De Generatie GevoelsRijk podcast
Alle afleveringen
56 afleveringen, van nieuw naar oud
-
#55 Wanneer je je mond houdt, zeg je soms het meest
19 mei 2026 · 33 min
In deze aflevering: Lees meer
Op de camping, midden in een onweersbui, gebeurt er iets wat Bas en Kimberley niet los kunnen laten. Hun middelste dochter wil iets zeggen tegen haar jongere zusje, en kiest er bewust voor dat niet te doen. Dat kleine moment wordt het vertrekpunt voor een groter gesprek: wanneer zeg je iets wel, en wanneer niet? Hoe leer je kinderen die afweging te maken, zonder dat het een lijst met regels wordt? En hoe doen Bas en Kimberley dat zelf eigenlijk, bij de kinderen en bij elkaar?
Dit kun je verwachten:
Het onweerverhaal: hoe drie kinderen hetzelfde moment heel anders beleefden, en wat dat zegt over hoe je een kind kunt begeleiden in wat het voelt
Waarom de middelste dochter haar mond hield en hoe dat een moment van echte groei was, geen vanzelfsprekendheid
Het verschil tussen daring op het juiste moment en daring die beschaamt, en waarom timing en context alles zijn
Hoe nieuwsgierigheid werkt als alternatief voor invullen wat een kind voelt, ook als je zeker denkt te weten wat er speelt
Waarom "ik zie dat je boos bent" bij veel kinderen averechts werkt, en hoe je het anders kunt zeggen
Hoe je als ouder dit soort vaardigheden niet alleen voorleeft, maar ook begeleidt met ondertiteling
De reminder van de week: jouw woorden worden de innerlijke stem van je kind
En een oproep: heb jij een vraag of situatie die je wil voorleggen? Stuur een mailtje naar podcast@gevoelsrijk.nl
----------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#54 Als loslaten spannender is voor jou dan voor je kind
5 mei 2026 · 41 min
In deze aflevering: Lees meer
Onze jongste van zeven wil mee op kamp. Twee nachten, met de bus, naar mensen die ze nauwelijks kent. En dan stapt ze ook nog zelfstandig op de step naar het winkelcentrum om Kimberley te zoeken. Herkenbaar? In deze aflevering praten we over het spanningsveld tussen je kind de ruimte geven om te groeien en je eigen ongemak daarbij. Want willen dat je kind zelfstandig wordt is één ding. Loslaten is iets anders.
Dit kun je verwachten:
Het kampaanmelding-dilemma: waarom Kimberley toch ja zei, ook al voelde het spannend
Het step-avontuur van onze jongste en wat haar reactie zegt over probleemoplossend vermogen
De klimrekregel in ons gezin: hoe kinderen hun eigen grenzen bewaken als je ze de ruimte geeft
Het verschil tussen "mijn kind kan dit nog niet" en "ik ben hier zelf nog niet klaar voor"
Pannenkoeken bakken, aankleden, zelfstandig vissen: kleine momenten, grote lessen
Het inzicht van Philippa Perry over jezelf begrenzen in plaats van je kind
Hoe jouw eigen rust bepaalt hoeveel ruimte je kunt geven op een avond
De vraag of je als ouder de stap naar zelfstandigheid zet, of dat je kind die zelf maakt
----------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#53 Moeder en psycholoog zijn; wat kom je daarin tegen in je ouderschap?
21 april 2026 · 49 min
In deze aflevering: Lees meer
Kimberley is deze keer niet met Bas in gesprek, maar met Lenka, moeder van twee kinderen en werkzaam als psycholoog. Ze deelt hoe haar professionele kennis en haar moederschap soms botsen, hoe ze leerde loslaten van perfectie, en wat haar kinderen haar over zichzelf hebben geleerd. Een eerlijk en herkenbaar gesprek over triggers, loyaliteit aan je eigen opvoeding, en de moed om anders te doen.
Dit kun je verwachten:
Hoe Lenka's verwachtingen van het ouderschap al in het eerste jaar werden bijgesteld, ondanks alle kennis die ze meebracht
Waarom belonen en straffen voor haar niet meer werkte en wat ze daarvoor in de plaats deed
Hoe haar innerlijke criticus een naam kreeg (Miep) en wat dat haar bracht
De spanning tussen weten hoe het hoort en voelen wat jouw gezin nodig heeft
Waarom boosheid bij haar kinderen anders landen dan verdriet, en wat dat zegt over haar eigen opgroeien
Hoe haar dochter haar een spiegel voorhield over prestaties en wat dat teweegbracht
Het verschil tussen alles voor je kinderen regelen en ruimte laten voor eigen ervaringen
De kracht van gewoon vragen hoe je kind het eigenlijk ervaart
Lenka's advies aan alle ouders: luister naar wat jouw lichaam je zegt, niet naar wat je denkt dat moet
----------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#52 - Caring en daring: het kompas dat richting geeft in je opvoeding
7 april 2026 · 35 min
Het kompas Lees meer
In deze aflevering:
Opvoeden is geen kwestie van of warmte bieden of grenzen stellen. In deze aflevering nemen we je mee in ons kompas, het centrale raamwerk dat we gebruiken in ons werk met ouders en in ons eigen gezin. Caring en daring zijn twee krachten die allebei aanwezig moeten zijn, in één persoon, om echte psychologische veiligheid te kunnen bieden. We bespreken wat er gebeurt als een van de twee ontbreekt, hoe dat eruitziet in de praktijk, en waarom dit ook geldt in je relatie en naar jezelf toe. Inclusief een belangrijk onderscheid dat we zelf ook hebben moeten leren: niet voorzichtig zijn, maar wel zorgvuldig.
Dit kun je verwachten:
Wat caring en daring precies inhouden en waarom ze allebei in jou aanwezig moeten zijn als ouder
De vier kwadranten van ons kompas: vermijden, domineren, terugtrekken en samengroeien
Hoe veel caring zonder daring kan leiden tot overbeschermen of pamperen, en omgekeerd
Waarom "mijn moeder is caring en mijn vader is daring, dus we zitten wel goed" een misverstand is
Hoe caring en daring ook gelden richting je partner en naar jezelf toe
Het verschil tussen voorzichtig zijn (vanuit angst) en zorgvuldig zijn (vanuit respect)
Connectie voor correctie: waarom de volgorde er toe doet
---------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#51 De bijna-scheiding die ons sterker maakte
24 maart 2026 · 50 min
Link naar webinar Lees meer
In deze aflevering:
In de herfst van 2024 zei Bas drie woorden die alles op z'n kop zetten: ik wil scheiden. In deze aflevering vertellen we openhartig wat er daarna gebeurde. Niet het dramatische verhaal van conflict en strijd, maar juist hoe we in die chaos samen hebben gezocht naar een vorm die klopte. Voor onszelf, voor onze kinderen en voor elkaar. Want tussen het moment van die uitspraak en de beslissing om het toch samen te proberen, zat maar een week. Een week die veel in beweging heeft gebracht, en die ons uiteindelijk gebracht heeft waar we nu staan.
Dit kun je verwachten:
Hoe het zo ver gekomen is: Bas deelt hoe hij vastliep in zichzelf, zijn emoties nergens kwijt kon en uiteindelijk de schuld bij Kimberley neerlegde
Wat er bij Kimberley gebeurde op het moment dat Bas zei te willen scheiden, en hoe zij vrijwel direct in een helder en krachtig antwoord belandde
Hoe wij allebei, ook in de gedachte aan een scheiding, de focus hielden op de kinderen en wat dat voor hen zou betekenen
De derde weg die we onderzochten: samen in één huis wonen als gescheiden ouders, en het boek Living Together Apart van Jos Willems dat daarin inspiratie gaf
Hoe Bas opnieuw verliefd werd op de vrouw die voor hem stond en wat dat met de koers veranderde
Wat de relatietherapie blootlegde over patronen, systemen van herkomst en het leren dragen van jezelf
Waarom we nu zeggen dat we sterker zijn dan ooit, en tegelijk erkennen dat het ons ook veel heeft gekost.
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#50 Wat doen wij eigenlijk? Over onze visie en de beweging die we willen voeden
10 maart 2026 · 39 min
Klik hier voor mijn webinar. Lees meer
In deze aflevering:
In deze aflevering staan we stil bij een vraag die misschien simpel klinkt, maar het antwoord is wat uitgebreider: wat doen wij nu eigenlijk precies binnen Generatie Gevoelsrijk? We nemen je mee in onze visie, de ontwikkeling die we zelf hebben doorgemaakt en hoe alles wat we aanbieden samenkomt in één groter geheel. We delen hoe secure base-zijn steeds meer de basis is geworden van ons werk, hoe onze rollen daarin zijn verschoven en waarom we zo geloven in een gevoelsrijke generatie. Ook vertellen we meer over de Thuishaven, het Rusttraject, live dagen, webinars, één-op-één begeleiding en de gedachte achter ons groeiende aanbod. Een persoonlijke en eerlijke aflevering over onze missie, ons werk en de beweging die wij van binnenuit willen laten ontstaan.
Dit kun je verwachten:
Hoe onze rollen binnen Generatie Gevoelsrijk het afgelopen jaar zijn veranderd
Waarom secure base-zijn een steeds belangrijkere basis is geworden in alles wat we doen
Hoe wij kijken naar ouderschap als een reis, met een kompas van psychologische veiligheid
Wat de Thuishaven is en waarom die voor ons voelt als een centrale plek voor ouders
Meer over het Rusttraject en hoe we daarin ouders acht weken lang begeleiden
Waarom we geloven in de kracht van live samenkomen, oefenen en ervaren
Hoe webinars, podcast, groepswerk en begeleiding samen één ecosysteem vormen
Waarom wij niet dé waarheid willen geven, maar wel richting, reflectie en praktische handvatten
Een inkijkje in onze samenwerking, verschillen en hoe we elkaar aanvullen
Onze diepere droom: bijdragen aan het ontstaan van een gevoelsrijke generatie
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete pod…
-
#49 Van Cowgirl tot intuïtief ouderschap expert: Ruby’s Reis naar Innerlijke Wijsheid
17 februari 2026 · 51 min
In deze aflevering: Lees meer
In deze bijzondere aflevering spreken wij – Bas en Ruby – over Ruby’s indrukwekkende levensreis: van succesvolle retailconsultant naar cowgirl in de Australische outback, en uiteindelijk alleenstaande moeder van een tweeling en luisterkindwerker. Ruby deelt openhartig over haar zoektocht naar zingeving, intuïtie, en hoe ze leerde luisteren naar de taal van het onderbewustzijn. Wat begon als een persoonlijke zoektocht, groeide uit tot een missie: anderen helpen om echt contact te maken met zichzelf en hun kinderen.
Dit kun je verwachten:
Ruby’s moedige besluit om haar Nederlandse leven achter te laten en te vertrekken naar Australië
Leven als cowgirl (of chilleroo!) in de outback en hoe dit leidde tot diepe innerlijke rust
Vrijwilligerswerk in Indonesië en de impact van armoede en plasticvervuiling
De onverwachte wending van een tweelingzwangerschap en terugkeer naar Nederland
Hoe afstemmingen via de Luisterkind-methode haar hielpen als alleenstaande moeder
Concrete voorbeelden van wat het onderbewuste kan vertellen over kinderen (en ouders!)
Waarom de vrije school zo goed past bij haar kinderen en visie op opvoeden
Hoe Ruby anderen helpt met Words of Kindness – als luisteraar en inmiddels als trainer
Website Ruby: https://www.wordsofkindness.nl/
Instagram: https://www.instagram.com/wordsofkindness_rubykramer?igsh=Mnd0a2R0bHphdHF2
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#48 Thuis bevallen tegen advies in: vertrouwen op je eigen wijsheid
3 februari 2026 · 36 min
Bevallingsverhaal van de geboorte met schouderdystocie Lees meer
Bevallingsverhaal van de thuisbevalling tegen medisch advies in
In deze aflevering:
We duiken diep in onze persoonlijke reis door de geboortezorg. We nemen je mee in onze drie totaal verschillende bevallingen – van de medische protocollen in het ziekenhuis tot de bewuste keuze om bij onze derde thuis te bevallen, tegen medisch advies in. We delen over onze twijfels, overwinningen en de innerlijke groei die deze keuzes ons brachten. Wat doet het met je als je afwijkt van de standaard? En wat vraagt het om daarin stevig te blijven staan?
Dit kun je verwachten:
Hoe onze kijk op de geboortezorg veranderde door eigen ervaring
Waarom we bij onze derde bewust tegen medisch advies in kozen voor een thuisbevalling
De impact van medische protocollen op vertrouwen en autonomie
Het belang van innerlijk weten en regie nemen over je eigen lichaam
Wat Bas meemaakte als partner en vader tijdens deze drie verschillende bevallingen
Parallellen tussen bevallen en ouderschap: kritisch durven zijn en je eigen pad kiezen
Een eerlijk gesprek over angsten, keuzes en samenwerking als ouders
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#47 Ja zeggen tegen wat ertoe doet (en nee tegen de rest)
20 januari 2026 · 45 min
In deze aflevering: Lees meer
We trappen het nieuwe jaar af met een openhartig gesprek over keuzes maken, vertragen en opnieuw prioriteren: zowel in ons gezinsleven als in de podcast. We blikken terug op een rommelige opstart na de vakantie, delen inzichten uit een afgeronde opleiding en praten over de kracht van een secure base zijn voor jezelf en je kinderen. Tussen sneeuwpret, ziek zijn en diepe reflecties door ontstaat een warme aflevering over verbinding, loslaten en opnieuw kiezen.
Dit kun je verwachten:
Waarom we de podcast voortaan om de week publiceren
De waarde van pauzeren en bewust ‘nee’ zeggen
Wat Bas leerde over zichzelf in zijn opleiding tot secure base coach
Hoe onze dynamiek als ouders en partners veranderde door meer zijn in plaats van doen
Reflecties over labels als ADHD en hoogbegaafdheid – en wat ze wel of niet toevoegen
De uitdaging en het belang van een zachte landing na de vakantie
Suggesties van luisteraars en hoe die ons raken (dankjewel!)
Onze wens voor het nieuwe jaar: live dagen vol verdieping met ouders
🎁 Win een kaartendeck!
Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
-
Een kleine winterpauze
6 januari 2026 · 2 min
Vandaag even geen nieuwe aflevering van de Generatie Gevoelsrijk Podcast, maar Kimberley deelt een persoonlijke update vanuit een besneeuwd landschap. Na een kerstvakantie vol zieken nemen we een korte pauze. Tegelijkertijd nodigt Kimberley je uit om mee te bewegen met het seizoen, de magie van de sneeuw te omarmen en ruimte te maken voor verwondering, juist ook als volwassene. Tot volgende week! Lees meer
-
#45 Terugblik op 2025 en vooruitkijken naar 2026: Intimitijd, herinneringen en een pot vol liefde
30 december 2025 · 45 min
In deze aflevering: Lees meer
In deze laatste aflevering van 2025 nemen we je mee in onze terugblik op het afgelopen jaar. We vieren 45 afleveringen van Generatie Gevoelsrijk, delen wat deze podcast ons heeft gebracht en hoe we als gezin stil hebben gestaan bij het jaar dat achter ons ligt. Van kerstervaringen tot herinneringen in een pot, van een gedicht dat diep raakte tot nieuwe plannen voor het komende jaar. Ook delen we hoe onze gezinsbingo werkt, wat wel (en niet) een succes was en hoe we als ouders onze intenties vormgeven.
Link naar reflectietool Yearcompass: https://yearcompass.com/
Dit kun je verwachten:
Waarom deze podcast onze stoutste dromen heeft overtroffen
Een prachtig persoonlijk gedicht dat de kern van onze missie raakt
Wat er allemaal op onze gezinsbingo stond – en wat daarvan bleef hangen
Hoe de herinneringenpot bijdroeg aan dankbaarheid en verbinding
Kleine dingen met grote impact: onbekenden verrassen met liefde
Onze voornemens en het gezamenlijke woord voor 2026: intimiteit
Inspiratie om als ouder met je gezin bewust terug én vooruit te kijken
Een uitnodiging: wil jij in gesprek in onze podcast?
🎁 Win een kaartendeck!
Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
-
#44 Autonomie - Help mij het zelf te doen en los durven laten
23 december 2025 · 48 min
In deze aflevering: Lees meer
We duiken samen in het prachtige en soms pijnlijke thema van autonomie bij kinderen. Hoe geef je je kind de ruimte om zelf te ontdekken, fouten te maken en zijn of haar eigen keuzes te volgen — terwijl je als ouder soms zelf staat te popelen om het over te nemen? Vanuit onze eigen ervaringen, dagelijkse uitdagingen en inzichten uit de psychologie, bespreken we hoe autonomie eruitziet binnen het gezin én daarbuiten. Verwacht een eerlijk gesprek vol praktijkvoorbeelden en verwondering over hoe kinderen groot worden… en hoe wij daarin meebewegen.
Dit kun je verwachten:
Waarom autonomie iets anders is dan onafhankelijkheid
De drie psychologische basisbehoeften volgens de zelfdeterminatietheorie (ABC)
Hoe we thuis autonomie ruimte geven in praktische dingen als eten, kleding en ruzie oplossen
De balans tussen grenzen stellen én keuzevrijheid bieden
Wat we leerden van een unicorn op de schoolfoto en een Furby van 60 euro
Onze kijk op leiderschap als ouder: ruimte geven én richting bieden
🎁 Win een kaartendeck!
Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
-
#43 Pesten: wat kan je als ouder?
16 december 2025 · 52 min
In deze aflevering: Lees meer
In deze aflevering duiken we in het gelaagde en vaak pijnlijke thema pesten. We delen onze eigen ervaringen –> als kind, als ouder en als professional en onderzoeken hoe we met verschillende brillen naar pestgedrag kunnen kijken. Wat maakt dat het soms plagen lijkt, maar diep vanbinnen toch pijn doet? Hoe kunnen wij als ouders het verschil maken, juist in die grijze gebieden waar de grenzen niet zo duidelijk zijn? Een openhartig gesprek over zichtbare en onzichtbare pijn, over systemische patronen, en over hoe we kinderen kunnen begeleiden in hun weerbaarheid zonder ze te verharden.
Dit kun je verwachten:
Onze persoonlijke ervaringen met pesten – als slachtoffer en als dader
Het verschil tussen plagen en pesten, en waarom die grens zo moeilijk te trekken is
Hoe pestgedrag soms voortkomt uit eigen pijn, groepsdynamiek of systemische patronen
De impact van onopgemerkt pestgedrag op kinderen en ouders
Waarom begeleiding belangrijker is dan een ‘oplossing’
De rol van scholen, ouders en sportteams bij het signaleren en aanpakken van pesten
Het belang van vragen stellen als ouder: “Word jij weleens gepest?” of “Pest jij weleens iemand?”
Hoe we onze kinderen kunnen leren wat wel en niet ‘aan hen plakt’
Reflecties over online pesten en de nieuwe risico’s van de digitale wereld
🎁 Win een kaartendeck!
Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help a…
-
#42 Frustratie: hoe begeleid je je kind (en jezelf)?
9 december 2025 · 34 min
In deze aflevering: Lees meer
Frustratie. Het is een krachtige emotie die zich bij kinderen (en ouders) vaak uit in boosheid, weerstand of tranen. In deze aflevering duiken wij dieper in wat frustratie werkelijk betekent, wat het losmaakt in ons als ouder én hoe je het kunt begeleiden op een manier die helpt bij emotionele groei. We delen herkenbare momenten uit ons gezin waarin frustratie de hoofdrol speelde.
Dit kun je verwachten:
Wat frustratie eigenlijk is en waarom het zoveel energie oproept
Hoe je kind (en jijzelf) om kan gaan met frustratie, en wat dat vraagt van jou als ouder
Het belang van grenzen stellen en er soms op terugkomen
Waarom jonge kinderen jouw hulp nodig hebben bij het verwerken van frustratie
Hoe je ruimte kunt maken voor tranen en teleurstelling
De kracht van gemengde gevoelens en wat die doen bij oudere kinderen
Waarom frustratie juist ook een bron van doorzettingsvermogen en groei kan zijn
🎁 Win een kaartendeck!
Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#41 Gevoelens en emoties: hoe werkt dat?
2 december 2025 · 54 min
In deze aflevering: Lees meer
In deze openhartige aflevering duiken wij dieper dan ooit in de wereld van gevoelens en emoties. Wat zijn emoties eigenlijk? Hoe herken je ze in je lijf? En wat gebeurt er als je ze probeert te onderdrukken in plaats van te verwelkomen? Bas deelt op kwetsbare en krachtige wijze zijn eigen groeipad in het leren voelen, inclusief zijn ervaring met verdriet, rouw en mannelijke kwetsbaarheid. We verkennen waarom vertragen nodig is om te voelen, en hoe belangrijk het is om gevoelens door te laten stromen – in jezelf én in de opvoeding.
Dit kun je verwachten:
Waarom het onderdrukken van verdriet meer energie kost dan het toelaten ervan
Wat Bas leerde over rouw en kracht
De maatschappelijke overtuigingen rondom mannelijke en vrouwelijke emoties
Hoe we als ouders een veilige plek kunnen bieden voor de emoties van onze kinderen
De rol van het lichaam in het verwerken van gevoelens: “Emotion = energy in motion”
Praktische handvatten om emoties te (h)erkennen, ook als je niet weet wat je voelt
De nuance tussen mannelijke kracht en emotionele verbinding
De uitnodiging om gevoelens te verwelkomen – ook als dat spannend is
🎁 Win een kaartendeck!
Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#40 Opvoeden in het openbaar: ongemak, oordelen en jouw ruimte terugpakken
25 november 2025 · 37 min
In deze aflevering: Lees meer
We duiken in een situatie die vrijwel elke ouder herkent: je kind vertoont intens gedrag op een plek waar anderen meekijken. Hoe blijf je dan trouw aan jezelf én je kind, te midden van blikken, opmerkingen of ongevraagd advies? In deze aflevering verkennen we het thema opvoeden in het openbaar. We delen eerlijke ervaringen over schaamte, begrenzen, oordeel en groei én wat helpt om als ouder dichtbij jezelf te blijven, ook als het spannend voelt.
Dit kun je verwachten:
Waarom opvoeden in het openbaar zoveel in gang zet bij ouders
Het verschil tussen gedrag dat begrensd moet worden en emotionele ontlading
Hoe wij omgaan met opmerkingen van anderen (of het gebrek daaraan)
De kracht van mildheid en het verkleinen van de situatie
Waarom kinderen geen ‘project’ zijn voor perfect gedrag
De rol van omgeving, familie en social media bij publieke opvoedmomenten
Onze bewuste keuzes over vakanties, uit eten en familiebezoek met kleine kinderen
🎁 Win een kaartendeck!
Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#39 Troosten: minder praten, meer nabijheid
18 november 2025 · 44 min
In deze aflevering: Lees meer
We verkennen wat troosten echt is: niet het wegpoetsen van emoties, maar blijven met volle aandacht, zachte energie en weinig woorden. We delen hoe troost een vorm van co-regulatie is, waarom het soms makkelijker is bij kinderen dan bij je partner, en hoe rituelen en symbolische ankers (zoals een steen of slaapt-shirt) kunnen helpen. Ook hebben we het over samen ouder zijn, afwisselen wanneer het één van ons niet lukt, en wat je kunt doen als je er (even) alleen voor staat.
Dit kun je verwachten:
Wat is troost? Waarom troosten vooral gaat over nabij blijven, niet groter of kleiner maken, en reguleren i.p.v. stoppen.
Woorden vs. energie: hoe weinig woorden en een zachte, stabiele aanwezigheid vaak meer doen dan uitleg.
Co-regulatie in de praktijk: hoe wij afwisselen als het één van ons niet lukt, en waarom eerst jezelf reguleren zo belangrijk is.
Boosheid en onderstroom: boos gedrag lezen als signaal van onderliggend verdriet en toch nabij blijven.
Overladen met liefde (doseren!): wanneer extra knuffels en aandacht helen, en wanneer afstemmen en doseren nodig is.
Herhalen helpt: waarom we een verhaal soms vaak moeten horen (of vertellen) om veiligheid te herstellen.
Partner vs. kind troosten: ons eerlijke verschil: troost geven lukt ons makkelijker dan troost ontvangen, en wat we oefenen.
Secure base: hoe we die veilige haven proberen te zijn: beschikbaar, niet onder de indruk, een anker in grote emoties.
🎁 Win een kaartendeck!
Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast…
-
#38 Sinterklaas zonder stress: eerlijk, magisch & precies genoeg
11 november 2025 · 45 min
In deze aflevering: Lees meer
Wij duiken in Sinterklaas: van onze eigen jeugdherinneringen tot hoe wij het nu bewust en prikkelarm vieren met onze drie kinderen. We delen hoe je de magie kunt behouden zonder te liegen, waarom we Sinterklaas niet als pressiemiddel gebruiken, en welke keuzes helpen om deze periode rustig, verbindend en leuk te houden voor iedereen.
Dit kun je verwachten:
Eerlijk en magisch: hoe wij het feest van Sinterklaas vieren zonder het “grote geheim”, met ruimte voor fantasie en heldere antwoorden op vragen.
Prikkels temmen: waarom wij kiezen voor een pakjesochtend/-middag (niet -avond), beperkt schoentjes zetten, en bewust geen cliffhangers vlak voor het slapengaan.
Respect voor verschillen: hoe onze kinderen leren dat gezinnen verschillende verhalen en keuzes hebben zonder het plezier te verliezen.
Geen pressiemiddel: waarom we nooit dreigen met “dan zeg ik het tegen Sinterklaas” en wat dat doet voor veiligheid en vertrouwen.
Surprises met kinderen: zo deden wij het (loodjes trekken, max. budget, gedichtjes) en waarom dit de verbinding vergroot.
Boekentip: Hoe de Sint Sinterklaas werd van Anouk van der Lugt: een mooie manier om het verhaal eerlijk en warm te brengen.
🎁 Win een kaartendeck!
Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#37 Feedback vragen aan je kind, durf jij het?
4 november 2025 · 47 min
In deze aflevering: Lees meer
In deze aflevering duiken wij in een van de meest kwetsbare en krachtige vormen van verbinding binnen het gezin: het vragen en ontvangen van feedback. We delen hoe wij dit doen met onze kinderen en met elkaar als partners: inclusief de vragen die we stellen, de momenten waarop we dat doen en wat het oplevert aan diepgang en wederzijds begrip. Met eerlijke voorbeelden, praktische tips en een warme blik op imperfect ouderschap.
Dit kun je verwachten:
Waarom feedback vragen niet draait om bevestiging, maar om verbinding
De kunst van het echt kunnen ontvangen van wat je kind of partner teruggeeft
Hoe wij één-op-één momenten met onze kinderen benutten voor verdiepend contact
Voorbeelden van vragen die je aan je kind (of partner) kunt stellen
Waarom de intentie achter je vraag allesbepalend is
Hoe kwetsbaarheid en veiligheid de basis vormen voor open gesprekken
🎁 Win een kaartendeck!
Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#36 Niet ingrijpen, wel blijven: over verdragen, vertrouwen en ruzie leren maken
28 oktober 2025 · 53 min
De beloofde links: Lees meer
Ik wil me graag aansluiten bij de ThuisHaven
Ben je al lid en wil je een review schrijven of opnemen? Mail dan naar: Bas@gevoelsrijk.nl
In deze aflevering:
We duiken in die bekende “reparatiereflex”: de neiging om (te) snel in te grijpen bij gedoe tussen kinderen of in onze relatie. Wij onderzoeken wanneer niets doen juist het meest liefdevolle is, hoe je erbij kunt blijven zonder meteen te fixen, en waar de grens ligt: veiligheid eerst. Onderweg delen we luisteraarsreacties, herkenbare voorbeelden van thuis, en praktische zinnen die je morgen al kunt gebruiken.
Dit kun je verwachten:
Reparatiereflex vs. basishouding
De gouden vraag: “Wil je dat we alleen luisteren of met je meedenken?”
Verdragen kun je leren
Broers & zussen-dynamiek
Veiligheid = de grens
Ruzie als leerschool
🎁 Win een kaartendeck!
Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#35 Kinderverjaardagen: zo vieren wij ze met minder gasten en meer plezier
21 oktober 2025 · 45 min
In deze aflevering: Lees meer
Wij nemen je mee in onze evolutie van “grote mensenfeesten” naar kleine, aandachtvolle vieringen. We delen hoe corona ons hielp om verjaardagen te downscalen, wat dat deed voor overprikkeling (bij kind én ouder), en hoe we bewuste keuzes maken rond gasten, cadeaus, kinderfeestjes en schooltraktaties. Less is more: minder kwantiteit, meer kwaliteit.
Dit kun je verwachten:
Van massaal naar intiem: rust en echte aandacht.
Overprikkeling verminderen: tempo en cadeaus doseren.
Vooraf afstemmen met de kids: wat delen, wat wegleggen.
Kinderfeestjes die werken: kort, klein, passend bij het kind.
Budgettip: minder kinderen → leukere activiteit.
School: traktatievrij, toch feestelijk.
Thuistradities: samen zingen, speurtocht, cadeaus van siblings.
Cadeaus begrenzen: liever ervaringen dan spullen.
Ook voor ons: spelen mag — zelfs op je 40e.
Bottom line: lat lager, meer verbinding.
🎁 Win een kaartendeck!
Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#34 Waarom overgangen voor kinderen lastig zijn en hoe je als ouder kan helpen
14 oktober 2025 · 48 min
In deze aflevering: Lees meer
We hebben het over die momenten die in elk gezin voor spanning kunnen zorgen: van de speeltuin naar huis, de ochtendspits of het naar bed gaan. Hoe zorg je dat je kind kan schakelen, zonder dat het elke keer een strijd wordt? Wij delen hoe wij hiermee omgaan, met onze successen én de momenten waarop het gewoon misloopt. Want perfectie bestaat niet, ook niet in ouderschap.
Dit kun je verwachten:
Waarom schakeltijd zo belangrijk is voor kinderen (én voor onszelf)
Voorbeelden uit ons gezin: van Netflix tot speeltuin en het bedtijdritueel
Praktische manieren om overgangsmomenten soepeler te maken: routines, dagritmekaarten en kleine rituelen
Hoe je kind meer eigenaarschap kunt geven en toch de leiding houdt
Wat er gebeurt als je niet op één lijn zit als ouders, en hoe wij daarmee omgaan
De rol van onze eigen spanning en hoe we leren vertragen of verzachten
Een kijkje in de community Thuishaven, waar ouders elkaar inspireren en versterken
🎁 Win een kaartendeck!
Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#33 Twijfel is nee: weerbaarheid, grenzen & ja/nee-gevoelens
7 oktober 2025 · 37 min
In deze aflevering: Lees meer
We duiken in het ja- en nee-gevoel als basis voor weerbaarheid: thuis en op school. Aan de hand van het Marietje Kessels-project van onze zoon delen wij wat werkt in de praktijk: van stoeispellen en rollenspellen tot duidelijke taal rond consent, hulp vragen en grenzen aangeven. We laten zien hoe wij dit voorleven in ons gezin, waar we zelf nog in oefenen en hoe leerkrachten en ouders samen een veilige basis creëren.
Dit kun je verwachten:
Ja-/nee-gevoel in de praktijk: hoe je kind zijn lijf leert lezen en waarom congruentie (woorden, lichaamstaal, intentie) key is.
Weerbaarheid thuis: onze gezinsregel “we luisteren naar elkaars grens”, hoe we ingrijpen bij “stop, stop, stop”, en het verschil tussen persoonlijke grenzen en voorkeuren.
Het Marietje Kessels-project: opzet (jongens/meiden deels apart, fysieke oefeningen), het werken met ja/nee-vloeren, en het plankje doorslaan voor zelfvertrouwen.
Consent in duidelijke taal: waarom twijfel bij lichamelijke grenzen altijd ‘nee’ is, en hoe je op andere vlakken veilig kunt onderzoeken.
Hulp vragen die werkt: waarom “brand!” roepen in noodsituaties effectiever is dan “help!”.
Groepsdynamiek & pesten: bewustzijn van groepsinvloed—wat doet de groep met mij, en wat doe ik met de groep?
Online veiligheid: hoe wij dit koppelen aan onze masterclass over (smart)phones voor kinderen.
Ruimte innemen zonder over grenzen te gaan: van zwembad tot sportveld—trots, schaamte en oefenen.
Signalen en veiligheid thuis: waarom schoolprojecten vaak verborgen onveiligheid aan het licht brengen en hoe wij als ouders alert blijven.
Voorleven = lesgeven: wat onze dagelijkse interacties onze kinderen leren over respect, gelijkwaardigheid en grenzen.
🎁 Win een kaartendeck!
Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het ve…
-
#32 Mental load: Wie draagt wat in ons gezin?
30 september 2025 · 37 min
In deze aflevering: Lees meer
We duiken in het thema mental load, die onzichtbare last van alles wat geregeld, onthouden en gepland moet worden in een gezin. Aan de hand van eerlijke voorbeelden uit ons eigen leven onderzoeken we hoe deze mentale last verdeeld is tussen ons als ouders en partners. Hoe ontstaat ongelijkheid? Wat maakt het soms zo zwaar? En hoe kunnen we met zachte ogen naar elkaar blijven kijken?
Dit kun je verwachten:
Wat mental load eigenlijk is en hoe verschillend die kan aanvoelen
De impact van onuitgesproken taakverdelingen en patronen
Waarom zichtbaarheid, waardering en communicatie zo belangrijk zijn
Onze ervaring met de “huishoud-battle”-test, hier vind je deze online test
Hoe je wel en juist niet het gesprek over verdeling kunt voeren
Een luchtig maar herkenbaar voorbeeld over… de kruidenla 😉
Waarom we geloven dat we in hetzelfde team zitten en hoe dat helpt
🎁 Win een kaartendeck!
Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook opInstagram
en de
website
.
-
#31 Het moeilijkste aan ouderschap (en waarom het zo raakt)
23 september 2025 · 41 min
In deze aflevering: Lees meer
We staan stil bij een vraag die onverwacht binnenkwam, maar diepe lagen raakte: Wat vind je het moeilijkste aan ouderschap? In deze aflevering delen wij onze eerlijke antwoorden, vanuit onze rol als ouders en als partners. Over spiegels, loslaten, schuldgevoel, verantwoordelijkheden en de diepe liefde voor onze kinderen. Dit is er eentje recht uit het hart.
Dit kun je verwachten:
Waarom het ouderschap je soms keihard met jezelf confronteert
De impact van werk en levenskeuzes op je gezin en relatie
Loslaten versus anders vasthouden, over groei en rouw in kleine momenten
Wat het betekent om je kind niet te redden
De spanning tussen financiële verantwoordelijkheid en geluk
Hoe onze partnerrelatie veranderde sinds we ouders zijn
Waarom gevoelsrijk opvoeden bijdraagt aan een blijvende verbinding
Een krachtige reminder: “Hoeveel geduld ik kan opbrengen zegt alles over hoe ik me voel”
🎁 Win een kaartendeck!
Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#30 Die eerste mobiele telefoon voor je kind
16 september 2025 · 50 min
📱 Hier lees je alles over de masterclass Wanneer en hoe geef je je kind een telefoon? 📱 Lees meer
In deze aflevering:
Wij duiken in een hot topic: wanneer en hoe introduceren we een telefoon in het leven van je kind? Vanuit onze eigen twijfels, onderzoeken en gesprekken met andere ouders verkennen wij de kansen en de risico’s. We delen hoe wij toewerken naar een stap-voor-stap introductie (van meeneem-telefoon tot smartphone), welke afspraken we belangrijk vinden, en hoe we blijven bijsturen op basis van ons gevoel en gedrag dat we zien bij onze kinderen.
Dit kun je verwachten:
We delen hoe de eerste reflex (“gewoon een telefoon geven”) van Bas eigenlijk meer te maken had met onze eigen angsten, zoals buitensluiting, dan met bewuste keuzes.
Het helpt om samen met andere ouders afspraken te maken: zo voelt het minder alsof je de enige “strenge” bent.
We bespreken de mooie kanten van een telefoon, maar ook de risico’s: van pesten in groepsapps tot gameverslaving en onzekerheid over uiterlijk.
Welke afspraken ons houvast geven, zoals geen telefoon aan tafel of op de slaapkamer, en hoe lastig het soms is om die zelf na te leven.
Hoe we omgaan met ouderlijk toezicht, de onvermijdelijke omzeilpogingen van kinderen en het belang van steeds opnieuw bijsturen.
Tot slot: waarom we niet alles tegelijk en niet bij ieder kind hetzelfde doen, maar kijken naar wat echt past met onze intuïtie als kompas.
🎁 Win een kaartendeck!
Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je de…
-
#29 Kun je te veel afstemmen op je kind?
9 september 2025 · 23 min
In deze aflevering: Lees meer
We bespreken een prachtige luisteraarsvraag: kan het eigenlijk ook te veel, dat afstemmen op je kind? Afstemmen is immers cruciaal voor hechting en verbinding, maar wat gebeurt er als je er zelf in verdwijnt of als je kind juist geen ruimte meer ervaart voor eigen gevoelens en ervaringen? Samen onderzoeken we de balans tussen afgestemd zijn op je kind én trouw blijven aan jezelf, en delen we herkenbare voorbeelden uit ons eigen gezin.
Dit kun je verwachten:
Wat afstemmen op je kind precies betekent en waarom het zo belangrijk is voor hechting
Wanneer afstemmen doorslaat in ‘te veel’ en hoe dat er in de praktijk uitziet
Het belang van voorbeeldgedrag: laten zien dat je ook goed voor jezelf mag zorgen
Hoe niet-afstemmen juist helpend kan zijn en wat kinderen daarvan leren
Voorbeelden uit ons gezin over momenten van herstel en hoe waardevol dat is
Waarom de leeftijd van je kind uitmaakt in de mate van afstemming
De geruststellende cijfers van onderzoeker John Gottman: je hoeft het echt niet altijd goed te doen
🎁 Win een kaartendeck!
Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#28 De voorkeursouder: afwijzing, speelsheid en verbinding vinden
2 september 2025 · 37 min
In deze aflevering: Lees meer
In deze aflevering duiken wij in een herkenbaar, maar vaak pijnlijk thema: wat als je kind een duidelijke voorkeur heeft voor een ouder? We delen hoe het voelt om de “afgewezen ouder” te zijn, welke onzekerheden en angsten dat kan oproepen en hoe we daar samen een weg in vinden. We onderzoeken de balans tussen meebewegen met de voorkeur van een kind en het stellen van grenzen, en we laten zien hoe juist deze momenten kansen bieden om verbinding te verdiepen.
Dit kun je verwachten:
Hoe het voelt om de voorkeur- of juist de afgewezen ouder te zijn.
De rol van leeftijd, ontwikkeling en gezinsdynamiek in voorkeuren.
Het verschil tussen emotionele en praktische beschikbaarheid.
Onze aanpak bij lastige situaties, zoals het bedritueel.
Het belang van erkenning geven aan emoties, in plaats van wegpraten.
Speelsheid inzetten om spanning te doorbreken.
Hoe de “emotionele bankrekening” je helpt om patronen te herkennen en te herstellen.
Waarom lastige momenten juist kansen zijn om verbinding te versterken.
🎁 Win een kaartendeck!
Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#27 Ja tegen gevoel, nee tegen gedrag: waarom grenzen onmisbaar zijn in verbindend ouderschap
26 augustus 2025 · 40 min
In deze aflevering: Lees meer
We duiken in een veelgehoorde misvatting: is gevoelsrijk of verbindend opvoeden eigenlijk hetzelfde als grenzenloos opvoeden? Wij delen onze visie en ervaringen en laten zien waarom juist duidelijke grenzen onmisbaar zijn voor een veilige en liefdevolle opvoeding. Daarbij vertellen we ook enthousiast over iets nieuws waar we achter de schermen hard aan werken: een plek voor ouders om verbindend ouderschap echt te gaan belichamen in de praktijk.
Dit kun je verwachten:
Waarom grenzen stellen essentieel is voor veiligheid én verbinding
Het verschil tussen gevoelens erkennen en gedrag begrenzen
Voorbeelden uit ons eigen gezin: van driftbuien tot het avondritueel
Hoe je als ouder leiding kunt nemen zonder autoritair te worden
De misvatting dat een kind “zijn zin krijgt” als je emoties serieus neemt
Onze persoonlijke neigingen: eerder de teugels aantrekken of juist laten vieren
Een reminder die overal toepasbaar is: ik mag een grens stellen en mijn kind mag dat moeilijk vinden
🎁 Win een kaartendeck!
Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#26 Laat ze zich vervelen –> over creativiteit, autonomie en het durven loslaten
19 augustus 2025 · 48 min
In deze aflevering: Lees meer
We delen een herkenbare situatie vanaf de camping waarin onze oudste zich verveelde en hoe dat uiteindelijk leidde tot een verrassend creatief initiatief. We nemen je mee in de valkuil van de oplossingsreflex en laten zien wat er kan ontstaan als je die ruimte juist niet meteen invult. Verveling is niet het probleem… maar onze neiging om het te vermijden wel. We praten over zelfregulatie, autonomie, het belang van lege tijd en hoe lastig we het soms zelf nog vinden om even helemaal niks te doen.
Dit kun je verwachten:
Waarom verveling juist belangrijk is voor creativiteit en autonomie
Wat er gebeurt als je als ouder steeds met oplossingen komt
Het verschil tussen begeleiden en oplossen (en waarom dat ertoe doet)
Herkenbare situaties van verveling bij kinderen en bij onszelf
Hoe schermen, drukke agenda’s en “meer, meer, meer” soms juist in de weg zitten
De spiegel die onze kinderen ons voorhouden
Verveling in relatie tot de partnerdynamiek: ruimte innemen en afstemmen
Praktische tips om verveling te verdragen bij je kind en bij jezelf
🎁 Win een kaartendeck!
Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#25 De kracht van herhaling in ouderschap en relatie -> volhouden in verbinding
12 augustus 2025 · 38 min
In deze aflevering: Lees meer
We duiken in een thema dat in bijna elk gezin speelt: de kracht van herhaling. Of het nu gaat om het herstellen van vertrouwen, het opbouwen van een band of het doorbreken van patronen, vol blijven houden blijkt vaak belangrijker dan meteen resultaat zien. We delen persoonlijke ervaringen over onze eigen relatie, de opvoeding van onze kinderen en de impact van kleine, herhaalde acties. Ook bespreken we de rol van een groeimindset en waarom juist 'nog niet' een sleutelzin kan zijn in zowel ouderschap als persoonlijke ontwikkeling.
Dit kun je verwachten:
Waarom onveiligheid direct diepe sporen nalaat, en veiligheid juist tijd en herhaling vraagt
Onze ervaringen met herstel na relatiecrisis en hoe dat doorwerkt op de kinderen
Hoe kinderen voorspelbaarheid en herhaling nodig hebben om zich veilig te voelen
Praktische voorbeelden van patronen doorbreken en opnieuw opbouwen
Wat een groeimindset is, en hoe het helpt bij volhouden in de opvoeding
Waarom volhouden soms voelt als falen, maar essentieel is voor verbinding
🎁 Win een kaartendeck!
Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#24 Zelftwijfel in het ouderschap -> Twijfels, tranen en toch vertrouwen
5 augustus 2025 · 48 min
In deze aflevering Lees meer
In deze aflevering duiken we in een thema dat iedere ouder herkent: twijfelen aan jezelf. We delen hoe onze onzekerheden geraakt worden in het ouderschap, hoe we daar individueel en samen mee omgaan, en hoe kwetsbaarheid hierin juist tot groei kan leiden. Van bedrituelen tot de invloed van social media en van verwachtingen tot het vergelijken met andere ouders, alles komt voorbij in dit gesprek.
Dit kun je verwachten
Hoe wij elkaars onzekerheid raken in het ouderschap – en waarom dat van onszelf is
Waarom twijfel niet per se negatief is, maar juist tot reflectie kan leiden
Verschillen in hoe wij omgaan met informatie, social media en adviezen van buitenaf
Herkenbare voorbeelden zoals het bedritueel, afscheid op school en kledingkeuzes
Het belang van delen, mild zijn voor jezelf en het stellen van grenzen
Waarom sommige opmerkingen van anderen ons extra kunnen raken
Hoe we omgaan met verschillende opvoedstijlen binnen vriendschappen en familie
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#23 Speelsheid als superkracht: Hoe luchtigheid onze relaties verdiept
29 juli 2025 · 34 min
In deze aflevering Lees meer
Wij duiken samen in de kracht van speelsheid in ouderschap en relatie. Waarom verdwijnt speelsheid zo vaak uit ons volwassen leven? Hoe kunnen we haar terugvinden met, voor en dankzij onze kinderen? En hoe werkt speelsheid eigenlijk binnen je relatie als partners? Een luchtige en diepgaande aflevering over stoeien, lachen, dansen, kussengevecht en de moed om gek te doen.
Dit kun je verwachten
Waarom speelsheid vaak verdwijnt zodra het “serieus” wordt
Hoe kinderen ons helpen de speelsheid in onszelf opnieuw te ontdekken
Het verschil in speelsheid tussen ons en hoe we daar samen in navigeren
Voorbeelden van speelsheid in de praktijk: van opruimmuziekjes tot tandenpoetsspelletjes en watergevechten
Waarom afstemming essentieel is: niet ieder kind of moment vraagt om dezelfde vorm van spelen
Hoe speelsheid in je partnerrelatie lucht en verbinding kan brengen als je elkaar de ruimte gunt
De Efteling als toevluchtsoord voor persoonlijke speelsheid (ook als je partner niet meegaat 😉)
De reminder: niet voorzichtig, wel zorgvuldig –> gewoon doen, spelen, proberen
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#22 Kun je je voorbereiden op ouderschap? Tussen voorbereiding en overgave
22 juli 2025 · 37 min
In deze aflevering: Lees meer
We gaan het hebben over een vraag die we vaak krijgen en waar we zelf regelmatig over reflecteerden: Kun je je voorbereiden op het ouderschap? We delen onze ervaringen, twijfels, inzichten en de verschillen in voorbereiding tussen ouders. We duiken in de praktische en emotionele kant van die grote levensverandering en hoe onze eigen geschiedenis daarin een rol speelt.
Dit kun je verwachten:
Waarom voorbereiding én overgave hand in hand gaan
Het verschil tussen emotionele en praktische voorbereiding
Hoe je partnerrelatie de basis kan vormen voor het ouderschap
Onze ervaring met het ouderschap als persoonlijke groeiversneller
De rol van trauma, triggers en eigen jeugd in je ouderschap
Waarom kinderen precies dát in jou raken wat nog aandacht vraagt
Het belang van verantwoording nemen en kwetsbaar kunnen zijn als ouder
Hoe elk kind een unieke spiegel is en waarom dat soms schuurt
🎁 Win een kaartendeck!
Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (
podcast@gevoelsrijk.nl
) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op
Instagram
en de
website
.
-
#21 Vakantiegevoel & Verwachtingen: Samen ontspannen of samen ontploffen?
15 juli 2025 · 46 min
In deze aflevering Lees meer
Komen we eerst terug op een eerdere aflevering, waarbij dit de link is: Volg Jillian Emanuels over antiracistisch opvoeden
De zomervakantie staat voor de deur, een tijd van vrijheid, ontspanning en… soms ook van stress, botsende verwachtingen en volle agenda’s. In deze aflevering nemen wij je mee in hoe wij als gezin en als koppel omgaan met de vakantieperiode. We delen over onze verschillen, waar het schuurt en wat helpt om samen tot rust te komen. Want hoe creëer je ruimte voor ieders wensen zonder de verbinding te verliezen?
Dit kun je verwachten
Waarom de vakantieperiode bij ons voor zowel ontspanning als wrijving zorgt
De impact van verschillen in behoefte aan ritme en spontaniteit
Concrete tips om stress te herkennen en te reguleren, bij jezelf én je kinderen
Hoe je als ouders beter kunt afstemmen op elkaar en op de kinderen
Wat helpt bij het voorbereiden van kinderen op de vakantie (en onverwachte situaties)
De kracht van kleine momenten en waarom juist díe herinneringen blijven hangen
Waarom het belangrijk is om verwachtingen los te laten en wensen uit te spreken
Onze ervaring met vakantie met familie en hoe je daarin je eigen grenzen bewaakt
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#20 Vragen van luisteraars
8 juli 2025 · 47 min
In deze aflevering: Lees meer
We duiken in drie prachtige luisteraarsvragen over ouderschap, partnerschap en opvoedkeuzes. We praten over hoe je samen groeit in bewust ouderschap, ook als één van de twee daar (nog) niet staat. Wat als jij de noodzaak voelt om aan je relatie te werken, maar je partner (nog) niet? En hoe blijf je trouw aan je gevoel in het ouderschap, bijvoorbeeld rond bedtijd, zonder in slaaptraining te vervallen?
Dit kun je verwachten:
Hoe je als partners een gezamenlijke taal kunt ontwikkelen, ook als één van jullie net begint aan de reis van zelfontwikkeling
Waarom het benoemen van je eigen verlangens krachtiger is dan wijzen naar de ander
Hoe je voorzichtig én uitnodigend je partner kunt betrekken in je groei
Persoonlijke ervaringen over het kwijtraken en terugvinden van verbinding als stel
Tips om het speelse terug te brengen in je relatie, ook als het zwaar voelt
Een eerlijk gesprek over bedtijdrituelen, nabijheid en het belang van emotionele connectie bij het slapen
Waarom slaapmoeilijkheden vaak meer zeggen over de dag dan over de nacht
Het verschil tussen opvoeden in verbinding versus ‘het gewoon even praktisch oplossen’
Een warme reminder: imperfectie is onvermijdelijk –> ook in deze aflevering
🎁 Win een kaartendeck!
Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer reacties onder verschillende afleveringen, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (
podcast@gevoelsrijk.nl
) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op
Instagram
en de
we…
-
#19 Over verantwoordelijkheid nemen voor je gevoel -> “Dit is van mij”
1 juli 2025 · 52 min
In deze aflevering: Lees meer
We duiken samen in het thema verantwoordelijkheid nemen voor je eigen binnenwereld. Wat gebeurt er als je stopt met de ander verantwoordelijk maken voor jouw gevoelens, gedachten of gedrag? We delen onze eigen ervaringen van relatietherapie tot dagelijkse momenten met de kinderen en hoe die ons hielpen om te groeien in emotionele volwassenheid en zelfinzicht. Een openhartig gesprek over oude patronen, kwetsbaarheid en het oefenen met een nieuwe manier van kijken en communiceren.
Dit kun je verwachten:
Het inzicht dat je alles wat je in jezelf tegenkomt meeneemt naar elke relatie
Een bijzonder gedicht dat ons hielp verantwoordelijkheid te nemen voor ons gevoel
Hoe wij leren om triggers en boosheid bij onszelf te houden (ook in de opvoeding)
De kunst van ondertiteling geven aan kinderen: “dit heeft niets met jou te maken”
Het verschil tussen kwetsbaarheid tonen en de ander manipulatief verantwoordelijk maken
Het belang van zachte ogen naar de ander én naar jezelf
Waarom zelfontwikkeling nooit een punt, maar altijd een komma is
Een kijkje in de Vadercode van Bas: verantwoordelijkheid als kernwaarde voor vaderschap
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#18 Een kijkje in een andere wereld –> wat onze kinderen leerden van een Marokkaans-Turkse bruiloft
24 juni 2025 · 41 min
In deze aflevering Lees meer
Wij dompelen ons onder in een bijzondere en verrijkende ervaring: een uitnodiging voor een Marokkaans-Turkse bruiloft waar wij met onze kinderen getuige mochten zijn van tradities, rituelen en een warme gastvrijheid die ons diep raakten. Hoe voelt het om letterlijk en figuurlijk ruimte in te nemen in een cultuur die anders is dan je gewend bent? En wat doet zo’n ervaring met onze blik op opvoeden, inclusiviteit en gelijkwaardigheid? We delen openhartig onze observaties, twijfels en inzichten.
Dit kun je verwachten:
Wat we leerden over ruimte innemen, respect en de kracht van een mannengemeenschap
Hoe onze kinderen de culturele verschillen beleefden
Reflecties op white privilege, representatie en hoe we bewust kleine keuzes maken in opvoeding
Het belang van ongemak aangaan en nieuwsgierig blijven
🎁 Win een kaartendeck!
Reageer via Spotify onder een aflevering en maak kans op een Gevoelsrijk kaartendeck. Elke maand verloten we er één onder alle reacties. Hoe meer afleveringen je reageert, hoe groter je kans. We reageren op de winnaar met het verzoek om te mailen, dus houd je meldingen in de gaten!
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#17 Van Overleven naar Verbinden: Hoe je partnerrelatie het fundament vormt
17 juni 2025 · 41 min
In deze aflevering: Lees meer
Wij duiken in het krachtige, soms confronterende thema: “Partnerschap komt vóór het gezin.” We bespreken hoe onze relatie onder druk kwam te staan na de komst van onze kinderen, waarom investeren in elkaar geen luxe is maar noodzaak, en hoe we onze verbinding als koppel weer hebben hervonden en blijven onderhouden.
Dit kun je verwachten:
Waarom het partnerschap het fundament vormt van het gezin
Onze persoonlijke crisis en hoe we elkaar bijna kwijtraakten
De spagaat tussen ‘nu genieten van je kinderen’ en tijd maken voor je relatie
Hoe wij bewust ruimte creëren voor verbinding, met of zonder talking stick
Kleine rituelen die het verschil maken, zoals telefoons weren uit de slaapkamer
Waarom intimiteit en emotionele volwassenheid hand in hand gaan
Hoe relatietherapie ons hielp – ook toen het goed leek te gaan
Onze tips om niet alleen papa en mama te zijn, maar ook partners
----------------------------------------------------------------------------------
Het blog over moeder worden zonder moeder vind je hier.
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#16 Ontladen: hoe we spanning loslaten en ruimte maken voor elkaar
10 juni 2025 · 50 min
In deze aflevering Lees meer
In deze aflevering delen we openhartig hoe wij omgaan met spanning, volle emotionele emmertjes en de noodzaak van ontladen. We gaan in gesprek over hoe we zelf ontladen, hoe we elkaar daarin ondersteunen (of juist tegenwerken), én hoe we onze kinderen helpen om spanning kwijt te raken. Met voorbeelden uit ons dagelijks leven, inzichten uit opleidingen en een liefdevolle ode aan persoonlijke groei, ook tussen generaties.
Dit kun je verwachten:
Een persoonlijk moment over verbinding en heling tussen ouder en kind
Waarom het nooit te laat is om waardevolle gesprekken met je ouders te voeren
Wat ontladen eigenlijk betekent en waarom het cruciaal is voor ons welzijn
Kleine, eenvoudige manieren die voor ons helpen om te ontladen
Het verschil tussen afleiding en daadwerkelijke ontlading
Hoe we elkaar (onbewust) in de weg kunnen zitten bij het vinden van ruimte
De kracht van een knuffel, een traan, en gewoon even “er zijn”
Vijf manieren waarop kinderen van nature ontladen – en hoe wij dat kunnen herkennen en ondersteunen
Waarom speelsheid en meltdowns bij kinderen juist iets goeds kunnen zijn
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#15 Moeder worden zonder moeder: Rouw, geboorte en de kracht van herinneringen
3 juni 2025 · 51 min
In deze aflevering: Lees meer
We nemen je mee in een heel persoonlijk verhaal: hoe het is om moeder te worden zonder dat je eigen moeder nog (levend) aanwezig is. Voor ons kwam nieuw leven en verlies samen. We delen hoe rouw en ouderschap met elkaar verweven raakten, welke lessen we onderweg leerden en hoe onze relatie zich ontwikkelde in deze intense jaren.
Dit kun je verwachten:
Het verlies van Kimberley’s moeder tijdens de zwangerschap van onze oudste
Hoe rouw invloed had op de zwangerschap en de geboorte
Onze zoektocht naar verbinding met ons ongeboren kind in een tijd van verdriet
De impact van verlies op de gevoeligheid en ontwikkeling van ons kind
De waardevolle rol van schoonouders en het belang van steun
Hoe we als partners verschillend omgingen met verdriet én wat we daarin leerden
Het belang van openheid en ondertiteling van emoties naar onze kinderen
Reflectie op de veranderingen in onze relatie en het belang van gelijkwaardigheid
Praktische tips voor ouders en partners die door vergelijkbare situaties gaan
----------------------------------------------------------------------------------
Het blog over moeder worden zonder moeder vind je hier.
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#14 Schermen, social media & smartphones: Hoe wij balanceren tussen beschermen en loslaten
27 mei 2025 · 47 min
In deze aflevering: Lees meer
In deze aflevering duiken wij in een thema dat vrijwel iedere ouder herkent: schermen, social media en smartphones in de opvoeding. We bespreken onze verschillende perspectieven, de afwegingen rondom schermgebruik bij onze kinderen en de voortdurende zoektocht naar balans tussen beschermen en voorbereiden op de digitale wereld. Wat doe je als je kind de enige lijkt zonder smartphone? Hoe blijf je in contact zonder te veel te controleren? Een eerlijke en herkenbare kijk op moderne opvoeddilemma’s.
Dit kun je verwachten:
Waarom Bas schermgebruik liever geleidelijk introduceert en Kimberley het zo lang mogelijk uitstelt
De impact van devices op rust en gedrag thuis
Social media: kansen én risico’s (Snapchat, TikTok & co.)
Voorleven: hoe ga je als ouder zelf met schermen om?
De rol van voorlichting en open gesprekken over online veiligheid
Praktische oplossingen zoals de meeneem-telefoon en GPS-horloges
Waarom het stellen van grenzen én het erkennen van de frustratie daarover samengaan
Het belang van kindspecifieke keuzes en flexibiliteit
Reflecties op eigen jeugd en hoe technologie generatieverschillen blootlegt
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#13 Elkaars kinderen aanspreken: hoe doe je dat respectvol?
20 mei 2025 · 46 min
In deze aflevering Lees meer
In deze aflevering van Generatie Gevoelsrijk duiken wij in een herkenbaar opvoedthema: hoe spreek je elkaars kinderen aan? Wanneer grijp je in, hoe bepaal je je grenzen en hoe ga je om met andere ouders die misschien anders denken? We delen persoonlijke ervaringen van de camping en bespreken hoe context, leeftijd en onderlinge afspraken een grote rol spelen in het aanspreken van andermans kinderen.
Dit kun je verwachten:
Wanneer voelt het comfortabel om een ander kind aan te spreken en wanneer juist niet?
Het belang van setting, rol en gedeelde normen.
Hoe persoonlijke grenzen en veiligheid meespelen.
Waarom afstemming met andere ouders veel oplost.
Creatieve manieren om zonder conflict toch grenzen te stellen.
Het spanningsveld tussen vermijden en confronteren.
De waarde van congruentie: handelen naar wat je echt voelt.
Hoe verschillen in opvoedstijlen zichtbaar worden en hoe je daarmee om kunt gaan.
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#12 Zwemles stress: onze weg naar zwemdiploma's zonder trauma
13 mei 2025 · 33 min
In deze aflevering: Lees meer
In deze aflevering blikken we terug op de zwemlesjaren van onze kinderen. We bespreken niet alleen de praktische kanten van zwemlessen, maar duiken ook in het pedagogische klimaat binnen zwemscholen. Met een mix van persoonlijke verhalen, kritische reflecties en humor onderzoeken we wat helpt – en wat juist niet – in het leerproces van kinderen in het water. Het is een aflevering vol herkenning voor elke ouder die ooit bezweet op een klamme plastic stoel naar een zwembad heeft zitten staren.
Dit kun je verwachten:
De spanning en frustratie rondom afzwemmen – en waarom het soms onnodig is
Persoonlijke verhalen over zwemtrauma’s en kritische zwemjuffen
De zoektocht naar een kindgerichte, veilige zwemschool
Waarom belonen met puntensystemen lang niet altijd werkt
Het belang van ouders mogen meekijken tijdens de les
Hoe je kinderen kunt helpen als ze bang zijn voor water
Een pleidooi voor mildheid, ritme volgen en soms… gewoon stoppen
De kracht van voorleven: zelf met je hoofd onder water gaan
Waarom diploma’s niet altijd het belangrijkst zijn
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#11 Hechting: Hoe je kind zich veilig voelt, en jijzelf ook
6 mei 2025 · 51 min
In deze aflevering: Lees meer
In deze aflevering duiken we diep in het thema hechting. Bas deelt wat hij leerde tijdens zijn opleiding tot coach over overwegende veilige en onveilige hechting, trauma en de rol van de secure base. We bespreken hoe je als ouder, ondanks goede bedoelingen, toch ook onveilig kunt hechten, en hoe die dynamiek doorwerkt in relaties, zowel met kinderen als met je partner. Persoonlijke verhalen, kwetsbare inzichten en de geruststellende boodschap: je mag elke dag opnieuw beginnen.
Dit kun je verwachten:
Wat overwegend veilige hechting betekent (en waarom het geen alles-of-niets verhaal is)
Hoe een traumatische ervaring pas ontstaat als er géén veilige plek is om emoties te laten stromen
De rol van emotionele beschikbaarheid bij kinderen én volwassenen
Waarom niets oplossen soms het allerbelangrijkste is wat je kunt doen
Het belang van herstellen na misverstanden of conflict
Hoe oude pijn uit je jeugd invloed heeft op hoe je nu liefhebt
De kracht van erkenning: een gesprek tussen ouder en kind, zelfs jaren later
Waarom hechting ook alles te maken heeft met je relatie als partners
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#10 Vragen van luisteraars: Van de binnenwereld van vaders, over schuldgevoel en schoolkeuze
29 april 2025 · 50 min
In deze aflevering Lees meer
Wij duiken samen in vragen van luisteraars en delen onze ervaringen met ouderschap, relatie en persoonlijke groei. We praten over momenten waarop we zelf bijna terugvallen in straffen en belonen, hoe we onze kinderen begeleiden zonder hun gelijkwaardigheid uit het oog te verliezen, en hoe schuldgevoel een kans kan zijn voor herstel. Bas geeft een uniek inkijkje in zijn innerlijke wereld als man en vader, en deelt zijn proces van emotionele groei — van oppervlakkig naar verbinding.
Dit kun je verwachten
Hoe de neiging tot straffen ook bij ons opduikt
Het belang van gelijkwaardigheid tussen ouder en kind
Hoe wij kozen voor een basisschool en wat daarin écht belangrijk bleek
Hoe je in gesprek gaat met je partner over driftbuien zonder te beschuldigen
Het verschil tussen de innerlijke wereld van moeders en vaders
Bas over zijn emotionele ontwaken en de kracht van mannen onder elkaar
Herstellen met je kind na schreeuwen – hoe je begint bij jezelf
De waarde van sorry zeggen (en hoe je dat niet moet doen)
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#9 Over emotionele veiligheid en wat je zelf nooit hebt geleerd: met zachte ogen kijken:
22 april 2025 · 43 min
In deze aflevering Lees meer
Wat is een emotioneel veilig klimaat in je gezin — en hoe geef je dat vorm als je het zelf niet of nauwelijks hebt meegekregen? In deze openhartige aflevering delen we hoe onze eigen pijn, overtuigingen en opgroeiverhalen doorwerken in ons ouderschap en relatie. We nemen je mee in onze zoektocht naar emotionele volwassenheid, de impact van een bijna-scheiding en het belang van herstel, zowel met je kind als met elkaar. Een diepe duik in wat er écht toe doet in de verbinding binnen een gezin.
Dit kun je verwachten
Wat een emotioneel veilig klimaat betekent (en wat het níet is)
Waarom emotionele veiligheid begint bij jezelf
Hoe oude pijn en overtuigingen doorwerken in je ouderschap
De kracht van herstelgesprekken na een botsing met je kind
Waarom “je kunt niet geven wat je zelf niet hebt gehad” niet altijd waar is
Hoe de bijna-scheiding tussen ons een transformatie teweegbracht
De rol van ‘zachte ogen’ in conflicten met kinderen én tussen partners
Grenzen stellen zonder emoties te onderdrukken
Waarom ruimte voor emoties niet vanzelf ontstaat (en hoe je die wél creëert)
Praktische voorbeelden uit het gezinsleven en relatie-inzichten
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#8 De JA-dag: Kind aan zet, Ouders op avontuur
15 april 2025 · 35 min
In deze aflevering: Lees meer
We duiken in het fenomeen ja-dag: een dag waarop de kinderen de regie krijgen en bijna alles mag – zolang het binnen duidelijke kaders blijft. Wat levert zo’n dag op voor ons gezin? Hoe gaan wij als ouders om met het loslaten van controle? En wat leren we over onszelf als we vaker “ja” zeggen dan “nee”? Wederom een eerlijke, grappige en herkenbare aflevering over autonomie, verbinding en het innerlijke kind in onszelf.
Dit kun je verwachten:
Wat een JA-dag precies is en hoe het werkt
Waarom een van ons het spannend vindt om de controle los te laten
Hoe de kinderen op verrassend reële manieren met vrijheid omgaan
De impact van JA-dagen op zelfvertrouwen, samenwerking en dankbaarheid
Reflectie op waarom we eigenlijk “nee” zeggen – en of dat wel nodig is
Mooie voorbeelden van kinderlijke logica
Hoe de JA-dag ook ouders uitnodigt om te spelen, ontspannen en mee te bewegen
Een warm pleidooi voor meer ruimte voor speelsheid en regie voor kinderen
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#7 Opvoeden met creativiteit en verbinding: Zonder straffen of beloningen (deel 2)
8 april 2025 · 47 min
In deze aflevering Lees meer
In deze aflevering gaan we verder in op opvoeden zonder straffen en belonen. We delen onze valkuilen, alternatieve strategieën en de kracht van creativiteit, samenwerking en herstel in het ouderschap. Ook komt het belang van emotionele verbinding, duidelijke communicatie en het verlagen van de lat aan bod. Geen pasklare handleiding, wél een heleboel inspiratie.
Dit kun je verwachten
Waarom belonen en straffen vaak voortkomen uit onmacht
Hoe kleine keuzes – zoals muziek aanzetten – grote impact kunnen hebben
Het belang van duidelijke opdrachten in plaats van vragen
Connectie voor correctie
Kinderen laten meedenken over oplossingen
Herstellen na een uitbarsting: hoe je verantwoordelijkheid neemt
De invloed van je eigen belastbaarheid op je opvoedgedrag
Creatieve manieren om met moeilijke situaties om te gaan
Waarom minder soms meer is in het gezin
Hoe de omgeving aanpassen helpt om gedrag te sturen
Veel luisterplezier!
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.
-
#6 Opvoeden zonder belonen of straffen: groeit dat eigenlijk mee met jou?
1 april 2025 · 39 min
In deze aflevering: Lees meer
We nemen je mee in onze persoonlijke reis van traditioneel opvoeden met strafstoeltjes en beloningssystemen, naar een meer verbindende, respectvolle aanpak zonder belonen of straffen. We delen onze eigen groeimomenten, twijfels, blinde vlekken en de invloed van onze eigen jeugd en opleidingen. Ook onderzoeken we de diepere vraag: “Wat laat mijn kind mij eigenlijk zien?”
Wat kun je verwachten?
Waarom straf en beloning vaak niet werken op lange termijn
Het verschil tussen een straf en een natuurlijke consequentie
Belonen vs. vieren: waar zit het verschil?
Wat je kind je eigenlijk probeert te spiegelen.
Hoe jij als ouder kunt groeien door reflectie op je eigen gedrag
Praktische voorbeelden van opvoeden in verbinding
Waarom “lui ouderschap” juist krachtig kan zijn
Het belang van gelijkwaardigheid in de relatie ouder-kind
----------------------------------------------------------------------------------
📩 Deel jouw ervaringen!
We zijn benieuwd naar jouw inzichten of vragen rond dit onderwerp. Stuur ons een bericht via mail (podcast@gevoelsrijk.nl) of social media!
⭐ Vond je deze aflevering waardevol?
Geef ons een beoordeling in jouw favoriete podcast-app en help andere ouders ons sneller te vinden.
👉 Volg ons ook op Instagram en de website.