Alle afleveringen
258 afleveringen, van nieuw naar oud
-
LIVE COACHING; waarom het gedrag van je kind niet het probleem is | Met Karin Grobben
26 juni 2026 · 40 min
Podcast: Waarom het gedrag van je kind niet het probleem is | Met Karin Grobben Lees meer
Waarom huilt een kind? Waarom krijgt een kind driftbuien? En belangrijker nog... wat probeert een kind je eigenlijk te vertellen?
In deze aflevering van de Mind, Body & Business Podcast ga ik in gesprek met ouderschapsbegeleider Karin Grobben. We duiken diep in de wereld achter het gedrag van kinderen en laten zien waarom emoties geen probleem zijn, maar juist een natuurlijk herstelmechanisme.
We praten niet alleen over kinderen, maar ook over hoe jouw eigen opvoeding en onverwerkte emoties invloed hebben op de manier waarop je reageert als ouder. Een aflevering die iedere ouder, coach, therapeut of professional die met gezinnen werkt zou moeten luisteren.
Waarom huilen en driftbuien juist gezond kunnen zijn.
Hoe kinderen spanning en emoties verwerken.
Waarom je vaak reageert vanuit je eigen innerlijke kind.
Hoe gedrag altijd een signaal is van een onderliggende behoefte.
Waarom het oplossen van jouw eigen patronen ook je kind helpt.
Hoe je kinderen leert omgaan met emoties zonder ze weg te stoppen.
Waarom zichtbaarheid als ondernemer uiteindelijk ook anderen helpt.
Deze aflevering zit vol herkenbare voorbeelden, praktische inzichten en eerlijke gesprekken over opvoeden, emoties, persoonlijke ontwikkeling én ondernemerschap.
Of je nu ouder bent, coach, therapeut of simpelweg geïnteresseerd bent in de verbinding tussen lichaam, emoties en gedrag... deze aflevering geeft je gegarandeerd een andere kijk.
🎧 Veel luisterplezier!
Contact met Karin; https://www.instagram.com/karingrobben/
Contact met Eef; https://www.instagram.com/business.sidekick.eefke/
#podcast #opvoeden #ouderschap #kinderen #emoties #driftbuien #huilen #trauma #innerlijkkind #mindbody #zelfontwikkeling #persoonlijkegroei #coach #therapeut #gezin #hechting #stress #zenuwstelsel #bewustopvoeden #mindbodybusiness
-
Van leven op de automatische piloot naar bewust leven | met psycholoog & astrologe Britt
23 juni 2026 · 48 min
Hoeveel keuzes in jouw leven zijn écht van jou? Lees meer
In deze aflevering van de podcast Mind, Body & Business ga ik in gesprek met psycholoog, bewustzijnscoach en astrologe Britt Eijkemans.
We praten over onbewuste patronen, conditioneringen vanuit je opvoeding, persoonlijke ontwikkeling, intuïtie, spiritualiteit, reizen, ondernemerschap en de moed om je eigen pad te kiezen.
Britt vertelt hoe zij op haar 28e ontdekte dat ze een leven leefde dat perfect leek aan de buitenkant, maar niet meer klopte met wie ze werkelijk was. Ze zegde haar baan op, vertrok naar Portugal en begon aan een diepgaande zoektocht naar bewustzijn en authenticiteit.
In deze aflevering ontdek je onder andere:
• Waarom veel mensen leven vanuit verwachtingen van anderen
• Hoe onbewuste overtuigingen je keuzes beïnvloeden
• Het verschil tussen angst en intuïtie
• Waarom persoonlijke groei niet gaat over jezelf repareren
• Hoe bewustzijn ontstaat door nieuwsgierigheid in plaats van controle
• De link tussen psychologie, astrologie en zelfontwikkeling
• Waarom kwetsbaarheid juist een bron van kracht is
• Hoe je meer vanuit jezelf kunt leven en ondernemenEen open, eerlijke en inspirerende aflevering over bewustzijn, identiteit, persoonlijke groei en de vraag:
‘Leef ik eigenlijk wel mijn eigen leven?’
Meer over Britt;
https://www.instagram.com/justbeyoucoach/
Meer over Eef; https://www.instagram.com/business.sidekick.eefke/
Luister deze aflevering als je geïnteresseerd bent in:
Persoonlijke ontwikkeling, bewustzijn, astrologie, psychologie, ondernemerschap, mindset, zelfliefde, spiritualiteit, Human Design, intuïtie, patronen doorbreken, authentiek leven, vrijheid, zelfonderzoek en leiderschap.
#mindbodybusiness #persoonlijkeontwikkeling #bewustzijn #astrologie #ondernemerschap #mindset #zelfliefde #persoonlijkegroei #intuïtie #spiritualiteit #podcastnederland #humanDesign #authenticleven #vrouwelijkleiderschap #ondernemenvanuitjezelf
-
Hoe ziet jouw september eruit als je nu niets verandert?
10 juni 2026 · 7 min
September is over drie maanden. Eén vraag. Eén eerlijk antwoord. En misschien alles wat je nodig hebt. Lees meer
Niet elke blokkade zit in wat je doet. Soms zit hij in het wachten op het juiste moment, de juiste strategie, de juiste versie van jezelf. Eef vertelt waarom jouw strategie al bestaat en waarom de zomer het moment is om haar te vertrouwen. Voor coaches en therapeuten met een gevulde praktijk die weten dat er meer in zit dan ze nu vragen of geven.
Contact; info@gelukkig-gecoached.nl
DM INSTAGRAM; https://www.instagram.com/business.sidekick.eefke/
-
Nog een zomer op andermans voorwaarden? Dit is wat het je kost.
7 juni 2026 · 9 min
Je agenda is vol. Je prijzen nog niet. En ergens weet je al hoe lang dat al zo is. Lees meer
Je doet het goed. Je klanten weten het. Maar je werkt nog steeds op een tarief dat je jaren geleden hebt bedacht, met een aanbod dat net niet van jou voelt. In deze aflevering praat Eef over de prijs die niet in euro's staat en waarom een gevulde agenda niet hetzelfde is als ondernemen op jouw voorwaarden. Voor coaches en therapeuten die klaar zijn voor de volgende stap. Op hun manier.
Contact; info@gelukkig-gecoached.nl
DM INSTAGRAM; https://www.instagram.com/business.sidekick.eefke/
Met lef en liefde,
Eef
-
Waarom klanten jouw methode niet boeiend vinden (en wat ze wél willen).
5 juni 2026 · 6 min
Kijk jij ook wel eens naar succesvolle collega-ondernemers en denk je: "Misschien moet ik ook meer structuur aanbrengen, een vast programma maken of het meer doen zoals zij?" Lees meer
Volgens Eefke, host van de Mind, Body and Business podcast, ben je dan bezig met iets heel gevaarlijks: je bent jezelf langzaam aan het wegvijlen.
In deze aflevering ontdek je waarom je direct mag stoppen met het kopiëren van anderen en waarom ondernemen op jouw eigen, unieke manier de enige sleutel tot succes is.
De Vergelijkingsvalkuil
Het is een herkenbaar patroon voor veel coaches en ondernemers. Eefke deelt een voorbeeld van een call met twee fantastische coaches die stiekem allebei naar elkaar keken en dachten: "Zij heeft het beter begrepen dan ik". Ze lieten zich leiden door de overtuiging dat de ander het beter deed, terwijl ze simpelweg allebei hun eigen unieke manier van werken hadden. Dit is de kracht die ze door hun twijfel juist dreigden te missen.
Klanten kiezen JOU, niet je methode
Hier is het grootste geheim van succesvol ondernemerschap: klanten kiezen jou niet om je methode, maar om wie jij bent. Of je nu werkt vanuit intuïtie, ademhaling, systemisch werk of de Chinese geneeskunde; dit is geen afwijking, dit is jouw unieke taal. Klanten haken aan omdat ze zich in jou herkennen en omdat jij hebt meegemaakt waar zij nu doorheen gaan.
Zodra jij je methode gaat aanpassen om "professioneler" te klinken of om beter te scoren op Instagram, vervaagt jouw boodschap en word je een vaag gemiddelde van andere coaches. En een vaag gemiddelde trekt helemaal niemand aan.
Imperfectie is Magnetisch
Denk je dat alles er perfect uit moet zien? Eefke vertelt lachend over haar allereerste webinar, gemaakt in een oerlelijke PowerPoint omdat ze het programma Canva nog niet kende. Toch stapte er een klant in die later meer dan 80 andere mensen hielp met hun herstel. De les?
Mensen haken niet aan dankzij een perfect gelikte presentatie; ze haken aan ondanks, of misschien wel dankzij, jouw i…
-
Challenge dag 3 - JUNI - Wat als jouw grootste blokkade juist jouw grootste kracht is?
3 juni 2026 · 6 min
Podcast 3: Wat als jouw grootste blokkade juist jouw grootste kracht is? Lees meer
Wat als het onderdeel van jezelf dat je al jaren probeert te verbeteren helemaal niet weg hoeft? In deze aflevering onderzoeken we hoe eigenschappen die je misschien als lastig of beperkend ervaart, juist de reden kunnen zijn waarom klanten voor jou kiezen.
Voor veel mind body coaches zit hun grootste kracht niet in een methode of strategie, maar in wie ze van nature zijn. Een verrassende kijk op intuïtie, gevoeligheid en het durven vertrouwen op je eigen manier van ondernemen.
Telegram Challenge groep uitnodigingslink
https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0Ticket voor de ARENA
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/secret-impact-event-arenaMet lef en liefde,
Eefke
-
Challenge dag 2 - JUNI - De dag dat ik mezelf niet meer geloofde
2 juni 2026 · 4 min
Podcast 2: De dag dat ik mezelf niet meer geloofde Lees meer
Iedere ondernemer kent momenten van twijfel. Twijfel aan jezelf, aan je aanbod, aan je keuzes en aan de richting die je opgaat. In deze aflevering duiken we in de relatie tussen onzekerheid en groei. Je ontdekt waarom twijfel vaak geen teken is dat je verkeerd zit, maar juist een aanwijzing dat je onderweg bent naar een volgende versie van jezelf.
Een eerlijke aflevering over vertrouwen, kwetsbaarheid en blijven bewegen, ook wanneer je nog niet alle antwoorden hebt.
Telegram Challenge groep uitnodigingslink
https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0Ticket voor de ARENA
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/secret-impact-event-arenaMet lef en liefde,
Eefke
-
Challenge dag 1 - JUNI - Lef is niet zichtbaar zijn. Lef is een aanbod doen.
1 juni 2026 · 5 min
Podcast 1: Lef is niet zichtbaar zijn. Lef is een aanbod doen. Lees meer
Veel coaches denken dat zichtbaarheid de uitdaging is. Maar de echte uitdaging begint pas wanneer je duidelijk durft te zijn over wat je doet, wie je helpt en hoe mensen met je kunnen werken. In deze aflevering ontdek je waarom leiderschap niet zit in meer content maken, maar in jezelf serieus nemen, je waarde erkennen en durven staan voor wat je aanbiedt. Want impact ontstaat niet doordat mensen je zien. Impact ontstaat doordat mensen begrijpen hoe jij hen kunt helpen.
Telegram Challenge groep uitnodigingslink
https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0Ticket voor de ARENA
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/secret-impact-event-arenaMet lef en liefde,
Eefke
-
Waarom elke coach soms denkt: 'waar begin ik aan? En hoe je dit oplost
29 mei 2026 · 5 min
Voel jij je wel eens eenzaam als ondernemer? Je bent absoluut niet de enige. De buitenwereld ziet jouw prachtige Instagram-stories, je ijzersterke aanbod en je succes, maar niemand ziet die momenten waarop je vertwijfeld denkt: Lees meer
Wat ben ik aan het doen?
Waarom doe ik dit?
In deze aflevering van de Mind, Body and Businesspodcast doorbreekt Eefke het grootste taboe van het ondernemerschap: eenzaamheid.
Tijdens een recente call met een groep coaches kwam de rauwe waarheid op tafel. Toen één coach eerlijk toegaf dat ze zich wekelijks afvroeg waarom ze het zichzelf eigenlijk aandeed, stak letterlijk iedereen zijn hand op uit herkenning. De grootste ironie? Iedereen dacht dat ze de enige waren die deze twijfels hadden. Eenzaamheid laat je geloven dat jij het als enige zwaar hebt en dat de rest alles perfect voor elkaar heeft. Maar dat is een leugen die je klein en stil houdt, en stilte is de grootste vijand van groei.
De Twee Lagen van Eenzaamheid
In deze podcast legt Eefke uit dat eenzaamheid als ondernemer bestaat uit twee lagen:
De praktische laag: Het simpele gebrek aan collega's, een praatje bij de koffieautomaat of iemand die even met je meekijkt.
De 'giftige' laag: Het gevaarlijke idee dat je alles zelf moet weten en dat hulp vragen zwak is. Veel ondernemers – zeker coaches – denken dat zij alles op orde moeten hebben omdat zij anderen begeleiden. Dit giftige idee zorgt ervoor dat ondernemers uren, dagen of zelfs weken vastlopen met vragen die in vijf minuten opgelost hadden kunnen zijn als ze ze hardop hadden durven stellen.
Dé Tip om Verbinding te Maken
Verbinding is geen luxe, het is de fundamentele infrastructuur waarop jouw onderneming draait. Zonder die basis voelt hard werken als "trekken aan een dood paard". De tip van deze week? Zoek één persoon in je netwerk die in hetzelfde schuitje zit – een mede-coach of zelfstandige – en plan een half uur in zonder doel of agenda. Vraag simpelweg: "Hoe gaat het nou écht met jou?".
Klaar om de eenzaamheid te…
-
Challenge Mei. Dag 3; Lef én zachtheid tegelijk: de paradox die vrouwelijke ondernemers missen
6 mei 2026 · 5 min
Lef én zachtheid tegelijk: de paradox die vrouwelijke ondernemers missen Lees meer
Beschrijving:
Wat zou jij doen als zacht zijn en lef tonen hetzelfde waren?
Dit is de derde en laatste aflevering van de Challenge Lef & Zachtheid. En dit is de aflevering waar alles samenkomt.
De afgelopen twee dagen hebben we lef en zachtheid apart bekeken. Vandaag laat ik je zien waarom de kracht zit in de combinatie. Want lef zonder zachtheid put je uit. En zachtheid zonder lef houdt je klein. Maar als je ze allebei tegelijk toelaat, gebeurt er iets wat de meeste ondernemers niet voor mogelijk houden: je wordt zichtbaarder én je blijft jezelf.
Ik deel in deze aflevering mijn eigen verhaal. Over hoe ik dacht dat lef betekende dat je doorbeet. Over fibromyalgie en chronische pijn als gedwongen keerpunt. En over wat er veranderde toen ik begreep dat zachtheid mij al die jaren had proberen te redden.
Dit is geen abstracte les. Dit is wat ik heb geleerd, in mijn eigen lichaam en in mijn eigen bedrijf. En het is wat ik de vrouwen meegee die ik begeleid in The Impact Effect.
Wat je in deze aflevering meekrijgt:
— Waarom de paradox van lef én zachtheid werkt
— Hoe je jouw oud verhaal kunt omzetten in een eerste stap
— Een afsluitende oefening die de drie dagen bij elkaar brengt
Voor coaches en therapeuten die zichtbaar willen worden op een manier die klopt met wie ze zijn. Niet door harder te pushen. Maar door zichzelf te vertrouwen.
Telegram Challenge groep uitnodigingslink
https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0Ticket voor de ARENA
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/secret-impact-event-arenaBij deze de link voor de winactie van 17 juni;
https://forms.gle/N9mYRYtyfg7ohkDx5
Met lef en liefde,Eefke
-
Challenge Mei. Dag 2; Hoe je zichtbaar blijft zonder jezelf leeg te posten, ondernemen met zachtheid
5 mei 2026 · 5 min
Hoe je zichtbaar blijft zonder jezelf leeg te posten, ondernemen met zachtheid Lees meer
Beschrijving:
Wanneer heb jij voor het laatst niks gedaan en je er niet schuldig over gevoeld?
De meeste vrouwelijke ondernemers die ik spreek denken dat zichtbaarheid betekent: altijd aanwezig zijn. Altijd posten. Altijd 'aan' staan. En dus pushen ze zichzelf. Ze schrijven content op dagen dat ze leeg zijn. Ze zijn zichtbaar, maar niet echt present.
In deze tweede aflevering van de Challenge Lef & Zachtheid draai ik de gedachte om. Want rust is niet het tegenovergestelde van productiviteit. Rust is de voorwaarde ervoor.
Als coach of therapeut bouw je je bedrijf op verbinding en aanwezigheid. En je kunt alleen echt aanwezig zijn als je zelf opgeladen bent. In deze aflevering laat ik je zien waarom zachtheid voor jezelf geen zwakte is, maar de slimste strategie die je als ondernemer kunt kiezen.
Wat je in deze aflevering meekrijgt:
— Waarom constant zichtbaar zijn je bereik juist verkleint
— Hoe rust en stilte je content sterker maken
— Een oefening van dertig minuten die meer oplevert dan een uur scrollen
Voor vrouwelijke coaches en therapeuten die duurzaam willen ondernemen, zonder burn-out, zonder kramp, zonder het gevoel dat ze zichzelf verliezen in hun eigen bedrijf.
Morgen: de paradox. Lef én zachtheid tegelijk en waarom dat krachtiger is dan alles wat je tot nu toe hebt geprobeerd.
Telegram Challenge groep uitnodigingslink
https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0Ticket voor de ARENA
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/secret-impact-event-arenaBij deze de link voor de winactie van 17 juni;
https://forms.gle/N9mYRYtyfg7ohkDx5
Met lef en liefde,Eefke
-
Challenge Mei - dag 1 - Lef: waarom zichtbaar worden moeilijker is dan het lijkt (en wat je eraan kunt doen)
4 mei 2026 · 5 min
Lef: waarom zichtbaar worden moeilijker is dan het lijkt (en wat je eraan kunt doen) Lees meer
Beschrijving:
Wanneer heb jij voor het laatst iets gezegd wat je eigenlijk bang was te zeggen? Als ondernemer, als coach, als therapeut zichtbaarheid voelt voor veel vrouwen als een drempel die ze maar niet over komen. Niet omdat ze te weinig weten. Niet omdat ze niet goed genoeg zijn. Maar omdat er een oud verhaal meeloopt dat fluistert: 'Als ik het deel, begrijpen ze me niet.'
In deze eerste aflevering van de Challenge Lef & Zachtheid ga ik met je in gesprek over wat lef écht betekent voor vrouwelijke ondernemers die zichtbaar willen worden zonder zichzelf te verliezen. Geen theorie. Geen stappenplan. Maar een eerlijk gesprek over de angst voor zichtbaarheid, het verhaal dat je tegenhoudt, en de keuze die je steeds opnieuw kunt maken.
Wat je in deze aflevering meekrijgt:
— Waarom lef geen karaktereigenschap is maar een keuze
— Hoe je het verhaal herkent dat jou stil houdt
— Een korte oefening waarmee je vandaag al iets kunt verschuiven
Deze aflevering is voor jou als je coach of therapeut bent, werkt met vrouwen of met chronische pijn, en weet dat je meer te bieden hebt dan je op dit moment laat zien.
Morgen: zachtheid. Want zichtbaar zijn begint niet met harder duwen.
Telegram Challenge groep uitnodigingslink
https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0Ticket voor de ARENA
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/secret-impact-event-arenaBij deze de link voor de winactie van 17 juni;
https://forms.gle/N9mYRYtyfg7ohkDx5
Met lef en liefde,Eefke
-
Radicale ontspanning is geen luxe — het is de slimste businessstrategie die je als coach of therapeut kunt kiezen
1 mei 2026 · 5 min
Radicale ontspanning is geen luxe, het is de slimste businessstrategie die je als coach of therapeut kunt kiezen Lees meer
Coaches en therapeuten geven zoveel aan anderen dat er niets over is voor zichzelf en noemen dat toewijding. Maar uitputting is geen bewijs van passie. Het is een signaal. In deze episode legt Eefke Verhagen uit waarom rust geen beloning is aan het einde van een drukke dag, maar de brandstof ervoor. Ze bespreekt hoe een overbelast zenuwstelsel je creatiekracht, je intuïtie en je bedrijfsgroei blokkeert en wat radicale ontspanning concreet betekent voor ondernemers die meer willen geven zonder zichzelf leeg te lopen.
Telegram Challenge groep uitnodigingslink
https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0Ticket voor de ARENA
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/secret-impact-event-arenaBij deze de link voor de winactie van 17 juni;
https://forms.gle/N9mYRYtyfg7ohkDx5
Met lef en liefde,Eefke
-
Waarom ik stopte voordat ik kon kiezen; over ondernemen vanuit je lijf
29 april 2026 · 6 min
Waarom ik stopte voordat ik kon kiezen; over ondernemen vanuit je lijf. Lees meer
Veel coaches en therapeuten ondernemen op dezelfde manier als ze vroeger werkten in loondienst: doorgaan, presteren, bewijzen. Eefke Verhagen deed dat ook, totdat fibromyalgie haar dwong te stoppen. In deze eerste episode vertelt ze hoe die gedwongen stilte het fundament werd van een bedrijf dat werkt vanuit energie in plaats van uitputting. Voor coaches, therapeuten en ondernemers die herkennen dat harder werken niet de oplossing is.
Telegram Challenge groep uitnodigingslink
https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0Ticket voor de ARENA
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/secret-impact-event-arenaBij deze de link voor de winactie van 17 juni;
https://forms.gle/N9mYRYtyfg7ohkDx5
-
Wat als je wist dat het werkt?
27 april 2026 · 5 min
Wat als je wist dat het werkt? Lees meer
Jij gelooft in de transformatie van je klanten. Maar geloof je het ook voor jezelf? Een confronterende aflevering over bewijs negeren, verhalen en durven beginnen.
Samenvatting:
Je hebt het bewijs. Je hebt het zelf meegemaakt. Je klanten bloeien op, je aanpak werkt, want je ziet het elke dag.
Maar toch stel je die workshop uit. Toch post je niet. Toch wacht je af.
In deze confronterende aflevering van de serie stelt Eefke de vraag die alles op zijn kop zet: wat als je al wist dat het werkt?
Wat zou je dan vandaag anders doen?
Ze beschrijft het pijnlijkste patroon dat ze ziet in haar werk: de disconnect tussen wat je voor anderen gelooft en wat je voor jezelf toelaat. Ondernemers die prachtige transformaties begeleiden en zelf blijven hangen in twijfel, uitstel en een oud verhaal dat allang niet meer klopt.
Eefke gaat verder dan motivatie. Ze snijdt door oppervlakkige positivity heen en benoemt iets scherps: sommige verhalen houden ons gevangen in een werkelijkheid die we allang voorbij zijn. Dat vraagt eerlijkheid. Naar jezelf. En dát is misschien de diepste vorm van zachtheid die er bestaat.
Want zachtheid voor jezelf betekent niet alleen: het is oké als je een mindere dag hebt. Het betekent ook: stop jezelf niet voor de gek. Je bent er al klaar voor.
In deze aflevering:
De gevaarlijke kloof tussen geloven voor anderen en voor jezelf
Hoe verhalen ons gevangen houden, lang nadat ze hun functie verloren hebben
Wat echte zachtheid voor jezelf betekent — inclusief eerlijkheid
Waarom beginnen vandaag altijd beter is dan wachten op het perfecte moment
Afsluitend met een uitnodiging voor de Challenge Lef & Zachtheid op 4, 5 en 6 mei.
Telegram Challenge groep uitnodigingslink
https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0Zoektermen: mindset ondernemer, imposter syndrome zelfstandige, waarom ik niet begin als ondernemer, persoonlijke groei ondernemer, lef tonen zelfstandige, identiteitsshift coach, Impact Effect Eefke podcast
-
Durf jij te stoppen in een wereld die doorrent?
24 april 2026 · 6 min
Lef is ook durven stoppen Lees meer
Stoppen voelt als falen. Maar wat als het juist de moedigste keuze is? Eefke over lef, zachtheid en waarom rust je creatiekracht vergroot als ondernemer.
Samenvatting:
We leven in een wereld die doorrent. En jij rent mee.
Je plant workshops die eigenlijk niet passen. Je zet events in je agenda terwijl mei al te vol is. Je belooft dingen aan jezelf die je nooit nakomt, want er is altijd iets urgenter.
In deze aflevering van de Impact Effect Podcast stelt Eefke een vraag die de meeste ondernemers nooit stellen: wanneer heb jij voor het laatst bewust gestopt?
Niet gestopt omdat je moe was. Niet gestopt omdat het moest. Maar echt, met volle overtuiging: dit tempo past mij niet. Punt.
Dat, zegt Eefke, is lef in zijn tweede gezicht. Want lef heeft er twee. Het eerste kent iedereen: er wél ingaan. De post plaatsen, je mening geven, zichtbaar zijn. Maar het tweede gezicht.. stoppen, ruimte maken, vertrouwen dat rust geen verspilling is, dat bespreken we bijna nooit.
Ze deelt een persoonlijk verhaal: een weekend laptop dicht. Vrijdagmiddag om twaalf uur. Maandagochtend pas weer open. Geen wereld die instort. Wél: de beste ideeën van de maand.
Zachtheid is geen zwakte. Zachtheid is het vertrouwen dat jij genoeg bent, ook als je even stilstaat. En dat vertrouwen, dát vergroot je creatiekracht.
In deze aflevering:
Waarom stoppen moed vraagt in een prestatiegerichte cultuur
Hoe rust direct bijdraagt aan betere teksten, betere keuzes, betere gesprekken
Drie concrete stappen die je vandaag kunt zetten
Wat het je kost als je blijft uitstellen
Afsluitend met een uitnodiging voor de Challenge Lef & Zachtheid op 4, 5 en 6 mei.
Aanmelden; https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0
Zoektermen: lef als ondernemer, rust en productiviteit, zachtheid in ondernemerschap, burnout voorkomen ondernemer, creatiekracht vergroten, mindset coach Nederland, Impact Effect podcast
-
Dit is het verhaal dat jou stil houdt..
21 april 2026 · 7 min
Het verhaal dat jou stilhoudt. Lees meer
Ben je ondernemer en weet je wat je wil zeggen, maar doe je het niet? In deze aflevering ontdek je welk oud verhaal jou stilhoudt en hoe je weer in beweging komt.
Samenvatting:
Je weet wat je wilt zeggen. Je kent je boodschap. Je weet wie je klant is.
En toch plaats je die post niet.
In deze aflevering van de Impact Effect Podcast gaat Eefke in op het patroon dat ze keer op keer ziet bij ondernemers: weten zonder doen. Niet uit luiheid, niet uit gebrek aan kennis, maar door een diepgeworteld verhaal dat ergens, ooit, voor jou logisch was. Eén dat zegt: zichtbaar zijn is gevaarlijk. Dat reageren pijn doet. Dat buiten de gebaande paden gaan, betekent dat je er niet meer bij hoort.
Eefke noemt het de 5%-angst. Jij weet dingen die de meeste mensen nog niet zien. En dat maakt je anders. Spannend. Kwetsbaar. Maar ook: onmisbaar voor die ene persoon die al jaren zoekt naar precies wat jij te bieden hebt.
Met een krachtige metafoor, de schilder die doeken heeft, verf heeft, een atelier heeft, maar toch bij het raam blijft staan, laat Eefke zien hoe uitstel eruitziet van binnenuit. En waarom beginnen altijd meer oplevert dan wachten op perfectie.
In deze aflevering:
Waarom kennis alleen niet genoeg is om in beweging te komen
Wat de 5%-angst is en hoe je haar herkent bij jezelf
Hoe één eerlijke vraag je boodschap scherper maakt dan elke strategie
Waarom reactie, ook negatieve, bewijs is dat je raakt
Afsluiting met een uitnodiging voor de Impact Walk op 8 mei: samen lopen, ademen en ruimte maken.
IMPACT WALK
https://gelukkiggecoached1.activehosted.com/f/15Ticket voor de ARENA
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/secret-impact-event-arenaZoektermen: ondernemer zichtbaarheid, angst voor zichtbaarheid, boodschap delen als ondernemer, imposter syndrome ondernemer, personal branding coach, Impact Effect podcast Eefke
-
Ik deel hier mijn grootste leugen!!
10 april 2026 · 6 min
"Ik ben geen verkoper" of "Ik ben geen leider." We plakken labels op onszelf om veilig in onze comfortzone te blijven. Maar identiteit is geen oorzaak van gedrag, het is het gevolg ervan. In deze podcast leg ik uit hoe ik mijn weerstand tegen hardlopen overwon en hoe jij diezelfde lessen kunt toepassen om een effectievere ondernemer te worden. Eerst komt de actie, dan pas het gevoel. Lees meer
-
The Impact Challenge April (3)
8 april 2026 · 5 min
Impact is geen marketingstrategie, het is een daad van moed. Lees meer
In deze finale van de IMPACT Challenge landen we niet zacht. We gaan recht naar die ene post die je al maanden (of jaren) achterhoudt. Die post die je telkens wist, omdat hij "te direct" of "te confronterend" zou zijn.
Vandaag is de dag dat je stopt met filteren.
Jouw bescheidenheid kost niet alleen jou je groei; het kost je klant hun oplossing. Terwijl jij twijfelt over wat je moeder of je collega’s vinden, wacht er iemand op precies jouw visie om eindelijk verder te kunnen.
Wat we vandaag tackelen:
De angst voor zichtbaarheid: Waarom we vaak niet bang zijn voor kritiek, maar voor de verantwoordelijkheid van onze eigen kracht.
De enige maatstaf die telt: Vergeet "vinden ze dit leuk?" Stel jezelf de vraag: Is dit waar?
De onzichtbare klant: Waarom jouw stilte direct ten koste gaat van de persoon die nu op een doorbraak wacht.
Jouw laatste opdracht:
Schrijf de 'Verboden' Post: Geen concept, geen veilige versie. Schrijf precies datgene waarvan je dacht: "Dit kan ik echt niet zeggen."
De Waarheidscheck: Is het waar? Ja? Dan is dat je toestemming.
Druk op 'Publiceren': Laat de wereld zien waar je echt voor staat. Geen excuses, geen verzachting.
Elke dag dat jij die post niet plaatst, is een dag dat de persoon die jou nodig heeft je niet kan vinden. Dat is de werkelijke prijs van je bescheidenheid.
De challenge eindigt hier, maar je impact begint nu. Luister naar Episode 3 en neem de sprong.
-
The Impact Challenge April (2)
7 april 2026 · 5 min
Waarom "misschien" je klanten kost. Lees meer
In deze tweede episode van de IMPACT Challenge leggen we de vinger op de zere plek: de taalvervuiling die je onbewust gebruikt om jezelf kleiner te maken.
We gaan op jacht naar de zes woorden die je geloofwaardigheid ondermijnen en je impact direct halveren.
Je bent niet bescheiden; je bent onduidelijk. En mensen boeken geen coaches die onduidelijk zijn over hun eigen kunnen.
De 6 Verboden Woorden:
Ga door je eigen teksten en verwijder deze energievreters:
Eigenlijk
Misschien
Een beetje
Proberen
Hopelijk
Gewoon
Wat je gaat leren:
De prijs van twijfel: Hoe kleine woorden een muur bouwen tussen jou en je ideale klant.
Arrogantie vs. Helderheid: Waarom het claimen van je expertise de hoogste vorm van eerlijkheid is.
De kracht van de herhaling: Hoe het schrappen van één enkel woord de energie van een hele zin transformeert van "zoekend" naar "wetend".
Jou opdracht voor vandaag:
De Tekst-Audit: Check je laatste vijf posts op de zes verboden woorden. Tel ze en schrik niet van het getal.
De Herschrijving: Pak één zin en haal de onzekerheid eruit. Maak de zin krachtig, kaal en direct.
De 'Harde' Post: Schrijf en plaats een nieuwe post waarin je geen enkel zacht woord gebruikt. Wees kraakhelder.
Mensen boeken geen coaches die twijfelen. Ze boeken coaches die weten.
Durf jij je verontschuldigingen in de prullenbak te gooien? Luister nu naar Episode 2.
-
The Impact Challenge April (1)
6 april 2026 · 5 min
De Expertverklaring Lees meer
Stop met "een beetje" helpen. Begin met leiden.
In deze episode van de IMPACT Challenge gaan we direct naar de kern van wat jou tegenhoudt om écht impact te maken: je eigen taalgebruik. We maken korte metten met valse bescheidenheid en de neiging om jezelf klein te houden.
Veel coaches, therapeuten en healers leveren levensveranderende resultaten, maar presenteren zichzelf alsof ze "slechts iets proberen bij te dragen." Die onzekerheid in je woorden creëert onzekerheid bij je klanten. Vandaag veranderen we dat.
Wat je gaat ontdekken:
De paradox van bescheidenheid: Waarom "een beetje" zeggen eigenlijk oneerlijk is tegenover de mensen die jouw hulp nodig hebben.
Taal als fundament: Hoe jouw woorden bepalen of een klant je vertrouwt of aan je twijfelt.
De Expert-oefening: Een simpele maar confronterende schrijfoefening om je eigen autoriteit te claimen.
Jouw opdracht voor vandaag:
Schrijf het op: "Ik ben een expert in [jouw vakgebied] en ik help [doelgroep] om [resultaat] te bereiken."
Vergroot het: Schrijf het drie keer, steeds groter, tot het van het papier knalt.
Claim het: Post deze verklaring direct online. Geen uitstel, geen perfectie, gewoon pure eerlijkheid over wat je waard bent.
"Impact begint niet met een mooie strategie. Impact begint met durven zeggen wie je bent."
Ben je klaar om de wereld te laten weten wat je écht in huis hebt? Luister nu en doe mee.
-
Dit is te simpel… tot het ineens alles verandert
31 maart 2026 · 5 min
Zittend op een terras op Tenerife ontstond een inzicht dat alles op z’n kop zet. Lees meer
Wat ‘te simpel’ voelde om te delen…
bleek precies datgene waar anderen op zaten te wachten.
In deze aflevering neem ik je mee in wat er gebeurde na mijn challenge.
De twijfels vooraf.
De onverwachte reacties achteraf.
En vooral: de shift die daaronder zit.
We denken vaak dat impact zit in grootsheid.
In complexiteit.
In nóg beter, nóg slimmer, nóg dieper.
Maar de waarheid?
Impact zit in helderheid.
In zeggen wat gezegd moet worden.
Zonder het ingewikkelder te maken dan nodig.
Deze podcast is een uitnodiging.
Om te stoppen met wachten tot het perfect is.
Om te delen wat er nú al in je zit.
En om te vertrouwen dat jouw ‘simpel’ voor een ander precies de doorbraak kan zijn.
Want misschien is dat wat jij tegenhoudt…
exact wat iemand anders nodig heeft om in beweging te komen.
-
In 5 minuten naar de kern van je business (met OBM Carina Mathot)
30 maart 2026 · 16 min
Podcast: In 5 minuten naar de kern van je business (met OBM Carina Mathot) Lees meer
Wat als je geen maanden nodig hebt om helderheid te krijgen in je bedrijf… maar slechts één goed gesprek?
In deze aflevering van Mind, Body & Business ga ik in gesprek met Carina Mathot, online business manager en strategisch sparringpartner voor ondernemers die vastlopen in hun eigen groei.
We duiken in:
Waarom ondernemers zichzelf verliezen in ‘druk zijn’ in plaats van bouwen
Hoe je stopt met brandjes blussen en weer leiderschap pakt
Waarom je niet méér moet doen, maar juist minder
En hoe één gesprek soms al binnen 5 minuten de vinger op de zere plek legt
Carina deelt hoe ze ondernemers helpt om uit de operatie te stappen, overzicht te creëren en keuzes te maken die echt kloppen. Geen overload aan strategieën, maar terug naar de kern: wat is jouw rol als ondernemer?
Ook hebben we het over haar ‘ondernemers reset’: een laagdrempelig audioprogramma waarmee je in korte tijd inzicht krijgt in waar je tijd, energie en focus weglekken.
Dit is geen aflevering vol trucjes.
Dit is een reality check voor ondernemers die voelen: dit kan anders.
🎧 Luister deze aflevering als je:
constant bezig bent maar geen echte vooruitgang voelt
te veel ideeën hebt en geen focus
verlangt naar rust, overzicht en richting in je business
Eén gesprek kan alles kantelen.
De vraag is: durf je te kijken?Hieronder kun je alvast tickets kopen;
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/secret-impact-event-arena
Mee doen aan de challenge (elke eerste maandag van de maand start een nieuwe challenge dus je bent nooit te laat);
https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0
Mee doen aan de winactie;
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe_zBaYy9B-zRvreSnKkGvo7fglq55nyhOlXXPnHNNSW077pA/viewform?usp=dialog
-
Challenge Bonusdag!! De biecht!
20 maart 2026 · 6 min
Dit heb ik nog nooit zo uitgesproken. Lees meer
Twee jaar geleden geloofde ik dat ik de enige was die mensen kon helpen herstellen.
Vandaag zie ik hoeveel kracht er ontstaat wanneer we het samen dragen.
In deze podcast neem ik je mee in die shift.
Van ego naar expansie.
Van alleen naar samen.
En ik heb een uitnodiging voor je.
Deel vandaag jouw biecht.
Iets wat schuurt. Iets wat je liever verborgen hield…
maar waar een ander juist iets aan heeft.
Plaats een post of reel en tag me.
Degene die mij het meest raakt, wint een half uur business coaching.
Durf jij het te laten zien?
-
Impact Challenge dag 4
19 maart 2026 · 6 min
Impact Challenge dag 4 Lees meer
Hieronder kun je alvast tickets kopen;
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/secret-impact-event-arena
Mee doen aan de challenge;
https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0
Mee doen aan de winactie;
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe_zBaYy9B-zRvreSnKkGvo7fglq55nyhOlXXPnHNNSW077pA/viewform?usp=dialog
-
Impact Challenge dag 3
18 maart 2026 · 6 min
Impact Challenge dag 3 Lees meer
Hieronder kun je alvast tickets kopen;
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/secret-impact-event-arena
Mee doen aan de challenge;
https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0
Mee doen aan de winactie;
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe_zBaYy9B-zRvreSnKkGvo7fglq55nyhOlXXPnHNNSW077pA/viewform?usp=dialog
-
Impact Challenge dag 2
17 maart 2026 · 6 min
Impact Challenge dag 2 Lees meer
Hieronder kun je alvast tickets kopen;
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/secret-impact-event-arena
Mee doen aan de challenge;
https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0
Mee doen aan de winactie;
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe_zBaYy9B-zRvreSnKkGvo7fglq55nyhOlXXPnHNNSW077pA/viewform?usp=dialog
-
Impact Challenge dag 1
16 maart 2026 · 7 min
Impact Challenge dag 1 Lees meer
Hieronder kun je alvast tickets kopen;
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/secret-impact-event-arena
Mee doen aan de challenge;
https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0
Mee doen aan de winactie;
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe_zBaYy9B-zRvreSnKkGvo7fglq55nyhOlXXPnHNNSW077pA/viewform?usp=dialog
-
Ik neem je even mee in de spanning die ik (ook) voel..
13 maart 2026 · 7 min
Ik neem je even mee in de spanning die ik (ook) voel.. Lees meer
Hieronder kun je alvast tickets kopen;
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/secret-impact-event-arena
Mee doen aan de challenge (elke eerste maandag van de maand start een nieuwe challenge dus je bent nooit te laat);
https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0
Mee doen aan de winactie;
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe_zBaYy9B-zRvreSnKkGvo7fglq55nyhOlXXPnHNNSW077pA/viewform?usp=dialog
-
Wat er gebeurt als je hardop durft te denken en delen..
10 maart 2026 · 13 min
Wat er gebeurt als je hardop durft te denken en delen.. Lees meer
Ik deelde over mijn plannen voor een event in de Arena en ineens kwam ik met twee mensen in gesprek die mij kunnen helpen bij dit mega doel!! En wat heb ik er een zin in!
Hieronder kun je alvast tickets kopen;
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/secret-impact-event-arena
Mee doen aan de challenge;
https://t.me/+wS4HRpFvxt03ZjM0
Mee doen aan de winactie;
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe_zBaYy9B-zRvreSnKkGvo7fglq55nyhOlXXPnHNNSW077pA/viewform?usp=dialog
-
Waarom ik de vrouwelijke Eelco de Boer werd genoemd..
6 maart 2026 · 7 min
Wat krijg je als je de messcherpe business-strategieën van Eelco de Boer combineert met vrouwelijke intuïtie en de drang naar échte vrijheid? Juist. Deze podcast. Lees meer
Mijn naam is Eefke en ik neem je mee achter de schermen van winstgevend ondernemerschap. Hoe bouw je een bedrijf dat draait zonder dat jij 24/7 'aan' staat?
Ontdek de mindset en de tactieken die van jou de leider van je eigen markt maken.
Mee doen met de winactie:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe_zBaYy9B-zRvreSnKkGvo7fglq55nyhOlXXPnHNNSW077pA/viewform?usp=dialog
-
Waarom lef alleen niet genoeg is voor je volgende stap..
3 maart 2026 · 7 min
Waarom lef alleen niet genoeg is voor je volgende stap. Lees meer
Sta je voor een grote doorbraak, maar voelt het alsof je met één voet op de rem staat? We noemen het vaak uitstelgedrag of een gebrek aan focus, maar de realiteit is biologisch: je brein voelt zich simpelweg niet veilig genoeg om de sprong te wagen.
In deze aflevering duiken we in de 'Veiligheidsparadox'. Waarom leiderschap niet alleen over 'doen' gaat, maar ook over het herkennen van je eigen interne blokkades. Leer hoe je je zenuwstelsel mee krijgt in je groei, in plaats van er tegen te vechten.
Doe je mee met de winactie t.w.v. €5555,- via onderstaande link?
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe_zBaYy9B-zRvreSnKkGvo7fglq55nyhOlXXPnHNNSW077pA/viewform?usp=dialog
-
Petra ging uit loondienst en startte haar tweede bedrijf tijdens The Impact Effect!
24 februari 2026 · 35 min
Petra ging uit loondienst en startte haar tweede bedrijf tijdens The Impact Effect!
-
Ik ga gewoon aan op mijn energie en begin te delen. En jij?
23 februari 2026 · 8 min
De "Fuck It" Mentaliteit & The Impact Effect Lees meer
"Ik ga gewoon aan op mijn energie en begin te delen."
In deze aflevering neemt Eefke je mee on-the-road. Geen gepolijste studio, maar echte verhalen recht vanuit de auto. Want als de energie stroomt, dan moet het eruit. Na een jaar The Elevator Effect voelde Eefke dat de rek eruit was. De routine zat 'aan de kop' en het was tijd voor een krachtige shift.
Het resultaat? Een sprong in het diepe en een nieuwe naam die alles dekt: The Impact Effect.
De kracht van de 'Fuck It' mentaliteit: Waarom Eefke twee weken geleden besloot dat het genoeg was en voor de verandering koos.
Manifesting Generator in actie: Hoe je stopt met 'moeten' en begint met delen vanuit waar je op dat moment op 'aan' gaat.
Onvoorwaardelijkheid in business: De parallel tussen vriendschap en hoe je met je business en je community omgaat.
De transitie naar Impact: Waarom de Elevator Call plaatsmaakt voor iets dat veel dieper gaat.
"Als je voelt dat de naam niet meer past, moet je durven shiften. Dat is hoe je impact maakt die echt voelt."
Mind, Body & Business: De balans tussen je fysieke energie en je zakelijke keuzes.
Human Design: Ondernemen op de manier die bij jouw type past (MG flow!).
Authenticiteit: Waarom jouw volgers 'aan' gaan op jouw eerlijke verhaal, ongefilterd en rechtstreeks uit de praktijk.
De podcast van Mind, Body & Business is dé plek waar Eefke deelt over de rauwe realiteit van het ondernemerschap, energetisch management en het bouwen van een business die niet alleen groeit, maar ook echt goed voelt in je lijf.
In deze aflevering hoor je belangrijke thema's: over The Impact Effect (voorheen The Elevator Effect)
Meer info; bio.site/eefkeverhagen
Met lef,
EEFKE
Jouw business sidekick!
-
Is het tijd voor een shift in jouw business en routine?
21 februari 2026 · 4 min
Van Elevator naar Impact Lees meer
Is het tijd voor een shift in jouw business en routine?
In deze aflevering neemt Eefke je mee in het proces van verandering. Na een jaar The Elevator Effect voelde het voor deze Manifesting Generator tijd voor iets nieuws. De energie was op, de routine zat 'aan de kop' en de naam paste niet meer bij de visie van My Body & Business.
Na een creatieve brainstorm (met hulp van de community!) is het hoge woord eruit: we maken de transitie naar The Impact Effect.
De Manifesting Generator flow: Hoe je herkent wanneer een project of naam energetisch niet meer klopt.
Durven shiften: Waarom het loslaten van een succesvol concept (zoals de Elevator Call) juist ruimte maakt voor groei.
The Impact Effect: Waarom deze nieuwe naam precies de kern raakt van wat we met My Body & Business neerzetten.
Luisteren naar je onderbuik: Hoe je jouw bedrijf laat meebewegen met jouw persoonlijke evolutie.
Als de energie er niet meer is, mag je de vorm veranderen. Dat is geen falen, dat is ruimte maken voor impact.
Ben jij klaar om te stoppen met 'moeten' volgens oude routines en te gaan creëren vanuit echte impact? Luister dan direct naar deze nieuwe podcast.
Mind, Body & Business helpt ondernemers om vanuit een krachtige verbinding met hun lichaam en energie een succesvol bedrijf te runnen. Geen zware strategieën, maar ondernemen op jouw voorwaarden.
Wat je ontdekt in deze aflevering:Luister nu en laat je inspireren over Mind, Body & Business.
Meer info;
bio.site/eefkeverhagen
-
Hoe het vorige event ECHT ging..
2 februari 2026 · 5 min
Het eerlijke verhaal achter het event van 28 januari. Lees meer
Wil jij ook naar mijn volgende event komen?
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/event-25-februari
Of bekijk mijn website;
bio.site/gelukkiggecoached_eefke
-
Hoe ik me voorbereid op een event; het echte verhaal.
30 januari 2026 · 7 min
Hoe ik me voorbereid op een event waar ik mag spreken.. Lees meer
Wil jij ook naar mijn volgende event komen?
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/checkout/event-25-februari
Of bekijk mijn website;
bio.site/gelukkiggecoached_eefke
-
Waar ga jij op aan?
23 januari 2026 · 3 min
Van praten naar doorbreken: waarom het Eerlijk Gesprek Café een hot seat call wordt Lees meer
In deze aflevering neem ik je mee in een verandering die klein lijkt, maar groot voelt.
Het Eerlijk Gesprek Café.
Misschien ken je het al als een plek waar je deelt, reflecteert en voelt: ‘ik ben niet alleen’.
Maar eerlijk is eerlijk: praten alleen brengt je niet altijd verder.
Daarom gooi ik het roer om.
In plaats van breakout rooms en lange gesprekken, ga ik werken met hot seat coaching.
Korte, scherpe momenten waarin je directe aandacht krijgt.
Geen omwegen. Geen verhalen om het verhaal.
Wel helderheid, beweging en keuzes.
In deze podcast vertel ik:
– waarom veel ondernemers blijven hangen in denken
– wat hot seat coaching zo krachtig maakt
– waarom ‘liefdevol’ en ‘confronterend’ prima samen kunnen
– en waarom ik twijfel tussen namen als Schop onder je kont café en Power Café
Deze aflevering is voor je als je voelt:
‘Ik weet eigenlijk al wat ik te doen heb, maar ik stel het uit.’
Of:
‘Ik wil wel groeien, maar niet harder dan ik ben.’
Luister mee en voel vooral wat dit bij jou raakt.
Wil je aansluiten bij dit cafe?
https://gelukkiggecoached.plugandpay.com/eerlijk-gesprek-cafe
**Zoekwoorden verwerkt:**
eerlijk gesprek
hot seat coaching
ondernemen vanuit gevoel
business coaching voor vrouwen
doorbraken in business
persoonlijke groei en leiderschap
---
Wil je ook nog:
– een kortere Spotify-versie
– een YouTube-beschrijving
– of een SEO-titel die meer triggert dan uitlegt
Dan pak ik ’m nog scherper voor je.
-
Kiezen betekend risico
15 januari 2026 · 4 min
Dit gaat niet over plannen. Lees meer
Dit gaat over uitstelgedrag in een net jasje.
Twijfelen over data, tijden en ‘wat handig is voor anderen’ klinkt volwassen.
Maar vaak is het gewoon vermijden om echt te kiezen.
In deze podcast neem ik je mee in het verschil tussen afstemmen en uitstellen.
En waarom leiderschap begint bij één duidelijke keuze.
-
Het is geen kwestie van geluk...
7 januari 2026 · 7 min
‘Dit is geen geluk. Dit is kiezen.’ Lees meer
Terwijl ik door Tenerife wandel, in de avondzon, spreek ik hardop uit wat veel mensen liever geluk noemen en wat in werkelijkheid iets anders is.
In deze aflevering gaat het niet over manifesteren, niet over toeval en niet over ‘het universum dat meewerkt’.
Het gaat over keuzes. Over verantwoordelijkheid nemen voor je eigen leven, ook als dat spannend is. Juist dan.
Je hoort waarom het zo comfortabel is om het succes van een ander af te doen als geluk.
Waarom dat verhaal je beschermt tegen bewegen.
En hoe je jezelf klein houdt door te geloven dat het voor jou anders ligt.
Deze podcast is een spiegel voor vrouwen die voelen dat er meer mogelijk is, maar zichzelf nog tegenhouden met verhalen als ‘later’, ‘eerst zekerheid’ of ‘dat is niet voor mij’.
In deze aflevering:
- Waarom succes zelden geluk is, maar bijna altijd een keuze
- Hoe het woord ‘geluk’ je stil kan houden
- Wat er gebeurt als je stopt met wachten en begint met bewegen
- Waarom keuzevrijheid geen luxe is, maar een spier
- En hoe jij die spier vandaag al traint
Dit is geen motivatiepraat.
Dit is een eerlijk gesprek.
Over lef. Over verantwoordelijkheid. Over jezelf hierheen brengen waar ‘hier’ voor jou ook is.
🎧 Luister als je voelt dat je klaar bent met wachten.
Niet omdat je weet wat de volgende stap is.
Maar omdat je weet dat blijven staan geen optie meer is.
contact; info@gelukkig-gecoached.nl
gratis downloads; bio.site/eefkeverhagen
Met lef,
Eefke
-
Sta jij in een te kleine kamer?
5 januari 2026 · 8 min
Je houdt jezelf niet klein omdat je te weinig weet. Lees meer
Je houdt jezelf klein omdat je jezelf vergelijkt met de verkeerde mensen.
In deze aflevering neem ik je mee in een gesprek dat niets te maken had met marketing of strategie, maar alles met context, omgeving en zelfbeeld.
Een vrouw met jaren ervaring.
Een intensief traject.
Een duidelijke doelgroep.
En toch: 160 euro omzet per maand.
Niet door gebrek aan inzet of talent, maar omdat haar referentiekader te klein was. Ze vergeleek zichzelf met ondernemers die veilig spelen, terwijl haar potentie om meer vraagt.
In deze podcast hoor je:
- Waarom vergelijken met de verkeerde mensen je groei stilzet
-Hoe je omgeving bepaalt wat jij als ‘normaal’ ziet
- Waarom één klant per maand soms genoeg is om alles te veranderen
- Het verschil tussen meer leren en in een andere kamer gaan staan
- Hoe lage plafonds je onbewust klein houden
Deze aflevering is voor vrouwelijke ondernemers, coaches en therapeuten die voelen dat ze méér in huis hebben dan er nu uitkomt. Die niet bang zijn om te werken, maar wel vastzitten in een te kleine context.
Aan het einde deel ik een uitnodiging om tijdelijk in een andere omgeving te stappen — geen belofte, geen verkooppraat, maar een kans om te ervaren wat er verandert als je je referentiepunt verschuift.
🎧 Luister als dit schuurt.
Want misschien is er niets mis met jou.
Misschien speel je gewoon al te lang in een kamer die te klein is geworden.
Contact; info@gelukkig-gecoached.nl
Meer info; bio.site/eefkeverhagen
Met lef,
Eefke
-
Hoe maak ik mijn instagram helder?
31 december 2025 · 5 min
Het is vrijdagmiddag. Lees meer
Je hoofd zit vol.
En ergens weet je: ik moet eigenlijk iets met mijn Instagram… maar niet nu.
In deze aflevering neem ik je mee in wat er écht nodig is om zichtbaar te zijn met rust, helderheid en lef zonder perfecte strategieën, ingewikkelde funnels of eindeloos getwijfel.
Je hoort waarom Instagram niet perfect hoeft te zijn om te werken, maar wel duidelijk.
Waarom zoveel ondernemers blijven hangen in optimaliseren zonder te kiezen.
En wat er gebeurt als je stopt met jezelf verstoppen achter nette woorden.
Ik deel inzichten uit een samenwerkochtend waarin bio’s werden opgeschoond, zichtbaarheid weer ging stromen en vrouwen zichzelf ineens terugzagen in hun content.
Deze podcast is voor vrouwelijke ondernemers, coaches en therapeuten die willen groeien met eenvoud.
Die voelen dat zichtbaarheid geen trucje is, maar een vorm van eerlijk leiderschap.
Luister nu als je klaar bent met twijfelen, tweaken en uitstellen.
Duidelijkheid geeft energie en die kun je zelfs op vrijdagmiddag gebruiken.
🎧 Inclusief uitnodiging voor de replay.
Contact; info@gelukkig-gecoached.nl
Info; bio.site/eefkeverhagen
-
Misschien ben ik niet gemaakt voor ondernemen? Heb jij jezelf die vraag wel eens gesteld? Luister dan..
29 december 2025 · 11 min
Misschien ben ik niet gemaakt voor ondernemen. Lees meer
Die gedachte sluipt bij verrassend veel vrouwen naar binnen.
Zeker bij vrouwen die werken met chronische pijn, herstel, coaching en diepe transformatie.
In deze aflevering van Mind, Body & Business fileer ik die overtuiging.
Niet zacht. Wel eerlijk.
Ik neem je mee in een echt gesprek met een ervaren therapeut die al tien jaar mensen begeleidt bij chronische pijn. Iemand met kennis, diepgang en resultaat. En toch durfde ze haar tarieven niet te verhogen. Niet omdat ze het niet waard was. Maar omdat ze dacht dat succes en integriteit elkaar uitsluiten.
In deze podcast ontdek je:
- waarom zoveel integere coaches en therapeuten vastlopen in hun business
- hoe de overtuiging ‘ik ben niet gemaakt voor ondernemen’ ontstaat
- waarom zichtbaarheid niets te maken heeft met schreeuwerige marketing
- hoe je jezelf onzichtbaar houdt zonder dat je het doorhebt
- wat jouw ideale cliënt écht zoekt in een begeleider
- waarom ondernemen geen persoonlijkheidskenmerk is, maar een identiteit
- hoe je integer én succesvol kunt zijn, zonder jezelf te verliezen
Deze aflevering is voor jou als je:
- werkt met chronische pijn, stress, burn-out of herstel
- voelt dat je meer te bieden hebt dan je nu laat zien
- moeite hebt met tarieven vragen of jezelf zichtbaar maken
- bang bent om ‘te commercieel’ gevonden te worden
- diep van binnen weet dat je werk groter is dan hoe je het nu presenteert
Geen snelle hacks.
Geen zes-figuren-beloftes.
Wel een eerlijk gesprek over leiderschap, identiteit en verantwoordelijkheid.
Want zolang jij jezelf klein houdt, vinden de mensen die jou nodig hebben je niet.
🎧 Luister nu en ontdek wat er verandert als jij jezelf wél serieus neemt als ondernemer.
Contact; info@gelukkig-gecoached.nl
Meer info; bio.site/eefkeverhagen
Winactie; https://forms.gle/oi83uJZirejS8EcR7
Met lef,
Eefke
-
Dit is exact wat jij in je bedrijf niet durft..
25 december 2025 · 14 min
In deze aflevering neem ik je mee naar een onverwacht inzicht tijdens een wandeling op Tenerife. Tussen de lokale winkeltjes, waar brood, wijn, slippers en kerstdecoratie moeiteloos naast elkaar liggen, ontstaat een scherpe spiegel voor ondernemerschap en positionering. Lees meer
We hebben onszelf aangeleerd dat een succesvol bedrijf draait om kiezen, afbakenen en jezelf smaller maken. Eén niche. Eén boodschap. Eén rol. Maar wat als dat idee vooral voortkomt uit loyaliteit aan hoe het ‘hoort’ en niet aan wie jij werkelijk bent?
In deze podcast onderzoek ik waarom mensen geen niche kopen, maar vertrouwen, energie en samenhang. Waarom een aanbod geen strak afgebakend schap hoeft te zijn, maar een logisch ecosysteem dat klopt omdat jij erin klopt.
En waarom de echte spanning niet zit in onduidelijkheid, maar in zichtbaar durven zijn als geheel mens en ondernemer.
Deze aflevering gaat over leiderschap, verantwoordelijkheid nemen voor wie je bent, en stoppen met jezelf kleiner maken dan nodig is. Voor ondernemers die voelen dat ze meer te brengen hebben dan één label, één titel of één aanbod.
Onderwerpen in deze aflevering;
– Ondernemen zonder jezelf te beperken
– Niche kiezen versus volledig zichtbaar zijn
– Positionering vanuit identiteit
– Vertrouwen en energie als koopfactor
– Leiderschap nemen in je business
– Van aanbod naar ecosysteem
Voor wie;
Voor coaches, therapeuten en ondernemers die voelen dat ze te breed lijken, maar eigenlijk gewoon compleet zijn.
Luister mee en voel eerlijk na: waar hou jij jezelf kleiner dan nodig is?
Contact; info@gelukkig-gecoached.nl
Winactie; https://forms.gle/oi83uJZirejS8EcR7
Meer; bio.site/eefkeverhagen
-
Vergeet strategie en marketing..
22 december 2025 · 8 min
Welkom bij deze aflevering van Mind, Body en Business, waar ik je meeneem naar een pleintje in Puerto de la Cruz. Lees meer
Geen strategieboeken. Geen marketingplan. Geen businesscoach in de buurt. Alleen vijf jongens met Pokémonkaarten en een skateboardend meisje dat als vanzelf de aandacht trekt. En precies daar gebeurde het. Een ondernemersles in haar meest rauwe, pure vorm.
Deze aflevering gaat over verkopen zonder druk. Verkopen zonder maskers. Verkopen zoals het bedoeld is: zichtbaar durven zijn, spelen, proberen, lachen, falen en weer doorgaan. De energie die ontstaat wanneer je niet bezig bent met perfectie, maar met beweging.
Als ondernemer herken je het misschien. Dat gedoe in je hoofd over posts die beter kunnen. Funnels die nog niet staan. Branding die nog niet perfect is. Terwijl de werkelijkheid simpel is: jij bent je beste strategie. Je aanwezigheid is je marketing. Je lef is je conversie.
In deze podcast ontdek je;
- waarom speelsheid je verkoop superkracht is
- hoe zichtbaarheid werkt zonder trucjes
- waarom falen geen rem is maar brandstof
- hoe je energie je grootste magnetische tool wordt
- wat je vandaag al kunt doen om in beweging te komen
Deze aflevering is voor jou als je voelt dat je ‘iets’ tegenhoudt. Als je weet dat je moet verschijnen, maar jezelf nog te vaak terugfluit. Als je verlangt naar verkopen op een manier die klopt met wie je bent, zonder druk en zonder ingewikkeld gedoe.
Laat je inspireren door die kids op het plein. Hun lef. Hun zichtbaarheid. Hun eigenwijze plezier. Dat is precies wat jouw business nodig heeft.
Luister nu en ontdek hoe jouw verkoop moeiteloos kan worden wanneer je stopt met perfectioneren en begint met spelen.
Contact met mij; info@gelukkig-gecoached.nl
-
December doet iets met je.. met mij wel..
17 december 2025 · 10 min
December doet iets met je. Lees meer
Tenminste, met mij wel.
Mijn naam is Eefke en elke keer als de kalender richting december glijdt, voel ik diezelfde gouden onderstroom. Het is alsof deze maand alles vertraagt, alles laat glanzen en tegelijkertijd alles blootlegt wat je het liefst nog even onder een warm tapijt zou willen schuiven.
December is eerlijk.
Ze fluistert waar jij nog twijfelt.
Ze prikt in dat stukje dat je zelf al maanden negeert.
En daarom heb ik haar lief.
In deze podcast neem ik je mee in precies dat. Hoe je als vrouw, als ondernemer, als mens kunt vertrouwen op die zachtere laag onder de ruis. Hoe december je uitnodigt om te kijken naar waar je staat, wat je draagt en vooral: wat je achter je mag laten zodat je 2026 niet in strompelt, maar binnenstapt.
En ja, ik deel ook iets wat me de afgelopen weken zelf heeft geraakt in mijn bedrijf.
Een shift die groter bleek dan ik zelf doorhad.
Mind, Body en Business in een nieuwe vorm.
Ruimte. Leiderschap. Lef.
Je voelt het vanzelf.
En omdat december de maand is waarin kiezen makkelijker wordt dan uitstellen, heb ik iets bijzonders voor je.
De winactie voor het jaartraject ‘The Elevator Effect’ staat open.
Voor de vrouw die voelt dat ze klaar is met ronddraaien in hetzelfde rondje.
Voor de vrouw die weet dat 2026 haar jaar wordt, maar dat ze nu al de liftknop moet indrukken.
Wil je meedoen? https://forms.gle/oi83uJZirejS8EcR7
Dit is je kans om in te stappen voordat jouw excuses je weer inhalen.
Luister. Adem. Kies.
December doet de rest.
Contact met mij; info@gelukkig-gecoached.nl
-
Voor alle vrouwen die blijven roepen dat social media ‘niet leuk’ is..
15 december 2025 · 7 min
Voor alle vrouwen die blijven roepen dat social media ‘niet leuk’ is: je bedrijf is geen weggeefwinkeltje dat toevallig open is als jij zin hebt. Lees meer
Je bent ondernemer. Geen spookhuis zonder openingstijden. Tijd om je winkel open te zetten en zichtbaar te worden op een manier die klopt met jou.
In deze aflevering van Mind, Body & Business duik ik in een hardnekkige illusie die ik bij veel ondernemers zie: het idee dat social media optioneel is. Dat Instagram, LinkedIn of welke plek dan ook ‘saai’ is en alleen maar energie kost. Terwijl zichtbaarheid juist de levensader is van een bedrijf dat wil groeien.
Je winkel mag open. Niet vijf minuten per dag. Niet alleen als je in flow bent. Gewoon open, op jouw manier, met jouw energie. Want consistent zichtbaar zijn hoeft niet zwaar te voelen. Het kan speels, intuïtief en verrassend licht.
Wat je ontdekt in deze aflevering
• Waarom social media geen last is maar een kans
• Hoe je kunt stoppen met ‘moeten posten’ en beginnen met delen vanuit verbinding
• De reden dat groei stokt als jij half aanwezig bent
• Hoe samenwerken je zichtbaarheidsenergie kan verdubbelen
• De shift die je bedrijf nodig heeft als jij grotere dromen hebt dan via via alleen
Voor vrouwen die voelen dat ze meer te brengen hebben dan hun huidige bereik laat zien. Voor ondernemers die klaar zijn om zichtbaar te worden zonder trucjes.
Luister, voel, en zet die winkel open.
Neem contact met me op via info@gelukkig-gecoached.nl als je vragen hebt ;-)
-
Als je alleen maar perfecte content maakt, mis je de magie.
10 december 2025 · 9 min
Als je alleen maar perfecte content maakt, mis je de magie. Deze podcast begon als pure meligheid in een auto op Tenerife. En toch raakten we meer vrouwen dan ooit. Waarom? Omdat spelen werkt. Lees meer
In deze aflevering van de Mind, Body & Business Podcast neem ik je mee in iets wat totaal ongepland ontstond. Afgelopen vrijdag zat ik in de auto op Tenerife met Tamara Zwartjes, mede-goldie én inmiddels een vriendin voor het leven. Twee weken samen op vacation, twee weken lachen, groeien en volledig intuïtief leven.
En precies in dat moment, ergens tussen een onzinnig gesprek en een slappe-lach-aanval, besloten we: dit wordt een podcast.
Zestien minuten lang.
Geen script.
Geen plan.
Geen strategie.
Alleen pure energie, spontaniteit en het lef om iets te delen waarvan ik dacht dat niemand het leuk zou vinden. Maar wat gebeurde er? Heel veel vrouwen gingen er juist op aan. En ja, ook heel veel niet. Maar precies dát is de hele clue: je hoeft niet iedereen te raken. Je hoeft niet perfect te zijn. Je hoeft alleen te durven proberen.
In deze aflevering hoor je niet alleen de lol, maar vooral de onderstroom: hoe bevrijdend het is om te creëren vanuit plezier in plaats van prestatie. Hoe waardevol het is om jezelf toe te staan om te experimenteren. En hoe zichtbaar worden soms begint met iets doen waarvan je denkt: dit slaat nergens op.
Luister vooral als je:
- verstrikt zit in perfect moeten zijn
- bang bent dat mensen afhaken
- meer vrijheid wilt voelen in je content
- je intuïtie wilt volgen in je business
- snakt naar lichtheid en speelsheid
Laat je meenemen in deze ongefilterde vibe en voel hoe veel makkelijker ondernemen wordt wanneer je jezelf niet langer afremt.
Durf te spelen. Durf te proberen. Durf te delen.
Je hebt geen perfectie nodig. Je hebt beweging nodig.
Veel luisterplezier.
Neem contact met me op via info@gelukkig-gecoached.nl
-
Deze ondernemende vrouwen vonden zichzelf terug.
8 december 2025 · 7 min
PODCAST INTRO Lees meer
Welkom bij een nieuwe aflevering.
Vandaag neem ik je mee in een co-coach call die álles blootlegde over vrouwelijk leiderschap en ondernemen vanuit je kern.
Geen strategie.
Geen perfect plaatje.
Maar de echte onderstroom.
De plek waar vrouwen vastlopen op patronen die ooit veiligheid gaven… en nu hun groei blokkeren.
Je hoort hoe oude overtuigingen zich vermommen als perfectionisme.
Hoe rekening houden met anderen verandert in jezelf verliezen.
En hoe streng zijn voor jezelf uiteindelijk niets anders is dan een vergeten behoefte aan zachtheid.
In deze aflevering ontdekken we wat er gebeurt wanneer je stopt met jezelf bewijzen en begint met jezelf kiezen.
Want dat is de enige plek waar flow begint.
Dat is waar leiderschap ontstaat.
En dat is waar jouw bedrijf eindelijk lucht krijgt.
Laten we erin duiken.
-
Klantpodcast met Els; dit gesprek is rauw, eerlijk en zo herkenbaar voor elke intuïtieve coach die werkt met trauma, lichaam en emoties.
2 december 2025 · 31 min
Trauma, herstel en ondernemen. Hoe Els vrouwen in 7 weken pijnvrij helpt. Lees meer
In deze aflevering praat ik met Els van Holst. Ondernemer sinds haar achttiende, moeder van vier, en een vrouw die haar eigen pijnverhaal omzette in een methode waarmee ze vrouwen binnen zeven weken pijnvrij krijgt.
We gaan diep. Maar wel op de Els manier. Nuchter. Helder. Zonder drama. En toch vol impact.
Els werkt met vrouwen die jarenlang in de medische molen zaten. Vrouwen met jeugdtrauma, seksueel misbruik, mishandeling, chronische pijn, uitval, eindeloze onderzoeken.
Vrouwen die alles al geprobeerd hebben en voor wie regulier niets meer ‘werkt’.
En dan gebeurt er bij haar iets anders.
In deze podcast hoor je:
• Hoe Els zelf bijna in een rolstoel eindigde na haar tweede zwangerschap
• Hoe ze via Quantum Touch haar zelfherstellend vermogen activeerde
• Waarom 95 procent van je klachten in het onderbewuste ligt
• Hoe trauma zich stapelt en hoe je die toren weer afbreekt
• Waarom klachten verdwijnen als je de juiste laag raakt
• Hoe haar traject vrouwen in zeven weken 90 procent pijnvrij krijgt
• Waarom je niet hoeft te herbeleven om te herstellen
• Waarom gapen, boeren en tranen geen ‘vreemd gedrag’ zijn maar regulatie
• Wat er gebeurt als je eindelijk stopt met overleven
• En hoe het voelt als je weer toekomst kunt bouwen
We hebben het ook over ondernemen:
- Waarom Els instapte in The Elevator Effect.
- Wat voor haar het kantelpunt was.
- Hoe ze uit haar comfortzone werd gesleurd precies op het goede moment.
- Waarom ze nu haar eerste webinar gaat geven (terwijl ze altijd zei dat ze dat nóóit zou doen).
En waarom Human Design ineens wél logisch werd toen ze zichzelf terugzag in andere vrouwen.
Dit gesprek is rauw, eerlijk en zo herkenbaar voor elke intuïtieve coach die werkt met trauma, lichaam en emoties.
Dit is de essentie van The Elevator Effect:
- Een groep vrouwen die elkaar optilt.
- Waar je niet klein kunt blijven.
- Waar ondernemen simpel mag zijn.
- Wa…