Alle afleveringen
26 afleveringen, van nieuw naar oud
-
Je voortuin vergroenen met Straatboer
21 oktober 2026 · 22 min
Ligt jouw voortuin vol met grind of tegels en ben je uren bezig met onkruid trekken? Een mooie vergroende tuin kan een oplossing zijn. Gek genoeg heb je minder onderhoud en is het goed voor de natuur én goed voor je straat. De stichting Straatboer kan bewoners van sociale huurwoningen kosteloos helpen. Hoe? Dat hoor je in deze podcast! Lees meer
-
Een nieuwe manier om vrienden te maken
14 oktober 2026 · 27 min
Steeds meer mensen voelen zich alleen en steeds meer mensen vinden het lastig om nieuwe vrienden te maken. Zeker als je volwassen bent. Onze gast Linde heeft iets nieuws bedacht om mensen met elkaar in contact te brengen.
-
Wat is hoogsensitiviteit?
7 oktober 2026 · 29 min
Komt de wereld keihard bij je binnen en raak je snel overprikkeld? Derk Eimers van het expertisecentrum Hoogsensitief.nl legt uit welke kenmerken hoogsensitieve mensen hebben.
-
Intieme terreur herkennen en erkennen
30 september 2026 · 47 min
In deze podcast wordt gesproken over partnergeweld. Dat is een heftig onderwerp, maar wel een belangrijk onderwerp. Onze gast Enny werd binnen haar huwelijk het slachtoffer van intieme terreur. Een vorm van mishandeling die nog niet heel bekend is, maar waar naar schatting 200.000 vrouwen in Nederland mee te maken hebben. Dit is haar verhaal. Lees meer
-
Hoe houd je je seksleven leuk in een lange relatie?
23 september 2026 · 37 min
Veel mensen die een lange relatie hebben zullen dit wellicht herkennen: de seks is fijn, maar het is niet meer zo spannend als in het begin. Het zou beter kunnen, of vaker. Hoe los je dat samen op? Expert Marlise Aarts heeft tips!
-
Stoppen met alcohol, waarom zou je?
16 september 2026 · 32 min
Eén jaar lang niet drinken. Die opdracht gaf Elisanne van der Tuuk zichzelf, om eens te kijken hoe het zou bevallen. In dat jaar kreeg ze veel nieuwe inzichten én wist ze zich uit haar depressie te worstelen. Eli was geen probleemdrinker, maar vroeg zich af waarom alcohol zo'n grote rol speelt in onze samenleving. Neem een lekker glaasje fris en luister naar deze bruisende podcast. Lees meer
-
Ontdek wat zorghulp voor jou en je naasten kan doen
9 september 2026 · 25 min
Deze podcast heet Studio zorghulp. Wat veel mensen niet weten, is dat zorghulp een ledenvereniging is met zo'n 300 duizend aangesloten huishoudens. Wie zijn wij en wat kun je (zo ongeveer) van ons verwachten? Luister naar een gesprek met onze adviseur zorg & hulp Arina de Korte, over het werk dat haar veel mooie momenten oplevert. Lees meer
-
Veerkracht na een periode in de jeugdzorg
2 september 2026 · 32 min
Ondernemer Germain Miedema werd als klein kind weggehaald bij zijn ouders. Hij groeide op in de jeugdzorg en zet zijn ervaringen nu om in actie. Hij ontwikkelde een app die jongeren (in de jeugdzorg) helpt om hun gevoelens en relaties beter te begrijpen. Lees meer
Let op: er worden wat heftige zaken gesproken in deze aflevering. Dat kan confronterend zijn.
-
Terugblik op seizoen 1 van Studio zorghulp
7 juli 2026 · 9 min
Wat een heerlijk luisterseizoen hebben we achter de rug bij Studio zorghulp! In deze terugblik wat mooie inzichten en de nodige bloopers... Lees meer
Fijne zomervakantie en tot in september!
-
Voorkom babbeltrucs met deze tips - en stuur dit door naar kwetsbare mensen in je omgeving
30 juni 2026 · 22 min
Te gast is Sybren van der Velden Walda van de Nationale Politie. Hij legt uit hoe je kunt voorkomen dat je slachtoffer wordt van een babbeltruc. Want de daders gaan heel geraffineerd te werk!
-
Len en Ruben en de ziekte van Duchenne
23 juni 2026 · 32 min
Een open gesprek over leven met de ziekte van Duchenne en het zorgen voor een kind met deze ongeneeslijke spierziekte. Met de ex-stagiair van zorghulp: Ruben Flik en zijn moeder Len Flik-Boerwinkel.
-
Leuk leven met pubers
16 juni 2026 · 31 min
Iedereen gaat -als het goed is- door de puberteit. Waar dat voor de één een kalm zeetje is, geldt dat voor een ander niet. Pubercoach Femke ziet in haar praktijk veel ouders en tieners die wat hulp nodig hebben. Ouders begrijpen hun kroost niet meer. Want wie zijn deze wezens die al het brood opeten en niet meer kunnen opruimen? Die soms gemene dingen zeggen en soms een knuffel komen halen? Met een paar tips, gedegen advies en liefde kom je al een heel eind, zegt Femke. Lees meer
-
Het belang van eiwitten in je voeding
9 juni 2026 · 26 min
Eiwitten zijn een onmisbare bouwstof voor je lichaam. De meeste mensen krijgen er ook genoeg van binnen, maar er is een groep voor wie dat niet geldt: ouderen! Hoeveel proteïne zij eigenlijk zouden moeten eten (en andere inzichten) hoor je in deze podcast. Lees meer
-
Als vrijwilliger aan de slag, óók met Alzheimer
2 juni 2026 · 24 min
De stichting DemenTalent helpt mensen met dementie aan vrijwilligerswerk. Op die manier kunnen deze mensen zich nuttig maken, én voelen. Vrijwilliger Niek heeft Alzheimer en gaat met veel plezier op maandagen aan de slag bij verzorgingshuis Vondelstede. Tot groot genoegen van de bewoners. In deze podcast een gesprek met Niek, zijn begeleider Tim en met Deanie, de directeur van DemenTalent. Lees meer
-
Zorgen voor anderen met een Weggeefkastje
26 mei 2026 · 26 min
Andere mensen helpen, het is Ria met de paplepel ingegoten. Sinds een jaar of vijf heeft ze een zogenoemd Weggeefkastje in haar voortuin. Daar kunnen mensen die het nodig hebben (houdbaar) voedsel, verzorgingsproducten en speelgoed halen. Hoe begin je met zoiets en wat zijn handige spelregels? Ria praat je bij. Lees meer
-
Long Covid: een manier om ermee om te gaan
19 mei 2026 · 30 min
In Nederland leven ruim 90-duizend mensen nog elke dag met ernstige gevolgen van hun besmetting met corona. Filosoof en schrijfster Marlie van der Heijden heeft voor zichzelf een manier gevonden om haar leven anders vorm te geven nu ze kampt met Long Covid. Lees meer
-
Aan de slag met werkgeluk
12 mei 2026 · 35 min
Een groot deel van ons leven besteden we aan ons werk. Dan is het belangrijk dat je het naar je zin hebt in je baan. Voel je je op je plek? Ben je zinvol bezig of alleen aan het werk voor de hypotheek? Marlies Jellema van het Centrum voor Werkgeluk geeft tips en advies. Lees meer
-
Speciaal voor mannen: premenstrueel syndroom uitgelegd
5 mei 2026 · 28 min
Sorry dames, deze aflevering is speciaal voor mannen! Hij gaat namelijk over PMS: de klachten die vrouwen kunnen ervaren voordat ze ongesteld moeten worden. Waar komen die chagrijnige buien vandaan? Waarom voelt je vrouw zich soms zo slap? Hormoontherapeut Alies de Haan legt het uit. In deze aflevering volop tips - ja, toch ook voor vrouwen. Lees meer
-
Iedereen telt mee: hoe creëer je een zorgzame gemeenschap?
21 april 2026 · 30 min
Wat maakt een dorp of buurt een fijne plek om te wonen? In het Utrechtse dorp Austerlitz zijn ze een heel end op de goede weg. Luister naar dit inspirerende gesprek over het vormen van een gemeenschap waar mensen naar elkaar omkijken.
-
Een recept tegen eenzaamheid
14 april 2026 · 34 min
Eenzaamheid is een wijdverbreid verschijnsel, van jong tot oud: steeds meer mensen voelen zich eenzaam. Hoe doorbreek je dat? Kun je aan iemand zien dat die persoon eenzaam is? Wat kun je zelf doen tegen eenzaamheid? We bespreken het met arts en spreker Mia Wessels. Lees meer
-
Weg met de rommel in je huis! Tips voor lekker opruimen
7 april 2026 · 30 min
Zie jij ook zo op tegen opruimen? Lijkt het een taak waar geen einde aan komt? Je bent niet de enige! In deze podcast trekken we ten strijde tegen de troep, met opruimcoach Judith Verhoef. Met haar tips gaat het jou ook lukken om de rommel de baas te worden. Want! Een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd. Echt. Dat zeggen ze. Lees meer
-
Beter omgaan met Rouw & Verlies
31 maart 2026 · 36 min
Hoe ga je verder na een (groot) verlies? Hoe zorg je dat je niet in je verdriet blijft hangen en wat kan de buitenwereld voor je betekenen? Je hoort het in deze aflevering van Studio zorghulp. Een gesprek met adviseur Greetje Kroeze van zorghulp over het omgaan met rouw en verlies. Greetje heeft jarenlange ervaring met het coachen van mensen die het moeilijk hebben met welke vorm van verlies dan ook. Lees meer
-
Niet zo stressen! Hier zijn de tips
24 maart 2026 · 30 min
We zijn allemaal weleens gestrest. Dat is normaal, dat hoort bij het leven. Maar wat niet normaal is, is voortdurende stress. Die zich opstapelt. Daar kun je goed ziek van worden. Veel mensen weten niet eens meer wat hun leven voorstelt zonder deze chronische stress. Stresscoach Marijke Gast geeft tips en advies voor een minder stressvol bestaan. Lees meer
-
Eindelijk lekker slapen!
10 maart 2026 · 30 min
Niet lekker in slaap komen, niet lekker doorslapen? En dan ook nog piekeren over het wakker liggen zelf? Slaapexpert Marijke Gast geeft je in deze podcast allerlei ontspannende en geruststellende tips, die écht werken. Ga ermee aan de slag en verbaas jezelf. Lees meer
-
Leef je leven vol enthousiasme
9 maart 2026 · 26 min
Enthousiasme is een vaak onderschatte emotie. Dat is onterecht, vindt schrijver en fulltime enthousiasteling Lienke de Jong. Volgens haar is het juist een onmisbare energie, die jou een zetje in de goede richting geeft. Luister naar de allereerste aflevering van Studio Zorghulp en ontdek wat jouw enthousiasme je wil vertellen. Lees meer
-
De natuur helpt je!
17 februari 2026 · 20 min
Wat doet de natuur met ons? Meer dan we ons realiseren, zegt boswachter en schrijver Jocelyn de Kwant. Zij overwon zelf een burn-out door veel buiten te zijn en haar groene omgeving in zich op te nemen. In deze podcast hoor je welke effecten de natuur op ons heeft en waarom we tot rust komen in een omgeving met bomen en vogels. Lees meer