Hersenschudding (& Long COVID) Herstel | Silvie van de Ree
Alle afleveringen
39 afleveringen, van nieuw naar oud
-
39. De 7 signalen dat je ogen meespelen in je klachten
30 oktober 2026 · 17 min
In deze aflevering deel ik 7 signalen dat je ogen meespelen in je klachten na een hersenschudding, long covid of burn-out. Hoeveel herken jij er? Lees meer
Je hoort ook mijn eigen verhaal, en waarom het bij mij jarenlang niet beter werd tot ik dit ontdekte. En je krijgt een eenvoudige oefening die je vandaag nog kunt doen.
Op woensdag 4 november 2026 om 10:00 uur gaat Oogreset open, mijn nieuwe programma met 34 oogoefeningen.
👉 Zet je op de wachtlijst voor de eenmalige pilotprijs
Doe de gratis oogscreeningtest (deze gaat nog dieper dan de 7 punten).
📱 Volg me op Instagram: @silvievanderee
-
38. Waarom de opticien zegt dat je ogen prima zijn (en wat ik daarom ga lanceren 🔥)
8 oktober 2026 · 14 min
In deze aflevering vertel ik hoe je ogen een rol kunnen spelen bij klachten na een hersenschudding, long covid of burn-out. Waarom kost lezen zoveel energie? Waarom word je duizelig in de supermarkt? En waarom zegt de opticien dat je ogen prima zijn, terwijl je toch klachten hebt? Lees meer
Daarnaast werk ik aan een nieuw programma 🔥
✨ Zet jezelf op de wachtlijst voor mijn nieuwe oogtraining: Klik hier
👀 Doe de gratis oogtest en ontdek of je klachten vanuit je ogen komen: klik hier
-
37. Gratis test: Kunnen je ogen de oorzaak zijn van je overprikkeling?
24 september 2026 · 12 min
👀 Benieuwd of je ogen mogelijk een rol spelen bij jouw klachten? Lees meer
> Doe hier de gratis test
Score boven de 28? Dan zijn je ogen mogelijk betrokken bij je klachten. Na de test vind je hier meer uitleg over.
> Meld je aan voor de wachtlijst van Oogreset: https://silvievanderee.theconcussioncommunity.com/oogtraining-wachtlijst
Na mijn hersenschudding had ik jarenlang last van overprikkeling, maar niemand vertelde me dat mijn ogen hier mogelijk ook een grote rol in speelden. Tot ik bij Cognitive FX (gespecialieerde kliniek voor hersenletsel & COVID) in Amerika een oogscreening deed en ontdekte dat mijn ogen en brein niet optimaal samenwerkten.
In deze podcast leg ik uit wat je ogen met overprikkeling, duizeligheid, hoofdpijn, lezen en schermgebruik te maken kunnen hebben, welke signalen erop kunnen wijzen dat je ogen betrokken zijn en wat je zelf kunt onderzoeken.
-
36. Hoofd opnieuw gestoten: ben je terug bij af of is het een flare-up?
3 september 2026 · 8 min
Je stoot opnieuw je hoofd en ineens zijn daar weer klachten die je misschien al een tijdje niet meer had. 😣 Lees meer
Maar wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam na zo’n klap? Waarom kunnen klachten ineens zo sterk toenemen? Ben je nu weer terug bij af?
In deze aflevering duiken we in wat er kan gebeuren na het opnieuw stoten van je hoofd en waarom je klachten daarna tijdelijk kunnen veranderen.
Volg me op Instagram: @silvievanderee
Benieuwd naar de 2 methoden die mij het meest hebben geholpen? Meld je hier gratis aan voor de masterclass.
-
35. Over de dagen waarop het gewoon niet lukt - wat ik heb geleerd na jaren leven met een hersenschudding
15 juli 2026 · 10 min
Je kent ze. De dagen waarop je hoofd al bonkt voordat je uit bed stapt. Waarop alles te veel is. Waarop je dacht dat je vooruitging en het dan toch weer zwaar voelt. Lees meer
In deze aflevering vertel ik eerlijk over wat ik heb geleerd na jaren van vallen en opstaan. Over waarom herstel niet lineair gaat. Over het verschil tussen rust uit angst en rust als keuze. En waarom je de vooruitgang die je hebt geboekt nooit echt kwijtraakt, ook niet na een slechte week.
Dit is voor iedereen die weleens dacht: ben ik weer terug bij af? Nee. Je bent verder dan je denkt.
Benieuwd naar wat mij het meest heeft geholpen in herstel? Leer over de 2 methoden die ik in Amerika heb geleerd en hoe jij ze ook vanuit huis kan toepassen. Meld je aan voor mijn gratis masterclass.
Volg me op Instagram @silvievanderee
-
34. AL je vragen over het Boost Programma beantwoord
9 juni 2026 · 35 min
Meer informatie over het Boost Programma: klik hier. Lees meer
Ontdek de 2 unieke bewezen methoden om hersenschudding/COVID-klachten binnen 90 dagen met 50% te verminderen: meld je hier gratis aan.
Heb je nog vragen? Stuur me een bericht op Instagram @silvievanderee of een email naar info@theconcussioncommunity.com
-
33. Beste beweging voor herstel bij een hersenschudding, COVID (of burn-out)
5 juni 2026 · 17 min
In deze aflevering leg ik uit welke vorm van beweging volgens onderzoek het meest effectief kan zijn bij herstel na een hersenschudding, long COVID (of burn-out). Lees meer
Ik deel hoe dit kan helpen om je lichaam en hersenen stap voor stap weer in balans te brengen. Ook leg ik uit waarom deze aanpak anders is dan “gewoon sporten” en waarom het juist geschikt kan zijn als je snel overprikkeld raakt of klachten krijgt bij inspanning.
Meld je hier gratis aan voor de masterclass waarin ik deel hoe je hier vanuit huis mee kunt starten.
Meer informatie over het Boost Programma: klik hier.
Heb je vragen? Stuur een berichtje op Instagram @silvievanderee of een email naar info@theconcussioncommunity.com
-
32. Daten met een hersenschudding - de struggles, de tips en hoe liefde toch in mijn leven kwam
26 mei 2026 · 30 min
5 jaar single. Hersenschudding. Whiplash. Dates die niet klopten, mensen die zeiden dat ze er niet mee om konden gaan. Ik dacht dat ik het had opgegeven en toen leerde ik mijn vriend kennen. In deze aflevering praat ik over daten met een onzichtbare aandoening, wat ik verkeerd deed, wat ik leerde, hoe ik mijn vriend leerde kennen en waarom ik geloof dat er voor iedereen iemand is. Ook voor jou. Lees meer
Benieuwd naar wat mij het meest heeft geholpen in herstel? Leer over de 2 methoden die ik in Amerika heb geleerd en hoe jij ze ook vanuit huis kan toepassen. Meld je aan voor mijn gratis masterclass.
Volg me op Instagram @silvievanderee
-
31. Ik ben zwanger - en dit is het eerlijke verhaal van de weg ernaartoe ❤️
12 mei 2026 · 21 min
Jarenlang dacht ik: eerst beter worden. Eerst er echt klaar voor zijn. Eerst zekerheid. Lees meer
Maar die zekerheid kwam nooit.
In deze aflevering vertel ik eerlijk over mijn weg naar dit besluit. Over twijfelen, uitstellen en op een dag gewoon kiezen, zonder garantie.
Over wat het betekent om zwanger te zijn als je lichaam en hoofd al zoveel hebben meegemaakt na een hersenschudding.
Dit is geen perfect verhaal. Wel een eerlijk verhaal.
Benieuwd hoe ik zover herstelde dat ik er echt klaar voor was? Leer over de 2 methoden die ik in Amerika heb geleerd en hoe jij ze ook vanuit huis kan toepassen. Meld je aan voor mijn gratis masterclass.
Volg me op Instagram @silvievanderee
-
30. Je grens voel je te laat – hoe je wél leert opbouwen en bewaken bij hersenschudding en COVID
7 mei 2026 · 16 min
Het is soms lastig om je grenzen te voelen op het moment zelf. Je kunt je nog best oké voelen, terwijl je brein al overbelast raakt. De reactie komt vaak pas uren later of zelfs de volgende dag. Lees meer
In deze aflevering duik ik in dat verraderlijke mechanisme en waarom je gevoel je vaak misleidt tijdens herstel. Ik deel praktische manieren om je grenzen beter te leren bewaken en op te bouwen.
👉 Zet je HIER op de wachtlijst om als eerste op de hoogte te worden gehouden van onze zomeractie voor het Boost Programma, die start op 8 juni.
Meer tips? Volg me op Instagram @silvievanderee
Meld je gratis aan voor de masterclass over dé 2 bewezen methoden om te herstellen.
-
29. Vier vragen om los te komen van angst en piekeren - Je gedachten maken het vaak erger dan de situatie zelf
30 april 2026 · 15 min
In deze aflevering deel ik 4 vragen die mij persoonlijk hebben geholpen om anders om te gaan met angst- en piekergedachten. Ze gaven me meer rust en ruimte, juist in periodes waarin ik veel in mijn hoofd zat of spanning voelde. Lees meer
Soms ontdek je daardoor dat je gedachten je meer beperken dan de situatie zelf. Je leert hoe je je minder laat leiden door angsten (bijvoorbeeld voor een terugslag) en hier meer afstand van kunt nemen.
Meer tips? Volg me op Instagram @silvievanderee
Meld je gratis aan voor de masterclass over dé 2 bewezen methoden om te herstellen.
-
28. PEM bij Long COVID: waarom stoppen met bewegen niet de oplossing is
15 april 2026 · 12 min
In deze podcast ga ik in op PEM bij Long COVID en wat dit betekent voor herstel en bewegen. Veel mensen denken dat rust daarbij de oplossing is, maar dat ligt vaak een stuk genuanceerder. Lees meer
Ik vertel waarom stoppen met bewegen niet altijd helpt en wat wij in de praktijk zien bij mensen die op een rustige en aangepaste manier starten met opbouwen. Vaak merken zij dat ze juist weer stappen vooruit kunnen zetten en dat klachten langzaam verminderen.
Het gaat niet om pushen, maar om het juiste doen.
Meer weten? Meld je gratis aan voor de masterclass over de 2 bewezen methoden om te herstellen.
Hier vind je alle informatie over het Boost Programma + ervaringen van anderen.
Vragen? Stuur me een berichtje op Instagram @silvievanderee of een mail naar info@theconcussioncommunity.com
-
27. Mijn ervaring bij de optometrist: oogklachten na een hersenschudding
10 april 2026 · 18 min
In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke ervaring met oogklachten na een hersenschudding, iets waar verrassend weinig over wordt uitgelegd, terwijl het een enorme impact kan hebben. Lees meer
Ik had moeite met focussen, voelde alsof mijn zicht niet klopte en raakte snel overprikkeld.
Ik vertel wat ik precies heb ervaren, hoe dit voelt in het dagelijks leven en hoe mijn behandeling bij de optometrist is verlopen.
Herken jij klachten zoals wazig zien, moeite met scherpstellen of het gevoel dat je zicht “niet klopt” na een hersenschudding? Dan kan deze aflevering veel herkenning en inzicht geven.
Optometrist Hans de Bruijn in Haarlem: klik hier.
Optometrist Eye4Vision in Ridderkerk: klik hier.
Graag meer weten over het starten van interval- en cognitieve training vanuit huis (behandeling van Cognitive FX)? Join mijn gratis masterclass: klik hier.
Meer informatie over mijn Boost Programma: klik hier.
Volg me op Instagram (en stuur me een berichtje!): @silvievanderee
-
26. Terug naar werk na mijn hersenschudding: dit ging er écht mis (en wat wel werkte)
20 maart 2026 · 23 min
Na mijn Hersenschudding dacht ik dat ik gewoon weer terug kon naar mijn oude werk. Maar dat liep anders. Terug naar werk klinkt logisch, maar wat als dat niet lukt? In deze aflevering neem ik je mee in mijn zoektocht van doorgaan en vastlopen naar stress en uiteindelijk mijn eigen pad vinden. Voor iedereen die merkt dat “gewoon weer beginnen” niet zo vanzelfsprekend is en dat er meer mogelijk is dan de 9–5 route. Lees meer
Benieuwd naar dé 2 methoden uit Amerika die voor een keerpunt in herstel zorgden? Meld je dan aan voor mijn gratis masterclass waarin ik alles stap voor stap uitleg en laat zien hoe jij ook vanuit huis kunt beginnen.
>> klik hier om je aan te melden
Volg me op Instagram voor meer tips en een kijkje in mijn leven: @silvievanderee
-
25. Welke behandelingen heb ik allemaal geprobeerd bij hersenschudding? Wat hielp er? Wat niet?
6 maart 2026 · 31 min
Ik neem je mee in alle behandelingen die ik heb geprobeerd tijdens mijn herstel van een hersenschudding, post-commotioneel syndroom (PCS). Van therapieën die niet hielpen tot dingen die juist een groot verschil maakten. Wat werkte voor mij – en wat niet? Lees meer
Meld je gratis aan voor mijn masterclass: klik hier
Blog - mijn ervaring met PDTR: klik hier
Meer over de Epiphora methode: klik hier
Meer over de Watson Headache Approach: klik hier
Voor vragen of jouw ervaring delen met mij (super leuk!) stuur me een berichtje op Instagram: @silvievanderee
Of email naar: info@theconcussioncommunity.com
-
24. Waarom long COVID en hersenschuddingen zoveel op elkaar lijken (en wat helpt bij herstel)
25 februari 2026 · 10 min
In deze aflevering bespreek ik de opvallende overeenkomsten tussen long COVID en hersenschuddingen. Waarom lijken de klachten zo op elkaar? Hoe raakt het autonome zenuwstelsel ontregeld en wat merk je daarvan in je dagelijks leven? Ik deel inzichten over herstel, waarom rust alleen vaak niet genoeg is en hoe het lichaam stap voor stap kan leren weer veilig te functioneren. Lees meer
Meer weten?
In mijn gratis masterclass bespreek ik 2 bewezen methoden om te herstellen van COVID of een hersenschudding.
Hiervoor geef ik 2 verschillende masterclasses zodat ik per onderwerp betere uitleg kan geven:
Heb je COVID: Meld je hier gratis aan.
Heb je een hersenschudding: Meld je hier gratis aan.
Volg me op Instagram: @silvievanderee
-
23. Focussen op acceptatie betekent niet dat je herstel opgeeft
9 februari 2026 · 14 min
In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke ervaring met langdurige hersenschuddingsklachten en hoe ik leerde omgaan met een nieuwe versie van mezelf. Ik bespreek de balans tussen acceptatie en hoop, hoe je kunt stoppen met eindeloos vechten tegen je klachten, en hoe je energie kunt terugwinnen om je herstel écht te ondersteunen. Lees meer
Je hoort herkenbare verhalen, praktische tips en inzichten om minder overweldigd te raken door je klachten, zonder de hoop op verbetering op te geven.
Volg me op Instagram: @silvievanderee
Benieuwd hoe ik 90% hersteld ben? Join mijn gratis masterclass met de bewezen methoden om klachten te verminderen.
-
22. Vier krachtige inzichten van mensen met een hersenschudding
13 januari 2026 · 15 min
Herstel van een hersenschudding kan eenzaam en verwarrend voelen. In deze aflevering lees ik vier prachtige boodschappen voor van andere ervaringsdeskundigen. Woorden die raken, steunen en laten voelen: je bent niet alleen. Lees meer
Volg me op Instagram: @silvievanderee
Gratis masterclass: Ontdek de 2 unieke bewezen methoden om hersenschudding en/of COVID-klachten binnen 3 maanden met 50% te verminderen. > Registreer je gratis
-
21. Dokter zei: ‘Het is al meer dan 2 jaar, je kunt niet meer herstellen’
24 december 2025 · 8 min
Na meer dan 2 jaar kun je niet meer herstellen van een hersenschudding…” Klinkt bekend? In deze aflevering deel ik waarom dat niet waar is. Over het doorbreken van frustratie, het weer leren luisteren naar je lichaam en brein, en hoe je stap voor stap vooruitgang kunt boeken, ook jaren na je hersenschudding. Lees meer
Meld je gratis aan voor de masterclass: '2 bewezen methoden': Klik hier.
Volg me op Instagram: @silvievanderee
-
20. Ik probeerde Loop Earplugs tegen overprikkeling en anxiety – mijn ervaring
10 december 2025 · 10 min
Ontdek hoe Loop Earplugs ervoor zorgden dat mijn leven minder overprikkeld was en ik daardoor minder klachten ervaarde. Ik bespreek het verschil tussen de Experience en Engage oordopjes, die achtergrondgeluid dempen zonder je volledig af te sluiten, ideaal voor drukke plekken, restaurants en openbare ruimtes. Lees meer
>> Klik hier voor de Loop Earplugs Website.
-
19. Een kwetsbare pagina uit mijn dagboek: leven met post-commotioneel syndroom
3 december 2025 · 8 min
In deze aflevering deel ik een kwetsbare pagina uit mijn dagboek, geschreven twee jaar na mijn hersenschudding. Ik neem je mee in mijn gevoelens van verlies, eenzaamheid en rouw om mijn oude leven, maar ook in het proces van langzaam weer verbinding maken met mezelf en mijn herstel. Lees meer
Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding (of COVID) klachten te verminderen.
Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen.
Volg me op Instagram: @silvievanderee
-
18. Je hoeft je leven niet precies terug te krijgen zoals het was vóór de hersenschudding.
28 november 2025 · 12 min
Veel mensen voelen de druk om zo snel mogelijk terug te gaan naar hun ‘oude leven’ na een hersenschudding. In deze podcast vertel ik hoe je, door te stoppen met vechten tegen wat voorbij is, herstel juist kunt zien als een kans om een nieuw – en misschien wel beter – leven op te bouwen dat écht bij jou past. Lees meer
Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding (of COVID) klachten te verminderen.
Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen.
Volg me op Instagram: @silvievanderee
-
17. Zo krijg je je emoties beter onder controle met deze Emotionele Schaal
19 november 2025 · 8 min
Na hersenletsel lijken emoties soms uit het niets de overhand te nemen. In deze aflevering onthul ik de Emotionele Schaal: een verrassend eenvoudig hulpmiddel om je gevoelens te begrijpen én stap voor stap te verbeteren. Luister mee en ontdek hoe je weer rust en controle in je hoofd terugkrijgt. Lees meer
Overzicht van de emotionele schaal
De schaal loopt van de meest prettige tot de minst prettige emoties:
Liefde, waardering, empowerment, vrijheid
Passie
Enthousiasme, motivatie, geluk
Positieve verwachtingen, vertrouwen
Optimisme
Hoop
Tevredenheid
Verveling
Pessimisme
Frustratie, ongeduld, irritatie
Overweldigd voelen
Teleurstelling
Twijfel
Zorgen
Schuld geven
Ontmoediging
Woede
Wraakgevoelens
Haat
Jaloezie
Onzekerheid, schuld, je niet waardig voelen
Angst, verdriet, depressie, wanhoop, hulpeloosheid
PS: Volg je me al op Instagram? Daar deel ik nog veel meer tips @silvievanderee
-
16. Hoe de Flowee spijkermat me helpt ontspannen na een hersenschudding
14 november 2025 · 8 min
Ik deel hoe de Flowee spijkermat me helpt ontspannen, minder stress te ervaren en beter te slapen. Daarnaast vertel ik wat er precies in je lichaam gebeurt, hoe je het beste kunt beginnen en hoe jij het ook kunt ervaren. Als je benieuwd bent naar een natuurlijke manier om je zenuwstelsel tot rust te brengen, is deze aflevering voor jou. Lees meer
De link naar de Flowee-mat: klik hier.
Instagram: @silvievanderee
-
15. Wat te eten na een hersenschudding (of COVID)– mijn ervaring
5 november 2025 · 12 min
In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke ervaring met voeding, supplementen en leefstijl na een hersenschudding. Welke voedingsmiddelen verergerden mijn klachten? Wat hielp echt bij het verminderen van hersenmist, vermoeidheid en misselijkheid? Lees meer
Link naar de blog: klik hier.
Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding (of COVID) klachten te verminderen.
Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen.
Volg me op Instagram: @silvievanderee
-
14. Mijn ervaring met de Watson Headache Approach: zachte nektherapie na hersenschudding & whiplash
29 oktober 2025 · 11 min
Mijn ervaring met de Watson Headache Approach, een zachte, gespecialiseerde techniek voor nek- en hoofdpijnproblemen na een hersenschudding of whiplash. Ik bespreek hoe de behandeling werkt, waarom de nek zo belangrijk is bij herstel, en welke resultaten ik zelf ervaarde. Lees meer
De kliniek waar ik ben geweest: https://www.internationalehoofdpijnkliniek.nl/
Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding (of COVID) klachten te verminderen.
Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen.
Volg me op Instagram: @silvievanderee
-
13. Mijn UWV-strijd na een hersenschudding
22 oktober 2025 · 14 min
Hoe overleef je het UWV-traject terwijl je herstellende bent van een hersenschudding? Ik deel eerlijk de stress, frustratie, onbegrip tijdens keuringen, de uitdagingen van onzichtbare klachten en hoe het voelt om volledig afhankelijk te zijn van de beslissingen van een ander. Lees meer
Een eerlijk (en herkenbaar) verhaal voor iedereen die worstelt met hersenschuddingsklachten en het UWV-traject.
Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding (of COVID) klachten te verminderen.
Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen.
Volg me op Instagram: @silvievanderee
-
12. Dé regel om activiteiten weer veilig op te bouwen na hersenletsel of COVID
15 oktober 2025 · 6 min
Ga jij vaak nét te ver en krijg je daarna een terugslag? Of durf je juist niet goed meer iets op te bouwen, uit angst dat de klachten terugkomen? In deze aflevering leg ik uit hoe deze simpele regel je helpt om om stap voor stap vooruit te gaan en die balans te vinden. Lees meer
Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding (of COVID) klachten te verminderen.
Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen.
Volg me op Instagram: @silvievanderee
-
11. Vriendschappen verliezen na een hersenschudding: mijn verhaal en inzichten
8 oktober 2025 · 14 min
Het verliezen van vrienden na een hersenschudding — yep, het overkwam mij.In deze aflevering deel ik hoe mijn vrienden verwachtten dat ik weer de "oude ik" zou worden, waarom sommige vriendschappen je herstel juist tegenhouden, en de pijn van het verlies, maar ook de positieve kant ervan. Lees meer
Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding (of COVID) klachten te verminderen.
Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen.
Volg me op Instagram: @silvievanderee
-
10. Waarom cognitieve training zo effectief is na hersenletsel of COVID
1 oktober 2025 · 12 min
Ik snap niet dat in mijn eerste jaar geen enkele dokter iets heeft gezegd over cognitieve training, terwijl dit voor mij (en zoveel anderen) een echte gamechanger in herstel is. In deze aflevering leg ik daarom in Jip-en-Janneke-taal uit waarom het zo effectief is na een hersenschudding of COVID, welke klachten het voor mij heeft verminderd en of het ook jou kan helpen. Lees meer
Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding (of COVID) klachten te verminderen.
Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen.
Volg me op Instagram: @silvievanderee
-
9. Bang om terug te vallen: de zelfbedachte regels die mijn leven bepaalden
24 september 2025 · 11 min
Omdat ik niet meer alles kon doen zoals vroeger en bang was om terug te vallen, probeerde ik controle te houden over wat ik wél kon beïnvloeden. Al snel werd dat te veel: ik leefde in mijn eigen, zelfbedachte regels. In deze podcast deel ik alle regels die ik voor mezelf had bedacht en wat ik daarvan leerde. Lees meer
Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding (of COVID) klachten te verminderen.
Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen.
Volg me op Instagram: @silvievanderee
-
8. Deze 11 reacties (van mensen zonder hersenschudding) vond ik het ergst
17 september 2025 · 13 min
“We hebben allemaal wel eens hoofdpijn” of "iedereen wordt ouder", goed bedoeld, maar zo anders dan wat iemand met een hersenschudding ervaart. In deze aflevering deel ik 11 reacties die mij het meest irriteerden, de overweldigende emoties en het gevoel van eenzaamheid, en waarom alleen wie hetzelfde doormaakt écht begrijpt hoe het is. Lees meer
Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen.
Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding (of COVID) klachten te verminderen.
Volg me op Instagram: @silvievanderee
-
7. Hoe leg je je hersenschudding symptomen uit aan anderen?
10 september 2025 · 12 min
Ik deel hoe ik 9 verschillende symptomen uitleg aan anderen, welke vragen dagelijks door mijn hoofd spookten en hoe eenzaam het is als niemand je begrijpt. Lees meer
Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding (of COVID) klachten te verminderen.
Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen.
Volg me op Instagram: @silvievanderee
-
6. Mijn 6 fasen van hersenschudding herstel
6 september 2025 · 14 min
Hoe overleef je jaren van hersenmist, hoofdpijn en frustratie? Ik neem je mee door de 6 fasen van mijn herstel, de doorbraken die alles veranderden, en de lessen die ik onderweg leerde. Luister mee en ontdek wat mogelijk is! Lees meer
Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding (of COVID) klachten te verminderen.
Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen.
Volg me op Instagram: @silvievanderee
-
5. Hoe accepteer je een hersenschudding als je dat niet wilt? 7 dingen die mij hielpen
3 september 2025 · 15 min
Zo lang vocht ik om weer de persoon te worden die ik was vóór het ongeluk. Mijn leven stond op pauze: ik wachtte, zocht naar behandelingen… maar accepteren? Nee, dat kon ik niet. Luister mee welke 7 dingen mij toch hebben geholpen bij acceptatie. Lees meer
Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding (of COVID) klachten te verminderen.
Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen.
Volg me op Instagram: @silvievanderee
-
4. Dé regel om vermoeide ogen na een hersenschudding te voorkomen
30 augustus 2025 · 3 min
Ervaar je spanning of druk achter je ogen? Worden je ogen snel moe van schermgebruik? Dan kan deze simpele regel helpen voor verlichting. Geleerd van mijn optometrist en deel ik nu graag ook met jou. Lees meer
Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding (of COVID) klachten te verminderen.
Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen.
Volg me op Instagram: @silvievanderee
-
3. Mijn ervaring bij Cognitive FX in Amerika, Hersenschudding & COVID Kliniek
27 augustus 2025 · 28 min
Mijn ongeluk, de lange zoektocht naar antwoorden en hoe ik uiteindelijk bij Cognitive FX in Utah terechtkwam. Ik vertel over de eerste donkere jaren vol klachten, mijn twijfels (“Is dit wel betrouwbaar?”), de intensieve behandelweek in Amerika, hoe ik me daarna voelde én hoe mijn leven er nu – acht jaar later – uitziet. Lees meer
Gratis masterclass: Ontdek de twee belangrijkste methodes die ik bij Cognitive FX heb geleerd.
Link naar Cognitive FX
Boost Programma: Dit programma is gebaseerd op het onderzoek van Cognitive FX, zodat jij dezelfde effectieve oefeningen en technieken thuis kunt toepassen.
-
2. Ik probeerde harder te pushen in herstel.. en dit is wat er gebeurde
22 augustus 2025 · 7 min
Ik dacht dat harder werken en mezelf pushen me sneller beter zou maken, maar niets bleek minder waar. Ik vertel over de frustraties, overprikkeling, emotionele dipjes en waarom harder pushen niet helpt. Lees meer
Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding (of COVID) klachten te verminderen.
Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen.
Volg me op Instagram: @silvievanderee
-
1. Mijn hersenschudding verhaal: dit gebeurde er in 2017 (en de struggles daarna)
20 augustus 2025 · 17 min
Mijn persoonlijke verhaal: hoe ik een hersenschudding opliep, welke uitdagingen en emoties ik tegenkwam, de financiële stress die erbij kwam kijken en welke stappen ik heb gezet om te herstellen. Een eerlijk kijkje achter de schermen, vol herkenning en inspiratie voor iedereen die iets soortgelijks meemaakt. Lees meer
Gratis masterclass: 2 bewezen methoden om hersenschudding (of COVID) klachten te verminderen.
Gratis e-book: 6 dingen die mij het meest hebben geholpen.
Volg me op Instagram: @silvievanderee