Alle afleveringen
16 afleveringen, van nieuw naar oud
-
Afl. 8 – Tussen nieuw leven en verlies
23 juni 2026 · 1 uur 19 min
Sommige verhalen beginnen met leven… en breken tegelijk je hart. Lees meer
In deze aflevering praat ik met Lien over een periode waarin vreugde en verdriet onlosmakelijk met elkaar verbonden waren. Toen ze 7,5 maand zwanger was van haar zoontje Idris, verloor ze onverwacht haar partner Dimitri.
Terwijl ze afscheid moest nemen van de liefde van haar leven, bereidde ze zich tegelijk voor op de komst van haar zoon. Een periode vol tegenstrijdige emoties, waarin rouw en nieuw leven hand in hand gingen.
Lien vertelt openhartig over haar zwangerschap in volle rouw, de geboorte van Idris, de medische zorgen die volgden, het alleenstaande moederschap en hoe verlies niet alleen jezelf, maar ook relaties met anderen kan veranderen.
We hebben het over overleven, hulp durven zoeken, de kracht van veerkracht en hoe je stap voor stap opnieuw leert leven wanneer alles anders loopt dan je ooit had gedacht.
Een kwetsbaar, eerlijk en bijzonder krachtig gesprek dat raakt, binnenkomt en nog lang blijft nazinderen.
🧡 Luister je mee?
-
Afl. 7 – Borstvoeding & kolven: eerlijk over voeden, twijfels en vertrouwen
16 juni 2026 · 1 uur 2 min
Borstvoeding en kolven lijken vaak vanzelfsprekend, maar voor veel mama's brengen ze heel wat vragen, onzekerheden en uitdagingen met zich mee. Lees meer
In deze aflevering ga ik in gesprek met Laurence van Medela. We hebben het over de eerste voedingen, melkproductie, aanleggen, kolven, terug aan het werk gaan, nachtvoedingen en de verwachtingen die veel vrouwen voelen tijdens hun voedingsverhaal.
Wanneer start je met kolven? Hoe weet je of je baby voldoende drinkt? Wat als borstvoeding anders loopt dan je had gehoopt? En hoe vind je een manier van voeden die werkt voor jou én je gezin?
Een eerlijke aflevering zonder oordeel, voor elke mama die haar weg zoekt in het geven van voeding aan haar kindje.
🎁 En er is nog meer goed nieuws: dankzij Medela mogen we maar liefst 5 Medela Harmony handkolven weggeven aan luisteraars van de Momclub Podcast. Meer info hierover vind je op onze Instagram.
-
Afl. 6 – Bonusliefde: het leven als plusouder
9 juni 2026 · 1 uur 1 min
Plusouder zijn: je kiest niet alleen voor een partner, maar vaak ook voor een gezin dat al bestaat. Lees meer
In deze aflevering hebben we het over de mooie, maar soms ook uitdagende realiteit van plusouderschap. Hoe bouw je een band op met een kind dat niet van jou is? Waar ligt jouw rol als plusouder? Hoe ga je om met loyaliteitsgevoelens, grenzen, verwachtingen en de mening van anderen?
Een eerlijk gesprek over liefde die groeit, zoeken naar je plaats binnen een samengesteld gezin en de balans tussen betrokken zijn en loslaten.
Of je nu zelf plusouder bent, een samengesteld gezin vormt of gewoon benieuwd bent naar hoe dat er achter de schermen uitziet: deze aflevering biedt herkenning, inzichten en vooral veel begrip.
🧡 Veel luisterplezier!
-
Afl. 5 – Een sterretje aan de hemel: liefde, rouw en herinnering
2 juni 2026 · 1 uur 11 min
Sommige kindjes blijven maar even bij ons. En toch laten ze een liefde achter die een leven lang meegaat. Lees meer
In deze aflevering praat ik met Anneleen, medeoprichtster van Boven De Wolken. Een organisatie die ouders na het verlies van hun baby een blijvende herinnering schenkt via professionele en liefdevolle fotografie.
We hebben het over sterrenkindjes, afscheid nemen, rouwen als ouder en de impact van herinneringen die tastbaar blijven wanneer alles plots stilvalt.
Een aflevering over een onderwerp waar we vaak moeilijk woorden voor vinden, maar dat zoveel gezinnen raakt. Over verdriet, maar vooral ook over liefde. Want hoe kort een leven soms ook duurt, een kindje blijft altijd deel uitmaken van een gezin.
-
Afl. 4 – Tussen hoop en wachten: fertiliteit
26 mei 2026 · 1 uur 14 min
Fertiliteit is zoveel meer dan “gewoon zwanger worden”. Lees meer
In deze aflevering praat ik met een hoofdvroedvrouw die werkt in een fertiliteitscentrum en dagelijks vrouwen en koppels begeleidt tijdens hun kinderwens- of fertiliteitstraject.
Een open en leerrijke aflevering die niet alleen interessant is als je een kinderwens hebt, maar eigenlijk voor élke vrouw die haar lichaam beter wil begrijpen ✨
-
Afl. 3 — Intimiteit voor, tijdens en na de zwangerschap
19 mei 2026 · 1 uur 4 min
Intimiteit verandert vaak doorheen een zwangerschap: vóór, tijdens én na. Een onderwerp waar veel vrouwen en koppels vragen over hebben… maar waar we vaak veel te weinig eerlijk over praten. Lees meer
In deze aflevering praat ik met seksuologe Kato over seksualiteit en verbinding tijdens het hele traject van mama worden. Over veranderende hormonen, minder zin hebben in seks, je lichaam anders ervaren, je partner soms een beetje kwijt zijn en opnieuw verbinding zoeken, met jezelf én met elkaar.
Een eerlijke aflevering die zoveel mama’s (en koppels) gaan herkennen 🧡
🎧 Beluister nu aflevering 3 van Momclub Podcast.
-
Afl. 2 – Met een open hart: Pleegzorg
12 mei 2026 · 1 uur 10 min
Pleegzorg. Een onderwerp waar nog veel te weinig open over gesproken wordt. Lees meer
In deze aflevering praat ik met Linda: mama, leerkracht en pleegmama van twee jongens, over hoe het écht is om je hart en je gezin open te stellen voor kinderen die veiligheid nodig hebben.
We hebben het over hechting, loslaten, trauma, liefde geven zonder zekerheid en de impact die pleegzorg heeft op een volledig gezin.
Een warm, eerlijk en kwetsbaar gesprek over zorgen voor kinderen die niet bij jou geboren zijn, maar wel een plaats krijgen in je hart.
🎧 Beluister nu aflevering 2 van Momclub Podcast.
-
Afl. 1 - Waarom we onze cyclus beter moeten begrijpen
5 mei 2026 · 1 uur 12 min
Seizoen 2 van de Momclub Podcast is gestart!We openen met een onderwerp waar veel rond leeft, maar waar vaak nog onduidelijkheid over is: je cyclus, hormonen en vruchtbaarheid.In deze aflevering gaan we in gesprek over hoe je cyclus werkt, wat er vaak gezegd wordt over “tracken”, en waarom dat in de praktijk niet altijd zo eenvoudig is.We benoemen ook bewust dat dit een gevoelig thema kan zijn.Zwanger worden is niet voor iedereen vanzelfsprekend, en elke ervaring daarin is anders. Daarom kiezen we voor een open en eerlijke insteek, zonder druk, zonder beloftes.In deze aflevering:– hoe je cyclus opgebouwd is– wanneer je vruchtbaar bent (en waarom dat kan verschillen)– wat vaak misbegrepen wordt rond cyclus tracking– waarom luisteren naar je lichaam belangrijker is dan “perfect volgen”🎧 Luister op jouw tempo📲 Deel deze aflevering met iemand die hier iets aan kan hebben 🧡 Volg de Momclub Podcast om geen enkele aflevering te missen Lees meer
-
Afl. 7 – Wat als je kindje niet gezond geboren wordt?
9 december 2025 · 1 uur 19 min
Niet elke bevalling eindigt op de “roze wolk” waar iedereen het altijd over heeft.
In deze aflevering praat ik met Enya, mama van Achil, over de rauwe realiteit wanneer je baby niet gezond geboren wordt en hoe intens die periode kan zijn voor ouders die (h)erkenning missen. Lees meerEnya vertelt openhartig over de geboorte van haar zoontje, de eerste twijfels rond zijn gezondheid en het moment waarop ze voor het eerst de term Spina Bifida Occulta te horen kreeg. Ze neemt ons mee door de medische rollercoaster, de onderzoeken, de operatie en het herstel én hoe dit alles invloed had op haar kraamtijd, haar mentale gezondheid en haar relatie.
✨ Thema’s die langskomen:• De geboorte & eerste signalen dat er iets mis was• De diagnose Spina Bifida Occulta• Onderzoeken, ziekenhuizen en onzekerheid• De impact op de kraamtijd & het missen van de roze wolk• Hoe je verder gaat als gezin• Mentale draagkracht, steun en waar ouders vaak alleen in staan• Wat hoop en erkenning écht kunnen betekenen
💌 Community-oproep: Heb jij zelf een verhaal over een moeilijke start of onverwachte diagnose bij je kindje? Je bent niet alleen.
Deel je ervaring via DM of op @momclub.be: het kan zoveel steun geven aan andere ouders. -
Afl. 6 – Moederschap en identiteit: wie ben ik nog buiten 'mama'?
25 november 2025 · 1 uur 7 min
Zo herkenbaar, en zo mooi hoe Avelien Sente haar verhaal vertelt 🧡
In deze aflevering gaan we diep in op een thema dat veel mama’s raakt: jezelf een beetje verliezen in het mama-zijn… en stap voor stap terugvinden wie je bent als vrouw, partner, mens én ondernemer. Lees meerAvelien, het gezicht achter haar succesvolle zaak By Avelien, deelt openhartig haar persoonlijke verhaal:
✨ De balans tussen onderneemster en mama zijn✨ Een zwangerschapsvergiftiging die leidde tot een vroeggeboorte✨ Haar diagnose met MS✨ Het leven als vrouw van een profvoetballer
Het is een hele boterham, maar één ding staat vast: mijn respect voor deze vrouw is alleen maar nóg meer through the roof gegaan. ✨🙏🏼We praten over identiteit, dromen, schuldgevoel, grenzen stellen, mildheid en hoe je jezelf kan blijven voeden buiten het moederschap.
Met praktische tips, herkenning en vooral: ruimte om jezelf terug te vinden.Herken jij dit gevoel? Deel jouw verhaal of inzichten via DM of op Instagram @momclub.be – jouw ervaring kan andere mama’s zoveel steun geven.
-
Afl. 5 – Slaaptekort, babyritmes & real life nachten
11 november 2025 · 1 uur 6 min
In deze aflevering praten we over iets waar élke ouder vroeg of laat mee te maken krijgt: slaaptekort. Want eerlijk? Geen enkele baby slaapt altijd door — en dat is helemaal oké. Lees meer
Samen met slaapcoach Nathalie van Snuggles & Dreams duiken we in de realiteit van slapeloze nachten, tegenstrijdige adviezen op social media en het belang van mildheid. We praten over wat écht werkt, wanneer je hulp mag vragen en hoe je die vermoeiende fase iets draaglijker maakt.
✨ Thema’s die langskomen:
😴 De mentale en fysieke impact van slaaptekort
🌙 Wat is “normaal” slaapgedrag bij baby’s (per leeftijd)?
💬 Welke tips werken écht – en welke niet?
📱 De druk van online perfectie en “miracle methods”
🤍 Kleine hacks om slaaptekort beter te dragen💌 Community-oproep: Deel jouw herkenbare nachtverhaal via DM of onder onze post op @momclub.be — zo laten we zien dat niemand het alleen hoeft te doen.
🎁 Winactie: Dankzij Aerosleep en Puckababy mogen we een slaapgerelateerd product weggeven dat jouw nachten hopelijk net iets comfortabeler maakt. Wil je meedoen? Check onze Instagram en volg de stappen onder de giveaway-post!
✨ Belangrijkste boodschap: Doorslapen is geen norm. Mildheid en steun zijn dat wél.
-
Afl. 4 – De rol van de partner
28 oktober 2025 · 53 min
In deze bijzondere aflevering schuift voor het eerst een papa aan bij de Momclub Podcast: mijn partner Thomas. We praten open en eerlijk over het vaderschap, relaties, verantwoordelijkheid, emoties en… ja, ook intimiteit. Lees meer
Samen blikken we terug op onze eerste weken met Nilo: wat viel mee, wat was moeilijk, en hoe veranderde onze relatie sinds we ouders werden? We praten over verwachtingen, samenwerking en wat “betrokken vaderschap” vandaag écht betekent.
✨ Thema’s die langskomen:🤍 Hoe verandert je relatie als er kinderen komen?🤍 Vaderschap vandaag vs. vroeger🤍 Communicatie, taakverdeling & emotionele verbinding🤍 Intimiteit en identiteit als ouderkoppel🤍 Tips van Thomas voor andere papa’s en koppels
✨ Belangrijkste boodschap: Ouderschap doe je samen. Teamwerk, eerlijkheid en mildheid maken het verschil.
-
Afl. 3 - Momguilt vs selfcare
14 oktober 2025 · 50 min
In deze aflevering duiken we in een gevoel dat bijna elke mama herkent: mom guilt. Dat stemmetje dat fluistert dat je nooit genoeg doet of dat je je schuldig moet voelen als je even tijd voor jezelf neemt. Lees meer
Samen met psycholoog Amber praten we over waar dat schuldgevoel vandaan komt, hoe maatschappelijke druk en social media het versterken, en waarom we als mama’s vaak de lat zó hoog leggen. We delen eerlijke verhalen, psychologische inzichten en praktische tips om ruimte te nemen voor jezelf, zonder schuldgevoel.
✨ Thema’s die langskomen:🤍 De balans tussen zorgen voor anderen en voor jezelf🤍 Maatschappelijke druk, social media & perfectionisme🤍 Kwetsbare momenten van schuldgevoel🤍 Selfcare zonder schuld en mildheid als rode draad
💌 Community-oproep: Wanneer voelde jij je voor het laatst schuldig om even tijd te nemen voor jezelf? Deel je ervaring via DM of tag ons op Instagram @momclub.be – jouw verhaal kan andere mama’s helpen zich minder alleen te voelen.
✨ Belangrijkste boodschap: Selfcare is geen luxe. Je mag er zijn, ook als je even niets “doet”.
-
Afl. 2 - Wat niemand je vertelt over postpartum
2 oktober 2025 · 55 min
De eerste weken na de bevalling zijn intens, rauw en vaak totaal anders dan wat je in de boekjes leest. In deze aflevering praat ik met vroedvrouw Fleur Schenk van vroedvrouwenpraktijk Fleurentine over de echte realiteit van het postpartumleven: van fysieke veranderingen en emoties tot onzekerheid, overprikkeling en de impact op je relatie en zelfbeeld. Lees meer
We bespreken wat mama’s vaak durven vertellen aan hun vroedvrouw maar niet aan hun omgeving, en hoe belangrijk het is dat er iemand écht luistert. Fleur deelt bovendien tips om beter voor jezelf te zorgen, signalen te herkennen en mildheid als rode draad vast te houden.
-
Afl. 1 - Welkom bij Momclub!
30 september 2025 · 15 min
In deze allereerste aflevering stel ik mezelf voor: ik ben Shauni, mama van Nilo (1 jaar), en ik neem je mee in mijn verhaal: de mooie momenten én de uitdagingen waar ik zelf nog mee worstel. Lees meer
Ik vertel waarom de MomClub Podcast is ontstaan: omdat moederschap vaak eerlijker, herkenbaarder en minder eenzaam mag worden. Hier delen we echte verhalen, doorbreken we taboes en vind je steun en inspiratie, als mama, papa, zorgouder of pleegouder.
Je ontdekt wat je van dit seizoen mag verwachten: thema’s zoals slaap, selfcare, identiteit, ondernemen, trauma’s en emoties. Ook komen er gasten langs zoals psychologen, vroedvrouwen, slaapcoaches én een papa.
-
Momclub podcast - Intro
21 augustus 2025 · 1 min
Welkom bij Momclub Podcast! Binnenkort hoor je hier eerlijke verhalen, gesprekken met andere mama’s en tips die moederschap minder eenzaam maken. Abonneer je alvast zodat je de eerste aflevering niet mist!"