Me Mini and More Voorstelling

Alle afleveringen

29 afleveringen, van nieuw naar oud

1. Terug aan het werk na je baby met Chief Happiness Kim

   2 september 2026 · 37 min

   Afspelen
   Terug aan het werk na de komst van je baby… het isvoor veel ouders een van de grootste schakelmomenten. Je komt uit een cocon vanvoedingen, slaapgebrek en nieuwe emoties, en plots moet je opnieuw “jeprofessionele ik” aanzetten. Hoe doe je dat zonder jezelf voorbij te lopen? Hoevind je opnieuw rust in de rush, terwijl je gezin en je job tegelijk aan jetrekken? Lees meer

   In deze aflevering gaat Veerle in gesprek met Kim Hilgert, Chief Happiness en expert in welzijn op het werkbij Triangle. Samen hebben ze het over herkenbare thema’s zoals mentale ruimte,grenzen stellen, schuldgevoelens, (on)haalbare verwachtingen en de druk om“alles weer zoals vroeger” te laten zijn. Kim deelt vooral heel concretetools: microzelfzorg die wél haalbaar is (zelfs op drukkedagen), hoe je pauzes slim “aan iets dat al bestaat” koppelt, en hoe jebewuster omgaat met scrollen, vermoeidheid en tijd.

   Ook voor werkgevers en collega’s is er een duidelijkeboodschap: communicatie, realistische verwachtingen en een warme,re-integratieachtige aanpak maken een wereld van verschil.

   Luister mee, adem diep in, en onthoud: je hoeft ditniet alleen te dragen.

   Meer info? www.tryangle.be

   Heb je nood aan meer begeleiding? Neem dan een kijkje op www.meminiandmore.com

2. Minder pilletjes en natuurlijke ondersteuning bij babykwaaltjes met Jeannine Verbist

   16 juli 2026 · 20 min

   Afspelen
   In deze aflevering van Me, Minnie & More gaat Veerle in gesprek met Janine Verbist: mama van twee volwassen kinderen, oma van vier, en een wandelende schat aan ervaring in het zacht en natuurlijk ondersteunen van babykwaaltjes. Lees meer

   Samen duiken we in herkenbare zorgen van jonge ouders: buikkrampjes, snotneuzen en verkoudheden, oor- en keelpijn, koorts, onrustig slapen en doorkomende tandjes. Janine deelt praktische, laagdrempelige tips zoals buikmassage, venkelthee, (bewust) probiotica, natte omwikkelingen, ajuincompressen, groene klei, en het voorzichtig gebruik van essentiële oliën. Ook komt aan bod hoe voeding, darmflora en ritme een rol kunnen spelen in weerstand en herstel.

   We maken tegelijk één duidelijke afspraak: natuurlijk waar het kan, medisch waar het moet. Janine legt uit waar voor haar de grens ligt, wanneer je best een arts inschakelt, en waarom vertrouwen op je ouderintuïtie belangrijk is.

   Een warme aflevering die je geruststelt én concrete handvatten geeft—zodat je je kindje met zachtheid kan ondersteunen, ook als je het even niet weet.

   Meer begeleiding nodig? Neem een kijkje op www.meminiandmore.com

3. Primaire reflexen: waarom bewegen zoveel meer is dan “druk doen” met Vinciane

   16 juli 2026 · 36 min

   Afspelen
   In deze aflevering gaat Veerle in gesprek met Vinciane, kinesioloog met een scherpe blik op hoe baby- en kinderlichamen zich ontwikkelen. Ze legt helder uit wat primaire reflexen zijn, waarom ze al in de baarmoeder ontstaan en hoe ze de basis vormen voor alles: van zuigen en slikken tot kruipen, lopen, schrijven en focussen in de klas. Lees meer

   Je ontdekt hoe het komt dat sommige reflexen actief blijven terwijl ze eigenlijk “op de achtergrond” hadden mogen verdwijnen – en wat je dan in het gedrag van je kind kunt zien: lang blijven duimen, tong die mee beweegt bij het schrijven, bedplassen, moeite met links–rechts, snel schrikken of spanning in het lijf. Vinciane vertelt hoe reflexintegratie in haar praktijk werkt, met zachte oefeningen, ademhaling, aanraking en eenvoudige bewegingen die ouders thuis kunnen doen.

   Deze aflevering is er voor ouders die voelen dat er “iets” schuurt in de ontwikkeling van hun kind, maar geen label willen – wél inzicht, handvaten en geruststelling. We eindigen met concrete tips: minder stoeltjes, meer spelen op de buik, klimmen in bomen, ravotten, vechten zoals leeuwenwelpjes en vooral: je kind omringen met liefde en vertrouwen.

   Meer info? www.braingymbelgium.be en

   www.praktijko.be

   Nood aan meer begeleiding? Neem een kijkjeop www.meminiandmore.com

4. Een warm welkom voor gezinnen in de Huizen van het KInd met Fabienne

   1 juli 2026 · 21 min

   Afspelen
   In deze aflevering praten we met Fabienne Toussaint van de Gezinsbond in de Huizen van het Kind Antwerpen over ontmoeting, ondersteuning en praktische hulp voor gezinnen. We hebben het over ouder-kindactiviteiten, de Babytheek, de Ruilboetiek en het belang van laagdrempelige plekken waar gezinnen zich welkom voelen. Meer info vind je via Huis van het Kind Antwerpen en Gezinsbond. Lees meer

   Meer info? www.gezinsbond.be en www.huizenvanhetkind.be

   Meer begeleiding nodig? Neem dan een kijkje op www.meminiandmore.com

5. Bevallen in je eigen huis: alles wat je écht wil weten met vroedvrouw Lise

   15 juni 2026 · 32 min

   Afspelen
   Bevallen in je eigen huis: voor de ene voelt het meteen warm en logisch, voor de andere net spannend. In deze aflevering praten we eerlijk en rustig over thuisbevallen: voor wie is het geschikt, hoe schat je veiligheid in, en hoe ziet de praktische begeleiding eruit? Lees meer

   Veerle gaat in gesprek met Lize Engels, vroedvrouw bij Praktijk La Madrugada. We hebben het over de criteria voor een laagrisico (fysiologische) zwangerschap, de voorbereiding tijdens de consulten, het geboorteplan én plan B, en wat er concreet gebeurt wanneer de vroedvrouw bij jullie thuis aankomt. Ook onderwerpen als pijnbestrijding zonder epidurale (bad, TENS, massage, ademhaling, hypnobirthing), wanneer en hoe een transfer naar het ziekenhuis verloopt, en de opvolging in de dagen na de geboorte komen uitgebreid aan bod.

   Daarnaast bespreken we de realiteit in België: waarom thuisbevallingen hier nog relatief zeldzaam zijn, welke trend Lize ziet in de praktijk, en hoe het zit met kosten en terugbetaling. Een aflevering voor (toekomstige) ouders die willen kiezen met vertrouwen—zonder druk, mét heldere info.

   Meer weten? www.lamadrugada.be

   Nood aan meer begeleiding? Neem een kijken op www.meminiandmore.com

6. Slim voorbereid bevallen met prenatale kinesitherapeute Ilona

   10 juni 2026 · 33 min

   Afspelen
   In deze aflevering gaat Veerle in gesprek met Ilona Heborauta, pre- en postnatale kinesitherapeute én bekkenbodemtherapeute. Ze vertelt wat prenatale kinesitherapie precies is, welke typische klachten (rugpijn, bekkeninstabiliteit, constipatie, urineverlies…) ze helpt verlichten en waarom je bekkenbodem zowel versterking als ontspanning nodig heeft. Je ontdekt hoe ademhaling, drukbeheer in je buik en bewuste pershouding een verschil kunnen maken – ook met epidurale – en hoe prenatale kine klachten na de bevalling mee kan voorkomen. Een heldere, zachte gids voor wie haar lichaam beter wil begrijpen en zich fysiek én mentaal wil voorbereiden op bevallen. Lees meer

   Meer weten? www.ilonakine.be en www.bicap.be

   Nood aan meer begeleiding? Neem een kijkje op www.meminiandmore.com

7. Zwangerschapsyoga & Mama-Baby Yoga met Charlotte van Studio Sanso

   20 mei 2026 · 24 min

   Afspelen
   Yoga kan tijdens én na de zwangerschap zoveel betekenen – voor lichaam, geest en de band met je baby. In deze aflevering praat Veerle met Charlotte Steurs, yogadocente bij Studio Sanso. Ze begeleidt vrouwen via zwangerschapsyoga en mama-baby-yoga en creëert een veilige plek om te ademen, bewegen en verbinden. Lees meer

   We praten over:
   ✨ het verschil tussen gewone yoga en zwangerschapsyoga
   ✨ hoe ademhaling stress vermindert en vertrouwen geeft tijdens de bevalling
   ✨ mama-baby-yoga als zachte weg naar herstel en hechting
   ✨ de rol van partners en hun steun tijdens arbeid en bevalling
   ✨ hoe yoga kan helpen bij onzekerheid, huilbaby’s of postnatale uitdagingen

   Een warme aflevering vol herkenning, rust en inspiratie – voor (toekomstige) mama’s die op zoek zijn naar verbinding met zichzelf, hun lichaam en hun baby.

   Meer weten? www.studiosanso.be

   Wil je meer begeleiding? Neem een kijkje op www.meminiandmore.com

8. Zwangerschapspilates met Miek: veilig, krachtig en bewust bewegen

   13 mei 2026 · 35 min

   Afspelen
   In deze aflevering schuift Miek Bartelen aan: ervaren pilateslerares en oprichtster van Classic Pilates in Antwerpen. Miek neemt je mee in de wereld van klassieke pilates en legt uit hoe je pilates veilig en doordacht kan aanpassen tijdens de zwangerschap. We praten over wat er verandert vanaf het tweede trimester, welke oefeningen je beter bijstuurt, en waarom props en techniek zo’n verschil kunnen maken bij veelvoorkomende klachten zoals rug- en bekkenlast. Lees meer

   Daarnaast maken we het onderscheid helder tussen pilates en yoga, én tussen klassieke pilates en de huidige “reformer-hype”. Miek deelt haar visie op kwaliteit, opleiding en begeleiding: hoe herken je een studio waar je je écht veilig voelt, en wanneer is privébegeleiding aangewezen?

   Een warme, eerlijke aflevering over bewegen met vertrouwen — tijdens de zwangerschap én in de periode erna, met extra aandacht voor ademhaling, houdingsbewustzijn en het mentale stuk: zachter zijn voor jezelf, niet vergelijken, en stap voor stap je lichaam opnieuw leren vertrouwen.

   Meer info? www.classicpilates.be

   Meer begeleiding nodig? Neem een kijkje op www.meminiandmore.com

9. Natuurlijk en afgestemd opvoeden: in gesprek met Inge van kinderdagverblijf Twinkel

   29 april 2026 · 23 min

   Afspelen
   In deze aflevering van Me, Mini & More praat Imke met Inge van kinderdagverblijf Twinkel over natuurlijk opvoeden in de opvang. Lees meer

   Wat betekent afgestemd opvoeden precies? Hoe ziet een dag eruit in een opvang waar rust, nabijheid en emotionele veiligheid centraal staan? En waarom maakt dat zoveel verschil voor jonge kinderen?

   Een warme aflevering over kinderopvang die vertrekt vanuit het kind, met aandacht voor verbinding, vertrouwen en een natuurlijke manier van begeleiden.

   Meer info? www.kinderdagverblijf-twinkel.be

   Wil je meer begeleiding? Neem een kijke op www.meminiandmore.com

10. Luisteren naar de taal van je baby: Integratieve babytherapie met Ellen

    22 april 2026 · 46 min

    Afspelen
    In deze aflevering van Me, Minnie & More schuift Ellen aan:kinesiste van opleiding en integratieve babytherapeute (IBT). Zijwerkt met ouders en baby’s rond spanning die al kan ontstaan vóór deconceptie, tijdens de zwangerschap, bij de geboorte en in de eerstejaren erna. Lees meer

    We praten over wat baby’s wél communiceren wanneerwoorden er nog niet zijn: huilen (noodhuil vs. “herinneringshuil”), lichaamstaal, stress-signalen en het belang van co-regulatie. Ellenlegt uit waarom ze niet vertrekt vanuit “tips & tricks”, maar vanuit veiligheid,aanwezigheid en nieuwsgierigheid: niet fixen, wél luisteren—zodat rust enverbinding opnieuw ruimte krijgen.

    Deze aflevering raakt ook gevoelige thema’s. Merk jeweerstand, verdriet of herkenning? Neem pauze, adem, en wees mild voor jezelf.

    Meer begeleiding nodig?

    Neem een kijkje op www.meminiandmore.com

11. Ongeplande zwangerschap, tussen paniek en keuze met Laura van FARA

    15 april 2026 · 21 min

    Afspelen
    Een positieve test kan voelen als een donderslag bij heldere hemel. Wat doe je met paniek, schaamte, gemengde gevoelens—of wanneer jij en je omgeving iets anders willen? In deze aflevering spreekt Veerle met Laura, psychologe bij FARA vzw, over wat helpt tussen de eerste shock en een gedragen beslissing. Lees meer

    Een warme, oordeelloze aflevering die ruimte maakt voor nuance, kwetsbaarheid en veerkracht—zodat jij een keuze kan maken die klopt voor jóu.

    meer info? www.fara.be

    Meer begeleiding nodig? Neem een kijke op www.meminiandmore.com

12. Nog meer mythes over de zwangerschap

    8 april 2026 · 14 min

    Afspelen
    In deze aflevering van Me, Mini & More hebben we het over hardnekkige zwangerschapsmythes die nog altijd blijven rondgaan. Mag je koffie drinken? Is vliegen veilig? Moet je echt op je linkerzij slapen? En zegt veel misselijkheid iets over het geslacht van je baby? Lees meer

    Samen bekijken we waar die overtuigingen vandaan komen, wat vandaag wél klopt en hoe je met meer rust en nuance naar zwangerschap kan kijken.

    Een warme aflevering vol herkenning, heldere uitleg en praktische geruststelling voor zwangere vrouwen en toekomstige ouders.

    Wil je meer begeleiding? Je vindt ons op www.meminiandmore.com.

13. Je baby is niet lastig maar overbelast

    12 februari 2026 · 47 min

    Afspelen
    In deze aflevering heb ik het over iets dat zó vaak verkeerd begrepen wordt: een onrustige baby is niet “lastig”. Een onrustige baby is vaak… overbelast. En dat is geen falen. Het is informatie. Lees meer

    Dit is mijn allereerste solo podcast (spannend! 😊) waarin ik je stap voor stap meeneem in regulatie bij baby’s: wat het is, waarom het bij sommige baby’s moeilijker loopt, en wat jij thuis kan doen dat écht verschil maakt. Je krijgt een helder kompas met:
    – het stoplicht van het zenuwstelsel (groen = veilig/verbonden, rood = alarm/overprikkeld, blauw = shutdown/terugtrekking)
    – de 4 A’s om signalen te lezen (Arousal, Activity, Affect, Attention)
    – het verschil tussen “fussy” en “floppy” (en waarom je aanpak dan bijna omgekeerd is)
    – praktische, haalbare tools om te downreguleren of zacht te upreguleren
    – twee herkenbare voorbeelden uit de praktijk

    Ik neem ook een extra, milde bril mee uit een recente bijscholing rond baby-traumatherapie: niet om overal “trauma” op te plakken, wél om te begrijpen dat een baby soms nog in een beschermingsstand kan zitten. Met als kernboodschap: minder schuldgevoel, meer begrip, meer richting.

    Disclaimer: deze podcast is bedoeld als informatie en inzicht, niet als diagnose. Als je baby ziek is, koorts heeft, suf is, slecht drinkt, niet groeit, of als jij je écht zorgen maakt: contacteer altijd je arts.

14. Als de roze wolk broos voelt – perinatale counseling met Denise

    4 februari 2026 · 38 min

    Afspelen
    Welkom op de podcast van Me, Mini & More met vroedvrouw Imke en osteopaat Veerle. Een podcast voor (toekomstige) ouders boordevol heldere, zachte en medisch onderbouwde inzichten. Lees meer

    In deze aflevering gaan we in gesprek met psychologe Denise Kuppens over perinatale counseling: psychologische ondersteuning tijdens de zwangerschap en in de periode na de geboorte — en breder nog, vanaf de kinderwens. Denise vertelt waarom de overgang naar ouderschap (matrescentie) zoveel kan losmaken, waarom de “roze wolk” voor velen eerder een broze wolk is, en hoe je signalen van overbelasting, angst of somberte beter kan herkennen, ook bij partners. Een warm gesprek dat normaliseert, nuanceert en vooral uitnodigt tot meer zachtheid voor jezelf.

    Meer weten ? www.denisekuppens.com

15. Ademen voor twee met ademcoach Kaatje

    29 januari 2026 · 30 min

    Afspelen
    In deze aflevering van Me, Minnie & More duiken we in iets wat je altijd bij je hebt, maar waar we zelden echt bij stilstaan: je adem. Lees meer

    Osteopaat Veerle gaat in gesprek met Kaatje, adem- en lichaamscoach. Samen verkennen ze hoe je ademhaling verandert tijdens de zwangerschap en waarom adem veel meer is dan “leren puffen voor de bevalling”.

    Je hoort onder andere:

    wat er in elk trimester gebeurt met je ademhaling en je middenrif

    waarom sneller en hoger ademen je stresssysteem activeert

    hoe trager, dieper ademen je bloeddruk, hartritme en spanning helpt verlagen

    hoe jouw adem een eerste vorm van verbinding en co-regulatie met je baby kan zijn

    welke vormen van ademwerk níét geschikt zijn in de zwangerschap (zoals bepaalde intense methodes)

    wat “dysfunctioneel ademen” is en welke klachten daaruit kunnen ontstaan

    Kaatje legt helder uit hoe je als zwangere vrouw meer ruimte kunt maken in je ademhaling, ook met een groeiende buik. In de aflevering doen Veerle en Kaatje samen eenvoudige, veilige oefeningen die je thuis kunt meedoen: horizontaal ademen, box breathing en uitademingen verlengen voor meer rust.

    Deze aflevering is voor jou als je:

    vaak het gevoel hebt “buiten adem” te zijn in je zwangerschap

    merkt dat stress snel in je lijf kruipt

    graag een eenvoudige, concrete tool wilt om jezelf én je baby tot rust te brengen

    Zet je voeten op de grond, adem een keer bewust in en uit, en luister mee. Meer weten over Kaatje ? bezoek haar webstie www.itsjustaride.be

    Abonneer je op Me, Minnie & More en deel deze aflevering met iemand die wel wat extra rust kan gebruiken in de zwangerschap.

16. The Golden Hour: het gouden uur na de geboorte

    1 januari 2026 · 24 min

    Afspelen
    Het eerste uur na de geboorte van je baby is zo kwetsbaar, zo intens en tegelijk zo ongelooflijk mooi. In deze aflevering van Me, Mini & More duiken osteopaat Veerle en vroedvrouw Imke in het Golden Hour: dat eerste uur waarin je baby huid-op-huid bij jou ligt, jullie elkaar voor het eerst écht ontmoeten en de basis wordt gelegd voor gezondheid, hechting en borstvoeding. Lees meer

    We praten over wat er precies gebeurt in dat mini-lijfje én in jouw lichaam, waarom huid-op-huid volgens de Wereldgezondheidsorganisatie zoveel voordelen heeft, hoe het Golden Hour er in het ziekenhuis of bij een keizersnede kan uitzien, en wat er mogelijk is als je baby (tijdelijk) naar neonatologie moet. Je hoort hoe je je wensen rond het Golden Hour kan bespreken met je vroedvrouw, gynaecoloog en partner, en waarom dit bijzondere uur geen prestatie hoeft te zijn, maar vooral een zacht begin.

    Deze aflevering is er voor (toekomstige) ouders die verlangen naar een gouden start – mét ruimte voor de realiteit, voor plan A, B of C, en voor alles wat anders loopt dan gehoopt. Luister gerust samen met je partner, droom mee over dat eerste uur en ontdek hoe je, binnen de medische mogelijkheden, je baby zo dichtbij mogelijk kan houden. 💛

17. Koesteren in plaats van loslaten met Christine van het Berrefonds

    18 december 2025 · 35 min

    Afspelen
    In deze aflevering van Me, Mini & More gaat Veerle in gesprek met Christine, vroedvrouw, mama van Berre en mede-oprichter van het Berrefonds.
    Samen praten we over een van de moeilijkste thema’s die er zijn: het verlies van een kind. Lees meer

    Christine vertelt hoe het Berrefonds ontstond uit haar eigen rouwverhaal, wat de koesterkoffers en koesterhuizen voor gezinnen kunnen betekenen, en waarom kleine rituelen en gebaren zo’n groot verschil maken. We staan stil bij Koesterweek in december, bij het belang van herinneringen, lotgenotencontact en erkenning – ook voor grootouders, familie en zorgverleners.

    Deze aflevering is er voor iedereen die een kindje moet missen, én voor wie hen wil steunen maar niet goed weet hoe.
    Luister mee, op je eigen tempo. 🌸

    Meer info: berrefonds.be en koesterweek.be.

18. Zwanger in de winter: dikke sokken, droge bubbels & 10 dilemma’s

    11 december 2025 · 29 min

    Afspelen
    Zwanger zijn in de winter: het klinkt gezellig, met lichtjes, dekentjes en warme chocomelk… maar de realiteit is vaak iets pittiger. In deze aflevering van MMM – Me, Mini & More duiken vroedvrouw Imke (parttime kerstelf) en osteopaat Veerle (fulltime fan van dikke sokken en warme truien) in 10 herkenbare winterdilemma’s als je zwanger bent. Lees meer

    We hebben het over jassen die niet meer dicht gaan, sokken die je alleen nog met hulp aankrijgt, eeuwige verkoudheden, kerstbuffetten waar je plots alles moet “checken”, alcoholvrije bubbels in een zee van champagne, thermostaat-discussies met je partner, gladde stoepen waar je plots een pinguïn-walk ontwikkelt en feestjes waar jij vooral wil slapen in plaats van socializen. Tussendoor beantwoorden we ook de grote vraag: wat is nu zwaarder, hoogzwanger met kerst of hoogzwanger tijdens een hittegolf?

    Met veel humor, maar ook met zachte erkenning en praktische tips, nemen we je mee door de mooie én lastige kanten van een winterzwangerschap. Zodat jij voelt: je bent niet de enige, je mag het jezelf makkelijker maken en je mag “nee” zeggen tegen verwachtingen – en “ja” tegen een avond in jogging onder een dekentje. ❄️🤍

19. Ouderschap op wilelen, met Charlotte van Dito vzw

    3 december 2025 · 34 min

    Afspelen
    Wat als je een kinderwens hebt, zwanger wil worden of net mama bent – én je leeft met een beperking?
    In deze aflevering van Me, Mini & More gaat Veerle in gesprek met Charlotte: rolstoelgebruiker, medewerker bij Dito vzw én sinds tien maanden mama. Lees meer

    Samen hebben ze het over:

    hoe het is om met een beperking een kinderwens te hebben

    de zoektocht naar correcte info, zorg en begrip

    praktische drempels: toegankelijkheid, bevalling, hulpmiddelen

    taboes en vooroordelen rond ouderschap met een beperking

    veerkracht, creativiteit en het motto: “Er zijn altijd meer oplossingen dan problemen.”

    Charlotte deelt openhartig haar persoonlijk verhaal: van twijfel na haar ongeval, over de keuzes rond zwangerschap en bevalling, tot het dagelijks leven met haar dochter. Ze vertelt ook waarom zichtbare rolmodellen zo belangrijk zijn, en wat partners, familie, zorgverleners én de samenleving kunnen doen om ouders met een beperking echt te ondersteunen.

    Deze aflevering is er voor iedereen met een beperking en kinderwens, hun omgeving, én voor hulpverleners die hun zorg inclusiever willen maken.

    🎧 Luister mee, laat je raken, en help mee om het taboe rond ouderschap met een beperking te doorbreken.

20. De Kraamvogel: een blik achter de schermen met Paulien

    26 november 2025 · 24 min

    Afspelen
    In deze aflevering van Mi, Mini & Moor nemen Imke en Veerle je mee naar het hart van Antwerpen, waar De Kraamvogel al meer dan veertig jaar een ankerpunt vormt binnen de perinatale zorg. Lees meer

    We praten met Paulien, psychologisch consulent en mama van twee, die ons meeneemt in:
    • de oorsprong en missie van De Kraamvogel
    • hun rol als expertisecentrum voor zwangerschap, geboorte en de eerste 1000 dagen
    • hoe ze ouders, zorgverleners en studenten wegwijs maken in de perinatale zorg
    • de samenwerking met het Antwerpse sociale en medische netwerk
    • het project Origine voor zwangere vrouwen zonder papieren
    • de toenemende druk op jonge ouders vandaag
    • wat kwetsbaarheid betekent in de praktijk: van dakloosheid tot verborgen nood
    • kleine ontmoetingen die grote veranderingen teweegbrengen

    Het is een warm, eerlijk en diepgaand gesprek dat toont wat er gebeurt achter de schermen bij een organisatie die elke dag mensen verbindt, doorverwijst en zorg toegankelijker helpt maken.

    Wil je meer weten over hun aanbod, workshops of projecten?
    Bezoek: www.kraamvogel.be

21. Met je pasgeboren baby naar de osteopaat

    19 november 2025 · 23 min

    Afspelen
    Een baby komt niet blanco ter wereld — zijn lichaam draagt het verhaal van de geboorte en de zwangerschap.
    In deze aflevering vertelt osteopaat Veerle hoe een zachte osteopathiebehandeling, al vanaf de eerste levensdagen, kan helpen bij een voorkeurshouding, slaapmoeilijkheden, reflux; darmkrampjes en spanning of onrust.
    Samen met vroedvrouw Imke verkent ze de wetenschap achter zachtheid,
    met inzichten uit het Internationaal Congres voor Pediatrische Osteopathie in Berlijn 2025. Lees meer

22. Donorconceptie & identiteit — het recht om te weten waar je vandaan komt met Tibo

    13 november 2025 · 33 min

    Afspelen
    In deze aflevering van Me, Minnie & More gaat osteopate Veerle in gesprek met Tibo, 24 jaar en donorkind.
    Hij deelt openhartig zijn zoektocht naar zijn biologische vader — een verhaal over identiteit, rechtvaardigheid en de diepe menselijke behoefte om te weten waar je vandaan komt. Lees meer

    Wat betekent afkomst? Waarom is openheid in donorconceptie zo belangrijk? En hoe kan beleid bijdragen aan meer transparantie en respect voor kinderen die via donatie zijn verwekt?

    Een eerlijk, ontroerend en hoopvol gesprek over waarheid, verbondenheid en verandering — voor ouders, zorgverleners en iedereen die wil begrijpen waarom afkomst ertoe doet.

    Meer info? Bezoek de website www.donorkinderen.com

    🎙️#MeMinnieAndMore #Donorkinderen #Identiteit #Ouders #Kinderrechten #Openheid

23. Zwangerschapsmythes: wat zegt de wetenschap?

    6 november 2025 · 15 min

    Afspelen
    Zwangerschapsmythes – wat zegt de wetenschap? Lees meer

    Tussen wat “men zegt” en wat je lichaam écht vertelt.

    Zoveel goedbedoelde adviezen, oude wijsheden en halve waarheden circuleren rond zwangerschap — maar wat klopt nu echt?

    In deze aflevering gaan vroedvrouw Imke en osteopaat Veerle op zoek naar de waarheid achter enkele hardnekkige mythes.

    Je hoort ook hoe mythes ontstaan uit zorg en traditie, maar ook hoe ze soms angst of schuldgevoel creëren. En vooral: hoe jij leert luisteren naar je eigen lichaam, met vertrouwen in plaats van twijfel.

    📲 Volg ons via @meminiandmore voor meer afleveringen over fertiliteit, zwangerschap, geboorte en ouderschap.

24. Acupunctuur en een kinderwens met Annemie

    30 oktober 2025 · 22 min

    Afspelen
    Zwanger worden lukt niet altijd vanzelf. Wat kan acupunctuur betekenen—alleen of naast een IVF/ICSI-traject? In deze aflevering gaat Veerle in gesprek met Annemie, acupuncturiste met medische achtergrond en jaren ervaring in het begeleiden van vrouwen (en hun partners) met een kinderwens. Lees meer

    We hebben het over:✨ Energetische balans vs. medische oorzaken✨ Hoe een behandeling werkt✨ Stress & zenuwstelsel✨ Samen met fertiliteitszorg✨ De menstruatiecyclus in 4 fases en waar acupunctuur op inspeelt ✨ Onregelmatige cyclus, PMS, krampen✨ Alternatieven bij naaldenfobie✨ Emotionele laag: hoop, teleurstelling en uit de negatieve spiraal blijven✨ Wanneer starten?

    Meer info?

    Www.otcg.be

    www.praktijko.be

25. Winteruur? De klok gaat een uurtje terug, maar je baby denkt daar anders over.

    23 oktober 2025 · 10 min

    Afspelen
    De klok draait terug… maar het ritme van je baby niet. Lees meer

    In deze warme aflevering praten vroedvrouw Imke en osteopaat Veerle over wat de overgang naar wintertijd doet met het ritme van je baby — én van jou.
    Waarom voelt één uurtje verschil soms als een mini-jetlag?
    Hoe help je je baby zachtjes wennen aan het nieuwe ritme?
    En waarom is licht de beste natuurlijke klok?

    Je hoort:
    – herkenbare verhalen uit de praktijk
    – haalbare, zachte tips
    – uitleg over de biologische klok van baby’s
    – een mini-affirmatie om samen te vertragen

    Ideaal om te beluisteren tijdens een ochtendwandeling of met een warme kop thee terwijl je baby slaapt.

26. Zwanger…wat nu?

    14 oktober 2025 · 25 min

    Afspelen
    In deze eerste aflevering van MeMiniandMore – de podcast gaan vroedvrouw Imke en osteopaat Veerle in gesprek over de allereerste weken van de zwangerschap. Lees meer

    Van het moment dat je die positieve test in handen hebt tot de verwarrende mix van emoties, lichamelijke veranderingen en praktische vragen: alles komt aan bod. We praten openhartig over:

    · Wat je best doet direct na een positieve test

    · Hoe je lichaam en emoties veranderen in het eerste trimester

    · Misselijkheid, vermoeidheid, eerste echo’s en typische klachten

    · Welke rol een vroedvrouw, gynaecoloog én osteopaat kunnen spelen

    · Hoe je mild blijft voor jezelf én steun vindt bij je omgeving

    · Sporten, slapen, voeding en omgaan met alle adviezen van buitenaf

    🎶 Verwacht geen droge lijstjes, maar een warm gesprek vol herkenning, rust en kleine praktische tips. Onze kernboodschap: je hoeft het niet perfect te doen, en je hoeft het niet alleen te doen.

    👉 Abonneer je op deze podcast en blijf op de hoogte van nieuwe afleveringen rond zwangerschap, geboorte en ouderschap.

27. Osteopathie tijdens de zwangerschap met Veerle

    9 oktober 2025 · 12 min

    Afspelen
    In deze aflevering praten we over een thema dat veel zwangere vrouwen bezighoudt: osteopathie. Wat is het precies? Hoe kan het jou ondersteunen tijdens je zwangerschap? En bij welke klachten – of zelfs preventief – kan het een verschil maken? Lees meer

    Vroedvrouw Imke stelt haar vragen aan osteopaat Veerle, gespecialiseerd in zwangere vrouwen, baby’s en kinderen. Samen verkennen ze:

    ✨ wat er allemaal verandert in je lichaam tijdens de zwangerschap

    ✨ hoe osteopathie kan helpen bij klachten zoals bekkeninstabiliteit, rugpijn, reflux, slaapstoornissen en emotionele spanningen

    ✨ waarom osteopathie zacht, veilig en afgestemd is op het unieke lichaam van elke vrouw

    ✨ de rol van osteopathie in voorbereiding op de bevalling én in de kraamtijd

    Een warme, verhelderende aflevering vol inzichten en praktische handvatten. Voor elke (toekomstige) mama die met zachtheid en vertrouwen haar zwangerschap wil beleven.

    Wil je meer begeleiding? Neem een kijkje op www.meminiandmore.com

28. De vroedvrouw in het ziekenhuis met Imke

    7 oktober 2025 · 10 min

    Afspelen
    🎙️ De vroedvrouw in het ziekenhuis – met Imke Lees meer

    Wat doet een vroedvrouw in het ziekenhuis eigenlijk allemaal? Hoe ziet hun rol eruit tijdens de zwangerschap, de bevalling en de kraamtijd? In deze aflevering geeft Imke, vroedvrouw met 20 jaar ervaring, een inkijk in haar werk op de materniteit.

    We praten over:

    ✨ de opleiding en het brede takenpakket van de vroedvrouw

    ✨ de begeleiding bij prenatale raadplegingen, bevalling en kraamtijd

    ✨ de samenwerking met gynaecologen en andere zorgverleners

    ✨ hoe vroedvrouwen omgaan met emoties, geboorteplannen en teleurstellingen

    ✨ cultuursensitieve zorg en het belang van respect en verbinding

    Een warme en eerlijke aflevering die duidelijk maakt hoe veelzijdig en waardevol de rol van de vroedvrouw in het ziekenhuis is – zowel medisch als emotioneel.

    Wil je meer begeleiding? Neem dan een kijkje op www.meminiandmore.com

29. Ontdek ‘Me Mini and More’

    30 september 2025 · 9 min

    Afspelen
    Welkom bij de allereerste aflevering van Me Mini and More! Imke (vroedvrouw) en Veerle (osteopaat) stellen zich aan je voor en vertellen waarom ze deze podcast begonnen zijn. Je ontdekt onze missie: ouders ondersteunen met warme verhalen, deskundige tips en eerlijke inzichten rond zwangerschap, geboorte en ouderschap. Lees meer

    Wil je meer begeleiding? Neem een kijkje op www.meminiandmore.com