Alle afleveringen
17 afleveringen, van nieuw naar oud
-
Van forceren naar aanwezig zijn, ook als het geld zo goed als op is
30 oktober 2026 · 33 min
In deze aflevering deel ik met je hoe het er werkelijk voor staat financieel gezien. 100% dat je schrikt van dit bedrag, maar het hoort allemaal bij het experiment en ik ga all-in. En hé, ik lach nog steeds met dit bedrag! Lees meer
Dit is mijn visie waarin ik erop vertrouw dat als ik aanwezig ben bij mijn binnenwereld en mijn intuïtie en energie de weg laat wijzen, dat overvloed en flow mijn kant op komt in manieren die ik zelf nooit zou bedenken.
Luister naar hoe dit experiment verloopt, wat mijn struggles zijn en hoe ik aanwezig probeer te blijven terwijl de bankrekening zo goed als leeg is.
-
In plaats van overleven kies ik ervoor om te leven
30 oktober 2026 · 59 min
In deze aflevering deel ik met je dat ik erachter kwam dat ik tijdens deze reis vooral bezig was met overleven dan echt léven. In mijn zoektocht naar stabiliteit vond ik verder de les dat mijn creativiteit niet gebonden is aan de plek waar ik ben. Ook ga ik in op hoe ik door synchroniciteit terecht kwam bij een inner child trauma sessie die me precies liet zien waarom het soms onveilig voor me voelt om te landen in mezelf en me daardoor afsluit. Lees meer
Door een lekkende airco werd ik verkouden en is het minder charmant met telkens mijn neus ophalen, maar gelukkig ben ik ook gewoon mens!
-
Bali laat er geen gras over groeien
26 september 2026 · 34 min
In deze aflevering deel ik hoe ik mij voel na de eerste dagen Bali en hoe ik hier meteen al geconfronteerd wordt met wat niet meer voor me werkt. Voor zover een zachte landing.. en tel daar dan nog eens een jetlag, volle maan en menstruatie bij op ;) Lees meer
Tijdens een cacaocirkel in Ubud viel door een confronterende tarotreading het kwartje: ik ben te lang weggelopen van het maken van duidelijke keuzes. Het simpelweg 'meestromen' en laten aanwaaien is niet langer overgave, maar het ontwijken van richting en een doel. Ik deel mijn eerlijke realisatie dat deze manier van leven zonder vaste basis of inkomstenstroom niet duurzaam is, én hoe het uitreiken naar mijn vriendinnen in Nederland de energie in mijn lijf meteen weer liet stromen. Het is tijd voor commitment, het loslaten van excuustrucs en het bouwen aan wat écht waarde heeft.
-
Morgen vlieg ik mijn 'nieuwe' ik tegemoet
19 september 2026 · 27 min
Na de intensieve periode van verhuizing en het achterlaten van de schijnveiligheid geef ik in deze aflevering een update van hoe de afgelopen weken waren en waar ik nu ben, letterlijk en figuurlijk. En de titel geeft het al weg: morgen vlieg ik naar Bali (!) Lees meer
-
Nog 3 weken: het materiële afscheid is begonnen
11 augustus 2026 · 26 min
In de vorige aflevering vertelde ik een persoonlijk en kwetsbaar verhaal met je, en in deze aflevering ga ik daarop verder. Ik deel hoe het voor me was nadat de aflevering online stond en hoe ik me door jullie reacties echt gedragen voel op dit pad. Lees meer
Inmiddels heb ik nog 3 weken te gaan en ben ik begonnen met afscheid nemen van de materiële zaken. Nu ik echt overgegaan ben naar de actiefase, want de leegte komt steeds dichterbij, merk ik de momenten ook van 'cold feet'.
Ook deel ik wat er in deze twee weken nog meer helder is geworden over Bali.
-
Alles ligt open: overgave aan een zelfgekozen crisis
24 juli 2026 · 40 min
In deze aflevering deel ik een verhaal waar ik tot voor kort nog niet klaar voor was om uit te spreken: het verhaal over de "zelfgekozen crisis" waarin ik mij momenteel bevind. Ik neem je mee naar het punt waar ik nu sta: over zeven weken (inmiddels 5) verlaat ik het appartement waar ik zeven jaar heb gewoond, zonder dat ik nog weet waar ik daarna naartoe ga. Lees meer
Ik vertel je waarom mijn lichaam en intuïtie "nee" schreeuwden tegen de veilige weg van financiële ondersteuning en waarom ik heb gekozen voor de onzekerheid van een pad dat nog niet is uitgestippeld. Ook deel ik hoe de onverwachte ontdekking dat ik geen Manifestor in Human Design ben, maar een Manifesting generator, de grond onder mijn voeten vandaan haalde midden in al deze chaos.
Dit is een eerlijk inkijkje in de "rubble" van een transformatie. Ik deel hoe ik leer om mezelf te dragen in de modder, hoe ik probeer gegrond te blijven in mijn lichaam als mijn hoofd in de overleving schiet, en waarom ik ondanks alles een enorme excitement voel omdat alles nu open ligt.
"Ik weet het niet, en dat is oké. Want juist in die onzekerheid, daar zit voor mij de meeste magie".
-
Vertrouw op je intuïtie, hoe onlogisch het ook lijkt in het nu
6 juli 2026 · 34 min
Je intuïtie heeft altijd het beste met je voor, maar het is niet altijd even logisch. Grote kans dat je later pas begrijpt waarom je intuïtie je een bepaalde stap liet zetten, maar sta jezelf toe om het te volgen ook als je het nog niet weet. Magic can happen als je durft te vertrouwen op de begeleiding binnenin jezelf, dus omarm je prachtige vrouwelijke energie en geef je over aan onlogica en het niet-weten. Lees meer
In deze aflevering vertel ik meer over het begrip intuïtie, hoe het me vroeg om een zakelijke investering te maken die ik nog niet begreep, en deel ik alvast iets over de volgende fase waar mijn intuïtie me naartoe aan het leiden is.
--
Sterk door Verbinding is een safe space voor mensen die willen leven in verbinding met hun lichaam, gevoel en intuïtie. Kijk op www.sterkdoorverbinding.nl wat deze space voor jou kan betekenen en volg ons ook op Instagram via @sterkdoorverbinding om tussendoor geprikkeld te worden.
-
Voelen als uitweg van mijn burnout
12 april 2026 · 45 min
Zes jaar geleden drukte mijn lichaam op de noodknop: een burn-out. Iets wat ik absoluut niet zag aankomen en wat mijn leven compleet veranderde. In de meest positieve zin van het woord. Lees meer
In deze aflevering duik ik voor het eerst dieper, vol kwetsbaarheid, in deze periode van mijn leven; wat er gebeurde, wat ik voelde (of juist niet) en hoe ik mijn weg eruit vond. Een opname waarin spontaan een live healing plaatsvindt van gevoelens die nog verwerking nodig hadden.
--
Sterk door Verbinding is een safe space voor mensen die willen leven in verbinding met hun lichaam, gevoel en intuïtie. Kijk op www.sterkdoorverbinding.nl wat deze space voor jou kan betekenen en volg ons ook op Instagram via @sterkdoorverbinding om tussendoor geprikkeld te worden.
-
Over jezelf dragen en speeddaten
5 april 2026 · 50 min
I'm back! En wauw, wát een energie kwam er vrij na het opnemen van deze aflevering. Het voelt alsof de groei die ik in mijn winterslaap heb mogen maken hierin zo tastbaar is geworden. Lees meer
Het startpunt van deze aflevering is dan ook hoe deze vorm van zelfexpressie een waardevolle bron is voor zelfreflectie. Luister verder in deze tot nu toe meest authentieke aflevering ook naar hoe thema's als speeddaten, intuïtie, patronen, human design, overgave en het zenuwstelsel bij elkaar komen.
--
Sterk door Verbinding is een safe space voor mensen die willen leven in verbinding met hun lichaam, gevoel en intuïtie. Kijk op www.sterkdoorverbinding.nl wat deze space voor jou kan betekenen en volg ons ook op Instagram via @sterkdoorverbinding om tussendoor geprikkeld te worden.
-
The good, the bad and the ugly: overgave in het transformatieproces
2 november 2025 · 39 min
Ik zit in een fase van transformatie waarin ik niet meer ben wie ik was, maar ook nog niet ben wie ik word. In deze onwennige tussenfase kom ik van alles tegen: groei, verwondering, wrijving, strijd en pijn. En ik zie en waardeer het allemaal. Lees meer
Deze periode vraagt om vertrouwen, nieuwe dynamieken en het loslaten van wat bekend is, zonder te weten wat erna komt. Toch voel ik juist nu vrede.
In deze aflevering deel ik hoe ik leer bewegen met verandering, zonder haast, en hoe dat me dichter brengt bij mezelf. Vertrouwend dat alles zich precies ontvouwt zoals het bedoeld is.
Meer van mij vind je op www.sterkdoorverbinding.nl en op Instagram via @sterkdoorverbinding. Resoneerde iets uit deze aflevering in jou? Express yourself en deel het met me 💛
-
Weer iets geleerd: hoe onbewust integreren werkt en waarom het zo belangrijk is
20 oktober 2025 · 18 min
Laatst leerde ik een nieuwe manier om informatie, met de intentie om mezelf verder te ontwikkelen, écht tot me te nemen. En het is een stuk moeitelozer dan ik had verwacht. Lees meer
Ik dacht altijd dat leren over mezelf alleen een mentaal proces was: snappen, toepassen, begrijpen. Maar niets is minder waar. Het is ook mijn lijf die de informatie verwerkt zodat verandering vanzelf kan ontstaan. Uiteindelijk zie ik het als iets wat eerst in je lijf mag binnenkomen voordat het helder wordt in je mind.
Het enige wat het vraagt, is dat ik één stap niet oversla: integratie. Een belangrijke stap waar ik eerst niet bewust mee omging.
Meer van mij vind je op www.sterkdoorverbinding.nl en op Instagram via @sterkdoorverbinding. Resoneerde iets uit deze aflevering in jou? Express yourself en deel het met me 💛
-
Aanwezig blijven tijdens angst: hoe ik probeer er doorheen te ademen
20 oktober 2025 · 24 min
Er zijn van die dagen waarop mijn hoofd vol plannen en acties zit, maar mijn lijf zegt niets meer. Geen woorden, geen zin, geen beweging. Pas later ontdekte ik: dit is angst. Niet de angst vanuit mijn mind, maar de angst die ik diep vanbinnen voel. Lees meer
In deze aflevering vertel ik hoe ik besefte dat angst me deed bevriezen, hoe ik leerde blijven ademen te midden van dat gevoel, en wat er veranderde toen ik het niet meer probeerde op te lossen, maar er gewoon mee ging zitten.
Meer van mij vind je op www.sterkdoorverbinding.nl en op Instagram via @sterkdoorverbinding. Resoneerde iets uit deze aflevering in jou? Express yourself en deel het met me 💛
-
Hoe ceremoniële cacao mij laat inzien wie ik werkelijk ben
6 oktober 2025 · 15 min
Na dagen vol actie en vuur hielp cacao me weer vertragen, voelen en eerlijk kijken naar wat er in mij beweegt: de delen die nog willen forceren en de delen die juist om zachtheid vragen. Lees meer
In deze aflevering deel ik hoe cacao me hielp herinneren wat echt van mij is. En hoe ik het verschil leerde voelen tussen handelen vanuit een oude rol of vanuit mijn authentieke zelf. Het gaat over thuiskomen, verstillen en de rust die ontstaat als ik weer leef vanuit mijn hart.
Meer van mij vind je op www.sterkdoorverbinding.nl en op Instagram via @sterkdoorverbinding. Resoneerde iets uit deze aflevering in jou? Express yourself en deel het met me 💛
-
Van een spontane tattoo naar een bedrijflogo
27 augustus 2025 · 26 min
Ik wist al jaren dat ik wilde ondernemen, maar ik durfde pas te starten toen ik het “hoe” losliet. In deze aflevering neem ik je mee in mijn weg van loondienst naar mijn eigen bedrijf, alle omwegen die ik daarvoor nodig had, de reis naar Spanje die alles op z’n plek liet vallen én hoe twee zwaluwen uit een spontane tattoo uiteindelijk mijn logo werden. Lees meer
Dit gaat over een manier van ondernemen als expressie van wie je echt bent.
Meer van mij vind je op www.sterkdoorverbinding.nl en op Instagram via @sterkdoorverbinding. Resoneerde iets uit deze aflevering in jou? Express yourself en deel het met me 💛
-
De innerlijke strijd met het ego en oude patronen
16 augustus 2025 · 13 min
In deze aflevering neem ik je mee in de twijfel, het perfectionisme en de stem van mijn hoofd die zegt dat het beter moet, terwijl mijn hart vooral wil dat het echt is. Een eerlijke aflevering over zichtbaar durven zijn, over vertrouwen op timing en over content delen vanuit wie ik bén, niet vanuit druk. Lees meer
Meer van mij vind je op www.sterkdoorverbinding.nl en op Instagram via @sterkdoorverbinding. Resoneerde iets uit deze aflevering in jou? Express yourself en deel het met me 💛
-
Bewust het onbewuste sturen: de kracht van intenties
5 augustus 2025 · 20 min
De weg naar een leven vanuit je hart is een proces dat tijd kost en het begint vaak bij bewustzijn. Intenties zijn een krachtige manier om je hierin te ondersteunen. Lees meer
In deze aflevering vertel ik hoe intenties mij hielpen om mijn hoofd te verzachten, mijn gevoel te volgen en steeds dieper te vertrouwen op het pad dat zich vanzelf ontvouwt.
Meer van mij vind je op www.sterkdoorverbinding.nl en op Instagram via @sterkdoorverbinding. Resoneerde iets uit deze aflevering in jou? Express yourself en deel het met me 💛
-
Toen ik leerde samenwerken met mijn lichaam
27 juni 2025 · 22 min
De aftrap! Vijf jaar geleden verloor ik het contact met mijn gevoel. Mijn lichaam gaf signalen, maar ik had niet geleerd hoe ik daarnaar kon luisteren. Wat begon als een burn-out werd het begin van thuiskomen in mezelf: stap voor stap weer leren voelen, ademen en aanwezig zijn. Lees meer
In deze eerste aflevering deel ik hoe ik de taal van mijn lichaam opnieuw leerde verstaan, hoe overgave me leerde leven in plaats van overleven en hoe juist dát de poort werd naar het leven dat ik nu leid: vol vertrouwen, vrijheid en een hernieuwde liefde voor het leven zelf.
Meer van mij vind je op www.sterkdoorverbinding.nl en op Instagram via @sterkdoorverbinding. Resoneerde iets uit deze aflevering in jou? Express yourself en deel het met me 💛