Alle afleveringen
202 afleveringen, van nieuw naar oud
-
[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] 19 weken zwanger: baby dagelijks voelen, twijfels over de babynaam & babyuitzet voor een tweede kind | #27
4 november 2026 · 14 min
19 weken zwanger en ik voel de baby eindelijk steeds vaker bewegen! Waar ik me een paar weken geleden nog afvroeg waarom ik haar ineens bijna niet meer voelde, voel ik nu steeds vaker kleine bewegingen in mijn buik. Bijna iedere dag zelfs. Ook geef ik een update over mijn ijzertekort, hoe het gaat met de ijzersupplementen en waarom ik overweeg opnieuw mijn bloed te laten controleren. Lees meer
Daarnaast zijn we volop bezig met babynamen. We hebben een naam in gedachten die we tijdens mijn vorige zwangerschap ook al op ons lijstje hadden staan. Maar hoe weet je eigenlijk of een naam écht de juiste is? Moet je er meteen verliefd op zijn? En wat als je een naam heel leuk vindt, maar toch blijft twijfelen of hij wel leuk genoeg is?
Ook vertel ik over mijn zwangerschapskleding en hoe anders het verzamelen van de babyuitzet deze tweede zwangerschap voelt. Waar we bij de eerste nog ontzettend veel moesten aanschaffen, hebben we nu eigenlijk al bijna alles. Wat heb je voor een tweede kindje nu écht nog nodig?
Een week waarin de zwangerschap steeds tastbaarder wordt en we langzaam steeds meer bezig zijn met de komst van onze tweede baby.
Bekijk de trainingen van SterkHer op www.sterkher.nl
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Lansinoh. Lansinoh ondersteunt moeders al meer dan 40 jaar tijdens de zwangerschap, borstvoeding en de periode na de bevalling. Met de postpartum lijn helpen ze …
-
S5A10 Van één naar twee kinderen: je oudste voorbereiden op een baby, jaloezie, schuldgevoel en de overgang naar een gezin met twee kinderen
2 november 2026 · 50 min
Hoe bereid je je oudste kind voor op de komst van een broertje of zusje? En hoe zwaar is de overgang van één naar twee kinderen eigenlijk? In deze aflevering bespreken Simone en Viora alles over het krijgen van een tweede kindje. Lees meer
Simone is zwanger van haar tweede en vraagt zich af hoe haar zoontje straks zal reageren. Viora heeft al twee kinderen en deelt haar ervaringen. Hoe zorg je ervoor dat je oudste zich niet buitengesloten voelt? Moet je extra aandacht geven? Hoe ga je om met jaloezie en schuldgevoel? En hoe verdeel je je tijd en aandacht tussen twee kinderen?
We delen praktische tips van luisteraars, bespreken de leukste boekjes om je peuter voor te bereiden en kijken naar de resultaten van onze Instagram polls. Zo bereidde 83% van de luisteraars hun oudste bewust voor en vond 56% de overgang naar twee kinderen minder zwaar dan verwacht.
Een herkenbare aflevering voor iedereen die een tweede kindje verwacht, twijfelt over gezinsuitbreiding of al midden in het leven met twee kinderen zit.
Boekentips:
Bobbi wordt grote broer
Bobbi en de baby
Wat zit er in mama’s buik?
Wat zit er in die dikke buik?
Huppel krijgt een broertje
Kas grote broer
Boeken van Julie Vivas over de bevalling en geboorte
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES20 voor 20% korting op je eerste Timio.co. Geldig t/m 30 november 2026
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth
Reanimatiecursus
In 1,5 uur leer je wat je moet doen in een noodsituatie zodat je handelt in plaats van bevriest. Gemaakt door een SEH-arts. Nu 59,95. Je hebt een jaar lang toegang tot de cursus.
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast…
-
[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] 18 weken zwanger: 20 weken echo, opeens overgeven & zwangerschapskleding | #26
28 oktober 2026 · 21 min
18 weken zwanger en de 20 weken echo is al geweest! In deze aflevering vertel ik uitgebreid hoe de echo ging, wat er allemaal werd bekeken en hoe het was om onze baby weer zo uitgebreid te zien. Ook werd er naar de ligging van mijn placenta gekeken en of die niet te dicht bij de baarmoedermond ligt. Lees meer
Verder voel ik me gelukkig steeds beter en lijkt de misselijkheid grotendeels verdwenen. Tot ik deze week uit het niets voor het éérst deze zwangerschap moest overgeven. Niet bepaald mijn favoriete bezigheid… Ook geef ik een update over mijn ijzertekort en Floradix, vertel ik over zwangerschapskleding en merk ik dat ik steeds meer zin krijg om allemaal kleine babykleertjes te kopen.
Langzaam voelt het tweede trimester echt als een nieuwe fase: meer energie, een groeiende buik en steeds meer zin om me bezig te houden met de komst van deze baby.
Elke woensdagochtend komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Lansinoh. Lansinoh ondersteunt moeders al meer dan 40 jaar tijdens de zwangerschap, borstvoeding en de periode na de bevalling. Met de postpartum lijn helpen ze je om je voor te bereiden op je herstel, met praktische producten voor onder andere verzorging, verkoeling en bescherming na de bevalling. Meer tips en informatie over zwangerschap, borstvoeding en postpartum vind je via Instagram: @lansinoh_benelux.
Adverteren in dez…
-
S5A9 Anticonceptie na de zwangerschap: hormonen, bijwerkingen, het spiraaltje of de knip bij mannen
26 oktober 2026 · 47 min
Welke anticonceptie past bij je na een zwangerschap? Ga je weer aan de pil, kies je voor een spiraaltje, gebruik je condooms of wil je juist helemaal geen hormonen meer? Lees meer
In deze aflevering praten Simone en Viora openhartig over anticonceptie voor en na het krijgen van kinderen. Van de bijwerkingen van hormonale anticonceptie en de pijn bij het plaatsen van een spiraaltje tot natuurlijke anticonceptie, je cyclus leren kennen en de angst om onverwacht zwanger te worden.
Ook bespreken we de verantwoordelijkheid van mannen. Waarom ligt anticonceptie nog zo vaak bij vrouwen? En is een vasectomie, oftewel een knip bij de man, een logische keuze als je kinderwens compleet is? En willen ‘de mannen’ dat ook?
We delen onze eigen ervaringen, bespreken de opvallende uitslagen van jullie polls en reageren op eerlijke verhalen van luisteraars. Want waarom is het eigenlijk zo ingewikkeld om anticonceptie te vinden die écht bij je past?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES20 voor 20% korting op je eerste Timio.co. Geldig t/m 30 november 2026
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Reanimatiecursus
In 1,5 uur leer je wat je moet doen in een noodsituatie zodat je handelt in plaats van bevriest. Gemaakt door een SEH-arts. Nu 59,95. Je hebt een jaar lang toegang tot de cursus.
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
Viora Rebergen
-----
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door:
TIMIO - Een interactieve audiospeler waarmee kinderen vanaf 2 jaar helemaal zelfstandig kunnen spelen, luisteren en lere…
-
[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] 17 weken zwanger: baby minder voelen, vermoeidheid & weer volop aan het werk | #25
21 oktober 2026 · 14 min
Een paar weken geleden voelde ik voor het eerst iets bewegen in mijn buik en inmiddels dacht ik steeds beter te herkennen wanneer het echt de baby was. Maar deze week? Bijna niks. Komt dat doordat ik weer veel drukker ben en er simpelweg minder op let, of zou ik de baby echt minder voelen? Lees meer
Ondertussen ben ik na mijn lange vakantie ook weer volop aan het werk. Niet alleen voor de podcast, maar ook weer als freelancer en soms meteen hele dagen op kantoor. Gelukkig merk ik dat mijn energie in het tweede trimester steeds meer terugkomt, alleen stort ik rond vier uur ’s middags regelmatig alsnog compleet in en ben ik ’s avonds nergens meer toe in staat.
Ook vertel ik over mijn gevoelige tepels, de middagdutjes die ik steeds minder vaak nodig heb en mijn ontdekking dat acht uur slaap per nacht eigenlijk geen overbodige luxe is. Alleen jammer dat ik ’s avonds óók heel graag nog even wil lezen…
Elke woensdagochtend komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Lansinoh. Lansinoh ondersteunt moeders al meer dan 40 jaar tijdens de zwangerschap, borstvoeding en de periode na de bevalling. Met de postpartum lijn helpen ze je om je voor te bereiden op je herstel, met praktische producten voor onder andere verzorging, verkoeling en bescherming na de bevalling. Meer tips en informatie over zwangerschap, borstvoeding en postpartum vind je via…
-
S5A8 Urineverlies na de bevalling: bekkenbodemproblemen, schaamte, bekkenfysio en operaties
19 oktober 2026 · 45 min
Een beetje urine verliezen tijdens het niezen, lachen, hoesten of springen. Voor veel vrouwen is het herkenbaar, maar waarom praten we er zo weinig over? En hoort urineverlies na een zwangerschap of bevalling er eigenlijk gewoon bij? Lees meer
In deze aflevering duiken wij in het onderwerp urineverlies tijdens en na de zwangerschap. Maar liefst 58% van onze luisteraars geeft aan weleens urine te verliezen tijdens het lachen, niezen of hoesten. Toch heeft 59% nog nooit hulp gezocht voor urineverlies.
We delen onze eigen ervaringen en bespreken de eerlijke, soms gênante en grappige verhalen van onze luisteraars. Van niet meer durven springen op een trampoline tot urineverlies tijdens het sporten of tijdens een concert.
Ook bespreken we de mogelijke oorzaken van urineverlies, bekkenbodemproblemen, bekkenfysiotherapie, oefeningen en operaties. Wat kun je doen om urineverlies te verminderen? Wanneer zoek je hulp? En kun je er ook jaren na je bevalling nog iets aan doen?
Een open en eerlijk gesprek over een onderwerp waar veel moeders mee te maken krijgen, maar waar nog altijd schaamte omheen hangt.
Want urineverlies na de bevalling komt veel voor, maar dat betekent niet dat je ermee moet blijven rondlopen.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
Viora Rebergen
-----
Reanimatiecursus
In 1,5 uur leer je wat je moet doen in een noodsituatie zodat je handelt in plaats van bevriest. Gemaakt door een SEH-arts. Nu 59,95. Je hebt een jaar la…
-
[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] 16 weken zwanger: Geslachtsecho, migraine & weer aan het werk | #24
14 oktober 2026 · 20 min
De geslachtsecho is geweest en we weten wat het wordt! In deze aflevering neem ik je mee in mijn zestiende zwangerschapsweek en vertel ik hoe de geslachtsecho ging. De baby werkte niet meteen mee, dus er moest behoorlijk gezocht worden voordat er goed tussen de benen gekeken kon worden. Hadden we vooraf eigenlijk al een vermoeden en hoe was het om het uiteindelijk echt te horen? Lees meer
Na bijna zes weken vakantie ben ik ook weer aan het werk en probeer ik mijn normale ritme terug te vinden. Dat ging alleen niet helemaal vlekkeloos, want in mijn eerste werkweek kreeg ik meteen een flinke migraineaanval. Gelukkig merk ik tegelijkertijd dat de misselijkheid steeds minder wordt, ik niet meer de hele dag hoef te eten en ik me langzaam weer wat meer mezelf begin te voelen.
Ook vertel ik hoe het gaat met de ijzerpillen vanwege mijn lage ijzervoorraad en hoe mijn controle bij de verloskundige was.
Elke woensdagochtend komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S5A7 Teleurstelling over het geslacht: gender disappointment, liever een jongen of meisje, schuldgevoel en het taboe
12 oktober 2026 · 50 min
Wat als je tijdens je zwangerschap ontdekt dat je een jongen krijgt, terwijl je altijd droomde van een dochter? Of andersom? Mag je dan teleurgesteld zijn? En waarom hebben we eigenlijk zo vaak een voorkeur voor een bepaald geslacht? Lees meer
Deze week duiken we in het onderwerp gender disappointment. Want hoewel je natuurlijk hoopt op een gezond kindje (kun je dat zeggen?), kun je tegelijkertijd een heel ander beeld hebben gehad van je toekomstige gezin. En afscheid nemen van dat plaatje kan soms best lastig zijn.
We bespreken waar die voorkeur voor een jongen of meisje vandaan komt. Willen vrouwen vaker een dochter? Waarom dromen zoveel ouders van één jongen en één meisje? En hoeveel invloed hebben onze eigen jeugd, de band met onze ouders, genderstereotypen en social media op die verwachtingen?
Ook delen we jullie eerlijke verhalen en de uitslagen van onze Instagram polls. Maar liefst 51% van jullie had een voorkeur voor het geslacht van de baby en 21% voelde daadwerkelijk teleurstelling. We praten over schuldgevoel, het taboe rondom gender disappointment, hoe lang die gevoelens kunnen blijven en wat helpt om het geslacht van je kindje te accepteren.
En natuurlijk is er groot nieuws: Simone weet inmiddels of Melle een broertje of zusje krijgt!
Had ze zelf een voorkeur, hoe reageerde ze op de uitslag en wat wordt het uiteindelijk?Een openhartig gesprek over verwachtingen, jongensmoeders, meisjesmoeders, de moeder dochterband en waarom teleurstelling over het geslacht van je baby niet automatisch betekent dat je minder van je kindje houdt.
***
Extra:Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag?
Volg ons op Instagram:…
-
[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] 14-15 weken zwanger: Baby voelen, NIPT uitslag en urineverlies op vakantie met peuter | #23
7 oktober 2026 · 18 min
In deze aflevering praat ik je bij over week 14 en 15 van mijn zwangerschap, die we grotendeels doorbrachten op vakantie in Frankrijk. Lees meer
We begonnen met een week met vrienden en meerdere kindjes. Ontzettend gezellig en heel leuk voor Melle, maar met weinig tijd om mezelf even terug te trekken en tussendoor te rusten. Daarna reisden we met z’n drieën verder en kwam er juist veel meer rust. Veel lezen, weinig moeten en verrassend genoeg ook gewoon echt ontspannen met een peuter erbij.
Ondertussen kregen we de goede uitslag van de NIPT én dacht ik ergens tussen week 14 en 15 ineens iets in mijn buik te voelen. Waren het mijn darmen of was dit de baby? Niet veel later wist ik het eigenlijk wel zeker en voelde ik ons kindje voor het eerst bewegen. Ook ontdekte ik op de camping een iets minder charmant zwangerschapssymptoom: zodra ik opstond moest ik soms ineens héél nodig plassen. Niet ideaal als het toiletgebouw nog een stukje lopen is…
Elke woensdagochtend komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S5A6 De dood: Hoe praat je er met kinderen over? Rouw, uitvaarten en je eigen verdriet laten zien
5 oktober 2026 · 46 min
Wanneer vertel je een peuter of kleuter voor het eerst wat doodgaan betekent? En hoe leg je uit dat iemand niet meer terugkomt, zonder je kind onnodig bang te maken? In deze aflevering hebben we het over dood en rouw bij jonge kinderen. Een zwaar onderwerp, maar kinderen blijken er soms juist verrassend nuchter, praktisch en zelfs grappig mee om te gaan. Lees meer
Simone vertelt hoe Melle twee opa’s en oma’s verloor toen hij nog heel jong was, waarom hij bij beide uitvaarten aanwezig was en hoe zij overleden familieleden nu een plek geven in zijn leven. Viora vertelt waarom ze haar kinderen juist niet betrok bij het recente overlijden van haar oma en hoe Loa nu probeert te begrijpen wat dood eigenlijk betekent.
Ook bespreken we jullie ervaringen. Neem je een peuter of kleuter mee naar een begrafenis of crematie? Laat je een kind een overleden persoon zien? Hoe eerlijk ben je als je kind vraagt of papa, mama of hijzelf ook dood kan gaan? En kun je beter zeggen dat iemand ziek was, oud was of dat het lichaam niet meer werkt?
Daarnaast hebben we het over ons eigen verdriet. Maar liefst 82% van jullie vindt het niet moeilijk om verdriet te laten zien aan de kinderen. Maar hoe doe je dat zonder dat je kind het gevoel krijgt dat het jou moet troosten of jouw verdriet moet oplossen?
In deze aflevering: rouw bij kinderen, praten over de dood, overlijden van opa of oma, kinderen meenemen naar een uitvaart, je eigen verdriet laten zien, uitleggen wat doodgaan betekent en afscheid nemen met jonge kinderen.
De boekentips:
Kikker en het vogeltje
Dag lief muisje van Woezel & Pip
De bloemen van juffie
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:…
-
[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] 12-13 weken zwanger: 13 weken echo, ijzertekort & extreme vermoeidheid | #22
30 september 2026 · 21 min
In deze aflevering blik ik eerst nog even terug op de bruiloft op Bali en hoe bijzonder het was dat ik me daar soms juist mínder verbonden voelde met mijn zwangerschap. Eenmaal thuis kwam het gewone leven behoorlijk hard binnen en merkte ik pas hoe moe ik eigenlijk nog ben. En ja, ik vond het stiekem ook wel héél lekker om even zonder kind weg te zijn. Mag je dat zeggen zonder je schuldig te voelen? Lees meer
Deze week luisterden we twee keer naar het hartje én hadden we met 12 weken en 3 dagen al de 13 weken echo. Ik vertel hoe die ging, waarom de baby even flink wakker geschud moest worden en hoe het voelt om steeds meer van dat kleine mensje te kunnen zien. Ook werd er bloed geprikt, na een nogal onhandig fietstochtje door Utrecht in 30 graden, en daar kwam uit dat mijn ijzervoorraad aan de lage kant is. Wat betekent een laag ferritine eigenlijk als je Hb nog wel goed is? En kan dat verklaren waarom ik zo ontzettend moe ben?
Ondertussen vierden we de verjaardag van Melle, moest ik weer wennen aan het gewone leven thuis en stond er ook alweer een volgende bruiloft op de planning. Op naar het tweede trimester!
Elke woensdagochtend komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S5A5 Wennen op de basisschool: de eerste schooldag, afscheid nemen, vermoeide kleuters & loslaten als ouder
28 september 2026 · 49 min
Opeens is je kind vier en laat je hem of haar achter in een klas vol nieuwe kinderen, bij een nieuwe juf of meester. En terwijl je je misschien vooral druk maakt over hoe je kind dat gaat vinden, blijkt uit onze poll dat 63% van de ouders zélf het meeste moest wennen. Lees meer
Deze week hebben we het over de eerste dagen en weken op de basisschool. Hoe gaat zo’n eerste schooldag? Wat vinden kinderen spannend? Hoe neem je afscheid als je kind verdrietig is? En hoe ga je om met een kleuter die na school compleet gesloopt thuiskomt?
We delen jullie ervaringen met wennen op school, huilen bij het wegbrengen, halve schooldagen, de BSO en kinderen die thuis precies níets vertellen over wat ze de hele dag hebben gedaan. Want 48% van jullie krijgt na school helemaal niets te horen en nog eens 25% komt niet veel verder dan: “leuk”.
Ook bespreken we hoeveel je als ouder ineens moet loslaten, hoe de begeleiding vanuit de juf of meester wordt ervaren en wat je achteraf graag had willen weten vóór je kind naar de basisschool ging. Plus jullie beste tips voor ouders bij wie die allereerste schooldag nog moet komen.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
Viora Rebergen
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] 10-11 weken zwanger: Kwetsbaar maar wel beter voelen op Bali | #21
23 september 2026 · 11 min
Live vanuit Bali deel ik hoe afgelopen week voor me was. Hoe was de vliegreis? En hoe voel ik me op Bali? Lees meer
Gek genoeg gaat het hier een stuk beter dan thuis. Komt dat door de rust? Door de omgeving? Maar naast dat ik me beter voel, voel ik me ook heel kwetsbaar hier. Kan ik wel alles eten? Moet ik niet meer stil staan bij het zwanger zijn? Ik neem je mee in alle gedachtes.
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S5A4 Bemoeienis van familie met de opvoeding, elkaar opeens vaker zien, ongevraagd advies & irritaties
21 september 2026 · 49 min
Sinds je kinderen hebt, zie je je ouders en schoonouders ineens een stuk vaker. Supergezellig (en ook intens) en ontzettend fijn als ze oppassen, maar soms betekent het ook dat ze zich ineens een stuk meer met jullie opvoeding bemoeien. Want wat doe je als opa en oma vinden dat je baby best even mag huilen, je moet stoppen met borstvoeding of je kind bij hen veel meer snoep en schermtijd krijgt? Lees meer
In deze aflevering van Moekes de Podcast hebben we het over familie en schoonfamilie sinds je moeder bent. Hoe ga je om met ongevraagd opvoedadvies? Welke grenzen gelden ook bij opa en oma thuis? En hoeveel mag je eigenlijk eisen als je ouders iedere week gratis oppassen?
Ook hebben we het over de andere kant: hoe fijn het is om familie als vangnet te hebben. Iemand die kan oppassen als je kind ziek is, een vaste oppasdag heeft of gewoon altijd voor jullie klaarstaat. Maar die betrokkenheid betekent soms ook dat je elkaar ineens iedere week ziet, samen eet of familie veel vaker over de vloer hebt dan voordat je kinderen kreeg.
We delen onze eigen ervaringen én jullie reacties over bemoeizuchtige opa’s en oma’s, schoonfamilie, suiker en snoep, schermtijd, slaapregels, grenzen stellen, oppassen en de eeuwige discussie: gelden bij opa en oma hun regels, of blijven het jouw kinderen en dus jouw regels?
Want familie kan je grootste vangnet zijn én tegelijkertijd behoorlijk op je zenuwen werken. En misschien is dat precies waarom dit onderwerp zo herkenbaar is.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast…
-
[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] 9 weken zwanger: extreme misselijkheid, de termijnecho en op naar Bali | #20
16 september 2026 · 16 min
Een week waarin ik me soms afvraag hoe de dag gaat verlopen, omdat de misselijkheid en vermoeidheid nog steeds een grote rol spelen. Van heftige geurgevoeligheid en avonden zonder energie tot een keuken die ontploft en het gevoel dat mijn lichaam even alles bepaalt. Lees meer
Ook deel ik hoe de termijnecho was, waarom ik uiteindelijk toch precies zo ver bleek te zijn als verwacht en hoe bijzonder het blijft om ons kindje te zien groeien. Daarnaast vertel ik over de eerste trimester klachten waar ik nog steeds mee worstel, mijn ervaringen met Suprimal tegen misselijkheid en het vooruitzicht dat we over een paar weken naar Bali vertrekken.
Een eerlijke update over de hoogtepunten, de uitdagingen en alles wat er in mijn hoofd omgaat tijdens deze fase van de zwangerschap.
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S5A3 Zelfvertrouwen bij je kind stimuleren: wanneer help je, wanneer laat je los en wat kan je kind zelf?
14 september 2026 · 41 min
Hoe geef je je kind zelfvertrouwen en hoe help je het om steeds zelfstandiger te worden? In deze aflevering van Moekes de Podcast hebben we het over iets waar je als ouder waarschijnlijk dagelijks mee te maken hebt: wanneer help je je kind en wanneer laat je het juist zelf aanmodderen? Lees meer
Want we willen allemaal graag dat onze kinderen vertrouwen krijgen in wat ze kunnen. Dat ze nieuwe dingen durven proberen, niet meteen opgeven als iets moeilijk is en uiteindelijk steeds meer zelf kunnen. Maar in de praktijk is dat soms best lastig. Zeker als je kind twintig minuten over een paar sokken doet terwijl jij eigenlijk vijf minuten geleden al de deur uit had gemoeten.
We bespreken waar we zelf misschien te snel helpen of dingen overnemen en wat we eigenlijk al van onze kinderen verwachten. Want wanneer kun je denken: dit zou je inmiddels toch zelf moeten kunnen? En wanneer verwacht je misschien simpelweg te veel voor de leeftijd van je kind?
Ook hebben we het over loslaten. Want wat als je kind juist héél overtuigd roept dat het iets zelf kan, terwijl jij alleen maar denkt: absoluut niet? Van zelf de trap af en klimmen tot oversteken, koken en alleen buiten spelen. Hoeveel ruimte geef je een kind om zelf te ontdekken wat het kan en hoeveel wordt bepaald door wat jij als ouder spannend vindt?
Daarnaast delen luisteraars wat ze doen als hun kind zegt “ik kan het niet”, hoe ze omgaan met een kind dat iets wél kan maar niet zelf wil doen en hoe ze bewust proberen het zelfvertrouwen van hun kind te stimuleren.
Een aflevering over zelfvertrouwen, zelfstandigheid, opvoeden, loslaten, helpen, te hoge verwachtingen en de soms eindeloze strijd tussen “zelluf doen!” en “mama, doe jij het”.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij …
-
[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] 8 weken zwanger: de eerste echo (vitaliteitsecho) & een kloppend hartje! | #19
9 september 2026 · 19 min
De eerste echo… en eindelijk zagen we ons kindje. In deze aflevering neem ik je mee naar één van de spannendste momenten van de zwangerschap tot nu toe: de eerste echo. Hoe voelde het om daar naartoe te leven? Wat zagen we? En waarom bleek ik toch een paar dagen minder ver te zijn dan ik zelf had berekend? Lees meer
Ik vertel over de intake bij de verloskundige, hoe mijn uitgerekende datum mogelijk nog verandert en waarom ik me daar eigenlijk helemaal niet druk om maak. Ook deel ik een stiekeme gedachte die ik vooraf had over een tweeling, hoe het inmiddels met mijn misselijkheid gaat, waarom mijn huishouden nog steeds op z’n kop staat en welke zwangerschapssymptomen steeds duidelijker worden. Een eerlijke update over de eerste echo, opluchting en het langzaam durven vertrouwen op een goede afloop.
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S5A2 Nederlandse tradities rondom kinderen: van beschuit met muisjes en kraamvisite tot Sinterklaas, babyshowers en familietradities
7 september 2026 · 42 min
Welke Nederlandse tradities rondom geboorte, kinderen en opgroeien vinden we geweldig en bij welke denken we eigenlijk: waarom doen we dit nog steeds? In deze aflevering van Moekes de Podcast duiken we in de typisch Nederlandse tradities en gewoontes waarmee we zelf zijn opgegroeid en die we nu wel of juist niet doorgeven aan onze kinderen. Lees meer
Natuurlijk hebben we het over beschuit met muisjes, geboortekaartjes, kraamvisite en de ooievaar of het geboortebord in de tuin. Maar ook over babyshowers, gender reveals en de verwachting dat iedereen je pasgeboren baby meteen mag komen bewonderen én vasthouden. Want waarom staat de visite soms al een paar dagen na de bevalling voor de deur terwijl jij nog nauwelijks weet welke dag het is?
We kijken ook verder dan de kraamtijd. Welke tradities uit onze eigen jeugd willen we graag doorgeven? Van Sinterklaas, Pasen en verjaardagen tot cadeautjes op bed, zelf je avondeten mogen kiezen als je jarig bent, zondag uitgebreid ontbijten en een vast slaapliedje voor het slapengaan. En welke dingen die onze ouders vroeger heel normaal vonden, doen wij juist bewust anders?
Ook delen onze luisteraars hun leukste en meest bijzondere regionale tradities. Want blijkbaar krijg je in Twente bij een geboorte een enorme krentenwegge, vieren ze in Veenendaal Lampegietersavond en zijn er genoeg lokale tradities waarvan je als kind dacht dat heel Nederland ze kende.
Een aflevering over nostalgie, opvoeden, familiegewoontes en tradities die we koesteren, veranderen of misschien liever helemaal afschaffen. En natuurlijk met heel veel herkenbare, grappige en soms behoorlijk uitgesproken verhalen van onze luisteraars.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES20 voor 20% korting op alle groenten- en fruitsapjes van www.sap.je
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of…
-
[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] 7 weken zwanger: Onzeker na me opeens beter voelen. Niet durven genieten | #18
2 september 2026 · 14 min
Opeens voel ik me beter… en juist dat maakte me onzeker. In deze aflevering neem ik je mee in mijn zevende zwangerschapsweek. Waar ik me vorige week nog ontzettend beroerd voelde, merk ik nu dat ik af en toe weer wat meer kan. En hoewel dat natuurlijk fijn is, zorgt het ook meteen voor nieuwe twijfels. Zit het nog wel goed? Kan het zomaar dat je klachten afnemen? Lees meer
Ik vertel hoe ik deze week heb ervaren, over de hittegolf, mijn bezoek aan de osteopaat, het blijven zoeken naar een balans tussen rust nemen en toch het gevoel hebben dat je ‘gewoon’ moet doorgaan. Ook deel ik waarom mijn huishouden inmiddels compleet is ontploft, waarom ik soms opzie tegen het slikken van mijn zwangerschapssupplementen en waarom ik nog steeds voorzichtig ben met aan wie ik vertel dat ik zwanger ben.
Een eerlijke update over vertrouwen, onzekerheid en het aftellen naar de eerste echo.
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S5A1 Zwanger, terug naar het normale leven, bijna basisschool & nieuwe fases met onze kinderen
31 augustus 2026 · 33 min
We zijn terug met seizoen 5! Na een lange zomer praten we uitgebreid bij over alles wat er de afgelopen weken is gebeurd. Lees meer
Simone vertelt over haar zwangerschap en hoe het tijdens de vakantie verrassend goed ging, maar hoe groot het verschil was toen thuis het normale leven met een peuter, werk en verplichtingen weer begon.
Ook hebben we het over rust nemen tijdens de zwangerschap, migraine, bekkenbodemklachten en hoe snel een tweede zwangerschap voorbij lijkt te vliegen.
Ondertussen zitten onze kinderen ook weer volop in nieuwe fases. Van zindelijk worden en weigeren op het potje te gaan tot leren fietsen, praten, faalangst, zelfstandig spelen en ineens heel slim het woord ‘alsjeblieft’ inzetten. En met de basisschool die steeds dichterbij komt, breekt er voor ons allebei weer een compleet nieuwe fase van het moederschap aan.
Een ouderwetse Moekes bijkletsaflevering vol vakantieverhalen, zwangerschap, peuterperikelen, herkenbare struggles en alles wat ons als moeders op dit moment bezighoudt. En natuurlijk blikken we vooruit op wat je van seizoen 5 van Moekes de Podcast kunt verwachten.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
Viora Rebergen
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] 6 weken zwanger: ik voel me de hele dag ziek. Hoe kom ik deze weken door? | #17
26 augustus 2026 · 17 min
Misselijk, moe, futloos en het liefst zou ik even zes weken vooruit spoelen. In deze aflevering neem ik je mee in mijn zesde zwangerschapsweek. Waar ik eerder nog vooral blij en verwonderd was, merk ik nu dat de zwangerschap een steeds grotere impact heeft op mijn dagelijks leven. Van wakker worden om vijf uur ’s ochtends en een tweede ontbijt om half tien tot misselijkheid, kokhalzen en zelfs moeten liggen na een douche. Lees meer
Ik vertel over een dag alleen met Melle die me behoorlijk opbrak, waarom ik ineens chips op straat stond te eten en hoe lastig ik het soms vind om te accepteren dat mijn lichaam nu even bepaalt wat er wel en niet lukt. Ook deel ik mijn zorgen over de komende weken, onze reis naar Bali en waarom ik mezelf soms vergelijk met vrouwen die nergens last van lijken te hebben.
En misschien nog wel het gekste: zodra ik me even beter voel, maak ik me daar óók weer druk om.
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
[Zomergast] Tweetalig opvoeden: zo groeien kinderen op met twee talen én twee culturen. Over opgroeien in Spanje. | Met Laura Brijde
24 augustus 2026 · 55 min
Hoe voed je kinderen tweetalig op? Worden tweetalige kinderen echt later met praten? Hoe zorg je ervoor dat beide talen een plek krijgen in het dagelijks leven? En welke invloed heeft opgroeien in een ander land op je opvoeding? Lees meer
In deze aflevering van Moeders de Podcast spreek ik met Laura Brijde. Laura woont samen met haar Spaanse man en hun twee kinderen in Spanje. Hun kinderen groeien op met zowel Nederlands als Spaans en daarmee ook met twee verschillende culturen. We hebben het over de keuzes die zij als ouders maken, de uitdagingen van een tweetalige opvoeding, het behouden van de Nederlandse taal, taalontwikkeling bij jonge kinderen en de vooroordelen die er bestaan over meertalig opgroeien.
Daarnaast praten we over de verschillen tussen opvoeden in Spanje en Nederland. Van eetmomenten en gezinsleven tot de rol van familie en de opvoedcultuur. Welke Spaanse gewoontes zou Laura graag meenemen naar Nederland? En wat mist ze juist uit de Nederlandse manier van opvoeden?
Een herkenbare aflevering voor ouders die tweetalig opvoeden, in het buitenland wonen of nieuwsgierig zijn naar hoe kinderen opgroeien met twee talen en twee culturen.
In juli en augustus ga ik, Simone Plukkel, in gesprek met experts of andere moeders over een thema rondom moederschap. Vanaf september start seizoen 5 met co-host Viora Rebergen.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek bij Little Chapters. Geldig tot 1-9-2026.
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
Viora Rebergen
-----
Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt do…
-
[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] 5 weken zwanger: tussen vertrouwen en onzekerheid. Wachten op de echo | #16
19 augustus 2026 · 14 min
5 weken zwanger… en hoe langer ik zwanger ben, hoe meer ik besef dat er nog helemaal geen zekerheden zijn. In deze aflevering neem ik je mee in mijn vijfde zwangerschapsweek. Hoe voel ik me? Welke klachten merk ik wel en niet? En hoe ga ik om met de onzekerheid van de eerste weken, terwijl de eerste echo nog niet is geweest? Lees meer
Ik vertel over de momenten waarop ik veel vertrouwen voel, maar ook over de twijfels die soms ineens opduiken. Want wanneer ga je er eigenlijk echt van uit dat je zwanger bent? En hoe zorg je ervoor dat je niet continu bezig bent met wat er allemaal mis zou kunnen gaan?
Een eerlijke update over de eerste weken van de zwangerschap, het wachten op de echo en de balans tussen genieten en voorzichtig blijven.
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
[Zomergast] Driftbuien bij peuters en kleuters: waarom je kind ontploft, wat je beter wel en niet kunt doen en hoe je vanuit verbinding grenzen stelt | Met Ruda de Goede (Giant Children)
17 augustus 2026 · 1 uur
Waarom krijgt een peuter eigenlijk driftbuien? Waarom lijkt het soms alsof je kind van het ene op het andere moment volledig ontploft? En hoe blijf je zelf rustig als je kind schreeuwt, gilt, slaat of op de grond ligt in de supermarkt? Lees meer
In deze aflevering gaat Simone in gesprek met Ruda de Goede. Ruda is jeugdverpleegkundige, Infant Mental Health Expert en oprichter van Giant Children. Dagelijks helpt zij ouders om het gedrag van hun baby of kind beter te begrijpen, zodat er meer rust, vertrouwen en verbinding ontstaat binnen het gezin.
We hebben het over wat er tijdens een driftbui gebeurt in het brein van een jong kind, waarom peuters zo heftig kunnen reageren en hoe je daar als ouder het beste mee om kunt gaan. Ook bespreken we hoe je grenzen stelt zonder machtsstrijd, waarom sommige kinderen veel vaker driftbuien hebben dan anderen en welke rol slaap, overprikkeling en temperament spelen.
Daarnaast beantwoorden we vragen van luisteraars, zoals:
Hoe help je je kind uit een driftbui?
Is het schadelijk om soms toe te geven om een driftbui te voorkomen?
Wat doe je als je kind slaat, bijt of gilt?
En hoe blijf je als ouder zelf rustig als je geduld op is?
Een praktische én geruststellende aflevering vol inzichten en handvatten voor ouders van peuters en kleuters die regelmatig te maken hebben met driftbuien, boosheid en grote emoties.
In juli en augustus ga ik, Simone Plukkel, in gesprek met experts of andere moeders over een thema rondom moederschap. Vanaf september start seizoen 5 met co-host Viora Rebergen.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek bij Little Chapters. Geldig tot 1-9-2026.
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepo…
-
[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] 4 weken zwanger: Blij en onzeker, echo inplannen en aangereden op de fiets! | #15
12 augustus 2026 · 20 min
4 weken zwanger… en het voelt nog steeds een beetje onwerkelijk. In deze aflevering neem ik je mee in de eerste week nadat ik ontdekte dat ik zwanger ben. Van nóg een zwangerschapstest doen na mijn gemiste menstruatie tot het plannen van de eerste echo en het lange wachten dat daarbij hoort. Ook vertel ik wie we het al hebben verteld, hoe Melle reageert op het idee van een baby in mama’s buik en welke vragen hij daar allemaal over heeft. Lees meer
Daarnaast deel ik hoe ik me lichamelijk voel. Van meer trek en cravings tot steekjes in mijn buik en de onzekerheid die daarbij komt kijken. Want hoe weet je eigenlijk wat normaal is? En ga ik straks misselijk worden, of niet?
Een aflevering over wennen aan het idee dat ik zwanger ben, voorzichtig vooruitkijken en het besef dat er hopelijk opnieuw een kindje onderweg is.
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
[Zomergast] Temperamentvolle kinderen herkennen en opvoeden: waarom gewone opvoedtips vaak niet werken, welke eigenschappen ze hebben en wat hun behoeften zijn | Met Eva Bronsveld
10 augustus 2026 · 1 uur 6 min
Wat is een temperamentvol kind eigenlijk? Hoe herken je de kenmerken? Welke eigenschappen hebben ze? En waarom lijken veel bekende opvoedtips bij deze kinderen juist averechts te werken? Lees meer
In deze aflevering van Moekes de Podcast ga ik in gesprek met Eva Bronsveld, auteur van het boek Temperamentvolle kinderen en al meer dan vijftien jaar gespecialiseerd in temperament, gedrag en opvoeding. We bespreken wat temperamentvolle kinderen anders maakt, welke eigenschappen je vaak ziet en waarom deze kinderen vaak nét wat meer nodig hebben dan gemiddeld.
We hebben het over driftbuien, emoties, grenzen stellen, slapen, overprikkeling en hoe je kunt ontdekken waardoor het emmertje van jouw kind overloopt. Welke factoren zorgen daarvoor en hoe kun je daar zelf mee aan de slag gaan? Ook bespreken we welke behoeften temperamentvolle kinderen hebben, hoe je daarop kunt inspelen en waarom gedrag vaak een signaal is van iets dat onder de oppervlakte speelt.
Daarnaast beantwoorden we veel herkenbare vragen van luisteraars, zoals: hoe ga je om met heftige emoties, wat doe je als je kind overal strijd van maakt en hoe houd je grenzen zonder de verbinding te verliezen?
Een aflevering vol herkenning, praktische tips en inzichten voor ouders van temperamentvolle baby’s, peuters en kleuters, zodat je je kind beter leert begrijpen en er meer rust, vertrouwen en verbinding ontstaat binnen het gezin.
In juli en augustus ga ik, Simone Plukkel, in gesprek met experts of andere moeders over een thema rondom moederschap. Vanaf september start seizoen 5 met co-host Viora Rebergen.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek bij Little Chapters. Geldig tot 1-9-2026.
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
…
-
[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] Ik ben ZWANGER! Hoe ik erachter kwam, eerste symptomen & wat doe je de eerste dagen | #14
5 augustus 2026 · 22 min
Ik ben zwanger! In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik erachter kwam dat ik zwanger ben. Waarom ik eigenlijk eerder testte dan gepland, hoe één positieve test al snel drie testen werden en waarom ik de gebruiksaanwijzing ineens héél goed ging lezen. Lees meer
Ook deel ik hoe de eerste dagen na een positieve test voor mij voelen. Van krampjes en vermoeidheid tot het besef dat ik ineens een verloskundige moet zoeken en kraamzorg moet regelen. En misschien nog wel het gekste: de omschakeling van proberen zwanger te worden naar daadwerkelijk zwanger zijn. Is het al geland? Of voelt het nog steeds onwerkelijk?
Ik realiseer me dat deze aflevering voor sommige luisteraars lastig kan zijn om te horen. Zeker als je zelf al langer probeert zwanger te worden of een fertiliteitstraject doorloopt. Zwanger worden is niet vanzelfsprekend en ik voel me ontzettend dankbaar dat ik dit nieuws mag delen. Zoals altijd deel ik in dit dagboek alleen mijn eigen ervaring en mijn eigen verhaal. Dat maakt andere verhalen niet minder waardevol.
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
[Zomergast] Moeilijke eters: peuter eet niet? Tips bij kieskeurig eten, gezonde eetgewoonten en eetstrijd aan tafel | Met Viviènne van Kidsvoeding
3 augustus 2026 · 1 uur
Eet jouw kind niet? Is jouw kind een moeilijke eter of wil het alleen brood, pasta of fruit eten? In deze aflevering ontdek je hoe je kinderen van 1 tot 4 jaar helpt om gezond, gevarieerd en zonder strijd te leren eten. Lees meer
Voedingsdeskundige Vivienne van Kidsvoeding schuift aan om antwoord te geven op de vragen die vrijwel iedere ouder zichzelf weleens stelt. Waarom eet een peuter die eerst alles lustte ineens bijna niets meer? Bestaan moeilijke eters eigenlijk wel? Hoe bied je nieuwe smaken aan zonder dwang? En wat doe je als de warme maaltijd avond na avond wordt geweigerd?
Een aflevering vol praktische tips, wetenschappelijke inzichten en vooral veel herkenning voor ouders van dreumesen en peuters. Na het luisteren weet je beter wat normaal eetgedrag is, wanneer je je zorgen moet maken en hoe je met meer rust en vertrouwen aan tafel kunt zitten. Of je kind nu alles eet of juist heel kieskeurig is: deze aflevering geeft je handvatten om ontspannen eetgewoonten op te bouwen waar je gezin jarenlang profijt van heeft.
Viviènne Vernooij-van Nisius is kindervoedingscoach, moeder van drie dochters en oprichter van Kidsvoeding. Ze helpt ouders van kritische eters om weer rust en vertrouwen aan tafel te krijgen. Inmiddels begeleidde ze al duizenden gezinnen naar meer meer rust aan tafel en een gevarieerder eetpatroon. In deze aflevering gaan we het hebben over peuters en kleuters die weinig of eenzijdig eten, wat daarin normaal is, wanneer je je zorgen moet maken en vooral: wat wél werkt.
In juli en augustus ga ik, Simone Plukkel, in gesprek met experts of andere moeders over een thema rondom moederschap. Vanaf september start seizoen 5 met co-host Viora Rebergen.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek bij Little Chapters. Geldig tot 1-9-2026.
- MOEKES30 voor 30% korting bij …
-
[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] Kun je een conceptie voelen? De wachtweek, mogelijke innesteling & eerste zwangerschapssymptomen | #13
29 juli 2026 · 13 min
De wachtweek is weer aangebroken. In deze aflevering neem ik je mee in de volgende wachtweek sinds we proberen zwanger te worden. Deze ronde voelt anders dan de vorige. Ik ben minder bezig met dagen tellen, weet niet eens precies hoeveel dagen na mijn ovulatie ik zit en ervaar veel meer rust. Toch blijf ik letten op signalen van mijn lichaam. Lees meer
Van gevoelige borsten en tepels tot een opgeblazen gevoel. Zijn dit vroege zwangerschapssymptomen of gewoon hormonen? Ook deel ik een tip die ik kreeg over een conceptiecup en conceptieglijmiddel, waarom ik me deze maand minder laat meeslepen door Google en ChatGPT, en hoe bijzonder het is dat ik deze wachtweek vooral rust ervaar in plaats van spanning.
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
[Zomergast] Bewust alleenstaand moeder worden: de keuze voor solo moederschap, schuldgevoel, het donortraject en alleen opvoeden | Met Celine Charlotte van ‘t Wout
27 juli 2026 · 1 uur 2 min
Wanneer besluit je dat je niet langer wilt wachten op een partner om moeder te worden? Hoe werkt een donortraject? Welke twijfels kom je onderweg tegen? En hoe reageren familie, vrienden en de buitenwereld op zo’n keuze? Lees meer
In deze aflevering vertelt Celine Charlotte van ’t Wout openhartig over haar keuze voor bewust alleenstaand moederschap en hoe zij haar twee kinderen in haar eentje opvoedt.
We praten over de overgang van één naar twee kinderen, het slaapgebrek, de mentale belasting van alles alleen doen, het belang van een goed vangnet en de momenten waarop je het simpelweg even niet meer trekt. Ook bespreken we de mooie kanten van solo moederschap en de vooroordelen die er nog altijd zijn.
Een eerlijke, open en inspirerende aflevering over bewust alleenstaand moederschap, solo moederschap, donorconceptie en kinderen krijgen zonder partner. Voor iedereen die nieuwsgierig is naar deze gezinsvorm of zelf overweegt om dezelfde stap te zetten.
Celine Charlotte van ‘t Wout is online ondernemer én bewust alleenstaande moeder. Online deelt ze veel over haar leven als solo mom met haar twee dochtertjes. Vandaag hebben we het over het leven als bewust alleenstaande moeder.
In juli en augustus ga ik, Simone Plukkel, in gesprek met experts of andere moeders over een thema rondom moederschap. Vanaf september start seizoen 5 met co-host Viora Rebergen.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek bij Little Chapters. Geldig tot 1-9-2026.
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
Viora Rebergen
-----
De…
-
[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] Poging 2: Ik was mijn ovulatie kwijt & Nadenken over ovulatietesten | #12
22 juli 2026 · 18 min
Poging 2 is begonnen… maar deze maand voelde alles alweer anders… In deze aflevering neem ik je mee in mijn tweede ovulatie sinds we proberen zwanger te worden. Ik vertel over het kwijtraken van mijn ovulatie, twijfelen over timing en waarom je eigenlijk pas achteraf denkt te weten wanneer je ovulatie precies was. Ik voel me wat relaxter dan vorige keer, maar merk ook dat ik alsnog bezig blijf met timing, signalen van mijn lichaam en de vraag of we wel goed zaten deze maand. Ook deel ik wat over libido, moe zijn en hoe romantisch (maar wel grappig) ‘proberen’ soms eigenlijk niet is. Lees meer
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
[Zomergast] Alles over borstvoeding: Voorbereiding, kraamweek & bijvoeden, melkproductie, kolven, tandemvoeden en stoppen | Met lactatiekundige Teddy Roorda
20 juli 2026 · 1 uur 11 min
Hoe bereid je je eigenlijk goed voor op borstvoeding? Heeft een borstvoedingscursus zin? Wanneer is prenataal kolven verstandig? En hoe weet je in de kraamweek of je baby écht genoeg drinkt? Lees meer
Samen met lactatiekundige Teddy Roorda bespreken we de grootste misverstanden rondom borstvoeding. We hebben het over melkproductie, kolven, tongriempjes, bijvoeden, vaste voeding én de vraag die zoveel moeders bezighoudt: wanneer weet je of je moet doorgaan of juist mag stoppen?
Ook gaan we uitgebreid in op borstvoeding tijdens een volgende zwangerschap, tandemvoeden, langvoeden en hoe je als moeder je eigen grenzen bewaakt. Want borstvoeding gaat niet alleen over voeding, maar ook over verwachtingen, schuldgevoel, vertrouwen en mentale gezondheid.
Daarnaast hebben we het ook over de mentale gezondheid van borstvoedende moeders, over de hormonen die daarbij komen kijken en hoeveel meer je daar last van kan hebben met ADHD of andere neurodiversiteit.
Bij mij in de studio vandaag zit Teddy Roorda. Teddy Roorda is Lactatiekundige. Ze was lang werkzaam in het ziekenhuis en nu werkt nu al jaren als zelfstandig lactatiekundige waarmee ze veel moeders (to be) helpt. Daarnaast is ze moeder van 3 kinderen en ook oma!
In juli en augustus ga ik, Simone Plukkel, in gesprek met experts of andere moeders over een thema rondom moederschap. Vanaf september start seizoen 5 met co-host Viora Rebergen.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek bij Little Chapters. Geldig tot 1-9-2026.
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel…
-
[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] Gaat het wel lukken? & Nog even over anticonceptie | #11
15 juli 2026 · 18 min
Van “het was pas de eerste poging” naar ineens denken: wat als het helemaal niet lukt? In deze aflevering neem ik je mee in de periode na mijn eerste menstruatie sinds we proberen zwanger te worden. Over opnieuw beginnen, mezelf weer herpakken en hoe snel mijn hoofd soms doorschiet naar zorgen en doemscenario’s. Ook heb ik het over jarenlang bezig zijn met níét zwanger worden, en hoe gek het is dat je het nu ineens juist wél hoopt. Daarnaast deel ik waarom ik probeer meer rust in mijn leven te creëren, beter op mijn slaap te letten en waarom zwangerschappen in mijn omgeving me meer raken dan ik had verwacht. Lees meer
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
[Zomergast] De rol van een doula, bevallen zonder angst & mindset vs pijnstilling? | Met Annemarije & Nadieh van Club SOOS
13 juli 2026 · 58 min
Bevallen zonder angst begint vaak al tijdens je zwangerschap. Hoe bereid je je écht goed voor op de bevalling? Wat doet een doula precies? En kun je met mindset alleen een positieve bevalling hebben? Lees meer
We praten onder andere over hoe je meer vertrouwen krijgt in je lichaam, hoe je partner een actieve rol kan spelen tijdens de bevalling, welke misverstanden zij als doula’s het vaakst horen en waarom een positieve bevalling er voor iedereen anders uit mag zien. Ook hebben we het over de kraamtijd, herstel na de bevalling, mentale gezondheid en de verwachtingen die veel vrouwen zichzelf opleggen.
Een eerlijke, praktische en geruststellende aflevering voor iedere zwangere en voor partners die zich goed willen voorbereiden op de komst van hun kindje.
Voor deze aflevering sprak ik Annemarije en Nadieh van Club Soos. Annemarije en Nadieh zijn geboorte & post-partum expert en doula. Samen runnen zij een bevalcursus, momcommunity en een doula-opleiding.
In juli en augustus ga ik, Simone Plukkel, in gesprek met experts of andere moeders over een thema rondom moederschap. Vanaf september start seizoen 5 met co-host Viora Rebergen.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek bij Little Chapters. Geldig tot 1-9-2026.
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag?
Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
Viora Rebergen
-----
Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:
Waterwipes en Happy Earth! De hele collectie van Happy Earth is 100%(!) natuurlijk. De producten zijn vegan, dierproefvrij en microplasticvrij. Ze zijn …
-
[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] Shit, ongesteld. Poging 1 mislukt | #10
8 juli 2026 · 16 min
Bruin bloed, krampjes, een negatieve test… en toch bleef ik hoop houden dat ik misschien zwanger was. In deze aflevering neem ik je mee in het moment waarop ik langzaam begin te beseffen dat poging 1 waarschijnlijk niet gelukt is. Omdat alles nét anders voelde, bleef ik zoeken naar hoop en signalen. Tot ik uiteindelijk toch ongesteld werd. Hoe ga je om met die teleurstelling, terwijl je rationeel weet dat het pas de eerste keer was? En wat doet het met je als ineens best veel mensen weten dat je probeert zwanger te worden? Lees meer
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
[Zomergast] Relatie na kinderen: Zo houd je je liefde sterk in de tropenjaren | Met relatietherapeuten Veronne & Fleur van Bureau Liefhebbers
6 juli 2026 · 1 uur 5 min
Hoe zorg je ervoor dat je elkaar niet kwijtraakt als je leven ineens draait om slaaptekorten, luiers, mentale last en een overvolle agenda? Relatietherapeuten Veronne en Fleur van Bureau Liefhebbers delen hun inzichten, ervaringen en praktische tips. Lees meer
Waarom voelen zoveel stellen zich na de komst van kinderen meer huisgenoten of collega’s dan geliefden? Hoe ga je om met een scheve taakverdeling, minder tijd voor elkaar, een veranderend seksleven en de dagelijkse drukte? Hoe blijf je juist in deze intensieve periode een sterk team? En hoe zit het met intimiteit en seks?
Veronne en Fleur vertellen welke patronen zij het vaakst zien in hun praktijk, welke misverstanden veel koppels hebben over een gezonde relatie en welke kleine veranderingen verrassend veel verschil kunnen maken. Een eerlijk, herkenbaar en praktisch gesprek voor iedereen die midden in de tropenjaren zit.
Of je nu net ouder bent geworden of al een paar jaar jonge kinderen hebt: deze aflevering zit vol herkenning, inzichten en concrete handvatten om je relatie sterk te houden, juist in de jaren waarin die het meest op de proef wordt gesteld.
Veronne en Fleur van Bureau Liefhebbers zijn beide relatietherapeut én moeder en hebben meer dan 13 jaar ervaring in het werken met stellen en gezinnen.
In juli en augustus ga ik, Simone Plukkel, in gesprek met experts of andere moeders over een thema rondom moederschap. Vanaf september start seizoen 5 met co-host Viora Rebergen.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek bij Little Chapters. Geldig tot 1-9-2026.
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag?
Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast…
-
[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] Wanneer ga ik testen? & Vroege zwangerschapssymptomen | #9
1 juli 2026 · 15 min
De laatste dagen van de wachtweken zijn aangebroken… en ik merk dat ik overal iets achter begin te zoeken. In deze aflevering neem ik je mee in alle vroege ‘symptomen’ die ik denk te voelen. Van misselijkheid en krampjes tot gevoelige borsten en mezelf afvragen of ik dingen voel… of gewoon heel graag iets wíl voelen. Ook vertel ik over de spanning rondom vroeg testen, waarom ik mezelf compleet gek maak met alle signalen en hoe lastig het is om níét de hele tijd bezig te zijn met een mogelijke zwangerschap. Lees meer
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S4A29 Zomeruitjes met jonge kinderen: De leukste gratis uitjes, betaalbare dagjes weg en de favoriete tips van Moekes
29 juni 2026 · 40 min
Wat doe je met jonge kinderen tijdens de zomer? Ga je iedere dag op pad of is een middag in de tuin eigenlijk net zo leuk? En hoeveel geld geven andere ouders eigenlijk uit aan een dagje weg? Lees meer
Voor deze aflevering vroegen we luisteraars naar hun favoriete zomeruitjes. Het resultaat? Veel verrassend herkenbare antwoorden. De meeste gezinnen kiezen helemaal niet voor dure pretparken of volle agenda’s, maar juist voor veel kleine uitjes dicht bij huis.
We bespreken de leukste gratis uitjes, zoals kinderboerderijen, speeltuinen, kabouterpaden, de bibliotheek en recreatieplassen. Ook hebben we het over betaalbare activiteiten, wanneer een uitje écht te duur voelt en welke grotere dagjes uit volgens ouders iedere euro waard zijn, van de Efteling tot Beekse Bergen en Disneyland Parijs.
Daarnaast delen we tientallen praktische tips van andere ouders om deze zomer leuk, ontspannen én betaalbaar door te komen. Van zwemmen bij een recreatieplas en picknicken op het strand tot abonnementen die zichzelf snel terugverdienen.
Een aflevering vol inspiratie voor iedereen met een baby, peuter of kleuter die op zoek is naar leuke uitjes tijdens de zomervakantie, zonder dat het iedere dag veel geld hoeft te kosten.
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek bij Little Chapters. Geldig tot 1-9-2026.
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag?
Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
Viora Rebergen
-----
Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:
Waterwipes en Happy Earth! De hele collectie van Happy Earth is 100%(!) nat…
-
[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] De wachtweek: Voelde ik een innesteling? En een verkeerde | #8
24 juni 2026 · 13 min
Kun je een innesteling goed voelen? In deze aflevering neem ik je mee in de wachtweek na mijn ovulatie, waarin ik ineens overal signalen probeer te zoeken. Van krampjes en afscheiding tot misselijkheid, geur en mezelf compleet gek maken met symptomen googelen. Maar wanneer kun je eigenlijk iets voelen? En beeld ik het me in, of zou er echt iets kunnen gebeuren in mijn lichaam? Ook deel ik waarom ik tóch een veel te vroege zwangerschapstest deed… en waarom wachten zó moeilijk is. Lees meer
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S4A28 Herinneringen bewaren met kinderen: Wat wil je later écht terugzien en hoe zorg je dat je het niet vergeet?
22 juni 2026 · 36 min
Voor je het weet zijn ze groot: Hoe leg je de mooiste herinneringen met je kinderen vast? Jaren later blijken het vaak niet de perfecte foto’s of grote mijlpalen te zijn die ouders het meest raken. Het zijn de grappige uitspraken, de kleine dagelijkse momenten, de eerste stapjes, de eerste woordjes en herinneringen waarvan je toen niet wist hoe waardevol ze zouden worden. Lees meer
Voor deze aflevering vroegen we luisteraars wat zij het meest waardevol vinden om later terug te zien, hoe vaak ze herinneringen vastleggen en waarom dat soms toch niet lukt.
We hebben het over fotoboeken, dagboeken, spraakmemo’s, video’s, brieven aan je kind en de eeuwige strijd tussen te weinig tijd en veel te veel foto’s.Waarom lukt het zoveel ouders niet om die fotoboeken bij te houden? Welke herinneringen blijken achteraf het meest dierbaar? En welke simpele gewoontes helpen om herinneringen vast te leggen zonder dat het een extra taak op je to-do-lijst wordt?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES15 voor 15% korting op je eerste fotoboek bij Little Chapters. Geldig tot 1-9-2026.
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag?
Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
Viora Rebergen
-----
Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:
Happy Earth - De hele collectie van Happy Earth is 100%(!) natuurlijk. De producten zijn vegan, dierproefvrij en microplasticvrij. Ze zijn geschikt voor alle huidtypes; dus ook voor de newborns. De verpakkingen zijn zo duurzaam mogelijk: van suikkerriet of 100% gerecycled plastic. Én alles is geproduceerd in Nederland met groene energie. Wij zijn al heel lang fans en …
-
[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] Poging 1: De week van de ovulatie | #7
17 juni 2026 · 15 min
Mijn ovulatie is deze week! Ineens draait alles om timing. In deze aflevering neem ik je mee in onze eerste echte poging om zwanger te worden. Van afscheiding analyseren en mijn ovulatie proberen te voelen tot nadenken over timing, vruchtbare dagen en alle kleine signalen van mijn lichaam. Maar ook over de emotionele kant van het proberen, want ik had niet verwacht dat dit me zó bezig zou houden. Wanneer weet je eigenlijk of je goed zit? En hoeveel kun je überhaupt plannen rondom een ovulatie? Lees meer
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S4A27 Jaloezie onder moeders: Is het gras elders groener & is jaloezie slecht?
15 juni 2026 · 36 min
Iedereen zegt altijd dat je niet jaloers moet zijn. Maar wat als je dat soms wél bent? Op andere moeders, andere relaties, andere kinderen of gewoon op hoe makkelijk iemand anders haar leven lijkt te doen? Lees meer
We praten open over jaloezie, vergelijken en het gevoel dat het gras bij een ander soms groener lijkt. Over social media, schuldgevoel, schaamte en waarom jaloezie vaak meer zegt over je eigen verlangens dan over de ander.
Ook delen luisteraars eerlijk waar zij jaloers op zijn. Want ben je echt jaloers op iemand anders, of op wat diegene lijkt te hebben? En is jaloezie eigenlijk per definitie iets slechts?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
Viora Rebergen
-----
Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:
Waterwipes en Happy Earth! De hele collectie van Happy Earth is 100%(!) natuurlijk. De producten zijn vegan, dierproefvrij en microplasticvrij. Ze zijn geschikt voor alle huidtypes; dus ook voor de newborns. De babydoekjes van Waterwipes zijn de puurste babydoekjes ter wereld! Met maar slechts 2 ingrediënten: 99,9% water en een druppel fruitextract. De doekjes zijn plastic vrij en biologisch afbreekbaar. Zonder parfum, geurstoffen, parabenen, sulfaten, conserveringsmiddelen en andere chemicaliën. Gebruik nu MOEKES30 voor 30% op je bestelling via www.happyearthcare.com. Deze aflevering in het bijzonder uitgelicht: Waterwipes Soothing Clean
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] Kan ik mijn zwangerschap plannen!? Nu al bezig met een uitgerekende datum | #6
10 juni 2026 · 14 min
Een zwangerschap proberen te plannen… kan dat eigenlijk wel? In deze aflevering heb ik het over vooruitdenken, uitgerekende datums berekenen en mezelf betrappen op plannen maken terwijl ik nog niet eens zwanger ben. Van vakanties en seizoenen tot nadenken over hoe een zwangerschap zou uitkomen in ons leven. Hoeveel controle heb je eigenlijk over zoiets? En wanneer slaat hoopvol vooruitdenken om in jezelf gek maken? Ik deel hoe ik daarmee omga tijdens deze pre conceptiefase. Lees meer
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag?
Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S4A26 Herstel na een bevalling: Waarom denkt elke vrouw dat het zo snel moet?
8 juni 2026 · 49 min
Wanneer ben je na een bevalling eigenlijk weer hersteld? Na zes weken? Na een jaar? Of misschien nooit helemaal meer? Lees meer
We praten open over fysiek én mentaal herstel na een bevalling en hoe lang dat in werkelijkheid kan duren. Over bekkenbodemklachten, vermoeidheid, hormonen, littekens, schuldgevoel, je lichaam dat anders voelt en de druk om snel weer ‘de oude’ te zijn.
Ook delen luisteraars eerlijk waar zij nog steeds tegenaan lopen, soms maanden of zelfs jaren later. Want waarom praten we zo weinig over hoe groot de impact van een bevalling eigenlijk kan zijn? En waarom lijkt het alsof je na 6 weken weer bijna alles moet kunnen?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
Viora Rebergen
-----
Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:
Happy Earth - De hele collectie van Happy Earth is 100%(!) natuurlijk. De producten zijn vegan, dierproefvrij en microplasticvrij. Ze zijn geschikt voor alle huidtypes; dus ook voor de newborns. De verpakkingen zijn zo duurzaam mogelijk: van suikkerriet of 100% gerecycled plastic. Én alles is geproduceerd in Nederland met groene energie. Wij zijn al heel lang fans en gebruiken veel van de producten voor onze kleintjes! Gebruik nu MOEKES30 voor 30% op je gehele bestelling op www.happyearthcare.com.
Deze aflevering in het bijzonder uitgelicht: Giftset Babyshampoo en Wash&bath
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] Altijd AAN staan & mijn stressniveau verlagen om zwanger te worden? | #5
3 juni 2026 · 13 min
Altijd ‘aan’ staan, moeilijk ontspannen en jezelf afvragen of stress invloed kan hebben op zwanger worden. In deze aflevering van Moekes Dagboek heb ik het over mijn stressniveau tijdens deze pre conceptiefase en waarom ik merk dat ik bewuster probeer stil te staan bij rust, slaap en ontspanning. Hoe zorg je ervoor dat ontspannen niet óók weer iets wordt wat ‘moet’? Ik deel hoe ik hiermee omga en waar ik op dit moment tegenaan loop. Lees meer
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag?
Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S4A25 Straffen, corrigeren & grenzen stellen: Stuur je je kind nog naar de gang?
1 juni 2026 · 43 min
Stuur jij je kind weleens naar de gang? Of geloof je juist totaal niet in straffen? We praten over corrigeren, grenzen stellen en de eindeloze zoektocht naar wat nou eigenlijk “de juiste” manier van opvoeden is. Want wanneer geef je een consequentie, wanneer laat je iets gaan en hoe blijf je rustig als je peuter compleet uit z’n plaat gaat? Lees meer
We hebben het over driftbuien, schuldgevoel, streng zijn in het openbaar en de invloed van je eigen opvoeding. Ook bespreken we herkenbare situaties en dilemma’s van luisteraars. Want hoe consequent móét je eigenlijk zijn? En wat doe je als jij en je partner daar heel anders in staan?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
Viora Rebergen
-----
Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:
Waterwipes en Happy Earth! De hele collectie van Happy Earth is 100%(!) natuurlijk. De producten zijn vegan, dierproefvrij en microplasticvrij. Ze zijn geschikt voor alle huidtypes; dus ook voor de newborns. De babydoekjes van Waterwipes zijn de puurste babydoekjes ter wereld! Met maar slechts 2 ingrediënten: 99,9% water en een druppel fruitextract. De doekjes zijn plastic vrij en biologisch afbreekbaar. Zonder parfum, geurstoffen, parabenen, sulfaten, conserveringsmiddelen en andere chemicaliën. Gebruik nu MOEKES30 voor 30% op je bestelling via www.happyearthcare.com. Deze aflevering in het bijzonder uitgelicht: Waterwipes Hydraterend
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] Leefstijl aanpassen om zwanger te worden: sporten, alcohol & voeding | #4
27 mei 2026 · 17 min
Leefstijl tijdens de pre-conceptiefase: waar houd ik allemaal rekening mee? Of laat ik alles hetzelfde als altijd? Denk aan voeding, alcohol, rust en het gevoel dat je ineens bewuster gaat nadenken over alles wat je doet. Maar waar ligt de grens tussen gezond leven en doorslaan in controle? Ik deel hoe ik daarin probeer een balans te vinden en waar ik een aanpassing in doorvoer. Lees meer
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag?
Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S4A24 Schermtijd voor peuter & dreumes: Hoeveel & programma tips
25 mei 2026 · 50 min
Mag jouw kindje filmpjes kijken op tablet of TV? Of helemaal niet? Krijgen ze 10 minuten schermtijd per dag? Of onbeperkt? Lees meer
In deze aflevering kletsen we met je over schermtijd. We vertellen je hoe vaak onze kindjes iets mogen kijken, wat we daarvan vinden én wat ze dan kijken. Is het slecht voor de ontwikkeling? Vanaf wanneer mochten ze bij ons wat kijken?
Ook hebben we een toffe lijst voor je gemaakt met alle progamma’s die we als tip kregen:
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
Viora Rebergen-----
Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:
Happy Earth - De hele collectie van Happy Earth is 100%(!) natuurlijk. De producten zijn vegan, dierproefvrij en microplasticvrij. Ze zijn geschikt voor alle huidtypes; dus ook voor de newborns. De verpakkingen zijn zo duurzaam mogelijk: van suikkerriet of 100% gerecycled plastic. Én alles is geproduceerd in Nederland met groene energie. Wij zijn al heel lang fans en gebruiken veel van de producten voor onze kleintjes! Gebruik nu MOEKES30 voor 30% op je gehele bestelling op www.happyearthcare.com. Deze aflevering in het bijzonder uitgelicht: Face Care
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
[Dagboek: Reis naar een tweede kindje] Cyclus bijhouden voor ovulatie-tracking | #3
20 mei 2026 · 17 min
Hoe is mijn cyclus eigenlijk? In deze aflevering neem ik je mee in iets waar ik nu bewuster mee bezig ben: mijn cyclus. Ik vertel hoe ik mijn cyclus probeer bij te houden, waarom ik dat doe en wat dat mentaal eigenlijk met me doet. Van temperatuur meten en afscheiding analyseren tot het gevoel van controle willen hebben over iets wat eigenlijk niet te controleren is, maar wel ergggg handig is om goed te weten wanneer je ovulatie is. Lees meer
Elke woensdag om 07:00 uur komt er een nieuw dagboek online. Luister je mee?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag?
Volg me op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S4A23 Slapen, over naar peuterbed & zusjes in 1 kamer
18 mei 2026 · 1 uur 3 min
Hoe slapen onze peuters en dreumes eigenlijk inmiddels? Moeten we er nog elke nacht uit? Of kruipen ze zelf elke nacht uit hun grotere bed? Lees meer
Deze aflevering kletsen we met je over de overgang naar een groter bed voor onze peuters. Wanneer doe je dat? Moet je ze laten wennen? Komen ze niet elke nacht veel het bed uit? Ga je gelijk voor een eenpersoonsbed of een tussenmaat (juniorbed/peuterbed)?
Daarnaast hebben we het ook over twee kindjes op 1 kamer laten slapen. Doe je dat alleen als je te weinig ruimte hebt of is het ook heel handig en praktisch? Maken ze elkaar niet telkens wakker? En hoe lang gaan ze dat willen?
***
Extra:
Gebruik onze code
- MOEKES bij Boekadoe voor je eerste boekenpakket voor slechts 3,95!
- MOEKES15 voor 15% korting bij SafeCourt Kitchen: PFAS-vrije keukenproducten
- MOEKES30 voor 30% korting bij Happy Earth & Waterwipes
Meer weten of heb je een vraag?
Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Simone Plukkel
Viora Rebergen
-----
Deze aflevering wordt mede-mogelijk gemaakt door:
Waterwipes en Happy Earth! De hele collectie van Happy Earth is 100%(!) natuurlijk. De producten zijn vegan, dierproefvrij en microplasticvrij. Ze zijn geschikt voor alle huidtypes; dus ook voor de newborns. De babydoekjes van Waterwipes zijn de puurste babydoekjes ter wereld! Met maar slechts 2 ingrediënten: 99,9% water en een druppel fruitextract. De doekjes zijn plastic vrij en biologisch afbreekbaar. Zonder parfum, geurstoffen, parabenen, sulfaten, conserveringsmiddelen en andere chemicaliën. Gebruik nu MOEKES30 voor 30% op je bestelling via www.happyearthcare.com. Deze aflevering in het bijzonder uitgelicht: Waterwipes Snoetendoekjes
Children of the Water – Een unieke, safety first aanpak waarbij baby’s en jonge kinderen leren zichzelf veilig…