Honing voor de Ziel, korte hypnoses voor een snelle reset van je zenuwstelsel.

Alle afleveringen

14 afleveringen, van nieuw naar oud

1. Power Walk; uit je hoofd, in beweging

   1 november 2026 · 6 min

   Afspelen
   Zin om even uit je hoofd te komen? Lees meer

   Deze korte Power Walk van ongeveer 5 minuten is bedoeld als start van een wandeling. Trek je schoenen aan, zet je hoofd even op pauze en kom letterlijk en figuurlijk in beweging.

   Terwijl je gaat lopen, verleg je je aandacht van alles wat zich in je hoofd afspeelt naar je lichaam, je ademhaling en de wereld om je heen.

   Geen ingewikkelde oefening. Geen prestatie.

   Gewoon lopen. Ademhalen. Kijken. Voelen. En ruimte maken.

   Gebruik deze korte hypnose als begin van je wandeling en laat de beweging de rest doen. 🍯

   Luister tijdens het wandelen. Niet beluisteren tijdens deelname aan het verkeer.

2. De Grote Trechter, bij een vol hoofd, piekeren en overprikkeling

   26 oktober 2026 · 10 min

   Afspelen
   Heb je weleens het gevoel dat je hoofd voller is dan je lief is? Lees meer

   Alsof gedachten, zorgen, plannen en to-do-lijstjes voortdurend om aandacht vragen?

   In deze korte meditatieve hypnose nodig ik je uit om alles wat door je hoofd draait even te weg te sturen. Met behulp van een krachtige en eenvoudige visualisatie ontdek je hoe het voelt om gedachten niet vast te houden, maar ze los te laten.

   Boven je hoofd verschijnt een grote trechter waarin zorgen, piekergedachten en mentale drukte mogen verdwijnen. Zonder strijd. Zonder analyse. Gewoon door ze vriendelijk los te laten en weg te laten stromen.

   Terwijl je hoofd leger wordt, ontstaat er iets nieuws: ruimte. Ruimte om adem te halen. Ruimte om te voelen. Ruimte om weer thuis te komen bij de rust die altijd al onder de drukte aanwezig was.

   Gun jezelf een paar minuten om op te ruimen van binnen.

   Welkom bij Honing voor de Ziel.

   OVER HONING VOOR DE ZIEL

   Wekelijkse bespiegelingen en hypnoses die je helpen los te komen van de automatische piloot. Geen trucjes om jezelf te verbeteren, maar uitnodigingen om met meer aandacht te kijken naar je gedachten, gevoelens en patronen. Naarmate je bewuster wordt van het verhaal dat je over jezelf bent gaan geloven, ontstaat er ruimte. Ruimte om vrijer te kiezen, met meer rust te leven en steeds meer jezelf te zijn.

   Elke week een nieuwe aflevering. Luister mee en ontdek wat er verandert wanneer je niet langer alles gelooft wat je denkt.

   OVER SIMONE TIMMER

   Simone Timmer is psychiater en oprichter van Je bent (niet) wat je denkt. Vanuit haar ervaring in de psychiatrie, haar liefde voor zen, psychologie en zelfhypnose, helpt zij mensen begrijpen waarom ze steeds in dezelfde patronen terechtkomen én hoe ze daar stap voor stap meer vrijheid in kunnen ervaren.

   Haar werk vormt een brug tussen wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ontwikkeling en eeuwenoude wijsheidstradities. Niet om kant-en-klare antwoorden te geven, maar om betere vragen te stellen. Want echte verandering begint…

3. De eerste dag van de rest van je Leven, zwaarte loslaten, lichtheid voelen

   19 oktober 2026 · 8 min

   Afspelen
   De eerste dag van de rest van je leven Lees meer

   Wat als je vandaag niet langer hoeft te leven volgens oude overtuigingen over jezelf? In deze hypnose ontdek je hoe automatische gedachten je ongemerkt kunnen verzwaren — en dat je niet alles hoeft mee te dragen wat je ooit bent gaan geloven. Je mag oude patronen loslaten, ruimte maken voor nieuwe mogelijkheden en jezelf afvragen: wie wil ik vandaag zijn?

   Want je toekomst begint niet pas als alles anders is. Je toekomst begint hier.

   OVER HONING VOOR DE ZIEL

   Wekelijkse bespiegelingen en hypnoses die je helpen los te komen van de automatische piloot. Geen trucjes om jezelf te verbeteren, maar uitnodigingen om met meer aandacht te kijken naar je gedachten, gevoelens en patronen. Naarmate je bewuster wordt van het verhaal dat je over jezelf bent gaan geloven, ontstaat er ruimte. Ruimte om vrijer te kiezen, met meer rust te leven en steeds meer jezelf te zijn.

   Elke week een nieuwe aflevering. Luister mee en ontdek wat er verandert wanneer je niet langer alles gelooft wat je denkt.

   OVER SIMONE TIMMER

   Simone Timmer is psychiater en oprichter van Je bent niet wat je denkt. Vanuit haar ervaring in de psychiatrie, haar liefde voor zen, psychologie en zelfhypnose, helpt zij mensen begrijpen waarom ze steeds in dezelfde patronen terechtkomen én hoe ze daar stap voor stap meer vrijheid in kunnen ervaren.

   Haar werk vormt een brug tussen wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ontwikkeling en eeuwenoude wijsheidstradities. Niet om kant-en-klare antwoorden te geven, maar om betere vragen te stellen. Want echte verandering begint niet bij harder je best doen, maar bij anders leren kijken.

   👉 https://www.jebentnietwatjedenkt.nl

4. Het witte licht, voor innerlijke kracht en zelfvertrouwen

   12 oktober 2026 · 13 min

   Afspelen
   Diep vanbinnen brandt een lichtje. Lees meer

   Misschien ben je je er niet altijd van bewust. Misschien wordt het soms overschaduwd door zorgen, drukte of twijfel. Maar het is er nog steeds.

   In deze korte hypnose maak je opnieuw contact met dat innerlijke licht. Een plek van rust, zuiverheid en kracht die altijd deel van je is gebleven, ongeacht wat je hebt meegemaakt.

   Stap voor stap laat je het licht groeien. Eerst van binnen en vervolgens om je heen. Totdat je wordt omringd door een warme, beschermende gloed die je helpt om steviger in jezelf te staan.

   Deze reis nodigt je uit om te vertrouwen op je eigen basis. Om te voelen dat je meer kracht in je draagt dan je misschien denkt. En om te ontdekken dat veiligheid niet alleen iets is wat je buiten jezelf zoekt, maar vooral iets wat van binnenuit kan ontstaan.

   Neem een moment voor jezelf, adem rustig in en uit en laat je meenemen naar het licht dat altijd al in jou aanwezig was.

   OVER HONING VOOR DE ZIEL

   Wekelijkse bespiegelingen en hypnoses die je helpen los te komen van de automatische piloot. Geen trucjes om jezelf te verbeteren, maar uitnodigingen om met meer aandacht te kijken naar je gedachten, gevoelens en patronen. Naarmate je bewuster wordt van het verhaal dat je over jezelf bent gaan geloven, ontstaat er ruimte. Ruimte om vrijer te kiezen, met meer rust te leven en steeds meer jezelf te zijn.

   Elke week een nieuwe aflevering.Luister mee en ontdek wat er verandert wanneer je niet langer alles gelooft watje denkt.

   OVER SIMONE TIMMER

   Simone Timmer is psychiater en oprichter van Je bent niet wat je denkt. Vanuit haar ervaring in de psychiatrie, haar liefde voor zen, psychologie en zelfhypnose, helpt zij mensen begrijpen waarom ze steeds in dezelfde patronen terechtkomen én hoe ze daar stap voor stap meervrijheid in kunnen ervaren.

   Haar werk vormt een brug tussen wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ontwikkeling en eeuwenoude wijsheidstradities. Niet om kant-en-klare antwoorden te geven, maar om betere vragen…

5. De bioscoop van je Gedachten, wordt de beschouwer van je leven

   5 oktober 2026 · 11 min

   Afspelen
   De Bioscoop van je Gedachten
   In deze korte hypnose ontdek je hoe gedachten komen en gaan als films op een scherm, terwijl jij veilig in de stoel van de waarnemer zit. Een zachte oefening in afstand nemen van piekeren, meer rust ervaren en thuiskomen bij jezelf. Lees meer

   OVER HONING VOOR DE ZIEL

   Wekelijkse bespiegelingen en hypnoses die je helpen los te komen van de automatische piloot. Geen trucjes om jezelf te verbeteren, maar uitnodigingen om met meer aandacht te kijken naar je gedachten, gevoelens en patronen. Naarmate je bewuster wordt van het verhaal dat je over jezelf bent gaan geloven, ontstaat er ruimte. Ruimte om vrijer te kiezen, met meer rust te leven en steeds meer jezelf te zijn.

   Elke week een nieuwe aflevering. Luister mee en ontdek wat er verandert wanneer je niet langer alles gelooft wat je denkt.

   OVER SIMONE TIMMER

   Simone Timmer is psychiater en oprichter van Je bent niet wat je denkt. Vanuit haar ervaring in de psychiatrie, haar liefde voor zen, psychologie en zelfhypnose, helpt zij mensen begrijpen waarom ze steeds in dezelfde patronen terechtkomen én hoe ze daar stap voor stap meer vrijheid in kunnen ervaren.

   Haar werk vormt een brug tussen wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ontwikkeling en eeuwenoude wijsheidstradities. Niet om kant-en-klare antwoorden te geven, maar om betere vragen te stellen. Want echte verandering begint niet bij harder je best doen, maar bij anders leren kijken.

   👉 https://www.jebentnietwatjedenkt.nl

6. Ontmoeting met je Toekomstige Zelf, voor relativering en zelfacceptatie

   28 september 2026 · 15 min

   Afspelen
   Wat zou je toekomstige zelf je willen vertellen? Lees meer

   In deze korte hypnose maak je een bijzondere reis naar een ontmoeting met de persoon die jij aan het worden bent. Een versie van jezelf die verder heeft geleefd, meer heeft ervaren en met iets meer afstand naar het leven kan kijken.

   Vanuit die plek ontstaat ruimte voor relativering. Voor het besef dat niet alles wat vandaag zo zwaar voelt, altijd zwaar zal blijven. Dat sommige zorgen kleiner worden, sommige antwoorden vanzelf verschijnen en sommige dingen simpelweg tijd nodig hebben.

   Tijdens deze ontspannende reis ontvang je de wijsheid, het begrip en de vriendelijkheid van je toekomstige zelf. Niet om iemand anders te worden, maar om te ontdekken dat je nu al goed bent zoals je bent.

   Laat je meenemen naar een plek waar zelfacceptatie vanzelf mag groeien en waar je jezelf kunt bekijken door de ogen van iemand die precies weet hoeveel moed het kost om jouw leven te leven.

   Misschien ontdek je dat je dichter bij jezelf bent dan je dacht.

   Welkom bij Honing voor de Ziel.

   OVER HONING VOOR DE ZIEL

   Wekelijkse bespiegelingen en hypnoses die je helpen los te komen van de automatische piloot. Geen trucjes om jezelf te verbeteren, maar uitnodigingen om met meer aandacht te kijken naar je gedachten, gevoelens en patronen. Naarmate je bewuster wordt van het verhaal dat je over jezelf bent gaan geloven, ontstaat er ruimte. Ruimte om vrijer te kiezen, met meer rust te leven en steeds meer jezelf te zijn.

   Elke week een nieuwe aflevering. Luister mee en ontdek wat er verandert wanneer je niet langer alles gelooft wat je denkt.

   OVER SIMONE TIMMER

   Simone Timmer is psychiater en oprichter van Je bent niet wat je denkt. Vanuit haar ervaring in de psychiatrie, haar liefde voor zen, psychologie en zelfhypnose, helpt zij mensen begrijpen waarom ze steeds in dezelfde patronen terechtkomen én hoe ze daar stap voor stap meer vrijheid in kunnen ervaren.

   Haar werk vormt een brug tussen wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ontwikk…

7. Loslaten wat niet van jou is

   20 september 2026 · 7 min

   Afspelen
   Soms dragen we meer mee dan we beseffen. Verwachtingen van anderen, oude overtuigingen, verantwoordelijkheden en de behoefte om het voor iedereen goed te doen. In deze hypnose leg je voor even je rugzak neer en ontdek je wat je niet langer hoeft te dragen. Er ontstaat ruimte voor adem, rust en voor datgene wat werkelijk belangrijk voor je is. Lees meer

   Een zachte uitnodiging om jezelf af en toe af te vragen: Is dit werkelijk van mij om te dragen?

   🍯 Honing voor de Ziel — korte hypnoses voor een moment van rust, ruimte en thuiskomen bij jezelf.

   OVER HONING VOOR DE ZIEL

   Wekelijkse bespiegelingen en hypnoses die je helpen los te komen van de automatische piloot. Geen trucjes om jezelf te verbeteren, maar uitnodigingen om met meer aandacht te kijken naar je gedachten, gevoelens en patronen. Naarmate je bewuster wordt van het verhaal dat je over jezelf bent gaan geloven, ontstaat er ruimte. Ruimte om vrijer te kiezen, met meer rust te leven en steeds meer jezelf te zijn.

   Elke week een nieuwe aflevering. Luister mee en ontdek wat er verandert wanneer je niet langer alles gelooft wat je denkt.

   OVER SIMONE TIMMER

   Simone Timmer is psychiater en oprichter van Je bent niet wat je denkt. Vanuit haar ervaring in de psychiatrie, haar liefde voor zen, psychologie en zelfhypnose, helpt zij mensen begrijpen waarom ze steeds in dezelfde patronen terechtkomen én hoe ze daar stap voor stap meer vrijheid in kunnen ervaren.

   Haar werk vormt een brug tussen wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ontwikkeling en eeuwenoude wijsheidstradities. Niet om kant-en-klare antwoorden te geven, maar om betere vragen te stellen. Want echte verandering begint niet bij harder je best doen, maar bij anders leren kijken.

   👉 https://www.jebentnietwatjedenkt.nl

8. De Veilige Plek, een plek waar je jezelf kunt geruststellen

   13 september 2026 · 13 min

   Afspelen
   🕯️De Veilige Plek — een plek in jezelf waar jealtijd naar terug kunt Lees meer

   Soms heb je behoefte aan een plek waar even niets hoeft.
   Geen verwachtingen. Geen spanning. Geen onzekerheid. Gewoon een plek waar je kunt ademen en jezelf kunt zijn.

   In deze korte hypnose ga je op zoek naar jouw eigen veilige plek. Misschien is het een plek die je kent, misschien bestaat hij alleen in je verbeelding. Je ontdekt wat je daar ziet, hoort en voelt — en vooral: welk gevoel deze plek in jou oproept.

   Vervolgens neem je dat gevoel mee naar een situatie uit het verleden waarin je je onzeker of ongemakkelijk voelde. Je kijkt met de rust en veiligheid die je nu bij je draagt naar die vroegere versie van jezelf.

   Niet om het verleden te veranderen, maar om er vanuit het hier en nu anders naar te kunnen kijken.

   Een oefening in veiligheid, zelfcompassie en innerlijke kracht.

   En misschien ontdek je iets belangrijks:

   Je veilige plek is niet alleen een plek waar je naar terug kunt.
   Het is een gevoel dat je steeds makkelijker kunt leren oproepen in jezelf. 🍯

   OVER HONING VOOR DE ZIEL

   Wekelijkse bespiegelingen en hypnoses die je helpen los te komen van de automatische piloot. Geen trucjes om jezelf te verbeteren, maar uitnodigingen om met meer aandacht te kijken naar je gedachten, gevoelens en patronen. Naarmate je bewuster wordt van het verhaal dat je over jezelf bent gaan geloven, ontstaat er ruimte. Ruimte om vrijer te kiezen, met meer rust te leven en steeds meer jezelf te zijn.

   Elke week een nieuwe aflevering.Luister mee en ontdek wat er verandert wanneer je niet langer alles gelooft wat je denkt.

   OVER SIMONE TIMMER

   Simone Timmer is psychiater en oprichter van Je bent niet wat je denkt.Vanuit haar ervaring in de psychiatrie, haar liefde voor zen, psychologie en zelfhypnose, helpt zij mensen begrijpen waarom ze steeds in dezelfde patronent erecht komen én hoe ze daar stap voor stap meer vrijheid in kunnen ervaren.

   Haar werk vormt een brug tussen wetenschappelijke inzichten, persoonli…

9. De Warme Steen, bij boosheid en frustratie

   6 september 2026 · 11 min

   Afspelen
   🪨 De Warme Steen — ruimte maken voor boosheid en frustratie Lees meer

   Boosheid kan zich stevig vastzetten in je lichaam.
   Een gespannen kaak, opgetrokken schouders, een knoop in je buik. Soms blijft een situatie nog lang in je hoofd rondgaan, ook als het moment zelf al voorbij is.

   In deze korte hypnose gebruiken we een warme steen als metafoor voor de spanning die je met je meedraagt.

   Je hoeft je boosheid niet weg te duwen en je hoeft haar ook niet op te lossen. Je mag haar even voelen, erkennen en vervolgens ervaren hoe het is om iets minder vast te houden.

   De warme steen wordt langzaam een beeld voor het verzachten van spanning. Voor het moment waarop je niet langer hoeft te vechten tegen wat je voelt.

   Een korte oefening om afstand te nemen van boosheid en frustratie, zodat er weer wat ruimte ontstaat.

   Je hoeft je boosheid niet kwijt.
   Je hoeft er alleen niet de hele tijd in vast te blijven zitten. 🍯

   OVER HONING VOOR DE ZIEL

   Wekelijkse bespiegelingen en hypnoses die je helpen los te komen van de automatische piloot. Geen trucjes om jezelf te verbeteren, maar uitnodigingen om met meer aandacht te kijken naar je gedachten, gevoelens en patronen. Naarmate je bewuster wordt van het verhaal dat je over jezelf bent gaan geloven, ontstaat er ruimte. Ruimte om vrijer te kiezen, met meer rust te leven en steeds meer jezelf te zijn.

   Elke week een nieuwe aflevering. Luister mee en ontdek wat er verandert wanneer je niet langer alles gelooft wat je denkt.

   OVER SIMONE TIMMER

   Simone Timmer is psychiater en oprichter van Je bent niet wat je denkt. Vanuit haar ervaring in de psychiatrie, haar liefde voor zen, psychologie en zelfhypnose, helpt zij mensen begrijpen waarom ze steeds in dezelfde patronen terechtkomen én hoe ze daar stap voor stap meer vrijheid in kunnen ervaren.

   Haar werk vormt een brug tussen wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ontwikkeling en eeuwenoude wijsheidstradities. Niet om kant-en-klare antwoorden te geven, maar om betere vragen te stellen. Want echt…

10. De nachtelijke tuin, slaapmeditatie

    30 augustus 2026 · 13 min

    Afspelen
    🌙 De Nachtelijke Tuin — een zachte reis naar de slaap Lees meer

    De dag is voorbij. Wat vandaag niet af is gekomen, mag wachten tot morgen.

    In deze zachte slaapreis wandel je in gedachten door een stille nachtelijke tuin. De maan schijnt tussen de bomen, een nachtvogel laat zich even horen en de bloemen sluiten langzaam hun blaadjes voor de nacht.

    Je hoeft nietsmeer op te lossen, niets meer vast te houden en nergens meer naartoe. Je mag de dag achter je laten en je laten dragen door de stilte.

    Een korte hypnose om je hoofd tot rust te brengen, spanning los te laten en steeds verder weg te zakken in de nacht.

    🌙 Ga lekker liggen, luister en laat de tuin voor de rest zorgen.

    Luister deze hypnose alleen wanneer je veilig en ongestoord bent en niet meer hoeft deel te nemen aan het verkeer of andere activiteiten waarbij je alert moet zijn.

    OVER HONING VOOR DE ZIEL

    Wekelijkse bespiegelingen en hypnoses die je helpen los te komen van de automatische piloot. Geen trucjes om jezelf te verbeteren, maar uitnodigingen om met meer aandacht te kijken naar je gedachten, gevoelens en patronen. Naarmate je bewuster wordt van het verhaal dat je over jezelf bent gaan geloven, ontstaat er ruimte. Ruimte om vrijer te kiezen, met meer rust te leven en steeds meer jezelf te zijn.

    Elke week een nieuwe aflevering. Luister mee en ontdek wat er verandert wanneer je niet langer alles gelooft wat je denkt.

    OVER SIMONE TIMMER

    Simone Timmer is psychiater en oprichter van Je bent niet wat je denkt. Vanuit haar ervaring in de psychiatrie, haar liefde voor zen, psychologie en zelfhypnose, helpt zij mensen begrijpen waarom ze steeds in dezelfde patronen terechtkomen én hoe ze daar stap voor stap meer vrijheid in kunnen ervaren.

    Haar werk vormt een brug tussen wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ontwikkeling en eeuwenoude wijsheidstradities. Niet om kant-en-klare antwoorden te geven, maar om betere vragen te stellen. Want echte verandering begint niet bij harder je best doen, maar bij anders le…

11. De Mentale Stormparaplu, bij stress en overprikkeling

    23 augustus 2026 · 7 min

    Afspelen
    Voel je je overprikkeld, gestrest of opgejaagd? In deze korte meditatieve hypnose creëer je een veilige plek van rust te midden van alle prikkels en verplichtingen. Een zachte oefening om je zenuwstelsel te kalmeren, spanning los te laten en weer even op adem te komen. Lees meer

    OVER HONING VOOR DE ZIEL

    Wekelijkse bespiegelingen en hypnoses die je helpen los te komen van de automatische piloot. Geen trucjes om jezelf te verbeteren, maar uitnodigingen om met meer aandacht te kijken naar je gedachten, gevoelens en patronen. Naarmate je bewuster wordt van het verhaal dat je over jezelf bent gaan geloven, ontstaat er ruimte. Ruimte om vrijer te kiezen, met meer rust te leven en steeds meer jezelf te zijn.

    Elke week een nieuwe aflevering. Luister mee en ontdek wat er verandert wanneer je niet langer alles gelooft wat je denkt.

    OVER SIMONE TIMMER

    Simone Timmer is psychiater en oprichter van Je bent niet wat je denkt. Vanuit haar ervaring in de psychiatrie, haar liefde voor zen, psychologie en zelfhypnose, helpt zij mensen begrijpen waarom ze steeds in dezelfde patronen terechtkomen én hoe ze daar stap voor stap meer vrijheid in kunnen ervaren.

    Haar werk vormt een brug tussen wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ontwikkeling en eeuwenoude wijsheidstradities. Niet om kant-en-klare antwoorden te geven, maar om betere vragen te stellen. Want echte verandering begint niet bij harder je best doen, maar bij anders leren kijken.

    👉 https://www.jebentnietwatjedenkt.nl

12. Bron van moeiteloze kracht, voor zelfvertrouwen, focus en energie

    17 augustus 2026 · 8 min

    Afspelen
    Voel je je moe, leeg of uit balans? In deze korte meditatieve hypnose maak je contact met een bron van rust, energie en kracht die al in je aanwezig is. Een zachte oefening om je focus te herstellen, je veerkracht te versterken en met meer vertrouwen verder te gaan. Lees meer

    OVER HONING VOOR DE ZIEL

    Wekelijkse bespiegelingen en hypnoses die je helpen los te komen van de automatische piloot. Geen trucjes om jezelf te verbeteren, maar uitnodigingen om met meer aandacht te kijken naar je gedachten, gevoelens en patronen. Naarmate je bewuster wordt van het verhaal dat je over jezelf bent gaan geloven, ontstaat er ruimte. Ruimte om vrijer te kiezen, met meer rust te leven en steeds meer jezelf te zijn.

    Elke week een nieuwe aflevering. Luister mee en ontdek wat er verandert wanneer je niet langer alles gelooft wat je denkt.

    OVER SIMONE TIMMER

    Simone Timmer is psychiater en oprichter van Je bent niet wat je denkt. Vanuit haar ervaring in de psychiatrie, haar liefde voor zen, psychologie en zelfhypnose, helpt zij mensen begrijpen waarom ze steeds in dezelfde patronen terechtkomen én hoe ze daar stap voor stap meer vrijheid in kunnen ervaren.

    Haar werk vormt een brug tussen wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ontwikkeling en eeuwenoude wijsheidstradities. Niet om kant-en-klare antwoorden te geven, maar om betere vragen te stellen. Want echte verandering begint niet bij harder je best doen, maar bij anders leren kijken.

    👉 https://www.jebentnietwatjedenkt.nl

13. De jas die niet meer past, loskomen van oude patronen

    10 augustus 2026 · 9 min

    Afspelen
    Sommige overtuigingen hebben je ooit geholpen, maar passen niet meer bij wie je vandaag bent. In deze korte meditatieve hypnose onderzoek je welke oude patronen, verwachtingen of vormen van zelfkritiek je misschien mag loslaten. Een zachte oefening voor meer ruimte, zelfcompassie en innerlijke vrijheid. Lees meer

    OVER HONING VOOR DE ZIEL

    Wekelijkse bespiegelingen en hypnoses die je helpen los te komen van de automatische piloot. Geen trucjes om jezelf te verbeteren, maar uitnodigingen om met meer aandacht te kijken naar je gedachten, gevoelens en patronen. Naarmate je bewuster wordt van het verhaal dat je over jezelf bent gaan geloven, ontstaat er ruimte. Ruimte om vrijer te kiezen, met meer rust te leven en steeds meer jezelf te zijn.

    Elke week een nieuwe aflevering. Luister mee en ontdek wat er verandert wanneer je niet langer alles gelooft wat je denkt.

    OVER SIMONE TIMMER

    Simone Timmer is psychiater en oprichter van Je bent niet wat je denkt. Vanuit haar ervaring in de psychiatrie, haar liefde voor zen, psychologie en zelfhypnose, helpt zij mensen begrijpen waarom ze steeds in dezelfde patronen terechtkomen én hoe ze daar stap voor stap meer vrijheid in kunnen ervaren.

    Haar werk vormt een brug tussen wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ontwikkeling en eeuwenoude wijsheidstradities. Niet om kant-en-klare antwoorden te geven, maar om betere vragen te stellen. Want echte verandering begint niet bij harder je best doen, maar bij anders leren kijken.

    👉 https://www.jebentnietwatjedenkt.nl

14. Introductie aflevering Honing voor de Ziel, de Bibliotheek van je gedachten.

    3 juli 2026 · 8 min

    Afspelen
    In deze introductie-aflevering deel ik wat deze nieuwe podcast voor jou kan betekenen. Wekelijkse korte hypnoses voor een snelle mindshift, rust en vertrouwen. Lees meer

    Deze eerste korte hypnose is voor iedereen die veel denkt, piekert of vastloopt in steeds dezelfde verhalen.

    Ontdek hoe je meer ruimte kunt ervaren tussen jezelf en je gedachten, zodat je niet alles hoeft te geloven wat je hoofd vertelt.

    Meer afleveringen gaan volgen. Voor nu welkom!