Alle afleveringen

3.000 afleveringen, van nieuw naar oud

[Boekrecensie] Bruce Lee The Art of Expressing the Human Body (Bruce Lee) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 11 min
Afspelen

Bruce Lee The Art of Expressing the Human Body (Bruce Lee) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0804831297?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0804831297?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bruce-Lee-The-Art-of-Expressing-the-Human-Body-Bruce-Lee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bruce-lee-the-art-of-expressing-the-human-body/id1649627921?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bruce+Lee+The+Art+of+Expressing+the+Human+Body+Bruce+Lee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0804831297/

#JeetKuneDoenzelfexpressie #Isometrischetraining #Trainingslogboeken #Functioneleconditie #Voedingalsprestatiebrandstof #BruceLeeTheArtofExpressingtheHumanBody

Bruce Lee The Art of Expressing the Human Body is geen gewone biografie en ook geen technisch handboek dat uitsluitend vechttechnieken uitlegt. Het is een verzameling van Bruce Lee’s trainingsideeën, samengesteld en bezorgd door John Little aan de hand van Lee’s eigen notities, brieven, dagboeken en trainingslogboeken. Het boek verscheen in 1998 bij Tuttle Publishing en laat zien hoe Lee zijn lichaam doelgericht ontwikkelde voor gezondheid, kracht, snelheid, conditie en gevechtsvaardigheid. De titel verwijst naar zijn bredere opvatting dat vechtkunst een manier is om jezelf door beweging uit te drukken. Daarom behandelt het boek niet alleen gewichttraining, maar ook aerobics, isometrische oefeningen, rekken en voeding. De kern is dat lichamelijke ontwikkeling geen losstaand uiterlijk project is. Voor Lee moest elk onderdeel bijdragen aan functioneel, controleerbaar en persoonlijk bewegen. Het resultaat is vooral interessant als document van een sporter die zijn aanpak voortdurend toetste, aanpaste en verbond met zijn filosofie van zelfkennis …
[Boekrecensie] Eat Beautiful (Wendy Rowe) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 10 min
Afspelen

Eat Beautiful (Wendy Rowe) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0804189587?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0804189587?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eat-Beautiful-Wendy-Rowe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/love-your-body-eat-smart-get-healthy-find-your-ideal/id954531726?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eat+Beautiful+Wendy+Rowe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0804189587/

#Seizoensgebondenhuidvoeding #Huidgerichteingrediënten #Zelfgemaaktegezichtsmaskers #Voedingsstoffenvoordehuid #Zonbeschermingenleefstijl #EatBeautiful

Eat Beautiful van Wendy Rowe is een kookboek en beautygids in één, gericht op de relatie tussen voeding, leefstijl en de uitstraling van de huid. Rowe is internationaal werkzaam als visagist en beautyexpert, en vertrekt vanuit een eenvoudige, holistische gedachte. Goede huidverzorging is niet alleen wat je op je gezicht aanbrengt, maar ook wat je dagelijks eet, hoe je slaapt, beweegt en met stress omgaat. Het boek bevat meer dan zeventig toegankelijke recepten, gekoppeld aan ingrediënten die volgens Rowe relevante voedingsstoffen leveren, zoals vitaminen, antioxidanten en vetten. De indeling volgt de vier seizoenen, met nadruk op verse producten die op dat moment goed verkrijgbaar zijn. Naast gerechten biedt het boek recepten voor zelfgemaakte maskers, scrubs, mists, reinigers en toners, plus praktische aanwijzingen bij veelvoorkomende huidzorgen. Eat Beautiful presenteert geen medische behandeling voor huidproblemen, maar een bruikbaar kader om eetgewoonten en verzorgingsroutines met elkaar te verbinden.
[Boekrecensie] Einkorn: Recipes for Nature's Original Wheat: A Cookbook (Carla Bartolucci) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 10 min
Afspelen

Einkorn: Recipes for Nature's Original Wheat: A Cookbook (Carla Bartolucci) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0804186472?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0804186472?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Einkorn%3A-Recipes-for-Nature%26%23039%3Bs-Original-Wheat%3A-A-Cookbook-Carla-Bartolucci.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Einkorn+Recipes+for+Nature+039+s+Original+Wheat+A+Cookbook+Carla+Bartolucci+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0804186472/

#Eenkoornbloem #Oudetarwesoorten #Glutengevoeligheid #Zuurdesembrood #Deegtechniek #Einkorn

Einkorn: Recipes for Nature's Original Wheat van Carla Bartolucci is een kookboek over eenkoorn, een zeer oude tarwesoort die ook wel einkorn wordt genoemd. Het boek verscheen in 2015 en combineert achtergrondinformatie met honderd recepten voor thuisbakkers en thuiskoks. Bartolucci beschrijft waarom deze tarwe haar aandacht kreeg, nadat haar dochter klachten bleek te hebben bij moderne tarwe. Vanuit die ervaring onderzoekt zij de geschiedenis, de eigenschappen en het gebruik van eenkoorn in de dagelijkse keuken. De kern van het boek is praktisch. Lezers leren niet alleen brood, koekjes en muffins maken, maar ook pizza, pasta-achtige ovenschotels en andere hartige gerechten waarin de bloem of de korrel centraal staat. Daarbij benadrukt het boek dat eenkoorn zich anders gedraagt dan gewone tarwebloem. Het neemt vocht anders op en verdraagt minder lang mengen. Einkorn is dus geen glutenvrij kookboek. Eenkoorn bevat gluten en is niet geschikt voor mensen met coeliakie. Wel richt Bartolucci zich mede op mensen die moderne tarwe minder goed verdragen en zorgvuldig willen uitproberen wat bij hen past.
[Boekrecensie] Find a Way (Diana Nyad) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 11 min
Afspelen

Find a Way (Diana Nyad) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0804172919?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0804172919?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Find-a-Way-Diana-Nyad.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/find-a-way-unabridged/id1416923804?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Find+a+Way+Diana+Nyad+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0804172919/

#CubaFloridaoversteek #Zwemmenzonderhaaienkooi #Nooitopgeven #XtremeDreamTeam #Dromennajagenoplatereleeftijd #FindaWay

Find a Way is de memoires van de Amerikaanse langeafstandszwemster Diana Nyad. Het boek draait om haar uitzonderlijke poging om zonder haaienkooi van Cuba naar Key West in Florida te zwemmen. Die oversteek was al decennialang haar grote, onvoltooide doel. Nyad probeerde het voor het eerst toen zij jonger was, keerde er rond haar zestigste naar terug en slaagde uiteindelijk in 2013, op 64-jarige leeftijd, na eerdere mislukte pogingen. Zij zwom ruim honderd mijl en was meer dan vijftig uur in zee.

Dit is geen technische handleiding over zwemmen, maar een persoonlijke sportmemoires over ambitie, ouder worden, mislukking en afhankelijkheid van anderen. Nyad beschrijft de fysieke uitputting en de gevaren van open water, zoals stromingen, weer en kwallen, naast de mentale strijd om na een nederlaag opnieuw te beginnen. Het doel van het boek is te laten zien hoe een langdurige droom richting kan geven aan een leven, mits koppigheid wordt verbonden met voorbereiding, zelfkennis en een deskundig team.
[Boekrecensie] 28: Stories of AIDS in Africa (Stephanie Nolen) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 11 min
Afspelen

28: Stories of AIDS in Africa (Stephanie Nolen) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/080271675X?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/080271675X?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/28%3A-Stories-of-AIDS-in-Africa-Stephanie-Nolen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dragons-gift-the-real-story-of-china-in-africa/id1642789855?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=28+Stories+of+AIDS+in+Africa+Stephanie+Nolen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/080271675X/

#HivenaidsinAfrikabezuidendeSahara #Antiretroviralebehandeling #Hivgerelateerdstigma #Toegangtotgezondheidszorg #Journalistiekeportretten #28

28: Stories of AIDS in Africa is een journalistiek non-fictieboek uit 2007 van de Canadese verslaggever Stephanie Nolen. Het onderwerp is de hiv en aids-epidemie in Afrika bezuiden de Sahara, maar Nolen benadert die niet in de eerste plaats via medische cijfers of beleidsnota's. Zij volgt 28 mensen die zelf met hiv leven, naasten verloren, zorg verlenen, voorlichting geven of op andere wijze met de epidemie verbonden zijn. Het getal 28 verwees bij verschijnen naar de geschatte 28 miljoen mensen met hiv in Afrika. Elke persoon staat dus niet alleen voor een individueel leven, maar maakt ook een onvoorstelbare statistiek voorstelbaar. Nolen legt in toegankelijke taal uit hoe hiv wordt overgedragen, wat behandeling doet en waarom toegang tot zorg vaak ontbreekt. Tegelijk verbindt zij de ziekte met armoede, migratie, stigma, oorlog, voedselonzekerheid en bestuurlijk falen. Het doel is niet een volledig handboek over epidemiologie te bieden, maar duidelijk te maken dat een gezondheidscrisis altijd doorwerkt in gezinnen, werk, gemeenschappen en publieke instellingen.
[Boekrecensie] Breath Taking (Michael J. Stephen) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 11 min
Afspelen

Breath Taking (Michael J. Stephen) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0802149316?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0802149316?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Breath-Taking-Michael-J-Stephen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/breath-taking/id1748057347?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Breath+Taking+Michael+J+Stephen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0802149316/

#Gaswisselingindelongen #Cystischefibrose #Longtransplantatie #Luchtvervuilingenfijnstof #Longenenimmuunsysteem #BreathTaking

Breath Taking: The Power, Fragility, and Future of Our Extraordinary Lungs van longarts Michael J. Stephen is toegankelijke populairwetenschappelijke non-fictie over een orgaan dat meestal pas aandacht krijgt wanneer het niet goed meer werkt. Stephen beschrijft de longen als de grens én verbinding tussen het menselijk lichaam en de buitenwereld. Via elke ademhaling nemen we zuurstof op, voeren we koolstofdioxide af, en komen we tegelijk in contact met virussen, rook, fijnstof en andere invloeden uit onze omgeving. Het boek verbindt longbiologie met evolutie, medische geschiedenis, publieke gezondheid, geestelijke rust en patiëntenzorg. Stephen schrijft vanuit zijn werk als longarts en specialist in cystische fibrose, maar richt zich nadrukkelijk tot niet-medische lezers. Hij gebruikt klinische ervaringen en de ontwikkeling van behandelingen, waaronder longtransplantatie, om duidelijk te maken hoe kwetsbaar longweefsel is en hoeveel vooruitgang de geneeskunde heeft geboekt. Het doel is niet alleen uitleg geven over ademhaling, maar ook laten zien waarom gezonde lucht, preventie en begrip van longaandoeningen maatschappelijke kwesties zijn.
[Boekrecensie] In the Shadow of the American Dream: The Diaries of David Wojnarowicz (Amy Scholder) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 11 min
Afspelen

In the Shadow of the American Dream: The Diaries of David Wojnarowicz (Amy Scholder) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0802116329?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0802116329?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/In-the-Shadow-of-the-American-Dream%3A-The-Diaries-of-David-Wojnarowicz-Amy-Scholder.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/in-the-shadow-of-the-american-dream/id911909928?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=In+the+Shadow+of+the+American+Dream+The+Diaries+of+David+Wojnarowicz+Amy+Scholder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0802136710/

#DavidWojnarowicz #HudsonRiverPiers #QueerNewYork #Aidsactivisme #Kunstenaarsdagboeken #IntheShadowoftheAmericanDream

In the Shadow of the American Dream is geen doorlopende autobiografie, maar een postuum samengestelde selectie uit de dagboeken van de Amerikaanse kunstenaar en schrijver David Wojnarowicz. De bundel werd in 2000 geredigeerd en van een inleiding voorzien door Amy Scholder. De notities lopen van 1971, toen Wojnarowicz zeventien was, tot kort voor zijn dood aan de gevolgen van aids in 1992. Ze tonen zijn ontwikkeling van een jonge, vaak ontheemde buitenstaander tot een prominente figuur in de New Yorkse kunstwereld en een uitgesproken activist. De teksten verbinden persoonlijke ervaringen met observaties over armoede, seksualiteit, geweld, homofobie, censuur en de maatschappelijke verwaarlozing tijdens de aidsepidemie. Daarbij ontstaat geen glad, achteraf geordend levensverhaal. Juist de fragmentarische vorm laat zien hoe ideeën, beelden en woede zich gaandeweg vormden. Het doel van deze uitgave is daarom dubbel, een intiem portret bieden van Wojnarowicz, en de persoonlijke bronnen zichtbaar maken van zijn beeldende kun…
[Boekrecensie] The Remarkable Life of the Skin (Monty Lyman) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Remarkable Life of the Skin (Monty Lyman) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0802148611?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0802148611?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Remarkable-Life-of-the-Skin-Monty-Lyman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-remarkable-life-of-the-skin-an-intimate/id1642214395?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Remarkable+Life+of+the+Skin+Monty+Lyman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0802129404/

#Huidmicrobioom #Darmhuidverbinding #Melanineenzonlicht #Aanrakingenblozen #Tatoeagesenlichaamsbeeld #TheRemarkableLifeoftheSkin

The Remarkable Life of the Skin van de Britse arts Monty Lyman is een populairwetenschappelijk boek over de huid, het grootste en tegelijk vaak onderschatte orgaan van het menselijk lichaam. Lyman behandelt de huid niet als een simpele buitenlaag, maar als een actief systeem dat beschermt, voelt, afkoelt, communiceert en sociale betekenis krijgt. Zijn aanpak is nadrukkelijk breder dan dermatologie alleen. Hij verbindt medische kennis met geschiedenis, psychologie, antropologie en dagelijkse ervaringen, van een snee in een vinger tot blozen, tatoeages en zonlicht. Daarbij put hij uit zijn medische werk en uit onderzoek en reizen in verschillende delen van de wereld. Het boek wil lezers laten zien dat de huid voortdurend reageert op zowel de buitenwereld als processen in het lichaam en de geest. Het is dus geen stappenplan voor huidverzorging, maar een toegankelijke verkenning van wat huid is, waarom zij zo complex is en hoe zij mede bepaalt hoe we onszelf en anderen waarnemen.
[Boekrecensie] Forensics: What Bugs, Burns, Prints, DNA and More Tell Us About Crime (Val McDermid) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 12 min
Afspelen

Forensics: What Bugs, Burns, Prints, DNA and More Tell Us About Crime (Val McDermid) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0802125158?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0802125158?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Forensics%3A-What-Bugs%2C-Burns%2C-Prints%2C-DNA-and-More-Tell-Us-About-Crime-Val-McDermid.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/maneater-abridged/id1496069455?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Forensics+What+Bugs+Burns+Prints+DNA+and+More+Tell+Us+About+Crime+Val+McDermid+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0802123910/

#Plaatsdelictonderzoek #Forensischeentomologie #DNAenbloedsporen #Forensischeantropologie #Digitaleforensiek #Forensics

Forensics van de Schotse misdaadauteur Val McDermid is toegankelijke literaire non-fictie over de wetenschap achter strafrechtelijk onderzoek. Het boek volgt niet één zaak of één methode, maar laat zien hoe sporen uit een lichaam, een ruimte, een brand of een computer kunnen worden omgezet in controleerbaar bewijs. McDermid schrijft als ervaren journalist en romanschrijver die deskundigen opzoekt en hun werk in een historische en menselijke context plaatst. De Amerikaanse editie draagt de uitgebreide ondertitel What Bugs, Burns, Prints, DNA and More Tell Us About Crime en behandelt onder meer plaats-delictonderzoek, brandonderzoek, entomologie, pathologie, toxicologie, vingerafdrukken, bloedsporen, DNA, antropologie, gezichtsreconstructie, digitale forensiek, psychologie en de rechtszaal. Het doel is niet om de lezer op te leiden tot forensisch specialist. McDermid wil vooral duidelijk maken hoe uiteenlopende disciplines samen een onderzoek ondersteunen, waar hun bewijskracht vandaan komt en waarom een overtuigende conclusie ook …
[Boekrecensie] Tropical Fruits and Other Edible Plants of the World (Rolf Blancke) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 11 min
Afspelen

Tropical Fruits and Other Edible Plants of the World (Rolf Blancke) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0801454174?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0801454174?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tropical-Fruits-and-Other-Edible-Plants-of-the-World-Rolf-Blancke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/for-the-love-of-pawpaws-a-mini-manual-for/id1635858834?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tropical+Fruits+and+Other+Edible+Plants+of+the+World+Rolf+Blancke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0801454174/

#Tropischeensubtropischevruchten #Eetbareknollenenspecerijen #Botanischeveldgidsmetnatuurfoto’s #Arazáenperzikpalm #Biodiversiteitvanvoedselgewassen #TropicalFruitsandOtherEdiblePlantsoftheWorld

Tropical Fruits and Other Edible Plants of the World van Rolf Blancke is een rijk geïllustreerde veldgids over eetbare planten uit tropische en subtropische gebieden. Het boek, verschenen in 2016, behandelt meer dan driehonderd soorten fruit, knollen en specerijen. Het gaat dus niet alleen om bekende vruchten zoals banaan, mango, papaja en ananas, maar ook om soorten die buiten hun oorspronkelijke verspreidingsgebied zelden worden gezien. Blancke combineert botanische herkenning met informatie over herkomst en gebruik. De foto’s zijn in de natuurlijke groeiplaatsen gemaakt, wat de gids onderscheidt van boeken die uitsluitend vruchten op een markt of in een studio tonen. De opzet is toegankelijk voor niet-specialisten, zonder dat de grote verscheidenheid aan planten wordt versimpeld. Per soort biedt de gids in beknopte vorm een beschrijving, achtergrond en opmerkingen over eetbaarheid of toepassing. Daarmee is het boek tegelijk een naslagwerk voor nieuwsgierige eters, reizigers en tuinie…
[Boekrecensie] Driven: How Human Nature Shapes Our Choices (Paul R. Lawrence) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 12 min
Afspelen

Driven: How Human Nature Shapes Our Choices (Paul R. Lawrence) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0787963852?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0787963852?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Driven%3A-How-Human-Nature-Shapes-Our-Choices-Paul-R-Lawrence.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/driven-how-human-nature-shapes-our-choices-j-b-warren/id1643346346?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Driven+How+Human+Nature+Shapes+Our+Choices+Paul+R+Lawrence+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0787963852/

#drijfveeromteverwerven #drijfveeromteverbinden #drijfveeromteleren #drijfveeromteverdedigen #consilience #Driven

Driven: How Human Nature Shapes Our Choices is een populairwetenschappelijk en bedrijfskundig boek van Paul R. Lawrence en Nitin Nohria, beide verbonden aan Harvard Business School. Het boek onderzoekt menselijke motivatie vanuit een ongebruikelijke combinatie van evolutiebiologie, psychologie en organisatiewetenschap. De centrale vraag is niet alleen waarom mensen bepaalde keuzes maken, maar ook waarom dezelfde persoon tegelijk naar bezit, verbondenheid, begrip en veiligheid kan streven. Lawrence en Nohria stellen dat menselijk gedrag wordt gevormd door vier aangeboren drijfveren: verwerven, verbinden, leren en verdedigen. Die drijfveren werken grotendeels buiten het bewuste denken, maar worden voelbaar via emoties en krijgen richting in keuzes. De auteurs gebruiken dit model vooral om werk, leiderschap en organisaties beter te begrijpen. Hun doel is daarmee breder dan een persoonlijkheidsanalyse. Zij willen laten zien dat organisaties beter functioneren wanneer zij rekening houden met de volledige menselijke motivatiestructuur, in plaats van mensen uitsluitend als rat…
[Boekrecensie] The Complete Cancer Cleanse (Cherie Calbom) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Complete Cancer Cleanse (Cherie Calbom) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0785288635?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0785288635?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Cancer-Cleanse-Cherie-Calbom.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cancer-secrets-the-complete-health-guide-to-colon/id1781452588?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Cancer+Cleanse+Cherie+Calbom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0785288635/

#Groentesappen #Volwaardigeplantaardigevoeding #Orgaangerichtereinigingskuren #Huishoudelijketoxinen #Lichaam,geestenspiritualiteit #TheCompleteCancerCleanse

The Complete Cancer Cleanse van voedingsdeskundige Cherie Calbom, samen met John Calbom en Michael Mahaffey, is een praktisch zelfhulpboek uit 2006 over voeding, sapkuren, reiniging en leefstijl in de context van kanker. Het boek behoort tot de hoek van complementaire gezondheidsboeken en combineert recepten en stappenplannen met aandacht voor mentale en spirituele ondersteuning. De centrale gedachte is dat onbewerkte, plantaardige voeding en het verminderen van blootstelling aan alledaagse stoffen het lichaam zouden helpen herstellen. Calbom is bekend als The Juice Lady, terwijl de andere auteurs respectievelijk psychotherapeut en overlever van kanker zijn. Die verschillende achtergronden verklaren de brede opzet, van groentesappen en orgaangerichte reinigingsprogramma's tot stress, overtuigingen en zingeving. Belangrijk is wel het onderscheid tussen de inhoud van het boek en medische kennis. Ontgifting en alkalische diëten zijn geen bewezen behandeling waarmee kanker kan worden genezen of voorkomen. Wie kanker heeft, kan voedingsveranderingen daarom alleen veilig bespreken met een on…
[Boekrecensie] Breasts: The Owner's Manual (Kristi Funk) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 11 min
Afspelen

Breasts: The Owner's Manual (Kristi Funk) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0785219773?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0785219773?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Breasts%3A-The-Owner%26%23039%3Bs-Manual-Kristi-Funk.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/breasts-the-owners-manual/id1441479519?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Breasts+The+Owner+039+s+Manual+Kristi+Funk+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0785219773/

#Hormoongevoeligeborstkanker #Oestrogeenenvoeding #Alcoholenborstkankerrisico #ErfelijkeBRCAmutaties #Behandelkeuzesbijborstkanker #Breasts

Breasts: The Owner’s Manual van de Amerikaanse borstchirurg Kristi Funk is een uitgebreide, toegankelijke gids over borstgezondheid en borstkanker. Het boek, oorspronkelijk verschenen in 2018, combineert preventie, uitleg over risico’s, diagnostiek en behandeling. Funk schrijft vanuit haar ervaring als gecertificeerd borstchirurg en wil vooral een veelvoorkomende misvatting corrigeren, namelijk dat borstkanker meestal uitsluitend door erfelijkheid wordt bepaald. Haar centrale boodschap is dat veel risico’s niet volledig te vermijden zijn, maar dat voeding, alcoholgebruik, lichaamsbeweging, lichaamsgewicht, hormonen en omgevingsfactoren wel degelijk invloed kunnen hebben. Het eerste deel richt zich op die beïnvloedbare factoren. Het tweede deel behandelt risico’s die vrouwen niet kunnen sturen, en de keuzes die volgen bij een verhoogd risico of een diagnose. De toon is direct en praktisch, met uitleg voor lezers zonder medische voorkennis. Dit is geen vervanging voor persoonlijk advies van een arts, maar een boek dat bedoeld is om vrouwen beter voorbereid en kritischer aan gesprekken over preventie, controles en behan…
[Boekrecensie] Kinesiology Taping The Essential Step-By-Step Guide (John Langendoen) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 11 min
Afspelen

Kinesiology Taping The Essential Step-By-Step Guide (John Langendoen) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/077880481X?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/077880481X?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Kinesiology-Taping-The-Essential-Step-By-Step-Guide-John-Langendoen.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Kinesiology+Taping+The+Essential+Step+By+Step+Guide+John+Langendoen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/077880481X/

#Kinesiotapetoepassingen #Elastischespierondersteuning #Stapsgewijzekleurenfoto’s #Sportblessuresenoverbelasting #Zelftapenbijhoudingsklachten #KinesiologyTapingTheEssentialStepByStepGuide

Kinesiology Taping The Essential Step-By-Step Guide van John Langendoen, met Karin Sertel, is een praktisch gezondheids- en fitnesshandboek over het aanbrengen van elastische kinesiotape. Het boek richt zich op gebruik bij sport, training en alledaagse lichamelijke klachten. De kern is niet een theoretische verhandeling over revalidatie, maar een visuele doe-het-zelfgids. Volgens de uitgeversinformatie bevat het zeventig tape-toepassingen voor meer dan honderdzestig klachten en lichaamsgebieden, ondersteund met honderden kleurenfoto’s, schema’s en overzichten. De lezer leert hoe tape kan worden geknipt, geplaatst en aangebracht bij zichzelf of bij iemand anders. Daarbij staat het behoud van beweging centraal. Kinesiotape is rekbaar en bedoeld om spieren, gewrichten en pezen te ondersteunen zonder ze volledig vast te zetten, zoals bij stug sporttape vaak gebeurt. Het boek behandelt onder meer spierpijn, verrekkingen, verstuikingen, houdingsproblemen, zwellingen en veelvoorkomende klachten aan voet, hand, knie en schouder. Het presenteert tapen als een toegankelijke aanvullende techniek, niet als vervanging voor een medische diagnose of professionele beha…
[Boekrecensie] Crohn's and Colitis Diet Guide: Includes 175 Recipes (Dr. Hillary Steinhart MD MSc FRCP[C]) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 11 min
Afspelen

Crohn's and Colitis Diet Guide: Includes 175 Recipes (Dr. Hillary Steinhart MD MSc FRCP[C]) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/077880478X?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/077880478X?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Crohn%26%23039%3Bs-and-Colitis-Diet-Guide%3A-Includes-175-Recipes-Dr-Hillary-Steinhart-MD-MSc-FRCP%5BC%5D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/crohns-and-colitis-for-dummies-2nd-edition/id1660176116?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Crohn+039+s+and+Colitis+Diet+Guide+Includes+175+Recipes+Dr+Hillary+Steinhart+MD+MSc+FRCP+C+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/077880478X/

#Inflammatoiredarmziekten #Crohnencolitisulcerosa #Persoonlijkevoedseltriggers #Vezelarmevoeding #Voedingswaardenperrecept #Crohn039sandColitisDietGuide

Crohn's and Colitis Diet Guide: Includes 175 Recipes is een praktische voedingsgids voor mensen met de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa, samen bekend als inflammatoire darmziekten, of IBD. Het boek is geschreven door gastro-enteroloog dr. A. Hillary Steinhart en diëtist Julie Cepo, die beiden verbonden zijn aan de maag darmzorg in Toronto. Het combineert medische basisinformatie met voedingsadvies en een uitgebreid receptenbestand. De centrale gedachte is niet dat voeding IBD geneest, maar dat een passende, voldoende voedzame voeding kan helpen bij klachten, herstel, energieniveau en het voorkomen van tekorten. De auteurs leggen uit wat Crohn en colitis onderscheiden, welke behandelingen mogelijk zijn en waarom voedingsbehoeften per persoon en per fase van de ziekte verschillen. Daarna vertalen zij die kennis naar 175 recepten, met voedingswaarden en mogelijkheden voor aanpassing. Daarmee is het boek deels gezondheidsvoorlichting, deel…
[Boekrecensie] 500 Best Quinoa Recipes: 100% Gluten-Free Super-Easy Superfood (Camilla V. Saulsbury) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 10 min
Afspelen

500 Best Quinoa Recipes: 100% Gluten-Free Super-Easy Superfood (Camilla V. Saulsbury) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0778804143?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0778804143?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/500-Best-Quinoa-Recipes%3A-100%25-Gluten-Free-Super-Easy-Superfood-Camilla-V-Saulsbury.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wissen-kompakt-samen-pseudogetreide-hanf-chia-quinoa/id1875866248?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=500+Best+Quinoa+Recipes+100+Gluten+Free+Super+Easy+Superfood+Camilla+V+Saulsbury+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0778804143/

#Volwaardigquinoaeiwit #Glutenvrijquinoameel #Gepoftequinoaenquinoavlokken #Quinoavoorontbijtenbakwerk #Flexitarischequinoamaaltijden #500BestQuinoaRecipes

500 Best Quinoa Recipes: 100% Gluten-Free Super-Easy Superfood van Camilla V. Saulsbury is een uitgebreid kookboek uit 2012, volledig gewijd aan quinoa. Het boek combineert recepten met achtergrond over de voedingswaarde, geschiedenis en bereiding van dit van oorsprong Zuid-Amerikaanse zaad. Saulsbury benadert quinoa niet als een tijdelijke gezondheidstrend, maar als een bruikbaar basisingrediënt voor de dagelijkse keuken. De opzet is opvallend breed. Quinoa verschijnt niet alleen in salades en kommen, maar ook in ontbijtgerechten, hapjes, soepen, stoofschotels, vegetarische hoofdgerechten, vlees- en vismaaltijden en gebak. Daarmee richt het boek zich op thuiskoks die glutenvrij willen koken, maar ook op mensen die gevarieerder met plantaardige eiwitbronnen willen werken. De ruim vijfhonderd recepten laten zien hoe verschillende vormen van quinoa, zoals hele korrels, meel, vlokken en gepofte quinoa, in uiteenlopende bereidingen kunnen functioneren. Het doel is …
[Boekrecensie] Illustrated Dictionary of Dream Symbols (Bishop John Francis) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 11 min
Afspelen

Illustrated Dictionary of Dream Symbols (Bishop John Francis) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0768431573?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0768431573?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Illustrated-Dictionary-of-Dream-Symbols-Bishop-John-Francis.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dictionary-of-dream-symbols-a-biblical-guide-to/id1674943561?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Illustrated+Dictionary+of+Dream+Symbols+Bishop+John+Francis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0768431573/

#Bijbelsedroomsymbolen #Droomuitlegincontext #Profetischevisioenen #Geestelijkonderscheidingsvermogen #Geïllustreerddroomwoordenboek #IllustratedDictionaryofDreamSymbols

Illustrated Dictionary of Dream Symbols: A Biblical Guide to Your Dreams and Visions is een christelijk naslagwerk over de duiding van dromen, visioenen en terugkerende beelden. Het ISBN 0768431573 verwijst naar een uitgave die, ondanks de vermelding van Bishop John Francis in sommige catalogi, volgens de beschikbare boekgegevens is geschreven door dr. Joe Ibojie. Bishop John Francis wordt daarbij als medewerker aan het voorwoord genoemd. Het boek vertrekt vanuit de overtuiging dat dromen symbolische betekenis kunnen dragen en dat de Bijbel een belangrijk kader biedt om die betekenis te onderzoeken. De opzet is vooral praktisch. Lezers kunnen beelden opzoeken en de mogelijke geestelijke betekenis daarvan naast de context van hun eigen droom leggen. Het is dus geen psychologisch droomwoordenboek in de lijn van Freud of Jung. De nadruk ligt op bijbelteksten, profetische taal en christelijk onderscheidingsvermogen. De illustraties en woordenboekvorm maken het bedoeld als toegankelijke aanvulling op persoonlijk gebed, bijbelst…
[Boekrecensie] The Highly Sensitive Child (Elaine N. Aron Ph.D.) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 10 min
Afspelen

The Highly Sensitive Child (Elaine N. Aron Ph.D.) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0767908724?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0767908724?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Highly-Sensitive-Child-Elaine-N-Aron-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-highly-sensitive-child-helping-our-children/id1692883754?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Highly+Sensitive+Child+Elaine+N+Aron+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0767908724/

#aangeborenhogesensitiviteit #overprikkelingenherstelmomenten #diepeverwerkingvanprikkels #geleidelijkeblootstellingaanveranderingen #erkenningenbegrenzing #TheHighlySensitiveChild

The Highly Sensitive Child van psycholoog Elaine N. Aron is een opvoedkundig, onderzoeksgericht handboek voor ouders, verzorgers en onderwijsprofessionals. Aron richt zich op kinderen met een aangeboren hoge sensitiviteit, een temperamentstrek die zij bij ongeveer 15 tot 20 procent van de kinderen plaatst. Deze kinderen verwerken prikkels vaak diepgaand, merken nuances snel op en raken eerder overbelast door drukte, verandering of sterke emoties. Het boek wil die gevoeligheid niet behandelen als een tekortkoming, en ook niet verwarren met verlegenheid, lastig gedrag of een stoornis. In plaats daarvan onderzoekt Aron wat deze aanleg vraagt van de omgeving. Met een vragenlijst, uitleg over temperament en adviezen voor verschillende leeftijden helpt zij volwassenen beter kijken naar gedrag dat anders gemakkelijk verkeerd wordt uitgelegd. De centrale vraag is niet hoe een kind minder gevoelig kan worden, maar hoe het veiligheid, herstelruimte en passende uitdagingen kan krijgen, zodat gevoeligheid ook kan uitgroeien tot aandacht, empathie en creativiteit.
[Boekrecensie] The Pilates Body (Brooke Siler) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Pilates Body (Brooke Siler) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/076790396X?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/076790396X?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Pilates-Body-Brooke-Siler.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pilates-for-beginners-the-essential-guide-to-total/id1017031316?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Pilates+Body+Brooke+Siler+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/076790396X/

#Powerhouseenrompstabiliteit #KlassiekematPilates #Ademhalingenbewegingscontrole #Oefenprogressiesenaanpassingen #Pandiculatieenmobiliteit #ThePilatesBody

The Pilates Body van Brooke Siler is een praktische fitnessgids voor Pilates op de mat, bedoeld voor thuis, op reis, of overal waar een oefenmat beschikbaar is. Het boek verscheen oorspronkelijk in 2000 en bouwt voort op de klassieke methode van Joseph Pilates. Siler studeerde bij Romana Kryzanowska, een directe leerling van Joseph Pilates, en presenteert de methode daarom vanuit een traditionele Pilateslijn. Het is geen medisch handboek en ook geen programma met grote fitnessapparaten. De kern is gecontroleerd bewegen, met aandacht voor ademhaling, houding, concentratie en precieze spieractivatie. Siler legt uit hoe de buikspieren, de zogeheten powerhouse, samen met de rug en het bekken een stabiel centrum vormen. Vervolgens begeleidt zij de lezer door een reeks matoefeningen, van toegankelijker werk tot uitdagender varianten. Foto’s, tekeningen, visualisaties en aanwijzingen voor veelgemaakte fouten maken het boek vooral bruikbaar als zelfstandig oefenboek. Het doel is niet alleen spierversterking, maar ook een beweeglijker lichaam, betere lichaamshouding en een bewuster gevoel voor beweging.
[Boekrecensie] The Heart's Code (Paul Pearsall) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Heart's Code (Paul Pearsall) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0767900952?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0767900952?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Heart%26%23039%3Bs-Code-Paul-Pearsall.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-heart-code/id1792889713?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Heart+039+s+Code+Paul+Pearsall+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0767900952/

#Intrinsiekcardiaalzenuwstelsel #Hartbreincommunicatie #Psychoneuroimmunologie #Cellulairgeheugen #Energycardiology #TheHeart039sCode

The Heart's Code van de Amerikaanse psycholoog en psychoneuro-immunoloog Paul Pearsall is een populairwetenschappelijk en spiritueel getint boek over de mogelijke intelligentie van het hart. Pearsall verzet zich tegen het beeld van het hart als louter een pomp en onderzoekt het als een orgaan dat via zenuwbanen, ritmes en lichamelijke signalen betrokken is bij emoties, gezondheid en bewustzijn. Hij verbindt medische literatuur met oude geneeswijzen, persoonlijke ervaringen en verhalen rond orgaantransplantaties. De kern is wat hij energy cardiology noemt, een brede benadering waarin het hart lichaam, brein en beleving mede zou coördineren. Het boek wil lezers uitnodigen tot een hartgerichter leven, waarin gevoelens, relaties en lichamelijke signalen niet ondergeschikt zijn aan rationele analyse. Die ambitie maakt het toegankelijk voor lezers van holistische gezondheidsboeken. Tegelijk vraagt het om onderscheidingsvermogen. Sommige medische uitgangspunten, zoals de wisselwerking tussen hart en hersenen, zijn goed onderbouwd. Verdergaande ideeën over geheugenoverdracht en energievelden blijven omstreden en steunen in het boek vaak op anekdotes of voorlopige inter…
[Boekrecensie] Osteoporosis For Dummies (Carolyn Riester O'Connor) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 12 min
Afspelen

Osteoporosis For Dummies (Carolyn Riester O'Connor) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0764576216?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0764576216?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Osteoporosis-For-Dummies-Carolyn-Riester-O%26%23039%3BConnor.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Osteoporosis+For+Dummies+Carolyn+Riester+O+039+Connor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0764576216/

#Botdichtheidsmeting #Calciumrijkevoeding #Belastendelichaamsbeweging #Risicofactorenvoorosteoporose #Valpreventiebijbreukrisico #OsteoporosisForDummies

Osteoporosis For Dummies is een toegankelijke gezondheidsgids uit 2005 over osteoporose, een aandoening waarbij botten poreuzer en breekbaarder worden. Arts Carolyn Riester O’Connor, deskundig in botdichtheidsmetingen en reumatologie, legt samen met verpleegkundige en coauteur Sharon Perkins uit hoe botverlies ontstaat, wie extra risico loopt en welke keuzes de kans op breuken kunnen verkleinen. Het boek volgt de herkenbare For Dummies aanpak, met uitleg in gewone taal en een sterke nadruk op praktische toepassing. De inhoud loopt van de levende structuur van bot en risicofactoren, tot voeding, lichaamsbeweging, botdichtheidsonderzoek, geneesmiddelen, pijn en valpreventie. Daarmee richt het zich niet alleen op mensen met een diagnose, maar ook op lezers die een lage botmassa willen voorkomen. De centrale gedachte is dat osteoporose vaak lange tijd geen duidelijke klachten geeft, terwijl een breuk grote gevolgen kan hebben. Daarom verbindt het boek medische informatie aan dagelijkse gewoonten en aan voorbereiding op een gesprek met een arts. Bij behandelkeuzes is actuele professionele advisering wel onmisbaar, omdat medische richtlijnen sinds de publicatie kunnen zijn veranderd.
[Boekrecensie] Diabetes For Dummies (Alan L. Rubin) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 11 min
Afspelen

Diabetes For Dummies (Alan L. Rubin) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/111991258X?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/111991258X?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Diabetes-For-Dummies-Alan-L-Rubin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/diabetes-for-dummies-6th-edition/id1704755906?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Diabetes+For+Dummies+Alan+L+Rubin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/076455154X/

#Type1entype2diabetes #Glucosecontrole #Insulineendiabetesmedicatie #Diabetesvriendelijkevoeding #Preventievandiabetescomplicaties #DiabetesForDummies

Diabetes For Dummies van endocrinoloog Alan L. Rubin is een toegankelijke, praktische gids over leven met diabetes. Het boek behoort tot het genre gezondheidsvoorlichting en richt zich vooral op mensen die net een diagnose hebben gekregen, maar ook op partners, familieleden en andere betrokkenen. Rubin legt uit wat diabetes met het lichaam doet, hoe de belangrijkste vormen van de aandoening van elkaar verschillen, en waarom dagelijkse zelfzorg zo bepalend is. De centrale boodschap is nuchter, diabetes vraagt serieuze aandacht, maar een diagnose sluit een actief en prettig leven niet uit. Daarbij behandelt het boek voeding, beweging, glucosecontrole, medicijnen, medische begeleiding en mogelijke complicaties. De opzet past bij de For Dummies-reeks, ingewikkelde medische informatie wordt in gewone taal vertaald naar keuzes die iemand in het dagelijks leven moet maken. Deze editie bevat vanzelfsprekend informatie uit haar eigen tijd. Voor actuele medicatie, meetapparatuur, streefwaarden en behandelrichtlijnen moeten lezers daarom altijd hun huisarts, diabetesverpleegkundige of internist raadplegen.
[Boekrecensie] Back Pain Remedies For Dummies (Michael S. Sinel) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 11 min
Afspelen

Back Pain Remedies For Dummies (Michael S. Sinel) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0764551329?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0764551329?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Back-Pain-Remedies-For-Dummies-Michael-S-Sinel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fibromyalgia-for-dummies-3rd-edition/id1868420265?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Back+Pain+Remedies+For+Dummies+Michael+S+Sinel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0764551329/

#Anatomievandewervelkolom #Multidisciplinairerugzorg #Rekenversterkingsoefeningen #Acupunctuurenchiropractie #Mindbodypijnmanagement #BackPainRemediesForDummies

Back Pain Remedies For Dummies, uit 1999, is een toegankelijke zelfhulpgids over het begrijpen, behandelen en voorkomen van rugpijn. Het boek is geschreven door Michael S. Sinel, arts in revalidatie en wervelkolomzorg, en William W. Deardorff, klinisch gezondheidspsycholoog. Hun uitgangspunt is dat rugpijn meestal niet met één enkele oplossing verdwijnt. Goede zorg vraagt eerder om inzicht in het lichaam, een passende medische beoordeling, beweging, dagelijkse aanpassingen en aandacht voor psychologische factoren. In de herkenbare For Dummies-stijl leggen de auteurs de anatomie van de rug en mogelijke oorzaken uit in gewone taal. Daarna bespreken zij zowel reguliere zorg, zoals medicatie, fysiotherapie en soms chirurgie, als aanvullende benaderingen, waaronder yoga, acupunctuur en ontspanningsoefeningen. Het doel is niet om lezers zelf een diagnose te laten stellen, maar om hen beter voorbereid te maken op keuzes en gesprekken met zorgverleners. Omdat het boek uit 1999 stamt, moeten specifieke medische adviezen altijd worden getoetst aan actuele richtlijnen en persoonlijk advies …
[Boekrecensie] Raising Emotionally Strong Boys (David Thomas) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 10 min
Afspelen

Raising Emotionally Strong Boys (David Thomas) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0764239988?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0764239988?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Raising-Emotionally-Strong-Boys-David-Thomas.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/raising-emotionally-strong-boys-tools-your-son-can/id1647827479?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Raising+Emotionally+Strong+Boys+David+Thomas+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0764239988/

#DedrieRs #Emotieregulatiebijjongens #Herstelnaconflicten #Empathischemannelijkheid #Woede,angstensomberheid #RaisingEmotionallyStrongBoys

Raising Emotionally Strong Boys van David Thomas is een christelijk geïnspireerde opvoedgids voor ouders en andere volwassenen die jongens begeleiden. Thomas werkt als gezinscounselor en baseert het boek op langdurige ervaring met jongens, gezinnen en veelvoorkomende problemen zoals woede, angst, somberheid, stil terugtrekken en heftige uitbarstingen. Zijn centrale punt is dat emotionele problemen bij jongens niet moeten worden afgedaan met het idee dat jongens nu eenmaal gesloten of explosief zijn. Emoties verdienen taal, aandacht en oefening. Het boek wil ouders helpen hun zoon vaardigheden mee te geven die ook later bruikbaar blijven, in vriendschappen, op school, in relaties en bij tegenslag. Thomas verbindt psychologische inzichten aan een christelijke visie op karakter en mannelijkheid. Hij richt zich niet op het onderdrukken van gevoelens, maar op het leren herkennen, hanteren en herstellen ervan. Daardoor is dit geen theoretisch boek over emoties, maar vooral een praktische handleiding voor alledaagse gesprekken, conflicten en moeilijke momenten thuis.
[Boekrecensie] 100 Questions & Answers About Parkinson Disease: . (Abraham Lieberman) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 11 min
Afspelen

100 Questions & Answers About Parkinson Disease: . (Abraham Lieberman) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0763704334?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0763704334?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/100-Questions-%26amp%3B-Answers-About-Parkinson-Disease%3A-Abraham-Lieberman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/medical-medium-brain-saver-protocols-cleanses-and/id1755336634?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=100+Questions+amp+Answers+About+Parkinson+Disease+Abraham+Lieberman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0763704334/

#motorischesymptomenbijParkinson #Parkinsonmedicatieenuitwerking #diagnosevanParkinson #mantelzorgbijParkinson #vraagenantwoordgidsParkinson #100QuestionsampAnswersAboutParkinsonDisease

100 Questions & Answers About Parkinson Disease van neuroloog Abraham Lieberman is een toegankelijke medische gids voor mensen met de ziekte van Parkinson en voor hun naasten. Het boek verscheen oorspronkelijk in de vroege jaren 2000 bij Jones & Bartlett en kiest bewust voor een vraag en antwoordvorm. Die opzet sluit aan bij de praktijk, waarin een diagnose vaak niet één groot theoretisch probleem oproept, maar een lange reeks concrete vragen over trillen, stijfheid, lopen, onderzoeken, medicijnen en veranderingen thuis. Lieberman behandelt Parkinson als een neurologische aandoening met zowel lichamelijke als emotionele gevolgen. De gids wil medische informatie begrijpelijk maken zonder de lezer te overspoelen met vaktaal. Daarbij ligt de nadruk niet alleen op wat Parkinson is, maar ook op hoe symptomen en behandeling in het dagelijkse leven kunnen uitwerken. De inhoud is vooral bedoeld als basis voor beter geïnformeerde gesprekken met artsen en zorgverleners. Omdat medis…
[Boekrecensie] Why Did No One Tell Me This? (Natalia Hailes) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 11 min
Afspelen

Why Did No One Tell Me This? (Natalia Hailes) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0762495669?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0762495669?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Did-No-One-Tell-Me-This%3F-Natalia-Hailes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-did-no-one-tell-me-this/id1715332769?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Did+No+One+Tell+Me+This+Natalia+Hailes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0762495669/

#Geboorteplanengeïnformeerdetoestemming #Cascadevaninterventies #Postpartumdepressieenemotioneelherstel #Partnerondersteuningtijdensbevallingenkraamtijd #Inclusievereproductievegezondheidszorg #WhyDidNoOneTellMeThis

Waarom heeft niemand me dit verteld? van Natalia Hailes en Ash Spivak is een geïllustreerde, praktische gids over zwangerschap, bevalling en de eerste periode na de geboorte. De auteurs werken als doula en deskundige op het gebied van reproductieve gezondheid. Hun uitgangspunt is dat aanstaande ouders vaak veel medische informatie ontvangen, maar minder vaak eerlijke uitleg krijgen over onzekerheid, lichamelijke veranderingen, ingrepen, herstel en emoties. Het boek behoort daarom zowel tot de zwangerschapsvoorlichting als tot de toegankelijke zelfhulpgids. In korte onderdelen behandelt het vragen die mensen geregeld hebben, maar soms moeilijk hardop stellen. Het gaat bijvoorbeeld over een geboorteplan, pijn, mogelijke interventies, borstvoeding, mentale gezondheid en de terugkeer naar werk of intimiteit. De gids probeert niet één ideale bevalling of gezinsvorm voor te schrijven. In plaats daarvan moedigt hij lezers aan om betrouwbare informatie te verzamelen, hun persoonlijke behoeften te herkennen en vragen te stellen aan zorgverleners. Partn…
[Boekrecensie] Preventing and Reversing Osteoporosis (Alan Gaby M.D.) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 10 min
Afspelen

Preventing and Reversing Osteoporosis (Alan Gaby M.D.) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Preventing-and-Reversing-Osteoporosis-Alan-Gaby-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-osteoporosis-breakthrough-the-natural-way-to/id1732573145?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Preventing+and+Reversing+Osteoporosis+Alan+Gaby+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0761500227/

#VitamineKenbotstofwisseling #Magnesium,mangaanensporenelementen #Voedselallergieëneneliminatiedieet #Dragendebewegingenvalpreventie #Osteoporosepreventieronddemenopauze #PreventingandReversingOsteoporosis

Preventing and Reversing Osteoporosis van Alan R. Gaby, M.D., is een populair-medisch zelfhulpboek over botverlies, osteoporose en de mogelijke rol van voeding, supplementen en beweging. Het richt zich vooral op vrouwen vanaf ongeveer 35 jaar, en in het bijzonder op vrouwen rond en na de menopauze, wanneer botafbraak vaak sneller verloopt. Gaby schrijft vanuit de voedingsgeneeskunde en kiest bewust voor een brede, natuurlijke benadering. Hij bespreekt niet alleen calcium, maar ook vitamine K, magnesium, mangaan, boor, foliumzuur en andere voedingsstoffen die volgens hem betrokken zijn bij botopbouw. Daarnaast behandelt hij voedselallergieën, hormonen, schildkliermedicatie en vormen van lichaamsbeweging. Het doel is lezers handvatten te geven om risico’s op verder botverlies en breuken te verkleinen. De titel belooft het terugdraaien van osteoporose, maar die formulering vraagt nuance. Botdichtheid kan soms verbeteren, terwijl volledige omkering van gevestigde osteoporose medisch niet als een algemene verwachting geldt. Het boek …
[Boekrecensie] The THYROID30® Cookbook (Ginny Mahar) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 11 min
Afspelen

The THYROID30® Cookbook (Ginny Mahar) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0760398143?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0760398143?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-THYROID30%C2%AE-Cookbook-Ginny-Mahar.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-thyroid-reset-diet-reverse-hypothyroidism/id1545720532?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+THYROID30+Cookbook+Ginny+Mahar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0760398143/

#THYROID30programma #Ontstekingsarmevolwaardigevoeding #Glutenvrij,zuivelvrij,paleoenAIP #Achtdagelijkserituelen #Eliminatiealstijdelijkhulpmiddel #TheTHYROID30Cookbook

The THYROID30 Cookbook van Ginny Mahar is een kookboek en praktische leefstijlgids voor mensen met schildklierklachten, in het bijzonder hypothyreoïdie en auto-immuun gerelateerde problemen zoals Hashimoto. Mahar is chef, functioneel gezondheidscoach en zelf schildklierpatiënt. Zij koppelt die ervaring aan een programma van dertig dagen, met drie uitgewerkte maaltijdplannen en honderd recepten. Het uitgangspunt is niet dat één voedingspatroon iedere schildklierziekte oplost. De gids gebruikt juist volwaardige, ontstekingsarme voeding als een overzichtelijk vertrekpunt om te onderzoeken wat iemand goed verdraagt en wat klachten mogelijk verergert. Het boek gaat daarom verder dan recepten. Het behandelt basale informatie over de schildklier, auto-immuniteit, het plannen van maaltijden en dagelijkse gewoonten rond slaap, stress, beweging en medicatie. De praktische bedoeling is vooral om onzekerheid rond eten te verminderen. Lezers krijgen een tijdelijke structuur, met ruimte om maaltijden en beperkingen aan te passen aan persoonlijke klachten en professioneel medisch advies.
[Boekrecensie] The Eye Care Revolution (Robert Abel) Boeksamenvatting.

18 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Eye Care Revolution (Robert Abel) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0758293712?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0758293712?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Eye-Care-Revolution-Robert-Abel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unblinded-the-start-up-that-launched-a-revolution/id1890037036?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Eye+Care+Revolution+Robert+Abel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0758293712/

#Luteïneenzeaxanthine #Maculadegeneratiepreventie #Glaucoomenoogdruk #Drogeogenenoogvermoeidheid #Integratieveoogzorg #TheEyeCareRevolution

The Eye Care Revolution van de Amerikaanse oogarts Robert Abel is een praktische gids over ooggezondheid, preventie en de behandeling van veelvoorkomende zichtproblemen. In deze herziene uitgave combineert Abel reguliere oogheelkunde met voedingsleer, supplementen en uiteenlopende complementaire benaderingen, waaronder kruiden, acupunctuur en visuele training. Het boek behandelt onder meer staar, glaucoom, droge ogen, maculadegeneratie, oogvermoeidheid en oogproblemen die samenhangen met diabetes. De centrale gedachte is dat ogen niet los van de rest van het lichaam functioneren. Voeding, doorbloeding, slaap, medicijngebruik en algemene gezondheid kunnen volgens Abel daarom relevant zijn voor het behouden van het gezichtsvermogen. Tegelijk beschrijft hij ook reguliere opties, zoals oogdruppels, laserbehandelingen en chirurgie. Het is dus geen puur alternatief handboek, maar een breed opgezet naslagwerk voor lezers die beter willen begrijpen welke vragen zij aan een oogarts kunnen stellen. De titel belooft soms meer dan de medische wetenschap voor individuele aandoeningen kan waarmaken, maar de kern is preventie, geïnform…
[Boekrecensie] The Ageless Revolution (Michael Aziz MD) Boeksamenvatting.

17 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Ageless Revolution (Michael Aziz MD) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0757325149?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0757325149?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ageless-Revolution-Michael-Aziz-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ageless-revolution-10-hallmarks-of-aging-that/id1785954837?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ageless+Revolution+Michael+Aziz+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0757325149/

#tienkenmerkenvanveroudering #cellulairesenescentie #mitochondrialefunctie #hormoonvervanging #gezondheidsduur #TheAgelessRevolution

The Ageless Revolution van internist en regeneratief arts Michael Aziz is een populairwetenschappelijk gezondheidsboek over veroudering, preventie en levensduur. Aziz vertrekt vanuit het idee dat ouder worden niet automatisch hoeft samen te vallen met langdurige ziekte, kwetsbaarheid en functieverlies. Hij organiseert zijn betoog rond tien biologische kenmerken van veroudering, de zogeheten hallmarks of aging. Daarmee sluit het boek aan bij een belangrijk onderzoeksmodel dat veroudering niet als één proces ziet, maar als een samenloop van veranderingen in cellen, DNA, mitochondriën, ontstekingsreacties en weefselherstel. Het doel is nadrukkelijk praktisch. Naast uitleg over de biologische achtergrond bespreekt Aziz leefstijl, gewichtsbeheersing, voeding, beweging, slaap en stress, maar ook hormoonbehandeling, supplementen, medicijnen, peptiden en medische procedures. Daardoor is dit geen terughoudend overzicht van de wetenschap, maar een brede gids met een preventieve, integratieve invalshoek. De centrale vraag is hoe lezers hun gezondheidsduur kunnen verlengen, dus langer vitaal functioneren, en niet alleen zoveel mog…
[Boekrecensie] The Sleepeasy Solution (Jennifer Waldburger) Boeksamenvatting.

17 september 2026 · 10 min
Afspelen

The Sleepeasy Solution (Jennifer Waldburger) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0757325122?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0757325122?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Sleepeasy-Solution-Jennifer-Waldburger.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sleepeasy-solution-the-exhausted-parents-guide/id1869760714?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Sleepeasy+Solution+Jennifer+Waldburger+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0757305601/

#Persoonlijkslaapplan #Zelfstandiginslapen #Dutjesendagschema #Bedtijdstrijd #Verlatingsangstenslaapregressie #TheSleepeasySolution

The Sleepeasy Solution is een praktische opvoedgids over slaap bij kinderen, van de eerste weken na de geboorte tot ongeveer vijf jaar. Het boek is geschreven door de psychotherapeuten en slaapspecialisten Jennifer Waldburger en Jill Spivack. Hun doel is niet alleen dat een kind sneller in slaap valt, maar vooral dat een gezin een voorspelbaar en vol te houden slaapritme opbouwt. De kern is een persoonlijk slaapplan, waarin ouders vooraf duidelijke afspraken maken over bedtijd, dutjes, reacties op wakker worden en de rol van andere verzorgers. De auteurs behandelen zowel de basis bij jonge baby’s als veelvoorkomende problemen bij peuters en kleuters, zoals bedtijdstrijd, vroeg wakker worden, verlatingsangst en veranderingen door reizen of ziekte. De aanpak is gedragsmatig en gestructureerd, maar besteedt ook aandacht aan de emoties van ouders wanneer een kind protesteert. Daarmee richt het boek zich op vermoeide ouders die niet alleen losse tips zoeken, maar een samenhangende methode willen toepassen.
[Boekrecensie] What You Must Know About Hashimoto's Disease (Brittany Henderson MD) Boeksamenvatting.

17 september 2026 · 11 min
Afspelen

What You Must Know About Hashimoto's Disease (Brittany Henderson MD) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/075700475X?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/075700475X?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-You-Must-Know-About-Hashimoto%26%23039%3Bs-Disease-Brittany-Henderson-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-you-must-know-about-hashimotos-disease-restoring/id1651860028?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+You+Must+Know+About+Hashimoto+039+s+Disease+Brittany+Henderson+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/075700475X/

#Autoimmuunthyreoïditis #Volledigschildklierpanel #Schildklierhormoonmedicatie #Hashimotoflareups #Patiëntgerichteendocrinologie #WhatYouMustKnowAboutHashimoto039sDisease

What You Must Know About Hashimoto’s Disease van endocrinoloog Brittany Henderson en schrijfster en patiënt Allison Futterman is een toegankelijke medische gids over Hashimoto, een auto-immuunaandoening waarbij het afweersysteem de schildklier aanvalt. Het boek richt zich op mensen met een diagnose, mensen die schildklierklachten vermoeden en zorgverleners die een breed patiëntenperspectief willen begrijpen. De opzet volgt drie duidelijke stappen. Eerst leggen de auteurs uit wat de schildklier doet en hoe Hashimoto klachten kan veroorzaken. Daarna behandelen zij onderzoek en diagnose. Ten slotte bespreken zij behandeling, dagelijks omgaan met de aandoening en aanvullende mogelijkheden naast reguliere zorg. De kern is dat een uitslag, een medicijn of één standaardadvies niet automatisch het hele verhaal vertelt. Henderson brengt specialistische endocrinologische kennis in, terwijl Futterman de onzekerheid en praktische gevolgen van het patiënt-zijn zichtbaar maakt. Daarmee wil het …
[Boekrecensie] What You Must Know About Vitamins, Minerals, Herbs and So Much More (Pamela Wartian Smith) Boeksamenvatting.

17 september 2026 · 11 min
Afspelen

What You Must Know About Vitamins, Minerals, Herbs and So Much More (Pamela Wartian Smith) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0757004717?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0757004717?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-You-Must-Know-About-Vitamins%2C-Minerals%2C-Herbs-and-So-Much-More-Pamela-Wartian-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/encyclopedia-of-vitamins-minerals-and-herbs/id1697814755?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+You+Must+Know+About+Vitamins+Minerals+Herbs+and+So+Much+More+Pamela+Wartian+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0757004717/

#Biologischebeschikbaarheidvanvoedingsstoffen #Vitaminesenmineralen #Kruidenpreparateneninteracties #Gepersonaliseerdevoedingsprogramma’s #Supplementvormenendoseringen #WhatYouMustKnowAboutVitaminsMineralsHerbsandSoMuchMore

What You Must Know About Vitamins, Minerals, Herbs and So Much More is een praktische gids over voeding, voedingssupplementen en de rol daarvan bij het behouden of ondersteunen van gezondheid. In deze tweede editie beschrijft arts Pamela Wartian Smith vitamines, mineralen, vetzuren, aminozuren, kruiden en enkele andere stoffen die vaak in supplementen voorkomen. Het boek vertrekt vanuit de gedachte dat leefstijl, omgeving en voeding sterk bijdragen aan gezondheid, maar dat een ogenschijnlijk gezond eetpatroon niet altijd alle benodigde voedingsstoffen levert. Smith wil lezers daarom helpen om weloverwogen keuzes te maken, niet zomaar meer pillen te slikken. Het eerste deel legt uit wat afzonderlijke nutriënten doen, wanneer tekorten kunnen optreden, welke vormen worden gebruikt en welke waarschuwingen relevant zijn. Het tweede deel koppelt voedingsinformatie aan uiteenlopende gezondheid…
[Boekrecensie] Healing With Iodine: Your Missing Link To Better Health (Mark Sircus) Boeksamenvatting.

17 september 2026 · 11 min
Afspelen

Healing With Iodine: Your Missing Link To Better Health (Mark Sircus) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0757004679?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0757004679?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Healing-With-Iodine%3A-Your-Missing-Link-To-Better-Health-Mark-Sircus.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-with-iodine-unabridged/id6812476677?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Healing+With+Iodine+Your+Missing+Link+To+Better+Health+Mark+Sircus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0757004679/

#Jodiumtekort #Schildklierhormonen #Basalelichaamstemperatuur #Nascentjodiumhuidtest #Jodiumtijdenszwangerschap #HealingWithIodine

Healing With Iodine: Your Missing Link To Better Health van Mark Sircus is een toegankelijk boek over voedingsgeneeskunde, met jodium als centraal onderwerp. Het verscheen in 2018 bij Square One Publishers en betoogt dat een tekort aan jodium vaak wordt gemist, terwijl dit mineraal volgens de auteur van belang is voor de schildklier, de stofwisseling en uiteenlopende lichaamsfuncties. Sircus, die is opgeleid in acupunctuur en Aziatische geneeskunde, schrijft vanuit een complementaire medische invalshoek. Hij koppelt een mogelijk jodiumtekort aan klachten zoals vermoeidheid, kouwelijkheid, obstipatie, geheugenproblemen en gewichtstoename, maar ook aan zwaardere ziektebeelden. Het doel is vooral bewustwording, de lezer moet jodium niet enkel zien als bestanddeel van keukenzout, maar als voedingsstof met een bredere biologische rol. Het boek combineert uitleg over schildklierhormonen, signalen van mogelijke tekorten en eenvoudige manieren waarop de auteur zelfcontrole bespreekt. De stellige gezondheidsclaims vragen daarbij om kritische lezing en profession…
[Boekrecensie] The Alzheimers Prevention & Treatment Diet (Richard S. Isaacson MD) Boeksamenvatting.

17 september 2026 · 10 min
Afspelen

The Alzheimers Prevention & Treatment Diet (Richard S. Isaacson MD) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0757004083?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0757004083?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Alzheimers-Prevention-%26amp%3B-Treatment-Diet-Richard-S-Isaacson-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-official-mind-diet/id1615411234?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Alzheimers+Prevention+amp+Treatment+Diet+Richard+S+Isaacson+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0757004083/

#negenwekenvoedingsplan #koolhydratenvetteneneiwitten #diabetesenAlzheimer #cognitieveleefstijlkeuzes #mantelzorgenvoedingsroutines #TheAlzheimersPreventionampTreatmentDiet

The Alzheimer’s Prevention & Treatment Diet van neuroloog Richard S. Isaacson en voedingswetenschapper Christopher N. Ochner is een praktische gids over voeding, leefstijl en cognitieve gezondheid. Het boek richt zich zowel op mensen die hun risico op de ziekte van Alzheimer willen verkleinen, als op patiënten en naasten die met een diagnose leven. De auteurs leggen eerst uit wat Alzheimer onderscheidt van gewone, leeftijdsgebonden vergeetachtigheid, en bespreken symptomen, risicofactoren en de gevolgen voor het dagelijks functioneren. Daarna staat de centrale vraag centraal, namelijk hoe eetgewoonten de hersenen kunnen beïnvloeden. Vanuit die basis presenteren zij een voedingsprogramma van negen weken, met aanbevolen producten, portiegroottes, menuvoorbeelden en aandacht voor supplementen. Ook beweging, zinvolle hobby’s en ondersteuning door mantelzorgers krijgen een plaats. De insteek is niet dat voeding Alzheimer kan genezen, maar dat beïnvloedbare gezondheidsfactoren een relevante rol kunnen spelen naast reguliere …
[Boekrecensie] Macrobiotic Home Remedies (Michio Kushi) Boeksamenvatting.

17 september 2026 · 10 min
Afspelen

Macrobiotic Home Remedies (Michio Kushi) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0757002692?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0757002692?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Macrobiotic-Home-Remedies-Michio-Kushi.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Macrobiotic+Home+Remedies+Michio+Kushi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0757002692/

#macrobiotischezelfzorg #gemberkompressen #misoenkuzu #azukibonenenzeegroenten #AtotZklachtenindex #MacrobioticHomeRemedies

Macrobiotic Home Remedies: Your Guide to Traditional Healing Techniques van Michio Kushi, met Marc Van Cauwenberghe, is een praktische gids over macrobiotische zelfzorg. Het boek hoort thuis op het snijvlak van voedingsleer, traditionele Oost-Aziatische gezondheidsideeën en huishoudelijke remedies. De centrale gedachte is dat dagelijkse voeding, bereiding en eenvoudige toepassingen met natuurlijke ingrediënten invloed kunnen hebben op hoe iemand zich voelt. Kushi beschrijft een eetpatroon met onder meer volkoren granen, groenten, peulvruchten, zeegroenten en traditionele producten zoals miso en kuzu. Daarnaast biedt hij niet-invasieve remedies, bijvoorbeeld kompressen, theeën en gerechten, voor alledaagse klachten. Het boek wil oude, mondeling overgedragen kennis toegankelijk maken voor moderne lezers. Het is geen handboek klinische geneeskunde, maar een gids die klachten bekijkt vanuit een macrobiotisch evenwichtsdenken. Een groot praktisch onderdeel is de alfabetische naslagsectie met meer dan tweehonderd veelvoorkomende aandoeningen en suggesties voor verlichting. Daardoor combineert het boek een levensbeschouwelijke basis met direct toepasbare aanwijzingen.
[Boekrecensie] The Yeast Connection Cookbook (Marjorie Hurt Jones) Boeksamenvatting.

17 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Yeast Connection Cookbook (Marjorie Hurt Jones) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0757000592?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0757000592?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Yeast-Connection-Cookbook-Marjorie-Hurt-Jones.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-definitive-bread-and-sourdough-recipe/id1728756015?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Yeast+Connection+Cookbook+Marjorie+Hurt+Jones+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0757000592/

#gistovergroei #toegevoegdesuiker #voedingsgevoeligheden #eliminatiedieet #allergeenvrijerecepten #TheYeastConnectionCookbook

The Yeast Connection Cookbook van Marjorie Hurt Jones, met William G. Crook als mede-auteur in de reeks, is een gezondheidsgericht kookboek uit de hoek van eliminatiediëten en voedingsgevoeligheden. Het vertrekt vanuit de opvatting dat overmatige groei van gist, vaak aangeduid als Candida, en reacties op bepaalde voedingsmiddelen uiteenlopende lichamelijke klachten kunnen beïnvloeden. De auteurs verbinden die visie met praktische voeding: minder suiker en geraffineerde koolhydraten, aandacht voor mogelijke allergenen, en zorgvuldig observeren hoe het lichaam op eten reageert. Het boek wil dus niet alleen uitleg geven, maar vooral antwoord bieden op een dagelijks probleem, wat kan iemand nog eten binnen zo’n beperkend voedingspatroon. Met meer dan 225 recepten voor onder meer brood, soepen, hoofdgerechten en nagerechten probeert het dieet uitvoerbaar en gevarieerd te maken. De medische verklaringen rond een brede, systemische gistovergroei zijn niet onomstreden binnen de reguliere geneeskunde. Daarom is het verstandig de gezondheidsclaims kritisch te bekijken en aanhoudende klachten met een arts of dië…
[Boekrecensie] Talking with Your Hands, Listening with Your Eyes (Gabriel Grayson) Boeksamenvatting.

17 september 2026 · 10 min
Afspelen

Talking with Your Hands, Listening with Your Eyes (Gabriel Grayson) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/075700007X?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/075700007X?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Talking-with-Your-Hands%2C-Listening-with-Your-Eyes-Gabriel-Grayson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/harry-potter-and-the-half-blood-prince/id1442233766?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Talking+with+Your+Hands+Listening+with+Your+Eyes+Gabriel+Grayson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/075700007X/

#AmericanSignLanguage #Handvormen #Vingerspelling #Dovencultuur #Fotografischegebareninstructie #TalkingwithYourHandsListeningwithYourEyes

Talking with Your Hands, Listening with Your Eyes van Gabriel Grayson is een visuele introductie tot American Sign Language, meestal afgekort als ASL. Het boek is opgezet als een praktische, fotografische gids voor beginnende cursisten en zelfstandige leerders. Grayson behandelt niet alleen losse gebaren, maar ook de basisvoorwaarden om ze begrijpelijk uit te voeren, zoals handvormen, vingerspelling, beweging, begin en einde van een gebaar, gezichtsuitdrukking en omgangsvormen. De kern van de aanpak bestaat uit bijna 1.400 foto’s, vaak twee per gebaar, zodat de lezer een beweging niet als stilstaand plaatje hoeft te raden. Daarnaast bevat de gids meer dan 1.700 woorden en uitdrukkingen, geordend om de woordenschat geleidelijk uit te breiden. Kaders over de geschiedenis, cultuur en bekende personen binnen de dovengemeenschap plaatsen de taal in een bredere context. Het is dus vooral een naslagwerk en oefenhulpmiddel, geen volledige vervanging voor lessen, interactie met dove ASL-gebruikers of bewegend beeld.
[Boekrecensie] The Ballet Book (Darcey Bussell) Boeksamenvatting.

17 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Ballet Book (Darcey Bussell) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0756619335?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0756619335?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ballet-Book-Darcey-Bussell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ballet-teacher-of-auschwitz-unforgettable-world/id1855688359?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ballet+Book+Darcey+Bussell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0756619335/

#klassiekebasisposities #sprongenenpirouettes #pointewerk #verzorgingvanballetschoenen #toneelmakeupencoulissen #TheBalletBook

The Ballet Book van Darcey Bussell is een rijk geïllustreerd jeugdboek over de praktijk, geschiedenis en presentatie van klassiek ballet. Het verscheen in 2006 bij DK Children en richt zich vooral op kinderen die balletlessen volgen, overwegen of beter willen begrijpen wat zij op het toneel zien. Bussell schrijft vanuit uitzonderlijke ervaring. Zij was prima ballerina bij The Royal Ballet en combineert daardoor basiskennis voor beginners met een blik op de professionele balletwereld. Het boek behandelt herkenbare onderdelen van een les, zoals houdingen, posities, sprongen en oefeningen. Ook gaat het verder dan techniek alleen, met aandacht voor pointeschoenen, toneelmake-up, beroemde dansers, de ontwikkeling van ballet en het werk achter de schermen. Foto’s en korte, heldere uitleg vormen de kern van de aanpak. Daardoor is dit geen theoretisch handboek met een volledige lesmethode, maar een toegankelijke visuele introductie. De bedoeling is om jonge lezers een realistisch, breed beeld te geven van ballet, van de eerste basisbeweging tot de discipline en voorbereiding die bij een voorstelling horen.
[Boekrecensie] The Lentil Cookbook (Lorenz Books Lorenz Books) Boeksamenvatting.

17 september 2026 · 10 min
Afspelen

The Lentil Cookbook (Lorenz Books Lorenz Books) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0754832112?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0754832112?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Lentil-Cookbook-Lorenz-Books-Lorenz-Books.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-fiber-fueled-cookbook-inspiring-plant-based/id1607440827?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Lentil+Cookbook+Lorenz+Books+Lorenz+Books+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0754832112/

#Rodelinzendhal #Puylinzen #Linzenovenschotels #Linzenfritters #Bengalgramenmungbonen #TheLentilCookbook

The Lentil Cookbook is een geïllustreerd kookboek van Lorenz Books, met recepten van voedsel en reisschrijver Ghillie Basan. Het boek richt zich volledig op de linze, een peulvrucht die goedkoop, voedzaam, lang houdbaar en culinair verrassend breed inzetbaar is. De opzet combineert een praktische productgids met recepten uit verschillende keukens. Eerst leert de lezer onderscheid maken tussen onder meer rode, gele, bruine, groene en Puy linzen, plus gespleten Bengal gram en mungbonen. Daarna laat het boek zien hoe die soorten zich gedragen in soep, dhal, salade, curry, ovenschotel, fritter en hoofdgerecht met vis of vlees. Daarmee is het geen boek dat linzen uitsluitend als gezond bijgerecht behandelt. Het doel is juist om van deze peulvrucht een dragend onderdeel van alledaagse maaltijden te maken. De vele kleurenfoto’s ondersteunen die praktische benadering. Het kookboek is vooral bruikbaar voor thuiskoks die meer variatie zoeken in vegetarische maaltijden, maar ook voor wie linzen wil combineren met vlees, vis en groenten.
[Boekrecensie] The Learning Disability Myth - UK Ediiton (Dr. Robin Pauc) Boeksamenvatting.

17 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Learning Disability Myth - UK Ediiton (Dr. Robin Pauc) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Learning-Disability-Myth---UK-Ediiton-Dr-Robin-Pauc.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Learning+Disability+Myth+UK+Ediiton+Dr+Robin+Pauc+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0753510642/

#Ontwikkelingsvertragingvandehersenen #Comorbiditeitbijleerproblemen #Bredefunctionelebeoordeling #Voedingenhersenfunctie #Functioneleoefeningenencomputertraining #TheLearningDisabilityMythUKEdiiton

The Learning Disability Myth van Dr. Robin Pauc is een populairwetenschappelijk ouderboek over ontwikkelings-, leer- en gedragsproblemen bij kinderen. Het richt zich op labels als dyslexie, dyspraxie, ADD, ADHD, OCD en het syndroom van Tourette. Pauc kiest nadrukkelijk voor een controversieel uitgangspunt. Volgens hem zijn zulke labels geen afzonderlijke ziekten, maar beschrijvingen van samen optredende symptomen bij een brein dat zich niet optimaal ontwikkelt. Vanuit die visie wil het boek ouders en opvoeders helpen om verder te kijken dan een diagnose alleen. Het bespreekt beoordeling van klachten, mogelijke verbanden tussen functioneren en voeding, en programma's met oefeningen en computerondersteuning die volgens de auteur de neurologische ontwikkeling kunnen stimuleren. Casusbeschrijvingen dienen daarbij als illustratie van zijn aanpak. De centrale bedoeling is praktisch, namelijk ouders een actievere rol geven in het begrijpen en begeleiden van hun kind. Tegelijk vraagt de stellige afwijzing van gevestigde diagnoses om een kritische leeshouding, en om afstemming met gekwalificeerde reguliere zorgverleners.
[Boekrecensie] The Art of Learning: An Inner Journey to Optimal Performance (Josh Waitzkin) Boeksamenvatting.

17 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Art of Learning: An Inner Journey to Optimal Performance (Josh Waitzkin) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0743277465?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0743277465?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Learning%3A-An-Inner-Journey-to-Optimal-Performance-Josh-Waitzkin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-learning-an-inner-journey-to/id850714499?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Learning+An+Inner+Journey+to+Optimal+Performance+Josh+Waitzkin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0743277465/

#Incrementeleleertheorie #Kleinecirkels #SoftZone #Emotioneleomzetting #Piekprestatieroutines #TheArtofLearning

The Art of Learning: An Inner Journey to Optimal Performance van Josh Waitzkin is een combinatie van memoir, prestatiepsychologie en een praktisch boek over leren. Waitzkin werd al jong bekend als schaakkampioen en later als kampioen in Tai Chi Chuan en Push Hands. Die twee werelden vormen de basis voor zijn centrale vraag, hoe iemand op hoog niveau kan leren in totaal verschillende disciplines. Zijn antwoord is niet dat talent doorslaggevend is, maar dat de kwaliteit van het leerproces, de omgang met druk en de dagelijkse manier van oefenen bepalend zijn. Het boek volgt zijn ervaringen met schaakpartijen, publieke aandacht, verlies en vechtsporttraining, maar gebruikt die gebeurtenissen om algemene principes uit te leggen. Waitzkin richt zich minder op een eindoverwinning dan op de gewoonten die ontwikkeling mogelijk maken. Hij bespreekt onder meer leren van fouten, kleine technische verfijningen, emotionele beheersing en presteren wanneer omstandigheden rommelig of ongunstig zijn. Daardoor is het tegelijk een persoonlijk relaas en een analys…
[Boekrecensie] Total Immersion (Terry Laughlin) Boeksamenvatting.

17 september 2026 · 10 min
Afspelen

Total Immersion (Terry Laughlin) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0743253434?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0743253434?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Total-Immersion-Terry-Laughlin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/total-immersion-an-academic-thriller/id1584966007?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Total+Immersion+Terry+Laughlin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0743253434/

#Weerstandverminderen #Gestroomlijndelichaamslijn #Technischezwemddrills #Zelfcoachinginhetwater #Efficiëntevoortstuwing #TotalImmersion

Total Immersion van zwemcoach Terry Laughlin, geschreven met John Delves, is een praktische gids voor beter zwemmen. Het boek behoort tot de sport- en instructieboeken en richt zich op zwemmers die soepeler, zuiniger en met meer vertrouwen willen bewegen in het water. De centrale gedachte is opvallend eenvoudig, techniek is belangrijker dan aangeboren atletisch vermogen of steeds harder trainen. Laughlin behandelt zwemmen daarom niet primair als een conditietest, maar als een vaardigheid die je stap voor stap kunt verfijnen. De methode legt nadruk op een gestroomlijnde lichaamshouding, minder weerstand, gerichte bewegingen en aandachtig oefenen. Met oefeningen, illustraties en aanwijzingen voor zelfstandig leren wil het boek zowel beginners als ervaren recreatieve en competitieve zwemmers helpen. Het gaat niet alleen om sneller worden, maar ook om minder energie verspillen, blessures helpen voorkomen en zwemmen prettiger maken. Daarmee biedt Total Immersion een alternatief voor de gebruikelijke nadruk op lange trainingsafstanden en krachtig ploeteren.
[Boekrecensie] The Postpartum Husband (Karen R. Kleiman) Boeksamenvatting.

17 september 2026 · 11 min
Afspelen

The Postpartum Husband (Karen R. Kleiman) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0738836362?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0738836362?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Postpartum-Husband-Karen-R-Kleiman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-not-to-hate-your-husband-after-kids/id1443055873?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Postpartum+Husband+Karen+R+Kleiman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0738836362/

#postpartumdepressiebijdepartner #signalennadebevalling #steunendeechtgenoot #professioneleperinatalehulp #relatieonderdruk #ThePostpartumHusband

The Postpartum Husband van maatschappelijk werker en therapeut Karen R. Kleiman is een praktische gids voor mannen van wie de partner na de bevalling met een postpartumdepressie te maken krijgt. Het boek verscheen in 2001 en kiest bewust voor de partner als hoofdlezer. Kleiman vertrekt vanuit haar werk met gezinnen en stelt dat echtgenoten vaak andere informatie en steun nodig hebben dan de vrouw die zelf klachten ervaart. In een beknopte naslagvorm behandelt zij vragen die kunnen ontstaan wanneer de verwachte vreugde rond een baby plaatsmaakt voor angst, verdriet, boosheid, verwarring of afstand binnen het gezin. Het doel is niet dat de partner behandelaar wordt. De gids wil hem helpen begrijpen wat postpartumdepressie met zijn vrouw, hun relatie en het dagelijks functioneren kan doen, zodat hij rustiger en bruikbaarder kan steunen. De titel gebruikt het woord husband en richt zich dus expliciet op echtgenoten, maar de kerngedachten zijn ook herkenbaar voor andere steunende partners. Het is vooral een toegankelijke eerste oriëntatie naast professionele zorg.
[Boekrecensie] Radical Metabolism (Ann Louise Gittleman PhD CNS) Boeksamenvatting.

17 september 2026 · 11 min
Afspelen

Radical Metabolism (Ann Louise Gittleman PhD CNS) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0738234710?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0738234710?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Radical-Metabolism-Ann-Louise-Gittleman-PhD-CNS.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/radical-metabolism/id1442254437?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Radical+Metabolism+Ann+Louise+Gittleman+PhD+CNS+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0738234710/

#RadicalIntensiveCleanse #21DayRadicalReboot #Galblaasfunctie #Omega6vetzuren #Celmembranen #RadicalMetabolism

Radical Metabolism van Ann Louise Gittleman is een voedings en gezondheidsboek uit 2020, gericht op mensen die hun energieniveau, spijsvertering en gewichtsbeheersing willen verbeteren. Het boek presenteert een programma van 21 dagen, met als uitgangspunt dat een trage of vastgelopen stofwisseling niet alleen met calorieën te maken heeft. Gittleman legt de nadruk op de samenhang tussen voeding, vetten, eiwitinname, galblaasfunctie en de conditie van cellen. Haar plan bestaat uit een korte intensieve startfase, een uitgebreider voedingsprogramma en richtlijnen voor onderhoud. Daarbij biedt zij menuplannen, boodschappenlijsten, supplementadviezen en ongeveer vijftig recepten. De schrijfster positioneert het boek nadrukkelijk als een alternatief voor strikte dieetvormen die uitsluitend koolhydraten of calorieën tellen. De centrale belofte is dat gezondheid eerst moet worden ondersteund, waarna gewichtsverlies gemakkelijker kan volgen. Die benadering maakt het boek praktisch, maar ook duidelijk geworteld in de holistische voedingsvisie van de auteur. Sommige gezondheidsclaims en verklaringen vragen daarom om een kritische, medisch onderbouwde lezin…
[Boekrecensie] 80/20 Triathlon (Matt Fitzgerald) Boeksamenvatting.

17 september 2026 · 11 min
Afspelen

80/20 Triathlon (Matt Fitzgerald) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0738234680?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0738234680?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/80%2F20-Triathlon-Matt-Fitzgerald.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/80-20-triathlon/id1442173121?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=80+20+Triathlon+Matt+Fitzgerald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0738234680/

#tachtigtwintigintensiteitsverdeling #middelzwaretrainingsvalkuil #lageintensiteitduurtraining #triatlontrainingsplannenperafstand #hersteltussenkwaliteitssessies #8020Triathlon

80/20 Triathlon is een praktische trainingsgids van endurance-auteur Matt Fitzgerald en triathloncoach David Warden. Het boek behoort tot de categorie sport, coaching en inspanningsfysiologie, en richt zich op triatleten die gerichter willen trainen voor een sprint, olympische afstand, halve of hele Ironman. De kern is eenvoudig, maar vraagt een duidelijke gedragsverandering. Ongeveer tachtig procent van de training gebeurt op lage intensiteit, terwijl ongeveer twintig procent matig tot hoog intensief is. Volgens de auteurs trainen veel recreatieve sporters juist te vaak in het grijze middengebied. Zij bewegen dan bijna elke sessie behoorlijk hard, maar onvoldoende fris om de echt zware prikkels goed uit te voeren. Het gevolg kan aanhoudende vermoeidheid zijn, met minder vooruitgang en een grotere kans op blessures. Het boek wil die gewoonte vervangen door een beter controleerbare verdeling van belasting. Naast de onderbouwing van het principe biedt het concrete aanwijzingen en trainingsplannen. Daardoor is het niet alleen een uitleg van een trainingsidee, maar ook een hulpmiddel om dat idee in zwemmen, fietsen en lopen toe te…
[Boekrecensie] The Microbiome Diet (Raphael Kellman MD) Boeksamenvatting.

17 september 2026 · 10 min
Afspelen

The Microbiome Diet (Raphael Kellman MD) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0738218111?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0738218111?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Microbiome-Diet-Raphael-Kellman-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-microbiome-diet-the-scientifically-proven-way/id1642823914?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Microbiome+Diet+Raphael+Kellman+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0738218111/

#Darmmicrobioom #VierRstappen #Eenentwintigdagendarmherstel #Metaboleherintroductiefase #Levenslangevoedingsbijstelling #TheMicrobiomeDiet

The Microbiome Diet van Raphael Kellman, arts en beoefenaar van functionele en integratieve geneeskunde, is een voedingsboek over de relatie tussen darmflora, stofwisseling en lichaamsgewicht. Het combineert een toegankelijke uitleg van het microbioom, de verzameling micro-organismen in vooral de darmen, met een praktisch programma voor voedingsverandering. Kellmans uitgangspunt is dat duurzaam gewichtsverlies niet uitsluitend draait om minder calorieën eten, maar ook om omstandigheden die de darmflora, de spijsvertering en het metabolisme beïnvloeden. Het boek is opgezet als een dieetgids met maaltijdplannen en vijftig recepten, maar wil tegelijk een breder gezondheidskader bieden. De kern is een programma in drie fasen, waarbij eerst belastende voedingskeuzes worden beperkt, vervolgens meer variatie wordt ingevoerd en ten slotte een blijvende eetwijze wordt opgebouwd. De titel gebruikt stevige taal over wetenschappelijk bewijs. Lezers doen er goed aan de praktische adviezen te onderscheiden van de bredere, nog voortdurend ontwikkelende wetenschap rond het microbioom. Daardoor is het vooral een gestructureerd le…
[Boekrecensie] This Isn't What I Expected: Overcoming Postpartum Depression (Karen R. Kleiman) Boeksamenvatting.

17 september 2026 · 10 min
Afspelen

This Isn't What I Expected: Overcoming Postpartum Depression (Karen R. Kleiman) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0738216933?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0738216933?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/This-Isn%26%23039%3Bt-What-I-Expected%3A-Overcoming-Postpartum-Depression-Karen-R-Kleiman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pregnancy-and-postpartum-anxiety-workbook/id1651405024?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=This+Isn+039+t+What+I+Expected+Overcoming+Postpartum+Depression+Karen+R+Kleiman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0738216933/

#Postpartumdepressie #Postpartumstresssyndrome #Postpartumpaniek #Obsessievepostpartumgedachten #Partnersteunbijpostpartumklachten #ThisIsn039tWhatIExpected

This Isn't What I Expected: Overcoming Postpartum Depression is een praktische, toegankelijke gids over depressieve, angstige en overweldigende gevoelens na een bevalling. Het boek is geschreven door Karen R. Kleiman, maatschappelijk werker en specialist in postpartumpsychische klachten, samen met psychiater Valerie Davis Raskin. De eerste editie verscheen in een periode waarin postpartumdepressie veel minder openlijk werd besproken. Daardoor is de centrale boodschap nog steeds herkenbaar, een moeder die na de geboorte ernstig lijdt, is niet zwak, ondankbaar of ongeschikt als ouder, maar heeft mogelijk een behandelbare aandoening. Het boek combineert uitleg met een zelfhulpprogramma. Het helpt lezers symptomen te herkennen, onderscheid te maken tussen verschillende vormen van klachten, steun te organiseren en professionele hulp te beoordelen. Ook partners krijgen een eigen rol. De aanpak is niet bedoeld als vervanging van diagnostiek of behandeling, maar als kader om ver…
[Boekrecensie] Strength Training Anatomy, 3rd Edition (Frederic Delavier) Boeksamenvatting.

17 september 2026 · 10 min
Afspelen

Strength Training Anatomy, 3rd Edition (Frederic Delavier) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0736092269?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0736092269?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Strength-Training-Anatomy%2C-3rd-Edition-Frederic-Delavier.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Strength+Training+Anatomy+3rd+Edition+Frederic+Delavier+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0736092269/

#Spieractivatieperoefening #Anatomischekrachtoefeningen #Oefenvariatiesengreepstand #Rekoefeningenperspiergroep #Visueleoefenatlas #StrengthTrainingAnatomy3rdEdition

Strength Training Anatomy, 3rd Edition van Frédéric Delavier is een visueel naslagwerk over krachttraining, oefentechniek en functionele anatomie. Het boek behoort niet tot het type fitnessboek dat een volledig trainingsschema of een voedingsplan aanbiedt. De centrale vraag is veel concreter, welke spieren werken er bij een oefening, en hoe verandert die belasting wanneer houding, greep, bewegingsbaan of toestel verandert. Delavier behandelt 115 oefeningen, verdeeld over armen, schouders, borst, rug, benen, billen en buik. Zijn onderscheidende middel is beeld: honderden anatomische tekeningen tonen het lichaam tijdens een beweging, met de belangrijkste aangesproken spieren in kleur en met aandacht voor diepere spierlagen, pezen, botten en gewrichten. De derde editie breidt de eerdere opzet uit met nieuwe krachtoefeningen, extra tekeningen en rekoefeningen per spiergroep. Daardoor is dit vooral een praktische gids voor mensen die niet alleen willen weten wat ze moeten doen in de fitnesszaal, maar ook willen begrijpen wat een oefening anatomisch doet.
[Boekrecensie] Swimming Anatomy (Ian A. McLeod) Boeksamenvatting.

17 september 2026 · 11 min
Afspelen

Swimming Anatomy (Ian A. McLeod) Lees meer

- Amazon Netherlands Store: https://www.amazon.nl/dp/0736075712?tag=9natreedutch-21

- Amazon Belgium Store: https://www.amazon.com.be/dp/0736075712?tag=9natreebelgium-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swimming-Anatomy-Ian-A-McLeod.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/exploring-creation-with-zoology-2-swimming-creatures/id1686541672?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swimming+Anatomy+Ian+A+McLeod+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Lees meer: https://dutch.9natree.com/read/0736075712/

#Krachtoverdrachtindebewegingsketen #Rompkrachtenlichaamsstabiliteit #Anatomischezwemoefeningen #Startsenkeerpunten #Schouderbalansenblessurepreventie #SwimmingAnatomy

Swimming Anatomy van Ian A. McLeod is een geïllustreerd trainingshandboek voor zwemmers die beter willen begrijpen hoe kracht, lichaamscontrole en zwemtechniek elkaar beïnvloeden. Het boek behoort tot het genre sportanatomie en richt zich niet op zwemlessen voor beginners, maar op gerichte fysieke voorbereiding naast de training in het bad. McLeod verbindt oefeningen op het droge aan de bewegingen van de vier wedstrijdslagen, freestyle, rugslag, schoolslag en vlinderslag, en ook aan starts en keerpunten. De kerngedachte is dat snelheid in het water niet alleen afhangt van conditie of veel meters maken. Kracht moet via een goed samenwerkend lichaam efficiënt worden overgebracht. Daarom behandelt het boek de armen, schouders, borst, buik, rug en benen, gevolgd door training voor het hele lichaam. Met 74 oefeningen, stapsgewijze uitleg en anatomische kleurenillustraties laat McLeod zien welke spieren vooral werken. Het doel is niet simpelweg grotere spieren ontwikkelen, maar een zwemmer helpen om gerichter te trainen, zwakke schakels aan te pakken en de belasting van schouders en andere kwetsbare zones beter t…

Alle afleveringen

[Boekrecensie] Bruce Lee The Art of Expressing the Human Body (Bruce Lee) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Eat Beautiful (Wendy Rowe) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Einkorn: Recipes for Nature's Original Wheat: A Cookbook (Carla Bartolucci) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Find a Way (Diana Nyad) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] 28: Stories of AIDS in Africa (Stephanie Nolen) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Breath Taking (Michael J. Stephen) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] In the Shadow of the American Dream: The Diaries of David Wojnarowicz (Amy Scholder) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Remarkable Life of the Skin (Monty Lyman) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Forensics: What Bugs, Burns, Prints, DNA and More Tell Us About Crime (Val McDermid) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Tropical Fruits and Other Edible Plants of the World (Rolf Blancke) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Driven: How Human Nature Shapes Our Choices (Paul R. Lawrence) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Complete Cancer Cleanse (Cherie Calbom) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Breasts: The Owner's Manual (Kristi Funk) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Kinesiology Taping The Essential Step-By-Step Guide (John Langendoen) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Crohn's and Colitis Diet Guide: Includes 175 Recipes (Dr. Hillary Steinhart MD MSc FRCP[C]) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] 500 Best Quinoa Recipes: 100% Gluten-Free Super-Easy Superfood (Camilla V. Saulsbury) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Illustrated Dictionary of Dream Symbols (Bishop John Francis) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Highly Sensitive Child (Elaine N. Aron Ph.D.) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Pilates Body (Brooke Siler) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Heart's Code (Paul Pearsall) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Osteoporosis For Dummies (Carolyn Riester O'Connor) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Diabetes For Dummies (Alan L. Rubin) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Back Pain Remedies For Dummies (Michael S. Sinel) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Raising Emotionally Strong Boys (David Thomas) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] 100 Questions & Answers About Parkinson Disease: . (Abraham Lieberman) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Why Did No One Tell Me This? (Natalia Hailes) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Preventing and Reversing Osteoporosis (Alan Gaby M.D.) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The THYROID30® Cookbook (Ginny Mahar) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Eye Care Revolution (Robert Abel) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Ageless Revolution (Michael Aziz MD) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Sleepeasy Solution (Jennifer Waldburger) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] What You Must Know About Hashimoto's Disease (Brittany Henderson MD) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] What You Must Know About Vitamins, Minerals, Herbs and So Much More (Pamela Wartian Smith) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Healing With Iodine: Your Missing Link To Better Health (Mark Sircus) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Alzheimers Prevention & Treatment Diet (Richard S. Isaacson MD) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Macrobiotic Home Remedies (Michio Kushi) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Yeast Connection Cookbook (Marjorie Hurt Jones) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Talking with Your Hands, Listening with Your Eyes (Gabriel Grayson) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Ballet Book (Darcey Bussell) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Lentil Cookbook (Lorenz Books Lorenz Books) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Learning Disability Myth - UK Ediiton (Dr. Robin Pauc) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Art of Learning: An Inner Journey to Optimal Performance (Josh Waitzkin) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Total Immersion (Terry Laughlin) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Postpartum Husband (Karen R. Kleiman) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Radical Metabolism (Ann Louise Gittleman PhD CNS) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] 80/20 Triathlon (Matt Fitzgerald) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] The Microbiome Diet (Raphael Kellman MD) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] This Isn't What I Expected: Overcoming Postpartum Depression (Karen R. Kleiman) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Strength Training Anatomy, 3rd Edition (Frederic Delavier) Boeksamenvatting.

[Boekrecensie] Swimming Anatomy (Ian A. McLeod) Boeksamenvatting.