Help, mijn kind heeft een eetstoornis
Alle afleveringen
51 afleveringen, van nieuw naar oud
-
Diëtist Arwa Badran over schoonheidsidealen, dieetcultuur en wat je als ouder onbewust meegeeft
20 oktober 2026 · 43 min
In deze aflevering spreek ik met Arwa Badran, eetstoornisdiëtist en op social media bekend als Your Fav Dietitian, ofwel Tante Arwa. Ze zet zich in tegen schadelijke schoonheidsidealen en de dieetcultuur en laat zien hoe diep onze ideeën over eten, gewicht en uiterlijk in de maatschappij verweven zijn. Lees meer
Arwa vertelt hoe vanzelfsprekend bepaalde gedachten over ons lichaam kunnen worden. Zelfs als je denkt dat je er nauwelijks mee bezig bent. We praten over de invloed van opvoeding, opmerkingen over gewicht en hoe je als ouder onbewust overtuigingen kunt doorgeven aan je kind.
Ook bespreken we hoe je op een neutralere manier naar je lichaam kunt kijken en waarom eten zoveel meer is dan alleen voedingsstoffen. Het gaat ook over plezier, cultuur, liefde en verbinding.
Een open en herkenbaar gesprek over bewustwording, de druk van schoonheidsidealen en hoe je als ouder anders kunt leren kijken naar eten en je lichaam. Zonder jezelf te veroordelen.
In deze aflevering hoor je onder andere:
hoe schoonheidsidealen en dieetcultuur ons denken beïnvloeden
welke overtuigingen over eten en gewicht je vanuit je opvoeding kunt meenemen
hoe je als ouder onbewust oordelen kunt doorgeven
waarom bewustwording een belangrijke eerste stap is
wat body neutrality betekent en hoe je dat kunt toepassen
waarom eten ook draait om plezier, cultuur en verbinding
hoe je je kind kunt helpen om anders naar eten en het lichaam te kijken
Meer ondersteuning
Voor meer herkenning, tips en praktische handvatten kun je mij volgen op Instagram via @corstens_en_co.
Bekijk mijn aanbod voor ouders via www.corstensco.nl.
Meer over Arwa
Arwa Badran is eetstoornisdiëtist en werkt bij Coeur. Daarnaast heeft ze een eigen online praktijk en deelt ze op Instagram en TikTok onder de naam @yourfavdietitian haar kennis over eetstoornissen, voeding en schoonheidsidealen.
Volg Arwa via Instagram.
Verder genoemd in deze aflevering
Tot lijf gemaakt van Tatjana Almuli - over schoonheidsnormen, maakbaarhei…
-
Ervaringsdeskundige Ciska over wat zij als jongere nodig had van haar ouders
6 oktober 2026 · 56 min
In deze aflevering spreek ik met Ciska, ervaringsdeskundige en dagbegeleider bij het Leontienhuis. Jaren geleden kwam ze daar zelf als deelnemer tijdens haar herstel van een eetstoornis. Lees meer
Ciska vertelt hoe moeilijk het was om uit te leggen wat er vanbinnen gebeurde en hoe de eetstoornis haar ouders soms op afstand hield. Terwijl daaronder juist behoefte was aan hulp, liefde en nabijheid.
We praten over rustig blijven, duidelijke afspraken vasthouden en contact blijven maken met de persoon achter de eetstoornis. Ook als je kind je lijkt weg te duwen.
Een open en hoopvol gesprek over herstel, ervaringsdeskundigheid en de relatie met je kind blijven voeden.
In deze aflevering hoor je onder andere:
waarom iemand hulp kan willen en die toch kan afwijzen
waarom rustig en stevig blijven helpt
hoe je duidelijke afspraken kunt vasthouden
waarom luisteren zonder oordeel belangrijk is
hoe gewone momenten samen verbinding kunnen geven
waarom ervaringsdeskundigheid hoop kan bieden
Meer ondersteuning
Voor meer herkenning, tips en praktische handvatten kun je mij volgen op Instagram via @corstens_en_co.
Bekijk mijn aanbod voor ouders via www.corstensco.nl.
Ciska werkt bij het Leontienhuis. Daar kunnen mensen met een eetstoornis en hun naasten terecht voor ondersteuning, informatie, trainingen en contact met ervaringsdeskundigen.
Meer informatie vind je via www.leontienhuis.nl.
-
Ervaringsdeskundige vader Alard over machteloosheid, vertrouwen en herstel
29 september 2026 · 54 min
In deze aflevering spreek ik met ervaringsdeskundige vader Alard. Zijn oudste dochter herstelde van een eetstoornis. Lees meer
Alard vertelt hoe hij als vader eerst vooral wilde oplossen, maar gaandeweg leerde dat iets anders nodig was: vertragen, aanwezig blijven en aansluiten bij wat zijn dochter voelde. Ook als hij haar angst zelf niet begreep.
We praten over schuld, schaamte en angst, over liefdevol én consequent zijn en over loslaten zonder weg te lopen. Alard deelt hoe belangrijk het is om niet alles over te nemen, maar je kind stap voor stap weer vertrouwen en regie terug te geven.
Een open en hoopvol gesprek over machteloosheid, herstel en naast je kind blijven staan.
In deze aflevering hoor je onder andere:
waarom oplossen niet altijd helpt
hoe je kunt aansluiten bij de angst van je kind
wat liefdevol én consequent ouderschap kan betekenen
waarom loslaten niet hetzelfde is als weglopen
hoe je vertrouwen en regie weer teruggeeft
waarom steun voor ouders zelf zo belangrijk is
Meer ondersteuning
Voor meer herkenning, tips en praktische handvatten kun je mij volgen op Instagram via @corstens_en_co.
Bekijk mijn aanbod voor ouders via www.corstensco.nl.
Alard is als vrijwilliger betrokken bij het Leontienhuis. Het Leontienhuis is er voor mensen met een eetstoornis én hun naasten en biedt onder andere ondersteuning door ervaringsdeskundigen, bijeenkomsten en een laagdrempelig inloopprogramma. Meer informatie vind je via www.leontienhuis.nl.
-
Ervaringsdeskundige Isabelle over eetstoornissen, kracht en weer vrij worden
22 september 2026 · 53 min
In deze aflevering spreek ik met Isabelle Feteris: ondernemer, coach, ervaringsdeskundige en powerlifter. Lees meer
Isabelle ontwikkelde op haar vijftiende een eetstoornis. In ons gesprek vertelt ze hoe afvallen steeds meer houvast werd, maar ook hoe ze bleef zoeken naar vrijheid, kracht en een leven voorbij de eetstoornis.
We praten over hoop, zwart-wit denken, prestatiedruk, duidelijke kaders en waarom het als ouder helpend kan zijn om niet meteen de strijd over eten aan te gaan, maar te vragen: hoe gaat het echt met je?
Ook vertelt Isabelle hoe sport later veranderde van controle en verbranden naar kracht, plezier en voelen wat haar lichaam kan.
Een eerlijk en krachtig gesprek voor ouders over stevig blijven staan, naast je kind blijven en hoop houden.
In deze aflevering hoor je onder andere:
waarom een eetstoornis als houvast kan voelen
waarom duidelijke kaders veiligheid kunnen geven
hoe je naast je kind kunt staan zonder strijd over eten
waarom hoop op een andere toekomst belangrijk is
hoe sport ook weer kracht en vrijheid kan geven
waarom humor soms lucht brengt in iets heel zwaars
Meer ondersteuning
Voor meer herkenning, tips en praktische handvatten kun je mij volgen op Instagram via @corstens_en_co.
Bekijk mijn aanbod voor ouders via www.corstensco.nl.
Meer over Isabelle vind je op Instagram via @isabellefeteris en via haar website isabellefeteris.com.
-
Oud-topsporter Marit Jonker over perfectionisme, regie en kwetsbaarheid
27 augustus 2026 · 51 min
In deze aflevering onderzoek ik samen met oud-topsporter Marit Jonker wat sport, presteren en perfectionisme betekenen voor kinderen die kwetsbaar zijn voor een eetstoornis. Lees meer
Want veel ouders herkennen het dilemma: sporten geeft je kind plezier, structuur, vriendschappen en zelfvertrouwen. Tegelijk kan bewegen ook beladen worden. Wanneer is het nog gezond beter willen worden? En wanneer wordt trainen, presteren of “fit willen zijn” onderdeel van de eetstoornis?
Met Marit praat ik over de dunne lijn tussen ambitie en bewijsdrang, tussen discipline en strengheid, tussen jezelf ontwikkelen en jezelf kwijtraken. We hebben het over sportplezier, prestatiedruk, fouten mogen maken, rust en herstel, en over hoe je als ouder een veilige haven kunt zijn zonder de tweede trainer van je kind te worden.
Ook bespreken we wat je kunt doen als sporten tijdelijk niet mag of minder moet. Hoe houd je contact met dat wat je kind blij maakt, zonder mee te bewegen met de eetstoornis? En hoe kun je kleine procesdoelen zoeken die niet draaien om gewicht, resultaat of perfectie, maar om herstel, plezier en weer kunnen meedoen aan het leven?
Meer ondersteuning
Website van Marit Jonker: growinggold.nl
Voor meer herkenning, tips en praktische handvatten kun je mij volgen op Instagram via @corstens_en_co.
Bekijk mijn aanbod voor ouders via www.corstensco.nl.
-
Voor alle vaders die luisteren: wat geef je ongemerkt door over je lijf?
4 augustus 2026 · 12 min
In deze solo-aflevering richt ik me specifiek tot vaders. Lees meer
Ik neem je mee in hoe jij als vader naar je eigen lichaam kijkt en wat je daarmee, vaak zonder het te beseffen, doorgeeft aan je kind. Want opmerkingen over gewicht, fit zijn, afvallen of “in shape” blijven kunnen onbedoeld iets bevestigen waar de eetstoornis juist op aangaat.
We hebben het over complimenten die goed bedoeld zijn, maar toch verkeerd kunnen landen. Over waarom “je lijkt wel afgevallen” bij een kind met een eetstoornis geen onschuldig compliment is. En over hoe schoonheidsidealen niet alleen meisjes raken, maar ook jongens steeds meer beïnvloeden.
Ook sta ik stil bij thema’s als looksmaxing, proteïnecultuur, spieropbouw en de druk op jongens om er sterk, strak en mannelijk uit te zien. Niet om te verbieden of te corrigeren, maar om als vader bewuster te worden, aanwezig te blijven en het gesprek open te houden.
Een aflevering voor vaders over lichaamstaal, voorbeeldgedrag, complimenten, ongemak en de stille boodschappen die kinderen oppikken.
In deze aflevering hoor je onder andere:
waarom complimenten over afvallen ingewikkeld kunnen zijn
hoe je opmerkingen over je eigen lijf onbedoeld doorgeeft
waarom schoonheidsidealen ook jongens steeds meer raken
wat looksmaxing en proteïnecultuur met jongens kunnen doen
hoe je als vader aanwezig kunt blijven zonder te fixen
waarom je kind meer leert van wat je doet dan van wat je zegt
Meer ondersteuning
Voor meer herkenning, tips en praktische handvatten kun je mij volgen op Instagram via @corstens_en_co.
Bekijk mijn aanbod voor ouders via www.corstensco.nl.
-
Voor alle moeders die luisteren: wat geef je ongemerkt door over je lijf?
30 juli 2026 · 18 min
In deze solo-aflevering neem ik je mee in een thema dat dichtbij kan komen: hoe jij als moeder naar jezelf, je lijf en je uiterlijk kijkt. Lees meer
Niet om schuld aan te wijzen, maar om bewust te worden van wat we ongemerkt doorgeven. Want kinderen horen niet alleen wat we zeggen, ze voelen ook wat we uitstralen. Een zucht voor de spiegel, een opmerking over afvallen, “dat taartje heb ik wel verdiend” of jezelf wegcijferen op een foto: het lijkt klein, maar kan veel betekenen voor een kind dat kwetsbaar is voor een eetstoornis.
Ik vertel over schoonheidsidealen, de druk om aan een bepaald beeld te voldoen en hoe lastig het kan zijn om mild te blijven naar je eigen veranderende lijf. Zeker als je zelf bent opgegroeid in een tijd waarin diëten heel normaal was.
Een aflevering voor moeders over bewustwording, zelfbeeld, voorbeeldgedrag en de stille boodschap: mijn lichaam mag er zijn.
In deze aflevering hoor je onder andere:
waarom dit thema voor moeders zo dichtbij kan komen
hoe schoonheidsidealen ongemerkt invloed hebben
wat opmerkingen over eten, afvallen of je lichaam kunnen doen
waarom je kind meer leert van correctie dan van perfectie
hoe je milder naar je eigen lijf kunt kijken
waarom aardig zijn voor je lichaam ook iets doorgeeft aan je kind
Meer ondersteuning
Voor meer herkenning, tips en praktische handvatten kun je mij volgen op Instagram via @corstens_en_co.
Bekijk mijn aanbod voor ouders via www.corstensco.nl.
-
Ervaringsdeskundige Noa Hulleman over de liefde van haar ouders, herstel en de eetstoornis leren onderscheiden
21 juli 2026 · 57 min
In deze aflevering spreek ik met Noa Hulleman: ervaringsdeskundige, pedagoog en werkzaam bij Stichting Timon. Lees meer
Noa ontwikkelde rond haar twaalfde een eetstoornis. In dit gesprek vertelt ze hoe de eetstoornis voor haar lange tijd voelde als bescherming, houvast en een manier om niet te hoeven voelen.
We praten over jezelf klein maken, bang zijn om anderen tot last te zijn en het verschil leren zien tussen je kind en de eetstoornis. Noa deelt wat haar ouders voor haar betekenden: haar moeder bleef terugvechten met liefde en haar vader was aanwezig als een stevige rots in de branding.
Een open en hoopvol gesprek over liefdevol aanwezig blijven, niet in strijd gaan met de eetstoornis, herstel in kleine stappen en waarom ouders zelf ook steun nodig hebben.
In deze aflevering hoor je onder andere:
waarom een eetstoornis kan voelen als houvast
hoe je je kind en de eetstoornis leert onderscheiden
waarom je het gesprek met de eetstoornis niet wint
wat liefdevol aanwezig blijven kan betekenen
waarom herstel uit kleine stappen bestaat
waarom ouders tijdens de wachttijd ook steun nodig hebben
Meer ondersteuning
Voor meer herkenning, tips en praktische handvatten kun je mij volgen op Instagram via @corstens_en_co.
Bekijk mijn aanbod voor ouders via www.corstensco.nl.
-
Ervaringsdeskundige in herstel Ecem over eetstoornissen, biculturaliteit en je eigen anker vinden
15 juli 2026 · 38 min
In deze aflevering spreek ik met Ecem Busenaz Ören: ervaringsdeskundige in herstel, student toegepaste psychologie en schrijver voor Proud2Bme. Lees meer
Ecem groeide op met de Nederlandse en Turkse cultuur en kreeg vanaf jonge leeftijd te maken met eetproblemen en een eetstoornis. In ons gesprek vertelt ze hoe het is om te herstellen terwijl je tussen verschillende normen, waarden en verwachtingen beweegt.
We praten over biculturaliteit, mentale gezondheid, schaamte, stigma en de impact van goedbedoelde opmerkingen.
Ecem vertelt hoe haar ouders en broers naast haar bleven staan, zonder het voor haar op te lossen. Ook deelt ze hoe schrijven, toekomstperspectief en haar studie haar hielpen om weer een anker te vinden.
Een waardevol gesprek voor ouders over open communicatie, mildheid, culturele verschillen, herstel dat tijd kost en het besef dat je meer dan je best niet kunt doen.
In deze aflevering hoor je onder andere:
wat biculturaliteit kan betekenen in het herstel van een eetstoornis
waarom praten over mentale gezondheid soms extra ingewikkeld kan zijn
hoe schaamte en stigma vroeg signaleren kunnen bemoeilijken
wat comorbiditeit betekent bij eetstoornissen
waarom intentie en impact niet altijd hetzelfde zijn
hoe ouders naast hun kind kunnen blijven staan zonder alles op te lossenwaarom toekomstperspectief helpend kan zijn in herstel
hoe schrijven voor Ecem een anker werd
waarom zelfzorg van ouders ook belangrijk is
waarom verandering en herstel tijd nodig heeftMeer ondersteuning
Bekijk mijn aanbod voor ouders via: www.corstensco.nl
Volg me op Instagram via Instagram (@corstens_en_co) voor tips, herkenning en praktische handvatten.
Meer verhalen en informatie voor jongeren vind je via Proud2Bme, waar Ecem ook voor schrijft:
https://www.proud2bme.nl/tag/ecem-blogt/ -
Zomer, zichtbaarheid en eetstoornissen: hoe blijf je als ouder een anker?
3 juli 2026 · 23 min
In deze solo-aflevering neem ik je mee in wat de zomer kan betekenen voor gezinnen waarin een kind worstelt met een eetstoornis. Lees meer
De zomer lijkt vaak een tijd van ontspanning, warmte en vrijheid. Maar voor jou als ouder kan juist deze periode veel extra spanning oproepen. Zomerkleding, zwemmen, vakantie, sociale activiteiten en veranderingen in structuur kunnen zichtbaar maken wat er speelt, letterlijk en figuurlijk.
Ik bespreek hoe de eetstoornisstem in de zomer harder kan worden. Ook sta ik stil bij wat dit met jou als ouder doet, zeker wanneer je zelf ook twijfels over je lichaam herkent of merkt dat je sneller uitgeput raakt.
Vanuit verbindend gezag geef ik handvatten om een anker te blijven: warm, stevig en aanwezig. Niet door alles perfect te doen, maar door rustig te blijven, liefdevol te begrenzen en kleine haalbare stappen te zoeken.
Een herkenbare aflevering over zomerstress, zichtbaarheid, lichaamsbeeld, vakantie, mildheid en er zijn voor je kind.
In deze aflevering hoor je onder andere:
waarom de zomer extra spanning kan geven bij een eetstoornis
hoe kleding, warmte en zwemmen zichtbaar kunnen maken wat er speelt
wat je als ouder beter wel en niet kunt zeggen over je eigen lichaam
hoe je vanuit verbindend gezag een anker kunt blijven
waarom loving limits kunnen helpen
hoe je kleine alternatieven kunt zoeken als iets te spannend is
waarom steun zoeken bij je netwerk belangrijk is
Meer ondersteuning
Bekijk mijn aanbod voor ouders via: www.corstensco.nl
Volg me op Instagram via Instagram (@corstens_en_co) voor tips, herkenning en praktische handvatten.
Download ook de vakantiesurvivalgids via mijn website. Er is een algemene versie en een versie speciaal voor ouders van een kind met een eetstoornis.
-
Ervaringsdeskundige ouder Edith over paniek, loslaten en naast je kind blijven staan
24 juni 2026 · 38 min
In deze aflevering spreek ik met Edith: ervaringsdeskundige ouder, trainer en coach. Lees meer
Ediths dochter heeft een eetstoornis gehad. Ondanks haar professionele achtergrond in de specialistische GGZ merkte Edith hoe machteloos ze zich als moeder kon voelen. Ze vertelt hoe ze in paniek vaak voor haar dochter uit ging lopen, terwijl ze later leerde hoe belangrijk het is om naast je kind te blijven staan.
We praten over kalm blijven als ouder, vertrouwen geven, loslaten en verdragen dat je kind zijn of haar eigen proces moet doormaken. Ook hebben we het over co-regulatie: hoe jouw rust als ouder kan helpen wanneer je kind ontregeld is.
Edith vertelt daarnaast over de waarde van Stichting KIEM, de EHBE-training, het ontmoeten van andere ouders en het belang van hoop houden door verhalen van ervaringsdeskundigen.
Een waardevol gesprek voor ouders over machteloosheid, verbinding, begrenzen vanuit rust en het besef dat je niet perfect hoeft te zijn.
In deze aflevering hoor je onder andere:
waarom Edith zich als ouder machteloos voelde, ondanks haar professionele kennis
hoe paniek soms zichtbaar wordt, ook als je denkt dat je rustig blijft
waarom “voorop lopen” niet hetzelfde is als helpen
hoe uit huis gaan en meer afstand ook helpend konden zijn
waarom steun van andere ouders en ervaringsdeskundigen zo belangrijk is
wat co-regulatie kan betekenen in contact met je kind
waarom je kind een eigen proces nodig heeft in herstel
waarom je als ouder niet alles perfect hoeft te doen
Meer ondersteuning
Bekijk mijn aanbod voor ouders via: www.corstensco.nl
Volg me op Instagram via Instagram (@corstens_en_co) voor tips, herkenning en praktische handvatten.Meer informatie over ondersteuning voor ouders vind je via Stichting KIEM.
-
Clarine over grenzen stellen aan goedbedoelde adviezen van mensen om je heen
16 juni 2026 · 13 min
In deze solo-aflevering ga ik verder in op goedbedoelde adviezen van mensen om je heen. Lees meer
Want wat doe je als familie, vrienden of anderen zich blijven bemoeien? Als ze ongevraagd advies geven, jouw zorgen bagatelliseren of gesprekken voeren over eten, gewicht of discipline terwijl jij daar helemaal geen ruimte voor hebt?
Ik vertel waarom het zo moeilijk kan zijn om op zo’n moment je grens aan te geven. Zeker wanneer je je zorgen maakt om je kind, je hoofd al vol zit en je bang bent om mensen kwijt te raken of afstand te creëren. Vaak slik je dan maar iets in, knik je vriendelijk of leg je jezelf toch weer uit. Maar iedere keer over je eigen grens gaan kost ontzettend veel energie.
Vanuit verbindend gezag kijk ik in deze aflevering naar hoe je stevig kunt blijven staan zonder hard te worden. Je hoeft geen ruzie te maken, jezelf eindeloos te verdedigen of de ander te overtuigen. Soms is een rustige, duidelijke zin genoeg.
Een waardevolle aflevering voor ouders die willen leren hoe ze grenzen kunnen stellen naar hun omgeving, zonder de verbinding helemaal kwijt te raken.
In deze aflevering hoor je onder andere:
waarom goedbedoelde adviezen soms toch niet helpend zijn
hoe je merkt dat iemand over je grens gaat
waarom je niet altijd hoeft uit te leggen of te overtuigen
welke zinnen kunnen helpen om rustig en duidelijk te reageren
hoe grenzen stellen juist kan helpen om contact zuiver te houden
waarom je niet hard hoeft te zijn om duidelijk te zijn
Meer ondersteuning
Bekijk mijn aanbod voor ouders via: www.corstensco.nl.
Volg me op Instagram via Instagram (@corstens_en_co) voor tips, herkenning en praktische handvatten. -
Ervaringsdeskundige Renske over herstellen van een eetstoornis en opnieuw leren vertrouwen op je lichaam
9 juni 2026 · 57 min
In deze aflevering spreek ik met Renske: ervaringsdeskundige herstelcoach en jongerenbegeleider. Lees meer
We praten over haar eigen herstel van een eetstoornis, die zich ontwikkelde in een periode waarin zij op hoog niveau turnde. Renske vertelt hoe belangrijk het voor haar was dat er niet alleen werd gekeken naar het eten, maar ook naar wat er onder het gedrag zat: onzekerheid, emoties, trauma en de behoefte aan houvast.
Ook hebben we het over de rol van ouders. Hoe blijf je je kind zien als mens, zonder alleen nog maar bezig te zijn met de eetstoornis? Hoe ga je het gesprek aan zonder direct een muur op te roepen? En hoe houd je ook ruimte voor jezelf en voor de andere kinderen in het gezin?
Aan het einde van de aflevering praten we uitgebreid over sport tijdens herstel. Wat doe je wanneer je kind graag wil blijven sporten? Wanneer is stoppen noodzakelijk en wanneer kan bewegen juist ook iets waardevols bieden? Renske vertelt waarom het belangrijk is om niet alleen te kijken naar óf iemand sport, maar ook naar de intentie erachter.
Een waardevol gesprek voor ouders over contact houden, vertrouwen geven en blijven kijken naar wat jouw kind nodig heeft.
In deze aflevering hoor je onder andere:
waarom gedrag vaak iets probeert te vertellen
hoe je als ouder het gesprek kunt openen
waarom herstel over meer gaat dan eten alleen
hoe belangrijk autonomie en veiligheid zijn
waarom je het als ouder niet perfect hoeft te doen
hoe sport en herstel soms samen kunnen gaan
Meer ondersteuning
Bekijk mijn aanbod voor ouders via: www.corstensco.nl
Volg me op Instagram via Instagram (@corstens_en_co) voor tips, herkenning en praktische handvatten.Meer over Renske vind je via Bloom by Renske.
-
Ervaringsdeskundige Dana over haar eetbuistoornis en haar herstel
30 mei 2026 · 42 min
Deze speciale aflevering nam ik live op in Hilversum, tijdens een bijeenkomst van patiëntenvereniging WEET rondom World Eating Disorders Action Day. Lees meer
Ik ga in gesprek met Dana, ervaringsdeskundige bij Proud2Bme. Zij vertelt openhartig over haar eetbuistoornis en haar herstel. We praten over schaamte, dieetcultuur en de vraag hoe je als ouder betrokken kunt blijven zonder alleen te focussen op zichtbaar gedrag.
Dana deelt een waardevol inzicht: de eerste stap hoeft niet meteen een volledig verhaal te zijn. Soms is het genoeg om te zeggen dat er iets speelt. Zij noemt dit: stap nul.
Ook vertelt Dana hoe hobby’s, creativiteit, gamen en sociale contacten haar hielpen om haar leven weer groter te maken dan de eetstoornis.
Ik hoop dat deze aflevering je herkenning, steun en het gevoel geeft dat je er niet alleen voor staat.
-
Clarine over over goedbedoelde adviezen, onbegrip en hoe je bij jezelf blijft
7 mei 2026 · 11 min
In deze aflevering ga ik in op iets waar veel ouders van kinderen met psychische problemen mee worstelen: de reacties van familie, vrienden en de omgeving. Lees meer
Mensen die willen helpen, maar met opmerkingen of adviezen soms juist pijn raken.
Waarom komt dat zo hard binnen?
Waarom kun je je na zo’n gesprek nóg eenzamer voelen?
En hoe blijf je stevig staan zonder in strijd of verdediging te schieten?
In deze aflevering hoor je:
waarom goedbedoelde adviezen soms zo pijnlijk voelen
hoe onbegrip kan leiden tot eenzaamheid en terugtrekken
waarom mensen van buitenaf de complexiteit vaak niet zien
het verschil tussen luisteren en oplossen
hoe je grenzen kunt stellen zonder hard te worden
hoe de principes van Verbindend Gezag kunnen helpen om stevig én verbonden te blijven
Meer van Corstens & Co
👉 www.corstensco.nl
👉 Instagram: @corstens_en_co
-
Clarine over schuldgevoel, schaamte en het loslaten van de perfecte ouder willen zijn
29 april 2026 · 10 min
In deze aflevering sta ik stil bij iets wat bijna elke ouder voelt wanneer het niet goed gaat met hun kind: schuldgevoel. Lees meer
Dat knagende stemmetje dat zegt: had ik iets anders moeten doen? Heb ik iets gemist? Ligt dit aan mij?
Als je kind worstelt met een eetstoornis, angst, somberheid of andere psychische klachten, is het zó menselijk om naar jezelf te kijken. Om te zoeken naar een verklaring. En ondertussen lijkt het alsof het bij andere gezinnen wél goed gaat.
Maar wat je ziet bij anderen, is de buitenkant.
En wat jij voelt, is de binnenkant.
In deze aflevering neem ik je mee in het verschil tussen schuld en schaamte, en waarom die gevoelens zo allesoverheersend kunnen zijn. Maar ook waarom ze je niet helpen — en hoe je een andere beweging kunt maken.
Van jezelf onderuit halen, naar stevig blijven staan voor je kind.
Met behulp van de visie van Verbindend Gezag ontdek je wat jouw kind écht nodig heeft:
geen perfecte ouder, maar een ouder die er is. Die blijft. Ook als het moeilijk is.
Belangrijk om te onthouden
Je bent niet de oorzaak.
Je hoeft niet perfect te zijn.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Wat je kind nodig heeft, is jou.
Niet als perfecte ouder, maar als aanwezige ouder.
Meer van Corstens & Co
👉 www.corstensco.nl
👉 Instagram: @corstens_en_co
-
Kinder- en jeugdpsychiater Annemarie van Elburg over eetbuien, boulimia en wat ouders vaak niet zien
21 april 2026 · 44 min
In deze aflevering spreek ik met Annemarie van Elburg, kinder- en jeugdpsychiater, hoogleraar en expert op het gebied van eetstoornissen. Lees meer
We hebben het over eetstoornissen die veel minder zichtbaar zijn dan anorexia, maar veel vaker voorkomen. Denk aan boulimia nervosa en de eetbuistoornis. Waarom worden deze zo vaak gemist? Waar schaam je je als kind of ouder misschien voor? En hoe kun je als ouder toch het gesprek aangaan als je je zorgen maakt?
Annemarie legt helder uit hoe eetbuien kunnen samenhangen met bijvoorbeeld ADD of ADHD, waarom schaamte zo’n grote rol speelt, en waarom het belangrijk is om niet alleen naar het eetgedrag te kijken, maar ook naar wat eronder ligt.
Een waardevolle aflevering voor ouders die willen begrijpen wat er kan spelen, ook als je het niet direct ziet.
In deze aflevering hoor je:
waarom boulimia en de eetbuistoornis veel vaker voorkomen dan vaak gedacht
hoe eetbuien kunnen samenhangen met ADD of ADHD
waarom schaamte en verborgenheid deze problematiek zo lastig maken
waar je als ouder op kunt letten als je je zorgen maakt
waarom je altijd breder moet kijken dan alleen het eten
Meer ondersteuning
👉 www.corstensco.nl
👉 Instagram: @corstens_en_co
-
Ervaringsdeskundige Carlijn Hoogeveen over de rol van talent en passie in herstel
14 april 2026 · 45 min
In deze aflevering spreek ik met Carlijn Hoogeveen: theatermaker, zangeres en ervaringsdeskundige. Lees meer
We praten over haar eigen herstel van een eetstoornis en over iets wat daarbij voor haar cruciaal was: dat iemand niet alleen keek naar het eten of het aankomen, maar óók naar wie zij was, waar haar talent lag en waar haar hart sneller van ging kloppen.
Carlijn vertelt hoe muziektherapie voor haar een ingang werd naar hoop, identiteit en toekomst. Ook hebben we het over wat zij in de huidige eetstoorniszorg vaak mist: menselijkheid, maatwerk en echt gezien worden als mens.
Een waardevol gesprek voor ouders over hoe belangrijk het is om, naast alle zorgen, ook oog te houden voor de passies, krachten en dromen van je kind.
In deze aflevering hoor je onder andere:
waarom herstel meer is dan weer eten alleen
wat muziektherapie en vaktherapie kunnen betekenen
waarom identiteit zo’n grote rol speelt bij een eetstoornis
wat Carlijn mist in de huidige eetstoorniszorg
hoe ouders het gezonde deel van hun kind kunnen blijven zien
Aan het einde van deze aflevering hoor je ook een stukje van Carlijns nummer Ik was ooit jouw dochter, geschreven vanuit de machteloosheid en hoop van een ouder.
Meer ondersteuning
Bekijk mijn aanbod voor ouders via: www.corstensco.nl
Volg me op Instagram via Instagram (@corstens_en_co) voor tips, herkenning en praktische handvatten.
-
Ervaringsdeskundige Raël Baks over anorexia bij jongens en wat ouders van zonen moeten weten
7 april 2026 · 54 min
In deze aflevering ga ik in gesprek met Raël Baks. Hij kreeg op zijn twaalfde anorexia en herstelde een aantal jaren later. Inmiddels studeert hij psychologie, woont hij in Barcelona, begeleidt hij ouders van kinderen met anorexia en schreef hij een boek over zijn eigen ervaringen. Lees meer
We praten over iets wat nog veel te weinig zichtbaar is: anorexia bij jongens.
Raël vertelt open over hoe zijn eetstoornis ontstond, wat eronder lag, hoe alleen hij zich daarin voelde en wat zijn ouders deden wat hem echt geholpen heeft. Ook hebben we het over het beeld dat veel mensen nog steeds hebben van anorexia als “meisjesziekte”, en waarom dat voor jongens en hun ouders extra ingewikkeld kan zijn.
Een open, eerlijk en hoopvol gesprek over herstel, steun en waarom het zo belangrijk is dat ook jongens gezien worden in dit verhaal.
In deze aflevering hoor je:
Waarom anorexia bij jongens nog zo vaak gemist wordt
Hoe Raëls eetstoornis begon en wat daaronder lag
Wat zijn ouders deden wat hem echt hielp
Waarom herstel meer is dan weer eten alleen
Hoe hoopvol herstel eruit kan zien, ook jaren later
Meer van Raël
Website van Raël
Boek van Raël
Meer van Corstens & Co
www.corstensco.nl
Instagram: @corstens_en_co
-
Clarine over rode knoppen: waarom situaties zo snel escaleren en hoe je dat doorbreekt
31 maart 2026 · 11 min
In deze aflevering heb ik het over wat ik “rode knoppen” noem. Momenten waarop iets kleins, zoals een blik, opmerking of houding van je kind, ineens een sterke reactie bij je oproept. Lees meer
Je voelt boosheid, paniek of verdriet en voor je het weet escaleert de situatie.
Niet omdat je het verkeerd doet.
Maar omdat er iets geraakt wordt.
Ik neem je mee in wat er op die momenten gebeurt, waarom de lading zo groot kan zijn, zeker bij een eetstoornis, en hoe het herkennen van deze knoppen de eerste stap is naar anders reageren.
Rustiger, dichterbij en met meer begrip voor wat er onder het gedrag zit.
Gratis gidsen
Wil je hier verder mee aan de slag?
Ik heb twee gratis gidsen voor je gemaakt:
– Eén voor ouders van tieners
– Eén specifiek voor ouders van kinderen met een eetstoornis
Hierin leer je:
Welke rode knoppen er zijn
Wat er eigenlijk onder uitspraken zit
Hoe je anders kunt reageren in lastige momenten
👉 Vraag de gids aan via deze pagina
Meer informatie
Bekijk mijn aanbod voor ouders via: www.corstensco.nl. Volg me op Instagram via Instagram (@corstens_en_co) voor tips, herkenning en praktische handvatten.
-
Ervaringsdeskundige Frouke van Overveld over eetbuien bij jongeren en hoe je als ouder kunt helpen
25 maart 2026 · 54 min
In deze aflevering ga ik in gesprek met Frouke van Overveld: programmamanager bij Stichting Kiem, ervaringsdeskundige en iemand die vanuit zowel kennis als ervaring spreekt over een onderwerp dat nog vaak onderbelicht blijft: eetbuien en de eetbuistoornis. Lees meer
We praten over hoe eetbuien er bij jongeren uit kunnen zien, waarom ze vaak verborgen blijven, en hoe schaamte, eenzaamheid en zelfkritiek hierin een grote rol spelen. Frauke deelt ook open over haar eigen geschiedenis met een eetbuistoornis, en laat zien wat er vaak onder eetbuien ligt: leegte, stress, pijn en de behoefte om iets te dempen of te vullen.
Ook hebben we het over wat jij als ouder kunt doen als je je zorgen maakt. Waar let je op? Hoe blijf je nieuwsgierig en in verbinding, zonder te oordelen of het meteen te willen oplossen? En welke steun is er voor ouders en naasten?
Een aflevering voor ouders die vermoeden dat er meer speelt dan “veel eten”, en hun kind beter willen begrijpen.
Genoemd in deze aflevering
Stichting Kiem (o.a. EHBE – Eerste Hulp Bij Eetstoornissen)
First Eet Kit (informatie over eetstoornissen)
Stichting JIJ (advieslijn, chat en mail)
Heb je een vraag naar aanleiding van deze aflevering of wil je iets delen wat herkenbaar is? Stuur me gerust een bericht via @corstens_en_co of ga naar mijn website www.corstensco.nl voor meer informatie.
-
Hoe houd je het vol als je kind een eetstoornis heeft?
20 maart 2026 · 8 min
Hoe houd je het vol… als je kind een eetstoornis heeft? Lees meer
In deze solo aflevering sta ik stil bij iets wat vaak onderbelicht blijft:
jij als ouder.Want een eetstoornis vraagt een lange adem. Het is geen sprint, maar een marathon.
En juist daarom is het essentieel dat jij onderweg blijft opladen.In deze aflevering heb ik het over:
waarom wilskracht alleen niet genoeg is
het verschil tussen dagelijks opladen en “even ontsnappen”
hoe je voorkomt dat je structureel over je grenzen gaat
en waarom goed voor jezelf zorgen niets te maken heeft met je kind in de steek laten
Een aflevering voor ouders die voelen: ik ben moe, maar ik wil dit blijven doen.
Wil je hier verder in ondersteund worden?
In mijn online cursus voor ouders van tieners met een eetstoornis neem ik je stap voor stap mee in hoe je dit volhoudt, zonder jezelf te verliezen.
Je leert hoe je steviger blijft staan, hoe je met minder machteloosheid reageert, en hoe je ook voor jezelf blijft zorgen in deze intensieve periode.
Meer informatie over de cursus vind je op mijn website of volg me op instagram @corstens_en_co voor meer informatie.
-
Je kind ís niet de eetstoornis (en waarom dat alles verandert)
11 maart 2026 · 9 min
In deze solo-aflevering sta ik stil bij een zin die bleef hangen uit mijn vorige aflevering met Henriette en Jessica: Lees meer
“Je strijdt vóór je kind, en tegen de eetstoornis.”
Wanneer een eetstoornis het gezin binnenkomt, kan het soms voelen alsof je tegenover je eigen kind komt te staan. Gedrag, strijd rondom eten, boosheid of terugtrekken kunnen ervoor zorgen dat alles door elkaar gaat lopen.
Maar een belangrijk inzicht kan helpen om met meer compassie naar je kind te blijven kijken:
Je kind is niet de eetstoornis, je kind heeft een eetstoornis.
In deze aflevering sta ik stil bij waarom dat verschil zo belangrijk is. Voor de relatie met je kind, voor hoe je naar gedrag kijkt, en voor hoe je als ouder stevig kunt blijven staan zonder de verbinding te verliezen.
Een aflevering voor ouders die midden in deze strijd staan en zich soms afvragen: tegen wie vecht ik eigenlijk?
Heb je een vraag naar aanleiding van deze aflevering of wil je iets delen wat herkenbaar is? Stuur me gerust een bericht via @corstens_en_co of ga naar mijn website www.corstensco.nl voor meer informatie.
-
Ervaringsdeskundige moeders Henriette en Jessica over leven met een dochter met een eetstoornis
3 maart 2026 · 56 min
In deze aflevering zit ik met Henriette en Jessica. Twee moeders die beide een dochter hebben die hersteld is van anorexia. We praten eerlijk over die eerste, loodzware fase, over vakanties waar de eetstoornis “gewoon meegaat”, en over wat ouders écht helpt om het vol te houden: steun, taal, én af en toe even opladen. Lees meer
Ook vertellen ze hoe ze samen het MeRecovery Inloophuis in Zeist oprichtten: een plek voor laagdrempelige steun voor jongeren met een eetstoornis én naasten.
Genoemd in deze aflevering
MeRecovery Inloophuis (Zeist)
Zien (vereniging van inloophuizen)
Stichting Kiem
Heb je een vraag naar aanleiding van deze aflevering of wil je iets delen wat herkenbaar is? Stuur me gerust een bericht via Instagram @corstens_en_co of ga naar mijn website www.corstensco.nl voor meer informatie.
-
Eetstoornissen en autisme: een 7 stappenplan in de behandeling
24 februari 2026 · 54 min
In deze aflevering ga ik in gesprek met Sigrid (behandelmedewerker poli en thuisbehandelaar) en Cathalijn (verpleegkundig specialist) over een combinatie die vaker voorkomt dan veel mensen denken: eetstoornis en autisme. Lees meer
We praten over wat er dan anders kan lopen in behandeling, waarom letterlijkheid en rigiditeit zowel een uitdaging als een ingang kunnen zijn, en hoe zij vanuit hun klinische ervaring een gestructureerde werkwijze ontwikkelden die ouders en jongeren meer rust en voorspelbaarheid geeft.
(Blind) wegen: jongere ziet het getal niet, ouders meestal ook niet, om fixatie op cijfers te verminderen
Terugblik op afspraken: is het gelukt om je aan de gemaakte afspraken te houden?
Activiteiten en beloningen: belonen op gedrag en afspraken, niet op gewicht
Nieuwe uitdaging kiezen: één extra oefenpunt naast het standaard voedingsadvies (kan eten zijn, maar ook school of sociale stappen)
Voedingsadvies ophogen: wanneer is het een logisch moment en welke uitbreiding kies je (met schakeltijd waar nodig)
Medicatie: alleen als dit speelt, inclusief plan om af te bouwen bij herstel
Eigen vragen: praktische situaties zoals feestjes, sport, school, slapen en eetmomenten verplaatsen
Heb je een vraag naar aanleiding van deze aflevering of wil je iets delen wat herkenbaar is? Stuur me gerust een bericht via Instagram: @corstens_en_co (of reageer onder de aflevering, dan zorg ik dat het bij Sigrid en Cathalijn terechtkomt).
-
Ervaringsdeskundige Irene van Proud2BMe over wat helpen kan zijn thuis
17 februari 2026 · 41 min
In deze aflevering spreek ik met Irene, content creator en ervaringsdeskundige bij Proud2BMe. Proud2BMe is een online hulpplek voor iedereen die met eetproblemen of een eetstoornis te maken heeft, met o.a. een forum, groepschats, en een anonieme adviesmail waar je eenmalig een vraag kunt stellen. Lees meer
Wat Proud2BMe precies is en hoe jongeren (en ook ouders) er steun kunnen vinden
Waarom Proud bewust een positief tegenwicht probeert te bieden op TikTok en Instagram, met info, herkenning én humor
Irene’s verhaal: hoe haar eetstoornis aan het licht kwam via online fora, en waarom “geheim houden” vaak vooral angst is om te moeten eten en controle kwijt te raken
Waarom strijd en spanning thuis soms bijna onvermijdelijk zijn, en waarom dat niet betekent dat je faalt als ouder
Wat Irene achteraf wél helpend vond: samen doen, duidelijkheid, voet bij stuk houden, én het onderscheid blijven maken tussen je kind en de eetstoornis
Het verschil tussen anorexia en eetbuien: waarom eetbuien vaak onzichtbaarder zijn en sneller in schaamte terechtkomen
Waarom het helpt om niet alleen te proberen “gedrag te stoppen”, maar ook ruimte te maken voor wat eronder ligt (emoties, onzekerheid, verdoving)
De kracht van kleine dingen: iemand blijven zien als mens, dochter, vriend(in) en niet als “probleem dat opgelost moet worden”
Wil je iets delen of heb je een vraag naar aanleiding van deze aflevering? Reageer onder de aflevering of stuur me een bericht via mijn socials.
Volg en vind meer:
Proud2BMe
Instagram: Corstens & Co
Website: Corstens & Co
Cursus: Verbindend Gezag bij eetstoornissen
-
Clarine over relatiegebaren: zo blijf je in verbinding met je kind
10 februari 2026 · 10 min
In deze aflevering gaat het over relatiegebaren. Lees meer
Kleine, onvoorwaardelijke gebaren die laten zien: ik zie jou, ik ben er, ook als het ingewikkeld is.
Relatiegebaren zijn geen trucjes en geen beloningen.
Ze zijn een manier om de relatie met je kind te blijven voeden, juist wanneer spanning en zorgen de overhand nemen.
In deze aflevering hoor je wat relatiegebaren zijn en wat niet, waarom onvoorwaardelijkheid zo belangrijk is, en hoe kleine, haalbare gebaren veel kunnen betekenen. Ook als je kind er niet direct op reageert.
Vragen of contact
Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram @corstens_en_co of kijk op www.corstensco.nl
-
Vakantie met een eetstoornis: drie ankers om het vol te houden
3 februari 2026 · 15 min
Vakantie wordt vaak gezien als iets om naar uit te kijken. Lees meer
Maar als er in je gezin een eetstoornis speelt, kan vakantie juist extra spanning geven.
In deze solo-aflevering neem ik je mee in mijn ervaring als moeder van vier jongens én als professional. Ook zonder eetstoornis zie ik hoeveel onrust vakantie kan brengen. Met een eetstoornis erbij kan het echt aanpoten zijn.
Andere ritmes, andere eetmomenten, meer samen en minder structuur maken deze periode voor veel ouders zwaar.
Misschien herken je het waakzame gevoel, de vermoeidheid of de gedachte: ik kijk hier eigenlijk helemaal niet naar uit.
Weet dan: dat is niet raar, dit is een complexe situatie.
In deze aflevering deel ik drie ankers die je kunnen helpen om de vakantie draaglijker te maken, of je nu weggaat of thuisblijft.
Vakantie Survivalgids (PDF)
Bij deze aflevering hoort een praktische Vakantie Survivalgids voor ouders van een kind met een eetstoornis. Met extra uitleg, voorbeelden en handvatten om in stressvolle momenten op terug te vallen.
Je vindt de gids hier: Bekijk vakantiegids PDF
Vragen of contact
Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram @corstens_en_co of kijk op www.corstensco.nl
-
Verpleegkundig specialist Tamara Berends over terugvalpreventie na een eetstoornis
27 januari 2026 · 47 min
In deze aflevering spreek ik met Tamara Berends. Tamara is verpleegkundig specialist, opleider en onderzoeker en ze werkt al bijna 26 jaar met jongeren met een eetstoornis. Ik vroeg haar om aan te schuiven omdat zij zich al heel lang vastbijt in een onderwerp dat voor veel ouders spannend is, maar waar we vaak pas laat over praten: terugvalpreventie. Lees meer
Want als een behandeling is afgerond en het gaat eindelijk beter, wil je het liefst door. Geen afspraken meer, geen gedoe, gewoon leven. Alleen, juist die fase na behandeling is kwetsbaar. Tamara legt uit wat we uit onderzoek weten, wat er in de praktijk vaak misgaat en hoe je als ouder én jongere kunt zorgen dat je niet pas aan de bel trekt als het alweer écht slecht gaat.
Dit hoor je in deze aflevering
Waarom herstel geen rechte lijn is, maar eerder een trappetje met af en toe een paar treden terug
Wat Tamara terugval noemt, en wat zij juist géén terugval vindt
Welke periode na een succesvolle behandeling het meest risicovol is voor terugval
Waarom ik ouders aanraad om óók te luisteren als je nog maar net aan het begin van het traject staat
Hoe een terugvalpreventieplan werkt en wat er allemaal in hoort te staan
Waarom je bij terugval niet alleen naar eetstoornisgedrag moet kijken, maar juist naar de uitlokker
Hoe je vroege signalen leert herkennen, ook in gedachten en lichamelijke signalen
De cijfers die je wilt onthouden
Tamara deelt harde feiten uit onderzoek waar je als ouder echt iets aan hebt. Zonder goede terugvalpreventie valt ongeveer 1 op de 3 mensen terug na een succesvolle behandeling. In hun onderzoeksgroep daalde dat terugvalpercentage naar 11% door te werken met een terugvalpreventieplan én een checksysteem van 18 maanden.
En misschien nog belangrijker: als je die periode van ongeveer 18 maanden na afronding van de behandeling goed doorkomt, daalt de kans op terugval daarna bijna naar nul.
Werkboek en downloads
Tamara heeft het werkboek en de handleidingen online gezet. Het is een Engelst…
-
Diëtist Rena Braams over hypes rondom voeding en wanneer gezond doorslaat in ongezond
20 januari 2026 · 25 min
In deze aflevering ga ik opnieuw in gesprek met Rena Braams, diëtist gespecialiseerd in eetstoornissen. We zoomen in op hypes en trends rondom eten, sporten en lichaam die veel ouders herkennen, maar die ook verwarrend en soms zorgelijk kunnen zijn. Lees meer
We bespreken waarom proteïne overal lijkt te zitten, wat de impact is van steeds strikter plantaardig of veganistisch eten, en hoe sportdrankjes en energydrankjes worden gebruikt door jongeren. Ook staan we stil bij het fenomeen bulken en droog trainen, vooral zichtbaar bij jongeren die veel in de sportschool te vinden zijn.
Rena legt helder uit wat feiten zijn en wat marketing is, wat het lichaam echt nodig heeft, en wanneer iets een onschuldige fase is of juist extra aandacht vraagt. We praten over de invloed van social media, fitfluencers en de rol van de levensmiddelenindustrie, en vooral over waar je als ouder alert op kunt zijn zonder meteen in paniek te raken.
Deze aflevering is bedoeld om ouders te helpen beter te begrijpen wat ze zien, het gesprek met hun kind te openen en te leren luisteren naar dat onderbuikgevoel dat soms zegt: hier wil ik even beter naar kijken.
👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram @corstens_en_co of kijk op www.corstensco.nl
-
Diëtist Rena Braams over de rol van diëtisten bij eetstoornissen en waarom voeding nooit bijzaak is
13 januari 2026 · 48 min
In deze aflevering ga ik in gesprek met Rena Braams, diëtist gespecialiseerd in eetstoornissen. We praten over waarom een diëtist zo’n belangrijke schakel is als je kind worstelt met eten, bewegen of controle, en waarom “gewoon gezond eten” vaak niet helpt. Lees meer
Rena deelt ook een persoonlijk stuk: hoe zij zelf merkte hoe snel je ongemerkt kunt doorschuiven in rigide eetgedrag en excessief bewegen, en waarom jongeren zich soms juist “topfit” kunnen voelen terwijl ze ondertussen roofbouw plegen op hun lijf.
We staan stil bij:
wat een gespecialiseerde diëtist anders doet dan een reguliere diëtist
waarom vertrouwen en klik in behandeling zo bepalend zijn
wat voeding doet voor lijf én brein, en waarom herstel altijd met eten te maken heeft
hoe je als ouder alert blijft zonder te gaan controleren
waarom het helpt om te snappen dat een eetstoornis vaak een copingstrategie is
Rena noemt ook twee plekken waar je kunt zoeken naar passende hulp:
eetstoornissennetwerk.nl (multidisciplinaire sociale kaart)
diëtisten-eetstoornissen.nl (vind een diëtist in jouw regio)
Heb je vragen die je terug wil horen in een volgende aflevering, stuur me gerust een bericht via Instagram @corstens_en_co of via mijn website.
-
Als je voelt: dit gaat niet goed - 8 eerste stappen bij het vermoeden van een eetstoornis
6 januari 2026 · 33 min
In deze solo aflevering sta ik stil bij dat moment waarop je als ouder voelt: dit gaat niet goed. Lees meer
Dat onderbuikgevoel dat blijft hangen. De twijfel. De vragen over wat je nu moet doen en waar je moet beginnen.
Ik neem je mee in acht eerste stappen die kunnen helpen wanneer je een eetstoornis bij je kind vermoedt. Niet om alles meteen op te lossen, maar om richting te geven, rust te brengen en te laten voelen dat je dit niet alleen hoeft te dragen.
Ik staan onder andere stil bij:
waarom het zo belangrijk is om er niet alleen voor te staan
hoe de TRIAS werkt: lichamelijke, psychologische en voedingszorg
de waarde van ervaringsdeskundigheid voor kind én ouder
reageren met empathie en verbinding
structuur en grenzen bieden vanuit veiligheid
zorgen voor steun voor jezelf
wanneer en hoe je op tijd moet opschalen
Deze aflevering is voor ouders die aan het begin staan van een intens en verwarrend traject, en zoeken naar houvast in wat vaak voelt als chaos.
Ik noem in deze aflevering ook een aantal betrouwbare plekken voor informatie en steun, zoals de First EET Kit, KIEM, ZIEN en het Eetstoornissennetwerk.
Meer weten over mijn werk of over ondersteuning voor ouders, waaronder mijn cursus over Verbindend Gezag bij eetstoornissen?
Kijk op www.corstensco.nl of volg me via Instagram @corstens_en_co.
In de volgende aflevering ga ik in op wat je kunt doen als je te maken krijgt met wachtlijsten, en hoe je in die periode toch rust, verbinding en stevigheid kunt behouden.
-
Congreslezing Clarine over verbindend gezag: aanwezig blijven als het ingewikkeld wordt
30 december 2025 · 40 min
In deze bijzondere aflevering hoor je geen studio-opname, maar een live lezing die ik gaf op een congres voor professionals. De lezing gaat over verbindend gezag in de context van eetstoornissen, en over wat het vraagt om aanwezig te blijven wanneer gezinnen onder grote druk staan. Lees meer
Ik neem je mee in mijn persoonlijke en professionele zoektocht naar wat écht helpt. Over nabij blijven zonder jezelf te verliezen. Over hoe verbinding en begrenzing elkaar niet uitsluiten, maar elkaar juist versterken. En over waarom verbindend gezag niet draait om trucjes of protocollen, maar om houding, aanwezigheid en verankering.
Ik deel ervaringen uit mijn werk, uit mijn eigen ouderschap en uit de praktijk. Over professioneel nabij zijn, over relatiegebaren, over het belang van steun voor ouders én professionals. En over waarom ‘zijn’ soms de meest krachtige actie is.
Deze aflevering is voor iedereen die werkt met ouders en jongeren rondom eetstoornissen. Voor wie zoekt naar menselijkheid binnen kaders. En voor wie stevig wil blijven staan, ook als het ingewikkeld wordt.
👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram @corstens_en_co of kijk op www.corstensco.nl
-
Psycholoog en ervaringsdeskundige moeder Monique over leven met een kind met een eetstoornis en overeind blijven
23 december 2025 · 55 min
In deze aflevering praat ik met Monique, psycholoog én ervaringsdeskundige als moeder van een kind met een eetstoornis. Ze deelt eerlijk wat zij miste in de behandeling, en wat ouders helpt om het vol te houden zonder kopje onder te gaan. Lees meer
Je hoort onder andere:
Waarom ouders in behandeling vaak “co therapeut” worden, terwijl ze zelf al lang op omvallen staan
Wat het verschil is tussen grip op de situatie en regie over jezelf
Waarom co regulatie zo belangrijk is: ontregeling werkt aanstekelijk, maar stabiliteit ook
Waarom een eetstoornis, automutilatie en middelengebruik vaak één verhaal zijn: manieren om te reguleren
Wat “loslaten” wél betekent: niet je kind, maar je rol als redder en fikser
Genoemd in de aflevering
Voormoedersvan.nl website van Monique
Stichting KIEM en hun trainingen voor naasten en professionals
Verbindend Gezag training via Corstens & Co
Instagram Corstens & Co
-
Kinder- en jeugdpsychiater Nicole Becking over waarom goedbedoelde woorden soms niet aankomen
16 december 2025 · 38 min
In deze aflevering ga ik in gesprek met Nicole Becking, kinder en jeugdpsychiater én moeder. Nicole deelt openhartig haar persoonlijke verhaal over opgroeien met onzekerheid, controle en eetproblematiek. Niet vanuit haar rol als professional, maar vooral als mens. Lees meer
We praten over hoe eetstoornisgedrag vaak een manier is om grip te krijgen op een leven dat te overweldigend voelt. Over hoe goedbedoelde reacties van ouders soms juist niet landen. En over hoe luisteren, écht luisteren, soms het moeilijkste is wat er van je gevraagd wordt.
Nicole vertelt wat zij als kind en tiener nodig had gehad van haar ouders. Wat erkenning doet. Waarom sorry zeggen krachtig kan zijn. En hoe ouders liefdevol kunnen begrenzen zonder het contact te verliezen.
Een aflevering voor ouders die zich machteloos voelen, die twijfelen of ze hun kind nog bereiken, en die zoeken naar hoe ze nabij kunnen blijven, ook als het ingewikkeld wordt.
👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram @corstens_en_co of kijk op www.corstensco.nl.
-
Kinder- en jeugdpsychiater Nicole Becking over de invloed van taal bij eetstoornissen en wat je beter wel en niet kunt zeggen
9 december 2025 · 45 min
In deze aflevering praat ik met Nicole Becking, kinder- en jeugdpsychiater, moeder en iemand die zelf heeft geworsteld met eetproblematiek. Ze vertelt hoe haar eigen ervaring haar werk kleurt en waarom taal, nieuwsgierigheid en stevige kaders zo belangrijk zijn voor jongeren met een eetstoornis. Lees meer
Je hoort onder andere:
Waarom écht luisteren zonder meteen te adviseren zoveel verschil maakt
Waarom uitspraken over “dik”, “slank”, “gezond” en “ongezond” zoveel impact hebben
Hoe je als ouder bewuster kunt omgaan met taal rond eten, lichamen en diëten
Wat je als ouder wél kunt doen als er een eetstoornis speelt: informeren, steun zoeken en een lange adem organiseren
Waarom zelfzorg en een stevig steunnetwerk geen luxe zijn, maar noodzaak om er voor je kind te kunnen zijn
Wat een kinder- en jeugdpsychiater precies doet en hoe die naar het totaalplaatje van je kind kijkt
Genoemd in deze podcast
First EET Kit - praktische eerste hulp voor ouders van een kind met een eetstoornis
Stichting Kiem - o.a. de training Eerste hulp bij eetstoornissen voor naasten
Verbindend Gezag training van Clarine
Instagram Clarine
Website Clarine
-
Klinisch psycholoog Sanne van Ierland-Veerhoek over waarom een eetstoornis zelden op zichzelf staat
4 december 2025 · 42 min
In deze aflevering ga ik in gesprek met Sanne van Ierland-Veerhoek, klinisch psycholoog en psychotherapeut. We hebben het over situaties waarin een eetstoornis niet op zichzelf staat, maar samengaat met andere problemen zoals depressie, autisme, trauma of emotieregulatieproblemen. Lees meer
Sanne legt uit hoe je als ouder kunt begrijpen wat er onder eetgedrag kan liggen en waarom dat inzicht zo belangrijk is voor herstel.
We praten onder andere over:
Wat comorbiditeit betekent in gewone taal
Hoe je kunt herkennen of er meer speelt dan alleen een eetstoornis
Waarom jongeren soms eten of niet eten inzetten om emoties te reguleren
Hoe je als ouder in gesprek kunt blijven zonder oordeel
Wat helpt om het gedrag van je kind te begrijpen en de relatie te behouden
Waarom het belangrijk is om te weten of er medisch ruimte is om rustig te kijken naar onderliggende problemen
Hoe je als ouder overeind blijft als er meerdere dingen tegelijk spelen
Sanne deelt ook persoonlijke inzichten als ouder en als behandelaar. Haar belangrijkste boodschap aan ouders is dat je doet wat je kunt en dat fouten herstellen krachtiger is dan perfect willen zijn.
Meer weten of je verhaal delen?
Volg me via Instagram @corstens_en_co of kijk op corstensco.nl.
Let op: In een deel van deze aflevering is de audio iets minder van kwaliteit door een uitgevallen microfoon. Aan het einde is het geluid weer zoals normaal. Dank je wel voor je begrip.
-
Kinderarts Gerwin Rodenberg over eetstoornissen en de rol van vaders
25 november 2025 · 46 min
In deze aflevering praat ik met kinderarts Gerwin Rodenberg over wat er in de spreekkamer gebeurt als jouw kind een eetstoornis heeft. We zoomen speciaal in op de rol van vaders: wat maakt het zo ingewikkeld en wat hebben vaders juist heel krachtig te brengen in het herstelproces. Lees meer
We hebben het onder andere over:
Hoe Gerwin werkt met code groen, oranje en rood, zodat ouders beter snappen wanneer iets medisch acuut is en wanneer niet
Hoe vaders op hun eigen manier contact kunnen houden met hun kind, zonder ineens een heel ander soort vader te moeten worden
Hoe je als ouder grenzen stelt aan de eetstoornis, terwijl je in verbinding blijft met je kind en elkaar
👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram @corstens_en_co of kijk op www.corstensco.nl.
-
Systeemtherapeut Kathelijne van Dongen over eetstoornissen en suïcidale gedachten
19 november 2025 · 47 min
Let op: In deze aflevering komen thema’s voor als suïcidaliteit en zelfbeschadiging. Maak je je zorgen om jezelf of iemand anders? Neem contact op met 113 Zelfmoordpreventie via www.113.nl of bel 113. Lees meer
In deze aflevering spreek ik met Kathelijne van Dongen, systeemtherapeut en collega binnen het Nederlands Netwerk voor Verbindend Gezag.
We gaan in op de overlap tussen eetstoornissen en suïcidaliteit, en vooral op wat jij als ouder kunt doen om staande te blijven in een situatie die vaak overweldigend voelt.We hebben het onder andere over:
Waarom eetstoornissen en suïcidaliteit soms naast elkaar voorkomen
Wat onderliggend lijden kan zijn, zoals angst of trauma
De druk van sociale media en hoe algoritmes jongeren kunnen beïnvloeden
Waakzame zorg: hoe je als ouder stevig en liefdevol aanwezig kunt blijven
Waarom een steunend netwerk om jullie heen zoveel verschil maakt
Kathelijne deelt haar ervaringen uit de praktijk en geeft inzicht in patronen die veel gezinnen herkennen. Samen zoeken we naar manieren waarop jij als ouder meer overzicht, rust en regie kunt ervaren.
👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram @corstens_en_co of kijk op www.corstensco.nl
-
Wanneer moet je je zorgen maken? Kinderarts Annemarie van Bellegem over signalen, huisarts en hoop
11 november 2025 · 33 min
In deze aflevering ga ik in gesprek met kinderarts sociale pediatrie Annemarie van Bellegem, gespecialiseerd in eetstoornissen. We praten over een vraag die bijna elke ouder herkent: Lees meer
Wanneer is gedrag nog pubergedrag, en wanneer wordt het zorgelijk?
Annemarie vertelt hoe belangrijk het is om te vertrouwen op je onderbuikgevoel, en waarom je dat niet te snel moet wegwuiven. We bespreken welke signalen kunnen wijzen op een eetstoornis, wat je als ouder kunt doen als je twijfelt, en wanneer het tijd is om medische hulp in te schakelen.
Ook hebben we het over de rol van de huisarts, diëtist en psycholoog - de zogeheten trias - en over hoe je het gesprek met je kind aangaat zonder oordeel, ook als je zelf vol emoties zit.
Annemarie deelt haar ervaring als arts én als ouder: over mild zijn voor jezelf, hoop houden, en waarom het zo belangrijk is om er simpelweg bij te blijven. Oók als het zwaar is.
👉 In de aflevering noemen we o.a. de First EET Kit, de signalenkaarten van Stichting KIEM en het Eetstoornissen Netwerk.
👉 Meer weten of je verhaal delen?
Volg me via Instagram @corstens_en_co of kijk op www.corstensco.nl.
-
Welkom bij seizoen 2: dit kun je verwachten
5 november 2025 · 6 min
Welkom bij seizoen 2: dit kun je verwachten Lees meer
In deze eerste aflevering van seizoen 2 vertel ik wat je kunt verwachten van dit nieuwe seizoen van Help, mijn kind heeft een eetstoornis.
In seizoen 1 hoorde ik van veel ouders dat de afleveringen herkenning en steun gaven. Dat motiveerde me om verder te gaan, want er is nog zoveel te bespreken en te leren.
In dit seizoen maak ik de kring groter.
In dit seizoen ga in gesprek met professionals, ervaringsdeskundigen en ouders die allemaal op hun eigen manier betrokken zijn bij jongeren met een eetstoornis.
We praten met ouders over hun ervaringen, wat werkt en wat niet. Met professionals over het vinden van de juiste hulp en hun persoonlijke ervaringen als ouder. En over verschillende thema’s, zoals herstel, autisme, social media, stigma, zelfbeschadiging en suïcidaliteit.
Over wat helpt, wat hoop geeft en hoe je als ouder stevig kunt blijven staan, ook als het moeilijk is.
👉 Meer weten of je verhaal delen?
Volg me via Instagram @corstens_en_co of kijk op www.corstensco.nl.
-
Minder machteloos, meer regie: over mijn training voor ouders van kinderen met een eetstoornis
21 oktober 2025 · 8 min
In deze aflevering vertel ik je alles over mijn online training voor ouders van tieners met een eetstoornis. Misschien is je kind al in behandeling, misschien staat het nog op een wachtlijst of wil je gewoon weten wat jij zelf kunt doen. Deze training geeft je een stevige steun in de rug, juist in een tijd waarin je grip probeert terug te vinden. Lees meer
Ik leg uit:
Hoe de training werkt en wat je precies leert
Waarom het gebaseerd is op Verbindend Gezag en Geweldloos Verzet
Wat het verschil is tussen de online en de live training
Hoe je toegang krijgt tot de videolessen, het werkboek en de community
Waarom deze training zich richt op ouders, niet op kinderen
En vooral wat het je oplevert: minder machteloosheid en meer regie
Je hoeft niet te wachten tot er hulp beschikbaar is. Je kunt vandaag al beginnen met stappen die je sterker maken als ouder.
🎧 Luister nu en ontdek wat deze training voor jou kan betekenen.
👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram @corstens_en_co of kijk op www.corstensco.nl.
-
Hulp vragen? Juist dát is krachtig ouderschap
14 oktober 2025 · 9 min
In deze aflevering wil ik het hebben over iets wat veel ouders moeilijk vinden: hulp vragen. Als je kind een eetstoornis heeft, voelt het vaak alsof je alles zelf moet doen. Alsof je pas een goede ouder bent als je het allemaal alleen redt. Maar dat is niet vol te houden. Lees meer
Ik vertel waarom steun geen teken van zwakte is, maar juist van kracht. En waarom het zo belangrijk is om mensen om je heen te hebben die jou helpen overeind te blijven.
Ik deel ook hoe je dat praktisch kunt aanpakken, stap voor stap, zelfs als je denkt dat je niemand hebt om op terug te vallen. En we praten over die lastige gevoelens die er vaak bij komen kijken, zoals schaamte of schuld.
In deze aflevering hoor je:
Waarom het oké is om te leunen op anderen
Hoe je een steunnetwerk kunt opbouwen, ook als je klein begint
Waarom hulp vragen niet betekent dat je faalt als ouder
Hoe je open kunt zijn richting je kind en je omgeving
Wat er verandert als je niet langer alles alleen probeert te dragen
Je hoeft het niet alleen te doen. Echt niet.
🎧 Luister nu en ontdek hoe steun je niet zwakker maakt, maar juist sterker.
👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram @corstens_en_co of kijk op www.corstensco.nl.
-
Zelfzorg is geen luxe, maar noodzaak
7 oktober 2025 · 6 min
Als je kind een eetstoornis heeft, leef je vaak van eetmoment naar eetmoment. Je zorgt, organiseert, overlegt, en vergeet intussen jezelf. In deze aflevering praten we over wat zelfzorg écht betekent als ouder in zo’n situatie. Niet de sauna of de chocoladereep, maar stevig blijven staan in de storm. Lees meer
We hebben het over:
Waarom zorgen voor jezelf niet voelt als een optie, maar juist essentieel is
Hoe je je “accu” opgeladen houdt, fysiek én mentaal
Waarom dit voelt als topsport en een lange adem vraagt
Wat helpt om even uit de overlevingsstand te komen
Hoe je schuldgevoel loslaat als je een moment voor jezelf neemt
De kracht van een steunend netwerk en kleine dagelijkse oplaadmomenten
Een aflevering over mildheid voor jezelf, en waarom goed voor jezelf zorgen ook goed is voor je kind.
🎧 Luister nu en ontdek hoe je overeind kunt blijven als het leven draait om zorgen.
👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram @corstens_en_co of kijk op www.corstensco.nl.
-
Grenzen stellen bij een eetstoornis: moeilijk, maar wel nodig
2 oktober 2025 · 9 min
Veel ouders lopen op eieren zodra er een eetstoornis in huis is. Elk woord lijkt verkeerd te kunnen vallen, elk gesprek kan escaleren. Het idee dat een grens stellen je kind misschien verder in gevaar brengt, maakt het bijna onmogelijk om stevig te staan. Toch is het stellen van grenzen juist cruciaal om houvast en veiligheid te bieden. Lees meer
In deze aflevering vertel ik:
Waarom grenzen stellen bij eetstoornissen vaak voelt als een kwestie van leven of dood
Hoe angst en machteloosheid ouders verlammen
Waarom je kind de grens misschien niet wil, maar wel nodig heeft
Het verschil tussen regels en echt duidelijke grenzen
Hoe je voorkomt dat je verstrikt raakt in een web van regels
Wat het betekent om een anker te zijn voor je kind
Waarom je dit nooit alleen hoeft te doen en altijd steun van professionals moet zoeken
Het stellen van grenzen is geen quick fix en vraagt zorgvuldigheid, voorbereiding en begeleiding. Maar het kan het verschil maken tussen chaos en houvast – voor je kind én voor jou.
🎧 Luister nu en ontdek hoe grenzen stellen, juist in moeilijke situaties, een daad van liefde kan zijn.
👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram @corstens_en_co of kijk op www.corstensco.nl.Veel ouders lopen op eieren zodra er een eetstoornis in huis is. Elk woord lijkt verkeerd te kunnen vallen, elk gesprek kan escaleren. Het idee dat een grens stellen je kind misschien verder in gevaar brengt, maakt het bijna onmogelijk om stevig te staan. Toch is het stellen van grenzen juist cruciaal om houvast en veiligheid te bieden.
In deze aflevering vertel ik:
Waarom grenzen stellen bij eetstoornissen vaak voelt als een kwestie van leven of dood
Hoe angst en machteloosheid ouders verlammen
Waarom je kind de grens misschien niet wil, maar wel nodig heeft
Het verschil tussen regels en echt duidelijke grenzen
Hoe je voorkomt dat je verstrikt raakt in een web van regels
Wat het betekent om een anker te zijn voor je kind
Waarom je dit nooit alleen hoeft te do…
-
Als de eetstoornis tussen jou en je kind in komt te staan
30 september 2025 · 16 min
Veel ouders vertellen mij dat ze de verbinding met hun kind kwijtraken zodra een eetstoornis de regie overneemt. Gesprekken draaien alleen nog maar om eten, bewegen en regels. Soms is er openlijke strijd, maar vaak juist een stille strijd, vol verboden woorden of plekken in huis. Dat gevoel dat je geen connectie meer hebt met je kind is pijnlijk, beangstigend en vaak omgeven door schuld en schaamte. Lees meer
In deze aflevering gaan we in op:
Hoe een eetstoornis voelt alsof hij “tussen ouder en kind in” komt te staan
Waarom stille strijd net zo ontwrichtend kan zijn als escalaties
Het verschil tussen vermijden en echt keuzes maken in waar je wel en niet op focust
Waarom het normaal is dat de relatie tijdelijk onder spanning komt
Hoe je nieuwe manieren kunt vinden om verbinding te maken
De rol van co-ouderschap en hoe je samen een focus kunt bepalen
Het belang van een steunend netwerk dat jou als ouder overeind houdt
Een aflevering die erkenning geeft én hoop: de verbinding kan opnieuw gevonden worden, zelfs als de eetstoornis tussen jullie in lijkt te staan.
🎧 Luister nu en ontdek hoe je als ouder de relatie met je kind kunt blijven voeden, ook in een moeilijke tijd.
👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram @corstens_en_co of kijk op www.corstensco.nl.
-
Als ouder voel je je machteloos… maar je kan meer dan je denkt
25 september 2025 · 17 min
Veel ouders van kinderen met een eetstoornis voelen zich machteloos. Alsof je erbij staat en ernaar kijkt zonder iets te kunnen doen. In deze aflevering vertel ik hoe je die machteloosheid kunt herkennen en erkennen, en welke eerste stappen je kunt zetten om weer grip en regie te ervaren. Lees meer
We hebben het over:
Waarom een eetstoornis voelt alsof het je kind gijzelt
Het verschil tussen willen helpen en daadwerkelijk invloed hebben
Hoe herkenning en erkenning de eerste stap naar verandering zijn
Waarom het belangrijk is om naar je eigen reacties te kijken en kleine andere keuzes te maken
Het belang van steun zoeken, ook als je kind nog in behandeling is of op een wachtlijst staat
Waarom het niet gaat om een quick fix of garantie, maar om steviger staan in jezelf
Een aflevering voor ouders die zich machteloos voelen en willen ontdekken hoe ze tóch iets in beweging kunnen brengen.
🎧 Luister nu en leer hoe je machteloosheid kunt omzetten in regie en zelfvertrouwen.
👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram of kijk op www.corstensco.nl.
-
Vermoed je dat je kind een eetstoornis heeft? Dit moet je weten
23 september 2025 · 19 min
Wat doe je als je kind een eetstoornis heeft en alles in je gezin op zijn kop staat? In deze aflevering vertel ik waarom ik mijn nieuwe training speciaal richt op ouders van kinderen met een eetstoornis. Ik deel hoe groot de machteloosheid bij ouders vaak is, welke signalen je serieus moet nemen en waarom steun zoeken geen zwakte maar noodzaak is. Lees meer
We hebben het over:
Waarom een eetstoornis vaak voelt als leven en dood
Het verschil tussen net ontdekken en langer weten dat je kind worstelt
Het belang van de ‘trias’: medische zorg, psychologische hulp en een diëtist
Signalen die kunnen wijzen op verschillende eetstoornissen zoals anorexia, boulimia, eetbuistoornis en ARFID
Het lastige van ontkenning en hulpweigering bij kinderen
Waarom het niet jouw schuld is als ouder en hoe je schuldgevoel en schaamte kunt doorbreken
De enorme impact op relaties en gezinsdynamiek
Hoe Verbindend Gezag en Geweldloos Verzet ouders houvast en regie kunnen geven
Het belang van steun uit je netwerk en waarom het normaal is dat je dit niet alleen kunt dragen
🎧 Beluister deze aflevering als je meer wilt begrijpen over de rol van ouders bij eetstoornissen en hoe je staande kunt blijven in een moeilijke situatie.
👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram of kijk op www.corstensenco.nl.
📌 Genoemde bronnen en organisaties:
eetstoornisnetwerk.nl
firsteetkit.nl
Stichting Kiem
-
Verbindend Gezag en Geweldloos Verzet, wat is het eigenlijk?
18 september 2025 · 12 min
In deze aflevering vertel ik hoe ik in aanraking kwam met het gedachtegoed van Verbindend Gezag en Geweldloos Verzet. Wat begon als iets waar ik in de kliniek zijdelings van hoorde, groeide uit tot een visie die ik als behandelaar én als ouder ongelooflijk waardevol vind. Lees meer
We hebben het over:
Waar dit gedachtegoed vandaan komt en hoe het in Nederland is neergezet
Waarom het zich richt op ouders en niet direct op kinderen
Hoe het ouders helpt om stevig te staan, juist in moeilijke situaties
Waarom het geen toolbox of quick fix is, maar een houding die je dagelijks kunt toepassen
Hoe het zich ontwikkelde van gebruik bij externaliserende problemen zoals spijbelen en middelengebruik naar ook internaliserende problemen zoals angst, dwang, somberheid en eetstoornissen
Wat het vraagt om dit in de vingers te krijgen en concreet te gebruiken in het dagelijks leven
Het is geen wondermiddel en het is geen trucje, maar het kan ouders wel een stevig anker bieden om grip te krijgen en zich minder machteloos te voelen.
🎧 Beluister de aflevering nu en ontdek waarom Verbindend Gezag en Geweldloos Verzet een krachtig antwoord biedt op de uitdagingen van ouderschap vandaag.
👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram of kijk op www.corstensco.nl.
-
Bij de psycholoog thuis loopt alles op rolletjes… toch?
16 september 2025 · 9 min
Als je psycholoog of orthopedagoog bent, dan weet je toch precies hoe je je eigen kinderen moet opvoeden? In deze aflevering vertel ik waarom dat beeld niet klopt. Ook bij mij thuis met vier jongens gaat het niet altijd vanzelf. Lees meer
Ik deel eerlijk hoe ik mijn kennis van Verbindend Gezag en Geweldloos Verzet toepas in mijn eigen gezin en waarom dat soms een stuk lastiger is dan in mijn praktijk.
We hebben het over:
Het verschil tussen professioneel advies geven en zelf ouder zijn
Puberperikelen zoals verliefdheden, spijbelen en alcoholgebruik
Wat er verandert als er psychische problemen spelen bij je kind
Gevoelens van schaamte en twijfel, ook als je ervoor geleerd hebt
Het zoeken van steun en professionele hulp, juist als je zelf professional bent
De frustratie van wachtlijsten en een overvol zorgsysteem
Balans vinden in een gezin met vier kinderen
Een aflevering over de rauwe, echte kant van opvoeden: dat het oké is dat het niet op rolletjes loopt.
🎧 Luister nu en ontdek hoe zelfs een psycholoog thuis soms zoekend is.
👉 Meer weten of je verhaal delen? Volg me via Instagram of kijk op www.corstensco.nl