Supervrouwen Bestaan Quote van de Week
Alle afleveringen
100 afleveringen, van nieuw naar oud
-
23 januari, 2023: Dankbare mensen zijn blije mensen
23 januari 2023 · 8 min
Francis Bacon heeft ooit de volgende quote geschreven: 'Het zijn niet de blije mensen die dankbaar zijn, dankbare mensen zijn blij!' Josine deelt waarom zij zich onlangs realiseerde dat ze meer dan ooit dankbaar mag zijn voor wat er allemaal wel is in haar leven. Soms heb je een moment waarbij je in gesprek raakt met anderen, die je laten zie dat de wereld ook echt anders kan zijn dan jouw wereld... Hoe mooi het is dat we doelen kunnen stellen voor het nieuwe jaar en tegelijk hoe fijn het is dat er drinkwater uit de kraan komt. Waar ben jij dankbaar voor? En deel je dat met anderen? Luister de Quote van de week en denk deze week eens na over wat of wie in jouw leven een oprecht 'dankjewel' mag ontvangen. Lees meer
-
16 januari, 2022: He psssst, heb je het al gehoord?
16 januari 2023 · 8 min
Laat me je iets interessants vertellen.....! Nieuwsgierigheid neemt het over, we willen allemaal graag weten wat er gebeurd is. Wie heeft wat gedaan? Wat zei hij tegen haar? Socrates leerde ons dat we het beste drie filters kunnen gebruiken om zo oprecht en integer mogelijk te zijn. Josine vertelt in deze quote van de week welke filters dat zijn, hoe we ze toe kunnen passen en ook hoe lastig dat eigenlijk is. Want ja, we zijn natuurlijk allemaal mens en willen het liefste alles weten, ook wanneer dat niet perse leuk nieuws is... Wil jij weten hoe je de roddels over iemand anders of ja, ook over jou kunt stoppen? Starten met de drie filters van Socrates! Hoe je dat doet, dat hoor je hier. Lees meer
-
9 januari 2023: Motivation is what gets you going
9 januari 2023 · 10 min
Hoe gemotiveerd ben jij om dingen te veranderen in jouw leven? Heb je goede voornemens voor dit nieuwe jaar? Doelen gesteld die je wilt behalen? Sacha vertelt je in deze Quote van de Week waar het bij haar aan schort. Waar ze tegen aanloopt, welke smoezen ze verzint en hoe zij door middel van gewoonten wel bereikt wat ze wil halen. Waar het niet ontbreekt aan motivatie maar wel aan goede nieuwe gewoonten, daar zal het doel niet bereikt worden. Dus. Welke gewoonte ga jij in jouw leven integreren om het nog leuker te maken? Lees meer
-
2 januari, 2023: If you don’t jump, you will never fly!
2 januari 2023 · 6 min
Gelukkig Nieuwjaar!! De allerbeste wensen gewenst voor jou Supervrouw! Maak er een mooi, gezond, actief en liefdevol 2023 van. Josine vertelt in deze podcast hoe zij het nieuwe jaar is begonnen, welk woord zij meeneemt voor dit jaar en hoe belangrijk het is om net buiten je comfort zone te stappen. Zij weet dat je net daarbuiten optimaal kunt groeien en dus kunt bloeien, of zoals de quote zegt: vliegen, maar dan moet je wel af en toe de moed hebben om te springen. Maak er een supermooi jaar van! Lees meer
-
26 december, 2022: Play the hand you were dealt with like the hand you wanted
26 december 2022 · 12 min
Hoe ga jij om met tegenslagen? Wat als het leven een andere route voor je in petto heeft dan je gepland hebt? Ga je dan bij de pakken neer zitten? Vloek je flink en kom je een paar dagen niet naar buiten? Wij hebben inderdaad flink gevloekt, sommigen hebben gehuild en weer andere waren verslagen. Om vervolgens te kijken naar wat we hier nou aan kunnen veranderen.... Niets... dus maken we er maar het beste van. En hopen we dat we de geplande vakantie nog eens over kunnen doen. Sacha en Josine bellen elkaar om elkaar een hart onder de riem te steken, om positief te blijven en om te zeggen dat het allemaal goed komt. De een in Viehhofen en de ander thuis in Vledder. Omdat het helaas anders liep dan we gepland hadden.... Wanneer jouw Kerstmis ook anders liep dan gepland, wanneer jij een kaart gespeeld hebt gekregen die je niet wilde, wensen we je veel sterkte, de liefde van de mensen om je heen, de wil om de positiviteit weer op te pakken en wellicht de les hieruit te leren en vooral jouw… Lees meer
-
19 december, 2022: Sometimes the best way to solve a problem....
19 december 2022 · 7 min
Hoe kijk jij naar een probleem in je leven? Josine filosofeert en pakt er wat modellen bij om te zien in hoeverre we invloed hebben op het weer, de puberende zoon of die lastige collega. Heb jij invloed op deze zaken? En zo nee, hoe ga jij er dan mee om? Is het dan een probleem of kun jij het zien als een gegeven waar je niets aan kunt doen? Luister hoe Josine er een paar modellen naast legt om vervolgens een keuze te maken, heb ik er invloed op en ga ik er wat aan doen? Of is het een gegeven en zal ik me erbij neer moeten leggen? Lees meer
-
12 december, 2022: Bewustheid is het begin van een transformatieproces
12 december 2022 · 7 min
December, wanneer we mensen spreken zijn ze allemaal druk, druk druk... er MOET nog zoveel gebeuren! Ja ook wij ervaren het gevoel van het druk zijn maar al te goed. Josine spreekt in deze podcast over de afgelopen Sinterklaas viering en wat zij allemaal nog MOET doen. Uiteindelijk komt ze uit bij de quote: 'Bewustheid is het begin van een transformatieproces waarbij je kan kiezen voor een andere manier van zijn'. Niet de meest makkelijke en daarom vertelt zij waar zij tegen aanliep en hoe zij er haar weg in vond. Lees meer
-
5 december, 2022: Het leven is een feestje, je moet alleen zelf de slingers ophangen
5 december 2022 · 8 min
Het leven is een feestje, tenminste dat kan je er echt van maken, je moet alleen wel zelf de slingers ophangen. In plaats van te wachten totdat iemand ander het voor je doet, of je te richten op alle zaken die niet gevierd mogen worden, volgens jou dan, focust de Supervrouw zich op de dingen die wel lukken, die haar wel doen glimlachen. Dus luister deze week de Quote waarin Sacha bespreekt wat het voor haar is om de slingers op te hangen en waarom zij dat zo graag doet. Wil je meer weten? Kijk dan op onze webpagina: www.supervrouwenbestaan.nl voor meer informatie Lees meer
-
28 november, 2022: Je hoeft het niet alleen te doen
28 november 2022 · 6 min
Ga je mee? Ga je mee want ik kan het niet, ik wil het niet, ik doe het niet alleen. Tijdens de workshop Leuker Leven van afgelopen week werd het weer duidelijk: het is fijn wanneer je dingen kunt delen, wanneer je het niet alleen hoeft op te lossen en wanneer je met een mooie groep mensen kunt kijken naar de stapjes die jij kunt zetten en daarbij ook nog mensen hebt die je aanmoedigen! Josine vertelt in deze Quote van de Week hoe de workshop is verlopen, welke les wij daar weer uit gehaald hebben en hoe dat door het universum bevestigd werd door een fantastisch concert. Samen is leuker, je hoeft het niet alleen te doen! Lees meer
-
21 november, 2022: Je bent niet te druk, je bent gewoon bang om het werk te doen!
21 november 2022 · 7 min
Hoe druk ben jij eigenlijk? Houd jij alle ballen in de lucht en lukt het je ook nog om een paar salto's te doen? Of moet je nu eerlijk zijn en bekennen dat er meer achter zit dan 'het druk zijn'? Luister in deze Quote van de Week hoe Josine een mega bekentenis doet en jou vertelt waarom zij 'het werk' niet doet. Haar inzicht geeft jou wellicht de moed om ook eens te kijken naar welke angst er onder jouw druk zijn zit. Mocht je meer willen weten? Kijk dan op onze website: www.supervrouwenbestaan.nl Bron: Mel Robbins: 'You're not too busy, you're afraid to do the work' Lees meer
-
14 november, 2022: Kwetsbaarheid begint met moed
14 november 2022 · 9 min
Hoe makkelijk laat jij jezelf zien aan anderen? Heb jij de moed om je open te stellen met het risico om neergeslagen te worden? Om gekwetst te worden? Sacha vertelt in deze podcast een ervaring met opstellingen waarin ze keihard geconfronteerd werd met zichzelf en haar houding naar anderen. Deze week dus de quote van Brené Brown: 'Kwetsbaarheid begint met moed. Moed om er te zijn en jezelf te laten zien.' Luister hoe lastig het is om in de ring te gaan staan en ook wat het je op kan leveren. Bron: Brené Brown Lees meer
-
7 november, 2022: als er een pil was tegen uitstelgedrag, zou ik ’em morgen waarschijnlijk nemen
7 november 2022 · 9 min
Hoe zit het met jouw plannen? Doe jij meteen wat er op je to-do lijst staat? Of stel jij ook de zaken uit die je eigenlijk zou moeten doen? Josine vertelt je in deze Quote van de Week hoe het toch komt dat we uitstellen, dat we toch niet zo lui zijn als we denken en hoe we het uitstelgedrag kunnen veranderen. En wil je nog meer? Meld je dan aan voor de workshop Leuker Leven, daar bespreken we onder andere hoe jij de dingen daadwerkelijk kunt veranderen in plaats van deze steeds uit te stellen. Meer informatie vind je op www.supervrouwenbestaan.nl Bron: Omdenken Lees meer
-
31 oktober, 2022: Een doel zonder plan is een droom
31 oktober 2022 · 10 min
Droom jij ook vaak van een ander leven? Een leuker leven? Met meer vrijheid, meer zon, meer plezier en meer liefde? Blijft het dan bij dromen of zet je echt stappen om deze droom te verwezenlijken? Zonder het ondernemen van actie blijft het bij dromen. En hoe lekker dat ook is, met een mooie droom in slaap vallen, hoe leuk zou het zijn als je die droom kunt verwezenlijken? Luister naar deze Quote van de Week wanneer jij wilt horen hoe Sacha haar droom via een stappenplan heeft omgezet naar werkelijkheid. En ook hoe jij dit zelf kunt gaan doen! Lees meer
-
24 oktober, 2022: Vertrouwen is als de zuurstof die we inademen...
24 oktober 2022 · 7 min
Als het er is dan hebben we het niet in de gaten. Maar wanneer het afwezig is dan heeft het invloed op iedereen. Hoe zie jij vertrouwen? Wat betekent vertrouwen voor jou? Josine deelt in deze podcast haar ervaringen en gedachten over dit essentiële basale onderdeel van al onze relaties. Leuk als je ons laat weten wat je ervan vindt! Bron: Warren Buffet Lees meer
-
17 oktober, 2022: Plucking my brows becomes easier by age!
17 oktober 2022 · 8 min
Ouderdom komt met gebreken, dat weten we allemaal inmiddels wel. Alleen de vrouw merkt daar nog meer van dan de man, de overgang naar de onvruchtbare periode in haar leven kan wat klachten met zich meebrengen. En daar gaan we het vandaag over hebben want op 18 oktober is het Internationale Menopauze Dag. En dat is meer dan alleen die vreselijke stiekels op Sacha haar kin. Luisteren dus! En delen! Lees meer
-
10 oktober, 2022: There are no failures, only outcomes
10 oktober 2022 · 9 min
Wanneer iets anders verloopt dan je je had voorgesteld, heb je dan gefaald? Wij hebben de Groei Proeverij verplaatst naar 1 april, 2023 en Sacha verteld in deze Quote van de Week hoe zij dat ervaren heeft. Dat duiveltje op haar schouder is niet zo positief maar hoe kan je er op een andere manier naar kijken? Luister naar deze Quote van de Week: There are no failures, only outcomes. As long as I learn someting, I am succeeding - Tony Robbins. Lees meer
-
3 oktober, 2022: No matter your age, you’re always a Superwoman!
3 oktober 2022 · 7 min
Voel jij je zo oud als je bent? Of juist helemaal niet? Wij vinden de leeftijd eigenlijk onbelangrijk want ja, een Supervrouw dat ben je zodra je geboren wordt. Maar ouder worden doen we allemaal, en we kunnen niet anders dan erkennen dat naarmate we ouder worden het leven steeds leuker wordt. Dus dat is iets wat we de Supervrouwen van alle leeftijden mee willen geven: 'je bent een Supervrouw, welke leeftijd je ook hebt. Luister in deze podcast hoe Sacha het ouder worden ervaart en wat ze graag tegen haar 21jarige zelf had willen zeggen. Lees meer
-
26 september, 2022: Verander dat wat je niet kunt accepteren en accepteer dat wat je niet kunt veranderen
26 september 2022 · 8 min
Hoe makkelijk laat jij dingen los? Accepteer jij wanneer zaken niet zo lopen zoals je ze gepland had? Blijf jij liggen piekeren over hoe je het wellicht anders had kunnen aanpakken? Het klinkt altijd erg makkelijk wanneer mensen tegen je zeggen dat je het los moet laten, maar hoe doe je dat eigenlijk? Josine viel deze week letterlijk in een situatie waarbij ze moest accepteren wat ze niet kon veranderen.... Luister hoe zij hier mee om is gegaan! Lees meer
-
19 september, 2022: it’s okay to lose your sh*t sometimes
19 september 2022 · 12 min
Hoe makkelijk uit jij jezelf? Laat jij het achterste van je tong zien? Of krop jij alles op en komt er uiteindelijk een hoop sh*t tevoorschijn waar niemand op zit te wachten? Josine en Sacha bespreken hoe makkelijk zij hun emoties uiten, waarom we als vrouw dat niet zomaar doen en ook geven ze je twee tips om dit in kleine stapjes makkelijker te starten. Luister en laat ons vooral weten hoe jij omgaat met de vulkaan aan emoties die we soms als vrouw ervaren. Lees meer
-
12 september, 2022: kiezen is verliezen
12 september 2022 · 8 min
Wanneer je voor het een kiest, kan je niet voor het ander kiezen. En daarmee verlies je dus een mogelijkheid, een optie, iets leuks dat je óók had kunnen doen. Maar is dat wel verlies? Of is het juist fijn dat je niet duizend keuzemogelijkheden hebt en dus tijd overhoudt om met aandacht van jouw keuze te genieten? De zussen van Supervrouwen Bestaan bespreken vandaag hun keuzestress of juist hun keuze om niet gestrest te raken. Hoe makkelijk vind jij het eigenlijk? Lees meer
-
5 september, 2022: Leer je kind niet om rijk te worden...
5 september 2022 · 7 min
Wat leer jij jouw kind? Of wat heb je zelf geleerd als kind? Dat rijkdom zit in welke auto je rijdt? Dat je zoveel mogelijk geld moet verdienen? Josine vertelt deze week hoe mooi het is wanneer jij in kan zien dat rijkdom in de kleine dingen zit. En dat je dat je kinderen kan meegeven. Natuurlijk is een goed gevulde bankrekening fijn, helemaal in deze tijden, maar wanneer je kunt genieten van de kleine dingen, hoef je niet altijd met geld te smijten om gelukkig te zijn. Lees meer
-
29 augustus, 2022: F*ck je eerste grote liefde, je laatste grote liefde is wat telt!
29 augustus 2022 · 9 min
Je was een bakvis en zwijmelde bij zijn foto. Je eerste grote liefde, weet jij nog wie dat was? En je eerste volwassen grote liefde, is dat nog steeds de persoon waar je naast ligt in bed? Nee? Niet getreurd want het gaat ook helemaal niet om je eerste grote liefde. Het gaat om je laatste grote liefde. En dat kan een leuk ander persoon zijn, of de persoon die je aankijkt in de spiegel. Sacha vertelt in deze quote over haar eerste liefde en de liefdes daarna, wat ze om zich heen ziet en wat er zo belangrijk is aan de liefde in de spiegel....! Fijn dat je luistert en laat ons vooral weten wat je er van vindt: www.supervrouwenbestaan.nl Tot snel! Lees meer
-
22 augustus, 2022: Staar je niet blind op een ander!
22 augustus 2022 · 12 min
Kijk jij weleens naar een ander en denk je: 'Dat wil ik ook, hoe heeft hij dat zo kunnen bereiken?' Of raak jij overdonderd door iemand waar je tegen op kijkt? Om vervolgens geen stappen meer te kunnen zetten en je eigen pad kwijt te zijn? Josine en Sacha bespreken in deze Quote van de Week wat het met hun doet, de successen van anderen, en wat zij hiervan geleerd hebben. Staar je niet blind op een ander maar vaar je eigen koers, dankzij onze moeder die deze quote aan ons doorspeelde. Lees meer
-
15 augustus, 2022: Relax, nothing is under control
15 augustus 2022 · 9 min
Vakantie! Wat een heerlijkheid, tenminste dat vinden wij wanneer we op de plaats van bestemming dat boek kunnen lezen, de kinderen lekker spelen op de camping en de temperatuur aangenaam is. Maar wat moet er allemaal gebeuren voordat je op vakantie gaat? En hoe zit het wanneer je weer thuis komt? Sacha probeert te ontspannen en zich als controlfreak over te geven aan wat er op haar pad komt. Hoe haar dat afgaat hoor je in deze Quote van de Week. Bron: Relax, nothing is under control Lees meer
-
8 augustus, 2022: Danger is real, fear is a choice
8 augustus 2022 · 9 min
Doemdenken, we doen er allemaal wel eens aan. Dat je een fout maakt op je werk, dat je kind een ongeluk krijgt, dat er brand uitbreekt in je huis of dat je van de weg raakt tijdens het autorijden. Waarom doen we dit en nog belangrijker, hoe kunnen we ermee stoppen? De Quote van de Week is vandaag van Will Smith, in het kort: 'Gevaar is echt, angst is een keuze'. Luister hoe Josine verteld over haar angsten en hoe ze deze tegenwoordig te lijf gaat. Deel je jouw tip ook nog met ons? Lees meer
-
1 augustus, 2022: Volg je hart, want dat klopt!
1 augustus 2022 · 8 min
Heb jij dat ook weleens, dat je een stem hoort en je afvraagt: 'Heeft zij het tegen mij?' Die stem van binnen, je hart die tegen je praat, je onderbuikgevoel of intuïtie, die je laat weten dat je iets moet doen, of laten. Hoor jij die ook weleens? Sacha vertelt je deze week hoe zij naar haar hart heeft geluisterd en nu deze Quote van de Week heeft opgenomen in Zwitserland. Hoe zij blij wordt van de keuzes die ze maakt op basis van haar gevoel in plaats van haar hoofd. We hopen dat jij keuzes kunt maken die bij je passen, waar je blij van wordt, dat je luistert naar je innerlijke stem, naar het kind in jou. En dat je af en toe in de plassen springt, keihard zingt of gewoon iets doet waar jij heel blij van wordt! Volg je hart, want dat klopt! Lees meer
-
25 juli, 2022: Focus on the path, not the trees
25 juli 2022 · 7 min
Welk pad neem jij altijd? Het makkelijke pad, of ga jij het avontuurlijke pad op? En hoe zorg jij ervoor dat je de focus houdt op hetgeen je wilt bereiken en niet blijft nadenken over alle obstakels die je misschien tegen gaat komen? Josine neemt je deze week mee in de Quote: 'Focus on the path, not the trees'. Hoe richt jij je op alle mogelijkheden die je hebt? Luister naar ons verhaal, de Quote van de Week van Supervrouwen bestaan! Lees meer
-
18 juli, 2022: Don’t allow a setback to give you an excuse to sit back
18 juli 2022 · 6 min
Hoe ga jij om met tegenvallers? Haak je af na een keer proberen? Of geef je nooit op en blijf je maar proberen om het tot in de perfectie uit te voeren? Josine geeft in deze Quote van de Week mooie voorbeelden waarom je juist niet op moet geven en geeft je ook tips hoe je door kan zetten. Zelfs wanneer de mislukkingen de overhand nemen of je niet positief tegen jezelf kunt zijn. Geloof ons, jij kan het, en met onze tips helemaal. Want weet: Supervrouwen bestaan, en jij bent er een van! Bron: Dr. K.L. Register Lees meer
-
11 juli, 2022: Herinner je gisteren, droom van morgen maar leef vandaag
11 juli 2022 · 12 min
Het was vele jaren geleden dat we oog in oog stonden met ons jeugdidool. Dit weekend was het weer zo ver, we hebben herinneringen opgehaald, gedroomd over een prachtige ontmoeting en genoten van het concert! Hoe zit jij in elkaar? Blijf je veel in het verleden hangen? Droom je over wat je allemaal wel gaat doen in de toekomst? Of leef je met de dag en geniet je juist van het nu? Luister in deze Quote van de Week hoe wij, Josine en Sacha, samen bespreken hoe het is om herinneringen te koesteren, te kunnen dromen over mooie ontwikkelingen in de toekomst maar ook hoe belangrijk het is om vandaag te leven. En vergeet niet helemaal tot het einde te luisteren hoe het verleden, de droom en het heden allemaal samenkomen. Lees meer
-
4 juli, 2022: Start, ook al weet je niet waar te beginnen
4 juli 2022 · 7 min
Ken je dat? Je weet dat je allerlei zaken wilt doen, je weet alleen niet waar je moet beginnen. Onze grote inspiratiebron Mel Robbins vertelde ons: Start now, start where you are now.... just start! Dus Josine vertelt ons in deze Quote van de Week hoe zij uiteindelijk toch start, om de dingen niet verder uit te stellen en in kleine stappen deze Quote van de Week op te nemen... Hoe doe jij dat? We zijn benieuwd. Luister naar deze aflevering en laat ons weten, via onze website, Facebook, Instagram of op YouTube. We kijken er naar uit! Liefs, Josine & Sacha Lees meer
-
27 juni, 2022: Putting yourself first is NOT selfish!
27 juni 2022 · 7 min
Ren jij ook wat af in je leven? Houd je te weinig tijd over om echt aan jezelf te spenderen? En wat doe jij wanneer je ziek bent? Ga je door totdat je erbij neervalt omdat de anderen nou eenmaal meer aandacht, zorg of liefde nodig hebben? Luister onze podcast en hoor hoe Josine als sterke Supervrouw op een harde manier ondervond waarom ze juist eerst voor zichzelf moest kiezen. En hoe ze dat met alle signalen vanuit het universum te horen kreeg! Lees meer
-
20 juni, 2022: Beloof dat je nooit zult opgeven
20 juni 2022 · 7 min
Wat doe jij wanneer je een tegenslag hebt? Geef je op? Ga je erbij zitten en laat je je verslaan? Sacha vertelt in deze podcast wat zij gedaan heeft toen ze na een ruzie met zichzelf geconfronteerd werd. Dat was geen leuk beeld maar het gaf haar die peper in haar reet om in actie te komen. Luister deze podcast en hoor waarom je niet op mag geven en waarom kleine stapjes nemen zo belangrijk is! Bron: Jim Rohn Lees meer
-
13 juni, 2022: Introvert of Extravert? Lekker open of fake as hell?
13 juni 2022 · 7 min
Hoe ben jij in groepen? Ben je een introvert of juist een extravert? Laat je het achterste van je tong zien of ben je op je hoede? Praat je mee met de meute of laat je jouw eigen mening horen? Een van de vrouwen die ons enorm inspireert is Mel Robbins en zij zei laatst: 'Sometimes anxiety just means you're terrible at small talk and you don't know how to be fake'. Josine vertelt in deze podcast haar visie op deze quote. Luister hoe ze een nieuw inzicht kreeg en nu nog makkelijker zichzelf kan zijn! Bron: Mel Robbins Lees meer
-
6 juni, 2022: Relax, nothing is under control
6 juni 2022 · 7 min
Ben jij bang om de controle te missen? Wil jij alles volgens dat plan in je hoofd laten lopen? En want gebeurt er wanneer het anders loopt? Stress in de tent. Deze week de quote van schrijfster Elizabeth Gilbert: 'You are afraid of surrender because you don't want to lose control, but you never had control; all you had was anxiety!' Luister hoe jij kunt leren omgaan met het loslaten van de controle, hoe moeilijk dat ook is! Lees meer
-
30 mei, 2022: Bladzijde omslaan of boek dichtdoen?
1 juni 2022 · 14 min
Wanneer is het voor jou genoeg? Blijf jij maar doorgaan of zeg jij op een gegeven moment: dit is het, ik ben er klaar mee? Met andere woorden, blijf jij doorlezen of klap jij op een gegeven moment het boek dicht terwijl het verhaal nog niet af is? Deze week een lastige quote waar wij uiteindelijk samen 'ons antwoord' op vonden. Luister en laat ons weten welke quote jou geïnspireerd heeft. Supervrouwen bestaan, en jij bent er een van! Lees meer
-
23 mei, 2022: I wanna thank me!
23 mei 2022 · 7 min
Last but not least, I wanna thank me zegt Snoop Dog in zijn speech en zingt hij in het nummer 'I wanna thank me'. Wanneer heb jij voor het laatst dankbaarheid getoond en ook tegen jezelf dankjewel gezegd? Luister in deze Quote van de Week hoe belangrijk dat is! Bron: Snoop Dog Lees meer
-
16 mei, 2022: Een man, is geen financieel plan!
16 mei 2022 · 9 min
Heb jij enig idee wat jij uitgeeft per maand? Hoe hebben jij en jouw partner het financieel geregeld? Werk jij parttime en zorg jij het grootste deel voor de kinderen? Wat als je gaat scheiden, of werkloos wordt? Veel vrouwen zijn afhankelijk van hun partner. Luister in onze podcast welke tips wij hebben gekregen EN hoe JIJ jouw financiële vrijheid kan creëren! Bron: The Female Fix, Marianne Bruin Lees meer
-
9 mei, 2022: Wil jij mijn vriendin zijn?
9 mei 2022 · 10 min
Hoe kijk jij naar jouw lichaam? Ben je een beetje bevriend met jouw lijf? Of sta je daar nooit zo bij stil? Sacha vertelt in deze Quote van de Week hoe zij in haar vel zit, wat ze mooi vindt aan haar lichaam en ook hoe het was toen ze stil stond en ging luisteren naar wat haar lichaam haar te vertellen heeft... Luisteren dus! Lees meer
-
2 mei, 2022: Durf om hulp te vragen!
2 mei 2022 · 8 min
Vind jij om hulp vragen lastig? Wij wel en daarin zijn we niet de enige. Dus zijn we op onderzoek uitgegaan. Waarom vinden we hulp vragen zo moeilijk? Wat we leerden, delen we graag met je in de podcast van Supervrouwen bestaan. Waarom vinden het lastig, hoe wordt het makkelijker en waarom is het wel belangrijk om om hulp te vragen? Luisteren dus, deze wekelijkse podcast van Supervrouwen Bestaan! Lees meer
-
25 april, 2022: Wat je uitstraalt, komt bij je terug
25 april 2022 · 8 min
Het is lente, het seizoen van nieuwe liefdes en het ontdekken van elkaar. Aan welke verwachtingen moet jouw (nieuwe) partner voldoen? Luister hier wat het lijstje dat je afvinkt eigenlijk betekent en hoe jij de lente met een frisse blik kunt beginnen! Lees meer
-
18 april, 2022: Be kind. Always.
18 april 2022 · 7 min
Ouder worden, we worden het allemaal. Welke lessen leer jij met het verstrijken van de jaren? Hoor in deze podcast wat Josine geleerd heeft over de jaren heen en hoe zij nu kan kijken naar de mensen om haar heen. Deze week de quote van Brad Meltzer: 'Everyone is fighting a battle you know nothing about. Be kind. Always.' Bron: Brad Meltzer Lees meer
-
11 april, 2022: Don’t let the but outweigh the greatness
11 april 2022 · 6 min
Erken jij je prestaties? Jouw bijdrage aan successen? Of zeg je dan, dankjewel maar ehm..... en kom je dan met een verhaal die het succes weer naar beneden haalt? Luister onze podcast om te horen waarom je juist jouw succes mag erkennen en oprecht dankjewel kan zeggen! Vind je onze podcast leuk? Dankjewel, fijn om te horen en nog fijner wanneer je ons dat laat weten. Tot snel! Bron: Lisa Nichols Lees meer
-
4 april, 2022: Supervrouw op sneakers: nieuwsgierig, luisterend en met oprechte interesse in elkaar!
4 april 2022 · 7 min
We geloven erin dat oprechte interesse een cadeau is voor de ander en voor jezelf! In plaats van de ander te overtuigen luisteren we met oprechte interesse naar de ander en hebben we goed gesprekken, dat is wat nodig is in deze wereld. Volgens Elke Wiss in haar boek Socrates op Sneakers, is dit essentieel voor verbinding en meer interesse in anderen mensen. Luister in deze podcast naar onze inzichten. Bron: Elke Wiss Lees meer
-
28 maart, 2022: No one actually knows what the hell they’re doing
28 maart 2022 · 6 min
Kies jij altijd voor wat jouw buikgevoel je zegt? Of laat je je weleens leiden door wat de omgeving je aanraadt? Luister onze laatste podcast, over je oergevoel volgen, niet te kritisch zijn op jezelf en waarom we zo allemaal goed bezig zijn. Bron: Mark Manson Lees meer
-
21 maart, 2022: De berg bedwingen terwijl de zon schijnt
21 maart 2022 · 6 min
Vandaag begint officieel de lente en de zon heeft al flink geschenen. Toch schijnt niet altijd de zon, ook niet bij Supervrouwen. Soms zien we als een berg op tegen dingen die we in ons leven tegenkomen. Welke bergen heb jij ooit moeten bedwingen? Luister hier ons verhaal, hoe wij de berg bewandelen en onszelf een schop onder de kont geven om het mooie van de klim in te zien! Bron: Brianna Wiest Lees meer
-
14 maart, 2022: Door voor jezelf te zorgen, zorg je voor anderen
14 maart 2022 · 7 min
Door voor jezelf te zorgen, zorg je voor anderen en door voor anderen te zorgen, zorg je voor jezelf. Hoe zorg jij voor jezelf? Wij van Supervrouwen Bestaan merken dat we geregeld door rennen en vliegen en te weinig stil staan bij onszelf, wat wij willen en nodig hebben. En dat heeft uiteindelijk consequenties. Sta deze week eens stil bij kleine momenten waarop jij voor jezelf kan zorgen, luister eens naar wat je graag zou willen en doe dat dan! Heb een mooie week! Liefs van ons Lees meer
-
7 maart, 2022: Here’s to all the strong women, may we know them, maywe be them, may we raise them!
7 maart 2022 · 10 min
Morgen is het Internationale Vrouwendag. Helaas is het nog steeds nodig om er aandacht aan te geven en om de vrouwen uit onze geschiedenis, ons heden en de vrouwen van de toekomst de credits te geven die ze verdienen. Opdat de rechten van vrouwen verbeteren en we kunnen zeggen, doen en kiezen wat wij willen! Lees meer
-
28 februari, 2022: Women can’t have it all!
28 februari 2022 · 9 min
Kunnen we wel alles hebben? Of bestaat de mogelijkheid dat we toch niet ALLES kunnen hebben? Luister in deze podcast waarom we toch niet alles kunnen hebben wat we willen, en wat wij daar van vinden! Bron: Indra Nooyi: https://www.youtube.com/watch?v=MU4XLJtrEaQ Lees meer
-
21 februari, 2022: Confidence - zelfvertrouwen
21 februari 2022 · 7 min
Confidence is not they will like me, confidence is it's okay if they don't! Laat jij jouw zelfvertrouwen afhangen van het oordeel van anderen? Of vertrouw je op jouw vaardigheid en waardigheid. Luister hier naar ons idee hierover.
-
14 februari, 2022: Valentijnsdag
14 februari 2022 · 7 min
Vandaag is het Valentijnsdag! Voor sommigen de dag om de liefde te verklaren aan hun (wellicht geheime) lief, voor Supervrouwen bestaan de dag om jezelf de liefde te verklaren. We vertellen je hoe wij erin staan en hoe je vanaf vandaag iets liever voor jezelf kunt zijn! 'How you love yourself, is how you teach others to love you' - Rupi Kaur Lees meer