Alle afleveringen
59 afleveringen, van nieuw naar oud
-
#0063 – Leef je je eigen leven, of dat van een ander?
3 november 2026 · 1 uur 10 min
Leef je het leven dat je zelf wilt leiden, of het leven dat anderen van je verwachten? Lees meer
In deze aflevering van Groeimannen gaat Matthijs in gesprek met Jeffrey Vernimmen. Als kind groeit Jeffrey op in een periode van veel onrust. De scheiding van zijn ouders, conflicten en verwachtingen vanuit zijn omgeving brengen hem al op jonge leeftijd bij grote levensvragen: Waarom ben ik hier? En wat kom ik eigenlijk doen?
Jarenlang zoekt hij naar antwoorden. Vechtsport helpt hem om met zijn emoties om te gaan, maar gaandeweg ontdekt hij dat spanning ontladen niet hetzelfde is als werkelijk helen.
Rond zijn 25e besluit Jeffrey een andere richting in te slaan. Hij stopt met zijn studie en begint People Made To Move, waar hij zijn passie voor beweging en het werken met mensen samenbrengt. Zijn persoonlijke zoektocht brengt hem later ook bij meditatie, zelfonderzoek en een Tibetaanse leraar, die een nieuwe betekenis geeft aan vragen die hem al sinds zijn jeugd bezighouden.
In deze aflevering spreken Matthijs en Jeffrey onder andere over:
Opgroeien tussen conflicten, verwachtingen en gevoelens van machteloosheid
De zoektocht naar identiteit, betekenis en je eigen levenspad
Waarom vechtsport een uitlaatklep kan zijn, maar niet automatisch tot heling leidt
De moed om los te komen van verwachtingen van anderen
De verbinding tussen lichaam, emoties en bewustzijn
Zijn kennismaking met meditatie en het Tibetaans boeddhisme
Wat liefde, compassie en persoonlijke ontwikkeling voor hem betekenen
Een open gesprek over jezelf leren kennen, verantwoordelijkheid nemen voor je eigen keuzes en de zoektocht naar wat werkelijk bij je past.
Want misschien begint persoonlijke groei wel bij de vraag: leef ik eigenlijk mijn eigen leven?
🎙️ Een nieuwe aflevering van Groeimannen met Jeffrey Vernimmen.
-
#0062 – Van MMA-vechter naar bokscoach: leren loslaten.
6 oktober 2026 · 58 min
Wat gebeurt er als datgene waarin je jarenlang je veiligheid vond, ineens wegvalt? Lees meer
In deze aflevering van Groeimannen gaan Matthijs en Aisha in gesprek met Vincent Latool (47). Meer dan twintig jaar stond zijn leven in het teken van MMA. Hij vocht op hoog niveau en leerde in én buiten de ring over discipline, doorzetten en omgaan met tegenslag.
Maar de vechtsport was voor Vincent meer dan presteren. De sportschool, zijn trainer en de mensen om hem heen vormden jarenlang een veilige wereld. Stoppen betekende daarom niet alleen afscheid nemen van de sport, maar ook opnieuw ontdekken wie hij was en wat hij met zijn ervaringen wilde doen.
In deze aflevering wordt er onder andere gepraat over:
Hoe zijn liefde voor vechtsport uitgroeide tot ruim twintig jaar MMA.
Waarom de sportschool voor hem zo'n veilige plek werd.
Discipline, altijd doorgaan en leren luisteren naar je lichaam.
Hoe moeilijk het was om afscheid te nemen van zijn leven als vechter.
Zijn weg van personal training naar bokscoaching en bokstherapie.
Wat winnen, verliezen en jarenlang vechten hem uiteindelijk hebben geleerd.
Een gesprek over discipline, veiligheid, identiteit en loslaten, en uiteindelijk over een vraag die misschien veel groter is dan alleen de sport:
Waarom doe je wat je doet?
-
#0061 - Als presteren je steeds verder van jezelf brengt.
23 september 2026 · 1 uur 23 min
Wat gebeurt er als de strategie die je jarenlang heeft geholpen om te overleven, je uiteindelijk steeds verder van jezelf af brengt? Lees meer
In deze aflevering gaat Matthijs in gesprek met Shaiq Hussain (46). Geboren in Pakistan, onder ingrijpende omstandigheden, wordt hij als baby naar Nederland gebracht en groeit hij op bij zijn adoptieouders. Een begin van zijn leven waar hij zelf geen herinneringen aan heeft, maar dat diep doorwerkt in hoe hij zich later door de wereld beweegt.
Al jong ontdekt Shaiq een manier om zijn plek veilig te stellen: presteren. Uitblinken op school, in sport en later in zijn carrière. Want ergens onder die drang om de beste te zijn, ligt een diepere angst: opnieuw afgewezen worden of weg moeten.
Jarenlang brengt die strategie hem ver. Tot verschillende gebeurtenissen in zijn leven hem confronteren met een vraag die niet langer met harder werken of beter presteren te beantwoorden is: wie ben ik eigenlijk als ik stop met leven vanuit wat mij ooit heeft beschermd?
Het gesprek gaat over adoptie en identiteit, vaderschap, afwijzing en prestatiedrang. Maar ook over een donkere periode waarin Shaiq voor het leven kiest en opnieuw contact maakt met een deel van zichzelf dat hij lange tijd heeft onderdrukt: zijn kracht, boosheid en vermogen om grenzen te stellen.
Een open gesprek over hoe ver je van jezelf kunt afdwalen — en wat ervoor nodig is om het jongetje dat je ooit was en de man die je bent geworden weer bij elkaar te brengen.
Over aanwezig blijven, leren luisteren naar je lichaam en de moed om uiteindelijk je eigen plek in te nemen.
-
#0060 - Tussen twee werelden: een zoektocht naar identiteit
9 september 2026 · 1 uur 14 min
Wie ben je als je opgroeit tussen twee werelden, maar een deel van je eigen verhaal nauwelijks kent? Lees meer
In deze aflevering gaat Matthijs in gesprek met Mark Dabekaussen. Hij wordt geadopteerd en groeit op in Australië, binnen een Nederlands gezin. Tussen twee culturen probeert hij zijn plek te vinden, terwijl er thuis nauwelijks over zijn adoptie wordt gesproken.
Mark vertelt over de invloed daarvan op zijn identiteit, de relatie met zijn adoptieouders en de verantwoordelijkheid die hij al op jonge leeftijd leert dragen.
Tegelijkertijd blijft er een ander deel van zijn verhaal bestaan: zijn biologische afkomst.
Wie waren zijn ouders?
Onder welke omstandigheden werd hij afgestaan?
En durf je op zoek te gaan naar antwoorden als je niet weet wat je zult aantreffen?
Een persoonlijk gesprek over adoptie en identiteit, parentificatie, de angst voor afwijzing, zelfredzaamheid en de moed om uit te reiken. Maar ook over de betekenis van andere mannen om je heen en het vinden van stevigheid in jezelf.
-
#0059 - De Donkere Nacht van de Ziel: Hoe ga je verder? – Pt. 2
17 augustus 2026 · 49 min
Wat gebeurt er wanneer je eenmaal bent ontwaakt en beseft dat je niet meer terug kunt naar wie je was? Lees meer
In dit tweede deel van het gesprek met Hilbrand Westra gaan we verder waar het vorige deel stopte.
We spreken over ‘Paradise Lost’: het besef dat je niet meer terug kunt naar de onschuld of het oude leven, hoe sterk de nostalgie daarnaar soms ook kan zijn.
Samen onderzoeken we de weg van Inferno naar Purgatorium (zuivering) en uiteindelijk Paradiso (integratie). Een proces waarin ook het dragen van je leeftijd, eigenaarschap en verantwoordelijkheid een belangrijke rol spelen.
We spreken over:
‘Paradise Lost’ en waarom je niet meer terug kunt naar het oude.
De weg van Inferno, via Purgatorium, naar Paradiso.
Zuivering en integratie binnen het transformatieproces.
Leeftijd dragen, eigenaarschap nemen en verantwoordelijkheid.
Wanhoop en suïcidaliteit, waaronder Hilbrands eigen ervaring op de Duitse snelweg.
Hoe een gebrek aan liefde en vervulling het verlangen kan oproepen om terug te keren naar ‘Mundo’.
Verleiding, onzuiverheid en hoe aandacht voor vrouwen oude patronen in stand kan houden.
Waarom een man die innerlijke rust vindt niet meer terugkeert naar die oude patronen.
Een gesprek over wat er gebeurt wanneer teruggaan geen optie meer is — en je het proces dat voor je ligt werkelijk hebt aan te gaan.
-
#0058 - De Donkere Nacht van de Ziel: Hoe ga je verder? (Pt. 1)
6 augustus 2026 · 50 min
In deze vervolgaflevering bouwen we verder op het eerdere gesprek met Hilbrand Westra over De Donkere Nacht van de Ziel. Na de vorige aflevering ontvingen we veel reacties van mannen die zich herkenden in de beschreven procesfases. Maar steeds kwam dezelfde vraag terug: Lees meer
"En... hoe nu verder?"
In dit gesprek onderzoeken we waarom zoveel mannen dit proces alleen doormaken en waarom hulp vragen vaak zo moeilijk is. We spreken over de kracht van verbinding en het belang van ruimte creëren voor wat zich aandient.
Van daaruit gaan we terug naar de basis: 'Mundo'. Wat betekent het om in de wereld te zijn? Hoe ontwikkelen lichaam, geest en mogelijk ook ziel zich? En waarom is dat essentieel om de Donkere Nacht van de Ziel werkelijk te begrijpen?
Aan de hand van onder andere de ideeën van Jung, Freud, Unus Mundus, fenomenologie en synchroniciteit onderzoeken we waarom materiële zekerheid geen garantie is voor welzijn. We spreken over de vraag die veel mannen vroeg of laat tegenkomen:
"Is dit alles?"
Een gesprek over controle, overgave, loslaten en de moed om de volgende stap te zetten wanneer het oude niet meer werkt.
-
#0057 - Waarheidsgetrouw jezelf uitspreken als man
23 juli 2026 · 1 uur 2 min
In deze aflevering ga ik in gesprek met Bart van Meulenbroek over wat het betekent om waarheidsgetrouw jezelf uit te spreken als man, en daarmee echt te verschijnen. We duiken in Bart's persoonlijke reis: van de jongen in de klas die vooral niet zichtbaar wilde zijn en het liefst nooit de beurt kreeg, tot de man die vandaag voor zichzelf opkomt en uitspreekt waar hij voor staat. Lees meer
We spreken open over wat er gebeurt wanneer je je stem laat horen: dat niet iedereen daar blij mee is, dat je te maken kunt krijgen met onbegrip of zelfs uitsluiting — en hoe je die consequenties leert dragen. Bart deelt eerlijk hoe hij dit proces zelf heeft aangepakt, wat het hem heeft gekost, en wat het hem heeft opgeleverd.
We spreken over:
Zichtbaar worden na een leven van jezelf klein maken
De angst voor wat anderen ervan vinden
Uitsluiting als consequentie van eerlijkheid
Hoe je leert staan voor wat je te zeggen hebt
Wat waarheidsgetrouw verschijnen als man werkelijk vraagt
Een gesprek voor iedere man die voelt dat hij zich inhoudt — en die klaar is om zich uit te spreken, ongeacht wat anderen daarvan vinden.
-
#0056 - De spiegel van de ring — Over angst, ego en groei
20 mei 2026 · 53 min
In deze aflevering van de Groeimannen Podcast ga ik in gesprek met Hakim, mijn kickbokstrainer. We spreken over zijn persoonlijke levensreis, de lessen die hij uit kickboksen heeft gehaald, en waarom de ring voor zoveel mensen een spiegel is. Lees meer
Daarnaast delen we open over mijn eigen ervaringen als trainee: de confrontatie in de ring, wat dit intern bij mij raakte, en welke delen van mezelf ik heb moeten loslaten om daar doorheen te breken.
Een gesprek over discipline, ego, angst, groei en de mentale kant van vechtsport — maar vooral over wat er gebeurt wanneer je jezelf écht onder ogen komt.
Onderwerpen die voorbij komen:
Kickboksen als spiegel
Persoonlijke groei door confrontatie
Discipline en mentale kracht
Angst, controle en ego
De relatie tussen trainer en trainee
Groei binnen en buiten de ring
-
#0055 - Depressie & psychose als uitnodiging om te verschijnen als man
28 maart 2026 · 1 uur 4 min
In aflevering 55 van de Groeimannen Podcast ga ik in gesprek met Moksha van Enk over zijn ervaring met de Donkere Nacht van de Ziel. Een periode waarin zijn leven, identiteit en zekerheden volledig uit elkaar vielen. Lees meer
We praten openhartig over zijn innerlijke proces dat bijna parallel liep aan ziekenhuisopnames, een psychose en een depressieve periode. Een intense fase waarin oude patronen, maskers en identiteiten langzaam moesten sterven, en hij uiteindelijk voor de keuze kwam te staan: in de schaduw blijven of naar voren stappen en verschijnen als man.
Een rauw en eerlijk gesprek over ego, schaduw, identiteit, verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven en wat er gebeurt wanneer je leven je dwingt om te veranderen.
Misschien is dit geen instorting. Misschien is dit een wedergeboorte.
-
#0054 – Wanneer alles instort: De Donkere Nacht van de Ziel
13 februari 2026 · 1 uur 11 min
Wat als alles waar je op gebouwd hebt ineens niet meer klopt?
Je relatie. Je werk. Je identiteit. Je overtuigingen. Je kracht. Lees meerIn deze aflevering gaan we diep in op De Donkere Nacht van de Ziel — een proces waar weinig mannen over spreken.
Samen met Hilbrand Westra onderzoeken we wat dit proces werkelijk is.
Geen spirituele clichés. Geen snelle oplossingen. Maar een eerlijke inkijk in wat er gebeurt wanneer je oude fundament instort.Als Host deel ik openhartig hoe ik hier zélf middenin zit. Wat het met mij doet. Wat het kost. Wat het blootlegt. En waarom het voelt alsof dit geen crisis is… maar een initiatie.
We spreken over:
Wat de Donkere Nacht van de Ziel precies is
De verschillende fases van dit proces
Hoe je het herkent in je eigen leven
Waarom juist mannen hier vaak alleen doorheen gaan
Wat systemisch gezien werkelijk sterft — en wat geboren wil worden
Waarom dit misschien wel het belangrijkste proces in je leven is
Dit is geen makkelijke aflevering. Maar wel een noodzakelijke.
Voor de man bij wie iets schuurt.
Voor de man bij wie alles instort.
Voor de man die voelt: ik kan niet meer terug naar wie ik was.Misschien is dit geen einde.
Misschien is dit het moment waarop je gaat staan.
Meer over Groeimannen:
http://www.groeimannen.nlMeer over Hilbrand Westra:
http://www.parcivalsmen.nlMeer over systemisch werk:
http://www.schoolvoorsystemischbewustzijn.nl -
#0053 - Je lot aannemen en je mannelijkheid uit de schaduw halen
11 februari 2026 · 55 min
In deze aflevering ga ik in gesprek met systemisch coach en opsteller Rob van Doggenaar over zijn reis als man. Lees meer
We spreken over het leren aannemen van je lot, het uit de schaduw halen van je masculiene kracht en het erkennen van de lijn van je vader en grootvader.
Rob deelt hoe systemisch werk hem hielp om zijn plek in te nemen — in zijn familiesysteem én in zijn mannelijkheid.
Een gesprek over verantwoordelijkheid, rust en de kracht van je oorsprong.
-
#0052 - Als werk, status en lease-auto wegvalt — wie ben jij dan?
8 februari 2026 · 45 min
In deze aflevering spreken we met Harold Wassink, ex-deelnemer van Parcival’s Men en vandaag de dag ook PM-Ambassadeur. Lees meer
Op papier lijkt zijn leven op orde: werk, status, comfort. Maar juist dát bracht hem bij een confronterende vraag: wat blijft er van mij over als mijn leaseauto, baan en zekerheden wegvallen?
We praten open over verantwoordelijkheid nemen als man, de verleiding om het ‘goed voor elkaar’ als eindstation te zien en de leegte die kan ontstaan wanneer je innerlijk niet meegroeit. Harold deelt eerlijk waar hij lang voor wegliep, welke waarheden over mannelijkheid hij moest loslaten en wat mannenwerk van hem blijft vragen — ook nu.
Een rauw en eerlijk gesprek over volwassen mannelijkheid, schaduw, relaties en de vraag die onder alles ligt: wat heb jij als man werkelijk te doen?
🎧 Voor mannen die durven kijken voorbij comfort en uiterlijk succes.
-
#0051 - Mannelijkheid onder de loep: angst, emoties & schaduw
1 februari 2026 · 48 min
Een open en persoonlijk gesprek over levensloop, mannelijkheid, verantwoordelijkheid en innerlijk werk. Lees meer
Ruud deelt de worstelingen, keuzes en inzichten die hem gevormd hebben als man, en hoe zijn eigen schaduw en gemis aan de basis stonden van zijn werk met mannen. We spreken over vastlopen, loslaten van oude waarheden, en wat het mannenpad vandaag de dag nog steeds van je vraagt.
Een reflectieve aflevering voor iedereen die het jaar 2025 bewust wil afsluiten of 2026 goed wil beginnen — man én vrouw.
-
#0050 - Echte mannen zoeken geen hulp maar versterking
9 januari 2026 · 55 min
Wat als het probleem niet is dat je geen hulp krijgt — maar dat je de verkeerde vraag stelt? In deze aflevering ga ik in gesprek met Harold van Berkel over een fundamentele shift die veel mannen nodig hebben: van hulp zoeken naar versterking omarmen. Lees meer
Vanuit Boom Coaching begeleidt daarnaast mannen en vrouwen in ontwikkeltrajecten. Via 1-op-1 coaching en familieopstellingen in kleine groepen helpt hij mensen loskomen van prestatiedrang en terugkeren naar echte aanwezigheid.
We spreken open en eerlijk over:
- prestatiedruk en constant moeten presteren
- leven vanuit performance versus aanwezigheid
- burn-out en het moment waarop het systeem vastloopt
- waarom veel mannen wel “hulp” zoeken, maar geen versterking toelaten
- wat eigenaarschap werkelijk betekent in mannelijke groei
Deze aflevering is voor mannen die voelen: zo kan het niet langer, maar nog zoeken naar een andere manier van groeien — zonder zichzelf te fixen.
Handige links:
www.groeimannen.nl
https://www.boom-coaching.nl/
-
#0049 - Identiteit, waardigheid en naar betekenis leven - Hilbrand Westra
13 december 2025 · 1 uur 19 min
In deze aflevering van Groeimannen ga ik in gesprek met Hilbrand Westra, oprichter van de School voor Systemisch Bewustzijn, systemisch werker en begeleider van mannen binnen onder andere Parcival’s Men. Lees meer
Samen verkennen we een van de meest fundamentele thema’s in persoonlijke ontwikkeling en persoonlijk leiderschap: identiteit, waardigheid en je betekenis leven.
Deze aflevering is voor jou als je:
Meer authenticiteit en innerlijke rust
Voelt dat groei leeg kan aanvoelen zonder betekenis
Als man wilt leven vanuit essentie in plaats van verwachting
Handige links
https://www.schoolvoorsystemischbewustzijn.nl
https://www.parcivalsmen.nl
https://www.groeimannen.nl
-
#0048 - Van gevecht naar bewustzijn - het verhaal van een veteraan
11 december 2025 · 57 min
In deze diepgaande aflevering spreek ik met Frits van den Heuvel. We duiken in zijn indrukwekkende reis als officier tijdens de missie in Cambodja, hoe hij de terugkeer naar het ‘gewone leven’ heeft ervaren en wat eenzaamheid, bewustzijnsgroei en innerlijk werk hem hebben gebracht. Lees meer
We bespreken hoe hij via ademwerk, systemisch werk en zijn BaseQamp-programma mannen helpt veerkracht, verbinding en zelfinzicht te vinden.
👉 Meer over Groeimannen: https://www.groeimannen.nl
👉 Ontdek BaseQamp: https://www.baseqamp.com/ — Een plek voor groei, veiligheid, verbinding en persoonlijke transformatie.
Vergeet niet te volgen en een beoordeling achter te laten — dat helpt ons om meer mannen te bereiken.
-
#0047 - Energie & Radicale Eerlijkheid in Relaties
9 december 2025 · 1 uur 16 min
In deze aflevering ga ik in gesprek met Janine van Grevenstein. We duiken in de reis van persoonlijke ontwikkeling als vrouw, de invloed van systemisch bewustzijn op je relatie en de subtiele maar krachtige dynamiek tussen mannelijke en vrouwelijke energie. Lees meer
Janine vertelt openhartig over haar eigen groeifases, de confronterende én vormende momenten in haar proces, en hoe haar innerlijke werk haar partnerrelatie blijvend heeft veranderd. Ook verkennen we de rollen, patronen en energieën die in elke relatie meespelen – en wat jij als man (of vrouw) daarin kunt leren herkennen.
Handige links:
www.groeimannen.nl
https://eluxa.nl
-
#0046 - De invloed van Systemisch Bewustzijn op je 'man zijn'
23 oktober 2025 · 57 min
Welkom bij aflevering #0046 van Groeimannen – de podcast voor mannen die willen blijven groeien als man, partner, vader en professional. Lees meer
In deze aflevering ga ik in gesprek met Frank van Grevenstein. We duiken samen in de invloed van systemisch bewustzijn op de manier waarop je als man in het leven staat. Frank deelt inzichten uit zijn eigen innerlijke reis, inclusief ervaringen die zijn rol als man én partner hebben gevormd.
Volg Groeimannen om geen aflevering te missen en laat een beoordeling achter – zo help je ons meer mannen te bereiken die willen groeien.
Handige links:
www.groeimannen.nl
www.Parcivalsmen.nl
-
#0045 - De balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie - 'het echte werk'
5 oktober 2025 · 52 min
Welkom bij aflevering #0045 van Groeimannen – de podcast voor mannen die willen blijven groeien als man, partner, vader en professional. Lees meer
In deze aflevering ga ik in gesprek met Soo Yeon. Voor de verandering bekijken we persoonlijke groei eens door een ander perspectief – dat van een vrouw. We draaien de rollen om en onderzoeken hoe vrouwelijke inzichten kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van mannen en de dynamiek binnen relaties.
Een open gesprek over persoonlijke groei, de balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie, en hoe onze verschillen juist voor meer verbinding en complementariteit kunnen zorgen.
Volg Groeimannen om geen aflevering te missen en laat een beoordeling achter – zo help je ons meer mannen te bereiken die willen groeien.
Handige links:
www.groeimannen.nl
www.youtube.com/@Groeimannen
-
#0044 - Van overleven, naar voorleven: Adoptie en je indentiteit als man
6 september 2025 · 1 uur 9 min
Welkom bij aflevering #0044 van Groeimannen – de go-to podcast voor mannen die willen blijven groeien als man, partner, vader en professional. Lees meer
In deze aflevering spreek ik met Jaap Ahman en Jin van der Wal. Zij nemen je mee in hun adoptieverhaal en delen de uitdagingen die zij ervaren als mannen met buitenlandse roots in Nederland. Je krijgt een intieme en inspirerende inkijk in hoe twee moedige mannen hun overlevingsstrategieën onder ogen komen en stap voor stap hun authentieke identiteit en manier van manifesteren als man ontdekken.
👉 Volg Groeimannen om geen aflevering te missen en laat een beoordeling achter – zo help je ons meer mannen te bereiken die willen groeien.
-
#0043 - In gesprek met een relatietherapeut: de emotionele muur van mannen
18 augustus 2025 · 1 uur 1 min
Welkom bij aflevering #0043 van de Groeimannen Podcast – dé ontmoetingsplek voor mannen die persoonlijke groei omarmen. Lees meer
In deze aflevering ga ik in gesprek met Arent Muller, Van beroep is hij relatietherapeut en daarnaast geeft hij ook trainingen in grenzen. Vandaag gaan we in gesprek over de reis van jongen naar man. We bespreken waarom het voor veel van ons mannen uitdagend is om goed contact te maken met onze emoties en gevoelens en hoe we onszelf hierin kunnen blijven ontwikkelen.
Volg Groeimannen om geen aflevering te missen en laat een beoordeling achter – zo help je ons meer mannen te bereiken die willen groeien.
Handige links:
www.groeimannen.nl
www.bilthoven-therapie.nl
www.expertisecentrumgrenzen.nl
-
#0042 - Wat mannen vinden als ze naar binnen durven kijken
2 augustus 2025 · 1 uur 9 min
Welkom bij aflevering #0042 van de Groeimannen Podcast. Lees meer
In deze aflevering ga ik in gesprek met Harold en Gregory, deelnemers aan Parcivals Men programma 2025 – het jaartraject voor mannen onder begeleiding van Hilbrand Westra, verbonden aan de School voor Systemisch Bewustzijn.
We spreken over hun persoonlijke pad, over wakker worden als man, over innerlijk leiderschap en broederschap – én over wat het vraagt om werkelijk verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven.
Een open en eerlijk gesprek over loslaten, bewust worden en thuiskomen in jezelf.
Volg ons kanaal om geen aflevering te missen en laat een duimpje achter als je dit interessant vond – zo help je ons meer mannen te bereiken die willen groeien.
Groeimannen links:
www.groeimannen.nl
https://open.spotify.com/show/1ve1V2wbp2foZZWaQGL05C?si=4a16e1c67a4e4064
Gerelateerde links:
https://www.systemisch-bewustzijn.nl/
https://www.parcivalsmen.com/
https://www.boom-coaching.nl/
-
#0041 – Hapkido, Faillissement & Emotionele Kracht: met Nico Vermaas
21 juli 2025 · 56 min
Welkom bij aflevering #0041 van de Groeimannen Podcast – dé plek voor mannen die bewust willen groeien in leven, werk en relaties. Lees meer
In deze aflevering gaan we in gesprek met Nico Vermaas, meester in de Koreaanse krijgskunst Hapkido. We duiken in zijn indrukwekkende reis naar meesterschap – niet alleen op de mat, maar ook in het leven.
Nico deelt openhartig hoe hij door diepe dalen ging, waaronder een persoonlijk faillissement, en hoe martial arts hem hielp om balans, kracht en emotionele veerkracht te ontwikkelen.
We praten over discipline, innerlijke kracht, omgaan met tegenslag én hoe de lessen uit de dojo zich vertalen naar het dagelijks leven.
Volg Groeimannen om geen aflevering te missen en laat een beoordeling achter – zo help je ons meer mannen te bereiken die willen groeien.
-
#0040 - Systemisch Boksen als spiegel van je innerlijke patronen
29 juni 2025 · 56 min
In deze aflevering gaan we in gesprek met Jesper van de Putte – trainer in systemisch boksen. We bespreken hoe systemisch werk in combinatie met contactsport mensen ervaring biedt dat inzicht kan bieden in onbewuste patronen, overtuigingen en kan ondersteunen bij andere persoonlijke ontwikkelingsvraagstukken. Lees meer
Een eerlijk gesprek over raken en geraakt worden en wat dit vertelt over onszelf.
Volg Groeimannen om geen aflevering te missen en laat een beoordeling achter – zo help je ons meer mannen te bereiken die willen groeien.
-
#0039 – In gesprek met een psycholoog: de (noodzakelijke) reis van jongen naar man
14 juni 2025 · 46 min
In deze aflevering gaan we in gesprek met John de Haas – opgeleid als fysiotherapeut en psycholoog, met ruim 25 jaar ervaring in individuele begeleiding en teamontwikkeling en sinds kort actief in ‘Boksen met moeders’. Lees meer
We duiken met John in een thema dat velen van ons raakt: de reis van jongen naar man. Vanuit zijn werk én zijn eigen verhaal bespreken we een aantal essentiële fases die horen bij het proces van jongen naar volwassen man.
Laat je inspireren, en kijk welke boodschap je gespiegelt krijgt.
-
#0038 - In gesprek met een ademwerktrainer: Hoe adembewustzijn leidt tot meer vrijheid & innerlijke rust
27 mei 2025 · 1 uur 4 min
Welkom bij aflevering #0038 van de Groeimannen Podcast – dé ontmoetingsplek voor mannen die persoonlijke groei omarmen. Lees meer
Vandaag duiken we in de wereld van ademwerk met Gjalt Vlam: ademcoach, docent en ervaringsdeskundige.
Samen verkennen we wat écht gezond ademen inhoudt, hoe je via je ademhaling meer te weten kan komen over je patronen en gedrag én welke valkuilen je onderweg kunt tegenkomen.
Adem in, adem uit… en laat je inspireren door de kracht van je eigen ademhaling.
-
#0037 - In gesprek met mannenwerk trainers: Systemisch bewustzijn & mannelijke energie
21 april 2025 · 1 uur 5 min
Vandaag ga ik in gesprek met Jeroen Duijster en Jesper van der Putte, beiden trainer bij Parcival’s Men – onderdeel van de School voor Systemisch Bewustzijn. Lees meer
We verkennen hun persoonlijke reis als man, hoe ze terechtkwamen in het mannenwerk, en welke inzichten zij opdeden in het begeleiden van andere mannen.
Wat betekent het om écht te voelen? Wat maakt een man aanwezig, krachtig én kwetsbaar? Een reflectief en intiem gesprek dat je uitnodigt om stil te staan bij je eigen pad als man.
Volg Groeimannen om niets te missen, en laat vooral een beoordeling achter – dit helpt ons om meer mannen te bereiken die willen groeien.
-
#0036 - In gesprek met een Haptotherapeut: hoe je lijf vertelt wat je hoofd vergeet
10 april 2025 · 1 uur 5 min
In deze aflevering duiken we in de wereld van haptonomie, oftewel de kunst van lichaamsbewustzijn, met haptotherapeut Bert Adolfsen. We gaan in gesprek over de rol van aanraking, gevoel en lichaamsbewustzijn in het leven van mannen. Waarom leven zoveel mannen voornamelijk in hun hoofd? Hoe kan een beter contact met je lichaam bijdragen aan meer ontspanning, zelfvertrouwen en diepere verbindingen in je relaties? Lees meer
Bert deelt zijn inzichten over hoe haptonomie helpt bij stress, emotionele blokkades en het ontwikkelen van een sterkere intuïtie. Daarnaast bespreken we hoe lichaamsbewustzijn een rol kan spelen in vaderschap, werk en persoonlijke groei.
Een inspirerende aflevering voor mannen die nieuwsgierig zijn naar hoe ze minder vanuit hun hoofd en meer vanuit hun gevoel kunnen leven.
-
#0035 - In gesprek met een systemisch opleider: Stevigheid, broederschap en leiderschap voor mannen
16 februari 2025 · 1 uur 1 min
In deze aflevering duiken we in de wereld van systemisch bewustzijn en mannenontwikkeling met Hilbrand Westra, oprichter van instituut voor Systemisch Bewustzijn en hoofdtrainer bij Parcival’s Men. We bespreken hoe familiedynamieken en generaties onze identiteit als man beïnvloeden, waarom mannen initiatieven zo krachtig zijn, en hoe je als man vanuit systemisch gedachtegoed balans kan vinden tussen kracht en kwetsbaarheid. Een inspirerende aflevering voor mannen die zichzelf beter willen begrijpen en bewuster hun plek in de wereld willen innemen. Lees meer
-
#0034 - In gesprek met een relatietherapeut: een leuke relatie gaat niet vanzelf
31 januari 2025 · 1 uur 3 min
In deze aflevering verwelkomen we Erwin Smidt. Van beroep is hij relatietherapeut en samen gaan we in gesprek over het thema ‘relatieontwikkeling’. We bespreken welke factoren ervoor kunnen zorgen dat partners elkaar uit het oog verliezen, en op welke manier partners weer tot elkaar kunnen komen en wat daarvoor nodig is. Lees meer
-
#0033 - In gesprek met een familieopsteller: Emotionele volwassenheid, autonomie en authenticiteit
25 januari 2025 · 1 uur 1 min
In deze aflevering verwelkomen we Elmer Hendrix, eigenaar van het Opleidingsinstituut voor Systemisch Werk. Samen duiken we in de wereld van emotionele volwassenheid. Hoe beïnvloedt je gezin van herkomst je dagelijks leven? En hoe kun je door zelfreflectie werken aan meer autonomie, authenticiteit en innerlijke groei? Lees meer
-
#0032 - In gesprek met een vader die zijn kind verloor: het inspirerende verhaal van Pieter Eyck
8 december 2024 · 49 min
In deze aflevering hebben we een bijzonder gesprek met Pieter Eyck. Pieter deelt het aangrijpende verhaal over het verlies van zijn zoontje Max, die drie jaar geleden overleed. Samen praten we over hoe hij met dit verlies is omgegaan, wat het hem heeft gebracht en welke inzichten hij tijdens de reis die volgde, heeft opgedaan. We bespreken ook hoe deze ervaring een diepere verbinding in zijn partnerrelatie heeft gebracht. Lees meer
Bereid je voor op een eerlijk en diepgaand verhaal over verlies, rouw, verantwoordelijkheid, persoonlijke groei en relationele verdieping.
-
#0031 - In gesprek met een (verander)trainer: Overtuigingen loslaten en je invloed vergroten
28 november 2024 · 59 min
In deze aflevering verwelkomen we Bart Verhaagen, een ervaren keynote speaker en onder andere trainer bij trainingsinstituut De Baak, waar hij trajecten begeleidt voor leidinggevenden en professionals. Bart is tevens auteur van het recent verschenen boek: ‘Laat die overtuigingen los’. Lees meer
Vandaag gaan we in gesprek over zijn boek en duiken we diep in de wereld van overtuigingen. Samen bespreken we een aantal interessante highlights en kernonderdelen van het boek. Daarnaast deelt Bart praktische tips en tools waarmee mannen op een effectieve manier kunnen werken aan hun overtuigingen. Zo ontdekken we hoe bewustwording van onze overtuigingen kan bijdragen aan meer invloed op onszelf en op de mensen om ons heen.
-
#0030 - In gesprek met een leiderschapstrainer: Hoe patronen uit het verleden je tegenhouden
16 november 2024 · 58 min
In deze aflevering verwelkomen we Jeroen Offermans, een ervaren ondernemer die, na het oprichten en leiden van meerdere succesvolle bedrijven, een nieuwe richting heeft gekozen: een reis naar binnen. Met kennis en ervaring in NLP, systemisch werk, lichaamswerk en transactionele analyse begeleidt Jeroen tegenwoordig individuen en teams van organisaties op het gebied van leiderschap. Lees meer
We gaan in gesprek over zijn recent verschenen boek Het pad van de leider. Samen bespreken we belangrijke principes zoals autonomie, authenticiteit en het maken van echt contact. Jeroen legt uit hoe oude patronen en onbewuste overtuigingen ons leiderschap – zowel over onszelf als over anderen – beïnvloeden. Daarnaast ontdekken we hoe we stress en samenwerkingsproblemen kunnen transformeren en hoe we, vanuit kracht en authenticiteit, zowel onszelf als onze omgeving positief kunnen beïnvloeden.
-
#0029 - In gesprek met een NLP-trainer: Hoe openheid, verbinding en kwetsbaarheid je communicatie versterken
3 november 2024 · 56 min
In deze aflevering verwelkomen we Lennart Bosschaart, een ervaren NLP trainer, die naast het geven van trainingen binnen organisaties ook individuele en teambegeleiding verzorgd. Lees meer
Vandaag gaan we samen in gesprek over communicatie en hoe we daarbinnen echt verbinding kunnen maken. We duiken in het belang van openheid, hoe dit ons helpt om oprecht contact te leggen, en de vaak verborgen kracht van kwetsbaarheid. Deze aspecten van communicatie zijn niet altijd vanzelfsprekend, maar kunnen veel impact hebben, zowel persoonlijk als professioneel.
-
#0028 - In gesprek met een klinisch psycholoog: Waardevolle begeleiding of zweverige bullshit?
14 oktober 2024 · 56 min
In deze aflevering verwelkomen we Ando Rokx, een ervaren klinisch psycholoog met meer dan 20 jaar praktijkervaring. Samen duiken we in de uitdagingen waar mannen vandaag de dag mee worstelen op het gebied van innerlijke groei en emotionele verantwoordelijkheid. Lees meer
We bespreken waarom mannen vaak geneigd zijn hun problemen buiten zichzelf te zoeken en hoe dit hun relaties en persoonlijke ontwikkeling beïnvloedt. Daarnaast behandelen we de onzichtbare barrières die mannen ervan weerhouden om hulp te vragen, en hoe sociale normen hierbij een rol spelen. Tenslotte ontmaskeren we de wirwar van zelfhulp en coaching – hoe scheid je waardevolle begeleiding van de zweverige hype?
-
#0027 - In gesprek met een relatietherapeut: Emotionele onafhankelijkheid en gezonde grenzen in relaties
5 oktober 2024 · 1 uur
In deze aflevering verwelkomen we Arent Muller, een ervaren relatietherapeut met meer dan 15 jaar praktijkervaring. In deze aflevering duiken we diep in de dynamiek van afstand en nabijheid binnen relaties, en hoe onze onbewuste kindbehoeftes onze denk- en gedragspatronen beïnvloeden. Lees meer
Arent legt uit hoe het zoeken naar bevestiging en veiligheid vaak onbedoeld bij de partner wordt neergelegd, en hoe mannen deze cyclus kunnen doorbreken door eerst hun eigen emoties te leren herkennen. We bespreken ook het belang van het separatieproces – de stap van jongen naar man – en hoe een gezonde emotionele onafhankelijkheid bijdraagt aan volwassen relaties. Arent deelt praktische tips om patronen van vermijding en afhankelijkheid te doorbreken, en benadrukt hoe het herkennen en bewaken van eigen grenzen een cruciale rol speelt in gezonde partnerrelaties.
-
#0026 - Van pijn naar kracht: oude patronen voorbij en de man of vader worden die je werkelijk bent
2 oktober 2024 · 57 min
Mijn gast vandaag is Wouter Keijser. In deze aflevering duiken we in de invloed van diepgewortelde gedrags- en denkpatronen, vaak gevormd in onze jeugd, op onze relaties. We bespreken hoe een crisis, zoals een scheiding of het aanstaande vaderschap, juist een kans kan bieden voor persoonlijke groei. Wouter deelt hoe mannen hun pijn kunnen omzetten in kracht, om oude patronen en overtuigingen te doorbreken. Zo voorkomen we dat deze patronen worden doorgegeven aan onze kinderen, zodat de geschiedenis zich niet herhaalt. Lees meer
-
#0025 - In gesprek met een slaaparts: wetenschap versus mythes en hoe je een optimale rust kunt realiseren
28 september 2024 · 1 uur 1 min
Mijn gast van vandaag is Dr. Rolf Fronczek, Neuroloog én Somnoloog, oftewel een specialist op het gebied van slaap. Samen met mijn tafelgast Ruben Aksay duiken we vandaag in de fascinerende wereld van slaap. Lees meer
We verkennen de verschillende slaapfasen, wat hierin cruciaal is en hoe we onze slaap kunnen beïnvloeden om optimaal te herstellen. Daarnaast bespreken we de nieuwste inzichten uit de wetenschap en ontkrachten we bekende slaapmythes, zoals de populaire ‘powernap’.
Tot slot deelt Rolf praktische tips en adviezen over hoe wij, als mannen, onze slaap zo kunnen optimaliseren dat we overdag maximaal kunnen presteren.
-
#0024 - In gesprek met een (trauma)psycholoog: iedereen worstelt met negatieve kernovertuigingen
30 augustus 2024 · 50 min
Mijn gast van vandaag is Rob de Leeuw (PhD), van beroep is hij medisch- en traumapsycholoog. Rob heeft aan diverse onderzoeken naar mentale gezondheid meegewerkt. Tegenwoordig biedt hij vanuit zijn praktijk therapie, coaching en counseling aan mannen, vrouwen en gezinnen. Lees meer
Tijdens deze aflevering gaan we in gesprek over stressgevoeligheid en hoe we als mannen allemaal een negatieve kernovertuiging ontwikkelen in onze vroege jeugd en welke impact dit heeft op onze emotionele gezondheid en ons functioneren.
-
#0023 - De kracht van ademwerk: Lichaamsbewustzijn en verhoging van onze keuzevrijheid
16 augustus 2024 · 55 min
Mijn gast van vandaag is Gjalt Vlam, een ervaren ademcoach die ons meeneemt in de wereld van bewuste ademhaling. In deze aflevering bespreken we iets wat we allemaal dagelijks doen zonder er echt bij stil te staan: ademhalen. Gjalt legt uit hoe ademhaling veel meer is dan alleen een fysieke noodzaak—het is een krachtige tool voor het reguleren van emoties, het verminderen van stress en het bevorderen van persoonlijke groei. We verkennen hoe je door bewust ademhalen meer controle kunt krijgen over je mentale en fysieke welzijn, en Gjalt deelt praktische tips en technieken die je direct kunt toepassen om je leven in balans te brengen. Lees meer
Bereid je voor op een diepgaand gesprek waarin we onderzoeken hoe ademhaling een sleutelrol kan spelen in je gezondheid, emotionele stabiliteit, en algehele levenskwaliteit.
-
#0022 - In gesprek met een relatietherapeut - hechting, boosheid en groei in relaties.
13 augustus 2024 · 58 min
In deze aflevering verwelkomen we Arent Muller, een ervaren relatietherapeut met meer dan 15 jaar praktijkervaring. Lees meer
We verkennen samen de diepere lagen van mannelijkheid in relaties, van hechtingsstijlen en emotionele regulatie tot de uitdagingen die mannen tegenkomen bij het omgaan met gevoelens van onmacht. Ook delen we inzichten over hoe hechtingsproblemen ontstaan, hoe mannen hun emoties kunnen leren herkennen en reguleren, en hoe deze processen van invloed zijn op onze partnerrelaties.
-
#0021 - In gesprek met een managementcoach: Nature vs. nurture, ego en het moeiteloze levenspad
24 juli 2024 · 1 uur 6 min
Mijn gast van vandaag is Karel van Holten, van beroep is hij Management coach voor familiebedrijven en eigenaar van Consultancybureau van Holten en Du Pree. Lees meer
In deze aflevering gaan we het hebben over nature en nurture en hoe deze elementen bijdragen aan wie we zijn. Vervolgens verdiepen we ons in het belang van inzicht in onze mentale 'fabrieksinstellingen' en hoe dit ons kan helpen in zowel ons persoonlijke als professionele leven. Daarnaast bespreken we het ego en het zelf: wat deze concepten betekenen en hoe ze ons gedrag en onze interacties beïnvloeden. Ook verkennen we het belang van het ontdekken van je levensmissie en hoe ontwikkelassessments je kunnen helpen om meer inzicht te krijgen in wie je bent en waar je ontwikkelpotentieel ligt.
Wil je niets missen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling? Volg dan meteen onze podcast! Een beoordeling wordt erg op prijs gesteld, zodat we de vindbaarheid van Groeimannen kunnen verbeteren.
-
#0020 - Transcedente meditatie: Wetenschappelijke resultaten zonder zweverig gedoe
6 juli 2024 · 59 min
Vandaag is Ton Jansen te gast, oprichter van het Transcendente Meditatiecentrum in Utrecht. Aan tafel zit ook Rinke Groot, die al enkele jaren deze meditatievorm beoefent. Lees meer
Vandaag duiken we samen in de wereld van transcendente meditatie (TM). We bespreken waar TM zijn oorsprong vindt, hoe het verschilt van andere meditatievormen, en waarom het wordt ondersteund door grote namen uit het bedrijfsleven, wereldberoemde acteurs en befaamde regisseurs. Ook ontdekken we waarom juist TM, van alle meditatievormen, misschien wel de meest praktische en nuchtere beoefening is waarmee je reële resultaten kunt boeken in je persoonlijke ontwikkeling.
-
#0019 - levenslessen van een Zenmeester: het leven is een opgedroogde strontstok
22 juni 2024 · 54 min
In deze aflevering ga in gesprek met Zenmeester Willem Scheepers . Sinds zijn 22e is hij bezig met Zenboeddhisme en vandaag onderzoeken we wat Zen precies is, waar het vandaan komt, wat het op kan leveren, en hoe we als man Zen principes kunnen toepassen in ons dagelijkse leven om meer rust en helderheid te ervaren. Bereid je voor een op gesprek vol diepgang, waardevolle lessen en luchtige humor over het leven. Lees meer
-
#0018 - Systemisch gedachtegoed: het is een ‘plicht’ om je eigen ontwikkeling serieus te nemen
19 juni 2024 · 1 uur 7 min
Welkom bij aflevering 18 van de Groeimannen Podcast, de ontmoetingsplek voor mannen die persoonlijke groei omarmen. Lees meer
Vandaag heb ik een boeiend gesprek met Joost van Meurs, een ervaren systemisch coach en opsteller. In deze aflevering duiken we dieper in de wereld van familieopstellingen binnen het systemische werkveld. We bouwen voort op de inzichten en kennis uit aflevering 15, dus het is aan te raden om die eerst te beluisteren. Dit is echter geen vereiste om van deze aflevering te genieten.
Bereid je voor op een gesprek dat je rationele mannenverstand doet tuimelen en je uitdaagt om op een andere manier naar jezelf en je groeiproces te kijken.
-
#0017 - Van investment banker naar Tantra-trainer: meer energie door het uitstellen van het orgasme
31 mei 2024 · 1 uur
Welkom bij aflevering #0017 van de Groeimannen Podcast: dé ontmoetingsplek voor mannen die persoonlijke groei omarmen. Vandaag ga ik in gesprek met Tantra-facilitator Joris van der Geest. Lees meer
Samen bespreken we zijn reis van investment banker naar Tantra-facilitator, en onderzoeken we wat Tantra precies is, waar het vandaan komt, hoe het werkt en hoe het kan bijdragen aan jouw persoonlijke groeireis.
-
#0015 - Familiesysteem: de kweekvijver voor ons unieke talent, schaduwkanten en gedrags- en denkpatronen
5 mei 2024 · 58 min
Welkom bij aflevering 15 van de groeimannen podcast, waar we vandaag een boeiend gesprek hebben met Rob van Doggenaar, een ervaren systemisch coach en opsteller. In deze aflevering duiken we dieper in de wereld van familieopstellingen. Lees meer
Samen verkennen we wat familieopstellingen precies zijn, de systemische principes die eraan ten grondslag liggen, en waarom het een verrijking zou kunnen zijn voor je persoonlijke groei om deel te nemen aan een familieopstelling.
-
#0014 - In gesprek met een Monnik: minder bezitten maar een rijker leven
4 mei 2024 · 59 min
Welkom bij aflevering 14 van Groeimannen podcast. Lees meer
Vandaag ga in gesprek met Monnik en Vader Abt Isaac van Kloostergemeenschap de Koningshoeve. Tijdens deze afleveringen duiken we dieper in de wereld van de monnik, hun leef- en geloofswijze en wat wij daar als mannen van zouden kunnen leren.
-
#0013 - Seks- en relatiedeskundige: Relaties, vreemdgaan en pornoverslaving
16 april 2024 · 1 uur 11 min
Vandaag ga ik in gesprek met niemand minder dan Jeremy Heshof. Van beroep is hij onder andere therapeut en seks- en relatiedeskundige. Tijdens deze afleveringen duiken we dieper in de wereld van mannelijke seksualiteit en bespreken we thema’s zoals relaties, vreemdgaan en seksverslaving en pornografie. Lees meer