Maartje Linzell coach & psycholoog
Alle afleveringen
61 afleveringen, van nieuw naar oud
-
#11 Wat is het moment om voor coaching te kiezen?
28 mei 2024 · 19 min
Herken je dat je iedere keer als puntje bij paaltje komt, je toch iedere keer afhaakt en je de stap naar een coach niet zet? En dat het gevoel dat komt kijken bij de situatie waar je verandering in wilt, steeds weer terugkomt? En je dan toch weer na gaat denken over de stap? Maar het uiteindelijk wederom niet doet? En je in een vicieuze cirkel komt? Lees meer
In deze podcast leg ik uit waarom dat gebeurt. En vertel ik meer over wat het moment is, om naar een coach te stappen!
-
#10 Ben jij een slachtoffer of een schepper?
23 mei 2024 · 28 min
Ik heb het in een eerdere podcast gehad over de drama driehoek versus de winnaars driehoek. De centrale rol in deze driehoeken wordt ingenomen door respectievelijk een slachtoffer versus een schepper. Lees meer
Ben jij iemand die geen invloed ervaart op de situatie waarin je zit? Voel je je machteloos en leg je de oorzaak van je lijden buiten jezelf? Of neem je regie en verantwoordelijkheid over je eigen situatie, denk je in oplossingen en maak je keuzes die je dichter bij je doel brengen?
In deze podcast vertel ik hier meer over. Ook hoe ik zelf een shift heb gemaakt van me slachtoffer voelen in een situatie waar ik geen invloed op leek te hebben, naar een leven vol vrijheid, waar ik regie neem over mijn eigen leven een iedere dag keuzes maak die pasen bij wat ik belangrijk vind!
-
#9 Waarin onderscheid ik me als coach?
20 mei 2024 · 26 min
Ik kreeg van iemand de opmerking dat ze al veel coaches gehad had, maar dat ik me echt onderscheid van anderen en dat ik daar meer mee zou moeten doen! Lees meer
In deze podcast vertel ik meer over mijn opleidingen, ervaringen en karakter. Facetten die mij maken tot de coach die ik ben!
-
#8 De magie van Bali
16 mei 2024 · 30 min
Ik kreeg een terechte vraag over wat Bali toch zo bijzonder maakt? Er zijn immers vele mooie bestemmingen, zelf met mooiere stranden, minder vervuiling en minder toeristisch. Lees meer
Maar geen enkele plek heeft wat Bali wel heeft, althans voor mij! In deze podcast vertel ik wat dat is.
-
#7 Onverwerkt verlies als oorzaak van burn-out
13 mei 2024 · 23 min
Verlies heb je in alle soorten en maten. Het kan zijn dat je er zelf voor gekozen hebt, zoals een andere baan, of iets waar je niet zelf voor kiest. Zoals ontslag, verlies van gezondheid, een relatie of een dierbare. Lees meer
Kenmerkend is dat het gaat over afscheid nemen van iets, dat belangrijk voor je was. Sla je rouw over, dan kan dit leiden tot burn-out. In deze podcast vertel ik hier meer over.
-
#6 Ben jij diegene die altijd voor anderen zorgt en zichzelf wegcijfert..?
8 mei 2024 · 20 min
Ben jij diegene die altijd voor anderen zorgt en zichzelf wegcijfert..? Trek jij alles naar je toe en weten anderen je te vinden? Ben jij die persoon die zich sterk opstelt en altijd alles draagt? Lees meer
Je doet jezelf tekort! En je gaat over je eigen grenzen heen. Waardoor je energetisch leegloopt en het risico bestaat dat je een burn-out krijgt.
In deze podcast vertel ik meer over waar dit vandaan komt. En hoe het 1 van de risicofactoren van het ontwikkelen van een burn-out kan zijn.
-
#5 Zet jij jezelf klem..?
3 mei 2024 · 21 min
Ben jij iemand die in een baan zit die je hart niet vervult? En blijf je daarin zitten omdat het nu eenmaal de rekeningen betaalt? Of dat die baan onder je niveau, je nu eenmaal de ruimte geeft voor je gezin? Dat jouw tijd nog wel komt, maar je kinderen je nodig hebben..? Lees meer
Ga eens eerlijk bij jezelf na, zijn je overwegingen gebaseerd op feiten, of op basis van wat jij jezelf zegt? It makes all the difference... Want als het is wat jij jezelf zegt, kun je jezelf ook iets anders gaan vertellen!! Waardoor er ruimte ontstaat voor andere keuzes.
-
#4 Bali retreat!
1 mei 2024 · 19 min
Ik heb het gewoon gedaan.... Een fantastische villa op Bali gereserveerd voor het Bali retreat!!!! Omdat ik ervan overtuigd ben dat Bali jou net zoveel op zal leveren, als dat het mij iedere keer nog doet. En ik 100% achter de kwaliteit van het aanbod in deze reis sta. Waarom...? Luister dan naar deze podcast en hoor het antwoord! Lees meer
#baliretreat #coaching #coachreis #selfcare #selflove #burnoutpreventie #balans
-
#3 Bij het waarom, ligt de sleutel tot verandering
25 april 2024 · 22 min
Heb je je probleem opgelost met het veranderen van je gedrag alleen..? NEE!!!! Want bij stress val je terug in de oude gedrag. Wat dan wel....? Niet wat we doen maakt het verschil, maar inzicht krijgen in waarom we doen zoals we doen. De sleutel tot verandering ligt in weten waarom je doet zoals je doet en daarmee aan de slag te gaan! Lees meer
#coach #coaching #onlinecoaching #onlinecoach #burnoutcoach #burnoutcoaching #burnout #balans #energiebalans
-
#2 Wat doe jij als het spannend wordt..?
22 april 2024 · 24 min
Iedereen heeft overlevingsmechanismen. En die hebben je ooit geholpen toen het spannend was. Maar alhoewel ze je ooit dienden, kan het nu je valkuil zijn. Lees meer
In deze podcast vertel ik daar meer over, aan de hand van mijn eigen ervaringen. En vertel ik je wat mij hierin helpt, met als doel om ook jou te laten zien dat het anders kan!
#coaching #coach #onlinecoaching #onlinecoach #overlevingsmechanisme #psychologie #ACT #Bali #hardlopen #balans #selfcare
-
#1 Wat brengt mij als coach bij jullie?
19 april 2024 · 24 min
Als je bij mij in de coach praktijk komt, vraag ik wat jou bij mij brengt, wat je verhaal is..? Vandaag draai ik het om en deel ik wat mij bij jullie brengt, wat mijn verhaal is! Lees meer
Een verhaal vanuit kwetsbaarheid, maar als jij bij mij komt, stel je je ook kwetsbaar op. Coaching is gebaseerd op gelijkwaardigheid, vandaar dat ik mijn verhaal met je deel.
Mijn verhaal maakt duidelijk dat er altijd een uitweg is, ook al zie je die nu niet. Het is mij gelukt om sterker uit een hele slechte periode te komen en ik gun jou dat ook! Je bent sterker dan je denkt, ook al voel je nu geen balans of grip op je leven. Voel je je machteloos en met je rug tegen de muur. Het kan anders!
Door mijn coaching krijg je inzicht in valkuilen, ervaar je aan het einde meer balans, herken je je eigen valkuilen, waardoor je meer grip op je leven krijgt en burn-out kunt voorkomen! #onlinecoaching #burnout #balans #coach #psycholoog #burnoutpreventie
Laat me alsjeblieft weten wat je van deze aflevering vond, via een DM op instagram of mail: info@maartjelinzell.nl.
Je zou me een enorm plezier doen door een review te schrijven, zodat de podcast ook voor anderen zichtbaar wordt en ik mee mensen kan bereiken met mijn boodschap.
Thanks for listening... Maartje
www.maartjelinzell.nl