Alle afleveringen
202 afleveringen, van nieuw naar oud
-
S1A52 Hoeveel kost het eerste jaar met een kind nou écht?
23 december 2024 · 55 min
In deze aflevering hebben we het over geld! Hoeveel hebben we uitgegeven aan onze zoontjes in het eerste jaar? Van de complete baby-uitzet tot alle blikken melk: we hebben alle bonnetjes erbij gepakt. Was het €5.000? €10.000? Of misschien zelfs meer dan €20.000? Lees meer
We bespreken onder andere hoeveel de opvang kost, hoeveel spullen we tweedehands hebben, wat we hebben gekregen, wat de verwachte kosten voor de komende jaren worden en wat het kostenverschil is tussen borstvoeding en flesvoeding.
Naast een eerlijk inkijkje in wat het eerste jaar ouderschap betekent voor je portemonnee, praten we over brandende blenders, slaapjes en het sokkenmysterie. Een aflevering met praktische tips, een paar verrassende cijfers en antwoord op de vraag hoe we thuis de kosten voor kind verdelen met onze partners.
***
Op het moment van opname zijn onze kindjes 14 en 17 maanden oud.
Gehoord in deze aflevering:
- Kinderreanimatiecursus (29,95 euro. Alleen nog verkrijgbaar in 2024) https://mswacademy.plugandpay.nl/r?id=ou6YbtjP
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
En MOEKES20 voor 20% korting bij:
- DILLING (100% natuurlijke biologische wollen kleding) - geldig t/m 31-12-2024
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy
Simone Plukkel @splukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A51 Huishouden: ‘Ja, maar ik doe écht meer!’
16 december 2024 · 57 min
Altijd overal speelgoed, eindeloze to do lijstjes en een ongelijke mentale belasting. We willen zeeën van tijd om weer allé kastjes uit te ruimen. Een nieuw soort nesteldrang is terug. Maar waarom stopt dat opruimen nou nooit? Waarom voelt het alsof wij altijd meer doen? En wat zouden we het liefst anders zien? Lees meer
In deze aflevering praten we over het huishouden, en dan vooral een huishouden met kind(eren), want dat voelt écht anders dan zonder. Wanneer heb jij tijd om op te ruimen?
Daarnaast kletsen we over bang zijn en kopstoten in het donker, onze nieuwe serie met bevallingsverhalen (die in januari 2025 lanceert) en klokje rond slapen?!
***
Op het moment van opname zijn onze kindjes 14 en 17 maanden oud.
Gehoord in deze aflevering:
- Kinderreanimatiecursus (29,95 euro. Alleen nog verkrijgbaar in 2024) https://mswacademy.plugandpay.nl/r?id=ou6YbtjP
Extra:Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
En MOEKES20 voor 20% korting bij:
- DILLING (100% natuurlijke biologische wollen kleding) - geldig t/m 31-12-2024
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy
Simone Plukkel @splukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A50 Oei, weer een sprong!? Ontwikkelingen & donderwolkjes
9 december 2024 · 39 min
We hebben nieuwe microfoons! En gaan er meteen zwoeler door praten. Lees meer
In deze aflevering hebben we het over sprongen: bestaan die sprongetjes en donderwolkjes in het eerste jaar echt of is het onzin? Is de “Oei ik groei” app of het boek een lifesaver of onzin? En gaan we als moeder eigenlijk ook door sprongen?
Daarnaast delen we de struggles en de geruststelling die sprongetjes met zich meebrengen. Want eerlijk is eerlijk: sprongetjes kunnen vermoeiend zijn (voor iedereen), maar soms ook stiekem heel chill als je bevestiging zoekt.
Ohja en, hoe slecht is koffie voor een dreumes?
***
Op het moment van opname zijn onze kindjes 14 en 16 maanden oud.
Gehoord in deze aflevering:
- Kinderreanimatiecursus (29,95 euro. Alleen nog verkrijgbaar in 2024) https://mswacademy.plugandpay.nl/r?id=ou6YbtjP
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
En MOEKES20 voor 20% korting bij:
- DILLING (100% natuurlijke biologische wollen kleding) - geldig t/m 31-12-2024
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy
Simone Plukkel @splukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A49 Controledrang & loslaten als moeder
2 december 2024 · 48 min
Moederschap is één grote les in loslaten en leren om te gaan met de controledrang: over wat je kind eet (en of dat veilig door te slikken is is), andere opvoedmanieren bij de oppas of opa en oma, je kind wel of niet vies laten worden en het feit dat klimmen, vallen en stoten er nu eenmaal bij horen. Lees meer
In deze aflevering praten we over de constante strijd tussen het loslaten en beschermen van je kind. Hoe geef je jezelf toestemming om niet alles perfect te doen? Hoe leer je vertrouwen op je kind, jezelf en de mensen om je heen? En, misschien wel het moeilijkst: Hoe kun je jezelf toestaan om soms gewoon even níet alles perfect te doen? Want eerlijk is eerlijk: loslaten is eng, maar het kan ook heerlijk zijn!
***
Op het moment van opname zijn onze kindjes 13 en 16 maanden oud.
Gehoord in deze aflevering:
- Kinderreanimatiecursus (29,95 euro. Alleen nog verkrijgbaar in 2024) https://mswacademy.plugandpay.nl/r?id=ou6YbtjP
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
En MOEKES20 voor 20% korting bij:
- DILLING (100% natuurlijke biologische wollen kleding) - geldig t/m 31-12-2024
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy
Simone Plukkel @splukkel
-----
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A48 Liegen over Sinterklaas en andere opvoedsprookjes
25 november 2024 · 1 uur
In deze aflevering duiken we in een dilemma waar iedere ouder mee te maken krijgt: vertel je de waarheid over tradities zoals het Sinterklaasverhaal, of kies je voor een beetje magie? Hoe ga je om met die grote ogen vol verwondering en alle vragen van je kind? En waar trek je de grens tussen fantasie en een leugentje om bestwil? We hebben het over sprookjes, brieven schrijven aan de tandenmuis, dreigen met monsters onder het bed en zelfs de mysterieuze boomkabouters. Want die bestaan écht… toch? Lees meer
Ook bespreken we de chaos van de feestdagen: hoe zorg je dat de hele familie tevreden blijft zonder jezelf compleet voorbij te rennen? We delen doe wij het aanpakken, hebben leuke cadeautips en een paar mooie boeken die perfect passen bij de gezellige decembermaand. En misschien is “nee” zeggen wel het beste kerstcadeau is dat je jezelf kunt geven.
Pak je pepernoten en luister naar onze kijk op het gebruik van verhalen en sprookjes in de opvoeding!
***
Op het moment van opname zijn onze kindjes 13 en 16 maanden oud.
Gehoord in deze aflevering:
- Rhythmbox PlanToys (10% korting met MOEKES10) https://eu.plantoys.com/nl/products/rhythm-box-ii
- Kinderreanimatiecursus (29,95 euro!) https://mswacademy.plugandpay.nl/r?id=ou6YbtjP
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
En MOEKES20 voor 20% korting bij:
- DILLING (100% natuurlijke biologische wollen kleding) - geldig t/m 31-12-2024
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy
Simone Plukkel @splukkel
-----
Deze aflevering is gesponsord door DILLING
Sinds 1916 is DILLINGs liefde …
-
S1A47 Minder stress, meer genieten: De grootste fouten van het eerste jaar moederschap
18 november 2024 · 50 min
Het eerste jaar moederschap kunnen we samenvatten als intens: intens veel liefde, intens veel luiers en intens weinig slaap. Nu onze zoontjes hun 1e verjaardag hebben gehad, kijken we terug op dat magische, maar ook chaotische eerste jaar. Lees meer
We delen onze grootste fouten en de lessen die we daarvan hebben geleerd. Van teveel stressen over slaapjes (alsof baby’s ooit een schema volgen) tot misschien iets minder snel beginnen op de opvang. En natuurlijk: hoe we nu nóg meer van alle kleine momentjes zouden genieten.
Met input van andere moekes praten we over wat we anders zouden doen, wat we niet zouden veranderen en hoe je het allemaal een beetje overleeft. Verwacht een mix van herkenning en een paar handige tips voor moekes die ook wel eens denken: gaat deze fase ooit nog voorbij?
***
Op het moment van opname zijn onze kindjes 13 en 16 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
En MOEKES20 voor 20% korting bij:
- DILLING (100% natuurlijke biologische wollen kleding) - geldig t/m 31-12-2024
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy
Simone Plukkel @splukkel
-----
Deze aflevering is gesponsord door DILLING
Sinds 1916 is DILLINGs liefde voor merinowol de kern van hun klassieke, hippe wollen kleding voor de hele familie. In de koudere maanden helpt de merinowol mensen van alle leeftijden zich warm te houden, terwijl deze tegelijkertijd de huid laat ademen. DILLINGs assortiment wordt geproduceerd zonder gebruik van schadelijke chemicaliën, zodat je hun producten veilig direct op de huid kan dragen.
Gebruik de korti…
-
S1A46 Hulp vragen & ontvangen: hoe ziet onze ‘village’ eruit?
11 november 2024 · 41 min
Ze zeggen dat je een hele ‘village’ nodig hebt om een kind op te voeden, maar hoe ziet jouw village er eigenlijk uit en hoe vaak maak je er gebruik van? Lees meer
In deze aflevering duiken we in ons support netwerk – van leren hulp vragen en ontvangen (ja, dat is een ding) tot momenten van eindelijk tijd voor jezelf pakken. We hebben het over vrienden die tijdens de kraamtijd als ware helden op de stoep staan met eten (pro-tip voor de kraamperiode!) tot het regelen van een oppas voor een zeldzame datenight. We bespreken waarom het soms zo moeilijk is om hulp te vragen en te ontvangen en hoe heerlijk het eigenlijk kan zijn als je support team de zorg voor je kind of huishouden een beetje ‘overneemt’.
En we beantwoorden een interessante vraag: voor WIE is die village nou eigenlijk precies?
***
Op het moment van opname zijn onze kindjes 13 en 15 maanden oud.
Gehoord in de aflevering: @Nurturedfirst
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
En MOEKES20 voor 20% korting bij:
- DILLING (100% natuurlijke biologische wollen kleding) - geldig t/m 31-12-2024
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy
Simone Plukkel @splukkel
-----
Deze aflevering is gesponsord door DILLING
Sinds 1916 is DILLINGs liefde voor merinowol de kern van hun klassieke, hippe wollen kleding voor de hele familie. In de koudere maanden helpt de merinowol mensen van alle leeftijden zich warm te houden, terwijl deze tegelijkertijd de huid laat ademen. DILLINGs assortiment wordt geproduceerd zonder gebruik van schadelijke chemicaliën, zodat je hun producten veilig direct op…
-
S1A45 Wintertips voor je baby en dreumes
4 november 2024 · 50 min
Winter is coming! Tijd om al onze tips voor de winter te bespreken. Wat doen we ons kindje aan (zowel buiten als binnen)? Hebben we al een buitenspeelbroek? Gebruiken we nog een voetenzak voor de wandelwagen? En wat is nou de fijnste pyjama en slaapzak? Lees meer
Daarnaast duiken we in deze aflevering in de wondere wereld van wol, want als het buiten weer koud is, begint de jaarlijkse puzzel: hoe zorg je dat je kindje warm genoeg ingepakt is om naar buiten te gaan? Wij zijn mega fan van wol en van onze sponsor Dilling, en vertellen je waarom wol écht overal tegen bestand is. Of je nu een ouderwetse ‘geitenwollen sok’ bent of juist helemaal hip de winter in wil: wol is het antwoord. Het reguleert je temperatuur, absorbeert zonder doorweekt te raken, en is volledig vrij van chemicaliën. Oh, en wist je dat er eigenlijk heel veel kinderliedjes gaan over schaapjes?
Verder vertelt Simone over haar moeke actie met bloedend tandvlees en viert Malou haar eerste dag als werkloze moeke. Dus trek je geitenwollen sokken aan en luister gezellig mee voor onze wintertips en must-have wolproducten!
***
Op het moment van opname zijn onze kindjes 12 en 15 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
En MOEKES20 voor 20% korting bij:
- DILLING (100% natuurlijke biologische wollen kleding) - geldig t/m 31-12-2024
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy
Simone Plukkel @splukkel
-----
Deze aflevering is gesponsord door DILLING
Sinds 1916 is DILLINGs liefde voor merinowol de kern van hun klassieke, hippe wollen kleding voor de hele familie. In …
-
S1A44 Waar is mijn libido? Intimiteit als moeder
28 oktober 2024 · 53 min
Laten we eerlijk zijn: na zwangerschap en bevalling is de romantiek vaak ver te zoeken. Je hoofd draait overuren, je hormonen hebben hun eigen feestje en zodra je ‘s avonds eindelijk in bed ploft, ben je gewoon… moe. Waar is die zin toch gebleven? En nee, we hebben het niet alleen over seks – ook gewoon knuffelen, zoenen en écht tijd voor elkaar maken is soms een uitdaging. Lees meer
In deze aflevering gaan we op zoek naar de balans tussen moeder-zijn en partner-zijn: de vijf talen van de liefde (oftewel love languages) kunnen daar ook heel erg bij helpen. We delen herkenbare verhalen en hilarische momenten met soms het schaamrood op de kaken. Want hoewel intimiteit misschien wat anders uitziet na de komst van de kleintjes, is het absoluut mogelijk om weer verbinding te vinden (en daar zelfs van te genieten - ooit...?)
***
Op het moment van opname zijn onze kindjes 12 en 15 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
En MOEKES20 voor 20% korting bij:
- DILLING (100% natuurlijke biologische wollen kleding) - geldig t/m 31-12-2024
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy
Simone Plukkel @splukkel
-----
Deze aflevering is gesponsord door DILLING
Sinds 1916 is DILLINGs liefde voor merinowol de kern van hun klassieke, hippe wollen kleding voor de hele familie. In de koudere maanden helpt de merinowol mensen van alle leeftijden zich warm te houden, terwijl deze tegelijkertijd de huid laat ademen. DILLINGs assortiment wordt geproduceerd zonder gebruik van schadelijke chemicaliën, zodat je hun producten veilig direct op de huid kan dr…
-
S1A43 Help, mijn dreumes is overprikkeld!
21 oktober 2024 · 48 min
Overprikkeling is een breed begrip en ziet er voor iedereen anders uit. Of je nu een baby of dreumes hebt die overprikkeld raakt omdat je dacht dat die drukke verjaardag wel kon, of zelf overweldigd bent na je verlof en ineens weer volop in de hectiek zit. En voor mensen met bepaalde aandoeningen kunnen prikkels weer anders binnenkomen en verwerkt worden. Hoe herken je overprikkeling, bij je kind en jezelf? Wat doe je als je dreumes overprikkeld is? Hebben ze een filter voor alle prikkels? Hoe verschillend is het per kindje? En hoe zorg je voor de juiste balans tussen je kind laten wennen aan de echte wereld en het geven van zo min mogelijk prikkels? Lees meer
Daarnaast bespreken we onderprikkeling: ja, dat bestaat ook! Hoe weet je of je kind misschien juist te weinig prikkels krijgt?
En natuurlijk komt de ‘ Moekeactie van de week’ voorbij: denk aan even niet opletten in combinatie met waxinelichtjes en de gênante vraag of iemand zwanger is (terwijl dat niet zo is…).
En deze aflevering wordt weer gesponsord door ons favoriete wolmerk: Dilling.
***
Op het moment van opname zijn onze kindjes 12 en 15 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
En MOEKES20 voor 20% korting bij:
- DILLING (100% natuurlijke biologische wollen kleding) - geldig t/m 31-12-2024
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy
Simone Plukkel @splukkel
-----
Deze aflevering is gesponsord door DILLING
Sinds 1916 is DILLINGs liefde voor merinowol de kern van hun klassieke, hippe wollen kleding voor de hele familie. In de koudere maanden helpt de merinowol mensen v…
-
S1A42 Irrationele angsten en intrusive thoughts
14 oktober 2024 · 50 min
Als moeder zit je hoofd soms vol met bizarre irrationele angsten die nergens op lijken te slaan, maar toch niet zomaar verdwijnen. Van die momenten dat je denkt: ‘Wat als hij verdrinkt?’, ‘Stel dat ze nooit leert praten?’, ‘Wat als we samen van de trap vallen?’, 'Ademt 'ie nog wel?', maar ook: 'Geef ik mijn kind geen trauma?'. Intrusive thoughts die zomaar ineens oppoppen met vanalles wat opeens mis zou kunnen gaan. Lees meer
In deze aflevering duiken we, samen met jullie input, in de gekste, meest absurde angsten die we soms als moeders hebben. Waar komt het vandaan, wat kun je ermee doen, en vooral: hoe maak je jezelf niet te gek? Want laten we eerlijk zijn, we doen het eigenlijk hartstikke goed – ondanks ons soms rare gedachtespinsels.
***
Op het moment van opname zijn onze kindjes 12 en 14 maanden oud.
Gehoord in de aflevering:
- Boek: Poepdokter Junior - Nienke Gottenbos (affiliate link)
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
En MOEKES20 voor 20% korting bij:
- DILLING (100% natuurlijke biologische wollen kleding) - geldig t/m 31-12-2024
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy
Simone Plukkel @splukkel
-----
Deze aflevering is gesponsord door DILLING
Sinds 1916 is DILLINGs liefde voor merinowol de kern van hun klassieke, hippe wollen kleding voor de hele familie. In de koudere maanden helpt de merinowol mensen van alle leeftijden zich warm te houden, terwijl deze tegelijkertijd de huid laat ademen. DILLINGs assortiment wordt geproduceerd zonder gebruik van schadelijke chemicaliën, zodat je hun producten veilig direct op de huid kan…
-
S1A41 Hoe reguleer je de emoties van je kind en jezelf?
7 oktober 2024 · 1 uur 1 min
De emotionele wereld van het moederschap: we kennen hem allemaal. In deze aflevering hebben we het het over het reguleren van onze en onze zoontjes emoties. We praten over woede, diepe frustratie en verdriet. Lees meer
Mag je boos worden van jezelf, of moet je altijd zen blijven? Hebben we post partum rage? Hoe ga je om met de emoties van je kind én die van jezelf? En hoe gaat je partner ermee om? Wat doet een huilend kind met ons? Mag een kind ook gewoon even huilen? Schreeuwen we wel eens tegen onze zoontjes, en hoeveel schuldgevoel komt daarna om de hoek kijken?
Zelfs de aflevering is een emotionele achtbaan. Simone deelt haar intense week, Malou heeft zin om dingen door de studio te gooien, en alle emoties komen voorbij – net zoals dat bij onze zoontjes gebeurt. Oh én we hebben een heel leuk nieuwtje!
***
Op het moment van opname zijn onze kindjes 12 en 14 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
En MOEKES20 voor 20% korting bij:
- DILLING (100% natuurlijke biologische wollen kleding) - geldig t/m 31-12-2024
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy
Simone Plukkel @splukkel
-----
Deze aflevering is gesponsord door DILLING
Sinds 1916 is DILLINGs liefde voor merinowol de kern van hun klassieke, hippe wollen kleding voor de hele familie. In de koudere maanden helpt de merinowol mensen van alle leeftijden zich warm te houden, terwijl deze tegelijkertijd de huid laat ademen. DILLINGs assortiment wordt geproduceerd zonder gebruik van schadelijke chemicaliën, zodat je hun producten veilig direct op de huid kan dragen.
Gebruik de korting…
-
S1A40 Staat je kind op de eerste plek? Of toch je partner, vrienden of jijzelf?
30 september 2024 · 50 min
Malou heeft het gevoel dat haar hoofd overloopt – ze rent van hot naar her, en soms wordt het haar allemaal even te veel. Simone deelt een vermakelijk verhaal over een theepot, terwijl ze ook haar frustratie uit over de eindeloze fases van het ouderschap: slaapregressies, doorkomende tandjes, ziektes – het lijkt soms nooit op te houden. Lees meer
Daarnaast duiken we in een onderwerp dat veel moeders bezighoudt: hoe verander je je prioriteiten zodra je kinderen hebt? Wie komt er op de eerste plek – je kind, je partner, je vrienden, familie of jijzelf? En hoe vind je daarin een balans zonder jezelf volledig te verliezen? Het is een zoektocht, waarbij de volgorde van belangrijkheid steeds lijkt te verschuiven. Soms heeft je kind alle aandacht nodig, terwijl je op andere momenten juist tijd voor jezelf, je relatie of vrienden wil vrijmaken. Hoe blijf je trouw aan jezelf en je eigen behoeften, terwijl je ook de mensen om je heen niet uit het oog verliest?
***
Op het moment van opname zijn onze kindjes 11 en 14 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A39 Mijlpaal! 1 jaar moeder & verjaardag dreumes vieren
23 september 2024 · 46 min
Mijlpaal!! We zijn alweer (bijna) 1 jaar moeder! Waar blijft de tijd?! Wij vinden het zooo snel gaan! Hoe is het om een baby van 1 te hebben? Wat heeft Simone gedaan voor de eerste verjaardag en wat zijn Malou’s plannen? Maken wij over de top traktaties of houden we het simpel? Wat geef je als cadeau aan een 1-jarige? Hoe vier je het eerste jaar ouderschap samen met je partner? Lees meer
In deze aflevering praten we over alles rondom de overgang van baby naar dreumes, worden we nostalgisch over onze uitgerekende datum (als we die nog weten!?), werpen we een kleine blik terug op de bevalling, en… zijn we al klaar voor een tweede?
Je kan hier onder de aflevering je opmerkingen achterlaten!
***
Op het moment van opname zijn onze kindjes 11 en 14 maanden oud.
Gehoord in de aflevering. Tip lijstjes: lijstje.nl (no spon)
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A38 Moedermaffia: ongevraagd advies geven we allemaal
16 september 2024 · 47 min
De moedermaffia - wie zijn dat nou eigenlijk? “Heb je je kind wel ingesmeerd? Slaapt je baby nou nog niet door? Ik doe dat zó en dat werkt écht! Ik wil me er niet mee niet bemoeien, maar…”. Goedbedoelde adviezen die soms heel irritant kunnen zijn. Maar misschien geven we ze zelf soms ook wel? In deze aflevering praten we over onze eigen ervaringen met de on- en offline moedermaffia en komen er een paar “je-mond-valt-ervan-open” voorbeelden van luisteraars voorbij. Lees meer
Ook praten we je weer bij over onze weer en laten we weer eens een schimmelvanger zien!Luister (en kijk) je mee?Je kan hier onder de aflevering je opmerkingen achterlaten!
***
Op het moment van opname zijn onze kindjes 11 en 13 maanden oud.
Gehoord in de aflevering. Lid worden van de Jeuvie community voor ondernemende freelancers: https://forms.gle/wVie7McDkjWgAggT8
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A37 Ontzwangeren: ben je na 9 maanden weer jezelf?
9 september 2024 · 51 min
9 maanden op, 9 maanden af: het is iets dat we vaak om ons heen horen. Maar voel je je 9 maanden post partum eigenlijk weer een beetje jezelf? En wat is 'jezelf' dan precies? En zijn we eigenlijk veranderd nu we moeder zijn? Hormonen die in het rond razen, je lichaam dat er anders uitziet, vollere to do lijstjes, veel meer zorgen en je fysiek minder sterk voelen - mama worden is niet niks. Lees meer
In deze aflevering praten we over hoe we ons nu voelen, na ruim een jaar en bijna een jaar na onze bevallingen. En dat is zeker NIET hetzelfde als daarvoor. Wat missen we? Waar hebben we nu nog last van? Wat hopen we dat er nog weggaat? Of juist bijkomt? En hoe is het met onze ambitie? Samen met jullie input en vragen bespreken we uitgebreid hoe de weg 'terug' naar jezelf verloopt en welke struikelblokken je allemaal tegen kunt komen.
***
Op het moment van opname zijn onze kindjes (bijna) 11 en 13,5 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A36 Geef je nou nog steeds borstvoeding?!
2 september 2024 · 54 min
Borstvoeding is iets heel natuurlijks, maar gaat helaas niet altijd vanzelf. Zelfs met een goede voorbereiding ging het bij Malou helaas niet zo als gehoopt, maar Simone geeft ondertussen al meer dan 13 maanden borstvoeding! Van tevoren had ze dit niet gedacht, maar nu is er opeens al ruim een jaar voorbij. Hoe doe je dat, langdurig borstvoeding geven? Wordt het steeds makkelijker? Heb je nog wel eens pijnlijke tepels? Durf je overal te voeden? Is het lastig om altijd de nachten te moeten doen? En wat vind je omgeving ervan? Lees meer
In deze aflevering vertelt Simone uitgebreid over haar langdurige borstvoedingsavontuur. En stoppen? Nog lange niet!
***
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 10,5 en 13 maanden oud.
Gehoord in de aflevering:
Lactatiekundige + borstvoedingscursus: Teddy Roorda
La Leche League Instagram: @lll_vlaanderen
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A35 Jaloezie & vergelijken met andere moeders
26 augustus 2024 · 58 min
Jaloers zijn en jezelf vergelijken met anderen, we doen het bijna allemaal vaker dan we zouden willen. Maar hoe is dat als je moeder bent? Het vergelijken van lichamen, de opvoeding, hoe je kind het doet, of je een goede moeder bent - bij ons komt het allemaal wel eens voorbij. Hoe gaan wij om met jaloezie en hoe zorgen we dat we zeker in onze moeder schoenen staan staan? Lees meer
In deze aflevering delen we onze twijfels en onzekerheden, maar ook tips om wat liever voor jezelf te zijn. Ook benoemen we onze grootste online mama inspiratiebronnen, omdat we heel erg geloven in andere moeders supporten.
Simone belt weer in vanuit het zonnige Frankrijk en vertelt in geuren en kleuren over haar lijnzaadavontuur, terwijl Malou thuis zit te klooien met haar microfoon.
***
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 10 en 13 maanden oud.
Gehoord in de aflevering: Instagramaccount-tips:
@elisemilou
@leonieterveld
@mamalotje
@kleinebuikjesvullen
@junoordzij
@shannaproost
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A34 Social media: trots foto’s delen van je kind of beter niet?
19 augustus 2024 · 41 min
Het is een veelbesproken onderwerp: je baby of kind delen op social media. Hoe staan wij erin? Is iets delen in een podcast hetzelfde als een foto van een gezicht? Hoor je consent te vragen aan een minderjarig kind? En hoe gaan we om met foto’s voor vrienden en familie?Verder bespreken we onze gezamenlijke tips voor lange autoritten op vakantie, vertelt Simone over haar koude Moeke blunder en Malou over haar actie met de kamerplant.*** Lees meer
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 10 en 12,5 maanden oud.
Gehoord in de aflevering:- Liewood Kimmie drinkfles rvs
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A33 Mom guilt over alles & schimmelbekers
12 augustus 2024 · 42 min
Je schuldig voelen over, ja wat niet eigenlijk? Dat je partner je kind naar bed brengt (partner guilt?), dat je iets voor jezelf doet, dat je je kind laat ophaalt van de opvang, dat je te weinig mamadagen hebt en ga zo maar door. Mom guilt is real en soms ontzettend irritant. Gaat het ooit een keer over? Lees meer
In deze aflevering bespreken we in hoeverre wij mom guilt ervaren en wat de verschillen tussen ons, en ook onze partners zijn. Verder delen we een tip over een ontzettend leuk boek en hoe je je baby’s drinkbeker nou écht goed schoon maakt.
***
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 10 en 12,5 maanden oud.
Gehoord in de aflevering:
- Munchkin 360 beker (affiliate)
- Boekje: Het Grote Gevoelenshotel (affiliate)
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A32 Sparen & beleggen voor je kind: hoe en hoeveel?
5 augustus 2024 · 45 min
Toen onze baby's werden geboren kregen we een bericht van onze bank: of we een spaarrekening voor ons kind wilden openen? Waarom niet dachten we! Daarna zijn we pas een beetje gaan nadenken over sparen en beleggen voor onze zoontjes. Hoe verdelen wij korte termijn en lange termijn uitgaven? Sparen we al voor studie en rijbewijs over 17 jaar? Wat doen we als overwacht de kinderstoel kapot gaat? Zijn we al begonnen met beleggen voor onze mini's? En hoe doen we alles belastingtechnisch? Lees meer
In deze aflevering delen we alles over hoe wij sparen en beleggen voor onze kinderen, van concrete bedragen en verschillende spaarpotjes tot beleggingsplatformen en onze duurste babyaankoop. Pak je spaarvarken er maar bij!
***
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 9,5 en 12,5 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A31 Speelgoed: Hysterisch plastic of alleen houten blokken?
29 juli 2024 · 50 min
Zodra je zwanger bent begint het vaak al: je krijgt het eerste speelgoed voor je baby. En voor je het weet ligt je box vol met van alles: rammelaars, bijtringen, ballen, knisperboekjes en ga zo maar door. Maar hebben kinderen wel speelgoed nodig? Of doen ze het liefste mee met alles wat wij doen (en spelen ze met afstandbedieningen)? Lees meer
Onze baby’s hebben nu al te veel speelgoed, dat vinden we zelf althans. Hoe zorgen we dat we niet teveel aanbieden? Doen we aan toy rotation? Hebben we open einde speelgoed? Kiezen we sneller voor plastic of hout? Waar kopen we ons speelgoed? Is dat gifvrij en duurzaam? Hoe weet je wat past bij de leeftijd en ontwikkeling? En wat zijn de favorieten van onze zoontjes?
In deze aflevering spelen we er lekker op los met ons gekregen speelgoed van PlanToys en vertellen we nog veeel meer over speelgoed.
***
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 9,5 en 12 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A30 Etenstijd: met de pot mee-eten & aantal melkvoedingen
22 juli 2024 · 1 uur 1 min
Onze baby’s (ok en eentje echt bijnaaaa dreumes) groeien als kool! Dat komt niet alleen door borstvoeding en flesvoeding, maar ook omdat ze beide steeds meer en beter vast voedsel eten. Wat zijn de favoriete babyhapjes? Wanneer eet je kind met de pot mee? Hoeveel eten ze? En wanneer geef je ze minder melk? Lees meer
Verder vraagt Malou zich af of ze ooit om 18u met het hele gezin aan tafel kan zitten en Simone is begonnen met de introductie van het ‘nee’ bakje. Oh en er wordt niet alleen echt voedsel gegeten, in Frankrijk zijn vondsten uit de tuin ook lekker. Kom je aan tafel?
***
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 9 en 12 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A29 Huilen & verlatingsangst
15 juli 2024 · 55 min
Huilen begint bij een baby (meestal) zodra ie ter wereld komt, maar dat is zeker niet de laatste keer. Soms is er zelfs sprake van een huilbaby. Huiltjes herkennen is topsport en zeker in de kraamweken vonden wij het soms allemaal heel intens. Als onze zoontjes huilden zorgde dat letterlijk voor een fysieke reactie bij onszelf, hoezo moederinstinct? We blikken terug op alle huilbuien van de afgelopen 9 en 12 maanden en delen hoe wij ermee omgaan: laten huilen of troosten? Daarnaast lijkt verlatingsangst ook een ding aan het worden en dat is heel aandoenlijk en soms ook heel irritant. Gelukkig geen traan gelaten tijdens de aflevering zelf, dus luister je mee? Lees meer
***
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 9 en 11,5 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A28 Motorische ontwikkeling & bijna 1 jaar
8 juli 2024 · 46 min
Het hek is van de dam: onze baby’s tijgeren! En leuk weetje: allebei op hetzelfde moment, ondanks het leeftijdsverschil. Hier waren we nog niet helemaal klaar voor - of eigenlijk zijn onze huizen er nog niet klaar voor - dus dat wordt snel traphekjes installeren. Lees meer
Naast de motorische ontwikkeling van onze baby’s (en eentje bijna 1 jaar omg) praten we over Malou’s meerdaagse festival, vitamine D, slaapgedoe en krabben. Oh en wat is toch dat gebonk in die kast?!
***
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 9 en 11,5 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A27 Zomertips met baby: hoe houd je je baby koel?
1 juli 2024 · 1 uur 2 min
De zomer is begonnen! Of ja... af en toe een weekje mooi weer dan. En als het dan mooi is, is het ook gelijk warm! Het is wachten op de eerste hittegolf. Lees meer
Hitte en baby/dreumes is niet altijd de beste combinatie. Want hoe weet je nou of ze het niet té warm hebben? Wat doe je ze aan 's nachts? Hoeveel water mogen ze drinken? Willen ze überhaupt wel slapen? En moeten we nou weer die plasluiers in de gaten houden?
In deze aflevering delen wij al onze tips voor de warme zomerse dagen in Nederland, maar natuurlijk ook op vakantie. Je krijgt tips over je baby uit de zon houden, met water spelen, hoeveel water ze mogen drinken, welke kleren je ze aan moet doen, zonnebrillen en hoedjes. En ook over het gebruik van je wandelwagen, buggy en draagzak.
***
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 8,5 en 11 maanden oud.
Gehoord in de aflevering: hervulbare knijpzakjes van Kleine buikjes vullen (no spon)
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A26 Doorslapen & schema tips
24 juni 2024 · 48 min
We oefenen druk met gebaren, hebben nieuwe PMS-tips, Simone’s babybadje stort bijna in en Malou denkt dat ze dé oplossing voor doorslapen heeft gevonden. Lees meer
Verder praten we over schema’s en schemaloos leven: houden wij strakke slaap, eet- en drinkschema’s aan of is ons leven met baby juist meer go with the flow? We delen wanneer wij de meeste vrijheid voelen en ervaren, hoe onze dagen met slaapjes en flesjes eruitzien en of we behoefte hebben aan veel of weinig structuur en regelmaat. Ook bespreken we hoe wij plannen maken met anderen overdag. Plannen we om slaapjes heen of juist niet?
***
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 8 en 11 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A25 Babygebarentaal & praten met je baby
17 juni 2024 · 54 min
Iedereen vraagt zich altijd af wat er in het hoofd van een baby omgaat. Hoe leuk als ze vanaf het begin al zouden kunnen praten! Lees meer
Onze baby’s kunnen nog niet veel echte woorden zeggen, toch praten we al op heel veel verschillende manieren met ze. Brabbelen, geluidjes maken en nadoen en gewoon normaal praten. Maar wist jij dat er ook speciale baby gebarentaal bestaat?
In deze aflevering kletsen we er op los! Simone deelt onder andere met welke gebaren ze nu al oefent en Malou vertelt over een interactie waar ze van moest huilen. En dit keer vanuit een nieuwe locatie!
***
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 8 en 10,5 maanden oud.
Gehoord in de aflevering: Babygebarentaal kaartjes (affiliate link)
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A24 Eczeem en natuurlijke babyverzorging
10 juni 2024 · 43 min
Iedereen die Zwitsal ruikt denkt meteen aan een baby. Maar is die gele fles wel goed voor een babyhuidje? Veel baby's hebben een gevoelige huid of zelfs eczeem, maar waarom heeft de ene baby er wel last van en de ander niet? Wat heeft er allemaal invloed op de huid? En wat is de zalf die écht het beste werkt? Lees meer
In deze aflevering praten we over de status van onze eigen huid, die van onze baby’s en wat we allemaal doen - en laten - om dat zachte babyhuidje zo gezond mogelijk te houden. Verder vertelt Malou over de nieuwe opvang en een overprikkelde baby en klaagt Simone over haar roze shirt, is het de PMS weer?
***
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 8 en 10,5 maanden oud.
Gehoord in de aflevering: Frambozenzalf https://babynaturalstore.nl/product/frambozenzalf/
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A23 Veranderende vriendschappen als moeder
3 juni 2024 · 36 min
Vrienden hebben en onderhouden als moeder en/of ouders is niet niks. Je hoort wel eens dat vriendschappen heel erg kunnen veranderen na het krijgen van kinderen. Hoe is dat bij ons? Merken we verschil tussen voor en na baby? Is afspreken met vrienden nog te doen met al het plannen rondom slaapjes? Lees meer
Verder kletsen we over of we nog nieuwe vrienden maken of dat zouden willen. Zijn onze vriendschappen het zelfde gebleven? Is er nog een verschil tussen vriendschappen met andere ouders of met vrienden zonder kinderen? En hoe vinden we onszelf nu als vriendin?
We nemen dit keer op vanuit een vakantiehuis in België, waar we zitten met 3 andere vriendenstellen mét kinderen.
***
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 7,5 en 10,5 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A22 Carrière en kinderen als ondernemer en in loondienst
27 mei 2024 · 41 min
Kinderen in combinatie met werken, dat kan soms best een uitdaging zijn. Je werk-privé balans wordt, nadat je verlof voorbij is, vaak lekker door elkaar geschud en dat is niet altijd makkelijk. Ga je vol voor die carrière, ben je tevreden met waar je nu staat of blijf je bewust thuis met je kind? Lees meer
Welke verschillen ervaren wij tussen het ondernemersleven en een baan in loondienst? En wat is er bij ons met onze ambitie gebeurd?
Daarnaast delen we zoals elke week natuurlijk weer hoe het gaat, wat er bij ons speelt en wat onze Moeke-actie van de week was.
***
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 7,5 en 10 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A21 Schermtijd of schermvrij opvoeden
20 mei 2024 · 41 min
Een hot topic in deze tijd: schermtijd! Wij als verslaafde ouders kunnen niet meer zonder onze telefoon, laptop, tablet en tv. Maar hoe doen we dat met onze kinderen? Hebben ze al een scherm gezien? Lees meer
Zijn we team schermvrij opvoeden? Of krijgen onze kinderen (on)beperkt schermtijd per dag? Zien we gevaren in het gebruik van een scherm? En hoe zit dat met social media?
In deze aflevering bespreken we wat we nu al wel en niet doen met schermen en onze baby’s en blikken we terug op 'de goeie ouwe tijd' met een Nokia met snake. Wat ja, vroeger was alles beter, toch?
***
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 7 en 10 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A20 Eerste babyhapjes: gepureerd of rapley?
13 mei 2024 · 55 min
Jaaa het is eindelijk zover, je gaat beginnen met de eerste oefenhapjes! Maar doe je dat bij 4 maanden, 6 of nog later? Wat geef je als allereerste? En maak je alles zelf of gebruik je kant en klare babyvoeding uit potjes of zakjes? Of bied je het aan volgens de Kleintjes methode, Rapley of baby-led weaning (BLW) Lees meer
In deze aflevering praten we over hoe de eerste babyhapjes waren voor onze zoontjes, hoe we het eten managen naast alle andere duizend to do’s en waarom we misschien soms afwijken van wat de baby-eetnorm is. Hoe dan ook, een etende baby is een heel avontuur!
***Op het moment van de opname zijn onze kindjes 7 en 9,5 maanden oud.
Gehoord in de aflevering:
- Boek: Poepdokter Junior - Nienke Gottenbos (affiliate link)
- App: Solid Starts
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A19 Zonder baby op pad: huismus of knaldrang?
6 mei 2024 · 33 min
Je agenda met baby ziet er anders uit dan zonder baby. Waar je eerst kon gaan en staan waar je wilde en je genoeg tijd voor jezelf of vrienden had, moet je nu alles afstemmen met je partner of een oppas regelen. Superplanner kun je dus alvast op je CV bijschrijven. Lees meer
De eerste maanden waren we veel thuis met onze baby, maar daarna begon het steeds meer kriebelen om ook zelf weer af en toe op pad te gaan en wat meer me-time te hebben. Maar hoeveel gaan en willen we op pad? Of is het wel lekker thuis met ons gezin?
Lukt het ons nog om te daten? Hebben we onze baby al uit logeren gedaan? En durven we onze baby alleen thuis te laten tijdens een date avond?
In deze aflevering praten we over onze sociale activiteiten zonder baby en hoeveel knaldrang we nog hebben.
***
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 6,5 en 9,5 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A18 Herstel & ons post partum lijf
29 april 2024 · 43 min
Herstellen na een bevalling is niet niks en ziet er voor iedereen anders uit. Hoe ging het bij ons? Wat viel tegen en wat viel mee? Hoe gaat het met de (suiker)cravings? Wat is de status van onze bekkenbodem en ons perineum? Hoe zitten we nu 6 en 9 maand later in ons vel?
In deze aflevering vertellen we over hoe we denken over ons post partum lichaam en blikken we terug op de, soms rauwe, herstelperiode na de bevalling. We delen over bezoekjes aan de osteopaat, verloskundige, bekkenbodemfysio, gyneacoloog (nacontrole). En vertellen over onze eerste sport (en hardloop) ervaringen. Lees meer*** Op het moment van de opname zijn onze kindjes 6,5 en 9 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A17 Eerste 1000 dagen & hechting met je baby
22 april 2024 · 39 min
De eerste 1000 dagen van een babyleven zijn super belangrijk en hebben veel invloed op de fysieke en mentale gezondheid en veerkracht van een kind en daarna volwassene. Wist je bijvoorbeeld dat veel praten tegen je baby heel erg kan helpen met de woordenschat? En hoeveel kilo zouden we zijn als we doorgroeien op het tempo dat een baby groeit? Lees meer
We delen dingen die we hebben geleerd tijdens een lezing van professor Tessa Roseboom en Maartje Luijk over de eerste 1000 dagen, we kletsen over de dingen die wij doen om te hechten met onze zoontjes en Malou vertelt over de 5e (of toch 6e?) ziekte.
*** Tip van de week: https://www.studioufo.nl/product-page/de-strekstruis
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 6 en 9 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A16 Slaapt je baby nou nog niet door?
15 april 2024 · 58 min
Als er iets is waar het áltijd over gaat met een baby is het SLAAP: "Slaapt je baby al door? Oh moet je er nog zo vaak uit? Nou die van Jantje sliep na 6 weken al de hele nacht door hoor!" Lees meer
Spoiler: wij moeten er nog steeds regelmatig uit 's nachts, slapen af en toe samen met onze baby en we hebben veel ervaring met ernstig slaaptekort.
Hoe blijf je doorgaan als je eigenlijk niet meer kan? Gebruiken wij slaapschema's of wakkertijden? Laten we onze baby's huilen of volgen we een andere slaaptraining van een slaapcoach? Hoe zijn de slaapregressies? Wat is doorslapen eigenlijk? En wat is ons bedritueel?
Uiteraard kunnen de Moeke acties van de week niet ontbreken (iets met heel veel dorst) en op het einde introduceren we iets nieuws!
***
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 6 en 8,5 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A15 Mental load: alle ballen de lucht in
8 april 2024 · 30 min
Een VOL hoofd: als moeder lijkt je mental load alleen maar meer en meer te worden, terwijl je door je mombrain tegelijkertijd ook veel vergeet. Wie koopt de luiers? Wie zorgt ervoor dat er kleren in de juiste maat in de kast liggen? En werkt een mannenbrein nou echt anders? Lees meer
In deze aflevering praten we heel open en eerlijk over onze mental load als mama's, hoe het bij ons thuis verdeeld is en wat we daarvan vinden. Enne, hadden we nou nog luiers op voorraad?
***
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 5,5 en 8 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A14 Tandjes komen door! Wat te doen?
1 april 2024 · 33 min
Onverklaarbare huilbuien, stinkende poepluiers, rode wangen en heel veel kwijlen… en dan opeens zie je een tandje! Wat is een normale tijdlijn voor de eerste tandjes? Hoeveel tanden hebben onze zoontjes al? En hoe beïnvloedt dit onze slaap? Dit alles en nog veel meer in aflevering 14! Lees meer
Ohja, we hebben het ook nog even kort over onze week, onze moeke actie van de week en over of we onze zoontjes wel bij naam moeten noemen of niet.
***
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 5,5 en 8 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A13 Baby op de opvang: hoe gaat dat nou?!
25 maart 2024 · 47 min
Opeens is het zover: tijd voor opvang! Breng je je kind naar een kinderdagverblijf (kdv), kies je voor een gastouder, willen opa en oma oppassen of blijf je toch zelf thuis? Maar hoeveel dagen breng je kind weg? Hoe balanceer je het met werk, een huishouden, sporten en tijd voor jezelf? Wat doe je als de opvang écht niet bevalt? Oh en die wachttijden, niet normaal! Lees meer
In deze aflevering delen we onze ervaringen en struggles over de opvang!
***
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 5 en 8 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A12 Naar Thailand & Frankrijk met een baby
18 maart 2024 · 1 uur 4 min
Met het vliegtuig naar Thailand? Of liever met de auto naar Zuid-Frankrijk? We gingen beide op vakantie en praten je in deze aflevering helemaal bij! Was het wennen zo op vakantie met baby? Hoe was het in de hitte? Ging het slapen opeens beter? We kletsen over slapen op vakantie, vakantietips, verbranden, babyfoons, nacht- of dagvlucht, tandjes, koorts, datenights en nog veel meer! Lees meer
*** Op het moment van de opname zijn onze kindjes 5 en 7,5 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A11 Ongesteld na bevalling & consultatiebureau struggles?
11 maart 2024 · 28 min
Ojeee de eerste menstruatie na onze bevalling?! Dat hebben we dus niet gemist. Is er nog iets anders aan dan voor de zwangerschap?En het consultatiebureau: wat doen ze precies? Wij zitten allebei bij een antroposofisch bureau en dat is nét even een tikkeltje anders dan normaal. In deze aflevering vertellen we over onze baby-checks. Lees meer
*** Besproken in de aflevering: het antroposofisch consultatiebureau in Utrecht op 't Goylaan
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 5 en 7,5 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A10 Lekkende tieten & fulltime kolven: ons borstvoedingsavontuur
4 maart 2024 · 1 uur 2 min
Borstvoeding of flesvoeding? Beide gaan zeker niet per definitie vanzelf. Het is investeren, doorzetten, experimenteren en soms stoppen en voor jezelf kiezen. Van borstweigeren, flesweigeren en spruw, tot powerkolven, tongriempjes en eindelijk weer een nacht doorslapen.Besproken in de aflevering: • Bekijk de borstvoedingscursus van Teddy Roorda: Kickstart je borstvoeding: • Simone’s kolf: Nutrea • Malou’s kolf: WOW Mom Lees meer
***Op het moment van de opname zijn onze kindjes 4,5 en 7 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A9 Een voorkeur voor geslacht; Taboe?
26 februari 2024 · 22 min
Heb je een voorkeur voor een jongen of een meisje? Vaak wordt er gezegd dat het niet uitmaakt ‘als je baby maar gezond is’ en is het een taboe om een voorkeur te hebben. Wij hadden allebei wel een geslachtsvoorkeur, maar ervaarden we ook gender disappointment? In deze aflevering praten we over onze voorkeuren en hoe we daar nu over denken.***Op het moment van de opname zijn onze kindjes 4 en 7 maanden oud. Lees meer
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A8 Onzekerheden & transformaties in het vierde trimester
19 februari 2024 · 36 min
De kraamweek is pas het begin van je kraamperiode, ook wel het vierde trimester genoemd. De adrenaline is gezakt, je kraamzorg is weg en je begint steeds meer te beseffen dat je moeder bent. Maar moeder zijn – hoe doe je dat eigenlijk?In deze aflevering nemen we je mee in onze kraamperiode en hoe het voelde om opeens moeder te zijn.***Op het moment van de opname zijn onze kindjes 4 en 6,5 maanden oud. Lees meer
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A7 Hallucineren & kraamtranen: onze kraamweek
12 februari 2024 · 47 min
Je baby is er en direct begint de kraamweek. Een week waarin heel veel gebeurt en die het beste te beschrijven is als INTENS, op alle vlakken. Ben je meteen verliefd op je baby? Hoe voelt je lichaam na de bevalling? Hoe gaan de eerste nachten? Hoe is de kraamzorg? En oooh, ZOVEEL HONGER!In deze aflevering delen we onze hoogtepunten, diepe dalen en tips van de kraamweek. ***Op het moment van de opname zijn onze kindjes 4 en 6,5 maanden oud. Lees meer
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @malouderooy
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
[Bevalverhaal] Inleiding en ziekenhuis met 42+3 - Malou de Rooy | S1A6
5 februari 2024 · 50 min
Overtijd (serotiniteit) gaan en met een gewenste thuisbevalling toch eindigen in het ziekenhuis met een inleiding - hoe is dat? Lees meer
In aflevering 6 vertelt Malou haar geboorteverhaal over haar ziekenhuisbevalling met 42+3 weken:
- opeens een hoge bloeddruk, wat nu? Een zwangerschapsvergiftiging?;
- haastig vliezen breken ja of nee;
- de ruggenprik gaat niet goed;
- ingeleid worden;
- en wat is de ring of fire?
Meer info over serotiniteit (over de 42 weken heen):
Luister deze aflevering van Verloskees.
Of lees dit artikel serotiniteit (helaas niet meer gratis):
https://vraagdevroedvrouw.nl/themas/serotiniteit-over-tijd/
***
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 3,5 en 6 maanden oud.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
[Bevalverhaal] Thuisbevalling met 42+4 - Simone Plukkel | S1A5
5 februari 2024 · 1 uur
Bevallen: je weet dat het eraan komt maar je hebt geen idee wat er gaat gebeuren. Wat zijn je bevalwensen? Heb je een bevalplan? Hoe lang gaat het duren? Ga je uitscheuren? Hoe ziet de geboorte eruit? En vooral, wanneer komt die baby nou? Lees meer
In aflevering 5 vertelt Simone haar geboorteverhaal over haar thuisbevalling met 42+4 weken:
- wat als strippen niet lukt;
- weeën beginnen gelijk heel intens;
- de baby zit vast;
- en toch nog naar het ziekenhuis.
***
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 3,5 en 6 maanden oud.
Meer info over serotiniteit (over de 42 weken heen):
Luister deze aflevering van Verloskees.
Of lees dit (helaas niet meer gratis) artikel van Vraag de Vroedvrouw.
Extra:
Gebruik onze code MOEKES15 voor 15% korting bij:
- Plantoys - duurzaam houten speelgoed
Meer weten of heb je een vraag voor ons? Volg ons op:
- Instagram: @moekesdepodcast
- Malou de Rooy @maloulaura.nl
- Simone Plukkel @splukkel
- Youtube: @MoekesdePodcast
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A4 Zwanger zijn; mentale en fysieke uitdagingen
29 januari 2024 · 42 min
Het is zover, je bent ZWANGER! Of toch niet?? Lees meer
In deze aflevering delen we over al onze ervaringen over onze zwangerschap. Wat vonden we mentaal het pittigste en wat fysiek? We delen over onze eigen struggels, maar ook onze verschillen.
En wanneer koop je de eerste kleren? Wat doe je tegen misselijkheid? Wat waren onze cravings? Wat is het leukste trimester? Kun je zwanger naar een festival? Ohja en zure matten? Ik wil ze nu!
***
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 3,5 en 6 maanden oud.
Meer weten of heb je een vraag voor ons? Volg ons op:
Instagram
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Youtube: @MoekesdePodcast
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com
-
S1A3 Proberen zwanger te worden & DÉ test
24 januari 2024 · 33 min
De beslissing is gemaakt: je gaat een baby maken. En dan? In deze aflevering bespreken we dingen als: go with the flow of je cyclus tracken? Direct testen of eerst afwachten of je iets voelt? En is die test altijd even duidelijk? En wie vertel je het als eerst? Lees meer
Je hoort wanneer wij zwanger werden, hoe lang dat duurde en of we er gelijk blij mee waren.
***
Op het moment van de opname zijn onze kindjes 3 en 6 maanden oud.
Meer weten of heb je een vraag voor ons? Volg ons op:
Instagram
@moekesdepodcast
Malou de Rooy @maloulaura.nl
Simone Plukkel @splukkel
Youtube: @MoekesdePodcast
Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com