Alle afleveringen
304 afleveringen, van nieuw naar oud
-
54. Hoe word ik een goede beslisser?
16 juli 2024 · 7 min
Sven Gall over beter beslissen - en waarom onze hersenen ons vaak misleiden. Lees meer
Behavioral consultant Sven Gall legt uit hoe irrationeel onze besluitvorming vaak is. Hij bespreekt drie belangrijke factoren: confirmation bias, onze neiging om complexiteit te onderschatten en onze capaciteit te overschatten, en de invloed van groepsdynamiek. Gall biedt inzicht in hoe je deze valkuilen kunt herkennen en aanpakken om betere beslissingen te nemen.
Presentator: Olivier Heimel
Redactie: Rosanne Loffeld
Producer & edit: Dominic Otterspeer
Eindredactie: Tom Berserik & Olivier Heimel
Artwork: Guido van der MarkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
-
53. Hoe word ik een betere LinkedIn-gebruiker?
15 juli 2024 · 6 min
Fleur Willemijn van Beinum over beter LinkedIn-gebruik - en waarom connecties belangrijker zijn dan jezelf verkopen. Lees meer
Contentstrateeg Fleur Willemijn van Beinum legt uit waarom interactie en het delen van waardevolle content essentieel zijn op LinkedIn. Volgens haar draait het platform om connecties maken, niet om jezelf te verkopen. Ze vertelt hoe je persoonlijke profielen beter kunt benutten en waarom authenticiteit altijd voorop moet staan.
Presentator: Olivier Heimel
Redactie: Rosanne Loffeld
Producer & edit: Dominic Otterspeer
Eindredactie: Tom Berserik & Olivier Heimel
Artwork: Guido van der MarkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
-
52. Hoe word ik beter in getallen onthouden?
12 juli 2024 · 5 min
Mark Tigchelaar over beter getallen onthouden - en waarom beelden daarbij helpen. Lees meer
Breinexpert Mark Tigchelaar legt uit waarom we beelden beter onthouden dan woorden en hoe je dat kunt gebruiken om getallen te onthouden. Hij deelt praktische tips zoals het getalvormsysteem, waarbij je cijfers omzet in visuele beelden. Dit helpt om bijvoorbeeld pincodes en telefoonnummers makkelijker te onthouden.
Presentator: Olivier Heimel
Redactie: Rosanne Loffeld
Producer & edit: Dominic Otterspeer
Eindredactie: Tom Berserik & Olivier Heimel
Artwork: Guido van der MarkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
-
51. Hoe word ik een betere verhalenverteller?
11 juli 2024 · 8 min
Ingmar de Lange over het vertellen van betere verhalen - en waarom conflict onmisbaar is. Lees meer
Merkenbouwer Ingmar de Lange legt uit waarom elk goed verhaal spanning en conflict nodig heeft. Of het nu gaat om marketing of persoonlijke verhalen, een goed conflict maakt alles interessanter. Hij geeft praktische tips voor het gebruik van archetypes zoals de held, rebel en clown en benadrukt het belang van authenticiteit en duidelijkheid in je boodschap.
Presentator: Olivier Heimel
Redactie: Rosanne Loffeld
Producer & edit: Dominic Otterspeer
Eindredactie: Tom Berserik & Olivier Heimel
Artwork: Guido van der MarkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
-
50. Hoe word ik een betere organisator?
26 juni 2024 · 6 min
Martijn Aslander over organiseren. Lees meer
Aslander, verbinder van mensen, informatie en ideeën en groot roerganger van digitale fitheid, zegt in de podcast dat het succes van een evenement niet alleen afhangt van het plan, maar vooral van de mensen die eraan deelnemen. Het draait volgens de expert om het hebben van een groep leuke en capabele mensen die eventuele tegenslagen kunnen opvangen. Hoewel randvoorwaarden zoals locatie en koffie essentieel zijn, moet men niet te star vasthouden aan een draaiboek.
Presentator: Thomas Hendriks
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
49. Hoe word ik een betere hardloper?
25 juni 2024 · 6 min
Frans Thuijs over hardlopen. Lees meer
Thuijs is de coach die Ellen van Langen in 1992 naar Olympisch Goud op de 800 meter begeleidde en talloze Nederlands kampioenen terzijde stond. Met hem beantwoorden we eens een heel andere vraag: ‘Hoe word ik een betere hardloper?’.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
48. Hoe word ik een betere ondernemer?
24 juni 2024 · 6 min
Bob van Oosterhout over het ondernemerschap. Lees meer
Van Oosterhout is oprichter van sportmarketingbureau Triple Double en eigenaar van topbasketbalclub Heroes Den Bosch. De beste deal die hij ooit maakte was tussen PSV en Energie Direct. De vraag die op tafel ligt; ‘Hoe word Ik een betere ondernemer?’.
Van Oosterhout deelt zijn persoonlijke inzichten over het belang van passie en het volgen van je hart als basis voor succesvol ondernemerschap. Maar ook gaat het over het belang van ervaring en veerkracht, waarbij fouten maken en weer opstaan cruciaal zijn voor groei.
Presentator: Anne-Marie Fokkens
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
47. Hoe word ik beter in omgaan met druk?
21 juni 2024 · 6 min
Martin Hersman over het omgaan met druk, in de topsport, maar ook in het bedrijfsleven. Lees meer
Hersman is Managing Partner bij Lifeguard, oud-topschaatser en expert op het gebied van vitaliteit. Met hem beantwoorden we de vraag: ‘Hoe word ik beter in omgaan met druk?’.
Martin Hersman zegt in deze podcast dat druk een perceptie is die we onszelf opleggen en dat sommigen hier van nature beter mee omgaan dan anderen. De expert deelt zijn ervaringen uit de sportwereld en het bedrijfsleven, waar hij teams en individuen helpt om te presteren onder druk. Hersman adviseert om voorbereid te zijn, te oefenen onder druk en vlak voor een belangrijk moment een minuutje rustig te ademen om het brein weer in balans te brengen. Oefening en mentale voorbereiding zijn essentieel om effectief om te gaan met druk.
Presentator: Olivier Heimel
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
46. Hoe word ik een betere dagafronder?
20 juni 2024 · 5 min
Michelle Wiesman over het goed afronden van je werkdag. Lees meer
Wiesman is oprichter van Flip Monday, dat de Time Management Cursus grip op je werk verzorgt. Het draait vandaag om de vraag: ‘hoe word ik een betere dagafronder?’.
Michelle Wiesman heeft het onder meer over het belang van het bewust afronden van je werkdag. Dit ritueel, meestal rond zes uur ‘s avonds, omvat het sluiten van programma’s en het plannen van taken voor de volgende dag. Door deze grens te stellen, creëer je ruimte voor ontspanning en voorkom je stress. Hoewel flexibiliteit belangrijk is, helpt een vast ritueel om het werk los te laten. Dat en meer tips hoor je in de podcast.
Presentator: Olivier Heimel
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
45. Hoe word ik een aanjager van verandering?
19 juni 2024 · 5 min
Anne-Marie Rakhorst over het aanjagen van verandering. Hoe pak je dat aan? Lees meer
Rakhorst is betrokken bij grote maatschappelijke thema’s rondom duurzaamheid, zoals de circulaire economie en de energietransitie. De vraag: ‘Hoe word ik een aanjager van verandering?’ ,,Het belangrijkste bij verandering is dat je er natuurlijk zelf in gelooft.‘’
Rakhorst heeft het over het belang van geloof in verandering en het tonen van persoonlijk voorbeeld. Ze illustreert hoe acties op het gebied van duurzaamheid en circulaire economie, wanneer ze succesvol zijn, anderen enthousiast maken om mee te doen. De expert deelt in de podcast haar ervaringen, waarin het vertellen alleen niet genoeg was en acties ondernemen noodzakelijk bleek.
Presentator: Anne-Marie Fokkens
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
44. Hoe word ik een betere communicator?
18 juni 2024 · 5 min
Ayca Szapora over communicatie & hoe dat werkt in het brein. Lees meer
Szapora is neurowetenschapper, cognitief psycholoog, zelfrealisatiecoach, bedrijfskundige en co-auteur van het boek Veranderen voor Luie Mensen. Met haar behandelen we de vraag: ‘Hoe word ik een betere communicator?’.
Deze aflevering benadrukt het belang van effectieve communicatie door de mythe te ontkrachten dat mensen de aandacht van anderen overschatten. Met inzicht in het bewuste en onbewuste brein, wordt duidelijk dat ons brein overladen wordt door te veel informatie, wat leidt tot stress en verlies van interesse. De sleutel tot succesvolle communicatie is eenvoud, directheid en authenticiteit.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
43. Hoe word ik een betere pitcher?
17 juni 2024 · 5 min
Martijn Aslander over pitchen. Hoe scherp je je pitch aan? Lees meer
Aslander is een verbinder van mensen, informatie en ideeën en de grote roerganger van digitale fitheid. Met hem behandelen we de vraag: ‘Hoe word ik een betere pitcher?’.
Een pitcher is niet alleen iemand die gooit, maar ook iemand die energie en ideeën naar anderen werpt, met als doel hen te overtuigen, ideeën te verkopen of medewerking te krijgen. Martijn Aslander, een ervaren pitcher, benadrukt het belang van enthousiasme en oefening. Hij gelooft dat alles te leren is en deelt zijn ervaring van honderden pitches.
Presentator: Thomas Hendriks
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
42. Hoe word ik doelgerichter?
14 juni 2024 · 6 min
Erik Wegewijs over het gericht werken naar een doel. Lees meer
Na jaren bij de Special Forces van het Korps Commandotroepen, is Wegewijs hij nu spreker, adviseur en staflid in de videolandserie Special Forces VIP. Van hem willen we graag weten: hoe word je een stuk doelgerichter?
Wegewijs benadrukt dat een doel niet alleen iets is om na te streven, maar ook een diepere betekenis moet hebben, geworteld in je eigen interne drive.
Presentator: Thomas Hendriks
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
41. Hoe word ik maandag de baas?
13 juni 2024 · 5 min
Michelle Wiesman over (niet meer) opzien tegen de maandag. Lees meer
Expert Wiesman, oprichter van Flip Monday, adviseert om op zondag te rusten en te focussen op grote taken. Ook heeft ze het over het belang van een goed georganiseerde agenda en prioriteitenlijst, gericht op persoonlijke doelen. Hoewel velen tegen maandagen opkijken, pleit de expert voor een positieve benadering en het vinden van werk dat bij je past.
Presentator: Olivier Heimel
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
40. Hoe word ik een betere verkoper?
12 juni 2024 · 4 min
Bob van Oosterhout de kunst van het verkopen. Lees meer
Een goede verkoper is niet opdringerig, zegt Bob van Oosterhout, maar begrijpt de behoeften van zijn klant en speelt daarop in. Verkopen begint dan ook met luisteren en je verdiepen in de klant. Verder is volgens Van Oosterhout een proces van bouwsteentjes aan contactmomenten stapelen.
Presentator: Anne-Marie Fokkens
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
39. Hoe word ik een betere me-time planner?
11 juni 2024 · 6 min
Martin Hersman over het inplannen van wat tijd voor jezelf. Hoe pak je dat aan? (En waarom zou je het doen?) Lees meer
Me-time, zegt vitaliteitsstrateeg Hersman, is nodig voor je energie en balans. Hij benadrukt dat me-time geen tijd doorbrengen met je telefoon is, maar een moment van échte rust en zelfreflectie. Tot slot raadt hij het boek Stilness is the key van Ryan Holiday aan ter inspiratie.
Presentator: Thomas Hendriks
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
38. Hoe word ik in control?
10 juni 2024 · 5 min
Björn Deusings over hoe je de controle terugpakt. Lees meer
Echte controle is een illusie, zegt expert Deusings. Regie is het hoogst haalbare. Hij benadrukt het belang van goede voorbereiding en duidelijke communicatie en adviseert leidinggevenden op zoek naar regie om realistische verwachtingen te scheppen, betrokken te blijven en de voortgang regelmatig te checken.
Presentator: Anne-Marie Fokkens
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
37. Hoe word ik de drijvende kracht achter de toekomst van werk?
7 juni 2024 · 5 min
In deze aflevering van de podcast ‘Hoe word ik’ praat Jeroen Veldstra, Chief HR Officer bij PostNL, over de toekomst van werk. Lees meer
Voor Veldstra speelt HR een centrale rol in de ontwikkeling van medewerkers is het essentieel voor het realiseren van strategische doelen.
Hij benadrukt hoe digitalisering, automatisering en robotisering kansen bieden om met een kleinere, maar vaardigere workforce operatieve en zwaardere taken anders in te richten.
Presentator: Thomas Hendriks
Producer & edit: RHO Producties
Artwork: Guido van der MarkBranded content: Deze aflevering is het resultaat van een commerciële samenwerking.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
36. Hoe word ik een betere spreker?
6 juni 2024 · 7 min
Martijn Aslander over de kunst van het spreken in het openbaar. Lees meer
Zelf viel hij flauw bij zijn eerste spreekoptreden, vertelt expert Aslander geamuseerd in deze aflevering. En dat is niet zo gek, want spreken ís ook spannend. Aslander: ,,De grap is: dit is evolutionair. Iedereen die de afgelopen honderdduizend jaar onbeschermd, zonder wapens, tegenover een grote groep stond, in zijn eentje, die misschien een andere mening hebben, die zijn vermoord.”
Presentator: Thomas Hendriks
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
35. Hoe word ik een betere feedbackgever?
5 juni 2024 · 6 min
Frank Deuring over de beste manier om iemand van feedback te voorzien. Lees meer
Deuring, oprichter van de Foutenfabriek, benadrukt het belang van eerlijke feedback en moedigt de luisteraar aan om feedback te geven met een focus op leren en ontwikkelen. Ook deelt hij zijn eigen ervaringen met het ontvangen van feedback, als stand-up comedian. Toen hij leerde dat eerlijke feedback, zelfs als het confronterend is, kan bijdragen aan je persoonlijke groei.
Presentator: Olivier Heimel
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
34. Hoe word ik een betere cybercrisiscommunicator?
4 juni 2024 · 5 min
Tom Compaijen over wat te doen bij een cybercrisis. Lees meer
Crisiscommunictie-expert Compaijen benadrukt het belang van communicatie bij de eerste zichtbare of waarneembare effecten van een hack, zoals het uitvallen van ICT-systemen of een website die niet meer werkt. Hij adviseert om zakelijk te blijven en de feiten te benoemen, zonder iets meteen te kwalificeren als een ‘cyberaanval’ of een ‘hack’.
Presentator: Olivier Heimel
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
33. Hoe word ik gefocuster?
3 juni 2024 · 6 min
Martin Hersman over focus & hoe je die vasthoudt. Lees meer
Creëer een omgeving waarin je je kunt concentreren, zegt vitaliteitsstrateeg Hersman. Hij introduceert het concept van de ‘cirkel van aandacht’, waarbij je jezelf bewust maakt van wat je aandacht nodig heeft op een bepaald moment.
Presentator: Olivier Heimel
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
32. Hoe word ik een betere versie van mezelf?
31 mei 2024 · 7 min
Erik Wegewijs over zelfverbetering. Heeft het zin om een betere versie van jezelf te willen worden? Lees meer
Erik Wegewijs, spreker, adviseur en staflid in de videolandserie Special Forces VIPS, benadrukt dat het idee van ‘beter worden’ vaak gepaard gaat met het gevoel van tekortschieten, wat niet per se het geval hoeft te zijn. Hij moedigt aan om meer vrede te hebben met jezelf en hij pleit voor zelfreflectie op basis van persoonlijke waarden en doelen, in plaats van je voortdurend te vergelijken met anderen.
Presentator: Thomas Hendriks
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
31. Hoe word ik beter in Customer Experience?
30 mei 2024 · 8 min
Sandra Bosma is directeur Customer Experience Management van PostNL. Ze legt uit hoe cruciaal klantbeleving is voor PostNL en benadrukt het belang van data en digitale kanalen. Lees meer
Ze benoemt ook de uitdagingen, zoals de verhoogde verwachtingen van klanten.
Presentator: Thomas Hendriks
Producer & edit: RHO Producties
Artwork: Guido van der MarkBranded content: Deze aflevering is het resultaat van een commerciële samenwerking.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
30. Hoe word ik een betere persberichtenschrijver bij een crisis?
29 mei 2024 · 6 min
Tom Compaijen vertelt waarom je de titel van deze aflevering snel weer moet vergeten. Lees meer
,,Bij een crisis zeggen we: het persbericht is dood,” begint crisiscommunicatie-expert Compaijen deze aflevering. Hij legt uit dat traditionele persberichten niet geschikt zijn voor crisissituaties vanwege hun statische aard en de behoefte aan snelle updates. In plaats daarvan adviseert hij het gebruik van een openingsbericht of ‘holding statement’, om zo snel te kunnen reageren op ontwikkelingen tijdens een crisis.
Presentator: Olivier Heimel
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
29. Hoe word ik een betere inspirator?
28 mei 2024 · 5 min
Bob van Oosterhout over inspireren. Lees meer
Sportmarketeer en ondernemenr Van Oosterhout benadrukt het belang van passie (,,Ik kan ook genieten van de passie van iemand die ijs verkoopt op straat”), kennis van zaken, energie en het vermijden van negatieve verhalen bij het inspireren. En hij deelt zijn eigen ervaringen.
Presentator: Anne-Marie Fokkens
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
28. Hoe word ik een betere manager?
27 mei 2024 · 6 min
Frans Thuijs, ervaren coach en manager, over de kunst van het managen. Lees meer
,,De meeste managers hebben nog nooit één vorm van cursus, opleiding, kennis opgedaan over hoe je nou eigenlijk zou moeten managen’', stelt Frans Thuijs verbaasd vast. Zelf geeft hij geen managementscursussen, maar hij ziet er wel het enorme belang van in. Verder benadrukt hij het belang van empathie, het aanwijzen van ‘probleemeigenaren’ en het duidelijk definiëren van het doel van een project.
Presentator: Olivier Heimel
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
27. Hoe word ik minder snel afgeleid?
24 mei 2024 · 5 min
Björn Deusings over afgeleid worden - en hoe je dat voorkomt. Lees meer
Om te voorkomen dat je afgeleid raakt, moet je allereerst begrijpen waaróm je afgeleid raakt, vertelt Deusings van Tijdwinst.com. Waarom zitten onze hersens zo in elkaar? Verder adviseert hij om je notificaties uit te zetten en specifieke tijdsblokken in te plannen voor bijvoorbeeld het afwerken van je e-mail. En áls je concentratietijd inruimt, ga dan apart zitten en doe de deur dicht.
Presentator: Anne-Marie Fokkens
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
26. Hoe word ik blijer in mijn werk?
23 mei 2024 · 5 min
Michelle Wiesman hoe een mens blijer wordt in z’n werk. Lees meer
Volgens Wiesman, oprichter van trainingsbureau FlipMonday, gaat het vooral om het managen van je energie. Ze onderscheidt vier energiezones: performance, recovery, survival en burnout. Om blijer te worden, is het essentieel om te weten in welke zone je zit. En om bewust activiteiten te kiezen die je energie géven.
Presentator: Olivier Heimel
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
25. Hoe word ik een betere onthouder?
22 mei 2024 · 6 min
Martijn Aslander over de kunst van het onthouden. Lees meer
Het menselijk brein, zo vertelt expert Aslander in deze aflevering, heeft theoretisch gezien een oneindige capaciteit heeft om informatie op te slaan, maar ja, vindt het maar eens.. Daar is wel een truc voor, zo blijkt: spaced repetition, een techniek waarbij informatie op strategische momenten wordt herhaald om het geheugen effectief te trainen.
Presentator: Thomas Hendriks
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
24. Hoe word ik beter in het leren van mijn fouten?
21 mei 2024 · 5 min
Frank Deuring over leren van je fouten - en hoe belangrijk dat is. Lees meer
Deuring benadrukt dat leren en angst niet samengaan en presenteert een andere manier om fouten te benaderen. Hij adviseert om fouten te reframen als leerkansen en ruimte te creëren voor acceptatie van je angst. Ook moedigt het delen van fouten aan als een manier om verbinding en steun te vinden.
Presentator: Olivier Heimel
Redactie: Sanne Wolters
Producer & edit: Dominic Otterspeer
Eindredactie: Tom Berserik & Olivier Heimel
Artwork: Guido van der MarkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
-
23. Hoe word ik creatiever?
20 mei 2024 · 6 min
Ayca Szapora over creativiteit & hoe dat werkt in het brein. Lees meer
Creativiteit is volgens neurowetenschapper Ayca Szapora geen eigenschap, maar een staat waarin je jezelf kan brengen. Ze legt uit dat creativiteit niet gedijt bij intense focus, maar juist bij ontspanning. Ook introduceert ze drie stappen om creativiteit te stimuleren: kennis vergaren, loslaten en actie ondernemen. Door het onbewuste brein de ruimte te geven, ontstaan originele ideeën.
Presentator: Anne-Marie Fokkens
Redactie: Sanne Wolters
Producer & edit: Dominic Otterspeer
Eindredactie: Tom Berserik & Olivier Heimel
Artwork: Guido van der MarkSee omnystudio.com/listener for privacy information.
-
22. Hoe word ik een betere luisteraar?
17 mei 2024 · 5 min
Martin Hersman over luisteren - en waarom het zo belangrijk is. Lees meer
Vitaliteitsexpert Hersman legt uit dat luisteren een vaardigheid is die steeds belangrijker wordt, maar ook onder druk staat in onze samenleving. Hij illustreert dit met voorbeelden, zoals het feit dat een huisarts gemiddeld slechts 18 seconden luistert voordat hij of zij met een antwoord komt. Hij benadrukt dat luisteren niet alleen gaat om het geven van antwoorden, maar om begrip tonen en een connectie maken met anderen.
Presentator: Thomas Hendriks
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
21. Hoe word ik mentaal sterker?
16 mei 2024 · 8 min
Erik Wegewijs over mentale groei. Lees meer
Wegewijs, die als voormalig Korps Commandotroepen wel het een en ander kan vertellen over mentaal sterker worden, benadrukt dat mentale kracht meer is dan veerkracht; het gaat om het bewust richten van meta-aandacht. Neem het stuur in handen, zegt hij. ,,Het lijkt mij toch te gek voor woorden dat wij hier alleen maar op deze planeet zijn om ons voor te planten, om te eten en om een beetje te ademen. En dat we dat vermogen om te denken en om bewustzijn te hebben, maar dat we dat helemaal voor niks hebben gekregen.”
Lees meer over Erik Wegewijs op erikwegewijs.nl/shop/
Presentator: Thomas Hendriks
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
20. Hoe word ik de perfecte duurzaamheidsambassadeur?
15 mei 2024 · 7 min
Een duurzame samenleving vraagt om verandering, ook bij bedrijven. Zo zet PostNL zich onder meer in voor duurzamere logistiek. Suzanne Debrichy, Strategic Lead Environment bij het bedrijf, over haar ultieme doel. Lees meer
Presentator: Thomas Hendriks
Producer & edit: RHO Producties
Artwork: Guido van der MarkBranded content: Deze aflevering is het resultaat van een commerciële samenwerking.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
19. Hoe word ik een betere crisisherkenner?
14 mei 2024 · 7 min
Tom Compaijen over het herkennen van een crisis: hoe schat je de omvang in? Lees meer
Crisiscommunicatie-expert Compaijen legt uit dat het herkennen van een crisis begint met het opmerken van signalen, zelfs in situaties die sluimerend ontstaan. Verder introduceert hij de Wet van Pleuris en legt uit hoe belangrijk de factoren verwijtbaarheid, relevantie en mediageniekheid zijn. Neem de Diginotarcrisis, die was veelomvattend (al het betalingsverkeer in Nederland dreigde lamgelegd te worden), maar niet mediageniek.
Presentator: Olivier Heimel
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
18. Hoe word ik een betere levensgenieter?
13 mei 2024 · 6 min
Bob van Oosterhout over de kunst van het levensgenieten. Lees meer
Hoe vindt Van Oosterhout een balans in een wereld vol druk en stress? De ondernemer ‘in sport en marketeer’ heeft het moeten leren. Hij benadrukt het belang van bewustwording en het besef dat verandering begint met de erkenning van je tekortkomingen. Vergeet niet dankbaar te zijn, adviseert hij, en probeer taken af te stoten die niet bijdragen aan je geluk.
Presentator: Anne-Marie Fokkens
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
17. Hoe word ik toekomstbestendig?
10 mei 2024 · 5 min
Julie Munneke-Tromp over een vraag die ons allemaal aan gaat: hoe word ik toekomstigbestendig? Lees meer
Ondernemer Munneke-Tromp legt uit hoe belangrijk het is om op de hoogte te blijven van veranderingen en jezelf voortdurend te blijven ontwikkelen, vooral in een tijd van snelle technologische vooruitgang. Denk bijvoorbeeld aan AI. Misschien moet je even een drempel overwinnen, maar een leven lang leren is cruciaal voor zakelijk succes.
Presentator: Olivier Heimel
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
16. Hoe word ik een betere slaper?
9 mei 2024 · 7 min
Martin Hersman over wat je allemaal moet doen voor een betere nachtrust. Lees meer
Hersman, zelf een slechte slaper tijdens zijn schaatscarrière, benadrukt het belang van een goede slaapomgeving, met een koele en donkere kamer - vrij van afleidingen zoals televisies en smartphones. Als vitaliteitsexpert adviseert om voor het slapengaan te ontspannen en een vast ritueel te creëren om cortisolniveaus te verlagen en melatonineproductie te stimuleren. Wat ook helpt: regelmaat. Als laatste tip suggereert hij een ‘piekerkwartiertje’, om je gedachten alvast te verwerken.
Presentator: Olivier Heimel
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
15. Hoe word ik pro-actiever?
8 mei 2024 · 5 min
Björn Deusings over pro-activiteit. Lees meer
Het geheim van pro-activiteit is vooruitdenken, zegt Deusings, directeur van Tijdwinst.com. Hij legt uit dat grote taken vaak worden uitgesteld omdat ze intimiderend lijken. Door ze op te delen in kleinere stappen en acties, worden ze wél behapbaar. Verder benadrukt Deusings het belang van vooruitplannen, zelfs voor projecten die pas over maanden gaan spelen.
Presentator: Anne-Marie Fokkens
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
14. Hoe word ik een betere mailorganisator?
7 mei 2024 · 6 min
Michelle Wiesman over de dagelijkse stroom e-mails die we allemaal ontvangen. Hoe organiseer je dat beter? Lees meer
Wiesman houdt voor haar mails zes categorieën aan: snelle acties, delegeren, plannen, archiveren in OneNote, archiveren in de map ‘Belangrijk’ of deleten. Ze benadrukt het belang van een lege inbox en raadt onder meer aan drie keer per dag specifieke tijd te reserveren voor e-mailmanagement.
Presentator: Olivier Heimel
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
13. Hoe word ik een betere beller?
6 mei 2024 · 5 min
Martijn Aslander het belang van bellen in een tijd waarin appen de norm lijkt te worden. Lees meer
Technologie filosoof Martijn Aslander benadrukt de kracht van live gesprekken, vanwege alle nuances die stemcommunicatie biedt. Hij moedigt aan om meer te bellen, maar niet op de luidsprekerstand, zoals veel jongeren doen. Bellen beschouwt Aslander als een essentiële vaardigheid, zelfs in een digitale wereld.
Presentator: Thomas Hendriks
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
11. Hoe word ik een betere gebruiker van mijn brein?
2 mei 2024 · 6 min
Ayca Szapora over de werking van het brein. Lees meer
Ayca Szapora is neurowetenschapper, cognitief psycholoog én bedrijfskundige. In deze aflevering van ‘Hoe word ik’ legt ze uit hoe ons brein functioneert en waarom het zo belangrijk is om iets van het reptielenbrein, het zoogdierenbrein en de neocortex te begrijpen.
Presentator: Anne-Marie Fokkens
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
10. Hoe word ik een betere sportmarketeer?
1 mei 2024 · 6 min
Bob van Oosterhout over de fijne kneepjes van het sportmarketingvak. Lees meer
De beste deal die Bob van Oosterhout ooit maakte was tussen PSV en Energie Direct. Hoe pakte hij dat aan? Een goede sportmarketeer, doceert hij, moet gepassioneerd zijn over sport én de verschillende doelgroepen begrijpen, vooral jongere generaties. Je moet continu blijven leren en je aanpassen aan de veranderende consumptiegewoonten in de sport.
Presentator: Anne-Marie Fokkens
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
9. Hoe word ik veerkrachtiger?
30 april 2024 · 7 min
Erik Wegewijs over het belang van veerkracht. Hoe leer je beter met uitdagingen omgaan? Lees meer
Expert Erik Wegewijs, voormalig officier bij de Special Forces, benadrukt het belang van een visie, waar je je in moeilijke momenten aan vast kunt klampen, en van een gezonde levensstijl. Hij spoort luisteraars aan om pro-actief veerkracht op te bouwen door je gedachten te controleren en oplossingsgericht te denken.
Voor meer over Erik Wegewijs, zie ook: https://erikwegewijs.nl/shop/
Presentator: Thomas Hendriks
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
8. Hoe word ik een betere investeerder?
29 april 2024 · 5 min
Anne-Marie Rakhorst over effectief investeren. Lees meer
Rakhorst, zelf investeerder, toezichthouder en duurzaamheidsexpert, benadrukt het belang van investeren in de toekomst en het maken van bewuste keuzes die een positieve impact hebben. Ze adviseert investeerders om thema’s te kiezen die ze na aan het hart liggen.
Presentator: Anne-Marie Fokkens
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
7. Hoe word ik een betere crisiscommunicator?
26 april 2024 · 7 min
Tom Compaijen over effectieve communicatie tijdens crisissituaties - en over het belang daarvan. Lees meer
Crisismanagement, zo vertelt Tom Compaijen, draait voor een groot deel om communicatie. Hij wijst op het belang van empathie voor de getroffenen, van het geven van handelingsperspectief en van het vermijden van louter reputatiemanagement. In zijn boek, Klaar voor elke crisis, geeft Compaijen talloze voorbeelden van goede én slechte crisiscommunicatie. In deze aflevering van ‘Hoe word ik’ haalt hij er ook een paar aan. En hij deelt praktische tips.
Presentator: Olivier Heimel
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
6. Hoe word ik een betere bruggenbouwer?
25 april 2024 · 4 min
Bob van Oosterhout over de beste manieren om (uiteraard spreekwoordelijke) bruggen te bouwen. Lees meer
Hij vertelt hoe hij als ondernemer en netwerker denkt over het leggen van verbindingen en het versterken van samenwerkingen, waarbij hij de nadruk legt op het begrijpen van de andere kant (‘99 procent van de mensen is vooral bezig met wat ze zélf willen bereiken’). Ook benoemt hij het belang van oprechtheid, eerlijkheid en het doen van je huiswerk om effectief te kunnen communiceren en relaties op te bouwen.
Presentator: Anne-Marie Fokkens
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
5. Hoe word ik beter in het verzamelen van startkapitaal?
23 april 2024 · 5 min
Julie Munneke-Tromp over het verzamelen van startkapitaal. Lees meer
,,Een solide pitch deck is de eerste stap,” legt ondernemer Julie Munneke-Tromp uit in deze aflevering: ,,In het pitch deck presenteer je je plan en je businessmodel. Feedback van peers is cruciaal om het plan te verfijnen voordat het wordt gepresenteerd aan investeerders.”
Presentator: Olivier Heimel
See omnystudio.com/listener for privacy information.
-
4. Hoe word ik productiever?
23 april 2024 · 7 min
Björn Deusings over productiever worden. Lees meer
In de aflevering ‘Hoe word ik productiever?’ vertelt Björn Deusings, directeur van trainingsbureau Tijdwinst.com, onder meer over het verschil tussen druk zijn en productief zijn en adviseert hij om eerst overzicht te creëren door alle taken op één plek te organiseren. Ook raadt hij aan om te beginnen met de belangrijkste taken, bij voorkeur ‘s ochtends als je energie het hoogst is.
Presentator: Anne-Marie Fokkens
See omnystudio.com/listener for privacy information.