Alle afleveringen
45 afleveringen, van nieuw naar oud
-
Untitled Episode
29 oktober 2026 · 11 min
Je ontdekt het domino-effect van één klein ding. Die ene steen die jij vandaag aantikt, zet veel meer in gang dan je op dit moment beseft. Als bewijs neem ik mijn eigen podcast erbij: 1 ding dat week na week terugkwam en intussen het maken van content voor social media, mijn spreekvlotheid en mijn manier van uitdrukken een flinke boost gaf. Wacht jij al een hele tijd op dat grote, perfecte plan dat alles in één klap oplost? Dan krijg je hier een frisse kijk: kies 1 steen, tik hem aan en kijk wat er allemaal begint te vallen. Lees meer
Als kind keek ik elk jaar kei hard uit naar één tv-programma dat ze maar één keer per jaar en volledig live uitzonden: Domino Day. Een hele grote groep mensen zette dominosteentjes klaar in de meest verschillende patronen en vanzodra iemand die eerste steen aantikte, barstte de vreugde los. Ik had nooit gedacht dat dat beeld zo relevant zou worden in mijn volwassen leven.
Ik nam deze aflevering op woensdagavond om kwart na acht op, zonder blad voor me en zonder voorbereiding, terwijl Daan wachtte om samen te eten. Achter me lag een crazy zotte week vol problemen die me angst aanjoegen, me veel tijd en geld kostten en me volledig uit mijn routine haalden. Nu vraag je jezelf misschien af: Waarom zit ze daar dan toch? Wel, omdat er bij mij intussen een hele rij steentjes valt en dat begon allemaal met één tikje.
Wat je hoort in deze aflevering:
Waarom Domino Day uit mijn kindertijd het perfecte beeld is voor jouw groei
De crazy zotte week die me volledig uit mijn routine haalde en waarom ik toch die micro vastnam
Hoe 1 steen die jij aantikt een hele reeks in beweging zet, ook als je dat vandaag nog niet ziet
Wat podcasten intussen allemaal in gang zette, van content maken tot vlotter spreken
Waarom we in het museum op 4 en 5 november ook specifiek met één ding aan de slag gaan
Ben jij ook die vrouw met een lijstje van tien dingen die anders moeten? Iemand die daardoor aan geen enkel ding begint. Je wacht op het moment dat je alles tegelij…
-
468 x per jaar: de som van alles wat je weet en niet doet #44
22 oktober 2026 · 21 min
Leg je blad met 9 kaders van vorige week maar klaar, want vandaag gebruiken we deze samen als een echte museumgids. Je ontdekt wat jouw luidste, jouw oudste en jouw zwaarste kader is én er is een grote kans dat je drie keer naar hetzelfde kader staat te kijken. Daarna maken we samen de rekensom die je nooit meer vergeet: 9 streepjes op een week staan gelijk aan 468 keer per jaar dat je hetzelfde besef tegen jezelf herhaalt, zonder dat er iets verandert. Je vertrekt met een duidelijk beeld van het moment waarop jij nu staat en ik vertel je alles over het AHA! Museum, de gratis online experience die ik op 4 en 5 november organiseer. Lees meer
Ik nam deze aflevering trouwens op vanop een IKEA-krukje in mijn kippenhok, tussen vier hyperactieve dames die wormen uit de grond aan het eten waren en hanen van de buren die op de achtergrond kraaiden. Het organiseren van het AHA! Museum vraagt op korte tijd heel veel van mij. Mijn zenuwstelsel voelt dat en dus koos ik bewust voor deze aflevering op te nemen op een plaats waar ik veel rust voel.
Ik ga ook dieper in op de vraag: “Waarom zou ik nog moeite doen voor mijn eigen kaders, als het nieuws op tv en in de kranten elke dag zwaarder klinkt?” Ook daarover vertel ik je eerlijk mijn verhaal, samen met het inzicht van een goede vriend die als zevenjarige als oorlogsvluchteling naar België kwam en dat voor mij een echte eyeopener was.
Wat je hoort:
De 3 vragen waarmee je jouw blad met 9 kaders leest als een echte museumgids: het luidste, het oudste en het zwaarste kader
Waarom vaak hetzelfde kader op alle drie de vragen terugkomt en wat dat zegt over het moment waarop jij nu staat
De rekensom die van 9 streepjes op een week 468 keer "potverdekke" per jaar maakt en waarom elke week wachten er streepjes bijzet
Hoe ik omga met de gedachte "waarom zou ik nog moeite doen?" en waarom ik bewust een informatiedieet volg
Wat er op 4 en 5 november gebeurt in het museum en hoe je jezelf gratis registreert
Zit je nu met je blad op schoot en…
-
7 dagen turven geeft je bewijs #43
15 oktober 2026 · 16 min
Ik geef je een oefening die je zwart op wit toont hoe groot jouw museum van eindeloos besef en inzichten al is. Telkens als je jezelf deze week hoort zeggen "Potverdekke, wat doe ik mezelf toch weer aan?", schrijf je dat inzicht in een van negen kaders en trek je er een streepje bij. Op zondagavond zie je welke inzichten steeds terugkomen en begrijp je waarom hetzelfde besef je hopen energie kost, terwijl je geen meter vooruit geraakt. En ik vertel je wat er verandert zodra je stopt met kijken en één stuk uit je museum effectief vastpakt. Lees meer
Nu vraag je jezelf misschien af: is het toeval dat jij telkens weer ja zegt terwijl je nee bedoelt, dat je op weg naar huis hetzelfde gesprek met je collega blijft herkauwen of dat je om 23 uur nog altijd ligt te scrollen terwijl je er om 21u in wou liggen? Als je heel eerlijk naar jezelf kijkt, weet je het antwoord al. Daarom neem ik je in deze power aflevering mee door een volledige voorbeeldweek, van maandagavond tot zondagavond, zodat je precies weet hoe je de oefening aanpakt en wat die streepjes je vertellen.
Wat je in deze aflevering hoort:
De oefening met negen kaders, stap voor stap uitgelegd aan de hand van één volledige week, van maandag tot zondagavond
Waarom hetzelfde besef opnieuw en opnieuw bekijken je hopen energie kost, terwijl je geen meter vooruit geraakt
Het valse gevoel van voldoening dat je krijgt van nog een boek, nog een podcast en nog een opgeslagen post
Wat er verandert zodra je één ding uit je museum vastpakt en trede per trede hoger klimt, in plaats van telkens opnieuw te starten vanaf punt zero
Waarom het Janneke om de hoek wel lukt en wat er over een jaar aan jouw muur hangt als je niks verandert
Zit je dit te lezen en hoor je jezelf intern "Potverdekke, dit gaat hier over mij!"? Misschien ben jij ook de vrouw die zegt: "Ik heb al zoveel inzichten, ik weet echt wel wat ik moet doen", terwijl je jezelf al maanden belooft dat je morgen begint. Grenzen stellen, meer rust, minder piekeren, drie ke…
-
Alles tegelijk willen levert niets op #42
8 oktober 2026 · 30 min
Binnen vijf minuten zat ik luidop te juichen aan de telefoon. Ik was aan het bellen met een kameraad die ik al een hele tijd niet meer gesproken had. Hij vertelde me dat hij samen met zijn vriendin een volledig huis gestript had, voor 80 à 90 procent opnieuw in orde gezet en dat op amper 7 à 8 maanden tijd. En terwijl ze de laatste dozen nog verhuisden, was hij op zijn werk al een kaal magazijn aan het inrichten. Zonder elektriciteit, met enkel een betonnen vloer en dat op amper één maand tijd. Lees meer
Er waren mensen in zijn omgeving die hem zot verklaarden en toch staat dat huis er gewoon. Ik ben er 100 procent zeker van dat dat magazijn ook op tijd klaar staat.
Nu vraag je jezelf misschien af: hoe komt het dat de ene zo'n krappe deadline haalt, terwijl een ander op vijf jaar tijd geen enkel klein ding in haar leven veranderd krijgt? Ik weet hoe dat komt en dat ga ik je hier en nu vertellen. Ik duik dieper met je in wat focus, samen met een helder startpunt, voor jou in beweging kan zetten. En in de tweede helft hoor je deel 2 van mijn gesprek met Anouk, mijn allereerste coachee ooit.
Wat je in deze aflevering hoort:
Waarom versnipperde focus geen focus is en welke prijs jij daarvoor betaalt
Wat punt zero is en waarom eindeloos proberen jou zoveel energie kost
Hoe een startpunt en focus er samen voor zorgen dat jij één stuk uit jouw museum van eindeloos besef en inzichten haalt en het ook effectief DOET
Hoe jij je blinde vlekken en obstakels al van ver ziet aankomen, nog voor je begint
Deel 2 met Anouk: welke oefening haar het meest bijbleef en wat er concreet veranderde op haar werk als verpleegkundige en thuis in haar relatie
Misschien ben jij ook die vrouw met een kast vol boeken, een telefoon vol opgeslagen posts en een lijstje van vier dingen die je allemaal tegelijk wil aanpakken: meer rust, consistent sporten, vaker nee zeggen op het werk en minder piekeren. Je weet perfect hoe het moet. Je begint, je valt stil en je landt telkens weer op hetzelfde punt. …
-
Boekenkast vol inzichten, hoofd vol onrust: wat Ferrari-kopers al lang weten #41
1 oktober 2026 · 30 min
Zondagavond kwam ik thuis van een verjaardagsfeestje en in plaats van in de zetel te ploffen, loop ik rechtstreeks de trap op. Het kriebelt gewoon te hard. Een paar minuten later zit ik in mijn gele podcastzetel, zonder thee en deze keer zonder mijn podcasthost (Fana, mijn hond), met één vraag die ik absoluut met jou wil delen: waar sta jij vandaag? Lees meer
Stel je voor dat jouw doel een Ferrari van 1 miljoen euro is. Je kan maandelijks extra sparen, een lening aangaan, op de Lotto hopen of als ondernemer extra omzet draaien. Welke weg voor jou werkt, hangt volledig af van je startpunt. En net dat startpunt slaan we massaal over. We maken ons doel superconcreet, we tekenen elk stapje uit en dan kiezen we onze weg op goed geluk. Met als gevolg dat die Ferrari (of die rust, of die grenzen) mooi in de etalage blijft staan.
In deze aflevering hoor je:
Waarom de weg naar jouw doel afhangt van jouw startpunt en wat een Ferrari van 1 miljoen euro daarmee te maken heeft
Het verhaal van een coachee die meer rust wou, perfect wist hoe ze grenzen kon stellen en toch een volledig museum vol boeken bleef verzamelen
Hoe gedrag tot stand komt en waarom je om dit te begrijpen geen elektricien, loodgieter of dokter hoeft te zijn
De drie vragen waarmee we haar startpunt scherp stelden
Hoe zij vandaag nee zegt zonder te piekeren, haar gsm om 8 uur weglegt en elke week een avond voor zichzelf claimt
Je bent die vrouw met een boekenkast vol inzichten over grenzen stellen, rust en zelfzorg. Je legt de tips moeiteloos uit aan je vriendinnen, je motiveert hen zelfs om ermee aan de slag te gaan en terwijl zij vooruit springen, blijf jij achter. Je probeert het hier en daar eens, je voelt dat je het niet volhoudt en wat doe je? Je koopt nog een boek. Zit je intussen de was te vouwen en hoor je jezelf intern "Podverdekke, dit gaat hier over mij!", dan wil je deze aflevering beluisteren!
Neem er iets lekkers bij om te drinken, leg een pen en papier klaar en kijk samen met mij eens met frisse…
-
Altijd terug naar hetzelfde punt: 3 vragen, 3 antwoorden en 1 duidelijke conclusie #40
24 september 2026 · 13 min
Ik scroll door mijn Instagram DM's en zie hem daar weer staan. Dezelfde vraag, in andere bewoordingen dan de vorige keer, maar met precies dezelfde kern: "Kelly, waarom kom ik toch altijd op hetzelfde punt terecht?" Ik hoor hem ook terugkomen bij zowat elke nieuwe coachee die bij mij binnenstapt, nog voor we goed en wel gestart zijn. Dit is duidelijk een gedeeld probleem waar heel veel vrouwen mee worstelen, zonder het hardop benoemen. Lees meer
En awel, die vraag verdient een antwoord. Een écht antwoord in plaats van je zomaar een pleister op de wonde te plakken. Daarom geef ik je een kijk onder de motorkap van jouw eigen gedrag. Deze vraag heeft verband met waar ik het in aflevering 38 en 39 al over had: Het museum aan besef dat jij aan het verzamelen bent en het gedrag dat altijd de waarheid spreekt. Nu trek ik deze twee lijnen samen en leg ik je simpel en duidelijk uit waarom je daardoor telkens weer op datzelfde punt belandt.
Wat je hoort in deze aflevering:
Waarom verzamelen (boeken lezen, posts opslaan, podcasts beluisteren) je zo'n goed gevoel geeft en waarom dat gevoel je toch geen millimeter vooruit helpt
Wat gedrag exact betekent en waarom jouw onderbewustzijn altijd de bovenhand neemt
Het mechanisme dat ervoor zorgt dat jij telkens weer op datzelfde punt terechtkomt
De ene conclusie veel in gang zet van zodra jij ze doorhebt
Wat jij vanaf morgen anders kan doen om eindelijk uit dat patroon te stappen
Misschien ben jij ook zo'n vrouw met een boekenkast die uitpuilt, een Instagram bomvol opgeslagen posts en een podcast-wachtlijst die stilaan haar eigen postcode verdient. Je weet ondertussen al zoveel, want je hebt al zoveel gelezen, gehoord en opgeslagen over hoe het anders kan. En toch, tegen beter weten in, blijf je cirkeltjes draaien rond jezelf en kom je steeds opnieuw op hetzelfde punt terecht.
Geen paniek, I've got you're back!🙌 Zet je oortjes in en luister, want na deze aflevering bekijk jij je eigen gedrag nooit meer op dezelfde manier.
Wil je bet…
-
Me-time verplaatsen: onschuldige gewoonte of duidelijk patroon? #39
17 september 2026 · 17 min
Ik zit op mijn bureau met mijn agenda open op mijn computerscherm en een blad papier ernaast. Op het moment van opname is het 11 september 2026 en ik heb mezelf huiswerk gegeven voordat ik deze aflevering opnam. Ik telde eerst alle blokjes me time in mijn agenda, bij mij paars ingekleurd en ‘persoonlijke energie genoemd’. Ik bekeek specifiek voor de afgelopen 4 weken: Wat er is doorgegaan, wat er is verschoven, wat er gewoon nooit is gebeurd. Lees meer
Die kleine oefening met een blad papier en een pen vertelt je meer over jezelf dan maanden aan goede voornemens ooit zullen doen. Want je gedrag liegt nooit, ook al vertelt je hoofd soms een heel ander verhaal.
In deze aflevering hoor je:
De agenda-oefening die in een paar minuten duidelijk toont waar het gat zit tussen wat jij zegt te willen en wat jij effectief doet.
Waarom dat verschoven yogamomentje of dat afgezegde etentje met een vriendin amper over iets dringends gaat, ook al voelt het op dat moment zo.
Hoe je met twee kolommen op papier ziet waar de kloof zit tussen hoe je jezelf voorstelt en hoe je je effectief gedraagt.
Een manier om naar je eigen gedrag te kijken zonder jezelf daarbij compleet af te branden.
Als je op deze aflevering hebt geklikt, is het mogelijk dat jij ook iemand bent die in haar hoofd al lang weet dat ze haar grenzen beter mag bewaken. Maar wel tot elf uur 's avonds nog door een groepchat ligt te scrollen waarvan je exact weet dat die je alleen maar onrustig maakt. Of misschien herken jij jezelf in die vrouw die zweert dat gezondheid bij haar op de eerste plaats komt, terwijl haar frigo en haar bankuittreksels een heel ander verhaal vertellen.
Als dat een belletje doet rinkelen, dan is deze aflevering echt voor jou opgenomen. Zet hem op tijdens je wandeling, je afwas of je rit naar huis en laat je even confronteren, met alle liefde en de beste intenties!
Ben jij benieuwd waarom het zo moeilijk is om je intenties om te zetten in écht doen? Wil je begrijpen waarom er niets verandert? Daarv…
-
Ik weet het eigenlijk al. Dus waarom verandert er zo weinig? #38
10 september 2026 · 23 min
Ik stapte in mijn auto, zette het volume bijna helemaal open en zong luidkeels mee terwijl ik op weg was naar een ex-collega. Zo doe ik dat altijd, muziek keihard en gewoon meevibe'en! Eens aangekomen keek ze me aan en zei ze: "Kelly, hoe blijf jij toch altijd zo goed gezind als je van het werk komt?" Mijn antwoord was simpel: "Ik zet die muziek op en zing mee." Haar antwoord was helemaal tegenovergesteld en zette heel wat in gang. Bij haar moet de radio helemaal uit staan als ze naar huis rijdt. Ze kan het niet verdragen, want anders vindt ze haar rust niet ... . Lees meer
Die ene zin, met die gezichtsuitdrukking en de lichaamstaal erbij, kwam me ontzettend bekend voor. Ik stond ooit in haar schoenen en ik zie het bij zoveel vrouwen rondom mij. Achter die nood aan stilte zit veel meer dan we op het eerste zicht doorhebben en daar duik ik deze aflevering samen met jou in.
Wat ik aan je vertel:
Waarom die stilte in de auto zoveel meer vertelt dan je denkt
Hoe mijn eigen autorit naar huis er vroeger uitzag en hoe die gedachtenmolen maar bleef draaien
Het verschil tussen weten en doen, en waarom een steeds groter wordende berg aan inzichten je niet vooruit helpt
Het beeld van het museum dat je helpt begrijpen waarom je vastzit
Zeg je ook vaak tegen jezelf: "Potverdekke, wat doe ik mezelf nu weer aan?!" En dit nadat je vorige week weer een boek hebt uitgelezen, een post hebt opgeslagen of een podcast hebt beluisterd? Terwijl dat ene boek, die post of die aflevering jou dé oplossing leek aan te bieden voor jouw situatie, nam jij je voor om hiermee aan de slag te gaan. Uiteindelijk deed je niets, verzamel je hierdoor inzicht na inzicht en blijft die berg alleen maar groeien in plaats van kleiner worden. Dat gevoel, dat je ondertussen zoveel weet en er toch zo weinig mee doet, daar duiken we samen deze aflevering in.
Klinkt dit als de 'story of your life'? Dan heeft je vinger op het juiste geklikt! Zet je volume maar omhoog, schenk jezelf iets lekkers in (een verse muntthee…
-
Een open gesprek met mijn echtgenoot: Van pubers naar team X Daan #37
3 september 2026 · 50 min
Naast mij, in de andere gele zetel, zit voor de allereerste keer een man. Mijne eigen man: Daan. Ik voel me een beetje gekatapulteerd in de tijd, want het voelt alsof ik hem hier voorstel aan mijn beste vriendinnen. Kei spannend, maar ontzettend leuk! Lees meer
Deze aflevering gaat over ons pad samen: hoe wij vroeger naar het leven keken, hoe we er nu naar kijken en welk inzicht daar de rode draad doorheen vormt. Die rode draad omschrijft exact waarom sommige mensen blijven vastzitten in de shit, terwijl anderen er telkens sterker uitkomen.
Waar we het in deze aflevering over hebben:
Hoe Daan en ik elkaar op onze veertien en vijftien leerden kennen, acht jaar uit elkaar gingen en elkaar via Pukkelpop weer terugvonden
De abortus die ons leven op z’n kop zette en hoe we daar allebei op een compleet andere manier mee omgingen
De diagnose van de ziekte van Crohn bij Daan, hoe blind we destijds waren voor de werkelijkheid en wat die periode met ons deed
En het verschil tussen hervallen en hervallen ‘hervallen’
Zet je gerust neer bij Daan en mij in die zetels, want we zoomen dieper in op telkens opnieuw proberen, het een tijdje volhouden en daarna volledig stil vallen. Om vervolgens weken later, soms maanden later, weer helemaal vanaf 'point zero' opnieuw te beginnen. Je weet zelf hoe vermoeiend het is om telkens opnieuw die eerste stappen over te doen in plaats van verder te bouwen op wat je al had opgebouwd. In deze aflevering leg ik simpel en duidelijk uit hoe je het deze keer anders kan aanpakken.
👉 Wil je zelf voorbij dat 'point zero' geraken zonder telkens opnieuw met je handen in de shit te moeten graven? In mijn gratis video 'Eindelijk Logisch' ontdek je in 30 minuten welke tussenstappen jij overslaat van weten naar doen. Je begrijpt waarom je vastzit, hoeveel energie het jou kost en je krijgt wat je nodig hebt om wel vooruit te gaan: https://www.kellyroox.com/eindelijk-logisch
Timestamps:
03:16 | Hoe Kelly en Daan elkaar leerden kennen op hun veertien en vijftien… -
Jouw omgeving beslist mee: Positief of negatief? #36
11 juni 2026 · 9 min
Ik kwam terug thuis van de osteopaat, had mijn sportkleren nog aan en zei tegen mezelf: "Just do it Kelly." Ik had eerlijk gezegd niet de intentie om vandaag een podcastaflevering te maken. Tot ik terugdacht aan gisteren en hoe hard de zin "Je bent het gemiddelde van de 5 personen waarmee je het meeste tijd doorbrengt" bij gisteren paste. Lees meer
Ik volgde een live workshopdag gevolgd bij Iris, mijn podcastmentor en werd omringd door andere vrouwen die op compleet verschillende niveaus stonden: De ene had net haar 10.000e luisteraar behaald, de andere had haar podcast nog niet gelanceerd, ... . En toch was er iets wat ons allemaal verbond: pure positiviteit. Niemand kraakte iemand af, iedereen juichte voor elkaar, kortom: we gunde elkaar alles.
En op weg naar huis dacht ik aan die ene zin die ik ooit hoorde en me destijds volledig rond mijn oren kletste: Je bent het gemiddelde van de 5 personen waarmee je het meeste tijd doorbrengt.
Daarom spreek ik in deze aflevering over:
Waarom die zin over "het gemiddelde van 5 personen" veel dieper gaat dan je beseft
Hoe je gedrag dagelijks gevoed wordt, zonder dat je het doorhebt
Wat jouw omgeving concreet doet met jouw identiteit
Mijn leefwereld toen in de periode toen ik zelf héél negatief was
Wat je vandaag kan doen om een eerste stap te zetten richting positiviteit.
Misschien ben je momenteel niet bewust bezig met negatief zijn. Je roddelt helemaal niet met opzet en je denkt niet dat jij de persoon bent die anderen niks gunt. Integendeel zelfs: Je gelooft echt dat positief bent!
Ben je daar zeker écht van? Als je ook maar even twijfelt: Luister dan zeker naar deze aflevering, want de waarheid zit verstopt in wat jouw zintuigen opnieuw en opnieuw waarnemen. Hoe dat juist werkt, leg ik je in deze aflevering uit.
👉 Zit jij ook bovenop een berg van inzichten en besef, maar verandert er niks? In mijn gratis video 'Eindelijk Logisch' ontdek je in 30 minuten welke tussenstappen jij overslaat van weten naar doen. Je begrijpt w…
-
Ik ben geen "picture-perfect geval": Een eerlijk gesprek over groei #35
4 juni 2026 · 17 min
Ik neem je letterlijk mee op wandel, tussen de appels en de peren in de plantage vlak bij mijn thuis. En onderweg vertel ik je hoe het er echt aan toe gaat als het aankomt op groei. Groei is voor mij niet “zwart-wit”, terwijl velen geloven dat het nog steeds een rechte lijn omhoog is. Ik heb het over hoe ik zelf niet het perfecte plaatje ben en hoe zich dat uit in de challenge die ik begin april ben aangegaan met mezelf. Lees meer
Misschien ben je ook een challenge aangegaan met jezelf, zoals ik. Je bent ergens mee bezig, iets helemaal nieuws wat je nog nooit hebt gedaan en je bent ervan overtuigd dat je niet vooruit gaat. Je gelooft echt dat je aan het terugvallen bent of dat je niet goed genoeg bezig bent.
Als je dat gelooft, dan wil ik je heel graag vertellen dat je gedachten je misschien aan het misleiden zijn. En da’s een valkuil waar ik zelf recent ben in getrapt … .
Wat je in deze aflevering hoort:
Waarom consistentie en stappen zetten soms voelen als een belemmering
Hoe ik begin april een challenge met mezelf ben aangegaan om mijn uren aan inactiviteit te verminderen
Wat er de maanden april en mei gebeurde en waarom de maand mei me echt verrast heeft
welke impact "proberen" en "alles meteen kunnen kopen" op jouw eigen groeiproces
Wat je uit deze aflevering meeneemt:
Groei voelt niet altijd zoals groei. Soms schiet je uit de startblokken om daarna een beetje terug te vallen. En net op het moment dat je denkt dat je achteruit gaat, blijk je verder te staan dat je zelf dacht.Ik deel in deze aflevering eerlijk hoe mijn eigen groeipatroon eruitziet. Inclusief de raketfase, de terugval (die achteraf een vertraging bleek te zijn) en de verassing die het maandrapport van mei me gaf. Als kers op de taart geef ik je nog twee inzichten mee die je manier van kijken naar je eigen groei voorgoed kunnen veranderen.
Ben jij momenteel ook volop aan het groeien of wil je graag groeien, maar valt het je op dat je vooral blijft hangen in “Ik weet dat het anders moet, maar het…
-
Weten, begrijpen, kennen en dan pas DOEN: mijn methode uitgelegd #34
28 mei 2026 · 35 min
We weten perfect wat we moeten doen, maar we doen het niet. Waarom lijkt het zo moeilijk om gelukkiger te zijn, grenzen te stellen, minder te piekeren of kortom: Waarom is het zo moeilijk om je doel te behalen? Om die ene verandering werkelijkheid te maken in jou leven? Lees meer
Da's een vraag die mij jarenlang heeft wakker gehouden. Ik dacht altijd dat 'het niet voor me was weggelegd' en dat ik 'een beetje haar op mijn tanden moest hebben'. Totdat ik ontdekte dat wij mensen werkelijke 'meestermachines' zijn.
Ik ontdekte de échte betekenis en échte rol van ons onderbewustzijn en hoe het ons gedrag aanstuurt voor 95%, elke dag opnieuw. Ik leerde over hoe wij als mens in elkaar zitten en schrok ervan dat de zinnen "Het is niet voor me weggelegd" en "Ik moet wat meer haar op mijn tanden hebben" onder andere de reden waren waarom ik niet vooruit raakte in het leven.
Maar ik was vooral heel dankbaar. Dankbaar omdat ik eindelijk besefte dat ik meer controle had over mijn eigen leven dan ik altijd dacht. Dankbaar omdat ik leerde hoe ik mijn onderbewustzijn in mijn voordeel kon gebruiken ipv in mijn nadeel. En vooral: Dankbaar dat deze kennis mijn leven gemakkelijker heeft gemaakt en ik nu ook andere vrouwen help met hun leven gemakkelijker te maken.
In deze aflevering neem ik je mee in mijn methode: Begrijpen, kennen en dan pas DOEN. Je ontdekt:
Het verschil tussen weten en doen en waarom weten alleen je geen meter vooruit brengt
De twee essentiële stappen tussen weten en doen, die jij altijd overslaat en daardoor niet kan volhouden
Hoe frustratie, machteloosheid, overweldiging, schuldgevoel en telleurstelling opeens plaatsmaken voor opluchting, begrip, hoop en nieuwsgierigheid
Misschien ben jij ook iemand die, net zoals ik vroeger, meer grenzen wil stellen, minder wil piekeren of gewoon gelukkiger wil zijn. Je hebt je eigen bibliotheek aan 'selfcare' boeken en je Spotify-volglijst zit bomvol podcasters die jou inspiriren, maar verder dan alleen maar lezen en geïnspireerd …
-
4 vliegen in 1 klap: 1 mindsetshift lost discipline, zelfvertrouwen, bevestiging én motivatie op #33
21 mei 2026 · 23 min
Ben jij het ook zo beu om dingen telkens voor je uit te schuiven? Voelt het soms alsof uitstelgedrag je leven in een houdgreep houdt, terwijl jij juist vooruit wilt? Deze aflevering is voor jou jij wil begrijpen wat uitstelgedrag écht betekent en waarom bijna iedereen er last van heeft. Ook ik, als de zelfverklaarde ex-queen van het uitstellen! Lees meer
Als jij weet wat je moet doen, je het jezelf al 100x hebt voorgenomen, maar toch altijd een reden vindt om het nog het uit te stellen, dan zit je net zoals 95% van de wereldbevolking in chronisch uitstelgedrag (Toch als we de pioniers der onderzoekers van uitstelgedrag geloven).
Daardoor wuif je je uitstelgedrag weg door te koppelen aan verschillende redenen, zoals weinig discipline of weinig zelfvertrouwen. Maar misschien ook door te wachten op het groene licht van de mensen rondom je of op die grote golf aan motivatie.
En weet je wat al die redenen gemeenschappelijk hebben? Ze zorgen ervoor dat je blijft analyseren, overwegen, overdenken en piekeren. En vooral: Ze zorgen voor jij die véél weet, maar niet weet wat je ermee moet doen.
Daarom geef ik je in deze aflevering 3 grote eyeopeners mee:
We duiken in wat uitstelgedrag écht is en waarom het iets helemaals anders is dan dingen ‘gewoon even uitstellen’ (Eens kijken wat de onderzoekers hierover te zeggen hebben ...)
De vier meest voorkomende redenen die ik zie bij de vrouwen waarmee ik werk én hoe die redenen je in een tunnelvisie houden.
Één slimme mindsetshift die je helpt om uitstelgedrag achter je te laten.
Het maken van deze podcastaflevering gaf me een flashback naar hét moment dat ik besloot om mijn uitstelgedrag aan te pakken en die ene topreden die me tegenhield overboord te gooien. Ik ben ook héél benieuwd naar welke van deze 4 redenen er jou uitspringt! Stuur me een bericht via Instagram of via Facebook en laat me de reden weten. Zo weet ik dat jij deze podcast luistert én kunnen we samen vieren dat jij klaar bent om dat uitstel gedrag eindelijk achter …
-
Hoeveel ik zelf heb betaald aan coaching #32
15 mei 2026 · 42 min
"Er zijn meer coaches dan koeienstronten!" Deze zin hoorde ik super vaak toen ik zelf bezig was met mijn startpunt te creëren en ik aan de wereld vertelde dat ik zelf coach wou worden. Ik neem je vandaag mee in een heel diepgaande blik op mijn eigen reis als coachee. Inclusief mijn eigen visie op coaching, mijn eigen coachingtraject met mijn worstelingen en successen. Maar ook wat het me gekost heeft én vooral: wat het me heeft opgeleverd! Lees meer
Laat je inspireren door mijn verhaal, ontdek waarom coaching voor mij het ultieme verschil heeft gemaakt en waarom het combineren van kennis en coaching zo krachtig is.
In deze aflevering ga ik dieper in op:
1. Van Kelly 1.0 naar Kelly 2.0: mijn persoonlijke transformatie.
Wat people-pleasing, twijfel en chronisch brandjes blussen met me deden
Hoe ik door coaching zelfvertrouwen opbouwde en keuzes leerde maken die écht bij me passen
Waarom een positief brein zorgt voor een positief lichaam en hoe ik al 3 jaar niet meer naar het ziekenhuis ben geweest voor endometriose
2. Mijn visie op coaching: Waarom alleen praten voor mij niet genoeg was.
Waarom klassieke begeleiding mij niet verder hielp
Het belang van gerichte opdrachten en écht in actie komen
De kracht van kennis delen naast coaching
3. Mijn investering in coaching: Wat betaalde ik ervoor en wat bracht het op?
Hoeveel ik tot nu toe aan coaching heb uitgegeven en waarom ik het er dubbel en dik uit heb gehaald
Geld-, tijd- en energiebesparing dankzij duidelijke keuzes en gezonde grenzen
Hoe betere relaties en meer energie onbetaalbaar werden voor mij en mijn omgeving
4. Ondernemen als coach: De grootste uitdaging én waarom ik blijf DOEN
Openheid over mijn falen én wat me overeind houdt
Praktische voorbeelden, eerlijke cijfers en vooral: motivatie om zélf stappen te zetten, hoe spannend het ook voelt
Een warme uitnodiging om het startpunt van jouw gewenste leven niet langer uit te stellen
Deze aflevering is goud als je jezelf herkent in het vastzitten, twijfe…
-
Wat vang ik met mijn leven aan? Stop met raden en begin te vragen #31
7 mei 2026 · 16 min
Heb jij jezelf als eens écht afgevraagd wat je écht wil? In deze laatste aflevering in de reeks over jouw startpunt neem ik jou mee naar de kern, naar hetgeen wat jij werkelijk wilt. Want een doel dat je nooit benoemt, blijft voor altijd een droom. En een droom zonder richting breng je geen meter vooruit. Net zoals in de vorige twee afleveringen daag ik je uit om jezelf eerlijk onder ogen te komen. Want als jij van weten naar DOEN wil gaan, durf je ook uit te spreken wat jij écht wilt. Lees meer
In deze power aflevering ontdek je:
Waarom de meeste mensen nooit de tijd nemen om deze vraag écht te beantwoorden en wat dat hen kost
Drie krachtige vragen die je helpen met jouw startpunt duidelijker te maken
Hoe jezelf verschuilt achter “geen geld” of “geen tijd” terwijl de échte reden hier niets mee te maken heeft
De stand van zaken van mijn de challenge die ik aanging met mezelf en hoe ik mijn inactiviteit op zo een korte tijd zo drastisch verminderd heb
Merk jij dat, nog vóór je dag begonnen is, je jezelf vooruit moet slepen en je eigenlijk niet goed kan benoemen waaraan het ligt? Valt het je op dat je al zo lang weet wat je wilt veranderen, maar dat er altijd wel iets of iemand tussenkomt? Zie je het lijstje met to-do’s voor anderen alleen maar groeien en heb je hierdoor 0,0 tijd voor wat jij echt wil? Dan is dit de aflevering die je het duwtje in de rug geeft om eindelijk beginnen met DOEN.
Voel je na het luisteren: "Dit was precies wat ik nodig had!"? Deel deze aflevering dan met iemand waarvan jij weet dat zij hier middenin zit. Hoe meer vrouwen dit horen, hoe meer er stoppen met hangen in weten en eindelijk beginnen met DOEN.
You got this! 💙 Het leven dat jij écht wil, is veel dichterbij dan je zelf denkt.
Alle vragen opgelijst:
In welke situatie zit jij het vaakst vast?
Hoe lang zit jij al in die situatie?
Wat zeg jij tegen jezelf op die momenten dat je vastloopt? Hoe kan jij die woorden omdraaien naar iets wat jou wél in beweging zet?
Wat maakt jouw situatie…
-
Frustratie, energieverlies en jouw zelfbeeld: Gebruik ze om next level te gaan #30
30 april 2026 · 19 min
Weten waar je vastloopt is één ding, maar begrijpen wat het jou dagelijks kost om daar te blijven? Woooow, dat tilt alles naar een hoger niveau! Net zoals in de vorige aflevering, daag ik jou weer uit om jezelf beter te leren kennen. Want als je van weten naar DOEN wil gaan, is het van belang dat jij ook begrijpt wat je juist uitput aan die ene situatie, wat die situatie met je zelfbeeld doet en wat er werkelijk staat de gebeuren als jij vandaag niets verandert. Lees meer
In deze aflevering ontdek je:
1. Waarom de meeste vrouwen nooit tot dit niveau gaan en wat zij hierdoor missen
2. Hoe frustratie, energieverlies en jouw zelfbeeld onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn
3. Vier krachtige vragen die jouw startpunt scherp in beeld brengen
4. Waarom niets veranderen géén neutrale keuze is
5. Hoe je frustratie omkeert naar een drijfveer die jou als een raket vooruit lanceert
6. En ja, ... . Ook het verhaal van het dazenest. Want soms loopt een wandelroute anders dan gepland 🤷♀️Voel je je energie weglopen als water uit een lekkende kraan? Lijkt het alsof er in je hoofd 20 tabbladen openstaan en je nergens de mogelijkheid hebt om op het 'kruisje' te klikken? Dan is is dit de aflevering die jou verder brengt dan weten alleen.
Voel je na het luisteren van de aflevering: "Kelly, dit was precies wat ik nodig had!"? Deel dan deze aflevering dan met iemand waarvan je weet dat ze hier middenin zit. Hoe meer vrouwen dit horen, hoe meer er stoppen met blijven hangen in weten en eindelijk beginnen met DOEN.
You got this! 💙 Want het leven dat jij écht wil, is veel dichterbij dan je zelf denkt.
📌 Even een kleine update: in deze aflevering hoor je mij vertellen over een aanbod dat ondertussen met pensioen is. Ik blijf groeien en mijn aanbod groeit gezellig mee, dus sommige dingen kregen een nieuwe vorm en andere heb ik met plezier losgelaten. Benieuwd waar jij nu kan instappen? Scroll naar onderaan deze shownotes, daar vind je wat er momenteel voor jou klaarstaat 👇
Timestamps:
00:25…
-
Overdenken, twijfelen en zorgen voor anderen: Zo kom je er eindelijk uit #29
23 april 2026 · 21 min
We denken allemaal dat we onszelf super goed kennen. Maar is dat ook zo? Want waarom blijf je dan vastzitten in hetzelfde gedrag, terwijl je wéét dat het anders kan? Waarom wéét je zoveel, maar doe je er niks mee? Lees meer
Ik daag je in deze aflevering uit om daar eerlijk over na te denken. Want helaas komt DOEN helemaal niet uit de lucht gevallen. Als je van weten naar doen wil gaan, zijn daar wat stappen voor nodig. Een van deze stappen is je startpunt kennen en dat begint simpelweg met jezelf beter te leren kennen.
Ik neem je mee in de meest voorkomende valkuilen, geef je concrete vragen om je uit die herhalende situaties te halen en deel een eerste waardevolle stap die jij vandaag nog kan zetten.
In deze aflevering vertel ik je
Waarom van weten naar doen niet vanzelf gaat en wat je daar onder andere voor nodig hebt
De valkuil van alles tegelijk willen aanpakken en waarom dat je nergens brengt
De drie meest voorkomende situaties waarin vrouwen vastzitten: Josephine de overdenker, Linda de twijfelaar en Rita de overbelaste zorgdrager
Hoe je ontdekt in welke situatie jij het meest vastzit en hoelang je daar al in zit
Wat je op die momenten tegen jezelf zegt en hoe je die gedachten concreet omdraait
Hoe je van daaruit je startpunt bepaalt en stilletjes aan van weten naar doen gaat
Alles over de vragenlijst en jouw kans om samen met mij te groeien
Deze aflevering is voor jou als je voelt dat je veel weet, veel wil, maar toch blijft hangen. Ook als je jezelf telkens opnieuw belooft dat het anders wordt, maar niet weet waar te beginnen. En evenzeer als je jezelf herkent in Josephine, Linda of Rita, want dan is dit het startpunt dat je nodig exact nodig hebt.
En als jij denkt: "Kelly, deze aflevering is écht wat ik nodig had!", deel deze aflevering dan met iemand waarvan je weet dat ze hier middenin zit. Want hoe meer vrouwen dit horen, hoe meer er stoppen met blijven hangen in hun hoofd en eindelijk stappen zetten die ze al zo lang voelen.
You got this! 💙 Want het…
-
Schaamte loslaten en groeien door te DOEN #28
8 april 2026 · 26 min
Ik stond op punt om iedere aflevering van mijn podcast te wissen en helemaal opnieuw te beginnen. Waarom? Omdat ik dacht dat het nodig was. Maar uiteindelijk deed ik het niet. Ik vertel je eerlijk over die innerlijke strijd, waarom ik mezelf klein hield en wat kleine Kelly daar allemaal mee te maken had. Lees meer
Wat deel ik met je in deze aflevering?
Waarom ik volledig wou herbeginnen met mijn podcast
Wat kleine Kelly daarmee te maken heeft
De impact van perfectionisme op doen
Leren van je verleden in plaats van erin blijven hangen
Waarom al je groei waard is om het met anderen te delen
De keuze of je je eigen schaamte wel of niet je toekomst laat bepalen
Je groeit door te DOEN en niet door te blijven hangen in perfectionisme. Wat mag je verwachten?
Een openhartig verhaal over falen en opnieuw willen beginnen
Inzichten over schaamte en perfectie
Een kort maar krachtige deepdive in de laagste en hoogste emoties die wij kunnen voelen als mens
Een boost aan motivatie om te blijven DOEN
👉Ben je na deze aflevering beginnen DOEN? Stuur me dan een bericht op instagram (kelly.roox) zodat ik met mijn toeters en bellen kan bovenhalen om voor jou te juichen!
You got this 💙 Laat schaamte los, blijf DOEN en vergeet niet: écht groeien doe je stap voor stap.
Timestamps
00:00 Waarom ik bijna alles verwijderde: het verhaal van kleine Kelly
03:41 De impact van spreken tegen een anoniem publiek
06:05 Wat fout liep in mijn eerste community door mijn podcast
10:12 Inzichten na het gesprek met Iris & Sylvie
12:12 Schaamte en de Map of Consciousness
16:56 Waarom schaamte je in het verleden houdt
19:17 Je hoeft je verleden niet uit te wissen
22:06 Groeien boven perfectie
23:14 Neem je verleden mee, maar focus op het nu en wat je wel kanAHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AH… -
Van vastzitten naar raket: nieuwe aanpak, meer energie #27
26 maart 2026 · 22 min
“Gaat de wereld vergaan als ik even een pauze neem?” Die vraag stelde ik mezelf op het moment dat ik wééral met veel te veel tegelijk bezig was, wééral mijn energie te veel aan het verdelen was en ik tegen mezelf zei: "Kelly als je het nu niet anders doet, dan gaat dit je ondergang betekenen." Lees meer
Ik nam de pauze en zette alles online on hold: Geen social media meer, geen podcastafleveringen meer, geen nieuwsbrieven meer, ... . Gewoon ik die me volledig op mezelf, mijn onderneming en mijn coachees focuste.
Intussen zijn we een half jaar verder en neem ik je in deze aflevering mee in dit proces. Ik vertel je:
Waarom ik me voelde als een kind waarvan het favoriete speelgoed afgenomen werd (SPOILER ALERT: Het favoriete speelgoed bleek een mes te zijn 🫥)
Waarom ploeteren jezelf alleen maar meer vast zet
Wat er allemaal veranderd is sindsdien, waaronder de podcastswitch van "Vrouwen zonder Rem" naar "Stof tot Doen"
Maar ook:
De vragen die mij terug richting gaven
Hoe ik opnieuw een stevig fundament heb opgebouwd
Waarom alles alleen blijven doen je vertraagt
En hoe ik op korte tijd meer vooruitgang boekte dan in het jaar ervoor
👉 Wil je zelf met die vragen aan de slag? Je vindt ze hieronder:
Waarom doe ik wat ik doe?
Waar krijg ik energie van?
Maak ik impact op de manier zoals ik het echt wil?
Werk ik op een manier die ook echt goed voelt voor mezelf
en voor mijn gezin?En help ik vrouwen op de manier zoals ik het echt wil?
👉 Volg me op Instagram voor een kijkje achter de schermen:
https://www.instagram.com/kelly.rooxAHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
#26: Het punt waarop je niet meer terugkunt
16 september 2025 · 16 min
Ken je die momenten dat je zegt: “ik ben het beu!” … maar de dag erna doe je gewoon weer hetzelfde?
Je blijft te laat op, al scrollend in de zetel, en ’s morgens ben je doodop.
Je zegt opnieuw ja tegen die collega, terwijl je vanbinnen kookt.
En je agenda staat weer vol afspraken en verplichtingen voor iedereen, behalve voor jezelf. Lees meerDat voelt uitzichtloos, alsof je eeuwig in hetzelfde rad blijft draaien. Maar er komt een punt waarop vrouwen zoals jij ineens zeggen: “IK BEN HET BEU! Tot hier en niet verder.” Ze zijn het niet een beetje beu, maar kots- en kotsbeu. En precies daar gebeurt de ommekeer.
In deze aflevering vertel ik je wat er verandert zodra je dat punt bereikt:
⚡ Je stopt met ventileren en begint écht te handelen
⚡ Discipline en motivatie komen vanzelf, omdat teruggaan geen optie meer is
⚡ Je voelt dat je eindelijk mag kiezen voor jezelf zonder schuldgevoelDit is het moment waarop je transformatie begint: van altijd pleasen en overleven naar een leven met rust, balans en duidelijke grenzen. En geloof me: als andere vrouwen die jarenlang vastzaten dit konden, kan jij dat ook.
📌 Even een kleine update: in deze aflevering hoor je mij vertellen over een aanbod dat ondertussen met pensioen is. Ik blijf groeien en mijn aanbod groeit gezellig mee, dus sommige dingen kregen een nieuwe vorm en andere heb ik met plezier losgelaten. Benieuwd waar jij nu kan instappen? Scroll naar onderaan deze shownotes, daar vind je wat er momenteel voor jou klaarstaat 👇
AHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
#25: Als je wacht, kies je óók
9 september 2025 · 15 min
Je staat daar met frigodeur in de hand, je blijft staren en vijf minuten later heb je nog altijd niks gekozen. Intussen denk je: “Allez, hoe moeilijk kan dit zijn?” En toch … zo gaat het vaak ook met de keuzes in ons leven. We stellen uit, we “wachten nog wat af” en ondertussen kiezen we eigenlijk gewoon voor stilstand. Voor hetzelfde moeras waar we al veel te lang in ploeteren. Lees meer
In deze aflevering vertel ik je waarom wachten óók kiezen is. Je zal ontdekken hoe subtiel we onszelf soms voor de gek houden met lijstjes en plannen en waarom dat je geen stap vooruit geraakt. En vooral: waarom jij hierdoor een vals gevoel van voldoening blijft achterna jagen.
Dus, als je jezelf ooit betrapt hebt op eindeloos twijfelen of uitstellen, dan is deze aflevering voor jou.
📌 Even een kleine update: in deze aflevering hoor je mij vertellen over een aanbod dat ondertussen met pensioen is. Ik blijf groeien en mijn aanbod groeit gezellig mee, dus sommige dingen kregen een nieuwe vorm en andere heb ik met plezier losgelaten. Benieuwd waar jij nu kan instappen? Scroll naar onderaan deze shownotes, daar vind je wat er momenteel voor jou klaarstaat 👇
AHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
#24: De lange tunnel van twijfel
2 september 2025 · 12 min
Als je ooit op het punt hebt gestaan om een keuze te maken die écht iets zou veranderen in je leven, dan ken je het wel: dat vervelend stuk ertussen. Je wilt vooruit, maar je hoofd begint te roepen: “Wat als het fout is?” Je staat daar, met één voet op het gaspedaal en één op de rem. En je geraakt geen meter vooruit. Lees meer
Alleen maar méér twijfel, méér in je hoofd en méér piekeren. Tot je er zelf niet goed meer van wordt. Want hoe langer je-e blijft stilstaan, hoe groter het wordt in je hoofd.
In deze aflevering toon ik je:
Waarom twijfel komt voordat er iets groots verandert
Dat twijfelen niks te maken heeft met jij die fout bezig bent
Hoe je toch kan kiezen, ook al ben je niet zeker.
📌 Even een kleine update: in deze aflevering hoor je mij vertellen over een aanbod dat ondertussen met pensioen is. Ik blijf groeien en mijn aanbod groeit gezellig mee, dus sommige dingen kregen een nieuwe vorm en andere heb ik met plezier losgelaten. Benieuwd waar jij nu kan instappen? Scroll naar onderaan deze shownotes, daar vind je wat er momenteel voor jou klaarstaat 👇
AHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
#23: Je verdient zoveel beter
26 augustus 2025 · 13 min
Veel vrouwen nemen genoegen met “net genoeg”.
Net genoeg energie om de dag door te komen. Net genoeg tijd voor zichzelf om niet helemaal door te draaien. Net genoeg plezier om te zeggen: “het valt wel mee.” Lees meerIn deze aflevering vertel ik waarom je eerste JA nog maar het begin is. Eén JA opent een deur, maar pas door te blijven kiezen verandert er écht iets.
Ik deel verhalen van vrouwen die stap voor stap leerden kiezen voor beter. Hoe kleine beslissingen uitgroeien tot een domino-effect waardoor hun hele leven in beweging komt. En hoe jij dat vandaag ook kan doen, zonder schuldgevoel of excuses.
👉 Voel je dat je al te lang genoegen neemt met “net genoeg”? Dan gaat deze aflevering je herinneren aan iets belangrijks: je verdient zoveel beter.
💚 Wil je mij helpen meer vrouwen te bereiken die dit nodig hebben? Volg me dan op:
Instagram: https://www.instagram.com/kelly.roox/
Facebook: https://www.facebook.com/kellyrooxcoach/
Spotify of Apple Podcast.Zo draag jij mee bij aan mijn missie: Vrouwen losmaken van andermans verwachtingen, dromen, verplichtingen en agenda’s, zodat ze hun eigen pad weer kunnen bewandelen en dit vol energie voor de dingen die écht bij hen passen.
Elke like en elke volger draagt bij aan het grotere geheel waarvoor ik het doe: Een maatschappij waarin vrouwen zich gezien en gerespecteerd voelen, stevig in hun schoenen staan en vol zelfvertrouwen hun plek innemen.
Droom jij net zoals ik ook van zo een maatschappij? Volg me en laat ons samen het verschil maken. 💚
AHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
#22: Jouw JA verandert alles
19 augustus 2025 · 15 min
Weet je wat het moeilijkste is als je beseft dat je vastzit? Dat moment waarop je moet beslissen: wat doe ik ermee? Lees meer
In deze aflevering ontdek je wat er gebeurt als je voor de allereerste keer JA zegt tegen je verlangen. Hoe één keuze je energie verandert, hoe je jezelf ineens anders begint te zien en hoe je in actie komt zelfs al weet ge nog niet exact waarheen.
👉 Voel je dat het tijd is om ook je eerste JA te geven? Dan is dit jouw aflevering.
📌 Even een kleine update: in deze aflevering hoor je mij vertellen over een aanbod dat ondertussen met pensioen is. Ik blijf groeien en mijn aanbod groeit gezellig mee, dus sommige dingen kregen een nieuwe vorm en andere heb ik met plezier losgelaten. Benieuwd waar jij nu kan instappen? Scroll naar onderaan deze shownotes, daar vind je wat er momenteel voor jou klaarstaat 👇
AHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
#21: Wat ligt er op jou te wachten?
12 augustus 2025 · 12 min
Wanneer heb jij voor het laatst écht iets verlangd?
Niet "ik zou eens een dagje vrij willen" of "ooit wil ik op vakantie" … maar dat verlangen dat je tot in je buik voelt en dat kriebeltje dat zegt: "DAT WIL IK ECHT!" 😍🥳 Lees meerIn deze aflevering vertel ik waarom verlangen zó belangrijk is om uit dat moeras van moeten te geraken. Je gaat ontdekken wat er gebeurt als ge stopt met het verlangen weg te duwen. Hoe het u richting geeft, duidelijk maakt wat je wel en niet wilt en u helpt grenzen trekken zonder schuldgevoel.
👉 Herken je dat gevoel dat er 'iets' op je wacht, maar dat je niet weet hoe of wat? Dan is dit jouw aflevering.
📌 Even een kleine update: in deze aflevering hoor je mij vertellen over een aanbod dat ondertussen met pensioen is. Ik blijf groeien en mijn aanbod groeit gezellig mee, dus sommige dingen kregen een nieuwe vorm en andere heb ik met plezier losgelaten. Benieuwd waar jij nu kan instappen? Scroll naar onderaan deze shownotes, daar vind je wat er momenteel voor jou klaarstaat 👇
AHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
#20: Wat MOET jij allemaal?
5 augustus 2025 · 18 min
Ik stel je één simpele vraag:
“Wat moet jij vandaag allemaal nog doen?” Lees meerWedden dat je meteen een hele lijst in je hoofd hebt?
Werken, boodschappen, kinderen halen, eten maken, nog wat bewegen… en dat op een doodgewone ochtend.In deze aflevering neem ik je mee in het moeras van ‘moeten’.
Want als alles moet, dan zit je vast.Ik vertel je over het 'moeras van moeten', wie ervoor zorgt dat je erin belandt en wat er nodig is om eruit te klimmen.
👉 Herken jij jezelf in dat eindeloze ‘moeten’? Dan wil je deze echt niet missen.
📌 Even een kleine update: in deze aflevering hoor je mij vertellen over een aanbod dat ondertussen met pensioen is. Ik blijf groeien en mijn aanbod groeit gezellig mee, dus sommige dingen kregen een nieuwe vorm en andere heb ik met plezier losgelaten. Benieuwd waar jij nu kan instappen? Scroll naar onderaan deze shownotes, daar vind je wat er momenteel voor jou klaarstaat 👇
AHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
#19: Het lijkt alsof ik toeschouwer ben van mijn eigen leven
29 juli 2025 · 16 min
Ik zat onlangs op een feestje. Overal tafeltjes met chips, fijne oude verhalen, wat gelach om oude mopjes … en dan ineens zo'n zin die alles stillegt:
“Alles loopt goed in mijn leven… en tóch voelt het precies niet juist.” Lees meerIn deze aflevering neem ik je mee naar het verjaardagsfeestje waar ik onlangs was. Waar iemand me recht in de ogen keek en exact dat zei. En je zag het gebeuren: de rest van de tafel voelde het ook.
Want hoe vaak gebeurt het niet dat je denkt: “Ik heb alles en tóch voelt het alsof ik mezelf kwijt ben”?
Dat je leeft op automatische piloot, functioneert, presteert en zorgt. Maar intussen een toeschouwer bent van je eigen leven.Ik vertel je in deze aflevering waarom dat géén toeval is en hoe hoe jij wél weer terug die vrolijke, opgewekte vrouw die je zo graag wil zijn, wordt.
👉 Herken je dat gevoel van “Er klopt iets niet, maar ik weet niet goed wat”? Dan moet je deze écht horen.
📌 Even een kleine update: in deze aflevering hoor je mij vertellen over een aanbod dat ondertussen met pensioen is. Ik blijf groeien en mijn aanbod groeit gezellig mee, dus sommige dingen kregen een nieuwe vorm en andere heb ik met plezier losgelaten. Benieuwd waar jij nu kan instappen? Scroll naar onderaan deze shownotes, daar vind je wat er momenteel voor jou klaarstaat 👇
AHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
#18: Zelfliefde vraagt verantwoordelijkheid (en niet schuld)
22 juli 2025 · 12 min
Verantwoordelijkheid is geen oordeel. Het is een keuze.
In deze aflevering leg ik uit wat verantwoordelijkheid écht betekent, waarom het vaak fout begrepen wordt én hoe jij je kracht terugpakt, zonder alles op jouw schouders te leggen. Lees meer📌 Even een kleine update: in deze aflevering hoor je mij vertellen over een aanbod dat ondertussen met pensioen is. Ik blijf groeien en mijn aanbod groeit gezellig mee, dus sommige dingen kregen een nieuwe vorm en andere heb ik met plezier losgelaten. Benieuwd waar jij nu kan instappen? Scroll naar onderaan deze shownotes, daar vind je wat er momenteel voor jou klaarstaat 👇
AHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
#17: Zelfliefde vraagt herhaling (ook als je het beu bent)
15 juli 2025 · 11 min
Weten wat je moet doen is niet genoeg. Je moet het blijven doen, ook als het lastig is.
In deze aflevering ontdek je waarom herhaling essentieel is voor zelfliefde. En waarom je gedrag alleen verandert als je stopt met ‘proberen’ en echt kiest voor doen. Lees meer📌 Even een kleine update: in deze aflevering hoor je mij vertellen over een aanbod dat ondertussen met pensioen is. Ik blijf groeien en mijn aanbod groeit gezellig mee, dus sommige dingen kregen een nieuwe vorm en andere heb ik met plezier losgelaten. Benieuwd waar jij nu kan instappen? Scroll naar onderaan deze shownotes, daar vind je wat er momenteel voor jou klaarstaat 👇
AHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
#16: Zelfliefde vraagt tijd (maar niet de tijd die je denkt)
8 juli 2025 · 14 min
Je wil wel veranderen, maar als het trager gaat dan gehoopt, denk je: “Zie je wel ... wéér mislukt.”
Herkenbaar? Dan heb je deze aflevering nodig. Lees meerIk neem je mee in het eerste ingrediënt van zelfliefde: tijd die je bewust pakt.
📌 Even een kleine update: in deze aflevering hoor je mij vertellen over een aanbod dat ondertussen met pensioen is. Ik blijf groeien en mijn aanbod groeit gezellig mee, dus sommige dingen kregen een nieuwe vorm en andere heb ik met plezier losgelaten. Benieuwd waar jij nu kan instappen? Scroll naar onderaan deze shownotes, daar vind je wat er momenteel voor jou klaarstaat 👇
AHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
#15: Waarom zelfliefde geen bruisbal in bad is (én wat het wél is)
1 juli 2025 · 20 min
Zelfliefde is geen bruisbal in bad of een affirmatie die je zelf niet gelooft. In deze aflevering duiken we in de echte kern van zelfliefde: het ongemakkelijke, eerlijke werk dat je systeem helpt herprogrammeren. Lees meer
AHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
#14: Vast in ronde 2? Dan heb je een golden ticket nodig
24 juni 2025 · 19 min
Het leven is geen talentenshow, maar een golden ticket maakt het wel makkelijker. Lees meer
In deze aflevering vertel ik je hoe je stopt met onnodige rondes te doorlopen en hoe je niet alles alleen hoeft uit te vechten met jezelf en je omgeving.
Je hoort waarom een veilige plek, een plaats waar je mag proberen, falen en weer opstaan, het verschil maakt tussen terugkrabbelen of eindelijk verder springen.📌 Even een kleine update: in deze aflevering hoor je mij vertellen over een aanbod dat ondertussen met pensioen is. Ik blijf groeien en mijn aanbod groeit gezellig mee, dus sommige dingen kregen een nieuwe vorm en andere heb ik met plezier losgelaten. Benieuwd waar jij nu kan instappen? Scroll naar onderaan deze shownotes, daar vind je wat er momenteel voor jou klaarstaat 👇
AHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
#13: Gesprongen en nu? Dit is wat niemand je vertelt
17 juni 2025 · 17 min
Je hebt de sprong gewaagd of je staat er met één voet nog net voor. Iedereen toont je de glorie na zo’n keuze: meer vrijheid, meer rust, meer jezelf zijn. Maar wat niemand zegt? Dat het eerst een pak zwaarder kan aanvoelen dan je dacht. Lees meer
In deze aflevering neem ik je mee achter de schermen van die ongefilterde waarheid: hoe je hoofd op hol slaat, je grenzen nog wankelen en je omgeving plots heel anders reageert. Geen schoon filterkes, maar wel gewoon eerlijk.
Zet je rustig neer en luister hoe je door dat rommelig stuk geraakt mét jezelf op de eerste plaats.
AHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
#12: Het oude werkt niet meer. En nu?
11 juni 2025 · 14 min
Soms weet je: Dit is het gewoon niet meer. Je zit in dat gekke tussenmoment waarin je hoofd tilt slaat, je lichaam op is en je hart schreeuwt dat het genoeg is. In deze aflevering neem ik je mee in de stilte voor de sprong. Lees meer
AHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
#11: Alles wat je nodig hebt, is er al
4 juni 2025 · 15 min
Je droom blijft knagen, maar je blijft wachten… op het perfecte moment, op bevestiging, op ‘genoeg zijn’. Deze aflevering is jouw liefdevolle duwtje om te stoppen met uitstellen en te starten mét de twijfel erbij. Lees meer
AHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
#10: Als je het écht wil, dan doe je het gewoon
28 mei 2025 · 22 min
Blijf je hangen in wat je kent, ook al voel je dat het wringt? In deze aflevering ontdek je waarom je comfortzone je niet per se beschermt en wat er gebeurt als je er bewust uitstapt. Klaar om eindelijk te gaan voor wat je écht wilt? Lees meer
AHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
#09: Wie ben jij zonder je masker?
21 mei 2025 · 15 min
Jezelf zijn ... . Het klinkt simpel, toch? Maar wat als je onbewust al jaren een rol speelt? In deze aflevering ontdek je hoe je maskers ontstaan én hoe je beetje bij beetje terugkomt bij je echte zelf. Lees meer
AHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
#08: Zij wel, ik niet? Waarom die gedachte meer over jou zegt dan je denkt
14 mei 2025 · 19 min
Zij wel, ik niet? Die gedachte voelt pijnlijk ... . Maar wat als ze jou eigenlijk iets belangrijks probeert te vertellen? In deze aflevering ontdek je waarom vergelijken niet verkeerd is én hoe je jaloezie kan ombuigen naar bewondering en verbinding. Lees meer
AHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
#07: Waarom schuldgevoel geen kompas mag zijn
7 mei 2025 · 17 min
Schuldgevoel voelt soms als een alarm dat af gaat, maar het is vaak een overblijfsel van oude verhalen. In deze aflevering ontdek je waarom je schuldgevoel niet als kompas moet gebruiken én hoe je er van af geraakt. Lees meer
AHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
#06: Soms is ‘niet op tijd’ zijn het beste wat je kan overkomen
30 april 2025 · 18 min
We groeien op met het idee dat alles op een bepaald moment geregeld moet zijn. Maar wat als je op een dag wakker wordt en beseft dat je al die verwachtingen nooit zélf gekozen hebt? In deze aflevering heb ik het over de onzichtbare finishlijn van een race waar je nooit aan moest beginnen én hoe bevrijdend het is om eruit te stappen. Lees meer
AHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
#05: Waarom loslaten vaak niet lukt (en wat wél werkt)
23 april 2025 · 22 min
Je hoort het zo vaak: "Je moet leren loslaten!". Lees meer
Maar hoe doé je dat? Leren loslaten?
Wat als ik je vertel loslaten niet begint met loslaten... maar met iets helemaal anders? In deze aflevering neem ik je mee in het echte verhaal achter loslaten. Zonder tips of trucjes, maar met échte inzichten.
AHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
#04: Stoppen met vechten tegen mijn lichaam was de beste keuze ooit.
16 april 2025 · 30 min
Mijn lichaam werkte niet tegen mij, maar het vroeg om aandacht. Door te leven volgens mijn cyclus kreeg ik eindelijk rust, balans en helderheid. Deze aflevering laat je zien dat "van het padje" gaan nog niet zo een slecht gedacht is. Als je het in de juiste context doet. 😉 Lees meer
AHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
#03: 'Stinkende' groenten hebben mijn visie op eten veranderd.
9 april 2025 · 21 min
Wat als een onverwachte reis naar Zuid-Korea mijn visie op eten heeft verandert? Niet alleen mijn visie op eten, maar mijn algehele gezondheid. In deze aflevering vertel ik hoe 'stinkende' groenten een gamechanger werden voor mijn huid, darmen én humeur. Lees meer
AHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
#02: Als perfectie bestond, was je allang gelukkig geweest.
2 april 2025 · 23 min
Deze aflevering is een liefdevolle reality check voor vrouwen die altijd 'aan' staan. We duiken diep in perfectionisme als overlevingsstrategie en hoe je eindelijk kunt stoppen met jezelf te bewijzen. We gaan van weten, naar voelen. Van voelen naar doen. Lees meer
📌 Even een kleine update: in deze aflevering hoor je mij vertellen over een aanbod dat ondertussen met pensioen is. Ik blijf groeien en mijn aanbod groeit gezellig mee, dus sommige dingen kregen een nieuwe vorm en andere heb ik met plezier losgelaten. Benieuwd waar jij nu kan instappen? Scroll naar onderaan deze shownotes, daar vind je wat er momenteel voor jou klaarstaat 👇
AHA! MUSEUM Gratis & online op 4 & 5 november
Voor jou als je weet dat er meer in je zit dan er uitkomt. Je wéét wat je moet doen en toch schuif je het altijd door naar morgen. Op 2 avonden ontdek je samen hoe dit komt en vertrek je met die ene AHA waar jij deze keer wel mee aan de slag kan.Liever later kijken? Je krijgt de replay.
Registreer je hier: https://www.kellyroox.com/ahamuseum
Tot in het museum -
Pesten, abortus, endometriose en een burn-out: Van Kelly 1.0 naar MindExpert #01
25 maart 2025 · 1 uur 28 min
"Echte connectie boven alles." Dit inzicht neem ik al jaren ten harte en daarom neem ik je graag mee in mijn verhaal. Hoe ik jarenlang vastzat in people pleasen, overdenken, grenzenloos geven en mezelf verliezen. Je hoort ook wat er gebeurd is in 2021, waarom dat mijn leven volledig heeft doen kantelen en hoe ik vandaag leef, werk en vrouwen begeleid vanuit een totaal andere versie van mezelf. Lees meer
Ik vertel je hoe pesten, onzekerheid, destructieve patronen, een abortus, endometriose, burn-out en zelfverwaarlozing mij op een punt brachten waarop het licht volledig uitging. Maar ook hoe datzelfde punt de start werd van iets helemaal anders.
In deze aflevering ontdek je:
hoe Kelly 1.0 leefde en waarom die versie van mij het zo moeilijk had in deze maatschappij
wat mij jarenlang deed blijven hangen in weten zonder te doen
waarom grenzen stellen vroeger zo moeilijk voelde
hoe mijn rock bottom-moment in 2021 mij aanzette tot doen
welke inzichten mijn leven fundamenteel hebben veranderd
waarom ik vandaag doe wat ik doe als MindExpert
wat je mag verwachten van deze podcast vanaf aflevering 27
Deze aflevering is voor jou als je voelt dat je veel weet, veel probeert, maar toch in dezelfde situaties blijft terechtkomen. Als je verlangt naar rust in je hoofd, duidelijke grenzen en alles wat je wéét niet kan doen, dan ga je jezelf hier heel hard in herkennen.
👉 Haalde jij hoop, goede moed of herkenning uit deze aflevering? Stuur me een berichtje via Instagram @Kelly.roox. Ik vind het oprecht fijn om te weten wie er mee luistert en zo kan ik ook voor jou juichen als jij als jij stappen zet die je vroeger uitstelde en als jij eindelijk doet wat je al zo lang wéét dat nodig is 💙
👉 Wil jij me helpen met impact maken? Volg me dan op Instagram en/of Facebook want hoe meer vrouwen dit horen, hoe meer er stoppen met blijven hangen in hun hoofd en eindelijk stappen zetten die ze al zo lang voelen.
En als jij denkt: "Dit moest ik even horen!", deel deze aflevering dan met iemand…