Alle afleveringen
16 afleveringen, van nieuw naar oud
-
S3A3: Angst
23 april 2026 · 3 min
Angst is iets wat bijna iedereen kent, maar we praten er nog steeds te weinig over. In deze aflevering leg ik uit wat angst nou eigenlijk is, waarom je er zo heftig op reageert en hoe je ermee kunt leren omgaan in plaats van ervan weg te lopen. Het is een korte, rustige uitleg waarmee je je eigen angst beter kunt benoemen en begrijpen – want vaak begint hulp en rust bij gewoon weten dat je niet alleen bent. Lees meer
-
Introductie
18 februari 2026 · 4 min
In 'Niet Alleen' deelt Liam eerlijke gesprekken, zachte inzichten en herkenbare verhalen over mentale druk, eenzaamheid, kwetsbaarheid en alles wat je normaal niet hardop zegt. Lees meer
Geen maskers, geen perfecte wereld — gewoon menselijkheid.
Voor iedereen die even wil ademen, wil voelen, of gewoon iemand wil horen zeggen: “Het is oké. Je bent niet alleen.”
-
S3A2: Eenzaamheid
17 februari 2026 · 5 min
"Niet Alleen" — Liam's rauwe verhaal over eenzaamheid op je 14e: glazen kooi, slapeloze nachten, en de wandelingen die alles veranderden.
Van onzichtbaar zijn naar echte verbinding. Je bent niet alleen. ❤️ -
Nieuwe naam
16 februari 2026 · 1 min
Niet alleen is de rauwe, eerlijke podcast waarin Liam openhartig vertelt over verdriet, eenzaamheid, verbinding, mentale gezondheid en de echte ups & downs van het leven. Korte, herkenbare afleveringen die je raken en eraan herinneren: je bent niet alleen. ❤️ Perfect voor onderweg of een moment van reflectie. Lees meer
Volg voor meer op Instagram @nietalleen_podcast en deel je eigen verhaal.
#NietAlleen #MentaleGezondheid
-
S2E3: Verdriet
30 augustus 2025 · 1 min
In deze aflevering van Liam Vertelt gaat het over verdriet. Een gevoel dat we vaak wegduwen, maar dat juist laat zien hoeveel iets of iemand voor ons betekende. Waarom verdriet er mag zijn, en wat het ons kan leren.
-
S2E2: Angst
27 augustus 2025 · 1 min
In deze aflevering van Liam Vertelt praat ik over angst. Een gevoel dat we allemaal kennen, en dat ons soms beschermt, maar ook kan tegenhouden. Hoe ga je ermee om, en wat probeert angst je te vertellen?
-
S2E1: Liefde
23 augustus 2025 · 5 min
Welkom bij deze aflevering. Vandaag wil ik het hebben over iets wat ons allemaal raakt, iets dat we allemaal zoeken en tegelijk soms moeilijk begrijpen: liefde. Liefde is geen spel, het is iets kostbaars, iets waar je niet licht mee omgaat. Het is iets dat je met beide handen moet vastnemen. Laten we samen dieper ingaan op wat liefde écht betekent. Lees meer
-
Stop met het invullen van andermans gedachten.
14 januari 2025 · 3 min
Beschrijving: "Het denken dat iemand boos op je is, dat iemand je niet mag of over je oordeelt, kan een enorme bron van stress zijn. In deze tekst deel ik mijn persoonlijke ervaring met het proberen lezen van andermans gedachten en de negatieve impact die dit kan hebben. Ik weet hoe moeilijk het kan zijn en hoeveel energie het kost om te piekeren over wat anderen mogelijk denken of voelen. Lees meer
Maar het is belangrijk om te onthouden dat jij alleen controle hebt over je eigen gedachten en emoties. Het is niet jouw verantwoordelijkheid om te raden wat anderen denken of voelen. Laat het los en focus op jezelf. Jij bent verantwoordelijk voor het uitspreken van jouw gevoelens, en anderen zijn verantwoordelijk voor het uitspreken van hun gevoelens. Als ze dat niet doen, is dat niet jouw probleem.
Hoogtepunten:
De stress en energie die gepaard gaan met het proberen lezen van andermans gedachten.
Het belang van het onderscheiden van jouw gedachten en emoties van die van anderen.
Het bevrijdende gevoel van het loslaten van de verantwoordelijkheid voor andermans gevoelens.
Tips voor het focussen op je eigen gedachten en emoties.
Call to Action: Vergeet niet om je te abonneren op onze nieuwsbrief en een reactie achter te laten op Spotify. Volg ons op Instagram en Facebook voor de laatste updates en inspirerende content.
Contactinformatie: Heb je vragen of wil je feedback geven? Stuur ons een e-mail op podcast@nextcodetwo.be of volg ons op Instagram en Facebook.
-
Het Omarmen van Verdriet: Een Reis naar Genezing en Groei
11 januari 2025 · 3 min
Beschrijving: "Verdriet is een complexe en diepgewortelde emotie die iedereen op zijn levenspad tegenkomt. Of het nu voortkomt uit verlies, teleurstelling, afscheid of andere ingrijpende gebeurtenissen, verdriet is een onvermijdelijk onderdeel van het menselijk bestaan. In deze tekst verkennen we de verschillende facetten van verdriet, van de manieren waarop het zich uit tot het proces van genezing en persoonlijke groei. Lees meer
Hoogtepunten:
De associatie van verdriet met verlies en verandering.
De verschillende manieren waarop verdriet zich kan manifesteren.
Het belang van acceptatie en het doorleven van emoties.
Hoe verdriet kan leiden tot persoonlijke groei en inzicht.
Het belang van steun en het delen van verdriet met anderen.
Call to Action: Vergeet niet om je te abonneren op onze nieuwsbrief en een reactie achter te laten op Spotify. Volg ons op Instagram en Facebook voor de laatste updates en inspirerende content.
Contactinformatie: Heb je vragen of wil je feedback geven? Stuur ons een e-mail op podcast@nextcodetwo.be of volg ons op Instagram en Facebook.
-
Mijn Onpopulaire Mening: Het Accepteren van Duistere Gedachten
9 januari 2025 · 3 min
In deze persoonlijke en openhartige aflevering deel ik mijn reis door jaren van depressie en duistere gedachten. Jarenlang dacht ik dat ik eerst beter moest worden voordat ik een toekomst kon opbouwen of gelukkig kon zijn. Maar die focus op beter moeten worden gaf me alleen maar meer stress en druk, wat mijn situatie verergerde. Lees meer
De omslag kwam toen ik besefte dat ik niet per se beter hoefde te worden. Ik leerde mijn depressie en negatieve gedachten te accepteren en te erkennen dat ze er mogen zijn. Deze acceptatie gaf me een immense rust en controle over mijn mentale gezondheid. In plaats van te vechten tegen mijn gedachten, leerde ik ze te laten zijn, waardoor ze uiteindelijk hun grip op mij verloren.
Hoogtepunten:
Mijn persoonlijke ervaring met depressie en duistere gedachten.
De stress en druk van het moeten beter worden.
Het moment van acceptatie en de rust die het bracht.
Hoe acceptatie van negatieve gedachten je controle kan geven.
Call to Action: Vergeet niet om je te abonneren op onze podcast en een beoordeling achter te laten op Spotify. Volg ons op Instagram & Facebook voor de laatste updates en exclusieve content.
Contactinformatie: Heb je vragen of wil je feedback geven? Stuur ons een e-mail op podcast@nextcodetwo.be of volg ons op instagram & facebook.
-
Hoop
8 januari 2025 · 1 min
De mens is gebouwd uit hoop. En dan niet letterlijk hoop. Maar de hoop die wij altijd denken te hebben. Of die wij ons zelf zo vaak vertellen dat we het bijna geloven. Het maakt niet uit om welke situatie het gaat. De mens houdt altijd hoop. En we verzuipen zelfs in onze eigen hoop. We zijn zo overtuigd van onze eigen hoop dat we zeker weten dat de rest fout zit. Maar toch blijkt die hoop dan weer niet waar te zijn. Soms kunnen we beter geen hoop hebben. Soms kunnen we beter denken aan het slechte einde. Zo kan de hoop altijd nog meevallen. Maar wat wij ook tegen ons zelf zeggen, de hoop blijft ons altijd achtervolgen. De hoop is niet los te laten. Dus hou ik toch maar weer hoop, zodat ik weer kan wachten op hetzelfde einde. Lees meer
-
Welke gedachte houd jou op de benen als je het niet meer ziet zitten? Als je denkt dat je niet meer verder wilt in dit leven?
7 januari 2025 · 3 min
Dit zijn een aantal redenen van mij buiten mijn nummer 1 reden van het niet willen achterlaten van mijn familie. Hen niet het verdriet willen aandoen. De liefde voor mijn familie en vrienden staat bovenaan. Maar dit zijn een aantal andere redenen. Misschien herken je jezelf erin of misschien heb je er wat aan. Lees meer
Voor mij is het soms de gedachte van wat ik allemaal ga missen als ik eruit stap. Want eruit stappen (weten we allemaal) is definitief. En de nieuwsgierigheid die ik dan heb voor wat de toekomst kan brengen is dan toch groter. De hoop dat mijn leven beter mag worden, wat ik allemaal nog kan doen, wat ik allemaal nog moet gaan meemaken. En dat ga ik missen als ik besluit te stoppen. De nieuwsgierigheid die ik heb voor wat er in de toekomst op mij ligt te wachten is groter dan de definitieve oplossing voor een probleem dat wellicht niet mijn hele leven blijft.
Soms is de gedachte dat ik mensen die mij pijn hebben gedaan wil laten zien dat mijn beter is geworden sinds hun eruit zijn. Dat ik ze niet nodig heb. Het geeft mij een bepaalde kracht en drijfveer dat no mater what, zij gaan mij niet zien falen in het leven. Zij krijgen niet de kans om te zeggen, "Ik zei het je toch, of ik wist het wel". Ik ga ze laten zien dat ik ze niet nodig heb om gelukkig te zijn, dat ik ze niet nodig heb om mijn leven te leiden. Ik ga ze laten zien we ik ben, wat ik kan, en wat ze hebben laten gaan.
Soms is het de gedachte dat het leven maar tijdelijk is. En dat het toch echt voor iedereen een keertje ophoud. Wat voor leven je ook leid, een carrière, gezin, status, geld. Of juist helemaal het tegenovergestelde. Zoals ik, niet wetende wat ik wil in mijn leven, maar wat aanmodderen, overleven in plaats van leven. Uiteindelijk houd het leven voor iedereen op. Dus wat maakt het nou uit wat voor leven je leid of wat je achterlaat. Iedereen komt met niks en gaat met niks. Het leven is tijdelijk en dat geeft mij soms de kracht maar ook de rust om verder te gaan. No pressure, het leven …
-
Heb je het al een plekje gegeven?
6 januari 2025 · 2 min
Heb je het al een plekje gegeven? Lees meer
Het is me opgevallen dat mensen zo graag willen horen dat je iets een plekje hebt gegeven, dat het weer goed met je gaat, dat je weer iets achter je hebt gelaten, dat je er geen last meer van hebt.
Ik heb zo vaak de vraag gehad: "Heb je het al een plekje kunnen geven?" of anders wel "Het duurt even maar je geeft ons wel vanzelf een plekje." En ook al was het waarschijnlijk wel weer goed bedoeld, ik werd er eigenlijk alleen maar boos van.
Waarom is het voor andere zo belangrijk dat ik het een plekje kan geven?
Je weet het wel. Dan hoeven ze zich geen zorgen meer te maken, hoeven ze niet meer ongerust te zijn, kunnen ze weer door met hun eigen leven. Want als ik het plekje geef dan gaat het weer goed met me toch? Ik snap het niet en ik vind het grote onzin.
Ik denk dat het zou helpen als iets er eens gewoon mag zijn, dat het niet belangrijk is dat je het gelijk een plekje kan geven, om zo snel mogelijk maar weer te zorgen dat het goed met je gaat. Ik bedoel, er is echt geen paniek aan de man als het een keer niet goed met me gaat, of als ik mijn trauma geen plakje kan geven, als ik het liever gewoon elke dag bij me draag, zoals het is.
Het zou fijn zijn als het er eens gewoon mag zijn, dat je mag antwoorden dat het het niet goed met je gaat, of dat je het nog geen plekje hebt gegeven. En dat mensen het er gewoon eens laten zijn in plaats van dat ze het gelijk willen oplossen, het snel willen zorgen dat het weer goed met je gaat, zeggen dat het voor je eigen bestwil is als je het een plekje geeft. Ik functioneer namelijk precies hetzelfde hoor, of ik het nou wel of niet een plekje heb gegeven, je hoeft je geen zorgen te maken als ik het nog geen plekje heb kunnen geven, je hoeft niet ongerust over mij te zijn.
Maar laat het er nou eens gewoon zijn. Stop met het willen oplossen of het zeggen wat een ander moet doen waardoor hij of zij zich beter gaat voelen. Ik kan niet zo goed leven als ik me even niet goed voel hoor, ik kan ne…
-
Introduction Podcast
5 januari 2025 · 1 min
Welkom bij mijn podcast! Ik ben Liam, een gepassioneerde verhalenverteller. In deze podcast deel ik mijn rakende verhalen die de diepte van menselijke emoties en ervaringen verkennen. Of je nu op zoek bent naar inspiratie, een moment van reflectie, of gewoon wilt genieten van een goed verhaal, er is hier voor iedereen iets te ontdekken. Abonneer je nu en laat je meeslepen door de kracht van verhalen. Lees meer
-
Zware Dagen
4 januari 2025 · 1 min
Hier, Lees meer
Pak mijn hand
Dan gaan we samen
Samen door de dagen
Die dagen die zo zwaar zijn
Ik trek je erdoor heen
Samen door de zware dagen
Zodat ze lichter worden
Zo licht dat we kunnen dansen
Samen dansen
Dansend door de zware dagen
-
Waar was het goed voor?
4 januari 2025 · 1 min
Het verhaal gaat over een persoon die een vriend of vriendin kwijt is en dan schreef die een tekstje erover.