Alle afleveringen
45 afleveringen, van nieuw naar oud
-
Ik huilde om Mozart en wilde het verstoppen voor mijn vrouw
19 oktober 2026 · 5 min
Op een ochtend zette ik Eine kleine Nachtmusik van Mozart op. Ik was met Esther aan het opruimen na het ontbijt, en ineens werd ik zo geraakt door de muziek dat ik moest huilen. Lees meer
En wat deed ik?
Ik wilde mijn tranen verstoppen voor mijn vrouw.
Wij mannen leren al jong dat we ons moeten schamen voor onze tranen. Boys don't cry. Zelfs ik, die mannen helpt om kwetsbaarder te zijn, trap er soms nog in.
Mijn uitnodiging aan jou:
Omarm je gevoelige kant, want de prijs als je het niet doet, is hoog.
Over de Bart Vliegen podcast
Ik ben Bart Vliegen, coach en mentor voor mannen die de regie over hun leven terug willen.
In deze podcast ga ik het gesprek aan over mannen, emoties en persoonlijke groei.
Download hier mijn e-book
Powered by bartvliegen.nl
-
Het is oké om het niet te weten
9 oktober 2026 · 4 min
Vorige week liep ik vast in een filmpje. Ik wist even niet wat ik moest zeggen, en ik werd daar behoorlijk gefrustreerd van. Lees meer
Dat filmpje zie je hier:
https://youtu.be/iQowZnXhR20?si=2aUcr7suvZTuYm3I
Mijn les: het is oké om het even niet te weten. Ik wil vaak degene zijn die het weet en in control is. Dat kan niet, en dat hoeft ook niet.
In deze aflevering:
- Waarom niet-weten voor veel mannen zo lastig is
- Eerst accepteren, dan er even mee zitten
- Wat je doet als de spanning te groot wordt: deel het met iemand die je vertrouwt
- Waarom "ik kan het met niemand delen" vaak een keuze is, en hoe je uit die slachtofferrol komt
Liever kijken dan luisteren? Deze aflevering staat ook op YouTube:
https://youtu.be/CtvnvTcocAE?si=QeooZowpY_TGguSJ
Over de Bart Vliegen podcast
Ik ben Bart Vliegen, coach en mentor voor mannen die de regie over hun leven terug willen.
In deze podcast ga ik het gesprek aan over mannen, emoties en persoonlijke groei.
Download hier mijn e-book
Powered by bartvliegen.nl
-
Deze overtuiging saboteert je succes (lessen van Tony Robbins)
8 september 2026 · 7 min
Deze overtuiging saboteert je succes (lessen van Tony Robbins) Lees meer
Wat je gelooft over jezelf bepaalt wat je doet, en dus wat je bereikt. Als je overtuigd bent dat je "te oud" bent, of dat iets "nooit meer gaat lukken", dan ga je je daar ook naar gedragen.
In deze aflevering drie concrete lessen die ik meenam van Tony Robbins' Unleash the Power Within, en die je direct kunt toepassen:
Overtuigingen sturen je gedrag. Zolang je niet doorhebt welke overtuiging je tegenhoudt, blijf je vastzitten in hetzelfde patroon, hoe hard je ook je best doet.
Je emotionele staat is te sturen, via je lichaam, waar je je aandacht op richt en hoe je tegen jezelf praat. Dat betekent: je hoeft niet te wachten tot een negatief gevoel vanzelf overgaat.
Moed is niet de afwezigheid van angst, maar het overwinnen ervan. Wie wacht tot de angst weg is, wacht voor altijd.
Ik illustreer dit met wat er deze zomer mis ging in mijn eigen bedrijf, en hoe ik zelf uit dat patroon stapte.
Tijdlijn
0:00 Mijn ervaring bij Unleash the Power Within
0:36 Wat je gelooft bepaalt je realiteit
1:15 Je emotionele thuis en waarom het belangrijk is
2:23 Hoe ik mezelf saboteerde
2:49 Stand guard at the door of your own mind
3:36 Hoe je je emotionele staat positief beïnvloedt
5:04 Mijn missie: mannen helpen moedig te kiezen
6:19 Wees moedig en laat je niet tegenhouden
Over de Bart Vliegen podcast
Ik ben Bart Vliegen, coach en mentor voor mannen die de regie over hun leven terug willen.
In deze podcast ga ik het gesprek aan over mannen, emoties en persoonlijke groei.
Download hier mijn e-book
Powered by bartvliegen.nl
-
Mannen die goed in hun vel zitten, zijn leukere partners en betere vaders
23 juli 2026 · 27 min
Veel van mijn klanten zijn vader, net als ik. En net als ik, houden ze zielsveel van hun kinderen. Lees meer
Maar coaching gaat bij mij zelden over vaderschap alleen. Het gaat altijd over de man erachter. Want hoe jij je vaderschap invult, zegt ook iets over jou als man.
In oktober 2025 werd ik geïnterviewd door Lieke Rijkx van Opgroeien in Parkstad over vaderschap. We spraken onder meer over:
hoe je een betere partner en vader wordt als je in contact bent met je harde én je zachte kant
waarom veel mannen denken dat ze altijd sterk moeten zijn, en wat hun dat kost
hoe je na een scheiding een goede vader blijft, ook als de relatie met je ex moeilijk is
wat het met een kind doet om op te groeien zonder positief mannelijk rolmodel
Wil je eens vrijblijvend sparren over jouw vaderschap? Boek hier een vrijblijvende afspraak.
Over de Bart Vliegen podcast
Ik ben Bart Vliegen, coach en mentor voor mannen die de regie over hun leven terug willen.
In deze podcast ga ik het gesprek aan over mannen, emoties en persoonlijke groei.
Download hier mijn e-book
Powered by bartvliegen.nl
-
Waar laat jij je tegenhouden door angst?
16 juli 2026 · 7 min
Zit je vast in een ongelukkige relatie, maar kun je niet de knoop doorhakken om te vertrekken? De reden is vaak angst. En veel mannen hebben dat niet eens door. Lees meer
Jarenlang liet ik mezelf tegenhouden door angst, zonder het te beseffen. Ik had weinig zelfvertrouwen en weinig vertrouwen in het leven. In deze aflevering vertel ik openhartig hoe angst mijn eerste huwelijk beïnvloedde, en waarom ik veel te lang bleef zitten in een relatie die niet meer klopte.
Je herkent het misschien: een huwelijk of relatie die "oké genoeg" is. Dak boven je hoofd, eten op tafel, maar geen echt geluk. Je brein kiest dan voor veiligheid boven geluk. En dat houdt je vast in een situatie die je eigenlijk niet meer wilt.
In deze aflevering bespreek ik drie angsten die veel mannen tegenhouden:
De angst om alleen achter te blijven
De angst voor het onbekende
De angst om de verkeerde keuze te maken
Ook leg ik uit hoe je je angst kunt overwinnen, zodat jij weer de keuzes kunt maken waar jij gelukkig van wordt.
Over de Bart Vliegen podcast
Ik ben Bart Vliegen, coach en mentor voor mannen die de regie over hun leven terug willen.
In deze podcast ga ik het gesprek aan over mannen, emoties en persoonlijke groei.
Download hier mijn e-book
Powered by bartvliegen.nl
-
Waarom je ontploft of dichtklapt in je relatie - en wat je eraan kunt doen
9 juli 2026 · 10 min
Je partner vraagt waarom je nou wéér de yoghurt vergeten bent. En voor je het weet ontplóf je zowat! Of het tegenovergestelde: je klapt juist dicht. Lees meer
Herkenbaar? Dan ben je getriggerd.
In deze aflevering duik ik in triggers binnen relaties: wat het precies is, waar het vandaan komt en waarom het de verbinding met je partner behoorlijk in de weg kan staan.
Ik deel ook mijn eigen ervaringen hiermee en geef je een concrete tool om je eigen triggers te ontrafelen: het triggerlogboek.
Je hoort:
Wat een trigger precies is en hoe die ontstaat
Hoe en waarom triggers je relatie in de weg zitten
Hoe je met een triggerlogboek grip krijgt op je patronen
Wat je triggers over jou zeggen (en niet over je partner)
Over de Bart Vliegen podcast
Ik ben Bart Vliegen, coach en mentor voor mannen die de regie over hun leven terug willen.
In deze podcast ga ik het gesprek aan over mannen, emoties en persoonlijke groei.
Download hier mijn e-book
Powered by bartvliegen.nl
-
De tool die je relatie kan redden
4 juni 2026 · 14 min
Ruzie over te vaak stappen, verwijten over vuile sokken... Kleine irritaties in je relatie leiden al gauw tot meer afstand tussen jou en je partner. Hoe los je dit nu op? Lees meer
In deze podcast bespreek ik met mijn lief Esther een tool die jou meer rust en verbinding in je relatie geeft.
Over de Bart Vliegen podcast
Ik ben Bart Vliegen, coach en mentor voor mannen die de regie over hun leven terug willen.
In deze podcast ga ik het gesprek aan over mannen, emoties en persoonlijke groei.
Download hier mijn e-book
Powered by bartvliegen.nl
-
Martijn Graat over gezonde mannelijkheid, autoriteit en verbinding
17 mei 2026 · 49 min
In deze aflevering ga ik in gesprek met podcaster, contentmaker en docent Martijn Graat over gezonde mannelijkheid, over hoe Martijn als leraar autoriteit en verbinding combineert en over hoe Mankind Project ons helpt om als man gezond te blijven. Lees meer
Martijn stapte het onderwijs in omdat hij vond dat het systeem tekortschoot voor zijn eigen kinderen. Met zijn Rotterdamse 'niet lullen maar poetsen' mentaliteit schreef hij zich in voor de PABO en ging gewoon voor de klas staan. Inmiddels is hij mentor op een praktijkschool in Rotterdam-Zuid, waar hij elke dag laat zien hoe je als man autoriteit en verbinding combineert.
We spreken over gezonde mannelijkheid — wat dat is, en wat het vraagt. Over hoe je als leraar respect verdient zonder de verbinding te verliezen. Over fouten maken en daar verantwoordelijkheid voor nemen. En over hoe het ManKind Project ons helpt om als man gezond te blijven.
In deze aflevering o.a.:
Hoe Martijn het onderwijs inrolde vanuit frustratie over zijn eigen kinderen
Wat hij ziet bij jongens die geen mannelijk rolmodel hebben
Hoe hij omgaat met respectloos gedrag — en toch de verbinding bewaart
Waarom hij zijn excuses aanbood aan zijn klas
De waarde van een mannencirkel en kwetsbaarheid als kracht
Over de Bart Vliegen podcast
Ik ben Bart Vliegen — coach voor mannen die zakelijk succesvol zijn maar innerlijk iets missen. Een doel, rust, echte verbinding. Je functioneert prima, maar leeft op de automatische piloot. Ik help je om de man te worden die je wilt zijn.
In deze podcast ga ik het echte gesprek aan — over mannelijkheid, emoties en persoonlijke groei.
Download gratis mijn e-book via bartvliegen.nl/ebook
Meer weten of een gesprek aanknopen? bartvliegen.nl
Over de Bart Vliegen podcast
Ik ben Bart Vliegen, coach en mentor voor mannen die de regie over hun leven terug willen.
In deze podcast ga ik het gesprek aan over mannen, emoties en persoonlijke groei.
Download hier mijn e-book
Powered by bartvliegen.nl
-
Missie, meisje en mankeeping - met Justin van Loon
28 april 2026 · 57 min
Wat is er mis met mannen dat ze een mannencoach nodig hebben? Niets, eigenlijk. Dat je soms niet lekker in je vel zit, is menselijk. Daarvoor heb je coaches. Lees meer
Toch zijn er wel degelijk patronen waar veel mannen tegenaan lopen — en die kosten je meer dan je denkt.
In deze aflevering van de Bart Vliegen podcast ga ik daarover in gesprek met mede-mannencoach Justin van Loon. We praten over gezonde mannelijkheid, emoties en wat mannen écht in de weg zit. En we delen openlijk uit ons eigen leven.
In deze aflevering:
Leven als je authentieke mannelijke zelf — wat houdt je tegen?
Hoe veel mannen pleasen, dwangmatig hard werken en alles onder controle proberen te houden
Minnaar - Krijger - Magiër - Koning: een raamwerk voor mannen, hun emoties en hun energie
Hoe we jongens beroven van connectie en meisjes van kracht
Je hebt altijd een keuze — maar aanvaard je ook de gevolgen?
Missie vóór het meisje — en wat dat betekent voor je relatie
Mankeeping en surrogaatmoeders: waarom je partner niet jouw therapeut is
Gezonde mannelijkheid — wat is het, en wat is het vooral niet?
Rock your life: hoe kun je als man knallen op de manier die bij jou past?
Over de Bart Vliegen Podcast
Ik ben Bart Vliegen — coach voor mannen die zakelijk succesvol zijn maar innerlijk iets missen. Een doel, rust, echte verbinding. Je functioneert prima, maar leeft op de automatische piloot. Ik help je om de man te worden die je wilt zijn.
In deze podcast ga ik het echte gesprek aan — over mannelijkheid, emoties en persoonlijke groei.
Download gratis mijn e-book via bartvliegen.nl/ebook
Meer weten of een gesprek aanknopen? bartvliegen.nl
-
Gezond man zijn — wat betekent dat eigenlijk? | met Gert Sinke
15 april 2026 · 1 uur 5 min
Je weet wie je wil zijn. Je begrijpt het zelfs. Je hebt er misschien al jaren over nagedacht. Maar waarom verandert er dan zo weinig? Lees meer
Gert Sinke startte onlangs zijn bedrijf Gezond Man Zijn en begeleidt mannen in precies dat vraagstuk. Niet met zware programma's of grote doorbraken — zijn belangrijkste boodschap is juist: maak het jezelf makkelijk. Want laag inzetten vergroot je kans op succes. Eén minuut lichaamsgewaarzijn per dag is meer waard dan een ambitieus schema dat je na een week laat vallen.
De rode draad in dit gesprek is contact met je lichaam. Je lichaam is altijd in het hier en nu. Het verbindt voelen en denken. Het activeert de gezonde volwassene in jou — die man die verantwoordelijkheid neemt, verbinding maakt én ruimte heeft voor echte vrijheid.
We doen het ook gewoon: midden in de podcast leidt Gert een lichaamsmeditatie. Live. Geen theorie, gewoon ervaren. Doe gerust mee.
Verder praten we over atomic habits en hoe je slechte gewoontes niet verbiedt maar ombuigt, over de kritische stem die ons afbreekt en hoe je de voedende ouder in jezelf versterkt, over Barts eigen periode van losslaan na zijn scheiding — en Gerts eerlijke, nuchtere reflectie daarop.
Een eerlijk, diep en verrassend praktisch gesprek over wat het echt betekent om gezond man te zijn.
🎧 Luister — en ontdek waarom kleine stappen grotere impact hebben dan jij denkt.
Gert is te vinden op gezondmanzijn.nl
In deze aflevering: gezonde mannelijkheid · verandervraagstuk · lichaamsgewaarzijn · atomic habits · transactionele analyse · verantwoordelijkheid, verbinding en vrijheid · live meditatie
Over de Bart Vliegen podcast
Ik ben Bart Vliegen — coach voor mannen die zakelijk succesvol zijn maar innerlijk iets missen. Een doel, rust, echte verbinding. Je functioneert prima, maar leeft op de automatische piloot. Ik help je om de man te worden die je wil zijn.
In deze podcast ga ik het echte gesprek aan — over mannelijkheid, emoties en persoonlijke groei.
Download gratis mijn e-boo…
-
Voelen wat er is. De rest volgt vanzelf. Met Maud Schaepkens
26 maart 2026 · 42 min
Psychotherapeut Maud Schaepkens ziet in haar praktijk in het Maankwartier in Heerlen dagelijks mensen die vastgelopen zijn. Ze helpt ze begrijpen waarom - en hoe ze weer verder komen. Lees meer
Onder haar cliënten zijn ook mannen die hard werken, vanbuiten alles op orde hebben, maar vanbinnen kampen met leegte, onrust, eenzaamheid of andere klachten.
In dit gesprek gaan we naar de kern:
Hoe leer je als kind om je gevoelens weg te stoppen?
Wat kost je dat later in je leven?
En hoe vind je de weg terug naar jezelf?
We praten over:
Opvoeding en hechting — wat je als kind meekrijgt van thuis, en hoe dat doorwerkt in de rest van je leven
Het focusingmodel — de techniek die Maud gebruikt om mensen weer in contact te brengen met wat er in hun lijf leeft
De man die blijft werken — omdat stilstaan te spannend is. En wat er gebeurt als hij eindelijk stopt
Grenzen — niet alleen stellen, maar eerst kennen. Want je kunt geen grens aangeven die je zelf niet voelt
Verbinding — als tegengif voor de maatschappij waarin we allemaal maar alleen proberen te presteren
Maud en ik doen in de kern hetzelfde werk, vanuit een andere discipline. Dat merk je in dit gesprek.
Inclusief het moment waarop ik de missie van het ManKind Project niet meer weet 😄
___________________________
Ik ben Bart Vliegen, mannencoach.
Ik help mannen om weer trots op zichzelf te zijn en een leven te leiden waar ze blij van worden.
Wil je meer weten? Klik hier voor mijn website.
-
Dansen & Sjansen met Amanda Hanssen - Over daten, aantrekkingskracht en de liefde ❤️
30 januari 2026 · 51 min
Learning to love yourself is the greatest love of all Lees meer
Whitney Houston had het al door. En in dit gesprek met Amanda Hanssen duiken we diep in de wereld van liefde, daten en aantrekkingskracht.
Amanda Hanssen is voormalig GZ-psycholoog en oprichter van Dansen & Sjansen. We hebben het over liefde, zelfliefde en offline daten in een wereld die steeds vluchtiger lijkt te worden. Van het afpellen van je eigen "ui" tot het vinden van je happy place - dit gesprek gaat over de reis naar jezelf als basis voor échte verbinding met anderen.
In deze aflevering hoor je:
waarom zelfliefde de basis is voor gezonde relaties
wat vrouwen écht willen zien van mannen bij het daten (hint: communicatie, echtheid en leiderschap)
hoe mannelijke en vrouwelijke energie werken en waarom je beide nodig hebt
de grootste datefouten die mannen maken
wat aantrekkingskracht werkelijk is
en waarom je je happy place bereikt door je schaduwkanten aan te pakken
Amanda vertelt over haar missie om mensen weer offline te verbinden - niet alleen vrijgezellen op zoek naar liefde, maar iedereen die authentieke connectie zoekt. Ze is radicaal eerlijk over haar eigen dategeschiedenis en wat ze nu begrijpt over verbinding.
Ik deel over mijn bindingsangst en hoe ik jarenlang wegliep van emoties. Hoe ik uiteindelijk mijn grote liefde Esther ontmoette, toen ik stopte met zoeken in mijn hoofd en begon te voelen in mijn lijf.
Een verhaal over jezelf verliezen in relaties, en uiteindelijk leren dat loyaliteit aan jezelf de basis is voor alles.
Dit is geen luchtige date-advies podcast. Dit gaat over de fundamenten: hoe leer je jezelf kennen, hoe durf je kwetsbaar te zijn, en hoe vind je verbinding vanuit zelfliefde in plaats van vanuit een gat dat gevuld moet worden?
Herken je jezelf in dit gesprek?
Worstel je met emotionele verbinding, bindingsangst of het vinden van de balans tussen kracht en kwetsbaarheid?
Ik help mannen om hun gezonde mannelijkheid te ontwikkelen en échte verbinding te maken - met…
-
Roel Wever: "Je wordt tien keer sterker als je het lef hebt om hulp te zoeken"
12 december 2025 · 48 min
Roel Wever is burgemeester van Heerlen en noemt het zelf "een fantastische rotbaan". In dit gesprek vertelt hij open over wat hem drijft, hoe hij balans bewaart in een veeleisende functie, en waarom hij gelooft dat echte kracht ontstaat als je durft te vragen om hulp. Lees meer
We spreken over:
Zijn warme jeugd in Amsterdam en de invloed van zijn vader
Hoe hij ontdekte dat hij toch ambitieuzer was dan hij dacht
Het verschil tussen macht en gezag
Waarom hij emoties tonen geen zwakte vindt, maar menselijkheid
De rol van zijn vrouw Miranda als anker in zijn drukke bestaan
Zijn pleidooi voor meer verbinding tussen mensen
Roel vertelt openhartig over momenten waarop hij er niet alleen uitkwam en om hulp vroeg. Een gesprek over leiderschap – niet alleen in je werk, maar ook in je leven.
"Je wordt tien keer sterker als je het lef hebt om hulp te zoeken."
Over de Bart Vliegen Podcast
In deze podcast voer ik openhartige gesprekken met mannen over wat hen bezighoudt. Over werk, relaties, vaderschap en de zoektocht naar vervulling.
Herken jij jezelf in de thema's uit dit gesprek?
Ik help mannen die vastlopen in hun werk of relatie. Mannen die van buiten alles op orde hebben, maar van binnen voelen dat er iets niet klopt. In mijn coachtrajecten werk ik één-op-één met je aan meer rust, richting en verbinding.
👉 Plan een vrijblijvende kennismaking via bartvliegen.nl/kennismaking
📧 Mail me op bart@bartvliegen.nl
📞 Bel of app me op +31 (0)6 1250 3206
-
Van Rolduc tot raadszaal: Bryan van Putten's reis door sales, vaderschap en politiek
5 november 2025 · 55 min
In deze aflevering spreek ik met Bryan van Putten (35), een creatieve druktemaker uit Chevremont die vele petten draagt: nieuwbakken vader, salesmanager, horecaman, voetbaltrainer en fractievoorzitter van de VVD in de gemeenteraad van Kerkrade. Lees meer
Bryan deelt openhartig zijn worsteling met het vaderschap en hoe de geboorte van zijn dochter hem confronteerde met intense onzekerheid. In een wereld waar mannen vaak denken alles zelf te moeten regelen, vertelt Bryan hoe hij leerde om kwetsbaar te zijn en hulp te vragen - een levensles die hem uiteindelijk sterker maakte.
We praten over zijn avontuurlijke sprong naar Amsterdam voor zijn eerste salesjob, de waardevolle lessen van zijn ouders, en hoe een scheiding hem een betere vader en mens heeft gemaakt. Bryan reflecteert eerlijk over vluchtgedrag, het belang van communicatie, en hoe hij door coaching leerde dat 'project Bryan' geen einddoel heeft, maar een levenslange reis is.
Daarnaast deelt Bryan zijn passie voor politiek - niet alleen voor de inhoud, maar ook voor het 'spel' erachter - en pleit hij voor meer menselijkheid en openheid in de politiek. Van stoeptegelpolitiek tot persoonlijke groei: dit gesprek raakt de kern van moderne mannelijkheid.
Kernboodschap: Praat, luister, en durf hulp te vragen. Je bent niet alleen, en je wordt er sterker door.
Een eerlijk gesprek over vaderschap, ondernemerschap en persoonlijke groei - voor mannen die niet bang zijn om kwetsbaar te zijn.
-
Marco Schiffelers: Van uiterlijk naar innerlijk succes
23 oktober 2025 · 1 uur 14 min
In deze aflevering praat ik met Marco Schiffelers (56) - gepassioneerd DJ, voormalig horeca-ondernemer en eigenaar van discotheken Las Vegas en Naar Huis. Marco is trotse vader van twee prachtige kinderen, sinds kort opa, en de man van Linda. Lees meer
Als DJ leeft Marco voor het creëren van een unieke, energieke sfeer. Maar achter die extraverte entertainer schuilt een introvert mens. Marco vertelt openhartig over zijn ontdekking dat zijn succes voortkwam uit een gebrek aan zelfvertrouwen. Hij haalde zijn zelfwaardering uit externe bevestiging - succes, applaus, erkenning. Dit maakte hem verslaafd aan presteren, met alle gevolgen van dien.
We praten over:
Zijn fascinerende dualiteit: introvert privé, extravert op het podium
De prijs die hij betaalde voor zijn succesjacht
Vaderschap en de confrontatie met je eigen tekortkomingen als je ziet hoe je dochter het doet
Co-ouderschap dat wél werkt
Mannelijkheid voorbij de rolpatronen
De existentiële vraag "Is dit het?" en het vinden van rust in het hier-en-nu
Een eerlijk gesprek over de transformatie van uiterlijk naar innerlijk succes. Voor mannen die succesvol zijn, maar zich afvragen of dit alles is.
Herken je jezelf in Marco's verhaal? Wil je van uiterlijk naar innerlijk succes?
Bekijk de uitgebreide show notes en ontdek wat ik als mannencoach voor jou kan betekenen:
👉 www.bartvliegen.nl
-
2 beren op de weg – Van barbecuepraat naar Dakar-avontuur
14 oktober 2025 · 33 min
In deze aflevering van de Bart Vliegen podcast ontvang ik Maarten Jussen en Roger Wintraecken — twee vrienden die iets bijzonders gaan doen. Lees meer
Op 1 november vertrekken ze met hun Jeep van Amsterdam naar Dakar: 7.000 kilometer, dwars door de woestijn, zonder reisleider. Hun teamnaam? 2 Beren op de Weg.
We praten over:
Hoe een spontaan barbecue-idee uitgroeide tot een drie weken durende expeditie.
De spanning, de voorbereiding en het loslaten van controle.
Vriendschap, comfortzones en midlife-avontuur.
En natuurlijk: het goede doel waarvoor ze rijden — scholing voor meisjes in Gambia en zonnepanelen voor dorpen zonder elektriciteit.
Een gesprek over avontuur, vriendschap en de behoefte van mannen om het onbekende op te zoeken.
👉 Volg Maarten en Roger op Instagram en Facebook. Links staan op https://linktr.ee/2berenopdeweg
👉 Meer over mijn werk als mannencoach: bartvliegen.nl
-
Leiderschap begint bij jezelf
9 oktober 2025 · 9 min
In deze aflevering deel ik mijn kijk op leiderschap. Dat is niet iets wat met macht of een titel te maken heeft, maar met verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven. Lees meer
Ik vertel hoe ik ooit weerstand had tegen het woord ‘leider’, en hoe ik door mijn werk binnen het Mankind Project ontdekte dat leiderschap juist begint bij mezelf.
Bij autonomie. Bij keuzes durven maken. Bij dienen in plaats van domineren.
Voor mij is leiderschap geen rol, maar een houding.
Het gaat over richting geven aan je eigen leven, in verbinding met de mensen om je heen.
En ik stel je één simpele, maar scherpe vraag:
👉 Wie staat er aan het stuur van jouw leven?
-
De kracht van mannenwerk: Waarom elke man dit moet ervaren
2 oktober 2025 · 5 min
In deze aflevering deel ik mijn ervaring met het Mankind Project initiatieweekend in Zelhem. Lees meer
Een intensief trainingsweekend voor mannen waar eerlijkheid, kwetsbaarheid en confrontatie centraal staan.
Ik vertel waarom dit soort weekends voor mij zo magisch zijn.
Wat er gebeurt wanneer tientallen mannen samenkomen, hun masker laten zakken en elkaar spiegelen.
En waarom dit een ervaring is die je niet in een coachsessie terugvindt.
Ben je man en voel je dat er meer mogelijk is dan ‘gewoon doorgaan’?
Dan is dit gesprek misschien precies wat je nodig hebt.
👉 Wil je dit liever persoonlijk onderzoeken, in een één-op-één traject met mij?
Neem contact met me op via bartvliegen.nl en ontdek wat coaching voor jou kan betekenen.
#mannenwerk #mankindproject #persoonlijkeontwikkeling #broederschap
-
Memento Mori: Waarom de dood je herinnert om nu te leven
25 september 2025 · 4 min
In deze aflevering ga ik in op een thema dat we vaak liever vermijden: de dood. Niet om somber te worden, maar juist om wakker te worden. Lees meer
Wat gebeurt er als je je eigen begrafenis voorstelt? Welke woorden zouden mensen over jou spreken? En – belangrijker nog – leef je nu zoals je eigenlijk wilt?
Ik deel mijn persoonlijke ervaring met dit besefmoment en nodig je uit om eerlijk te kijken naar wat nog onaf is in je leven. Onuitgesproken woorden. Verbindingen die je hebt losgelaten, maar misschien toch missen. Zaken die je eigenlijk nú recht te zetten hebt.
De dood herinnert ons eraan dat er geen tijd te verspillen is.
Het punt is simpel:
Wil je een goed leven leiden, vergeet dan nooit dat het eindig is.
-
Eigenwaarde en het recht om gelukkig te zijn
19 september 2025 · 7 min
Veel mannen halen hun eigenwaarde uit prestaties, werk of wat ze betekenen voor anderen. Maar wat gebeurt er als die externe bevestiging wegvalt? Lees meer
In deze aflevering deel ik hoe een gebrek aan eigenwaarde me jarenlang gevangen hield – in een huwelijk dat niet meer klopte en in een leven dat niet echt van mij was.
We gaan in op vragen als:
Geloof jij dat je het waard bent om gelukkig te zijn?
Wat voor voorbeeld geef je je kinderen als je jezelf steeds opoffert?
En hoe kom je los van de overtuiging dat jij er niet toe doet
Dit is geen theoretisch verhaal. Dit gaat over jou, je leven, je keuzes.
En over de moed om eindelijk te geloven dat je het waard bent om gelukkig te zijn.
👉 Luister en ontdek waarom eigenwaarde geen luxe is, maar een noodzaak.
#persoonlijkeontwikkeling #mannencoach #emotioneleintelligentie #leiderschap
-
Op naar de sterren, en daar voorbij! – met Boudewijn Lemmens 🚀
9 september 2025 · 1 uur 9 min
In deze aflevering ga ik in gesprek met filmmaker Boudewijn Lemmens over creativiteit, persoonlijke ontwikkeling, mannelijke rolmodellen en de vraag: wanneer word je een man? We hebben het over Heerlen, zijn band met zijn familie en opa, ondernemen met vrienden, en hoe je de wereld mooier kunt achterlaten dan je hem gevonden hebt. Lees meer
Ps. de titel is een uitspraak van Buzz Lightyear uit de film Toy Story 😊
-
Respect, vaderschap en mannelijkheid: tijd om in de spiegel te kijken – met Lars Pacbier
28 augustus 2025 · 49 min
In deze aflevering ga ik in gesprek met Lars Pacbier over wat gezonde mannelijkheid betekent in het dagelijks leven. We hebben het over de rol van vaderschap, het belang van respect in relaties en de invloed van rolmodellen. Lees meer
Lars deelt openhartig zijn eigen zoektocht: van vader-zoondagen en mannencirkels tot de spanning tussen mannelijke en vrouwelijke kwaliteiten. We spreken over de verleiding van toxische patronen, en hoe mannen verantwoordelijkheid kunnen nemen voor zichzelf, hun kinderen en hun relaties.
Een confronterend en inspirerend gesprek voor mannen (en vrouwen) die zichzelf durven bevragen en nieuwsgierig zijn naar een nieuwe, gezondere invulling van mannelijkheid.
-
Wat mannen van vrouwen kunnen leren - en andersom. Met Esther Daniels
23 juli 2025 · 33 min
Esther Daniels is trainingsacteur, coach, klassiek zangeres - en ook mijn lief. Lees meer
Deze aflevering is een beetje anders dan anders. Mijn oorspronkelijke gast zegde af, en toen dachten Esther en ik: waarom nemen we niet samen een podcast op?
We hebben het over:
waarom ‘jezelf serieus nemen’ zo belangrijk is - en je tegelijk jezelf niet te serieus moet nemen 😉
wat mannen (en vrouwen) vaak in de weg zit als het om verbinding gaat
onveilige hechting, bindingsangst en verlatingsangst
wat Esther leuk vindt aan mannen (spoiler: speels én stoer scoort goed)
hoe kun je jezelf blijven in een relatie
en hoe je meer vervulling kunt ervaren door je bewust te zijn van je sterfelijkheid.
Een open en eerlijk gesprek over liefde, verlies, zachtheid en kracht. Over mannelijke en vrouwelijke energie. En over waarom geluk niet iets is wat je “hebt”, maar iets wat je soms ineens voelt.
-
Ik hou van je ❤️ (en ik heb mijn omzetdoel niet gehaald) 😬 📉
10 juli 2025 · 10 min
In deze aflevering deel ik openhartig waar ik de afgelopen weken tegenaan ben gelopen. Lees meer
Na een intense tantraweek in België voelde ik me leeg, weinig gefocust en kwam er weinig uit mijn handen. Dat voelde aan de ene kant als rust, maar riep ook schuldgevoelens op. Zeker omdat ik merk dat ik niet gedaan heb wat nodig is om mijn droom van een succesvolle coachpraktijk waar te maken. Ik ben achteropgeraakt met mijn omzetdoel en teer in op mijn reserves. Dat voelt kwetsbaar om te delen, maar ik geloof in de kracht van eerlijkheid.
Ik vertel ook dat er iets moois in mijn leven is bijgekomen: sinds een maand heb ik een relatie met een fantastische vrouw 😍 Mijn verlangen naar liefde, knuffels, intimiteit en verbinding wordt nu vervuld. Iets waar ik lang naar heb verlangd en waarvan ik niet had gedacht dat het nu zou gebeuren.
Verder reflecteer ik op het thema discipline. Ondernemen vraagt verantwoordelijkheid, en ik merk dat ik soms moeite heb om consistent te doen wat ik me had voorgenomen—zeker als ik “geen zin” heb. Dat vraagt om leiderschap en om het aanspreken van de juiste archetypische energieën: de koning in mij die weet waar hij naartoe wil, en de krijger die het ook echt gaat doen. Niemand anders geeft mij die spreekwoordelijke schop onder mijn kont—dat moet ik zelf doen.
Ik hoop dat mijn verhaal je inspireert om eerlijk naar jezelf te zijn, om te delen waar je mee zit, en om keuzes te maken die kloppen voor jou. Want het leven is te mooi om op de automatische piloot te blijven leven.
-
“Waar word ik gelukkig van?” met Roel Florie
5 juli 2025 · 27 min
In deze aflevering ga ik in gesprek met Roel Florie, man, echtgenoot, vader, maatschappelijk gebiedsregisseur bij Wonen Limburg en voorzitter van het LVK (Limburgs Vastelaovesleedjes Konkoer, NL: Limburgs Carnavalsliedjes Concours). We kennen elkaar uit onze tijd in Heerlen-Noord, waar Roel bij een woningcorporatie werkte en ik bij de gemeente Heerlen. Lees meer
Roel vertelt openhartig over zijn zoektocht naar vervulling. Hoewel hij als ZZP’er ooit begon met het voornemen alleen nog leuk werk te doen, merkte hij dat hij gaandeweg opdrachten aannam die hem geen energie gaven. Dat leidde tot zijn coachvraag: “Waar word ik gelukkig van?”
Tijdens het traject met mij ontdekte Roel opnieuw zijn passie voor het samenbrengen van mensen en zijn maatschappelijke betrokkenheid, onder andere via zijn voorzitterschap van het LVK. Hij nam de regie over zijn loopbaan terug en maakte de overstap naar een vaste baan bij Wonen Limburg.
We spreken over:
• De kracht van de ODC-meting bij bewustwording
• De valkuil van jezelf wegcijferen voor anderen
• Het belang van regie pakken en trouw blijven aan jezelf
• Emotionele verwerking en het effect daarvan op verbinding
• Kwetsbaarheid als kracht
• Het belang van mannencirkels en mannen die elkaar ondersteunen
Roel deelt ook waarom hij als mijn eerste betalende klant bewust voor coaching koos, en waarom hij ervoor kiest om in deze podcast zijn verhaal te doen: om andere mannen te inspireren ook hulp te zoeken als ze vastlopen.
-
Een k*wijf en een kl**tzak in gesprek
23 juni 2025 · 59 min
In deze aflevering spreek ik met Bianca Simons — coach, trainer, improvisatiedocent en volgens sommige klanten op momenten een k-wijf. Omdat ze precies dáár durft te prikken waar het pijn doet. Lees meer
We hebben het onder meer over spelen als ingang naar patronen, doorgaan tot je crasht, boosheid als overlevingsstrategie, mankeeping, en de kunst om uit te spreken wat je eigenlijk liever inslikt.
Een eerlijk gesprek over coaching, emotionele (on)beschikbaarheid en waarom kwetsbaarheid voor veel mannen nog steeds een k-woord is.
Lees meer over Bianca op www.biancasimons.nl.
-
Hoe verander je littekens in leiderschap?
16 juni 2025 · 1 uur 11 min
Hoe verander je een jeugd vol geweld in levenswijsheid? Lees meer
Ik ga in gesprek met jeugdvriend Roger Dols — theatermaker, essayist en ex-metalhead. We duiken in een machete-achtervolging, complexe PTSS en een helende ayahuasca-reis. Je hoort hoe twee mannen hun duistere verhalen omzetten in creativiteit, gezonde mannelijkheid en échte verbinding. Ontdek waarom in elke “shit-periode” goud verscholen zit en hoe jij dat goud kunt delven.
-
De moed om stil te staan
27 mei 2025 · 11 min
In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal over hoe ik jarenlang vastzat in een leven dat niet bij me paste. Ik was druk, zorgde voor mijn gezin, maakte carrière — maar stond nooit lang stil bij de vraag wat ik echt wilde. Lees meer
Deze aflevering gaat over de moed om stil te staan, te vertragen en naar binnen te kijken. En om vervolgens de keuzes te maken die daarbij horen. Want zolang je blijft rennen en niets verandert, raak je jezelf steeds verder kwijt.
Ik nodig je uit om te voelen waar het in jouw leven schuurt, en een eerste stap te zetten naar een leven dat wél bij je past.
-
Over mijn relatie met alcohol
19 mei 2025 · 12 min
In deze aflevering vertel ik over mijn relatie met alcohol. Aanleiding was een avond waarop ik te veel dronk tijdens een feestje. Het zette me aan het denken. Ik blik terug op hoe alcohol al vanaf jonge leeftijd in mijn leven kwam – eerst met carnaval, later in het uitgaan, tijdens mijn studie, mijn werk en mijn gezinsleven. Vaak gebruikte ik alcohol om me sociaal gemakkelijker te voelen, om te ontspannen of mezelf te troosten. Lees meer
Ik besef dat ik soms onverantwoord ben geweest, zoals drinken en rijden of zwaar irritant zijn op feestjes en in kroegen. Mijn alcoholgebruik is de laatste jaren bewuster geworden, maar ik merk dat ik in bepaalde situaties nog steeds doorschiet. Ik vraag me af of ik ooit echt ga stoppen met drinken. Een deel van mij wil het niet problematiseren zolang ik het onder controle heb. Maar een ander deel ziet ook dat het me beperkt.
Met deze aflevering nodig ik je uit om stil te staan bij jouw eigen relatie met alcohol. Herken je iets in mijn verhaal? Praat er dan over – met iemand die je vertrouwt of met je huisarts. Je hoeft het niet alleen te doen.
-
Je hoeft het niet alleen te doen
11 mei 2025 · 13 min
In deze podcast praat ik over authenticiteit. Lees meer
Of eigenlijk praat ik er niet zozeer over; ik doe het. Ik vertel wat ik op dat moment echt dacht en voelde.
Dat ik me de laatste tijd soms eenzaam voel, en mijn broeders van het Mankind Project mis.
Dat ik mezelf regelmatig betrap op zelfmedelijden.
Dat ik verlang naar een vaste relatie, knuffelen en intimiteit.
Ik deel hoe ik leer om mijn gevoelens steeds meer te accepteren en de ruimte te geven. Zonder er van te vluchten, weerstand aan te bieden en/of een heel verhaal van te maken.
En ik vertel hoe dankbaar ik ben voor de mooie gesprekken en de masterclass van afgelopen week. Hoe dankbaarheid mijn medicijn is tegen gevoelens van eenzaamheid en zelfmedelijden.
Mijn belangrijkste boodschap?
Je hoeft het niet alleen te doen.
Vraag steun als je daar behoefte aan hebt.
Je bent het waard man.
-
"Ik merk dat ik moe word"
4 mei 2025 · 6 min
In deze aflevering neem ik je mee naar een herkenbaar moment: een gezellige avond die nét te lang doorging. Ik vertel hoe ik, ondanks signalen van vermoeidheid, mijn grens niet aangaf en wat dat me leerde over persoonlijk leiderschap. Hoe vaak verwachten we van anderen dat ze onze grenzen aanvoelen, zonder ze uit te spreken? Je hoort hoe ik het de dag erna rechtzette, wat dat opleverde, en waarom één simpele zin zoveel verschil kan maken. Lees meer
Herken jij jezelf hierin? Dan is deze aflevering voor jou.
-
Work hard, play hard
27 april 2025 · 8 min
In deze aflevering van de Bart Vliegen Podcast neem ik je mee in mijn eigen ervaring met stress. Ik vertel hoe ik mezelf vastdraaide in werk, hoe ik ontspanning vond op de motor en bij een vriend, en waarom een goede balans tussen inspanning en ontspanning zo belangrijk is. Ook deel ik hoe een simpele ademhalingsoefening me hielp om mijn hoofd weer helder te krijgen. Lees meer
-
Verbinding
21 april 2025 · 11 min
In deze aflevering praat ik over verbinding. Lees meer
Wat het is.
Waarom het belangrijk is.
Wat het soms zo lastig maakt.
Wat je merkt als het er wel is, of juist niet.
Spoiler: verbinding = fijn, geen verbinding = niet fijn. Hangt er wel van af wáár je op welk moment mee wilt verbinden: iemand anders, of juist jezelf? En gaat dat eigenlijk samen?
Ik wens je veel luisterplezier en inspiratie.
Wil je eens sparren over jouw verbinding?
Maak dan verbinding met me 😉 op bartvliegen.nl/contact.
Cheers man!
-
Lessen uit mijn eerste maand als fulltime ondernemer
12 april 2025 · 9 min
In deze aflevering neem ik je mee in mijn eerste maand als fulltime ondernemer. Precies een maand geleden kwam ik terug uit Bali – een symbolisch moment van overgang van mijn oude leven naar mijn nieuwe leven. Na 27 jaar bij de gemeente Heerlen gewerkt te hebben, ben ik nu volledig aangewezen op mijn eigen bedrijf. En dat brengt veel inzichten met zich mee. Lees meer
Ik vertel over het besef dat mijn oude werkritme niet meer volstaat, en hoe het ondernemerschap veel meer van me vraagt dan een 36-urige werkweek. Hoe ik soms verlang naar vrije vrijdagen of zaterdagen, maar ook voel dat ik mijn droom alleen kan realiseren door echt hard te werken – ook als ik daar even geen zin in heb.
Het is een eerlijke, persoonlijke aflevering over afscheid nemen van oude patronen, wennen aan een nieuwe realiteit en trouw blijven aan je missie. Over doorzetten, maar ook jezelf niet verliezen. En over het licht aan het eind van de tunnel dat steeds helderder wordt.
-
Mannelijke archetypen. Wat zijn het en wat heb je eraan?
8 april 2025 · 9 min
In deze aflevering duik ik in de wereld van mannelijke archetypen: de Minnaar, de Krijger, de Magiër en de Koning. Lees meer
Wat zijn archetypen? Wat zeggen ze over jou als man? En hoe kun je deze oerbeelden gebruiken om met meer richting, kracht en verbinding in het leven te staan?
Ik geef je heldere uitleg, praktische voorbeelden en laat je voelen hoe jij deze energieën in jezelf kunt aanspreken. Voor mannen die zichzelf beter willen begrijpen – en beter willen leven.
Meer info:
📚 Robert Moore & Douglas Gillette – _King, Warrior, Magician, Lover: Rediscovering the Archetypes of the Mature Masculine_ (1990)
https://www.amazon.nl/King-Warrior-Magician-Lover-Rediscovering/dp/0062506064
📚 Rod Boothroyd – _Warrior, Magician, Lover, King: A Guide to the Male Archetypes Updated for the 21st Century_ (2018)
https://www.amazon.nl/-/en/Rod-Boothroyd/dp/1722820896
Heb je vragen, neem dan contact met me op via www.bartvliegen.nl/contact.
-
Ben je zuiver en eerlijk naar jezelf?
27 maart 2025 · 13 min
In deze aflevering staat de vraag centraal: “Ben ik zuiver en eerlijk naar mezelf?” Ik benadruk het belang van zelfreflectie en eerlijkheid, omdat groei en ontwikkeling alleen mogelijk zijn wanneer je jezelf niets wijsmaakt. Lees meer
Ik vertel over mijn eigen ervaringen met angst, vooral sinds ik recent ondernemer werd.
En ik deel een tool die je helpt om negatieve emoties en spanningen richting andere personen op te lossen. Hierdoor ontstaat er ruimte, helderheid en vrijheid in je relaties.
Hoe lekker is dat?!
Veel luisterplezier!
-
Lessen uit Bali
17 maart 2025 · 19 min
In deze aflevering van de Bart Vliegen Podcast deelt Bart zijn ervaringen van zijn Tantra-retreat in Bali. Hij beschrijft Tantra als een filosofie die draait om energiebeheer en het omarmen van levensenergie, waaronder seksuele energie. Tijdens de retreat deed hij lichaamswerk, ademhalingsoefeningen en massages, wat leidde tot de bevrijding van vastzittende emoties en een diepere verbinding met zijn lichaam. Lees meer
Een belangrijke les die hij meenam, is het belang van zelfzorg en intentie. Hij herbevestigde zijn commitment aan zijn eigen welzijn en erkende twee grote verlangens: een diepe liefdesverbinding en de wens om mensen te helpen, wat hij vormgeeft via zijn coachingspraktijk. Daarnaast benadrukt hij het belang van ademhaling, beweging en geluid om emoties los te laten en uit je hoofd te komen.
Hij sluit af met een oproep om bewust te leven, verlangens te erkennen en moed te tonen in het uitspreken van gevoelens.
-
Geen zin? Of écht geen zin?
17 februari 2025 · 5 min
Soms heb je gewoon even geen zin om iets te doen. Geen probleem. Maar wat als je structureel geen zin hebt in je dag? In deze aflevering deel ik waarom dat gebeurt, waarom levensvreugde je geboorterecht is en wat je kunt doen om weer met energie en zin in het leven te staan. 🎙️💡 Lees meer
-
Ben je ok met jezelf?
9 februari 2025 · 6 min
Ben je ok met jezelf? Als je deze vraag niet volmondig met 'ja' kunt beantwoorden, heb je wat te onderzoeken. De relatie met jezelf is de belangrijkste relatie in je leven. Die kan dus maar beter goed zijn.
-
Waar hou jij je nog groot?
29 januari 2025 · 7 min
Hou jij je wel eens groot, terwijl je je eigenlijk klein voelt? Lees meer
In deze podcast ga ik in op het verschijnsel dat we ons soms groter voordoen dan we ons voelen. Ik bespreek wat dat met ons kan doen en hoe het anders (en beter) kan.
-
Ik los het zelf wel op!
22 januari 2025 · 5 min
Veel mannen hebben de neiging om hun problemen alleen op te lossen. Ik had dat wel in elk geval. In deze podcast deel ik waarom het beter is om met anderen te delen wat je bezig houdt.
-
In je relatie blijven of niet?
12 januari 2025 · 6 min
Als je relatie langere tijd niet loopt zoals je graag zou willen, kun je je op een gegeven moment afvragen of je de relatie wel wilt voortzetten. Veel mannen vinden het lastig om die knoop door te hakken: Moet ik in mijn relatie blijven of niet? In deze aflevering deel ik mijn eigen ervaring op dit gebied. Lees meer
-
Iemand nog wat schuldgevoel?
2 januari 2025 · 7 min
Ken je dat, schuldgevoel? Niet fijn hè. In deze podcast deel ik iets waar ik me schuldig over voelde, namelijk (spoiler alert) het missen van mijn eigen podcast deadline.
-
Wat betekent werk voor jou?
15 december 2024 · 4 min
Wat betekent werk voor jou? Werk je alleen voor de centen, of haal je er meer uit, en zo ja, wat dan? En in hoeverre gebruik jij jouw werk om je af te leiden van je privéproblemen?
-
Luisteren naar je gevoel
8 december 2024 · 8 min
In deze podcast ga ik in op het belang van luisteren naar je gevoel. Dit lijkt vanzelfsprekend, maar dat is het voor veel mensen (vooral mannen) niet. Ik was jarenlang afgesneden van mijn gevoel. Ik beschrijf hoe het zo gekomen is en hoe ik weer naar mijn gevoel ben gaan luisteren. Lees meer