Brain & Bite | podcast over voeding, mentale gezondheid en hersenen (audio only)

Brain & Bite is dé podcast waarin voeding en mentale gezondheid elkaar ontmoeten. Hoe beïnvloedt gezonde voeding je stemming, je brein én je geluk? En hoe bepaalt jouw mentale toestand jouw voedingskeuzes? Op een toegankelijke manier ontdek je de verrassende verbinding tussen wat je eet, je spijsvertering en je hersenengezondheid.Experts uit onder andere gezondheidswetenschappen, diëtetiek, psychiatrie en psychologie nemen je mee in de wereld van metabole psychiatrie. Ze delen praktische tips en verrassende inzichten over thema’s als:• De darm-brein-as• Neurovoeding• Neurotransmitters• Stressmanagement• Depressie, angst en stemming• ZelfzorgOntdek hoe voeding je mentale welzijn kan versterken en veranderen—voeding voor hoofd én hart!