Moederschap voorbij je rugzak - Voor jou als mama die het anders wil doen dan je ouders.
Alle afleveringen
35 afleveringen, van nieuw naar oud
-
#35 - Je (jonge) kind vertrouwen meegeven, zonder woorden
19 september 2026 · 22 min
Hoe geef je je jonge kind het vertrouwen dat het allemaal goed komt, als je nog niet echt een gesprek met je kind kunt voeren? Lees meer
In deze aflevering vertel ik je hoe jouw kind jouw vertrouwen voelt én waarom het zo belangrijk is om stil te staan bij de verwachtingen die je hebt van je kind. 🧡
Wil je graag nog meer inzichten opdoen over wat er onbewust meespeelt tussen jou en je kind? Of wil je een gratis persoonlijk spraakbericht van mij over de situatie met jouw kind?
Vul dan gratis mijn Ouder-Bewustzijn Scan in. Je vindt de link hieronder. 🎒
-
#034 - Wacht niet tot je kind een probleem heeft.
11 september 2026 · 29 min
Wacht niet tot je kind een probleem heeft om naar jezelf te kijken. Lees meer
Juist wanneer je kind nog klein is, leg je mee de basis van wat het over zichzelf, anderen en de wereld gaat geloven.
En wanneer er wél iets speelt bij je kind, is jouw eerste stap niet: hoe los ik dit op bij mijn kind?
👉 maar: wat doet dit met míj en vanuit welke rugzak reageer ik hierop?
Wil je nog meer inzichten opdoen? Doe dan de Ouder-Bewustzijn scan.
-
#033 - Het is niet de rol van je kind om je genoeg te doen voelen.
7 september 2026 · 18 min
Het is niet de taak van je kind om jou gelukkig te maken Lees meer
Wil je nog meer inzichten opdoen? Doe dan de Ouder-Bewustzijn scan.
Zolang jij erkenning, waardering, liefde, veiligheid of het gevoel ‘ik ben genoeg’ via je kind probeert te krijgen, gaat je kind daar een rol in spelen.
Het gaat pleasen, rebelleren of op een andere manier reageren op wat jij onbewust nodig hebt.
En precies daardoor lukt het minder om je kind werkelijk te zien, horen en erkennen zoals het is.
Je kind is niet degene die jouw onvervulde behoeften moet invullen.
Je kind maakt ze zichtbaar.
Je kunt met de beste bedoelingen alles “voor je kind” doen, terwijl het op dat moment eigenlijk ook over jouw eigen pijn, behoefte of verlangen gaat.
-
#032 Mijn zoon (15) werd niet uitgenodigd, zijn vrienden wel.. Het ging bij mij door merg en been.
8 augustus 2026 · 26 min
Wat doe je als je kind niet word uitgenodigd op een feestje waar al zijn vrienden wel zijn...? Lees meer
Waarom raakt wat je kind meemaakt jou soms zó diep?
Wil je graag nog meer inzichten krijgen?
Ga dan Gratis aan de slag met de Ouder-Bewustzijn Scan.
Je kan er ook een gratis persoonlijk spraakbericht van mij aanvragen op maat van jouw situatie met je kind.
-
#031 Geef je je kind medicatie als die angsten heeft?
8 augustus 2026 · 19 min
In deze podcast-aflevering ga ik in op de vraag van een mama naar mijn mening over al dan niet medicatie geven aan haar kind. Lees meer
Wil je graag nog meer inzichten krijgen?
Ga dan Gratis aan de slag met de Ouder-Bewustzijn Scan.
Je kan er ook een gratis persoonlijk spraakbericht van mij aanvragen op maat van jouw situatie met je kind.
-
#030 Wat doe je als je kind je uitlacht?
19 juli 2026 · 27 min
Wat als je kind iets zegt of doet waardoor jij je uitgelachen voelt? Lees meer
Dat gebeurde mij onlangs tijdens een etentje met mijn kinderen.
Op dat moment reageerde ik vanuit een oude trigger, zonder dat ik het zelf doorhad.
Pas achteraf werd ik me bewust van wat er écht gebeurd was.
In deze aflevering ontdek je waarom je als mama niet perfect hoeft te zijn.
Bewust worden, ook al is het pas achteraf, is al een enorme stap.
Want van zodra je het mechanisme begint te zien,
hoef je het niet langer onbewust door te geven aan je kinderen.
Wil je ontdekken hoe je minder getriggerd wordt en met meer rust kunt reageren?
Plan vrijblijvend een kennismakingsgesprek.
Dan bekijken we samen waar jij vandaag tegenaan loopt.
👉 Plan een gesprek
-
#029 "Ik begon voor mijn kinderen... en vond eindelijk mezelf" - Getuigenis Nele
6 juli 2026 · 38 min
Wil je net zoals Nele een persoonlijk gesprek met mij? Lees meer
Vul dan deze vragenlijst in en boek je call met mij in.
Nele begon aan haar persoonlijke ontwikkeling omdat ze het anders wilde doen voor haar kinderen.
Maar onderweg ontdekte ze dat de grootste verandering niet bij haar kinderen begon,
maar bij zichzelf.
In deze podcast deelt ze hoe meer rust, bewustwording en het doorbreken van oude patronen niet alleen haar eigen leven veranderden, maar ook de relatie met haar kinderen.
-
#028 Getuigenis: "Na nog geen maand zie ik mezelf én mijn dochters al anders."
25 juni 2026 · 47 min
Helen zit nog geen maand in het 3G Moederschap RESET programma en deelt eerlijk haar eerste ervaringen. Lees meer
Ze vertelt hoe ze haar dochters steeds minder ziet als het probleem, maar ontdekt wat haar eigen patronen en triggers haar willen vertellen.
Geen perfect verhaal, maar een herkenbare getuigenis over de eerste stap naar meer rust, zachtheid en verbinding in haar gezin.
Vraag hier de audio aan en begin te veranderen.
-
#027 "Mama, dat compliment gaat niet over mij.", dat is wat mijn zoon zei..
11 juni 2026 · 18 min
💛 Ben jij je bewust van welke behoefte jij onbewust probeert in te vullen? Lees meer
Een behoefte:
Aan je geliefd voelen.
Aan waardering.
Aan verbondenheid.
Aan bevestiging.
Aan gezien worden.
Zolang je die behoefte niet herkent, ga je ze vaak onbewust zoeken bij je kind (of bij anderen).
In het 3G Moederschap RESET programma leer je begrijpen en RESETTEN wat er in jouw rugzak zit, zodat je jezelf kunt geven wat je zo gemist hebt.
Want vanaf dat moment hoef je het niet langer buiten jezelf te zoeken.
✨ Meer rust.
✨ Meer vrijheid.
✨ Meer verbinding.____
👉 Zet je op de wachtlijst
-
# 026 Hoe ik rust vond en mijn zoon zag openbloeien- Getuigenis van Nathalie
9 juni 2026 · 32 min
De wachtlijst Lees meer
Wil je het 3G Moederschap Reset-programma gratis uitproberen?
Ik zoek een tiental mama's die het programma gedurende een korte periode willen testen.
Daarna kies ik 1 à 2 mama's die voor een spotprijs kunnen instappen in het volledige programma, in ruil voor het delen van hun ervaringen en proces in mijn podcast.
Heb je interesse? Schrijf je dan in voor de wachtlijst via de link hieronder.
_____
In deze aflevering deelt Nathalie haar persoonlijke verhaal.
Ze vertelt hoe ze jarenlang leefde met angst en bezorgdheid rond haar zoon,
hoe ze op zoek ging naar antwoorden
en hoe haar focus stap voor stap verschoof van haar kind naar zichzelf.
Vandaag ervaart ze meer rust, meer vertrouwen en een diepere verbinding met haar zoon.
En terwijl zij veranderde,
zag ze ook haar zoon openbloeien.
Een eerlijk en inspirerend gesprek over bewust moederschap, innerlijke rust en de kracht van naar jezelf durven kijken.
-
#025 "Ik dacht dat ik mijn zoon had losgelaten... tot hij me een belangrijke spiegel voorhield."
9 juni 2026 · 17 min
De wachtlijst. Lees meer
In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik tijdens een vierdaagse opleiding samen met mijn zoon:
bewust keek naar mezelf in mijn moederschap
en hoe ik nog steeds nieuwe lagen bij mezelf ontdek.
_____
Tijdens deze dagen werd ik me bewust van patronen en verwachtingen die maakten dat ik mijn zoon onbewust toch nog wilde sturen.
_____
Dat is precies de boodschap die ik wil meegeven:
je hoeft niet perfect te zijn als mama,
maar wel bewust.
Want hoe bewuster je wordt van wat er in jou leeft, hoe meer ruimte er ontstaat voor jezelf én voor je kind.
_____
Heb je interesse om gratis van mijn 3G Moederschap Reset programma te proeven? Klik dan hier in op de wachtlijst.
Ik zoek een tiental mama's die het gedurende een korte periode willen uitproberen.
Daarna krijgen enkele mama's de kans
om voor een spotprijs verder te gaan in het programma
en hun ervaringen te delen in de podcast.
-
#024 Help je je kind… of houd je het probleem in stand?
17 april 2026 · 17 min
Ik dacht lange tijd dat ik mijn kind hielp door oplossingen te zoeken voor haar leerprobleem, voor haar depressie, voor haar ongelukkig zijn. Lees meer
Tot ik ontdekte dat ik – zonder het te beseffen – het probleem net in stand hield.
In deze aflevering neem ik je mee in hoe onze overtuigingen, labels en zelfs goedbedoelde steun ons kunnen vastzetten… en hoe je opnieuw ruimte maakt voor echte verandering bij jezelf én je kind.
Wil je het graag anders voor je kind, maar weet je niet waar te beginnen? Start dan hier.
-
#023 Help, mijn zoon is agressief
16 april 2026 · 17 min
In deze aflevering neem ik jullie mee in hoe je mening over je kind zijn gedrag stuurt en wat "identiteit" hiermee te maken heeft. Lees meer
Ik dacht van mijn zoon: "Hij is agressief" terwijl hij in werkelijkheid enkel af en toe agressieve buien had.
Maar doordat ik stelde dat hij agressief deed, was hij dat ook beginnen te geloven en had hij geen andere keuze dan agressief te doen.
Wil je graag stappen zetten en lijkt een gratis plaats in het 3G Moederschap Reset programma de juiste stap voor jou?
Vul dan mijn vragenlijst in.
Je helpt er ook andere mama's mee, want hoe meer informatie ik heb over wat mama's nodig hebben, hoe meer ik mijn programma hierop kan verfijnen.
-
#022 Ik hielp mijn dochter met alles… waardoor ze het vertrouwen in zichzelf verloor.
11 april 2026 · 30 min
Wat begon vanuit liefde en goede intenties, zorgde er onbewust voor dat mijn dochter begon te geloven dat ze het niet alleen kon. Lees meer
In deze aflevering ontdek je:
hoe jouw hulp het zelfvertrouwen van je kind kan beïnvloeden
waarom je kind jouw gedachten en gevoelens overneemt
en hoe je dit patroon kan doorbreken, zonder jezelf te veroordelen
Deze aflevering is een uitnodiging om anders te kijken… naar jezelf.
💛 Resoneert dit met jou?
Vul mijn vragenlijst in en zet je eerste stap.
Dit is een vragenlijst die je helpt om stil te staan bij jezelf als mama en bij de relatie met je kind.
👉 Je maakt ook kans op een gratis plaats in mijn 3G moederschap reset programma.
______________
✨ Klaar om dieper te gaan?
Plan dan een gesprek met mij in.
Geen verplichting, gewoon een eerste stap voor jezelf en jullie toekomst.
-
#021 Mijn dochter is mijn beste vriendin niet meer.
30 maart 2026 · 25 min
In deze aflevering neem ik je mee in hoe mijn dochter meer mijn beste vriendin werd dan mijn kind. Lees meer
En hoe dat er stap voor stap insluipt, vanuit liefde en verbinding.
Je ontdekt waarom het zo belangrijk is om als mama stevig op jouw plek te blijven staan, en wat er gebeurt als je (onbewust) begint te leunen op je kind.
Geen schuld, geen oordeel — wél bewustzijn.
Ben jij je bewust dat jouw rugzak meespeelt in hoe je opvoedt?
En ben je klaar om dat te doorbreken, zodat jij rust ervaart en je kind weer gewoon kind kan zijn?Dan nodig ik je uit in mijn 3G Moederschap Reset programma — waarschijnlijk de belangrijkste investering die je zal doen, voor jezelf én voor je kind.
-
#020 Hoe bevrijd je je kind van jouw rugzak?
7 maart 2026 · 10 min
Wil je het écht anders doen voor je kind? Plan hier je vrijblijvende call met me in: calendly.com/30min Lees meer
In deze aflevering leg ik uit hoe kinderen onbewust reageren op wat er in jouw innerlijke wereld speelt.
Wanneer jij getriggerd wordt door je kind,
➡️ wijst dat op een gevoel uit je eigen rugzak dat nog gezien wil worden.
➡️ Je kan die momenten gebruiken als een richtingaanwijzer naar jezelf,
➡️ zodat je anders kan reageren: niet vanuit oude pijn, maar vanuit rust.
Want wanneer jij rustiger wordt, voelt je kind dat ook.
En dan kan je kind gedrag loslaten dat eigenlijk nooit van hem of haar was.
In deze aflevering spreek ik ook over een nieuwe manier van zijn.
Een manier van leven waarbij triggers geen probleem zijn,
maar een uitnodiging om te groeien.
Dat is ook mijn missie.
Ik geloof dat wanneer kinderen opgroeien met ouders die naar hun triggers kijken, ze het leven niet meer zien als iets dat hen overkomt, maar als een opportuniteit.➡️ En hierdoor worden het blije kinderen➡️ die uitgroeien tot blije volwassenen,
➡️ en hoe meer blije volwassenen
➡️ hoe minder conflict in de wereld
➡️ en hoe mooier de wereld wordt.
In de podcast verwijs ik ook naar mijn 3G Moederschap Reset programma, waarin:
je nieuwe kennis opdoet over wat je er bij jou, bij je kind en tussen jullie speelt
stap voor stap leert werken met je triggers
en dat ook tal van audio's bevat om je te ondoen van al die lagen, al die gedachten, gevoelens en gedragingen die niet van jou zijn.
👉 Meer info over het 3G Moederschap Reset programma
-
#019 Ik was verslaafd aan afzien – welk gevoel herhaal jij onbewust?
14 februari 2026 · 18 min
In deze aflevering neem ik je mee in een patroon waar ik zelf jarenlang onbewust in vastzat: verslaafd zijn aan afzien. Lees meer
Misschien herken je het… steeds opnieuw hetzelfde gevoel herhalen.
Pijn.
Tekort.
Niet geliefd zijn.
...
Het verhaal blijven afspelen in je hoofd alsof het nu gebeurt.
Wat ik niet wist,
is dat wat vertrouwd voelt,
veilig voelt voor je brein — zelfs als het lijden is.
En zolang je daar niet bewust van bent,
geef je dat met de paplepel door aan je kind.
Niet door wat je zegt, maar door hoe jij in het leven staat.
Je kind leert van:
jouw energie.
jouw overtuigingen.
jouw onbewuste verhaal.
Daarom is bewustwording geen luxe,
maar essentieel.
Want één keer dat jij ziet welk gevoel jij blijft herhalen,
kan je eruit stappen.
En dan bevrijd je niet alleen jezelf,
maar ook je kind.
Wil je hier dieper in duiken?
In mijn 3G Moederschap RESET Programma leer je hoe je uit je oude verhaal stapt door bewust te worden van je gedachten, gevoelens en gedrag.
Zodat je stopt met patronen doorgeven — en begint met vrijheid doorgeven.
💛 Want kinderen hebben geen probleem.
💛 Ze hebben juist een bewustere mama nodig.
💛 Jij bent de sleutel.
-
#018 Hoe stel ik beter mijn grenzen? (Ontmijn eerst jezelf)
11 februari 2026 · 20 min
In deze aflevering neem ik je mee in Lees meer
➡️ wat er écht speelt wanneer je kind niet luistert
➡️ of over je grenzen gaat.
In plaats van te focussen op het gedrag van je kind ❌
✅nodig ik je uit om te kijken naar:
Wat doet het met jou wanneer je kind niet luistert?
Welke oude pijn wordt er geraakt?
Ik neem je mee in:
mijn eigen verhaal,
in de metafoor van het mijnenveld,
en in hoe ik pas écht rust vond toen ik begreep dat het gedrag van mijn kind geen probleem was — maar een uitnodiging.
Een uitnodiging om:
Naar mijn eigen rugzak te kijken.
Naar mijn overtuigingen.
Naar het kleine meisje in mij, naar de kleine Valérie.
👉 Je hoeft nog niet “veranderd” te zijn om rust te ervaren.
Alleen al begrijpen wat er gebeurt in jou, maakt een wereld van verschil.
Voor jou. En voor je kind.
In deze aflevering ontdek je:
Waarom grenzen stellen niets te maken heeft met streng zijn
Hoe jouw gedachten je gevoelens en gedrag sturen
Waarom je kind feilloos jouw onbewuste pijn voelt
Hoe je uit de strijd rond tablet, bedtijd of luisteren kan stappen
Waarom het nooit te laat is om patronen te doorbreken
Kinderen hebben geen probleem. Ze spiegelen wat in ons gezien wil worden.
Als jij bereid bent om niet langer het gedrag van je kind te fixen, maar naar binnen te kijken… dan gaat deze aflevering iets in beweging zetten.
🎧 Wil je hier dieper in gaan?
Dit zijn de programma’s waarin ik mama’s stap voor stap begeleid:
👉 Ouderschap Heruitgevonden
👉 3G Moederschap Reset
🌐 Website: ValyuCoaching.be
📲 Instagram: bewustouderschap_valeriedk
-
#017 Je kind draagt jouw pijn
6 februari 2026 · 22 min
Wil jij het anders doen voor jezelf en voor je kinderen? Start met mijn vragenlijst in te vullen. Lees meer
Je hoeft niet beter je best te doen als mama. Je bent al een goede mama.
➡️ Wat je wél nodig hebt, is nieuwe kennis.
In deze aflevering leg ik uit wat ik bedoel met:
“je kind draagt jouw pijn”.
Niet vaag.
❌ Niet beschuldigend.
✅ Wel concreet en herkenbaar.Je ontdekt:
waarom beter je best doen niet genoeg is
hoe jouw manier van voelen en reageren invloed heeft op je kind
waarom verandering niet begint bij opvoedtips, maar bij inzicht
Je kind draagt jouw pijn niet omdat jij iets fout doet.
Maar omdat een kind voelt en kopieert.Ook wat jij er zelf niet bewust van bent.
Zodra je ziet wat er tussen jou en je kind gebeurt, ontstaat er ruimte.
Meer rust in jou.
Minder spanning in huis.
Meer verbinding met je kind.
Deze aflevering is voor mama’s die voelen:
“Ik wil het anders doen dan mijn ouders, maar ik weet nog niet hoe.”🎧 Wil je hier dieper in gaan?
Dit zijn de programma’s waarin ik mama’s stap voor stap begeleid:👉 Ouderschap Heruitgevonden
👉 3G Moederschap Reset🌐 Website: ValyuCoaching.be
📲 Instagram: bewustouderschap_valeriedk
-
#016 Wanneer je kind je uitnodigt om naar jezelf te kijken. Interview door Jonas Wielandt
29 januari 2026 · 52 min
In deze aflevering word ik geïnterviewd door Jonas Wielandt. https://jonaswielandt.nl/ Lees meer
Hij stelt mij vijf vragen die uitnodigen tot diepe reflectie:
Als je nog één boodschap of levensles zou mogen nalaten aan de wereld, welke zou dat zijn?
Welke gebeurtenis in je leven heeft jou het meest gevormd tot wie je nu bent?
Wat zou je tegen je kleine ik willen zeggen?
Hoe kan je herkennen dat we onbewust gedrag van onze ouders herhalen?
Op welke manieren beïnvloeden onze eigen jeugdervaringen de manier waarop we opvoeden?
Ik deel hoe de depressie van mijn dochter mij op het pad van bewustwording bracht, en hoe innerlijk helingswerk de band met mijn kinderen fundamenteel heeft versterkt.
Ontdek in deze aflevering waarom kinderen ons spiegelen, hoe je als ouder bewust kunt omgaan met triggers, en waarom zelfliefde geen luxe is maar een noodzakelijke basis.
Een krachtige aflevering voor elke ouder die het anders wil doen – met meer zachtheid, echtheid en vertrouwen.
-
#015 (9) Waarom het niet aan je kind ligt, maar aan de druk die wij niet zien
14 oktober 2025 · 35 min
In deze aflevering duiken we (Carolien en ik) diep in het thema de druk op kinderen — een onzichtbare, maar voelbare last die veel kinderen vandaag meedragen. Lees meer
Druk van school, van prestaties, van verwachtingen… en vaak ook van ons als ouders, zonder dat we het beseffen.
Samen onderzoeken we hoe onze eigen angsten, overtuigingen en goedbedoelde zorgen onbewust druk kunnen leggen op onze kinderen.
We delen persoonlijke verhalen, inzichten uit de praktijk en eenvoudige tips om thuis meer rust en verbinding te brengen.
Want het ligt niet aan je kind. Het ligt niet aan jou. Het ligt aan iets wat dieper zit — en daar mogen we samen naar kijken.
-
#014 (8) Je woorden vormen wie je kind wordt, kies ze zorgvuldig ❤️
5 oktober 2025 · 43 min
In deze diepgaande aflevering duiken Carolien en ik in de onzichtbare kracht van woorden. Lees meer
Hoe beïnvloeden jouw uitspraken – onbewust – het zelfbeeld en gedrag van je kind?
Van goedbedoelde opmerkingen tot generaties oude overtuigingen: alles wat je zegt, draagt bij aan wie je kind denkt te zijn.
Je ontdekt hoe woorden overtuigingen worden, hoe overtuigingen gedrag sturen, en hoe je met kleine taalveranderingen grote transformaties in gang kunt zetten ➡️ bij je kind én bij jezelf.
🌱 Het gesprek is een liefdevolle uitnodiging tot bewust moederschap, waarin je leert om niet alleen je kind, maar ook jezelf anders toe te spreken.🎧 Een must-listen voor elke mama die haar kind wil laten opgroeien in vertrouwen, eigenwaarde en zachtheid.
➡️ Wil je meer inspiratie of met ons samenwerken:
Valérie de Kriek
Instagram, Tiktok , Youtube
ValyuCoaching.be
Valyu.Valerie@gmail.com
Carolien Flecijn
Instagram - Youtube
Caroflecijn@hotmail.com
https://www.youtube.com/@SoulfulMothers
-
#013 (7) Is "terug naar school" voor jou als mama ook synoniem van stress? Het kan ook anders en jij bent de sleutel.
9 september 2025 · 34 min
In deze aflevering duiken Carolien en ik diep in de gevoelens die bij zoveel mama’s opspelen zodra het schooljaar opnieuw begint. Lees meer
Herken je die spanning, dat gevoel van moeten presteren, voor je kind én voor jezelf?
Vraag je je soms af of het ook anders kan?
We praten openhartig over hoe onze eigen schoolervaringen en overtuigingen als moeder invloed hebben op onze kinderen.
Over de druk die we – vaak onbewust – op hen leggen, en hoe die zich kan uiten in leerproblemen, faalangst of zelfs lichamelijke klachten.
Maar ook: hoe het anders kan. Met meer rust, vertrouwen en verbinding.
Hoe jij als mama het verschil maakt, gewoon door te durven kijken naar wat het met jou doet.
🎒 Deze aflevering is een liefdevolle uitnodiging om jouw rugzak lichter te maken, zodat jij en je kind samen het schooljaar ingaan vanuit kracht in plaats van stress.
➡️ Wil je meer inspiratie of met ons samenwerken:
Valérie de Kriek
Instagram, Tiktok , Youtube
ValyuCoaching.be
Valyu.Valerie@gmail.com
Carolien Flecijn
Instagram - Caroflecijn@hotmail.com
https://www.youtube.com/@SoulfulMothers
-
#012 Mijn dochter is luid, aanwezig en stelt eindeloos vragen — waarom triggert ze me zo?
23 augustus 2025 · 19 min
In deze aflevering geef ik persoonlijk advies aan een mama die zich overweldigd voelt door haar dochter: Lees meer
luid,
aanwezig,
altijd zingend en vol vragen.
Haar gedrag triggert iets in haar. Misschien herken jij dat ook?
Ik neem je mee in mijn inzichten:
waarom het gedrag van je kind vaak raakt aan iets ouds in jezelf.
Hoe jouw rugzak, je verleden, je overtuigingen, je gemis — meespeelt in de dynamiek tussen jou en je kind.
Ik nodig je uit om jezelf eerlijke vragen te stellen:
💬 Wie van mijn kinderen triggert mij het meest?
💬 Wat verlang ik eigenlijk in onze relatie?
💬 En waar komt dat verlangen vandaan?
Je kind hoeft niet te veranderen. Het begint bij jezelf.
Luister mee, en ontdek hoe jouw triggers de weg kunnen wijzen naar heling en diepere verbinding.✨ Wil jij ook persoonlijk advies op maat van jouw situatie met je kind? Vraag nu tijdelijk gratis je spraakbericht door deze vragenlijst in te vullen.
➡️ Wil je meer inspiratie of met mij samenwerken:
Valérie de Kriek Instagram@BewustOuderschap_Valeriedk - ValyuCoaching.be - Valyu.Valerie@gmail.com
https://www.youtube.com/@BewustOuderschap_Valeriedk
-
#011 (6) Hoe herstel je het contact met je kind? Wat doe je er geen oogcontact meer is, als gesprekken uitblijven, als je voelt dat de verbinding zoek is?
13 augustus 2025 · 30 min
Wat doe je als je kind zich afsluit? Als je voelt dat de verbinding zoek is? Lees meer
In deze aflevering beantwoorden Carolien en Valérie een vraag van een mama met een volwassen zoon die amper nog contact met haar wil.
Ze onderzoeken de onderliggende boodschap achter verwijdering, en leggen uit waarom emotionele veiligheid de sleutel is tot verbinding.
Voor elke mama die zich zorgen maakt over de relatie met haar kind, klein of groot.
Of voor elke mama die wil voorkomen dat er afstand ontstaat als je kind ouder is.
Want de basis voor later wordt vandaag gelegd.
🎧 Thema’s die aan bod komen:
Waarom kinderen zich afsluiten – en wat dat met jou te maken heeft
De kracht van emotioneel aanwezig zijn, zonder druk
Hoe schaamte en onveiligheid relaties beïnvloeden
Praktische eerste stappen om terug te verbinden
Een eerlijke, liefdevolle aflevering vol inzichten en herkenning.
Link naar de vragenlijst met 12 vragen waarvan sprake.
Vertel me waar je tegenaan loopt met je kind en ontvang (tijdelijk) GRATIS advies via spraakbericht.
➡️ Wil je meer inspiratie of met ons samenwerken:
Valérie de Kriek Instagram@BewustOuderschap_Valeriedk - ValyuCoaching.be - Valyu.Valerie@gmail.com
https://www.youtube.com/@BewustOuderschap_Valeriedk
Carolien Flecijn - Instagram@CarolienFlecijn - Carolienflecijn.be - Caroflecijn@hotmail.com
https://www.youtube.com/@SoulfulMothers
-
#010 (5) Wat als je kind vlucht in gamen, scrollen, netflixen of ...? Wat als dit geen probleem is, maar een kans om het patroon te doorbreken - voor jullie allebei?
4 augustus 2025 · 32 min
📱🎮 Je kind vlucht in gamen, scrollen, netflixen of misschien zelfs in drank of verdovende middelen...
Als mama voel je machteloosheid, bezorgdheid, angst, misschien zelfs schuld: gaat mijn kind mijn pijn herhalen? Lees meerIn deze aflevering beantwoorden Valérie en Carolien een vraag van een luisteraar, en duiken ze diep in een thema dat veel mama's raakt.
We praten over verdoving, over angst, over compenseren wat je zelf niet gekregen hebt.
We hebben het over patronen die generaties lang worden doorgegeven, en hoe kinderen ons spiegelen, niet om ons te straffen, maar om ons wakker te maken.
Je ontdekt:
waarom gedrag van je kind vaak een liefdevolle uitnodiging is om zelf te helen.
Waarom controle loslaten en vertrouwen geven zoveel meer doet dan straffen of therapie.
En hoe jij als mama, door jouw eigen gevoelens toe te laten, de sleutel in handen hebt om het patroon te doorbreken, voor jezelf én je kind.
🎧 Voor bewuste mama’s die naar binnen durven kijken.
🎧 Die niet langer symptomen willen bestrijden, maar écht willen begrijpen.
🎧 Wil jij niet langer machteloos toekijken, maar bewust het verschil maken? Luister dan nu en voel hoe jij de sleutel bent tot verandering.
➡️ Wil je meer inspiratie of met ons samenwerken:
Valérie de Kriek Instagram@BewustOuderschap_Valeriedk - ValyuCoaching.be - Valyu.Valerie@gmail.com
https://www.youtube.com/@BewustOuderschap_Valeriedk
Carolien Flecijn - Instagram@CarolienFlecijn - Carolienflecijn.be - Caroflecijn@hotmail.com
https://www.youtube.com/@SoulfulMothers
-
#009 “Mijn dochter was nooit moeilijk… ik moest alleen leren anders kijken”
22 juli 2025 · 32 min
In deze bijzondere aflevering ga ik in gesprek met mijn dochter Sophie. Lees meer
Ik dacht dat zij een ‘moeilijk kind’ was… tot ik ontdekte dat ze mij gewoon mijn eigen rugzak spiegelde.
Ik dacht dat zij en haar problemen ervoor zorgde dat ik mijn leven zwaar was.
Ik dacht dat ik geen rust had, omdat ik voor haar moest zorgen. Ze had leerproblemen, ze was depressief en veeleisend naar me toe. Ze slorpte mij volledig op. Ik was op..
We praten eerlijk over hoe onze relatie jarenlang werd beïnvloed door onbewuste patronen, verwachtingen en oude pijn.We delen hoe afstand – letterlijk, met haar verhuis naar Zuid-Amerika – ons juist dichter bij elkaar bracht. Hoe bewuste gesprekken, zonder oordeel, ruimte gaven voor echte verbinding.
🎧 Je hoort:
✨ Waarom je kind geen probleem is, maar een spiegel
✨ Hoe je triggers herkent en verwerkt
✨ Hoe je vanuit rust en bewustzijn je relatie met je kind verdiept
✨ Dat het nooit te laat is om oude patronen te doorbreken
Dit gesprek is voor elke mama die:
Verlangt naar RUST.
Die een gelukkig kind wil die de vrijheid en veiligheid voelt om volledig zichzelf te zijn.
Die open staat dat jijzelf als mama de sleutel bent voor meer rust en geluk bij je kind.
Sta je er voor open dat het bij jou begint? 💛
Valérie de Kriek Instagram@BewustOuderschap_Valeriedk - ValyuCoaching.be - Valyu.Valerie@gmail.com
-
#008 (4) Mijn kind heeft geen vrienden of wordt uitgesloten… Waarom jij als mama de sleutel bent.
21 juli 2025 · 20 min
Voelt jouw kind zich vaak buitengesloten? Heeft het moeite om vrienden te maken? Lees meer
In Aflevering 4 van de Podcast-reeks met Carolien duiken Carolien en ik (Valérie de Kriek) diep in de échte oorzaak van dit gedrag.
We bespreken waarom deze situatie niet alleen over je kind gaat, maar hoe jouw eigen energie, overtuigingen en gevoelens hierin een sleutelrol spelen.
Ontdek hoe je als mama de rust in jezelf kunt vinden, zodat je kind vanzelf meer verbinding en zelfvertrouwen ervaart.
Geen opvoedtips, geen korte termijn oplossingen, maar bewustwording bij jezelf zodat je kind de vrijheid voelt om helemaal zichzelf te zijn.
Ontdek:
✨ Waarom jij als mama zoveel invloed hebt op het sociale leven van je kind.
✨ Hoe oude pijn en patronen generaties lang kunnen doorwerken.
✨ Praktische tips om meer vertrouwen en ontspanning te brengen in jezelf én je gezin
Wil jij niet langer machteloos toekijken, maar bewust het verschil maken? Luister dan nu en voel hoe jij de sleutel bent tot verandering.
➡️ Wil je meer inspiratie of met ons samenwerken:
Carolien Flecijn - Instagram@CarolienFlecijn - Carolienflecijn.be - Caroflecijn@hotmail.com
Valérie de Kriek Instagram@BewustOuderschap_Valeriedk - ValyuCoaching.be - Valyu.Valerie@gmail.com
-
#007 (3)Waarom ik stopte met therapie voor mijn kind en begon bij mijn eigen gedachten. Podcast-reeks met Carolien.
12 juli 2025 · 26 min
Aflevering 3 van de Podcast-reeks met Carolien. Lees meer
In deze aflevering nemen Carolien en ik je mee in een eerlijk en kwetsbaar gesprek over hoe het gedrag van onze kinderen een weerspiegeling is van onze eigen patronen.
Ik deel mijn verhaal over mijn dochter Sophie, hoe haar leerproblemen me confronteerden met mijn diepgewortelde overtuiging dat het beeld naar de buitenwereld toe het allerbelangrijkste was. En hoe deze overtuiging, dit patroon mijn gedrag naar mijn dochter beïnvloedde.
Uit liefde en angst voor afwijzing ben ik jarenlang naast haar gaan zitten en heb ik mijn dochter in een richting geduwd zonder te beseffen hoeveel druk ik daarmee op haar legde.
We bespreken hoe kinderen onze spiegels zijn, en hoe het loslaten van controle en het doorbreken van onbewuste patronen meteen een grote impact heeft op hun welzijn. En hoe kinderen het probleem niet zijn, maar wij als mama wél de sleutel zijn.
We hebben het ook over het ontstaan van mijn 3G-programma (Gedachten – Gevoelens – Gedrag), dat mama’s helpt om de druk op hun kind te verlichten door stil te staan bij wat zij denken, voelen en doen. Want zodra jij iets anders gaat geloven over je kind, verandert je kind mee.De tijd is NU om oude patronen te doorbreken, vóór dat je kind nog meer in zijn rugzak stopt.
Doe je mee? Laten we een nieuwe beweging van bewuste mama's in gang zetten. Bewust ouderschap is de sleutel tot kinderen die zichzelf mogen en durven zijn en uiteindelijk gelukkige volwassenen.
➡️ Wil je meer inspiratie of met ons samenwerken:
Carolien Flecijn - Instagram@CarolienFlecijn - Carolienflecijn.be
Valérie de Kriek Instagram@BewustOuderschap_Valeriedk - ValyuCoaching.be
Weggevers:
Kinderen voelen de druk die ouders op hen leggen.
Patronen uit je kindertijd beïnvloeden je ouderschap.
Angst voor de toekomst kan leiden tot overbescherming.
Bewustwording is de eerste stap naar verandering.
Het 3G programma helpt moeders om hun overtuigingen te begrijpen waardoor d…
-
#006 (2) Wat als het autisme of de leerproblemen van je kind jouw grootste cadeau zijn? Met Valérie de Kriek en Carolien Flecijn.
5 juli 2025 · 28 min
Het autisme van haar zoon en de leerproblemen van mijn dochter werden uiteindelijk onze grootste cadeaus. Lees meer
We ontdekten dat
Het gedrag van onze kinderen ons uitnodigden om diep naar binnen te kijken,
met magie en verlossing voor onze kinderen én voor onszelf als gevolg.
In deze aflevering delen Carolien en ik:
Hoe de diagnoses van onze kinderen ons niet alleen confronteerden, maar vooral transformeerden.
Hoe je kind je spiegelt en hoe labels liefdevol de weg naar binnen bij jezelf wijzen.
Een eerlijke en hoopvolle aflevering voor elke mama die anders naar "het probleem" van haar kind wil kijken.
In deze aflevering bespreken Carolien en ik de échte betekenis van labels en dat kinderen de onrust van hun ouders weerspiegelen.
Laten we als mama's samen focussen op onszelf om onze kinderen te bevrijden en het anders te doen dan onze ouders.
Een aflevering over je innerlijk kind, hooggevoeligheid, bewust ouderschap, persoonlijke ontwikkeling, vertrouwen, energie, dromen en verbinding
Het gedrag van je kind is niet het probleem, jij bent de sleutel ❤️
De tijd is NU om oude patronen te doorbreken, vóór dat je kind nog meer in zijn rugzak stopt.
Doe je mee? Laten we een nieuwe beweging van bewuste mama's in gang zetten.
➡️ Wil je meer inspiratie of met ons samenwerken:
Carolien Flecijn - Instagram@CarolienFlecijn - Carolienflecijn.be
Valérie de Kriek Instagram@BewustOuderschap_Valeriedk - ValyuCoaching.be
Weggevers:
Labels zijn liefdevolle spiegels voor ons.
Er is een algemene onrust in de wereld.
Kinderen weerspiegelen de onrust van volwassenen.
Hooggevoeligheid als kracht.
Vertrouwen en geloven dat het anders kan is cruciaal.
Blijven dromen is belangrijk.
Het draait allemaal om energie.
Het loslaten van schuldgevoel is belangrijk.
Focus op jezelf om je kind te helpen.
De kracht van persoonlijke ontwikkeling is onmiskenbaar.
-
#005 (1) Labels plakken of spiegels zien? Hoe kinderen ons uitnodigen tot heling en verbinding. Met Carolien Flecijn.
27 juni 2025 · 30 min
In deze aflevering van Moederschap voorbij je rugzak start ik een nieuwe reeks gesprekken met Carolien Flecijn, kindertolk die, net als ik, mama’s begeleidt in bewust ouderschap, vanuit haar eigen ervaring en expertise. Lees meer
Samen duiken we in herkenbare thema’s waar veel mama’s mee worstelen. Thema’s die vaak de sleutel vormen naar meer rust, verbinding en bewust moederschap.
We starten met het thema labels.
Wat gebeurt er als je kind een etiket krijgt zoals ADHD of autisme?
Wat doet dat met jou als mama?
En wat als dat gedrag eigenlijk een liefdevolle uitnodiging is om naar binnen te kijken, in plaats van naar je kind?Ik ben Valérie De Kriek, bewustzijnscoach voor mama’s die hun rugzak niet langer willen doorgeven.
Ik help mama’s die voelen: "Ik wil het anders doen dan mijn ouders", en weten dat dat begint bij het herkennen van de onbewuste dynamieken met hun kind.In deze podcast nodigen wij je uit om voorbij het gedrag van je kind te kijken, en te ontdekken wat er in jou geraakt wordt.
Carolien en ik delen onze persoonlijke ervaringen en professionele inzichten.
Dit is het begin van een reeks waarin we samen op pad gaan, om jou als mama te inspireren, te steunen en aan te moedigen om anders naar je kind te kijken.Laat je raken, inspireren en uitdagen.
Want bewust ouderschap begint… bij jou.➡️ Wil je meer inspiratie of met ons samenwerken:
Carolien Flecijn - Instagram@CarolienFlecijn - Carolienflecijn.be
Valérie de Kriek Instagram@BewustOuderschap_Valeriedk - ValyuCoaching.be
-
#004 Het kantelpunt in de relatie met mijn kinderen. "Ga je voor je gelijk of voor je geluk?"
4 juni 2025 · 22 min
Je kind is geen probleem. Lees meer
Maar zolang jij blijft zoeken naar wat er mis is bij hem/haae, mis je wat er speelt bij jou. En ben je met het gevolg bezig en niet met de OORZAAK...
In deze aflevering ontdek je hoe je manier van kijken alles bepaalt in de relatie met je kind.
👉 Beluister ook aflevering 1: “Ik dacht dat ik het beter deed dan mijn mama tot mijn dochter een zware depressie kreeg”
💛 Wacht niet langer, stap in mijn programma: 3G Moederschap RESET
📲 Volg je me al op Instagram of connect met mij op LinkedIn.
Wil je een kijkje nemen op mijn website of wil je meer weten over wie ik ben? Klik dan hier
-
#003 “Stel je niet zo aan. Stop met aandacht zoeken.” Hoorde ik mezelf zeggen tegen mijn dochter. Woorden die ik zélf hoorde als kind. Woorden die pijn deden.
23 mei 2025 · 16 min
Wil jij het anders doen voor jezelf en voor je kinderen? Start met mijn vragenlijst in te vullen. Lees meer
→ Over hoe patronen zich herhalen, zelfs als je zéker weet dat je het anders doet.
In deze aflevering neem ik je mee in een pijnlijk helder moment.
Ik hoorde mezelf iets zeggen tegen mijn dochter…
Dezelfde woorden die ik als kind zó vaak gehoord heb.
Woorden die pijn deden.
En toch… kwamen ze uit míjn mond.
Niet omdat ik dat wilde. Maar omdat ik het niet doorhad.
En dat is precies wat patronen doen:
Ze spelen verstoppertje.
Ze nestelen zich in het gewone.
In je toon. In je reactie. In je woorden.
Tot je ze eindelijk ziet.
Deze aflevering gaat over het moment waarop je wakker wordt.
En over wat er mogelijk wordt, zodra je dat eerste zaadje van bewustzijn plant.
🎙️ Luister mee en ontdek waarom intentie alleen niet genoeg is.
Want zolang je niet bewust bent… blijf je doorgeven.
Maar als jij verandert, verandert je kind mee.Onthoud voor al heel goed. Jij bent een goede mama. Ook als je nog niet weet hoe je het anders kan doen.
Als deze aflevering je raakt, weet dan: dat is geen toeval.
Je bent hier om wakker te worden. En ik ben hier om je daarin te begeleiden.Voor alle duidelijkheid, ik werp absoluut geen steen naar mijn ouders. Ik heb uiteindelijk ingezien dat ze het beste gedaan hebben dat ze konden met de informatie die ze hadden. Net zoals ik dat deed.
👉 Beluister ook aflevering 1: “Ik dacht dat ik het beter deed dan mijn mama tot mijn dochter een zware depressie kreeg”
💛 Meer weten over mijn programma? 3G Moederschap RESET 📲 Volg je me al op Instagram of connect met mij op LinkedIn.
Wil je een kijkje nemen op mijn website of wil je meer weten over wie ik ben? Klik dan hier
-
#002 Mijn dochter was de beste in Moederdag vieren en dat brak mijn hart...
8 mei 2025 · 24 min
Mijn dochter was de beste in Moederdag vieren en dat brak mijn hart.
Ze vergat geen enkele verjaardag. Ze gaf de mooiste bloemen.
Maar wat zegt dat eigenlijk over onze band? Lees meerIn deze aflevering neem ik je mee in het verhaal achter sociaal wenselijk gedrag – en waarom het niets zegt over emotionele veiligheid.
Je ontdekt hoe onbewuste verwachtingen je kind onder druk zetten, en hoe echte verbinding ontstaat als jij stopt met reageren en leert luisteren.🎧 Wat je meeneemt:
Sociaal gedrag is verschillend van emotionele veiligheid
Wat een kind écht nodig heeft als het iets deelt
Het verhaal van Saskia’s dochter die zich voor het eerst openstelde
Hoe jij vandaag een veilige plek wordt voor je kind
Laat je raken. Alles begint bij bewustwording. En je hoeft het niet perfect te doen.
👉 Beluister ook aflevering 1: “Ik dacht dat ik het beter deed dan mijn mama tot mijn dochter een zware depressie kreeg”
💛 Meer weten over mijn programma? 3G Moederschap RESET 📲 Volg je me al op Instagram of connect met mij op LinkedIn.
Wil je een kijkje nemen op mijn website of wil je meer weten over wie ik ben? Klik dan hier
-
#001 Ik dacht dat ik het beter deed dan mijn mama, totdat mijn dochter een zware depressie kreeg. Sophie was 15 toen ze volledig crashte. Ze kwam haar bed niet meer uit.
25 april 2025 · 19 min
Wil jij het anders doen voor jezelf en voor je kinderen? Start met mijn vragenlijst in te vullen.Wat als je denkt dat je het beter doet dan je mama, maar je kind je het tegenovergestelde laat zien? Lees meer
In deze eerste aflevering deel ik mijn persoonlijk verhaal over hoe mijn dochter in een depressie belandde – en ik ontdekte dat ik, ondanks al mijn goede bedoelingen, tóch mijn rugzak had doorgegeven.
Ik vertel je waarom je het niet anders kán doen dan je ouders als je onbewust blijft, en wat er nodig is om die vicieuze cirkel echt te doorbreken.
Geen opvoedtips, maar inzichten die je raken en praktische stappen.
🎧 Voor mama’s die het anders willen. Die voelen dat er meer is. Die klaar zijn om bewust te kiezen.
Meer informatie over mijn 3G Moederschap RESET programma vind je hier.
Volg mij op Instagram of connect met mij op LinkedIn.
Wil je een kijkje nemen op mijn website of wil je meer weten over wie ik ben? Klik dan hier
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Moederschap, rugzak, depressie dochter, generatietrauma, bewust ouderschap, patronen doorbreken, innerlijk kind, opvoeden zonder schuld, mama zijn, moeder zijn