Ontdek je Heilige Graal - dé praktische podcast over trauma en heling
Alle afleveringen
139 afleveringen, van nieuw naar oud
-
#39 - Waarom is erkenning zo belangrijk?
21 november 2024 · 48 min
Andries en Rianne hebben het er vaak over: erkenning. En juist dáárom nu een hele aflevering over dit belangrijke thema. Waarover kun je allemaal erkenning geven? Waarom is erkenning in je helingsproces een van de belangrijkste stappen die je kunt zetten? En: wat levert het je op? Lees meer
Rianne vertelt hoe zijzelf erkenning heeft gegeven over een ingrijpend deel van haar verleden toen bleek dat het Openbaar Ministerie de pleger van het seksueel misbruik niet wilde vervolgen.
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#38 - Wat is de relatie tussen trauma en burnout?
14 november 2024 · 45 min
Andries en Rianne hebben elkaar opgezocht in de Dordogne om in een rustige omgeving te praten over de link tussen trauma en burn-out. En om maar meteen volledig te zijn: ze hebben het ook over een bore-out. Hoe herken je de signalen, wanneer speelt trauma een rol én wat zijn richtingaanwijzers om niet in een burn-out terecht te komen, of als je er al in zit ervan te herstellen. Lees meer
Tijdens de voorbereiding deed Rianne een persoonlijke ontdekking die alles te maken heeft met dit thema. Luister hier wat die is...
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#37 - Hoe maak je je los van familiegeheimen?
7 november 2024 · 49 min
Misschien denk je bij deze aflevering niet meteen aan je eigen familie van herkomst. Maar in verrassend veel families komen familiegeheimen voor. De uitwerking ervan kan ontzettend ingrijpend zijn en is vaak niet meteen herkenbaar. Daarom vinden Andries en Rianne het belangrijk om dit thema te bespreken. Zodat jij - als dit bij jou speelt - in jouw leven de invloed van de geheimen kunt herkennen én de koers kunt veranderen. Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#36 - Wat kan je leren van je trauma's?
31 oktober 2024 · 43 min
In deze troostrijke aflevering hebben Andries en Rianne het over de lessen die je kunt leren uit je verwerkte pijn en trauma's. Want, hoe ingrijpend trauma ook kan zijn, het kan je ook groei geven en krachtig maken op een manier die zonder het trauma misschien niet was gelukt. Lees meer
Deze week dan ook een hoopvolle aflevering, voor iedereen wiens leven door trauma wordt gevormd.
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#35 - Waarom kan stress verslavend werken?
24 oktober 2024 · 43 min
Als je iets heftigs hebt meegemaakt of wanneer je in een langdurig onveilige situatie zit of hebt gezeten, dan maakt je lichaam bijna altijd stress aan. Deze stress heb je nodig in het moment zelf, maar als het te lang aanhoudt, kan het verslavend werken en keert het zich tegen je. Hoe je dit herkent in je dagelijks leven, legt Rianne uit. Andries en Rianne kennen ook stress als werkcultuur bij tv. Hoe ga je om met zo'n cultuur en wat kan het over jou zeggen, als je in zo'n cultuur werkt? Luister naar deze aflevering! Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#34 - Hoe trauma kan doorwerken in je lichaam
17 oktober 2024 · 54 min
Trauma kan impactvolle sporen achter laten in je lijf. Op welke manieren je dit kunt ervaren, bespreken Andries en Rianne in deze aflevering. Er ontstaat een prikkelend gesprek over de vraag in hoeverre trauma aan de grondslag ligt van ziekte of pijn. Lees meer
Arts Gabor Maté schreef over dit thema het boek: 'Als je lichaam nee zegt'. Rianne raad je aan dit boek te lezen als je meer wilt leren over de signalen van trauma in je lichaam.
Ervaar je (langdurig) ongemak of pijn in je lijf, raadpleeg dan een arts.
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#33 - Hoe ontstaat identiteitstrauma?
10 oktober 2024 · 49 min
Als je niet goed weet wat je wilt, veel wikt en weegt of je bent snel gefocust op anderen, dan zou het kunnen dat je te maken hebt met een identiteitstrauma. Een trauma dat op zeer jonge leeftijd ontstond, doordat je (onbewust) zorgdroeg voor je moeder. Wat de invloed is van dit trauma én hoe je kunt helen, hoor je in deze aflevering. Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#32 - Hoe kan je wijzer worden van je triggers?
3 oktober 2024 · 33 min
Triggers zijn vaak onprettig of zelfs overweldigend. Toch willen ze je iets belangrijks vertellen. In deze aflevering praten Andries en Rianne over hun eigen triggers en komen er zoals je gewend bent ook tools om met triggers om te gaan. Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#31 - Ik ben je vijand niet! Hoe herken je verplaatsing?
26 september 2024 · 32 min
Wanneer je in je (korter of langer) verleden pijn bent gedaan door iemand bij wie je jouw gevoel hierover niet kon uiten, dan verplaats je soms je gevoel naar iemand die veilig voor je is. Een partner, broer of vriendin... Het is de derde kop van De Driekoppige Dramawachter: Verplaatsing. Bij het toepassen van Verplaatsing, voel je je slachtoffer. In deze laatste aflevering legt Rianne uit dat het soms veiliger voor je voelt om je te uiten bij iemand die veilig is, dan bij degene die je pijn veroorzaakt. Maar dat kost altijd iets in je relatie. Hoe kom je uit de greep van het drama? Je hoort het in deze aflevering. Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#30 - Wat speelt er als je koste wat kost je gelijk wil krijgen?
19 september 2024 · 40 min
Twistig worden, je autoriteit laten gelden of persé je gelijk willen halen: valse macht zorgt ervoor dat jij niet met je laat sollen. Maar door deze felle grensbewaking regeer je regelmatig te heftig in situaties die helemaal niet zo bedreigend zijn als jij ze ziet. Rianne weet er alles van en vertelt hoe ze in strijd raakte met haar geliefde Siem. Ook delen Andries en Rianne - zoals je inmiddels van hen gewend bent - tips om uit deze afweer te komen. Je hoort het in het tweede deel van De Driekoppige Dramawachter: valse macht. Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#29 - Wat is de drijvende kracht achter pleasegedrag?
12 september 2024 · 38 min
Valse hoop is de hoop dat als jij maar genoeg je best doet de ander verandert in ... de prins op het witte paard, de liefdevolle vader, de ex die naar haar kinderen omkijkt, de vriendin waar je wel op kunt bouwen... Door deze (valse!) hoop, blijf je aan jezelf sleutelen én je probeert de ander in jouw pas te laten lopen. Dat doe je heel subtiel, maar het is een venijnig mechanisme waar Rianne en Andries beiden maar al te goed raad mee weten. In dit eerlijke gesprek ontdek je of ook jij vastzit in De Driekoppige Dramawachter - waar dit overlevingsmechanisme onderdeel van is. Én hoe je uit de greep komt van verbeterdrang en pleasen. Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#28 - Wat doe je met je schaduw: loslaten of accepteren?
5 september 2024 · 29 min
Jezelf omarmen, klinkt gemakkelijker dan het is. Want als je he-le-maal jezelf omarmt, doe je dat dan ook voor de minder fraaie kanten van jezelf? Of veeg je die toch liever in een hoekje? Andries en Rianne hebben het deze week over: je schaduw. Is het nou de kunst deze helemaal te omarmen of kun je 'm loslaten? Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#27 - Wat is het effect van ritme, routines en rituelen?
29 augustus 2024 · 43 min
De 3 R'en volgens Rrrianne. Waarom zijn ritme, routines en rituelen ondersteunend voor je helingsproces? En is Rianne zelf eigenlijk ritmisch? Andries vraagt Rianne het hemd van het lijf tijdens dit gesprek. Ook omdat hij best graag een routine begint, maar volhouden is dan toch soms lastig. Hoe komt dat? En waarom is het wel een goede tool in je proces om te luisteren naar het ritme van het leven of mooie rituelen te bedenken? Je hoort het deze week! Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#26 - Waarom wordt trauma zo vaak doorgegeven?
22 augustus 2024 · 41 min
Andries en Rianne zijn een half jaar onderweg met de podcast en dat is een mooi moment voor een stevig thema: intergenerationeel trauma. Dat is trauma dat generatie op generatie wordt doorgegeven. En hier hebben we allemaal last van. Hoe dat komt en hoe je dit herkent, hoor je in de podcast. En belangrijker: Andries en Rianne hebben het er ook over hoe jij dit trauma niet langer hoeft door te geven. Luister snel en raak geïnspireerd. Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#25 - Hoe weet je of je geheeld bent van trauma?
15 augustus 2024 · 49 min
Stel: je kúnt helen van trauma. Hoe herken je dat dan in jezelf en anderen? Daar gaat deze aflevering over. Rianne heeft als motto: Je komt niet met trauma dit leven in, dus hoef je er ook niet mee uit. En ze ziet zichzelf als geheeld. Daarom vertelt ze in deze podcast aan Andries hoe zij dit in haar dagelijks leven ervaart. En sterker: hoe jij dit kunt herkennen én ervaren. Want, al vanaf de start van jouw reis kun je ervaren hoe het is om in vrijheid te leven én jezelf te zijn. En laat dat nou onderdeel zijn van heling. Nieuwsgierig? Luister dan nu deze aflevering! Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#24 - Wat als je bang bent om geen regie te hebben? | angst 6/6
8 augustus 2024 · 38 min
Regie is het terugkerende woord bij traumaheling. Wanneer die regie ontbreekt kan je een gevoel van machteloosheid ervaren. In de laatste aflevering van de zomerserie gaat het over de angst om zonder regie te komen zitten, wat zich bijvoorbeeld uit doordat je bang bent voor open ruimtes of het deelnemen aan openbaar vervoer. Andries en Rianne hebben het over de oorsprong van deze angst, die ook bekend is als agorafobie. Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#23 - Wanneer heb je last van sociale angst? | angst 5/6
1 augustus 2024 · 38 min
Sociale angst is de angst voor wat anderen van je kunnen denken. Hoewel Rianne de meeste angsten uit deze zomerserie door en door kent, heeft ze hier wat minder last van gehad in haar leven. Toch kunnen Andries en Rianne zowel uit eigen ervaring als uit ervaringen van gesprekken in de coachingspraktijk je goed uitleggen hoe je deze angst herkent in je dagelijks leven, wat er onder ligt én wat je kunt ondernemen om minder last van deze angst te hebben. Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#22 - Hoe herken je angst voor dreiging? | angst 4/6
25 juli 2024 · 47 min
Het klinkt dubbel: angst voor dreiging. Maar het is toch een van de zes angsten die we kunnen ervaren. We kunnen namelijk zo bang worden van een dreigende situatie dat we in verschillende afweermechanismen terechtkomen. Rianne heeft dit tijdens een enorm bedreigende situatie meegemaakt en deelt haar ervaring.* Lees meer
Uiteraard kijken Andries en Rianne ook naar handvatten om met deze angst om te gaan of zelfs de angst kleiner te maken.
*Dit voorbeeld kan je triggeren wanneer jij (seksueel) grensoverschrijdend gedrag hebt meegemaakt. Luister dan de aflevering pas wanneer je in de gelegenheid bent om er daarna met iemand over te praten.
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#21 - Waarom heb je angst om te kort te komen? | angst 3/6
18 juli 2024 · 42 min
Rianne heeft er ervaring mee: de angst voor tekort. Vooral een tekort aan lekker eten. Daarom is ze flink gaan compenseren in haar jongvolwassen leven en dat heeft haar partner geweten! Zowel op een leuke (lees: lekkere) als minder leuke manier. Rianne vertelt hier smakelijk over aan Andries in deze aflevering van de Ontdek je Heilige Graal podcast. Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#20 - Hoe herken je de angst om verlaten te worden? | angst 2/6
11 juli 2024 · 44 min
Wat heeft een laaaaaaaange kus te maken met de angst om verlaten te worden? En hoe herken het gedrag van aantrekken en afstoten (wat vaak subtiel is) in je relaties óf in je single leven? Lees meer
Andries en Rianne praten weer uit eigen ervaring over de angst om verlaten te worden én dragen oplossingen aan voor het stap voor stap verbinden aan jezelf en de ander: dé sleutel om uit deze angst te komen. Ben jij benieuwd hoe die stappen te zetten? Luister dan naar deze aflevering.
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#19 - Wat als je bang bent dat je het niet kunt? | angst 1/6
4 juli 2024 · 43 min
We kennen het gevoel allemaal: onzekerheid. De angst dat je iets niet (goed genoeg) kan, kan ons zelfs verlammen. Maar waar komt deze angst vandaan én hoe kun je de angst leren loslaten? Lees meer
Andries en Rianne praten in deze aflevering open over hun eigen onzekerheid en dragen natuurlijk weer tips aan om beetje bij beetje je onzekerheid te ontmaskeren en zonder deze angst te leven. Benieuwd hoe? Luister dan naar deze aflevering.
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#18 - Wat is de functie van een depressie?
27 juni 2024 · 40 min
Deze aflevering is een vurige hartekreet van Andries en Rianne voor iedereen die zich weleens (langdurig) somber of depressief voelt. Wanneer je een gevoel van leegte, eenzaamheid, gevoelloosheid, somberte of grote machteloosheid ervaart, dan kan het leven soms super zwaar of zelfs ondragelijk voelen. Lees meer
Hoe komt het dat we ons soms (tijden) zo kunnen voelen? Rianne legt uit dat depressie of somberte een belangrijke functie heeft en ze vertelt wat de richtingaanwijzers zijn om deze gevoelens te herkennen in je dagelijks leven. Ook wijst ze je wat er onder deze gevoelens kan liggen én draagt ze stappen aan die je kunt zetten om uit deze intense laag van afweer te komen.
Rianne put uit haar eigen leven en weet dus als geen ander hoe pittig de ervaring van depressie kan zijn. Daarom ook dat Andries en Rianne niet anders kunnen dan vanuit een bewogen hart deze thematiek te bespreken. Een aanrader voor iedereen die zich weleens somber heeft gevoeld of iemand kent bij wie dit speelt.
! Let op: speelt intense somberte of depressie bij jou een (grote) rol in je leven, zoek dan altijd hulp van een professional. Je hebt een veilige ander nodig om uit deze situatie te komen. Je bent altijd welkom op onze events of Helingsjaren.
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan d…
-
#17 - Wat zit er onder je emoties?
20 juni 2024 · 36 min
Luisteren naar ons gevoel vinden we soms zo lastig, dat we 'negatieve' gevoelens en emoties maar liever bedekken of wegstoppen. Het mag er niet zijn. Maar, wat als je ál je gevoelens gaat zien als richtingaanwijzers? Ook je boosheid, verdriet, jaloezie of gemis? Wat willen je gevoelens en emoties je dan vertellen? Lees meer
Andries en Rianne praten ook over hun favoriete emotie. En bij de vriendelijke stem van Andries zul je misschien wel verrast zijn welke hij kiest.
Wil je beter worden in voelen? Doe dan de korte online-training: Hoe ga ik om met mijn gevoel?
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-ga-ik-om-met-mijn-gevoel/
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#16 - Hoe kom je uit de greep van negatieve gedachten?
13 juni 2024 · 37 min
Als we iets allemaal de hele dag door doen is het wel: denken. Piekeren, scenario's bedenken, wat als - gedachten, gedachten die onszelf ondermijnen of anderen wegzetten. We doen het aan de lopende band. Maar, waarom eigenlijk? Wat is het nut van al deze destructieve gedachten? En hoe kunnen onze gedachten ons juist helpen? Waardoor we groeien en doelen kunnen stellen. Je hoort het hier! Lees meer
Wil je meer regie over je gedachten? Doe dan de korte online-training: Hoe stop ik met denken?
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-stop-ik-met-denken/
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#15 - Welk gedrag zet je in om controle te krijgen?
6 juni 2024 · 40 min
Wat willen we dat graag hebben: controle. En wat hebben we er bewust en onbewust veel voor over. Van manipulatie, tot vermijden en van wensdenken tot passieve machteloosheid. Ook Rianne en Andries hebben veel controle gezocht in hun leven. Andries heeft lang gepleast, om zich daardoor geliefd te maken en door Rianne's controle gedrag, werd ze ooit een keer om drie uur 's nachts van een treinstation gevist door haar toenmalige man. Wat dat te maken heeft met controle gedrag, hoor je in deze aflevering. Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
# 14 - Hoe leef ik mijn verlangen?
30 mei 2024 · 36 min
Verlangens horen bij je Heilige Graal, bij je ware zelf. Het zijn wensen voor iets in de toekomst, waarbij je jouw karakter, vaardigheden en bezieling inzet, zodat je jouw verlangen uit kunt zien komen. Maar, hoe doe je dat? En hoe belemmert een verwachting dat je kunt genieten van de uitkomst van jouw verlangen? En wat als een verlangen niet meer kan worden vervuld in je leven? Hoe zorg je dan dat je niet verbitterd of wrokkig raakt? Andries en Rianne praten samen over dit kleurrijke thema, waarbij Andries jou aanspoort om stil te staan bij het vieren van het uitkomen van je verlangen. Hoe? Luister naar: Hoe leef ik mijn verlangen? Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#13 - Waarom is het belangrijk om je behoeften te erkennen?
23 mei 2024 · 49 min
Behoeften horen bij je ware zelf, maar lang niet altijd zijn we ons ervan bewust dat we behoeften hebben. Hoe komt dat? En hoe kunnen we leren leven naar onze belangrijke behoeften? Lees meer
Andries en Rianne herkennen allebei dat ze af en toe niet leven naar hun behoeften. Wat zijn de gevolgen ervan in hun leven? En hoe herken jij de gevolgen in jóuw leven als je niet naar je basisbehoeften luistert?
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#12 - Hoe herken je jouw afweermechanismen? | Poortwachters
16 mei 2024 · 50 min
'Ik doe nou eenmaal zo.' Is dat wel zo? Of denk je dat, omdat je niet doorhebt dat je met patronen te maken hebt die voortkomen uit je overlevingssysteem? Lees meer
Vandaag praten Andries en Rianne over afweermechanismen: patronen en gedragingen die voortkomen uit pijn of overtuigingen. Zo herkennen Andries en Rianne allebei wel dat ze lang hebben gecompenseerd. En wat denk je van identificatie? Wanneer je iets meemaakt als kind door gedrag van je ouders, ontstaat er vaak uit loyaliteit naar hen een gevoel medelijden, waardoor je vergoelijkt wat er is gebeurd. Maar, is dat wel behulpzaam voor jouw eigen heling?
Luister naar deze aflevering en je komt erachter!
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#11 - Is stress altijd ongezond?
9 mei 2024 · 50 min
Stress ervaren velen van ons bijna dagelijks. Stress in het verkeer, op het werk of bij de duizend klusjes die gedaan moeten worden. Maar is stress dus altijd ongezond? En wanneer is het belangrijk om wél je stress-levels naar beneden te krijgen? Daar hebben we Andries en Rianne het over in deze aflevering. Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#10 - Hoe kom je bij je gevoel?
2 mei 2024 · 53 min
Hoe voel ik me? Het is een vraag die je je misschien niet elke dag stelt. Maar om te kunnen helen is dit wel een belangrijke vraag. Helen doe je namelijk niet door over heling na te denken, maar door te voelen wat er in je leeft. Maar wat nou als je niet goed kúnt voelen? Niet weet hoe je dat moet doen. Luister dan naar dit gesprek tussen Andries en Rianne en ontdek de richtingaanwijzers die je leiden naar je gevoel. Lees meer
Wil je leren hoe je bij je gevoel komt? Doe dan de korte online-training: Hoe ga ik om met mijn gevoel?
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-ga-ik-om-met-mijn-gevoel/
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#9 - Waarom ervaren we angst?
25 april 2024 · 45 min
Angst is een slechte raadgever wordt gezegd. Maar is dat altijd zo? Wanneer is het goed om naar je angstsignaal te luisteren en wanneer kun je beter je angst leren herkennen en loslaten? Deze week krijg je een beetje biologieles, want angst vertaalt zich fysiek. En als je weet hoe je angst in je lijf herkent, kun je gemakkelijker beslissen wat je met het signaal wilt doen. Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#8 - Wat zijn je heldentools?
18 april 2024 · 57 min
Je ontdekt je Heilige Graal alleen met je heldentools. Maar wat zijn die essentiële gereedschappen? Andries en Rianne onderzoeken het. Van herkennen en erkennen tot accepteren en loslaten. Maar ook anderen op je pad, een mentor of gebruik maken van je krachtige eigenschappen helpen je op jouw grootste reis: de reis naar binnen, naar je schat. Andries vertelt over het gevoel van weemoed en gemis dat je kunt ervaren wanneer je nieuw gedrag aanleert en Rianne deelt een ingrijpend verhaal over het ontbreken van erkenning en hoe ze dat uiteindelijk aan zichzelf leerde geven. Het bleek een belangrijke stap op haar reis. Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#7 - Ben ik veilig gehecht?
11 april 2024 · 54 min
Hoe komt het dat we ons vaak niet echt veilig voelen? Niet in de wereld, relaties of in onszelf? En wat is de sleutel naar veiligheid? In deze aflevering hebben we het over veiligheid en onveiligheid. Daarbij is hechting heel belangrijk, want als je niet veilig gehecht bent, voel je je in het dagelijks leven vaak ook niet helemaal senang. Maar wat is onveilige hechting eigenlijk en hoe herken je dit in je dagelijks leven? Lees meer
Deze aflevering heeft ook nog een uitsmijter: Rianne doet aan het einde van de aflevering een meditatie om je veiligheid te vergroten, zodat je gemakkelijker moeilijke thema's in je leven aan kan kijken.
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#6 - Hoe komt het dat we trauma vaak niet herkennen?
4 april 2024 · 55 min
Trauma herken je lang niet altijd zo gemakkelijk in je leven. Hoe komt dat? Andries en Rianne staan in deze aflevering uitgebreid stil bij het opslaan van trauma. Je hoort hoe trauma wordt verwerkt in ons lichaam en waarom je systeem je soms laat ervaren dat het 'allemaal wel meevalt'. Het is best een intense aflevering, maar trauma is eigenlijk ook intens - ook als je dat nu niet zo ervaart. Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#5 - Hoe gaan we om met emotionele pijn?
28 maart 2024 · 42 min
Mentale pijn werkt voor je lichaam op eenzelfde manier als fysieke pijn. Het is een signaal dat je zegt: 'Geef me aandacht.' Maar hoe gemakkelijk vinden we dat? Lopen we er niet liever voor weg? Bedekken we de pijn? Of durven we te luisteren naar het signaal? Andries en Rianne hebben allebei met het bijltje van mentale pijn gehakt. Ze vertellen beiden over een impactvolle ervaring én hoe ze hebben leren luisteren naar die pijn. Wat het effect daarvan is op hun leven, hoor je in deze aflevering. Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#4 - Wat is je Heilige Graal?
21 maart 2024 · 44 min
Je Heilige Graal ben jij - als je niet overleeft. Maar wie ben je dan eigenlijk? Daar gaan Andries en Rianne het gesprek over aan. Andries vertelt hoe hij zichzelf ziet en Rianne legt uit wat de mystieke betekenis is van de Heilige Graal en waarom dit symbool zo goed past bij de reis van trauma naar heling. In het gesprek ga je ervaren hoe mooi je nu al bent, ook als je nog helingswerk te verzetten hebt. Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#3 - Wat is je overlevingssysteem?
14 maart 2024 · 42 min
We hebben het allemaal: een overlevingssysteem. Maar, wat is het, wat doet het en hoe ontstaat het? In deze aflevering nemen Andries en Rianne het meest invloedrijke systeem dat we hebben onder de loep. Laag voor laag legt Rianne uit wat de functie ervan is en wat de enorme (onbewuste) invloed is op je dagelijks leven. En er is goed nieuws: zodra je het systeem niet meer nodig hebt, kun je leven zonder! Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#2 - Wat zijn de gevolgen van pijn, trauma en overtuigingen?
7 maart 2024 · 41 min
Pijn, trauma en overtuigingen vormen de voedingsbodem van ons overlevingssysteem. Zodra we hier iets van meemaken, slaat ons systeem aan en gaan we overleven in plaats van leven. In deze aflevering praten Andries en Rianne over deze voedingsbodem. Want, hoe kan het dat je gaat overleven als je iets meemaakt wat pijnlijk is? Waarom willen we impulsief de pijn niet ervaren en verwerken? En vechten we er tegen of vluchten we ervan? Rianne geeft hier vanuit haar kennis en ervaring antwoord op. Lees meer
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/
-
#1 - Waarom zou je iets aan je leven willen veranderen?
28 februari 2024 · 36 min
In deze eerste aflevering praten Andries en Rianne over de vraag: waarom zou je überhaupt iets aan je leven willen veranderen? Daar zijn volgens helingsexpert Rianne van Kuil twee motivaties voor: je leven is oké, maar niet echt top. Hierdoor voel je dat je niet echt leeft, maar eerder overleeft. Óf je voelt je ongelukkig. En je weet: niets doen is geen optie. Lees meer
Zowel Andries als Rianne vertellen eerlijk over hun ervaringen in het leven en waarom zij juist wél de reis van trauma naar heling willen aangaan.
Wil je exclusieve helingstools en als eerste op de hoogte zijn van alle events of nieuwe plannen van Ontdek je Heilige Graal? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief: https://ontdekjeheiligegraal.com/nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar de online-training: Hoe heel ik van vroegkinderlijk trauma en jeugdtrauma? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/product/hoe-heel-ik-van-vroegkinderlijk-trauma/
Ontdek je Heilige Graal een online-training: Hoe (her)stel ik gezonde grenzen? In deze 13-delige training ontdek je hoe jij jouw grenzen kunt herstellen als deze poreus of verhard zijn geraakt, of wanneer je niet weet hoe je grenzen kunt stellen. Wil je deelnemen aan de online-training? Kijk dan op de vertrouwde plek:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop
Wil je op de hoogte blijven van onze events en workshops? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/trainingen/
Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:
https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/