Alle afleveringen
21 afleveringen, van nieuw naar oud
-
Nog meer oordelen
9 september 2026 · 29 min
We waren toch nog niet uitgepraat over oordelen want het speelt zo'n enorme rol in ieders leven! Lees meer
Gedurende de podcast hebben we het over de aflevering vragen stellen, die aflevering heb ik gelinkt, zodat je die kunt luisteren als je dat nog niet gedaan hebt :)
------------------------------------------------------
Vaker luisteren? Volg onze podcast dan op Spotify door op het belletje te drukken.
En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”, je kunt dan klikken op het aantal sterren dat je ons wil geven.
Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via Instagram een berichtje te sturen:
Sander: @bergopwaarts_coaching
Sabine: @sabine_stemacteur
-
Wat is jouw oordeel?
29 juli 2026 · 30 min
Wat is jouw oordeel? Lees meer
Je kent het wel, er doet zich een situatie voor en onbedoeld heb je soms al een oordeel gevormd over dat wat je ziet.
We hebben het over situaties waarin oordelen een grote rol hebben gespeeld en de manier waarop coaching een rol kan spelen in het omgaan met oordelen in je dagelijks leven.
------------------------------------------------------
Vaker luisteren? Volg onze podcast dan op Spotify door op het belletje te drukken.
En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”, je kunt dan klikken op het aantal sterren dat je ons wil geven.
Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via Instagram een berichtje te sturen:
Sander: @bergopwaarts_coaching
Sabine: @sabine_stemacteur
-
#19 Je eigen kwaliteiten onder ogen zien
12 januari 2026 · 38 min
Je eigen kwaliteiten onder ogen zien Lees meer
Vandaag gaan we het hebben over kernkwaliteiten.
Wat is dat precies? Waarom stoor jij je zo aan mensen die het tegenovergestelde gedrag laten zien? Bestaan hier modellen voor?
Wat is jouw belangrijkste kwaliteit en welke valkuil staat hier tegenover?
------------------------------------------------------
Vaker luisteren? Volg onze podcast dan op Spotify door op het belletje te drukken.
En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”, je kunt dan klikken op het aantal sterren dat je ons wil geven.
Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via Instagram een berichtje te sturen:
Sander: @bergopwaarts_coaching
Sabine: @sabine_stemacteur
-
#18 Onzichtbare lagen in coaching
12 januari 2026 · 41 min
Onzichtbare lagen in coaching Lees meer
We hebben het in deze aflevering over overdracht en tegenoverdracht, termen die veel gebruikt worden in coaching.
Begrippen die je misschien nu nog niet zoveel zeggen, maar veel invloed kunnen hebben op wat er in een gesprek gebeurt.
------------------------------------------------------
Vaker luisteren? Volg onze podcast dan op Spotify door op het belletje te drukken.
En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”, je kunt dan klikken op het aantal sterren dat je ons wil geven.
Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via Instagram een berichtje te sturen:
Sander: @bergopwaarts_coaching
Sabine: @sabine_stemacteur
-
#17 Heb je coaching nodig door je ouders?
20 juni 2025 · 57 min
In deze aflevering duiken samen met onze gast Megan van der Velden we in de rol van ouders binnen coaching. Lees meer
Hoe beïnvloedt je plek in het gezin je gedrag later?
Waar zijn ouders verantwoordelijk voor als het gaat om je coachvraag later in het leven?
Een eerlijk, soms kwetsbaar en vaak herkenbaar gesprek over patronen, misverstanden en waarom coaching je soms helpt om de boel opnieuw te bekijken.
-
#16 Roddelen schadelijker dan fysiek geweld?
26 mei 2025 · 39 min
VERPLICHTE TEKST
-
#15 Met gemengde gevoelens [LIVE]
7 mei 2025 · 41 min
Blij én verdrietig. Trots, maar toch ook een beetje bang. Hoe kan het dat we meerdere emoties tegelijk voelen… en waarom raakt dat ons zo? Lees meer
In deze aflevering van Coachpraat duiken we in dat verwarrende fenomeen: gemengde gevoelens.
We delen eigen ervaringen, geven woorden aan die innerlijke wirwar, en onderzoeken waarom het soms zo lastig is om “gewoon” beide te voelen.
Een aflevering vol gevoel, verwarring én geruststelling. Want je bent echt niet gek.
------------------------------------------------------
Vaker luisteren? Volg onze podcast dan op Spotify door op het belletje te drukken.
En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”, je kunt dan klikken op het aantal sterren dat je ons wil geven.
Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via Instagram een berichtje te sturen:
Sander: @bergopwaarts_coaching
Sabine: @sabine_stemacteur
-
#14 Het verhaal van een coachee [LIVE]
31 maart 2025 · 49 min
Een gast die ons alles kan vertellen over haar traject toen ze coaching kreeg bij Sander. Lees meer
Waarom wilde je naar een coach? Hoe voelde dat? En wat leverde het op?
In deze aflevering praat Karlijn openhartig over haar coachingstraject. Van de twijfels voordat ze begon, tot de inzichten en groei die het haar bracht. Ze deelt haar ervaringen, de uitdagingen die ze tegenkwam en waarom coaching voor haar zo waardevol is gebleken.
Een aflevering vol herkenning, inspiratie en eerlijke overpeinzingen! 🎙️
------------------------------------------------------
Vaker luisteren? Volg onze podcast dan op Spotify door op het belletje te drukken.
En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”, je kunt dan klikken op het aantal sterren dat je ons wil geven.
Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via Instagram een berichtje te sturen:
Sander: @bergopwaarts_coaching
Sabine: @sabine_stemacteur
-
#13 Alles over Stemwerk [LIVE]
16 maart 2025 · 56 min
Alles over stem werk, want we maken wel met z'n tweeën een podcast maar omdat het over coaching gaat hebben we tot nu toe nog weinig stilgestaan bij het werk dat Sabine doet. Lees meer
Wat houdt het nou eigenlijk in, voice-over of stemacteur zijn? En is het eigenlijk hetzelfde of zit er verschil tussen?
Voor onze dertiende aflevering hebben we besloten de rollen een keer om te draaien, Sander stelt de vragen en Sabine zit op de praatstoel.
------------------------------------------------------
Vaker luisteren? Volg onze podcast dan op Spotify door op het belletje te drukken.
En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”, je kunt dan klikken op het aantal sterren dat je ons wil geven.
Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via Instagram een berichtje te sturen:
Sander: @bergopwaarts_coaching
Sabine: @sabine_stemacteur
-
#12 De magische feedback formule [LIVE]
28 februari 2025 · 1 uur 7 min
Tsja, laten we maar gelijk met de deur in huis vallen, die magische feedback formule hebben we niet. Wat we wel hebben? Praktische tips en handvatten over het geven van feedback. Lees meer
Want wanneer geef je feedback, wat is het goede moment? En als je het moment dan gevonden hebt..... Hoe zeg je dan wat er op je hart ligt?
Sander deelt handige tips en vertelt hoe hij er in zijn coachingsessies mee omgaat.
------------------------------------------------------
Vaker luisteren? Volg onze podcast dan op Spotify door op het belletje te drukken.
En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”, je kunt dan klikken op het aantal sterren dat je ons wil geven.
Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via Instagram een berichtje te sturen:
Sander: @bergopwaarts_coaching
Sabine: @sabine_stemacteur
-
#11 Help! Ik krijg feedback, en nu? [LIVE]
28 januari 2025 · 53 min
Help! Ik Krijg Feedback, Wat Nu? Lees meer
Feedback ontvangen… niet altijd even makkelijk, toch? Of het nou gaat om je werk, een persoonlijk project of gewoon hoe je die vaatwasser hebt ingeruimd (ja, we kijken naar jou), het kan soms voelen als een onverwacht cadeautje waar je niet om hebt gevraagd.
In deze aflevering van Coachpraat duiken we in de kunst van feedback ontvangen.
Hoe blijf je open zonder direct in de verdediging te schieten? Wat kun je doen als feedback heftig bij je binnen komt? Wat moet je doen als je niet gelijk een heldere reactie paraat hebt?
Of je nu een leidinggevende bent, een creatieve maker, of gewoon iemand die wil weten hoe je het best om kunt gaan met die zogenaamde cadeautjes…
Deze aflevering zit vol praktische tips en herkenbare momenten.
------------------------------------------------------
Vaker luisteren? Volg onze podcast dan op Spotify door op het belletje te drukken.
En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”, je kunt dan klikken op het aantal sterren dat je ons wil geven.
Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via Instagram een berichtje te sturen:
Sander: @bergopwaarts_coaching
Sabine: @sabine_stemacteur
-
#10 Explosieve conflicten en hoe je ze overleeft [LIVE]
7 januari 2025 · 49 min
Omgaan met conflicten Lees meer
De laatste aflevering van 2024 namen we live op, mét publiek! Omdat de feestdagen soms net zo gezellig als explosief kunnen zijn, doken we in het thema: Omgaan met conflicten. 🎄💥
We delen eigen conflicten, luisteren naar het publiek en bespreken handige tips om conflict situaties (of ongemakkelijke gesprekken) soepeler te laten verlopen.
Wil je er de volgende keer live bij zijn? Hou dan onze socials in de gaten!
------------------------------------------------------
Vaker luisteren? Volg onze podcast dan op Spotify door op het belletje te drukken.
En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”, je kunt dan klikken op het aantal sterren dat je ons wil geven.
Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via Instagram een berichtje te sturen:
Sander: @bergopwaarts_coaching
Sabine: @sabine_stemacteur
-
#9 Van doelen naar actie, zo kom je verder
19 december 2024 · 46 min
Coaching met het GROW model Lees meer
Je kunt coachen op zo veel verschillende manieren en er bestaan veel verschillende modellen en methodes. Een van de methodes die Sander graag gebruikt is het GROW model. We gaan wat meer in op hoe dit model eruit ziet en waar het vandaan komt.
Verder in deze aflevering:
Podcast tip: Succesvol leven met ADD / ADHD
Boeken tip: Zo vrij als een vogel door Koen Michielsen
------------------------------------------------------
Vaker luisteren? Volg onze podcast dan op Spotify door op het belletje te drukken.
En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”, je kunt dan klikken op het aantal sterren dat je ons wil geven.
Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via Instagram een berichtje te sturen:
Sander: @bergopwaarts_coaching
Sabine: @sabine_stemacteur
-
#8 Coaching achter je laptop: slim of suf?
2 december 2024 · 53 min
Online of offline coaching, maakt het uit? We duiken in de verschillen, de onderzoeken en de echte impact. Lees meer
We nemen het allemaal door en delen de ins en outs van onderzoeken naar deze verschillende vormen van coaching.
En je kunt meedoen voor de kaasprijs! Klinkt een beetje gek, is het misschien ook wel. Maar we hebben het gezegd dus we gaan het regelen.
Luister de aflevering om erachter te komen hoe je kunt winnen 😜
------------------------------------------------------
Vaker luisteren?
Volg onze podcast dan op Spotify door op het belletje te drukken.
En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”, je kunt dan klikken op het aantal sterren dat je ons wil geven.
Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via instagram een berichtje te sturen:
Sander: @bergopwaarts_coaching
Sabine: @sabine_stemacteur
-
#7 Inchecken bij je gevoel
19 november 2024 · 46 min
Inchecken bij je gevoel Lees meer
Laten we eens inchecken bij onszelf. Want hoe gaat het nou écht? Wat gebeurt er als je niet alleen een standaard, misschien soms wel oppervlakkig antwoord geeft op deze vraag maar echt eens bij jezelf nagaat hoe je je voelt. Waar denk je aan? Wat houdt je bezig?
We checken in bij onszelf en bespreken waar en wanneer wij dit doen.
Naar aanleiding van een luisteraarsvraag hier nog even de voorbeelden van onze favoriete podcasts.
Sabine is groot fan van de Omroep Gelderland podcasts van Maarten Dallinga:
Verstrikt - Het doorbreken van het taboe rondom zelfmoord gedachten door hierover in gesprek te gaan in de podcast. Heb je zelf wel eens deze gedachten? Bel gratis en anoniem naar 113 zelfmoordpreventie of ga naar 113.nl om te chatten.
Anoniem intiem - waarin Maarten zich verdiept in de wereld van de mannen ontmoetingsplekken.
Sander is fan van podcasts waarbij hij in slaap kan vallen, zoals:
Slaapkoppen en Moestuin advies. Die laatste is overigens veel leuker om bij wakker te blijven 😁
------------------------------------------------------
Vaker luisteren? Volg onze podcast dan op Spotify door op het belletje te drukken.
En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”, je kunt dan klikken op het aantal sterren dat je ons wil geven.
Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via instagram een berichtje te sturen:
Sander: @bergopwaarts_coaching
Sabine: @sabine_stemacteur
-
#6 Vragen stellen
7 november 2024 · 40 min
Vragen stellen Lees meer
In de podcast van vandaag behandelen we het onderwerp vragen stellen. Want er zijn zo veel manieren om een vraag te stellen dat elke vraag weer kan leiden tot een volgende, of juist kan zorgen dat je gesprek stilvalt.
Welk effect heeft het stellen van een vraag op je gesprek? Wat voor vraag kun je het best stellen? En wat voor soorten vragen zijn er?
Van vragen die het gesprek een bepaalde richting op helpen tot vragen die wat meer ruimte geven om een eigen invulling te geven. We bespreken tijdens deze aflevering welke vragen je wanneer kunt inzetten en wat voor effect het heeft om vragen te stellen. Of soms…. juist even geen vragen te stellen.
------------------------------------------------------
Vaker luisteren? Volg onze podcast dan op Spotify door op het belletje te drukken.
En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”, je kunt dan klikken op het aantal sterren dat je ons wil geven.
Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via instagram een berichtje te sturen:
Sander: @bergopwaarts_coaching
Sabine: @sabine_stemacteur
-
#5 Loslaten
22 oktober 2024 · 57 min
Loslaten* Lees meer
In aflevering drie hebben we het gehad over doelen in coaching en het stoppen met coaching. Het onderwerp loslaten kwam ter sprake en leek ons mooi om eens uit te diepen in een van onze afleveringen.
Vandaag gaan we het hebben over loslaten. Wat is loslaten en hoe doe je dat? Wil je situaties überhaupt wel loslaten? En: wanneer laat je los?
*Sander wil het liever anders vasthouden noemen, maar hij heeft de pech dat hij niet de shownotes schrijft 😜
------------------------------------------------------
Vaker luisteren? Volg onze podcast dan op spotify door op het belletje te drukken.
En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”
Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via instagram een berichtje te sturen:
Sander: @bergopwaarts_coaching
Sabine: @sabine_stemacteur
-
#4 Voor wie?
7 oktober 2024 · 53 min
We hebben het al veel gehad over het soort vragen waarmee je naar een coach kunt, of de onderwerpen die goed kunnen worden behandeld met coaching. Maar wie is nou eigenlijk de IDEALE coachee…. Lees meer
We gaan dieper in op de vraag voor wie coaching is. Is er een specifieke doelgroep die het best geschikt is om gecoacht te worden? Moet je voldoen aan bepaalde voorwaarden? Is er een checklist?
Als je je antwoord op de vraag van de aflevering wil delen kan dat als opmerking op deze aflevering of via onze social media kanalen.
------------------------------------------------------
Vaker kijken / luisteren? Volg onze podcast dan op spotify door op het belletje te drukken.
En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”
Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via instagram een berichtje te sturen:
Sander: @bergopwaarts_coaching
Sabine: @sabine_stemacteur
-
#3 Waarom niet?
23 september 2024 · 39 min
In deze aflevering gaan we het hebben over waarom je NIET naar een coach zou moeten gaan, wat kickboksen te maken heeft met coaching en wat voor rol spel in coaching heeft. Lees meer
Én voor het eerst: met beeld!
Als je je antwoord op de vraag van de aflevering wil delen kan dat als opmerking op deze aflevering of via onze social media kanalen.
------------------------------------------------------
Vaker kijken / luisteren? Volg onze podcast dan op spotify door op het belletje te drukken.
En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”
Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via instagram een berichtje te sturen:
Sander: @bergopwaarts_coaching
Sabine: @sabine_stemacteur
-
#2 Waarom coaching?
9 september 2024 · 42 min
In deze aflevering van Coachpraat duiken we dieper in de vraag: "Waarom zou je naar een coach gaan?". Lees meer
We bespreken de voordelen van coaching en hoe het je kan helpen persoonlijke en professionele doelen te bereiken.
Daarnaast gaan we in op een interessante vraag van een luisteraar over de invloed van stemgebruik in coaching.
Mis deze boeiende aflevering niet en leer hoe coaching, ondersteund door effectief stemgebruik, je kan helpen.
------------------------------------------------------
Vaker luisteren? Volg onze podcast dan op spotify door op het belletje te drukken.
En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”
Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via instagram een berichtje te sturen:
Sander: @bergopwaarts_coaching
Sabine: @sabine_stemacteur
-
#1 Kennismaken
27 augustus 2024 · 24 min
Coachpraat is een podcast voor iedereen die meer wil weten over coaching, zelf handvatten zoekt of overweegt om een coachingstraject te starten. Lees meer
Sander van den Berg, coach, en Sabine van Rooij, voice-over en hulpverlener, nemen je mee op een reis van persoonlijke groei en ontwikkeling.
We combineren diepgaande inzichten met een vleugje humor, want het leven is te kort om het altijd serieus te nemen. Dus schuif aan en laat je inspireren door onze gesprekken over coaching, creativiteit en alles daar tussenin.
In deze eerste aflevering stellen we onszelf voor en delen we waarom we graag een podcast willen maken en wie wij zelf zijn.
------------------------------------------------------
Vaker luisteren? Volg onze podcast dan op spotify door op het belletje te drukken.
En als je daar dan toch bent, je kunt ons heel veel helpen met een beoordeling: druk op de drie stipjes in onze podcast pagina en klik op “show beoordelen”
Het lijkt ons leuk als je je vragen of opmerkingen met ons deelt, dat kan door een van ons via instagram een berichtje te sturen:
Sander: @bergopwaarts_coaching
Sabine: @sabine_stemacteur