Body & mind herstel na Pre-eclampsie en/of Hellp
Alle afleveringen
32 afleveringen, van nieuw naar oud
-
#32 De online cursus over herstellen ná Pre-eclampsie is live! En wat hulp bij afvallen
5 januari 2026 · 17 min
Hai! In deze aflevering neem ik je mee in dat de online cursus over herstellen ná Pre-eclampsie live is! En dat ik een document hebt gemaakt wat je kan helpen bij gezond wat kilo's afvallen. Lees meer
De info voor de online cursus kun je vinden via;
https://breinvoeding.nl/online-traject-herstellen-na-pre-eclampsie-hellp/
En de info voor de hulp bij afvallen via;
https://breinvoeding.nl/energiek-gezond-en-lichter-de-basis/
-
#31 Interview voor de krant over Preeclampsie en HELLP en de eventuele restklachten
23 mei 2025 · 10 min
Afgelopen week werd ik geïnterviewd voor een stuk in de krant. Het gaat over het meemaken van Tegenslag. In mijn geval; het meemaken van Preeclampsie en HELLP, en hoe ik hier weer uit ben gekomen. Lees meer
Ten eerste natuurlijk geweldig om hier meer aandacht aan te geven. Hopelijk mag het veel mensen bereiken! En ten tweede gaf het mij ook weer inzichten. Vooral over wat ik nou eigenlijk het meest moeilijk vond aan die hele Preeclampsie.
Luister met me mee, en ik ben benieuwd hoe jij hierin zit.
-
#30 Wat vertel jij je kind(eren) over je zwangerschap, bevalling en heftigheid rondom de preeclamspie of hellp?
26 maart 2025 · 15 min
Wat vertel jij je kind(eren) over je zwangerschap, bevalling en heftigheid rondom de preeclamspie of hellp? Lees meer
Het zijn bij ons vaak niet de mooiste roze wolk verhalen. In deze aflevering deel ik met je hoe ik dit met mijn dochters deel en wat mij hier wijs in lijkt :-)
-
#29 Wat had ik deze dingen graag willen weten toen ik Preeclampsie en Hellp had gehad
25 maart 2025 · 11 min
Hoi! En wat leuk dat je luistert. Lees meer
Inmiddels is het voor mij zo'n 14 jaar geleden dat ik voor het eerst Preeclampsie en Hellp meemaakte. Ik wist er echt niks van. En wist ook niet dat herstellen zo lang kon duren..
In deze aflevering deel ik een aantal dingen die ik NU weet, maar die me zeker weten hadden geholpen in mijn herstel destijds, als iemand het tegen mij had gezegd.
Als je vragen of opmerkingen hebt, of als je zelf ook je verhaal wil doen rondom het doormaken van Pre-eclampsie of Hellp, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.
Leuk om wat van je te horen!
-
#28 Een vrouw die bij mij kwam voor het herstel traject na Preeclampsie of Hellp, inspireerde mij tot het maken van deze aflevering
18 maart 2025 · 8 min
Een paar weken geleden zag ik een nieuwe dame in mijn praktijk in Soest voor het traject 'Herstellen na het doormaken van Preeclampsie of Hellp'. Zij inspireerde mij tot het maken van deze aflevering. Luister mee :-) Lees meer
Als je vragen of opmerkingen hebt, of als je zelf ook je verhaal wil doen rondom het doormaken van Pre-eclampsie of Hellp, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl. Leuk om wat van je te horen!
-
#27 Hoe je voor je brein kan zorgen na het doormaken van Preeclampsie of Hellp
12 maart 2025 · 19 min
Hersenmist, moeite met concentreren en focus, snel moe. Veel vrouwen hebben er na PE of Hellp meer last van dan voor die tijd. In deze podcast aflevering neem ik je mee hoe je je brein zo 'schoon' mogelijk kan krijgen en houden. Lees meer
Als je vragen of opmerkingen hebt, of als je zelf ook je verhaal wil doen rondom het doormaken van Pre-eclampsie of Hellp, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl. Leuk om wat van je te horen!
-
#26 Eerste hulp bij overprikkeling
25 november 2024 · 9 min
Ik heb zo´n last van prikkels.. 1 van de meest gehoorde restklachten na PE/Hellp. Lees meer
Het gevoel dat alles te veel is: geluiden, lichten, gesprekken, of zelfs je eigen gedachten. Je hoofd voelt vol, je hartslag versnelt en je lichaam staat op scherp. Dit zijn signalen van je zenuwstelsel dat aangeeft: "Ik heb rust nodig."
Je lijf laat het ook merken aan signalen als vermoeidheid, moeite met concentreren, geïrriteerdheid, of zelfs een overweldigend gevoel van paniek. Gelukkig zijn er manieren om snel verlichting te vinden.
Als je vragen of opmerkingen hebt, of als je zelf ook je verhaal wil doen rondom het doormaken van Pre-eclampsie of Hellp, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.
-
#25 De vraag die ik vaak krijg; ben je écht herstelt en kun je alles weer wat je voorheen kon?
27 september 2024 · 11 min
Ben ik écht herstelt en doe ik alles weer wat ik voorheen kon en deed? Ik vertel er in deze aflevering over. Lees meer
Als je vragen of opmerkingen hebt, of als je zelf ook je verhaal wil doen rondom het doormaken van Pre-eclampsie of Hellp, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.
-
#24 Interview met Maud! Zij heeft zo'n 2,5 jaar geleden Pre-eclampsie gehad en hun dochtertje is geboren bij 30 weken en 1 dag.
17 maart 2024 · 1 uur 13 min
Hoi, wat fijn dat je luistert en welkom bij dit interview met Maud! Ik leerde Maud kennen via Instagram waar ze een lief berichtje bij mij achterliet over wat ik daar en via deze podcast deel. We kwamen met elkaar in gesprek en zo kwam het idee voor deze podcast aflevering. Lees meer
Maud heeft zo'n 2,5 jaar geleden Pre-eclampsie gehad. Bij 30 weken en 1 dag is hun dochtertje geboren. Ze zit nog midden in haar herstel.
-
#23 HARD werken aan je herstel, werkt dat wel?
14 maart 2024 · 17 min
Als je vragen of opmerkingen hebt, of als je zelf ook je verhaal wil doen rondom het doormaken van Preeclampsie of Hellp, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.
-
#22 Een babyshower; hoe ga jij hiermee om?
11 maart 2024 · 9 min
Als je vragen of opmerkingen hebt, of als je zelf ook je verhaal wil doen rondom het doormaken van Preeclampsie of Hellp, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.
-
#21 De reden waarom jij je zo overprikkeld voelt én een oefening om je lijf te helpen hierbij
29 februari 2024 · 11 min
In mijn praktijk zie ik dat eigenlijk alle vrouwen met restklachten na Pre-eclampsie of Hellp moeite hebben met het verwerken van prikkels. In deze aflevering leg ik je uit waar dat vandaan komt, welk mechanisme in je lijf hier een grote rol in speelt én een oefening om je lijf hierbij te helpen. Lees meer
Als je vragen of opmerkingen hebt, of als je zelf ook je verhaal wil doen rondom het doormaken van Preeclampsie of Hellp, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.
-
#20 Interview! Ik spreek met Hanneke; zij heeft Hellp ontwikkeld 5,5 jaar geleden
28 januari 2024 · 1 uur 13 min
In deze aflevering spreek ik met Hanneke, zij kreeg Hellp bij de zwangerschap van haar dochter. Hanneke werkt in het onderwijs en is gedeeltelijk afgekeurd na het doormaken van Hellp. Lees meer
Mocht jij jezelf nou herkennen in het verhaal van Hanneke of ken je vrouwen die nog kampen met restklachten na Preeclampsie of Hellp?
Ik heb een training ontwikkeld speciaal voor herstel na Preeclampsie of Hellp. Meer kun je lezen op mijn website; www.breinvoeding.nl.
Je kan mij ook volgen op instagram.
Als je vragen of opmerkingen hebt, of als je zelf ook je verhaal wil doen rondom het doormaken van Preeclampsie of Hellp, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.
-
#19 Over het Breinvoeding herstel traject na Preeclampsie of Hellp
16 januari 2024 · 16 min
Ik heb een training ontwikkeld speciaal voor herstel na Preeclampsie of Hellp. Meer kun je lezen op mijn website; www.breinvoeding.nl. En in deze aflevering vertel ik je er alles over! Lees meer
Je kan mij ook volgen op instagram.
Als je vragen hebt, of je aan wilt melden voor het herstel traject, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.
-
#18 Neurofeedback als onderdeel van het herstel traject Preeclampsie en Hellp
12 januari 2024 · 17 min
Dat neurofeedback vaak onderdeel is van het herstel traject speciaal voor herstel na Preeclampsie of Hellp, heeft alles te maken met je zenuwstelsel en het reguleren ervan. Ik vertel er meer over in deze podcast aflevering. Lees meer
Meer kun je lezen op mijn website; www.breinvoeding.nl.
Je kan mij ook volgen op instagram.
Als je vragen of opmerkingen hebt, of als je zelf ook je verhaal wil doen rondom het doormaken van Preeclampsie of Hellp, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.
-
#17 Hup! Schouders d'r onder en weer doorrrr! Ben jij er ook zo één? En? Helpt het je?
9 januari 2024 · 12 min
De vrouwen die ik in mijn praktijk zie voor het herstel traject speciaal voor herstel na Preeclampsie of Hellp, zijn vaak van die 'hup, schouders eronder en door vrouwen'. Lees meer
Check ook mijn website; www.breinvoeding.nl.
Je kan mij ook volgen op instagram.
Als je vragen of opmerkingen hebt, of als je zelf ook je verhaal wil doen rondom het doormaken van Preeclampsie of Hellp, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.
-
#16 Drie top tips voor herstel uit het interview met psycholoog en ervaringsdeskundige Marjolein
5 januari 2024 · 11 min
Hoi! In deze aflevering heb ik de tips voor herstel na Pre-eclampsie of Hellp uit het interview dat ik had met psycholoog Marjolein gebundeld. Lekker makkelijk dus, hoef je niet het hele interview te luisteren, maar heb je meteen de tips :-) Lees meer
Of als mooie reminder of nieuwe tips voor herstel.
Ik heb een training ontwikkeld speciaal voor herstel na Preeclampsie of Hellp. Meer kun je lezen op mijn website; www.breinvoeding.nl.
Je kan mij ook volgen op instagram.
Als je vragen of opmerkingen hebt, of als je zelf ook je verhaal wil doen rondom het doormaken van Preeclampsie of Hellp, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.
-
#15 Interview! Ik spreek met ervaringsdeskundige en psycholoog Marjolein, zij kreeg PE bij haar zoon
31 december 2023 · 1 uur 16 min
In deze aflevering spreek ik met Marjolein, zij kreeg PE bij haar zoon. Naast haar verhaal, delen we ook haar visie op het herstellen van PE vanuit de psychologie. Lees meer
Mocht jij jezelf nou herkennen in het verhaal van Marjolein of ken je vrouwen die nog kampen met restklachten na Preeclampsie of Hellp? Ik heb een training ontwikkeld speciaal voor herstel na Preeclampsie of Hellp. Meer kun je lezen op mijn website; www.breinvoeding.nl.
Je kan mij ook volgen op instagram.
Als je vragen of opmerkingen hebt, of als je zelf ook je verhaal wil doen rondom het doormaken van Preeclampsie of Hellp, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.
-
#14 Wat heeft Pre-eclampsie jou gebracht? Gekke vraag misschien.. écht even luisteren
10 december 2023 · 10 min
Deze aflevering gaat over de andere kant van PE/Hellp. Het is op je pad gekomen. Ik gun het niemand.. En toch; als je terugkijkt; heeft het je dan ook wat gebracht? Als ik er zo naar kijk, dan heeft het mij ook heel veel gebracht. En zonder PE/Hellp had ik niet gestaan waar ik nu sta. Ik ben benieuwd hoe dit voor jou is. Lees meer
Meer kun je lezen op mijn website; www.breinvoeding.nl.
Je kan mij ook volgen op instagram. Als je vragen of opmerkingen hebt, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.
-
#13 Interview! Irene kreeg 8 jaar geleden Preeclampsie. Het werk wat ze deed lukte daarna niet meer en een zoektocht naar herstel volgt.
15 november 2023 · 58 min
Interview! Irene kreeg acht jaar geleden Preeclampsie toen ze zwanger was van haar zoon. Hij werd geboren met 35 weken. Voor Irene volgde een zoektocht en een lange periode van herstel. Lees meer
Irene neemt je in deze aflevering mee in haar zwangerschap én in de tijd erna. Wat hielp haar in haar herstel en hoe gaat het nu met haar?
Mocht jij jezelf nou herkennen in het verhaal van Irene of ken je vrouwen die nog kampen met restklachten na Preeclampsie of Hellp? Ik heb een training ontwikkeld speciaal voor herstel na Preeclampsie of Hellp. Meer kun je lezen op mijn website; www.breinvoeding.nl.
Je kan mij ook volgen op instagram.
Als je vragen of opmerkingen hebt, of als je zelf ook je verhaal wil doen rondom het doormaken van Preeclampsie of Hellp, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.
-
#12 Interview! Ik spreek met Pauline. Zij heeft in 2018 bij haar 1e zoon ernstige PE ontwikkeld en ook in 2022 weer PE bij haar 2e zoon. Luister mee naar haar verhaal en herstel tips.
10 november 2023 · 1 uur 13 min
Interview! Toen Pauline na een IUI traject zwanger was geworden, ontwikkelde ze ernstige Preeclampsie tijdens haar eerste zwangerschap. Er volgde een lange periode van herstel. Lees meer
Het verlangen voor een tweede kindje was groter dan de angst, en na een tweede IUI traject werd deze keer, mede door de goede begeleiding van het ziekenhuis, haar tweede zoon met 37 weken geboren. Ook toen had Pauline weer PE ontwikkeld, maar deze keer een stuk minder heftig.
Pauline neemt je in deze aflevering mee in haar zwangerschap én in de tijd erna. Wat hielp haar in haar herstel en hoe gaat het nu met haar?
Mocht jij jezelf nou herkennen in het verhaal van Pauline of ken je vrouwen die nog kampen met restklachten na Preeclampsie of Hellp? Ik heb een training ontwikkeld speciaal voor herstel na Preeclampsie of Hellp. Meer kun je lezen op mijn website; www.breinvoeding.nl.
Je kan mij ook volgen op instagram.
Als je vragen of opmerkingen hebt, of als je zelf ook je verhaal wil doen rondom het doormaken van Preeclampsie of Hellp, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.
-
#11 Hoe voel jij je rond de verjaardag van je kind? Over ‘your body keeps the score’ en de wijsheid van je lijf en trillen na heftige gebeurtenis
5 november 2023 · 16 min
Hoe voel jij je rond de verjaardag van je kind? Over ‘your body keeps the score’ en de wijsheid van je lijf en trillen na heftige gebeurtenis. Lees meer
Heb jij nog last van restklachten van Preeclampsie of Hellp? Lees meer over het 1-op-1 herstel traject op mijn website; www.breinvoeding.nl.
Je kan mij ook volgen op instagram. Als je vragen of opmerkingen hebt, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.
-
#10 De reactie van je lijf op de (spoed)keizersnede
31 oktober 2023 · 7 min
Je kan je nooit helemaal voorbereiden op een (spoed)keizersnede of een operatie. Je weet nooit helemaal hoe je lijf gaat reageren. Wat kun je doen met de reacties die je lijf geeft? Lees meer
Meer kun je lezen op mijn website; www.breinvoeding.nl.
Je kan mij ook volgen op instagram. Als je vragen of opmerkingen hebt, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.
-
#9 Interview! Vera kreeg ernstige PE en haar tweeling werd geboren bij 33 weken. Hoe verliep dit en hoe gaat het met haar herstel?
28 oktober 2023 · 1 uur 9 min
Gast interview! Vera kreeg ernstige Preeclampsie tijdens haar zwangerschap en haar tweeling werd gehaald bij 33 weken. Lees meer
In deze aflevering vertelt Vera haar verhaal. Ze neemt je mee in haar zwangerschap én in de tijd erna. Wat hielp haar in haar herstel en hoe gaat het nu met haar?
Mocht jij jezelf nou herkennen in het verhaal van Vera of ken je vrouwen die nog kampen met restklachten na Preeclampsie of Hellp? Ik heb een training ontwikkeld speciaal voor herstel na Preeclampsie of Hellp. Meer kun je lezen op mijn website; www.breinvoeding.nl.
Je kan mij ook volgen op instagram. Als je vragen of opmerkingen hebt, of als je zelf ook je verhaal wil doen rondom het doormaken van Preeclampsie of Hellp, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.
-
#8 Hoe kun je je (spoed)keizersnede of operatie zo soepel mogelijk laten verlopen
26 oktober 2023 · 18 min
In deze aflevering vertel ik je meer over het ondergaan van een (spoed)keizersnede en hoe je hier van te voren met je lijf over kunt 'communiceren'. Voor mij was het een wereld van verschil toen ik 'toestemming' gaf voor de operatie en ik weerstand, voor zover ik dat kon, zoveel mogelijk losliet. Lees meer
Meer kun je lezen op mijn website; www.breinvoeding.nl
Je kan mij ook volgen op instagram. Als je vragen of opmerkingen hebt, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.
-
#7 Echt luisteren als je nog veel stress in je lijf voelt en je dus in je Survival modus zit (ivp in je rust en herstel modus)
3 oktober 2023 · 11 min
In deze aflevering neem ik je mee in hoe je zenuwstelsel reageert op het meemaken van een heftige gebeurtenis als PE/Hellp. Hoe je dan vaak nog lang in je Survival modus zit, in plaats van Rust en Herstel. En dat je herstel daardoor lang duurt.. En hoe je kan oefenen met het kalmeren van je zenuwstelsel. Lees meer
Meer kun je lezen op mijn website; www.breinvoeding.nl
Je kan mij ook volgen op instagram. Als je vragen of opmerkingen hebt, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.
-
#6 Je grenzen zijn echt even anders na PE/Hellp; een oefening om je grenzen beter aan te voelen en geven.
30 september 2023 · 9 min
In deze aflevering neem ik je mee in je grenzen; ze zijn vaak anders dan voor je zwangerschap. En hoe je je grenzen beter aan kan voelen. Je lijf geeft altijd signalen. En niet pas als jij je supermoe voelt. Veel eerder al. Hoe luister je naar deze signalen? En een super (simpele) oefening om hiermee te trainen en oefenen. Lees meer
Meer kun je lezen op mijn website; www.breinvoeding.nl
Je kan mij ook volgen op instagram. Als je vragen of opmerkingen hebt, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.
-
#5 Jouw traumaverhaal en je zenuwstelsel
21 september 2023 · 14 min
In deze aflevering neem ik je mee in hoe je zenuwstelsel reageert op het meemaken van een heftige gebeurtenis als PE/Hellp. En hoe het steeds herhalen van je traumaverhaal, hier je uiteindelijk niet in helpt. Lees meer
Meer kun je lezen op mijn website; www.breinvoeding.nl
Je kan mij ook volgen op instagram. Als je vragen of opmerkingen hebt, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.
-
#4 Durven we nog een kindje aan of niet?
12 september 2023 · 14 min
In deze aflevering neem ik je mee in het maken van de keuze voor het wel of niet aandurven van nog een kindje nadat je PE/Hellp hebt gehad in een vorige zwangerschap. Ik neem je mee in mijn verhaal en in tips wat je kan doen om er met maximaal vertrouwen in te gaan als je het besluit maakt om het te doen. Lees meer
Meer kun je lezen op mijn website; www.breinvoeding.nl
Je kan mij ook volgen op instagram. Als je vragen of opmerkingen hebt, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.
-
#3 Wat te doen aan dat onrustige gevoel in je lijf na Pre-eclampsie/ Hellp?
5 september 2023 · 11 min
Veel vrouwen hebben ná het doormaken van pre-eclampsie of hellp in hun zwangerschap, nog flinke restklachten. Een onrustig gevoel en prikkelgevoeligheid is een veelgehoorde klacht. In deze aflevering neem ik je mee wat je hieraan kan doen. Lees meer
Meer kun je lezen op mijn website; www.breinvoeding.nl
Je kan mij ook volgen op instagram. Als je vragen of opmerkingen hebt, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.
-
#2 Mentale klachten na Pre-eclampsie/Hellp?
5 september 2023 · 16 min
In deze aflevering neem ik je mee in het onderwerp 'mentale restklachten na pre-eclampsie/hellp'. Hoe komt het eigenlijk? En nog belangrijker; wat kun je eraan doen? Lees meer
Meer kun je lezen op mijn website; www.breinvoeding.nl
Je kan mij ook volgen op instagram. Als je vragen of opmerkingen hebt, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.
-
#1 Mijn verhaal; herstellen na het doormaken van Pre-eclampsie en Hellp
18 augustus 2023 · 28 min
In deze aflevering neem ik je mee in mijn verhaal. En hoe ik hersteld ben. Meer kun je lezen op mijn website; www.breinvoeding.nl Lees meer
Je kan mij ook volgen op instagram. Als je vragen of opmerkingen hebt, laat dan gerust een berichtje bij me achter via de DM van instagram, of met een mailtje naar lotte@breinvoeding.nl.