Alle afleveringen
63 afleveringen, van nieuw naar oud
-
Ep 062: Het leven van een ander is misschien niet jouw pad
13 juli 2026 · 6 min
We voelen ons minderwaardig omdat anderen meer geluk lijken te hebben. Wij hebben gewoon andere lessen uit te werken dan de mensen om ons heen.
-
Ep 061: Over inspiratie die groeit vanuit stilte
9 juli 2026 · 4 min
We denken dat de stilte en even niets doen, ons lui maakt, dat mensen die niets doen, niet productief zijn. Maar in de nothingness ligt juist heel veel potentieel van nieuwe ideeën.
-
Ep 060: Alles heeft de juiste timing - over loslaten en vertrouwen
7 juli 2026 · 7 min
Je wilt soms al lopen terwijl je nog niet eens kan stappen. Maar alles heeft een juist ritme en een volgorde. Het vertrouwen dat het allemaal ontvouwt op de juiste moment, kan de pijn die je ervaart, verzachten.
-
Ep 059: De kunst van het aantrekken
5 juli 2026 · 8 min
Wanneer hard werken alleen niet genoeg is. We moeten intunen op de vibratie en zo een match worden op energetisch niveau.
-
Ep 058: Je bent bang om meer te bereiken
3 juli 2026 · 6 min
Let's be honest. Je nervous system staat nog ingesteld op je oude leven. Laten we op een zachte manier groeien naar meer.
-
Ep 057: Let me reintroduce myself... we transformeren continu, ook deze podcast verandert mee
30 juni 2026 · 5 min
Ben je ook een spiritual baddie? Ook into human embodiment? Dit is iets voor jou dan!
-
Ep 056: Niet meer leven vanuit je hoofd, we need real energy ASAP
28 juni 2026 · 8 min
We zijn vergeten hoe echt te leven vanuit ons hart, onze veiligheid. Te veel leven vanuit ons hoofd trekt ons volledig uit onze gronding.
-
Ep 055: verbinden vanuit open hart is tegenwoordig moeilijk
16 juni 2026 · 8 min
We zijn allemaal zo hard bezig met onszelf dat verbinden moeilijk lijkt. Zonder een open hart en houding, blijf je gewoon gevangen zitten verlangend naar echte connectie.
-
Ep 054: Over je niet écht gezien voelen
11 juni 2026 · 8 min
Hoe kan de wereld je zien, wanneer je jezelf steeds negeert?
-
Ep 053: Elke keuze brengt een andere realiteit
1 juni 2026 · 5 min
Je kan keuzes maken uit een plek van zelfliefde of net een tekort daar aan. Beide keuzes gaan je op een heel ander pad brengen.
-
Ep 052: Als je niet vraagt, ga je ook niet ontvangen
28 mei 2026 · 7 min
People pleasen gaat jou niets brengen. Dus start gewoon met vragen wat je wilt.
-
Ep 051: Niemand praat over hoe moeilijk het is echt gelukkig te zijn
27 mei 2026 · 6 min
Na healing komt sunshine... zeggen ze. Maar niemand vertelt dat het keimoeilijk is om geluk op te merken of te voelen wanneer je al zo lang in survival mode leeft.
-
Ep 050: over uit de overlevingsmodus komen én lichaamsbewustzijn
24 mei 2026 · 9 min
Wat als je eindelijk klaar bent om uit survival mode te komen maar je lichaam nog niet helemaal mee wilt?
-
Ep 049: De drang naar meer
16 mei 2026 · 9 min
Ken je dat gevoel van altijd 'meer' en 'beter' willen? Je nooit genoeg voelen en geblokkeerd blijven in het leven door die leegte?
-
Ep 048: Waarom je (nog) niet krijgt wat je weet dat je verdient
14 april 2026 · 9 min
Wanneer de liefde niet naar jou lijkt te stromen en je wordt gepusht naar zelfliefde.
-
Ep 047: Je hoeft niet op alles een antwoord te hebben
3 april 2026 · 9 min
We zijn zeker over niets in het leven en dat is onze enige zekerheid. Daarmee kunnen omgaan, brengt terug rust in je lichaam en brein.
-
Ep 046: Loslaten wat anderen van je denken
25 maart 2026 · 6 min
Trek jij je ook te veel aan wat anderen van je denken. Stop daarmee! Validatie van anderen is leuk maar je eigen leven écht leven nog zoveel meer.
-
Ep 045: Over waarom je egoïstisch mag zijn bij keuzes maken
22 maart 2026 · 8 min
Keuzes maak je voor jezelf. Niet de hele wereld hoeft akkoord te zijn met waar jij voor kiest. En durf te kiezen, elke dag opnieuw.
-
Ep 044: Zwaktes toegeven is krachtig
20 maart 2026 · 6 min
Tonen dat je zwaktes hebt is niet hetzelfde als zwak zijn. Het is toegeven dat je mens bent. Een mens in een groeiproces. Een mens dat leeft.
-
Ep 043: Over authenticiteit en angst voor afwijzing
18 maart 2026 · 9 min
We denken dat we authentiek zijn maar hoe authentiek ben jij echt?
-
Ep 042: Jouw diepte toelaten
19 februari 2026 · 4 min
Soms onderdrukken we onze eigen dieptes om het anderen comfortabel te maken maar matchen we hierdoor met niemand op een dieper niveau.
-
Ep 041: Kies je voor wederkerigheid of leeg blijven lopen?
7 juli 2025 · 5 min
Tijd voor grenzen stellen waar je jezelf steeds blijft weg geven zonder terug te ontvangen. Deze aflevering gaat over wederkerige energietransmissies. Uitwisselingen die jou ook voeden ipv enkel maar leegzuigen.
-
Ep 040: Kies radicaal voor jezelf - POWER MOVE
7 juli 2025 · 12 min
Zelfrespect boven people pleasen. Stop met ongewenst gedrag steeds toe te laten wanneer het jou niets meer brengt. Jouw ziel vraagt naar liefde voor jezelf.
-
Ep 039: Durf néén te zeggen
7 juli 2025 · 5 min
Voor jezelf opkomen kan soms eng zijn en buiten je comfortzone liggen. Omgaan met de ontevredenheid van een ander, het idee van het ongemak doet ons al bijna ineen krimpen. Ik moedig je in deze aflevering aan om toch kleine stapjes te nemen om te kiezen voor jezelf. Lees meer
-
Ep 038: Verschil tussen code switching vs. aanvoelen (HSP)
16 juni 2025 · 5 min
Het verschil tussen code shifting en hoogsensitief aanvoelen. Het verschil tussen intuïtie of bewust gaan shiften als overlevingsmechanisme?
-
Ep 037: Comfort houd je gevangen
12 juni 2025 · 4 min
Soms kiezen we te lang voor wat comfortabel voelt terwijl we maar al te goed weten dat dit niet meer is wat we nodig hebben of überhaupt willen. Dan moeten we een stap buiten onze comfortzone zetten, onszelf even stretchen om een nieuwe 'comfortabel' te maken. Lees meer
-
Ep 036: Vind vrijheid in discomfort
9 juni 2025 · 7 min
Hoe je groei pas begint als je stopt met vluchten voor het ongemak.
-
Ep 035: Laat toe dat het leven even zwaar is
4 juni 2025 · 9 min
Het leven komt met golven en we surfen op die golven. De ene keer heb je een hoge golf die je kan meepikken en dan plots is er geen golf te bespeuren. In het leven gaat het ook zo. Soms heb je goede momenten en shine je om vervolgens een leegte te voelen en omringd te worden met een down gevoel. Dat mag er ook zijn. Omarm het en ga er gewoon door. Lees meer
-
Ep 034: Stop met jezelf weg te geven
27 mei 2025 · 8 min
Soms geven we onszelf volledig weg en is onze cup zo goed als leeg. We lijken onze eigen noden te vergeten en vragen onszelf dan af waarom we plots crashen. Neem jouw eigen kracht terug en focus op jezelf om als bijgevolg extra te kunnen geven aan anderen, vanuit een gezonde plek. Lees meer
-
Ep 033: People pleasen blokkeert jou
22 mei 2025 · 9 min
Het zit soms zo in ons om te dragen wat niet van ons is. Anderen te willen fixen en alles op ons te nemen. Maar is dit wel echt ons proces? Of houden we het proces van een ander zo tegen? Ik bespreek het allemaal in deze aflevering.
-
Ep 032: Be your own safe space - wanneer de externe wereld onveilig voelt
20 mei 2025 · 8 min
Waarom voelt rondom anderen zijn soms zo onveilig aan? We voelen onszelf vaak rustig en veilig in ons eigen gezelschap maar wanneer er een ander in het spel komt, dan kickt de alertheid in. Hoe word je jouw eigen container zodat je jezelf kan dragen en kan groeien in interactie met de ander? Lees meer
-
Ep 031: Kleine shifts kunnen je een heel nieuw leven brengen
17 mei 2025 · 10 min
Hoe je kleine veranderingen kan belichamen en je leven er binnen 5 jaar volledig anders kan uit zien. Hoe we door los te laten een nieuwe realiteit kunnen creëren.
-
Ep 030: Wat die ene persoon jou zegt (zonder iets te zeggen)
6 mei 2025 · 14 min
Ken je dat gevoel dat je aangetrokken bent tot iemand die totaal anders is dan jij? En je je afvraagt waarom die persoon zo in je hoofd blijft hangen? Vandaag vertel ik hoe ik door ervaring ben gaan kijken naar dit soort connecties.
-
Ep 029: Soft Power Talk met Jihene - over (on)voorwaardelijke liefde en de weg terug naar jezelf
30 april 2025 · 34 min
Echte gesprekken over zelfliefde, zachtheid en leiderschap. Jihene neemt ons mee in haar reis naar zelfliefde en deelt haar verhaal over hoe ze onvoorwaardelijke liefde voor haarzelf heeft gecreëerd , met haar eigen struggles en overwinningen.
-
Ep28: Inner union als individueel proces
28 april 2025 · 15 min
Wat is inner union en wat mag je van jezelf vragen om je klaar te stomen voor dit toch iets wat abstracte begrip? Dit leg ik je uit in deze aflevering.
-
Ep27: Hoe we gehoord en gezien willen worden door de ander?
24 april 2025 · 8 min
Ons innerlijke kind wil gewoon geliefd worden door de mensen, en als volwassenen blijven we die zoektocht achterna jagen. Voor onszelf is het easy peazy, je geeft het gewoon aan jezelf. Ik leg in deze aflevering uit hoe we dit gevoel, door iets kleins te doen, ook aan de ander kunnen geven. Lees meer
-
Ep26: Hoe de relaties vanuit het verleden mij hebben gevormd
21 april 2025 · 13 min
It has been a long and bumpy road, dat is zeker. Maar ik kan met liefde terugkijken naar alle lessen die hieruit zijn gegroeid. Na al het harde werk ben ik nu wel volledig klaar om dit alles in het verleden te laten en naar mijn reward te stappen. And that's inner union. Lees meer
-
Ep25: Dingen die harder binnenkomen dan je zelf wilt toelaten
17 april 2025 · 9 min
Het onbewuste zoekt triggerende woorden en situaties op om jou naar een hoger niveau te brengen. Of je dit nu wilt of niet. Ik leg jou uit hoe dit gebeurd en wat je hiermee kan doen?
-
Ep24: Van overthinking naar alignment
17 maart 2025 · 10 min
Ga meer vanuit je unieke design gaan leven en stop met je hoofd de bestuurder over je leven te laten zijn.
-
Ep23: Regressie voor een enorme sprong
15 maart 2025 · 4 min
Het lijkt soms alsof je stappen terug zet maar in werkelijkheid is regressie een teken dat je jezelf aan het klaarstomen bent voor een enorme sprong in je groei.
-
Ep22: Angstig en vermijdende hechting in relaties
18 februari 2025 · 15 min
in deze aflevering deel ik vanuit mijn perspectief en ervaringen wat je kan doen om een gezonde hechting te ontwikkelen.
-
Ep21: Waarden, normen en connecties!
4 februari 2025 · 7 min
Vaak verliezen we al ons verstand wanneer er een sprankeltje liefde aan te pas komt. We gooien alles waar we voorheen waarden aan hechtten zomaar door de ruit vanaf het 7de verdiep. Bam! Daar komen vaak achteraf brokken van. Waarom zijn we impulsief en lopen we onszelf steeds voorbij? Lees meer
Heb jij dit al ervaren binnen je relaties?
(of ben ik echt de enige?)
-
Ep20: People pleasers en duidelijke grenzen!
2 februari 2025 · 7 min
Waarom komen er toch steeds energiezuigers op ons pad? Waarom zien/voelen zij niet wanneer genoeg, genoeg is? En waarom een empaat sterkere grenzen voor zichzelf moet stellen! Lees meer
Heb jij hier ook vragen over of ervaringen? Sharing is caring!
-
Ep19: Steelt afleiding onze waardevolle tijd?
30 januari 2025 · 9 min
Nu het universum me pusht tot afkicken van waar ik me aan vast klamp, ontstaat er ruime voor nieuwe dingen. Zonder me te kunnen verschuilen achter comfort en oude patronen. Lees meer
Waar zoek jij afleiding in? Let me know!
-
Ep18: Zijn onze verlangens echt de onze? Of opgelegd door de wereld?
28 januari 2025 · 7 min
Ik stelde mezelf de vraag of de dingen die we willen en waar we naar verlangen, wel degelijk onze echte behoeften zijn of dat die dromen die we hebben, zijn ontstaan door de invloed van onze directe en indirecte omgeving? Lees meer
Herken jij dit? Leave a comment!
-
Ep17: Wat als alle afleiding wegvalt?
26 januari 2025 · 4 min
Wat te doen als je plots geen internet meer hebt? Of eender welke afleiding.
-
Ep16: 3 Leugens Die Je Tegenhouden: De Waarheid Zonder Bullshit
25 september 2024 · 13 min
Het is tijd om eerlijk te zijn. In deze aflevering breek ik drie hardnekkige mythes af die je vasthouden in middelmatigheid. Geen fluffy verhalen of verzachtende excuses—dit is de real deal. Ik leg uit hoe deze overtuigingen je tegenhouden en wat je moet doen om jezelf hieruit te bevrijden. Het is tijd om verantwoordelijkheid te nemen en te stoppen met bullshit geloven. Ben je klaar voor de waarheid? Lees meer
-
Ep15: Hoe Verlatingsangst Je Leven Kaapt
18 september 2024 · 11 min
We kennen allemaal dat gevoel… die angst dat iemand je laat vallen net wanneer je je kwetsbaar opstelt. In deze aflevering van Real Talk deel ik hoe mijn verlatingsangst werd getriggerd door iets simpel. Dit is niet gewoon een verhaal – het is een wake-up call. Hoe vaak laten we die angst ons leven bepalen? Vandaag praat ik openhartig over mijn struggles, hoe ik de controle verloor en vooral… hoe ik die terugnam. Ready for some realness? Let's dive in en laten we samen groeien. Lees meer
-
Ep14: Geen Excuus Meer: Hoe Verantwoordelijkheid Jouw Leven Verandert
13 september 2024 · 11 min
Er is geen kracht in de slachtofferrol, alleen in het nemen van verantwoordelijkheid. In deze video deel ik hoe je die switch maakt en je eigen strijder wordt. Jij hebt de regie, je hoeft het alleen maar te pakken! 💪
-
Ep13: Je bent altijd aan het manifesteren: mijn verhaal van transformatie
8 september 2024 · 13 min
In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke reis met manifestatie en hoe ik heb geleerd dat we altijd aan het manifesteren zijn, zelfs als we ons er niet bewust van zijn. Soms betekent dat dat we eerst ruimte moeten maken – zowel fysiek, emotioneel als mentaal – om het nieuwe aan te trekken waar we naar verlangen. Ik vertel hoe ik door mijn eigen blokkades heen ben gegaan en hoe loslaten mij heeft geholpen om mijn dromen te realiseren. Benieuwd hoe jij ook ruimte kunt maken voor meer overvloed in je leven? Luister dan zeker verder! Lees meer