Mama met Visie: Overzicht, organisatie en balans in opvoeding met Jezus

Alle afleveringen

54 afleveringen, van nieuw naar oud

Mama, waar is God met kerst? Voorbereid in 5 min // 54

3 november 2026 · 25 min
Afspelen

Over advent en kerstmuziek Lees meer

Welkom bij de podcast ‘Mama met Visie’ van OpvoedingOnline.nl

Dit is een praktische podcast speciaal voor moeders die handvatten zoeken voor alledaagse opvoedingsuitdagingen. Met Gods Woord als kompas ontdek je stap voor stap hoe je meer rust, overzicht en balans creëert in je gezin.

WAAR GAAT DEZE AFLEVERING OVER?

Elke aflevering kijken we met een nuchtere en liefdevolle blik naar onszelf en naar de uitdagingen van het ouderschap. Vandaag besteden we extra aandacht aan de vraag;

hoe breng je in de drukke kerstperiode elke dag in 5 minuten God terug in je gezin?

Verwacht geen perfecte plaatjes, maar wel eerlijke verhalen, herkenbare situaties en vooral: direct toepasbare, praktische tips waarmee je vandaag nog meer rust en balans bij jezelf en in je gezin brengt. Of je nu luistert tijdens de was, in de auto of tijdens dat zeldzame momentje voor jezelf: zet je schrap voor een flinke dosis inspiratie en een hart onder de riem.

Laten we samen het ouderschap een stukje makkelijker, én leuker maken. Veel luisterplezier!

Kleine tip: wil je een kerst zonder stress? Luister dan deze aflevering terug! https://www.opvoedingonline.nl/2025/11/25/stressvrij-kerst-vieren_over-verwachting-en-voorbereiden-_aflv13/

WAT ZEGT DE BIJBEL OVER VERTROUWEN MET KERST?

Maria zei: Zie, de dienares van de Heere, laat met mij geschieden overeenkomstig uw woord.

Lukas 1:38

Deze tekst uit de Bijbel is het vertrekpunt voor deze aflevering. We ontdekken wat de praktische en waardevolle les kan zijn voor opvoeden in deze tijd.

TIPS VOOR RUST EN BALANS

steek de adventskaars aan

Gebruik een adventskalender

draai christelijke kerstmuziek

leer een nieuw kerstlied

lees het kerstverhaal

Mis niets van deze laagdrempelige, praktische tips en de uitwerking daarvan en luister de aflevering helemaal af. Ik hoop dat je een fijne tip meeneemt waar je vandaag nog iets mee kunt. Geef zo’n handige tip eens door aan een vriendin of andere moeder deze week. Samen zorgen …
Overprikkelde mama: rust vinden door stilte en gebed //53

27 oktober 2026 · 17 min
Afspelen

Welkom bij de podcast ‘Mama met Visie’ van OpvoedingOnline.nl Lees meer

Dit is een praktische podcast speciaal voor moeders die handvatten zoeken voor alledaagse opvoedingsuitdagingen. Met Gods Woord als kompas ontdek je stap voor stap hoe je meer rust, overzicht en balans creëert in je gezin.

WAAR GAAT DEZE AFLEVERING OVER?

Elke aflevering kijken we met een nuchtere en liefdevolle blik naar onszelf en naar de uitdagingen van het ouderschap. Vandaag besteden we extra aandacht aan de vraag;

Hoe geven jouw oren je rust?

Verwacht geen perfecte plaatjes, maar wel eerlijke verhalen, herkenbare situaties en vooral: direct toepasbare, praktische tips waarmee je vandaag nog meer rust en balans bij jezelf en in je gezin brengt. Of je nu luistert tijdens de was, in de auto of tijdens dat zeldzame momentje voor jezelf: zet je schrap voor een flinke dosis inspiratie en een hart onder de riem.

Laten we samen het ouderschap een stukje makkelijker, én leuker maken. Veel luisterplezier!

WAT ZEGT DE BIJBEL OVER HOREN?

Uit de diepten roep ik tot U, o HEERE;

Heere, hoor naar mijn stem.

Laat Uw oren opmerkzaam zijn

op mijn luide smeekbeden.

psalm 130:1-2

Deze tekst uit de Bijbel is het vertrekpunt voor deze aflevering. We ontdekken wat de praktische en waardevolle les kan zijn voor opvoeden in deze tijd.

TIPS VOOR RUST EN BALANS DOOR GELUID

Gebruik oordoppen

Rustige muziek

Zoek de stilte

Witte ruis

Geniet van huisgeluiden:

Zoek contrast

Mis niets van deze laagdrempelige, praktische tips en de uitwerking daarvan en luister de aflevering helemaal af. Ik hoop dat je een fijne tip meeneemt waar je vandaag nog iets mee kunt. Geef zo’n handige tip eens door aan een vriendin of andere moeder deze week. Samen zorgen we voor meer rust en balans!

MEER LUISTEREN?

Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.

ZELF EEN VRAAG/UITDAGING INSTUREN?

Natuurlijk, je mag gerust een vraag of opvoeduitdaging insturen! Wa…
Onrustig of ontspannen in de kerk: Ontspannen opvoeden met horen en zien //52

20 oktober 2026 · 28 min
Afspelen

Welkom bij de podcast ‘Mama met Visie’ van OpvoedingOnline.nl Lees meer

Dit is een praktische podcast speciaal voor moeders die handvatten zoeken voor alledaagse opvoedingsuitdagingen. Met Gods Woord als kompas ontdek je stap voor stap hoe je meer rust, overzicht en balans creëert in je gezin.

WAAR GAAT DEZE AFLEVERING OVER?

Elke aflevering kijken we met een nuchtere en liefdevolle blik naar onszelf en naar de uitdagingen van het ouderschap. Vandaag besteden we extra aandacht aan de vraag;

Welke zintuigen gebruik jij tijdens de kerkdienst?

Verwacht geen perfecte plaatjes, maar wel eerlijke verhalen, herkenbare situaties en vooral: direct toepasbare, praktische tips waarmee je vandaag nog meer rust en balans bij jezelf en in je gezin brengt. Of je nu luistert tijdens de was, in de auto of tijdens dat zeldzame momentje voor jezelf: zet je schrap voor een flinke dosis inspiratie en een hart onder de riem.

Laten we samen het ouderschap een stukje makkelijker, én leuker maken. Veel luisterplezier!

WAT ZEGT DE BIJBEL OVER GOD VERHEERLIJKEN MET JE LICHAAM?

U bent immers duur gekocht. Verheerlijk daarom God in uw lichaam en in uw geest, die van God zijn.

1 korintiërs 6:20

Deze tekst uit de Bijbel is het vertrekpunt voor deze aflevering. We ontdekken wat de praktische en waardevolle les kan zijn voor opvoeden in deze tijd.

TIPS VOOR RUST EN BALANS

kijk samen wat je ziet in de kerk

praat na over wat je hoorde en zag

gun je kind een leercurve bij het luisteren

sluit even je ogen voor rust

durf iets nieuws te proberen in de dienst

Mis niets van deze laagdrempelige, praktische tips en de uitwerking daarvan en luister de aflevering helemaal af. Ik hoop dat je een fijne tip meeneemt waar je vandaag nog iets mee kunt. Geef zo'n handige tip eens door aan een vriendin of andere moeder deze week. Samen zorgen we voor meer rust en balans!

MEER LUISTEREN?

Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.

ZEL…
Help mijn kind ontspannen: Tips het gebruik van geuren //51

13 oktober 2026 · 26 min
Afspelen

Welkom bij de podcast ‘Mama met Visie’ van OpvoedingOnline.nl Lees meer

Dit is een praktische podcast speciaal voor moeders die handvatten zoeken voor alledaagse opvoedingsuitdagingen. Met Gods Woord als kompas ontdek je stap voor stap hoe je meer rust, overzicht en balans creëert in je gezin.

WAAR GAAT DEZE AFLEVERING OVER?

Elke aflevering kijken we met een nuchtere en liefdevolle blik naar onszelf en naar de uitdagingen van het ouderschap. Vandaag besteden we extra aandacht aan de vraag;

Hoe geven geuren je kind rust en ontspanning?

Verwacht geen perfecte plaatjes, maar wel eerlijke verhalen, herkenbare situaties en vooral: direct toepasbare, praktische tips waarmee je vandaag nog meer rust en balans bij jezelf en in je gezin brengt. Of je nu luistert tijdens de was, in de auto of tijdens dat zeldzame momentje voor jezelf: zet je schrap voor een flinke dosis inspiratie en een hart onder de riem.

Laten we samen het ouderschap een stukje makkelijker, én leuker maken. Veel luisterplezier!

WAT ZEGT DE BIJBEL OVER RUIKEN?

Laat mijn gebed als reukwerk voor Uw aangezicht staan,

laat mijn opgeheven handen als het avondoffer zijn.

psalm 141:2

Deze tekst uit de Bijbel is het vertrekpunt voor deze aflevering. We ontdekken wat de praktische en waardevolle les kan zijn voor opvoeden in deze tijd.

TIPS VOOR RUST EN BALANS

zorg voor een positieve basisgeur in huis

geef een geur een ervaring

maak je kind bewust van fijne geuren

vermijd geuren die je kind niet prettig vindt

speel met geuren

Mis niets van deze laagdrempelige, praktische tips en de uitwerking daarvan en luister de aflevering helemaal af. Ik hoop dat je een fijne tip meeneemt waar je vandaag nog iets mee kunt. Geef zo'n handige tip eens door aan een vriendin of andere moeder deze week. Samen zorgen we voor meer rust en balans!

MEER LUISTEREN?

Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.

ZELF EEN VRAAG/UITDAGING INSTUREN?

Natuurlijk…
Prentenboeken voor je kind: voorlezen met rust en verbinding //50

6 oktober 2026 · 27 min
Afspelen

Welkom bij de podcast ‘Mama met Visie’ van OpvoedingOnline.nl Lees meer

Dit is een praktische podcast speciaal voor moeders die handvatten zoeken voor alledaagse opvoedingsuitdagingen. Met Gods Woord als kompas ontdek je stap voor stap hoe je meer rust, overzicht en balans creëert in je gezin.

WAAR GAAT DEZE AFLEVERING OVER?

Elke aflevering kijken we met een nuchtere blik naar de uitdagingen van het ouderschap. Vandaag besteden we speciale aandacht aan mijn hobby, namelijk boeken lezen.

In deze podcast heb ik drie titels verzameld van prachtige (prenten)boeken om als mama te voor te lezen, speciaal voor de kleine kinderen. Drie boekentips die helemaal met de christelijke normen en waarden overeenkomen. Veel luisterplezier!

VERANTWOORDE EN ONTSPANNEN LEESBOEKEN

Heb jij nog geen vinted-account? klik dan op deze link en dan ontvang ik 5 euro shoptegoed voor nog meer mooie boeken voor een volgende podcast! Ik wil ook vinted!

BOEK 1: Bijna gevonden! – Miriam Bos

32 pagina’s

nieuwprijs: 25.99, Vinted: vanaf 2 euro

BOEK 2: Coco kan het! – Loes Riphagen

36 pagina’s

nieuwprijs = 12,99, Vinted: vanaf 6.50 euro

BOEK 3: Liselotje is jarig - Marianne Busser en Ron Schroder

10 pagina’s

Nieuwprijs= onbekend, Vinted: ongeveer 2 euro

MEER LUISTEREN?

Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.

ZELF EEN VRAAG/UITDAGING INSTUREN?

Natuurlijk, je mag gerust een vraag of opvoeduitdaging insturen! Waar kan ik je een volgende aflevering mee helpen?

Stuur een mail naar info@opvoedingonline.nl en wie weet wordt jouw vraag een onderwerp voor een volgende podcast

BRONNEN & LINKS:

De links naar de boeken zijn terug te vinden in bovenstaande tekst.

Muziek van; www.pixabay.com
Gespannen mama: rust en ontspanning vinden door proeven //49

29 september 2026 · 24 min
Afspelen

Welkom bij de podcast ‘Mama met Visie’ van OpvoedingOnline.nl Lees meer

Dit is een praktische podcast speciaal voor moeders die handvatten zoeken voor alledaagse opvoedingsuitdagingen. Met Gods Woord als kompas ontdek je stap voor stap hoe je meer rust, overzicht en balans creëert in je gezin.

WAAR GAAT DEZE AFLEVERING OVER?

Elke aflevering kijken we met een nuchtere blik naar de uitdagingen van het ouderschap. Vandaag besteden we extra aandacht aan de vraag;

Hoe kan je als drukke mama ontspanning vinden door te proeven?

Verwacht geen perfecte plaatjes, maar wel eerlijke verhalen, herkenbare situaties en vooral: direct toepasbare, praktische tips waarmee je vandaag nog meer rust en balans bij jezelf en in je gezin brengt. Of je nu luistert tijdens de was, in de auto of tijdens dat zeldzame momentje voor jezelf: zet je schrap voor een flinke dosis inspiratie en een hart onder de riem.

Laten we samen het ouderschap een stukje makkelijker, én leuker maken. Veel luisterplezier!

WAT ZEGT DE BIJBEL OVER PROEVEN?

Proef en zie dat de HEERE goed is;

Psalm 34:9A

Deze tekst uit de Bijbel is het vertrekpunt voor deze aflevering. We ontdekken wat de praktische en waardevolle les kan zijn voor opvoeden in deze tijd.

H1 TIPS VOOR ONTSPANNING DOOR PROEVEN

Eet lekker en gezond

Eet genoeg

Ga zitten

Avondmaal

Wees dankbaar

Mis dit seizoen niets van de laagdrempelige, praktische tips en de uitwerking daarvan en luister de afleveringen. Ik hoop dat je een fijne tip meeneemt waar je vandaag nog iets mee kunt. Geef zo'n handige tip eens door aan een vriendin of andere moeder deze week. Samen zorgen we voor meer rust en balans!

MEER LUISTEREN?

Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.

ZELF EEN VRAAG/UITDAGING INSTUREN?

Natuurlijk, je mag gerust een vraag of opvoeduitdaging insturen! Waar kan ik je een volgende aflevering mee helpen?

Stuur een mail naar info@opvoedingonline.nl en wie weet wordt jouw vr…
Hoe breng ik mijn kind naar de kerk? Met rust en betrokkenheid //48

22 september 2026 · 21 min
Afspelen

Welkom bij de podcast ‘Mama met Visie’ van OpvoedingOnline.nl Lees meer

Dit is een praktische podcast speciaal voor moeders die handvatten zoeken voor alledaagse opvoedingsuitdagingen. Met Gods Woord als kompas ontdek je stap voor stap hoe je meer rust, overzicht en balans creëert in je gezin.

WAAR GAAT DEZE AFLEVERING OVER?

Elke aflevering kijken we met een nuchtere blik naar de uitdagingen van het ouderschap. Vandaag besteden we extra aandacht aan de vraag;

Hoe breng je je kind naar de kerk?

Verwacht geen perfecte plaatjes, maar wel eerlijke verhalen, herkenbare situaties en vooral: direct toepasbare, praktische tips waarmee je vandaag nog meer rust en balans bij jezelf en in je gezin brengt. Of je nu luistert tijdens de was, in de auto of tijdens dat zeldzame momentje voor jezelf: zet je schrap voor een flinke dosis inspiratie en een hart onder de riem.

Laten we samen het ouderschap een stukje makkelijker, én leuker maken. Veel luisterplezier!

WAT ZEGT DE BIJBEL OVER DE KERK ?

en spreek onder elkaar met psalmen, lofzangen en geestelijke liederen, en zing voor de Heere en loof Hem in uw hart, en dank altijd voor alle dingen God en de Vader in de Naam van onze Heere Jezus Christus.

Efeze 5:19-20

Deze tekst uit de Bijbel is het vertrekpunt voor deze aflevering. We ontdekken wat de praktische en waardevolle les kan zijn voor opvoeden in deze tijd.

TIPS VOOR KERKGANG

Praat enthousiast

Bereid alles voor

Geef ze op

Gedraag je

Bid!

Mis dit seizoen niets van de laagdrempelige, praktische tips en de uitwerking daarvan en luister de afleveringen. Ik hoop dat je een fijne tip meeneemt waar je vandaag nog iets mee kunt. Geef zo'n handige tip eens door aan een vriendin of andere moeder deze week. Samen zorgen we voor meer rust en balans!

MEER LUISTEREN?

Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.

ZELF EEN VRAAG/UITDAGING INSTUREN?

Natuurlijk, je mag gerust een vraag of opvoeduitdaging instur…
Ons kind is onrustig: rust en ontspanning vinden door zien //47

15 september 2026 · 19 min
Afspelen

Welkom bij de podcast ‘Mama met Visie’ van OpvoedingOnline.nl Lees meer

Dit is een praktische podcast speciaal voor moeders die handvatten zoeken voor alledaagse opvoedingsuitdagingen. Met Gods Woord als kompas ontdek je stap voor stap hoe je meer rust, overzicht en balans creëert in je gezin.

WAAR GAAT DEZE AFLEVERING OVER?

Elke aflevering kijken we met een nuchtere blik naar de uitdagingen van het ouderschap. Vandaag besteden we extra aandacht aan de vraag;

Hoe vind je kind rust met zijn/haar ogen?

Verwacht geen perfecte plaatjes, maar wel eerlijke verhalen, herkenbare situaties en vooral: direct toepasbare, praktische tips waarmee je vandaag nog meer rust en balans bij jezelf en in je gezin brengt. Of je nu luistert tijdens de was, in de auto of tijdens dat zeldzame momentje voor jezelf: zet je schrap voor een flinke dosis inspiratie en een hart onder de riem.

Laten we samen het ouderschap een stukje makkelijker, én leuker maken. Veel luisterplezier!

WAT ZEGT DE BIJBEL OVER OGEN ?

De volgende ochtend stond de knecht van Elisa vroeg op, en ging naar buiten. Meteen zag hij dat de stad omsingeld was door soldaten met paarden en wagens. ‘Meester, wat moeten we doen?’ riep hij. Elisa antwoordde: ‘Wees maar niet bang, wij zijn sterker dan zij.’ En hij bad: ‘Heer laat mijn knecht zien hoe groot ons leger is!’ Toen zorgde de Heer ervoor dat de knecht kon zien wat Elisa bedoelde. Overal op de heuvels zag hij paarden en wagens van vuur, om Elisa heen.

2 Koningen 6:15-17

Deze tekst uit de Bijbel is het vertrekpunt voor deze aflevering. We ontdekken wat de praktische en waardevolle les kan zijn voor opvoeden in deze tijd.

TIPS VOOR TEVREDENHEID

MEER OF MINDER ZIEN

hou de inrichting kalm

Sluit de ogen of staren

Bewust oogcontact

Pas op met beeldschermen

Mis dit seizoen niets van de laagdrempelige, praktische tips en de uitwerking daarvan en luister de afleveringen. Ik hoop dat je een fijne tip meeneemt waar je vandaag nog iets mee kunt. Geef zo'n handige tip eens door…
Ik wil geen ontevreden kind: leer omgaan met geld van jongs af aan //46

8 september 2026 · 20 min
Afspelen

Welkom bij de podcast ‘Mama met Visie’ van OpvoedingOnline.nl Lees meer

Dit is een praktische podcast speciaal voor moeders die handvatten zoeken voor alledaagse opvoedingsuitdagingen. Met Gods Woord als kompas ontdek je stap voor stap hoe je meer rust, overzicht en balans creëert in je gezin.

WAAR GAAT DEZE AFLEVERING OVER?

Elke aflevering kijken we met een nuchtere blik naar de uitdagingen van het ouderschap. Vandaag besteden we extra aandacht aan de vraag;

Hoe leren we onze kinderen omgaan met geld?

Verwacht geen perfecte plaatjes, maar wel eerlijke verhalen, herkenbare situaties en vooral: direct toepasbare, praktische tips waarmee je vandaag nog meer rust en balans bij jezelf en in je gezin brengt. Of je nu luistert tijdens de was, in de auto of tijdens dat zeldzame momentje voor jezelf: zet je schrap voor een flinke dosis inspiratie en een hart onder de riem.

Laten we samen het ouderschap een stukje makkelijker, én leuker maken. Veel luisterplezier!

WAT ZEGT DE BIJBEL OVER GELD ?

Laat uw handelwijze zonder geldzucht zijn. Wees tevreden met wat u hebt, want Hij heeft Zelf gezegd: Ik zal u beslist niet loslaten en Ik zal u beslist niet verlaten

HEBREEËN 13:5

Deze tekst uit de Bijbel is het vertrekpunt voor deze aflevering. We ontdekken wat de praktische en waardevolle les kan zijn voor opvoeden in deze tijd.

TIPS VOOR TEVREDENHEID

Schep een voorwaarde

Je kind krijgt niks

Onderzoek de wens

Een wens niet (gelijk) vervullen

Leer je kind over tweedehands, lenen en huren.

leer je kind over delen

Mis dit seizoen niets van de laagdrempelige, praktische tips en de uitwerking daarvan en luister de afleveringen. Ik hoop dat je een fijne tip meeneemt waar je vandaag nog iets mee kunt. Geef zo'n handige tip eens door aan een vriendin of andere moeder deze week. Samen zorgen we voor meer rust en balans!

MEER LUISTEREN?

Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.

ZELF EEN VRAAG/UITDAGING IN…
Mama is moe na de vakantie: ontspannen met je zintuigen //45

2 september 2026 · 14 min
Afspelen

WAAR GAAT DEZE AFLEVERING OVER? Lees meer

Elke aflevering kijken we met een nuchtere blik naar de uitdagingen van het ouderschap. Vandaag besteden we extra aandacht aan de vraag;

Hoe houden we de rust en ontspanning vast van de zomervakantie?

Verwacht geen perfecte plaatjes, maar wel eerlijke verhalen, herkenbare situaties en vooral: direct toepasbare, praktische tips waarmee je vandaag nog meer rust en balans bij jezelf en in je gezin brengt. Of je nu luistert tijdens de was, in de auto of tijdens dat zeldzame momentje voor jezelf: zet je schrap voor een flinke dosis inspiratie en een hart onder de riem.

Laten we samen het ouderschap een stukje makkelijker, én leuker maken. Veel luisterplezier!

WAT ZEGT DE BIJBEL OVER RUST ?

Een pelgrimslied, van David.

HEERE, mijn hart is niet hoogmoedig,

mijn ogen zijn niet trots,

ook wandel ik niet in dingen

die te groot en te wonderlijk voor mij zijn.

Voorwaar, ik heb mijn ziel tot rust

en tot stilte gebracht,

als een kind dat de borst ontwend is, bij zijn moeder,

mijn ziel is in mij als een kind dat de borst ontwend is.

Israël, hoop op de HEERE,

van nu aan tot in eeuwigheid.

PSALM 131:1-3

Deze tekst uit de Bijbel is het vertrekpunt voor deze aflevering. We ontdekken wat de praktische en waardevolle les kan zijn voor opvoeden in deze tijd.

TIPS VOOR RUST EN BALANS

Deze aflevering geen tips maar een vooruitblik op het komende seizoen.

Mis dit seizoen niets van de laagdrempelige, praktische tips en de uitwerking daarvan en luister de afleveringen. Ik hoop dat je een fijne tip meeneemt waar je vandaag nog iets mee kunt. Geef zo'n handige tip eens door aan een vriendin of andere moeder deze week. Samen zorgen we voor meer rust en balans!

MEER LUISTEREN?

Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.

MEER VAN OPVOEDINGONLINE?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang 4x per jaar een Moment voor Mama via: www.opvoedingonline.nl

ZELF EEN VRAAG/…
Zomerdrukte voor mama: waar stop jij mee voor meer rust? //44

30 juni 2026 · 33 min
Afspelen

In de zomer gaan we in een ander tempo leven. Het is warm, de kinderen zijn vrij. Hoe blijven we ontspannen en dicht bij onszelf? Of het tempo nu juist hoger ligt of lager deze zomer, iedereen moet zich aanpassen aan dit nieuwe seizoen. Lees meer

Waar stop jij mee deze zomer? Hierbij mijn niet al te voor de hand liggende tips.

WAT ZEGT DE BIJBEL?

Voor alles is er een vastgestelde tijd,
en er is een tijd voor elk voornemen onder de hemel.

prediker 3:1

TIPS OM MEE TE STOPPEN

stop met wassen

stop met speelgoed opruimen

stop met bedtijden

stop met koken

stop met werken

LAAT JIJ EVEN WETEN WAAR JIJ DEZE ZOMER MEE GAAT STOPPEN?

MEER LUISTEREN?

Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.

MEER VAN OPVOEDINGONLINE?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang 4x per jaar een Moment voor Mama via: www.opvoedingonline.nl

ZELF EEN VRAAG/UITDAGING INSTUREN?

Dat kan! Stuur een mail naar info@opvoedingonline.nl en wie weet wordt jouw vraag een onderwerp voor een volgende podcast

BRONNEN & LINKS:

Bijbel: https://www.debijbel.nl/bijbel/HSV/ECC.1

Muziek van; www.pixabay.com
Kind voelt liefde door cadeaus: talen van liefde en cadeaus //43

23 juni 2026 · 22 min
Afspelen

Bijna elk kind houdt van cadeaus en de spanning die daar omheen hangt. Verlanglijstjes worden gemaakt, weken voordat de verjaardag er is. De sint brengt van alles en als je geluk hebt krijg je ook met kerst cadeaus. Een cadeautje krijgen kan je zoveel vertellen over je relatie met de ander. Het is vaak toch een gebaar van liefde, en dat klopt. Lees meer

CADEAUS IN DE BIJBEL

En toen zij in het huis kwamen, vonden zij het Kind met Maria, Zijn moeder, en zij vielen neer en aanbaden Het. Zij openden hun schatkisten en brachten Hem geschenken: goud en wierook en mirre.

Mattheüs 2:11

CADEAUS OM LIEFDE TE GEVEN

We laten onze kinderen vaak door onze cadeaus merken hoe belangrijk ze voor ons zijn, maar of die boodschap overkomt hangt van een paar dingen af.

de liefdestaal cadeaus komt nooit alleen.

je kan het niet afkopen!

Leer je kinderen het verschil tussen hebberig zijn en liefde ontvangen

TIPS VOR HET GEVEN VAN EEN CADEAU

Pak het cadeau leuk in!

Het hoeft geen/weinig geld te kosten.

Geef een ervaring,

Geef niet teveel.

Geef niks.

het gaat eigenlijk niet om het cadeau, en hoewel je je erg geliefd kunt voelen als iemand iets voor je meebrengt omdat hij je zo bijzonder vind, dan voelt dat echt anders dan als iemand iets voor je meebrengt om af te kopen dat ze er op belangrijke momenten niet zijn. Je voelt zelf het verschil ook! dus je kind zeker.

Een cadeau geeft je niet om een lege liefdestank te vullen maar om een volle tank te laten overstromen!

MEER LUISTEREN?

Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.

MEER VAN OPVOEDINGONLINE?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang 4x per jaar een Moment voor Mama via: www.opvoedingonline.nl

ZELF EEN VRAAG/UITDAGING INSTUREN?

Dat kan! Stuur een mail naar info@opvoedingonline.nl en wie weet wordt jouw vraag een onderwerp voor een volgende podcast

BRONNEN & LINKS:

Bijbel: https://www.debijbel.nl/bijbel/HSV/MAT.2

Muziek van; www.pixabay.com
Naar buiten met de kinderen: balans, inzicht en zintuiglijke ontwikkeling //42

16 juni 2026 · 24 min
Afspelen

Het is bijna zomer, we hebben al heerlijke warme dagen gehad. Wat een feest! De kinderen rennen hier dan onder de sproeier door, spelen met modder in de zandbak en hebben het vers gemaaide gras aan hun natte voeten plakken. Lees meer

NAAR BUITEN GAAT OVER GOD

De hemel vertelt Gods eer,

het gewelf verkondigt het werk van Zijn handen.

psalm 19:2

Onder de wolken en de zon zijn, vertelt over God. Buiten zijn, frisse lucht inademen. de zon op je huid voelen. Het leert ons over God. Vaak voel ik me klein als ik naar de hemel kijk. Ik voel me nietig onder de sterren. Wat is de wereld mooi gemaakt, en wat deel ik hiervan graag met mijn kinderen.

BUITENSPEELTIPS

Kleed je goed

Gebruik de elementen

Speelgoed is niet nodig

Waar naartoe?

Veiligheid

NAAR BUITEN IS (NIET) MAKKELIJK

Buiten spelen is voor mensen met een grote veilige tuin met een grote zandbak en een trampoline eenvoudiger dan voor iemand hoog in een flat met een mini balkon. Voor de laatste groep moet je als moeder misschien bewuster de plaatsen zoeken om buiten te spelen en te ontdekken. Maar ook op een balkon kan je stoepkrijten, met een verrekijker vogels speuren, bellen blazen of naar de ondergaande zon kijken met een warme chocolademelk.

Gods prachtige schepping en alles wat Hij daarin voor ons verborgen heeft kunnen we elke dag ontdekken door vlinders te spotten, de zon te voelen of de regen. Om de lucht in te ademen en even stil te staan bij alle wonderen om ons heen. Er is nog steeds zoveel op deze aarde dat leeft en sprankelt van Gods aanwezigheid in de schepping en dat ontdekken door spel is de belangrijkste taak voor onze kinderen. Hoe kunnen we ze tegenhouden en ze achter een scherm zetten?

MEER LUISTEREN?

Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.

MEER VAN OPVOEDINGONLINE?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang 4x per jaar een Moment voor Mama via: www.opvoedingonline.nl

ZELF EEN VRAAG/UITDAGING INSTUREN?

Dat k…
Een huis vol speelgoed! Hoe gaat mama alles organiseren en opruimen? //41

9 juni 2026 · 31 min
Afspelen

Spelen is het werk van het kind, zegt Maria Montessori. En het is waar, spelen is zo belangrijk. We vergeten het vaak, we hopen dat onze kinderen lekker spelen omdat we dan rust hebben, omdat we dan ons eigen ding ongestoord kunnen doen. Lees meer

SPELEN IN DE BIJBEL

De pleinen van de stad zullen vol worden met jongens en meisjes die spelen op haar pleinen.

zacharia 8:5

SPELEN STIMULEREN

Hoe stimuleer je spelen?

Less is more!

Roteer speelgoed

speelgoed met een open eind

groot speelgoed

vermijd beeldschermen

UITDAGINGEN BIJ ZELFSTANDIG SPEL

mijn kind speelt niet lang met hetzelfde

mijn kind heeft een voorkeur voor 1 soort speelgoed en speelt alleen daarmee.

Mijn kind speelt niet samen

Spelen staat in onze tekst symbool voor vrede en ontspanning, daar kunnen onze kinderen nu al van genieten. Nu nog op een onvolmaakte manier, maar wat een vrede en geluk straalt er van een groepje kinderen die samen een fort bouwen of een peuter die elke keer weer een blokkentoren bouwt en die met een klap omgooit. En dan leren ze daar ook nog enorm veel van, dat wil ik graag stimuleren, jij ook?

MEER LUISTEREN?

Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.

MEER VAN OPVOEDINGONLINE?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang 4x per jaar een Moment voor Mama via: www.opvoedingonline.nl

ZELF EEN VRAAG/UITDAGING INSTUREN?

Dat kan! Stuur een mail naar info@opvoedingonline.nl en wie weet wordt jouw vraag een onderwerp voor een volgende podcast

BRONNEN & LINKS:

Bijbel: https://www.debijbel.nl/bijbel/HSV/ZEC.8

Muziek van; www.pixabay.com
Baby slaapt niet: rust en slaaptips voor mama en kind //40

2 juni 2026 · 24 min
Afspelen

Deze aflevering gaat over mijn lievelingsonderwerp, namelijk slaap. Ik geloof dat heel veel ongemakken in het leven opgelost kunnen worden door voldoende slaap, maar helaas is dat niet altijd waar. Deze aflevering gaat over de slaap van je baby, Een normale baby, met een normale ontwikkeling. Lees meer

Heel veel tips en trucs die ik heb geprobeerd om onze kinderen lekker te laten doorslapen in de nacht heb ik samengevat in de belangrijkste algemene trucs.

Vooraf: Ik ben geen slaapcoach of iets dergelijks, ik ben gewoon een moeder met veel ideeën. Loop je echt vast met specifieke slaapproblemen zoek dan hulp, en surf niet uren op internet omdat je niet weet wat werkt. Hoewel sommige dingen erbij horen en een fase zijn, horen sommige dingen er niet bij en is daar vaak wel iets aan te doen.

Jezus slaapt ook

En op die dag, toen het avond geworden was, zei Hij tegen hen: Laten wij overvaren naar de overkant.

En zij lieten de menigte achter en namen Hem, Die al in het schip was, mee; en er waren nog andere scheepjes bij Hem.

En er stak een harde stormwind op en de golven sloegen over in het schip, zodat het al volliep.

En Hij lag in het achterschip te slapen op een hoofdkussen;

Marcus 4: 35-38a

Fabels over slapen

doorslapen kan al heel snel!

Strakke avondroutine is het antwoord!

Strakke bedtijden zijn het antwoord!

Tips voor lekker slapende kinderen

Hou een dag en nachtritme aan

Maak een eenvoudige avondroutine

Gebruik niet zomaar hulpmiddelen

Vermijd gevaar

Zorg voor jezelf

Doe het samen

Een baby krijgen is een hele grote gebeurtenis die alles verandert. En toch blijven we ook dezelfde, wij liggen vaak niet zoals Jezus lekker te slapen. Wij liggen alert te luisteren of ons kind nog hoest, en liggen te bedenken of we de deur nu wel of niet op slot hebben gedaan.

Jezus sliep in de storm zelfs ontspannen. Die ontspanning is ook voor ons. Wij zijn de mama, die alles weet voor ons kind en die het vaak ook het beste weten en kunnen, maar toch is dat niet helemaal w…
Kind wil aandacht: talen van liefde, tijd en aandacht //39

26 mei 2026 · 26 min
Afspelen

Vandaag weer een aflevering over de talen van liefde! De taal van deze aflevering is de taal van tijd een aandacht. Vooral tijd voor mijn kinderen vind ik belangrijk. Lees meer

DE EERSTE CHRISTENEN HADDEN TIJD

En zij bleven dagelijks eensgezind in de tempel bijeenkomen, en terwijl zij van huis tot huis brood braken, namen zij gezamenlijk voedsel tot zich, met vreugde en in eenvoud van hart;

en zij loofden God en vonden genade bij heel het volk. En de Heere voegde dagelijks mensen die zalig werden, aan de gemeente toe.

handelingen 2: 46-47

De eerste christenen waren diep geraakt door Gods liefde, ze wilden bij God horen, ze wilden samenzijn, ze aten elke keer samen. En God dagelijks mensen toe aan die enthousiaste groep! Het moet wel een bijzondere tijd geweest zijn. Uit dit soort momenten blijkt een diepe verbondenheid met elkaar.

Maar als ik dit zeg zie ik ook het diepe tekort van deze tijd aan deze liefdestaal. We zijn allemaal druk…

TIPS VOOR ECHTE TIJD EN AANDACHT

Kom op gelijke hoogte

Geef gerichte aandacht

Laat je kinderen je helpen

Maak positief oogcontact

MOEDERS DIE NIET THUIS ZIJN

Misschien werk je veel en ben je zelfs niet eens fysiek veel thuis. Maar denk dan eens aan beeldbellen, of een appje sturen. En misschien had je zelf wel zo’n moeder die een briefje in je broodtrommel deed, een klein gebaar van extra aandacht wat je tiener misschien precies even een beetje extra moed geeft om de dag door te komen.

Tijd een aandacht voor je kinderen is misschien wel de moeilijkste taal, gewoon omdat onze maatschappij zo enorm druk is en veel van ons vraagt. Misschien zijn je kinderen al wel helemaal gewend dat hun ouders geen tijd of aandacht voor hen hebben of trekken ze je aandacht in twijfel, laat je niet van de wijs brengen, oprechte aandacht vanuit liefde zal je kind herkennen. En het zal jullie dichter bij elkaar brengen.

MEER LUISTEREN?

Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te miss…
Kinderen helpen niet mee: verantwoordelijkheid en zelfvertrouwen //38

19 mei 2026 · 39 min
Afspelen

Hoe zorg je dat je kinderen zelfstandige kinderen worden, die zelf taken kunnen oppakken en afmaken. Zijn jullie een gezin met takenlijsten, verdienmodellen om de klusjes gedaan te krijgen? Ben je een moeder die regeert met ijzeren hand, of toch meer een eeuwige onderhandelaar. Of doe je het gewoon maar zelf, zodat je geen gedoe hebt. Een podcast vol gedachten over klusjes en verantwoordelijkheden voor kinderen. Lees meer

VOORBEELDEN UIT DE BIJBEL

Ga naar de mier, luiaard,

zie zijn wegen en word wijs.

Hoewel hij geen aanvoerder heeft,

geen leidinggevende of heerser,

maakt hij zijn eten gereed in de zomer,

verzamelt hij zijn voedsel in de oogsttijd.

spreuken 6: 6-8

Deze tekst leert ons iets over arbeidsethos, werk en zorg dat je eten hebt in de winter. De mier heeft het begrepen, de luiaard nog niet. Ons eten komt gewoon uit de supermarkt, maar in ieder huishouden moet werk gedaan worden en moet er geld verdient worden om het leven te kunnen betalen.

In deze aflevering gaan we in op 2 vragen:

Waaraan een bijdrage leveren?

Waarom een bijdrage leveren?

Zelfstandigheid, verantwoordelijkheid, motorische ontwikkeling

TIPS VOOR ZELFSTANDIGE KINDEREN

jij bent de lerares,

denk vooruit

maak overzicht

verwachtingen bijstellen

hou de rust erin

belonen

neem de tijd en maak het leuk!

De mier maakt alles klaar voor de winter, ieder doet zijn taak en samen zijn ze sterk en goed voorbereid op wat komen gaat. Persoonlijk is dat mijn doel met de bijdrage die ik de kinderen laat leveren. Dat ze klaar zijn voor wat komen gaat, daarom mogen ze ook zelf taken kiezen en nieuwe dingen leren. Dat we een sfeer van samenwerken hebben in huis. Dat we plezier hebben als we samen dingen doen.

Het gaat allemaal best goedkomen, zolang we de bijdrage van onze kinderen zien als een leerproces, iets wat ze ontwikkelen en soms fout gaat. Zie de bijdrage niet als een handig hulpje in huis, maar als iets wat je in liefde samen doet, als mama steeds meer met de handen op de rug en als kind s…
Mama is moe van geven: boeken voor jezelf en ontspanning //37

12 mei 2026 · 22 min
Afspelen

In deze podcast heb ik drie titels verzameld om als mama te lezen. Boeken over opvoeding maar ook gewoon een leuke roman om even een moment voor jezelf te hebben. Lees meer

VERANTWOORDE EN ONTSPANNEN LEESBOEKEN

Heb jij nog geen vinted-account? klik dan op deze link en dan ontvang ik 5 euro shoptegoed voor nog meer mooie boeken voor een volgende podcast! Ik wil ook vinted!

BOEK 1: De goed-genoeg-ouder – Willemijn de Weerd en Michelle van Dusseldorp

240 pagina’s

nieuwprijs: 25.99, niet op vinted

BOEK 2: De 5 talen van de liefde van kinderen - Gary Chapman en Ross Campbell

248 pagina’s

nieuwprijs = 17,99, vinted vanaf 4 euro (oudere versie)

BOEK 3: Reisgenoten - Sharon Garlough Brown

416 pagina’s

nieuwprijs: 24.99

MEER LUISTEREN?

Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.

MEER VAN OPVOEDINGONLINE?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang 4x per jaar een Moment voor Mama via: www.opvoedingonline.nl

ZELF EEN VRAAG/UITDAGING INSTUREN?

Dat kan! Stuur een mail naar info@opvoedingonline.nl en wie weet wordt jouw vraag een onderwerp voor een volgende podcast

BRONNEN & LINKS:

Muziek van; www.pixabay.com
Kind voelt liefde door hulp: talen van liefde en dienstbaarheid //36

5 mei 2026 · 34 min
Afspelen

Vandaag wil ik het met jullie hebben over dienstbaarheid, de volgende liefdestaal van kinderen. We hebben het al gehad over de liefde als basis en daarna over de talen positieve woorden en lichamelijke aanraking. Vandaag dus dienstbaarheid, na de aflevering van vorige week over waardering voor mama, misschien ook voor ons moeders wel eens goed om weer eens over na te denken. Dienstbaar zijn als liefdestaal! Lees meer

JEZUS LEERT OVER DIENSTBAARHEID

En Hij kwam in Kapernaüm en toen Hij thuisgekomen was, vroeg Hij hun: Waarover had u het met elkaar onderweg?

Maar zij zwegen, want zij hadden onderweg een woordenwisseling met elkaar gehad over wie de belangrijkste was.

En Hij ging zitten, riep de twaalf en zei tegen hen: Als iemand de eerste wil zijn, moet hij de laatste van allen zijn en een dienaar van allen.

Marcus 9: 33-35

VRAGEN OVER DIENSTBAARHEID

In deze aflevering ga ik in op de volgende 3 vragen over dienstbaarheid van jezelf en je gezin.

Wie dien je?

Hoe dien je?

Hoe herken je de liefdestaal dienstbaarheid?

TIPS OM DIENSTBAARHEID AAN TE LEREN

Hoe werkt dienstbaarheid aanleren bij kinderen?

GEEF DIENSTBAARHEID.

VOED OP TOT DIENSTBAARHIED

GEEF TIJD

GEEF KANSEN

VANG ALS ZE VALLEN

HET GEVAAR VAN DIENSTBAARHEID

Dienstbaarheid aanleren bij je kinderen kan een mooi middel worden om een handige vriendelijk en behulpzaam kind in huis te hebben dat een hoop klusjes opknapt zonder al teveel gedoe. Maar dat is niet het doel, het gaat om een gemoedstoestand een manier van kijken naar de wereld die je het kind wil aanleren. Belangrijk is het dus om als ouder altijd het vangnet te zijn en blijven. Maar nooit is dienstbaarheid een middel voor een makkelijke oplossing voor allerhande problemen in je leven die je dienstbare en zelfstandige kind wel even zal oplossen terwijl jij verder gaat met je leven.

BEMOEDIGING TOT DIENSTBAARHEID

Jezus gebruikte zijn vragen om de discipelen te laten reflecteren en ze iets te leren. Hij vraagt ook aan ons wat ons bezighoud, of we…
Mama voelt zich niet gezien: waardering en aandacht voor jezelf //35

28 april 2026 · 21 min
Afspelen

Soms ben ik er helemaal klaar mee, ik sloof en doe alles in het teken van mijn gezin. Ik kook en poets, Ik werk niet meer buiten de deur, help mijn man in zijn bedrijf, ben er voor de kinderen en de school wanneer ze maar een beroep op mij doen. Waar ben ik? en wanneer zeggen ze nu eens gewoon dank je wel! Lees meer

Word jij gewaardeerd om wat je doet? en hoe weet je dat? daar gaat deze podcast over…

WAARDERING IS NIET NODIG

En wie van u die een dienaar heeft die ploegt of de kudde weidt, zal meteen, als hij van de akker komt, tegen hem zeggen: Kom maar en ga aanliggen?

Zal hij echter niet tegen hem zeggen: tref voorbereidingen, zodat ik vanavond de maaltijd kan gebruiken, omgord u en bedien mij, totdat ik gegeten en gedronken heb, en eet en drinkt u daarna?

Hij bedankt die dienaar toch zeker niet, omdat hij gedaan heeft wat hem opgedragen was? Ik meen van niet.

Zo moet ook u, wanneer u gedaan hebt al wat u opgedragen is, zeggen: Wij zijn onnutte dienaren, want wij hebben slechts gedaan wat wij moesten doen.

lucas 17: 7-10

WAARDERING VAN JE KINDEREN

Je zorgt voor je kinderen, leert ze doorslapen en zindelijkheid, je kookt maaltijden en als dat allemaal klaar is en ze lekker naar school gaan, blijkt de school je te verwachten voor allerhande steun, blijkt je kind speelafspraken te willen maken en word je een soort privéchauffeur. Het ouderschap stopt niet, je doet het met hart en ziel, je stapt elke dag uit je bed en neemt je taken weer op je als grote organisator van het gezinsleven. Misschien bedanken ze ons voor alles als ze het huis uit zijn? als we weer op onze kleinkinderen mogen passen?

WAARDERING VOOR MAMA

Iets terugkrijgen voor je werk, dat is waardering. Loon, een cadeautje, Een dagje of een moment vrij. Even tijd mogen nemen voor jezelf. Een bedankje kan een waarderingsvorm zijn, gewoon wat positieve woorden.

Zit daar niet de angel? we lopen leeg op de eindeloos herhalende taken, maar waarom eigenlijk? God gaf je als moeder de allerbelangrijkste speciaa…
Help we krijgen bezoek! Gastvrijheid met kinderen en zonder stress //34

21 april 2026 · 23 min
Afspelen

Hoe gastvrij ben jij? Heb je tijd en energie om te delen? Wat leer je je kinderen hierover? Is het bij jullie thuis de zoete inval of heb je geen idee hoe je dit aan zou moeten pakken en ben je al lang blij als je voor je eigen kinderen gezorgd hebt. Een podcast die helemaal gaat over gastvrijheid en hoe je dit vorm zou kunnen geven samen met je gezin. Lees meer

NEEM (N)IEMAND IN HUIS

Op een dag kwam Elisa door de stad Sunem. Daar woonde een rijke vrouw, die hem uitnodigde om bij haar te komen eten. Vanaf dat moment ging Elisa steeds bij haar eten als hij in Sunem was. De vrouw zei tegen haar man: ‘Die profeet die steeds bij ons langskomt, is een heilige man. Dat weet ik zeker. Laten we een kamertje voor hem maken op het platte dak van ons huis. Daar zetten we een bed, een tafel, een stoel en een olielamp neer. Dan heeft hij een plek voor zichzelf als hij ons bezoekt.’

2 koningen 4:8-10

Voor wie zou jij een kamertje willen maken als je geld en ruimte over had? Ik vermoed dat jij een antwoord geeft dat anders is dan ik. Als je kijkt naar programma’s op tv, zoals ik vertrek, dan zie je mensen die een droom hebben om iets voor anderen te doen. Bijna altijd willen ze mensen verzorgen en verwennen.

De meeste van ons vinden het prima om er op tv naar te kijken maar zelf op deze manier mensen opnemen in je huis zien de meeste van ons als “gedoe”.

GASTVRIJ MET JONGE KINDEREN

De vrouw van Sunem was gastvrij voor Elisa en werd door God beloond. Een mooie gedachte dat gastvrijheid beloont wordt, en als we even nadenken kunnen wij wel wat aardse beloningen bedenken. Maar toch wegen de nadelen vaak zwaarder.

Samen op pad

Praatjes maken

App of bel

Maak iets en deel uit

Geef iemand voorrang

Groet

Zet je huis open.

Gastvrij zijn zit in hele kleine dingen en daarom kan iedereen het. In Afrika delen ze hun laatste eten met ons en nodigen ons in hun armoedige huisjes en wij nodigen mensen soms niet uit omdat we vinden dat er teveel rommel is…

Iedereen heeft een persoonlijke gre…
Mama wordt beïnvloed? Wie heeft invloed op jou in opvoeding en keuzes? //33

14 april 2026 · 26 min
Afspelen

Door wie of wat laat jij je beïnvloeden? Tegen Welke vrouw kijk je op? Wie wil je graag nadoen, of zijn zoals zij?. Wat wil ik nog meer? Diep ik mijn hart wil ik perfectie op alle gebieden van mijn leven en door mezelf met andere te vergelijken schiet ik vaak tekort. Maar door wie moet je je eigenlijk laten beïnvloeden? met wie mag je jezelf vergelijken tot lering en inspiratie? en hoe doe je dat eigenlijk zonder er altijd zelf slechter uit te komen? Lees meer

INVLOED VAN EEN KIND

Voorwaar, Ik zeg u: wie het Koninkrijk van God niet ontvangt als een kind, zal het beslist niet binnengaan. Marcus 10:15

Kinderen zijn een genot om mee om te gaan. Hun vrijmoedigheid, vertrouwen, vrolijkheid en eerlijkheid inspireert. Wat zou het heerlijk zijn om weer even kind te mogen zijn. Zorgeloos lekker spelen in volledige afhankelijkheid van onze ouder(s) zonder dat er ook maar iets tegenover staat.

Ik laat me misschien nog wel het liefst beïnvloeden door een kind. Een kind met zijn ontwapenende vreugde en eerlijkheid.

Een kind vind het niet belangrijk dat er elke dag gezogen wordt, dat is iets wat sommige grote mensen graag zien. Een kind heeft over het algemeen ook niet zoveel moeite met het aannemen van hulp, en kent geen schaamte om opgeraapt te worden als het is gevallen. Ze komen zonder gene een knuffel halen en laten hun tranen drogen door anderen.

En wat doen wij? Wat doe ik? Ik verstop mijn verdriet en schaamte, pretendeer dat ik alles zelf kan en leg voor mezelf een hoge lat waar ik overheen moet. Waarom? Waarom kunnen we niet meer ontvangen als een kind, delen als een kind?

ONDERZOEK DE INVLOED

Iedereen heeft zijn eigen kaarten

Je ziet maar 20% van wat er echt gebeurd

Kies door wie jij je laat beïnvloeden

Op internet is veel pracht en perfectie te zien, maar persoonlijk laat ik me liever beïnvloeden door ontspanning, schoonheid en een beetje rommel.

3 STAPPEN NAAR EEN GOEDE INVLOED

Ontvang

Leg naast je neer

Wees mild

Voor kinderen is ontvangen de normaalste zaak va…
Kind groeit van woorden: talen van liefde en positieve woorden //32

7 april 2026 · 33 min
Afspelen

Deze aflevering hoort bij de serie over de talen van liefde van kinderen. weer terug naar de talen van liefde. Ik vind dit een hele leuke serie om te doen omdat het zo raakt aan het belangrijkste van geloven en het belangrijkste van opvoeden. Liefde. Lees meer

Deze aflevering kijken we samen naar positieve woorden. Wat kan het je goeddoen als iemand iets liefs zegt, een compliment geeft of zijn waardering eens uitspreekt. Het kan nog dagen nazingen in je hoofd als iemand iets leuks gezegd heeft.

Wil jij dat ook voor je kinderen? Luister dan mee naar de tips van vandaag over de taal van liefde, positieve woorden.

POSITIEVE WOORDEN IN DE BIJBEL

Lieflijke woorden zijn een honingraat,

zoet voor de ziel, en genezing voor de beenderen.

spreuken 16:24

de kracht van een vriendelijk woord is helend en opbeurend. Deze kracht wil ik graag gebruiken als ik bij mijn kinderen ben en ik vind het ook belangrijk dat zij die kracht gebruiken om vriendelijke woorden te spreken.

Deze podcast is niet gericht op alle momenten dat je positieve woorden kunt gebruiken. Want je kan ze de hele dag gebruiken en volgens mij is een eerlijk en oprecht gesproken positief woord nooit teveel. Daarom kijken we nu naar 2 dingen. Positieve sfeer en positief begeleiden.

POSITIEVE WOORDEN VOOR EEN POSITIEVE SFEER - Creëer samen een sfeer van openheid en gesprek, zodat je je kinderen liefdevol en zonder veroordeling kunt begeleiden om positieve woorden te gebruiken of te gaan gebruiken zodra hier ruimte voor is.

KINDEREN BEGELEIDEN MET POSITIEVE WOORDEN - Kinderen hebben begeleiding nodig! gebruik Positieve woorden in plaats van negatieve woorden als je je kind wilt sturen vanuit een liefdevolle basis.

TIPS VOOR POSITIEVE WOORDEN

vriendelijk als ouder tegen je kind

vriendelijk tegen elkaar als ouders

vriendelijk als kind tegen de ouder

vriendelijk tegen je vrienden

God wil je hierbij helpen, en je kan er natuurlijk ook met andere mensen over praten. Om met je mee te denken over de positieve aanpak …
Mama mist overzicht: planning voor rust en routine //31

31 maart 2026 · 21 min
Afspelen

Deze aflevering is een vervolg op aflevering 27: https://www.opvoedingonline.nl/2026/03/03/tijd/ Lees meer

Ik heb wat afgetobd met een goede dag indeling en nu ik gestopt ben met werken is het alleen maar moeilijker geworden, want alles wat moet kan morgen ook. Met als gevolg dat ik erg passief werd en vooral in tijden van ziekte winter vermoeidheid nog minder deed. Of gewoon niks.

Maar dat gaf een onbevredigend gevoel van niks bereiken en niet nuttig zijn terwijl anderen in mijn ogen zoveel voor elkaar kregen. Ik voelde me steeds vaker nutteloos en onbelangrijk, gek eigenlijk want moederschap is een reuze belangrijke taak!

Daar heb ik wat op gevonden en nu lukt het me om veel meer gedaan te krijgen, maar vooral om me nuttig en waardevoller te voelen.. In deze aflevering alle tips daarover.

TIJD INDELEN IN DE BIJBEL

Let er dan op dat u nauwgezet wandelt, niet als dwazen, maar als wijzen, en buit de geschikte tijd uit, omdat de dagen vol kwaad zijn.

Wees daarom niet onverstandig, maar begrijp wat de wil van de Heere is.

Efeze 5: 15-17

Het belangrijkste in deze tekst is niet of je productief bent, of je huis schoon is, of je doelen bereikt, of je aan alle verwachtingen voldoet. Het gaat erom of je begrijpt wat de wil van de Heere is en die kant op wandelt. En wat is dat moeilijk, vooral als je je onbevredigend voelt en tekort voelt schieten.

TIPS OVER BLOKKEN INDELEN ZONDER TIJD

Door in het nu te blijven haal ik het maximale uit mijn dag, ik ben er 100%voor de kinderen als ze thuis zijn, dat is de grootste winst. Maar ik heb ook minder stress omdat alle taken een plaats hebben, ik doe nu boodschappen, dan komt de keuken boenen dus niet nu.

5 of 6 blokken zoals toen je naar school ging.

Geen tijden, globale indeling

Kies met zorg de dagen buiten de deur

Geef alles een plaats

Lekker overzichtelijk! Je moet nog steeds jezelf soms een schop onder je kont geven want je kan de mooiste planningen maken, maar als je ze niet doet? Dan werkt niks. Buit de geschikte tijd u…
Voorlezen aan je kind: boekentips voor een rustig voorleesmoment //30

24 maart 2026 · 26 min
Afspelen

Voorlezen is belangrijk, maar het is lastig om als christen je kinderen de goede boeken aan te reiken. Nu zijn we voor school begonnen een mooie verantwoorde bibliotheek aan te leggen, dus hierbij een paar titels die volgens mij leuk zijn om je kinderen te geven of te laten lenen uit de bieb. En die natuurlijk passen bij de christelijke identiteit. Lees meer

WAAROM LEZEN MET KINDEREN

Lezen is goed voor de ontwikkeling van je taalvaardigheid, concentratie en kennis. Het verbetert ook het empathisch vermogen, draagt bij aan je sociale en mentale welzijn, helpt stress te verminderen en kan zelfs leiden tot een langere levensverwachting.

CHRISTELIJKE LEESCRITERIA

Vloeken en grove taal

fantasie - grenzen aan de inhoud

sfeer van verhalen

genderneutraliteit en dergelijke

schepping en evolutie

uiterlijk, omslag en illustraties

VERANTWOORDE LEESBOEKEN

Heb jij nog geen vinted-account? klik dan op deze link en dan ontvang ik 5 euro shoptegoed voor nog meer mooie boeken voor een volgende podcast! Ik wil ook vinted!

BOEK 1: Donderkopje - Benji Davies

24 pagina’s, vanaf 3 jaar

Criteria: alles helemaal goed!

nieuwprijs: 10.99, niet op Vinted

BOEK 2: Sjakie en de chocoladefabriek - Roald Dahl

176 pagina’s, vanaf 7 jaar (voorlezen al jonger)

Criteria: Er staan wat woorden in wat je misschien niet fijn vind, woorden zaoals hemeltje en goeie genade. Bij het voorlezen, kan je die er makkelijk uitlezen, maar bij het zelf lezen natuurlijk niet. Het is natuurlijk absoluut een sprookje en zo wonderlijk allemaal dat de kinderen goed begrijpen dat het fantasie is.

nieuwprijs = 20.99, vinted vanaf 3 euro

BOEK 3: Floddertje - Annie MG Schmidt

96 pagina’s, vanaf 3 jaar

criteria: geen bijzonderheden. misschien een keertje o jee. Zeker bij voorlezen kan je dit eruit lezen.

nieuwprijs: 17.99, vinted vanaf 2 euro, ook boekjes met 1 verhaaltje denk ik. alle verhalen vanaf 7,50

MEER LUISTEREN?

Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.n…
Mama is toe aan ontspanning: een hobby voor rust en tijd voor jezelf //29

17 maart 2026 · 27 min
Afspelen

In voorbereiding op deze podcast werd mijn verlangen naar rust steeds groter. Naar momenten voor mezelf, ruimte voor ambitie en hobby’s. Maar intussen loopt mijn agenda helemaal vol met verplichtingen, drink ik koude koffie en hangt er altijd wel een kind aan mijn been of wil er één op schoot. Hoe vind je rust in al die drukte? Mijn verzamelde tips in deze afleveringen. Lees meer

RUST VAN GOD

De HEERE is mijn Herder,

mij ontbreekt niets.

Hij doet mij neerliggen in grazige weiden,

Hij leidt mij zachtjes naar stille wateren.

Hij verkwikt mijn ziel,

psalm 23:1-3

Voor deze podcast zocht ik vooral naar de verkwikking die hier genoemd wordt. Ik denk dat verkwikking vooral zit in zoveel kleine dingen. In een druk gezin is er altijd wel wat te doen. Je bent vaak de spin in het web.

Wat zijn jouw hobby’s, waar word je altijd van opgefleurd? Het idee is dat je die dingen ook blijft of gaat doen. Regel een oppas zodat je een avondje uit eten kunt met een vriendin of je partner. Vraag je kinderen je te helpen even op te ruimen zodat jij ook even een half uurtje kunt gaan zitten met je favoriete haakwerkje of een leuk boek.

TIPS VOOR RUSTEN

Ga uit van genoeg

wees dankbaar voor grazige weiden

voed op

zoek stille wateren

Ga neerliggen

Laat je verkwikken

WANNEER RUSTEN MOEILIJK IS

God wil je in het begin van deze psalm wijzen op wat Hij je geven wil. Leven vanuit een overvloed, omdat Hij er is. Hij wil ons vullen en voor ons zorgen, zoals een herder voor zijn schapen, zoals wij voor onze kinderen willen zorgen. dezelfde liefde en gedrevenheid, maar dan perfect onvoorwaardelijk en precies goed. Wij hoeven het alleen maar aan te pakken, te aanvaarden en onze ziel te laten verkwikken zodat we namens Hem weer voor onze kinderen kunnen zorgen, en alle anderen die om ons heen geplaatst worden, maar alleen als we onze rust bij God zoeken.

MEER LUISTEREN?

Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.

MEER …
Kind wil nabijheid: talen van liefde en lichamelijke aanraking //28

10 maart 2026 · 27 min
Afspelen

Wanneer ik denk aan kinderen en het lichamelijk contact (het aanraken) met kinderen. Denk ik aan het eerste vlindergevoel als je ze voor het eerst voelt bewegen in je buik, daarna het voeden en knuffelen, de kwijlkusjes, de spontane knuffels en de kietelbuien. En dat is geweldig! Mooi, intiem en onvoorwaardelijk als je kind nog zo klein is. Lees meer

Welkom terug in de serie over de talen van liefde voor kinderen, vandaag gaan we kijken naar de prachtige, maar misschien ook confronterende taal, lichamelijke aanraking.

AANRAKEN DOOR JEZUS

En ze brachten kinderen bij Hem, opdat Hij hen zou aanraken, maar de discipelen bestraften degenen die hen bij Hem brachten.

Maar toen Jezus dat zag, nam Hij het hun zeer kwalijk en zei tegen hen: Laat de kinderen bij Mij komen en verhinder hen niet, want voor zodanigen is het Koninkrijk van God.

Voorwaar, Ik zeg u: wie het Koninkrijk van God niet ontvangt als een kind, zal het beslist niet binnengaan.

En Hij omarmde hen, legde de handen op hen en zegende hen.

Marcus 10: 13-16.

Zo opvallend ze brachten de kinderen voor een aanraking. Wat een kracht zat er in de aanraking van Jezus! Zijn handen genazen mensen, Hem aanraken was soms genoeg om te worden genezen. Jezus aanraking was zoveel waard, dat het lijkt alsof de discipelen onvoldoende begrepen hoe belangrijk aanraking was, ook voor de kinderen.

Begrijpen wij hoe belangrijk aanraking is voor kinderen? Hoe diep, helend en vullend? Hoe essentieel voor een kind?

Jezus begreep aanraking en lichamelijk contact als geen ander, en Hij gaf het hier aan de kinderen. Hij omarmde ze en legde hen de handen op. Een omarming van Jezus! Ik wilde dat ik toen met mijn kinderen daarbij was geweest, ik wil dat zij ook die omarming krijgen, die knuffel!

JE KINDEREN AANRAKEN

Raak jij je kinderen aan? Hebben jullie lichamelijk contact op een gezonde opbouwende manier? Of is je kind hier, in jouw ogen te groot voor? of ben je zelf geblokkeerd en kan je het niet geven? Of heb jij een zoon en heeft die…
Mama in de chaos: planning met blokken voor overzicht //27

3 maart 2026 · 24 min
Afspelen

TIJD IN JE DAG Lees meer

Ik heb wat afgetobd met een goede dag indeling en nu ik gestopt ben met werken is het alleen maar moeilijker geworden, want alles wat moet kan morgen ook. Met als gevolg dat ik erg passief werd en vooral in tijden van ziekte winter vermoeidheid nog minder deed. Of gewoon niks.

Maar dat gaf een onbevredigend gevoel van niks bereiken en niet nuttig zijn terwijl anderen in mijn ogen zoveel voor elkaar kregen. Ik voelde me steeds vaker nutteloos en onbelangrijk, gek eigenlijk want moederschap is een reuze belangrijke taak!

Daar heb ik wat op gevonden en nu lukt het me om veel meer gedaan te krijgen, maar vooral om me nuttig en waardevoller te voelen.. In deze aflevering alle tips daarover.

TIJD IN DE BIJBEL

Let er dan op dat u nauwgezet wandelt, niet als dwazen, maar als wijzen, en buit de geschikte tijd uit, omdat de dagen vol kwaad zijn. Wees daarom niet onverstandig, maar begrijp wat de wil van de Heere is.

Efeze 5: 15-17

Het belangrijkste in deze tekst is niet of je productief bent, of je huis schoon is, of je doelen bereikt, of je aan alle verwachtingen voldoet. Het gaat erom of je begrijpt wat de wil van de Heere is en die kant op wandelt. En wat is dat moeilijk, vooral als je je onbevredigend voelt en tekort voelt schieten.

Uren besteden aan kleine taakjes, geen enkele taak kunnen afvinken aan het einde van de dag gaf mij een leeg gevoel. Er moest toch meer in het leven zijn dan snotneuzen en vloeren dweilen. Ook als je niet werkt als moeder, of weinig werkt.

TIPS OVER TIJDSINDELING

Doe het werk! , voor overzicht en meer rust moet je eerst het werk doen. Buit de geschikte tijd uit voor alle taken die je doet, maar dan zonder stress. Weet hoeveel ruimte je hebt als iemand je iets vraagt te doen. Zeg niet overal ‘ja’ op omdat het je leuk lijkt, want zelfs leuke dingen worden stom als je ze overal tussen moet stoppen.

Stap 1: Wat moet je doen? En; Wat wil je doen?

Stap 2: plannen

Je kan het bij stap 1 laten, dat geeft al veel richting, m…
Stress bij uitjes met kinderen: goed voorbereiden en organiseren //26

24 februari 2026 · 34 min
Afspelen

VOORBEREID EEN DAGJE UIT Lees meer

Een dagje uit is heerlijk, maar wat een werk. Zowel vooraf als achteraf. Hoe maak je het jezelf nu een beetje makkelijker? hoe bereid je je zoveel mogelijk voor zodat je met zo min mogelijk stress een dagje weg kunt?

RAAD VOOR EEN DAGJE UIT

Plannen falen, als er geen overleg is, maar door een veelheid van raadgevers komt het nodige tot stand. Spreuken 15: 22.

Leer van de moeders om je heen, wat komen zij tegen onderweg? Vertel elkaar je blunders zodat je van elkaar kunt leren. Zo komt tot stand wat nodig is, voordat je zelf in een bepaalde situatie komt.

Plannen falen als er geen overleg is. Ik lees dat als een kans om je voor te bereiden, te overleggen en het jezelf ook gewoon makkelijker te maken.

HET PRINCIPE VAN DE LUIERTAS

Daarom heb ik het idee van de luiertas nog verder uitgewerkt (en ik denk nog wel meer moeders). In een luiertas stop je alles waarvan je denkt dat je baby (of jij) het nodig heeft als jullie samen onderweg zijn, van luiers en zonnebrand tot doosjes rozijnen alles zit erin.

Maar wat als we dit idee verder uitwerken? want ook grotere kinderen hebben dingen nodig. Waarom doen we het niet 1x goed en dan komt het nodige tot stand, zodat we nooit, bijna nooit meer misgrijpen. We altijd voorbereid zijn op snelle impulsieve uitjes die we graag doen, zonder al te veel moeite? of gewoon minder stress hebben omdat alles wat we nodig kunnen hebben als er iets misgaat gewoon in de auto ligt? daar zijn de tips vandaag voor! Geen stress en veel spontane uitstapjes!

TIPS VOOR EEN DAGJE UIT

bedenk welke terugkerende uitjes en/of calamiteiten jullie hebben

maak thema-bakken/tassen

vul deze zoveel mogelijk vooraf en hou ze gevuld

geef ze een duidelijke/logische plaats

weet wat je toe moet voegen om het af te maken

Begin simpel met bijvoorbeeld de gymtas van je kind. Die hang je in de buurt van de schooltas. De kerktas is ook eenvoudig.

Begin klein, deel het logisch in en geniet ervan! Vergeet niet af en toe wel even het…
Rusteloze mama: rust leren omarmen en balans vinden //25

17 februari 2026 · 30 min
Afspelen

Rust voor moeders is niet altijd makkelijk. Ik spreek steeds vaker vermoeide moeders, altijd druk, altijd te veel. Denk aan huilbuien, korte lontjes en veel ongeduld. Lees meer

Het komt allemaal neer op rust, rusten van je werk, inspannen en ontspannen. Hoe doen we dit? en hoe leren we dit aan onze kinderen?

RUST IN DE BIJBEL

31 En God zag al wat Hij gemaakt had, en zie, het was zeer goed. Toen was het avond geweest en het was morgen geweest: de zesde dag.

1Zo zijn de hemel en de aarde voltooid, en heel hun legermacht.

2Toen God op de zevende dag Zijn werk, dat Hij gemaakt had, voltooid had, rustte Hij op de zevende dag van al Zijn werk, dat Hij gemaakt had.

3En God zegende de zevende dag en heiligde die, want daarop rustte Hij van al Zijn werk, dat God schiep door het te maken.

Genesis 1:31 tot 2:3

Wat kunnen we hier vandaag veel van leren! Wat heeft God ons al goed voorgedaan hoe we kunnen rusten. Maar het begint in mijn optiek bij werken. God laat ons iets zien over werken, eerst kwam het werk en daarna het rusten.

TIPS VOOR RUST

Hoe vaak zeggen wij aan het einde van een dag: dit was een goede dag? en wat maakt een dag goed?

Werk met aandacht

Doe het belangrijkste eerst

Rust elke dag

Rust na 6 dagen

RUST VOOR JE MOE BENT

Rusten hoeft dus niet pas als je moe bent. Ik denk zelfs beter van niet! Veel van ons weten niet hoe moe voelt, dus we gaan maar door. met alle gevolgen van dien.

En jij? Wat doe jij als je rust? Maak je de planning voor morgen? Lees je een zelfhulpboek. Of; kijk je om je heen, speel je met je kind in de zandbak? Lig je wel eens in je warme bed, wakker maar nog even niks voordat de dag begint?

Hoe rust jij? en wat kan jij uit het scheppingsverhaal meenemen over rust?

MEER LUISTEREN?

Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.

MEER VAN OPVOEDINGONLINE?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang 4x per jaar een Moment voor Mama via: www.opvoedingonline.nl

ZEL…
Liefde laten voelen aan je kind: de basis van de talen van liefde //24

10 februari 2026 · 32 min
Afspelen

Liefde is de basis. Ik hou van jou! hoe vaak zeg je die woorden nog tegen je kinderen? Weten mijn kinderen eigenlijk wel echt dat ik van ze hou? Luister naar een aflevering over liefde voor onze kinderen, het belangrijkste en soms het moeilijkste. Lees meer

LIEFDE IN DE BIJBEL

En nu blijven geloof, hoop en liefde, deze drie,

maar de meeste van deze is de liefde.

1 cor 13: 13

LIEFDE EN THEORIE

Liefde is heel belangrijk zien we al in de babytijd. Baby’s die niet gekoesterd worden sterven sneller. We weten nu veel meer over de waarde van huid op huid contact tussen ouder en kind. Alles wat we leren passen we zoveel mogelijk toe.

Hechting tussen ouder en kind is gebaseerd op liefde, op wederkerigheid, op vertrouwen. Onvoldoende hechting met een ouder geeft grote problemen later in het leven.

Kinderen die op latere leeftijd in de problemen raken door verkeerde vrienden, onzekerheid en/of verslavingen geven vaak aan zich onvoldoende geliefd te hebben gevoeld thuis. De ouders hielden misschien wel van ze, maar ze hebben het onvoldoende gevoeld… hoe kan dat?

TALEN VAN LIEFDE

Er zijn globaal gezien 5 talen van liefde, die zijn bedacht door Gary Chapman. Ieder mensen spreekt deze talen in meerdere of mindere mate. De theorie is dat iedereen een liefdestank heeft en dat deze gevuld moet worden om goed te kunnen functioneren, het is een basisbehoefte van ieder mens om geliefd te zijn. Hoe voller de tank, hoe beter.

De talen zijn: lichamelijke contact, positieve woorden, tijd en aandacht, cadeaus en dienstbaarheid.

LIEFDE IN DE OPVOEDING

geliefd zijn is iets anders dan je geliefd voelen.

In een gezin kan elk lid een andere eerste liefdestaal hebben.

Wil je opvoeden? dan eerst de liefdestank vullen.

Hoog tijd voor mij om een serie te doen over het belangrijkste in de opvoeding, liefde! Gek genoeg voelen we er vaak een tekort van, lopen we vast of soms voelen we zelfs helemaal niks meer voor ons kind...

Of we geven veel liefde, maar de ander lijkt het niet te waarderen waa…
Hectische ochtend met kinderen: ochtendroutine voor rust en balans //23

3 februari 2026 · 22 min
Afspelen

Een aflevering over de ochtendroutine. Intussen weten jullie al wel dat ik niet perse een ochtendmens ben. Maar mijn kinderen wel! Het zijn geen uitslapers, ze starten over het algemeen hun dag om half 7 en ik vind het vaak verschrikkelijk! Zo vroeg! Lees meer

Ik wil snoozen en rustig starten zonder verhalen en wekkers. Ik wil mijn dag in stilte beginnen. en dat is dus gewoon geen optie, behalve als ik om 6u opsta en dat doe ik dus heel vaak niet …

Ik geniet van de vakantie als we niks moeten, er geen wekkers gaan en de kinderen de hele ochtend in hun pyjama mogen ronddartelen en ik niet de hele tijd hoef te zeuren dat ze moeten opschieten en laten we eerlijk wezen, ze moeten vaak opschieten omdat ik te laat uit bed was.

De ochtendroutine, mijn tips voor een ideale, soepele ochtend zonder ruzie en stress.

OCHTENDROUTINE IN DE BIJBEL

's Morgens hoort U mijn stem, HEERE;

's morgens leg ik mijn gebed voor U neer

en zie ik naar U uit.

PSALM 5:3

TIPS VOOR DE OCHTENDROUTINE

Praktische tips voor de routine met de kinderen en kleine aanvullingen hoe je hierin je stem aan God kunt laten horen en kunt uitzien naar Hem.

Voorbereiden

de wekker

zet je wekker op een mooi aanbiddingslied of psalm

zet je wekker op de voorleesbijbel

zet je wekker 10 minuten eerder en luister iets in bed: bijv. eerst dit

Zet je wekker eerder zodat je eerst tijd hebt voor persoonlijke bijbelstudie

Zelfstandigheid

Aankondigen

God hoort je stem, zegt psalm 5. Hij hoort ons als we Hem zoeken, maar ook als we ongeduldig zijn tegen onze kinderen. Ik ben heel vaak ongeduldig, ik vind dat ze op tijd op school moeten zijn, ik vind dat ze er netjes uit moeten zien en ik vind dat ze gewoon niet snel genoeg zijn. Ik vind…

God vind het belangrijk dat ik aandacht heb voor mijn kinderen, dat ik Hem zoek in de ochtend en dat mijn stem vriendelijk klinkt. Ik denk niet dat Hij het jammer vind als mijn kinderen te laat komen, je doet je best. Maar de toon is belangrijker dan op tijd komen.

MEER LUISTEREN?

…
Gedoe met kleding bij kinderen: overzicht en minder stress voor mama //22

27 januari 2026 · 29 min
Afspelen

Wat heeft het gesneeuwd! wat was het koud. De kinderen hebben zich uren vermaakt, met sneeuwpoppen en de slee. Ook de schaatspret kwam voorbij en we konden ervan genieten, want ieder kind had een skibroek, er waren schaatsen en voor iedereen toch minstens 2 paar handschoenen. Lees meer

En… we hebben alles nodig gehad! Wil jij ook zo voorbereid zijn op het gebied van kleding? luister dan verder voor een aflevering overstromend van kledingtips…

"Zij is niet bevreesd voor haar huisgezin vanwege de sneeuw,

want heel haar huisgezin is in scharlaken gekleed (spreuken 31: 21)"

Het is een uitspraak over wijsheid, zorgzaamheid en vooruitzien. En vandaag wil ik praktisch met jullie kijken naar de invulling van deze zorgzaamheid op het gebied van kleren.

Visie op kinderkleding

Een visie op kleding verschilt per person. De een hecht veel waarde aan mode, merken of stijl. Sommigen letten op duurzaam, kosten en materialen, weer anderen letten op kastruimte of daar mag het kind het zelf bepalen. Zoveel mensen, zoveel visie op kleding.

Allemaal willen we dat onze kinderen er schoon en netjes bij lopen.

Op het gebied van kleding kan je je voorbereiden. Je hoeft niet op het laatste moment van alles te bestellen omdat er geen tijd meer is voor andere opties. Als je het gezellig vind, maak je er een leuke dag van met je kind, of je koopt een grote tas op marktplaats en jullie hebben een middag plezier om alles te passen en te kiezen, of weet precies wat je nodig hebt en bestel precies dat en laat het thuis bezorgen, geen impulsaankopen, efficiënt met tijd en precies in het budget.

Algemene tips voor kleren van kinderen

wees voorbereid

weet wat je hebt

weet wat je nodig hebt

seizoensgebonden kleiding

Vergeet niet de schoenen en jassen!

het moet er ooit weer uit

Duurzame tips voor kinderkleding

4 vaste momenten per jaar

tweedehands kledingopties

Pak niet alles aan,

het moet er ooit weer uit

verdeel je kleding goed

Als je bent voorbereid dan hoeft je gezin niet bang te zijn v…
Mama twijfelt: wat voor kind wil je opvoeden? //21

20 januari 2026 · 21 min
Afspelen

De maatschappij verandert zo snel. Er worden nu al andere dingen van onze kinderen gevraagd als toen wij klein waren. Denk alleen maar aan mobiele telefoons, ipad en andere beeldschermen. Maar ook mening geven, verantwoordelijkheden dragen en gedrag tegen volwassenen enz. Lees meer

Deze aflevering gaat over wat jij, wat jullie als ouders belangrijk vinden in het gedrag van je kind. Wat voor kind wil je opvoeden? Welke eigenschappen vind je belangrijk in een burger? en hoe ga jij dit vormgeven in je miniburger?

Opvoeden in de bijbel

‘Leer een kind van jongs af aan de juiste weg, en het zal er niet van afwijken wanneer het oud geworden is’ (Spreuken 22:6, NBV21).

Deze tekst belooft dat kinderen de leer die hen in de jeugd is bijgebracht, zullen volgen wanneer ze volwassen zijn.

Eerste plaats gaat dit om geloofsopvoeding, maar je kan het ook breder trekken. Kijk maar eens om je heen, luister naar gesprekken over kinderen. Welke eigenschappen zie je, hoor je die je waardeert?

De informatie uit deze gesprekken is heel subjectief. Een huilend kind is niet altijd vervelend, maar soms gewoon niet lekker. Een schreeuwend kind heeft misschien een gehoorprobleem of een vervelend kind is nog aan het oefenen hoe te gedragen in een openbare situatie.

En wat vroeger vervelend was (je mag een kind niet horen) is nu wel gewenst (een kind mag wel iets vertellen aan tafel, delen word gewaardeerd)

Praktische visie op opvoeden

kijk eens om je heen, welke eigenschappen waardeer je in andere kinderen?

praat er samen over wat jullie samen belangrijk vinden

Bedenk hoe je dit nu vorm kunt geven

Bemoediging in de opvoeding

Een kind de juiste weg leren, betekent niet dat alles perfect moet gaan. Het betekend niet dat je altijd voorbereid ben en of een visie hebt ontwikkeld. Het leven gebeurd, leuke dingen, moeilijke dingen en zeker ook onverwachte dingen.

De juiste weg, hoeft niet perfect te zijn, niet over rozen te gaan en loopt misschien ook helemaal niet recht… heb je daar wel eens ove…
Mama wil geloof voorleven: zo geef je geloof door aan je kind //20

13 januari 2026 · 23 min
Afspelen

Kinderen en baby’s observeren hun ouders. Toen onze eerste dochter ongeveer 6 maanden was, begon het ons op te vallen hoe intens zij kon observeren. Mensen, maar ook dingen. Ze leek op te zuigen hoe de dingen werkten, welke bewegingen iemand maakt en hoe alles werkt in de wereld. Lees meer

Observeren, alles bekijken, dat is wat zij deed. Zij doet dat nog steeds, en is elke dag bezig met ontdekken en leren. Zoals zoveel kinderen.

Maar hoe leer je je kinderen nu geloven? Is dat iets wat je kinderen kunnen leren?

Spreuken 22:6

Wijs de jongen de weg waarin hij moet gaan; zelfs als hij oud wordt, zal hij er niet van afwijken".

Dit benadrukt de rol van ouders om een kind in de juiste weg te leiden

WAT IS GELOOF?

Geloof is de overtuiging dat iets waar is, zelfs zonder bewijs; het is een innerlijk "zeker weten" dat vaak gepaard gaat met vertrouwen, of het nu gaat om alledaagse zaken, complottheorieën, of een religieus systeem zoals het bestaan van een God, waarbij het vaak een combinatie is van kennis, vertrouwen, en overgave aan het onzichtbare

WIJS DE WEG IN GELOOF

Toen je kind geboren werd, had je het voornemen er goed op te passen. Als je baby gedoopt is, beloofde je je kind op te voeden met God. Te leren over Hem. Dat is een serieuze belofte - hoe nu praktisch?

LEEF HET GELOOF VOOR

Zoek God dagelijks voor jezelf

Zoek zelf God dagelijks met je kind

betrek God bij alles

Doe het niet alleen maar samen

In de podcast werk ik bovenstaande tips uitgebreid uit, met veel voorbeelden.

GELOOF SAMEN VOORLEVEN

Het bemoedigd mij altijd heel erg om te zien hoe anderen moeders geloof voorleven vormgeven. Sommige dingen passen niet bij mij maar wel bij jou, andere dingen zijn helemaal voor ons gezin gemaakt, maar niet voor jou.

Inspirerend met anderen optrekken en gesprekken voeren is heel waardevol. Vraag eens welke kinderbijbel iemand gebruikt, of ze nog iets speciaals doen met kerst in het gezin of waarom een kind misschien naar zondagsschool gaat. Het gesprek erover hebben…
Rommel in huis met kinderen: opruimen met tips en challenges //19

6 januari 2026 · 36 min
Afspelen

In mijn huis moeten eigenlijk alle ruimtes eens goed opgeruimd. Ken je dat? Het is het allemaal net niet. Meestal is dit ook het moment waarop ik bedenk; ik heb teveel spullen, het is genoeg, we gaan er met de bezem doorheen! En meestal begin in dan gelijk, want je moet dit momentum natuurlijk vasthouden. Lees meer

OPRUIMEN IN DE BIJBEL

Verzamel geen schatten voor u op de aarde, waar mot en roest ze verderven, en waar dieven inbreken en stelen; maar verzamel schatten voor u in de hemel, waar geen mot of roest ze verderft, en waar dieven niet inbreken of stelen; want waar uw schat is, daar zal ook uw hart zijn (Mattheus 6: 19-21).

OPRUIMEN VAN SCHATTEN

Schatten verzamelen is iets waar mijn kinderen op dit moment erg druk mee zijn. Ze zoeken stenen, mooie takken en grote gekleurde bladeren. Maar in mijn huis heb ik ook schatten. Dingen met grote emotionele waarde, die ik graag netjes bewaar. Ik ben er trots op, zorg er goed voor en probeer ze allemaal een mooi plaatsje in ons huis te geven. Zodat we ze zien en ervan genieten.

Dit zijn allemaal spullen die je makkelijk ontnomen kunnen worden door dieven, brand of gewoon een mot. Zeg dan maar dag tegen je dure trouwjurk.

Ik hou mezelf vaak voor dat we alles in bruikleen hebben. Alles is te leen en je mag er zuinig op zijn en ervan genieten. Mijn grootste schat is mijn gezin. Een partner die echt van je houd en jij van hem, gezonde vrolijke kinderen die de wereld zien als een speeltuin en waar het geluk van afstraalt. Dat is de grootste schat. Maar wel op aarde.

SCHATTEN IN DE HEMEL

Schatten in de hemel zijn zoveel moeilijker, wat zijn die schatten dan? Dingen met eeuwigheidswaarde, dat zijn de schatten in de hemel. Liefde is dan wel iets eeuwigheidswaarde, aandacht en tijd ook.

Waar gaat onze tijd aandacht en liefde voor het grootste gedeelte heen? Naar ons gezin. Onze gegeven verantwoordelijkheid maar ook onze zegeningen. Tijd, aandacht en liefde kan je ook aan je huis geven. Om een plaats van rust te creëren. Om mense…
Overzicht kwijt als mama: voorbereid zijn voor rust en balans // 18

30 december 2025 · 20 min
Afspelen

In deze aflevering wil ik met jullie kijken naar voorbereiding en visie op je opvoeding. De podcast heet mama met visie. Ik heb hiervoor gekozen omdat mijn ervaring is dat veel dingen/moeilijke dingen beter aan te gaan zijn, wanneer je voorbereid bent. Lees meer

Hoe meer voorbereiding, hoe meer visie, hoe meer controle we hebben over opvoeding. Controle is niet het doel, het doel is je kinderen goed opvoeden.

EFEZE 2:10

Want uit genade bent u zalig geworden, door het geloof, en dat niet uit u, het is de gave van God; niet uit werken, opdat niemand zou roemen. Want wij zijn Zijn maaksel, geschapen in Christus Jezus om goede werken te doen, die God van tevoren bereid heeft, opdat wij daarin zouden wandelen.

Dit bijbelvers benadrukt dat gelovigen, hoewel gered door genade en niet door werken, geschapen zijn in Christus Jezus om goede werken te doen die God van tevoren heeft voorbereid, zodat we in die goede daden kunnen wandelen

We zijn dus Gods 'maaksel' of 'kunstwerk' bestemd voor een doel van goedheid.

VISIE OP HET GOEDE DOEN

In onze tekst staat dat redding Gods gave is, niet iets dat we verdienen door onze eigen daden. Wel voor goede werken. Vers 10 maakt duidelijk dat het goede werk dat we doen een resultaat is van Gods genade en schepping in Christus, niet de oorzaak van onze redding.

God heeft deze goede werken voor ons klaargemaakt; we zijn geschapen om ze uit te voeren.

VISIE ONTWIKKELEN

Inzicht creëren (Huidige situatie & Externe omgeving)

Dromen & Visualiseren (Toekomstbeeld)

Concretiseren & Verankeren (Waarden & Gedrag)

Formuleren & Delen

CHRISTELIJKE VISIE OP OPVOEDING

Wij zijn geschapen in Christus Jezus om goede werken te doen

om deze goede werken te doen, hebben we eigenschappen nodig, gedragingen en doorzettingsvermogen. Wij en onze kinderen.

Doe het niet alleen, deel met je partner, maar ook met mensen om je heen. Zoek tips en ideeën. Leg je problemen voor en stap over schaamte heen. We hebben het hier over Gods goede werken. Niet onze ambitie…
Goede voornemens als mama: rust en balans in het nieuwe jaar //17

23 december 2025 · 26 min
Afspelen

Een mama met visie worden heeft alles te maken met voorbereiding. Want zonder voorbereiding wordt je de hele tijd overvallen door allemaal onverwachte dingen waar je opeens een standpunt of mening over moet hebben. Lees meer

Vragen die op je af komen zijn bijvoorbeeld: Doe je ergens aan mee? hoeveel mag iemand ergens van hebben? doe je alles alleen? vragen die je in de war kunnen brengen, maar waar je je vaak ook op kunt voorbereiden. maar ook dingen kunnen je visie vormen of sturen, alle spullen in je huis en de organisatie ervan (of het gebrek aan organisatie) maken soms dat je je overweldigd voelt.

En nu komt het nieuwe jaar eraan, en we maken plannen. Ja ik ook! Ik probeer ook stil te staan en bedenk dat het afgelopen jaar voorbij vloog de tijd me door de vingers glipte en ik geen idee heb of en wat ik eigenlijk bereikt heb, maar ik heb wel visie op wat ik wil. Hoe kom ik aan die visie? laten we er samen naar kijken.

PSALM 90: 1-4

Een gebed van Mozes, de man Gods.

Heere, Ú bent ons een toevlucht geweest

van generatie op generatie.

Al vóór de bergen geboren waren

en U de aarde en de wereld voortgebracht had,

ja, van eeuwigheid tot eeuwigheid bent U God.

Psalm 90 begint met dat God ons een toevlucht is geweest van generatie op generatie. De gedachte dat het afgelopen jaar voorbij is, kan weemoedig maken. Wat worden de kinderen snel groot. Maar de trouw van God door de jaren heen, zelfs door generaties heen is iets waar ik moed van krijg.

VOORNEMENS BEGINT MET TERUGKIJKEN

Afgelopen jaar gingen er ongetwijfeld dingen niet zoals ik wilde. Zeker in mijn opvoeding, ik heb geschreeuwd, ik heb gehuild en ik heb domme dingen gedaan. Ik heb het allemaal geprobeerd op eigen kracht en ben weer teruggekomen bij onze Hemelse Vader.

En jij? wat zie jij als je terugkijkt? mooie dingen? verdrietige onbegrijpelijke dingen? had je de moed om te vechten, of was je totaal verlamd?

BEGINNEN MET VOORNEMENS

Waar begin je? Ik denk daar waar het het meest mis is, daar wil je beginne…
Mama maakt zich zorgen! Ben je een goede moeder zonder zorgen? //16

16 december 2025 · 28 min
Afspelen

EEN MOEDER MAAKT ZICH ZORGEN Lees meer

Ik luisterde pas een PDC over je zorgen maken, en daarin werd de vraag onderzocht of je een goede moeder bent als je je geen zorgen maakt.

Deze stelling riep bij mij wat vragen op. Wat is een goede moeder? Dat is een moeilijke vraag en heel subjectief. Wat vind jij? Ik denk dat je woorden gaat noemen die in jouw ogen passen bij een goede moeder. Woorden zoals; liefde, aandacht, luisteren, geduld en liefdevolle grenzen.

ZORGEN BIJ GOD LEGGEN

In Filippenzen staat: Wees in geen ding bezorgd, maar laat uw verlangens in alles, door bidden en smeken, met dankzegging bekend worden bij God;en de vrede van God, die alle begrip te boven gaat, zal uw harten en uw gedachten bewaken in Christus Jezus.

Die vrede van God fascineert mij, hoe voelt het om totale volkomen vrede van God te voelen? Vrede die alle begrip te boven gaat…

GEEN ZORGEN (MEER) MAKEN

Wees in geen ding bezorgt, nergens over, niets dus. Dus ook niet je kind. Het kind dat je toevertrouwd is, dat de grote wereld ingaat. Het kind dat je naar de opvang brengt als je weer gaat werken of later naar groep 1. Een greep uit momenten dat je als moeder moet loslaten, laten gaan, je kleine kindje even aan een ander toevertrouwen.

Er zijn natuurlijk al veel meer momenten dat je je zorgen maakt, groeit je kindje wel goed? eet ze wel genoeg? zouden ze ziek worden? etc. Waar maak je je zorgen over? Vaak over veiligheid, wat zou kunnen gebeuren en doemscenario’s.

LOSLATEN VAN ZORGEN

Woorden die helpen bij het proces van het loslaten van zorgen.

Controle

Vertrouwen in je kind

Vertrouwen op God

Loslaten

Bidden en smeken

Waarom zou je loslaten? Voor de vrede van God! Die vrede die alle begrip te boven gaat, geeft hij je dan. En die vrede voelt heerlijk! Maar die vrede doet ook iets anders: hij bewaakt je hart en je gedachten.

Hij bewaakt je hart! je gedachten! Hij gaat je leren om je zorgen aan Hem te geven elke keer opnieuw. En wij zijn eigenwijsjes en trekken de zorgen elke keer weer…
Mama zoekt ontspanning: boekentips om zelf te lezen //15

9 december 2025 · 18 min
Afspelen

Boeken lezen vinden we belangrijk, maar het is lastig om als christen je kinderen de goede boeken aan te reiken. Nu zijn we voor school begonnen een mooie verantwoorde bibliotheek aan te leggen, dus hierbij een paar titels die volgens mij leuk zijn om je kinderen te geven of te laten lenen uit de bieb. En die natuurlijk passen bij de christelijke identiteit. Lees meer

WAAROM LEZEN MET KINDEREN

Lezen is goed voor de ontwikkeling van je taalvaardigheid, concentratie en kennis. Het verbetert ook het empathisch vermogen, draagt bij aan je sociale en mentale welzijn, helpt stress te verminderen en kan zelfs leiden tot een langere levensverwachting.

Cognitieve voordelen

Verbetert taalvaardigheid

Stimuleert concentratie

Verdiept inzicht

Traint de hersenen

Sociale en emotionele voordelen

Vergroot empathie

Bevordert welzijn

Ondersteunt identiteitsontwikkeling

Versterkt veerkracht

Praktische voordelen

Essentieel in de maatschappij

Positieve effecten op lange termijn

CHRISTELIJKE LEESCRITERIA

Vloeken en grove taal

fantasie - grenzen aan de inhoud

sfeer van verhalen

genderneutraliteit en dergelijke

schepping en evolutie

uiterlijk, omslag en illustraties

VERANTWOORDE LEESBOEKEN

Heb jij nog geen vinted-account? klik dan op deze link en dan ontvang ik 5 euro shoptegoed voor nog meer mooie boeken voor een volgende podcast! Ik wil ook vinted!

De olifantendief - Jane Kerr

Leesplezier gegarandeerd met dit meeslepende en kleurrijke avontuur, voor lezers vanaf 10 jaar. Een boek om je helemaal in onder te dompelen

criteria: geen bijzonderheden.

nieuwprijs = 20.99 , vinted vanaf 4 en 10

Bol.com: https://www.bol.com/nl/nl/p/de-olifantendief/9300000004862656/?Referrer=ADVNLGOO002008J-S---PMAX-C-22294751959&gad_source=1&gad_campaignid=22284338556&gbraid=0AAAAAD5OnmPSY0UThrnnz3hQvh5uJPZv0&gclid=CjwKCAiAoNbIBhB5EiwAZFbYGDs9NxJ05QoRtIK-vPheiVGOy9wrCrsa3xiO6v2sHGgCqSrChfHBPxoCzcwQAvD_BwE

VINTED: https://www.vinted.nl/catalog?search_text=de%20olifantendief&search_by_image_uui…
Mama baalt van schoonmaken: Maak planning en muziek //14

2 december 2025 · 17 min
Afspelen

De ergste schoonmaakklus is bij mij met stip op 1, de badkamer! Die ruimte gebruik ik dan ook veel als voorbeeld. Lees meer

Wat is bij jou de huishoudklus waar je tegenop ziet? Welke ruimte loopt vol en wordt steeds weer een troep?

Deze aflevering gaat over volhouden en organiseren van een schoon en fris huis. Als ons huis vies is, wat zegt dat over ons? En nog spannender; wat zegt dat over God…?

Zorgen voor je huis

Als de HEER het huis niet bouwt,

vergeefs zwoegen de bouwers;

als de HEER de stad niet bewaakt,

vergeefs doet de wachter zijn ronde.

Psalm 127:1

Als wij de bouwers zijn van het huis, de verzorgers, de onderhouders van ons huis. Dan zwoegen wij soms vergeefs. We maken elke keer weer schoon en alles wordt elke keer weer vies, soms sneller dan we met onze ogen kunnen knipperen.

Bestaat er zoiets als schoonmaken met God? Opruimen voor God? Wanneer de Heer erbij is, is het zwoegen dan niet vergeefs, niet voor niks?

Je huis blijft niet eeuwig schoon helaas, dat is de vergankelijkheid van dit leven. Het is geen eenmalig project. het komt steeds weer terug, en dat kan ontmoedigen.

Schoonmaken van je huis

Het huis opruimen en schoonhouden gaat niet vanzelf en oneerbiedig gezegd doet God het praktisch gezien ook niet voor ons. Dus hoe dan wel?

Goed om te weten vooraf: er is onderscheid tussen schoonmaken en opruimen. Schoonmaken is met water en zeep. Opruimen is spullen op de juiste plaats leggen.

Deze aflevering is deel 2 van een tweeluik. Deze aflevering gaat over de vragen; wanneer, wat en hoe maak je schoon en er zijn natuurlijk tips! Het eerste deel ging in op de vragen; waarom maak je schoon en wie maakt er schoon?

Wat maak je schoon en ruim je op?

Heb jij een favoriete plek die je schoonmaakt/opruimt? bijvoorbeeld de keuken omdat je van koken houdt? Of, doe je graag de was? Hou je van sorteren van speelgoed etc. Spreek af dat je deze taken blijft doen. De taken waar je minder energie van krijgt, vind de ander misschien juist leuk om te doen.

Hoe ma…
Kerststress als mama: kies je tradities voor een stressvrije kerst //13

25 november 2025 · 31 min
Afspelen

Kerststress, ken je dat? het is een superdrukke tijd, je hebt de sint nog niet uitgezwaaid of we richten ons op kerst. The most wonderfull time of the year? of toch niet, is het soms misschien meer de meest gestreste tijd van het jaar, of de tijd van de meeste verwachtingen (en dan bedoel ik niet de blijde verwachting van het kindje Jezus) maar de verwachtingen van al die mensen om je heen. Lees meer

Ben je net moeder geworden? dan is dit je kans! je mag nu je eigen tradities gaan vormgeven. Laten we daar eens naar kijken…

WAAR GAAT HET OM BIJ KERST?

"Zij baarde haar eerste Zoon, wikkelde Hem in doeken, en legde Hem in de kribbe, omdat er voor hen geen plaats was in de herberg" (Lucas 2:7 )

Hier gaat het om, de rest is bijzaak waar we veel energie in steken.

Waar gaat het jou eigenlijk om bij het kerstfeest? wat wil je meegeven aan je kinderen.

WAT WIL JE MEEGEVEN MET KERST?

De kerstboodschap meegeven is niet altijd makkelijk in een wereld vol ruis van wereldse kerstmuziek, ons verlangen naar sneeuw en kerstbomen vol lichtjes. Hoeveel kerstactiviteiten zijn er, kerstvieringen, kerstmarkten en andere kerstuitjes. Kerstfilms om te kijken, decoratie om te kopen en op te hangen.

TIPS OM KERST STRESSVRIJ VOOR TE BEREIDEN

1 Aanpassen en/of schrappen van verwachtingen

2 Maak een goede planning

3 Vraag hulp

laatste tip, voorbereiding voor volgend jaar kerst

Ooit kreeg jij ook een baby en werd moeder. Je deed je kleintje kleertjes aan en verzorgde hem goed. Je was uitgeput en gelukkig, je telde teentjes en kon uren kijken naar die kleine baby die jou was toevertrouwd. Maria ook, zij ook!

Maar haar baby veranderde de hele wereld. en haar baby was het begin van een reddingsactie van de hele wereld. En dat is wat ik mijn kind wil meegeven, en jij vast ook.

DAT IS DE KERSTBOODSCHAP EN DAAR MAG HET ALLEMAAL OM DRAAIEN

MEER LUISTEREN?

Abonneer je op Mama met Visie in jouw favoriete podcastapp, of ga naar www.opvoedingonline.nl om niets meer te missen.

ZELF EEN VRAAG/UITDA…
Kind slaapt onrustig: favoriete liedjes voor rust bij het slapengaan //12

18 november 2025 · 21 min
Afspelen

De avondroutine is vaak druk en iedereen is moe. Maar dan helemaal aan het einde kruipt iedereen in bed. sommige wangen nog nat van vergoten tranen, anderen nog druk en met wiebelbenen. Je dekt je kinderen lekker toe, of neemt ze nog even op schoot. Het heerlijkste moment van de dag, vaak vergeet ik ervan te genieten. Ik ben al lang blij dat ze liggen. Maar bewust genieten is belangrijk, ze zijn zo snel groot. hoe mooi is het als dit moment gevuld wordt met ook nog iets van God, een klein moment met grootste gevolgen. Daar gaat deze aflevering over. Lees meer

Afsluiten met God

Loflied en gebed om hulp

Een lied, een psalm van David.

O God, mijn hart is bereid;

ik zal zingen, ik zal psalmen zingen,

ook zal mijn eer U loven.

Ontwaak, luit en harp;

ik zal de dageraad doen ontwaken.

Ik zal U loven onder de volken, HEERE;

ik zal voor U psalmen zingen onder de natiën.

Want Uw goedertierenheid is groot en reikt tot boven de hemel,

Uw trouw tot de wolken (psalm 108:1-5).

Deze psalm gaat in mijn ogen over het groot maken en eren van onze God. Speciaal door muziek en liederen. Iets wat ik mijn kinderen graag wil meegeven. Iets wat ze zich hopelijk zullen herinneren, een moment van rust voor het slapengaan. Met elkaar de dag afsluiten met een lied, een gebed. Met mama en met God.

Routine in de avond

Wij geven God bewust een plaats in de avond. Opgenomen in de routine, zodat we het niet vergeten.

Op dit moment gaat onze routine zo: naar boven, pyjama’s aan en als laatste samen de dag afsluiten. De dag afsluiten doen onze kinderen in hun bed, maar er zijn meer opties. Je kan de invulling ook zelf bedenken, enkele ideeën zijn: zegenen van je kinderen, lied zingen, gebedsvorm, een bijbelverhaal of dagboekje lezen.

Wij kiezen voor lied of open gebed, de kinderen mogen kiezen tussen deze twee. Ze kiezen een lied dat hen op dat moment aanspreekt en als ze veel te vertellen hebben gebed.

Samen een lied voor Jezus zingen is prachtig. Maar hou je echt niet van zingen? declameer …
Onrust in de nacht: rust en slaap vinden voor kind en mama //11

11 november 2025 · 30 min
Afspelen

De avondroutine voelt voor mij toch als de spits van de dag. Ik ben dan moe en weet soms niet goed waar ik het vandaan moet halen. En als ze er dan eindelijk in liggen dan ga ik ook “rusten” of in ieder geval iets ongestoord iets voor mezelf doen - mijn favoriete moment van de dag. Lees meer

Maar als ik pech heb, dan komen ze er weer uit… dan hoor je voetstappen bovenaan de trap en hoor je weer een stemmetje roepen, Maham!

Bang in de nacht

"Mijn zoon, je hoeft niet bang te zijn wanneer je slapen gaat, je slaap zal vredig zijn.”(spreuken 3:24)

Bang zijn voor het slapen gaan, iets wat elk kind kent. Of leert kennen als ze ontdekken dat het donker dingen kan verstoppen en kinderen een grote fantasie krijgen.

Vredig slapen

Wat doe je daaraan? Vredig slapen dat willen we allemaal. Rust in de avond en nacht willen we ook allemaal ;)

Wij praten thuis weinig over bang-zijn. Wij kiezen voor andere woorden en vinden dingen soms spannend. Je woordkeus kan al een andere lading geven.

TIPS tegen bang in de nacht

Inrichting van de kamer

Slaaptekort

Avondroutine

Zieke kinderen

Nachtmerrie/nachtangst

Je slaap zal vredig zijn

God wil je kinderen vredige slaap geven, helaas is dit niet altijd zo. We leven in gebroken wereld. Heel veel slaapproblemen zijn gelukkig fases. En we kennen allemaal de uitdrukking, slapen als een baby. We doelen dan niet op het aantal aaneengesloten uren slaap, maar vooral op hun totale ontspanning en overgave aan de slaap, zo vredig, weet je nog dat je daar zomaar een hele tijd naar kon kijken? ik hoop dat je dat deed!

Dat vredige gevoel, dat wil God geven in de slaap. Niet alleen aan je kinderen, ook aan jou!
Mama baalt van schoonmaken: een goed humeur en routine // 10

4 november 2025 · 26 min
Afspelen

de ergste huishoudklus is bij mij met stip op 1, de badkamer! Die ruimte gebruik ik dan ook veel als voorbeeld. Lees meer

Wat is bij jou de huishoudklus waar je tegenop ziet? Welke ruimte loopt vol en wordt steeds weer een troep?

Deze aflevering gaat over volhouden en organiseren van een schoon en fris huis. Als ons huis vies is, wat zegt dat over ons? En nog spannender; wat zegt dat over God…?

Zorgen voor je huis

Als de HEER het huis niet bouwt,

vergeefs zwoegen de bouwers;

als de HEER de stad niet bewaakt,

vergeefs doet de wachter zijn ronde.

Psalm 127:1

Als wij de bouwers zijn van het huis, de verzorgers, de onderhouders van ons huis. Dan zwoegen wij soms vergeefs. We maken elke keer weer schoon en alles wordt elke keer weer vies, soms sneller dan we met onze ogen kunnen knipperen.

Bestaat er zoiets als schoonmaken met God? Opruimen voor God? Wanneer de Heer erbij is, is het zwoegen dan niet vergeefs, niet voor niks?

Je huis blijft niet eeuwig schoon helaas, dat is de vergankelijkheid van dit leven. Het is geen eenmalig project. het komt steeds weer terug, en dat kan ontmoedigen.

Schoonmaken van je huis

Het huis opruimen en schoonhouden gaat niet vanzelf en oneerbiedig gezegd doet God het praktisch gezien ook niet voor ons. Dus hoe dan wel?

Goed om te weten vooraf: er is onderscheid tussen schoonmaken en opruimen. Schoonmaken is met water en zeep. Opruimen is spullen op de juiste plaats leggen.

Deze aflevering is deel 1 van een tweeluik. Deze aflevering gaat over de vragen; waarom maak je schoon en wie maakt er schoon? Het tweede deel beantwoorde de vragen; wanneer, wat en hoe maak je schoon.

Waarom maak je schoon?

Je huis is toch je visitekaartje. Maar ook een gezonde, veilige plaats om je kinderen op te voeden. Je huis is je rustplaats, je haven. Kunnen deze redenen ook zijn waarom God schoonmaken belangrijk vind?

Wie maakt er schoon?

Schoonmaken, je hoeft het niet alleen te doen. Voel jij je verantwoordelijk? En ben je dat dan ook? Hoe hebben jullie …
Moe als mama: energie en rust vinden met een kind //9

28 oktober 2025 · 25 min
Afspelen

Stel je voor; je kind had griep (of jijzelf), je had een late avond of je bent zwanger. Resultaat? Je bent moe! Erg moe! Maar lang niet altijd zijn je kinderen ook moe. Je verlangt naar vredige slaap, naar lange slaap, naar ongestoorde slaap. Lees meer

Meteen inslapen

"In vrede leg ik mij neer en meteen slaap ik in, want U, HEER, laat mij wonen in een vertrouwd en veilig huis".**

Dit vers beschrijft de gemoedsrust en veiligheid die het wonen bij God brengt, en daar mag je wonen. In die rust en veiligheid ben je welkom.

Mijn man gaat liggen en hij slaapt. Ik heb iets meer tijd nodig. Maar in geval van griep, late avond, zwanger of welke vermoeidheidsreden dan ook. Dan kan ik ook inslapen als in psalm 4:8. Misschien niet helemaal meteen, maar toch wel bijna gelijk/meteen.

Een belangrijke voorwaarde voor meteen inslapen is wel dat ik mijn telefoon wegleg, anders lukt het niet. Maar met de telefoon in mijn hand ben ik ook niet vredig, maar nog opgejaagd/in actie door sociale media en dergelijken.

Waarom vermoeid en altijd maar moe?

De reden waarom je moe bent , geeft richting voor een mogelijke oplossing. Het betekent wel altijd: Zorg voor jezelf! Vermoeidheid is een teken, een signaal van je lichaam. Het is/was even teveel voor je lijf, dus zet de rem erop! Plan extra ontspanmomenten, gezonde voeding, frisse lucht etc.

Kinderen opvoeden is topsport en de meeste van ons hebben nog veel meer taken. Denk aan werk, taken in de kerk en het huishouden, om maar een paar te noemen. Om die topsport te kunnen beoefenen en de moeder te zijn die we zo graag zijn, is het belangrijk om uitgerust te zijn.

Uitgerust kan je alles beter aan, heb je meer geduld, ben je gezelliger en zijn je kinderen sneller een vreugde in plaats van een last.

TIPS tegen vermoeidheid

Afleiding weg

Check

je ritme

je gezondheid

je mentale welbevinden

Slaap 10 minuten

Vraag slaap-oppas

Wissel af met je partner

Wat de reden van je vermoeidheid ook is

Je bent welkom in Gods vertrouwde en veilige hui…
Mama wil geloof doorgeven: de beste tips voor geloofsopvoeding //8

21 oktober 2025 · 32 min
Afspelen

Geloofsopvoeding, je belooft het bij doop/opdragen van je baby. Bij het groter worden, dan moet het gebeuren. Maar hoe? welke eenvoudige dingen kan je toevoegen in je routine? hoe zorgen we dat we het niet vergeten? Het leven van elke dag gaat snel en tijd glipt door de vingers. Geloofsopvoeding is een grote verantwoordelijkheid maar ik heb tips om het makkelijker te maken Lees meer

De bijbel over geloofsopvoeding

"Deze woorden die ik u vandaag de Heer uw God opleg, moet u zich in uw hart prenten. Prent ze uw kinderen in, en spreek erover wanneer u thuis bent en als u onderweg bent, als u neerligt en als u opstaat". (deut 6:6-7)

Dit gedeelte benadrukt hoe ouders Gods woorden continu moeten delen met hun kinderen, niet alleen tijdens formele lessen, maar ook in de alledaagse situaties van het leven

Maar onze tekst begint met je eigen hart, prent ze in uw hart. Wanneer jij je eigen routine en ontmoetingen met God op orde hebt, kan je het ook voorleven.

Wanneer ontmoet je God zelf? wat wil je de kinderen meegeven? Welke routines zijn nog niet helemaal op orde? Welk moment van de dag of meerdere momenten zijn jouw ontmoetingen.

Neem even de tijd om na te denken welke fase je kind nu is, en wat je daarin kan aanbieden. Neem de tips mee, kies wat bij je gezin past

Makkelijke tips voor geloofsopvoeding

Christelijke kinderliedjes

Momentje voor het slapengaan

De kerk! (oppas, kinderdiensten etc., Catechisatie en tiener en jongerenactiviteiten)

Christelijke basisschool

Routine rondom de maaltijden

Vakantieadres met entertainment
Kinderen vol energie: Ga naar buiten voor rust en balans //7

14 oktober 2025 · 26 min
Afspelen

Herfst, gezonde buitenlucht, laarzen, prachtige kleuren en zonovergoten dagen. Of toch niet? kou, regen, lekke laarzen en natte broekspijpen. Naar buiten met de kinderen - uitdaging. Schiet er vaak bij in, teveel gedoe, teveel nat. Maar er zijn tips wat je buiten kunt gaan doen, het kost helemaal niks (gratis dus) alleen wat tijd en energie, maar die energie krijg je snel weer terug als je lekker buiten bent. Lees meer

Buiten in de herfstregen

Joël 2:23: "Verheug u, inwoners van Sion, verheug u in de Heer, uw God, want Hij heeft u de herfstregens gegeven, omdat Hij trouw is. Hij zendt u overvloedige regenbuien, zowel herfstregens als lenteregens, zoals voorheen".

Dit vers viert de overvloed die voortkomt uit Gods trouw, met dankbaarheid voor de herfstregens.

Bij mij helpt naar buiten gaan altijd heel goed om dankbaar te worden, zijn en blijven. Zelfs als ik helemaal nat regen, want dan ben ik dankbaar voor een dak en droge kleding.

Buitenlucht is gezond, we worden er allemaal vrolijker wordt, maar de hoofdreden is eigenlijk dat de meeste kinderen gewoon veel gezelliger zijn als ze er even uit kunnen. Lekker uitwaaien!

In de zomer vermaken peuters zich heel eenvoudig in de zonneschijn met wat water en een emmertje. Je zit ernaast op een stoel en klaar! Maar nu komen de koude (heus wel zonnige) dagen eraan en wat doe je dan buiten? Ik heb even mee gedacht en wat gratis activiteiten onder elkaar gezet.

Gratis naar buiten

Stap 1: Het begint met een goede planning zodat de kinderen uiteindelijk tegelijk klaar staan om naar buiten te gaan. Kleed ze naar het weer, vergeet geen sjaal of een paraplu. Denk er ook aan dat de kleding vies kan worden en misschien zelfs wel kapot, een overal is voor ons de oplossing . En dan gaan we eruit!

Klusjes

Rondom het huis is er ook al veel te beleven voor een peuter. Ze kunnen met weinig tevreden zijn. Samen klusjes buiten doen is al entertainment. Op de boerderij zijn altijd genoeg klusjes te doen maar elke tuin heeft onderhoud nodig. D…
Doodmoe na een dag werken? Snel een maaltijd zonder stress // 6

7 oktober 2025 · 23 min
Afspelen

We bekijken samen de volgende situatie: Je werkt twee of meer dagen achter elkaar en koken is geen hobby of kost teveel energie. Daar tegenover staan verwachtingen voor de avondroutine zoals; een gezonde maaltijd, fatsoenlijke bedtijden, luisteren en we houden het gezellig. Lees meer

Spreuken 15:17

Als uitgangspunt nemen we spreuken 15 vers 17. “Beter een karige schotel groente en liefde dan een vetgemeste os en haat”. Er is toch niets mis met een lekker groente gerecht, toch? Hoe dan ook is een maaltijd die met liefde is bereid en genuttigd wordt altijd lekkerder dan een gerecht dat haat als bijtbijsmaak heeft.
Hoe voegen we liefde toe aan ons diner met kinderen na een drukke dag?

Soms lijkt het onmogelijk om eten op tafel te krijgen, laat staan een feestmaal met veel liefde. Het beste van wat je als moeder te geven hebt, lijkt al op. Maar je kinderen zijn het belangrijkste, dus ergens gaan we de energie vandaan halen om de avond goed te laten verlopen.

Tips voor een avondroutine met liefde

Liefde is vaak een keuze. Kies dus waar jij je aandacht aan geeft en met dit in gedachten, ben ik voor jullie tot de volgende tips gekomen:

Maak een plan voor de hele avond met de kinderen (het is niet alleen het eten wat je moet opbrengen.)

Een kort moment voor jezelf (als je even een minuut neemt, voel je je vaak al beter toegerust)

De route naar huis

Laat de verhalen maar komen, en geef ze vast een kleine snack.

Vertel je verwachtingen voor als je thuiskomt

Voor wat je gaat eten

makkelijk

lekker

toetje

Pas je avondroutine gerust een beetje aan

Laat je kinderen tot rust komen

Maak het leuk en… Laat het los

en dan is het tijd voor nog meer van het belangrijkste en het leukste: kruip je nog even bij ze in bed, of lees je hun lievelingsverhaal en ze kruipen tegen je aan, kietelen, samen zingen, knuffels en kusjes, het belangrijkste ingrediënt: LIEFDE
Mama wat doe jij? Observeren of tijd voor jezelf? //5

30 september 2025 · 21 min
Afspelen

Luister mee met deel 2 over creatieve opvoedstijlen voor christelijke moeders. Je bereid je voor op de komst van je baby, heel praktisch door spullen aan te schaffen. Je denkt na over de toekomst, maar meestal alleen vooral het 1e levensjaar of misschien een verre toekomst. Hoe bereid je je voor op het groter worden van je kind? hoe zie je het voor je? wat vind je belangrijk? welke rol kan jij spelen? Lees meer

Deze aflevering kijken we naar opvoedstijlen. De vier bekende opvoedstijlen zijn; autoritair (sterk sturend, weinig ruimte voor autonomie), toegeeflijk (warm, maar met weinig structuur en grenzen), democratisch (warm en structurerend, met ruimte voor dialoog) en onverschillig (weinig betrokkenheid en structuur). Deze stijlen worden vaak ingedeeld op basis van twee belangrijke factoren: de mate van ondersteuning (warmte en aandacht) en de mate van controle (steun en grenzen) die de ouder bied.

In aflevering 4A zijn 3 creatieve opvoedstijlen besproken en ingedeeld op de facturen mate van ondersteuning en controle. De 3 opvoedstijlen die daarin genoemd zijn, zijn; de curling-ouders, de helikopter-ouders en de vuurtoren-ouders. Hoe herken je deze ouders in de speeltuin, en hoe gaan zij om met de mate van ondersteuning en controle?

In deze aflevering:

Welke opvoedstijl kies jij?

Keuze versus Angst

Veiligheid eerst

Tips voor een veilig dagje naar de speeltuin.

Praktische Tips voor de Speeltuin

De spreker geeft vijf praktische tips voor een bezoek aan de speeltuin:

Vertel in de auto de belangrijkste afspraken.

Zorg dat je kind jouw telefoonnummer bij zich draagt.

Maak een foto van je kinderen bij aankomst in de speeltuin.

Zoek een thuisbasis in de speeltuin waar je kind naar terug kan komen als het jou kwijt raakt.

Spreek af hoe er gespeeld wordt en wat de grenzen zijn.

Alle afleveringen

Mama, waar is God met kerst? Voorbereid in 5 min // 54

Overprikkelde mama: rust vinden door stilte en gebed //53

Onrustig of ontspannen in de kerk: Ontspannen opvoeden met horen en zien //52

Help mijn kind ontspannen: Tips het gebruik van geuren //51

Prentenboeken voor je kind: voorlezen met rust en verbinding //50

Gespannen mama: rust en ontspanning vinden door proeven //49

Hoe breng ik mijn kind naar de kerk? Met rust en betrokkenheid //48

Ons kind is onrustig: rust en ontspanning vinden door zien //47

Ik wil geen ontevreden kind: leer omgaan met geld van jongs af aan //46

Mama is moe na de vakantie: ontspannen met je zintuigen //45

Zomerdrukte voor mama: waar stop jij mee voor meer rust? //44

Kind voelt liefde door cadeaus: talen van liefde en cadeaus //43

Naar buiten met de kinderen: balans, inzicht en zintuiglijke ontwikkeling //42

Een huis vol speelgoed! Hoe gaat mama alles organiseren en opruimen? //41

Baby slaapt niet: rust en slaaptips voor mama en kind //40

Kind wil aandacht: talen van liefde, tijd en aandacht //39

Kinderen helpen niet mee: verantwoordelijkheid en zelfvertrouwen //38

Mama is moe van geven: boeken voor jezelf en ontspanning //37

Kind voelt liefde door hulp: talen van liefde en dienstbaarheid //36

Mama voelt zich niet gezien: waardering en aandacht voor jezelf //35

Help we krijgen bezoek! Gastvrijheid met kinderen en zonder stress //34

Mama wordt beïnvloed? Wie heeft invloed op jou in opvoeding en keuzes? //33

Kind groeit van woorden: talen van liefde en positieve woorden //32

Mama mist overzicht: planning voor rust en routine //31

Voorlezen aan je kind: boekentips voor een rustig voorleesmoment //30

Mama is toe aan ontspanning: een hobby voor rust en tijd voor jezelf //29

Kind wil nabijheid: talen van liefde en lichamelijke aanraking //28

Mama in de chaos: planning met blokken voor overzicht //27

Stress bij uitjes met kinderen: goed voorbereiden en organiseren //26

Rusteloze mama: rust leren omarmen en balans vinden //25

Liefde laten voelen aan je kind: de basis van de talen van liefde //24

Hectische ochtend met kinderen: ochtendroutine voor rust en balans //23

Gedoe met kleding bij kinderen: overzicht en minder stress voor mama //22

Mama twijfelt: wat voor kind wil je opvoeden? //21

Mama wil geloof voorleven: zo geef je geloof door aan je kind //20

Rommel in huis met kinderen: opruimen met tips en challenges //19

Overzicht kwijt als mama: voorbereid zijn voor rust en balans // 18

Goede voornemens als mama: rust en balans in het nieuwe jaar //17

Mama maakt zich zorgen! Ben je een goede moeder zonder zorgen? //16

Mama zoekt ontspanning: boekentips om zelf te lezen //15

Mama baalt van schoonmaken: Maak planning en muziek //14

Kerststress als mama: kies je tradities voor een stressvrije kerst //13

Kind slaapt onrustig: favoriete liedjes voor rust bij het slapengaan //12

Onrust in de nacht: rust en slaap vinden voor kind en mama //11

Mama baalt van schoonmaken: een goed humeur en routine // 10

Moe als mama: energie en rust vinden met een kind //9

Mama wil geloof doorgeven: de beste tips voor geloofsopvoeding //8

Kinderen vol energie: Ga naar buiten voor rust en balans //7

Doodmoe na een dag werken? Snel een maaltijd zonder stress // 6

Mama wat doe jij? Observeren of tijd voor jezelf? //5