Alle afleveringen
74 afleveringen, van nieuw naar oud
-
Creativiteit is een directe deur naar je vitale kracht
21 oktober 2022 · 10 min
De toestand van je creativiteit hangt direct samen met je gevoel van welzijn. Creatieve expressie heeft de kracht om wakker te maken, in beweging te brengen, blokkades op te heffen en te transformeren... het is een doorgang naar vitaliteit. Lees meer
Info over de midweek "embodied creativity" in Wonderwell (Erwetegem) van 26 tot 30 augustus 2024 kan je via deze link lezen: Wild&CreativeRetreat
Wil je eens komen proeven tijdens een dagworkshop? Lees meer via de link: wild & creative workshops
info@ilsemakelberge.be
-
Wat heb ik hier te doen? Waarom ben ik hier?
4 oktober 2022 · 22 min
Een episode over één van de meest gestelde vragen: waarom ben ik hier en wat heb ik hier te doen? Een vraag die zo diep gaat dat het meer dan nadenken nodig heeft. Er is meer dan woorden alleen nodig om de kloppende antwoorden te vinden. Ik deel in deze episode over de kracht van beeldtaal, hoe archetypen en beelden je naar meer essentiële antwoorden kunnen brengen. Antwoorden die heel specifiek zijn voor jou.
Kom uit je hoofd en open je zintuigen. Neem pen, kleur en papier bij je en duik even mee. Lees meerJe wil je droom of missie verdiepen en verhelderen? Je wil deze voluit belichamen en leven? Dan is het Meraki "Embody your dream" wellicht iets voor jou. Meer info via deze link: Embody your dream traject
-
Verlangens: richtingaanwijzers naar puur potentieel
29 september 2022 · 14 min
"An unapolagetic passion for the possible": een podcast over potentieel dat nog ligt te wachten om ontdekt en gezien te worden.
Over verlangens die ons in de richting wijzen van ons pure potentieel.
Over de noodzaak om -in deze tijd meer dan ooit- een andere positie of perspectief in te nemen. Lees meerMeer info over EMBODY YOUR BUSINESS, klik hier.
30min vrijblijvende videocall: mail naar info@ilsemakelberge.be -
Sereniteit: meditatieve oefening
22 september 2022 · 17 min
Een meditatieve - creatieve oefening om de kwaliteit van sereniteit in jezelf te activeren en koesteren.
Voor wie een moment van gemoedsrust, kalmte en helderheid wil ervaren. Lees meerMeer meditatieve oefeningen? Klik hier.
-
Polariteiten: het goud vanuit de tegenstellingen
8 september 2022 · 21 min
Een episode over schijnbare tegenstellingen.
Over het verlangen én de angst om volop in vrijheid en authenticiteit te leven.
Over het goud dat kan ontstaan als je beide polariteiten laat bestaan en in interactie met elkaar brengt.
Over je verlangens en dromen ten volle durven voelen, belichamen én realiseren. Lees meerNieuwsgierig naar meer? Wil je concreet stappen zetten in het realiseren van je droom/projecten? Klik hier voor meer info rond Embody your dream
-
Radicale authenticiteit: opnieuw tot jezelf behoren
11 augustus 2022 · 25 min
Het proces van je zelf liefdevol aanvaarden is een natuurlijk proces, ze start wanneer jij daar klaar voor bent. Een proces van laagjes en laagjes en nog meer laagjes. Een proces dat ervoor zorgt dat schaamte, zelftwijfel, veroordeling steeds minder worden en dat je je vrij voelt om jezelf uit te drukken zonder inhouden. Je komt op een plek waar je niet meer inzit met hoe iets er uitziet wanneer je het tot expressie brengt.
In deze episode benoem ik nog enkele facetten die je kunnen helpen in het cultiveren van radicale authenticiteit. Lees meerWil je graag de pdf met extra tips downloaden? Dat kan via deze link: www.ilsemakelberge.be/free-downloads
Interesse in de Radical Authenticity Community? Lees er hier meer over.
Nieuwsgierig naar mijn trainingen rond authentiek leiderschap? Via volgende linken kan je meer info vinden:
Embody your dream
Embody your business
-
Radicale authenticiteit: staan voor wie je echt bent
6 juli 2022 · 18 min
Radicale authenticiteit gaat over het terugnemen van de macht die je aan anderen hebt weggegeven. Het gaat over radicale zelfacceptatie. Over echtheid. Waarachtige expressie.
Hoe cultiveer of oefen je dit? Hierover spreek ik in deze episode. Lees meerWil je graag de pdf met extra tips downloaden? Dat kan via deze link: www.ilsemakelberge.be/free-downloads
Interesse in de Radical Authenticity Community? Lees er hier meer over.
Nieuwsgierig naar mijn trainingen rond authentiek leiderschap? Via volgende linken kan je meer info vinden:
Embody your dream
Embody your business
-
Chispa#6: radicale sensualiteit
2 juni 2022 · 10 min
Een mijmering over, een ode aan of misschien wel een oproep tot het cultiveren van radicale sensualiteit. Een vleugje rebellie.
En een sensueel gedichtje van Marashinsky. Lees meerVoor wie meer wil beluisteren rond sensualiteit en de godin Aphrodité klik hier.
www.ilsemakelberge.be
-
Chispa#5: learn to misbehave
25 mei 2022 · 8 min
Over het verrijkende van onaangepast gedrag. Als je verandering wenst dan moet je NIET doen wat iedereen doet. Alleen door verandering kunnen dingen groeien. Lees meer
“Behave yourself by submitting to the wise and wild natural force not the collective culture. Behave yourself by keeping your promises to daring, courage, creativity & wisdom” C.P.Estés
www.ilsemakelberge.be
-
Chispa#4: liefdevolle felheid cultiveren
18 mei 2022 · 6 min
Sommige dagen wordt ik uit mijn centrum getrokken door wat er allemaal gaande is in de wereld. In deze Chispa deel ik kort en bondig wat mij helpt om terug in mijn centrum, in het midden te komen. Lees meer
linken:
Ilse-makelberge – Episode-1-radical-love-whats-in-a-name
www.ilsemakelberge.be/radicalauthenticity -
Chispa#3: het essentiële laten ontvouwen
5 mei 2022 · 6 min
Over het bestaande aanbod die ons als een buffettafel wil verleiden tot consumeren van oppervlakkige verlangens én wat deze tijd ongecensureerd van jou vraagt: wat zijn je diepgevoelde verlangens? Lees meer
www.ilsemakelberge.be
-
Chispa#2: authentiek zichtbaar zijn
28 april 2022 · 6 min
Een nieuw vuurvonkje over jezelf écht en authentiek durven tonen. Over trots zijn op wie je bent en dit uitspreken. Zonder meer. Zonder Minder. Zoals het is.
Een gedicht van Maya Angelou 'Phenomenal Woman'. Lees meerwww.ilsemakelberge.be
-
Chispa #1: een vonkje inspiratie over radicale authenticiteit
21 april 2022 · 6 min
Welkom bij een eerste "Chispa": chispa is spaans voor vonk, genster, sprankel, vuurtje, ... vonkjes van inspiratie dus. Elke weekend mag je er eentje verwachten: een tekstje, poëzie, een beeld, een ervaring,... Een vuurvonkje wat mogelijks iets in jou kan doen ontvlammen. Lees meer
Vandaag: over radicaal ontwaken en radicale authenticiteit
www.ilsemakelberge.be
-
De godin Baubo en haar speelse wilde sensualiteit
30 november 2021 · 12 min
Een volgende episode over sensualiteit. Lees meer
Sensualiteit is niet enkel zacht, wiegend en licht. Er is nog een ander aspect: een meer onstuimig, speels en uitdagend deel. Ik verduidelijk het in deze podcast via de kleine -maar krachtige- buikgodin Baubo. Ze is een archetype van speelsheid, gekheid en onbeschaamdheid.
Wil je nog meer over Baubo horen? Via deze link kan je een korte ode aan haar beluisteren: Ilse-makelberge – Baubo-een-schaamteloze-godin
Enjoy!
Voel je het verlangen om je vrouwelijkheid, creativiteit en speelsheid te voeden? Misschien zijn de Wild & Creative workshops/retreats iets voor jou? Je kan er hier meer over lezen.
www.ilsemakelberge.be
-
Genieten en sensualiteit als tegengewicht in een overprikkelde maatschappij
21 oktober 2021 · 18 min
Sensualiteit als sleutel tot het verminderen van perfectionisme en zelfkritiek, vertragen, genieten en een grotere levenskwaliteit.
Sensualiteit cultiveren als tegengewicht.
Over Aphrodité en haar specifiek bewustzijn.
Over Aphrodité en haar 'verliefde' manier van waarnemen. Lees meerVoel je het verlangen om je vrouwelijkheid, creativiteit en speelsheid te voeden? Misschien zijn de Wild & Creative workshops/retreats iets voor jou? Je kan er hier meer over lezen.
Enjoy!
-
De bijzondere kracht van het 'vreemde eendje'
21 september 2021 · 24 min
De metafoor van het lelijke jonge eendje is er één die sterk resoneert bij veel van mijn cliënten/deelnemers: het gaat over het proces om je 'eigen-aardigheden' als talenten/kwaliteiten te leren aanvaarden. Lees meer
Een verhaal over het proces van worden wie je werkelijk bent.
In de podcast belicht ik enkele symbolen en metaforen vanuit het sprookje: wie het nog eens wil lezen kan dit via deze link: www.verhalenbank.nl/items/show/49510
Enjoy!
www.ilsemakelberge.be
-
De pleaser in jezelf of hoe je jezelf onbewust minimaliseert
16 juni 2021 · 14 min
In deze episode vertel ik over de samenwerking tussen de pleaser en de criticus. De pleaser is het deel in ons die ervoor wil zorgen dat we ons zo gedragen dat iedereen ons aardig vindt en dat niemand zich aan ons ergert. Je kan je zo al voorstellen wat een extreem vermoeiende taak dit is... geen wonder dat het zoveel mensen uitput. Lees meer
Deze episode wil je uitnodigen om bevestiging en waardering bij jezelf te halen. Om een vermogen in jezelf te ontwikkelen die fel is, die heel duidelijk is, die helder en krachtdadig is.
Wil je leren om duidelijker en krachtiger je stem te gebruiken, je droom te realiseren en volop je leiderschap te belichamen zonder steeds opnieuw geremd te voelen door de pleaser en/of criticus? Het EMBODY YOUR DREAM traject helpt je hier belangrijke stappen in zetten. Meer info: ilsemakelberge.be/embodyyourdream
-
De innerlijke criticus: een saboteur die je weg houdt van het realiseren van je potentieel.
23 maart 2021 · 24 min
Eén van de stoorzenders in het cultiveren van radicale liefde is de innerlijke criticus. Het is vaak een erg hardnekkige saboteur die ons van zelfliefde, creativiteit en groei weg houdt.
In deze episode spreek ik over het aard van het beestje, enkele van z'n eigenschappen en hoe je ermee kan omgaan. Lees meerVoor wie meer wil lezen en enkele praktische handvaten kan gebruiken om zelftwijfel en - kritiek te verminderen, via volgende link kan je het gratis Ebook downloaden: Ebook downloaden
Voor wie wil loskomen van zelfkritiek en stappen in z'n leven wil zetten die écht belangrijk zijn,voor wie meer innerlijke rust, kracht en vertrouwen wil ervaren is er de online cursus "Zelftwijfel transformeren".
Enjoy!
-
Een hardnekkige vaak onbewuste saboteur: het innerlijk glazen plafond
18 februari 2021 · 23 min
In deze episode heb ik het over een saboteur van een bijzondere aard: het is een stem -vanuit het collectief- die ons gedrag onbewust stuurt, wat hem zeer ongrijpbaar maakt. Er is een stem in jou die je nog steeds 'klein' wil houden, die ervoor zorgt dat je wel wil authentiek zichtbaar zijn maar het toch niet helemaal durft. Sidra Stone noemt deze stem 'de innerlijke patriach'. Ik benoem het als een energie die voor een innerlijk glazen plafond zorgt. Lees meer
Veel luisterplezier!
www. ilsemakelberge.be
-
El rondo of het cyclische in de dingen
6 juni 2020 · 16 min
El Rondo: het krachtig cyclische principe dat in alles doorstroomt. Lees meer
Bewustzijn van en overgave aan dit principe brengen een grotere flow in leven en werk.
Enjoy.
www.ilsemakelberge.be
-
Zelfliefde meditatie
13 mei 2020 · 14 min
Een meditatie die ruimte geeft aan de liefdevolle aanwezigheid in jezelf. Om je dag mee te starten. Of wanneer je er zin in hebt. Lees meer
Enjoy.
www.ilsemakelberge.be
-
Coyote danst: een verhaal over het buitengewone in het gewone
25 april 2020 · 14 min
In deze episode een kort verhaaltje over een coyote die graag danst. Een verhaal over het horen, zien en voelen van de essentie van dingen. Een verhaal over de creatieve natuur: een bewustzijn en ontvankelijkheid die we dreigen te verliezen door routine en inertie. Lees meer
Enjoy!
www.ilsemakelberge.be
-
Fierceness of felheid cultiveren
3 april 2020 · 16 min
Radicale liefde gaat ook over het cultiveren van van felheid: een vermogen in jou aanwakkeren dat helder, duidelijk en krachtdadig grenzen trekt. Lees meer
Als we een eigen authentiek leven willen, een leven naar onze dromen, een leven dat van ons is, dan hebben wij ook een ongetemd stuk, een 'fierce' deel nodig.
Enjoy!
www.ilsemakelberge.be
-
Radical Love: what's in a name?
19 maart 2020 · 17 min
In deze episode vertel ik over wat radical love voor mij betekent én over een zeer inspirerend en wijs archetype: the crone. Dit archetype moedigt radicale (zelf)liefde ten zeerste aan. Lees meer
Ik deel over 'los 3 secretos': 3 fundamentele wijsheden die the crone ons wil meegeven. Over eigen-wijs en eigen -aardig zijn, over natuurlijke talenten en vermogens.
Enjoy!
www.ilsemakelberge.be