Alle afleveringen
30 afleveringen, van nieuw naar oud
-
S3E9 - Van hard naar hart met Luc Jansen - 🩷 BONUS 🩷
3 juli 2026 · 44 min
🩷 In deze podcast hebben we het vaak over wat we van generatie op generatie meedragen. Lees meer
Over patronen, kwetsuren, veerkracht en de moed om dingen anders te doen.
Maar één stem vertelt daarin vaak als eerste hoe het echt met ons gaat.
Ons lichaam.
Want ons lichaam draagt ervaringen mee, lang voordat we er woorden voor hebben.
Het fluistert, het waarschuwt, het beschermt en soms roept het zo luid dat we niet anders kunnen dan luisteren.
Daarom ben ik zo ontzettend blij dat ik in gesprek mocht gaan met Luc Jansen.
Luc is lichaamsgericht psychotherapeut en auteur van het boek "Je lichaam wil je iets vertellen".
We hebben het over de weg van emotie naar gevoel, over de verbinding tussen lichaam en geest.
Over stress, chronische pijn en hoe we opnieuw kunnen leren luisteren naar de signalen die ons lichaam ons elke dag geeft.
Het werd een warm, verdiepend gesprek.
Eentje wat mooi aansluit bij wat ik wel doorgeef.
Niet alleen begrijpen waar we vandaan komen,maar ook leren voelen wat we vandaag nodig hebben.
Om net met meer zachtheid voor onszelf te kunnen zorgen, en de eerste stappen te zetten van hard naar hart.
Ik wens je alvast heel veel luisterplezier.
In deze podcast onderzoekt psycholoog, traumatherapeut en auteur Lies Clerx de plek tussen weten en voelen, en tussen inzicht en werkelijke beweging.
Of je nu luistert tijdens een wandeling, in de auto of midden in de drukte van je dag: je bent welkom.
Je hoeft niet alles direct te begrijpen, soms begint verandering simpelweg door even stil te staan en te horen dat je niet de enige bent.
Ga mee op reis door de seizoenen, stap voor stap, op een ritme dat klopt voor jou.
📚 Verdere verdieping bij deze podcast vind je in het boek met dezelfde titel: "Wat ik wél doorgeef. Een zachte beweging van intergenerationeel trauma naar hoop."
Het boek is te koop in je plaatselijke boekhandel en de gekende online winkels. Voor een gesigneerd exemplaar kan je terecht in de webshop van Leading Moms.
https://…
-
S3E8 - Jezelf vergeven met Lisette Thooft -🌻 Zomer 🌻
19 juni 2026 · 47 min
🌻 De zomer is het seizoen waarin we mogen ervaren wat er mogelijk wordt wanneer patronen beginnen te verschuiven. Want niet alleen wat we loslaten is belangrijk, maar ook wat we kiezen om verder te laten leven. Lees meer
In de laatste aflevering van deze reeks hebben we het over zelfvergeving.
We kijken naar zelfvergeving als een innerlijke beweging, als een manier om rust te brengen daar waar nog iets vast zit. Niet door schuld te zoeken, maar door verantwoordelijkheid te nemen voor onze eigen binnenwereld.
En misschien hoef je niet alles te begrijpen om het los te laten.
Misschien is het genoeg om te kiezen voor rust.
Welkom in de zomer.
In deze podcast onderzoekt psycholoog, traumatherapeut en auteur Lies Clerx de plek tussen weten en voelen, en tussen inzicht en werkelijke beweging.
Of je nu luistert tijdens een wandeling, in de auto of midden in de drukte van je dag: je bent welkom.
Je hoeft niet alles direct te begrijpen, soms begint verandering simpelweg door even stil te staan en te horen dat je niet de enige bent.
Ga mee op reis door de seizoenen, stap voor stap, op een ritme dat klopt voor jou.
In deze aflevering spreekt Lies met rebalancer Lisette Thooft.
Lisette maakte een lange reis van hoofd naar hart, van schrijven naar het werken met het lichaam.
Als rebalancer werkt ze met aanraking, bewustzijn en aanwezigheid, maar ook met woorden, omdat taal, net als het lichaam, een ingang kan zijn naar de ziel.
In dit gesprek gaan ze samen op zoek naar wat zelfvergeving werkelijk kan betekenen.
Zelfvergeving moet je niet zien als iets groots of iets zwaars, maar als een zachte beweging naar binnen, naar jezelf, naar je kern.
Ze praten o.a. over:
waarom jezelf vergeven voor alles (ook de titel van Lisettes's nieuwste boek) zo belangrijk is
emotionele veiligheid als voorwaarde om echt te voelen
de link tussen zelfvergeving en jezelf serieus nemen
waarom je jezelf en jouw pijn nooit mag vergelijken met anderen en hun pijn
echt ontspannen versus afleiding…
-
S3E7 - Durven voelen wat je voelt met Ybe Casteleyn -🌻 Zomer 🌻
5 juni 2026 · 49 min
🌻 Na de lente komt de zomer. Het seizoen waarin we mogen ervaren wat er mogelijk wordt wanneer patronen beginnen te verschuiven. Want niet alleen wat we loslaten is belangrijk, maar ook wat we kiezen om verder te laten leven. Lees meer
Meer mildheid, meer aanwezigheid, meer verbinding.
Het gaat over zorgdragen voor jezelf, voor je lichaam, voor je zenuwstelsel.
En misschien ook over de vraag wat we vanuit alles wat we geleerd hebben willen doorgeven.
Welkom in de zomer.
In deze podcast onderzoekt psycholoog, traumatherapeut en auteur Lies Clerx de plek tussen weten en voelen, en tussen inzicht en werkelijke beweging.
Of je nu luistert tijdens een wandeling, in de auto of midden in de drukte van je dag: je bent welkom.
Je hoeft niet alles direct te begrijpen, soms begint verandering simpelweg door even stil te staan en te horen dat je niet de enige bent.
Ga mee op reis door de seizoenen, stap voor stap, op een ritme dat klopt voor jou.
In deze aflevering spreekt Lies met trauamaspecialist Ybe Casteleyn.
Ybe werkte vele jaren met mensen die diepe trauma's hebben meegemaakt en brengt ons een verhaal dat tegelijk eerlijk en hoopvol is.
Dit gesprek gaat over moed en veerkracht. Over de beweging van pijn naar groei en over wat mogelijk wordt wanneer we niet langer weglopen van wat pijn doet. En over hoe pijn zich in ons leven kan vastzetten, maar ook over hoe net daar iets nieuws kan ontstaan. Niet door het te forceren, maar door het te durven voelen.
Ze praten o.a. over:
verbinden met anderen in pijn én in blijdschap
kwetsbaarheid delen en waarom dat in onze westerse maatschappij niet zo gangbaar is
waarom we emoties vermijden
de rol die verbinding speelt in het proces van trauma verwerking
hoe je van pijn naar veerkracht gaat en wat daarvoor nodig is
post-traumatische groei
hoe alle emoties een functie hebben, ook angst, verdriet en boosheid
psycho-educatie als eerste stap naar herstel
📚 Verdere verdieping bij deze podcast vind je in het boek met dezelfde ti…
-
S3E6 - Jezelf worden door te ademen met Sarah Peeters - 🌸 Lente 🌸
15 mei 2026 · 52 min
🌸 In de vorige aflevering met Luc Swinnen raakten we al even aan hoe adem ons kan helpen vertragen. Lees meer
Vandaag duiken we daar nog wat dieper in, want de lente is het seizoen waarin iets in ons opnieuw begint te bewegen, zacht maar onmiskenbaar. We gaan naar dat eerste begin, naar de adem en naar wat er gebeurt wanneer we de controle een beetje durven loslaten.
In deze podcast onderzoekt psycholoog, traumatherapeut en auteur Lies Clerx de plek tussen weten en voelen, en tussen inzicht en werkelijke beweging.
Of je nu luistert tijdens een wandeling, in de auto of midden in de drukte van je dag: je bent welkom.
Je hoeft niet alles direct te begrijpen, soms begint verandering simpelweg door even stil te staan en te horen dat je niet de enige bent.
Ga mee op reis door de seizoenen, stap voor stap, op een ritme dat klopt voor jou.
In deze aflevering spreekt Lies met Sarah Peeters, holistisch coach en zenuwstelselexpert.
Haar pad naar ademwerk begon niet vanuit kennis, maar vanuit haar eigen lichaam. Een lichaam dat op een bepaald moment stop zei.
Wat volgt is een gesprek over luisteren, over vertragen en over de moed om naar binnen te keren. Ook over hoe controle ons ooit heeft geholpen, maar ons vandaag soms net weghoudt van wat we echt voelen. en hoe ademen ingang kan zijn naar veiligheid, naar zachtheid, naar jezelf.
Misschien is dit geen aflevering om alleen te begrijpen, maar vooral om even mee te ademen.
Ze praten o.a. over:
wat haar auto-immuunziekte in gang heeft gezet, van slachtofferschap tot opening naar persoonlijke ontwikkeling
de connectie tussen onze adem en ons autonoom zenuwstelsel
het verschil tussen gewoon ademen en ademwerk
de basisveiligheid die nodig is om ademwerk te doen en de deuren die het dan opent
waarom controle loslaten zo moeilijk is
verbinden met wie je echt bent via je ademhaling en waarom dit belangrijk is
📚 Verdere verdieping bij deze podcast vind je in het boek met dezelfde titel: "Wat ik wél doorgeef. Een zachte beweging…
-
S3E5 - Co-regulatie is het nieuwe goud met Luc Swinnen - 🌸 Lente 🌸
1 mei 2026 · 49 min
🌸 Na het stilstaan, na het kijken naar wat pijn deed, komt er weer ruimte. Een kleine opening. Een eerste adem. Lees meer
Misschien merk je het in iets heel subtiels. Een grens die je voelt. Een zachtheid die terugkeert. Lente herinnert ons eraan dat groei stil begint. Vaak met niets meer dan een ademteug.
En dat is genoeg. Welkom in de lente.
In deze podcast onderzoekt psycholoog, traumatherapeut en auteur Lies Clerx de plek tussen weten en voelen, en tussen inzicht en werkelijke beweging.
Of je nu luistert tijdens een wandeling, in de auto of midden in de drukte van je dag: je bent welkom.
Je hoeft niet alles direct te begrijpen, soms begint verandering simpelweg door even stil te staan en te horen dat je niet de enige bent.
Ga mee op reis door de seizoenen, stap voor stap, op een ritme dat klopt voor jou.
In deze aflevering spreekt Lies met Dr. Luc Swinnen die zich als arts al jarenlang verdiept in stress en burn-out. Vanuit zijn medische achtergrond helpt hij mensen begrijpen wat chronische stress met ons lichaam doet, en hoe we meer balans kunnen vinden.
Luc is iemand die met heel veel helderheid en ook wel een kritische blik kijkt naar hoe wij vandaag leven en wat dat doet met ons hoofd en ons lichaam.
Het werd een gesprek dat je zachtjes meeneemt, maar je af en toe ook wel even wakker schudt.
Ze praten o.a. over:
de staat van ons zenuwstelsel in deze tijd en deze maatschappij
hoe spanning zich niet alleen in ons hoofd, maar ook in ons lichaam vastzet, en hoe zich dat uit
stressoren in het hier en nu en uit vorige generaties
waarom we vaak blijven doorgaan, tot het lichaam ons stillegt
de impact van chronische stress op onze gezondheid op lange termijn
waarom co-regulatie belangrijker en krachtiger is dan zelfregulatie
het belang van herstelmomenten en gewoontes en rituelen die rust geven
de zin en onzin van ons arbeidsethos
📚 Verdere verdieping bij deze podcast vind je in het boek met dezelfde titel: "Wat ik wél doorgeef. Een zachte beweging van int…
-
S3E4 - Vadergemis dragen met Eline Catseman - ❄️ Winter ❄️
24 april 2026 · 1 uur 8 min
❄️ Winter, het seizoen een seizoen waarin we zakken onder het oppervlak, naar wat zich niet altijd laat vangen in woorden. Lees meer
We doken in de vorige aflevering in de moederwonde, nu staan we stil bij de vaderwonde, een gemis dat vaak onzichtbaar blijft, maar voelbaar kan zijn als een diep verlangen naar erkenning, of als het gevoel dat je het altijd alleen moet dragen.
In deze podcast onderzoekt psycholoog, traumatherapeut en auteur Lies Clerx de plek tussen weten en voelen, en tussen inzicht en werkelijke beweging.
Of je nu luistert tijdens een wandeling, in de auto of midden in de drukte van je dag: je bent welkom.
Je hoeft niet alles direct te begrijpen, soms begint verandering simpelweg door even stil te staan en te horen dat je niet de enige bent.
Ga mee op reis door de seizoenen, stap voor stap, op een ritme dat klopt voor jou.
In deze aflevering spreekt Lies met Eline Catseman, systemisch coach en familie-opsteller. Via het systemisch werk vond ze woorden voor wat ze altijd al aanvoelde, een vorm van thuiskomen, bij zichzelf en bij haar plek. Vandaag begeleidt ze vele anderen in diezelfde beweging.
In dit gesprek verkennen we hoe de vaderwonde doorwerkt, niet alleen in onszelf, maar ook in de lijnen voor ons. We spreken over vaders die er wel waren, maar niet echt voelbaar. Over blijven doorgaan en zoeken naar bevestiging.
En tegelijk opent zich iets anders, iets zachts, een beweging terug naar jouw plek. naar wat er wel mogelijk wordt wanneer je niet langer hoeft te dragen wat nooit van jou is geweest.
Zacht en stap voor stap.
Ze praten o.a. over:
waarom kwetsbaarheid geen zwakte is en hoe emotionele afsluiting systemisch doorwerkt
hoe verschillend dochters en zonen vadergemis dragen en hoe dat zich uit in familieopstellingen
mogen rouwen om al hetgene wat je niet hebt gehad, maar misschien wel zo nodig had
terug op je eigen plek komen in de fontein
je bewust zijn van je overlevingsmechanismen en ze op het juiste moment op de juiste manier inzett…
-
S3E3 - Jezelf bemoederen met Lieve Van Beeck - ❄️ Winter ❄️
17 april 2026 · 1 uur 2 min
❄️ Winter, het seizoen waarin we niet langer om onszelf heen kunnen, waarin zichtbaar wordt wat stil onder de oppervlakte heeft geleefd. Lees meer
We duiken eerst in de moederwonde, en vervolgens in de vaderwonde (in de volgende aflevering), naar een laag die vaak dieper zit dan we denken. Niet altijd zichtbaar als groot trauma, maar voelbaar in kleine zinnen van binnen.
In deze podcast onderzoekt psycholoog, traumatherapeut en auteur Lies Clerx de plek tussen weten en voelen, en tussen inzicht en werkelijke beweging.
Of je nu luistert tijdens een wandeling, in de auto of midden in de drukte van je dag: je bent welkom.
Je hoeft niet alles direct te begrijpen, soms begint verandering simpelweg door even stil te staan en te horen dat je niet de enige bent.
Ga mee op reis door de seizoenen, stap voor stap, op een ritme dat klopt voor jou.
In deze aflevering spreekt Lies met Lieve Van Beeck, integratief psychotherapeut en traumaseksuoloog. Daarnaast is ze ook oprichter van de Academie LiVaBe, waar ze opleidingen en workshops geeft.
We kijken naar hoe de moederwonde ontstaat, en hoe ze zich toont in o.a. perfectionisme en pleasen, en hoe ze niet alleen persoonlijk is, maar ook iets draagt van de generaties voor ons.
Ze praten o.a. over:
hoe iedereen in meer of mindere mate, bewust of onbewust een moederwonde heeft
de mythe van de goede moeder en 'good enough parenting'
oersoep: een vernieuwende kijk op hechting
de gevolgen van de moederwonde en hoe dit zich later uit in bvb onze partnerkeuze
de moederwonde als collectieve erfenis van ons allemaal, nature vs nurture en de rol die het patriarchaat hierin speelt
waarom zoveel dochters hun moeder willen redden
heling en rouwen om wat je niet hebt gehad
jezelf bemoederen en leren werken met zelf-energie in Internal Family Systems
📚 Verdere verdieping bij deze podcast vind je in het boek met dezelfde titel: "Wat ik wél doorgeef. Een zachte beweging van intergenerationeel trauma naar hoop."
Het boek is te koop in je pl…
-
S3E2 - Bestaansrecht geven aan je eigen verhaal met Noy Segers - 🍂 Herfst 🍂
10 april 2026 · 56 min
🍂 Herfst, een seizoen waarin de natuur begint los te laten, waarin wat zijn tijd heeft gehad langzaam mag vallen. Lees meer
Ook in onszelf bestaat zo'n seizoen, een moment waarop we beginnen te voelen dat iets niet meer werkt zoals vroeger, dat bepaalde patronen ons moe maken, dat we bepaalde jasjes stilaan mogen uitdoen.
De herfst nodigt ons uit om zacht te kijken naar wat we meedragen en wat losgelaten mag worden, wat we niet langer willen doorgeven.
In deze podcast onderzoekt psycholoog, traumatherapeut en auteur Lies Clerx de plek tussen weten en voelen, en tussen inzicht en werkelijke beweging.
Of je nu luistert tijdens een wandeling, in de auto of midden in de drukte van je dag: je bent welkom.
Je hoeft niet alles direct te begrijpen, soms begint verandering simpelweg door even stil te staan en te horen dat je niet de enige bent.
Ga mee op reis door de seizoenen, stap voor stap, op een ritme dat klopt voor jou.
In deze aflevering spreekt Lies met Noy Segers, mama van Edith en bezieler van Beleaf, een online winkel waar alles in het teken staat van de innerlijke beleefwereld van kinderen en volwassenen.
Noy vertelt haar verhaal van een traumatische bevalling en de weken, maanden, en jaren daarna. Het is een verhaal over beweging, de impact van patronen die zich tonen, en over hoe je met alles wat er is toch kan kiezen om bepaalde zaken anders te doen.
Ze praten o.a. over:
trauma met een grote T en trauma met een kleine t
waarom en hoe trauma meer is dan een eenmalige intense gebeurtenis
de ervaring van het reptielenbrein dat overneemt en je batterij die in reservestand gaat
leren coreguleren met lichaamsgerichte therapie
wat helpt om milder te kijken naar jezelf en patronen die zich tonen
boeken als gespreksopeners om over emoties te praten
📚 Verdere verdieping bij deze podcast vind je in het boek met dezelfde titel: "Wat ik wél doorgeef. Een zachte beweging van intergenerationeel trauma naar hoop."
Het boek is te koop in je plaatselijke boekhandel en d…
-
S3E1 - Veilig zijn bij jezelf met Fleur Van Groningen - Herfst 🍂
3 april 2026 · 1 uur 17 min
🍂 Herfst, een seizoen waarin de natuur begint los te laten, waarin wat zijn tijd heeft gehad langzaam mag vallen. Lees meer
Ook in onszelf bestaat zo'n seizoen, een moment waarop we beginnen te voelen dat iets niet meer werkt zoals vroeger, dat bepaalde patronen ons moe maken, dat we bepaalde jasjes stilaan mogen uitdoen.
De herfst nodigt ons uit om zacht te kijken naar wat we meedragen en wat losgelaten mag worden, wat we niet langer willen doorgeven.
In deze podcast onderzoekt psycholoog, traumatherapeut en auteur Lies Clerx de plek tussen weten en voelen, en tussen inzicht en werkelijke beweging.
Of je nu luistert tijdens een wandeling, in de auto of midden in de drukte van je dag: je bent welkom.
Je hoeft niet alles direct te begrijpen, soms begint verandering simpelweg door even stil te staan en te horen dat je niet de enige bent.
Ga mee op reis door de seizoenen, stap voor stap, op een ritme dat klopt voor jou.
In deze aflevering spreekt Lies met schrijver, journalist en spreker Fleur Van Groningen.
Fleur schreef meerdere bestsellers over hoogsensitiviteit en trauma. In haar nieuwste boek "Veilig bij jezelf" onderzoekt ze een vraag die voor velen herkenbaar is: wat als de veiligheid die je als kind nodig had er niet helemaal was?
Ze praten o.a. over:
veiligheid bij jezelf vinden ipv het te zoeken bij anderen
hoe trauma soms ook zit in wat er niet was of wat we niet hebben meegemaakt
de connectie met jezelf verliezen én terugvinden
coregulatie, leren om emoties te doorvoelen en context te geven
loyaliteit, dissociatie, pleasen en andere overlevingsmechanismen en hoe die ontstaan
waarom de slachtofferrol soms nodig is en er mag zijn
intergenerationeel trauma helen door systemisch werk en familieopstellingen
zelfmoederschap en wat dit voor Fleur betekent
📚 Verdere verdieping bij deze podcast vind je in het boek met dezelfde titel: "Wat ik wél doorgeef. Een zachte beweging van intergenerationeel trauma naar hoop."
Het boek is te koop in je plaatselijke b…
-
S3E0 - Wat ik wel doorgeef - introductie
3 april 2026 · 11 min
“Echte verandering ontstaat zelden door harder te worden voor jezelf, maar juist door zachter te worden.” Lees meer
In deze introductie aflevering van de podcast 'Wat ik wel doorgeef' (voordien Ween Maar, de podcast) neemt klinisch psycholoog en traumatherapeut Lies Clerx je mee naar het hart van haar werk en de aanleiding voor deze podcast.
Herken je dat spanningsveld?
Dat je met je hoofd wel weet dat je het anders wilt doen: anders leven, anders liefhebben, anders reageren, ... maar dat je in de praktijk telkens weer in diezelfde oude patronen vervalt.
In deze podcast onderzoeken we de plek tussen weten en voelen, en tussen inzicht en werkelijke beweging.
Wat mag je verwachten?
Trauma in de kleine dingen: Waarom trauma niet altijd over grote gebeurtenissen gaat, maar ook leeft in het 'altijd aanstaan', het niet gezien worden of het voortdurend sterk moeten zijn.
Intergenerationele patronen: Hoe we niet alleen onze eigen pijn dragen, maar ook de onuitgesproken overlevingsmechanismen van generaties voor ons.
Een Reis door de Seizoenen: Maak kennis met het beeld van de innerlijke seizoenen — van de herfst van loslaten en de winter van vertraging, naar de lente van nieuwe inzichten en de zomer van bewust kiezen.
Zachtheid als kracht: Waarom heling begint bij vertraging, herkenning en het creëren van veiligheid in je eigen lichaam.
Of je nu luistert tijdens een wandeling, in de auto of midden in de drukte van je dag: je bent welkom.
Je hoeft niet alles direct te begrijpen, soms begint verandering simpelweg door even stil te staan en te horen dat je niet de enige bent.
Ga mee op reis door de seizoenen, stap voor stap, op een ritme dat klopt voor jou.
📚 Verdere verdieping bij deze podcast vind je in mijn boek met dezelfde titel: "Wat ik wél doorgeef. Een zachte beweging van intergenerationeel trauma naar hoop."
Het boek is te koop in je plaatselijke boekhandel en de gekende online winkels. Voor een gesigneerd exemplaar kan je terecht in de webshop van Leading Moms.
… -
S2E7 - Mijn 3 wensen voor jou
24 december 2024 · 33 min
Wat het vinden van bidprentjes van je overgrootmoeders en een vraagsticker op Instagram al niet naar boven kunnen brengen ... Lees meer
In deze laatste aflevering van 2024 blik ik terug op het afgelopen jaar en kijk ik al eens voorzichtig vooruit naar wat 2025 in petto heeft.
Ik sta stil bij hoe de tijden veranderd zijn, hoe elke generatie haar eigen thema's heeft, dingen oplost, en andere accenten legt.
Ik beantwoord ook 2 vragen die ik via Instagram kreeg van luisteraars, en die mooi aansluiten bij het verhaal van mijn overgrootmoeders en de tekst op hun bidprentjes.
En je krijgt 3 wensen, van mij voor jou, voor het nieuwe jaar 🩷
Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar lies@leadingmoms.be of een DM op Instagram @Leadingmoms.be
Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms.https://leadingmoms.be/pages/webshop
Mijn boek "Moederziel maar nooit alleen" is vanaf nu verkrijgbaar in de webshop van Leading Moms.
https://leadingmoms.be/products/moederziel-maar-nooit-alleen
Of in de boekenwinkel bij jou in de buurt, en natuurlijk ook in de gekende online shops.
Het is een reisgids die je helpt om jezelf te vinden in het moederschap. Want, zoals je ook in deze podcast reeks hoort, dat is niet evident.
Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak
License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK
-
S2E6 - Ieder heeft zijn eigen traject, op wandel met Kelly Deriemaeker
9 december 2024 · 48 min
Het was 6 maanden geleden dat Kelly en ik elkaar gezien hadden. In Clearwater, Florida was dat. Lees meer
Deze keer spraken we dichter bij huis af, ergens tussen Diest en Ieper, voor een herfstwandeling in het Romain De Vidtspark in Sint-Niklaas.
Geniet mee van ons spontane gesprek, dat al dan niet toevallig begint en eindigt bij een tutjesboom. Een mooi symbool voor de fases in persoonlijke ontwikkeling, en daarom letterlijk en figuurlijk het startpunt van ons gesprek.
Ik praat met Kelly over het oneindige proces van persoonlijke ontwikkeling, over hoe iedereen op dat vlak zijn eigen traject heeft, waarbij er geen goed of fout is, en ook geen deadline, en over waarom jezelf coaching of therapie gunnen het beste cadeau is.
Je vindt meer info over Kelly en haar aanbod op www.kellyderiemaeker.be en op Instagram @kellyderiemaeker
Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar lies@leadingmoms.be of een DM op Instagram @Leadingmoms.be
Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms.
https://leadingmoms.be/pages/webshop
Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak
License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK
-
S2E5 - Mom's Up mama's aan het woord
25 november 2024 · 52 min
Samen met Uschi van Huis Up organiseer ik al anderhalf jaar Mom's Up Getaways. Lees meer
Tijdens zo'n retreat voor mama's ben je even weg van huis, weg van moetjes, zorgen en organiseren.
Je hoort in deze aflevering hoe dat idee beginnen leven is, en hoe fier Uschi en ik zijn op wat het allemaal in gang gezet heeft.
We laten ook 3 mama's aan het woord. Aubrey, Fien en Sofie vertellen je waarom zij hebben deelgenomen en wat het hen heeft gebracht.
Wil je jezelf ook dit cadeautje geven?
Op 25 en 26 februari 2025 is er een 2-daagse Mom's Up Getaway in Diksmuide.
https://leadingmoms.be/pages/2-daagse-tussen-polders-en-zee
En op het einde van de zomer 2025 plannen we een 3-daagse in de buurt van Gent.
https://leadingmoms.be/pages/3-daagse-melle
Eind november komt er ook nog een wintereditie in de Ardennen.
Contacteer ons gerust via mumsupgetaway@gmail.com voor meer info en een antwoord op al je vragen.
Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar lies@leadingmoms.be of een DM op Instagram @Leadingmoms.be
Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms.https://leadingmoms.be/pages/webshop
Mijn boek "Moederziel maar nooit alleen" is vanaf nu verkrijgbaar in de webshop van Leading Moms.
https://leadingmoms.be/products/moederziel-maar-nooit-alleen
Of in de boekenwinkel bij jou in de buurt, en natuurlijk ook in de gekende online shops.
Het is een reisgids die je helpt om jezelf te vinden in het moederschap. Want, zoals je ook in deze podcast reeks hoort, dat is niet evident.
Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak
License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK
-
S2E4 - Opnieuw leren voelen met Ine Nijs
11 november 2024 · 51 min
De belangrijkste rol van Ine Nijs is op dit moment mama zijn. Maar daarnaast is ze nog veel andere dingen: schrijver, yoga teacher, reiki master, ceremoniespreker, ... Lees meer
Ze was ook de hartsvriendin van Lara. Ze schreven samen een column voor Nina, vanaf Lara's diagnose van baarmoederhalskanker tot haar overlijden. Een heel heftige en zware periode, waarin Ine ook aan een boek schreef.
We praten in deze podcast over waar Ine nu staat in haar leven en de weg er naartoe, over de impact van yoga en reiki, over hoe het moederschap haar veranderd heeft, over afscheid nemen van een dierbare vriendin en daarna opnieuw leren voelen.
Je kan meer van Ine terugvinden op www.inenijs.com. Of volg haar op Instagram: @licht.inenijs en @inenijs.
Het boek dat Ine schreef over Lara vind je hier: www.lannoo.be/nl/lara
Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar lies@leadingmoms.be of een DM op Instagram @Leadingmoms.be
Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms.
https://leadingmoms.be/pages/webshopMijn boek "Moederziel maar nooit alleen" is vanaf nu verkrijgbaar in de webshop van Leading Moms.
https://leadingmoms.be/products/moederziel-maar-nooit-alleen
Of in de boekenwinkel bij jou in de buurt, en natuurlijk ook in de gekende online shops.
Het is een reisgids die je helpt om jezelf te vinden in het moederschap. Want, zoals je ook in deze podcast reeks hoort, dat is niet evident.
Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak
License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK
-
S2E3 - Burn-out is een cadeau, maar eerst moet je door de modder ...
28 oktober 2024 · 40 min
Burn-out. Een onderwerp dat velen van ons raakt, maar waar niet vaak over gesproken wordt. Lees meer
Wat het precies is, wat de eerste signalen zijn, hoe je er mee kan omgaan, en hoe je het kan voorkomen, daar heb ik het in deze aflevering over aan de hand van mijn eigen verhaal.
8 jaar geleden was ik één van de 'gelukkigen'. Het was achteraf bekeken een cadeau, maar ik moest eerst door de modder ...
Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar lies@leadingmoms.be of een DM op Instagram @Leadingmoms.be
Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms.
https://leadingmoms.be/pages/webshopMijn boek "Moederziel maar nooit alleen" is vanaf nu verkrijgbaar in de webshop van Leading Moms.
https://leadingmoms.be/products/moederziel-maar-nooit-alleen
Of in de boekenwinkel bij jou in de buurt, en natuurlijk ook in de gekende online shops.
Het is een reisgids die je helpt om jezelf te vinden in het moederschap. Want, zoals je ook in deze podcast reeks hoort, dat is niet evident.
In mijn eerste boek "Wat een moeder leiden kan" beschrijf ik het verhaal van mijn burn-out uitgebreid.
Ook dit boek is verkrijgbaar in mijn webshop:https://leadingmoms.be/products/wat-een-moeder-leiden-kan
Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak
License code: BBSOBIUHAA1Q6TEKJe hoorde in deze aflevering ook "Aren't You Meant To Fly - Live" van The Wanderer, met schriftelijke toestemming van de artiest.
-
S2E2 - De alles overstijgende droom om moeder te worden, het verhaal van Ellen
14 oktober 2024 · 46 min
Met elk kind wordt een moeder geboren, elk op hun eigen unieke manier. Maar niet steeds op de manier die we kennen of 'normaal' vinden. Er zijn verschillende manieren waarop iemand al of niet moeder kan worden. Lees meer
Kinderen krijgen lijkt vanzelfsprekend, tot het bij jou niet lukt. Wat dan?
De droom van Ellen om moeder te worden was alles overstijgend en werd uiteindelijk ingevuld door adoptie.
Toen ze voorstelde om haar verhaal te vertellen in de podcast, heb ik niet getwijfeld. Het is een mooi en liefdevol verhaal, ook een verhaal met pijnlijke momenten, maar zeker een verhaal dat verteld mag worden.
Luister je mee?
In het dagelijkse leven is Ellen naast mama ook onderneemster en astrologe. Je vindt alle info daarover op haar website: https://www.anima-mundi.be/
En je kan haar ook volgen op Instagram: @anima.mundi_ellen
Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar lies@leadingmoms.be of een DM op Instagram @Leadingmoms.be
Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms.
https://leadingmoms.be/pages/webshopMijn boek "Moederziel maar nooit alleen" is vanaf nu verkrijgbaar in de webshop van Leading Moms.
https://leadingmoms.be/products/moederziel-maar-nooit-alleen
Of in de boekenwinkel bij jou in de buurt, en natuurlijk ook in de gekende online shops.
Het is een reisgids die je helpt om jezelf te vinden in het moederschap. Want, zoals je ook in deze podcast reeks hoort, dat is niet evident.
Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak
License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK -
S2E1 - Moederziel maar nooit alleen: een fijn gesprek met zij die van mij een mama maakte
17 september 2024 · 31 min
8 september 2010. 18u00. Ze is er. Marie-Lou Hectors. Lees meer
Ik neem je in deze aflevering even mee terug in de tijd, 14 jaar om precies te zijn.
En dan gaan we fast forward naar 8 september 2024. Want op haar 14de verjaardag, neem ik samen met mijn dochter Marie-Lou deze podcast op.
Via mijn Instagram profiel verzamelde ik vragen voor haar. We kozen samen de leukste vragen eruit, en die beantwoorden we in deze aflevering. Goed voor een unieke inkijk in de denkwereld van een tiener!
Vandaag, 17 september 2024, de dag dat deze aflevering online komt, vier ik opnieuw een geboorte. Vanaf nu ligt mijn tweede boek in de boekhandel: "Moederziel maar nooit alleen"
Het is een reisgids die je helpt om jezelf te vinden in het moederschap. Want, zoals je ook in deze podcast reeks hoort, dat is niet evident.
Het boek is vanaf nu verkrijgbaar in de webshop van Leading Moms.
https://leadingmoms.be/products/moederziel-maar-nooit-alleen
Of in de boekenwinkel bij jou in de buurt, en natuurlijk ook in de gekende online shops.
Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar lies@leadingmoms.be of een DM op Instagram @Leadingmoms.be
Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms.
https://leadingmoms.be/pages/webshopMusic from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak
License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK -
S1E12 - Wees maar, ook op vakantie, met Kelly Deriemaeker in Clearwater, Florida
1 juli 2024 · 28 min
Tijdens de Paasvakantie waren Kelly Deriemaeker en ik toevallig beiden met ons gezin op vakantie in Clearwater Beach, Florida. Lees meer
We waren er dichter bij elkaar dan thuis in Ieper en Diest, dus we konden niet anders dan daar afspreken voor pizza by the pool en een podcast opname.
Kelly en ik praten over hoe vakantie voelt voor bezige bijen zoals wij, over niks moeten en mogen niksen, over geen lat leggen, en over beslissen wat genoeg is.
We komen tot de conclusie dat er geen goede of slechte manier is om op vakantie te gaan. Dus laat het maar gebeuren. Wees maar!
Laat dit fijne en ontspannen gesprek een luchtig dekentje zijn op jouw zomervakantie en laat ons jou inspireren om rust te vinden. Je hebt het verdient!
Je vindt meer info over Kelly en haar aanbod op www.kellyderiemaeker.be en op Instagram @kellyderiemaeker
Deze aflevering sluit het eerste seizoen van de podcast af. Ik kijk alvast uit naar het tweede seizoen, maar neem eerste een zomerbreak.
Heb jij ondertussen een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar lies@leadingmoms.be of een DM op Instagram @Leadingmoms.be
Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms.
https://leadingmoms.be/pages/webshop
Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak
License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK
-
S1E11 - Afgestemd opvoeden, met of zonder etiketje, met Eline Claeys
24 juni 2024 · 58 min
Eline Claeys was zelf een kind met een diagnose en nu werkt ze als orthopedagoog en zorgcoördinator met kinderen met een diagnose. Ze specialiseert zich in wat ze zelf afgestemd opvoeden noemt: opvoeden wanneer het anders loopt door bepaalde labels of diagnoses, vanuit verbinding en afgestemd op wat het kind nodig heeft. Lees meer
We praten in deze podcast over de voor- en nadelen van een diagnose, hoe zo'n etiketje zowel bevrijdend als stigmatiserend kan zijn, en welke balletjes het aan het rollen kan brengen.
We vragen ons af of een diagnose eigenlijk noodzakelijk is, en hoe het komt dat er tegenwoordig zoveel meer zijn.
En we kijken kritisch naar diversiteit en inclusie in schoolsystemen en werkomgevingen.
Wij geven deze aflevering alvast het label van mooi en verbindend gesprek. Maar luister vooral zelf en vorm je eigen diagnose 😉
Eline heeft geen eigen website maar je kan haar wel vinden bij Praktijk Movemus in Kalmthout: www.movemus.be
En je kan haar ook volgen op Instagram: @etiketjes_en_afgestemdopvoeden
Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar lies@leadingmoms.be of een DM op Instagram @Leadingmoms.be
Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms.
https://leadingmoms.be/pages/webshopMusic from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak
License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK -
S1E10 - Zoeken naar manieren om jezelf liever te zien met Kristien Wollants
10 juni 2024 · 1 uur 6 min
Je kent Kristien Wollants wellicht als radiomaker en van haar podcasts 'Radio Mama' en 'Uit mijn hoofd'. Lees meer
Als ik haar vraag wie ze is als persoon, los van al haar rollen, zegt ze dat dat een moeilijke vraag is. Want kunnen we dat ooit met zekerheid weten? Wat is echt van jezelf, welk stukje is nature en welk stukje is nurture? Daar denkt ze vaak over na. Wat ze wel zeker weet dat van haar is, is dat ze heel nieuwsgierig is, en heel gevoelig. De ideale gast voor deze podcast dus.
We praten over waarom ze de switch maakte van Radio Mama naar Uit mijn hoofd, en hoe zowel het ouderschap als een podcast maken een ontdekkingsreis naar jezelf zijn.
We blikken terug op de laatste jaren, van 0 naar 3 kinderen, bewust kiezen om dicht bij huis en je kinderen te blijven en de weg die we beiden aflegden in het omgaan met emoties.
En we kijken vooruit naar de toekomst en hoe Kristien wil bijdragen om mom shaming en mom guilt uit de wereld te helpen door op zoek te gaan naar manieren om jezelf graag te zien.
Je vindt alle info over Kristien en de podcasts die ze maakt op www.kristienwollants.be.
En je kan haar ook volgen op Instagram: @kristienwollants
Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar lies@leadingmoms.be of een DM op Instagram @Leadingmoms.be
Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms.
https://leadingmoms.be/pages/webshopMusic from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak
License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK -
S1E9 - Delia Amoruso helpt je in verbinding gaan met jezelf
27 mei 2024 · 48 min
Delia Amoruso is bedrijfspychologe en innerlijk kind coach. We kennen elkaar nog niet zo lang maar hadden meteen een fijne spark, daar moest dus een podcast van komen 😉 Lees meer
Delia helpt een heel breed publiek weer in verbinding of hechting komen met zichzelf. "Want of het nu over een CEO gaat of over een huisvrouw, het gaat altijd over dezelfde universele thema's", zegt ze.
We dragen allemaal een stevige rugzak vol uitdagingen mee, zeker op het vlak van voelen en kwetsbaar zijn. Delia en ik openen onze rugzak voor je in deze aflevering.
We praten over de impact van vorige generaties en cultuur op onze emoties en gedrag, over de spiegel die onze kinderen voor ons zijn, over hoe de keuze voor een partner niet toevallig is, over hechting met zorgfiguren en met jezelf, en over durven te kijken naar alles wat er is.
Je vindt alle info over Delia, haar werk en workshops op https://delia-s-school-2137.thinkific.com/
En je kan haar ook volgen op Instagram: @delia_amoruso3
Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar lies@leadingmoms.be of een DM op Instagram @Leadingmoms.be
Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms.
https://leadingmoms.be/pages/webshopMusic from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak
License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK -
S1E8 - Zware dagen lichter maken met Uus Knops
13 mei 2024 · 1 uur 1 min
Uus en ik kwamen 4 jaar geleden met elkaar in contact via onze uitgeverij. Naast het feit dat we beiden een boek schreven (zij meer dan één), ontdekten we nog meer overeenkomsten. Zo hebben we bijvoorbeeld allebei een burn-out gehad. Lees meer
Daar hebben we het onder andere over in dit mooie gesprek. Uus vertelt openhartig over hoe ze in haar burn-out terecht kwam, en hoe ze er weer uit geraakte.
We praten ook over haar werk als rouwtherapeut en 'verdrietdokter', over hoe zij omgaat met de veelheid aan verdriet in de spreekkamer, over hoe je ook goed voor jezelf kan zorgen als zorgen voor anderen je eerste natuur is, en natuurlijk ook over rouwen en de onumenten (troostplekken waar je in openheid mag en kan rouwen) die Uus samen met Kunstwerkt vzw creëerde.
Je vindt de boeken van Uus in haar webshop op https://uusknops.be/
En je kan haar ook volgen op Instagram: @uusknopsInfo en locaties van de onumenten vind je op https://onumenten.org/
Ik vermeldt ook het boek "De kunst van het ongelukkig zijn" van Dirk De Wachter.
Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar lies@leadingmoms.be of een DM op Instagram @Leadingmoms.be
Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms.
https://leadingmoms.be/pages/webshopMusic from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak
License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK -
S1E7 - De reis van Nimzu en Natasha Casteleyn: van overleven naar heel graag leven
29 april 2024 · 53 min
Natasha Casteleyn kwam al even geleden op mijn pad via Instagram. We leerden elkaar daarna ook persoonlijk kennen en creëerden samen het 'Wees maar' juweel. Een juweel als eerbetoon voor het kind dat je thuis bracht en voor het kleine meisje in jou.
Het symboliseert mijn en haar werk en er kwamen veel mooie reacties op. Ik kon dus niet anders dan naar haar atelier in Antwerpen trekken voor een mooi, eerlijk, en kwetsbaar gesprek.
We praten in deze podcast over hoe het moederschap Natasha veranderd heeft en hoe heftig het de eerste jaren was. Hoe twee miskramen haar helemaal ontregelden en faalangst veroorzaakten bij de derde zwangerschap. Hoe ze van gewoon overleven de switch maakte naar heel graag leven en het met twee handen vastpakken. En over wat haar helpt om zichzelf niet te verliezen in het ouderschap of in haar werk en welke rol haar man daarin speelt. Lees meerJe vindt meer info over Natasha, NIMZU (de juwelen), en Nimzu & More (de ademsessies) op de websites:
https://nimzu.be/
https://www.nimzuandmore.be/
En je kan haar ook volgen op Instagram: @nimzu_ en @nimzu_and_moreNatasha vermeldt de boeken van Beatrijs Smulders. Die vind je hier: https://beatrijssmulders.nl/boeken/
Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar lies@leadingmoms.be of een DM op Instagram @Leadingmoms.be
Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms.
https://leadingmoms.be/pages/webshopMusic from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak
License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK -
S1E6 - Klaar Hammenecker over tranen zien als een warm dekentje
15 april 2024 · 51 min
We zitten voor deze podcast in de kleurrijke praktijk van Klaar Hammenecker in Puurs. Klaar is kinderpsycholoog en therapeut. Als mama van drie dochters is ze ook ervaringsdeskundige. Lees meer
Zet je schrap voor een energiek en enthousiast gesprek over kindjes en hun tranen, waarin je ontdekt dat er geen 'one size fits all' is voor het steunen van je kinderen in hun verdriet.
Wat wel zeker is, is dat tranen van kinderen altijd een weg zoeken.
Klaar nodigt je uit om te observeren in jouw gezin en te ontdekken wat jouw kind nodig heeft. Ze geeft tips rond hoe je een klimaat kan scheppen van 'alles mag er zijn'.
En.. over hoe je kind een spiegel is, die de kwetsuren van je eigen innerlijk kind kan triggeren. En over beginnen met alles van jezelf toe te laten als ouder en dat voorleven voor je kinderen.
En alvast een spoiler alert: alles komt goed 😉
Je vindt meer info over Klaar, haar werk en haar boeken op www.klaarhammenecker.be en je kan haar ook volgen op Instagram: @klaar_hammenecker
Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar lies@leadingmoms.be of een DM op Instagram @Leadingmoms.be
Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms.
https://leadingmoms.be/pages/webshopMusic from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak
License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK -
S1E5 - Het was maar een grapje met Eline Catseman
1 april 2024 · 46 min
Waarschuwing: deze aflevering kan triggerend zijn omdat we praten over emotioneel misbruik.* Lees meer
Wat Eline Catseman en ik gemeen hebben, is dat we dingen bespreekbaar maken. Dingen waar veel mensen niet over willen praten, of zelfs niet over willen denken. Eline is net als ik ook een voeler, en daar heeft ze haar werk van gemaakt. Ze is systemisch coach en werkt met allerlei vormen van opstellingen.
We hebben het in deze podcast over hoeveel energie vechten tegen voelen kost, hoe we gebukt gaan onder conditionering, hoe emotioneel misbruik en toxisch gedrag vaak verpakt wordt in grapjes die niet grappig zijn.
Hoe kan je emotioneel misbruik herkennen?
Wat is het effect ervan?
En wat kan je er zelf aan doen om het te stoppen?
Je ontdekt het in deze aflevering.Eline vermeldt in de podcast de boeken van Els van Steijn:
De fontein, vind je plek
De fontein, maak wijze keuzes
De fontein, vier je levenJe vindt meer info over Eline en haar werk op www.elinecatseman.nl en je kan haar ook volgen op Instagram: @elinecatseman
Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar lies@leadingmoms.be of een DM op Instagram @Leadingmoms.be
Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms.
https://leadingmoms.be/pages/webshopMusic from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak
License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK__________________________
*Als deze aflevering van alles bij je losmaakt, durf dan hulp te vragen. Neem mensen in vertrouwen en doe je verhaal. Familieleden, vrienden, of een therapeut kunnen je de emotionele steun bieden die je nodig hebt en vanuit hun perspectief helpen om de situatie beter te begrijpen. Overweeg om een therapeut in te schakelen die gespecialiseerd is in relationeel misbruik. Als je je fysiek bedreigd voelt of als het emotionele misbruik verder toeneemt, moet je je veiligheid p… -
S1E4 - Kraamtranen en babyblues met Elke Notebaert
18 maart 2024 · 57 min
Je vindt me voor deze aflevering in Boortmeerbeek, waar ik warm ontvangen werd door Elke Notebaert, bezielster van Vroedvrouwenpraktijk De Wolk, en nog zoveel meer... Een enthousiaste ideeënfontein, soms een beetje chaotisch, altijd positief ingesteld, en een echte wener zegt ze zelf. Lees meer
Elke en ik hebben dezelfde zielenmissie: vrouwen in hun kracht zetten. Elke werd niet alleen vroedvrouw om de hele dag in de buurt van schattige baby's te vertoeven. Voor haar gaat het vooral over de prachtige transitie van een vrouw die moeder wordt. En daar horen babyblues en kraamtranen bij.
We hebben het in deze podcast over wat die babyblues nu precies zijn, van waar ze komen, hoe je je erop kan voorbereiden, en waarom het belangrijk is om er open over te praten, en de kraamtranen er te laten zijn.
Want ook voor nieuwe mama's, en papa's, geldt: ween maar!
We verwijzen in deze aflevering naar 2 boeken die een must have zijn in elk kraampakket:
Wat baby's nodig hebben van Melanie Visscher en Dagboek van een vroedvrouw van Elke Notebaert zelf.
Je vindt meer info over Elke en haar praktijk op www.de-wolk.be en je kan De Wolk ook volgen op Instagram: @dewolk_groepspraktijk
Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar lies@leadingmoms.be of een DM op Instagram @Leadingmoms.be
Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms.
https://leadingmoms.be/pages/webshop
Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak
License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK
-
S1E3 - Ga in blije kind modus met Uschi Poesmans
4 maart 2024 · 32 min
Voor deze aflevering trok naar Huis UP, de psychotherapie praktijk van Uschi Poesmans in Bilzen. Lees meer
Uschi en ik kennen elkaar al een tijdje. Toen we voor het eerst samenwerkten ontdekten we al vrij snel dat ons hart en onze missie heel hard overeen komen.
Het was Uschi die de schematherapie op mijn pad bracht, een therapievorm die vertrekt vanuit onze basisbehoeften, en de blauwe plekken die we meenemen uit onze kindertijd.
En daar hebben we het over in deze podcast. Want naast het Ween Maar verhaal, emoties er laten zijn, is het ook belangrijk om voor het boze kind of het gekwetste kind in jezelf te zorgen, zodat je kan terugkeren naar de blije kind modus.
Je komt meer te weten over schematherapie, wat het is, hoe blauwe plekken ontstaan, en wat er gebeurt als een blauwe plek aangeraakt wordt.
We nemen je ook mee in de blije kind modus. Je ontdekt wat het betekent, waarom het belangrijk is om er zo vaak mogelijk in te vertoeven, en wat de kleine en grote dingen zijn die je zelf kan doen om het blije kind in jezelf terug aan te wakkeren.
Wij werden er alvast blij van. We hopen jij ook!
Disclaimer: de audio is in deze aflevering iets minder goed dan je van me gewend bent. Laat je daardoor niet tegenhouden om te luisteren. De inhoud is top!
Meer info over de Mom's Up 2 daagse retreat die we samen organiseren vind je hier: https://leadingmoms.be/pages/2-daagse-goed-van-gothem
Je vindt meer info over Uschi en haar praktijk op www.huis-up.be en voor alle details over de online cursus Be YOU surf je naar www.huis-up.be/beyou
Je kan Huis UP ook volgen op Instagram: @huis.up
Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar lies@leadingmoms.be of een DM op Instagram @Leadingmoms.be
Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms.
https://leadingmoms.be/pages/webshop
Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/ju…
-
S1E2 - Kelly Deriemaeker nodigt je uit om nieuwsgierig te durven zijn
19 februari 2024 · 1 uur 16 min
Ik mocht al twee keer te gast zijn bij Kelly Deriemaeker in de podcast Kelly zegt foert, en het was Kelly die zei: "Lies als je een podcast wil maken, dan moet je dat doen." Lees meer
Dus dat deed ik, en Kelly mag de spits afbijten en mijn eerste gast zijn.
Kelly omschrijft zichzelf als nieuwsgierig en enthousiast in alles, soms een beetje veel, soms heel energiek, soms heel introvert en op zichzelf.
We hebben het over emoties, wanneer Kelly voor het laatst gehuild heeft, jezelf leren wenen, trukjes om emoties weg te steken, wat therapie heeft losgemaakt bij haar, hoe het moederschap haar heeft veranderd, en over journaling als tool om de relatie met jezelf te verbeteren.
Je vindt meer info over Kelly op www.kellyderiemaeker.be en voor alle details over de cursus Note to Self surf je naar www.notetoself.info.
Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar lies@leadingmoms.be of een DM op Instagram @Leadingmoms.be
Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms.
https://leadingmoms.be/pages/webshop
Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak
License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK
-
S1E1 - Mijn eigen verhaal, ruw en onversneden
19 februari 2024 · 30 min
Ik bruis van de zotte ideeën en deze podcast is er daar eentje van. Eentje die me helpt bij mijn missie om taboes bespreekbaar te maken. En één van die taboes is praten over emoties. Lees meer
Deze podcast nodigt je uit om emoties bespreekbaar te maken, om de dialoog te openen, om écht eens te kijken hoe jij je vanbinnen voelt. Want alle emoties hebben bestaansrecht, ook degene waar we liever niet over praten.
Ik deel in deze aflevering mijn eigen verhaal. Ruw en onversneden.
En je komt te weten hoe het Ween Maar verhaal begon, en waarom ik er zoveel tijd in wil stoppen.
Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar lies@leadingmoms.be of een DM op Instagram @Leadingmoms.be
Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms.
https://leadingmoms.be/pages/webshop
Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak
License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK
-
Ween Maar opwarmertje
7 februari 2024 · 4 min
Op 19 februari - de dag dat mijn jongste kuiken voor het eerst door de schoolpoort zal stappen - laat ik mijn podcast "Ween Maar" op je los. Spannend! Lees meer
Met de podcast wil ik je dichter bij je eigen binnenwereld brengen, zodat je nog meer kan gaan voelen wat er allemaal speelt en daar in alle rust de ruimte voor kan gaan nemen.
Luister alvast naar deze korte opwarmer.
Veel liefs en tot snel!
Lies - Leadingmoms.be
Music from #Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak
License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK