Alle afleveringen
38 afleveringen, van nieuw naar oud
-
#38 De 5 elementen | Hout – Altijd bezig en snel gefrustreerd? Dit is waarom.
16 september 2026 · 22 min
Ben jij iemand die moeilijk kan stilzitten en altijd wel iets vindt om te doen? Heb je voortdurend nieuwe ideeën, doelen of plannen? Of merk je dat je snel gefrustreerd of boos wordt wanneer iets niet vooruitgaat of niet loopt zoals jij het voor ogen had? Lees meer
Dan is de kans groot dat het houtelement sterk aanwezig is in jouw persoonlijkheid.
In deze aflevering van de reeks over de 5 elementen neem ik je mee in het houtelement. Je ontdekt welke talenten en kwaliteiten bij dit element horen, maar ook welke valkuilen kunnen ontstaan wanneer je uit balans geraakt.
We hebben het onder andere over:
waarom je zoveel nood hebt aan actie, groei en nieuwe uitdagingen
waarom vertragen en gewoon even niets doen zo moeilijk kan zijn
hoe frustratie, irritatie en boosheid sneller naar boven kunnen komen wanneer je uit balans raakt
waarom je zo doelgericht bent, graag zelf aan het roer staat en voldoening haalt uit iets bereiken
hoe jouw directheid en sterke mening soms voor botsingen kunnen zorgen met anderen
en hoe bewustwording je helpt om te herkennen wanneer jouw natuurlijke drive in overdrive begint te gaan.
Misschien herken je jezelf volledig in het houtelement. Misschien herken je net iemand uit je omgeving.
Hoe dan ook hoop ik dat deze aflevering je helpt om met meer mildheid naar jezelf én naar anderen te kijken. Want die enorme drive, daadkracht en drang om te groeien zijn prachtige kwaliteiten, zolang je ook leert herkennen wanneer ze uit balans raken.
💛 Herken jij jezelf in het houtelement? Laat het me zeker weten! Stuur me een DM via Instagram of laat een reactie achter onder deze podcast. Ik ben heel benieuwd!
Vond je deze aflevering waardevol? Dan zou ik het ontzettend fijn vinden als je ze deelt met iemand die hier ook iets aan kan hebben of in je stories laat zien dat je geluisterd hebt.
Vergeet me zeker niet te taggen, want ik vind het geweldig om te zien waar jullie naar luisteren en welke inzichten jullie meenemen.
Veel liefs,
Sophie -
#37 De 5 elementen | Water – Trek jij je vaak terug? Dit is waarom.
5 augustus 2026 · 20 min
Trek jij je vaak terug wanneer het allemaal even te veel wordt? Merk je dat je moeilijke situaties soms liever uit de weg gaat? Of sta je van jezelf versteld hoe sterk jij soms voelt, dit moet ik doen, deze keuze moet ik gewoon maken? Lees meer
Dan is de kans groot dat het waterelement sterk aanwezig is in jouw persoonlijkheid.
In deze eerste aflevering van de reeks over de 5 elementen neem ik je mee in het waterelement. Je ontdekt welke talenten en kwaliteiten bij dit element horen, maar ook welke valkuilen kunnen ontstaan wanneer je uit balans geraakt.
We hebben het onder andere over:
💧 waarom je je soms terugtrekt om weer op te laden💧dat je soms liever vlucht dan de confrontatie aangaat;💧 waarom controle en angst vaak hand in hand gaan;💧 hoe je intuïtie en innerlijk weten juist één van je grootste krachten zijn💧 en hoe bewustwording je helpt om opnieuw meer vertrouwen, rust en beweging in je leven te brengen.Misschien herken je jezelf volledig in het waterelement. Misschien herken je net iemand uit je omgeving.
Hoe dan ook hoop ik dat deze aflevering je helpt om met meer mildheid naar jezelf én naar anderen te kijken.
💛 Herken jij jezelf in het waterelement? Laat het me zeker weten! Stuur me een DM via Instagram of laat een reactie achter onder deze podcast. Ik ben heel benieuwd!
Vond je deze aflevering waardevol? Dan zou ik het ontzettend fijn vinden als je ze deelt met iemand die hier ook iets aan kan hebben of in je stories laat zien dat je geluisterd hebt. Vergeet me zeker niet te taggen, want ik vind het geweldig om te zien waar jullie naar luisteren en welke inzichten jullie meenemen.
Veel liefs,
Sophie -
#36 Je vakantie gaat je niet redden
1 augustus 2026 · 36 min
Waarom voel je je na een vakantie soms even beter… om enkele weken later toch weer in dezelfde stress, vermoeidheid of onrust terecht te komen? Lees meer
Misschien ligt het antwoord niet in méér rust nemen, maar in begrijpen hoe jouw energie werkt.
In deze aflevering neem ik je mee in een belangrijk principe achter vrouwelijke en mannelijke energie, yin- en yang en de 5 elementen.
Je ontdekt waarom echte balans veel verder gaat dan af en toe eens vakantie of rust nemen. We hebben het over de wet van polariteit, de wet van evenwicht, de invloed van de orgaanklok en slaap op je energie en waarom bewustwording altijd de eerste stap is naar verandering.
In deze aflevering ontdek je onder andere:
waarom vakantie je niet automatisch weer in balans brengt
waarom we voortdurend bewegen tussen actie en rust;
hoe de vijf elementen je helpen begrijpen wat jouw lichaam je probeert te vertellen;
welke invloed slaap en de orgaanklok hebben op je energie, emoties en besluitvaardigheid;
waarom kleine inzichten vaak het begin zijn van grote veranderingen.
Deze aflevering vormt ook de brug naar de volgende podcasts, waarin we dieper ingaan op elk van de vijf elementen afzonderlijk.
💛 Vond je deze aflevering waardevol?
Ik ben heel benieuwd wat deze aflevering bij jou in beweging zet! Laat gerust een reactie achter onder de podcast of stuur me een DM via Instagram. Ik vind het super tof om jullie feedback te lezen!
Ken je iemand die hier ook iets aan zou hebben? Stuur deze aflevering dan door of deel hem in je stories en tag me. Zo help je niet alleen mij, maar misschien ook iemand anders die dit vandaag net even nodig heeft.
Veel liefs,
Sophie -
#35 De 5 elementen, je persoonlijkheid en hoe je jezelf terug in evenwicht kan brengen.
17 juli 2026 · 16 min
In deze aflevering neem ik je voor het eerst echt mee in de 5 elementen leer uit de Traditionele Chinese geneeskunde. In deze aflevering gaan we vooral kijken naar hoe de 5 elementen terug te vinden zijn in je persoonlijkheid. Lees meer
Je ontdekt dat wanneer een element dominant is, je sneller getriggerd wordt in bepaalde zaken of wat de symptomen zijn wanneer je uit evenwicht raakt. Laat ons zeggen, de sterktes en valkuilen van jouw dominante elementen.
Maar ook de elementen waar je minder van hebt in je persoonlijkheid zijn minstens even belangrijk, want daar grijp je net minder uit jezelf naar terug.
Eenmaal je hier inzicht in krijgt kan je bewust gaan zien wat speelt. Want het echte inzicht zit niet alleen in weten wie je bent, maar ook in begrijpen wat jij op dat moment nodig hebt om opnieuw meer evenwicht te creëren.
Ik ben zeer benieuwd of jij net als mij ook aangaat op die 5 elementen, waar je herkenning vond of net misschien iets confronterend en laat me ook zeker weten wat je nog meer wil weten hierover! Dan neem ik het misschien mee in een volgende aflevering!
Je kan me altijd sturen op instagram of via een opmerking onderaan deze podcast!
Heel veel liefs,
Sophie
-
#34 Je lichaam beschermt je tegen je emoties
16 juli 2026 · 26 min
In deze eerste aflevering van seizoen 2 duiken we in de vraag waarom voelen voor zoveel mensen zo moeilijk is. Lees meer
Sommige mensen zijn er zich bewust van omdat ze letterlijk het gevoel hebben weinig emoties te ervaren.
Maar vaak zijn we ons ook niet bewust dat emoties zich willen laten zien. Je ontdekt hoe je zenuwstelsel je probeert te beschermen tegen emoties, waarom we vaak vluchten in bezig zijn, piekeren of afleiding.
En hoe bewustzijn de eerste stap is naar echte verandering.
Een aflevering over vertragen, emoties reguleren, jezelf én je kinderen leren dat voelen veilig mag zijn.
Podcasten is eenzaam, hier zo alleen en stil aan de ene kant van de micro.
Dus let me know, welk inzicht raakte je, wat zorgde voor herkenning in je eigen leven of wat inspireerde je om het eens anders aan te pakken.
Stuur me gerust een DM via instagram of plaats een comment hier onderaan de podcast!
Veel liefs,
Sophie
-
#33 Een droom die werkelijkheid werd zonder dat ik het doorhad (en dan nog op mijn voorwaarden!)
21 mei 2026 · 25 min
Wat als een droom die je ooit had of een beeld van je droomleven eigenlijk al werkelijkheid is… zonder dat je het zelf beseft? Lees meer
In deze aflevering neem ik je mee in een onverwacht inzicht dat letterlijk ontstond terwijl ik de bedden in onze camper aan het opmaken was.
Plots besefte ik: een droom die ik ooit had maar opgeborgen had omdat hoe ik hem toen zag, het geen match kon zijn met hoe ik mama wil zijn en mijn gezin wil runnen, bleek eigenlijk toch in mijn leven te zijn.
Alleen… in een andere vorm dan ik vroeger voor me zag.
En nog mooier, want nu matcht het perfect met hoe ik wilde leven, die droom van vroeger maar op mijn voorwaarden!
We hebben vaak een heel specifiek beeld van hoe ons droomleven eruit moet zien. Een bepaald huis, werk, vrijheid, reizen, relatie, financiële situatie… Maar wat als het leven je niet exact geeft wat je voor ogen had en wel de essentie van waar je eigenlijk naar verlangde?
In deze aflevering ontdek je:
waarom verlangens richtingaanwijzers zijn
waarom jouw droomleven dichterbij kan zijn dan je denkt
hoe je stopt met focussen op de exacte vorm en gaat kijken naar de essentie
waarom perspectief zo’n grote impact heeft op rust, energie en geluk
hoe kleine keuzes vandaag al grote verschuivingen kunnen creëren
Misschien leef jij al meer van jouw droomleven dan je denkt.Of misschien mag je er niet zo hard naar zoeken en hoef je enkel vanuit een ander perspectief te leren kijken.
Let me know, welk deeltje van een droomleven ervaar jij nu al? Of hoe wil jij een bepaalde droom omzetten naar je huidige leven?
Je mag me altijd een DM sturen op instagram, https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach of laat een opmerking na onder deze aflevering!
Het is zo fijn om te horen hoe de podcast jou inspireert of in beweging brengt!
Heel veel liefs,
Sophie
-
#32 Het onkruid dat ik niet zag... maar wel voelde
29 april 2026 · 22 min
Veelal hebben we het niet echt door,maar stilletjes aan sluipt er van alles binnen in je leven. Lees meer
Kleine dingen.Gedachten.Overtuigingen.Chaos, drukte en onrust
Maar wel genoeg om onbewust een impact te hebben op hoe je je voelt doorheen je dag, je energiepijl, je gevoel van voldoening of net drukte.
Tot je het ziet
en opruimt…
Pas dan voel je hoeveel impact het eigenlijk had.In deze aflevering neem ik je mee in een simpele maar krachtige metafoor:
het onkruid tussen de voegen van het pad rondom mijn huis.En hoe dat exact weerspiegelt wat er gebeurt in ons hoofd, ons leven en onze systemen.
Je ontdekt:
waarom je je soms onrustig voelt zonder duidelijke reden
hoe ‘onzichtbare chaos’ je energie en focus beïnvloedt
waarom je vaak reactief leeft zonder het door te hebben
hoe je terug bewust de leiding neemt over je leven
Deze aflevering brengt je terug naar eenvoud, helderheid en eigenaarschap.
Zodat je niet langer geleefd wordt…
maar opnieuw kiest hoe jij je wil voelen en leven.Van zaken die eigenlijk van van jou zijn maar ook druk, stress, onrust en chaos
naar terug dichter bij jezelf komen, structuur, organisatie, energie, voldoening en innerlijke rust!
Ik ben heel benieuwd waar er langzaamaan onkruid was beginnen groeien in jouw leven en wat je hebt gedaan om het te verdelgen zodat je pad er terug kan uitzien zoals jij het wil :)
En ik hoop oprecht dat het je even veel rust en voldoening brengt als mijn mooie pad en terras bij mij brachten!
Let me know in een opmerking onder deze podcast of via een DM op instagram
Ik kijk er alvast naar uit!
Heel veel liefs,
Sophie
-
#31 Niet alles wat je voelt, is van jou
3 april 2026 · 29 min
Waarom heb je soms angst om iemand te verliezen… terwijl daar geen echte reden voor is?
Waarom twijfel je zo snel aan jezelf, of voelt verandering meteen onveilig zonder dat je dit kan linken aan een vroegere gebeurtenis? Lees meerIn deze aflevering ontdek je dat niet alles wat je voelt of denkt, van jou is.
Veel van wat jij vandaag ervaart, vindt zijn oorsprong in de ervaringen en emoties van je ouders, al van bij de conceptie en de zwangerschap.Misschien draag jij verdriet, angst of onzekerheid die nooit van jou geweest is…
maar die je wel bent gaan zien en voelen als jouw identiteit.Ik neem je mee in hoe dat ontstaat, waarom het zich blijft herhalen in je leven en hoe je het kan beginnen loskoppelen van wie jij écht bent.
Ik ben heel benieuwd of deze aflevering ervoor zorgt dat je jezelf of bepaalde zaken anders kan gaan zien, wat het in jou raakt of wat je er aan hebt gehad!
Ik vind het super tof als je me een berichtje stuurt op instagram https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach, me mailt op hello@sophieobin.be, of nog fijner, want dan zien anderen dat ze niet alleen zijn, een opmerking achterlaat onder deze aflevering.
Want we zijn met zovelen die hetzelfde ervaren, maar we voelen ons eenzaam, hebben het gevoel dat wij de enige zijn die struggelen en dat is helemaal niet het geval!
Dee jouw ervaring, jouw struggle en zo kan ook jij met jouw ervaring anderen steunen en inspireren.
Ik wens jullie allemaal een mooi paasweekend of fijne vakantie!
Heel veel liefs,
Sophie
-
#30 Wat te doen als je je niet goed voelt (zonder jezelf nog meer vast te zetten)
2 april 2026 · 22 min
Soms heb je periodes waarin je voelt dat het niet loopt zoals je zou willen. Dat je het gevoel hebt niet helemaal jezelf te zijn. Lees meer
Weinig energie, geen focus, sneller gefrustreerd…
Vaak gaan we dan of onszelf pushen of we gaan ons met de situatie gaan identificeren en beginnen te denken 'wat is er toch mis met mij?'
Geen van beiden is de 'go to', want net dat zet je nog meer vast. Het is zoals drijfzand, hoe meer en sterker je beweegt en tegenkanting biedt, hoe sneller je wegzakt.
In deze aflevering neem ik je mee in hoe je anders door zo’n periode beweegt, zonder jezelf dieper in die negatieve spiraal te duwen.
Ik deel 4 stappen die je helpen om hier op een andere manier mee om te gaan:
– Waarnemen wat er écht in je gebeurt (zonder oordeel)– Aanvaarden dat dit is waar je nu zit, zonder ertegen te vechten– Voelen wat je lichaam en emoties je proberen te vertellen– Er doorheen bewegen (met zachtheid), in plaats van te pushen en te controleren
Zodat je stopt met vechten tegen jezelf…
en terug ruimte creëert voor rust, helderheid en beweging.Heb je iets aan deze podcast gehad, let me know!
Of ken je iemand die deze boodschap ook kan gebruiken? Mag ik je vragen om mijn podcast dan privé of op socials te delen, zo kan je ook andere mensen helpen inspireren en in beweging brengen.
Je kan me altijd bereiken op Instagram: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach of mail me op hello@sophieobin.be of laat me in de opmerkingen van deze podcast weten wat jouw grootste take-away van deze aflevering was!
-
#29 Het verschil tussen bezig zijn en geluk voelen
20 maart 2026 · 30 min
Veelal zijn we zo bezig met alles doen wat moet gebeuren dat we niet meer echt aan 'leven' toekomen.
Gisteren stond ik in de keuken.In mijn hoofd al bezig met eten, timing, avondrush.En mijn dochter die zei: “Maar mama, we gingen toch nog voetballen?” Lees meerAlles in mij zei: geen tijd.
Maar iets anders zei: doe het gewoon.En plots voelde ik het weer. Rust. Plezier. Verbinding.Zo'n simpel moment, maar ik voelde het leven terug echt.
De rest van de avond liep zoveel vlotter en gemakkelijker. Niet omdat er minder moest, maar omdat ik gekozen had voor fun in plaats van controle, pushen en ballen in de lucht houden.
In deze aflevering neem ik je mee in dat verschil.
Tussen functioneren en echt leven.
Tussen geleefd worden en bewust kiezen.Over hoe kleine momenten, kleine keuzes en kleine reminders een enorme impact hebben op hoe je je voelt.
Op je eigen energielevel, je gelukkig voelen en de energie in je gezin, je werk en je leven.Want misschien zit het daar.Niet in méér doen.Maar in vaker kiezen voor wat jou doet leven.
Laat het me weten in een opmerking onderaan deze podcast en inspireer anderen, stuur me een DM op Instagram: @sophieobin_soulcoach of mail me op hello@sophieobin.be
-
#28 Waarom voelt kiezen voor jezelf alsof je je moet verantwoorden?
19 maart 2026 · 24 min
Je weet wat je wil.
Je voelt dat het klopt. Lees meerEn toch merk je dat je het gaat uitleggen, nuanceren… of zelfs inhouden tegenover anderen.
Alsof het niet oké is om voor jezelf te kiezen.
Alsof jouw keuzes eerst “oké” moeten zijn voor anderen.In deze aflevering neem ik je mee in dat innerlijke conflict.
Waarom we ons schuldig kunnen voelen wanneer we voor onszelf kiezen.
Waarom we ons blijven aanpassen aan verwachtingen van buitenaf.
En hoe die onzichtbare loyaliteit aan je omgeving en je verleden jouw keuzes blijft sturen.
Je ontdekt:
Waarom je de drang voelt om je te verantwoorden
Hoe de blik van anderen jouw keuzes beïnvloedt
Wat er onder die twijfel en schuldgevoelens zit
En hoe je opnieuw leert kiezen… vanuit jezelf
Zodat je stopt met leven volgens wat “hoort”
en begint te leven vanuit wat voor jou écht klopt.Let me know, waarvoor blijf jij jezelf verantwoorden?
Heel veel liefs,
Sophie
Laat het me weten in de opmerkingen op deze podcast. Stuur me een DM op Instagram: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach of mail me op hello@sophieobin.be
En weet je, ook hier gaan we dieper op in tijdens Guided From Within. Het programma waarin ik je meeneem om terug te leren bewegen vanuit jezelf, in plaats van gestuurd te worden door verwachtingen van buitenaf.
-
#27 Waarom je blijft uitstellen (en niet in beweging komt)
18 maart 2026 · 20 min
Je weet wat je te doen hebt.
En toch… doe je het niet. Lees meerJe stelt uit.
Je twijfelt.Niet omdat je te weinig discipline hebt.Niet omdat je lui bent.
Maar omdat er iets anders speelt.
In deze aflevering neem ik je mee in de 2 topics die ervoor zorgen dat je vastloopt, blijft uitstellen of terug hervalt nadat je gestart bent. En hoe je opnieuw in beweging komt.
Je ontdekt:
waarom uitstelgedrag niets met wilskracht te maken heeft
hoe je zenuwstelsel je (onbewust) tegenhoudt
waarom je jezelf onbewust onbetrouwbaar maakt
én hoe je dit kan doorbreken door veiligheid te creëren
Zodat je stopt met blijven hangen…
en opnieuw in beweging komt, op een manier die wél werkt.🎧 Deze aflevering is voor jou als je voelt:
“Ik weet wat ik wil… maar ik doe het niet.”Heb je wat gehad aan deze podcast? Deel dan een printscreen op instagram of laat hier een opmerking achter.
Zo help je mij om meer mensen te inspireren geven om in beweging te komen en zelf de leiding over hun leven terug te nemen!
Heel veel liefs,
Sophie
Ik hoor heel graag wat het bij jou in beweging zet, wat je herkende of wat jou raakte tijdens deze aflevering.
Stuur me een DM op Instagram: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach,of mail me op hello@sophieobin.be,
Wil je graag zelf in de diepte aan de slag?Boek een 1-op-1 sessie of schrijf je in voor het Guided From Within programma! (inschrijven kan nog tem 22/3/2026)
-
#26 Waarom je relatie met je ouders je leven blijft sturen (tot jij het stopt)
19 februari 2026 · 32 min
Je ouders geven je alles wat ze kunnen of hebben je alles gegeven wat ze konden. Ook wat ze niet kunnen geven. En precies dat blijft doorwerken in je leven. Lees meer
In deze aflevering neem ik je mee in de dynamiek van het familiesysteem.
Waarom je ouders altijd “boven” je blijven staan.
Waarom verzet je energie kost.
En waarom aanvaarden niet hetzelfde is als goedkeuren.
Zolang jij blijft verlangen dat zij veranderen, blijf jij vastzitten.
Zolang jij de verantwoordelijkheid bij hen legt, blijf jij in tekort.Maar het moment dat jij je ouders kan zien voor wie ze zijn, met hun beperkingen, hun pijn, hun onverwerkte verleden; verandert er iets fundamenteels.
Niet in hen. Wel in jou.We hebben onze ouders niet nodig om innerlijk vrij te worden. We hebben alleen de bereidheid nodig om onze plek in te nemen.
In deze aflevering spreek ik over:
moeder-dochter dynamieken (maar dit geldt evengoed voor vaders)
het innerlijk kind dat blijft smachten
hoe tekorten onbewust worden doorgegeven aan je eigen kinderen
en hoe jij de generatie kan zijn waar het stopt
De verantwoordelijkheid ligt bij jou.
En dat is geen verwijt. Dat is kracht.
Laat het me weten of je de aflevering echt kon horen en ontvangen. Wat je herkende, wat het in jou raakte of hoe deze aflevering iets bij jou in beweging bracht.
Stuur me een DM op Instagram: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach, of mail me op hello@sophieobin.be, of laat een opmerking na onder deze aflevering.
Heel veel liefs,
Sophie
-
#25 Water dat niet stroomt, wordt groen. Jij ook.
18 februari 2026 · 24 min
Water dat niet stroomt, wordt groen.
En toch proberen we ons leven constant onder controle te houden. Lees meerWe willen ons goed voelen. Zeker zijn. Weten waar we naartoe gaan. Maar wat als net die controle ervoor zorgt dat je vastloopt? Dat situaties zich blijven herhalen? Dat je het gevoel hebt dat je niet vooruitkomt?
In deze aflevering neem ik je mee in de metafoor van water. Over stagnatie, controle, flexibiliteit en vertrouwen. Over waarom het leven soms tegen lijkt te werken, terwijl het je eigenlijk uitnodigt om vanuit een ander perspectief te kijken. En over hoe je opnieuw kan leren mee te bewegen met wat zich aandient.
Misschien zit je niet vast. Misschien hou je jezelf vast.
Voel je dat dit thema jou raakt en dat je klaar bent om dieper te kijken naar wat jij vasthoudt? Dan kan je je aanmelden voor de VIP-wachtlijst van Guided From Within. Waar we samen dieper duiken in patronen, controlemechanismen en innerlijke veiligheid.
Ik hoor heel graag wat het bij jou in beweging zet, wat je herkende of wat jou raakte tijdens deze aflevering.
Stuur me een DM op Instagram: @sophieobin_soulcoach, mail me op hello@sophieobin.be of laat een reactie na onder deze aflevering.Heel veel liefs,
Sophie
-
#24 Het universum geeft je wat je nodig hebt.
12 februari 2026 · 25 min
In de vorige aflevering ging het over hoe je onderbewustzijn je leven kan sturen. Lees meer
Maar er is nog een laag dieper.
Je wordt niet alleen geleid van binnenuit. (bewust of onbewust)
Je wordt ook geleid door het universum.Nog vóór je hier kwam, maakte je ziel keuzes.
Je koos een zielsmissie.
Je sloot zielencontracten met anderen.
En alles wat op je pad komt, wil je ergens naartoe begeleiden.In deze aflevering neem ik je mee in wat die universele leiding voor jou kan betekenen:
Hoe het universum je steeds wil sturen richting wat jij nodig hebt en gekozen hebt om hier te doen
Waarom uitdagingen geen straf zijn, maar uitnodigingen tot groei
Hoe situaties je helpen evolueren of terugkeren naar wie jij in essentie bent
Waarom je intuïtie sterker wordt wanneer je leert luisteren
En hoe oude karmische stukken en patronen zich aandienen om doorvoeld en losgelaten te worden, zodat je ze niet langer meedraagt of doorgeeft
Niet alles wat op je pad komt is comfortabel, integendeel.Het heeft maar 1 doel, je dichter brengen bij jezelf.
Bij je waarheid.Bij de missie die jouw ziel gekozen heeft.Bij wie jij al altijd geweest bent.
Deze aflevering nodigt je uit om niet alleen te kijken naar wat er gebeurt, maar vooral naar waarom het jou vindt.
Let me know wat deze podcast met jou deed! Waar wist hij je te raken, wat neem je eruit mee of hoe brengt hij jou in beweging?
Laten we verbinden op instagram!
Je kan me ook mailen op hello@sophieobin.be
En mag ik je aub vragen om een opmerking onderaan de podcast achter te laten? Zo help je mij om mijn bereik groter te maken en meer mensen te inspireren en te laten bewegen van onbewust leven naar bewust hun leven in handen nemen! Ik ben je daar super dankbaar voor!
Ben jij ook helemaal klaar om je leven terug in handen te nemen en anders om te gaan met alles wat het universum op je pad brengt?
Schrijf je dan hier in op de wachtlijst van 'Guided From Within'
En ontvang als eerste alle info over het coaching traject dat ha…
-
#23 Je onderbewustzijn aan het stuur
11 februari 2026 · 19 min
Vaak blijven we onbewust hangen in een negatief gevoel, in een situatie of in wat we rondom ons zien en ervaren. Lees meer
Op die momenten zit ons onderbewustzijn aan het stuur. En laten we ons onderbewustzijn bepalen hoe we ons voelen, waarop we onze aandacht focussen en vanuit welk perspectief we naar de dingen kijken.
In deze aflevering neem ik je mee in:
De eerste vraag die je jezelf mag stellen 'Heb ik hier invloed op?'. En herkennen dat vasthouden je vooral veel energie kost.
Waarom 'je minder goed voelen' geen zwakte is, maar een innerlijk kompas dat aangeeft dat iets niet in lijn is met wie jij in essentie bent
Hoe voelen (in plaats van blijven denken) je opnieuw toegang geeft tot wat er écht speelt
Waar en hoe je jezelf tegenhoudt, vaak zonder het door te hebben.
Deze aflevering is geen uitnodiging om te blijven hangen in wat moeilijk is, maar om bewust te worden van wat jou stuurt. En je terug in beweging te brengen. Ik hoor heel graag wat jou in deze aflevering het meest geraakt heeft, wat je herkende of hoe het jou in beweging bracht.
Stuur me een DM op Instagram: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoachMail me op hello@sophieobin.be,
of laat een opmerking na onder deze aflevering.Je leven shift als je inzicht krijgt in wat je stuurt. Want pas dan kan je schakelen van onbewust naar bewust. Kan je terug verbinden met wie jij in essentie bent, los van alles wat je van anderen met je meedraagt!
Krijg terug helderheid in wie je echt bent, wat jouw zielsverlangens zijn, en hoe je dit kunnen vertalen naar je eigen leven.
Voel je "yes, ik ben hier helemaa klaar voor!"
Schrijf je dan hier in op de wachtlijst van 'Guided From Within'
En ontvang als eerste alle info over het coaching traject dat half maart van start gaat! Wie op de VIP lijst staat ontvangt als eerste alle info en prachtige bonussen bij inschrijving!
Ik kijk er alvast enorm naar uit!
En wil je graag sparren of dit iets voor jou is? Boek dan zeker een gratis kennismaking in!
Veel liefs…
-
#22 Dit is waardoor je jezelf tegenhoudt
29 januari 2026 · 17 min
In deze podcastaflevering heb ik het graag met je over 3 verschillende lagen waardoor we onszelf onbewust tegenhouden. Lees meer
Ik hoor het zo vaak, en misschien zeg jij het ook wel soms, 'ik wil het zo graag maar elke keer weer hou ik mezelf precies tegen'.
Of misschien ben je je er niet van bewust dat jij eigenlijk je grootste saboteur bent. En, dat is oké hé, heel veel van deze lagen zijn zo diep in ons geworteld dat we ze hebben overgenomen als onze identiteit.
Hierdoor heb je het gevoel dat je gewoon niet anders kan, dit is nu eenmaal hoe je bent.
Lucky you, this isn't true. Beschermingsmechanismes, oude overtuigingen en loyaliteit zorgen ervoor dat je steeds tegen dezelfde zaken blijft aanlopen, dat je jezelf weerhoudt om eruit te stappen.
Leer ze zien, stel jezelf de juiste vragen en stap richting het nemen van de leiding over je leven in plaats van je te laten leiden door die onbewuste lagen.
Wil je hier nog meer inzicht in krijgen?
Leren welke vragen je aan jezelf mag stellen om je onderliggende lagen aan het licht te brengen?
Terug verbinden met wie jij echt bent en hoe jij het leven dat je wil kan gaan bouwen?
Schrijf je dan hier in op de wachtlijst van GUIDED FROM WITHIN en ontvang als eerste alle info en exclusieve bonussen!
Heb je ontdekt welk beschermingsmechanisme, welke overtuiging of loyaliteit jou aan het tegenhouden is?
Let me know! Ik vind het super tof om te horen wat mijn podcast je gebracht geeft dus stuur me gerust een berichtje via instagram!
-
#21 Blijf dicht bij jezelf in 2026
21 januari 2026 · 22 min
In deze podcastaflevering heb ik het over voornemens. Lees meer
Want een nieuw jaar staat voor heel veel mensen gelijk aan voornemens voor het nieuwe jaar.
Maar de vraag is, zijn ze nodig?En vooral, zijn het voornemens die komenvanuit jezelf? Of zijn ze vanuit wat je omgeving of de maatschappij van je verwachten, vanuit het plaatje waarin je denkt te moeten passen?
En dan heb je nog je ego en je omgeving die, vaak al op voorhand, in vraag stellen hoe lang je het nu wel zal volhouden, hoe snel je zal ‘opgeven’. En het moment dat je je voornemen niet kan houden staan ze nog veel meer in hun kracht. “Zie je wel, we hadden het toch gezegd”.Waardoor jij gevoelens van mislukking,teleurstelling en wantrouwen in jezelf ervaart.
Wat als je voornemens eens anders gaat bekijken? Wat als het intenties mogen zijn waarmee je doorheen het jaar wil gaan bewegen? Kleinere stappen die je stap per stap wel kan halen en waarin je succes kan ervaren. Successen die je zelfvertrouwen versterken, die je zelfliefde versterken en die je systeem tonen dat het veilig is om stappen te zetten.
Je leert je systeem, je ego, je beschermingsmechanismedat het je niet hoeft te beschermen tegen gevoelens van mislukking of wantrouwen omdat je je niet aan je voornemen hebt kunnen houden.
Het leert dat stappen zetten en uit je comfortzone komen ook op een veilige manier kan.
Voor mij is alles te herleiden naar 1 essentie.
‘Blijf dicht bij jezelf’
Voel wat je innerlijke kompas je vertelt, hoe het zich voelt.
Beweeg doorheen het jaar vanuit ‘blijf ik hiermee dicht bij mezelf’?Als je dit jaar maar 1 iets van me meeneemt, laat het dit dan zijn!
Veel liefs,
Sophie
-
#20 Tussen lot, zielenpad en keuze en waar je echt invloed op hebt.
11 december 2025 · 22 min
De aflevering van vandaag is een nuance op deze van gisteren. 'Je bent wie je kiest te zijn. Lees meer
Want ik weet het, je kiest niet alles in je leven.
Niet elke ervaring, niet elke pijn, niet elk pad is iets wat jij hebt aangetrokken. Sommige dingen horen bij je lot, je zielenpad. Bij wat je ziel heeft gekozen om in dit leven aan te kijken, te doorvoelen en te transformeren.
Over onwetendheid en bewustzijn. Over rationeel blijven en wegblijven bij gevoel. Over slachtofferschap. Over verlangen naar groei, maar tegelijk bang zijn voor wat je zal tegenkomen.
En over dat punt waarop je voelt: er is geen weg terug. Je ziet. Je weet. Je ervaart. En je kan het niet meer niet-zien.Deze aflevering gaat over de keuze die je hebt over datgene dat je niet gekozen hebt.
We hebben het over verantwoordelijkheid nemen op jouw tempo en voelen waarom sommige mensen wel en anderen (nog) niet in beweging komen.
Misschien voelt deze aflevering voor jou te spiritueel, te spannend of te ver van je bed. En dat is helemaal oké. Jij mag denken en voelen wat voor jou klopt, wat voor jou resoneert. Ik ben hier niet om je te overtuigen, alleen om je te inspireren… en misschien heel zacht een deur op een kier te zetten.
Stuur me een DM op Instagram: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach, of mail me op hello@sophieobin.beOf nog fijner, laat een opmerking na onder deze aflevering. Zo zorg je er ook voor dat de zichtbaarheid van de podcast groter wordt!
Dank je wel en heel veel liefs,
Sophie
-
#19 Je bent wie jij kiest te zijn
10 december 2025 · 10 min
"Wat is jouw stem?"
In wat je zegt. In wat je gelooft. In wat je toelaat in je leven en in je werk. Lees meerIn deze korte aflevering neem ik je mee in een moment van reflectie, transformatie en bewust kiezen. Over oude overtuigingen, oude rollen en oude versies van jezelf die je niet langer hoeft mee te dragen. En over de kracht die ontstaat wanneer je opnieuw afstemt op wie jij nu bent.
Je hoeft niet te wachten op een nieuw jaar om te veranderen.
Je mag op elk moment opnieuw kiezen.✨ Wil je mijn visualisatie ontvangen om los te laten en bewust te kiezen voor wie jij wil zijn?
Stuur me ‘kiezen’ in een DM op Instagram of laat het woord ‘kiezen’ achter in een opmerking in deze aflevering!Ik hoor heel graag wat het bij jou in beweging zet, wat je herkende of wat jou raakte tijdens deze aflevering.
Stuur me een DM op Instagram: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach, of mail me op hello@sophieobin.beHeel veel liefs,
Sophie
-
#18 Wat je organen je vertellen
5 december 2025 · 21 min
In deze aflevering duiken we in de symboliek achter fysieke klachten. Ik bied je een ander perspectief, een manier om te begrijpen wat jouw lichaam al langer probeert te zeggen. Lees meer
Om vanuit een andere denkwijze te kijken naar je fysieke klachten, naar wat organen en lichaamsdelen jou willen spiegelen over emoties, grenzen, spanning en onverwerkte ervaringen en blokkades.
Je lichaam werkt niet tegen je, het toont je waar je mag vertragen, voelen, loslaten of eerlijker zijn met jezelf.
Een aflevering die je uitnodigt om met mildheid en nieuwsgierigheid naar je eigen lichaam te luisteren.
Ik ben heel benieuwd hoe jij naar je lichaam en je fysieke signalen kijkt na deze aflevering!
Je kan me bereiken via Instagram: @sophieobin_soulcoach, per mail via hello@sophieobin.be of laat een reactie achter onder deze aflevering.
Heel veel liefs,
Sophie
-
#17 In balans met je mannelijke en vrouwelijke energie
4 december 2025 · 20 min
In deze aflevering neem ik je mee in je mannelijke en vrouwelijke energie: doen versus zijn, actie versus vertragen, richting versus intuïtie. Lees meer
We kijken naar hoe de natuur in deze periode vertraagt, terwijl ons hoofd vaak blijft duwen, plannen en presteren. En wat er gebeurt wanneer die twee ritmes botsen.
Je ontdekt hoe je lichaam signalen geeft wanneer je te lang in één energie vastzit, waarom bepaalde klachten terugkeren en hoe je jezelf kan ondersteunen door beide energieën op het juiste moment in te zetten.
Een warme uitnodiging om te kiezen en te handelen, volgens waar jouw systeem om vraagt.
Ik hoor heel graag wat het bij jou in beweging zet, wat je herkende of wat jou raakte tijdens deze aflevering.
Stuur me een DM op Instagram: @sophieobin_soulcoach, mail me op hello@sophieobin.be of laat een reactie achter onder deze aflevering.Veel liefs,
Sophie
-
#16 Wat je ouders je niet kunnen geven, mag jij jezelf geven
3 december 2025 · 19 min
In deze aflevering duiken we in een thema dat bij veel mensen onder de oppervlakte speelt: de verwachtingen die we blijven hebben van onze ouders. En je innerlijke kind dat blijft wachten op wat nooit is gekomen of wat we nooit zullen krijgen. We verkennen hoe heling begint wanneer je stopt met zoeken en verlangen, bij zij die het niet kunnen geven. Lees meer
En hoe jij als volwassene vandaag jezelf kunt geven wat je zo lang hebt gemist of wat je vandaag nodig hebt. Een zachte, eerlijke uitnodiging om terug jouw plek in te nemen en thuis te komen bij jezelf.
Ik hoor heel graag wat het bij jou in beweging zet, wat je herkende of wat jou raakte tijdens deze aflevering.
Stuur me een DM op Instagram: @sophieobin_soulcoach, mail me via hello@sophieobin.be of laat een reactie na onder deze aflevering.En heb je een thema of vraag die je graag eens aan bod ziet komen in de podcast, geef me ook dan zeker een seintje!
Veel liefs,
Sophie
-
#15 Wat jou raakt, vraagt om aandacht.
28 november 2025 · 20 min
Triggers komen nooit zomaar. Lees meer
Wat je raakt, wil je iets tonen. Wat je irriteert, wil je iets leren.
Wat pijn doet, wijst je ergens naartoe.In deze aflevering nodig ik je uit om triggers niet langer te zien als last of obstakel te zien maar als richtingaanwijzers op jouw pad.
Zoals paardenbloemen spontaan groeien waar het gras iets tekortkomt, zo verschijnen triggers waar in jou iets gezien, gevoeld of erkend wil worden.
We gaan samen kijken naar:– waarom sommige situaties je telkens opnieuw raken– welke emoties en overtuigingen daaronder verborgen liggen– en hoe er onder die reactie vaak een diep verlangen schuilt.
Je ontdekt ook welke keuze jij telkens opnieuw hebt. Kies je voor oordeel en slachtofferschap of neem je verantwoordelijkheid voor wat zich in jou aandient.
Deze aflevering helpt je om minder te vechten met wat je voelt en meer te luisteren naar wat het je vertelt.
Zodat je niet langer vast blijft zitten in herhaling maar stap voor stap leert kiezen voor bewustzijn, zachtheid en leiderschap.
Ik hoor heel graag wat het bij jou in beweging zet, wat je herkende of wat jou raakte tijdens deze aflevering.
Stuur me een DM op Instagram: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach,
Mail me op hello@sophieobin.be,of laat een opmerking na onder deze aflevering.Heel veel liefs,
Sophie
-
#14 Waarom jij spanning voelt die niet van jou is & hoe je dit doorbreekt!
26 november 2025 · 20 min
In deze aflevering ontdek je hoe sterk je beïnvloed wordt door de staat van anderen; hun spanning, hun rust, hun energie, vaak zonder dat je het doorhebt. Je leert begrijpen waarom je humeur kan omslaan door één blik, waarom gesprekken soms escaleren zonder reden en waarom je jezelf soms niet meer “zoals jezelf” voelt in contact met anderen. Lees meer
Door inzicht in co- en deregulatie ga je herkennen wat van jou is en wat je overneemt. Je leert hoe je jezelf terug naar veiligheid brengt, zodat jij niet langer meelift op de emoties van anderen, maar zelf de sfeer en energie bepaalt.
Het resultaat?Meer rust in je lichaam, heldere communicatie, zachtere relaties, minder misverstanden, meer geduld en een diepere verbinding met jezelf en je omgeving.
Je wordt iemand die stabiliteit uitstraalt ook wanneer anderen dat even kwijt zijn.Ik hoor heel graag wat het bij jou in beweging zet, wat je herkende of wat jou raakte tijdens deze aflevering.
Stuur me een DM op instagram: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach
Mail me op hello@sophieobin.be
Of laat een opmerking na onder deze aflevering!
Heel veel liefs,
Sophie
-
#13 Ben je echt overprikkeld? Of eerder onder-gereguleerd?
24 november 2025 · 23 min
Wat kinderen spontaan doen, zijn wij als volwassenen verleerd of onderdrukken we omdat het niet past bij het 'volwassen zijn'. We slikken emoties in, houden ons sterk, blijven doorgaan en noemen het “druk”, “stress” of “zo ben ik nu eenmaal”.
Maar bekijk het eens anders? Je bent niet overprikkeld, je bent onder-gereguleerd.
In deze aflevering ontdek je hoe spanning zich opbouwt in je lichaam, hoe dat je gedrag beïnvloedt, en hoe je jezelf opnieuw rust kan gunnen.
Herkenning gegarandeerd! Lees meerEn voor de mama's of papa's onder ons, zelfs een andere kijk op het gedrag van je kind. Niet om alles goed te keuren, verre van, maar misschien wel om het iets beter te begrijpen. Geniet van de aflevering en ik ben benieuwd of het voor een 'aha momentje' bij je heeft gezorgd. Let me know, want zo kan ik ook met jullie verbinden en dat vind ik zo fijn!
Stuur me een DM op instagram: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach
Of mail me op hello@sophieobin.be
Heel veel liefs,
Sophie
-
#12 Je krijgt geen vertrouwen vóór je begint, maar door te beginnen.
21 november 2025 · 17 min
We denken vaak dat we eerst vertrouwen moeten voelen voor we iets nieuws kunnen starten, een nieuwe weg kunnen inslaan. Maar dat is precies waarom zoveel mensen blijven hangen.
In realiteit werkt het omgekeerd: vertrouwen ontstaat pas onderweg. Door te kiezen, te beginnen en te leren terwijl je gaat. Lees meerIn deze aflevering ontdek je waarom wachten je onzeker maakt, hoe je brein reageert op duidelijke keuzes, en waarom kleine beslissingen vaak meer verschil maken dan grote plannen.
Met herkenbare voorbeelden uit het dagelijks leven én inzicht in wat er in je lichaam gebeurt wanneer je kiest.Een aflevering die je helpt om eindelijk te beginnen, ook als je nog niet alles weet, voelt of kan. "Just trust the proces."
Ik zou het heel fijn vinden mocht je met mij willen delen wat je raakt, welk inzicht voor jou het meest waardevol is of hoe de aflevering je in beweging bracht! Laat een opmerking achter onder deze podcast of geef me een seintje op mijn kanalen!
Stuur me een berichtje: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach
Of mail me op hello@sophieobin.be
Heel veel liefs,
Sophie
-
#11 Wat er gebeurt wanneer je vasthouden verwart met veilig zijn
20 november 2025 · 23 min
Loslaten voelt voor veel mensen zwaar en pijnlijk, alsof het betekent dat je iets moet opgeven of verliezen.
Maar vaak is het net omgekeerd: vasthouden kost je energie, ruimte, rust en richting. Lees meerIn deze aflevering ontdek je waarom we zo geneigd zijn om vast te houden aan oude rollen, vroegere versies van onszelf, gewoontes en verhalen die we al lang zijn ontgroeid.
Niet vanuit drama, maar vanuit dagdagelijkse, herkenbare situaties in ouderschap, relaties en werk.En vooral: je voelt waarom loslaten niet draait om iets kwijt te raken, maar om terug ruimte te krijgen om te groeien, te ademen en jezelf opnieuw te ontmoeten.
Een aflevering waarin ik je wil uitnodigen om te voelen wat jou nog vasthoudt en wat eigenlijk mag vrijgelaten worden.
Ik hoor heel graag wat jouw take-a-way uit deze aflevering is of tot welk inzicht je voor jezelf bent gekomen door deze aflevering! Ik zou het heel fijn vinden mocht je dat met mij willen delen.
Stuur me een berichtje: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach
Of mail me op hello@sophieobin.be
Heel veel liefs,
Sophie
-
#10 Wat je verliest als je niet kiest en wat je wint wanneer je verantwoordelijkheid neemt
19 november 2025 · 24 min
Wanneer je blijft uitstellen, twijfelen of wachten “tot het juiste moment”, kost dat je meer dan je denkt. Je verliest tijd, energie, overzicht en de grip op je eigen leven. Je geraakt versnipperd, verstrikt in to-do’s en je blijft draaien in hetzelfde patroon ook al wéét je dat je iets anders wil. Lees meer
In deze aflevering ontdek je waarom niet kiezen je energie laag houdt en hoe je verantwoordelijkheid nemen jouw hele frequentie kan shiften.
Ik deel voorbeelden uit het echte leven en vragen die je jezelf kan stellen om verantwoordelijkheid te nemen.
Ze helpen je om in beweging te komen, meer richting te geven aan je leven zodat je meer energie en voldoening kan ervaren.
Een aflevering die je zacht maar duidelijk uitnodigt om zelf weer aan het stuur te gaan zitten. Zodat je niet langer geleefd wordt, maar echt begint te leven zoals jij het wilt.
Ik hoor heel graag wat jouw mooiste inzicht uit de podcast is of wat jou raakte!
Heb je een struggle of thema dat je graag eens aan bod hoort komen? Let me know, wie weet neem ik het mee in één van de toekomstige afleveringen!
Stuur me een berichtje: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach
Of mail me op hello@sophieobin.be
Heel veel liefs,
Sophie
-
#9 Wanneer één klacht onverwachte antwoorden onthult
14 november 2025 · 18 min
In deze aflevering neem ik je mee achter de schermen van een consult waarbij we startten vanuit één duidelijke klacht… maar onderweg totaal andere lagen raakten die net zo belangrijk bleken. Lees meer
We kijken naar hoe je lichaam communiceert via emoties, patronen en zelfs via bepaalde elementen en organen, en waarom je hoofd vaak geen idee heeft van wat er écht speelt.
En hoe één sessie zowel emotionele inzichten als fysieke verlichting kan brengen — zelfs op plekken die niet verbonden leken met de oorspronkelijke hulpvraag.Ik hoor heel graag wat jouw mooiste inzicht uit de podcast is of wat jou triggerde.
Stuur me een berichtje: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach
Of mail me op hello@sophieobin.be
Benieuwd naar het BEWUST in balans traject en de DEEP DIVE optie? Bekijk hier de details, ik kijk ernaar uit om samen aan de slag te gaan!
-
#8 Hoe luisteren naar mijn lichaam me helpt de juiste keuzes te maken
6 november 2025 · 49 min
In deze spontane, recht-uit-het-hart aflevering deel ik hoe ik het kompas van mijn lichaam gebruik om keuzes te maken die echt kloppen.
Van ziek zijn als signaal om te vertragen, tot het durven weigeren van een opdracht die zekerheid biedt. Ik laat je zien hoe fysieke, emotionele en mentale signalen richtingaanwijzers worden zodra je bereid bent te luisteren, zonder oordeel. Van daaruit kan je gerichte, geïnspireerde actie ondernemen om een leven te bouwen op jouw voorwaarden. Lees meerJe hoort:
hoe je onderscheid maakt tussen externe ruis en je innerlijke signalen;
hoe je net als de herfst mag loslaten op dit moment;
hoe oude overtuigingen (controle, zekerheid) je keuzes sturen en hoe je terug naar je essentie keert;
praktische manieren om te vertragen, te journalen en de juiste acties te nemen.
Laat me weten wat deze aflevering bij je raakt via instagram @sophieobin_soulcoach of mail me op hello@sophieobin.be.
Zin om hier samen mee aan de slag te gaan? In december start BEWUST in Balans, een 6-maanden traject waarin denken, voelen en doen samenkomen. Benieuwd naar de details van het traject? Je kan ze vinden op sophieobin.be. -
#7 Train je mentale spier & doorbreek je negatieve gedachtepatronen
23 september 2025 · 12 min
Denken en voelen beïnvloeden elkaar voortdurend, er is een tweerichtingsverkeer tussen hen. Daarom neem ik je vandaag graag mee waarom het zo belangrijk is om je mentale spier te trainen. Lees meer
Positieve gedachten brengen positieve gevoelens met zich mee – en andersom. Maar wanneer negatieve gedachten de overhand nemen, belanden we al snel in een neerwaartse spiraal.
Bewustzijn is hierin de sleutel.
Door je mentale spier te trainen, kan je deze gedachtepatronen herkennen en doorbreken. Ik deel inzichten én praktische oefeningen die je helpen om afstand te nemen van je gedachten en een nieuw neuraal pad op te bouwen!
Laat me weten wat jij meeneemt uit deze aflevering via één van mijn kanalen. Ik kijk er alvast naar uit om met jou te verbinden!
📸 Instagram: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach
📘 Facebook: https://www.facebook.com/sophieobin.soulcoach
📧 Mail: hello@sophieobin.be
-
#6 Meer dan symptoombestrijding
16 september 2025 · 12 min
We investeren massaal in gezond eten, sport en supplementen… maar waarom voelt het zoveel moeilijker om te investeren in onze mentale gezondheid? Lees meer
In deze aflevering neem ik je mee in de verschillen tussen westerse symptoombestrijding en de holistische kijk uit de Oosterse geneeskunde.
Ik deel waarom lichaam én geest onlosmakelijk verbonden zijn en hoe we door bewustwording niet alleen onszelf maar ook onze kinderen kunnen helpen om meer veerkracht op te bouwen!
Je ontdekt waarom burn-out geen plotselinge klap is, maar een reeks genegeerde signalen. En hoe je kunt leren vertrouwen dat elke uitdaging in je leven er is om jou iets te leren. Dit is een uitnodiging om anders te kijken, meer te voelen en stap voor stap te bouwen aan een leven in vertrouwen – met jezelf, je lichaam en het leven zelf.
Ik ben heel benieuwd wat jou het meest geraakt heeft deze aflevering en ik spar heel graag verder met jou over deze onderwerpen! Dus let me know via één van deze kanalen!
Ik kijk er alvast naar uit om met jou te verbinden!
📸 Instagram: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach
📘 Facebook: https://www.facebook.com/sophieobin.soulcoach
📧 Mail: hello@sophieobin.be
-
#5 Waarom wilskracht onvoldoende is om patronen te doorbreken
9 september 2025 · 18 min
Na een zomerpauze ben ik terug met een heel persoonlijke en kwetsbare aflevering.
Ik neem je mee in een oud patroon dat mij jarenlang in zijn greep hield: de “schreeuw om aandacht.” Lees meerIn gesprekken wilde ik onbewust vooral gezien en gehoord worden, maar dat leidde vaak tot paniek en schuldgevoel achteraf. Ondanks alle pogingen om dit te veranderen, bleef ik telkens in hetzelfde patroon vervallen.
In deze aflevering ontdek je:
- Hoe oude patronen ontstaan en zich blijven herhalen- Waarom wilskracht alleen vaak niet genoeg is om ze te doorbreken
- Hoe neuro-emotionele integratie (NEI) kan helpen om de oorsprong aan het licht te brengen en blokkades écht los te laten
-En hoe de ervaringen uit mijn kindertijd verbonden bleken met dit patroon
Het voelt spannend om dit zo open te delen, maar ik hoop dat het jou meer inzicht mag geven in onze patronen en wie weet herken jij er ook iets van in jezelf.
Luister mee en ontdek hoe je patronen kan herkennen, begrijpen én doorbreken.
-
#4 De biotensor: jouw brug tussen hoofd, hart en onderbewustzijn
11 juni 2025 · 15 min
In deze vierde aflevering neem ik je mee in de wondere wereld van de biotensor – dat mysterieuze ‘stokje’ waar velen nieuwsgierig naar zijn. Lees meer
Wat is het precies? Hoe werkt het? En waarom gebruik ik het in combinatie met NEI (Neuro Emotionele Integratie)?
Je ontdekt hoe dit energetisch meetinstrument je kan helpen om inzicht te krijgen in de kennis van je onderbewustzijn, oude blokkades op te sporen en de echte oorzaak van fysieke, emotionele of mentale klachten te achterhalen.
Ik vertel je hoe de biotensor werkt, hoe hij toegang krijgt tot jouw energieveld en hoe hij met ons communiceert. Een praktische en verhelderende aflevering voor wie openstaat voor een andere manier van kijken naar fysieke, mentale en emotionele klachten en persoonlijke ontwikkeling – met beide voeten op de grond.
Laat je verrassen door wat jouw lichaam jou écht wil vertellen.
Voel je helemaal vrij om je vragen te sturen want ik kijk heel graag met jou mee wat ik voor jou kan betekenen! Je kan me bereiken via onderstaande kanalen:
📸 Instagram: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach
📘 Facebook: https://www.facebook.com/sophieobin.soulcoach
📧 Mail: hello@sophieobin.be
-
#3 Thuiskomen bij jezelf en jouw droomleven
23 mei 2025 · 22 min
In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik met mezelf aan de slag ging om doorheen de voorbije jaren een leven op mijn voorwaarden realiseren. Lees meer
Wat heb jij nodig om in balans te zijn, om te leven in lijn met wie jij werkelijk bent — los van verwachtingen en ‘moetens’?
We staan stil bij wie jij in essentie bent, wat jouw verlangens je probeert te vertellen en hoe je jouw droomleven niet als iets ver weg hoeft te zien, maar als iets waar je vandaag al stap voor stap voor kunt kiezen.
Want je hoeft niet te wachten op later. Je mag vandaag al een stukje van je droom leven.
Ik heb een prachtig werkboek gemaakt zodat jij hier, echt in de diepte, mee aan de slag kan! Een warme gids die je dichter brengt bij jezelf en de weg opent naar een leven op jouw voorwaarden.
Stuur me een DM met het woord “droomleven” via Instagram of Facebook, of mail me via hello@sophieobin.be
Dan bezorg ik je met veel liefde mijn gratis werkboek ‘Thuiskomen bij jezelf en jouw droomleven’
📸 Instagram: https://www.instagram.com/sophieobin_soulcoach
📘 Facebook: https://www.facebook.com/sophieobin.soulcoach
📧 Mail: hello@sophieobin.be
-
#2 Laat elke uitdaging een uitnodiging zijn
16 mei 2025 · 13 min
In deze aflevering kijk ik graag op een andere manier met jou naar de uitdagingen die we in ons leven krijgen. Lees meer
Wat als elke uitdaging, twijfel of moeilijke situatie geen tegenslag is, niet bedoeld is om je tegen te houden, maar juist een uitnodiging is om dieper te kijken, te groeien en dichter bij jezelf te komen?
En wat als loslaten geen keuze maar een voorwaarde is?
✨ Laat je inspireren om je leven aan te kijken
✨ Krijg inzichten over loslaten, vertrouwen en leven vanuit zachtheid
✨ Shift je uitdagingen naar uitnodigingen die jou komen tonen wat je mag aankijken.
Volg me voor meer inspiratie op Instagram en Facebook. Of stuur me een mailtje via hello@sophieobin.be – ik hoor heel graag wat deze aflevering met je doet 💛
-
#1 Hoe ik m’n gevoel volgde (en niet meer stopte)
7 mei 2025 · 34 min
Welkom bij Sophie Obin - The podcast, super fijn dat je de weg hiernaartoe gevonden hebt!
Na lang wachten, twijfelen, proberen en herbeginnen is het eindelijk zover: mijn allereerste podcastaflevering is een feit. Een mijlpaal, een overwinning en vooral een sprong uit mijn comfortzone maar met een grote drive en veel liefde.
In deze aflevering neem ik je mee in enkele basisinzichten en vooral het eerlijke verhaal van mijn eigen persoonlijke struggles en groei de voorbije jaren. Lees meerJe krijgt een inkijk in wie ik ben, wat me gevormd heeft, welke bagage ik (net als jij) meedraag, en hoe die ons onbewust stuurt in het dagelijks leven.
We duiken al even in enkele basisinzichten en de kracht van bewustwording.
Durf jij te voelen wie je echt bent en te kijken naar dat stuk in jezelf dat vraagt om gezien te worden?💛 Verwacht geen perfecte audio, wél echtheid, zachtheid en misschien hier en daar een liefdevolle schop onder je kont om met jezelf aan de slag te gaan.
🔥 Voel wat jou raakt. Laat liggen wat niet resoneert. Maar ervaar vooral dat je kan en mag voelen!Ben jij klaar om met mij op pad te gaan, richting een leven op jouw voorwaarden?
🎧 Luister, voel, herken. En laat me zeker weten wat deze aflevering met jou doet via @sophieobin_soulcoach op Instagram en Facebook. Of stuur me een mail op hello@sophieobin.be
Dus welkom en dank je wel om hier te zijn – dit is het begin. Van mezelf als coach, van dit avontuur, en hopelijk ook van iets moois in jou. 🌿