Somatische therapie wordt steeds meer erkend als belangrijke toevoeging aan reguliere psychische therapie. In deze podcast leg ik uit hoe het komt dat somatische therapie zo goed werkt en doen we een kleine klinisch geteste somatische oefening die kan helpen bij bijvoorbeeld traumaherstel, depressie, burn-out, overgevoeligheidsreacties en weer meer genieten in intimiteit en seksualiteit. Als somatisch coach en somatisch seksuoloog heb ik als doel om mensen te helpen om weer meer te genieten in de intieme relatie met zichzelf, met anderen en met de omgeving.Meer informatie en contact op:www.learningfromthebody.comInstagram en Facebook @embodimenthouseBron wetenschappelijk artikel voor de oefening:Sadiq, N., Sadiq, T., Baloch, W. A., Khan, H. F., Rajpoot, N. N., & Ali, S. (2023). Modulation of Heart Rate Variability in Stressed Medical Students Via Breathing Exercise. Pakistan Journal of Medical & Health Sciences, 17(01), 117-117.
- Categorieën
- Gezondheid , Fitness , Seksualiteit
- Host
- buzzsprout.com
- Taal
- Nederlands