Alle afleveringen
43 afleveringen, van nieuw naar oud
-
Aanwezig blijven bij je gevoel | Meditatie en beweging
5 november 2026 · 38 min
Deze begeleide meditatie nodigt je uit om te landen in je lichaam en met zachte aandacht te ontmoeten wat er op dit moment in je leeft. Lees meer
Je oefent met bereidwilligheid: ruimte geven aan je gevoel, zonder het meteen te hoeven begrijpen, veranderen of oplossen.
Misschien ervaar je rust, vreugde, liefde of dankbaarheid. Misschien voel je verdriet, onrust of weerstand. En misschien weet je niet precies wat je voelt. Wat je ook opmerkt, je mag het met nieuwsgierigheid en zachtheid ontmoeten.
Met rustige ademhaling, zachte bewegingen en momenten van stilte begeleid ik je om aanwezig te blijven bij jezelf. Om vreugde te ontvangen, verdriet ruimte te geven en te luisteren naar wat je voelt.
Een moment om te luisteren, te voelen en ruimte te geven aan wat er nu is.
-
Heart Coherence Meditation | Calm Your Nervous System & Reduce Stress
12 oktober 2026 · 16 min
Calm your nervous system and reduce stress with this guided heart coherence meditation. Using gentle breathing and heart-focused awareness, this practice helps you slow down, reconnect with your body and create a greater sense of inner calm, balance and emotional clarity. Perfect for moments of overwhelm, stress, mental tension or when you simply need to reset. Lees meer
Return to this meditation whenever you want to feel more grounded, regulated and connected to yourself.
-
Meditatie & stretch |Diepe Ontspanning & Aanwezigheid | Rust In Lichaam En Hoofd
11 oktober 2026 · 35 min
Deze begeleide meditatie helpt je om te vertragen, spanning los te laten en weer helemaal terug te zakken in je lichaam. Met rustige ademhaling, zachte bewegingen en momenten van stilte begeleid ik je naar diepe ontspanning en meer aanwezigheid in het moment. Fijn wanneer je veel in je hoofd zit, overprikkeld bent of behoefte hebt aan een moment waarin niets hoeft. Lees meer
Gun jezelf deze 35 minuten om af te schakelen, te landen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
🎧 Ontdek de Heartleader Journey:
https://studiocuore.plugandpay.com/de-heartleader-journey
Volg Studio Cuore op Instagram:
https://www.instagram.com/studio_cuore/
Meer over Studio Cuore:
https://studiocuore.nl
Liefs,Danie
-
Avondmeditatie voor diepe rust en een rustige slaap
2 oktober 2026 · 13 min
Een zachte avondmeditatie van ongeveer 12 minuten om de dag los te laten en volledig af te schakelen. Lees meer
Deze meditatie helpt je om uit je hoofd en terug in je lichaam te zakken. Met aandacht voor ademhaling, ontspanning en het loslaten van wat je niet mee hoeft te nemen de nacht in.
Fijn om te luisteren in bed, wanneer je overprikkeld bent, veel gedachten hebt of gewoon bewust wilt vertragen voordat je gaat slapen.
Laat je meenemen door mijn stem en rustgevende muziek en geef jezelf toestemming om niets meer te hoeven.
🎧 Ontdek de Heartleader Journey:
https://studiocuore.plugandpay.com/de-heartleader-journey
Volg Studio Cuore op Instagram:
https://www.instagram.com/studio_cuore/
Meer over Studio Cuore:
https://studiocuore.nl
Liefs,Danie
-
Ochtendmeditatie | Vanuit rust, intentie en focus de dag in.
28 september 2026 · 8 min
Good Morning! Lees meer
Begin je dag met bewust aanwezig zijn, het zetten van een intentie en in verbinding met je lichaam en hart. Je zet de toon voor je dag en je creëert hierdoor rust en helderheid.
Een incheck moment helemaal voor jou, waardoor je je focus voor de dag versterkt en je intentie je anker is gedurende de dag.
Geniet van dit moment, helemaal van jou!
🎧 Ontdek de Heartleader Journey:
https://studiocuore.plugandpay.com/de-heartleader-journey
Volg Studio Cuore op Instagram:
https://www.instagram.com/studio_cuore/
Meer over Studio Cuore:
https://studiocuore.nl
Liefs,Danie
-
Yoga Nidra & Je Zenuwstelsel | Waarom Rust Geen Luxe Is
16 september 2026 · 7 min
We worden dagelijks overspoeld door prikkels, verwachtingen en alles wat onze aandacht vraagt. Rust is daardoor geen luxe meer, maar noodzakelijk. Lees meer
In deze korte aflevering vertel ik je in zeven minuten wat Yoga Nidra is, wat deze diepe vorm van ontspanning kan betekenen voor je zenuwstelsel en waarom je lichaam juist in rust ruimte krijgt voor herstel.
Je ontdekt onder andere:
• wat Yoga Nidra anders maakt dan slapen of een gewone meditatie
• wat er gebeurt wanneer je van alertheid naar diepe ontspanning zakt
• hoe Yoga Nidra het parasympathische zenuwstelsel ondersteunt
• waarom vertragen zo belangrijk is in een leven dat voortdurend doorgaatWil je Yoga Nidra zelf ervaren?
Op Spotify vind je binnen de Studio Cuore Podcast verschillende Yoga Nidra’s en meditaties die je op ieder moment kunt beluisteren:
https://open.spotify.com/show/3dh3mrt6ADmUg7RnkQBFvk?si=801d51d4117c441c
Ook op Insight Timer vind je mijn volledige collectie:
https://insig.ht/kSFOSdf0t6b
Voor mijn live Yoga Nidra-sessies is meestal een wachtlijst. Wil je Yoga Nidra ervaren tijdens een verdiepende ceremonie met cacao? Bekijk de actuele data en informatie op:
www.studiocuore.nl
🎧 Ontdek de Heartleader Journey:
https://studiocuore.plugandpay.com/de-heartleader-journey
Volg Studio Cuore op Instagram:
https://www.instagram.com/studio_cuore/
-
Meditation | I Am Ready To Receive | Money & Abundance Meditation
16 september 2026 · 10 min
Are you ready to receive more? Lees meer
This short and powerful abundance meditation invites you to open yourself to money, opportunities, new clients and new possibilities.
Let my voice, powerful affirmations and a dreamy soundscape guide you into a deep feeling of trust, openness and abundance. Allow the words to settle within you and feel what becomes possible when you truly give yourself permission to receive.
Put on your headphones, close your eyes and let yourself be carried.
Hello, abundance.
I am ready to receive you.Save this meditation and return whenever you want to reconnect with the energy of abundance.
🎧 Ontdek de Heartleader Journey:
https://studiocuore.plugandpay.com/de-heartleader-journey
Volg Studio Cuore op Instagram:
https://www.instagram.com/studio_cuore/
Meer over Studio Cuore:
https://studiocuore.nl
Liefs,Danie
-
Meditation | Daily Affirmations For Trust And Confidence
16 september 2026 · 10 min
Nine minutes to shift your energy, strengthen your confidence and open yourself to new possibilities. Lees meer
This short version of the Elevate Affirmations is designed for daily practice. For mornings when you have little time. For a moment of calm in the middle of a busy day. Or for that exact moment when you feel: I want to reconnect with myself, my energy and my inner trust.
Through powerful affirmations, you bring your attention back to inner safety, confidence, love, receptivity and new possibilities. You release what keeps you small and remind yourself that you are allowed to choose, receive, move forward and remain open to the good you may not yet be able to see.
Listen for 40 consecutive days and make these nine minutes part of your daily ritual. By consistently repeating the same affirmations, you allow new thoughts, beliefs and inner patterns to become increasingly familiar and natural.
Breathe in, let go and realign…
And expect miracles.
🎧 Ontdek de Heartleader Journey:
https://studiocuore.plugandpay.com/de-heartleader-journey
Volg Studio Cuore op Instagram:
https://www.instagram.com/studio_cuore/
Meer over Studio Cuore:
https://studiocuore.nl
Liefs,
Danie
-
Meditatie Voor Geld & Overvloed | Klaar Om Te Ontvangen
15 september 2026 · 8 min
Ben jij klaar om meer te ontvangen? Lees meer
In deze korte meditatie open je jezelf voor geld, kansen, nieuwe klanten en nieuwe mogelijkheden. Zachte woorden, krachtige affirmaties en een dromerige soundscape brengen je in een diep gevoel van vertrouwen en overvloed.
Laat de affirmaties binnenkomen en voel wat er ontstaat wanneer jij jezelf werkelijk toestaat om te ontvangen.
Zet je koptelefoon op, sluit je ogen en laat je meenemen.
Hallo overvloed.
Ik ben klaar om jou te ontvangen.Bewaar deze meditatie en keer ernaar terug wanneer je je opnieuw wilt verbinden met de energie van overvloed.
🎧 Ontdek de Heartleader Journey:
https://studiocuore.plugandpay.com/de-heartleader-journey
Volg Studio Cuore op Instagram:
https://www.instagram.com/studio_cuore/
Meer over Studio Cuore:
https://studiocuore.nl
Liefs,
Danie
-
Leven vanuit vertrouwen, kalmte en diepe rust | Heartleader Journey & essentiële oliën
13 september 2026 · 15 min
In deze aflevering vertel ik over de uitgebreide Heartleader Journey: een samenwerking tussen Studio Cuore en Follow the Butterfly. Een 11-daagse reis van hoofd naar hart, waarin transformatie, diepe rust en essentiële oliën samenkomen. Lees meer
Je ontdekt hoe de vier zorgvuldig gekozen oliën ieder een andere beweging binnen de Journey ondersteunen:
♡ Balance — landen
♡ Geranium — openen
♡ Frankincense — afstemmen
♡ Wild Orange — belichamenDe audio’s, meditaties, visualisaties en het werkboek helpen je om te vertragen, dichter bij jezelf te komen en keuzes te maken die werkelijk bij jou passen. De geuren vormen daarbij een anker: een manier om niet alleen te luisteren en te begrijpen, maar ook bewust te voelen en te ervaren.
De uitgebreide Heartleader Journey kost €69. Je ontvangt toegang tot alle elf audiolessen en het werkboek in de online omgeving én krijgt een pakketje thuisgestuurd met vier sampleflesjes en een duidelijke uitleg over het gebruik ervan.
We wensen je onwijs veel joy op deze prachtige innerlijke reis!
♡ Vind hier alle info over de uitgebreide Heartleader Journey:
https://followthebutterfly.plugandpay.nl/checkout/de-heartleader-journey
-
Meditatie | Stop Met Overdenken | Kom Terug Bij Jezelf
11 september 2026 · 11 min
Zit je hoofd vol en blijf je maar nadenken? Deze korte begeleide meditatie helpt je om uit de stroom van gedachten te stappen en weer contact te maken met je lichaam en met jezelf. Lees meer
Je hoeft je gedachten niet stil te zetten of op te lossen. Je oefent om ze op te merken, ze zonder oordeel voorbij te laten drijven en je aandacht steeds rustig terug te brengen naar het hier en nu.
Een zachte reset van ongeveer elf minuten voor momenten waarop je hoofd overuren maakt en je verlangt naar meer rust, ruimte en helderheid.
🎧 Ontdek de Heartleader Journey:
https://studiocuore.plugandpay.com/de-heartleader-journey
Volg Studio Cuore op Instagram:
https://www.instagram.com/studio_cuore/
Meer over Studio Cuore:
https://studiocuore.nl
Liefs,Danie
-
Yoga Nidra bij Overprikkeling | Van een Vol Hoofd naar Rust
9 september 2026 · 35 min
Voelt je hoofd vol, komen prikkels harder binnen of merk je dat je lichaam moeilijk tot rust komt? Deze Yoga Nidra helpt je om je aandacht naar binnen te brengen, opgebouwde spanning los te laten en je zenuwstelsel de ruimte te geven om te ontspannen. Lees meer
Je hoeft niets op te lossen of te veranderen. Ga comfortabel liggen, laat je begeleiden door mijn stem en geef je lichaam toestemming om te vertragen. Een zachte reset voor momenten waarop alles even te veel voelt en je verlangt naar rust, ruimte en herstel.
🎧 Ontdek de Heartleader Journey:
https://studiocuore.plugandpay.com/de-heartleader-journey
Volg Studio Cuore op Instagram:
https://www.instagram.com/studio_cuore/
Meer over Studio Cuore:
https://studiocuore.nl
Liefs,Danie
-
HEARTLEADER #6 Van inzicht naar actie | Zo maak je keuzes die écht bij je passen
7 september 2026 · 17 min
Je kunt veel over jezelf begrijpen en tóch terugvallen in oude patronen. Dat betekent niet dat je weer terug bij af bent. Lees meer
Echte verandering ontstaat vaak in kleine momenten: wanneer je jezelf eerder opmerkt, even pauzeert en bewust een andere keuze maakt.
In deze zesde en laatste aflevering van de HEARTLEADER SERIE brengen we alles samen. Hoe vertaal je inzichten naar je dagelijks leven? Hoe laat je hoofd, hart en lichaam samenwerken? En hoe maak je keuzes die niet worden bepaald door gewoonte, angst of verwachtingen, maar door wat jij werkelijk belangrijk vindt?
We sluiten af met een korte oefening waarin je stilstaat bij wat je uit deze serie wilt meenemen en welke belofte je aan jezelf wilt maken.
Wil je niet alleen luisteren en begrijpen, maar dit ook werkelijk ervaren en toepassen?
In de online Heartleader Journey begeleid ik je elf dagen lang van hoofd naar hart met meditaties, visualisaties, zachte reflecties en een uitgebreid werkboek.
Je krijgt helderheid over wat je voelt, wat je nodig hebt en welke keuzes werkelijk bij je passen. Je ontdekt jouw waarden en visie, doorbreekt automatische patronen en maakt contact met jouw future self.
Je volgt de Journey online, op je eigen plek en in je eigen tempo.
🎧 Ontdek de Heartleader Journey:
https://studiocuore.plugandpay.com/de-heartleader-journey
Volg Studio Cuore op Instagram:
https://www.instagram.com/studio_cuore/
Meer over Studio Cuore:
https://studiocuore.nl
Liefs,Danie
-
HEARTLEADER #5 Visualiseren & manifesteren | Van verlangen naar werkelijkheid
6 september 2026 · 20 min
Visualiseren is meer dan fantaseren over een mooier leven. Het helpt je om helder te krijgen waar je naar verlangt, hoe je wilt leven en welke keuzes daarbij passen. Lees meer
In deze vijfde aflevering van de HEARTLEADER SERIE ontdek je waarom een innerlijk beeld zoveel in beweging kan zetten. Ik vertel je wat visualisatie met je aandacht, gevoel en gedrag doet én waarom alleen iets voor je zien niet genoeg is.
Met een korte visualisatie ontmoet je jouw future self: niet als een perfecte versie van jou ergens in de toekomst, maar als richtingaanwijzer voor het leven dat je wilt creëren.
Want echte verandering begint niet ooit.
Ze begint bij wat je vandaag kiest.
Wil je jouw future self niet alleen voor je zien, maar haar ook werkelijk voelen en belichamen?
In de online Heartleader Journey neem ik je elf dagen lang mee van hoofd naar hart met meditaties, visualisaties, reflecties en een uitgebreid werkboek.
In Meet Your Future Self maak je een diepe innerlijke reis naar de vrouw die leeft vanuit haar waarden en verlangens. In Walk Into Your Future Self breng je die visie vervolgens in beweging en vertaal je haar naar concrete keuzes.
🎧 Ontdek de Heartleader Journey:
https://studiocuore.plugandpay.com/de-heartleader-journey
Volg Studio Cuore op Instagram:https://www.instagram.com/studio_cuore/
Meer over Studio Cuore:
https://studiocuore.nl
Liefs,Danie
-
HEARTLEADER #4 Leef je jouw leven… of vooral wat er van je wordt verwacht?
4 september 2026 · 17 min
Je kunt een leven hebben dat aan de buitenkant prima loopt en tóch voelen dat er iets niet klopt. Lees meer
In deze vierde aflevering van de HEARTLEADER SERIE onderzoeken we het verschil tussen doelen behalen en leven vanuit wat jij werkelijk belangrijk vindt. Ik neem je mee in waarden, visie, purpose en alignment en in de vraag of jouw dagelijkse keuzes nog passen bij de vrouw die je nu bent.
Je krijgt een korte oefening waarmee je jouw drie belangrijkste waarden ontdekt en onderzoekt waar je ze al leeft… en waar misschien nog niet.
Wil je niet alleen begrijpen wat belangrijk voor je is, maar het ook werkelijk gaan voelen en leven?
In de online Heartleader Journey neem ik je elf dagen lang mee met meditaties, visualisaties, reflecties en een uitgebreid werkboek. Je ontdekt jouw waarden, geeft vorm aan jouw visie en maakt keuzes die steeds meer passen bij wie jij in essentie bent.
🎧 Ontdek de Heartleader Journey:https://studiocuore.plugandpay.com/de-heartleader-journey
Volg Studio Cuore op Instagram:https://www.instagram.com/studio_cuore/
Meer over Studio Cuore:
https://studiocuore.nl
Liefs,Danie
-
HEARTLEADER #3 Je weet het wel… maar waarom doe je het dan toch?
3 september 2026 · 13 min
Je weet vaak heel goed wat je anders zou willen doen. Je wilt meer rust nemen, beter naar jezelf luisteren of eindelijk een bepaald patroon doorbreken. En toch merk je dat je steeds weer terugvalt in hetzelfde gedrag. Lees meer
Waarom is weten alleen niet genoeg?
In deze derde aflevering van de HEARTLEADER SERIE neem ik je mee in de werking van automatische patronen. Je ontdekt waarom je brein zo graag teruggrijpt naar wat bekend is, zelfs wanneer dat niet meer bij je past, en hoe je stap voor stap ruimte maakt voor een andere keuze.
De HEARTLEADER SERIE is geïnspireerd op mijn online Heartleader Journey: een 11-daagse audiojourney met meditaties, visualisaties en reflecties. Voor vrouwen die niet alleen willen begrijpen wat er speelt, maar ook werkelijk iets willen veranderen.
🎧 Ontdek de Heartleader Journey:https://studiocuore.plugandpay.com/de-heartleader-journey
Volg Studio Cuore op Instagram:https://www.instagram.com/studio_cuore/
Meer over Studio Cuore:https://studiocuore.nl
Liefs,Danie
-
HEARTLEADER #2 Je verlangt naar rust… waarom blijf je dan toch doorgaan?
2 september 2026 · 21 min
Je verlangt naar rust. Naar minder moeten, minder rennen en even helemaal niets. Lees meer
Maar zodra je probeert te vertragen, wordt je hoofd misschien juist drukker. Je denkt aan wat er nog moet gebeuren, voelt je onrustig of merkt hoe snel je toch weer iets gaat doen.
Waarom is stoppen soms moeilijker dan doorgaan?
In deze tweede aflevering van de HEARTLEADER SERIE ga ik dieper in op onze voortdurende ‘aan-stand’. Op waarom druk zijn zo vertrouwd kan voelen, waarom rust soms ongemakkelijk is en waarom we onszelf vaak pas toestemming geven om te ontspannen wanneer alles af is.
Spoiler: dat moment komt bijna nooit.
Vertragen betekent niet dat je lui bent, achterloopt of minder bereikt. Het is een beweging terug naar jezelf, zodat je weer kunt voelen wat werkelijk belangrijk voor je is.
🎧 Ontdek de Heartleader Journey:https://studiocuore.plugandpay.com/de-heartleader-journey
Volg Studio Cuore op Instagram:https://www.instagram.com/studio_cuore/
Meer over Studio Cuore:
https://studiocuore.nl
Liefs,
Danie
-
HEARTLEADER #1 Denken, regelen, zorgen… mogen we nu even rust?
31 augustus 2026 · 21 min
Welkom bij de eerste aflevering van de HEARTLEADER SERIE. Lees meer
Je denkt vooruit, analyseert, regelt en zorgt. Je weet vaak precies wat verstandig is en toch kan het lastig zijn om rust te nemen en te voelen wat jíj werkelijk nodig hebt.
De HEARTLEADER SERIE is geïnspireerd op mijn online Heartleader Journey: een 11-daagse audiojourney met meditaties, visualisaties en mooie reflecties, voor vrouwen die verlangen naar meer rust in hun hoofd, verbinding met zichzelf en keuzes die werkelijk bij hen passen.
🎧 Ontdek de Heartleader Journey:
https://studiocuore.plugandpay.com/de-heartleader-journey
Volg Studio Cuore op Instagram:
https://www.instagram.com/studio_cuore/
Meer over Studio Cuore:
https://studiocuore.nl
Liefs,
Danie
-
Yoga Nidra Loslaten | Diepe Ontspanning & Innerlijke Rust
22 augustus 2026 · 38 min
Laat alles wat je niet langer hoeft vast te houden langzaam van je afglijden. Lees meer
Spanning die zich heeft opgebouwd in je lichaam. Gedachten die blijven rondcirkelen. Verdriet, oude pijn en stukken uit het verleden die nog altijd ruimte innemen.
Deze Yoga Nidra neemt je mee naar een diepe staat van ontspanning. Terwijl je lichaam volledig wordt gedragen door de aarde, krijgt je hoofd de ruimte om stiller te worden en mag verzachten wat je misschien al lange tijd met je meedraagt.
Loslaten betekent niet dat je iets moet wegduwen of vergeten. Het betekent dat je niet langer alles hoeft vast te houden. Je hoeft niets op te lossen, te begrijpen of te bereiken.
Ga comfortabel liggen, volg mijn stem en geef jezelf over aan dit moment van rust.
Luister naar deze Yoga Nidra wanneer je verlangt naar diepe ontspanning, innerlijke stilte en emotionele ruimte. Geschikt voor ieder moment van de dag.
-
#24 Dagelijkse Affirmaties Voor Vertrouwen
21 augustus 2026 · 7 min
Zeven minuten om je energie te verschuiven, je vertrouwen te versterken en jezelf opnieuw te openen voor wat mogelijk is. Lees meer
Deze korte versie van de Elevate Affirmaties is gemaakt voor iedere dag. Voor de ochtend waarop je weinig tijd hebt of vor een druk moment tussendoor of voor precies dat moment waarop je voelt: ik wil terug naar mezelf, mijn energie en mijn vertrouwen.
Met krachtige affirmaties richt je je aandacht opnieuw op innerlijke veiligheid, vertrouwen, liefde, ontvankelijkheid en nieuwe mogelijkheden. Je laat los wat je klein houdt en herinnert jezelf aan dat je mag kiezen, ontvangen, bewegen en openstaan voor het goede dat je misschien nog niet kunt zien.
Luister 40 dagen achter elkaar en maak van deze zeven minuten jouw dagelijkse ritueel. Door dezelfde affirmaties consequent te herhalen, geef je nieuwe gedachten, overtuigingen en innerlijke patronen de ruimte om steeds vertrouwder te worden.
Adem in, laat los, stem opnieuw af... En verwacht wonderen.
Studiocuore.nl
https://www.instagram.com/studio_cuore/
-
#23 De Kunst Van Het Niets Doen | Diepe Ontspanningsmeditatie
4 juli 2026 · 28 min
Gun jezelf een moment waarin niets hoeft. Lees meer
In deze diep ontspannende meditatie nodig ik je uit om de kunst van het niets doen te ervaren – geïnspireerd door het Italiaanse Il Dolce Far Niente. Laat de druk van presteren, moeten en altijd 'aan' staan langzaam van je afglijden.
Met behulp van rustige ademhaling, een lichaamsontspanning, een visualisatie met helder blauw licht en een liefdevolle hartmeditatie zak je steeds dieper in jezelf. Je maakt ruimte voor stilte, rust en de herinnering dat jouw waarde niet afhangt van wat je doet, maar van wie je bent.
Deze meditatie helpt je om:
• spanning los te laten
• je zenuwstelsel te kalmeren
• uit je hoofd en in je lichaam te zakken
• verbinding te maken met je hart
• diepe innerlijke rust te ervaren
Perfect wanneer je behoefte hebt aan ontspanning, herstel, zelfliefde en een moment helemaal voor jezelf.
Studiocuore.nl
https://www.instagram.com/studio_cuore/
-
#22 Meditatie | Vrouwelijke En Mannelijke Energie In Balans
24 juni 2026 · 22 min
In deze begeleide meditatie maak je contact met zowel je vrouwelijke als mannelijke energie en ontdek je hoe deze elkaar kunnen versterken in plaats van uit balans te raken. Lees meer
De vrouwelijke energie nodigt je uit om te voelen, te ontvangen, te vertrouwen en te verzachten. De mannelijke energie helpt je richting te geven, grenzen te stellen, keuzes te maken en in beweging te komen.
Wanneer beide energieën samenwerken ontstaat er meer rust, helderheid, zelfvertrouwen en innerlijke harmonie.
Deze meditatie helpt je te vertragen, uit je hoofd te komen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Een liefdevolle reis naar meer balans tussen doen en zijn, actie en overgave, kracht en zachtheid.
Geschikt voor iedereen die verlangt naar meer innerlijke rust, balans en leven vanuit het hart.
Volg Cuore op:
Instagram: https://www.instagram.com/studio_cuore/
www.studiocuore.nl
-
#21 Meditatie | Chakra | Innerlijke Rust & Balans
24 juni 2026 · 22 min
Chakra Meditatie | Innerlijke Rust & Balans Lees meer
Een zachte chakra meditatie om spanning los te laten, dieper te ontspannen en je energie weer in balans te brengen.
Stel je voor dat elke cel in je lichaam tot rust komt terwijl je tijdens deze diepe geleide meditatie langs alle zeven chakra’s reist, van je stuit en bekkengebied tot aan je kruin. Stap voor stap breng je je energiecentra terug in harmonie en voel je hoe spanning langzaam oplost, ruimte ontstaat en je steeds dieper zakt in ontspanning.
Volg Cuore op:
Instagram: https://www.instagram.com/studio_cuore/
www.studiocuore.nl
-
#20 Meditatie Dankbaarheid | Ontspanningsmeditatie
6 januari 2026 · 20 min
In deze meditatie word je uitgenodigd om te vertragen en je bewust te verbinden met de staat van dankbaarheid. Lees meer
Dankbaarheid geeft een gevoel van verlichting en geluk én je kunt je staat van bewustzijn en energieniveau verhogen door dankbaarheid te voelen. Dankbaarheid helpt je om te landen in het moment, een liefdevolle pauze voor ieder moment van de dag.
Zeg vaker dankjewel, al is het in stilte.
Door innerlijke vrede, de rust in jezelf, ga je de wereld om je heen anders waarnemen.
Wees oprecht dankbaar en je zult je gelukkiger voelen.
Enjoy!
Volg Cuore op:
Instagram: https://www.instagram.com/studio_cuore/
www.studiocuore.nl
-
#19 In gesprek met beeldend kunstenaar en coach Lisette Durinck
3 december 2025 · 54 min
In deze aflevering spreek ik met Lisette Durinck , coach, beeldend kunstenaar en maker van het prachtige kaartendeck The Inner Work.
Lisette heeft een bijzondere gave om creativiteit, innerlijke wijsheid en diep invoelend vermogen samen te brengen. Haar werk raakt, opent en nodigt uit tot zacht naar binnen keren. Lees meerIn ons gesprek gaan we dieper in op het proces van The Inner work en hoe kunst een taal kan zijn die voorbij woorden reikt.
Lisette deelt over haar eigen pad, haar inspiratiebronnen en de intentie achter haar deck.Het is een gesprek over voelen, verstillen, durven kijken en jezelf op een liefdevolle manier ontmoeten.
🎧 Luister mee en voel wat dit gesprek in jou mag aanraken.
De website van Lisette, Maekbaarcoaching vind je
hier
De link naar het kaartendeck The Inner Work vind je hier
En… ik mag een fijne korting weggeven: gebruik danie10 voor 10% korting (geldig t/m maart 2026).
Liefs,
Danie
www.studiocuore.nl
Instagram: Cuore
-
#18 In gesprek met Ayurvedisch coach Francis, Founder van De Glow up Club en Ayrvedisch coach
3 juni 2025 · 58 min
Welkom bij een nieuwe aflevering van de Cuore Podcast. in deze aflevering ga ik in gesprek met Francis, founder van de Glow up Club en een toegewijde Ayurvedisch coach. Lees meer
Francis is een onwijs creatieve vrouw die me altijd blij maakt met haar stralende lach. Ze inspireert me met haar bewuste en gezonde levensstijl en in dit gesprek mag ik haar nog beter leren kennen.
In deze aflevering deelt Francis inzichten en tools, haar persoonlijke verhaal, een reis vol kwetsbaarheid en kracht. Het is een open en inspirerend gesprek geworden met veel spontaniteit én diepgang.
Luister mee en laat je inspireren door het verhaal van Francis en de kracht van de Ayurveda.
Enjoy!
Liefs,
DanieWebsite Cuore
Cuore on Instagram
#ayurveda #cuorepodcast #glowup #bewustleven #persoonlijkegroei
-
#17 In gesprek met Daisy, Founder van de Machomamamovement!
19 mei 2025 · 59 min
Welkom bij een nieuwe aflevering van de Cuore Podcast. Vandaag ga ik in gesprek met mijn fotografe en lieve vriendin Daisy, Founder van de Machomamamovement! Een super mooi platform voor de solomama. Een persoonlijk verhaal in kwetsbaarheid en kracht. Lees meer
Voor mij is zij een hele krachtige en inspirerende vrouw. Ze is niet alleen een toegewijde solo moeder, maar ook een bron van creativiteit in alles wat ze doet. Ze doet het met liefde, stijl en een open hart.
Het is een open en inspirerend gesprek geworden met veel spontaniteit én diepgang.
Luister mee en laat je inspireren door Daisy haar verhaal en de kracht van het zijn van Solo Mama!
Enjoy!
Instaram Machomamamovement
Liefs,
Daniewebsite Cuore
Instagram Cuore
#solomama #singlemom #cuore #vrouwencirkel #vrouw #singlelife
-
#16 Yoga Nidra | Visualisatie Ontwaak je innerlijk vuur | Meditatie
14 april 2025 · 38 min
Ik neem je mee op een stemgeleide en liggende reis waarin je steeds meer gaat ontspannen op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau. Je komt in een staat van bewustzijn waarin je los bent van alle laagjes, filters en zelfopgelegde ‘verhalen’.\ Lees meer
In deze Yoga Nidra sessie richten we ons op het aanwakkeren van ons innerlijke vuur. Het is de bron van onze energie, creatie en wilskracht. Je kunt deze Yoga Nidra op elk moment van de dag doen. Awaken your inner fire!
Enjoy!
-
#15 In gesprek met Esmeralda ~ Over haar grote hartekeuze tijdens de 20weken echo van haar zoontje
7 april 2025 · 47 min
Tijdens het terug luisteren van deze podcast heb ik een traan moeten laten. Zo kwetsbaar, rauw, liefdevol, ontroerend en onwijs inspirerend. Lees meer
Esmeralda, een onwijs lieve vrouw die krachtige keuzes durft te maken. Ze staat ergens voor en is niet bang om dat te laten zien. Ze is oprecht, puur en een levensgenieter! Ik voel me dan ook dankbaar dat ik haar heb leren kennen.
Geniet mee van haar verhaal en laat je inspireren.
Website Studio Cuore
www.studiocuore.nlInstagram Cuore
https://www.instagram.com/studio_cuore/ -
#14 Hartcoherentie meditatie ~ Lichaam en geest in harmonie
10 maart 2025 · 14 min
Laat je meevoeren door mijn stem; verbind je met je hart, zak in je lichaam en kom tot volledige ontspanning. Lees meer
Met deze hartmeditatie zorg je direct voor harmonie, rust en helderheid in lichaam en geest. Door deze meditatie regelmatig te doen, verminder je stress, verbeter je het immuunsysteem en komt zenuwstelsel tot rust. En dit is juist wat we zo nodig hebben in de drukke maatschappij waarin we overspoeld worden door prikkels.
Geniet van de meditatie.
Liefs,
DanieVind meer over mijn aanbod op mijn website Studio Cuore
Inspiratie en motivatie, volg me op Instagram
-
#13 Endings & New Beginnings ~ Na 22 jaar uit elkaar
1 maart 2025 · 24 min
Na een lange pauze nam ik weer een podcast aflevering op. Ik had het gemist en het voelde tijd om weer te delen. Lees meer
In deze aflevering vertel ik over onze break-up en hoe de liefde een andere vorm heeft gekregen.
Het voelt bevrijdend om dit te delen.
Dankjewel lieve luisteraars voor het luisteren.
Voor het editten van de podcast, meditaties en visualisaties gaan alle credits naar mijn ex partner.
Liefs,
DanieMeer over mij vind je op mijn website:
Studio CuoreLet's connect
Instagram -
#12 Meditatie ~ Zijn met wat is
17 februari 2025 · 16 min
Kom volledig in het hier en nu en in contact met je hart, zodat je in iedere situatie kunt ontspannen, in fijne momenten, maar juist ook in het ongemak. Lees meer
Zijn met wat is geeft rust, want alles is precies zoals het op dat moment moet zijn.
Wanneer we weg willen bewegen van wat er op dat moment is gaan we in weerstand en dat levert onrust op. Wanneer je kunt zijn met wat is, zal je merken dat niets zo veranderlijk is als het leven, niets is constant en blijvend.
We zijn hier niet om ons constant happy te voelen, maar om het leven te ervaren.
Liefs,
Danie -
#11 Yoga Nidra ~ Visualisatie ~ Innerlijke rust en diepe ontspanning ~ Meditatie
11 februari 2025 · 36 min
Ik neem je mee op een innerlijke reis en een heerlijke diepe ontspanning op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau. Deze innerlijke reis is een reset voor jouw zenuwstelsel en laat jouw energie weer stromen. Lees meer
Yoga Nidra is thuiskomen bij jezelf.
Yoga Nidra is een ontspanningsmethode, die zorgt voor een zeer diepe ontspanning en herstel van lichaam en geest. Het brengt je energie weer in balans. Je komt in een stadium tussen waken en slapen en als je deze staat van ZIJN bereikt, vloeit de spanning zowel uit je lichaam als uit je hoofd weg. Het is een manier om op te laden, een hele fijne reset.
Het maakt je hoofd leeg en helder en je lichaam ontspannen. Daar waar onze zintuigen altijd naar buiten zijn gericht, gaan we nu onze zintuigen naar binnen richten. Weg van alle prikkels en ruis We beoefenen de 61 punten Yoga Nidra doen en deze Yoga Nidra wordt ook wel de Innerlijke Pelgrimstocht genoemd. Er wordt een reis door je lichaam gemaakt door middel van het benoemen van 61 punten in je lichaam. Het effect van Yoga Nidra is bijvoorbeeld een beter concentratievermogen, betere slaapkwaliteit, een kalme geest, fysiek meer energie, een lager stresslevel en een sterker immuunsysteem.
Ontdek de helende kracht van deze traditionele yogamethode, geef je over aan de zwaartekracht van de aarde en laat je meevoeren door mijn stem. Je kunt deze Yoga Nidra op elk moment van de dag doen.
Enjoy!
Liefs,
DanieBen je benieuwd naar wat ik doe en naar mijn live event? Check dan mijn website
website Cuore
Instagram Cuore
-
#10 In gesprek met de eigenaresse van Yogastudio Yoga Nu Nieuwegein ~ Een persoonlijk verhaal met veel overtuiging en liefde... voor het leven, gezin en werk.
3 september 2024 · 1 uur 15 min
In deze aflevering ga ik in gesprek met de eigenaresse van Yogastudio Yoga Nu in Nieuwegein en inmiddels ook lieve en goede vriendin, Denise. Lees meer
Ze is geaard, zelfverzekerd en sexy! Haar energie is krachtig en ze durft haar eigen koers te varen. Altijd weet ze me te raken met haar oprechtheid en liefdevolle woorden.
Het is een heerlijk gesprek geworden met veel spontaniteit én diepgang.
Luister mee en laat je inspireren door Denise haar verhaal en de kracht van Yoga.
Enjoy!
Website Yoga Nu
Instagram Yoga Nu
Liefs,
Daniewebsite Cuore
Instagram Cuore
-
#9 In 4 stappen een hartekeuze maken, hoe doe je dat?
24 augustus 2024 · 16 min
Lieve luisteraar, Lees meer
In deze aflevering vertel ik je in het kort de 4 stappen naar het maken van een hartekeuze. Volg deze vier stappen om vanaf vandaag een beetje MEER vanuit je hart te leven!
Deze vier stappen heb ik nog vele malen uitgebreider voor je uitgewerkt in de Gratis Cuore connect to your heart Guide.
Wil je deze in je inbox ontvangen, let me know!Ik vertel je ook iets over mijn hartekeuzes.
Enjoy!
Cuore Youtubekanaal
Cuore on Insight Timer
Cuore on Instagram
www.studiocuore.nl
Liefs,
Danie -
#8 In gesprek met mijn ambitieuze vriendin Smahane ~ Over manifesteren, vanuit een diep dal komen en je eigen huis in Spanje kopen
10 juli 2024 · 1 uur 4 min
Welkom en super tof dat je luistert naar mijn podcast. Vandaag ga ik in gesprek met een onwijs ambitieuze vrouw en lieve vriendin Smahane. Ik bewonder haar drive om haar dromen na te jagen en werkelijkheid te laten worden. Haar energie is krachtig, vrouwelijk en aanstekelijk. Ze is een echte verbinder en ze maakt de wereld een stukje mooier. Afgelopen jaar maakte ze één van haar grote dromen waar en kocht ze een huis in Spanje. Lees meer
Geniet mee van haar verhaal en laat je inspireren.
Meer over Smahane vind je op haar LinkedIn pagina: https://www.linkedin.com/in/smahanecherifi1978/
Website Studio Cuore
www.studiocuore.nlInstagram Cuore
https://www.instagram.com/studio_cuore/ -
#7 In gesprek met onderneemster Priscilla, het gezicht achter Follow the Butterfly ~ De kracht van essentiële oliën en sisterhood.
22 juni 2024 · 1 uur 9 min
Wauw, wat een mooi gesprek was dit, zo openhartig, eerlijk en kwetsbaar. Lees meer
In deze aflevering ga ik in gesprek met de prachtige Priscilla, het gezicht achter de community Follow the Butterfly.
Het ondernemen zit in haar bloed, ze is energiek en ze belichaamt alles waar zelfliefde en selfcare voor staat. Haar fijne energie is aanstekelijk en elke keer als ik haar zie of een fijne voicememo van haar ontvang, ben ik geïnspireerd, gemotiveerd en zit ik weer vol energie.
Priscilla vertelt over de kracht van Essentiële Oliën, haar community Follow the Butterfly, over de rauwheid en kwetsbaarheid van het leven en haar eigen proces waar ze momenteel doorheen gaat.
Luister mee en laat je inspireren door Priscilla's verhaal en de kracht van essentiële oliën.
Ontdek meer over Priscilla, over haar reis en levensstijl via haar social media kanalen: https://www.instagram.com/follow_thebutterfly/ en https://www.instagram.com/priscillasiswoko/
Liefs, Danie
www.studiocuore.nl
Instagram Cuore -
#6 In gesprek met kindercoach en lieve vriendin Lizzy ~ Over hartekeuzes, coaching en innerwork
1 juni 2024 · 1 uur 13 min
In deze aflevering ga ik in gesprek met een hele inspirerende vrouw en lieve vriendin Lizzy. Ze is ontwapenend, warm, vrolijk en stralend. Altijd als ik bij haar ben, voel ik me welkom. Ze is een prachtige verschijning en door wie ze is en wat ze doet, vind ik haar oprecht een geschenk aan deze wereld. Lees meer
Enjoy en laat je inspireren.
De website van Hoppa Kindercoaching vind je hier
Instagram Hoppa KindercoachingLiefs, Danie
www.studiocuore.nl
Instagram Cuore -
#5 Ceremoniële Cacao & Yoga Nidra
24 mei 2024 · 17 min
Lieve luisteraar, Lees meer
In deze podcast vertel ik je over de Cacao Ceremonie met Yoga Nidra en wat daar de voordelen van zijn.
31 Mei is de volgende Ceremonie, Cacao & Yoga Nidra, bij Centrum Heartful in Loenen aan de Vecht.
9 Juni in Nieuwegein bij Yoga Nu
Voor een overzicht van alle aankomende ceremonies ga je naar mijn webiste www.studiocuore.nl, EVENTS.
Liefs,
DanieMail: danie@studiocuore.nl
Whatsapp: 0655185995
Insta: studio_cuore -
#4 Mental Breakdown en ruziënde kids
22 mei 2024 · 22 min
Dit is een totaal onvoorbereide aflevering waarin ik je vertel hoe ik er even helemaal doorheen zat nadat mijn ruziënde kids mijn trigger waren. Lees meer
Het voelt bevrijdend om dit te delen.
Dankjewel lieve luisteraars voor het luisteren.
I feel so grateful!
Liefs,
Daniewww.studiocuore.nl
Instagram
-
#3 Bewust Verbonden Adem & Microdosering Truffel
23 april 2024 · 41 min
In deze aflevering neem ik je mee in mijn ervaring en die van de deelnemers met de Bewust Verbonden Adem en Microdosering Truffel. Lees meer
Ik vertel je over de benefits en waarom ik dit graag inzet in mijn ceremonies.
De volgende ceremonie is zaterdag 4 mei bij Centrum Heartful in Loenen aan de Vecht. Meer info hierover vind je op mijn website www.studiocuore.nl onder het kopje Events.
Dankjewel lieve luisteraars voor het luisteren.
I feel so grateful!Liefs,
DanieInstagram
-
#2 De benefits en magie van Ceremoniële Cacao en Ceremonies
27 maart 2024 · 36 min
in deze aflevering vertel ik je alles over onze Cacao Ceremonie, voor zover het in woorden te vatten is, want het is echt een experience. Lees meer
Meer over Cuore vind je op www.studiocuore.nl
Ben je excited geworden over de Cacao Ceremonie en wil je er de volgende ceremonie graag bij zijn, meld je dan hier aan;
Sacred Cacao CeremonieLiefs,
Danie -
#1 Let's meet Danie
7 maart 2024 · 21 min
In deze aflevering stel ik me aan je voor, vertel ik je over mijn bedrijf Cuore en neem ik je mee in de kennis en kracht van het hart, hartcoherentie. Lees meer
Meer over Cuore vind je op www.studiocuore.nl
Liefs,
DanieInstagram van Cuore