Alle afleveringen
16 afleveringen, van nieuw naar oud
-
AFL 16: Season Finale / Behind the Scenes
30 oktober 2026 · 17 min
S1E16 Lees meer
In deze aflevering van Chaos, Wijn en Red Bull sluiten Poca en Juul het eerste seizoen af met een kijkje achter de schermen! 🎙️✨ Want jullie horen natuurlijk alle gesprekken, verhalen en chaos in de afleveringen, maar wat gebeurt er eigenlijk allemaal achter de microfoon? Van de grappigste bloopers en onverwachte momenten tot de chaos tijdens het opnemen: in deze season finale nemen Poca en Juul jullie mee in alles wat je normaal niet hoort of ziet.
Ze blikken terug op het eerste seizoen, delen hun favoriete momenten, bespreken wat ze hebben geleerd en vertellen hoe het er achter de schermen écht aan toegaat. Natuurlijk kan een dosis ongefilterde chaos, gelach en misschien een klein beetje ongemak niet ontbreken. Want laten we eerlijk zijn: niet alles gaat altijd volgens plan, en juist dat maakt het zo leuk.
Een gezellige, chaotische en persoonlijke afsluiter van seizoen 1, vol behind-the-scenes-momenten, herinneringen en een kijkje in het leven achter Chaos, Wijn en Red Bull. Bedankt voor het luisteren, lachen en meeleven met ons eerste seizoen. 💛 En onthoud: dit is geen afscheid, maar gewoon het einde van hoofdstuk één… 👀🍷
-
AFL 15: ADHD Awareness Month
30 oktober 2026 · 19 min
S1E15 Lees meer
In deze aflevering van Chaos, Wijn en Red Bull duiken Poca en Juul in ADHD Awareness Month. Want wat betekent ADHD nu eigenlijk in het dagelijks leven? Het is zoveel meer dan alleen druk zijn, snel afgeleid raken of moeite hebben met concentreren. Achter ADHD zit een hele wereld aan gedachten, gevoelens, struggles en ervaringen die niet altijd zichtbaar zijn voor de buitenwereld.
Poca en Juul bespreken waarom meer bewustzijn rondom ADHD zo belangrijk is, welke vooroordelen en misverstanden er nog steeds bestaan en hoe het is om te leven met een brein dat soms nét even anders werkt. Ze delen hun eigen ervaringen, herkenbare situaties en de dingen waarvan ze zouden willen dat meer mensen ze begrepen. Want ADHD ziet er niet bij iedereen hetzelfde uit en je hoeft niet aan alle stereotypen te voldoen om jezelf erin te herkennen.
Een eerlijke, herkenbare en soms chaotische aflevering over meer begrip, minder vooroordelen en leren kijken naar ADHD met een open blik. 💛
-
AFL 14: ADHD & Sociale Energie
16 oktober 2026 · 23 min
S1E14 Lees meer
In deze aflevering van Chaos, Wijn en Red Bull duiken Poca en Juul in de wereld van ADHD & sociale energie. Want hoe zit het eigenlijk met sociale situaties als je ADHD hebt? De ene keer ben je overal bij, praat je honderduit en krijg je energie van mensen, terwijl je de andere keer compleet leeg bent na één avondje gezellig doen.
Ze bespreken waarom sociale momenten soms zoveel energie kunnen kosten, hoe overprikkeling en ADHD daarin een rol spelen en waarom je soms gewoon even niemand wil zien, zonder dat je mensen minder leuk vindt. Poca en Juul delen hun eigen ervaringen, herkenbare situaties en de struggles van het balanceren tussen gezelligheid en tijd voor jezelf.
Een eerlijke, herkenbare en soms chaotische aflevering over sociale batterij op 1%, grenzen aangeven en leren luisteren naar wat je zelf nodig hebt.
-
AFL 13: Dingen die mensen niet begrijpen aan ADHD
16 oktober 2026 · 22 min
S1E13 Lees meer
In deze aflevering van Chaos, Wijn en Red Bull bespreken Poca en Juul de grootste misverstanden over ADHD. Want ADHD is zoveel meer dan druk zijn of snel afgeleid raken. Hoe voelt het als mensen zeggen: "Iedereen vergeet weleens iets" of "Je moet je gewoon wat beter concentreren"?
Ze delen persoonlijke ervaringen, vertellen tegen welke vooroordelen ze aanlopen en leggen uit hoe ADHD er in het dagelijks leven écht uitziet. Een eerlijke, herkenbare en soms frustrerende aflevering die meer begrip creëert voor het leven met ADHD.
-
AFL 12: Hyrox
25 september 2026 · 27 min
S1E12 Lees meer
In deze aflevering van Chaos, Wijn en Red Bull nemen Poca en Sjuul je mee in hun HYROX-avontuur. Ze vertellen hoe ze zich hebben voorbereid naast een druk gezinsleven, werk en ADHD, en hoe het is om te trainen terwijl er thuis ook van alles speelt.
Van trainingen plannen tussen de schoolruns door tot de spanning op de wedstrijddag en het doorzetten wanneer het zwaar wordt: een eerlijke, grappige en herkenbare aflevering over uitdagingen aangaan, grenzen verleggen en ontdekken dat je vaak meer kunt dan je zelf denkt.
-
AFL 11: Hyperfocus
25 september 2026 · 20 min
S1E11 Lees meer
In deze aflevering van Chaos, Wijn en Red Bull hebben Poca en Juul het over hyperfocus: een van de meest bijzondere én meest onbegrepen kanten van ADHD. Hoe kan het dat je urenlang volledig opgaat in één taak, terwijl je die andere belangrijke klus maar niet voor elkaar krijgt?
Ze delen hun eigen ervaringen met nieuwe hobby's, nachtelijke projecten, het compleet vergeten van de tijd en de voor- én nadelen van hyperfocus. Een eerlijke en herkenbare aflevering over hoe hyperfocus zowel een kracht als een uitdaging kan zijn in het dagelijks leven met ADHD.
-
AFL 10: Impulsaankopen
28 augustus 2026 · 23 min
S1E10 Lees meer
In deze aflevering van Chaos, Wijn en Red Bull duiken Poca en Juul in de wereld van impulsaankopen en ADHD. Waarom voelt die ene aankoop op dat moment als een geweldig idee? En waarom vragen we ons een paar dagen later af: "Waarom heb ik dit eigenlijk gekocht?"
Van online shoppen en spontane hobby's tot koopjes die uiteindelijk ongebruikt in de kast belanden: ze delen hun eigen ervaringen met impulsief koopgedrag, de zoektocht naar dopamine en de herkenbare chaos die daarbij komt kijken. Een eerlijke, grappige en herkenbare aflevering voor iedereen die weleens iets heeft besteld waar hij of zij achteraf om moest lachen.
-
AFL 9: Slaap en ADHD
14 augustus 2026 · 23 min
S1E9 Lees meer
In deze aflevering van Chaos, Wijn en Red Bull praten Poca en Juul over slaap en ADHD. Waarom lijkt je hoofd juist 's avonds op volle toeren te draaien? Waarom lig je uren wakker met honderd gedachten, om vervolgens de volgende ochtend niet vooruit te branden?
Ze delen hun eigen ervaringen met slapeloze nachten, uitgestelde bedtijden, nachtelijke energiepieken en de impact van slaaptekort op het dagelijks leven als moeder met ADHD. Een eerlijke en herkenbare aflevering voor iedereen die weleens denkt: "Waarom kan mijn brein niet gewoon uit?"
-
AFL 8: Waarom smelt ons brein bij 28 graden?
14 augustus 2026 · 22 min
S1E8 Lees meer
In deze aflevering van Chaos, Wijn en Red Bull hebben Poca en Juul het over warmte, ADHD en moederschap. Waarom lijken simpele taken ineens onmogelijk zodra de temperatuur stijgt? En waarom voelen overprikkeling, vermoeidheid en concentratieproblemen nog heftiger aan tijdens warme dagen?
Ze delen hun eigen ervaringen met tropische temperaturen, een hoofd dat overloopt en kinderen die óók alle aandacht vragen. Een eerlijke, herkenbare en soms hilarische aflevering over hoe de zomer niet altijd alleen maar zonneschijn is als je ADHD hebt.
-
AFL 7: Utstelgedrag
31 juli 2026 · 22 min
S1E7 Lees meer
In deze aflevering van Chaos, Wijn en Red Bull hebben Poca en Juul het over uitstelgedrag en ADHD. Waarom beginnen we pas aan een taak als de deadline bijna afloopt? En waarom voelt zelfs een simpel telefoontje of een was opvouwen soms als een enorme opgave?
Ze delen hun eigen ervaringen met eindeloos uitstellen, last-minute stress en de chaos die dat met zich meebrengt. Een eerlijke en herkenbare aflevering over waarom uitstelgedrag veel meer is dan 'gewoon lui zijn' en hoe ADHD daar een grote rol in speelt.
-
AFL 6: Telefoonverslaving
31 juli 2026 · 23 min
S1E6 Lees meer
In deze aflevering van Chaos, Wijn en Red Bull duiken Poca en Juul in de wereld van telefoonverslaving en ADHD. Waarom grijpen we steeds automatisch naar onze telefoon? Is het ontspanning, uitstelgedrag of gewoon een snelle dosis dopamine?
Ze delen openhartig hun eigen ervaringen met eindeloos scrollen, schermtijd, afleiding en de invloed van social media op hun dagelijks leven als moeder. Een eerlijke, herkenbare en soms confronterende aflevering over hoe moeilijk het kan zijn om de telefoon weg te leggen in een wereld vol prikkels.
-
AFL 5: Overprikkeling: als alles teveel is
17 juli 2026 · 20 min
S1E5 Lees meer
In deze aflevering van Chaos, Wijn en Red Bull praten Poca en Juul over overprikkeling. Hoe voelt het als alles tegelijk binnenkomt? Van geluiden en drukke dagen tot kinderen die iets van je nodig hebben terwijl je hoofd al overloopt.
Ze delen hun eigen ervaringen, hoe overprikkeling zich bij hen uit en wat ze doen om weer wat rust in hun hoofd te krijgen. Een eerlijke en herkenbare aflevering voor iedereen die zich soms even te veel voelt.
-
AFL 4: Mom guilt (we voelen het allemaal)
17 juli 2026 · 25 min
S1E4 Lees meer
In deze aflevering van Chaos, Wijn en Red Bull hebben Poca en Juul het over mom guilt: dat knagende gevoel dat je het nooit helemaal goed doet. Of het nu gaat om werken, tijd voor jezelf nemen, schermtijd, een rommelig huis of simpelweg even behoefte hebben aan rust.
Ze delen hun eigen ervaringen, twijfels en momenten waarop ze zich schuldig voelden als moeder. Een eerlijke en herkenbare aflevering voor iedereen die zichzelf soms te veel druk oplegt.
-
AFL 3: Worklife balance… bestaat dat?”
3 juli 2026 · 22 min
S1E3 Lees meer
In deze aflevering van Chaos, Wijn en Red Bull praten Poca en Juul over de uitdaging van werk, moederschap en ADHD. Hoe combineer je een druk gezinsleven met werk, terwijl je hoofd constant overloopt van ideeën, to-do's en afleidingen?
Van uitstelgedrag en overprikkeling tot schuldgevoelens en het zoeken naar balans: een eerlijke en herkenbare aflevering over de dagelijkse realiteit van werkende moeders met ADHD.
-
AFL 2: Morning Runs
3 juli 2026 · 23 min
S1E2 Lees meer
In deze aflevering van Chaos, Wijn en Red Bull duiken Poca en Juul in de wereld van ochtendroutines. Waarom beginnen goede voornemens vaak vol motivatie, maar houden ze zelden lang stand? Van snoozen tot haastige ochtenden en een hoofd dat al overuren draait voordat de dag begonnen is.
Een eerlijke en herkenbare aflevering over structuur, chaos en de realiteit van opstaan met ADHD en moederschap.
-
AFL 1: Introductie Chaos, Wijn & Redbull
3 juli 2026 · 12 min
S1E1 Lees meer
In de eerste aflevering van Chaos, Wijn en Red Bull stellen Poca en Juul zichzelf voor. Ze vertellen hoe ADHD hun dagelijks leven als moeder beïnvloedt, waarom ze deze podcast zijn gestart en hoe zij omgaan met de chaos, uitdagingen en grappige momenten die daarbij horen.
Een eerlijke kennismaking vol herkenbare verhalen, zelfspot en een kijkje achter de schermen van het leven met ADHD en moederschap.