Alle afleveringen
34 afleveringen, van nieuw naar oud
-
#8 De kunst van het niets doen, of toch niet?
3 november 2026 · 22 min
De kunst van het nietsdoen… of toch niet? Lees meer
Wat als je even helemaal niets doet? Kun je dan écht ontspannen? Of begint dat stemmetje in je hoofd meteen weer met alles wat je nog moet doen?
Ik zit in mijn favoriete stoel, met mijn notitieboekje op schoot, en stel mezelf een paar behoorlijk confronterende vragen.
Waarom voel ik steeds de behoefte om mezelf te bewijzen? Waarom gun ik anderen de hele wereld, maar vind ik het zo moeilijk om mezelf diezelfde wereld te gunnen? En waarom voelt het soms alsof ik eerst iets moet presteren voordat ik mag genieten, rusten of ontvangen?
Wanneer ben ik eigenlijk goed genoeg?
In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee in mijn eigen ontdekkingen. Over mijn burn-outs, oude overtuigingen, het gevoel niet goed genoeg te zijn en de vraag die me op dit moment enorm bezighoudt:
Voor wie leef ik eigenlijk het leven dat ik leef?
En wat als mijn eigen geluk niet langer afhankelijk hoeft te zijn van wat ik voor anderen beteken?
Ik heb niet op alles een antwoord. Maar misschien hoeven we ook niet altijd meteen een antwoord te hebben.
Misschien begint verandering wel bij het stellen van een andere vraag.
En misschien hoef je helemaal niets te bewijzen om jezelf het leven te gunnen waar je écht naar verlangt.
Ik ben ontzettend benieuwd wat deze aflevering bij jou losmaakt. Herken je jezelf hierin? Welke vragen ga jij jezelf stellen?
Laat het me weten via Instagram @soulicious.bylianne of deel je gedachten onder deze aflevering.
Liefs, Lianne 🤎
-
#7 Fuck de strategie. Ik wil gewoon mezelf zijn
27 augustus 2026 · 19 min
Ik ben het beu om steeds weer strategieën, scripts en stappenplannen te volgen die mij zouden moeten helpen om succesvol te worden. Lees meer
Want hoe harder ik probeer te volgen wat voor een ander werkt, hoe verder ik verwijderd raak van mezelf.
In deze aflevering deel ik heel eerlijk waarom ik daarmee stop en weer volledig wil creëren en leven op mijn manier. Want vrijheid ontstaat wanneer je jezelf nu al de ruimte geeft om volledig jezelf te zijn.
-
#6 De kracht van stil worden in jezelf
23 juni 2026 · 26 min
In deze aflevering neem ik je mee in de kracht van stilte. Lees meer
Niet de stilte waarin niets gebeurt, maar juist de stilte waarin je jezelf weer kunt ontmoeten. De stilte tussen wie je was en wie je aan het worden bent. De plek waar je ego misschien nog schreeuwt, waar je hoofd nog van alles moet, maar waar je ziel eigenlijk al weet dat je niets hoeft te forceren.
Ik deel mijn ervaring van een korte trip naar Praag, waarin ik opnieuw voelde hoe krachtig het is om alleen te zijn, dicht bij mezelf te blijven en niet mee te gaan in de drukte om me heen.
Deze aflevering gaat over vertragen, jezelf niet langer wegduwen met moeten, leren zijn met wat er is en kiezen voor rust, vrijheid, vertrouwen en moeiteloosheid.
Een zachte reminder dat je niet harder hoeft te vechten om te ontvangen. Soms ontstaat de opening juist wanneer je stil durft te worden.
-
#5 Analyseren houdt je weg bij jezelf
17 juni 2026 · 23 min
In deze aflevering neem ik je mee in hoe je analytische brein je soms gevangen houdt in begrijpen, verklaren en controleren. Lees meer
Waarom reageert iemand zo?
Wat had je anders kunnen zeggen?
Wat betekent dit gevoel?
Maar hoe meer je probeert te begrijpen wat buiten jou ligt, hoe verder je vaak bij jezelf vandaan raakt.
Ik deel hoe ik mezelf hierin herken, hoe ik mijn energie terughaal naar het hier en nu, en waarom het zo krachtig is om gevoelens niet meteen te fixen, maar erdoorheen te bewegen.
Een aflevering over bewustwording, controle loslaten, jezelf vertrouwen en terugkeren naar rust, vrijheid en moeiteloosheid.
-
#4 De stilte tussen wie je was en wie je wordt
3 juni 2026 · 15 min
In deze aflevering neem ik je mee in een stuk waar ik zelf doorheen beweeg.
Een fase waarin het even stil voelt. Waarin ik merk dat ik niet meer helemaal ben wie ik was, maar ook nog niet precies weet waar ik naartoe ga. Lees meerEn eerlijk? Dat kan best oncomfortabel zijn.
Want juist op die plek kan je ego heel hard gaan schreeuwen. Het wil richting, bewijs, controle en weten wat de volgende stap is. Het wil iets doen, iets oplossen, iets nieuws vastpakken. Terwijl er diep vanbinnen ook een ander gevoel is: dat ik juist even niks hoef te forceren.
Dat ik mag zijn in de stilte.
Dat ik niet hoef te vechten voor mijn volgende versie.
Dat ik niet altijd bezig hoef te zijn om vooruit te komen.In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke ervaring met dit tussenstuk en neem ik je mee in de reminder dat stilte niet betekent dat er niets gebeurt.
Soms is de stilte precies de plek waar vertrouwen ontstaat.
Waar je oude versie loslaat.
En waar iets nieuws, op het juiste moment, vorm mag krijgen.De stilte voelt misschien oncomfortabel, maar ze brengt je zeker ergens.
-
#3 Je probleem is niet je probleem en dat veranderd alles
3 maart 2026 · 23 min
Veel mensen denken dat ze iets moeten oplossen of fixen om de kwaliteit van hun leven te kunnen verbeteren. Lees meer
Maar wat ze niet weten is dat zolang jij je blijft focussen op het oplossen van problemen is dit ook wat je constant blijft aantrekken.
In deze podcast leg ik uit hoe het energetisch werkt
-
#2 Stop zelfsabotage
22 oktober 2025 · 18 min
Hoe vaak vertel je jezelf – bewust of onbewust – dat je ‘niet goed genoeg bent’, ‘het nog niet kan’, of dat ‘anderen het beter weten’? Lees meer
In deze aflevering neem ik je mee in de subtiele én hardnekkige manieren waarop we onszelf saboteren.
Van belemmerende overtuigingen tot de woorden die je kiest, van oordelen over jezelf tot innerlijk verzet tegen groei, ik laat je zien hoe deze patronen je klein houden, en hoe je ze kunt doorbreken.
✨ Verwacht inzichten, herkenning en praktische shifts die je helpen om uit die vicieuze cirkel te stappen en ruimte te maken voor jouw ware kracht.
-
#1. Nieuwe energie, nieuwe naam
10 oktober 2025 · 8 min
In deze eerste aflevering onder de naam It’s A Soul Thing neem ik je mee in de reis die leidde tot deze nieuwe identiteit. Lees meer
Wat betekent het om echt trouw te zijn aan je kern? Waarom voelde mijn oude naam niet meer als thuis? En wat gebeurt er als je jezelf toestemming geeft om volledig in je grootsheid te stappen?
Deze aflevering is intiem, eerlijk en een zachte uitnodiging voor jou om óók dieper te luisteren naar je innerlijke waarheid.
💫 Ready to rise? It’s A Soul Thing.
-
De Reis Naar Mezelf: Van Paniek naar Echte Verbinding
8 september 2025 · 30 min
In deze aflevering neem ik je mee in mijn eerlijke reis terug naar mezelf. Lees meer
Tijdens mijn vakantie kreeg ik opnieuw te maken met paniekaanvallen – een breekpunt waarop ik voelde dat het anders moest.
Ik begon mezelf kritische vragen te stellen en te journallen.
Wat ik ontdekte, is dat ik vaak gevangen zat in het blijven oplossen van een zelf gecreëerd probleem, waardoor ik in de energie van “fixen” bleef hangen in plaats van echt los te laten.
Ik deel met je welke belangrijke inzichten dit proces mij heeft laten zien, hoe de reis naar jezelf er écht uitziet (niet altijd rooskleurig) en waarom juist deze rauwe stukken je dichter bij je eigen waarheid brengen.
-
Thuiskomen in mezelf – over verbinding, ego, en de moed om anders te zijn
13 mei 2025 · 16 min
In deze aflevering neem ik je mee in iets heel persoonlijks: Lees meer
mijn reis terug naar mezelf.
Ik deel open en eerlijk hoe het voelt om je ziel zo sterk te voelen trekken, en tegelijkertijd te merken dat het ego nog vecht.
Hoe spannend het is om écht in verbinding te gaan, omdat het soms eenzaam voelt, anders dan de wereld om me heen.
Maar ook hoe ik kleine momenten van thuiskomen ervaar. En hoe ik begin te voelen dat die weg naar binnen me juist sterker maakt.
Deze aflevering is rauw, kwetsbaar en echt. Voor iedereen die zich herkent in die zoektocht: je bent niet alleen.
-
Hoe ik mijn sportangst overwon door in mijn waarheid te stappen
25 april 2025 · 14 min
Jarenlang kampte ik met een angst om te sporten. Lees meer
En dan heb ik het over hartslagverhogende sport zoals hardlopen.
Het lukte me de angst te overwinnen.
Totdat ik een halve sportverslaving kreeg en mezelf als het ware teveel uitputte wat resulteerde in hevige nekpijn waardoor ik weer moest stoppen.
En vanuit dat punt moest ik weer vanuit een nulpunt opbouwen
EN ineens was daar de angst ook weer.
Gelukkig ben ik me steeds bewuster en doordat ik mezelf heb aangeleerd weer terug te gaan naar wat ik daadwerkelijk voel en niet te luisteren naar de stem in mijn hoofd die me allerlei doemscenario's voorschotel, lukt het me om steeds weer een stapje verder te zetten.
Luister de podcast voor het hele verhaal en hoe ik mijn eigen zijns-kracht gebruik om niet in de val van mijn ego (angsten) te trappen
-
Gefrustreerd? Goed zo. Tijd om jezelf niet langer te verloochenen.
31 maart 2025 · 10 min
Frustratie voelt kut. Lees meer
En het is ook een signaal. Een spiegel.
In deze aflevering neem ik je mee in waarom jouw frustratie jouw verantwoordelijkheid is en wat het je eigenlijk probeert te vertellen.
👉 Misschien heb je weer 'ja' gezegd terwijl je ‘nee’ voelde.
👉 Misschien pas je je nog steeds aan om maar lief, leuk en ‘veilig’ te blijven.
👉 Misschien ben je boos… omdat jij jezelf continu op de tweede plek zet. En eigenlijk andere dingen wil doen
Dit is geen aflevering voor wie lekker in de slachtofferrol wil blijven hangen.
Dit is een call-out. Een uitnodiging.
Om je grenzen te ownen. Om uit je please-patroon te stappen. Om vanuit liefde te kiezen voor jezelf!
En om radicaal eerlijk te worden: leef jij écht zoals jij wilt?
🎧 Luisteren dus, als je klaar bent om jezelf niet langer te saboteren.
-
Breek los van aangeleerde overtuigingen - Kies jouw eigen waarheid
25 februari 2025 · 11 min
🔥 Breek los van aangeleerde overtuigingen - Kies jouw eigen waarheid!🎙️ Lees meer
Veel van wat je over jezelf gelooft, is je ooit aangeleerd. Door je ouders, leraren of de omgeving waarin je opgroeide. Maar wat als die overtuigingen jou klein houden? Wat als ze niet eens van jou zijn?
In deze aflevering ontdek je hoe aangeleerde patronen je onbewust tegenhouden in je groei naar geluk en kracht. Ik laat je zien hoe je deze overtuigingen herkent, doorbreekt en vervangt door een waarheid die écht bij jou past.
💡 Klaar om de rebel in je los te laten en in je eigen power te stappen? Druk op play! 🚀
-
Welkom bij Unlock Your Power
25 februari 2025 · 1 min
🔥 Welkom bij Unlock Your Power! 🎙️ Lees meer
Dit is dé podcast voor jou als je voelt dat er méér in je zit. Meer kracht, meer vrijheid, meer vertrouwen. Elke aflevering geef ik je eerlijke inzichten, inspirerende gesprekken en praktische tools om uit de overlevingsmodus te stappen en écht te gaan leven.
Klaar om jouw power te unlocken? Druk op play en let’s go! 🚀
-
Jij bent je eigen thuis
14 februari 2025 · 15 min
Hoeveel vertrouw jij erop dat je altijd weer veilig thuis komt? Lees meer
Ik fietste vandaag naar huis via een andere route dan ik normaal doe. Ik wilde de omgeving wat beter leren kennen. Dit deed ik zonder navigatie, want ik dacht ik kom toch wel weer thuis.
Precies dat vertrouwen heb ik altijd al gehad. Welke kant ik ook uit fiets/loop/rij ik kom toch wel weer thuis uit. Hoe dan ook.
Tot het besef ineens kwam dat dit geldt met alles in je leven. Welke keuzes maak je en waar zijn deze keuzes op gebaseerd? Op dat wat je altijd al doet of op een nieuwe ‘weg’
In deze podcast leg ik je uit wat ik daar precies mee bedoel, hoe je dit kunt creëren en heb ik een korte meditatie opgenomen om je weer veilig te voelen bij jezelf 🩷
-
17 jaar geleden had ik het ook. Heimwee!
29 januari 2025 · 17 min
In deze kwetsbare podcast vertel ik je over de heimwee die me plots overviel zondag en al die tijd is blijven sluimeren. Lees meer
Het tegen mezelf zeggen dat het NOG maar een paar dagen is en ik er iets moois van moet maken, het juist alleen maar erger maakt.
Hoe ga ik om met die emotie en de harde woorden die ik tegen mezelf zeg?
Dat hoor je in deze podcast
-
Ik voel het niet meer!
18 januari 2025 · 14 min
Ik voel het niet meer 😶 Lees meer
In deze podcast vertel ik over mijn reis naar een nieuwe versie van mezelf mogen omarmen en de struggles die daarmee gepaard gaan
De energie van wie ik vorig jaar was past niet meer bij me. Het wringt en het vraagt om losgelaten te worden
Terwijl er een deel van mij vecht om in het oude vertrouwde te blijven.
.
-
Goede voornemens zijn bullshit
6 januari 2025 · 12 min
Goede voornemens? Lees meer
Tja we maken ons er allemaal schuldig aan. Net zoals we ons er allemaal schuldig aan maken dat ze na 3 dagen (of eerder 🤭) al in de prullenbak verdwijnen.
Ik geloof dat niet specifiek 1 januari je helpt om dingen anders te doen. En je hebt geen idee waar je moet beginnen vaak.
Ik deze podcast vertel ik je dan ook waarom ik het bullshit vind en hoe ik het dit jaar anders aanpak
Happy New Year beautiful you ✨🥂
-
De strijd tussen mijn hart en mijn ego
12 december 2024 · 20 min
Geloof me die kan nogal verwarrend zijn. Lees meer
De emoties en gevoelens vliegen alle kanten uit.
Waar mijn ego wil vluchten en afsluiten voor de rest van de wereld, verlangt mijn hart naar liefde en verbinding.
In deze podcast leg ik je uit hoe je meer kunt luisteren naar daar waar je echt behoefte aan hebt ipv alleen de schreeuw van je ego te horen
Liefs L
-
Ik ben verhuist en dat kwam nog best onverwachts
28 november 2024 · 18 min
Afgelopen maand stond in het teken van verhuizen. Lees meer
Het kwam nogal onverwachts en binnen 2 weken hadden we mijn hele huis leeg.
Ik wil het nooit meer op deze manier doen.
Luister de aflevering om erachter te komen wat ik heb geleerd en waarom ik hier niet nog eens voor zou kiezen
-
Het spelletje dat mijn ego met me speelt
18 november 2024 · 13 min
Ik was een weekend weg. Eerder zou me dat veel stress opleveren omdat ik al van te voren bedacht wat er allemaal mis kon gaan. Lees meer
We waren met veel mensen. Opzich altijd een grote trigger voor me geweest.
(Lees; veel verschillende energieën, geluiden, meningen enz…)
En ik werd me steeds bewuster van dat stemmetje in mijn hoofd en wat het me allemaal vertelde en hoe het een spelletje met me speelt.
In deze podcast vertel ik je hoe ik naar mijn ego luister en hoe ik daar nu mee om ga
-
Patronen doorbreken voor meer rust en geluk
28 oktober 2024 · 9 min
#2 Ik ga terug naar mijn basis. En wat betekend dat eigenlijk? Lees meer
Dat vertel ik je in deze podcast, samen met waarom
Het zo belangrijk is om patronen te doorbreken om weer in verbinding te komen met jezelf en daardoor een gelukkig leven te leiden, los van stress, angst en je te lange ‘moeten’-lijstje
-
Jouw mind is ontzettend powerful
21 oktober 2024 · 14 min
Jij hebt geen idee hoe krachtig jouw mind is. Als je deze vóór je laat werken dan veranderd jouw leven op de mooiste manier die je kunt bedenken. Lees meer
In deze podcast leg ik daarover meer uit
-
Waarom ik mijn ex zo dankbaar ben
16 april 2024 · 18 min
Ik realiseerde van de week ineens dat ik mijn ex enorm dankbaar ben. In deze aflevering hoor je waarom.
-
Waarom het zo belangrijk is om ook te kunnen ontvangen
10 april 2024 · 14 min
Vaak gaat geven je goed af en vind je het lastiger als iemand jouw wat wil geven. Weet je niet zo goed hoe je daarmee om moet gaan of vind je het simpelweg niet nodig. In deze aflevering vertel ik jou waarom het juist heel belangrijk is om ook open te staan om te ontvangen Lees meer
-
Waar voed jij jezelf mee?
10 januari 2024 · 13 min
Als we praten over houden van jezelf is het mega belangrijk om je bewust te zijn van waar jij jezelf mee voed. Bekijk de laatste live uitzending op insta @lets._shine.now voor uitleg over je dromen en doelen
-
Oordelen & vooroordelen
7 november 2023 · 21 min
In deze aflevering vertel ik iets over het hebben van oordelen die jij hebt en aan de hand daarvan vooroordelen creëert en waarom het zo belangrijk is om het gesprek aan te gaan met anderen
-
Hoe ga je om met afwijzing?
10 oktober 2023 · 21 min
Als we worden afgewezen zijn we snel geneigd nog meer moeite te doen, het op onszelf te betrekken en dingen te veranderen. Ik deze aflevering vertel ik je waarom je dat juist niet moet doen
-
Jij bent groots! 🔥
6 oktober 2023 · 27 min
Jouw motivatie vandaag! Stap uit je negatieve wereld. Jouw slachtofferrol en ga voor jezelf staan. Kies voor jezelf. Houd jezelf niet klein, want jij mag er staan! Je mag gelukkig zijn. Je bent het aan jezelf verplicht! Kies nu voor jou!
-
Leven met de seizoenen
3 oktober 2023 · 15 min
Het is herfst. En dat zie je ook als je vandaag naar buiten kijkt. Herfst staat voor loslaten en in deze podcast geef ik je daarvoor wat tips 🍂😃 Wat mag/wil jij loslaten?
-
Vanzelfsprekendheid vs Dankbaarheid
30 september 2023 · 11 min
Wanneer je snapt dat niets vanzelfsprekend is, ga je vanzelf dankbaar zijn voor alles wat is
-
Verbinden met jezelf door dankbaarheid
25 september 2023 · 15 min
Doordat je graag de controle wilt blijven houden sta je de verbinding met jezelf in de weg. In deze aflevering vertel ik je waarom en hoe dankbaarheid hierin een positieve rol kan spelen
-
Wat ik leerde van Before you go
23 september 2023 · 9 min
Wat dit liedje me leerde over dat je nooit moet veranderen om liefde en goedkeuring te mogen krijgen van anderen
-
It’s A Soul Thing (Trailer)
20 september 2023 · 1 min