Alle afleveringen
19 afleveringen, van nieuw naar oud
-
Supermarktreeks 3: Het lege zak syndroom
24 september 2026 · 13 min
In Bewust Gezond deelt orthomoleculair therapeut Evy Thuysbaert praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging, zonder hypes, maar met haalbare stappen. Lees meer
Het is avond. Je opent een zak chips en neemt er eentje. Eentje maar, dat was het plan. Een half uur later voel je met je vingers het onderste van de zak, zonder dat je echt honger had.
In deze derde aflevering van de supermarktreeks ontdek je waarom dat geen zwakte is, maar design. Die zak is gemaakt om leeg te gaan. Je leert hoe suikers, glutamaten, gistextract en smaakversterkers je laten doorëten, welke sterk bewerkte producten je beter in het rek laat liggen en waarom sommige bewerking net supergezond is. Want gefermenteerde groenten, zuurdesembrood en kefir zijn ook bewerkt, maar dan in je voordeel. Mis je aflevering 1 en 2? Luister die gerust eerst, dan zie je de rode draad door de hele supermarkt.
Herken je dit? Overdag hou je je goed, en 's avonds in de zetel gaat het mis. Je neemt je elke keer voor dat het morgen anders wordt. Grote kans dat het niet aan jou ligt, maar aan wat je overdag eet en wat dat met je bloedsuiker doet tegen de avond. Wil je weten wat er bij jou gebeurt in plaats van te gissen? Bij EvyGoesNature meten we het, met een bloedsuikersensor die twee weken lang laat zien wat elk product met jou doet. Neem contact op via www.evygoesnature.be, dan bekijken we samen wat voor jou de juiste stap is.
⭐⭐⭐⭐⭐ Wist je dat je heel eenvoudig een review kunt achterlaten om te laten weten wat je ervan vindt? Ga naar de podcast-app waarmee je luistert, klik op de reviews, en laat bijvoorbeeld 5 sterren achter. Als je wil, kun je ook een korte geschreven review toevoegen. Dank je wel!
💻 Soms lukt het niet alleen om aan je gezonde levensstijl te werken, en dan helpen wij je graag verder bij Evygoesnature. Een afspraak maken kan eenvoudig via www.evygoesnature.be. Als je liever een online afspraak hebt in plaats van live in Sinaai, laat het me dan zeker even weten.
🍽️ Wil je meer inspirat…
-
Supermarktreeks 2: Toegevoegde suiker met een addertje
3 september 2026 · 12 min
In Bewust Gezond deelt orthomoleculair therapeut Evy Thuysbaert praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging, zonder hypes, maar met haalbare stappen. Lees meer
Je staat voor de yoghurtafdeling. Drie koelcellen vol, en op elk potje staat wel iets geruststellends: bron van proteïne, zonder toegevoegde suiker, Nutri-Score A. Ze lijken allemaal gezond, en net daardoor weet je het niet meer.
In deze aflevering ontdek je waarom de voorkant van een verpakking reclame is en de achterkant de waarheid. Je leert waarom "zonder toegevoegde suiker" niets zegt over je bloedsuiker, waarom glutenvrij en quinoacrackers je op het verkeerde been zetten, waarom rietsuiker gewoon suiker is en waarom olijfolie een slechtere Nutri-Score krijgt dan een bewerkt potje met zoetstoffen. Plus: de sluwste van allemaal, high fructose corn syrup, en waarom die meteen terug in het rek mag. Simpel, direct en meteen toepasbaar bij je volgende winkelbeurt.
Herken je dit? Om 11u heb je al honger, na de middag zak je weg, en om 16u sta je voor de koekjeskast. Je eet nochtans "best gezond". Grote kans dat je bloedsuiker de hele dag op en neer schiet, en dat begint vaak bij precies die producten met een mooie claim op de voorkant. Wil je weten wat er bij jou gebeurt in plaats van te gissen? Bij EvyGoesNature meten we het, met een bloedsuikersensor die twee weken lang laat zien wat elk product met jou doet. Neem contact op via www.evygoesnature.be, dan bekijken we samen wat voor jou de juiste stap is.
⭐⭐⭐⭐⭐ Wist je dat je heel eenvoudig een review kunt achterlaten om te laten weten wat je ervan vindt? Ga naar de podcast-app waarmee je luistert, klik op de reviews, en laat bijvoorbeeld 5 sterren achter. Als je wil, kun je ook een korte geschreven review toevoegen. Dank je wel!
💻 Soms lukt het niet alleen om aan je gezonde levensstijl te werken, en dan helpen wij je graag verder bij Evygoesnature. Een afspraak maken kan eenvoudig via www.evygoesnature.be. Als je liever een online afspraak hebt in …
-
Foodnoise
28 augustus 2026 · 15 min
In Bewust Gezond deelt orthomoleculair therapeut Evy Thuysbaert praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging – zonder hypes, maar met haalbare stappen. Lees meer
Het is half elf 's ochtends. Je hebt net ontbeten, je hebt geen honger en toch denk je al aan je middageten. Dat gemaal op de achtergrond heeft sinds kort een naam: food noise. Het woord duikt overal op, en bijna altijd eindigt het verhaal bij een prik die het stemmetje uitzet.
In deze aflevering ontdek je waar die ruis echt vandaan komt en wie die term intussen in handen heeft. Je leert het verschil tussen drie dingen die constant door elkaar gehaald worden: honger, een craving en ruis. En je maakt kennis met kuchisabishii, een Japans woord voor een eenzaam mondje, dat hetzelfde beschrijft zonder je er iets bij te verkopen. Simpel, direct en meteen toepasbaar.
⭐⭐⭐⭐⭐ Wist je dat je heel eenvoudig een review kunt achterlaten om te laten weten wat je ervan vindt? Ga naar de podcast-app waarmee je luistert, klik op de reviews, en laat bijvoorbeeld 5 sterren achter. Als je wil, kun je ook een korte geschreven review toevoegen. Dank je wel!
💻 Soms lukt het niet alleen om aan je gezonde levensstijl te werken, en dan helpen wij je graag verder bij Evygoesnature. Een afspraak maken kan eenvoudig via www.evygoesnature.be. Als je liever een online afspraak hebt in plaats van live in Sinaai, laat het me dan zeker even weten.
🍽️ Wil je meer inspiratie voor gezonde gerechtjes om zelf aan de slag te gaan? Stuur een mailtje naar info@evygoesnature.be met als onderwerp 'Graag gratis wekelijkse recepten'.
🎙️💡 Welke van de drie herken jij het meest: honger, een craving of ruis? Stuur jouw antwoord of je vraag in en krijg praktisch advies en tips die je direct kunt toepassen in de volgende podcast!
Website: www.evygoesnature.be
Voor al uw vragen: info@evygoesnature.be
Maak uw afspraak: https://www.evygoesnature.be/nl/afspraak-maken
https://www.facebook.com/evygoesnature
https://www.instagram.com/evygoesnature
… -
Iedereen om me heen begint met afslankmedicatie
21 augustus 2026 · 14 min
In Bewust Gezond deelt orthomoleculair therapeut Evy Thuysbaert praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging – zonder hypes, maar met haalbare stappen. Lees meer
In deze eerste aflevering van onze reeks rond afslankmedicatie ontdek je wat zo'n pen echt met je lichaam doet. Je leert waarom je niet afvalt ván de spuit maar door het wegvallen van je honger en waarom zoveel mensen na het stoppen weer bijkomen. Geen bangmakerij, wel de inzichten om bewuste keuzes te maken, ook als je ooit in samenspraak met je dokter wil minderen.
⭐⭐⭐⭐⭐ Wist je dat je heel eenvoudig een review kunt achterlaten om te laten weten wat je ervan vindt? Ga naar de podcast-app waarmee je luistert, klik op de reviews, en laat bijvoorbeeld 5 sterren achter. Als je wil, kun je ook een korte geschreven review toevoegen. Dank je wel!
💻 Soms lukt het niet alleen om aan je gezonde levensstijl te werken, en dan helpen wij je graag verder bij Evygoesnature. Een afspraak maken kan eenvoudig via www.evygoesnature.be. Als je liever een online afspraak hebt in plaats van live in Sinaai, laat het me dan zeker even weten.
🍽️ Wil je meer inspiratie voor gezonde gerechtjes om zelf aan de slag te gaan? Stuur een mailtje naar info@evygoesnature.be met als onderwerp 'Graag gratis wekelijkse recepten'.
🎙️💡 Heb je een vraag over afvallen, spierverlies of je gewicht op peil houden na afslankmedicatie? Stuur jouw vraag in en krijg praktisch advies en tips die je direct kunt toepassen in de volgende podcast!
Website: www.evygoesnature.be
Voor al uw vragen: info@evygoesnature.be
Maak uw afspraak: https://www.evygoesnature.be/nl/afspraak-maken
https://www.facebook.com/evygoesnature
https://www.instagram.com/evygoesnature
‼️ Let op: Deze podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en houdt geen rekening met individuele pathologieën of medische aandoeningen. Ik ben geen arts, en de informatie die in deze afleveringen wordt gedeeld, is geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpl…
-
Cortisol is hip, maar je hebt geen potje nodig
6 augustus 2026 · 10 min
In Bewust Gezond deelt orthomoleculair therapeut Evy Thuysbaert praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging, zonder hypes, maar met haalbare stappen. Lees meer
In deze aflevering ontdek je waarom snoepen als je gestrest, moe van het grootste probleem is, maar een grotendeels. Je leert wat je stresshormoon cortisol echt met je buikvet doet, en waarom een duur cortisolpotje of speekseltest daar geen oplossing voor is. Simpel, direct en gedeeld.
📲 Deze aflevering ontstond uit een poll in mijn uitzendkanaal. Daar deel ik een paar keer per week tips, vragen en informatie die de podcast niet halen. Meelezen en stemmen kan, meepraten hoeft niet. Wil je erbij zijn? Boomteen via deze link: https://chat.whatsapp.com/HqaC3EjpzM6CmI1ehjIER1
⭐⭐⭐⭐⭐ Wist je dat je heel eenvoudig een recensie kunt achterlaten om te laten weten wat je ervan vindt? Ga naar de podcast-app waarmee je luistert, klik op de recensies, en laat bijvoorbeeld 5 sterren achter. Als je wilt, kun je ook een korte geschreven recensie toevoegen. Dank je wel!
💻 Soms lukt het niet alleen om aan je gezonde levensstijl te werken, en dan helpen wij je graag verder bij Evygoesnature. Een afspraak maken kan eenvoudig via www.evygoesnature.be . Als je liever een online afspraak hebt in de plaats van live in Sinaai, laat het me dan zeker zelfs weten.
🍽️ Wil je meer inspiratie voor gezonde gerechtjes om zelf aan de slag te gaan? Stuur een mailtje naar info@evygoesnature.be met als onderwerp 'Graag gratis diverse recepten'.
🎙️💡 Op welk uur slaat de snackduivel bij jou toe? Vier uur, half tien, na het avondeten? Mail mij uw uur op info@evygoesnature.be , en misschien beantwoord ik het in een volgende aflevering.
Website: www.evygoesnature.be
Voor al uw vragen: info@evygoesnature.be
Maak uw afspraak: https://www.evygoesnature.be/nl/afspraak-maken
https://www.facebook.com/evygoesnature
https://www.instagram.com/evygoesnature
‼️ Let op: Deze podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en houdt…
-
Help mijn supermarkt karretje liegt_intro
16 juli 2026 · 15 min
In Bewust Gezond deelt orthomoleculair therapeut Evy Thuysbaert praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging – zonder hypes, maar met haalbare stappen Lees meer
🎧 Help, mijn supermarktkarretje liegt!
Waarom lijkt alles in de supermarkt gezond, maar is het dat niet? In deze aflevering van Bewust Gezond duiken we in het slimme spel van marketingtrucs en onthul ik al één grote suikerbom. Praktische tips, verrassende inzichten en eyeopeners gegarandeerd.
💚 Luister nu en leer hoe jij voortaan wél bewuste keuzes maakt!
⭐⭐⭐⭐⭐ Wist je dat je heel eenvoudig een review kunt achterlaten om te laten weten wat je ervan vindt? Ga naar de podcast-app waarmee je luistert, klik op de reviews, en laat bijvoorbeeld 5 sterren achter. Als je wil, kun je ook een korte geschreven review toevoegen. Dank je wel!
💻Soms lukt het niet alleen om aan je gezonde levensstijl te werken, en dan helpen wij je graag verder bij Evygoesnature. Een afspraak maken kan eenvoudig via www.evygoesnature.be. Als je liever een online afspraak hebt in plaats van live in Sinaai, laat het me dan zeker even weten.
🍽️Wil je meer inspiratie voor gezonde gerechtjes om zelf aan de slag te gaan? Stuur een mailtje naar info@evygoesnature.be met als onderwerp ‘Graag gratis wekelijkse recepten’.
🎙️💡Heb je een vraag voor onze volgende podcast: heb jij je buik ook vol van buikpijn? Stuur jouw vraag in en krijg praktisch advies en tips die je direct kunt toepassen in de volgende podcast!
• Website: www.evygoesnature.be
• Voor al uw vragen: info@evygoesnature.be
• Maak uw afspraak: https://www.evygoesnature.be/nl/afspraak-maken
• https://www.facebook.com/evygoesnature
• https://www.instagram.com/evygoesnature
‼️Let op: Deze podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en houdt geen rekening met individuele pathologie of medische aandoeningen. Ik ben geen arts, en de informatie die in deze afleveringen wordt gedeeld, is geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd een arts…
-
Wijzer, niet ouder. Wat de overgang echt is.
7 mei 2026 · 14 min
In Bewust Gezond deelt orthomoleculair therapeut Evy Thuysbaert praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging, zonder hypes, maar met haalbare stappen. Lees meer
In deze aflevering ontdek je wat er fysiologisch écht gebeurt tijdens de perimenopauze en menopauze. Je leert waarom je cyclus er normaal uit kan zien terwijl je hormonen al volledig aan het verschuiven zijn, waarom dat vermoeidheid, buikvet en slaapproblemen veroorzaakt die niks met luiheid of gebrek aan discipline te maken hebben, en wat je concreet kunt doen via voeding en beweging om je lichaam te ondersteunen in deze fase.
Klaar om eindelijk te begrijpen wat er met je lichaam aan de hand is? Hier kan je instappen: https://evygoesnature.membirds.com/checkout/Happydoordemenopauze
⭐⭐⭐⭐⭐ Wist je dat je heel eenvoudig een review kunt achterlaten om te laten weten wat je ervan vindt? Ga naar de podcast-app waarmee je luistert, klik op de reviews, en laat bijvoorbeeld 5 sterren achter. Als je wil, kun je ook een korte geschreven review toevoegen. Dank je wel!
💻 Soms lukt het niet alleen om aan je gezonde levensstijl te werken, en dan helpen wij je graag verder bij EvyGoesNature. Een afspraak maken kan eenvoudig via www.evygoesnature.be.
🍽️ Wil je meer inspiratie voor gezonde gerechtjes? Stuur een mailtje naar info@evygoesnature.be met als onderwerp 'Graag gratis wekelijkse recepten'.
🎙️ Heb je een vraag over hormonen, perimenopauze of levensstijl in de overgang? Stuur jouw vraag in en krijg praktisch advies in de volgende aflevering.
Website: www.evygoesnature.be
Voor al uw vragen: info@evygoesnature.be
Afspraak maken: https://www.evygoesnature.be/nl/afspraak-maken
https://www.facebook.com/evygoesnature
https://www.instagram.com/evygoesnature
‼️ Let op: Deze podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en houdt geen rekening met individuele pathologieën of medische aandoeningen. Ik ben geen arts, en de informatie die in deze afleveringen wordt gedeeld, is geen vervanging voor pr…
-
De pil, de pijn en het grote zwijgen
15 april 2026 · 56 min
Je hebt het nooit hardop gezegd. Dat die pijn tijdens je regels eigenlijk niet normaal is. Dat je al jaren functioneert op een lichaam dat schreeuwt en een omgeving die zegt: doe maar gewoon. Lees meer
In deze aflevering van Bewust Gezond praat ik met Laura Mertens, kinesitherapeute en bekkenbodemtherapeute bij Pelvis and More, over wat er écht gebeurt in je lichaam doorheen je cyclus. En waarom dat zoveel meer vertelt over je gezondheid dan je denkt.
We praten over leven volgens je cyclus in een maatschappij die draait op het ritme van de man. Over sporten, werken als zelfstandige en je sociale leven inplannen als je cyclus dat eigenlijk anders vraagt. Over de pil: wat ze doet, wat ze onderdrukt, en wat je opties zijn als je ermee stopt. Over tieners die de pil krijgen voor de pijn, terwijl de oorzaak nooit bekeken wordt. En over menopauze: waarom nachtelijk zweten en opvliegers geen onvermijdelijk lot zijn.
Je cyclus is een teken van je gezondheid. Het wordt tijd dat je weet wat het zegt.
Over Laura Mertens
Laura Mertens is kinesitherapeute en bekkenbodemtherapeute bij Pelvis and More. Ze begeleidt vrouwen vanuit een combinatie van medische kennis en een diepgaande expertise in vrouwengezondheid, praktisch, eerlijk en zonder taboes.
www.pelvisandmore.be
⭐⭐⭐⭐⭐ Vond je deze aflevering waardevol? Laat een review achter in je podcast-app. Dat helpt andere vrouwen deze aflevering te vinden.
💻 Wil je persoonlijke begeleiding bij je hormonen, cyclus of gewicht? Maak een afspraak via www.evygoesnature.be. Online of live in Sinaai, beide kan.
🍽️ Gratis wekelijkse recepten ontvangen? Stuur een mailtje naar info@evygoesnature.be met als onderwerp 'Graag gratis wekelijkse recepten'.
🎙️ Heb je een vraag over je cyclus, hormonen of de pil? Stuur hem in en ik beantwoord hem in een volgende aflevering.
Website: www.evygoesnature.be
Vragen: info@evygoesnature.be
Afspraak maken: https://evygoesnature.clientomgeving.nl/afspraak-maken
Facebook: https://www.facebook.com/evygoesna…
-
Goed bezig en toch te dik
16 maart 2026 · 10 min
In Bewust Gezond deelt orthomoleculair therapeut Evy Thuysbaert praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging, zonder hypes, maar met haalbare stappen. Lees meer
In deze aflevering: waarom je niet afvalt ook al laat je suiker, wat fibermaxxing echt inhoudt (en waar de industrie al op springt), en een aankondiging die Evy zichzelf een beetje gek vindt.
Wat je leert in deze aflevering
Je laat suiker. Je leest etiketten. Je eet meer groenten dan ooit. En toch verandert er niks op de weegschaal. Evy legt uit waarom minder suiker eten niet hetzelfde is als afvallen, wat je bloedsuiker stabiliseert, en waarom fibermaxxing geen nieuwe hype is maar iets wat ze al twaalf jaar aan haar klanten vertelt. Plus: op 1 april wordt ze 50, en ze doet iets wat ze nooit eerder deed en nooit meer herhaalt.
Het Suikerswitch Handboek staat klaar:Gewoon gratis te downloaden
Volg de Happy Insides Broadcast op WhatsApp voor praktische tips tussen de afleveringen (makkelijkste via de telefoon)
Wil je verder gaan dan luisteren? Een afspraak maken kan via www.evygoesnature.be. Online of live in Sinaai, beide kan.
Vragen of reacties: info@evygoesnature.be
www.facebook.com/evygoesnature
www.instagram.com/evygoesnature
Let op: deze podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en houdt geen rekening met individuele pathologieën of medische aandoeningen. Evy is geen arts. De informatie in deze afleveringen vervangt geen professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd een arts of gekwalificeerde therapeut voordat je beslissingen neemt op basis van deze content.
-
10 Suikerschokkers
26 februari 2026 · 25 min
In Bewust Gezond deelt orthomoleculair therapeut Evy Thuysbaert praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging, zonder hypes, maar met haalbare stappen. In deze aflevering ontdek je welke producten jij dagelijks eet in de overtuiging dat ze gezond zijn, maar wat ze écht doen met je bloedsuiker. Van je havermout 's ochtends tot je gin-tonic op vrijdagavond. Confronterend, herkenbaar en met directe impact op je boodschappenlijst. Lees meer
👉 Wat je leert in deze aflevering
Je denkt dat je goed bezig bent. Sultana, crackers met hummus, yoghurt met fruit, een smoothie. En toch val je niet af, slaap je slecht, crave je om drie uur iets zoets en begrijp je niet waarom je lichaam niet meewerkt. Evy legt uit wat er achter die vicieuze cirkel zit en waarom de voedingsindustrie daar een grote rol in speelt. Geen schuldgevoel, wel inzicht.
📖 Het Suikerswitch handboek staat klaar. Download hier.
⭐⭐⭐⭐⭐ Wist je dat je heel eenvoudig een review kunt achterlaten om te laten weten wat je ervan vindt? Ga naar de podcast-app waarmee je luistert, klik op de reviews, en laat bijvoorbeeld 5 sterren achter. Als je wil, kun je ook een korte geschreven review toevoegen. Dank je wel!
📖 Wil je verder gaan dan luisteren? Het Suikerswitch handboek staat klaar. De link vind je in de beschrijving op Spotify en Apple.
💻 Soms lukt het niet alleen om aan je gezonde levensstijl te werken, en dan helpen wij je graag verder bij Evy Goes Nature. Een afspraak maken kan eenvoudig via www.evygoesnature.be. Als je liever een online afspraak hebt in plaats van live in Sinaai, laat het me dan zeker even weten.
🍽️ Wil je meer inspiratie voor gezonde gerechtjes om zelf aan de slag te gaan? Stuur een mailtje naar info@evygoesnature.be met als onderwerp 'Graag gratis wekelijkse recepten'.
🎙️ Heb je een vraag over een product dat jij dagelijks eet en wil je weten wat het doet met jouw bloedsuiker? Stuur jouw vraag in en je krijgt praktisch advies in een volgende aflevering.
Website: www.evygoesnature.b…
-
Waarom ik elke dag moest drinken om te ontspannen
3 februari 2026 · 44 min
In Bewust Gezond deelt orthomoleculair therapeut Evy Thuysbaert praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging – zonder hypes, maar met haalbare stappen. In deze aflevering ontdek je wat er écht gebeurt als je stopt met verdoven. Speciale gast Valerie, één jaar alcoholvrij na acht jaar functioneel alcoholisme, deelt haar verhaal. Waarom dronk ze elke dag? Wat veranderde er toen ze stopte? En wat heeft dit met jouw gezondheid te maken? Herkenbaar, confronterend en hoopvol – luister nu! Lees meer
👉Gastinformatie
Valerie was acht jaar lang functioneel alcoholist. Elke dag drinken om te kunnen ontspannen, present zijn maar er ook niet zijn. Haar zoon zag het, zij wilde het niet zien. Tot het moment dat ze een keuze maakte die alles kantelde. Vandaag, één jaar later, deelt ze wat er écht verandert als je stopt met verdoven. Niet omdat het makkelijk was, maar omdat het moest. En omdat het kon.
👉EMDR/brainspotting:
https://inbewegingstekene.be/
https://trustpunt-sinaai.be/over-de-praktijk/sandra-anzalone/
⭐⭐⭐⭐⭐ Wist je dat je heel eenvoudig een review kunt achterlaten om te laten weten wat je ervan vindt? Ga naar de podcast-app waarmee je luistert, klik op de reviews, en laat bijvoorbeeld 5 sterren achter. Als je wil, kun je ook een korte geschreven review toevoegen. Dank je wel!
💻Soms lukt het niet alleen om aan je gezonde levensstijl te werken, en dan helpen wij je graag verder bij Evygoesnature. Een afspraak maken kan eenvoudig via www.evygoesnature.be. Als je liever een online afspraak hebt in plaats van live in Sinaai, laat het me dan zeker even weten.
🍽️Wil je meer inspiratie voor gezonde gerechtjes om zelf aan de slag te gaan? Stuur een mailtje naar info@evygoesnature.be met als onderwerp 'Graag gratis wekelijkse recepten'.
🎙️💡Heb je een vraag over stoppen suiker shockers en jouw favoriete product? Stuur jouw vraag in en krijg praktisch advies en tips die je direct kunt toepassen in de volgende podcast!
Website: www.evygoesnature.be
Voor al uw vragen: …
-
De vrijgevig & liefde in chocolade verpakt (en waarom dat averechts werkt)
2 december 2025 · 17 min
De Sint is geweest, de chocolade ligt overal. Lees meer
In deze eerste aflevering van de Suikerreeks gaan we het niet hebben over hoe ongezond chocolade is.
Want dat werkt toch niet.
We hebben het over iets anders: de dooreetfactor.
Hoe we elkaar saboteren zonder het door te hebben.
Wat ik vroeger deed (die hele zwarte piet opeten).
En waarom ik gestopt ben met vechten.
🧵 Wat je leert in deze aflevering:
✔️ De dooreetfactor: waarom je niet kan stoppen bij één stukje
✔️ Hoe we elkaar saboteren uit liefde (zonder het door te hebben)
✔️ Wat ik anders doe nu (en waarom ik niet meer vecht tegen chocolade)
✔️ Hoe je chocolade een plaats geeft zonder alles te verkloten
Duur: 16 minuten
✨ Waarom luisteren?
Deze aflevering geeft je een andere invalshoek.
Geen schuld, geen verboden, geen preek over suiker.
Gewoon eerlijk: wat werkt, wat niet werkt, en waarom vechten zinloos is.
⭐⭐⭐⭐⭐
Vond je deze aflevering waardevol? Laat dan zeker een review achter in je podcast-app — dat helpt anderen om ons ook te vinden.
💻 Hulp bij je gezonde levensstijl?
Bij Evy Goes Nature helpen we je graag verder.
Een afspraak maken kan eenvoudig via 👉 www.evygoesnature.be
🍽️ Gratis inspiratie?
Wil je wekelijks gezonde receptjes ontvangen?
Stuur een mailtje naar info@evygoesnature.be met als onderwerp 'Graag gratis wekelijkse recepten'.
🎙️💡 Heb je een vraag?
Stuur ze gerust in — misschien beantwoord ik ze wel in een volgende aflevering!
Website: www.evygoesnature.be
Mail: info@evygoesnature.be
Facebook: facebook.com/evygoesnature
Instagram: instagram.com/evygoesnature
‼️ Let op:
Deze podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en houdt geen rekening met individuele pathologieën of medische aandoeningen.
Ik ben geen arts; de informatie die ik deel is geen vervanging voor professioneel medisch advies.
Raadpleeg altijd een arts of gekwalificeerde therapeut voordat je beslissingen neemt op basis van deze inhoud.
🌙 Teaser volgende aflevering (Suikerreeks #2)
Volg…
-
De lekkere ondernemer
14 oktober 2025 · 56 min
🍫 Bewust Gezond: De Lekkere Ondernemer Lees meer
In deze aflevering van Bewust Gezond gaan we van start na onze vakantie-break 🌞 en dat doen we met iets héél lekkers!
We praten over suiker, balans, gezonde gewoonten en genieten zonder schuldgevoel.
Want ja, gezond en lekker gaan wél samen.
🧵 Inhoud & Gast
Ik ga in gesprek met Luca van Okono, een Belgische ondernemer met een missie: gezonde guilty pleasures maken.
Van granola tot zijn nieuwste liefde: chocolade (binnenkort in onze winkel!)
Luca bewijst dat bewust leven niet betekent dat je niets lekkers meer mag eten.
We hebben het over:
✔️ Waarom suiker zoveel meer doet dan enkel kilo’s maken en wat het écht met je lichaam doet.
✔️ Het verschil tussen snelle suikers en voedzame koolhydraten.
✔️ Ondernemen met smaak en passie: hoe Luca van Okono gezonde producten maakt die ook écht lekker zijn.
✔️ Balans vinden als ondernemer en mens want bewust leven gaat over meer dan voeding alleen.
✔️ En natuurlijk: chocolade 🍫 (want dat verdient zijn eigen hoofdstuk).
✨ Waarom luisteren?
Deze aflevering is heerlijk inspirerend, eerlijk en praktisch.
Je ontdekt hoe kleine aanpassingen in je voeding en gewoonten een groot verschil maken zonder extremen of verboden.
En hoe bewust genieten net zo belangrijk is als gezond eten.
🎁 Extra
👉 Blijf luisteren tot het einde van de aflevering, want daar verklap ik hoe je een Okono-pakket t.w.v. €50 kunt winnen!
⭐⭐⭐⭐⭐
Vond je deze aflevering waardevol? Laat dan zeker een review achter in je podcast-app — dat helpt anderen om ons ook te vinden.
Klik op de reviews, geef bijvoorbeeld 5 sterren en (als je wil) een korte geschreven reactie. Dank je wel! 🌿
💻 Hulp bij je gezonde levensstijl?
Bij Evy Goes Nature helpen we je graag verder.
Een afspraak maken kan eenvoudig via 👉 www.evygoesnature.be
.
Liever online dan live in Sinaai? Laat het me zeker weten.
🍽️ Gratis inspiratie?
Wil je wekelijks gezonde receptjes ontvangen?
Stuur een mailtje naar info@evygoesnature.be
met als on…
-
Onderbroekpraat: alles wat je dacht dat onder je slip moest blijven, maar waar we het juist wél over hebben
17 september 2025 · 46 min
🌸 Onderbroekpraat: dé podcast waar we zonder gêne praten over wat er meestal verborgen blijft. Van menstruatie tot incontinentie – alles mag hier uit de onderbroek! Lees meer
🧵 Inhoud & Gast
Ik ga in gesprek met Charlotte van Moi & Marie, een merk dat taboes doorbreekt met prachtig ontworpen ondergoed dat vrouwen helpt zich vrouwelijk én vrij te voelen – zelfs tijdens hun menstruatie of bij incontinentieproblemen.
We hebben het over:
✔️ Hoe menstruatieondergoed écht werkt (en waarom je nooit meer terug wil naar maandverband of tampons).
✔️ Incontinentie: een groter taboe dan menstruatie, en hoe stijlvol ondergoed ook daar een wereld van verschil kan maken.
✔️ Duurzaamheid & menstruatiearmoede – want niemand zou school of werk moeten missen door gebrek aan bescherming.
✔️ Ja, zelfs zwembad-proof menstruatie-ondergoed komt aan bod!
✨ Waarom luisteren?
Deze aflevering is openhartig, praktisch én taboedoorbrekend. Of je nu zelf ervaring hebt, iemand in je omgeving wil begrijpen, of gewoon nieuwsgierig bent: na dit gesprek kijk je nooit meer hetzelfde naar je onderbroeklade.
👙🩲Meer info over de producten kan je vinden op:
https://moi-et-marie.com/
https://wohla.shop/
🎁 Extra:
👉 En psst… er valt ook iets te winnen! Maak kans op een pakket van Moi & Marie t.w.v. €100 door onze post te delen en een mailtje te sturen naar info@evygoesnature.be
⭐⭐⭐⭐⭐ Wist je dat je heel eenvoudig een review kunt achterlaten om te laten weten wat je ervan vindt? Ga naar de podcast-app waarmee je luistert, klik op de reviews, en laat bijvoorbeeld 5 sterren achter. Als je wil, kun je ook een korte geschreven review toevoegen. Dank je wel!
💻Soms lukt het niet alleen om aan je gezonde levensstijl te werken, en dan helpen wij je graag verder bij Evygoesnature. Een afspraak maken kan eenvoudig via www.evygoesnature.be. Als je liever een online afspraak hebt in plaats van live in Sinaai, laat het me dan zeker even weten.
🍽️Wil je meer inspiratie voor gezonde gerechtjes om zelf aan de slag te …
-
Als slapen niet lukt
16 april 2025 · 51 min
In Bewust Gezond deelt orthomoleculair therapeut Evy Thuysbaert praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging – zonder hypes, maar met haalbare stappen. Welkom bij de aflevering waarbij slapen wél lukt! Lees meer
Waarom luisteren?
In deze aflevering leer je waarom slapen niet altijd perfect hoeft te zijn én wat wél helpt. Ontdek verrassende feiten over slaapdruk, powernaps, tieners die uitslapen, en waarom harder je best doen om te slapen vaak juist niet werkt. Praktisch, geruststellend en boeiend – vanaf nu lukt slapen!
🎧 Luister mee naar onze nieuwe podcast:🐏Als slapen niet lukt 😴
In ons interview item bij de bewust gezond podcast, laten we inspirerende mensen aan het woord die een positieve impact maken! Onze gast van vandaag is Michel Schynkel, een expert op het gebied van slaap en werkzaam in een slaapkliniek. Hij helpt dagelijks mensen met slaapproblemen en weet als geen ander wat een gezond slaappatroon inhoudt. We bespreken de meest voorkomende slaapproblemen, de impact op onze fysieke en mentale gezondheid, en vooral: wat kun jij doen voor een betere nachtrust?
Of Michel die psycholoog is in Vitaz St Niklaas ook zelf de meest mindfulle persoon ter wereld is hoor je in deze podcast!
Heb je ooit geworsteld met slapeloosheid, piekeren in bed of vermoeidheid overdag? Blijf dan zeker luisteren, want dit gesprek gaat je helpen!"
Gastinformatie
https://www.vitaz.be/zorgaanbod/multidisciplinair-slaapcentrum/multidisciplinair-team/michel-schynkel
⭐⭐⭐⭐⭐ Wist je dat je heel eenvoudig een review kunt achterlaten om te laten weten wat je ervan vindt? Ga naar de podcast-app waarmee je luistert, klik op de reviews, en laat bijvoorbeeld 5 sterren achter. Als je wil, kun je ook een korte geschreven review toevoegen. Dank je wel!
💻Soms lukt het niet alleen om aan je gezonde levensstijl te werken, en dan helpen wij je graag verder bij Evygoesnature. Een afspraak maken kan eenvoudig via www.evygoesnature.be. Als je liever een online afspraak hebt in plaats van li…
-
Heb jij ook je buik vol van buikpijn
17 maart 2025 · 56 min
In Bewust Gezond deelt orthomoleculair therapeut Evy Thuysbaert praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging – zonder hypes, maar met haalbare stappen. Lees meer
Heb jij ook je buik vol van buikpijn? Tijd om erover te praten! In deze aflevering duiken we in de wereld van een gevoelige buik — met eerlijke verhalen, tips en een vleugje humor. Want laten we eerlijk zijn: iedereen verdient een leven zonder buikgedoe!
Luisteren maar! 💛✨
🎧In ons interview item bij de bewust gezond podcast, laten we inspirerende mensen aan het woord die een positieve impact maken! 👉 Vandaag schuift een gast aan die zoveel weet over gezondheid, dat we haar moesten inperken tot het traject van mond tot kont — anders zaten we hier morgen nog!
Ann Lannoye is een Belgische arts die zich inderdaad specialiseert in functionele geneeskunde, oftewel Functional Medicine. Ze staat bekend om haar holistische aanpak waarbij niet alleen symptomen worden bestreden, maar vooral wordt gezocht naar de onderliggende oorzaken van gezondheidsproblemen
Gastinformatie
👉 Oh, en voor wie denkt: 'Die wil ik ook eens spreken!' — goed nieuws! Ann komt hier bij EvyGoesNature om de drie maanden op consult. Dus als je slim bent, boek je snel je eigen momentje met haar! (stuur mailtje naar info@evygoesnature.be)
⭐⭐⭐⭐⭐ Wist je dat je heel eenvoudig een review kunt achterlaten om te laten weten wat je ervan vindt? Ga naar de podcast-app waarmee je luistert, klik op de reviews, en laat bijvoorbeeld 5 sterren achter. Als je wil, kun je ook een korte geschreven review toevoegen. Dank je wel!
💻Soms lukt het niet alleen om aan je gezonde levensstijl te werken, en dan helpen wij je graag verder bij Evygoesnature. Een afspraak maken kan eenvoudig via www.evygoesnature.be. Als je liever een online afspraak hebt in plaats van live in Sinaai, laat het me dan zeker even weten.
🍽️Wil je meer inspiratie voor gezonde gerechtjes om zelf aan de slag te gaan? Stuur een mailtje naar info@evygoesnature.be met als onderwerp ‘Gra…
-
Wat maakt krachttraining zo belangrijk voor vrouwen
24 februari 2025 · 47 min
In Bewust Gezond deelt orthomoleculair therapeut Evy Thuysbaert praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging – zonder hypes, maar met haalbare stappen. Met onze tweede aflevering die gaat over de voordelen van krachttraining bij vrouwen! Lees meer
💪 Krachttraining voor vrouwen: feiten & fabels 🏋️♀️
Ontdek de fysieke én mentale voordelen van krachttraining, hoe het je hormonale balans en stress beïnvloedt, en waarom het juist tijdens de menopauze zo belangrijk is. We ontkrachten mythes, bespreken hoe je begint (en volhoudt!), en geven tips om krachttraining in je drukke leven te passen—zonder uren in de gym.
🎧 Luister mee en ontdek waarom krachttraining de toekomst is voor jou als vrouw!
In ons interview item bij de bewust gezond podcast, laten we inspirerende mensen aan het woord die een positieve impact maken! Vandaag hebben we een gast die werkelijk bruist van energie en passie voor sport en beweging: Hendrik Maes van InBalans Haacht, kiné praktijk met sportadvies!
Hendrik is een echte motivator die jong en oud aan het sporten krijgt. Vooral de jeugd weet hij met zijn enthousiasme te prikkelen om in beweging te komen. Op Instagram deelt hij op een leuke en toegankelijke manier het belang van sport, met toffe filmpjes en handige tips. Zijn missie? Iedereen – van beginner tot sportfanaat – laten ontdekken hoe leuk en belangrijk beweging is!
Gastinformatie
Meer info over Hendrik en zijn vele bezigheden: https://www.inbalanshaacht.be/#team
⭐⭐⭐⭐⭐ Wist je dat je heel eenvoudig een review kunt achterlaten om te laten weten wat je ervan vindt? Ga naar de podcast-app waarmee je luistert, klik op de reviews, en laat bijvoorbeeld 5 sterren achter. Als je wil, kun je ook een korte geschreven review toevoegen. Dank je wel!
💻Soms lukt het niet alleen om aan je gezonde levensstijl te werken, en dan helpen wij je graag verder bij Evygoesnature. Een afspraak maken kan eenvoudig via www.evygoesnature.be. Als je liever een online afspraak hebt in plaats van live in Si…
-
Waarom is afslanken zo moeilijk?
20 januari 2025 · 51 min
In Bewust Gezond deelt orthomoleculair therapeut Evy Thuysbaert praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging – zonder hypes, maar met haalbare stappen. In de volgende aflevering ontdek je waarom afslanken zo moeilijk is en wat je écht kunt doen. Speciale gast Ralph Moorman, van de Hormoonfactor, dé expert op het gebied van hormonen, deelt zijn inzichten, goeroemasterplan en tips om jouw gezondheid naar een hoger niveau te tillen. Simpel, inspirerend en direct toepasbaar – luister nu! Lees meer
Gastinformatie
Ralph Moorman is voedingsdeskundige, spreker en auteur, bekend van zijn succesvolle boeken zoals De Hormoonfactor. Met een achtergrond in levensmiddelentechnologie en jarenlange ervaring, richt hij zich op de balans tussen voeding, hormonen en gezondheid. Hij helpt mensen bij het verbeteren van hun levensstijl met praktische adviezen en bewezen strategieën. Als dé autoriteit op het gebied van hormonen inspireert hij duizenden om beter voor hun lichaam te zorgen – niet met hypes, maar met duurzame oplossingen.
https://www.dehormoonfactor.nl/
⭐⭐⭐⭐⭐ Wist je dat je heel eenvoudig een review kunt achterlaten om te laten weten wat je ervan vindt? Ga naar de podcast-app waarmee je luistert, klik op de reviews, en laat bijvoorbeeld 5 sterren achter. Als je wil, kun je ook een korte geschreven review toevoegen. Dank je wel!
💻Soms lukt het niet alleen om aan je gezonde levensstijl te werken, en dan helpen wij je graag verder bij Evygoesnature. Een afspraak maken kan eenvoudig via www.evygoesnature.be. Als je liever een online afspraak hebt in plaats van live in Sinaai, laat het me dan zeker even weten.
🍽️Wil je meer inspiratie voor gezonde gerechtjes om zelf aan de slag te gaan? Stuur een mailtje naar info@evygoesnature.be met als onderwerp ‘Graag gratis wekelijkse recepten’.
🎙️💡Heb je een vraag over waarom is afslanken zo moeilijk. Stuur jouw vraag in en krijg praktisch advies en tips die je direct kunt toepassen in de volgende podcast!
• Website: www.evygoe…
-
Trailer Bewust Gezond!
11 januari 2025 · 2 min
In Bewust Gezond helpt orthomoleculair therapeut Evy Thuysbaert je met praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging. Geen hypes, maar haalbare stappen die écht werken – perfect voor drukke vrouwen die gezonder willen leven zonder gedoe. Ontdek inspirerende gesprekken met experts en antwoorden op jouw vragen. Maak gezond leven simpel en toepasbaar. Lees meer
⭐⭐⭐⭐⭐ Wist je dat je heel eenvoudig een review kunt achterlaten om te laten weten wat je ervan vindt? Ga naar de podcast-app waarmee je luistert, klik op de reviews, en laat bijvoorbeeld 5 sterren achter. Als je wil, kun je ook een korte geschreven review toevoegen. Dank je wel!
💻Soms lukt het niet alleen om aan je gezonde levensstijl te werken, en dan helpen wij je graag verder bij Evygoesnature. Een afspraak maken kan eenvoudig via www.evygoesnature.be. Als je liever een online afspraak hebt in plaats van live in Sinaai, laat het me dan zeker even weten.
🍽️Wil je meer inspiratie voor gezonde gerechtjes om zelf aan de slag te gaan? Stuur een mailtje naar info@evygoesnature.be met als onderwerp ‘Graag gratis wekelijkse recepten’.
🎙️💡Heb je een vraag over waarom is afslanken zo moeilijk. Stuur jouw vraag in en krijg praktisch advies en tips die je direct kunt toepassen in de volgende podcast!
Website: www.evygoesnature.be
Voor al uw vragen: info@evygoesnature.be
Maak uw afspraak: https://www.evygoesnature.be/nl/afspraak-maken
https://www.facebook.com/evygoesnature
https://www.instagram.com/evygoesnature
‼️Let op: Deze podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en houdt geen rekening met individuele pathologieën of medische aandoeningen. Ik ben geen arts, en de informatie die in deze afleveringen wordt gedeeld, is geen vervanging voor professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd een arts of gekwalificeerde therapeut voordat je beslissingen neemt op basis van de inhoud van deze podcast. De meningen die in deze afleveringen worden gedeeld, zijn die van de spreker en niet noodzakelijk…