Alle afleveringen
128 afleveringen, van nieuw naar oud
-
#28: Hoe ik meditatie gebruikte om paniekaanvallen en angst te STOPPEN!
17 november 2024 · 12 min
Werkt mediteren tegen angst en paniekaanvallen? In deze video leg ik je uit hoe ik mediteren heb gebruikt om van mijn angstklachten af te komen. Maar ook waarom 99% van alle meditaties tegen angst juist niet werken. Ontdek hoe jij mediteren kan gebruiken om net als ik te herstellen van angst en paniek. Lees meer
➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#27: Zo stop je jouw volgende paniekaanval
14 november 2024 · 5 min
Heb jij last van paniekaanvallen? Je begrijpt pas écht hoe intens ze zijn als je er eentje hebt gehad. In deze podcast leg ik je uit waarom je paniekaanvallen hebt en wat je moet doen om er vanaf te komen, want het advies dat vaak wordt gegeven is juist niet wat je wil doen. Lees meer
Nieuwsgierig? Laten we eens samen kijken naar wat je wél moet doen.
➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#26: Paniekstoornis door Cannabis? KIJK DIT!
12 november 2024 · 8 min
Je zou het misschien niet denken, maar een veelvoorkomende trigger van paniekaanvallen is cannabis. Indien je voor de eerste keer drugs gebruikt, zoals marihuana of een jointje, en bang wordt voor wat je lichaam kan doen, dan kun je een paniekaanval krijgen. Lees meer
Maar wees niet bang, deze drugs hebben niet je brein verandert en met de juiste handvatten kom je er gewoon vanaf. In deze aflevering leg ik je daarom uit waarom drugs voor paniek hebben gezorgd én hoe je er vanaf kunt komen.
➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#25: 5 Kenmerken van mensen die herstellen van angst & paniek
5 november 2024 · 33 min
Vandaag leer je de 5 kenmerken van mensen die succesvol herstellen van angst & paniek. Lees meer
Wanneer je deze kenmerken weet, begrijpt en toepast… heb je de karaktereigenschappen en mindset om succesvol je angstklachten te overwinnen.
In deze aflevering onthul ik de 5 kenmerken die ik keer op keer zie terugkomen bij de deelnemers van Vrijheid van Angst die succesvol herstellen van hun klachten. Waardevol om te leren dus. Ik spreek je in de aflevering.
We hebben het over…
(0:50) Kenmerk 1 van herstelde deelnemers
(9:31) Kenmerk 2 van herstelde deelnemers
(16:16) Kenmerk 3 van herstelde deelnemers
(22:44) Kenmerk 4 van herstelde deelnemers
(28:00) Kenmerk 5 van herstelde deelnemers
(31:58) Conclusie➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#24: Hoe Derealisatie mijn leven op zijn KOP zette (en hoe ik er vanaf kwam)
29 oktober 2024 · 35 min
Even een gokje: misschien denk je dat er iets mis met je is, waardoor je derealisatie ervaart. Wanneer je voor de eerste keer last krijgt van derealisatie is dat mega eng. Je bent bang voor wat er gebeurt, bang dat het op momenten gebeurt wanneer je het niet wil én je bent wellicht bang dat het nooit meer voorbij gaat. Lees meer
Ik weet er alles van. Mijn eerste keer derealisatie was doodeng. In deze aflevering ga ik je uitleggen hoe derealisatie mijn leven op zijn kop zette, maar niet alleen dat… ik ga je ook uitleggen hoe ik hier vanaf kwam.
Deze aflevering is een “must-listen” als je last hebt van derealisatie en hier dit jaar vanaf wil komen.
We hebben het over…
(0:49) Hoe ik derealisatie ervaarde en wat er na die eerste keer gebeurde
(8:42) Wat ik probeerde om er vanaf te komen… en waarom dit niet werkte
(21:33) 4 Belangrijke Adviezen als je van derealisatie wil afkomen
(33:48) Conclusie over wat je moet doen om te herstellen➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#23: Is Mijn Brein Beschadigd door Angst?
24 oktober 2024 · 9 min
Je hebt hier vast een keer over nagedacht: is mijn brein beschadigd door angst? Is het iets chronisch en… kan ik hier nog wel vanaf komen? Voor mij voelde het alsof angst en paniek een onderdeel waren geworden van wie ik was. En die gedachte vond ik doodeng! Lees meer
Gelukkig leerde ik dingen over angst die me er minder bang voor maakten. In deze aflevering leg ik je uit of angst je brein kan beschadigen en wat jij nodig hebt om te herstellen én weer volop te genieten van het leven.
➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#21: Stop met je angstklachten overwinnen. Doe dit.
15 oktober 2024 · 13 min
Nu ik terugkijk op mijn herstel van angstklachten, zie ik haarfijn welke fouten ik maakte waardoor ik veel te lang bleef worstelen. Een van die dingen was dat ik altijd bezig was met het “overwinnen van mijn angst, paniek en derealisatie.” Herkenbaar? Lees meer
Vandaag deel ik met je wat je wél moet doen en hoe je sneller dan ooit stappen kunt zetten in het overwinnen van je angst & paniek, waardoor je weer de leuke, spontane jij kan zijn die je wil zijn.
➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#20: Ochtendangst? Dat kan hierdoor komen!
3 oktober 2024 · 9 min
Heb jij last van angstgevoelens in de ochtend? Dat kan komen door bepaalde factoren. Als je jouw ochtend angst wil stoppen en overwinnen dan heb ik 5 tips die ik je graag zou willen meegeven. Lees meer
➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#19: Hoe Navigeer je door de Ups & Downs van je Herstel?
1 oktober 2024 · 36 min
Herstellen van angst en paniek is een grote uitdaging, maar wanneer je bent hersteld blijven de lessen voor de rest van je leven bij je. Lees meer
In deze aflevering vertel ik je hoe ik door de ups en downs in mijn herstel ben gegaan. Als je momenteel door een down gaat en de hoop je in de schoenen is gezakt, vind je in deze aflevering de warme woorden om de moed niet op te geven en door te gaan.
We hebben het over…
(0:30) Advies #1 bij terugvallen
(18:37) Advies #2 bij terugvallen
(27:32) Advies #3 bij terugvallen
(34:58) Conclusie➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#18: 35 Minuten aan Advies om Paniek te Overwinnen
24 september 2024 · 35 min
Heb jij last van paniekaanvallen? In dit interview legt Julia uit Vrijheid van Angst uit hoe ze haar leven weer heeft teruggekregen en weer volop kan genieten van het leven. Julia geeft 3 tips die jij kan gebruiken om net als haar paniekaanvallen en angst te overwinnen. Ook als je op vakantie wil maar last hebt van angst en paniek is dit een must watch! Lees meer
➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#17: 4 Adviezen van de Psycholoog die je Angst ERGER Maken
17 september 2024 · 14 min
Er zijn 4 adviezen die vaak door psychologen worden gegeven die angstklachten héél veel erger maken. En na deze aflevering ga je die bepaalde dingen zeker vermijden. Lees meer
Vaak krijgen we veel goedbedoelde adviezen en tips van anderen om van onze angst en paniek af te komen. Althans, dat was voor mij het geval. Ik pakte al het advies aan dat ik kon vinden. Helaas, nu ik erop terugkijk, waren veel van deze adviezen de reden dat ik zo lang bleef worstelen met angstklachten.
Benieuwd naar deze 4 verkeerde adviezen? In deze aflevering leer je 4 dingen die ik aan deelnemers van Vrijheid van Angst direct vraag om los te laten, om hun herstel eindelijk in werking te zetten.
➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#16: Motiverende woorden die je helpen om sneller te herstellen van angst
10 september 2024 · 22 min
Zit je er even helemaal doorheen? En is de moed je in de schoenen gezakt? Herstellen van angst en paniek gaat met héél veel ups en downs. Ik weet er helaas alles van. De ene dag ging het goed, en de dag erna ging het weer slecht. Lees meer
In deze aflevering deel ik hele krachtige adviezen als de moed je in de schoenen is gezakt. Het zijn de adviezen die ik mijn jongere zelf graag had willen geven in die zware momenten én de adviezen die ik deelnemers van Vrijheid van Angst geef.
➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#15: 3 Simpele Stappen om Angst & Paniek te Overwinnen
3 september 2024 · 12 min
Ben je ook overweldigd over welke stapjes je nu moet zetten om van je angstklachten af te komen? Nou, ik was dat wel. Als we last hebben van angst kunnen we vaak de bomen door het bos niet meer zien om te herstellen. Iedereen lijkt wat anders te zeggen om van je angst en paniekklachten af te komen. Lees meer
In deze aflevering leg ik je daarom uit welke 3 stappen ik zou zetten om van je angstklachten af te komen. Deze aanpak heeft voor mij persoonlijk gewerkt en ook voor de 750+ mensen die afgelopen jaar hebben deelgenomen aan Vrijheid van Angst.
➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
BONUS: 7 Vragen over Herstellen van Angst & Paniek Beantwoord
27 augustus 2024 · 31 min
Hoe herstel je nu van angst & paniek? In deze Q&A hebben we het over 7 belangrijke vragen die ik beantwoord, zodat je veel meer stappen kunt zetten in je herstel. Lees meer
Ook hebben we het over de kracht van Vrijheid van Angst en dat je tot aanstaande donderdag 29 augustus kunt deelnemen voor een hoge korting, inclusief groepssessies, waardoor we samen aan jouw herstel kunnen werken.
(6:49) 1. Hoe kom ik van mijn angstige symptomen af?
(6:49) 2. Ik heb alles geprobeerd, maar niets heeft gewerkt. Wat nu?
(12:01) 3. Hoe lang duurt herstellen van angst?
(15:16) 4. Waarom gaat het de ene dag goed en de andere dag niet?
(17:05) 5. Ik wil mijn angst overwinnen, maar vind het spannend om te starten...
(22:14) 6. Werkt jouw aanpak voor mijn specifieke angst?
(25:29) 7. Hoe verloopt het proces van herstellen?
(28:55) De Vrijheid van Angst Sale is begonnen!
➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#14: 45 Minuten Advies van iemand die is Hersteld van Angst & Paniek
27 augustus 2024 · 46 min
Voor meer dan 12 jaar worstelde Kyra met angst, paniek, de angst om ziek te zijn en de angst voor overgeven. Ze had vanalles geprobeerd om er vanaf te komen, maar niets wilde werken. Kyra is een oud deelnemer van Vrijheid van Angst en is hersteld van haar klachten en in dit interview geeft ze je ongelofelijk waardevolle adviezen om net zoals haar te herstellen van angst & paniek. Lees meer
We hebben het over…
(1:08) Waar Kyra last van had
(3:19) Hoe de pandemie alle klachten erger had gemaakt
(11:39) Fout #1 die je moet vermijden
(19:30) Fout #2 die je moet vermijden
(27:35) Fout #3 die je moet vermijden
(31:34) Fout #4 die je moet vermijden
(40:50) Kyra’s advies aan mensen die worstelen met angst en paniek
➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#13: 3 Redenen Waarom je NIET herstelt van angst
20 augustus 2024 · 16 min
In deze aflevering geef ik je 3 belangrijke redenen waarom je niet herstelt van je angst en paniekaanvallen. Deze 3 fouten staan tussen jou én het leven dat je graag wil leiden. Lees meer
Het waren fouten die ik heel lang heb gemaakt, maar nadat ik deze fouten niet meer maakte, overwon ik mijn angstklachten.
➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#12: De €100K Investering: Een kijkje achter de schermen bij de Lancering van Luisterrust!
13 augustus 2024 · 34 min
Vandaag neem ik je mee “behind the scenes” bij de lancering van mijn meditatie app Luisterrust. Het maken van deze meditatie app was enorm leuk, maar zorgde wél voor een hoop angstklachten. Lees meer
In deze aflevering leer je belangrijke tips over ondernemen, neem je een kijkje achter de schermen en geef ik je ook nog waardevolle tips die je kunt gebruiken om te herstellen van angst & paniek.
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis
// DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀
Klik hier om deel te nemen
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#11: Hoe Maureen haar Paniekaanvallen Overwon (in 4 Maanden)
6 augustus 2024 · 49 min
Heb jij last van paniekaanvallen? Van angstige "wat als" gedachten en rare symptomen die je hartstikke bang maken? In deze video mag ik Maureen interviewen, een oud deelnemer van Vrijheid van Angst die haar leven terugheeft van haar paniekaanvallen. Lees meer
➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#10: Als je Paniekaanvallen wil Stoppen, Bekijk dit Interview!
30 juli 2024 · 41 min
Lisa worstelde 15 zware jaren met paniekaanvallen en had alles geprobeerd om er vanaf te komen. Lees meer
Ze nam 3 maanden geleden deel aan Vrijheid van Angst en is sindsdien klachtenvrij. Ze is weer de persoon die ze wil zijn, geniet weer van het leven en deelt in dit interview 3 waardevolle adviezen zodat jij hetzelfde kunt bereiken.
➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis
// DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀
Klik hier om deel te nemen
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#9: 10X je Herstel met deze 3 Tips
23 juli 2024 · 45 min
Danny worstelde 16 jaar met angst en paniekaanvallen en kan eindelijk de papa zijn die hij graag wil zijn voor z'n kinderen. Hij vertelt hoe hij na het toepassen van de Vrijheid van Angst Methode weer volop kan genieten van het leven. Lees meer
Deze aflevering zit vol met praktische adviezen om net zoals Danny te herstellen van angstklachten.
Sorry voor de parkiet op de achtergrond :)
➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#8: Het Geheime Wapen tegen Angst: Reageren!
16 juli 2024 · 12 min
Je hoort me vaak praten over "goed reageren op je angst", omdat daar je herstel in zit. Maar wat betekent goed reageren eigenlijk? Daar gaan we het in deze aflevering over hebben. Lees meer
Deze video kan het verschil maken tussen blijven worstelen met je angst of herstel! Ik geef je het belangrijkste advies om van je angst af te komen!
➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#7: Dit was de impact van mijn aller eerste paniekaanval op mijn leven (Heftig)
9 juli 2024 · 35 min
Heb je je ooit afgevraagd hoe mijn worsteling met angstklachten eruit zag? Hoe ze ontstonden, wat dit emotioneel met me deed… maar ook welke stappen ik heb gezet om er vanaf te komen? Lees meer
Ik heb nog nooit zo open gepraat over dit onderwerp, maar het is toch belangrijk om te delen. Vandaag ga ik je meenemen naar het zwaarste moment uit mijn leven: worstelen met angst & paniek. Maar ook deel ik wat tips hoe ik eruit ben geklommen.
We hebben het over…
(0:30) Hoe mijn angstklachten en mijn eerste paniekaanval ontstonden
(5:55) Hoe mijn ouders reageerden toen ik uitlegde dat ik paniek had
(7:05) Hoe mijn leven veranderde na mijn eerste paniekaanval
(10:29) Ik begon te zoeken naar professionele hulp
(13:10) Mijn ervaring bij de psycholoog en de eerste verkeerde adviezen
(17:50) Hoe mijn herstel begon en wat ik deed om er vanaf te komen
(22:15) Ik leerde dat ik geen stoornis had, maar iets anders…
(23:30) Wat ik leerde waardoor ik herstelde van paniek
(26:40) Hoe ik gigantische sprongen maakte in mijn herstel
(29:00) De enige manier om te herstellen is…
(31:05) Hoe ik begon met mensen helpen met angst overwinnen
➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#6: 5 Supplementen om Angst te Overwinnen!
2 juli 2024 · 10 min
Helpen de volgende 5 supplementen jou om je angstklachten te overwinnen of is het geldklopperij? Welke supplementen zou ik aanraden en wat is de impact? Dat leg ik je uit in deze video! Lees meer
➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#5: Hoe win je het vertrouwen terug in jezelf én in je herstel?
25 juni 2024 · 29 min
Hoe win je het vertrouwen terug in je lichaam én in je herstel om weer volop te kunnen genieten van het leven. Lees meer
Eerst even dit: ik had nooit mijn angstklachten kunnen overwinnen als ik niet bleef geloven in mezelf en in mijn herstel. Mocht het vertrouwen ver te zoeken zijn, dan gaan we daar vandaag verandering in brengen.
In deze aflevering ga ik je uitleggen hoe je in een paar simpele stappen weer het vertrouwen in je lichaam én in je herstel kunt terugwinnen, zodat je stap voor stap weer volop kunt genieten van het leven.
We hebben het over…
(0:45) Waarom is het zo belangrijk om in je herstel te geloven?
(1:28) Fase 1 in je herstel en waar je voor moet oppassen
(4:45) Fase 2 in je herstel en hoe wat je moet doen om naar fase 3 te gaan
(7:28) Fase 3 en wat er gebeurt wanneer je begint te herstellen én hoe je begint met herstellen
(19:56) Fase 4 en hoe je door de Ups & Downs in je herstel gaat én toch het vertrouwen houdt
(27:26) Motiverende woorden voor als je nog niet bent waar je wil zijn
➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis >>
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#4: Hoe je Herstelt van Angst & Paniek in 60 Minuten!
23 juni 2024 · 54 min
In dit interview legt oud deelnemer van Vrijheid van Angst Dave, uit hoe hij angstklachten, paniekaanvallen én derealisatie heeft overwonnen. Als je last hebt van angstklachten, waaronder paniekaanvallen en derealisatie of depersonalisatie dan is dit interview enorm waardevol om te bekijken! Lees meer
➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis >>
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#3: 3 Fases van Herstellen van Angst & Paniek!
16 juni 2024 · 11 min
Als je mij al wat langer volgt dan weet je dat ik vaak zeg: "In je reactie ligt je herstel." Maar wat bedoel ik daarmee? Voor mij duurde het een tijdje voordat ik dit principe écht begreep en onder de knie kreeg. Lees meer
In deze aflevering gaan we daarom eens goed inzoomen op wat het betekent om goed te te reageren op je angst, zodat jij een stuk sneller weer volop kunt genieten van het leven.
➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#2: Luister DIT als je klaar bent met paniek en weer wil leven!
8 juni 2024 · 35 min
In dit inspirerende interview met oud deelnemer van Vrijheid van Angst Laura, hebben we het over haar 3 belangrijkste tips waardoor ze haar paniekaanvallen voor altijd heeft overwonnen. Ze worstelde ook met rijangst en durfde op een gegeven moment ook niet meer de auto te nemen. Lees meer
We hebben het over…
(1:22) Laura vertelt hoe haar paniekaanvallen ontstonden
(5:00) De gedachten en symptomen die ze ervaarde
(5:35) De reden dat Laura deelnam aan Vrijheid van Angst
(09:35) Laura's #1 tip om angst te overwinnen
(19:12) Laura's #2 tip om angst te overwinnen
(22:50) Laura's #3 tip om angst te overwinnen
(31:32) Hoe Laura's leven is veranderd en hoe ze weer volop kan genieten
Ze deelt 3 belangrijke inzichten die ze heeft geleerd uit Vrijheid van Angst, waardoor ze van iedere dag angst en paniek, naar leven vrij van angst en het maken van een wereldreis is gegaan.
➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis >>
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
-
#1: 5 Tips om Paniekaanvallen te Overwinnen (VOOR ALTIJD!)
31 mei 2024 · 59 min
Heb jij last van paniekaanvallen? Oud deelnemer van Vrijheid van Angst Ilse heeft 10 jaar lang last gehad van angst en paniek. Ze had talloze symptomen en angstige gedachten, maar is eindelijk herstelt van angst. In deze podcast deelt ze haar beste tips én fouten die je wil vermijden. Lees meer
We hebben het over…
(1:30) Ilse vertelt hoe haar ervaring met paniek eruit zag.
(6:10) Hoe Ilse bij Vrijheid van Angst kwam
(14:11) 5 Belangrijke Tips om paniekaanvallen te overwinnen
(40:06) Wat is de Stress Emmer en waarom is dit zo belangrijk?
(46:15) Wat je moet doen om te herstellen
(53:12) Wat lost paniekaanvallen op?
➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>
➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>
// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis >>
// VOLG ME ❤️
Instagram (@woutermanders)
// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.