Ontdek je Heilige Graal - dé praktische podcast over trauma en heling
Alle afleveringen
139 afleveringen, van nieuw naar oud
-
#139 - Broers en zussen - hoe werk je aan een gezonde band?
5 november 2026 · 52 min
In de podcast hebben Andries en Rianne het vaak over ouders. Niet deze week. Voor het eerst is er een hele aflevering gewijd aan de band tussen boers en zussen. Waardoor lukt het in het ene gezin wel en in het andere gezin niet om elkaar te vinden? Wat is de invloed van pijn of trauma hierop en hoe ontwikkel je een gezonde band met je broer of zus? Je hoort het deze week! Lees meer
Wil je dit jaar nog live bij een Helingsdag zijn? Kom dan op 14 november naar: De vader- en moederwond helen. Kom naar deze unieke Helingsdag op onze trainingslocatie in Maarn. Alle info vind je op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-de-vader-en-moederwond-helen/
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-her-stel-ik-gezonde-grenzen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#138 - Hoogsensitiviteit of een overprikkeld zenuwstelsel?
29 oktober 2026 · 45 min
In de podcast van deze week bespreken Andries en Rianne een onderwerp dat vast bij veel luisteraars bekend in de oren klinkt: Hoogsensitiviteit. Dit is een eigenschap uit je Heilige Graal, maar heeft ook veel overeenkomsten met een overgevoelig zenuwstelsel door trauma, dreiging of langdurige onveiligheid. Andries en Rianne bespreken de verschillen en overeenkomsten en geven tools om in je dagelijks leven te herkennen wat wat is. Lees meer
Wil je dit jaar nog live bij een Helingsdag zijn? Kom dan op 14 november naar: De vader- en moederwond helen. Kom naar deze unieke Helingsdag op onze trainingslocatie in Maarn. Alle info vind je op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-de-vader-en-moederwond-helen/
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-her-stel-ik-gezonde-grenzen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#137 - Vermijding, vermijdende hechting en de vermijdende persoonlijkheid
22 oktober 2026 · 44 min
Vermijding three ways, deze week in de podcast. Andries en Rianne praten over het afweermechanisme vermijding, de vermijdende hechting en hoe je herkent of je een vermijdende persoonlijkheidsstoornis hebt. (Of verstoring zoals Rianne dat liever noemt.) Dit naar aanleiding van een luistervraag. Lees meer
Wil je dit jaar nog live bij een Helingsdag zijn? Kom dan op 14 november naar: De vader- en moederwond helen. Kom naar deze unieke Helingsdag op onze trainingslocatie in Maarn. Alle info vind je op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-de-vader-en-moederwond-helen/
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-her-stel-ik-gezonde-grenzen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#136 - Als je je uitspreekt tegen het systeem
15 oktober 2026 · 51 min
Wanneer we onze waarden leren kennen, kunnen we voelen dat het soms belangrijk is om ervoor op te komen. Op te komen voor onrecht, onwaarheid of gedrag dat beschadigend is. Als we dat doen, dan kunnen we tegengas krijgen. Andries en Rianne bespreken deze week wat er kan gebeuren als je je uitspreekt over jouw waarden en waarheid. En opkomt voor jezelf, anderen of tegen onrecht. Je zult een bevlogen gesprek horen van twee vrienden die hierin graag om je heen staan. Lees meer
Wil je dit jaar nog live bij een Helingsdag zijn? Kom dan op 14 november naar: De vader- en moederwond helen. Kom naar deze unieke Helingsdag op onze trainingslocatie in Maarn. Alle info vind je op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-de-vader-en-moederwond-helen/
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-her-stel-ik-gezonde-grenzen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#135 - Waarom vinden we ontvangen soms zo lastig?
8 oktober 2026 · 39 min
Geven is voor velen van ons gemakkelijker dan ontvangen. Waardoor dit ontstaat én hoe je kunt leren ontvangen is het onderwerp van deze week in de podcast. Andries en Rianne nemen je weer mee in hun eigen ervaringen met dit thema én je krijgt tips en tools voor jouw eigen zoektocht hierin. Lees meer
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Wil je dit jaar nog live bij een Helingsdag zijn? Kom dan op 14 november naar: De vader- en moederwond helen. Kom naar deze unieke Helingsdag op onze trainingslocatie in Maarn. Alle info vind je op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-de-vader-en-moederwond-helen/
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-her-stel-ik-gezonde-grenzen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#134 - Kluun over opgroeien, puberen en volwassen worden
1 oktober 2026 · 1 uur
Deze week is auteur van bestsellers als Komt een vrouw bij de dokter en Help, ik heb een puber! te gast in de Ontdek je Heilige Graal podcast. Natuurlijk hebben we het dan over niemand minder dan Kluun. Het werd een vrolijk en eerlijk gesprek over het leven. Lees meer
Kluun heeft naar eigen zeggen veel van zijn dochters en vrouw geleerd, maar staat op de eerste plaats zelf ook al heel lang open om te leren van het leven op allerlei manieren. Zo hebben we het over familieopstellingen, coachinggsprekken, rouw en natuurlijk over omgaan met pubers en jongvolwassenen. Waarbij Kluun heel eerlijk is over zijn eigen leven, missers én geleerde lessen. Andries en Rianne hingen aan zijn lippen.
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Wil je dit jaar nog live bij een Helingsdag zijn? Kom dan op 14 november naar: De vader- en moederwond helen. Kom naar deze unieke Helingsdag op onze trainingslocatie in Maarn. Alle info vind je op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-de-vader-en-moederwond-helen/
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-her-stel-ik-ge…
-
#133 - Hoe ontwikkel ik gezonde relaties?
24 september 2026 · 53 min
Na een hele zomer digitaal opnemen, zitten Andries en Rianne ein-de-lijk weer tegenover elkaar. En daar worden ze zelf heel blij van ;) . Over gezonde relaties gesproken! Want dat is het thema van deze week: wat is een gezonde relatie eigenlijk en hoe onderhoud je die? Natuurlijk hoor je tips hoe jij jouw relaties gezond kunt krijgen of houden. Lees meer
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Wil je dit jaar nog live bij een Helingsdag zijn? Kom dan op 14 november naar: De vader- en moederwond helen. Kom naar deze unieke Helingsdag op onze trainingslocatie in Maarn. Alle info vind je op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-de-vader-en-moederwond-helen/
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-her-stel-ik-gezonde-grenzen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#132 - Hoe zet je koers in je leven (na trauma)?
17 september 2026 · 41 min
Andries en Rianne praten deze week over de kracht die in je ligt om koers te zetten na traumatische ervaringen én welke hobbels je op je pad kunt vinden als je die koers kwijt lijkt te zijn. Wat gebeurt er in je, dat je wiebelig en onzeker maakt, na pijnlijke ervaringen? En hoe herstel je stap voor stap je intuïtie, je innerlijke wijsheid en jouw wil om je eigen koers te vinden en zetten? Je hoort het deze week in de podcast! Lees meer
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Wil je dit jaar nog live bij een Helingsdag zijn? Kom dan op 14 november naar: De vader- en moederwond helen. Kom naar deze unieke Helingsdag op onze trainingslocatie in Maarn. Alle info vind je op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-de-vader-en-moederwond-helen/
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-her-stel-ik-gezonde-grenzen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/…
-
#131 - Hoe ontwikkel je een gezond zelfbeeld?
10 september 2026 · 56 min
Andries en Rianne zijn weer terug van (één weekje) weggeweest met een nieuwe aflevering in de podcast. Deze week praten ze over het ontwikkelen van een gezond zelfbeeld en hoe dit beeld verstoord geraakt kan zijn door pijn en onvoldoende liefde of zorg. Natuurlijk eindigt de podcast hoopvol, want ook later in je leven kun je een gezond zelfbeeld ontwikkelen. Hoe je dat doet, hoor je deze week! Lees meer
Kleine correctie: Het onderzoek waar Rianne over vertelt is van Ruth Lanius, zij is oa neurobioloog en onderzoeker. En weet enorm veel van de werking van trauma en het zelfbeeld in de hersenen.
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Wil je dit jaar nog live bij een Helingsdag zijn? Kom dan op 14 november naar: De vader- en moederwond helen. Kom naar deze unieke Helingsdag op onze trainingslocatie in Maarn. Alle info vind je op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-de-vader-en-moederwond-helen/
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Deze zomer krijg je bovendien €100 korting op de grote online-trainingen als je je nu aanmeldt op de nieuwsbrief!
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-h…
-
#130 - Het stopt bij mij | zomerserie: onze ouders 6/6
27 augustus 2026 · 46 min
Hoe geven we onze oude pijn niet meer door aan de generatie na ons? In deze laatste aflevering van de Zomerserie over onze ouders praten Andries en Rianne over het innerlijk werk dat je kunt doen om ongezonde patronen, angst of oude pijn niet door te geven. Zónder dat je terecht komt in perfectionisme of de angst om te falen. Lees meer
Het gesprek vindt weer plaats in de studio, dus je kunt ook het beeld bekijken bij dit verbonden gesprek tussen Andries en Rianne.
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Op 14 november is er een Helingsdag met het thema: De vader- en moederwond helen. Spreekt deze zomerserie je aan en wil je heel persoonlijk aan de slag met wat er in jou aangeraakt wordt? Kom dan naar deze unieke Helingsdag op onze trainingslocatie in Maarn. Alle info vind je op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-de-vader-en-moederwond-helen/
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-her-stel-ik-gezonde-grenzen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
…
-
#129 - Jij als ouder | zomerserie: onze ouders 5/6
20 augustus 2026 · 44 min
Deze zomerserie praten Andries en Rianne over de gevolgen van het (on)gezonde gedrag van onze ouders op ons. Vandaag staat eigen ouderschap centraal. Rianne ontmoet in haar praktijk regelmatig ouders die 'het goed' willen doen en de lat voor hun ouderschap erg hoog leggen. Lees meer
Maar, bestaat de 'goede' ouder eigenlijk wel? Of gaat het vooral om gezond ouderderschap, waarbij fouten maken en leren onderdeel zijn van het dagelijks leven? Andries en Rianne houden een pleidooi voor compassie, zachtmoedigheid én eerlijk zijn over missers als helende opvoedstijl.
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Op 14 november is er een Helingsdag met het thema: De vader- en moederwond helen. Spreekt deze zomerserie je aan en wil je heel persoonlijk aan de slag met wat er in jou aangeraakt wordt? Kom dan naar deze unieke Helingsdag op onze trainingslocatie in Maarn. Alle info vind je op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-de-vader-en-moederwond-helen/
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-her-stel-ik-gezonde-grenzen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Gr…
-
#128 - Mark Tuitert over de scheiding van zijn ouders en hoe hij zijn eigen regie vond
13 augustus 2026 · 1 uur 2 min
De sportheld van Andries en Rianne is deze week te gast in de podcast: Mark Tuitert. Mark won Olympisch goud op de Spelen van 2010 op de 1500 meter langebaan schaatsen en heeft nu een carrière als schrijver, spreker en coach. Lees meer
Hij heeft al 3 boeken geschreven, waaronder Drive, een mega-bestseller. Hierin beschrijft hij aan de hand van persoonlijke voorbeelden hoe het stoïcisme nog altijd relevant is in onze tijd. Toen Rianne dit boek las, kwam ze thuis bij een manier van leven die tot dan toe geen naam had in haar leven, maar toch echt heel stoïcijns bleek te zijn.
Mark praat met Andries en Rianne uitgebreid over de rol die de scheiding van zijn ouders heeft gehad op zijn leven én hoe hij juist hierdoor zijn eigen pad vond.
Luister deze week naar dit bezielde gesprek met deze zeer openhartige Olympisch kampioen.
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Op 14 november is er een Helingsdag met het thema: De vader- en moederwond helen. Spreekt deze zomerserie je aan en wil je heel persoonlijk aan de slag met wat er in jou aangeraakt wordt? Kom dan naar deze unieke Helingsdag op onze trainingslocatie in Maarn. Alle info vind je op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-de-vader-en-moederwond-helen/
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je nie…
-
#127 - Kind van gescheiden ouders | zomerserie: onze ouders 4/6
6 augustus 2026 · 52 min
Scheiden. Vaak gaat het goed. Maar wat kan de impact zijn als het niet goed gaat? Daar hebben we het over in de podcast van deze week. Riannes ouders zijn uit elkaar gegaan toen zij volwassen was en deze ervaring neemt ze ook mee in deze aflevering. Uiteraard kijken Andries en Rianne naar de effecten van een moeilijke scheiding op jou als kind én hoe je hiervan kunt helen. Lees meer
En er komen tips en tools voorbij over hoe je gezond kunt scheiden en waar je bij jouw kind op kunt letten als je in scheiding ligt.
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Op 14 november is er een Helingsdag met het thema: De vader- en moederwond helen. Spreekt deze zomerserie je aan en wil je heel persoonlijk aan de slag met wat er in jou aangeraakt wordt? Kom dan naar deze unieke Helingsdag op onze trainingslocatie in Maarn. Alle info vind je op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-de-vader-en-moederwond-helen/
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-her-stel-ik-gezonde-grenzen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
…
-
#126 - Kind van een ouder met een verstoring of verslaving | KOPP/KOV | zomerserie: onze ouders 3/6
30 juli 2026 · 43 min
Wat zijn de effecten op jou als kind en volwassene als je opgroeit in een gezin bij een ouder met een psychische verstoring of verslaving? Daar praten Andries en Rianne in deze aflevering vol empathie en compassie over. Lees meer
Deze kinderen worden vaak KOPP (kind van een ouder met psychische problemen) of KOV (kind van een ouder met een verslaving) kinderen genoemd. Misschien herken je jezelf daarin?
Het is vaak enorm ingrijpend om als kind op te groeien bij een ouder met een verstoring of verslaving, hoe dat komt én hoe je hiervan kunt herstellen hoor je hier.
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Op 14 november is er een Helingsdag met het thema: De vader- en moederwond helen. Spreekt deze zomerserie je aan en wil je heel persoonlijk aan de slag met wat er in jou aangeraakt wordt? Kom dan naar deze unieke Helingsdag op onze trainingslocatie in Maarn. Alle info vind je op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-de-vader-en-moederwond-helen/
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-her-stel-ik-gezonde-grenzen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het b…
-
#125 - De vaderrol | zomerserie: onze ouders 2/6
23 juli 2026 · 43 min
Week 2 van de Zomerserie! Met een thema waar we allemaal mee te maken hebben: onze ouders. En bij zo'n thema komt natuurlijk ook onze eigen ervaringsdeskundigheid ter sprake: onze kindertijd. Lees meer
7 weken lang hebben Andries en Rianne het over de rol van onze ouders op ons leven, vroeger en nu. Met deze week die andere zeer belangrijke ouder: onze vader.
Uiteraard praten Andries en Rianne met veel empathie en invoelendheid over die moeilijke rol die vaders te vervullen hebben. Maar ze kijken ook eerlijk waar het mis kan gaan en wat de gevolgen dan zijn. Luister deze week naar deel 2 van de zomerserie.
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Op 14 november is er een Helingsdag met het thema: De vader- en moederwond helen. Spreekt deze zomerserie je aan en wil je heel persoonlijk aan de slag met wat er in jou aangeraakt wordt? Kom dan naar deze unieke Helingsdag op onze trainingslocatie in Maarn. Alle info vind je op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-de-vader-en-moederwond-helen/
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-her-stel-ik-gezonde-grenzen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)bo…
-
#124 - De moederrol | zomerserie: onze ouders 1/6
16 juli 2026 · 53 min
Daar is ie traditiegetrouw weer: de Zomerserie! Dit keer met een thema waar we allemaal mee te maken hebben: onze ouders. En bij zo'n thema komt natuurlijk ook onze eigen ervaringsdeskundigheid ter sprake: onze kindertijd. Lees meer
7 weken lang hebben Andries en Rianne het over de rol van onze ouders op ons leven, vroeger en nu. Met deze week de aftrap: onze moeders of moederfiguren.
Uiteraard praten Andries en Rianne met veel empathie en invoelendheid over die enorme taak die onze moeder(figuur) te vervullen had. Maar ze kijken ook eerlijk waar het mis kan gaan en wat de gevolgen dan zijn. Luister deze week naar de start van de zomerserie. Met daarbij een groot cadeau voor jou. Wat dat is hoor je in de podcast!
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Op 14 november is er een Helingsdag met het thema: De vader- en moederwond helen. Spreekt deze zomerserie je aan en wil je heel persoonlijk aan de slag met wat er in jou aangeraakt wordt? Kom dan naar deze unieke Helingsdag op onze trainingslocatie in Maarn. Alle info vind je op:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-de-vader-en-moederwond-helen/
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdek…
-
#123 - Griet op de Beeck over haar reis van trauma naar beter en IFS
9 juli 2026 · 1 uur 8 min
Andries en Rianne zijn enorm blij met de gast van deze week: Griet op de Beeck is helemaal uit Vlaanderen naar de studio gekomen om te praten over haar persoonlijke reis van trauma naar beter. Heel veel beter. In deze reis heeft ze al Riannes helden op het gebied van trauma en herstel ontmoet, waaronder Richard Schwartz, de bedenker van Internal Family Systems. Het is deze methode dat Griet ongelofelijk veel heeft gebracht en ze vertelt er als een ware ambassadeur over bij ons in de podcast. Lees meer
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-her-stel-ik-gezonde-grenzen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#122 - Het overlevingsmechanisme Fawning | Vleien en je onderdanig opstellen
2 juli 2026 · 46 min
We hebben allemaal overlevingsmechanismen die ons vliegensvlug in veiligheid moeten brengen bij gevaar. Zo hebben we een mechanisme dat we inzetten als we wel gevaar of dreiging voelen, maar nog denken dat we ons daaruit kunnen kletsen: fawning. Ofwel vleien of jezelf onderdanig opstellen. Lees meer
Dit mechanisme lijkt op pleasen, maar werkt net anders. Hoe dat zit leggen Andries en Rianne je deze week uit.
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-her-stel-ik-gezonde-grenzen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#121 - Wat is een gezonde blik op je lichaam? | Anorexia, boulimia en fixatie op gewicht
25 juni 2026 · 54 min
Hoe kijk jij naar je lichaam? Kun je je er helemaal - zonder oordeel en misschien zelfs wel dankbaar - aan verbinden? Of kijk je kritisch naar je bouw of gewicht? Lees meer
Rianne deelt een ervaring in haar tienertijd met boulimia en samen praten Andries en Rianne over de blik op ons lijf die voor een groot deel maatschappelijk of door de generaties heen bepaald wordt. Ook kijken ze samen naar oorzaken van anorexia of orthorexia. Natuurlijk krijg je tools om geheeld naar je lichaam te kijken.
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-her-stel-ik-gezonde-grenzen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#120 - Vrijheid!
18 juni 2026 · 53 min
Vrijheid. Wat betekent dit voor jou? In deze aflevering neemt Andries je mee in wat het thema voor hem betekent en hoe hij dit vormgeeft in zijn leven nu. Rianne duikt natuurlijk ook weer eenvoudig de theorie in en legt uit waarom het soms zo lastig is om vrijheid te ervaren als je met ongeheelde pijn rondloopt. Én wat tools zijn om stap voor stap vanuit vrijheid te leven. Lees meer
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Wil je exclusieve helingstools? Meld je aan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-her-stel-ik-gezonde-grenzen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#119 - Wouter de Jong over denken vanuit je lichaam
11 juni 2026 · 1 uur
Schrijver en coach Wouter de Jong is deze maand onze ere-gast in de podcast. Hij is bekend van zijn boek Mindgym, sportschool voor je geest en heeft nu een nieuw boek: Full body thinking, over de kracht en wijsheid van je lichaam en hoe lastig het soms is om daarnaar te luisteren. Hij vertelt in de podcast over zijn eigen ervaringen met veel denken en 'in zijn hoofd' leven én welke prachtige richtingaanwijzers hij heeft ontdekt in de rest van zijn lijf. Lees meer
Andries en Rianne hadden een verbonden gesprek met veel humor en bomvol inzichten.
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-her-stel-ik-gezonde-grenzen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#118 - Loslaten, jouw heldentool op de reis van trauma naar heling
4 juni 2026 · 55 min
Ik laat het gewoon los! Ik laat het achter me. Ik denk er niet meer aan. Lees meer
Wanneer we iets meemaken dat onprettig of pijnlijk is, willen we maar wat graag de emoties en gedachten erover loslaten. Maar wanneer we het te snel doen, merken we vaak dat dit helemaal niet zo werkt.
Hoe je wél effectief en blijvend kunt loslaten, hoor je in deze aflevering. Andries en Rianne doorlopen deze heldentool zoals je gewend bent op verschillende manieren en lagen met je. En Rianne heeft hierbij een persoonlijk verhaal over haar leven in Frankrijk, waar ze rondom dit thema een grote les heeft geleerd.
Het prachtige lied dat je hoort aan het einde van de aflevering is van Krystl: Hier ben ik dan.
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-her-stel-ik-gezonde-grenzen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#117 - Ervaringsverhaal Elly - over hervonden herinneringen en een helende ervaring met psychedelica
28 mei 2026 · 1 uur 2 min
Hervonden herinneringen. Een beladen term en juist daarom hebben we het er deze week over in een heel bijzonder en krachtig gesprek van ervaringsdeskundige Elly. Lees meer
Elly is in haar kindertijd seksueel misbruikt en kampte jaren met chronische depressie en extreme vermoeidheid. Van het misbruik wist ze niets, totdat ze een ervaring had met MDMA en haar herinneringen levendig bij haar binnenkwamen.
Vanaf dat moment begon haar helingsreis, na járen wanhopig zoeken naar de oorzaak van haar mentale disbalans.
Elly is een begenadigd prater en Andries en Rianne zijn diep geraakt door haar verhaal.
Natuurlijk is het gebruik van psychedelica in een herstel- of helingsproces ook een spannend onderwerp om over te praten, omdat de visies verdeeld zijn en de onderzoeken nog in de kinderschoenen staan. Maar dit ervaringsverhaal verdient het om gehoord te worden, vooral omdat je door Elly's verhaal vóelt wat de immense verandering is geweest in haar leven, hoe ingewikkeld het óók voor haar werd na deze ervaring.
Rianne vertelt in de podcast ook uitgebreid over haar eigen ervaringen met hervonden herinneringen én hoe dit onderwerp in het maatschappelijk debat vaak erg gekleurd, subjectief en ondermijnend wordt benaderd. Volgens Rianne verdient iedereen die later in zijn of haar leven zich weer kan verbinden aan traumatische herinneringen het om op zijn minst gehoord en met open vizier tegemoet getreden te worden. Want, velen van ons kúnnen pas later in het leven bij de herinneringen van de intense levenservaringen komen, omdat het dan bijvoorbeeld veiliger of rustiger is. Waardoor deze ervaringen niet langer ingekapseld hoeven blijven.
Luister vooral zelf naar deze indrukwekkende aflevering. En deel 'm met iedereen die op dit terrein jouw support kan gebruiken.
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voo…
-
#116 - Window of tolerance - Hoe vergroot je je weerbaarheid?
21 mei 2026 · 46 min
We hebben in het Nederlands niet echt een goede vertaling, dus dan maar in het Engels. Deze week hebben Andries en Rianne het over The Window of Tolerance, ofwel: je weerbaarheid. Hoe komt het dat je soms uit de bocht vliegt of onderkoeld reageert? En hoe versterk je jouw gezonde midden? Zodat je voelt dat je meer grip krijgt op wat het leven je soms toewerpt. En o ja, als je wilt weten hoe Andries dat mooie midden noemt, luister dan vooral naar deze aflevering! Lees meer
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#115 - Froukje de Both over eindelijk jezelf zijn
14 mei 2026 · 1 uur 3 min
Deze week hebben Andries en Rianne een wel heel bijzondere gast in de podcast: Froukje de Both. Froukje is een veelzijdige vrouw: ze is actrice, tv- en radiopresentatrice, ze is coach én ze heeft net haar eerste boek uit: Eindelijk jezelf. Lees meer
Andries en Rianne spreken haar eerlijk over haar weg naar haar ware zelf, haar Heilige Graal zoals Froukje dat zo mooi noemt. Ze praten over een groot verlies toen ze nog maar net volwassen was, de scheiding van haar ouders en die van haarzelf én hoe je kunt stoppen met pleasen en blij kunt zijn met Spanje en kauwgom.
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#114 - Hoe ontdek ik mijn zielsmissie?
7 mei 2026 · 46 min
Het klinkt misschien wat groots: je zielsmissie ontdekken, maar Rianne legt uit dat het ook heel dichtbij kan liggen. Lees meer
Wanneer je een eind op weg bent op jouw helingsreis, zul je regelmatig vroeg of laat iets voelen kriebelen: je wilt je opgedane kennis en wijsheid delen met anderen op een manier die helemaal bij jouw ware zelf past. Laat je deze week weer inspireren door Andries en Rianne hoe je dit handen en voeten geeft in jouw leven!
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-her-stel-ik-gezonde-grenzen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#113 - Welke rol had jij als kind? 2/2
30 april 2026 · 52 min
Omdat er zoveel rollen zijn die we als kind in ons gezin van herkomst konden aannemen, duiken Andries en Rianne maar weer eens in een ouderwets tweeluik. Wat was jouw rol? Waarom nam je deze aan? En helpt de rol je nog steeds of kun je inmiddels zonder? Lees meer
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-her-stel-ik-gezonde-grenzen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#112 - Welke rol had jij als kind? 1/2
23 april 2026 · 50 min
Deze en volgende week verkennen Andries en Rianne de rollen die we als kind op ons namen, om thuis of op school beter te overleven. Met de jaren leven we vaak nog altijd vanuit deze kindrollen, ook als ze ons eigenlijk niet meer dienen. Hoe je ze herkent én loslaat hoor je hier! Lees meer
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-her-stel-ik-gezonde-grenzen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#111 - Anne-Mar Zwart over trauma bij tieners en als zwanger worden niet vanzelf gaat
16 april 2026 · 56 min
Andries' eerste baan begon bij het tv-programma Melk en Honing. Dit was ook Anne-Mars eerste tv-programma dat zij mocht presenteren en wie was de regisseur? Rianne! Welkom bij de reünie van het illustere drietal. Lees meer
Anne-Mar is te gast, omdat zij vanaf deze week een nieuw tv-programma presenteert: Hallo, ik heb een trauma. In dit programma volgt Anne-Mar 4 tieners met een trauma. Dit programma wordt uitgezonden vanaf 19 april om 19.30 uur op Zapp/NPO3.
Ook vertelt Anne-Mar heel eerlijk over haar traject om zwanger te kunnen worden, waaruit een podcast en boek zijn gekomen met de titel: Willen jullie dan geen kinderen? Hoe heeft deze periode Anne-Mar gevormd? Waar liep ze tegenaan en wat heeft ze geleerd? Ze vertelt er open over in deze aflevering van de podcast.
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#110 - Kun je helen als de dader van jouw trauma nog in je leven is?
9 april 2026 · 47 min
Vandaag behandelen Andries en Rianne weer een luistervraag. Dit keer gaat de vraag over een intens thema: kun je eigenlijk wel helen als de dader van jouw verwondingen nog in je leven is? Lees meer
Het is een belangrijke vraag die vraagt om een genuanceerde aflevering. En dus nemen Andries en Rianne er de tijd voor. Hoe Riannes visie: 'Je komt niet met trauma het leven in, dus je hoeft er ook niet mee uit' zelfs hierop van toepassing kan zijn, hoor je in dit verbonden gesprek over een thema dat veel van de luisteraars zal raken.
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#109 - Poortwachters en saboteurs
2 april 2026 · 55 min
Poortwachters, ken je ze nog? Die stevige neushoorns uit Ontdek je Heilige Graal, prachtig geïllustreerd door Margot Holtman? Het zijn onze beschermers tegen oude pijn, angst en overspoeling. En daar zijn ze hartstikke goed in! Lees meer
Als we jong zijn, hebben we ze dan ook echt nodig. Maar nu we volwassen zijn, vaak niet meer. Sterker nog, ze zitten ons nu in de weg. Want, door ons weg te houden bij pijn, houden ze ons ook weg bij wat er in ons leeft en erkenning wil.
In deze aflevering duiken Andries en Rianne daarom weer eens in een echt Ontdek je Heilige Graal thema: poortwachters en saboteurs. Met natuurlijk tools om deze sterke gasten tegemoet te treden.
Ontdek je Heilige Graal is hét interactieve helingsplatform, dat je ondersteunt op jouw reis van trauma, pijn en angst naar een leven vanuit de regie van je ware zelf.
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#108 - Dwight van van de Vijver over intergenerationeel trauma vs intergenerationele kracht
26 maart 2026 · 1 uur 8 min
Dwight van van de Vijver is een vriend van Rianne. Een aantal jaren geleden hebben ze samen met Andries aan Welkom in Containerdorp gewerkt. Hier is een diepe band gelegd, vooral doordat ze allebei heel eerlijk waren naar elkaar. Ook in dit gesprek voert eerlijkheid de boventoon. Dwight vertelt over zijn tijd bij politie, welke trauma's hij daar heeft ervaren én hoe de cultuur in die tijd was waardoor er vaak niet zorgvuldig mee omgegaan werd. Lees meer
Ook hebben ze het in het gesprek uitgebreid over het slavernijverleden waar de voorvader van Dwight mee te maken heeft gehad en daardoor de generaties na hem ook. Dwight schreef er het indrukwekkende kinderboek over: Doni en de kracht van de blauwe veer.
Dwight ziet het verleden van zijn voorvader niet alleen als trauma, maar vooral als kracht. Wat hij daarmee bedoelt hoor en zie je (op YouTube) in deze aflevering!
Wil je exclusieve helingstools? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#107 - Wat is de winst van je verantwoordelijkheid nemen?
19 maart 2026 · 39 min
Sexy klinkt het niet: je verantwoordelijkheid nemen. Toch weten Andries en Rianne het onderwerp binnen een uurtje aantrekkelijk te maken. Hoe? Luister deze week naar alle voordelen van je verantwoordelijkheid nemen! Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#106 - Hoe verbind je je aan jezelf en een ander?
12 maart 2026 · 51 min
Er moest Andries en Rianne weer iets van het hart: waarom vinden veel mensen verbinding maken zo lastig? Andries en Rianne missen dit soms in hun omgeving. Hierdoor komt ook de vraag op: waarom is verbinding essentieel voor je helingsproces? En nu ze toch bezig zijn hebben ze het ook nog over hoe je dat dan doet: verbinding maken. Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#105 - Luisteren naar je innerlijk kind
5 maart 2026 · 43 min
Niet zo bang zijn! Waarom ben ik nou zo boos? Wat is hier nou niet leuk aan? In ons volwassen leven veroordelen we regelmatig ons innerlijk kind dat om aandacht vraagt. Maar wat gebeurt er met kinderen die niet gehoord worden? Of ze gaan harder roepen, of ze verstommen. Beiden helpen ons niet. Daarom praten Andries en Rianne vandaag over de stemmen van het innerlijk kind en wat het je oplevert om daar juist wél naar te luisteren. Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#104 - Koos van Plateringen over alcohol, verslaving en herstel
26 februari 2026 · 1 uur 11 min
In de eerste BN'er aflevering van de Ontdek je Heilige Graal podcast is Koos van Plateringen te gast. Samen praten we over zijn onzekerheid, gezien willen worden en hoe alcohol en overmatig drinken daarin jarenlang een grote rol heeft gespeeld. Ook vertelt Koos hoe hij uiteindelijk heeft kunnen stoppen met drinken en wat daarvoor in de plaats is gekomen. Lees meer
Check YouTube voor beeld bij de aflevering: https://youtu.be/HEYk87sPN18
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#103 - Wanneer is het tijd voor vergeving?
19 februari 2026 · 41 min
Vandaag praten Andries en Rianne over een beladen onderwerp: vergeving. Rianne heeft een heel eigen visie op dit onderwerp. Zo kijkt ze heel anders naar dit begrip dan je zou denken. Ook weet ze uit ervaring de onmogelijkheid van vergeving én de enorme kracht dit het in zich heeft... als je het vooral maar niet te snel doet. - is haar visie. Waarom? Je hoort het in deze aflevering. Lees meer
Ben je nieuwsgierig geworden naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal heeft iets nieuws: een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
Wil je als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
-
#102 Waarom herinneren we ons trauma niet goed?
12 februari 2026 · 44 min
'Ik heb geen herinneringen aan mijn kindertijd.' 'Ik heb het gevoel dat ik veel heb meegemaakt, maar ik herinner het me niet goed.' 'Ik voel van alles, maar heb geen plaatjes bij de gebeurtenis.' Hoe komt het dat we pijnlijke ervaringen of trauma niet goed opslaan? In deze aflevering praten Andries en Rianne over dit belangrijke thema dat ook in de nieuwe online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? uitgebreid naar voren komt. Lees meer
Rianne duikt eenvoudig ons brein in en geeft weer een lesje biologie. Andries stelt natuurlijk alle vragen die jij ook hebt, waardoor je snapt dat het heel normaal is om je van vroeger zo weinig te herinneren. Én je krijgt nieuwe inzichten, waardoor je voor altijd anders naar je geheugen en herinneringen gaat kijken.
Ben je door deze aflevering nieuwsgierig geworden naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal heeft iets nieuws: een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
Wil je als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
-
#101 - Hoe herken je vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma?
5 februari 2026 · 51 min
Als je 1 aflevering van de podcast zou 'moeten' luisteren, dan is het deze. In deze aflevering praten Andries en Rianne over vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma én hoe je de gevolgen ervan herkent in je dagelijks leven. Het is misschien wel de meest basale aflevering van de podcast, want dit thema ligt onder bijna alle andere thema's van Ontdek je Heilige Graal. Lees meer
Ben je door deze aflevering nieuwsgierig geworden naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal heeft iets nieuws: een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
Wil je als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
-
#100 - HONDERD weken praten over heling
29 januari 2026 · 1 uur 13 min
Het is de 100e aflevering van de podcast! En natuurlijk vieren Andries en Rianne deze mijlpaal met jou. In deze feestelijke aflevering komen er 3 vaste luisteraars langs met elk een kwetsbaar én krachtig verhaal over hun reis naar heling. Lees meer
Zo vertelt Medi hoe ze via de Tour de France in aanraking is gekomen met de podcast, precies op het juiste moment. Neemt Maarten ons mee in zijn ervaring met dissociatie. En vertelt Ingrid over de ingewikkelde relatie met haar moeder en welke krachtige stappen ze hierin heeft ondernomen.
Natuurlijk wordt er ook gelachen en gevierd, dus luister lekker naar deze jubileum aflevering.
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#99 - Wat leer je van authentieke levenservaringen?
22 januari 2026 · 57 min
In deze zeer persoonlijke aflevering van de podcast praten Andries en Rianne over grote omwentelingen in het leven en wat je ervan kunt leren. Rianne noemt dit soort omwentelingen: authentieke levenservaringen. Andries is de afgelopen 2 maanden op reis geweest door de Himalaya en de oerwouden van Sri-Lanka. Wat deze ongelofelijk bijzondere reis hem heeft geleerd, deelt hij enthousiast met je in deze aflevering. En zoals je dit inmiddels van Andries gewend bent, komen er weer een paar prachtige zinnen voorbij, die we zo kunnen inlijsten. Lees meer
Rianne heeft een heel andere ervaring meegemaakt. Een maand nadat ze het koopcontract heeft getekend voor haar nieuwe huis op een historisch landgoed in Frankrijk, gaat de woning op in vlammen. Dit zou de plek moeten worden waar ze retraites wilde gaan geven voor Ontdek je Heilige Graal. Het is ook de plek waar ze al meer dan 2,5 jaar mee bezig is om het te kopen. Nu haar droom en verlangen in rook is opgegaan, vraagt het leven iets heel anders van haar en haar geliefde Siem. Wat? Je hoort het in de podcast.
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je …
-
#98 - Hoe heel je van eenzijdig geweld na een scheiding? Het verhaal van Tineke
15 januari 2026 · 1 uur 11 min
Deze week hebben we weer een ervaringsverhaal in de podcast. En wat voor een! Tineke en Rianne gaan way back. Tineke kent Rianne zelfs van voor haar transformatie. En ook Tineke heeft een prachtig helingsverhaal. Lees meer
Tineke vertelt in de podcast dat ze na haar scheiding te maken kreeg met geweld door de nieuwe partner van haar ex-man. Ook praat Tineke over de invloed van het contact vanuit haar ex-partner dat ze nog altijd als destructief ervaart. Deze ervaringen zijn - hoe overweldigend ook - stepping stones in haar helingsproces geworden. Over deze gebeurtenissen én hoe ze zich hiervan wist te helen, vertelt ze openhartig in gesprek met Andries en Rianne.
Inmiddels begeleidt ze honderden mannen en vrouwen die te maken krijgen met eenzijdig (ex-)partnergeweld en dwingende controle. Volgens Tineke moeten we maatschappelijk dan ook af van termen als vechtscheiding of 'waar twee vechten, hebben twee schuld'. Ze zoekt samen met slachtoffers van eenzijdig geweld naar regie en ondersteunt hen op het pad van heling.
Wil je hier meer over weten voor jezelf of iemand uit je omgeving die hiermee te maken heeft gehad? Kijk dan eens op Tinekes Insta: @jouwkoersinveiligheid of op haar site:
https://jouwkoersinveiligheid.nl/
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-trai…
-
#97 - Hoe ga je om met je omgeving tijdens jouw helingsreis?
8 januari 2026 · 48 min
Wanneer jij verandert doordat je met jouw oude pijn aan de slag gaat, verandert jouw omgeving niet automatisch met je mee. Hoe ga je om met mensen die deze reis niet maken? Wat kun je tegenkomen en waarom is het soms zo lastig om contact te blijven onderhouden met oude bekenden? Andries en Rianne praten in deze aflevering natuurlijk ook weer uit eigen ervaring over dit onderwerp. Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#96 - De kracht van het onbekende | winterserie 4/4
25 december 2025 · 53 min
Er is weer een Winterserie. Deze serie gaat over de Kracht van Verstilling. Het belooft een hoopvolle, lichte en bekrachtigend vierluik te worden in wat ooit de stilste maand van het jaar was. December. De maand van Advent, het feest van het Licht en de afsluiting van het jaar. Juist in deze maand - die vaak genoeg heel luid is - zoeken Andries en Rianne de stilte op. Lees meer
In de laatste aflevering van dit vierluik praten Andries en Rianne over een favoriet thema: het onbekende. Nu het nieuwe jaar lonkt, hoe ga je dan om met alles dat je niet weet? Hoe kun je rust ervaren in het onbekende en hoe leer je in vertrouwen de stappen te zetten die goed zijn voor jou? Je hoort het deze week!
Met aan het einde van de aflevering - inmiddels traditiegetrouw - een kleine ode aan de Rollercoaster die het leven soms is.
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#95 - De kracht van het nu | winterserie 3/4
18 december 2025 · 47 min
Er is weer een Winterserie. Deze serie gaat over de Kracht van Verstilling. Het belooft een hoopvolle, lichte en bekrachtigend vierluik te worden in wat ooit de stilste maand van het jaar was. December. De maand van Advent, het feest van het Licht en de afsluiting van het jaar. Juist in deze maand - die vaak genoeg heel luid is - zoeken Andries en Rianne de stilte op. Lees meer
Met in deze aflevering zo vlakvoor Kerst: de kracht van het nu. Hoe kom je in het nu als je rondloopt met oude pijn? En hoe ga je om met ingewikkelde levensomstandigheden? Je hoort het in deze hoopvolle aflevering over de kracht van het nu! En ja, natuurlijk komt de leermeester zelf ook aanbod: Eckhart Tolle kan niet ontbreken.
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#94 - De kracht van de stilte | winterserie 2/4
11 december 2025 · 48 min
Er is weer een Winterserie. Deze serie gaat over de Kracht van Verstilling. Het belooft een hoopvolle, lichte en bekrachtigend vierluik te worden in wat ooit de stilste maand van het jaar was. December. De maand van Advent, het feest van het Licht en de afsluiting van het jaar. Juist in deze maand - die vaak genoeg heel luid is - zoeken Andries en Rianne de stilte op. Lees meer
Vlakvoor de opnames zochten Andries en Rianne letterlijk de stilte op en wat dat oplevert, hoor je in deze aflevering van het vierluik. Waarin ze met je kijken naar de kracht van de stilte. Wat is er zo goed aan stil zijn en hoe helpt de stilte in je herstel? Luisteren maar!
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#93 - De kracht van het parasympatische zenuwstelstel | winterserie 1/4
4 december 2025 · 45 min
Er is een nieuwe Winterserie! Andries en Rianne zijn in hun nopjes. Want, de serie gaat over de Kracht van Verstilling. Het belooft een hoopvolle, lichte en bekrachtigend vierluik te worden in wat ooit de stilste maand van het jaar was. December. De maand van Advent, het feest van het Licht en de afsluiting van het jaar. Juist in deze maand - die vaak genoeg heel luid is - zoeken Andries en Rianne de stilte op. Lees meer
Met als aftrap een aflevering over de Kracht van het parasympatisch zenuwstelsel. Dit is het deel van ons autonome zenuwstelsel dat zorgt voor rust en herstel. Maar hoe kom je daarin terecht als je met oude pijn en een onrustige wereld te maken hebt? Een aflevering vol tips en tools om aan het begin van deze drukke maand te verstillen.
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#92 - Hoe leef je naar jouw persoonlijke waarheid?
27 november 2025 · 43 min
Wanneer je veel met trauma en heling bezig bent, is het zoeken naar waarheid vaak een belangrijk thema, daarom praten Andries en Rianne hier twee afleveringen over. Met in deze aflevering: hoe leef je naar jouw eigen waarheid? En waardoor lukt het lang niet altijd om jouw waarheid en verhaal te erkennen? Lees meer
Natuurlijk praten Rianne en Andries vanuit eigen ervaring én wetenschappelijk onderzoek over dit thema, zoals je van hen gewend bent.
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#91 - Bestaat dé waarheid?
20 november 2025 · 52 min
Als voormalig journalist is Rianne veel bezig met waarheid. De eerste aflevering van dit tweeluik gaat dan ook over dé waarheid. Bestaat die? En hoe herken je 'm in de wereld van nu? Lees meer
Wanneer je veel met trauma en heling bezig bent, is het zoeken naar waarheid vaak een belangrijk thema, daarom praten Andries en Rianne hier twee afleveringen over.
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#90 - Hoe luister je naar je intuïtie?
13 november 2025 · 43 min
Intuïtie is een woord dat we veel gebruiken in ons dagelijks leven. Maar wat is dat eigenlijk? En hoe kun je luisteren naar je intuïtie? Lees meer
Andries en Rianne praten er uit eigen ervaring over en natúúrlijk zit de aflevering boordevol wetenschappelijk onderzoek, zoals je gewend bent van ons.
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/