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Manger pour se consoler : de la souffrance à l'addiction, avec Anna Roy
9 maart 2025 · 52 min
"Quand vous devenez gros, on ne vous voit plus mais en même temps, vous prenez toute la place et vous gênez tout le monde." Sage-femme connue sur les réseaux sociaux pour ses conseils précieux, Anna Roy a traversé des années particulièrement difficiles durant lesquelles elle s'est réfugiée dans le sucre pour survivre. Celle qui dit avoir "grossi pour mieux encaisser les coups" a pris 58 kg en quelques mois. Et c'est en se rendant compte qu'elle risquait la mort qu'elle s'est mise à chercher ce que cachaient vraiment ses kilos en trop. Mort de son père, v*ols et lourdeur de la vie, son chemin pour reconquérir son corps est aussi difficile que salvateur... Merci à elle pour ce témoignage 🙏 Et bonne écoute ! Lees meer
👉 Retrouvez son dernier livre Énorme et son compte Insta : https://www.instagram.com/_anna.roy_
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La discipline : rigueur intérieure, succès extérieur. Avec le chef Thierry Marx
2 maart 2025 · 40 min
"Quand je reçois ma première étoile, je me dis : c’est bon, je vais être intégré dans ce monde de la gastronomie. Mais pas du tout. On ne me reconnait pas, parce que je suis entré par effraction dans ce métier… Et ça, je vais le payer très cher." Passionné d'arts martiaux, Thierry Marx a trouvé dans la cuisine la même rigueur et la même quête d’excellence qu’au judo. Mais au-delà de la gastronomie, le chef étoilé a fait de son goût pour la transmission un engagement fondateur de sa carrière : former, insérer, offrir une seconde chance à ceux que la vie a abîmés. Dans cet entretien, il revient sur son parcours, sa philosophie et sa vision d’une cuisine qui nourrit autant les corps que les âmes. Bonne écoute ! Lees meer
📚 Retrouvez ici son nouveau livre Deuils, des chemins pour la vie (et ici son compte Instagram).
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[Rediffusion] Patrick Sébastien : Quand les épreuves s'accumulent... rester joyeux !
23 februari 2025 · 37 min
"Est-ce que je me suis pas trompé de champs : entre les Champs-Élysées brillants et les champs de blé de mon enfance ?" Ce showman fait tourner nos serviettes depuis 40 ans, mais en privé, les épreuves et désillusions ne manquent pas : la mort de son fils, les cancers, les séparations… Lees meer
💥 Comment peut-on rester joyeux et optimiste quand tout semble s’écrouler autour de nous ?
💥 Est-ce qu’il est tout simplement dans le déni, la fuite de sa réalité ou a-t-il une autre méthode secrète et plus édifiante à nous partager ?
Au micro des Lueurs, Patrick Sébastien se confie comme jamais. Il nous parle de sa quête d’authenticité, de silence et d’amour. Bonne écoute !
Cet épisode est une rediffusion, on prend une petite semaine de pause... Et on revient dimanche prochain avec un nouvel épisode inédit (et un invité exceptionnel, vous verrez 😉) ! D'ici-là, retrouvez-nous sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux : Instagram, TikTok et YouTube.
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François Berléand : Un père ne devrait pas dire ça ! Petites paroles, grandes conséquences...
16 februari 2025 · 38 min
"Après le rôle du méchant directeur des choristes, je me suis dit que les gens allaient me percevoir comme une ordure !" François Berléand a ce talent rare de naviguer dans ses rôles entre la rigidité implacable et une grande vulnérabilité. Dans cet entretien, il nous livre le témoignage d’un enfant tourmenté par un très grand sentiment d'invisibilité, l’impression d’avoir été deuxième toute sa vie et son besoin de (se) raconter des histoires... Bonne écoute ! Lees meer
📚 Retrouvez ici son livre, Le fils de l’Homme invisible, sorti en 2006 aux Éditions Stock.
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💡 7 jours pour savoir si je dois changer de travail (l'épisode 1 de notre nouveau parcours !)
9 februari 2025 · 8 min
Ça ressemble à quoi, le boulot idéal ? Ça existe un dimanche soir sans cafard ? Diviser mon salaire par deux pour un métier passion, j’y vais, j’y vais pas ? Et si j’arrêtais de porter un masque 8h par jour ? Lees meer
7 jours, 7 épisodes à écouter pour répondre à ces questions. Dans ce parcours proposé par le média Les Lueurs, François-Daniel Migeon, coach, fondateur du cabinet de conseil Thomas More Partners et de l’association Thomas More Academia, nous propose des analyses et des exercices concrets pour être heureux au travail (et le rester durablement).
👉 Pour écouter les épisodes suivants du podcast, recherchez "7 jours pour savoir si je dois changer de travail" sur votre plateforme d'écoute préférée, et abonnez-vous !
👉 Ou vous pouvez aussi vous inscrire gratuitement au parcours par ici : leslueurs.fr/parcourstravail, avec en bonus un test de personnalité et un bilan personnalisé au bout des 7 jours.
Ce parcours a été financé notamment par les auditeurs dees Lueurs, lors d'une levée de dons fin 2024, merci beaucoup si vous y avez contribué 🙏 Et bien sûr, on compte sur vous tous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien ! ❤️
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Métro, boulot, dodo : êtes-vous vraiment libre ? Avec François-Daniel Migeon
9 februari 2025 · 28 min
"On pense beaucoup à la vie après la mort, mais pour moi la vraie question est : aura-t-on été vivant avant la mort ?" Nous vous proposons cette semaine une rediffusion de cet épisode expert avec François-Daniel Migeon. Bonne écoute ! Lees meer
👉 Pour écouter le podcast "7 jours pour savoir si je dois changer de travail", il suffit de le rechercher sur votre plateforme d'écoute préférée et de vous y abonner...
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Frôler la mort et changer de vie : l’incroyable témoignage de l’écrivain David Foenkinos !
2 februari 2025 · 50 min
"Il faut être mort une fois pour pouvoir aimer véritablement." Marqué à 16 ans par une expérience de mort imminente, l'auteur de "La Délicatesse" explore, à travers ses écrits, les mystères de la vie et de la finitude. Dans cet échange intime, David Foekinos revient sur son rapport apaisé avec la mort et sur la littérature, qu’il a choisie comme moyen d’expression et de célébration de la vie. Lees meer
📚 Quelques-uns de ses livres : Tout le monde aime Clara, La Délicatesse, Charlotte ou encore Le mystère Henri Pick.
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Thomas Goldberg : Tout perdre à cause d’une dépression, le syndrome d’une jeunesse qui va mal
26 januari 2025 · 35 min
"Le message à retenir, c’est de ne pas trop s’écouter en fait. Parce que c’est trop facile de s’écouter quand ça ne va pas… Et de ne jamais s’écouter quand ça va !" Thomas Goldberg s'est fait connaître avec un premier rôle à 14 ans dans le film La Nouvelle Guerre des Boutons. Il nous livre un témoignage sincère et touchant sur la dépression qu'il a traversée pendant près de 3 ans, déclenchée notamment par les nombreuses déceptions rencontrées dans le milieu du cinéma. Avec lui, on parle de santé mentale et on part à la rencontre de la désillusion qui accompagne l'entrée dans l'âge adulte, mais aussi à la rencontre du réel, celui qui nous pousse à vivre ce qui nous est offert, chaque jour... Merci Thomas pour ce témoignage à cœur ouvert 🙏♥️ Lees meer
Pour en savoir plus sur Thomas Goldberg : voici son livre autobiographique Promis, ça va aller, son compte TikTok, son compte Instagram, sa chaîne YouTube (et son profil Allociné 😉) !
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Père alcoolique et violent : peut-on tout pardonner ? Avec Priscille Roquebert
19 januari 2025 · 52 min
"J’avais dans ma chambre une valise toujours prête. Et quand Maman nous disait : Les filles, on s’en va, je ne posais pas de questions, je prenais ma valise et on s’enfuyait en courant, sans faire de bruit pour ne pas réveiller mon père." Cette semaine, on reçoit Priscille. Elle a grandi dans une famille marquée par l’alcoolisme et la violence de son père, un combat qui lui a fait vivre, avec sa mère et ses sœurs, des années d’enfer. Pourtant, elle a trouvé la force de pardonner, transformant sa douleur en un chemin de paix intérieure. Une histoire bouleversante sur la résilience et la puissance du pardon. Bonne écoute 🕯️ Lees meer
Pour en savoir plus sur Priscille Roquebert, voici son livre autobiographique “Du poison au pardon” et son compte Instagram.
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Faut-il toujours s’adapter aux autres ? Assumer sa différence, avec Paul de St Sernin
12 januari 2025 · 31 min
"Moi, je suis le dernier de la classe en émotion. Eh bah j’aimerais devenir le premier." L'humoriste atypique, passionné de football et d’écriture, revient sur le harcèlement scolaire qui a marqué son adolescence. Dans cet échange, il nous partage la manière dont il a transformé sa difficulté à s'insérer socialement dans un groupe en une finesse d'observation des êtres et des relations. Lees meer
👉 Pour en savoir plus sur Paul : son spectacle & son compte Instagram.
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Toujours célibataire ? Les clés de la relation amoureuse, avec Florence Escaravage
5 januari 2025 · 42 min
Non, le célibat n'est pas une fatalité ! "Ce qui empêche aujourd’hui les célibataires de trouver l’amour, c’est la posture de contrôle, c’est la croyance qu’il faut avoir confiance en soi, qu’il faut s’aimer soi avant d’aimer l’autre et c’est aussi la non-acceptation de sa vulnérabilité." Lees meer
Pionnière du coaching amoureux, Florence Escaravage apporte aux Lueurs ses clés pour entrer en relation avec l'autre, sortir du célibat, tomber amoureux... et le rester ! Entre vulnérabilité et connexion émotionnelle, la vision de l'amour de Florence est belle, novatrice et remplie d'espérance. Elle nous donne des outils précieux pour cultiver une relation amoureuse épanouissante !
👉 Pour en savoir plus sur Florence Escaravage, voici son livre Love Intelligence et son compte Instagram.
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Pour Noël, un message plus personnel ❤️
24 december 2024 · 3 min
En cette période de Noël, j’ai voulu vous envoyer un message plus personnel. Noël, pour moi, ce n'est pas une fête comme les autres, c'est un peu comme une trêve. Pendant la nuit de Noël, une lueur d'espoir peut s'allumer. Je vous souhaite en tout cas de passer un Noël joyeux, un Noël lumineux ! ✨ Lees meer
Cette année a été incroyable grâce à vous. Vous êtes plus de 80 000 à écouter nos épisodes chaque mois, et c’est une joie immense de voir cette communauté grandir et rester fidèle. Merci aussi à tous ceux qui ont fait un don pour nous soutenir (vous pouvez encore le faire ici).
Je vous donne rendez-vous dès le 6 janvier pour le premier épisode de l’année. Merci de faire partie de cette aventure, et à très vite !
Jo.
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Anne-Dauphine Julliand : Non, la souffrance ne rend pas plus fort
15 december 2024 · 57 min
"J’imaginais Dieu comme l’amour le plus incroyable qui soit avant la mort de mes enfants et depuis, je sais que c’est l’amour le plus incroyable qui soit." Maman aimante de quatre enfants, Anne-Dauphine a traversé l'indicible. Après avoir perdu ses deux filles l’une après l’autre des suites d'une maladie génétique rare, son fils Gaspard s'est suicidé la veille de ses 20 ans. Auteure et conférencière, elle nous ouvre aujourd’hui son cœur de maman, un cœur blessé mais profondément vivant. Lees meer
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🫶🏼 Pour en savoir plus sur Anne-Dauphine Julliand :
- Son dernier livre : Ajouter de la vie aux jours
- Son compte Instagram : https://www.instagram.com/rosanbelle
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Augustin Trapenard : Ce jour où j'ai repris ma conversation avec Dieu
8 december 2024 · 38 min
"J’ai l’impression d’avoir été très longtemps inadapté et que la littérature me permettait précisément de survivre." Journaliste, critique littéraire et animateur de La Grande Librairie sur France 5, Augustin nous ouvre les portes de sa grande sensibilité et de son rapport à la littérature. À travers ses lectures et les événements de sa vie, il explore les émotions, les douleurs et les joies qui façonnent l’âme humaine. Lees meer
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🫶 Pour en savoir plus sur Augustin Trapenard :
- Son compte Instagram : https://www.instagram.com/atrapenard
- Son émission La Grande Librairie : https://www.france.tv/france-5/la-grande-librairie/
- L’association Bibliothèques sans Frontières : https://www.bibliosansfrontieres.org
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De fiscaliste à humoriste, François-Xavier Demaison a écouté sa voix intérieure
1 december 2024 · 37 min
"Je suis fiscaliste à New York, je me prends les événements du 11 septembre dans la gueule et je réalise alors que la vie est trop courte pour la perdre à la gagner." Acteur et humoriste français, François-Xavier a eu une première vie avant celle que l'on connaît tous. Avocat d'affaires à New-York, c'est en vivant de l'intérieur les attentats du 11 septembre 2001 qu’il comprend qu'il ne pourra plus continuer de "passer sa vie à la gagner". Avec lui, on apprend à écouter sa petite voix intérieure... et à la suivre. Bonne écoute. Lees meer
François-Xavier Demaison est l’affiche de la pièce La Famille au théâtre Édouard VII, jusqu’au 5 janvier à Paris, puis en tournée. Retrouvez-le aussi sur son compte Instagram.
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Baby clash : Avoir un enfant, la fin du couple ? Avec Louise Chabat
24 november 2024 · 31 min
"La naissance d’un enfant vient mettre en lumière tout ce qu’on n’a pas travaillé." Thérapeute et coach, Louise Chabat aborde les épreuves que traversent les couples après l'arrivée d'un enfant. Entre bouleversements émotionnels, ajustements de rôles, évolution du sentiment amoureux et remise en question de l'équilibre familial, elle nous partage avec sincérité et vulnérabilité ses propres moments de doute, de solitude mais aussi de joie qu'elle a pu traverser avec l'arrivée de son fils. Lees meer
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J'adore le développement personnel, mais c'est tout ce que je déteste... Avec David Laroche
17 november 2024 · 1 uur 10 min
"Certains pensent depuis toujours qu’il ne faudrait pas prendre sa place. Parce que prendre sa place, ça voudrait dire faire de l’ombre aux autres." Conférencier et coach en développement personnel, David Laroche est venu aux Lueurs nous partager sa vision des forces mais aussi des limites du dév perso. À travers sa propre histoire et des anecdotes entendues au cours de ses accompagnements, il nous transmet avec conviction sa certitude que tout être humain a toujours la capacité de changer ! Bonne écoute. Lees meer
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🔴 FAQ : Jo répond à toutes vos questions sur Les Lueurs !
10 november 2024 · 17 min
Une fois n’est pas coutume, c’est Jonathan qui passe côté invité pour répondre à toutes vos questions ! À l’occasion de nos 100K abonnés sur YouTube (c’est fou 🤩), on a rassemblé toutes les questions que vous nous avez posées sur le média depuis plusieurs mois et on a installé Jonathan devant la caméra pour qu’il prenne enfin le temps d’y répondre. Lees meer
👉🏼 Sa vie avant Les Lueurs, son burn out, la création du média, sa foi, l’invité qui l’a spécialement marqué, sa meilleure anecdote de tournage… Un Jo sincère et authentique et une FAQ haute en couleurs, c’est le cadeau de la team des Lueurs pour les 100k !
MERCI encore, du fond du cœur, pour tous vos encouragements, témoignages, petites lueurs vacillantes et grandes clartés… Merci de nous suivre, de nous faire connaître et de choisir le côté de la lumière. On va continuer à avancer, espérer et illuminer nos trajectoires mutuelles ensemble ! Et surtout, tous ensemble, on va METTRE LE FEU AU MONDE avec nos lueurs ! 🔥
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Vaisselle qui vole et portes qui claquent : comment ils ont sauvé leur couple ! Avec Hélène et David Bonhomme
10 november 2024 · 48 min
"Je cochais toutes les cases de la vie parfaite, et je n’arrivais même pas à aimer ma vie." Ils s’appellent Hélène et David Bonhomme, ils sont mariés depuis 13 ans, parents de 4 enfants et entrepreneurs. Après l’épreuve du burn-out, ils ont frôlé la séparation jusqu’au déclic et un travail en profondeur... qui a tout changé ! Lees meer
À l’heure où il faut tout réussir : sa vie de couple, l’éducation de ses enfants, être fidèle en amour, en amitié, beau, drôle, ouvert d’esprit et accompli dans sa vie professionnelle, je me suis posé une question centrale :
💥 Est-ce que c’est tenable d’être heureux en couple longtemps ?
💥 Et accessoirement, comment faire quand notre petite voix intérieure nous dit de tout arrêter pour mieux recommencer ?Abonnez-vous à ce podcast ! Et retrouvez-nous aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube.
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Je me prenais pour le Christ ! Affronter sa bipolarité, avec Florian Dosne
3 november 2024 · 39 min
"Si, à l’époque, on m’avait donné la possibilité de mourir parce que je souffrais trop, j’aurais évidemment choisi cette option !" Après 10 ans d'errance médicale, Florian a finalement été diagnostiqué bipolaire. Il revient sur des années de souffrance et de solitude, entre périodes de dépression et moments de "folie". Lees meer
Dans cet épisode, il nous raconte comment il réussit à être stabilisé mais surtout heureux, malgré sa maladie. Merci à lui pour ce témoignage, et merci à vous pour votre fidélité à ce podcast ! ❤️
👉🏼 Pour découvrir notre tout premier parcours (gratuit) : 7 jours pour dépolluer sa vie intérieure, c'est par ici sur Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Podcast Addict ou encore Amazon Music. Et pour s'inscrire à la version interactive du parcours, c'est là : leslueurs.fr/parcours !
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Relation mère-fille : quand l'amour n'est pas là, avec la réalisatrice Lisa Azuelos
27 oktober 2024 · 38 min
"J’ai senti à 25 ans, le besoin viscéral de faire des enfants. Mais je n’ai pas tout de suite compris que c’était surtout pour réparer l’enfant en moi." Lisa Azuelos, réalisatrice, scénariste et productrice des films "LOL", "Comme t’y es belle" ou encore "La Chambre des Merveilles", nous parle d’amour maternel, de son lien complexe avec sa propre mère et de la manière dont cette relation a façonné ses films mais aussi sa propre maternité. Un échange intime entre blessures du passé, résilience et ode à l’amour. Merci à elle pour ce témoignage ! 🙏🕯️ Lees meer
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Je n'ai pas (encore) réussi ma vie. Trouver sa vocation, avec Ibrahim Maalouf
20 oktober 2024 · 51 min
"Je suis littéralement né sous les bombes, donc je me suis frotté inconsciemment très tôt à l’idée que tout pouvait basculer, s’arrêter net..." Trompettiste, compositeur de musiques de films, arrangeur et producteur franco-libanais, Ibrahim Maalouf sort en ce moment son 16ème album : "Trumpets of Michel-Ange". Dans cet échange, il nous partage ses réflexions sur l’héritage, la transmission mais aussi sur la vocation : comment la trouver ? Est-ce un don inné ou un chemin à construire ? Merci Ibrahim pour ce témoignage ! 🙏 Lees meer
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💡 7 jours pour dépolluer sa vie intérieure (l'épisode 1 de notre nouveau parcours !)
13 oktober 2024 · 8 min
"Votre diagnostic de santé intérieure", voici la première étape de ce parcours animé par Jean-Guilhem Xerri. Cet épisode va vous aider à poser un diagnostic sur l’état actuel de votre vie intérieure… Accordez-vous ces 10 minutes comme un cadeau pour votre vie future. L’enjeu est grand et les fruits sont nombreux, promis 🍇🍉🍊 Lees meer
Retrouvez ce parcours sur Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Podcast Addict ou encore Amazon Music.
Et pour s'inscrire à la version interactive (avec un diagnostic personnalisé), c'est ici : leslueurs.fr/parcours
👉🏼 1 épisode de 10 minutes envoyé chaque matin pendant 7 jours + 1 synthèse que vous recevez à la fin du parcours.
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Vie de fou et quête de sens : comment trouver l'équilibre, avec Jean-Guilhem Xerri
13 oktober 2024 · 36 min
"Qu’est-ce que tu pourrais ralentir aujourd’hui pour devenir plus vivant ?" Avec le psychanalyste Jean-Guilhem Xerri, psychanalyste, ancien interne des hôpitaux de Paris, mais aussi aussi coach et écrivain (auteur notamment de (Re)vivez de l'intérieur), on essaye de comprendre les mécanismes du burn-out... Lees meer
Avec lui, on vous propose aussi un parcours : 7 jours pour dépolluer sa vie intérieure, à retrouver dès à présent sur Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Podcast Addict ou encore Amazon Music.
👉🏼 Pour s'inscrire à la version interactive du parcours, c'est ici : leslueurs.fr/parcours
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On lance un parcours pour dépolluer sa vie intérieure !
9 oktober 2024 · 1 min
Ça y est ! Après des mois à bosser dessus avec l'équipe, on lance notre premier parcours Lueurs ! 7 jours, 7 épisodes à écouter pour dépolluer votre vie intérieure. C'est une sorte de mini-formation, présentée par Jean-Guilhem Xerri, psychanalyste, biologiste et ancien interne des hôpitaux de Paris. Il va vous proposer des analyses et des exercices concrets pour lutter contre ce qu'il appelle les "perturbateurs de l'intériorité". Et il y en a beaucoup... Lees meer
Pour s'inscrire à la version interactive du parcours, c'est ici : leslueurs.fr/parcours
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Foutez-vous (enfin) la paix ! Avec Fabrice Midal
6 oktober 2024 · 45 min
"La vie, ça ne se contrôle pas, ça s’écoute, ça se rencontre, ça se guérit… Ça se célèbre." Philosophe et auteur à succès, Fabrice a pourtant débuté sa carrière florissante par un échec cuisant. Sûr de vouloir devenir professeur de philosophie, il tente et rate 5 fois le concours du CAPES. Lorsqu’il arrête de s’obstiner et commence à écouter ses désirs profonds, Fabrice découvre alors une nouvelle voie qui s’ouvre devant lui. Bonne écoute. Lees meer
🫶 Pour en savoir plus sur Fabrice Midal :
- Son site internet : https://www.fabricemidal.com
- Son école de méditation Reso : https://reso.co
- Son podcast Dialogues : https://www.youtube.com/@dialoguesfm
- Son compte Instagram : https://www.instagram.com/fabricemidal
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Explorer sa solitude, avec l'aventurier Matthieu Tordeur
29 september 2024 · 34 min
"À ce moment-là, je me dis : si les conditions météo ne s’améliorent pas, je n’ai aucune chance..." Plus jeune explorateur à avoir atteint le pôle Sud à pied, en solitaire et sans assistance, Matthieu Tordeur a voyagé dans plus de 90 pays. Il est fasciné par le dépassement de soi, l’expérience de la solitude et la confrontation à l’inconnu. Lees meer
🫶 Pour en savoir plus sur Matthieu :
- Son site internet : https://matthieutordeur.com
- “Beyond”, son show sur l’aventure : https://beyond-osez-laventure.com
- Son compte Insta : https://www.instagram.com/matthieutordeur
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La grossesse a un terme, la maternité n'en a pas. Avec Laurence Aubrun
25 september 2024 · 30 min
Agrégée de philosophie et mère de 5 enfants, Laurence nous parle de l’aventure folle et mystérieuse de la grossesse, 9 mois durant lesquels on porte un inconnu en soi. Et si la grossesse a un terme, la maternité, elle, n’en a pas ! Avec Laurence, on essaie de comprendre ce bouleversement intérieur par lequel toutes les mères sont passées. Et bonne fête à toutes les mamans qui nous écoutent 💜 Lees meer
🫶 Son livre Enceintes : La vie en soi
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Sans père... sans repères ? Le combat intime de Vinz le Mariachi
22 september 2024 · 46 min
"Moi, c'était impossible que je pardonne à mon père... Dieu l'a rendu possible." Chanteur chrétien de louange aux accents latinos, Vincent a grandi à Versailles sans son père mexicain qui est parti lorsqu’il avait 3 ans. En grandissant, il va partir à la recherche de cette pièce de puzzle manquante et essayer de pardonner à ce père qui l’a abandonné. Une histoire poignante ! Bonne écoute. Lees meer
🫶🏼 Pour en savoir plus sur Vincent :
-Son livre Le Nom du Père
- Sa chaîne YouTube
- Son compte Insta
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Gagner la guerre de l'attention ! Avec Fabien Olicard
15 september 2024 · 1 uur 3 min
"Les écrans ne sont pas un problème en soi... C’est leur utilisation qui est un problème. C’est comme si je te disais que le problème des personnes qui se font agresser, c’était le couteau !" Mentaliste, youtubeur, showman, humoriste et écrivain passionné par le fonctionnement de notre cerveau, Fabien Olicard vient nous parler aujourd’hui du superpouvoir de l’attention. Avec lui, nous allons découvrir qu’elle est le fondement de notre santé intérieure, d’où l’extrême nécessité d’en prendre soin ! Bonne écoute. Lees meer
🫶🏼 Pour en savoir plus sur Fabien Olicard :
- Son livre : Votre attention est votre superpouvoir
- Son site internet : fabienolicard.fr
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Théo Curin : Sans bras, sans jambes... et surtout sans limites !
8 september 2024 · 55 min
"Je me réveille avec de la fièvre et un gros mal de crâne. Mais quand j’arrive chez ma nourrice, il est déjà trop tard : le thermomètre affiche 42° et je commence à convulser." Vice-champion du monde de natation handisport et animateur de télévision, Théo a été amputé des deux bras et des deux jambes à l’âge de 6 ans, à la suite d’une grave méningite... Après avoir réappris tous les gestes de la vie quotidienne, Théo décide de faire de son handicap sa plus grande force et se découvre un talent de nageur hors pair. Aujourd'hui, il est une grande figure du sport français et des Jeux Paralympiques de Paris. Écoutez son incroyable témoignage 🔥 Bonne écoute ! Lees meer
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Suis-je addict ? La réponse (et les conseils) du Dr Laurent Karila
4 september 2024 · 44 min
"Si l’addiction n’était qu’une histoire de volonté, ça se saurait !" Psychiatre spécialisé en addictologie, Laurent aide ses patients à repérer leurs addictions, à s’en libérer mais aussi à comprendre ce qui se cache derrière. Avec lui, on parle de culpabilité, de volonté, d’auto-sabotage, de stress… et de plaisir. Mais surtout on découvre que, contre les addictions, la vie intérieure reste le meilleur des remèdes ! Lees meer
🫶 Pour en savoir plus sur Laurent, voici son livre (Docteur : addict ou pas ?), son podcast (Addiktion), son site internet (laurentkarila.fr) et les groupes d’aide aux proches des personnes addicts qu'il a évoqué : 👉🏼 Al-Anon 👉🏼 Unafam.
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L'incroyable expérience mystique d'Éric-Emmanuel Schmitt
1 september 2024 · 53 min
"Au début, je n'avais pas les mots pour le dire, et je dirais même, le courage d’en parler." À 28 ans, Éric-Emmanuel Schmitt est athée lorsqu'on lui propose de partir dans le Sahara pour écrire un scénario. Il accepte... Sans se douter que ce voyage le conduirait à vivre une expérience mystique très forte, qui ébranlera toutes ses certitudes ! Lees meer
🔥 Peut-on être athée, et faire une expérience mystique ?
🔥 Si Dieu existe, comment le rencontrer ?
🔥 Passer d’athée à croyant : qu’est-ce que ça change dans une vie ?👉 Derrière cet écrivain à succès, dont plus de 24 millions de livres ont été vendus à travers le monde, se cache un parcours intérieur hors du commun. Nous vous proposons de le découvrir dans ce nouvel épisode. Bonne écoute !
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☀️ Après l’épreuve, se relever et grandir ! Avec Clarisse Crémer
28 augustus 2024 · 12 min
Pour ce dernier épisode de notre série d'été, nous revenons encore une fois à Lorient pour discuter avec Clarisse Crémer ! La navigatrice nous confie qu'il lui est arrivée de craquer, et nous raconte comment elle a su se relever et apprendre de ces expériences difficiles... Un beau témoignage de courage et de résilience. Bonne écoute 🌊 Lees meer
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☀️ L'épreuve, l'occasion d'un déclic ? Avec Tibo InShape
21 augustus 2024 · 17 min
Pour ce huitième épisode de notre série d'été, on retourne une dernière fois à Albi, dans la salle de sport de Tibo InShape. Le youtubeur, souvent la cible de critiques sur les réseaux sociaux, nous explique comment il fait pour toujours garder le moral ! Bonne écoute 😊 Lees meer
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☀️ Contre vents et marées… Tenir ! Avec Clarisse Crémer
14 augustus 2024 · 14 min
Pour ce septième épisode de notre série d'été, on revient à Lorient pour poursuivre notre échange avec Clarisse Crémer ! Cette grande navigatrice nous parle de ses moments de faiblesse, de fragilité, et comment elle s'y prend pour les dépasser 💪 Bonne écoute. Lees meer
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☀️ Si mon corps lâche, je fais quoi ? Avec Tibo InShape
7 augustus 2024 · 16 min
Pour ce sixième épisode de notre série d'été, on est retourné à Albi pour poser une question à Tibo InShape : que faire si notre corps nous lâche ? Pour le premier youtubeur de France, qui a fait de la pratique sportive son quotidien (et son gagne-pain), c'est une question difficile... Comme pour tout le monde, sans doute ! Bonne écoute. Lees meer
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☀️ Olivier Giroud : Ma foi est au cœur de ma préparation mentale
4 augustus 2024 · 24 min
Pour ce cinquième épisode de notre série d'été, on a appelé l'immense footballeur Olivier Giroud ! Vous allez l'entendre, l'international français nous confie les secrets de sa préparation mentale à l'approche des grands matchs, et la place de sa spiritualité au cœur de cette préparation. Belle écoute ⚽️ Lees meer
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☀️ Le calme avant la tempête... Avec Clarisse Crémer
31 juli 2024 · 13 min
Pour ce quatrième épisode de notre série d'été, retour à Lorient pour continuer notre discussion avec Clarisse Crémer ! Avec la skippeuse, on parle de sa préparation face aux risques qui l'attendent en mer. Bonne écoute ⛵️ Lees meer
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☀️ Les meilleures techniques de Tibo InShape pour gérer la pression !
24 juli 2024 · 14 min
Pour ce troisième épisode de notre série d'été, on revient à Albi pour continuer notre échange avec Tibo InShape ! Le célèbre youtubeur sportif nous confie ses meilleures techniques pour gérer la pression. Bonne écoute 😊 Lees meer
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☀️ Je ne veux pas obéir à mon mental. Avec Clarisse Crémer
17 juli 2024 · 12 min
Pour ce deuxième épisode de notre série d'été, direction Lorient pour discuter avec Clarisse Crémer ! Avec cette grande sportive, navigatrice dans le dernier et le prochain Vendée Globe, on échange autour de la préparation mentale et elle nous confie l'importance pour elle de trouver des moments de joie au cœur de l'épreuve. Bonne écoute 😊 Lees meer
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☀️ Faire du sport pour entraîner sa vie intérieure ! Avec Tibo InShape
10 juli 2024 · 15 min
Pour ce premier épisode de notre série d'été, nous sommes allés jusqu'à Albi pour rencontrer Tibo InShape, premier youtubeur de France ! Avec lui, on commence à explorer le sujet qui va animer tout notre été : le sport, comme moyen de développer sa vie intérieure. Bonne écoute 😊 Lees meer
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Avant l’été, un message plus personnel 💌
4 juli 2024 · 5 min
Nous avons passé une formidable année tous ensemble, merci d'être aussi nombreux à nous suivre ! Cet été, j'ai décidé de vous proposer une série spéciale consacrée au sport... Avec Tibo InShape, Clarisse Crémer et Olivier Giroud, à travers une dizaine d'épisodes plus courts que d'habitude, on va parler du sport comme un moyen de développer sa vie intérieure ! J'espère que ça vous plaira. Bel été à tous ☀️ Jo Lees meer
(Ps : retrouvez Les Lueurs aussi sur notre site (avec la possibilité de s'abonner à notre newsletter hebdomadaire) et sur nos réseaux sociaux, Instagram, TikTok et YouTube. À très vite !)
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Élie Semoun : L'humour m'a sauvé la vie !
30 juni 2024 · 45 min
"Si on regarde de près, tous mes sketchs ne parlent que de solitude." L’humoriste et acteur, derrière Les Petites Annonces, la voix de Sid dans l’Âge de Glace ou encore la saga Ducobu, se confie aujourd’hui avec authenticité et sensibilité. Lees meer
Au micro des Lueurs, Élie Semoun revient sur des pans plus intimes de sa vie, ses grandes épreuves, son rapport aux êtres aimés, à Dieu et à l’humour. Merci à lui pour sa confiance, et merci à vous pour votre fidélité à ce podcast 🙏 Bonne écoute !
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Philippine Delaire : Du deuil à la scène, prendre la vie du bon côté
23 juni 2024 · 28 min
Mon grand-père m’a dit à ce moment-là : "Ma pauvre chérie, tu vas prendre beaucoup d’années en très peu de temps." Star de l’humour sur Instagram avec ses personnages hauts en couleurs, on reçoit l’actrice et humoriste survitaminée Philippine Delaire. Elle se confie au micro des Lueurs sur la perte de son père qu'elle aimait tant, à l'âge de 18 ans, et l'impact de ce deuil dans sa vie. Bonne écoute ! Lees meer
🫶🏼 Pour en savoir plus sur Philippine Delaire, retrouvez sa tournée pour son spectacle “Fille à Papa” et suivez-la sur Instagram.
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Dépression post-partum : la mère parfaite n'existe pas. Avec Isaure Armanet
9 juni 2024 · 53 min
“Quand je vois que je n’arrive pas à allaiter mon bébé, que je n’arrive pas à être la mère que je voulais être, je m’effondre. Je me dis que je n’y arriverai jamais.” Aujourd’hui maman de trois enfants, Isaure a fait non pas une mais deux dépressions post-partum, après la naissance de son premier, puis son deuxième bébé... Lees meer
Une mère sur dix traverse cette épreuve au cours de sa vie. C'est un sujet connu mais qui reste encore tabou, tant l’image de la mère parfaite est ancrée en chacun de nous. Merci Isaure pour ta confiance 🙏🕯️
📖 Son livre : Interdit de pleurer
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Stupéfiants, prison, sida... Je reviens de l'enfer. Avec Laurent Gay
12 mei 2024 · 56 min
Accro à l’héroïne à l’âge de 14 ans, Laurent traverse ensuite toutes les formes de l’enfer. Celui qui a connu les trafics, la violence, la prison, les tentatives de suicide, le sida puis l’hôpital psychiatrique nous explique comment il a été, un beau jour, miraculé ! Découvrez l'histoire bouleversante de Laurent Gay dans ce nouvel épisode des Lueurs. Bonne écoute 🕯️ Lees meer
🫶 Pour en savoir plus sur Laurent :
- Son livre Arraché à l’Enfer (vendu à plus de 30 000 exemplaires)
- Son association Les amis de Laurent Gay
- Son compte Instagram
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La parole est une arme. Avec David Corona (ex-GIGN) et Anne-G. Vendange (profileuse)
5 mei 2024 · 1 uur 3 min
"Au GIGN, on fait en sorte que ce soient les larmes qui coulent plutôt que le sang." David Corona a passé 12 ans comme négociateur au GIGN où il a dû gérer des crises comme celle de Charlie Hebdo ou d'Arnaud Beltrame. Anne-Gervaise Vendange, sa compagne, est psychothérapeute et profileuse. Lees meer
Dans ce nouvel épisode des Lueurs, ce duo de choc nous apprend à négocier, c’est-à-dire à écouter, à gérer nos émotions et à changer nos croyances. Ils nous livrent de précieux conseils. Bonne écoute !
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Et si j'avais (enfin) confiance en moi ? Avec Christophe André
21 april 2024 · 1 uur 11 min
"Il y a deux types d'êtres humains : les angoissés et... les angoissés qui arrivent à se gérer !" Psychiatre très connu du grand public, Christophe André a consacré la majeure partie de sa carrière à soigner des patients anxieux ou dépressifs. Lees meer
Avec lui, on apprend à différencier angoisse, anxiété, coup de blues et grosses déprimes. Mais surtout, on apprend à retrouver l'estime de soi ! Une très belle lueur... à partager largement (on compte sur vous !) 💡
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Enfant trisomique, leur couple n'était pas prêt ! Avec Alice et Vincent Drisch
7 april 2024 · 1 uur 3 min
À la naissance d'Isaac, la vie d'Alice et Vincent est bouleversé ! Dans la salle d'accouchement, ils découvrent que leur fils est porteur de trisomie 21. Cet ouragan dans leur vie s'est transformé peu à peu, grâce à leur chemin d’acceptation, en une source de joie infinie. Lees meer
Ils nous livrent un témoignage lumineux, et nous offre un regard différent sur ce handicap. Bonne écoute 🕯️
Alice a fondé l’association M21 qui accompagne les parents en cas de diagnostic de trisomie 21 (pendant la grossesse ou après la naissance) : https://www.m-21.fr/
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