Alle afleveringen
18 afleveringen, van nieuw naar oud
-
18. Over loslaten, vertrouwen & een nieuw hoofdstuk
30 oktober 2026 · 37 min
Soms moet je loslaten zonder te weten wat ervoor in de plaats komt. In deze aflevering heb ik het over veranderingen en bewust uit je comfortzone stappen. Vertrouwen dat de bestemming wel duidelijk wordt terwijl je nog onderweg bent. Naar boven te kijken, uw armen te openen en te zeggen; BRING IT ON! Lees meer
Het is meteen ook een persoonlijke aflevering, want ik vertel waarom Sarahland voorlopig even op pauze gaat. Een nieuw hoofdstuk, een sprong in het onbekende en vooral een oefening in vertrouwen.
Je hoeft niet altijd te weten waar je naartoe gaat. Soms is het gewoon tijd om te vertrekken.
Welkom! 🌟
-
17. Het leven mag ook gewoon leuk zijn!
23 oktober 2026 · 26 min
Twee jaar geleden was ik aan het fietsen en kwam ik op deze levensles! Op zich geen baanbrekend nieuws, maar voor mij veranderde het toch de kleur van de bril waardoor ik naar mijn leven keek. Lees meer
Ik vertel er jullie graag over!
Welkom in Sarahland 🌟
-
16. Vertrouwen als raadgever
16 oktober 2026 · 23 min
Vertrouwen als raadgever werkt zoveel meer verbindend dan angst. Toch geven we elkaar soms, met de beste bedoelingen, advies dat vooral onze eigen angsten weerspiegelt. Lees meer
Toen ik zelf angstadvies kreeg, besefte ik dat ik daar eigenlijk niet zoveel mee was. In deze aflevering onderzoek ik hoe we elkaar raad kunnen geven vanuit vertrouwen zonder meteen onze horrorverhalen te droppen.
Hoe kunnen we elkaar niet alleen waarschuwen voor wat er mis kan gaan maar ook vertrouwen geven in wat mogelijk is? Want hoe mooi zou de wereld eruit zien met wat minder angst en meer vertrouwen?
Welkom! 🌟
-
15. Wat een geluk dat Paulien Cornelisse er was
9 oktober 2026 · 34 min
Zo dankbaar dat ik jaren geleden (het werk van) Paulien Cornelisse heb ontdekt! Lees meer
In deze aflevering vertel ik over wat haar manier van kijken naar de wereld mij heeft gebracht; humor, verwondering, herkenning en vooral veel aandacht voor het alledaagse. Over hoe iemand die je helemaal niet persoonlijk kent, toch iets in uw leven kan achterlaten.
Een aflevering over Paulien Cornelisse, maar vooral ook over mens zijn, vertragen, kijken, maken, lachen en verbinding met elkaar.
Welkom! 🌟
-
14. Je weet pas wat je hebt wanneer het weg is
2 oktober 2026 · 30 min
Het begon allemaal met een blouse! Lees meer
En dan begon ik te reflecteren; Wanneer zijn we gestart met ons gevoel te negeren? Hoe komt het dat het vaak gemakkelijker is om met logische argumenten te komen om dingen niet te doen? Of uit te stellen?
Maar is het dan de juiste beslissing? Of gewoon de gemakkelijkste weg? En wat is het verschil tussen buikgevoel en impulsiviteit?
In de aflevering van vandaag deel met jullie enkele persoonlijke verhalen om deze vragen te beantwoorden. Over carrière, liefdesleven... en een blouse dus!
Welkom! 🌟
-
13. Je hoeft niet alles alleen te dragen
25 september 2026 · 19 min
Over het moment waarop ik besefte; Ik heb hulp nodig! Lees meer
Ken je die gedachte die je ineens overspoelt: “Waarom doe ik dit eigenlijk allemaal alleen?”
Tja. Waarom eigenlijk?
Misschien is het tijd om de dingen uit handen geven en hulp te vragen.
Welkom! 🌟
-
12. Eerlijkheid boven comfort
18 september 2026 · 24 min
Ik betrapte me deze week op de gedachte; "Wacht, waarom moet ik de grens die ik aangeef, uitleggen? Waarom wordt mijn 'nee' in vraag gesteld?" Lees meer
Soms ben ik het zo beu om mijzelf te verantwoorden of nog erger; mijn mening te herzien om zo 'de goeie vrede' te bewaren. Please.
Deze aflevering is voor de vrouw die het beu is om zichzelf altijd maar te moeten verantwoorden. Nee, danku!
Welkom! 🌟
-
11. Het recht om iemand te negeren
11 september 2026 · 21 min
In deze aflevering onderzoek ik of het écht immatuur is om iemand bewust te negeren. Om ervoor te kiezen een begroeting niet te beantwoorden. Lees meer
En wordt de term ‘The Bigger Person’ soms gebruikt om ons eigen gevoel te onderdrukken en een sociaal aanvaardbaar antwoord te geven?
Of is iemand negeren soms juist een manier om trouw te blijven aan jezelf?
-
10. Jezelf best niet vergelijken (met Dolly Parton)
4 september 2026 · 26 min
Gisterenavond keek ik naar een documentaire over het leven van Dolly Parton en nadien werd ik geplaagd met de volgende gedachten; 'Oei, zij had op haar 40ste al 27 albums uitgebracht. Dat zijn er 27 meer dan mij. Wat zegt dat over mij en mijn muzikale carrière? Had ik niet beter al mijn nummers al uitgebracht toen ik 20 was? En waarom heb ik dat eigenlijk niet gedaan?' Lees meer
Vergelijken. We doen het maar beter niet.
En vandaag vertel ik graag waarom.
Welkom!
-
9. Het overgave experiment
28 augustus 2026 · 30 min
Ik vertel deze week over de rest van mijn residentie in Parijs en het boek dat ik tussendoor las: Het overgave experiment van Michael Singer. Alsof het een teken was; Geef u over, Sarah! Lees meer
Welkom!
-
8. Het hoorde allemaal leuk te zijn en toch voelde ik het niet. Maar, mag dat wel?
21 augustus 2026 · 27 min
Afgelopen twee weken zat ik in Parijs voor een residentie en voelde ik me bijna constant overprikkeld. Het was met momenten moeilijk. Maar mag dat nog? Moest ik niet alleen maar plezier hebben? Want ik zat toch in een leuke stad? Lees meer
In deze aflevering vertel ik over hoe ik me constant overweldigd voelde en ik moeite had met rust te zoeken. Tegelijk stelde ik me de vraag; Mag er nog ruimte zijn voor onzekerheid en twijfel? Of moeten we alles maar meteen gaan fixen?
Welkom!
-
7. Wanneer de speeltijd om is en je plots een rapport krijgt
14 augustus 2026 · 25 min
Vandaag heb ik het over perfectionisme versus speelsheid. Hoe soms iets speels en organisch uitgroeit to iets serieus. En hoe gaan we daarmee om? Lees meer
Hoe ga je als maker om met verwachtingen? Wat als je eerste boek succesvol werd ontvangen. Hoe schrijf je dan dat tweede exemplaar?
Mogen we nog creëren vanuit plezier? Of moet het altijd iets zijn/ worden? Heeft iets minder waarde omdat het kleiner is? Is een werk minder succesvol omdat het ontstaan is uit spontaniteit?
-
6. Zijn we verslaafd geraakt aan optimalisatie?
7 augustus 2026 · 28 min
Ik bots deze week op het feit dat ik in dit drukke leven eigenlijk gewoon mens wil zijn. Soms wil ik eens niet bezig zijn met mijn leven te optimaliseren, mijn doelen najagen en nadenken over de toekomst. Lees meer
Hoe vaak betrap je jezelf op de volgende uitdrukking;
"Ik voelde mij deze week opgejaagd."
"Ik heb het gevoel dat ik constant moet 'aan' staan."
"Ik heb het druk."
Zijn we verslaafd geraakt aan het optimaliseren van ons leven?
Vanwaar komt die druk eigenlijk? Wie heeft ons dat opgelegd? Kunnen we onszelf toestemming geven om te vertragen? Mogen we het leven ook nog gewoon… beleven?
-
5. Help, ik ben een vrouw en ik word 40!
31 juli 2026 · 38 min
Stuur dit aub naar elke vrouw die het moet horen! Lees meer
Ik word 40, wat ik zelf alleen maar een voorrecht vind. Maar de wereld lijkt daar anders over te denken. Hoe ga ik zelf om met schoonheidsstandaarden, waarom ik kots van het woord anti-aging en waarom we vrouwen die ouder worden ook gewoon cool en mooi moeten vinden!
Een oproep om met z'n allen zelfzeker te worden en zo het systeem te verslaan!
WAARSCHUWING voor de gevoelige oortjes; Er worden veel middelvingers uitgestoken in deze aflevering.
🎁
-
4. Zorgen voor elkaar door op te komen voor uzelf
24 juli 2026 · 31 min
"Het was maar een kleine opmerking, toch...?" Lees meer
Soms gebeurt er iets wat op het eerste zicht klein lijkt; een opmerking, een blik, een gevoel dat je niet helemaal kunt plaatsen. Iets in uw systeem dat zegt: "Er klopt iets niet."
Vandaag praat ik over hoe makkelijk we als vrouw onze intuïtie aan de kant zetten, zeker wanneer iets niet groot genoeg lijkt om er iets mee te doen. En over waarom voor jezelf opkomen en uzelf serieus nemen niet alleen een daad van zelfzorg is, maar soms ook een manier om voor elkaar te zorgen.
-
3. De prijs van waardering (als kunstenaar)
17 juli 2026 · 31 min
Een artistiek voorstel deze week zette me aan het denken over een vraag die volgens mij veel groter is dan die ene situatie; Hoe waarderen we kunst en artistieke expertise vandaag nog? Lees meer
Ik heb het over waardering, wederkerigheid, professionele samenwerkingen en wat er gebeurt wanneer bewondering verwachtingen met zich meebrengt.
Ik deel mijn eigen ervaring en nodig je uit om even stil te staan bij hoe we elkaar als makers kunnen ondersteunen, zonder de waarde van ons werk uit het oog te verliezen.
Welkom! 🌟
-
2. Naar roze wolkjes zoeken op een grijze dag
10 juli 2026 · 44 min
Wat als het resultaat anders loopt dan verwacht? Hoe gaan we om met teleurstelling? Waar ga jij schuilen? En hoe vinden we de roze wolkjes terug? Lees meer
In deze aflevering vertel ik over wat mij persoonlijk gelukkig maakt als ik merk dat de dingen even wat minder stromen. En mogelijks krijgen we een bezoekje van een viervoeter die de podcast stiekem overneemt!
-
1. Starten zonder een perfect plan
2 juli 2026 · 26 min
Ik had al JAREN super veel zin om een podcast te maken. Maar "het perfecte moment" leek maar niet op mijn deur te komen kloppen. Dus... besloot ik op "record" te klikken om te zien wat er gebeurde. Lees meer
In deze eerste aflevering vertel ik waarom het mij zo lang duurde om deze podcast te starten, wat perfectionisme met ons doet en wanneer je beter wél begint, ook als je plan nog niet af is.
Nieuwsgierig?
Welkom in Sarahland!
---
Laat gerust een review of beoordeling achter 🌟