Alle afleveringen
58 afleveringen, van nieuw naar oud
-
#6 De 10 voordelen van sporten tijdens je zwangerschap
19 november 2024 · 24 min
Beluister hier aflevering 6 over de 10 voordelen van sporten tijdens je zwangerschap. Waarom is het zo ontzettend belangrijk om Fit (en ontspannen) door je zwangerschap heen te lopen? Wat zijn de voordelen? Je hoort er hier alles over. Lees meer
Bekijk en beluister mijn Zwanger aan de Top podcast via Spotify, Apple, YouTube of een ander Podcast kanaal. Bekijk www.ZwangeraandeTop.nl voor meer informatie over Premium Fysiotherapeut Maaike Grovenstein.
MASTERCLASS
Wil jij als zwangere ambitieuze vrouw aan de top ook een optimale zwangerschap en herstel? Zodat je zonder restklachten kunt terugkeren aan de top, met kind? Bekijk op mijn website https://maaikegrovenstein.nl/gratis-masterclass/ mijn Masterclass waarin ik de 3 geheimen deel voor deze optimale zwangerschap en dat optimale herstel en hierin ook mijn unieke visie deel over ontspanning in jouw Gouden Driehoek (jouw hart, jouw bekken en jouw kind).MAAIKE GROVENSTEIN
Ik ben Maaike Grovenstein, de enige Premium Fysiotherapeut in Nederland en België voor optimale zwangerschap en herstel. Vanaf 2016 een zeer succesvol onderneemster als ongecontracteerde fysiotherapeut (ZZP’er van het jaar 2021), sinds 2021 gespecialiseerd in zwangerschap, bevalling en een fitte en ontspannen moeder zijn (door 5 specialisatie opleidingen als fysiotherapeut). Ook ervoer ik zelf een zwangerschap, bevalling en herstel in 2022/2023 en mag ik nu dagelijks genieten van mijn ontspannen leven mét kind, zonder restklachten. Sinds 2024 ben ik volledig gefocust op maatwerk 1-op-1 trajecten om de hoogste waarde te kunnen leveren aan vrouwen aan de top gedurende hun zwangerschap, bevalling en herstel.GOUDEN DRIEHOEK TRAJECT
Ben je momenteel zwanger? (Gefeliciteerd!)
Wil jij ook een ontspannen zwangerschap, bevalling én supergoed en snel herstel? Zodat jij zonder restklachten kunt genieten van je leven met kind, inclusief succesvol terugkeren aan de top?
Wie weet is mijn 1-op-1 Gouden Driehoek Traject geschikt voor jou. Er zijn jaarlijks 6 plekken voo… -
#5 Met energie door je zwangerschap heen
12 november 2024 · 16 min
In deze vijfde aflevering ga ik het uitgebreid hebben over hoe jij als ambitieuze, zwangere powervrouw energie kunt hebben en houden tijdens je zwangerschap, vlak na je bevalling en in de maanden en jaren ná de geboorte van je kind. Zodat je zonder klachten door je zwangerschap heen kunt lopen en zonder restklachten na je bevalling terug kunt keren aan de top, met energie. Lees meer
Bekijk en beluister mijn Zwanger aan de Top podcast via Spotify, Apple, YouTube of een ander Podcast kanaal. Bekijk www.ZwangeraandeTop.nl voor meer informatie over Premium Fysiotherapeut Maaike Grovenstein.
MASTERCLASS
Wil jij als zwangere ambitieuze vrouw aan de top ook een optimale zwangerschap en herstel? Zodat je zonder restklachten kunt terugkeren aan de top, met kind? Bekijk op mijn website https://maaikegrovenstein.nl/gratis-masterclass/ mijn Masterclass waarin ik de 3 geheimen deel voor deze optimale zwangerschap en dat optimale herstel en hierin ook mijn unieke visie deel over ontspanning in jouw Gouden Driehoek (jouw hart, jouw bekken en jouw kind).MAAIKE GROVENSTEIN
Ik ben Maaike Grovenstein, de enige Premium Fysiotherapeut in Nederland en België voor optimale zwangerschap en herstel. Vanaf 2016 een zeer succesvol onderneemster als ongecontracteerde fysiotherapeut (ZZP’er van het jaar 2021), sinds 2021 gespecialiseerd in zwangerschap, bevalling en een fitte en ontspannen moeder zijn (door 5 specialisatie opleidingen als fysiotherapeut). Ook ervoer ik zelf een zwangerschap, bevalling en herstel in 2022/2023 en mag ik nu dagelijks genieten van mijn ontspannen leven mét kind, zonder restklachten. Sinds 2024 ben ik volledig gefocust op maatwerk 1-op-1 trajecten om de hoogste waarde te kunnen leveren aan vrouwen aan de top gedurende hun zwangerschap, bevalling en herstel.GOUDEN DRIEHOEK TRAJECT
Ben je momenteel zwanger? (Gefeliciteerd!)
Wil jij ook een ontspannen zwangerschap, bevalling én supergoed en snel herstel? Zodat jij zonder restklachten kunt genieten van je leven met kind, i… -
#4 De meest optimale houding tijdens jouw zwangerschap
5 november 2024 · 20 min
De vierde aflevering van de Zwanger aan de Top podcast gaat over houding. Wat is de meest optimale houding tijdens je zwangerschap en hoe kun je deze beïnvloeden zodat je zonder klachten je zwangerschap kunt blijven doorlopen? Leer het in deze aflevering. Lees meer
Bekijk en beluister mijn Zwanger aan de Top podcast via Spotify, Apple, YouTube of een ander Podcast kanaal. Bekijk www.ZwangeraandeTop.nl voor meer informatie over Premium Fysiotherapeut Maaike Grovenstein.
MASTERCLASS
Wil jij als zwangere ambitieuze vrouw aan de top ook een optimale zwangerschap en herstel? Zodat je zonder restklachten kunt terugkeren aan de top, met kind? Bekijk op mijn website https://maaikegrovenstein.nl/gratis-masterclass/ mijn Masterclass waarin ik de 3 geheimen deel voor deze optimale zwangerschap en dat optimale herstel en hierin ook mijn unieke visie deel over ontspanning in jouw Gouden Driehoek (jouw hart, jouw bekken en jouw kind).MAAIKE GROVENSTEIN
Ik ben Maaike Grovenstein, de enige Premium Fysiotherapeut in Nederland en België voor optimale zwangerschap en herstel. Vanaf 2016 een zeer succesvol onderneemster als ongecontracteerde fysiotherapeut (ZZP’er van het jaar 2021), sinds 2021 gespecialiseerd in zwangerschap, bevalling en een fitte en ontspannen moeder zijn (door 5 specialisatie opleidingen als fysiotherapeut). Ook ervoer ik zelf een zwangerschap, bevalling en herstel in 2022/2023 en mag ik nu dagelijks genieten van mijn ontspannen leven mét kind, zonder restklachten. Sinds 2024 ben ik volledig gefocust op maatwerk 1-op-1 trajecten om de hoogste waarde te kunnen leveren aan vrouwen aan de top gedurende hun zwangerschap, bevalling en herstel.GOUDEN DRIEHOEK TRAJECT
Ben je momenteel zwanger? (Gefeliciteerd!)
Wil jij ook een ontspannen zwangerschap, bevalling én supergoed en snel herstel? Zodat jij zonder restklachten kunt genieten van je leven met kind, inclusief succesvol terugkeren aan de top?
Wie weet is mijn 1-op-1 Gouden Driehoek Traject geschikt voor jou. Er zijn jaa… -
Rubriek Beweeg en Ontspan: Childpose
1 november 2024 · 6 min
Deze 1e vrijdag van de maand november de aftrap van de Rubriek "Beweeg en Ontspan". In deze rubriek ga ik jou inspireren met het hebben en houden van beweging maar vooral ook heel veel ontspanning in jouw Gouden Driehoek; jouw hart, jouw bekken en jouw kind. Lees meer
Wil je beeld bij deze Rubriek? Ga dan naar mijn YouTube kanaal: Maaike Grovenstein op https://youtube.com/@MaaikeGrovenstein
Bekijk en beluister mijn Zwanger aan de Top podcast via Spotify, Apple, YouTube of een ander Podcast kanaal.
Bekijk www.ZwangeraandeTop.nl voor meer informatie over Premium Fysiotherapeut Maaike Grovenstein.MASTERCLASS
Wil jij als zwangere ambitieuze vrouw aan de top ook een optimale zwangerschap en herstel? Zodat je zonder restklachten kunt terugkeren aan de top, met kind? Bekijk op mijn website https://maaikegrovenstein.nl/gratis-masterclass/ mijn Masterclass waarin ik de 3 geheimen deel voor deze optimale zwangerschap en dat optimale herstel en hierin ook mijn unieke visie deel over ontspanning in jouw Gouden Driehoek (jouw hart, jouw bekken en jouw kind).MAAIKE GROVENSTEIN
Ik ben Maaike Grovenstein, de enige Premium Fysiotherapeut in Nederland en België voor optimale zwangerschap en herstel. Vanaf 2016 een zeer succesvol onderneemster als ongecontracteerde fysiotherapeut (ZZP’er van het jaar 2021), sinds 2021 gespecialiseerd in zwangerschap, bevalling en een fitte en ontspannen moeder zijn (door 5 specialisatie opleidingen als fysiotherapeut). Ook ervoer ik zelf een zwangerschap, bevalling en herstel in 2022/2023 en mag ik nu dagelijks genieten van mijn ontspannen leven mét kind, zonder restklachten. Sinds 2024 ben ik volledig gefocust op maatwerk 1-op-1 trajecten om de hoogste waarde te kunnen leveren aan vrouwen aan de top gedurende hun zwangerschap, bevalling en herstel.GOUDEN DRIEHOEK TRAJECT
Ben je momenteel zwanger? (Gefeliciteerd!)
Wil jij ook een ontspannen zwangerschap, bevalling én supergoed en snel herstel? Zodat jij zonder restklachten kunt genieten van je leven me… -
#3 Ontspanning in jouw Gouden Driehoek
29 oktober 2024 · 21 min
Deze derde aflevering van de Zwanger aan de Top podcast gaat over ontspanning hebben én houden in jouw Gouden Driehoek. Lees meer
In deze aflevering leer en inspireer ik je met álles over jouw Gouden Driehoek; jouw hart, jouw bekken en jouw kind. Hier ontspanning in hebben én houden is essentieel voor een optimale, klachtenvrije zwangerschap en herstel zonder (rest)klachten. Zodat jij na je bevalling terug kunt keren aan de top, mét kind.
Bekijk en beluister mijn Zwanger aan de Top podcast via Spotify, Apple, YouTube of een ander Podcast kanaal. Bekijk www.ZwangeraandeTop.nl voor meer informatie over Premium Fysiotherapeut Maaike Grovenstein.
MASTERCLASS
Wil jij als zwangere ambitieuze vrouw aan de top ook een optimale zwangerschap en herstel? Zodat je zonder restklachten kunt terugkeren aan de top, met kind? Bekijk op mijn website https://maaikegrovenstein.nl/gratis-masterclass/ mijn Masterclass waarin ik de 3 geheimen deel voor deze optimale zwangerschap en dat optimale herstel en hierin ook mijn unieke visie deel over ontspanning in jouw Gouden Driehoek (jouw hart, jouw bekken en jouw kind).MAAIKE GROVENSTEIN
Ik ben Maaike Grovenstein, de enige Premium Fysiotherapeut in Nederland en België voor optimale zwangerschap en herstel. Vanaf 2016 een zeer succesvol onderneemster als ongecontracteerde fysiotherapeut (ZZP’er van het jaar 2021), sinds 2021 gespecialiseerd in zwangerschap, bevalling en een fitte en ontspannen moeder zijn (door 5 specialisatie opleidingen als fysiotherapeut). Ook ervoer ik zelf een zwangerschap, bevalling en herstel in 2022/2023 en mag ik nu dagelijks genieten van mijn ontspannen leven mét kind, zonder restklachten. Sinds 2024 ben ik volledig gefocust op maatwerk 1-op-1 trajecten om de hoogste waarde te kunnen leveren aan vrouwen aan de top gedurende hun zwangerschap, bevalling en herstel.GOUDEN DRIEHOEK TRAJECT
Ben je momenteel zwanger? (Gefeliciteerd!)
Wil jij ook een ontspannen zwangerschap, bevalling én supergoed en snel herstel? Zodat jij … -
#2 De 9 tips voor 9 Gouden Maanden
29 oktober 2024 · 42 min
Deze tweede aflevering van de Zwanger aan de Top podcast gaat over 9 tips voor 9 Gouden Maanden. Lees meer
In deze tweede aflevering een interview met Nadine Somers, verloskundige en lactatiekundige. Samen met Nadine bespreken we 9 tips voor 9 Gouden Maanden. Wat kun je als ambitieuze powervrouw beter wél doen tijdens je zwangerschap, bevalling en herstel en wat kun je beter níet doen? Je hoort het in deze aflevering.
Bekijk en beluister mijn Zwanger aan de Top podcast via Spotify, Apple, YouTube of een ander Podcast kanaal. Bekijk www.ZwangeraandeTop.nl voor meer informatie over Premium Fysiotherapeut Maaike Grovenstein.
MASTERCLASS
Wil jij als zwangere ambitieuze vrouw aan de top ook een optimale zwangerschap en herstel? Zodat je zonder restklachten kunt terugkeren aan de top, met kind? Bekijk op mijn website https://maaikegrovenstein.nl/gratis-masterclass/ mijn Masterclass waarin ik de 3 geheimen deel voor deze optimale zwangerschap en dat optimale herstel en hierin ook mijn unieke visie deel over ontspanning in jouw Gouden Driehoek (jouw hart, jouw bekken en jouw kind).MAAIKE GROVENSTEIN
Ik ben Maaike Grovenstein, de enige Premium Fysiotherapeut in Nederland en België voor optimale zwangerschap en herstel. Vanaf 2016 een zeer succesvol onderneemster als ongecontracteerde fysiotherapeut (ZZP’er van het jaar 2021), sinds 2021 gespecialiseerd in zwangerschap, bevalling en een fitte en ontspannen moeder zijn (door 5 specialisatie opleidingen als fysiotherapeut). Ook ervoer ik zelf een zwangerschap, bevalling en herstel in 2022/2023 en mag ik nu dagelijks genieten van mijn ontspannen leven mét kind, zonder restklachten. Sinds 2024 ben ik volledig gefocust op maatwerk 1-op-1 trajecten om de hoogste waarde te kunnen leveren aan vrouwen aan de top gedurende hun zwangerschap, bevalling en herstel.GOUDEN DRIEHOEK TRAJECT
Ben je momenteel zwanger? (Gefeliciteerd!)
Wil jij ook een ontspannen zwangerschap, bevalling én supergoed en snel herstel? Zodat jij zonder restklachten k… -
#1 Kennismaking: Wie, Wat, Waarom deze Zwanger aan de Top podcast
29 oktober 2024 · 27 min
De allereerste aflevering van de Zwanger aan de Top podcast gaat over Wie, Wat en Waarom. Lees meer
In deze allereerste aflevering kom jij als ambitieuze powervrouw aan de top erachter wie ik ben (High Value Fysiotherapeut), wat ik wil bereiken met deze podcast (vooral veel inspiratie) en waarom ik deze podcast gestart ben (omdat ik veel te veel vrouwen behandel met restklachten na zwangerschap en bevalling en daar wat aan wil doen)!
Bekijk en beluister mijn Zwanger aan de Top podcast via Spotify, Apple, YouTube of een ander Podcast kanaal. Bekijk www.ZwangeraandeTop.nl voor meer informatie over Premium Fysiotherapeut Maaike Grovenstein.
MASTERCLASS
Wil jij als zwangere ambitieuze vrouw aan de top ook een optimale zwangerschap en herstel? Zodat je zonder restklachten kunt terugkeren aan de top, met kind? Bekijk op mijn website https://maaikegrovenstein.nl/gratis-masterclass/ mijn Masterclass waarin ik de 3 geheimen deel voor deze optimale zwangerschap en dat optimale herstel en hierin ook mijn unieke visie deel over ontspanning in jouw Gouden Driehoek (jouw hart, jouw bekken en jouw kind).MAAIKE GROVENSTEIN
Ik ben Maaike Grovenstein, de enige Premium Fysiotherapeut in Nederland en België voor optimale zwangerschap en herstel. Vanaf 2016 een zeer succesvol onderneemster als ongecontracteerde fysiotherapeut (ZZP’er van het jaar 2021), sinds 2021 gespecialiseerd in zwangerschap, bevalling en een fitte en ontspannen moeder zijn (door 5 specialisatie opleidingen als fysiotherapeut). Ook ervoer ik zelf een zwangerschap, bevalling en herstel in 2022/2023 en mag ik nu dagelijks genieten van mijn ontspannen leven mét kind, zonder restklachten. Sinds 2024 ben ik volledig gefocust op maatwerk 1-op-1 trajecten om de hoogste waarde te kunnen leveren aan vrouwen aan de top gedurende hun zwangerschap, bevalling en herstel.GOUDEN DRIEHOEK TRAJECT
Ben je momenteel zwanger? (Gefeliciteerd!)
Wil jij ook een ontspannen zwangerschap, bevalling én supergoed en snel herstel? Zodat jij zonde… -
Trailer Zwanger aan de Top podcast - Maaike Grovenstein
17 oktober 2024 · 3 min
Welkom bij de Zwanger aan de Top podcast van Maaike Grovenstein.
In de Zwanger aan de Top podcast ga ik jou als ambitieuze powervrouw aan de top, inspireren hoe je zo optimaal mogelijk door je zwangerschap heen kunt lopen, een ontspannen geboorteproces tegemoet kunt gaan en vooral goed en snel kun herstellen.
Zodat jij hetzelfde gaat ervaren als ikzelf heb mogen ervaren als Premium Fysiotherapeut en moeder van Mirthe; Fit en Ontspannen zonder restklachten genieten van je leven met kind. Lees meerIk ben Maaike Grovenstein, de enige Premium Fysiotherapeut in Nederland en België voor optimale zwangerschap en herstel. Sinds 2016 onderneemster als Fysiotherapeut en sinds 2021 als Premium Fysiotherapeut volledig gefocust op zwangere en pas bevallen vrouwen met een hoog ambitie niveau.
Elke dinsdag komt er een nieuwe podcast aflevering uit. In de verschillende podcast afleveringen zal ik jou op 4 manieren gaan inspireren.
-Ten eerste als Premium fysiotherapeut met wetenschappelijk onderbouwde kennis over zwangerschap, bevalling, het moeder zijn én een blij, fit en ontspannen kind hebben en houden
-Ten tweede door middel van gesprekken of interviews met andere experts over al deze verschillende fasen
-Ten derde door het interviewen van andere zwangere of al bevallen vrouwen aan de top. Hoe kwamen zij tot die optimale zwangerschap en dat optimale herstel?
Daarnaast komt elke 1e vrijdag van de maand de Rubriek; “Beweeg en Ontspan” uit. In deze rubriek ga ik jou inspireren met het hebben en houden van beweging maar vooral ook heel veel ontspanning in jouw Gouden Driehoek; jouw hart, jouw bekken en jouw kind.Natuurlijk kun je in de tussentijd op mijn website: www.maaikegrovenstein.nl mijn Masterclass bekijken waarin ik mijn unieke visie deel over deze Gouden Driehoek.
Mijn doel met deze “Zwanger aan de Top” podcast is om jou als topvrouw te inspireren zo optimaal mogelijk je zwangerschap te doorlopen, inclusief supergoed herstel, zodat jij weer snel terug kunt keren aan de top, zón…