Sociale mindfulness

De meditaties van Zohair Elabd helpen je om bewuster aanwezig te zijn in je relaties. Of het nu gaat om liefdesrelaties, vriendschappen, familie of collega’s – relaties zijn voor de meeste mensen veruit de grootste bron van geluk. Goede relaties en sterke sociale banden maken ons aantoonbaar gelukkiger en gezonder. Tegelijkertijd kunnen relaties onze grootste bron van ongenoegen, stress en ongeluk zijn. Hoe komt dat? En belangrijker nog, hoe kunnen we deze bron van ongenoegen verkleinen en die van geluk vergroten? In zijn boek Sociale mindfulness laat Zohair zien hoe echte aandacht alles verandert. Deze meditatie-oefeningen horen bij het boek en helpen je om beter te communiceren.Sociale mindfulness van Zohair Elabd is uitgegeven door Boom. Lees meer over dit boek op www.boom.nl/socialemindfulnessFoto door Marijn de Wijs | Omsl