Van binnen en van buiten podcast
Alle afleveringen
33 afleveringen, van nieuw naar oud
-
THEMA TALKS met Milène van der Smissen
16 september 2026 · 41 min
𝗡𝗜𝗘𝗨𝗪𝗘 𝗣𝗢𝗗𝗖𝗔𝗦𝗧 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 🎙 Lees meer
Thema Talks met Milène van der Smissen
Milène (34) woont al 10 jaar in Amsterdam, samen met haar vriend en twee zoontjes. Ze is zangeres en theatermaker en in oktober gaat haar 3de show in première: De Schnabbelkoningin.
THEMA TALKS
In deze Thema Talks praten Marlous Volkers en Milène van der Smissen over perfectionisme, zelfvertrouwen, zingeving, talent, ambitie en authenticiteit.
Juist als je al eerder zong dan dat je kon praten, hoe is het om vanuit je passie een beroep te hebben gemaakt?
Milène heeft als zangeres veel zelfvertrouwen, maar bij het maken van haar eigen muziek en shows komt onzekerheid om de hoek kijken. De behoefte aan bevestiging van buitenaf. De druk om het goed te doen. “Zo’n show moet qua inhoud zo goed zijn, dat mensen geraakt naar huis gaan.”
We praten over perfectionisme als kracht én valkuil. Over faalangst, wanneer je als kind eigenlijk overal goed in bent. Over het optreden en over wat er gebeurt als het op het podium misgaat.
En misschien wel het allerbelangrijkste: puur en authentiek jezelf durven zijn. Dáár zit de magie.
🎙 Beluister de nieuwste Thema Talks met Milène van der Smissen.
Voor info, tickets en speeldata: milenevandersmissen.nl
Haar muziek beluisteren? https://open.spotify.com/artist/6gaETqHwF268tnPMWd1Mt3?si=9CQ0Y66mQAWg2X06V3E0Lw&utm_source=copy-link
***
VAN BINNEN & VAN BUITEN PODCAST DOOR & THIS IS ME
Voor meer informatie over & THIS IS ME, Het Momentenhuis en de zelfscan voor ondernemers, kijk op www.andthisisme.nl
>>DE CONNECTION CLUB
>join this club for free
>become an insider for real connection, empowerment & more
Voel jij dat je als ondernemer óók wilt aansluiten bij een community met like-minded bewuste vrouwen?
Voel je welkom om aan te sluiten bij >>DE CONNECTION CLUB. www.andthisisme.nl/club
𝙑𝙤𝙤𝙧 𝙢𝙚𝙚𝙧 𝙞𝙣𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙚 𝙤𝙫𝙚𝙧 & 𝙏𝙃𝙄𝙎 𝙄𝙎 𝙈𝙀, 𝙃𝙚𝙩 𝙈𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚𝙣𝙝𝙪𝙞𝙨 𝙚𝙣 𝙙𝙚 𝙯𝙚𝙡𝙛𝙨𝙘𝙖𝙣 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙤𝙣𝙙𝙚𝙧𝙣𝙚𝙢𝙚𝙧𝙨 𝙚𝙣 >>𝘿𝙀 𝘾𝙊𝙉𝙉𝙀𝘾𝙏𝙄𝙊𝙉 𝘾𝙇𝙐𝘽, 𝙠𝙞𝙟𝙠 𝙤𝙥 www.andthisisme.nl
-
BEWUST ONDERNEMEN met Anke Derks
4 september 2026 · 49 min
𝗡𝗜𝗘𝗨𝗪𝗘 𝗣𝗢𝗗𝗖𝗔𝗦𝗧 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 🎙 𝗕𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗔𝗻𝗸𝗲 𝗗𝗲𝗿𝗸𝘀 Lees meer
Anke Derks woont in Eindhoven en heeft een relatie met haar partner die in Heerlen woont. Samen vormen zij een samengesteld gezin met haar twee dochters en twee bonusdochters!
𝔹𝔼𝕎𝕌𝕊𝕋 𝕆ℕ𝔻𝔼ℝℕ𝔼𝕄𝔼ℕ
Anke is eigenlijk altijd ondernemer geweest. Al tijdens haar studie begon ze met ondernemen, maar achter die drive zat ook iets anders. Een sterke behoefte om het anders te doen. Niet altijd in de pas te lopen of te doen ‘hoe het heurt’, maar gehoor te geven naar de rebel in haar.
We praten over de behoefte om jezelf te bewijzen. Over hoe rouw en verlies binnen haar gezin van herkomst op jonge leeftijd een belangrijke rol hebben gespeeld en misschien wel hebben bijgedragen aan het gevoel: met mij moet het altijd goed gaan.
Alle intense gebeurtenissen in haar leven zijn momenten geweest vol lessen en inzichten, zelfs toen haar ex-partner tot 3 keer toe een herseninfarct heeft gehad.We hebben het over rouw en verlies en hoe iedereen daar op zijn eigen manier een plek aan geeft. Over het herkennen van patronen bij jezelf en de moed om daar steeds opnieuw naar te kijken. Maar natuurlijk praten we ook over bewust ondernemen. Over voelen, bewust worden én vervolgens in actie komen. Voor Anke is er geen toekomst, er is alleen maar nu en er is altijd een mogelijkheid. Dit is haar motto!
Vanuit die overtuiging bouwt ze vandaag steeds verder met dromen voor de toekomst, maar vooral met haar voeten stevig in het nu.
Voor meer informatie kijk je op haar website: ankederks.nl
***
VAN BINNEN & VAN BUITEN PODCAST DOOR & THIS IS ME
Voor meer informatie over & THIS IS ME, Het Momentenhuis en de zelfscan voor ondernemers, kijk op www.andthisisme.nl
>>DE CONNECTION CLUB
>join this club for free
>become an insider for real connection, empowerment & more
Voel jij dat je als ondernemer óók wilt aansluiten bij een community met like-minded bewuste vrouwen?
Voel je welkom om aan te sluiten bij >>DE CONNECTION CLUB. www.an…
-
BEWUST ONDERNEMEN met Anouk Kef
5 augustus 2026 · 42 min
𝗡𝗜𝗘𝗨𝗪𝗘 𝗣𝗢𝗗𝗖𝗔𝗦𝗧 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 🎙 𝗕𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗔𝗻𝗼𝘂𝗸 𝗞𝗲𝗳 Lees meer
Anouk Kef (44) woont samen met haar man en hun drie kinderen (9, 9 en 16) in Zaandam. Twee jaar geleden richtte zij KAKAW SPIRIT op: een merk dat ontstond vanuit een diepe missie en het verlangen om mensen op een zachte manier met zichzelf te verbinden.
𝔹𝔼𝕎𝕌𝕊𝕋 𝕆ℕ𝔻𝔼ℝℕ𝔼𝕄𝔼ℕ
In deze aflevering vertelt Anouk openhartig over haar ondernemersreis. Over hard werken, groeien en de keuzes die daarbij horen. Maar vooral over het belang van steeds opnieuw naar binnen keren. Juist haar missie zorgde ervoor dat ze onderweg een andere richting durfde te kiezen.
We praten over ondernemen vanuit je hart, ook wanneer je bedrijf groeit en er steeds meer op je afkomt. Over jezelf onderweg even kwijtraken. Over schaamte – juist op de momenten dat alles aan de buitenkant goed lijkt te gaan – en hoe lastig het dan kan zijn om zachtheid en compassie voor jezelf te blijven voelen.
Voor Anouk betekent bewust ondernemen niet alleen bouwen aan een succesvol bedrijf, maar vooral trouw blijven aan jezelf en aan datgene waarvoor je het ooit bent begonnen.
Meer informatie over KAKAW SPIRIT kan je vinden op haar website: www.kakawspirit.nl
𝐕𝐀𝐍 𝐁𝐈𝐍𝐍𝐄𝐍 & 𝐕𝐀𝐍 𝐁𝐔𝐈𝐓𝐄𝐍 𝐏𝐎𝐃𝐂𝐀𝐒𝐓
Een inspirerend gesprek over ondernemerschap, groei, kwetsbaarheid en de kracht van steeds weer terugkeren naar je eigen missie. In deze podcast ga ik in gesprek met inspirerende vrouwen. In mijn werk als coach, mentor en ondernemer hoor ik zoveel herkenning, juist als wij die met elkaar delen geeft dit steun, kracht en bedding.
Dus luister en laat vooral weten als jij delen in jezelf herkent. Mooi om zo met elkaar in verbinding te komen.
Voor meer informatie over de coaching, zelfscan, het momentenhuis en >>DE CONNECTION CLUB kijk op www.andthisisme.nl
-
BEWUST ONDERNEMEN met Zoila Knel-Carter
13 juli 2026 · 47 min
𝗡𝗜𝗘𝗨𝗪𝗘 𝗣𝗢𝗗𝗖𝗔𝗦𝗧 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 🎙 𝗕𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗭𝗼𝗶𝗹𝗮 Lees meer
Zoila Knel-Carter (37) is moeder van twee prachtige kinderen, Zev (5) en Zadie (4), samen met haar man. Met haar praktijk @zoila.nu begeleidt zij vrouwen rondom de moederschapsinitiatie: één van de grootste transformaties in het leven van een vrouw.
Begonnen als GZ-psycholoog met een BIG-registratie onderneemt ze nu met haar psychologische expertise vanuit haar eigen praktijk. Onder andere met lichaamsgerichte (bekken)behandelingen en ceremonies. Ze doorbreekt taboes en maakt thema’s als sensualiteit, seksualiteit en vrouw-zijn bespreekbaar, zodat vrouwen weer mogen thuiskomen in hun lichaam.
𝔹𝔼𝕎𝕌𝕊𝕋 𝕆ℕ𝔻𝔼ℝℕ𝔼𝕄𝔼ℕ
In deze aflevering vertelt Zoila openhartig over haar persoonlijke reis. Van de mavo naar een carrière als GZ-psycholoog, en uiteindelijk naar haar eigen praktijk waarin ze volledig haar eigen pad volgt.
We praten over het volgen van je innerlijke vuur. Over keuzes maken vanuit je hart versus het werken met protocollen en analytisch behandelen, terwijl ze diep van binnen voelde dat ze juist écht aanwezig wilde zijn voor de vrouwen die tegenover haar zaten.
Ook haar zwangerschappen hadden een grote invloed op haar ondernemerschap. Zes maanden na de geboorte van haar eerste zoon bleek ze opnieuw zwanger.
Voor Zoila betekent bewust ondernemen dat het klopt in je hoofd, je hart én je buik. Ze deelt hoe cyclisch ondernemen haar helpt om trouw te blijven aan zichzelf. “Soms voelt ondernemen als een pretpark,” zegt ze, “maar je hebt wel op te komen dagen.”
Haar boodschap aan haar jongere zelf? “Je mag het op je eigen manier doen. Zoals jij het wilt.”
Doe mee en schrijf je vandaag in bij haar Summer Glow voor een dagelijks shot levensgenot tijdens deze zomer vol moederen. https://www.zoila.nu/summerglow
𝐕𝐀𝐍 𝐁𝐈𝐍𝐍𝐄𝐍 & 𝐕𝐀𝐍 𝐁𝐔𝐈𝐓𝐄𝐍 𝐏𝐎𝐃𝐂𝐀𝐒𝐓
Een inspirerend gesprek over je eigen weg vinden, intuïtie, vrouw-zijn en sensualiteit. Luister je mee? 🎙✨
Voor meer informatie kijk op www.andthisisme.nl
-
BEWUST ONDERNEMEN met Naomi Thielsch
3 juli 2026 · 38 min
𝗡𝗜𝗘𝗨𝗪𝗘 𝗣𝗢𝗗𝗖𝗔𝗦𝗧 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 🎙 𝗕𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗡𝗮𝗼𝗺𝗶 Lees meer
Naomi Thielsch is sinds 2022 ondernemer en eigenaar van haar eigen holistische therapiepraktijk in Rotterdam. Ze is moeder van drie jongens (5, 7 en 10 jaar) en ze begeleidt de bewuste vrouw met het thuiskomen in haarzelf. Dit doet ze onder andere met Reiki, Innerlijk kind en systemisch werk en ze faciliteert ceremonies. Na haar studie Toegepaste Psychologie vervulde ze verschillende functies. Toen begon ze als coach haar eigen praktijk, maar toch voelde ze dat er iets ontbrak. Haar hooggevoeligheid en intuïtieve kant kregen nog niet de ruimte die ze diep van binnen wist nodig te hebben.
In 2022 volgde Naomi de opleiding Holistische Therapie bij ZoMa Opleidingen. Daar vielen voor haar alle puzzelstukjes op hun plek. Ze ontdekte hoe ze haar kennis, intuïtie en hooggevoeligheid kon samenbrengen, waardoor haar praktijk nu voelt als een complete weerspiegeling van wie zij werkelijk is.
𝔹𝔼𝕎𝕌𝕊𝕋 𝕆ℕ𝔻𝔼ℝℕ𝔼𝕄𝔼ℕ
Voor Naomi betekent bewust ondernemen jezelf durven laten zien. Niet ondernemen vanuit wat anderen verwachten, maar vanuit wie jij in essentie bent. Het vraagt moed om je eigen verhaal te delen, zichtbaar te zijn en te vertrouwen op je gevoel, vooral als het spannend is.
In deze aflevering praten we over het zichtbaar durven zijn en laten zien wie je werkelijk bent. Over ondernemen vanuit bezieling, flow en vertrouwen. Over het volgen van je gevoel, ook als dat niet vanuit je hoofd te onderbouwen is. En over hoe jouw eigen verhaal juist de kracht kan zijn waarmee je anderen inspireert en in beweging brengt.
𝐕𝐀𝐍 𝐁𝐈𝐍𝐍𝐄𝐍 & 𝐕𝐀𝐍 𝐁𝐔𝐈𝐓𝐄𝐍 𝐏𝐎𝐃𝐂𝐀𝐒𝐓
Luister je mee? 🎙✨
& THIS IS ME
𝐕𝐨𝐨𝐫 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐞 𝐨𝐯𝐞𝐫 @andthisisme.nl 𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐳𝐞𝐥𝐟𝐬𝐜𝐚𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐧𝐞𝐦𝐞𝐫𝐬, 𝐤𝐢𝐣𝐤 𝐨𝐩 𝐰𝐰𝐰.𝐚𝐧𝐝𝐭𝐡𝐢𝐬𝐢𝐬𝐦𝐞.𝐧𝐥 #𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 #𝐯𝐚𝐧𝐛𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧𝐞𝐧𝐯𝐚𝐧𝐛𝐮𝐢𝐭𝐞𝐧
-
BEWUST ONDERNEMEN met Deirdre Egberink
23 juni 2026 · 46 min
𝗡𝗜𝗘𝗨𝗪𝗘 𝗣𝗢𝗗𝗖𝗔𝗦𝗧 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 🎙𝗕𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗗𝗲𝗶𝗿𝗱𝗿𝗲 𝗘𝗴𝗯𝗲𝗿𝗶𝗻𝗸 Lees meer
Deirdre is al sinds 2020 ondernemer met haar bedrijf Rise-In www.rise-in.nl. Ze is moeder (dochter van 2 en zwanger!) en woont in Twente. Als energetisch business- en leiderschapscoach helpt zij vrouwen om hun intuïtie te bekrachtigen en deze met het volste vertrouwen door hun leven en ondernemerschap heen te laten stromen. Daarbij werkt ze onder andere met Human Design en begeleidt zij vrouwen om steeds meer vanuit afstemming, zachtheid en innerlijk leiderschap te ondernemen.
Voor Deirdre begint bewust ondernemen bij de verbinding met jezelf. Pas wanneer je je veilig voelt in jezelf en in je lichaam, ontstaat er ruimte om keuzes te maken die écht bij jou passen. Het begint bij de vraag: wat heb ik nu nodig en welke volgende stap klopt voor mij?
Bewuste keuzes maken betekent voor Deirdre niet altijd kiezen voor de snelste of meest logische weg, maar juist leren vertrouwen op haar intuïtie. Het ondernemerschap bleek daarin een krachtige spiegel - een pad van persoonlijke ontwikkeling en steeds meer zichzelf worden.
Ook haar eigen verhaal heeft haar gevormd. Toen zij jong was, kreeg zij te maken met een eetstoornis. Deze periode dwong haar om uit haar hoofd te komen en opnieuw verbinding te maken met haar lichaam. Een ervaring die haar liet voelen hoe belangrijk innerlijke veiligheid en verbinding met jezelf is - iets wat nog altijd de basis vormt van haar werk.
In deze aflevering praten we over afgestemd ondernemen en bewust aanwezig zijn in het hier en nu. Over de balans tussen strategie voor de lange termijn en het volgen van je intuïtie. Over angst versus vertrouwen, zelfzorg en het belang van een bedrijf dat niet alleen iets van jou vraagt, maar jou ook mag dragen en voeden.
𝐕𝐀𝐍 𝐁𝐈𝐍𝐍𝐄𝐍 & 𝐕𝐀𝐍 𝐁𝐔𝐈𝐓𝐄𝐍 𝐏𝐎𝐃𝐂𝐀𝐒𝐓 𝐃𝐎𝐎𝐑 & 𝐓𝐇𝐈𝐒 𝐈𝐒 𝐌𝐄
𝐕𝐨𝐨𝐫 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐞 𝐨𝐯𝐞𝐫 @andthisisme.nl 𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐳𝐞𝐥𝐟𝐬𝐜𝐚𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐧𝐞𝐦𝐞𝐫𝐬, 𝐤𝐢𝐣𝐤 𝐨𝐩 𝐰𝐰𝐰.𝐚𝐧𝐝𝐭𝐡𝐢𝐬𝐢𝐬𝐦𝐞.𝐧𝐥 #𝐩𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 #𝐯𝐚𝐧𝐛𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧𝐞𝐧𝐯𝐚𝐧𝐛𝐮𝐢𝐭𝐞𝐧 #𝐚𝐧𝐝𝐭𝐡𝐢𝐬𝐢𝐬𝐦𝐞
-
BEWUST ONDERNEMEN met Marjolein Berendsen
5 juni 2026 · 43 min
NIEUWE PODCAST ONLINE🎙️ Bewust ondernemen met Marjolein Berendsen Lees meer
Marjolein Berendsen (43) woont samen met haar dochter in een dorpje vlakbij Arnhem. Ze is oprichtster van ZoMa Opleidingen (www.zoma-opleidingen.nl) wat ontstaan is vanuit Praktijk ZoMa. Dáár is 17 jaar geleden haar eigen ondernemersreis begonnen. Ook is ze auteur (van de boeken 'Holistisch Leven, moeiteloos gelukkig zijn ' en 'Hoogsensitief, je grootste kracht'. Onder haar eigen naam geeft ze haar nieuwste opleiding Frequency Shifter, die zal starten in september 2026.
www.marjoleinberendsen.nl
Een opleiding die je bewustzijn vergroot, waarin Marjolein je meeneemt in het opschonen van je eigen systeem, zodat jouw zuiverste frequentie door jou heen kan stromen.
In deze aflevering hebben wij het over bewust ondernemen - dát is waar je hart en hoofd samenkomen. Voor Marjolein gaat het écht over het leven vanuit je hart, je missie, je levensmissie, waarbij je hoofd ondersteunt en zorgt voor hartgedragen leiderschap.
Ook hebben wij het over het omarmen van dualiteiten in het ondernemerschap. Mannelijke en vrouwelijke energie, je hoofd en je hart. Het pleasen, afgestemd zijn op een ander én belang van zelfliefde.
Vorig jaar, tijdens de lancering van haar nieuwste opleiding, kreeg ze de diagnose borstkanker. Ze vertelt over hoe haar diagnose van invloed is geweest in haar onderneming. Over hoe het haar heeft gedwongen nóg meer stil te staan en actie te nemen vanuit vertrouwen. Haar eigen frequentie én bewustzijn hebben haar fundament gegeven tijdens haar diagnose.
En last but not least over het belang van het verzamelen van dé juiste mensen om je heen! Een community, mensen om mee te sparren, gelijkgestemden, waar je hulp aan kan vragen en mag leunen. "Écht cheerleaders die je de wereld gunnen. Die willen jou op dat podium!"
✨ Laat je inspireren en luister (en kijk) mee!
*
VAN BINNEN & VAN BUITEN PODCAST DOOR & THIS IS ME
Voor meer informatie over & THIS IS ME, Het Momentenhuis en de zelfscan vo…
-
BEWUST ONDERNEMEN met Hiske Kuilman
22 mei 2026 · 41 min
BEWUST ONDERNEMEN MET HISKE KUILMAN Lees meer
Hiske Kuilman (40 jaar) is al 9 jaar ondernemer.
www.hiskekuilman.nl
Als speaking mentor helpt zij vrouwelijke ondernemers om hun passie en expertise te vertalen naar een krachtige strategie, zodat zij niet alleen hun impact en omzet vergroten, maar ook de leading voice van hun markt worden.
En dat gaat voor haar niet alleen over hóé je iets vertelt, maar vooral over wát je vertelt. Want pas wanneer jouw verhaal echt van binnen naar buiten klopt, wordt het uniek. Het begint bij de vragen: wie ben ik, wat heb ik te brengen en met welk doel?
Bewuste keuzes maken waren voor Hiske niet altijd de meest logische keuzes., maar ze heeft wel altijd haar eigen pad en intuïtie gevolgd. “Er zijn altijd honderd redenen om dingen niet te doen, maar soms is één reden genoeg om het wél te doen.”
In deze aflevering praten we over de uitdaging om je gevoel te volgen in plaats van je hoofd. Over kritisch zijn en perfectionisme. Over licht en moeiteloos ondernemen. Over grenzen die verschuiven, empowerment en steeds dichter bij jezelf komen.
Dus ga er lekker voor zitten en luister mee naar dit warme en diepgaande gesprek. Laat je inspireren en pak jouw plek, jouw podium, misschien geeft dit gesprek jou nét dat laatste zetje. "Pak je plek en door jezelf te laten zien geef jij anderen toestemming om dat ook te doen!"
*
VAN BINNEN & VAN BUITEN PODCAST DOOR & THIS IS ME
Voor meer informatie over & THIS IS ME en de zelfscan voor ondernemers, kijk op www.andthisisme.nl
Voel jij dat je als ondernemer óók wilt aansluiten bij een community met like-minded bewuste vrouwen? Voel je welkom om aan te sluiten bij >>DE CONNECTION CLUB. www.andthisisme.nl/club
>>DE CONNECTION CLUB
>join this club for free
>become an insider for real connection, empowerment & more
-
THEMA TALKS met Désirée Manders
19 mei 2026 · 36 min
Welkom bij deze 1ste special van de van binnen & van buiten podcast: THEMA TALKS. Lees meer
Deze aflevering gaat Marlous Volkers in gesprek met Désirée Manders over veerkracht, leven, loslaten, zelfliefde, energie en kwetsbaarheid.
NEW ENERGY
Een muzikale reis over veerkracht
Het verhaal achter de stem. De vrouw achter de hits.
In NEW ENERGY vertelt Desray haar persoonlijke verhaal — over roem, stilte, herstel en opnieuw beginnen. Met haar krachtige stem en warme energie brengt ze livemuziek, herkenbare verhalen en tijdloze klassiekers samen in één inspirerend theaterconcert.
Een avond vol soul, hoop, humor en verbinding. Over wat je allemaal kunt met je stem — én wat een stem werkelijk betekent.
Wil jij bij de theatershow van Desray aanwezig zijn 28 mei in de Speeldoos in Baarn? https://www.desray.nl/theatershow
Ook vind je hier meer informatie en speeldata.
Deze podcast is een initiatief van & THIS IS ME. Die als awareness agency met tools, de Zelfscan voor ondernemers én Het Momentenhuis méér bewustwording en zelfkennis de wereld inbrengt.
Liefs Marlous
www.andthisisme.nl
Wil je persoonlijk reageren op onze podcast of een reactie plaatsen? Je kan óók altijd mailen naar podcast@andthisisme.nl
-
BEWUST ONDERNEMEN met Antsje Abma
11 mei 2026 · 41 min
Nieuwe podcast online 🎙️ Bewust ondernemen met Antsje Abma Lees meer
Antsje Abma, wonend in Friesland en moeder van 2 kinderen, is al 7 jaar ondernemer. Haar reis begon met een diep verlangen om het anders te doen. Vanuit haar werk in de jeugdzorg begeleidde ze gezinnen die vastliepen — en juist daar ontstond het begin van haar eigen reis in het ondernemerschap.
In deze aflevering duiken we in ondernemen van binnen naar buiten. We praten over moed, jezelf toestemming geven en waarom het zo waardevol is om samen te groeien. Over gedragen worden in groepen, gespiegeld worden in je verlangens en hoe we elkaars energie en frequentie kunnen versterken.
Voor Antsje is groei nooit alleen een innerlijk proces geweest, maar juist een samenspel tussen binnen en buiten. Ze deelt hoe ze haar persoonlijke ontwikkeling verweeft in haar onderneming en hoe ze daarin zo congruent mogelijk leeft.
✨ Laat je inspireren en luister mee!
-
Voor meer informatie over & THIS IS ME en de zelfscan kijk op www.andthisisme.nl
Voel jij dat je als bewuste vrouwlijke ondernemer óók behoefte hebt aan het samen doen? Voel je welkom om aan te sluiten bij >>DE CONNECTION CLUB. www.andthisisme.nl/club
-
BEWUST ONDERNEMEN met Fleur Groeneveld
17 april 2026 · 42 min
NIEUWE PODCAST ONLINE 🎙️ Bewust ondernemen met Fleur Groenveld Lees meer
In deze tweede aflevering ga ik in gesprek met @fleurgroeneveld.nl over bewust ondernemen. Hoe heeft zij dat zelf ervaren in de afgelopen 8 jaar? En vooral hoe beleeft ze dit in het moment? We duiken in haar persoonlijke zoektocht naar het altijd ‘uniek willen zijn’ en hoe ze ontdekte dat de échte sleutel ligt in het volledig durven zijn van wie je al bent. Want juist in jouw eigen authenticiteit zit jouw kracht en dat is uniek!
In haar Praktijk in Soest helpt ze vrouwen om tot bloei te komen, op dit moment met onder andere energetisch en systemisch lichaamswerk.
Haar nieuwste opleiding, die een co-creatie is, heet EMBODIED INTUITION. Een jaaropleiding die je inzicht geeft in hoe je eigen sensitiviteit en intuïtie optimaal kan inzetten en gebruiken. Voor jezelf én anderen!
Benieuwd naar haar verhaal en inzichten? Luister nu de aflevering via Spotify en Apple Podcasts.
Voor meer informatie over Fleur: www.fleurgroeneveld.nl
-
Meer weten over & THIS IS ME en Het Momentenhuis, kijk op www.andthisisme.nl
>>DE CONNECTION CLUB
connect, enrich & care
En wil je meer weten over dé gratis community voor de zelfbewuste vrouw? Ga naar www.andthisisme.nl/club
-
BEWUST ONDERNEMEN met Marlous Volkers
27 maart 2026 · 38 min
Welkom bij dit 3de seizoen van de VAN BINNEN & VAN BUITEN podcast. Lees meer
BEWUST ONDERNEMEN
Met als titel Bewust Ondernemen. In dit seizoen ga ik, Marlous Volkers, in gesprek met inspirerende vrouwen over bewustwording en ondernemerschap.
Want juist door het delen van elkaars verhalen — in alle eerlijkheid en vanuit jouw hart — ga je jezelf herkennen in de ander. En zo kunnen wij als vrouwen elkaar versterken, verbinden en samen het veld dragen.
Voor mij betekent bewust ondernemen: ondernemen van binnen naar buiten. Maar hoe kom je daar? Wat vraagt dat van je? En wat heb je daarvoor misschien moeten loslaten?
In mijn gesprekken gaan we de diepte in, op zoek naar wat er zich van binnen afspeelt. En in deze eerste aflevering neem ik je mee in mijn eigen verhaal: mijn ondernemerschap en wat ik de afgelopen vier jaar heb ervaren en vooral wat ik op dit moment ervaar.
Luister je mee?
Voor meer informatie over & THIS IS ME kun je terecht op andthisisme.nl.
En wil je wat delen? Dat mag, graag zelfs! Misschien herken jij jezelf in mijn verhaal of heeft het iets in beweging gezet? Voel je vrij om een mail te sturen naar podcast@andthisisme.nl.
-
HÉT MOMENT van Linde Harrijvan
23 december 2025 · 46 min
HÉT MOMENT van Linde Harrijvan. Lees meer
Linde is 33 jaar en woont in Meerstad, een klein dorp in de buurt van Groningen, samen met Rob en hun twee zoontjes. Ze groeide op als oudste in een gezin met een broertje en een zusje.
Linde is zelfstandig ondernemer en werkt als high-ticket closer, waarin ze verbindende en verdiepende salesgesprekken voert. Verbinding en openheid staat centraal in alles wat ze doet.
Ze werd geboren in Groningen en de eerste negen maanden van haar leven waren intens. Vermoedelijk door een verborgen reflux was haar start onrustig en pittig. Al vroeg bleek haar grote gevoeligheid voor prikkels. Als kind zocht ze manieren om die prikkels te reguleren: lezen speelde daarin een belangrijke rol. Dat doet ze nog steeds – elke avond is het haar manier om de dag af te sluiten en tot rust te komen.
In deze aflevering van de van binnen & van buien podcast staan we stil bij de momenten in haar leven die op haar van invloed zijn geweest. 3 vrouwen die dicht bij haar stonden kregen te maken met kanker – ervaringen die óók haar kijk op het leven diepgaand hebben gevormd.
We hebben het over dankbaarheid, over bewust omgaan met relaties en over hoe kwetsbaarheid en kracht hand in hand kunnen gaan. Een gesprek over leven met aandacht, afgestemd zijn op jezelf én de mensen om je heen.
Voor alle podcasts en meer informatie over de momenten & tools die & this is me aanbiedt: andthisisme.nl
BOEKENTIPS VAN LINDE:
"Ik lees in bed altijd lectuur, vaak fantasy/fictie. Heerlijk wegdromen en even los van de dag komen. Daar zijn 1 t/m 3 voorbeelden van. 4 en 5 zijn boeken die ik ontzettend aanraad als het gaat over persoonlijke ontwikkeling, stil staan bij je eigen plekje, zelfliefde dat aan alles ten grondslag ligt en hoe je jouw eigen leven kunt inrichten. "
De glazen troon serie van Sarah J Maas, maar eigenlijk is alles van die vrouw NIET normaal goed. Bekijk het boek via BOL.
De vlees en vuur serie van Jennifer L Armentrout. Bekijk het luisterboek via BOL.
De blo…
-
HÉT MOMENT van Trisha Peereboom
2 december 2025 · 50 min
In deze aflevering kijken we samen met Trisha Peereboom uit Delft naar de reis die zij tot nu toe heeft afgelegd. Geboren in Brabant als helft van een tweeling, 45 jaar geleden, groeide ze op in een gezin van zes. Op haar zesde verhuisde ze naar Delft — een moment dat het begin bleek van een lange zoektocht naar de vraag die als een rode draad door haar leven loopt: Wie ben ik? Lees meer
Van jongs af aan was Trisha een gevoelig meisje dat haar gevoelens en emoties het beste kwijt kon in zingen. Klank, stem en geluid zijn nog steeds haar uitlaatklep, maar inmiddels ook een essentieel onderdeel van haar werk als Holistisch Energetisch Klanktherapeut.
https://www.holistrish.com/
Reizen
Na elf jaar de wereld te hebben ontdekt als reisleidster — een avontuur dat eigenlijk maar zeven maanden zou duren — besefte ze dat juist de intense momenten van ziekte, ongevallen en overlijden de grootste impact hadden. Die momenten deden haar inzien dat ze mensen op meerdere lagen wilde begeleiden, óók in hun schaduwkanten.
Soms is het één vraag die alles verandert. Zo vroeg een leidinggevende haar ooit na een heftig sterfgeval: “En hoe is het nu met jóu?” Het was precies het moment dat ze nodig had om zich gezien te voelen en weer te mogen ervaren waar zij zelf behoefte aan had.
Intuïtie
In deze aflevering hebben we het vooral over de keuzes en momenten waarop Trisha altijd haar gevoel en intuïtie volgde — en hoe start before you’re ready haar levensmotto werd, dat telkens weer op belangrijke momenten terugkwam.
Van binnen én van buiten podcast
Beleef dit moment met Trisha Peereboom via Spotify, Apple Podcasts én YouTube.
www.andthisisme.nl
-
IK MOMENT met Carla Manten
14 juli 2025 · 50 min
Ik moment met Carla Manten Lees meer
Vandaag ga ik in gesprek met Carla Manten (59). Intuïtief fotografe die vanuit verbinding werkt.
aanpassen en overleven
Opgegroeid in een liefdevol gezin met 5 broers en zussen voelde ze zich als nakomertje dikwijls alleen. Alsof ze moest excelleren om gezien te worden. Overleven en je aanpassen aan een ander gaat dan een mechanisme worden, waarbij je niet meer voelt en langzaam grip verliest…
controle
We hebben het over misbruik, miskramen en over haar scheiding. Haar extreme behoefte om controle te houden werd steeds sterker.
Uiteindelijk heeft haar scheiding ervoor gezorgd dat ze haar eigen leven ging opbouwen en keuzes ging maken vanuit haar hart. Vrij van ballast, daar was wilskracht voor nodig! Pak je plek en zijn wie je bent!
Heel zijn, betekent dat álle delen van jezelf er mogen zijn. Waar ze eerst delen wilde uitwissen, gaf het haar volledige balans toen juist die delen er mochten zijn en het besef dat ze er niets mee hoefde te doen.
pak je plek!
Haar mooiste inzicht wat iemand haar mee gaf: “als je wilt groeien als fotograaf moet je investeren in je persoonlijke ontwikkeling!”
Pak je plek! Ga ervoor, doe wat je te doen hebt. Be you! Luister mee naar ons gesprek via spotify, Apple podcast én via de website van andthisisme.nl.
-
IK MOMENT met Janneke Huijben
23 juni 2025 · 40 min
Vandaag staat de 'van binnen & van buiten' podcastaflevering live met Janneke Huijben (44). Ze woont in Zuidlaren met haar man en 3 kinderen (leeftijd tussen de 4 en 16). Geboren in de Noordoostpolder op het boerenbedrijf van haar ouders, waar ze met haar 2 oudere broers is opgegroeid. Veel spelen, buiten, met de dieren én zichzelf creatief vermaken. Lees meer
mentale gezondheid
Nederland mentaal gezond maken en persoonlijke ontwikkeling stimuleren is haar missie. Sinds 3 jaar zorgt ze hiervoor via haar platform Kiesjecoaching.nl. Zo is ze samen met haar compagnon dagelijks bezig met het matchen van medewerkers en coaches die passen bij de coachvraag.
verbinding
Ze vertelt hoe ze is opgegroeid op de boerderij. Waar ze veel speelde met dieren, maar óók alleen in haar eigen fantasiewereld. Over verbinding, een belangrijke kernwaarde in haar leven. Hoe haar ouders als twee-eenheid verbonden waren, maar ook over haar behoefte aan verbinding en diepe gesprekken met de mensen om haar heen. En hoe ze in haar leven is omgegaan met die momenten waarbij ze even géén verbinding voelde.
verlies
Angst voor verlies is in haar leven een thema geweest, wat al vroeg openbaarde door het overlijden van haar vriendinnetje toen ze jong was. Ook een auto-ongeluk heeft haar doen beseffen hoe belangrijk het is dat je mentaal gezond en veerkrachtig bent. De relevantie van het leven is voelbaar op dat soort momenten. “Als ik verbinding voel met mezelf en mensen om mij heen, dát is waar ik als mens gelukkig van word!”
Ook al legt ze de lat hoog voor zichzelf, haar bewustzijn en zelfreflectie helpt haar steeds weer terug te vallen op haar basis. “Hoe ik nu mijn eigen leven leid is goud waard!” Gelukkig is er altijd het stevige fundament, de verbinding met zichzelf. En daarom kan ze juist nú trots zijn op zichzelf en blij zijn met wie ze is!
motto
Dus pluk de dag, CARPE DIEM! Juist als je dit even niet voelt, ga weer die verbinding opzoeken met jezelf en vertragen. Dan voel je weer die dankbaar…
-
IK MOMENT met Dieuwke Tijsen
2 juni 2025 · 44 min
Dieuwke Tijsen Lees meer
Deze aflevering nemen wij een kijkje in de spiegel met Dieuwke Tijsen (49). Ze woont in Huizen met haar man en 3 jongens in de leeftijd van 12 tot 16 en werkt als HR Business parntner in de media.
IK MOMENT
Dit ik-moment hebben wij het vooral over vrijheid en geluk. Dieuwke neemt ons mee in haar binnenwereld. Ze is energiek, gaat het leven aan, is open én durft zich kwetsbaar op te stellen. Ze haalt alles uit het leven, maar is ook een denker die als klein meisje van vijf al nadacht over levensvragen en de reden van ons bestaan.
Vrijheid is voor haar echt álles uit het leven halen! Samen met haar gezin, maar wel door dicht bij zichzelf te blijven. Haar reactie op de vraag of ze haast heeft in het leven: “Dat niet, maar ik wil er wel iets van gemaakt hebben en geen gevoel hebben van ‘oh had ik maar!’.”
Ook hebben we het over geluk, van jezelf én de wereld. “Behandel de ander, zoals jij behandeld wilt worden!” is haar motto. En laten we vooral wat liever voor elkaar zijn, dan moet het goedkomen met deze wereld.
Kijk en luister nú mee via Spotify, Apple podcasts of via de website van andthisisme.nl/podcast
ANDTHISISME.NL
Voor meer informatie over 1-op-1 sessies, workshops en evenementen kijk op de website.
BOEKENTIPS:
Boek: We kunnen wel veranderen van Chetanya de Wit:
https://www.bol.com/nl/nl/p/we-kunnen-wel-veranderen-gelukkig-en-geliefd-zijn/9200000131005291/?s2a=&bltgh=pcKvDMHTujgFcTv33KdBNA.4_39_40.41.FeatureOptionButton#productTitle
Boek tip: Nice girls don’t get the corner office van Lois P. Frankel:
https://www.bol.com/nl/nl/p/nice-girls-don-t-get-the-corner-office/9200000014094062/?s2a=&bltgh=p2NrEH2OUF4YiF7PV2pBag.4_34_35.36.FeatureOptionButton#productTitle
-
IK MOMENT met Loes Koot
12 mei 2025 · 54 min
Loes Koot Lees meer
In deze aflevering geeft Loes Koot (67) een kijkje vanbinnen in haar hart. Een hart wat openstaat voor iedereen en waar veel liefde is. Als opleider en systemisch coach en counselor in haar eigen praktijk Icoaching (gespecialiseerd in trauma, gezinnen en relaties) werkt ze nog steeds in het centrum wat ze 10 jaar geleden heeft opgezet - De Koningin in Hilversum. Dit is een plek waar opleidingen, workshops en sessies worden gegeven complementair aan de medische zorg.
IK MOMENT
Opgegroeid in een groot gezin in Hilversum, waar ze nog steeds woont, hebben wij het over de liefde, de liefde voor het leven, haar gezin en liefde voor elkaar als mens. Vrijheid is een belangrijk thema en wij hebben het over hoe de vrijheid zich in haar leven gemanifesteerd heeft. Van het verzetten tegen bestaande structuur tot het ontdekken van nieuwe dingen!
Haar bijna-doodervaring na een operatie toen ze dertig was heeft haar 1 belangrijk ding geleerd. “Het kan dus echt zomaar voorbij zijn, geniet daarom van het leven! Als ik iets wil, dan doe ik het!”
Óók hebben wij het over de impact van het overlijden van haar moeder die overleed aan een hersentumor toen Loes veertig was. En over hoe al deze levenslessen ervoor hebben gezorgd dat zij nu een liefdevol leven leidt. Haar grootste les: “Het leven mag ten volle geleefd worden!”
Luister en kijk je mee? Beluister de nieuwste aflevering van de 'Van binnen & van buiten' podcast nú via Spotify én Apple podcast of via andthisisme.nl/podcast
Meer informatie over haar werkzaamheden kan je vinden op icoaching.nl
& THIS IS ME SESSIES: zelfkennis, bewustwording en verbinding
Wil jij ook meer inzichten in jezelf, meer helderheid in jouw patronen en overtuigingen? Het begint bij jouw fundament. Plan een (online) sessie in of neem contact op voor een vrijblijvende kennismaking.
andthisisme.nl
-
IK MOMENT met Laura Langens
22 april 2025 · 48 min
Als kinderboekenschrijfster inspireert ze kinderen om groots te dromen en grenzeloos te denken! De 36-jarige Laura Langens uit Geffen geeft vandaag op haar verjaardag een kijkje in haar hart in de “van binnen & van buiten” podcast. Lees meer
IK MOMENT
Ze neemt ons mee in haar verhaal. Over hoe ze is opgegroeid in Geffen. Hoe ze van een onzekere Laura is getransformeerd tot de krachtige vrouw die ze nu is, die steeds meer van binnen de zekerheid ervaart die ze van buiten uitstraalt. Hoe ze als logopedist uiteindelijk heeft gekozen om haar dromen achterna te gaan! Welke stappen heeft ze genomen en wat ervaarde ze van binnen?
“Alles wat ik denk dat een ander denkt, bedenk ik zelf.” Deze affirmatie heeft haar geholpen om bewust te worden van haar gedachten, de kracht én de invloed daarvan. Wat gebeurt er van binnen als je “normaal” wilt zijn en “erbij wilt horen”. Dan ga je voorbij aan je eigen verlangens en dromen. Laura neemt je mee in haar proces, haar zelfontwikkeling en innerlijke reis naar het leven vanuit haar intuïtie.
Op haar Instagram kanaal @lauralangens deelt ze haar kwetsbaarheid, haar visie en neemt ze je mee in haar wereld. De wereld van events, masterclasses, spreker zijn, moeder zijn van 3 geweldige kinderen én het schrijven van haar kinderboeken. Bekijk en beluister deze nieuwste aflevering nú via Spotify en Apple Podcasts.
Wil je meer weten over & THIS IS ME, de tools, sessies, events en workshops?
Neem een kijkje op andthisisme.nl en volg op instagram: andthisisme.nl
-
IK MOMENT met Marianne Brug
31 maart 2025 · 53 min
Haar hele leven tot nu toe is een aaneenschakeling van reflectie en leermomenten, een ontdekkingstocht naar zichzelf. Ze kan nu ervaren wie ze écht in de essentie is. Lees meer
In deze aflevering gaan we in gesprek met Marianne Brug (48). Ze neemt ons mee op reis naar haar binnenwereld. Hoe een filosofisch meisje die opgroeit in Klazienaveen, uiteindelijk in de journalistiek en media belandt. En hoe alle ervaringen in haar leven haar hebben gevormd tot de wijze vrouw die ze nu is. Ze is actief als systemisch en holistisch coach in haar eigen praktijk, gespecialiseerd in loopbaan, leiderschap, stress en burn-out. https://mariannebrug.nl/
Zelfs in de pijn van het leven ervaart ze geluk! Durven kwetsbaar te zijn, daar liggen mooie schatten verborgen en dat heeft ze zelf ervaren. Durf te dansen met het leven!
IK MOMENT
Hard werken loopt als een rode draad door haar leven. En soms roept je lichaam je terug. “Ik zag eigenlijk pas in hoe pittig het was toen mijn lichaam zei: tot hier en niet verder!
Verslaving zit verweven in haar familiesysteem en dit zette zich door in haar eigen gezin. Marianne: “Mijn moeder had ik er al aan verloren, nu toch ook niet mijn eigen kind! Controle is 1 grote illusie! Controle loslaten is een belangrijk keerpunt geweest toen mijn moeder overleed. Toen kwam de vraag: durf ik mij écht over te geven aan het leven met een grote ‘L’? Ik moest accepteren dat ik haar niet heb kunnen redden! Het was haar keuze. "
Ook met het moeite hebben om voluit te leven werd ze geconfronteerd. Als je kind daar gedachten over heeft. Wat gebeurt er dan met jou? "Je wilt je kinderen altijd redden! Maar ik had al geleerd dat ik niet op aarde ben om anderen te redden. Durf ik het volledig los te laten? Durf ik te kiezen dat zij hun eigen weg gaan en dat mijn rol als moeder is dat ik ze volledig ondersteun, dat ik er ben en een veilige bedding bied?"
Bekijk en beluister dit diepgaande open gesprek nú via de ‘van binnen & van buiten’ podcast via Spotify.
“LIVE LIFE TO T…
-
IK MOMENT met Azra Secerbegovic
10 maart 2025 · 42 min
In deze aflevering nemen wij een kijkje in de spiegel met Azra Secerbegovic. Ze is eigenaresse van ASPA Beauty, een skin clinic in Den Haag én ze is trotse founder van het skincare brand Azra Botanical Simplicity. Haar eigen merk is ontwikkeld vanuit haar passie en ervaring als skin therapist, plant- en scheikundige. Lees meer
Meer informatie vind je op: https://www.aspadirect.nl/ en https://azrabotanicalsimplicity.com/
IK MOMENT
We hebben het over het belang van zelfzorg, inchecken bij jezelf, leven vanuit je eigen kracht en educatie. Als mens, als vrouw. Haar eigen leven bestaat uit een aaneenschakeling van impactvolle momenten. Momenten van oorlog (Bosnische Burgeroorlog), het volgen van haar passie die haar de wereld over stuurde en het overlijden van haar ouders.
Al deze levensgebeurtenissen hebben haar telkens weer teruggeworpen op haar droom, haar missie en haar kracht.
Dit geeft ze óók door aan anderen door middel van haar eigen stichting: @stichtingeminafoundation, die zich inzet voor het bevorderen en ondersteunen van (persoonlijke) ontwikkeling en educatie van kinderen en jong volwassenen in voormalig Joegoslavië.
Azra: "Ik heb de oorlog niet veroorzaakt. En ik wil niet mijn leven wat ik hier heb kapot maken. Wat wil ik van dit leven? Waar wil ik naartoe?"
Laat je inspireren door haar verhaal. Een reflectie van vrouwelijke kracht, doorzettingsvermogen en overleven in tijden van onzekerheid en angst. Wat gebeurt er binnenin jezelf als je in tijden van oorlog je leven aan het vormgeven bent?
-
Laat vooral weten wat je van deze aflevering vindt. Als je in contact wil komen mail dan naar ikmoment@andthisisme.nl
Meer informatie over de sessies, workshops en events kan je vinden op: andthisisme.nl
-
IK MOMENT met Elsbeth Hiemcke
20 februari 2025 · 53 min
De 2de aflevering van seizoen 2 start ik met mijn 1ste gast: niemand minder dan Elsbeth Hiemcke. Lees meer
WIE ZIE IK IN DE SPIEGEL?
Ze ziet nu iemand anders in de spiegel dan voorheen. 3 jaar geleden kreeg ze na een epileptische aanval uiteindelijk diagnose. Het werd veroorzaakt door een hersentumor.
Je leven krijgt na zo'n diagnose direct een andere wending. "Dan wil je maar 1 ding en dat is de volgende dag wakker worden."
We hebben het over wat er binnenin haar omging toen ze het hoorde, over hoe ze nu leeft en over hoe ze kijkt naar de toekomst. "Ik ben nooit boos geweest op de wereld, ik gun niemand dit, maar mezelf ook niet!"
Als dit je overkomt ga je ook écht leven vanuit je hart. Haar motto: 'La vida no me debe nada', het leven is me niets schuldig.
Luister naar dit open en eerlijke gesprek.
-
Dankjewel voor het luisteren. Heb je vragen, laat vooral weten wat je ervan vindt als reactie onder de podcast. En als je wilt waarderen met sterren, super fijn.
OVER & THIS IS ME:
Om écht jezelf te zijn. En trots te zijn op wie je bent en wat je doet. Ik begeleid je daar graag in. Of het nou gaat om het vergroten van je zelfacceptatie en liefde of het creëeren van een stevig fundament als ondernemer? Er zijn sessies, workshops, trajecten en online cursussen.
Maar ook gratis challenges en masterclasses. Leuk om laagdrempelig kennis te maken met mijn methode en #ikmomenten.
Neem een kijkje naar mijn aanbod op mijn website: andthisisme.nl
of stuur een mail naar ikmoment@andthisisme.nl
-
IK MOMENT met Marlous Volkers (seizoen 2)
29 januari 2025 · 41 min
Het is zover, de start van seizoen 2 van de Van binnen & van buiten podcast. Lees meer
Jezelf kennen
Jezelf accepteren
Jezelf liefhebben
Het lijkt zo simpel, maar dit is iets waar we heel ons leven mee bezig zijn. Door deze spiraal gaan wij steeds weer doorheen. Met verschillende fasen van bewustwording leren we steeds meer over onszelf.
Dus volgend jaar: ben ik een compleet nieuwe versie van mezelf. Met meer inzichten, meer ervaringen. Maar ben ik dan een ander óf juist nóg meer mezelf?
IK MOMENT MET MIJ: MARLOUS VOLKERS
Ik geef als aftrap van seizoen 2 weer een kijkje in mijn hart. In mijn binnenwereld. Wat voel ik en wat ervaar ik.
MISSIE
En vanuit deze kwetsbaarheid voel ik zó mijn kracht. Dit is precies waarom ik met & THIS IS ME een bijdrage lever aan het bewustzijn van jezelf vergroten. Én meer helderheid creëeren, want samen is zoveel makkelijker soms dan alleen. Weet dat je af en toe even mag leunen om vervolgens weer in beweging te komen. Jij kan dit. Ben trots op jou!
Om écht jezelf te zijn. En trots te zijn op wie je bent en wat je doet. Ik begeleid je daar graag in. Of het nou gaat om het vergroten van je zelfacceptatie en liefde of het creëeren van een stevig fundament als ondernemer? Er zijn sessies, workshops, trajecten en online cursussen.
Maar ook gratis challenges en masterclasses. Leuk om laagdrempelig kennis te maken met mijn methode en #ikmomenten.
Neem een kijkje naar mijn aanbod op mijn website: andthsisisme.nl
En als luisteraar bied ik jouw graag een CHECK-IN MOMENT aan met korting. Hierbij kijken we met een quick scan in jouw spiegel en maken we contact met jouw onderbewuste.
Are you ready?
Mail naar ikmoment@andthisisme.nl en gebruik code: podcast voor 10% korting.
Geniet van deze 1ste aflevering van seizoen 2.
-
IK MOMENT met Merel Burger
30 december 2024 · 53 min
In deze laatste aflevering van 2024 sluit Merel Burger seizoen 1 af. Merel (39) woont in Haarlem met haar vriend en hun zoontje van 3. Ze is bijna 4 jaar geleden gestopt met haar werk als hr en vitaliteitsadviseur om volledig als eigen ondernemer te starten als ademcoach. Ze begeleidt mensen en groepen in haar praktijk door middel van ademhaling met de zoektocht naar zichzelf. "Het was tijd om mijn eigen goud te ontdekken en dit de wereld in te brengen!" Lees meer
WIE BEN IK?
Tijdens dit open gesprek hebben we het over leven in het hier en nu. Hoe ze bewust werd van haar toxische relatie met haar toenmalige partner, maar óók met zichzelf.
Hoe ze het overleven vanuit een vechtersmentaliteit heeft kunen omzetten naar leven vanuit liefdevolle aandacht en ze de controle heeft kunnen loslaten. Ook het 'moeder worden' heeft hier een grote invloed op gehad.
"We zijn tot zoveel in staat, maar onze mind houdt ons tegen." Ze is bewuster in het hier en nu gaan leven. "Pas als je jezelf op nummer 1 zet kan je verbinden met een ander!"
Als afsluiting van dit IK MOMENT neemt Merel ons mee in een ademhalingsoefening. Wát een krachtige tool om naar binnen te keren! Beluister en bekijk nú de podcast via Spotify en Apple Podcasts en doe vooral mee!
Meer informatie kan je vinden op https://breathinginn.nl/.
Bedankt voor het luisteren naar de Van binnen & van buiten podcast. Heb je alle 11 afleveringen al besluisterd?
Meer informatie over de sessies, workshops en events van & THIS IS ME: andthisisme.nl
Mooie ik-momenten en gesprekken voor seizoen 2 staan gepland, houd de socials in de gaten.
-
IK MOMENT met Anoeska Quist
16 december 2024 · 47 min
Vandaag nemen wij een kijkje in de spiegel van Anoeska Quist (37). Ze is getrouwd met Roy, woont in Rotterdam en moeder van 2 kinderen. Naast haar baan in een orthodontie praktijk heeft zij een eigen praktijk als holistisch lichaamsgericht traumacoach. Lees meer
WIE BEN IK?
Een open gesprek over zelfliefde, trots zijn, het verlies en ziekte van haar moeder, fysieke pijnen en hartepijn. Hoe speelt dit een rol in haar leven en wat ervaart zij van binnen?
Als ze in de spiegel kijkt ziet ze een vrouw die levenslessen heeft meegemaakt en er sterker uit is gekomen! Ondanks alles kijkt ze trots naar zichzelf in de spiegel.
"Je bent gewoon een mens en je bent gewoon sterfelijk! Het overlijden van mijn moeder op jonge leeftijd heeft mij veel zelfbewustwording gegeven."
Luister nú mee naar het IK MOMENT van Anoeska.
Laat vooral weten wat je ervan vindt en als je de podcast wilt waarderen met sterren wordt dat ook gewaardeerd. Geniet van deze nieuwe aflevering.
Anoeska is te volgen op @puurholisme.
Meer informatie over de #ikmomenten:
andthisisme.nl
En volg @andthisisme.nl ook op instagram, zo mis je niks!
-
IK MOMENT met Petra Fleskes
2 december 2024 · 44 min
Vandaag nemen wij een kijkje in de spiegel van Petra Fleskes (48). Ze is getrouwd, moeder van 4 kinderen en woont in de omgeving van Arnhem. Als holistisch therapeut is ze naast haar praktijk actief als Reiki trainer en docent en is ze voetreflex therapeut. Lees meer
Hoe ziet zij zichzelf? En welke gebeurtenissen in haar leven hebben haar gemaakt tot wie ze nu is?
Een open en eerlijk gesprek over gepest worden op school, de verbinding met jezelf kwijtraken en omgaan met je eigen vechtersmentaliteit en behoefte aan controle. Maar ook de uitdaging van het toelaten van haar spiritualiteit om op deze manier écht vertrouwen in het leven te ervaren.
Toen haar jongste, die syndroom van down heeft, 3 was kreeg hij leukemie. Dat dwong haar om los te komen van haar controle mechanisme en volledig over te geven aan de situatie . "Je voelt je machteloos, Het enige wat je wilt is voor je kind zorgen en veiligheid bieden. Je kan naast vechten voor het leven van je kind niks anders doen, behalve er voor hem 'zijn'."
Gelukkig is haar zoontje genezen, maar wat heeft deze 2-jarige periode met haar gedaan?
Luister nú mee naar het IK MOMENT van Petra.
Laat vooral weten wat je ervan vindt en als je de podcast wilt waarderen met sterren wordt dat ook gewaardeerd. Geniet van deze nieuwe aflevering.
Meer informatie over de #ikmomenten:
andthisisme.nl
En volg @andthisisme.nl ook op instagram, zo mis je niks!
-
IK MOMENT met Liselotte Admiraal
18 november 2024 · 47 min
In aflevering 8 heb ik een mooi gesprek vol inzichten met Liselotte Admiraal. Styliste en Stijlcoach die woont in Amsterdam. Lees meer
Wie ben ik?
Tijdens dit open gesprek vól inzichten blikken we terug op haar jeugd, haar reis tot nu toe en vooral de innerlijke reis die zij heeft gemaakt.
Ze staat speels in het leven, daaronder zit het verlangen om het leven soms van minder serieus te nemen en de expressie de vrije loop te laten. “De wereld is al heel serieus!"
We gaan in gesprek over mode, over erbij horen en jezelf ontdekken, maar ook over onzekerheid, over het geven aan een ander en daarin jezelf misschien een beetje vergeten. Óók het onderscheid tussen body en mind komt ter sprake. "Mijn eigen talent voelen kan ik eigenlijk pas sinds kort echt ervaren. Alsof het een taboe is. Laten we die doorbreken! En onze talenten en krachten uitspreken naar elkaar!”
En nog een quote (haar motto) die als een rode draad door ons gesprek loopt: "Denk als Pipi: ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan!
Luister je mee? Nú te beluisteren op Spotify en Apple podcast.
Kijk voor meer informatie op andthisisme.nl
-
IK MOMENT met Peggy Boetzkes
21 oktober 2024 · 46 min
Vandaag mogen wij een kijkje nemen in de spiegel van Peggy Boetzkes. Deze 52-jarige is gelaat-en karakterkundige. Ze leest mensen aan de hand van hoe ze eruit zien van buiten en de binnenkant is daar onlosmakelijk mee verbonden. Daarnaast is zij ook ambulant kinderverpleegkundige. Dit keer gaan we dus eens kijken naar haar eigen spiegelbeeld, wie ziet ze? Lees meer
Hoe kijkt ze nu naar zichzelf, naar gezondheid, wat zijn de levenslessen die ze heeft ervaren en welke spiegels ervaart zij in haar werk?
Over 'druk' zijn en wat is nou écht belangrijk in het leven?
En natuurlijk hebben wij het ook nog over gelaatkunde. Wat is het en hoe zet zij dit in?
Wil je meer weten over Peggy haar praktijk: https://peggyboetzkes.wixsite.com/gelaatkunde
Luister nú mee naar het IK MOMENT van Peggy.
Laat vooral weten wat je ervan vindt, leuk als je een reactie achterlaat en als je de podcast wilt waarderen met sterren wordt dat ook gewaardeerd. Geniet van deze nieuwe aflevering en nieuwe week.
-
IK MOMENT met Julia Quist
7 oktober 2024 · 47 min
Deze aflevering een kijkje in de spiegel bij handlezeres en systemisch coach Julia Quist. Sinds 8 jaar heeft ze haar eigen praktijk: www.karmalijn.nl, die ze na een carrière in de muziekindustrie heeft opgericht. Julia woont in Almere, samen met haar man, is moeder van 3 jongens (waarvan de oudste al uit huis is) en inmiddels 3 katten! Lees meer
Kijk en luister mee naar haar verhaal.
Wie ben ik?
Wij spreken over het opgroeien als kind met een 'geheim', maar wel altijd omringd door liefde. Over het ouder worden, maar je jong voelen van binnen. “Ik zie nu een vrouw die al een lange reis aan het maken is om veel lagen af te pellen om zo steeds dichter bij haarzelf te komen."
Over het alleen zijn (vanaf de geboorte al in een couveuse) en hoe 'alleen' een thema is in haar leven.
Maar ook praten wij over jezelf uitspreken en daadwerkelijk jezelf op de 1ste plaats zetten. In dit eerlijke en open gesprek krijgen wij een kijkje in haar hart, in haar handen. “Je kan het verleden niet veranderen, maar je hebt jouw toekomst wel zelf in de hand."
Geniet van dit mooie ik-moment.
Wil je reageren, heb je een vraag of wil je gewoon iets kwijt, mailen kan altijd naar ikmoment@andthisisme.nl
www.andthisisme.nl
@andthisisme.nl
@julia.quist
-
IK MOMENT met Sahrona de Gooijer
23 september 2024 · 56 min
Wat een speciale en bijzondere 4de aflevering. Een kijkje in de spiegel met Sahrona de Gooijer. Haar open, eerlijke en kwetsbare verhaal, wat onwijs veel kracht uitstraalt. Lees meer
Wie ben ik?
Over leven vanuit je ziel en met de natuur.
Maar ook neemt ze ons mee naar de 'modder' in haar leven, die haar heeft doen inzien dat ze zelfs door die modder heen kan lopen en weer de zon kan voelen stralen!
Over jezelf ontdekken, omgaan met angsten, de vroeggeboorte van haar zoontje, een prenatale depressie en abortus. Het licht en het donker...
Zich opgroeiend altijd anders voelde, maar hoe dát juist haar kracht is. Durf afwijkend te zijn! Durf diegene te zijn die het anders doet. Daar leef je jouw potentieel, waar je anders altijd naar op zoek zal zijn.
Luister en kijk je mee? Van binnen en van buiten.
Heb je vragen of wil je een reactie delen, mail naar ikmoment@andthisisme.nl. Of stuur een dm via @andthisime.nl op instagram. Als je een waardering wilt geven in de vorm van sterren is dat meer dan welkom. Dankjewel.
-
IK MOMENT met Desiré Tomohamat
9 september 2024 · 52 min
Wij mogen deze 3de aflevering een kijkje nemen in de spiegel bij Desiré Tomohamat. Tijdens dit IK MOMENT nemen we een kijkje in haar leven. Lees meer
Wie ben ik?
Hoe is ze opgegroeid als oudste van het gezin. Wat het is om te leven met rouw, vanaf het moment dat haar moeder overleed.
Het leven vanuit je hoofd versus je hart. Jezelf verliezen en weer terugvinden - met alles wat er gebeurt in het leven. En de talenten ontdekken in jezelf. Luisteren naar jezelf en vanuit daar leven! Geniet van dit mooie en krachtige gesprek vanuit kwetsbaarheid.
Luister en kijk je mee? Van binnen en van buiten.
-
IK MOMENT met Nathalie Blom
26 augustus 2024 · 54 min
In deze 2de aflevering van 'Van binnen & van buiten' gaat Marlous Volkers in gesprek met Nathalie Blom. Lees meer
Samen nemen wij een kijkje in haar spiegel. Haar levensverhaal. Over intuïtie, paranormale gaves en jezelf uitspreken. Wat voor uitdagingen, struggles en overtuigingen hebben er een rol gespeeld?
Wie ben ik?
Haar diagnose baarmoederhalskanker op haar 21ste is écht een wake-up call geweest. Wie ben je in je kern?
Wat heeft dit ziek zijn (deze periode heeft 6 jaar geduurd) met haar gedaan, fysiek, mentaal en emotioneel? En hoe heeft het ervoor gezorgd dat ze écht vanuit haar kern is gaan leven?
Luister en kijk je mee? Van binnen en van buiten.
www.andthisisme.nl
-
IK MOMENT met Marlous Volkers
12 augustus 2024 · 46 min
Tijdens deze 1ste aflevering van de 'van binnen & van buiten' podcast neemt host Marlous Volkers je mee naar haar kern. Wie ziet ze aan de buitenkant, wat voelt en speelt zich af aan de binnenkant en wat ervaart ze in haar kern. Lees meer
Om deze serie gesprekken met inspirerende mensen af te trappen is het tijd om eerst zichzelf te laten zien: AND THIS IS ME!
Wat is haar drijfveer en de intentie van deze podcast? Het échte verhaal, open en zuiver. Luister en veruim je eigen bewustzijn, door te verbinden en elkaar te inspireren maken we het makkelijker om onszelf de zijn en te laten zien aan anderen. En dit ben ik!
Benieuwd wat je ervan vindt! Stuur vooral een mailtje naar ikmoment@andthisisme.nl
Voor meer informatie over de sessies, workshops en events rondom zelfkennis en persoonlijke ontwikkeling, kijk op: www.andthisisme.nl
En volg mij vooral op Instagram: @andthisisme.nl
💙