Stoppen met roken zonder strijd

Je wilt stoppen met roken, maar ziet op tegen de onrust, het korte lontje en voortdurend moeten volhouden. Misschien heb je het al vaker geprobeerd. Hoe kan het deze keer anders?In Stoppen met roken zonder strijd neemt stoppen-met-rokenbehandelaar Mark Heuten je mee in wat hij in duizenden begeleidingsgesprekken hoort. Hij combineert onderzoek met praktijkervaring en zijn eigen rookverleden. Over de mindfuck van roken, vertrouwde gewoontes, twijfel, trek en opnieuw beginnen.Persoonlijk, scherp en met humor. Voor herkenning, inzicht en een andere kijk op stoppen: met meer rust en acceptatie, zonder voortdurend met jezelf in gevecht te zijn.Ook voor wie wil stoppen met vapen, snus of nicotinezakjes.Meer informatie en persoonlijke begeleiding: kiesrookvrij.nl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy