Zinzijn podcast - Irani Otten-Admiraal
Alle afleveringen
35 afleveringen, van nieuw naar oud
-
"Mijn dakraam grenst aan het heelal"
10 december 2025 · 9 min
In deze aflevering deelt Irani Otten-Admiraal haar reflecties over het afgelopen jaar en de kracht van verbinding. Ze vertelt over haar unieke perspectieven en hoe ze inspiratie haalt uit alledaagse momenten. Ontdek hoe een simpel kopje koffie haar blik op de wereld verruimt en hoe coaching deuren kan openen naar nieuwe mogelijkheden. Luister mee en laat je inspireren door haar verhalen en inzichten. Lees meer
Inspiratie door #Plint die prachtige dichtregels op gebruiksvoorwerpen plaatst!
Het hele gedicht van Fetze Pijlman:
Mijn dakraam grenst aan het heelal;
ik lig er ’s nachts vaak in te kijken.
Het is of ik naar de sterren val,
die in het donker staan te prijken.Ik tuimel door de ruimte heen,
waar sterrenregens langs mij stromen.
Ik val steeds verder als een steen
om nooit en nergens aan te komen.Het heeft geen eind, alleen begin,
waarop ik uitkijk, alle nachten.
En zelf zit ik er middenin:
het is een cirkel van gedachten.#Inspiratie #Coaching #Perspectief #Zinzijn #Zingeving #Waarheid #Existentie
-
Gesprek over dankbaarheid met Laura
28 oktober 2025 · 41 min
In deze conversatie bespreken Irani en Laura het thema dankbaarheid vanuit verschillende perspectieven. Ze delen persoonlijke verhalen over hun ervaringen met dankbaarheid, de impact van gezondheid, de rol van muziek en de verbinding met de natuur. De gesprekken verkennen ook hoe technologie de manier waarop we muziek ervaren beïnvloedt en hoe reizen zonder te vliegen steeds gebruikelijker wordt. De aflevering eindigt met een reflectie op de betekenis van dankbaarheid in ons dagelijks leven. Lees meer
Meer weten? Bezoek https://zinzijn.nl
Thema's:
Dankbaarheid kan een levenshouding zijn die we moeten cultiveren.
Persoonlijke ervaringen met dankbaarheid zijn vaak complex en gelaagd.
Gezondheid kan onze perceptie van dankbaarheid beïnvloeden.
De kleine dingen in het leven kunnen ons veel vreugde brengen.
Muziek heeft een directe impact op onze emoties en dankbaarheid.
De verwondering voor de natuur kan ons helpen om dankbaarheid te ervaren.
Reizen zonder te vliegen kan een nieuwe manier van dankbaarheid zijn.
Technologie heeft de manier waarop we muziek ervaren veranderd.
Dankbaarheid en geluk zijn vaak met elkaar verbonden.
Het delen van ervaringen kan leiden tot een dieper begrip van dankbaarheid.
De Kracht van Dankbaarheid
Persoonlijke Verhalen over Dankbaarheid
"Je mag geen eisen meer stellen."
"De kleine dingen zijn heel vervullend."
"De verwondering is aan het verdwijnen."
Kernwoorden: dankbaarheid, persoonlijke verhalen, gezondheid, muziek, natuur, reizen, zelfreflectie
-
Wie is Elvira? Als coach en als mens.
28 oktober 2025 · 40 min
In dit gesprek delen Elvira en Irani hun ervaringen en inzichten over coaching, met een focus op de rol van kwetsbaarheid, de unieke aanpak die Elvira heeft met paarden, en de betekenis van humanistische waarden in hun werk. Lees meer
Ze bespreken de uitdagingen en kansen die cliënten tegenkomen, vooral jongeren, en benadrukken het belang van persoonlijke ontmoeting en verwachtingsmanagement in het coachingproces.
Zinzijn is een bureau dat zich richt op diepgaande begeleiding, zo diep als jij wilt en past bij de opdracht. We werken voor particulieren, organisaties (outplacement, re-integratie 1e/2e/3e spoor, loopbaantrajecten, koersonderzoeken) en we hebben aanbestedingen bij UWV en sommige Gemeenten.
Wil je meer weten?
Je vindt ons op https://zinzijn.nl
-
Het boek "Vrij zijn in je werk" van Nienke de Vries en Berdine Grashuis
23 oktober 2025 · 3 min
In deze aflevering bespreekt Irani Otten-Admiraal het inspirerende boek "Vrij zijn in je werk" van Nienke de Vries en Berdine Grashuis. Het boek verkent de kunst van vrij leiderschap en biedt praktische oefeningen en meditaties om innerlijke vrijheid te bereiken, zowel in werk als in het dagelijks leven. Lees meer
Je kunt Nienke en Berdine vinden als (op)leiders en oprichters van de School voor vrij leiderschap.
Meer hierover én over het boek vind je op jun website!
https://schoolvoorvrijleiderschap.nl/
-
De kracht van verhalen: "Verhalen hebben geen eind en geen begin."
23 oktober 2025 · 17 min
In deze aflevering bespreekt Irani Otten-Admiraal de betekenis van verhalen in ons leven, de verschillende perspectieven die we hebben en de kwetsbaarheid die we delen als collectief. Ze reflecteert op haar eigen ervaringen met biografisch werken en hoe deze inzichten ons helpen om onszelf en anderen beter te begrijpen. Lees meer
Thema's:
Verhalen hebben geen eind en geen begin.
We krijgen altijd een stuk van het geheel.
Het perspectief waarmee we naar ons leven kijken verandert in de loop van de tijd.
Kwetsbaarheid is een groot goed en onderdeel van onze authenticiteit.
We zien altijd maar delen van het verhaal, nooit het hele verhaal.
Authenticiteit in contact met anderen is essentieel.
Onze collectieve fragiliteit beïnvloedt ons als individuen en als gemeenschap.
Het is belangrijk om stil te staan bij wat er op dit moment is.
Persoonlijke ontwikkeling gaat hand in hand met het begrijpen van ons levensverhaal.
De manier waarop we naar onze kindertijd kijken verandert met de jaren.
Kernwoorden: verhalen, perspectieven, authenticiteit, collectieve fragiliteit, kwetsbaarheid, biografisch werken, persoonlijke ontwikkeling, levensverhaal, coaching, geschiedenis, leiderschap
-
"Aanwezig zijn is niets doen, en alles er laten zijn"
14 oktober 2025 · 10 min
Irani over "aanwezig zijn is niets doen, en alles er laten zijn"... Lees meer
Mag je überhaupt 'niets doen'? Van wie wel en van wie niet? Neem deze quote eens een dag mee.
https://zinzijn.nl
-
De herkomst van de naam Zinzijn
14 oktober 2025 · 7 min
In dit gesprek deelt Irani Otten-Admiraal de oorsprong van de naam 'Zinzijn' en de betekenis ervan in haar werk. Ze legt uit hoe haar persoonlijke zoektocht naar zingeving en autonomie leidde tot het starten van haar eigen onderneming. Daarnaast bespreekt ze het belang van maatwerk in coaching en begeleiding, en hoe zij cliënten ondersteunt in hun zoektocht naar betekenis en werk. Lees meer
Kernwoorden: Zinzijn, zingeving, coaching, begeleiding, persoonlijke ontwikkeling, werk, autonomie, existentie, persoonlijk leiderschap
-
Wat hebben kerntalenten, energie en zelfzorg met elkaar te maken?
1 oktober 2025 · 13 min
In deze aflevering deelt Irani Otten-Admiraal haar ervaringen en inzichten over kerntalenten, energiebeheer, zelfzorg en de impact van voeding en verslaving op het dagelijks leven. Ze bespreekt hoe belangrijk het is om je bioritme te begrijpen en hoe dit invloed heeft op je energie en productiviteit. Daarnaast gaat ze in op de rol van contact en ontmoeting in coaching en begeleiding. Lees meer
Thema's:
Kerntalenten zijn essentieel voor persoonlijke groei.
Energiebeheer is cruciaal voor een productieve dag.
Zelfzorg omvat ook het bijhouden van je energie.
Bioritme beïnvloedt hoe we ons voelen en functioneren.
Kleine dagelijkse dingen kunnen veel energie kosten.
Oordeelloosheid helpt in de begeleiding van cliënten.
Voeding speelt een grote rol in ons welzijn.
Onschuldige gewoontes kunnen belemmerend zijn.
Contact met cliënten vraagt om ruimte en rust.
Het delen van ervaringen kan waardevol zijn voor anderen.
Kernwoorden:
kerntalenten, energie, zelfzorg, voeding, verslaving, contact, coaching, bioritme, empathie, sociale vaardigheden
-
Iets over passend werk en over grenzen gaan
30 september 2025 · 9 min
In deze aflevering deelt Irani Otten-Admiraal haar persoonlijke reflecties over passend werk, creativiteit en de noodzaak van stilte. Ze bespreekt haar frustraties en successen van de dag, en hoe fantasie en creatie een bron van energie voor haar zijn. Daarnaast benadrukt ze het belang van stilte en reflectie in ons drukke leven, vooral voor cliënten die worstelen met hun mentale gezondheid. Lees meer
Thema's en uitspraken:
Het is belangrijk om je verwachtingen te managen.
Creativiteit en fantasie zijn essentieel voor ons welzijn.
Stilte helpt bij het vinden van helderheid en focus.
We moeten actie ondernemen om onze doelen te bereiken.
Veel mensen ervaren druk om te presteren, wat kan leiden tot frustratie.
Het is normaal om niet altijd op je best te zijn.
Reflectie kan helpen om beter om te gaan met uitdagingen.
Zelfzorg is cruciaal voor herstel en welzijn.
Het delen van ervaringen kan waardevol zijn voor anderen.
Iedereen heeft momenten van twijfel en frustratie.
Kernwoorden: passend werk, creativiteit, stilte, reflectie, persoonlijke groei, werk, leven, loopbaan, coaching, therapie, begeleiding
-
Hoe werk je als professioneel begeleider met je eigen levensverhaal?
28 september 2025 · 14 min
In deze aflevering reflecteert Irani Otten-Admiraal op haar 50-jarige leven, de verbinding met haar geboortegrond en de impact van adoptie op haar identiteit. Lees meer
En ook deelt ze hoe dit allemaal van waarde is op de professionele manier van werken. Hoe doe je dat als professioneel begeleider? En wat ervaar je als cliënt(e) daarvan?
Ze deelt haar ervaringen van terugreizen naar Bangladesh en de emotionele reis die daarmee gepaard ging. Irani bespreekt ook de waarde van zelfacceptatie, de kracht van authentieke ontmoetingen in begeleiding en het belang van zingeving en verwondering in het leven.
Hoofdstukken:
00:00 Verjaardag en Reflectie op 50 Jaar
02:22 De Verbinding met de Geboortegrond
05:12 Identiteit en Zelfacceptatie
09:23 De Kracht van Ontmoeting en Begeleiding
11:11 Zingeving en Verwondering in het Leven
Thema's en kernwoorden: verjaardag, identiteit, zelfacceptatie, geboortegrond, zingeving, verbinding, adoptie, ontmoeting, begeleiding, levensverhalen, professioneel, begeleiderschap, coach, therapeut.
-
Over de wereld over vliegen, adoptie en verhalen
28 september 2025 · 10 min
In deze aflevering deelt Irani Otten-Admiraal haar persoonlijke verhalen over verlies en de impact daarvan op ons leven. Ze bespreekt hoe deze ervaringen ons vormen en hoe verhalen ons kunnen helpen in therapeutische processen. De aflevering benadrukt het belang van zelfreflectie en het vinden van betekenis in ons leven, vooral na verlieservaringen. Lees meer
Thema's en kernwoorden: adoptie, interlandelijk, verlies, verhalen, therapie, persoonlijke groei, zingeving, emotionele pijn, zelfreflectie, levensverhalen, betekenis, persoonlijke ontwikkeling
-
Over de duisternis en het donkere in jezelf
28 september 2025 · 9 min
In deze aflevering deelt Irani Otten-Admiraal haar persoonlijke ervaringen met gezondheid en creativiteit. Ze leest een gedicht voor dat de thema's van donkerte en emotionele diepgang verkent. De aflevering benadrukt het belang van het onderzoeken van onze innerlijke duisternis en hoe poëzie kan helpen bij het verkennen van deze complexe emoties. Lees meer
Thema's en kernwoorden: gezondheid, creativiteit, poëzie, donkerte, zelfonderzoek, emotionele gezondheid
-
Ode aan mijn leermeester Wibe Veenbaas
23 september 2025 · 15 min
In deze conversatie deelt Irani Otten-Admiraal haar eerbetoon aan haar leermeester Wibe Veenbaas. Ze deelt haar persoonlijke ervaringen met verlies, de lessen die ze heeft geleerd van haar leermeester en de kracht van lichaamsbewustzijn. Ze reflecteert op haar adoptieverhaal en hoe ze haar eigen stem en taal heeft teruggevonden door poëzie. De sessie eindigt met een uitnodiging tot stilte en zelfreflectie. Lees meer
Kernwoorden:
herinneringen, verlies, aannemen, lichaamsbewustzijn, stilte, reflectie, gedichten, leven, leren, verbinding
-
Zelfzorg
23 september 2025 · 20 min
In deze aflevering bespreekt Irani Otten-Admiraal het belang van zelfzorg, vooral voor hulpverleners. Ze deelt haar persoonlijke ervaringen en inzichten over de verschillende lagen van zelfzorg, waaronder fysieke, psychologische en sociale aspecten. Irani benadrukt dat zelfzorg essentieel is om effectief te kunnen blijven functioneren in een begeleidende rol. Ze biedt praktische tips, zoals het bijhouden van een energie dagboek en het belang van sociale contacten. De aflevering eindigt met een reflectie op de waarde van zelfzorg in zowel professioneel als persoonlijk leven. Lees meer
Uitspraken:
Zelfzorg is cruciaal voor hulpverleners.
Eerst voor jezelf zorgen voordat je voor anderen zorgt.
Zelfzorg omvat mentale, emotionele en fysieke aspecten.
Ademwerk en yoga zijn voorbeelden van belangrijke zelfzorgpraktijken.
Wandelen met een huisdier kan helpen bij zelfzorg.
Een energie dagboek biedt inzicht in je welzijn.
Genieten van de natuur draagt bij aan geluk.
Sociale contacten zijn belangrijk voor zelfzorg.
Professionele ontwikkeling is ook een vorm van zelfzorg.
Zelfzorg is een doorlopend proces.
"Zelfzorg bestaat uit verschillende lagen."
"Genieten van de natuur maakt me gelukkig."
"Zelfzorg is een continu proces."
Kernwoorden: zelfzorg, begeleiding, psychologische zorg, fysieke gezondheid, sociale contacten, energie, geluk
-
De kracht van dankbaarheid
22 september 2025 · 12 min
In deze aflevering bespreekt Irani Otten-Admiraal de kracht van dankbaarheid en hoe het een positieve invloed kan hebben op ons leven. Ze deelt persoonlijke ervaringen met dankbaarheid, haar gezondheid en de zoektocht naar een balans tussen medicatie en zelfhelende capaciteiten. Daarnaast reflecteert ze op de structuur en productiviteit in haar dagelijks leven, en hoe deze elementen bijdragen aan haar welzijn. Lees meer
Thema's en uitspraken:
Dankbaarheid beschermt tegen negatieve emoties.
Dankbaarheid kan je fysieke gesteldheid verbeteren.
Het is belangrijk om je zegeningen te tellen.
Dankbaarheid kan een complexe relatie hebben.
Zelfhelende capaciteiten zijn waardevol.
Structuur helpt bij productiviteit.
Rust en kalmte zijn essentieel voor welzijn.
Reflectie op dankbaarheid kan leiden tot groei.
Het delen van ervaringen versterkt verbinding.
Persoonlijke groei is een continu proces.
Keywords: dankbaarheid, gezondheid, persoonlijke groei, structuur, emoties
-
Reflectie op de verbinding met wat niet altijd zichtbaar is
20 september 2025 · 18 min
In deze aflevering deelt Irani Otten-Admiraal nog wat extra persoonlijke reflecties op een zaterdag. Door middel van haar persoonlijke verhalen verkent ze de diepte van menselijke ervaringen en de verbinding met het onzichtbare.
-
Na verlies weer leren verbinden en de kracht van poëzie
20 september 2025 · 19 min
In deze aflevering deelt Irani Otten-Admiraal haar persoonlijke reflecties op een zaterdag, waarin ze worstelt met fysieke ongemakken en de betekenis van verlies en verbinding. Ze bespreekt de kracht van gedichten, de impact van adoptie op identiteit, en de onvermijdelijkheid van de dood. Door middel van poëzie en persoonlijke verhalen verkent ze de diepte van menselijke ervaringen en de verbinding met het onzichtbare. Lees meer
Bron van de voorgedragen gedichten: "wat je zoekt, zoekt jou" van Kader Abdolah.
-
Kwetsbaarheid, verbondenheid en impact van adoptie
19 september 2025 · 10 min
In deze aflevering deelt Irani Otten-Admiraal haar persoonlijke ervaringen met kwetsbaarheid, verbondenheid en de impact van adoptie. Ze reflecteert op haar jeugd en de emotionele diepgang die komt kijken bij het omgaan met verlies en rouw. Lees meer
Irani benadrukt het belang van authenticiteit en kwetsbaarheid in leiderschap en hoe deze elementen bijdragen aan een sterke teamdynamiek. Haar verhaal nodigt uit tot zelfreflectie en het delen van persoonlijke ervaringen binnen teams.
Kwetsbaarheid is een belangrijk aspect van verbinding.
De impact van adoptie kan diepgaand zijn.
Emotionele ervaringen zijn essentieel in leiderschap.
Authenticiteit bevordert openheid in teams.
Het delen van persoonlijke verhalen versterkt de teamdynamiek.
Geraaktheid kan leiden tot diepere verbindingen.
Het is belangrijk om te vragen naar elkaars ervaringen.
Zelfreflectie helpt bij persoonlijke groei.
Leiderschap vereist verantwoordelijkheid voor eigen processen.
Het delen van kwetsbaarheid kan helend zijn.
Kernwoorden: kwetsbaarheid, verbondenheid, adoptie, jeugd, leiderschap, emotionele verbinding, teamdynamiek, rouw, authenticiteit, zelfreflectie.
-
Een eerste keer delen...
18 september 2025 · 4 min
Irani deelt haar dagelijkse dingetjes. Ze is directeur van Zinzijn, bureau voor persoonlijke ontwikkeling, coaching, re-integratie, outplacement en alles op het snijvlak van werk en leven. Lees meer
Naast het leiden van Zinzijn houdt zij zich bezig met allerlei thema's als hoogbegaafdheid, adoptie, sensitiviteit, kerntalenten, chronische ziekte, stervensbegeleiding en nog veel meer...
-
Een korte bodyscan om de dag mee te starten
18 september 2025 · 12 min
Vandaag start Irani met een bodyscan zoals ze dat bijna elke dag wel ergens doet. En daarna deelt ze wat ze verder nog van plan is...
-
Gedicht Ik en Zelf
25 juni 2022 · 2 min
Irani Otten-Admiraal deelt eigen gedichten.
-
Podcast 'Vrouwzijn' aflevering 1
5 mei 2022 · 1 uur 1 min
Samen met Pauline Coret, Jacqueline Doorduyn en Miranda Hulst gaat Irani Otten-Admiraal op verkenning. Wat betekent het voor ons om vrouw te zijn? Is het van belang dat vrouwen meer met elkaar optrekken en hoe kan dat maatschappelijk van waarde zijn? Het is een mooi gesprek met vooral veel invalshoeken en levert veel nieuwe vragen op. Lees meer
-
Verlangen naar vrouwelijke verbinding
30 maart 2022 · 7 min
Zo graag zou ik jou, vrouw, uitnodigen om te verbinden. Om zo op een diepere laag onze vrouwelijkheid te kunnen gaan leven. Om een mooiere wereld te creëren voor de vrouwen én mannen die na ons komen. Vrouw zijn in alle vormen, van jong meisje tot vrouw op leeftijd, in moederschap of juist in het ontbreken van moederschap, als partner van..., als vrouwelijke hulpverlener, collega, vriendin, buurvrouw, dochter, als Eva of Lilith... Wie komt meepraten? Lees meer
-
Meditatieve oefening op Einaudi
11 maart 2022 · 8 min
Rust en ontspanning op Einaudi - Nuvole Bianche
-
Korte meditatie aandachtsoefening op muziek
11 maart 2022 · 7 min
Korte meditatie - aandachtsoefening op muziek van Einaudi (Experience)
-
Bewegingsoefening
11 maart 2022 · 9 min
Op Twinkle Berry van Brent Lewis.
-
Irani Otten-Admiraal in gesprek met Pauline Coret
9 november 2021 · 12 min
Wie zijn de coaches en begeleiders van Zinzijn?
-
Irani Otten-Admiraal in gesprek met Floris van de Kasteele
8 november 2021 · 11 min
Irani Otten-Admiraal in gesprek met Floris over zijn werk als coach.
-
Een tosti hemel-aarde, alstublieft - gedicht van Irani
8 juli 2021 · 2 min
Irani deelt haar gedichten.
-
Geasfalteerde wortels - gedicht van Irani
8 juli 2021 · 2 min
Irani deelt haar gedichten.
-
Mijn erfenis - gedicht van Irani
8 juli 2021 · 2 min
Irani deelt haar gedichten
-
Gedicht Hoe ik mijzelf verlaat
30 juni 2021 · 1 min
Irani deelt haar gedichten ter inspiratie.
-
Gedicht Mijn reis in zijn oorsprong
14 juni 2021 · 4 min
Irani deelt haar gedichten en draagt ze voor. Lees meer
In deze episode 3 gedichten:
Mijn reis in zijn oorsprong
Stem van mijn bestaan
De dingen die niet overgaan
-
Gedicht Liefdesbrief - geschreven door Irani
14 juni 2021 · 3 min
Irani deelt haar gedichten en leest ze voor
-
Zinzijn bodyscan meditatie
2 juni 2021 · 15 min
Bodyscan om je lichaam te onderzoeken.