Alle afleveringen
154 afleveringen, van nieuw naar oud
-
#54 Hoe de dokters het plots niet meer wisten...
8 juli 2024 · 18 min
In deze aflevering vertel ik een hallucinant ziekenhuisverhaal dat de connectie tussen geest en lichaam aantoont, net zoals neurowetenschapster Tara Swart al jaren predikt.
-
#53 Ik ging naar een handlezeres & dit is wat ze zei...
22 juni 2024 · 18 min
-
#52 Twintig keer meer rust
17 juni 2024 · 23 min
-
#51 Hoe ik langzaam aan dacht dat ik slecht was
10 juni 2024 · 52 min
Deze aflevering is een pittige aflevering over hoe ik dacht dat ik langzaamaan slecht aan het worden was. Dat mijn woorden een redding mogen zijn voor luisteraars...
-
#50 Over het boek dat me 1001 inzichten gaf...
4 juni 2024 · 23 min
Alles tips die je wil weten over mensen die je doen twijfelen aan jezelf, je gebroken achterlaten, een "machtspelletje" met je spelen,...
-
#49 Lang leve de negativiteit van de ander!
3 juni 2024 · 15 min
In deze aflevering vertel ik hoe ik met mezelf aan de slag ging om over de negativiteit van anderen heen te komen.
-
#48 Wat kan je jezelf zeggen
24 mei 2024 · 9 min
In deze aflevering heb ik het over de innerlijke dialoog die iedereen heeft met zichzelf en hoe we die kunnen veranderen/verbeteren
-
#47 Hoe creëer ik meer dagelijkse geluksmomentjes?
15 mei 2024 · 25 min
In deze podcast daag ik je uit om een oefening te doen waardoor ik meer geluksmomentjes in mijn dag ervaar en jij na het luisteren misschien ook!
-
#46 Hoe als introvert dealen met een extravert
27 april 2024 · 17 min
In deze podcast leg ik uit hoe een inzicht me het makkelijker maakte om te dealen met extraverte mensen
-
#45 Hulp vragen is cool
22 april 2024 · 20 min
Hulp nodig hebben en vragen is cool. Vaak maak ik mezelf wijs dat ik geen hulp nodig heb. Tot ik die krijg en vervolgens denk: Wauw, die hulp had ik eigenlijk toch wel nodig. Herkenbaar?
-
#44 Na de berg op komt altijd de berg af
13 april 2024 · 19 min
Moest je nu een berg op aan het klimmen zijn/door een moeilijke periode gaan, na de berg op komt altijd de berg af. Al- tijd.
-
#43 High vibes
6 april 2024 · 16 min
In deze aflevering een heerlijke dosis high vibes!
-
#42 De plek waar je zo gelukkig was
30 maart 2024 · 27 min
-
#41 Kies jij ervoor om te observeren of te oordelen?
13 maart 2024 · 17 min
In deze aflevering heb ik het over observeren en oordelen.
-
#40 Door DIT inzicht ben je altijd een meerwaarde
10 maart 2024 · 14 min
In deze aflevering deel ik hoe we aaaaaaaltijd een meerwaarde zijn...
-
#39 Durven springen!
5 maart 2024 · 20 min
In deze aflevering heb ik het over het belang van durven springen en je twijfels overwinnen!
-
#38 Die ene persoon die je zo speciaal doet voelen
23 februari 2024 · 20 min
In deze aflevering praat ik over die ene persoon die je zo speciaal, uniek, geliefd doet voelen. Hoe belangrijk die is. Want die persoon is de enige die jou ziet zoals je écht bent: SPECIAAL, UNIEK en GELIEFD.
-
#37 Leef alsof je net uit de gevangenis komt
21 februari 2024 · 13 min
In deze aflevering blik ik terug op mijn tijd toen ik net uit de gevangenis kwam en hoe dit jou kan helpen om dankbaarder te leven.
-
#36 Je komt van zoooo ver
18 februari 2024 · 10 min
Vergeet nooit van waar je komt.
-
#35 DIT kan je leven veranderen
11 februari 2024 · 13 min
Deze aflevering kan zoals de titel het zegt je leven veranderen!
-
#34 7 tips om te stoppen met piekeren in bed
8 februari 2024 · 17 min
In deze aflevering geef ik 7 tips om een einde te maken aan piekeren in bed. Stuur me zeker een berichtje op Instagram of Facebook moest je er nog meer willen want tijdens het opnemen van deze podcast kwam ik nog op nieuwe ideetjes. Veel luisterplezier! Lees meer
-
#33 Goed genoeg is precies perfect
7 februari 2024 · 16 min
Deze aflevering maakt het einde aan ons perfectionisme en dus het begin van een nog gelukkiger leven!
-
#32 DE tip om positiever te denken & dus ook gelukkiger te leven
2 februari 2024 · 16 min
In deze aflevering leg ik uit hoe je aan de slag kan met de kritiek die je jezelf soms misschien wel geeft.
-
#31 Een dag in het leven van een auteur op Lanzarote
31 januari 2024 · 18 min
In deze aflevering neem ik je mee in een dag in mijn leven op Lanzarote als schrijver.
-
#30 Meer rust in je leven creëren
28 januari 2024 · 18 min
In deze aflevering geef ik tips om meer rust in je hoofd te creëren.
-
#29 Schijt aan wat anderen van je emoties vinden
26 januari 2024 · 14 min
Deze aflevering is er om je te laten zien dat je je helemaal niets moet aantrekken van wat anderen van je emoties vinden.
-
#28 Wij kopen ons geluk
24 januari 2024 · 9 min
In deze aflevering vertel ik over ons koopgedrag en het effect ervan op de wereld.
-
#27 Succes maakt niet gelukkig
22 januari 2024 · 20 min
In deze aflevering leg ik uit dat succes niet gelukkig maakt.
-
#26 Reinigingsrituelen voor je lichaam
20 januari 2024 · 18 min
In deze aflevering praat ik over een apart reinigingsritueel dat ik uittest.
-
#25 Lang leve sociale media
14 januari 2024 · 24 min
In deze aflevering vertel ik over hoe mijn visie over sociale media compleet veranderde.
-
#24 Openhartig over het moederschap
12 januari 2024 · 17 min
In deze podcast deel ik meer over hoe ik het moederschap zie en het zelf beleef.
-
#23 Volle focus op de biefstuk
9 januari 2024 · 16 min
-
#22 Waarom zelfzeker zijn altruïstisch is
7 januari 2024 · 21 min
Waarom zelfzeker zijn altruïstisch is en onzeker zijn dus egoïstisch is
-
#21 Hoe ik op mezelf leerde wedden
5 januari 2024 · 12 min
In deze aflevering vertel ik hoe +30km wandelingen er voor zorgde dat ik mezelf leerde vertrouwen.
-
#20 Hoe ik op Lanzarote beland ben
3 januari 2024 · 11 min
Een luchtige aflevering voor een luchtig nieuw jaar!
-
#19 Je vindt geen perfect leven. Je maakt het.
31 december 2023 · 22 min
In deze aflevering ga ik dieper in op dat je geen perfect leven vindt. Je maakt het zelf perfect.
-
#18 Hoe ik eerst mijn hoofd veranderde en daarna pas mijn leven dat ook deed
29 december 2023 · 17 min
In deze aflevering heb ik het over het veranderen van je manier van denken vooraleer je leven "beter" wordt.
-
#17 Hoe ik mijn tegenslagen omarm en jij dat ook kan
27 december 2023 · 19 min
In deze aflevering praat ik over hoe je je tegenslagen kan omarmen
-
16# Voor mijn moeder
25 december 2023 · 5 min
Deze aflevering is er speciaal met Kerst voor alle moeders die een dochter of zoon missen of andersom.
-
#15 Waarom voor jezelf kiezen nooit egoïstisch is
22 december 2023 · 16 min
In deze aflevering maak ik duidelijk dat het ALTIJD een goed idee is om voor jezelf te kiezen. Sterker nog, daarmee help je anderen ook het hardst.
-
#14 Mijn recept voor jouw levensgeluk 2.0
20 december 2023 · 20 min
In deze aflevering voeg ik nog iets belangrijk toe aan mijn recept voor jouw levensgeluk. Veel luisterplezier!
-
#13 Mijn recept voor jouw levensgeluk
18 december 2023 · 16 min
In deze aflevering praat ik over hoe meerdere keren hetzelfde recept zag terug komen voor iemands levensgeluk.
-
#11 "Ik heb geen dromen"
15 december 2023 · 15 min
In deze aflevering heb ik het over een berichtje van een vrouw die beweerde dat ze geen dromen heeft. Hopelijk geeft deze aflevering haar en nog anderen luisteraars haar dromen terug.
-
#9 Hoe schrijf jij een boek, vroeg een seksuoloog me
5 december 2023 · 11 min
Wil jij graag een boek schrijven, maar weet je niet hoe? In deze aflevering leg ik je uit hoe ik het doe.
-
#10 Hoe heb jij zoveel energie?
5 december 2023 · 9 min
In deze aflevering deel ik alles over het krijgen van meer energie.
-
#12 Een dierbare overlijdt. Wat nu?
5 december 2023 · 16 min
Deze openhartige aflevering vertelt je hoe ik omga met het overlijden van een dierbare.
-
#8 Dit inzicht veranderde mijn leven
5 december 2023 · 19 min
In deze podcast heb ik het over een inzicht dat mij grote vrijheid gaf.
-
#5 99 procent van de relaties "slaagt" hierdoor
5 december 2023 · 16 min
Hoe vaak worstelen we wel niet met het vinden van de juiste partner? Laat deze podcast een grote stap dichterbij zijn.
-
#3 In de gevangenis leerde ik...
2 december 2023 · 19 min
In deze aflevering vertel ik jullie wat ik in de gevangenis leerde. Veel luisterplezier!
-
#4 Waarom iemand veroordelen nadelig is voor jezelf
28 november 2023 · 22 min
We doen het zo snel en vaak ook nog onbewust, anderen veroordelen. In deze aflevering leg ik uit hoe veel het je kan brengen als je die gewoonte afleert.