Met Nanette - Waar zeg jij ja tegen?
Alle afleveringen
32 afleveringen, van nieuw naar oud
-
31. Ja zeggen tegen voelen. Stoppen met dempen.
29 mei 2025 · 16 min
Stoppen met dempen. Niet verdwijnen in je verhaal. Echt aanwezig zijn. Lees meer
In deze aflevering neem ik je mee in iets dat mij persoonlijk raakt:
hoe we onszelf kwijt kunnen raken. Niet door wat we voelen,maar doordat we proberen het niet te voelen.
Ik deel openhartig hoe ik mijn eigen verdriet jarenlang dempte.
Met doorgaan. Met werk. Met controle.Maar ook met wijn.
Of iets nieuws kopen.Voor dat gevoel van rust of grip.
Die demping werkte… even.
Tot ik mezelf niet meer voelde.
Ik vertel ook wat er gebeurde toen ik begon te voelen.
Waarom dat soms zwaarder lijkt, maar het juist lichter wordt.
🎧 Ik neem je mee in het verschil tussen een ervaring en het verhaal eromheen,hoe ik mijn lijf weer ging voelen, en wat mij helpt om niet meer te verdwijnen.
Voor als je weet:“Het werkt niet meer. Ik wil niet alleen overleven. Ik wil leven.”
-
30. Ja zeggen tegen rauwe rouw
8 mei 2025 · 24 min
In deze aflevering neem ik je mee in een thema dat vaak onder de oppervlakte sluimert: rauwe rouw. Lees meer
Het is die stille pijn die je voelt, maar niet kunt plaatsen. Geen verlies met een rouwkaart, maar een gemis dat nooit woorden kreeg.
• Wat rauwe rouw wel is en waarom het je dieper raakt dan je denkt.
• Hoe je haar herkent in je dagelijks leven, juist als alles “goed geregeld” lijkt.
• Waarom je lijf vaak al lang weet wat je hoofd nog probeert te begrijpen.
Ik neem je mee in:
• Concrete situaties waarin rauwe rouw zich laat zien.
• De prijs van overleven en aanpassen, vaak onbewust.
• Hoe jouw lichaam, reacties en patronen eigenlijk spreken namens dat wat nog niet erkend is.
• Wat je wél kunt doen: géén quick fix, maar een zachte JA naar jezelf.
Wat levert deze aflevering je op?
• Diepere herkenning van wat jij misschien al heel lang voelt.
• Woorden voor dat ongrijpbare gevoel van “er klopt iets niet”.
• Een liefdevolle uitnodiging om te vertragen, te erkennen en te verschijnen.
💛 Herken jij je in wat ik deel?Voel je welkom om me een berichtje te sturen – ik lees en ontvang het met aandacht.
-
29. Wat de 5 afleveringen over mijn reis lieten zien
1 mei 2025 · 15 min
In deze aflevering deel ik... Lees meer
• Hoe deze serie méér werd dan een verslag: het werd een spiegel.
• Wat er in mij geraakt werd voor zo veel herkenning zorgde.• Hoe ik mezelf opnieuw zag verdwijnen – en weer leerde kiezen voor JA.
Ik neem je mee in:
• De momenten waarop ik dacht: ik ben er al… en toch niet echt.
• Het verschil tussen zichtbaar zijn en écht verschijnen.
• De impact van subtiele patronen die zich blijven herhalen.
• Mijn persoonlijke JA’s – per aflevering, per laag.
Wat levert deze aflevering je op?
• Inzicht in jouw eigen verdwijnmechanismen – en hoe je ze herkent.
• Het besef dat ‘verwerken’ niet bestaat – maar verweven wel.
• De uitnodiging om jezelf niet langer te willen fixen, maar te leren dragen.
💛 Herken jij dit thema in je eigen leven?Stuur me gerust een berichtje of deel je ervaring.Ik vind het zó waardevol om van je te horen.
-
28. Gesprek met Grada Kreuze
24 april 2025 · 52 min
"In deze aflevering van 'Waar zeg jij JA tegen?', een inspirerend gesprek. Lees meer
Vandaag is Grada Kreuze te gast, die haar unieke en krachtige verhaal deelt over haar rouwreis. Hoe ze op haar meest diepe dieptepunt terechtkwam. Ze heeft letterlijk ervaren dat ons lijf véél slimmer is dan ons hoofd. Ze kwam op een punt dat haar lijf totaal niet meer functioneerde. Tot dat moment had ze al de rouw die in haar was geweest genegeerd.
Ze was, zoals velen van ons, gewoon maar doorgegaan. De rouw had zich vastgezet in haar lichaam en na meerdere signalen zei haar lichaam letterlijk tot hier en niet verder: “ik heb er geen zin meer in”. Zo kwam ze in een stevige burn-out terecht.
Een nieuwe verlieservaring. Naast het verlies van haar gezondheid, verloor ze ook haar baan en financiën.Na deze burn-out leerde ze volmondig JA zeggen tegen zichzelf èn haar gezondheid!Luister naar haar inspirerende verhaal!
Wat je kunt verwachten:
Hoe Grada JA zei tegen zichzelf en haar gezondheid
De lessen die ze leerde en wat het haar gebracht heeft
Hoe dit haar ook geholpen heeft tijdens de grootste tegenslag in haar leven
Mooie lessen hoe jij jezelf kunt dragen
"Heb je door dit gesprek met Grada inspiratie opgedaan om ook JA te zeggen tegen een lastige keuze in jouw leven? Wat houdt jou tegen om die belangrijke stappen te zetten naar jouw eigen transformatie? Ik nodig je uit om jouw verhalen en ervaringen te delen op mijn social media kanalen. Gebruik de hashtag #WaarzegjijJAtegen
-
27. Ja zeggen tegen vallen en opstaan
17 april 2025 · 15 min
In deze aflevering deel ik… Lees meer
• Hoe ik twee keer keihard onderuitging op de laatste dag.
• Waarom mijn eerste instinct was om direct weer door te gaan.
• Wat ik leerde over écht opstaan – op mijn eigen manier.
• De rol van de groep en waarom ik me gedragen voelde.
Ik neem je mee in:
• Het moment dat ik gelanceerd werd en even ‘weg’ was.
• De schrik, de pijn en het besef: ik bepaal hoe ik opsta.
• Hoe ik leerde om niet alleen fysiek, maar ook emotioneel op te staan.
Wat levert deze aflevering je op?
• Inzicht in hoe jij omgaat met vallen – letterlijk en figuurlijk.
• Het besef dat je niet altijd direct dóór hoeft.
• De uitnodiging om te kijken hoe jij jezelf toestemming kunt geven om op jouw manier op te staan.
💛 Herken jij dit thema in je eigen leven? Stuur me gerust een berichtje of deel je ervaring. Ik vind het tof om van je te horen!
-
26. JA zeggen tegen skiën in de mist
10 april 2025 · 12 min
In deze aflevering deel ik… Lees meer
• Hoe ik in de mist letterlijk en figuurlijk verdween.
• De wake-up call die ik kreeg van Juriaan in de skilift.
• Waarom mijn eerste reactie altijd ‘op de automatische piloot’ gaan is.
• Hoe ik leerde om wél zichtbaar te blijven, ook als het ongemakkelijk is.
Ik neem je mee in:
• De neiging om je terug te trekken als het ongemakkelijk wordt.
• Het besef dat je er soms niet eens doorhebt dat je verdwijnt.
• De kracht van je uitspreken en jezelf weer zichtbaar maken.
Wat levert deze aflevering je op?
• Inzicht in waar jij jezelf misschien kleiner maakt dan nodig.
• De uitnodiging om eens bewust te kijken: ‘waar ben ik?’
• Het besef dat jij altijd een keuze hebt – verdwijnen of verschijnen.
💛 Herken jij dit thema in je eigen leven? Stuur me gerust een berichtje of deel je ervaring. Ik vind het tof om van je te horen!
-
25. JA zeggen tegen de wandeling de berg op
3 april 2025 · 14 min
In deze aflevering deel ik…• Hoe de neiging om mezelf te vergelijken me bijna tegenhield.• Het moment waarop ik besloot om stap voor stap te gaan.• De bijzondere ontmoeting met mijn moeder onderweg.• Wat er gebeurt als je écht in het NU bent. Lees meer
Ik neem je mee in:
• De druk om bij te blijven en ‘snel genoeg’ te zijn.
• Het inzicht dat mijn eigen tempo precies goed is.
• De magie van een hartvormige steen en hoe dat alles veranderde.
Wat levert deze aflevering je op?
• Bewustwording van hoe vaak je jezelf vergelijkt met anderen.
• Het besef dat jouw tempo het enige juiste tempo is.
• Een uitnodiging om vandaag eens bewust in het moment te zijn.
💛 Herken jij dit thema in je eigen leven? Stuur me gerust een berichtje of deel je ervaring. Ik vind het tof om van je te horen!
-
24. JA zeggen tegen de moed om uit te reiken
27 maart 2025 · 15 min
In deze aflevering deel ik… Lees meer
• Hoe spannend het was om mijn intentie voor de week hardop uit te spreken.
• De stemmetjes in mijn hoofd die me klein hielden.
• Het moment waarop ik de groep vroeg om me te helpen.
• Wat er gebeurde toen ik me écht liet zien.
Ik neem je mee in:
• Het patroon van jezelf onzichtbaar maken.
• De innerlijke strijd tussen ‘ik wil dit’ en ‘maar hoe dan?’.
• Het diepe besef dat ik niet alles alleen hoef te doen.
Wat levert deze aflevering je op?
• Herkenning in waarom het zo moeilijk is om uit te reiken.
• Een uitnodiging om te kijken waar jij jezelf nog inhoudt.
• Het besef dat je niet eerst ‘goed genoeg’ hoeft te zijn om hulp te vragen.
💛 Herken jij dit thema in je eigen leven? Stuur me gerust een berichtje of deel je ervaring. Ik vind het tof om van je te horen!
-
23. Ja zeggen tegen het duwtje in je rug
20 maart 2025 · 7 min
In deze aflevering deel ik… Lees meer
• Hoe ik op de allereerste avond al geconfronteerd werd met mijn patronen.
• De kracht van durven ontvangen in plaats van alles zelf doen.
• De impact van dat ene duwtje – letterlijk en figuurlijk.
• Waarom het zoveel moed vraagt om steun toe te laten.
Ik neem je mee in:
• Mijn weerstand en de gedachte ‘ik moet dit alleen doen’.
• Het moment dat ik JA zei tegen hulp.
• Hoe dit iets in mij veranderde op een dieper niveau.
Wat levert deze aflevering je op?
• Inzicht in waarom hulp ontvangen zo moeilijk kan zijn.
• Een nieuwe kijk op kracht: zit het in vasthouden of in overgave?
• Een uitnodiging om in je eigen leven vaker JA te zeggen tegen steun.
💛 Herken jij dit thema in je eigen leven? Stuur me gerust een berichtje of deel je ervaring. Ik vind het tof om van je te horen!
-
22. Gesprek met Ingrid Groen
12 februari 2025 · 32 min
In deze aflevering van 'Waar zeg jij JA tegen?', een inspirerend gesprek. Lees meer
Vandaag is Ingrid Groen te gast, die haar unieke en krachtige verhaal deelt over de zorg voor haar dochter.
Vanuit haar ‘oermoeder-instinct’ zei ze volmondig JA tegen deze zorg. Géén idee wat er allemaal op haar pad zou komen en dus de consequenties van deze keuze.
En hoe zij de vervolgstappen die daaraan vast hingen de afgelopen 19 jaar heeft genomen. Inmiddels kan zij met heel veel liefde en dankbaarheid kijken naar deze 19 jaar en zien dat het leven haar een prachtig cadeau heeft gegeven.
Hierdoor heeft zij een unieke kracht ontwikkeld die ze nu gebruikt om anderen te helpen
-
21. JA zeggen tegen jezelf, je grenzen, en je eigen tempo
20 januari 2025 · 18 min
In deze aflevering deel ik een persoonlijke ervaring die me diep raakte en die velen van ons zullen herkennen: Lees meer
Het gevoel dat je teveel bent.
Jezelf aanpassen en pleasen, vaak ten koste van jezelf.
De impact van onbewust over je eigen grenzen gaan.
Hoe oude pijn en rouw ons kleiner kunnen maken als we het niet aankijken.
Ik neem je mee in:
Een moment waarop ik dit patroon doorbrak.
Het inzicht dat het oké is om ruimte in te nemen en te luisteren naar jezelf.
Waarom JA zeggen tegen pijn en ongemak leidt tot vrijheid en mildheid.
Wat levert deze aflevering je op?
Reflectie op hoe jij jezelf kleiner maakt of aanpast.
Inspiratie om te luisteren naar je eigen stem, je eigen tempo en je eigen grenzen.
Een uitnodiging om JA te zeggen tegen alles wat zich aandient, ook als dat moeilijk is.
Herken jij dit thema in je eigen leven? Stuur me gerust een berichtje of deel je ervaring. Ik vind het tof om van je te horen.
-
20. JA zeggen tegen mildheid en rouw om wat er nooit was
9 januari 2025 · 18 min
In deze aflevering van ‘Waar zeg jij JA tegen?’ duiken we dieper in een onderwerp dat we allemaal op onze eigen manier ervaren: mildheid en rouw om wat nooit was. Rouw gaat niet alleen over verlies door de dood, maar ook over het gemis van dat wat je nooit hebt gehad – zoals liefde, veiligheid, of geborgenheid in je jeugd. Lees meer
Je ontdekt:
Wat rouw om wat nooit was precies betekent en waarom het zo belangrijk is om dit gemis te erkennen.
Hoe onze patronen vaak ontstaan als reactie op dit gemis en hoe ze je kunnen belemmeren in je leven nu.
Waarom mildheid essentieel is in dit proces
Het verband tussen rouw, mildheid en je plek innemen – zowel in je eigen leven als binnen je familiesysteem.
Praktische stappen en reflectievragen om ruimte te maken voor wat gevoeld wil worden en om los te komen van oude patronen en zo uiteindelijk te ‘helen’.
Helen is rauw en eerlijk. Gun jezelf deze kans om jezelf volledig te zien en te dragen. Het begint met JA zeggen tegen alles wat je bent – inclusief je gemis, je patronen, en je kracht.
Reflectievragen uit de aflevering:
Wat heb je gemist in je leven, maar nooit durven erkennen?
Hoe kun je meer mildheid naar jezelf brengen?
Wat zou het betekenen om voor jou om je plek in te nemen, gewoon precies zoals je bent?
Benieuwd hoe je meer ruimte kunt maken voor jezelf en alles wat je bent? Luister mee en ontdek hoe mildheid en rouw je kunnen helpen om volledig JA te zeggen tegen jezelf.
-
19. JA zeggen tegen jezelf en je plek innemen
19 december 2024 · 19 min
In deze aflevering van Waar zeg jij JA tegen? ontdek je wat het betekent om écht je plek in te nemen – in je leven én je familiesysteem. Lees meer
Waarom is dit zo moeilijk? Hoe spelen oude patronen en overtuigingen hierin een rol?
En vooral: wat heb je nodig om jezelf volledig te dragen en los te laten wat niet van jou is?
Ik neem je mee in mijn persoonlijke ervaringen, deel inzichten over het familiesysteem en geef je praktische vragen en handvatten om jouw plek te vinden en in te nemen.
Wat je kunt verwachten:
Waarom je plek innemen meer is dan ‘ruimte innemen’.
Hoe oude patronen en overtuigingen je tegenhouden.
De impact van jouw plek in je familiesysteem.
Wat je nodig hebt om jezelf te dragen en écht JA te zeggen tegen jezelf.
Hoe herstel je de balans door los te laten wat niet van jou is?
Een praktische oefening om ruimte te maken voor jouw plek.
Luister mee en ontdek hoe je, met mildheid en moed, jouw plek kunt innemen en voluit JA kunt zeggen tegen jezelf en jouw leven.
Wil je meer leren over je plek innemen en hoe je dit kunt integreren in je leven? Stuur me een berichtje of volg me op Instagram en/of LinkedIn. Samen kijken we wat jij nodig hebt om volledig JA te zeggen tegen jezelf.
-
18. Ja zeggen tegen wat je echt wilt
12 december 2024 · 14 min
In deze aflevering van ‘Waar zeg jij JA tegen?’ ontdek je hoe je helder krijgt wat je écht wilt, waarom je dat wilt, en waar je nu staat. Deze drie cruciale stappen vormen de basis voor verandering en helpen je op weg naar een leven vol rust, vrijheid en verbinding. Lees meer
Wat je kunt verwachten:
Mijn persoonlijke verhaal over hoe ik ontdekte wat rust écht voor mij betekent.
Waarom containerbegrippen zoals geluk en vrijheid vaak misleidend zijn en hoe je ze concreet maakt.
Hoe eerlijk zijn over waar je nu staat de sleutel kan zijn tot transformatie.
Praktische tips en reflecties om te onderzoeken wat jij écht wilt en waarom.
Een uitnodiging om samen te werken aan jouw verandering en groei.
Laat je inspireren om tijd te nemen voor jezelf, ontdek wat je écht wilt en zet de eerste stap naar een leven dat helemaal bij jou past. Deel deze aflevering met iemand die dit ook kan
-
17. JA zeggen tegen jezelf: Zeven stappen naar rust en vrijheid
5 december 2024 · 15 min
In deze aflevering van Waar zeg jij JA tegen? duiken we dieper in een belangrijk thema: Lees meer
Hoe je met zeven krachtige stappen de verbinding met jezelf kunt herstellen, oude patronen kunt doorbreken en voluit JA kunt zeggen tegen jezelf en je leven.
Wat je kunt verwachten:
De essentie van JA zeggen tegen jezelf en waarom dat niet altijd vanzelfsprekend is.
Hoe eerlijk naar jezelf kijken het begin is van echte verandering.
Waarom rouw niet alleen over verlies gaat, maar ook over wat je nooit hebt gehad.
Hoe je verhalen loslaat die je gevangen houden, en feiten omarmt.
Waarom emoties voelen een krachtig kompas is naar meer rust en vrijheid.
Hoe je oude patronen en overtuigingen kunt doorbreken.
Waarom het kraakhelder krijgen van je waarden essentieel is om keuzes te maken die écht bij jou passen.
Luister mee en ontdek hoe je:
Ruimte maakt voor wat gevoeld wil worden, zonder oordeel.
Je verlangens helder krijgt en keuzes maakt die bij jou passen.
Loslaat wat je niet langer dient, en voluit kunt leven in verbinding met jezelf.
Abonneer je op deze podcast, volg me op social media voor meer tips en inzichten, en ontdek hoe jij weer voluit JA kunt zeggen tegen jezelf en je leven. Je staat er niet alleen voor!
-
16. Zeg JA tegen het ongemak om door te gaan
21 november 2024 · 18 min
In deze aflevering van 'Waar zeg jij JA tegen?', duiken we in het belang van het aangaan van ongemak voor persoonlijke groei en transformatie. We onderzoeken hoe het direct onder ogen zien en ervaren van ongemak ons kan leiden naar diepere zelfkennis en uiteindelijk naar vrijheid. Luister mee terwijl we de moed verzamelen om JA te zeggen tegen de uitdagingen die ons vormen, en ontdekken hoe deze aanpak ons kan helpen om verder te gaan in het leven. Lees meer
Wat je kunt verwachten:
• Het belang van ongemak: Ontdek waarom het essentieel is om ongemak aan te gaan voor echte verandering.
• Confrontatie met emoties: Hoe het erkennen en omarmen van ongemak ons kan bevrijden.
• Praktische stappen: Leer strategieën om ongemak actief aan te gaan en te gebruiken als een middel voor groei.
Als deze aflevering je inspireert of nieuwe inzichten brengt, deel dan je ervaringen en gedachten met mij.
Bezoek mijn sociale media, laat een bericht achter of stuur een DM.
Gebruik de hashtag #WaarzegjijJAtegen.
Hoe ga jij om met ongemak?
Door jouw verhaal te delen kun je anderen motiveren en inspireren.
-
15. Interview met Chantal Verheijen - Praktijk Innergie
14 november 2024 · 41 min
In deze aflevering van 'Waar zeg jij JA tegen?', een inspirerend gesprek. Lees meer
Vandaag is Chantal Verheijen van Praktijk Innergie te gast, die haar unieke verhalen en inzichten deelt over het JA zeggen tegen haar gevoel en hoe de diagnose borstkanker haar leven heeft veranderd in de positieve zin.
Hoe het verliezen van onbezorgdheid haar meer bewustzijn heeft gegeven.
En … superleuk … waar ze nu JA tegen zegt en een groot en diep verlangen gaat realiseren.
Wat Je Kunt Verwachten:
Hoe Chantal JA zei tegen haar gevoel
De rouwreis rondom haar ziekte
Het JA zeggen tegen haar diepe verlangen
Heb je door dit gesprek met Chantal inspiratie opgedaan om ook JA te zeggen tegen je eigen gevoel en diepere verlangens?
Wat houdt jou tegen om die belangrijke stappen te zetten naar jouw eigen transformatie?
Wij nodigen je uit om jouw verhalen en ervaringen te delen op onze social media kanalen. Gebruik de hashtag #WaarzegjijJAtegen
Chantal kun je online vinden via haar website, instagram en LinkedIn
Nanette kun je vinden via haar website, Instagram en Linkedin
-
14. Zeg ja tegen de paradox van het loslaten
7 november 2024 · 19 min
In deze aflevering van 'Waar zeg jij JA tegen?', verkennen we de diepe en vaak paradoxale aard van loslaten. Lees meer
We ontdekken dat het echte proces van loslaten vaak begint met het even vast te houden aan wat we voelen en ervaren. Vooral als het gaat om diepe emoties zoals rouw en verlies.
Door eerst volledig te erkennen en te omarmen wat we bij ons dragen, kunnen we een pad naar ware verandering en heling inslaan.
Deze aflevering biedt inzichten in hoe we kunnen leren loslaten door eerst onze emoties te begrijpen en te accepteren, ondersteund door een korte geleide meditatie die helpt om zowel fysiek als emotioneel te ontspannen en los te laten."
Wat Je Kunt Verwachten:
• De paradox van loslaten: We kunnen pas loslaten door eerst even vast te houden.
• Dieper duiken in onze emoties: Jezelf toestaan te voelen wat er gevoeld wil worden.
• Het erkennen van onze patronen: Wat staat er in de weg om los te laten?
Als deze aflevering je aan het denken heeft gezet of als je er iets uit hebt gehaald dat je wilt verkennen vind ik het tof als je dit met me deelt. Ga naar mijn instagram of linkedin en laat een bericht achter of stuur me een DM. Helemaal tof als je de hashtag #waarzegjijJAtegen gebruikt. Ik hoor heel graag hoe jij omgaat met loslaten en wat je ontdekt hebt over jezelf. Jouw verhaal kan anderen inspireren!
-
13. Omarm de chaos - zeg JA tegen jezelf
31 oktober 2024 · 13 min
"In deze aflevering van 'Waar zeg jij JA tegen?', nemen we een moment om de chaos in ons leven te omarmen en te erkennen als een essentieel onderdeel van onze groei. We verkennen hoe zelfreflectie en het eerlijk onder ogen zien van onze innerlijke conflicten ons kunnen helpen om voluit JA te zeggen tegen onszelf. Lees meer
Deze aflevering biedt niet alleen diepgaande inzichten in hoe we vastzittende patronen kunnen doorbreken, maar ook praktische stappen om nieuwe mogelijkheden in ons leven te verwelkomen."
Wat je kunt verwachten:
Diepgaande reflectie op het afgelopen jaar: Verken de belangrijke lessen en ervaringen uit je verleden en beslis wat je wilt meenemen of loslaten.
Herkenning van onbewuste patronen: Leer de gewoonten en overtuigingen te identificeren die je groei belemmeren en ontdek hoe je deze kunt transformeren.
Creëren van ruimte voor nieuwe mogelijkheden: Maak bewust ruimte voor nieuwe ervaringen en relaties die je leven verrijken en ondersteunen.
Luister nu naar deze inspirerende aflevering en laat weten wat je denkt! Deel je gedachten en ervaringen via Instagram, LinkedIn of stuur een e-mail naar nanette@metnanette.nl.
Je mag ook een reactie achterlaten op ons podcast-platform.
Jouw feedback is essentieel om deze reis nog waardevoller te maken.
-
12. JA zeggen tegen onverwerkte pijn: Heel je wonden
24 oktober 2024 · 16 min
In deze aflevering van Waar zeg jij JA tegen? duiken we dieper in een belangrijk thema: JA zeggen tegen je onverwerkte pijn en het helen van je wonden. Lees meer
Wat je kunt verwachten:
Het belang van bloedeerlijk naar jezelf zijn – We bespreken hoe je oude patronen kunt doorbreken door eerlijk te kijken naar de wonden die je al van jongs af aan meedraagt.
Verbinding met jezelf herstellen – Hoe emotioneel afwezige ouders kunnen leiden tot patronen die je loskoppelen van je eigen gevoelens en hoe je die verbinding weer kunt herstellen.
De kracht van erkenning – Ik leg uit waarom het erkennen van je wonden niet hetzelfde is als jezelf in een slachtofferrol plaatsen, maar juist de sleutel is tot heling en groei.
Mijn persoonlijke ervaringen en praktijkvoorbeelden – Ik deel mijn eigen verhaal en voorbeelden van klanten die hun wonden erkenden, waardoor ze weer volledig JA konden zeggen tegen zichzelf en het leven.
Delen is helen: Hoe het delen van je verhaal je kan bevrijden en heling brengt, zowel voor jezelf als voor anderen.
Luister mee en ontdek hoe je door JA te zeggen tegen en eerlijk te zijn over je wonden en onverwerkte pijn ruimte creëert voor vrijheid en zelfliefde.
Voel je dat je vastzit in oude patronen en ben je klaar om bloedeerlijk naar jezelf te zijn? Abonneer je op deze podcast, volg me op social media voor meer tips en inzichten, en ontdek hoe jij weer voluit JA kunt zeggen tegen jezelf en je leven. Je staat er niet alleen voor!
Volg mij ook op Instagram en LinkedIn voor meer waardevolle content rondom het thema Ja zeggen
-
11. JA zeggen tegen gemis: Rouwen om wat er nooit was
17 oktober 2024 · 13 min
In deze aflevering van Waar zeg jij JA tegen? duik ik dieper in een thema dat voor veel mensen onder de oppervlakte sluimert: het rouwen om iets dat er nooit was. Lees meer
Wat je kunt verwachten:
Wat rouwen om gemis echt betekent – We verkennen de dieperliggende emotionele lagen van rouw, specifiek gericht op wat je nooit hebt gehad en hoe dit je leven kan beïnvloeden.
Waarom het belangrijk is om ook JA te zeggen tegen dit soort rouw – Hoe dit gemis je in de onderstroom vasthoudt en hoe je door JA te zeggen tegen wat er nooit was, emotionele bevrijding kunt vinden.
Mijn persoonlijke ervaringen en inzichten – Ik deel een stukje van mijn eigen verhaal over het verlies van mezelf door afwezige ouders en hoe ik heb geleerd om te rouwen met terugwerkende kracht.
Hoe mijn methode 'Waar zeg jij JA tegen?' je kan helpen – Ontdek hoe je met mijn methode de moed kunt vinden om deze pijn te doorvoelen en te integreren, zodat je met meer rust en vrijheid kunt leven.
Luister mee en ontdek hoe je rouw kunt omarmen, zelfs als het gaat om dingen die er nooit zijn geweest, en hoe dat een sleutel kan zijn naar een vervuld leven.
Wil je meer weten over hoe je onverwerkte rouw kunt herkennen en integreren in je leven? Abonneer je op deze podcast en volg me op Instagram en LinkedIn voor meer tips, inspiratie en diepgaande gesprekken. En vergeet niet: je bent niet alleen in dit proces!
-
10. Vandaag zeg ik JA tegen een ijsbad
10 oktober 2024 · 12 min
In deze aflevering van 'Waar zeg jij JA tegen?' neem ik je mee in waarom ik doe wat ik doe. Lees meer
Wat Je Kunt Verwachten:
Waarom ik het zo belangrijk vind dat er meer bewust zijn komt op het belang van rouw
Dat rouw zoveel meer is dan alleen het verlies van een dierbare
Wat de link is tegen het JA zeggen tegen een ijsbad
Call-to-Action: Uitnodiging om na te denken over de ongemakken in jouw leven. Waar zou je JA tegen willen zeggen? Ook al voelt het in eerste instantie koud en ongemakkelijk. Tof als je het mij laat weten!
-
9. Gesprek met Marloes Polman (Vitaliteits- en Ademcoach)
3 oktober 2024 · 32 min
In deze aflevering van 'Waar zeg jij JA tegen?', een inspirerend gesprek. Vandaag is Marloes Polman van Bij Marloes Body & Mind. te gast, die haar unieke verhalen en inzichten deelt over het JA zeggen tegen haarzelf en het leven. O.a. hoe ze besloot om na haar scheiding het geluk weer te kunnen en durven omarmen. Inmiddels leeft zij haar leven op haar voorwaarden en is ze in staat haar droom te verwezenlijken. Lees meer
Wat je kunt verwachten:
De rouwreizen van Marloes
Hoe Marloes voor zichzelf koos
Aankondiging Zacht ademen, diep voelen: ontmoet jezelf op 4 januari!
Call-to-Action: Zet 4 januari in je agenda en zorg dat je erbij bent: Zacht ademen, diep voelen: Ontmoet jezelf! Wil je als eerste op de hoogte zijn? Meld je dan hier aan voor de wachtlijst en mis niets!
-
8. Een terugblik op Re-Connect
26 september 2024 · 15 min
In deze aflevering van 'Waar zeg jij JA tegen?' Blik ik terug op de 3-daagse Re-Connect en deel ik mijn grootste inzicht Lees meer
Wat Je Kunt Verwachten:
Hoe ik terugkijk op Re-Connect en wat ik er uit meeneem
Het verliezen van jezelf: vaak onzichtbaar maar met enorme impact
Wat bedoel ik met het verliezen van jezelf
Het proces dat mij het meest raakte
Waarom ik Rouw als de achterkant van Liefde zie
Call-to-Action: Heeft deze aflevering je aan het denken gezet? Voelde je herkenning? Welke delen van jezelf herken jij niet meer? Heb jij het idee dat je ergens onderweg afscheid genomen van een deel van jezelf? Wat heb jij onderweg verloren?
Laat het me weten. En weet je welkom bij vragen hierover.
Spoiler-alert: Binnenkort komt mijn gratis gids online: Zeg JA tegen het NU. De kracht van aandacht voor vandaag. Hiermee kun je direct aan de slag met het bouwen van jouw fundament! Wil je als eerste deze gratis gids ontvangen, meld je dan hier vast aan.
-
7. Soms loopt het leven even anders
19 september 2024 · 14 min
In deze aflevering van 'Waar zeg jij JA tegen?' neem ik je mee in een situatie die je vast herkent: het leven loopt even anders dan je gepland had. Lees meer
Wat je kunt verwachten:
Mijn grootste inzicht
Hoe ik er mee omga als het even ‘anders’ loopt
Superleuk nieuws: dinsdagavond was ik live met Annemiek Dogan op Insta met een onthulling
Waarom ik vind dat je altijd een keuze hebt!
Heeft deze aflevering je aan het denken gezet? Voelde je herkenning? En wil jij hier ook anders mee om leren gaan? Je bent meer dan welkom!
Voor een gratis ‘ontdekkingssessie’. Samen verkennen we dan wat er NU in je leven speelt en hoe je een eerste stap kunt zetten naar een stevig fundament in jezelf.
Spoiler-alert: Binnenkort komt mijn gratis gids online: Zeg JA tegen het NU. De kracht van aandacht voor vandaag. Hiermee kun je direct aan de slag met het bouwen van jouw fundament! Als eerste deze gids ontvangen? Meld je vast aan, dat kan hier!
Volg je mij al op Instagram en/of LinkedIn?
-
6. Ja zeggen tegen angst
5 september 2024 · 15 min
In deze aflevering van 'Waar zeg jij JA tegen?' neem ik je mee in een thema dat ons allemaal raakt en wat ons vaak (onbewust) beïnvloed: ANGST Lees meer
Wat Je Kunt Verwachten:
Een andere kijk op angst met behulp van een acroniem
Toelichting van de 3 basisangsten
Tips en ideeën om je hier allereerst bewust van te worden
Om er vervolgens op een andere manier naar te kunnen kijken
Heeft deze aflevering je aan het denken gezet? Voelde je herkenning? En wil jij hier ook anders mee om leren gaan? Je bent meer dan welkom! Voor een gratis ‘ontdekkingssessie’. Samen verkennen we dan wat er NU in je leven speelt en hoe je een eerste stap kunt zetten naar een stevig fundament in jezelf.
Spoiler-alert: Binnenkort komt mijn gratis gids online: Zeg JA tegen het NU. De kracht van aandacht voor vandaag. Hiermee kun je direct aan de slag met het bouwen van jouw fundament! Wil jij de gids als eerst in je mailbox ontvangen, dan kun je je nu aanmelden voor de wachtlijst.
Wachtlijst https://metnanette.activehosted.com/f/3
-
5. Er is leven na de zombie
29 augustus 2024 · 12 min
In deze aflevering van 'Waar zeg jij JA tegen?', leg ik uit waarom ik Zombie werd genoemd. Èn dat er leven is ná de Zombie! Lees meer
Wat Je Kunt Verwachten:
Ik realiseerde me dat er iets moest veranderen
Ik géén idee had hoe?
Welk traject voor mij ‘life-changing’ is gewees
Waarom ik Zombie werd genoemd
Er leven is na de Zombie
Volg je mij al op instagram en/of LinkedIn?
En heb je een vraag of wil je wat met mij delen? Mail dan gerust naar nanette@metnanette.nl
-
4. Ja zeggen tegen mijn alcoholprobleem
22 augustus 2024 · 15 min
In deze aflevering van 'Waar zeg jij JA tegen?', ga ik dieper in waarom ik JA heb gezegd tegen mijn eigen alcoholprobleem. Lees meer
Wat Je Kunt Verwachten:
Uitleg model ‘Waar zeg jij JA tegen’
Waarom ik JA heb gezegd tegen mijn alcoholprobleem
Hoe ik daar mee om ben gegaan
Welke vraag een tijd lang heeft door gesudderd
Mijn keuze om niet meer te willen ‘dempen’
Luister nu en laat me weten wat je denkt! Deel je gedachten en ervaringen met mij via Instagram, Linkedin of stuur mij een mail op nanette@metnanette.nl of laat een reactie achter. Jouw feedback helpt mij om de podcast nog beter te maken.
-
3. Ja zeggen tegen mijn ouders
15 augustus 2024 · 15 min
In deze aflevering van 'Waar zeg jij JA tegen?', ga ik dieper in wat het JA zeggen tegen mijn ouders voor mij betekent. begrijpen en toe te passen. Lees meer
Wat Je Kunt Verwachten:
‘Rouwen’ met terugwerkende kracht
Het belang van het doorvoelen van onze emoties
Welke kwartjes er voor mij vielen tijdens de live-dag van de ‘Grief-Academy’
Gedicht ‘In de schaduw van mijn ziel’ uit de cursus ‘OVER ’T LEVEN’ van Katelijne Vermeulen
Een andere kijk op rouw
Luister nu en laat me weten wat je denkt! Deel je gedachten en ervaringen met mij via Instagram, Linkedin, of stuur mij een mail op nanette@metnanette.nl of laat een reactie achter. Jouw feedback helpt mij om de podcast nog beter te maken.
-
2. Gesprek met Esther Vree (Social Media Trainer)
8 augustus 2024 · 39 min
"In deze aflevering van 'Waar zeg jij JA tegen?', een inspirerend gesprek. Vandaag is Esther Vree (Social Media Trainer) te gast, die haar unieke verhalen en inzichten deelt over het JA zeggen tegen haarzelf en haar leven daarmee een totaal onverwachte wending gaf. Inmiddels leeft zij haar leven op haar voorwaarden en is ze in staat haar droom te verwezenlijken. Lees meer
Wat Je Kunt Verwachten:
Waarom Esther voor zichzelf koos
Hoe Esther voor zichzelf koos
Wat het leven haar nu brengt
Luister nu en laat me vooral weten wat je denkt! Deel je gedachten en ervaringen met mij via Instagram, LinkedIn, E-mail of laat een reactie achter. Jouw feedback helpt me om de podcast nog beter te maken.
-
1. Introductie aflevering Nanette
1 augustus 2024 · 15 min
In deze eerste aflevering neem ik je mee in wat je zoal kunt verwachten in deze serie “Waar zeg jij JA tegen?” Lees meer
Ik neem je mee in een aantal JA’s uit mijn leven. In de volgende afleveringen zal ik hier dieper op ingaan.
Abonneer je als je geen aflevering wilt missen!
Wil jij graag met ons in gesprek om je eigen verhaal te delen? Of heb je een vraag die je graag beantwoord ziet in een volgende aflevering?
Neem dan contact met ons op via Instagram, Linkedin of via email: nanette@metnanette.nl
-
#1 Van vakantieplannen naar ziekenhuisgangen
3 mei 2024 · 13 min
In deze aflevering neem ik je mee op deze bijzondere dag. De eerste ‘verjaardag’ van mijn overleden moeder. En hoe ik omga met tegenslagen en veranderingen … Lees meer
De combinatie van mijn eigen rouwproces en een onverwachte spannende situatie.
Het leven is niet vanzelfsprekend!
Zullen we verbinden?
Je vindt mij op Instagram en op Facebook
Op mijn website lees je meer over mij en mijn bedrijf