Alle afleveringen
43 afleveringen, van nieuw naar oud
-
Van lijden naar leiden: René van Collem over 30 jaar actieve verslaving
16 juli 2026 · 1 uur 9 min
In deze aflevering gaan we in gesprek met René van Collem. Dertig jaar lang leefde hij met een verslaving, tot hij in 2010 eindelijk clean werd. Inmiddels zet hij die ervaring in als familiecounselor, om gezinnen te helpen die met hetzelfde worstelen. We gaan in gesprek over waarom verslaving zo'n lijdensweg is, en hoe je van lijden weer naar leiderschap over je eigen leven komt.We duiken in zijn aangrijpende reis die begon als een schijnbare oplossing: een middel dat rust bracht en de pijn van een traumatische jeugd, getekend door de oorlogstrauma's van zijn ouders, voor even deed verdwijnen. Wat voelde als bevrijding, werd sluipend een gevangenis: binnen twee jaar was zijn leven al een puinhoop en wilde hij stoppen, maar lukte het niet. Leugens, geheimhouding en het gevoel dat hij zelf niet meer aan het stuur zat, namen het over, tot het uiteindelijk dertig jaar had geduurd.Daarnaast praten we over het keerpunt in zijn herstel: de liefdevolle maar harde grens die zijn vrouw op een g… Lees meer
-
Van leegte naar leven: het verhaal van interventionist en herstelcoach Peter Ter Horst
25 juni 2026 · 1 uur 32 min
Denk je aan zelfdoding? Neem contact op met 113 of ga naar 113.nl Je kunt geheel anoniem bellen of chatten.In deze aflevering gaan we in gesprek met Peter Ter Horst. Zijn verhaal begint in Arnhem, in een gezin waar het dagelijks leven draaide om praktische zaken en emoties simpelweg geen plek hadden. Peter deelt openhartig hoe hij zich van jongs af aan anders voelde dan andere kinderen, een innerlijke leegte die hij probeerde te vullen met people pleasing, sensatie en uiteindelijk middelen. Een genetische aanleg voor verslaving, een vader die zelf alcoholist was, en een omgeving die zijn gedrag onbewust in stand hield: de ingrediënten voor een verslaving die tientallen jaren zou duren.We duiken in zijn aangrijpende reis die begon op zijn vijftiende met zijn eerste glas bier op de Korenmarkt in Arnhem, en later uitmondde in een destructieve spiraal van alcohol, ecstasy, cocaïne en crack. Peter vertelt hoe elk middel een functie had, hoe het deed wat hij zelf niet kon, en hoe hij die en… Lees meer
-
Niemand kiest voor een verslaving: Timo Eichholtz over leegte, terugval en herstel
21 mei 2026 · 1 uur 15 min
In deze aflevering gaan we in gesprek met Timo Eichholtz. Zijn verhaal begint in een materieel goed gezin in Haarlem, waar onder de oppervlakte echter een sfeer heerste waarin emoties er niet mochten zijn. Timo deelt openhartig hoe deze onzichtbare leegte en het gebrek aan emotionele veiligheid de blauwdruk vormden voor een leven dat decennialang in het teken stond van een diepgevoeld zwart gat, agressie als masker en een constante zoektocht naar verdoving van buitenaf.We duiken in zijn aangrijpende reis die al op jonge leeftijd begon met gedragsverslavingen zoals eten en gamen, en later uitmondde in een destructieve spiraal van alcohol, drugs én medicijnen. Timo vertelt hoe hij al bij zijn allereerste ervaringen met middelen de controle verloor en in blackouts belandde. Hij beschrijft de vicieuze cirkel van het grillige herstelproces, de uitputting van meerdere opnames en hoe onverwerkt trauma hem telkens weer terug in de verslaving trok.Daarnaast praten we over de echte betekenis va… Lees meer
-
Van ruis naar rust: waarom stilte voor Francine de sleutel tot herstel was
30 april 2026 · 1 uur 8 min
In deze aflevering gaan we in gesprek met Francine. Haar verhaal begint in een ogenschijnlijk normaal gezin in Amstelveen, waar achter de voordeur echter een sfeer van constante dreiging en fysieke onveiligheid heerste. Francine deelt openhartig hoe dit onveilige nest de blauwdruk vormde voor een leven dat decennialang in het teken stond van overleven, aanpassen en het verdoven van een diepgewortelde innerlijke leegte.We duiken in haar aangrijpende reis die begon met een eetstoornis op jonge leeftijd en uitmondde in een destructieve spiraal van alcohol, cannabis en harddrugs. Francine vertelt hoe ze jarenlang de schijn van het 'perfecte plaatje' ophield; als succesvolle vrouw in de zakenwereld wist ze haar verslaving knap te verbergen achter een panzer van hard werken en perfectionisme. Ze beschrijft de uitputting van het 'high-functioning' zijn en hoe ze zichzelf volledig verloor in de poging om aan de verwachtingen van de buitenwereld te voldoen.Daarnaast praten we over het heftige … Lees meer
-
Hoe verslaving je brein kaapt met verslavingspsycholoog Jeroen Koetsier
2 april 2026 · 1 uur 19 min
In deze aflevering gaan we in gesprek met Jeroen Koetsier, psycholoog bij SolutionS Verslavingszorg. Jeroen werkt al jaren in het hart van de verslavingszorg en neemt ons mee onder de motorkap van het verslaafde brein. Hij legt uit hoe dopamine, het motivatiehormoon dat ons helpt te overleven, door verslavende middelen wordt gekaapt, waardoor het brein gaat geloven dat het middel essentieel is voor het voortbestaan.Jeroen ontkracht het stereotype beeld van de verslaafde: de mensen die hij in de kliniek ziet zijn gewone mensen met een baan, een relatie en kinderen. Verslaving discrimineert niet, het kan iedereen overkomen. We duiken in het sluipende proces van recreatief gebruik naar functioneel gebruik en uiteindelijk verslaving, en waarom wilskracht alleen niet genoeg is om te stoppen. Het brein is letterlijk geherprogrammeerd, waardoor het gebruik een reflex wordt in plaats van een bewuste keuze.Daarnaast praten we over het behandeltraject bij SolutionS: van medische detox tot het t… Lees meer
-
Whiskey in de klas als medicijn: het moedige verhaal van Erwin de Bruin over misbruik en trauma
12 maart 2026 · 55 min
In deze aflevering bespreken we onderwerpen zoals gedachten aan zelfdoding en seksueel misbruik. Als deze thema’s voor jou gevoelig liggen, luister dan alleen als je je daar comfortabel bij voelt en overweeg ondersteuning te zoeken als dat nodig is. Met hulplijn 113 kun je altijd geheel anoniem bellen of chatten.In deze aflevering gaan we in gesprek met Erwin, die vijftien jaar lang gevangen zat in de verwoestende greep van een alcoholverslaving. Wat begon met het verdoven van de eenzaamheid na de vechtscheiding van zijn ouders op dertienjarige leeftijd, ontaardde in een jarenlange strijd vol drankgebruik op school, criminaliteit en een uitzichtloos bestaan. Erwin vertelt openhartig over hoe hij al op jonge leeftijd de controle verloor en whiskey mee naar de klas nam in een drinkflesje, terwijl hij zich naar de buitenwereld toe 'hard' opstelde om zijn pijn te verbergen.We bespreken de impact van zijn bewogen jeugd, getekend door jeugdepilepsie en een spierziekte, waardoor hij een groo… Lees meer
-
Alles op rood: de eenzame strijd achter een gokverslaving met Bas Brons
26 februari 2026 · 1 uur 2 min
In deze aflevering gaan we in gesprek met Bas Brons, die jarenlang gevangen zat in de verwoestende greep van een gokverslaving. Wat begon met de "grootste pech van de wereld", een enorme winst van 14.000 euro in zijn eerste uur in het casino, ontaardde in een zes jaar durende strijd vol leugens, manipulatie en een eenzaam dubbelleven. Bas vertelt openhartig over hoe hij zijn verslaving verborgen hield voor zijn omgeving en zijn vrouw, totdat een ingrijpende interventie door zijn familie de harde realiteit aan het licht bracht.We bespreken de impact van het syndroom van Usher op zijn leven: een genetische aandoening waardoor Bas zowel slechthorend als slechtziend is, en uiteindelijk volledig blind zal worden. Bas deelt hoe deze "schaduw boven zijn hoofd" en zijn mateloze karakter hem kwetsbaar maakten voor de verleidingen van het gokken. Ook duiken we in de psychologie van de gokindustrie; we bespreken waarom de sensatie van het "bijna-winnen" verslavender is dan de winst zelf en hoe d… Lees meer
-
Je ex-man en zoon verslaafd: Anita van Stichting Naast
12 februari 2026 · 49 min
In deze aflevering gaan we in gesprek met Anita, die als naaste van nabij meemaakte wat de verwoestende impact van verslaving is. Waar ze in haar huwelijk vocht tegen de alcoholverslaving van haar ex-man, zag ze later na de scheiding haar eigen zoon de grip op de realiteit verliezen door een drugsverslaving. Anita is inmiddels zelf in herstel en zet haar ervaringen nu professioneel in bij Stichting Naast.We bespreken hoe Anita opgroeide als nakomertje op een boerderij, in een omgeving die weliswaar leuk leek door de vele vriendjes in de buurt, maar waar ze de emotionele veiligheid en liefde van haar ouders miste. Ze vertelt openhartig over de eenzame strijd binnen haar huwelijk, waar haar ex-man zijn alcoholprobleem bleef ontkennen omdat hij 'gewoon functioneerde' met een succesvol eigen bedrijf. Anita neemt ons mee in de schaamte en de boosheid die ze voelde wanneer de buitenwereld alleen het mooie huis en de luxe zag, terwijl zij thuis vocht tegen een onzichtbare vijand.Daarnaast pr… Lees meer
-
Tussen de fiches en de flessen: het verborgen dubbelleven van Hans-Peter
29 januari 2026 · 1 uur 9 min
In deze aflevering gaan we in gesprek met Hans-Peter, die 41 jaar lang bij Holland Casino werkte en jarenlang een verborgen strijd voerde tegen een alcohol- en wietverslaving. Inmiddels is hij 6,5 jaar clean en zet hij zich met zijn stichting 'Vind de Verbinding' in om mensen in herstel met elkaar te verbinden.We bespreken hoe Hans-Peter opgroeide in een omgeving waar overmatig drankgebruik de norm was en hoe zijn vader en moeder onbewust de basis legden voor zijn eigen verslaving. Hans-Peter neemt ons mee naar de 'toxische omgeving' van het casino, waar hij zich als croupier en later als manager staande hield tussen criminaliteit en gokverslaving, terwijl hij zelf steeds dieper wegzonk. We praten over het stigma van de 'man onder de brug' en de realiteit van de miljoenen Nederlanders die, net als Hans-Peter destijds, een goede baan combineren met een diepgewortelde afhankelijkheid. Een confronterend gesprek over de dag dat de schone schijn niet langer houdbaar was en de eenzame weg n… Lees meer
-
Verslaafd aan de feiten: de wetenschap achter alcohol met Rutger Engels
15 januari 2026 · 51 min
In deze aflevering duiken we in de wetenschap achter alcoholgebruik met Rutger Engels, hoogleraar ontwikkelingspsychopathologie en voormalig rector magnificus van de Erasmus Universiteit. Rutger deed jarenlang onderzoek naar de beginfase van alcoholverslaving bij jongeren en deelt verassende inzichten die onze kijk op 'gezellig drinken' uitdagen.We bespreken waarom de rol van ouders vaak wordt onderschat en waarom het laten 'wennen' van kinderen aan alcohol juist een averechts effect heeft. Ook neemt Rutger ons mee naar zijn 'Barlab': een nagebouwde kroeg op de universiteit waar hij ontdekte hoe we elkaars drinkgedrag onbewust en razendsnel imiteren. Hoe sterk is de push van marketing en cultuur om ons heen, en waarom is het zo verdomd lastig om in een sociale setting 'nee' te zeggen tegen dat glas? Een boeiend gesprek over de dunne lijn tussen een biertje in de kantine en een diepgewortelde gewoonte."Alcohol is zo cultureel ingebed; het is voor volwassenen vaak moeilijk toe te geven … Lees meer
-
Verslaafd aan 3MMC, Seks en Liefde (SLA) met Marly
1 januari 2026 · 50 min
In deze aflevering praten we met Marly, die inmiddels ruim zeven maanden clean is. Ze deelt haar rauwe en eerlijke verhaal over haar verslaving aan 3-MMC (ook wel ‘miauw’ genoemd) en een seks- en liefdeverslaving. Marly neemt ons mee van haar tijd in een kliniek in Zuid-Afrika naar haar huidige leven in een safehouse nabij Nijmegen. Ook duiken we in haar verleden: hoe is het om op te groeien met verslaafde ouders en hoe vind je de kracht om die destructieve cirkel te doorbreken? Een inspirerend gesprek over herstel, eigenwaarde en de moedige keuze om het anders te gaan doen."Je bent niet je ouders. Je hoeft zo niet te eindigen; je kunt de cirkel doorbreken."Volg ons avontuur: Blijf op de hoogte en kijk mee achter de schermen tussen de alpaca’s op de Alpaca Eco Farm! 📸 Instagram & TikTok: @leaderoflifedepodcastMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Contribute, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation. Lees meer
-
Waarom we moeten praten over verslaving
1 januari 2026 · 2 min
Welkom bij een nieuw seizoen van de Alpacast! Dit jaar nemen we een diepe duik in een onderwerp dat vaak in de schaduw blijft, maar waar naar schatting zo’n twee miljoen Nederlanders mee worstelen: verslaving.Verslaving is geen keuze of een slechte gewoonte; het is een chronische hersenziekte die iemands vermogen om gezonde keuzes te maken fundamenteel aantast. In dit seizoen doorbreken we het stigma en zoeken we de openheid op die zo hard nodig is.Wat kun je dit seizoen verwachten?Diepgaande gesprekken: We spreken met ervaringsdeskundigen, naasten en professionals over de rauwe realiteit van verslaving.Impact op de omgeving: We staan stil bij wat een verslaving doet met partners, kinderen, vrienden en collega’s.Perspectief en hoop: We laten zien dat herstel mogelijk is met de juiste hulp, begrip en steun.De weg naar herstel: Verhalen over strijd en verlies, maar vooral over veerkracht en verandering.In deze aflevering: We trappen af met een introductie over onze focus voor dit jaar. … Lees meer
-
31: Eetstoornis: Anorexia (deel 2)
13 november 2025 · 34 min
In deze aflevering duiken we dieper in het onderwerp anorexia. Iris vertelt openhartig over haar herstel, hoe het is om te leven met die constante “stem in je hoofd” en waarom die zelfs jaren later soms nog fluistert. Ze legt uit hoe ze leert om die stem te herkennen, ertegenin te gaan en zichzelf weer te vertrouwen.We hebben het over controle, angst, en het loslaten daarvan. Hoe voelt het om je lichaam weer te leren voeden, na jarenlang het tegenovergestelde te hebben gedaan? En hoe ga je om met de maatschappij die voortdurend iets vindt van je lichaam? Iris deelt eerlijk hoe triggers er nog steeds kunnen zijn, hoe belangrijk steun uit je omgeving is, en waarom kleine stappen — zoals samen een ijsje eten — een wereld van verschil maken.Ook praten we over herstel: hoe ziet dat er écht uit? Waarom gaat het niet alleen over aankomen, maar vooral over opnieuw leren leven? En wat kun je doen als iemand in je omgeving worstelt met een eetstoornis:wat zeg je wel, en wat beter niet?Deze afle… Lees meer
-
30: Vrouw in een mannenwereld
31 oktober 2025 · 31 min
In deze aflevering praten we over hoe het is om als vrouw te leven en werken in een mannenwereld. Wat betekent het om je als enige vrouw staande te houden in een mannelijke omgeving, en hoe voelt het als mensen hun gedrag ineens aanpassen zodra jij binnenkomt? We delen persoonlijke ervaringen over werken in een IT-wereld vol mannen, het gevoel om jezelf extra te moeten bewijzen en het zoeken naar balans tussen professionaliteit en gelijkwaardigheid.We hebben het over bewustwording, feminisme, en de vraag of vrouwen soms anders worden beoordeeld, of zelfs aangenomen vanwege hun geslacht. Ook bespreken we hoe mannen en vrouwen samen kunnen werken aan meer gelijkheid, wat de rol is van humor en respect op de werkvloer, en hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken.Deze aflevering is voor iedereen die nieuwsgierig is naar hoe genderrollen nog steeds invloed hebben op ons dagelijks leven, die zich afvraagt hoe het beter kan, of gewoon wil begrijpen hoe het voelt om vrouw te z… Lees meer
-
29: Waarom vrijwilligerswerk meer betekent dan je denkt
9 oktober 2025 · 33 min
In deze aflevering praten we over vrijwilligerswerk. Wat betekent het eigenlijk om vrijwilliger te zijn, en waarom zou je er je tijd aan besteden als je er geen geld voor krijgt? We delen onze eigen ervaringen met vrijwilligerswerk: van het begeleiden van jongeren en het opnemen van deze podcast tot het ondersteunen van mensen met een eetstoornis. We bespreken waarom sommige vormen van vrijwilligerswerk vanzelfsprekend voelen, en waarom andere juist ongemakkelijk of lastig kunnen zijn.Ook hebben we het over motivatie, verantwoordelijkheid en het verschil tussen iets moeten doen en iets mogen doen. We gaan in op hoe vrijwilligerswerk je energie kan geven, waarom het belangrijk is dat het bij je past, en hoe je zelfs met kleine gebaren veel impact kunt maken. Deze aflevering is voor iedereen die nieuwsgierig is naar vrijwilligerswerk, twijfelt of het iets voor hem of haar is, of gewoon inspiratie zoekt om een steentje bij te dragen.Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: deal… Lees meer
-
28: Hoogsensitiviteit uitgelegd door Puck: van triggers tot tips
23 september 2025 · 38 min
In deze aflevering gaan we in gesprek met Puck over hoogsensitiviteit. Wat betekent het om hoogsensitief te zijn, en hoe voelt het om snel overprikkeld te raken? Puck vertelt hoe zij erachter kwam dat ze hoogsensitief is, wat er in je hersenen gebeurt bij overprikkeling, en hoe het was om voor het eerst ondersteuning te zoeken. We hebben het over de rol van sociale media, de invloed van prikkels in je omgeving, en hoe je dagelijks beter om kunt gaan met triggers.Ook bespreken we hoe hoogsensitiviteit doorwerkt in relaties, werk en studie, en waarom het soms kan leiden tot stress of zelfs een burn-out. Puck deelt wat haar helpt om balans te vinden, hoe belangrijk het is om je eigen grenzen te kennen. Deze aflevering is bedoeld voor mensen die zichzelf hierin herkennen, of juist beter willen begrijpen wat hoogsensitiviteit inhoudt.Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogeli… Lees meer
-
27: Wat ruzie zegt over jou (en je relatie)
15 juli 2025 · 32 min
In deze aflevering duiken we in het onderwerp ruzie maken. Waarom lopen spanningen soms zo hoog op? Wat gebeurt er met ons als we boos zijn, en waarom is het soms zo moeilijk om een conflict uit te praten? We bespreken hoe ruzie ook iets goeds kan brengen, wat het zegt over onze grenzen, en hoe je eerlijk en open blijft in lastige gesprekken – zonder jezelf te verliezen.Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation Lees meer
-
26: In gesprek over de dood
1 juli 2025 · 30 min
In deze aflevering gaan we in op hoe het denken aan de dood invloed kan hebben op onze mentale gezondheid. Waarom vermijden we het onderwerp vaak, en wat voor stress of angst kan dat geven? We bespreken waarom het belangrijk is om open te zijn over de dood, hoe dat kan helpen om beter met angst om te gaan, en wat het betekent voor hoe we in het leven staan.Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation Lees meer
-
25: Pretend student (schijnstudent) met Job van Ballegoijen
17 juni 2025 · 1 uur 3 min
In deze aflevering duiken Niek en Iris in het verhaal van Job van Ballegoijen, een "pretend student": iemand die aan de buitenkant alles op een rijtje lijkt te hebben, maar vanbinnen worstelt met prestatiedruk, onzekerheid en mentale uitputting. Waarom voelen zoveel jongeren zich verplicht om te blijven glimlachen, ook als het niet goed gaat? En hoe doorbreek je die façade?We bespreken herkenbare situaties, delen eerlijke ervaringen en geven je tools om weer écht jezelf te zijn. Want je hoeft het niet perfect te doen.Job van Ballegoijen is schrijver van het boek "Morgen vertel ik alles: Hoe ik mijn studie bij elkaar loog" en is onder andere te zien op Jinek.Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation Lees meer
-
24: De mentale tol van materialisme
3 juni 2025 · 32 min
In deze aflevering onderzoeken we hoe onze jacht op materiële rijkdom invloed heeft op onze mentale gezondheid. Waarom leidt meer bezitten niet automatisch tot meer geluk? We bespreken de valkuilen van materialisme, de druk om altijd meer te willen, en wat dit betekent voor onze stress, tevredenheid en zelfbeeld.Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation Lees meer
-
23: Ketamine Assisted Psychotherapy met Karlijn Kindt
20 mei 2025 · 37 min
In deze aflevering spreken we met Karlijn Kindt. Samen met een aantal andere psychologen heeft zij recent een nieuwe ggz-instelling opgericht in Doorn: Senz GGZ. Deze organisatie is een van de eerste in Nederland die Ketamine Assisted Psychotherapy aanbiedt.Bij Senz kan je Ketamine Assisted Psychotherapy (KAP) volgen als een van de behandelingen voor angst en depressie. Tijdens KAP word je onder invloed van ketamine in een andere bewustzijnstoestand gebracht, wat je openstelt voor nieuwe perspectieven en diepere, ervaringsgerichte processen. De therapie richt zich minder op woorden en meer op lichamelijke en non-verbale ervaringen in het moment. In de Verenigde Staten is deze behandeling al erg succesvol gebleken. Ketamine Assisted Psychotherapy kan helpen bij het doorbreken van hardnekkige psychische klachten, zoals aanhoudende depressie of angstklachten.Ga voor meer informatie over de behandeling en werkwijze naar: senzggz.nlVergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpac… Lees meer
-
22: Ons geheim voor een lange relatie
6 mei 2025 · 40 min
Wij hebben bijna 6 jaar een relatie. Onze volledige twintigerjaren hebben wij samen doorgebracht en inmiddels wonen wij 3 jaar samen. Hoe kijken wij terug op onze relatie en hoe zijn wij veranderd?Ook neemt Marit ons weer mee in de flow theorie. Marit heeft zelf een lange relatie en geeft je een concrete tip vanuit deze theorie.Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation Lees meer
-
21: Uit je comfortzone
22 april 2025 · 33 min
In deze aflevering praten wij over onze comfortzone. Hoe is het om een podcast te beginnen? Zitten wij vaak in onze comfortzone?Ook neemt Marit ons mee in de flow theorie, de comfortzone staat namelijk centraal in deze theorie.Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation Lees meer
-
20: Beginnende rimpels: ouder worden
8 april 2025 · 28 min
In deze aflevering praten wij over ouder worden. Dit jaar worden wij 27 en zijn wij bijna door onze twintiger jaren. Wat doet dit met ons? En hoe haal je alles uit het leven?Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation Lees meer
-
19: Op reis met Iris en Niek
25 maart 2025 · 34 min
Na een lange pauze zijn wij terug met seizoen 3!In deze aflevering praten wij over onze reis naar Vietnam en de Filipijnen. Na 5 weken reizen zijn wij inmiddels weer in ons kikkerlandje teruggekeerd. Wat voor impact had deze reis op ons en wat maakt reizen bijzonder?Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation Lees meer
-
18: GenZ versus Boomers met Maysa (maysadeoliveir)
31 december 2024 · 54 min
Vanuit de alpacast wensen wij jullie een hele fijne jaarwisseling! In deze aflevering praten samen met Maysa over GenZ en boomers. Maysa is in korte tijd gegroeid in haar social media bereik door haar uitgesproken mening over 9-5 werken, pensioen en boomers. Wij gaan met Maysa het gesprek aan hoe zij kijkt naar werk en hoe belangrijk het is om te doen wat je leuk vindt.Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation Lees meer
-
17: Kwetsbaarheid als man: eerlijk over de binnenkant
24 december 2024 · 37 min
Allereerst fijne feestdagen! In deze aflevering praten wij over kwetsbaarheid als man. Hoe stelt Niek zich kwetsbaar op? En wat ziet hij bij zijn vrienden om zich heen?Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation Lees meer
-
16: Onder één dak: hoe is het om samen te wonen?
17 december 2024 · 25 min
In deze aflevering praten wij over samenwonen. Sinds 3 jaar wonen wij samen in Tilburg en Utrecht. Hoe gaan wij hier mee om met ruimte, gevoelens en argumenten?Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation Lees meer
-
15: Bestaat de perfecte baan? Met Tess
10 december 2024 · 1 uur
In deze aflevering praten wij over werkgeluk. Dit doen wij samen met onze derde gast: Tess Hoitink! Tess is afgestudeerd in HR en houdt zich veel bezig met geluk op de werkvloer. Als HR adviseur ondersteunt ze haar collega's ook bij deze zoektocht. Wat betekent werkgeluk en wanneer heb je het gevonden?Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation Lees meer
-
14: Talking money: maakt geld gelukkig?
3 december 2024 · 41 min
In deze aflevering praten wij over geld. Het is overal om ons heen, en het lijkt steeds belangrijker te worden voor onze generatie. Wat betekent geld voor ons? Hoe gaan wij met geld om?Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation Lees meer
-
13: Bye Bye, Bagage: omgaan met het verleden
26 november 2024 · 43 min
Aflevering 13 alweer, Iris haar lievelingsgetal! In deze aflevering richten we ons op loslaten. Wat betekent loslaten voor ons, en hoe doen we dat eigenlijk?Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation Lees meer
-
12: Herstel en groei met therapie
19 november 2024 · 41 min
In deze aflevering gaan wij het hebben over therapie. Hebben wij wel eens therapie gehad en hoe ging dat? Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation Lees meer
-
11: Als je ouders uit elkaar gaan (gescheiden ouders)
12 november 2024 · 49 min
In deze aflevering gaan wij het hebben over onze gescheiden ouders. Hoe hebben wij dit ervaren en hoe kijken wij terug op die periode?Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation Lees meer
-
10: Hoe goed ken jij jezelf? 16 personalities test met Justin
5 november 2024 · 1 uur 8 min
Welkom bij ons nieuwe seizoen van de alpacast! In deze aflevering gaan wij het hebben over de 16 personalities test. Wat is onze uitslag wat vertelt dit ons?Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation Lees meer
-
9: Hebben wij een alcohol probleem?
15 oktober 2024 · 55 min
In deze aflevering gaan wij het hebben over alchohol. Hoe gaan wij om met alchohol en wat voor invloed heeft dit op onze (mentale) gezondheid?Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation Lees meer
-
8: ADHD met Timo
8 oktober 2024 · 52 min
In deze aflevering hebben wij onze eerste gast aan tafel: Timo! Timo is er sinds een tijdje gediagnosticeerd met ADHD. Hoe beïnvloed dit zijn leven?Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation Lees meer
-
7: Van ontevreden naar dankbaar
1 oktober 2024 · 25 min
In deze aflevering gaan wij het hebben over de dankbaarheid. Een onderwerp wat vaak over het hoofd wordt gezien, maar wat cruciaal is om fijn in je brein te zitten.Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation Lees meer
-
6: Schoolstress: als presteren alles van je vraagt
24 september 2024 · 36 min
In deze aflevering gaan wij het hebben over de schoolstress. Hoe hebben wij school ervaren en waar liepen wij tegen aan?Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Bedankt Lars voor je bijdrage!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation Lees meer
-
5: Eetstoornis: Anorexia
17 september 2024 · 1 uur 14 min
In deze aflevering gaan wij het hebben over de eetstoornis van Iris. Op de middelbare school heeft Iris de ziekte Anorexia ontwikkeld waar zij een aantal jaar ziek van is geweest. Hoe is dit ontstaan? Wat is het verloop van Anorexia? En hoe gaat het nu?Bedankt Ciska en Lisette voor jullie mooie bijdrage aan deze podcast!Alpatip Niek: lees de boeken van Jan GeurtzVergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation Lees meer
-
4: Verslaafd aan schermen
10 september 2024 · 36 min
In deze nieuwe aflevering van de Alpcast gaan wij het hebben over schermtijd. Wat is onze schermtijd en hoe heeft dit invloed op mentale gezondheid?Veel luisterplezier!Vergeet ons niet te volgen op TikTok en Instagram: dealpacastHier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's!Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Twentify, Hays & Leader of Life Foundation Lees meer
-
3: Relaties: zijn ze het allemaal wel waard?
3 september 2024 · 29 min
In deze aflevering gaan wij het hebben over relaties. Wat betekenen relaties voor mentale gezondheid?Opgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Twentify, Hays & Leader of Life Foundation Lees meer
-
2: De pechgeneratie
27 augustus 2024 · 33 min
In deze aflevering van de alpacast gaan wij het hebben over de pechgeneratie. Vanaf onze studie zijn wij hier beide de dupe van. Wat voor effect heeft dit op ons en onze mentale gesteldheid? Veel luisterplezier!Vergeet niet onze socials te volgen: dealpacastOpgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Twentify, Hays & Leader of Life Foundation Lees meer
-
1: Mentale fitheid
20 augustus 2024 · 29 min
De eerste aflevering van de Alpacast! Een podcast over mentale fitheid tussen de Alpaca's.In deze aflevering leer je ons beter kennen en praten wij over wat mentale gezondheid voor ons betekend.Alpatips:de kracht van het nu - Eckhart TolleApp: headspaceWeet jij een leuk onderwerp of een gast die je graag aan tafel wilt horen? Laat het weten!Je kunt reageren in de shownotes :)Vergeet ons vooral niet te volgen op Instagram en TikTok: DeAlpacastOpgenomen op de Alpaca Eco FarmMede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoach, Rienks, De bedrijfspoli, Prevermo, Hays, Twentify & Leader of Life Foundation Lees meer