Podcast vitaliteit in de kinderopvang
Alle afleveringen
36 afleveringen, van nieuw naar oud
-
#36. In 5 stappen naar meer eigenaarschap in je team
10 september 2026 · 36 min
Iedereen werkt hard in de kinderopvang. Toch zie ik dat juist hoge werkdruk ervoor zorgt dat eigenaarschap afneemt, frustraties toenemen en dezelfde problemen blijven terugkomen. Lees meer
Eigenaarschap ontstaat niet door nóg harder te werken, maar door aan andere knoppen te draaien als manager.
Stel je eens voor dat medewerkers zelf met oplossingen komen, elkaar aanspreken en verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen rol. Zodat niet alles meer bij jou als manager terechtkomt.
In de afgelopen jaren hebben we tientallen teams hierin begeleid. Joelle en ik nemen je graag mee in een sessie van een uur.
In deze podcast ontdek je hoe je:
✅zorgt voor een fijne samenwerking waarin medewerkers naar jou toekomen voordat ze uitvallen
✅medewerkers ruimte en vertrouwen geeft om zelfstandig keuzes te maken zonder dat jij alles hoeft te controleren
✅Een omgeving creëert waarin fouten maken mag en medewerkers elkaar aanspreken
✅Medewerkers meeneemt in processen zodat medewerkers makkelijker meebewegen
✅Vanuit heldere kaders medewerkers vrijheid geeft om binnen die kaders hun eigen werk te organiseren, zodat zij meer regie pakken
Want eigenaarschap ontstaat niet doordat je medewerkers vertelt dat ze meer verantwoordelijkheid mogen nemen.
Eigenaarschap ontstaat wanneer medewerkers weten wat er van hen verwacht wordt, zich veilig voelen, vertrouwen ervaren en ondersteuning krijgen om die verantwoordelijkheid ook daadwerkelijk te pakken.
Wil je meer weten over de 3-daagse training voor managers in de kinderopvang? Klik hier
-
#35. Wat als je schrikt van wat je denkt of voelt?
2 augustus 2026 · 22 min
Wat gebeurt er als je schrikt van de signalen van je lijf of de gedachten die ineens door je hoofd gaan? Lees meer
In deze aflevering praten we over langdurige stress en waarom die reacties vaak meer voorkomen dan je denkt. Wat gebeurt er als spanning zich opbouwt, waarom je in een tunnel van denken terecht kunt komen en wat helpt om daar weer uit te komen.
-
#34 Stress en hormonen
5 juli 2026 · 21 min
Het hebben van stress is niet het probleem. Het wordt pas een probleem als je stresshormonen zodanig invloed hebben op je andere systemen. Lees meer
Stress is nodig om in beweging te komen. Sterker nog: stresshormonen gaan al aan als je opstaat in de ochtend. Zonder stresshormonen kom je letterlijk én figuurlijk niet in beweging.
Het is dus prima als je stress hebt, daardoor kom je in actie als het nodig is.
Maar wat als er te veel stress in je lijf zit?
Als je stresshormonen te hoog blijven en je tussendoor bijna niet herstelt, zorgt dat er onder andere voor dat er minder energie naar de andere hormoonsystemen gaat. Zoals je schildklier, geslachtshormoon etc.
En dat heeft weer effect op afvallen, menstruatie en heel veel andere zaken.
Het stresshormoon adrenaline zorgt er zelfs voor dat je niet goed voelt hoe moe je eigenlijk bent.
Wat ergens goed is, want dat zorgt ervoor dat je blijft functioneren in situaties waar je langer in zit. Zoals minder slaap, omdat je kind wat slechter slaapt of als je mantelzorger bent.
Aan de andere kant is het juist zo belangrijk om bewust te zijn van momenten van herstel. Zodat je stresssysteem meer tot rust kan komen en je batterij wat oplaadt.
-
#33 Signalen herkennen
11 juni 2026 · 34 min
Mensen vallen niet uit omdat ze geen verantwoordelijkheid nemen. Ze vallen uit omdat signalen te laat worden herkend. Lees meer
Hoe eerder signalen zichtbaar worden, hoe groter de kans dat je uitval kunt voorkomen.
In de praktijk zien wij medewerkers die:
➡️ Hun eigen signalen te laat herkennen
➡️ Doorgaan omdat ze collega’s niet willen belasten
➡️ Pas aan de bel trekken als de emmer eigenlijk al overloopt
En juist dat maakt het ingewikkeld. Want zolang iemand nog functioneert, lijkt er aan de buitenkant weinig aan de hand.
- De groep draait
- De planning loopt
- Er is (nog) geen uitval
Tot er iets gebeurt
Een ouder overlijdt
Een kind wordt ernstig ziek
Een medewerker valt uit waardoor er meer druk op het team komt.
Dan blijkt dat de medewerker al maanden op haar tenen liep. Niet omdat diegene geen verantwoordelijkheid wilde nemen. Maar omdat de signalen simpelweg te laat werden herkend.
Daarom geloof ik dat preventie niet begint bij verzuimbeleid. Het begint veel eerder.
Bij gesprekken. Bij veiligheid. Bij weten wat er speelt binnen je team. Bij medewerkers helpen herkennen wanneer hun batterij leegloopt, voordat die helemaal leeg is.
Hoe eerder signalen zichtbaar worden, hoe groter de kans dat je uitval kunt voorkomen.
-
#32. Mentale weerbaarheid
18 mei 2026 · 21 min
Medewerkers in de kinderopvang die mentaal weerbaar zijn, kunnen beter omgaan met druk, verandering en tegenslag. Als manager heb je hier meer invloed op dan je denkt. Lees meer
Door preventief te kijken naar wat jouw team nodig heeft, kun je veel betekenen voordat spanning oploopt en het verzuim verhoogt.
Toch wordt mentale weerbaarheid nog vaak als iets persoonlijks gezien. Alsof het vooral afhangt van hoe sterk iemand zelf is.
Maar klopt dat wel?
De Britse professor Peter Clough is een van de bekendste onderzoekers van mentale weerbaarheid. Hij zegt dat de werkomgeving en de steun van de manager sterk beïnvloeden hoe medewerkers stress ervaren en met druk omgaan.
Weerbaarheid ontstaat dus niet alleen bij de medewerker, maar juist in de context waarin iemand werkt.
In het team
In hoe werkdruk wordt beleefd
In hoe veilig het voelt om iets uit te sprekenIn deze podcast hebben we het over wat mentale weerbaarheid betekent in de praktijk en wat jij als manager kunt doen om de weerbaarheid van medewerkers te vergroten.
-
#31 Vitaliteit bij mantelzorgers
26 maart 2026 · 19 min
1 op de 6 werknemers hebben naast hun baan óók mantelzorgtaken. Juist voor deze doelgroep is vitaliteit niet vanzelfsprekend, maar juist zo belangrijk. Lees meer
Want wat gebeurt er als je zelf uitvalt?
In deze podcast gaan we aan de hand van de vitaliteitspiramide in gesprek over vitaliteit bij mantelzorgers.
Wil je meer ondersteuning, kijk eens op www.mantelzorg.nl of vind een mantelzorgmakelaar bij jou in de buurt.
-
#30 De ander verleiden naar eigenaarschap
10 februari 2026 · 22 min
Dat eigenaarschap bij medewerkers uit blijft, heeft niet altijd te maken met dat medewerkers niet in beweging wíllen komen. Waarmee dan wel? Lees meer
Iedere medewerker is anders en vraagt om een andere manier van leiding ontvangen.
Door de hoge werkdruk heb jij niet altijd tijd en energie om oprechte aandacht voor medewerkers te hebben.
Want juist in momenten van werkdruk merk je dat je sneller geprikkeld bent. Je laat je meeslepen door de reactie van de ander. Terwijl je zo graag wilt dat je samen toewerkt naar een gezamenlijk doel. Waar de neuzen dezelfde kant op staan. En de verantwoordelijkheid blijft waar hij hoort.
Het is niet dat medewerkers niet in beweging wíllen komen. Soms weten ze zelf nog niet waar ze naartoe willen, hoe ze daar moeten komen óf vinden ze het te spannend. Waardoor ze niet in beweging komen.
Hoe dan wel?
Effectief leiderschap begint bij bewust worden van welk effect jouw manier van communiceren heeft op de ander.
Daar hebben Joëlle en ik een podcast over opgenomen. Waarin je, met behulp van de Roos van Leary, inzicht krijgt in hoe je bewust kiest voor bepaald gedrag. Met praktische voorbeelden uit de praktijk.
In deze podcast ontdek je:
- Welk effect jouw gedrag heeft op het gedrag van de medewerker en visa versa
- Hoe je medewerkers zelf stimuleert om toe te werken naar een gezamenlijk doel
- Hoe je duidelijk bent over jouw behoeften en grenzen zonder te veel weerstand bij de medewerker
-
#29 Opnieuw kijken naar je eigen vitaliteit
18 december 2025 · 31 min
We blikken samen terug op het afgelopen jaar waarin de vitaliteitspiramide centraal staat. Lees meer
Wat is er veranderd afgelopen jaar, wat waren onze uitdagingen en welke nieuwe gewoontes hebben we ontwikkeld?
Juist in tijden van verandering is aandacht voor je vitaliteit essentieel.
Daarom geloof ik zo dat investeren in vitaliteit geen eenmalige actie is, maar een blijvend proces dat steeds opnieuw aandacht vraagt.
Wat is jouw grootste verandering in 2025?
-
#28 Inzicht in het kernkwadrant van Daniel Ofman
26 november 2025 · 20 min
Iedere pedagogisch professional is uniek met haar eigen kwaliteiten. Hoe kunnen de verschillen écht van meerwaarde zijn in het team in plaats van elkaar tot last zijn? Zodat het team elkaar versterkt, met plezier samenwerkt en van elkaar kunnen leren. Lees meer
In deze podcast hebben we het over:
- Hoe medewerkers zich bewust worden van hun kwaliteiten én wat er gebeurt als ze doorschieten, zodat ze kunnen kiezen welk gedrag op dat moment helpend is.
- Hoe het kernkwadrant jou als leidinggevende ondersteunt bij het voorkomen van verloop, onbegrip en frustratie binnen het team
- Hoe je met praktische voorbeelden (óók uit onze eigen ervaringen) kunt zien wat het kernkwadrant oplevert in dagelijkse situaties op de werkvloer
- Hoe je allergieën in het team kunt benutten om juist kwaliteiten zichtbaar te maken, in plaats van dat medewerkers elkaar vermijden
- Hoe je gesprekken met medewerkers makkelijker en effectiever maakt door inzicht in hun kernkwaliteiten, valkuilen en uitdagingen
-
#27 In verbinding
3 november 2025 · 21 min
Medewerkers verlangen naar betrokkenheid, verbinding en willen zich écht gezien en gehoord voelen door hun manager. Een hoog verzuim los je als manager niet alleen op door goede vragen te stellen, LSD toe te passen en stiltes te laten vallen. Lees meer
Sterker nog. Dat kan juist zorgen voor nóg meer afstand. Want de gesprekken worden gevoerd vanuit je hoofd. En als je vanuit het denken communiceert, mis je het échte contact. Met jezelf én met de ander.
Want échte verbinding begint bij verbinden met jezelf.
Dat is iets wat je vaak niet leert bij communicatie- en verzuimtrainingen. En in mijn ogen is dat waar échte verbinding begint.
Want ook jij bent mens. Je mag dingen moeilijk vinden, je mag dingen spannend vinden en je mag dingen niet weten.
Daarom is vitaliteit zo belangrijk. Niet alleen voor de medewerker, maar ook (lees: juist) voor jou als manager. Zodat jij weet wát je kunt doen om voor jezelf te zorgen en:
➡️ Er een gelijkwaardig gesprek is waarbij je vanuit nieuwsgierigheid samen kijkt naar de mogelijkheden
➡️ Je weet wat je kunt doen om bewust in het moment te zijn waardoor je fysiek én mentaal aanwezig bent
➡️ Je bewust bent van jouw gedachten en behoeften en dat uitspreekt zonder oordeel
-
#26 Persoonlijk leiderschap
29 september 2025 · 20 min
Voor de één heeft persoonlijk leiderschap alleen te maken met hun rol als manager. Voor de ander is dat iets wat je altijd met je meeneemt. Lees meer
En hoe doe je dat dan?
De definitie van persoonlijk leiderschap is: ‘De vaardigheid om jezelf richting te geven en regie te nemen over werk, carrière, persoonlijke ontwikkeling en leven.
Als organisatie wil je graag dat medewerkers dit leren en persoonlijk leiderschap nemen over hun eigen leven. Hoe zorg je er als organisatie voor dat je dit stimuleert waardoor ze meer eigen regie pakken?
We nemen je mee in:
➡️ Hoe stimuleer je persoonlijk leiderschap in de samenwerking met collega’s en ouders?
➡️ Hoe kun je persoonlijk leiderschap als organisatie stimuleren en wat is daar voor nodig?
➡️ Wat hebben kernwaarden, werkplezier en autonomie te maken met persoonlijk leiderschap?
En ja. Het vergt tijd, aandacht en energie om hierin te investeren. Maar uiteindelijk levert persoonlijk leiderschap het heel veel op. Meer veerkracht, een fijne samenwerking en meer zelfvertrouwen.
Het begint bij bewustwording. Altijd.
-
#25 Vertragen
30 juli 2025 · 20 min
Het is vakantietijd. Hét moment om te vertragen. Nouja, dat is wat ik hoor. Maar is dat wel zo? Wat als je ik vertel dat je geen vakantie nodig hebt om tot rust te komen. Lees meer
Als manager in de kinderopvang leef je toe naar de vakantietijd:
- ‘Even snel’ de laatste gesprekken
- ‘Even snel’ de mail wegwerken
- 'Even snel’ de laatste dingen regelen voordat iedereen vakantie heeft
In een wereld waarin we vooral bezig zijn met dingen die moeten, zorgen voor anderen en bezig zijn met de waan van de dag.
Hoe zorg je ervoor dat je af en toe ook even bewust in het moment kan zijn?
Wat de meesten zeggen? Ga lekker op vakantie. Maar als je het mij vraagt, is vakantie niet dé oplossing.
Je hebt drie weken vakantie waarvan je de eerste week moet afschakelen, de tweede week is je lijf eindelijk tot rust en de derde week maak je je alweer druk over wat je allemaal te wachten staat als je weer begint.
En ik herken het. Ook ik laat me weleens opslokken door de haast gedurende de dag. Even snel koffie achter mijn laptop. Snel mijn zoontje ophalen van het kinderdagverblijf waarbij ik in hetzelfde tempo loop als Illya van B&B vol liefde (versnelling 1 is voor amateurs, hij start direct in z’n vijf).
En daarom is het zo belangrijk om af en toe ook te vertragen.
Bewust wat langzamer lopen. Bewust je lijf ontspannen. En bewust in het nu zijn.
In deze podcast hebben we het over:
- Hoe jij door af en toe te vertragen aan het eind van dag je laptop dicht kan klappen zonder een gehaast gevoel
- Welke signalen je in je lijf herkent zodat je eerder je grenzen aan kunt geven
- Verschillende tools die ervoor zorgen dat jij niet alleen tijdens je vakantie, maar ook tijdens je werkweek meer ontspanning kan ervaren.
Luister je mee? De link vind je in de reacties hieronder.
En als je de podcast geluisterd hebt, ben ik benieuwd wat jou gaat helpen om te vertragen. Laat je het me weten?
-
#24 Als dan..
16 juli 2025 · 14 min
We leven in een maatschappij waarin we streven naar geluk en perfectie. Als ik gelukkig ben, dan.... Als ik 10 kilo afval, dan... Lees meer
En is dat wel zo? Klopt het wat je denkt? Of zullen er altijd dingen gebeuren waardoor we even gaan wankelen. En wát heb je dan nodig?
-
#23 Zelfvertrouwen
29 juni 2025 · 29 min
'Ik heb meer zelfvertrouwen nodig om X te bereiken'. Lees meer
In deze podcast duiken we in het onderwerp over zelfvertrouwen. Wat mij betreft een breed begrip waar veel over gesproken wordt.
Maar wat is zelfvertrouwen? kun je een ideale situatie creëren dat je nooit meer onzeker bent? En hoe komt het dat we ons onzeker voelen over sommige onderwerpen?
We bespreken onder anderen:
- De 3 universele angsten die te maken hebben met onzekerheid
- Wat heeft de comfortzone te maken met zelfvertrouwen?
- Welke tools je kunt inzetten om meer zelfvertrouwen te krijgen? -
#22 De Psychologie van volhouden
1 juni 2025 · 21 min
Gedragsverandering draait niet alleen om wilskracht en discipline. Sterker nog, juist doordat er emotie bij komt kijken, wordt volhouden juist lastiger. Lees meer
Hoe zorg je ervoor dat gedragsverandering volhoudt en de doelen die je voor jezelf stelt naleeft? En hoe ontdek je wat voor jóu werkt?
-
#21. Voeding als brandstof
4 mei 2025 · 21 min
Waarom eet je en wat levert het je op? Eten wordt vaak geassocieerd met emotie zoals verdriet en verveling, maar ook aan bijvoorbeeld gezelligheid. Lees meer
Welke overtuiging heb jij als het om eten gaat en hoe zorg je voor jezelf?
In deze podcast koppelen we een stuk (basis)theorie van voeding aan onze eigen ervaring.
-
#20. De overtuigingsbubbel
7 april 2025 · 20 min
Hoe kijk jij naar de wereld? En belangrijker nog: welke waarheid koppel jij aan die blik? Lees meer
We staan er niet altijd bij stil, maar onze kijk op het leven wordt grotendeels gevormd door de blauwdruk die we van huis uit hebben meegekregen. Overtuigingen spelen daarin een belangrijke rol. Sommigen zijn helpend, maar anderen kunnen ons juist beperken en tegenhouden en dienen ons niet (meer).
In deze aflevering duiken we in de wereld van overtuigingen. Wat zijn het precies? Hoe ontstaan ze? En misschien wel het belangrijkste: wat kun je doen als een overtuiging je niet langer dient?
-
#19 In gesprek met je leidinggevende
2 maart 2025 · 13 min
In gesprek gaan met je leidinggevende over jouw wensen en behoeften kan een spannende stap zijn. Lees meer
Hoe geef je aan wat voor jou belangrijk is en hoe zorg je ervoor dat jouw leidinggevende op dat moment tijd en aandacht voor jou heeft?
In deze podcast hebben we het over de voordelen voor jou als medewerker op het moment dat jij eigenaarschap pakt in het voeren van gesprekken met jouw leidinggevende zodat jij met plezier en voldoening naar je werk blijft gaan.
-
#18 Einde zwangerschapsverlof
13 februari 2025 · 10 min
Een nieuwe levensfase: ik ben mama geworden van een prachtig zoontje Finn! Ook deze nieuwe fase mag ik opnieuw kijken naar wat ik belangrijk vind en hoe ik voor mezelf zorg. Lees meer
Een korte podcast waarin we waarin in gesprek gaan over deze mooie nieuwe fase met de nodige uitdagingen.
-
#17 Zwangerschap en triggers
3 oktober 2024 · 21 min
Tijdens een zwangerschap verandert er veel. Niet alleen lichamelijk, maar óók mentaal kom je voor een hoop uitdagingen te staan die jou kunnen triggeren. Lees meer
Deze podcast gaat over de zwangerschap van Jessica en welke triggers wij beide ervaren op werkgebied én in privé. Iets met controle en loslaten.
Vanaf dit moment is Jessica met zwangerschapsverlof. Vanaf 6 januari zal ze weer bereikbaar zijn en in die tussentijd is Joëlle het aanspreekpunt.
-
#16 Zelfcompassie
15 september 2024 · 22 min
Lijden is niet te voorkomen, dat hoort bij het leven. Je gaat dingen tegenkomen die voor stress zorgen. Hoe je daar vervolgens mee omgaat en hoe zelfcompassie daarbij een grote rol kan spelen, bespreken we in deze podcast. Lees meer
Want lief zijn voor jezelf is niet altijd makkelijk. We zijn vaak geneigd om alleen de negatieve eigenschappen van onszelf te zien en daar ook nog het een en ander van te vinden.
-
#15 Rouw en verlies
26 augustus 2024 · 28 min
Rouw omvat veel meer dan het verliezen van een persoon. Lees meer
Wat is rouw eigenlijk en wat doe je als een medewerker of collega aan het rouwen is?
Want rouw is geen probleem dat opgelost moet worden. Het is een proces dat tijd en ruimte nodig heeft.
-
#14 Slaap
5 augustus 2024 · 29 min
We horen steeds vaker dat mensen klampen met slaapproblemen. Van slecht inslapen, tot regelmatig wakker worden en het hebben van korte nachten. Lees meer
In deze podcast gaan we het hebben over het effect van slaap, hormonen die hierbij belangrijk zijn én misschien wel het belangrijkste: welke gedachten en overtuigingen heb jij over slaap en kloppen deze wel met de werkelijkheid?
Luister je mee?
-
#13 Alle ballen de lucht in
15 juli 2024 · 25 min
Na een lange werkdag uitgeblust thuiskomen, om vervolgens thuis óók een waslijst aan taken te hebben Lees meer
Het gevoel dat je continu aanstaat, betekent dat je veel in het jaagsysteem zit, een onderdeel van ons emotieregulatiesysteem.
Maar wat is dat jaagsysteem precies? En hoe werkt het samen met andere emotieregulatiesystemen in ons brein?
In deze podcast gaan we in gesprek over 'alle ballen de lucht in houden' en bespreken we onder anderen:
- de drie systemen: gevaarsysteem, jaagsysteem en kalmeringssysteem
- Hoe je kunt identificeren welke 'ballen' jou energie geven en welke je juist energie kosten
- Welke keuzes je kunt maken
Of je nu meer wilt leren over het omgaan met stress of gewoon nieuwsgierig bent naar hoe je emotieregulatie werkt, deze aflevering is voor jou!
-
#12 Piekeren
2 juli 2024 · 29 min
In deze podcast duiken we de geschiedenis in over piekeren, hebben we het over waarom we piekeren én kun je jezelf 4 vragen stellen om uit je piekergedachten te komen.
-
#11 Wat heeft grenzen aangeven te maken met vitaliteit?
10 juni 2024 · 26 min
Ben jij je bewust van waar jouw grens ligt en lukt het je om dit te uiten? En hoe consequent ben je eigenlijk als het gaat om jouw grenzen? Lees meer
En hoe blijf je in verbinding met de ander als je je grens aangeeft?
In deze podcast leggen we de linkt tussen effectief communiceren, jouw grens aangeven, in verbinding blijven met de ander én jouw eigen vitaliteit.
-
#10 Je kunt je medewerkers niet vitaal maken
27 mei 2024 · 20 min
Waarom geloven wij dat je medewerkers niet vitaal kunt maken? Lees meer
Hoe krijg je in het vitaliteitsbeleid de neuzen dezelfde kant op en hoe krijg je medewerkers hierin mee? Dat doe je niet door heel hard te werken om medewerkers vitaal te maken.
Hoe je dat wel doet? Luister deze podcast
-
#9 van drama naar groei
12 mei 2024 · 17 min
Welke rollen heeft de dramadriehoek, hoe herken je ze en hoe zorg je ervoor dat je van de dramadriehoek naar de groeidriehoek gaat zodat je als team, familie, samenwerking het beste samenwerkt. Lees meer
We zoomen in op de verschillende rollen én de rollen die we herkennen bij onszelf. Wat maakt dat we telkens weer in dezelfde valkuilen vallen en hoe zorgen wij dat we uit de dramadriehoek stappen.
-
#8 Stress
29 april 2024 · 30 min
Wat verstaan we eigenlijk onder stress en hoe komt het dat we ons laten leiden door angst en stress? Lees meer
In deze podcast hebben we het over het containerbegrip stress en wat er voor zorgt dat we die stress in ons lichaam voelen.
-
#7 Positieve psychologie
12 april 2024 · 20 min
Hoe kun je kijken naar wat wél goed gaat en wat jou gelukkig maakt in plaats van steeds maar verbeteren waar je minder goed in bent en kijken vanuit het ziek zijn.
-
# 6 Kernwaarden
2 april 2024 · 22 min
In deze podcast gaan we in gesprek over onze persoonlijke kernwaarden en waarom het zo belangrijk is dat je ze zo veel mogelijk leeft. Maar ook dat het niet altijd zo makkelijk is om volgens jouw kernwaarden te leven, omdat er soms dingen gebeuren in je leven of je laat je leiden door je omgeving. Lees meer
-
#5 Perfectionisme
17 maart 2024 · 23 min
Is perfectie een dienend of belemmerend patroon? Lees meer
In deze aflevering gaan we in gesprek over perfectionisme. We vertellen over ons perfectionistische stemmetje en wat het ons gebracht heeft.
-
#4 Veerkracht
4 maart 2024 · 22 min
In deze podcast gaan we in gesprek over veerkracht en de onderwerpen die daarmee te maken hebben. Wat betekent veerkracht volgens ons en kun je veerkracht ontwikkelen zonder tegenslagen? Lees meer
Deze podcast beschrijft een groot deel van de masterclass veerkracht vergroten in de kinderopvang. Lijkt dit je interessant voor jouw organisatie? Laat het gerust weten.
-
#3 Herstelmomenten
19 februari 2024 · 16 min
Hoe zorg jij ervoor dat je voldoende herstelt? In deze podcast hebben we het onder anderen over de vier verschillende typen herstelmoment én delen we onze eigen ervaring als het gaat om herstellen.
-
#2 Comfort zone
5 februari 2024 · 12 min
Wat betekent het als je in de comfortzone blijft en hoe zorg je ervoor dat je er af en toe uitkomt. Lees meer
Hoe kunnen we van de kinderen leren als het gaat om volhouden en niet opgeven.
-
#1 Wie zijn wij
22 januari 2024 · 12 min
Wat hebben wij met vitaliteit en hoe zijn wij terecht gekomen in de kinderopvang? In onze eerste aflevering vertellen we wie we zijn en wat ons drijft.