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vol.705 人类战胜癌症的重大突破！免疫学治疗
19 mei 2025 · 1 uur 21 min
主播｜小伙子 嘉宾｜李治中 Lees meer
本期嘉宾李治中，清华大学本科，美国杜克大学癌症生物学博士，北京大学客座教授，清华大学《癌症与社会》精品课主讲教师。曾任美国诺华制药实验室负责人，发表研究论文20余篇。笔名菠萝，科普作家，运营科普自媒体矩阵@菠萝因子，2025年5月出版新书《癌症天敌:免疫治疗的突破与希望》。
提起癌症，总会让人感到紧张和担忧，今天小伙子把李治中博士请来，他们要聊聊近期让人振奋的好消息——免疫治疗领域的重大突破！
这半年以来，在对抗癌症领域人类取得两项重大进展：一是针对胰腺癌的治疗性疫苗，二是溶瘤病毒改变癌细胞的性状，把人的肿瘤细胞变成猪细胞，从而调动自身免疫力去消灭癌症。在节目中，李治中博士从抗癌靶向药物的工作机制聊起，讲述了这些年一些关键医学进步的节点，包括免疫疗法、基因改造、 肠道菌群改善、双特异性抗体研究，甚至跨物种之间的器官共享，科学家们正在力图把癌症变成可控的慢性病。
我们需要知识和勇气，来对抗生活中的种种问题，向那些勇敢战斗的科学家和患者致敬。
|Song List|
Michael Jackson - Heal the World
/关于《癌症天敌:免疫治疗的突破与希望》/
《癌症天敌:免疫治疗的突破与希望》是一本深入浅出的癌症免疫治疗科普读物。本书从癌细胞与免疫系统的复杂关系入手，带领读者探索免疫治疗的科学原理与发展历程。从诺贝尔奖的突破性发现到现代免疫检查点抑制剂、细胞疗法的应用，再到未来癌症疫苗、溶瘤病毒等前沿技术，书中全面展现了免疫治疗如何改变癌症治疗的格局。同时，本书还揭示了化疗、放疗、靶向药物与免疫系统的深层联系，并提供了通过饮食、锻炼、情绪管理提升免疫力的实用建议。无论是癌症患者、家属，还是对免疫学感兴趣的普通读者，都能从这本书中获得启发与希望，了解免疫治疗如何为人类战胜癌症带来新的曙光。
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vol.704 犍陀罗之路，哈佛大博士漫游巴基斯坦
12 mei 2025 · 1 uur 55 min
主播｜李疏 嘉宾｜张湛 Lees meer
阔别375天，哈佛大博士·阿达希尔·卡丹·张湛再次返场！这一次，他从巴基斯坦归来，带回了一些新奇见闻和一堆乱七八糟没用的知识。节目录完没几天，前段还在剑拔弩张的印度和巴基斯坦就真的打起来了，不知道接下来要往何处发展。
正确的写法到底是犍陀罗还是健陀罗？这个文明今天位置具体在哪里？犍陀罗佛像艺术有什么独特之处？印度河是怎么得名的？巴基斯坦四个省藏着多少种语言和信仰？军警护卫的旅行究竟有多刺激？在印巴边境看士兵一边“降旗”一边尬舞是什么体验？我们对巴基斯坦有多少误解？现在还能放心去吗？
犍陀罗是外来文化和南亚本土文化冲突交流的前沿，特殊的地理位置使其拥有了高度丰富的民族、语言和文化，法显、宋云、玄奘曾走过这里；无数佛寺、佛塔、石刻散布在这片土地。希腊文化和佛教文化在这里碰撞结合产生出了健陀罗佛像艺术，拉合尔博物馆佛陀苦行像上凸起的血管就是最真实的写照。节目最后，张湛还分享了一个独家小经验：在巴基斯坦丢了护照怎么办？
想关注更多嘉宾动态，关注他的公号：阿达希尔的漫游
| Song List |
Nusrat Fateh Ali Khan - Mustt Mustt
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vol.703 听见孟庭苇：慢慢河边，红花盛开
9 mei 2025 · 1 uur 10 min
主播｜李志明 小玲（正在发声） Lees meer
嘉宾｜孟庭苇
在上期节目中，我们回看了孟庭苇从青涩少女蜕变为华语乐坛“月亮公主”的旅程。这一次，我们从1996年出发，在歌声里重走那个多梦年代。
从《心言手语》专辑的世界音乐尝试，到《恋人》中保留日文副歌的任性坚持，孟庭苇的音乐选择始终带着一些棱角，在商业与艺术的拉扯中，她坚持用歌声表达真实的自我。2000年，孟庭苇宣布退出歌坛，那是她最叛逆的决定，在事业巅峰期选择离开，源于对“被期待”的疲惫与对自由的渴望。五年后，她带着专辑《红花》归来，一首《静静的生命慢慢的河》唱出了岁月沉淀后的豁达与使命感。时间一晃，又过去了二十年。疫情期间，孟庭苇翻唱《祈祷》，用温柔嗓音为恐慌中的世界注入安宁。如今的她，将歌声化为“祈愿慈悲”的愿力，将舞台视为“利乐众生”的修行场，希望用音乐抚慰每一颗心。
三十五年，从少女偶像到温暖歌者，从退隐沉淀到使命回归，出入之间，她的音乐清澈如初。花开时绚烂，花落时圆满，这次巡演，是回溯，亦是新生。我们现场见！
｜song list｜
01.孟庭苇 - 心电感应
02.孟庭苇 - 恋人
03.孟庭苇 - 静静的生命慢慢的河
04.孟庭苇&Nova Heart - I Need You（live)
05.孟庭苇 - 祈祷
/本期图片/
/相关链接/
“孟里花落知多少”孟庭苇35周年巡演 北京站 6月28日 国家速滑馆“冰丝带”
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vol.702 听见孟庭苇：逃跑的月亮公主
8 mei 2025 · 1 uur 38 min
主播｜李志明 小玲（正在发声）
嘉宾｜孟庭苇 Lees meer上次做客将近一年后，我们和孟庭苇再次相见。近期，她将开始名为“孟里花落知多少”的出道三十五周年全国巡演。这场巡演的主题是她亲自取的，因为她觉得“花落是花最美的时候”。为了演唱会，她还特别录制了一首新歌《梦里花落知多少》，这也是她多年之后再次亲自作词。
节目里，孟庭苇聊起1990年进入歌坛时的往事，签约后立刻录音，没有接受过正式的声乐训练，完全靠天赋唱歌，但录音师听了她的声音后，告诉唱片公司老板：“你捡到宝了。”入行没多久，就因为拒绝参与电视节目的夸张表演环节而直接“逃跑”，导致被公司雪藏半年，那段时间几乎天天在家看《樱桃小丸子》，萌生了退出歌坛的想法。等到1995年首次登上央视春晚时，她把唯一的造型师名额让给了根本不会化妆的闺蜜，自己在后台简单地卷发、画眉毛，如今回想起来，只能笑称这是“最后悔的事”。
聊到创作，孟庭苇分享了她生活在南投中兴新村的记忆。有一次，她邀请音乐人陈耀川和李安修去附近的操场放风筝，两个大男生折腾了半天都没有成功，直呼丢脸 ，这段回忆也后来成了经典歌曲《风中有朵雨做的云》的创作灵感之一。此外，从小受哥哥收藏的《金韵奖》民歌唱片影响，孟庭苇对“民歌运动”中的经典作品一直有特别的感情。多年后，她如愿以偿的录制了翻唱专辑《纯真年代》和《第二道彩虹》，为自己圆了一个民歌梦。这一次的全国巡演，她也特地设计了场场曲目不同的致敬民歌桥段，此外，每个城市还会特别准备一首“城市曲”，希望每场演出都能为观众留下独特的记忆。
/ song list /
01.孟庭苇 - 日以继夜的想你
02.孟庭苇 - 你看你看月亮的脸
03.孟庭苇 - 冬季到台北来看雨
04.孟庭苇 - 风中有朵雨做的云
05.孟庭苇 - 木棉道/相关链接/
“孟里花落知多少”孟庭苇35周年巡演 北京站 6月28日 国家速滑馆“冰丝带”
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vol.701 维她命：致想学街舞但怕丢脸的你
28 april 2025 · 1 uur 3 min
主播｜小北 柯紫 Lees meer
嘉宾｜Apple杨麒
听完这期节目，膝盖已跪穿！我们和「这就是街舞」的舞者大神Apple老师聊嗨了——从地板动作到天花板级编舞，原来这才是街舞圈的真实生态！当街舞教练遇到「四肢不协调」学员，当freestyle菜鸟被推进battle战场，当30+社畜突然觉醒舞蹈魂……跳着跳着就哭了的奇葩故事，可比综艺节目刺激多了～
零基础学街舞第一步竟是报班当观众？裁判判决不服当场单挑？街舞圈隐藏鄙视链有多野？小北的弗朗明戈惨案为何被写进教学案例？柯紫的「肢体僵硬症」竟有望被DJ治愈？那些在underground赛场发生的魔幻现实故事，远比镜头前更热血沸腾。当舞鞋踏破地板，beats震碎天花板，致每个不敢跳舞的普通人：律动不在身体里，而在沉浸自我的勇气中。
｜song list｜
窦靖童-烟花
【节目中提到的街舞相关名词】
-街舞风格：#popping #locking #breaking #house #jazz #girl style #krump #wacking #urban #choreography #old school #new school #LA style #freestyle #hip hop
-动作名字：#top rock #nike #power move
-常见用词：
#tricks 街舞中炫酷的高难度动作，比如倒立旋转等，用来展示技巧和力量。
#beats 音乐的节奏和鼓点，舞者根据它来编排动作和卡点。
#crew battle 团队之间的街舞对战，由裁判或观众判定胜负。
#killing the beat 完美契合音乐节奏，用动作“碾压”节拍，表现出极强的控制力。
#underground 非商业化的街舞文化，强调真实、自由和原始的比赛或活动形式。
#B-boy 跳Breaking的男性舞者，女性通常称为B-girl。
#waacker 跳Waacking的舞者，以快速的手臂动作和夸张的姿势为特色。
#routine 预先编排好的一套舞蹈动作，通常由团队一起表演。
#cypher 围成一圈即兴跳舞，舞者轮流到中间展示，没有比赛性质，纯交流的氛围。
-活动公众号：#街舞活动小喇叭
【日谈看世界晋东南探秘行，限时优惠三天】
2025年5月21日至25日（5天4晚），日谈看世界发起「巍巍诸神・彩塑历程」晋东南探秘行，一起深入山野，探访多座艺术价值极高、视觉震撼力极强的晋东南地区古寺，近距离赏析珍稀彩塑、壁画和古建珍宝。
行程特邀北大艺术史博士、古代壁画雕塑专家全程讲解，日谈公园「维她命」主播小北和山原猫创始人冯玥老师一路随行。
点击了解行程详情：日谈看世界之「巍巍诸神・彩塑历程」晋东南探秘行开售！（跳转至：https://mp.weixin.qq.com/s/XKMM9QdyqD7cC_DmmJF1XQ）
收听小北和冯玥在《日谈看世界》里详聊的行程亮点和每日安排：
新团招募 · 山西｜巍巍诸神・彩塑历程，晋东南彩塑壁画古建探秘行（https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67f7a256623bc78c39c8f603）
/ 限时优惠福利 /
本次行程原价6800元/人，现在报名，可享限时优惠价6500元/人。
⏰ 优惠期：4月28日（本周一）至4月30日（本周三）晚上24点前
曾在2023至2025年参加过日谈看世界的老团友，可再享300元叠加优惠，即6200元/人。优惠期结束后统一恢复原价。
* 已报名团友享限时优惠价。有任何问题，可添加小助手微信（微信号：symxz666）咨询，期待你的加入！
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MoveFree氨糖：Apple推荐，她不知道和我们曾经有品牌合作哦，所以故意不押韵
自粘布收纳包：大小随心变 装啥都能黏
Compeed保护贴：不怕鞋磨脚 贴了这就好
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vol.700 钢门组合大战西城男孩
21 april 2025 · 1 uur 51 min
主播｜李大钢 冯大门 嘉宾｜刘介群 Lees meer
700期，钢门组合找来了本地最红的刘所，一起聊聊他所效力的北京市西城区的故事。
依旧是日谈聊古节目的一贯主旨——寻找城市中“最熟悉的陌生人”：一说什刹海港千帆停泊，万宁桥身刻下几朝穿梭，火神庙黑色琉璃背后古人心思；二谈菜市口砍头，故宫东西千步廊一别两宽，断头饭吃完悔过难，头入虎口来生见；三聊万松老人塔，得道高僧比邻贩肉屠户，屠刀未放烟火缭绕，市井生活禅意隐。
三人笑坐谈古论今，后人有诗赞之曰：高谈阔论妄图穿越古今，聊到兴处方显低俗本色。
｜ song list ｜
Westlife - My Love
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各位日谈的老伙计新朋友们！悄悄告诉大家一个好消息——咱们的节目现在也有油管YouTube频道啦！
在小宇宙收听节目的同时，也欢迎海外的听友们订阅日谈的油管账号～我们也会同步进行更新，和大家互动。
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/“毛fúfù”小日来啦！/
日谈8周年周边“毛fú（福）fù（富）”小日毛绒挂件
这次我们把小日做成了柔软的毛绒玩偶挂件，好摸好rua，还可以挂在钥匙扣上、包包上、车上、衣服上、腰带上等等一切你想挂的地方，是一款日常陪伴型小玩偶，也是一款时尚配饰，为你的生活添加一抹鲜艳的色彩（鲜艳的绿）
“毛fufu”的小日，带着它“毛fú（福）fù（富）”的祝福，希望大家福气满满，日富一日！
快把小日带回家吧～
购买指路：日谈8周年周边“毛fúfù”小日毛绒挂件
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查看详情请点击：日谈8周年周边“毛fúfù”毛绒小日，年末惊喜登场！
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vol.699 摇滚乐评人的又又一次出发
17 april 2025 · 1 uur 12 min
主播｜李疏 嘉宾｜祁又一 Lees meer
又是一次老友重聚，日谈第22期的节目的嘉宾祁又一在八年之后返场，这次他在前音乐媒体人、乐评人、作家之外又多了一个新身份——电影导演，由他执导的院线电影《钻石照耀钟鼓楼》将在4月19日全国公映，敬请期待。
八年弹指一挥间，老祁这些年经历颇多，包括生活状态上的变化，印度之行带来的心灵奇旅，从零开始上课学习如何做一个导演，在2022年顶着疫情拍摄电影，他这次在节目中分享了这一路走来的心路历程，以及作为北京人对这座城市的复杂情感。作为新人导演的他刚刚踏出自己的第一步，未来还有新的剧情在前方徐徐展开。
｜ song list ｜
沙宝亮-昨日之花
/日谈看世界五一假期旅行团抓紧上车/
「沧海桑田，古寨秘境· 贵州时空探秘之旅」
出行时间：2025年5月1日-5日（5天4晚）
自然博物讲师黑肉老师带队，日谈公园主播李疏随行，穿越原始森林，深入地下洞穴，探寻隐世侗寨，触摸远古化石，解锁一个不一样的黔东南。
了解行程详情请长按扫描图中二维码。
/祁又一做客日谈的往期节目/
vol.22 摇滚乐评人的又一次出发
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vol.698 粤语流行歌五十年：缘起渔港
14 april 2025 · 1 uur 31 min
主播｜李疏 嘉宾｜晴朗 Lees meer
时隔十一年，李疏与音乐老朋友晴朗再度相聚，地点从北京换作广州，在光芒音乐空间的千万级舞台上支起录音桌，开启一场横跨世纪的粤语流行音乐回望。这是老友间一次不设防的重聚，也是对一段不曾断裂的文化血脉的深情追溯。从2014年那两期《粤语老歌前世今生》到2024年粤语流行曲 50周年，时间不仅没有稀释彼此的情感，反而使记忆中的旋律更加清晰，情绪也更为醇厚。晴朗在这十年间走入粤语音乐的核心现场，从媒体人、音乐经纪人到讲述者，而近两年他用八十余场线下演出和分享，试图为这条文化之河标注出更多清晰的源头与转折。
这期节目以“前世”为核心，回溯粤语流行曲从边缘走入主流的漫长历程。从“粤语歌之父”周聪的创作萌芽，到1952年第一张粤语流行曲唱片发行；从民间南音中盲人乐师的口头吟唱，到广播剧《劲草娇花》让歌词登上报纸；从陈歌辛等巨匠在国语时代曲的主导，到粤语流行歌曲《啼笑因缘》和《铁塔凌云》在1974年的一鸣惊人，节目一一梳理这条音乐长河如何穿过殖民背景、移民城市的身份迷宫，在语言歧视、媒介局限、产业壁垒中缓慢筑起自己的风格与表达。那是一个乐手在录音棚里“一音弹错，全曲重来”的时代，是一个没有数码修音、没有流量神话，只有扎实功底和创作信念的时代。在香港本土意识逐步觉醒的70年代，一代作曲家、填词人、演唱者、媒体人以粤语书写自身命运，也用音乐构建起一种属于这个城市的身份认同。
而这段历史并不只是历史。《恭喜恭喜》的时代曲温情，《劲草娇花》的深情独唱，《啼笑因缘》的口语流转，《铁塔凌云》的本土凝视，《狮子山下》的集体认同，仍在今天一再回响。节目中，我们细数许冠杰如何从英摇模仿者蜕变为初代歌神，顾嘉辉如何用一次次“失败的坚持”换来粤语歌的登堂入室，黄霑如何在词曲与电影之间游刃有余，书写香港精神的起伏荣光。这些名字不只代表一个乐坛的高峰，更镌刻了那一代人用母语发声的勇气。就在本期节目录制后不久，填词人卢国沾先生离世，他在《每当变幻时》写下的那句——“常见明月挂天边，每当变幻时，便知时光去”，如今听来格外令人唏嘘。当时代变迁、媒介更迭，粤语流行曲或许已不再占据主流舞台，但并不意味着断裂，而是以另一种方式潜入我们的生命纹理。在小馆、在街头、在某个不经意响起的瞬间，我们仍会一同哼唱：“抛弃区分求共对，理想一起去追。”
｜ song list ｜
01. 姚莉 姚敏 - 恭喜恭喜
02. 林姗姗 - 劲草娇花
03. 仙杜拉 - 啼笑因缘
04. 许冠杰 - 铁塔凌云
05. 罗文 - 狮子山下
/相关演出资讯/
演出一
「以青春之名，敬美丽的岛」——台湾音乐夜
演出： ROCKCANDY 人声乐团
时间： 5月 1 日 20:00
地点：光芒（广州天河购书中心六楼）
演出二
唱我地的歌——“弦归正传”粤语原创音乐会
演出：大阵象粤语合唱团
时间：5 月 5 日 20:00
地点：光芒（广州天河购书中心六楼）
具体演出信息请留意公众号：月与歌
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vol.697 人间攻略之钢铁大门！
7 april 2025 · 1 uur 42 min
主播｜李大钢 ！冯大门！ Lees meer
人间有真情，人间有攻略。本期节目，李叔小伙子下线，换上了全新搭档李大钢和冯大门，以“钢门组合”的全新阵容为您答疑解惑，总的原则，就是不再那么客气，以更直接粗鲁的方式，道出真情实感，唱出人间冷暖，希望朋友们喜欢。
日谈公园目前招募商务销售以及实习生等岗位，简历请发至邮箱，期待与您相会。
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｜song list｜
伍佰 & China Blue - 钢铁男子
/日谈看世界旅行团招募中/
『非洲肯尼亚野性之旅』
出行时间：2025年9月30日—10月8日（9天8晚）
自然博物讲师郑洋老师、杨毅老师率队，日谈主播小伙子随行，与大家重返肯尼亚，深入野生动物天堂，追寻原始生命之美。
请长按图片了解行程详情
日谈看世界「非洲肯尼亚野性之旅」再度开启！
『沧海桑田，古寨秘境 · 贵州时空探秘之旅』
出行时间：2025年5月1日-5日（5天4晚）
自然博物讲师黑肉老师带队，日谈公园主播李疏随行，穿越原始森林，深入地下洞穴，探寻隐世侗寨，触摸远古化石，解锁一个不一样的黔东南。
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vol.696 楞伽大战到俱卢之战，印度众神鏖斗吴哥窟
31 maart 2025 · 1 uur 27 min
主播｜李疏 嘉宾｜花蚀 Lees meer
博物作家、生态摄影师花蚀老师又来做客了，上次印度教的造像艺术聊得十分过瘾，各位听得也是意犹未尽。本期节目他将带我们解锁印度之外的印度教密码。
东南信风越过赤道变成西南季风，吹拂着商船跨越大洋，将印度教的神话与信仰播撒到中南半岛。柬埔寨的吴哥窟，正是这场千年文化迁徙的巅峰之作，吴哥没有“窟”，却有着整个东南亚地区最有名的印度教遗迹。巴肯寺标志性的“4+1”塔群既是宇宙观的具象化，也是高棉王权的神圣宣言，在遥远的北京还出现了与之同源的五塔寺。真正让吴哥窟成为“石头上的史诗”的，是覆盖建筑的繁复浮雕，《罗摩衍那》与《摩诃婆罗多》的故事在这里被细致刻画。女王宫的门楣与山形墙藏着更隐秘的叙事，“吴哥的微笑”背后则是高棉与占婆的恩恩怨怨。
《罗摩衍那》里哈奴曼“扛山救人”后随手把山扔到了哪儿？《摩诃婆罗多》中毗湿摩怎么死在了箭床之上？婆罗门不能上战场，德罗纳为何能成为例外？新德里的建立与火烧甘味林有何关联？众神为何要搅拌乳海？罗睺又是怎样引发日食月食的？印度教神话中的正义观有什么独特之处？吴哥的微笑，是观音菩萨的脸，还是英雄王的容颜？巴戎寺浮雕上的“中国士兵”，究竟来自何方？神魔未退场，史诗待续章，期待花蚀老师的下期节目。
｜song list｜
Sinn Sisamouth-Maok Pi Naok（你来自何方）
/timeline/
03:17 印度教在东南亚的传播路径
06:11 吴哥建筑密码：“4+1”塔群与须弥山象征
17:16 浮雕中的史诗，《罗摩衍那》与《摩诃婆罗多》
20:34 楞伽大战中猴神哈努曼“扛山救人”与“随手扔山”
23:44 俱卢之战名场面（一）——毗湿摩躺“箭床”
32:30 俱卢之战名场面（二）——婆罗门装扮的德罗纳
51:14 俱卢之战名场面（三）——阿周那三箭齐发
54:27 一看门楣，二看山形墙，女王宫浮雕里的火烧甘味林与怖军大战妖连
1:06:28 搅拌乳海，求得不死甘露的神奇故事
1:11:22 高棉兴衰与巴戎寺的“吴哥微笑”，大乘佛教的广泛传播
1:20:14 印度神话剧推荐
/日谈看世界新团开售/
2025年9月30日至10月8日，日谈公园联合博旅文化，再次发起「非洲肯尼亚野性之旅」。自然博物讲师郑洋老师、杨毅老师率队，日谈主播小伙子随行，与大家重返肯尼亚，深入野生动物天堂，追寻原始生命之美。
本次行程一共20个名额，售完即止，期待和大家再度踏上野性非洲，一起见证震撼人心的奇观盛宴。
今天更新的《日谈看世界》节目中，我们回顾了去年十一的非洲之旅，以及今年的行程安排。
去年在肯尼亚最后一夜现场录制的日谈夜话也已上线《日谈看世界》节目，敬请搜索收听：日谈夜话·肯尼亚｜非洲之旅的意料之中和意外惊喜
/相关链接/
科普作家花蚀的新译作，《大英博物馆东南亚简史》精选400余件时间跨度约6000年的大英博物馆珍贵藏品，展示在东南亚这片土地上不曾间断的跨文化互动。这些藏品涉及东南亚物质生活的各个方面，从珍贵的金银器、瓷器、雕塑和串珠，到日常使用的皮影、蜡染布料、乡土乐器与编织器物，在呈现原材料、艺术审美和制作技术多样性的同时，也清晰地追溯了东南亚区域内部在文化与历史上的深刻联系。
花蚀老师的新译作《大英博物馆东南亚简史》已上架日光集市，感兴趣的听众可以前去购买。
点击�购买链接：《大英博物馆东南亚简史》（插入链接https://shop42397765.m.youzan.com/wscgoods/detail/1yk3zn00rwh59wj?scan=1&activity=none&from=kdt&qr=directgoods_3959849207&shopAutoEnter=1）
/相关图片/
北京五塔寺
小吴哥浮雕《楞伽之战》：罗摩站在猴神哈奴曼的身上
小吴哥浮雕《楞伽之战》：十首王罗波那
小吴哥浮雕《俱卢大战》
小吴哥浮雕《俱卢之战》：毗湿摩在箭床上，接受般度五子跪拜
小吴哥浮雕《俱卢之战》：束着婆罗门发髻的德罗纳
小吴哥浮雕《俱卢之战》：阿周那三箭齐发，黑天驾驶战车
女王宫
女王宫浮雕《火烧甘味林》
女王宫浮雕《怖军大战妖连》
女王宫浮雕《怖军大战难敌》
巴戎寺吴哥的微笑
巴戎寺浮雕《占婆进军图》
巴戎寺浮雕《阇耶跋摩七世复国战争》
巴戎寺浮雕中的“中国士兵”
/本期提到的书目和影视作品/
《罗摩衍那》[印] 蚁垤
《摩诃婆罗多》[印] 毗耶娑
《大英博物馆东南亚简史》[英] 亚历山大·格林
《摩诃婆罗多》（2013）导演：Siddharth Kumar Tewary
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番外：被嫌弃的“土狗”的一生：从忠实伙伴到流浪弃儿
29 maart 2025 · 1 uur 40 min
主播 | 小北 嘉宾 | 张越 Lees meer
从什么时候开始，小时候陪我们玩耍喜乐，相互逗趣儿的大黄、小黑、旺财……成了这座城市的弃儿。
“离远点儿，这些土狗身上多脏！”
“这种狗在农村就是被杀来吃的……”
“这狗不值钱！”
于是，被误解、被嫌弃、被抛弃、被禁止成了它们的宿命......
大家甚至已经遗忘，它们有自己的名字：中华田园犬。
都说它们是老祖宗严选，忠诚、好养、聪明机警，
可它们的“常见”却成了不被看重的原罪，那些品种、长相、血统、证书反而成了人们所追捧的养犬时尚。
加之没有标准和毫无节制的商业繁殖，使得中华田园犬从某些犬种变成流浪专业户。
它们的故事还在继续，依旧在城市的边缘流浪、无人在意的死亡、没有尽头的循环……它们也在等待被正视和一次重新被认识的机会。或许偏见无法立刻消除，但从转念开始，也许就能为这些曾经陪伴我们成长的老朋友们再次点燃希望。
本期节目，主播小北和知名主持人、它基金发起人张越，一起聊聊中华田园犬的真实困境。它基金是国内首个致力于动物保护的公益基金会。同时她们作为中华田园犬的领养人，分享了很多和狗狗们日常相处的温馨瞬间。
4月4日是世界流浪动物日，最后也希望收听节目的你，可以参与由名创优品联合它基金发起的“人，别叫我土狗”线下中华田园犬领养活动，或者在名创优品门店中的“公益蓝专区”购买一件商品，名创优品将捐赠1元善款给它基金用于流浪动物科学救助，一起为中华田园犬正名。
关于本次公益活动的更多信息，可查阅它基金公众号。
|Song List|
我的小孩——@柯铭（写给9岁中华田园犬哈尼的歌曲）
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vol.695 马家辉：做个温柔的父亲，是我的“无上律令”
26 maart 2025 · 1 uur 18 min
主播｜李志明 嘉宾｜马家辉 Lees meer
本期节目的嘉宾是知名作家，文化评论者马家辉先生，这是一次关于自我和家庭的对谈。
《你不必着急成为一个大人》是马家辉与太太张家瑜的亲情散文之书，集结了三十年间二人写给女儿的文章。即便写作对象是女儿，创作的实质却是“为自己”，核心仍是探索自我与生命的关系。而字里行间流露出的温柔，则是他借用康德的“无上律令”对自己提出的要求和期待，但更是一种自我训诫。提到女儿时，马家辉的语调总会柔软几分，他回忆女儿幼时戒奶嘴的独立瞬间，也反思自己在冲突时的情绪失控，同时也因家庭的“语言治疗”习惯而庆幸着。谈及当下的原生家庭困境，马家辉拒绝简化善恶，两代人的痛苦，往往因社会支撑缺失而被放大，原谅或者不原谅，都是个体的命运选择。所谓亲子关系，终究是一场向内探索的旅程，父母与子女互为镜鉴，而后在漫长的岁月里与不完美的自己温柔和解。
马家辉先生今天带着新书来做客，也有一段话要送给各位：
你手里的这本书并不只是一父一母为孩子而写的文章。它更是自我叩问之书。之于我，“高中生”只是个象征符号，“过期的”则是个不太重要的年龄数字。高中生，其实也可以改头成小学生、大学生，或者社会人，而无论贴上什么标签，关键只在于是否仍对世界和生命抱持着探索的热情和探奇的欲望。
｜song list｜
片头曲：Sonata for Piano and Violin in E minor K. 304: 2. Tempo di minuetto
片尾曲：12 Variations on "Ah, vous dirai-je, Maman", K.265 (300c)
｜timeline｜
01:53 《你不必着急成为一个大人》是自我叩问之书
05:24 我希望女儿不要读我的文章，同样我也不敢读她的文章
11:22 温柔是基于康德的“无上律令”，对自己提出的要求和期待
18:07 接受自己是个“不完美”父亲，遗憾常有，有些事情就let go吧
26:02 面对原生家庭问题，和解或是斗争都是个体的命运选择
30:10 成长并非一个瞬间，而是点点滴滴的积累
39:55 孩子的自由与管教如何平衡？
44:37 乐观也是一种人生策略
48:26 你是谁的父亲不重要，你是谁才最重要
57:37 原生家庭的困境往往因社会支撑缺失而被放大
1:02:10 对任何人都可以有期待，但永远无法控制
1:06:32 成为父亲和丈夫以来最大的变化，是学会站在别人的角度看自己
1:11:19 “家辉”背后的家族记忆与责任传承
｜本期嘉宾｜
马家辉，曾任职于广告公司、报社、杂志社，后赴美留学，先后取得美国芝加哥大学社会科学硕士、美国威斯康星大学社会学博士学位。曾担任《明报》副总编辑。出版散文集《大叔》《死在这里也不错》等。长篇小说《龙头凤尾》和《鸳鸯六七四》获多个文学奖项，有韩文及法文译本。现正撰写“香港三部曲”第三部《双天至尊》。
｜相关链接｜
本书是著名作家马家辉、张家瑜合著的散文集。
自女儿出生之日起的成长轨迹与亲子互动片段，父母在女儿不断成长、转变过程中的喜悦、烦恼、惶惑和反省，在或轻快或深情的笔端一一呈现。父母心情熔铸一体，将温暖朴素的爱藏在日常岁月中，立体地展现了在孩子成长中，父母如何成为现在的父母。在整个过程中，他们一同经历了挫败并获得成长满足、失望，以及笑声和泪水促成了他们生命的惊喜与灵魂的更新。每个人都有自己的花期按照自己的节奏开花长大就好。
｜节目中提到的书籍和电影｜
《你不必着急成为一个大人物》作者：马家辉
《大叔：我们终于可以聊聊走过的路》作者：马家辉
《我是开豆腐店的，我只做豆腐》作者：小津安二郎
《父亲的道歉信》作者：向田邦子
《宛如阿修罗》导演：是枝裕和
《年轻气盛》导演：索伦蒂诺
《封神第一部：朝歌风云》导演：乌尔善
｜相关图片｜
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马老师爱扭蛋和抓娃娃机
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vol.694 唐朝啃小米？转基因能吃吗？粮食问题终极问答
23 maart 2025 · 1 uur 22 min
主播｜小伙子 嘉宾｜史军 Lees meer
植物学家史军老师来了，今天来聊聊粮食的故事。按照惯例先来辟谣：杂粮比精米精面更健康吗？方便面是不是垃圾食品？
聊起粮食话说从头，有一句老话叫“五谷不分”，那么五谷是哪五种。大唐盛世时期，中国人的主食是小米，那时候有小麦为什么不吃、水稻为什么要插秧、胡麻又是什么东西？回到现在，大家生活中出现了不少新东西，比如“植物肉”是什么，植物蛋白能完全代替动物蛋白吗？转基因植物又是谁跟谁的基因组合在一起呢？小伙子问题多多，史军老师从容作答。
民以食为天，地球上这么多人，吃饱肚子是第一要务，然后是吃好吃健康。祝各位都能吃挺好。
|Song List|
Beyond - 大地
/ 关于《粮食史话》 /
本书带着中国人的主食情结为何如此浓重的问题，以历史发展为线索，探寻中国人餐桌上的粮食，讲述了国人筛选、种植、食用粮食的历史、大事件及其演变，以及相关的植物学知识。
为什么商周时期最早上位的是黍稷？水稻又是何时成为五谷之王？古代又有哪些政策影响了粮食的种植和发展？
本书融合植物学、历史学、社会学等多学科视角，系统梳理从商周到现代3000多年的粮食变迁，可谓是写给每个中国人的粮食通史。
读完这本书，你不再是那个“五谷不分”的谷物“小白”，也就能理解了中国人的粮食史和粮食观。
《粮食史话》已经上架到日光集市，感兴趣的听众可以去「日谈公园」官方微信号下的「日光集市」店铺进行购买～【收听平台】
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vol.693 对抗时间膨胀公式：1盆花2条鱼3克自制力
19 maart 2025 · 1 uur 27 min
主播｜小伙子 史里芬 Lees meer
小伙子找到史里芬，想要倾诉一下自己最近生活上的新变化。
二十多岁一边上班一边玩乐队，三十出头就查出脂肪肝，四十岁后到达体重巅峰，但是最近小伙子他悟了！健康均衡的饮食方式已经让他瘦了六斤，但比起体重，他更在意代谢健康的改善。
除了健康管理，填充自己喜欢的生活内容也成了必修课，养花养鱼成了他生活的“新锚点”。从凑单外卖送的一盆月季，到研究光照、浇水、修剪，甚至邀请植物学家上节目偷师。这些看似琐碎的日常，实则是为了对抗中年生活的“错位感”——时间加速、社交断层、欲望与能力失衡。
让自己“活得更具体”，在不确定中寻找确定的自控。
本期节目由专业护肝品牌易善复大力支持。德国原研，核心成分多烯磷脂酰胆碱，从天然植物大豆中提取，能够帮助修复受损的肝细胞膜，改善肝损伤。品牌进入中国30余年，深受医疗专业人士和消费者的信赖。
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vol.692 隋！生于巅峰，陨于疯癫（下）
16 maart 2025 · 1 uur 46 min
主播｜小伙子 嘉宾｜刘介群 Lees meer
自大业八年（612年）开始，杨广举全国之力三征高句丽，但结果并不如人意，也使得隋朝国内内乱与起义频发，瓦岗山、窦建德、杜伏威、刘黑闼等起义军悉数登场。杨广见势不妙跑到江都（今扬州），依旧不思悔改，大业十四年（618年），宇文化及为首发动兵变，杨广欲饮毒酒自尽被阻止，之后被缢，时年五十岁。
就在杨广死前一年（617年），李渊在晋阳起兵，同年十一月攻入长安，拥立杨侑为皇帝，遥尊杨广为太上皇。一年之后杨广身亡，李渊逼迫杨侑禅让，建立唐朝。
隋朝的故事，就此结束。
｜song list｜
齐秦 - 战鼓
齐秦 - 自己的沙场
/日谈看世界旅行团报名即将截止，抓紧上车/
日谈看世界「3/29-4/1 四川唐家河 · 自然保护区探秘之旅」& 「4/3-4/8 马来西亚 · 婆罗洲雨林探索之旅」均已成团，即将截止报名！抓住最后的机会，和我们一起踏上自然探索之旅。
扫描下方海报二维码，直接锁定名额，不要错过！
*日谈看世界「6/7-6/8 江苏南京·古都博物人文之旅」已全部售罄，目前报名将进入候补排队。
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vol.691 每一个睡不好的夜，你在...
13 maart 2025 · 1 uur 30 min
主播｜李疏 小伙子 Lees meer
日谈新人主播李疏（bushi）和小伙子在年后首次合体，参与由35年睡眠健康专家瑞思迈发起的2025世界睡眠日专题活动。本期节目来跟大家一起聊聊关于睡眠的那些事儿。
“我有病。”
“巧了，我也有病。”
是什么让他们直呼自己有病？就是睡觉！睡不着，睡不好，这事儿可真让人烦恼。小伙子原来一个沾枕头就着的人，这几年却失眠严重，为此他尝试过各种“科技与狠活儿”，甚至买了“电击枕头”。李疏的睡眠障碍缘起于高三那年，睡在他对铺的兄弟呼噜声直接穿透耳机里的摇滚乐，结果现在自己也成了“呼噜人”，还用上了呼吸机。
除了他俩，睡不好的大有人在：有人因为“小学生春游综合症“而睡不着；有人因为各种噪音而彻夜难眠；有人因为焦虑而辗转反侧；还有人因为自己打呼噜、别人打呼噜而烦恼……也有热心听友给各位支了不少妙招，助眠音频、身体扫描、药物治疗、运动、远离电子设备……希望这些方法能帮到需要的人。在世界睡眠日来临之际，愿每个被睡眠障碍困扰的人，终能找到属于自己的“呼吸节奏”，祝你今夜好梦！
｜song list｜
巴赫-《哥德堡变奏曲》BWV 988，咏叹调一
/世界睡眠日专题活动/
今年3月21日是世界睡眠日，本期节目是由35年睡眠健康专家——瑞思迈，联合「日谈公园」在内的五家播客节目共同发起的世界睡眠日专题活动——“你以为睡得香，其实他憋得慌”。
大家可以到天猫搜索【瑞思迈】，进入官方旗舰店，找客服报暗号“【日谈公园】”，下单完成之后即可获得价值300元的限时礼赠。赠品为血氧仪+清洁湿巾+保温水杯。数量有限，赠完即止。
另外，大家可以扫描本节目海报二维码，关注瑞思迈公众号，可以查看瑞思迈呼吸机产品详情页、查找附近的瑞思迈官方授权星级经销商门店，到店可以与呼吸机专家免费咨询并试戴最匹配自己的机型。
如果不确定自己是否有睡眠呼吸暂停问题，也可以通过公号自动回复的链接，做一个免费自测，只要1分钟左右，就能快速评估你的睡眠呼吸暂停风险，作为后续治疗的一个参考。
再次感谢瑞思迈对本次世界睡眠日播客活动的支持！
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vol.690 青年唐三藏的奇幻漂流
9 maart 2025 · 1 uur 56 min
主播｜李疏 嘉宾｜赵毓龙 Lees meer
且说“西游”玄机深，再探“金蝉”真性情。御弟哥哥的故事还没结束。上回书说到原著中的唐僧不太讨喜，那他到底适不适合作为奇幻冒险故事的主人公呢？且听辽宁大学文学院教授，长期从事《西游记》研究的学者赵毓龙把这事儿唠通透！
唐僧的原型有哪几位？是取经，还是求法？玄奘为何要冒着风险偷渡出境？御弟哥哥究竟是谁的“御弟”？十八罗汉从何而来？玄奘法师又是如何变成其中的伏虎罗汉的？不空三藏和密宗传说对唐僧形象有什么影响？《心经》在取经路上发挥了什么作用？唐僧为什么总陷入烟花网，是在替阿难“背锅”吗？
玄奘是“唐三藏”，但“唐三藏”不一定是玄奘。“三藏”名号背后，藏着不空法师、伏虎罗汉甚至阿难陀的影子，这些原型又在《西游》中完成了合流。玄奘求法事迹，为奇幻冒险故事提供了骨架；不空三藏和伏虎罗汉为其注入降妖伏魔的基因；阿难尊者与玄奘的内在与外在气质相近，又赋予故事以“烂桃花”的元素。而所谓的奇幻冒险故事，其本质可追溯至远古时期的授礼仪式，是“假死重生”母题的文学转写，是让受礼者在极端试炼中死而复生的神话母题，主人公必须先死而后生，才能带着“死亡世界”的智慧归来成人。唐僧手持九环锡杖和紫金钵盂，身披锦襕袈裟，踏上西行路，何尝不是一种试炼？行至凌云渡，无底船载着唐僧，看到飘来一具尸体时，唐僧也终于完成了他的脱胎换骨，“金蝉”终于“脱壳”。
/节目中提到书目和影视作品/
《摩诃般若波罗蜜大明咒经》[东晋] 鸠摩罗什 译
《大唐西域记》[唐] 玄奘
《般若波罗蜜多心经》[唐] 玄奘 译
《大阿罗汉难提密多罗所说法住记》[唐] 玄奘 译
《大慈恩寺三藏法师传》[唐] 慧立 彦悰
《酉阳杂俎》[唐] 段成式
《大唐三藏取经诗话》[晚唐五代] 无名氏
《独异志》[唐] 李冗
《十八大阿罗汉颂》[宋] 苏轼
《西游记杂剧》 [元] 杨景贤
《宋元戏曲考》[近代] 王国维
《巴黎圣母院》[法] 维克多·雨果
《哈利波特》[英] J.K.罗琳
《看不见的城市》[意] 伊塔洛·卡尔维诺
《西游记》（1986）导演：杨洁
《青蛇》（1993）导演：徐克
《大话西游》（1995）导演：刘镇伟
《新世纪福音战士》（1995）导演：庵野秀明
《千与千寻》（2001）导演：宫崎骏
《少年派的奇幻漂流》（2012）导演：李安
《重启人生》（2023）导演：水野格、狩山俊辅
/相关图片/
本期封面图——清彩绘全本西游记（浮屠山玄奘受心经）
玄奘取经图
清彩绘全本西游记（法性西来逢女国）
榆林窟第三窟玄奘取经图
/赵毓龙老师做客日谈的往期节目/
vol.645 跳出《黑神话》，原著的孙悟空通关了吗？
vol.656 好个呆子！猪八戒的爱与哀愁
vol.666 沉默的沙僧，西游队伍里的隐藏王者
vol.681 三藏法师的取经梦，御弟哥哥的女儿情
vol.687 被发明的反叛：神话、宗教与文学叙事里的哪吒形象
｜song list｜
罗家英-Only You
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番外 · 看世界：在春天出发，像野生动物一样旅行
5 maart 2025 · 1 uur 19 min
主播｜李疏 小伙子 嘉宾｜郑洋 Lees meer
日谈看世界三个全新旅行团「四川唐家河·自然保护区探秘之旅」「马来西亚 · 婆罗洲雨林探索之旅」「江苏南京·古都博物人文之旅」正在火热招募中！本期节目，李疏、小伙子和博旅文化创始人郑洋老师，为大家一次性讲解三个团分别玩什么，看什么？从3月到6月，国内自然探秘、海外雨林探险、周末城市漫游全涵盖，集中发布，自由选择，提前规划假期，满足不同旅行偏好。
了解详情扫描下方海报二维码，可直接跳转购买，目前仍可加入，错过就要再等啦！
唐家河不是河，它是一个充满生机的动植物王国，王国里有什么？有园区里拦路的藏酋猴、山间的扭角羚和斑羚，更有大熊猫、欧亚水獭、红腹锦鸡、川金丝猴等各种珍稀动物；有高海拔的冷杉、云杉原始林和高山草甸，低海拔的常绿阔叶林，还有漫山遍野的紫荆花海，这里洗涤眼睛又净化心灵。红外相机怎么用？森林调查的手段有什么？自然博物馆里有哪些特有动物？如果你也对动物学充满热情，这一趟一定别错过！
野生动物还没看够？跟我们去马来西亚婆罗洲探索热带雨林吧！这里长鼻猴管够，还有银叶猴、食蟹猴、红毛猩猩、犀鸟、马来熊的身影。乘船巡游京纳巴当岸河，夜探原始雨林，在三大保育中心和明星物种零距离接触，从清晨到日暮，随时邂逅神奇动物。重返都市还能品尝沙巴风味美食，打卡水上清真寺。
不想出国？时间紧张？我们还有两期南京周末短途游。南京红山森林动物园到底优秀在哪里？跟着资深的讲解老师逛一逛就知道了。寻找那一抹“长江的微笑”，野生江豚在哪里能看到？探访南京长江江豚保护区，跟着专家实地观测一下。南京，少不了的是历史底蕴，我们在六朝博物馆揭秘魏晋风流，在帝陵石刻见证南朝兴衰。古都博物人文之旅，期待与你同行！
05:02 四川唐家河自然保护区行程基本信息
10:10 Day1：绵阳集合，入住保护区，猴子也参加开营仪式
12:31 Day2：高海拔动物寻踪，红腹锦鸡、斑羚和中华鬣羚，一起刷大货
17:42 Day3：低海拔山野观察，大翠鸟，欧亚水獭，在此邂逅可爱的小生灵
25:14 Day4：探索自然博物馆，结束本次旅程
28:26 马来西亚婆罗洲雨林行程基本信息
39:57 Day1：沙巴机场集合，入住营地
41:43 Day2：丛林徒步，京河游船，开启生态冒险
42:17 Day3：夜探热带雨林，刺激感直接拉满
43:40 Day4：红毛猩猩、马来熊，在三育中心与明星物种零距离接触
45:58 Day5：品尝沙巴风味美食，体验特色海钓
47:41 Day6：打卡水上清真寺，在亚庇city一下，结束本次旅程
51:45 江苏南京古都行程基本信息
1:05:25 Day1：南京集合，先观豚，再跟资深讲解逛一逛红山森林动物园
1:07:15 Day2：六朝博物馆、南朝帝陵石刻，穿越古今的人文之旅
｜Songlist｜
阿牛 - 桃花朵朵开
/相关图片/
四川羚牛（唐家河）
藏酋猴（唐家河）
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紫荆花（唐家河）
红毛猩猩（婆罗洲）
长鼻猴（婆罗洲）
犀鸟（婆罗洲）
马来熊（婆罗洲）
南京红山森林动物园（南京）
江豚（南京）
六朝博物馆（南京）
南朝帝陵石刻（南京）
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vol.689《花样年华》：细蓉尚温，旗袍轻褶，戏韵犹转，时间不响
2 maart 2025 · 1 uur 35 min
主播｜李疏 嘉宾｜李舒 Lees meer
时隔25年，王家卫的《花样年华》导演特别版重映，这是一部关于爱情的电影，但它所描绘的不只是爱情，而是关于时间、记忆、欲望与错过的隐秘叙述，每一次擦肩而过都暗藏着未能言说的故事。本期节目，我们与剧集《繁花》文史美食顾问，作家李舒一起，挖掘这部电影的影像密码，解析王家卫如何在镜头与对白间，勾勒一段情感的未竟之旅。
电影中的食物不仅仅是日常生活的点缀，更是一种欲望的隐喻，导演怎样用一顿顿饭的铺陈，展现克制而炽烈的情愫？旗袍是这部作品视觉语言的核心之一，为何普通人很难复刻“花样年华同款”？电影的配乐与戏曲暗藏玄机，《珍珠塔》《四郎探母》《情探》，这些中国传统戏曲如何与剧情产生微妙共振，成为人物命运的旁白？影片的文学根基来自何处，这部电影的叙事断续跳跃，是否受到了刘以鬯小说《对倒》的影响？
时间与记忆是王家卫电影永恒的主题，在他的作品中，遗憾与错过比得到更值得被记叙。在《花样年华》的蓝光花絮里，我们看到了很多意料内外的情节和画面，周慕云和苏丽珍在2046号房间里唱戏、跳舞、做饭、亲密；苏丽珍拿着老板给的船票去了新加坡找周慕云又独身而返；在柬埔寨的吴哥窟外，周慕云和苏丽珍偶然重逢，问出了藏在心底的那个问题；在老房子外的小巷里，“房东太太”苏丽珍，和周慕云再次相遇……很私人的理解是，这些并非所谓的“删减片段”，而是导演把所有平行时间里的可能性统统拍出来，包括一些显而易见的“错误”答案，在繁复堆杂的时间线中， 最符合作者审美与生命理解的“正确”答案反而会看得的更清楚。
“如果有多一张船票，你会不会和我一起走？”25年前，我们还无法理解这份克制的情感；25年后，也许已然深谙其中的无奈与释然。
｜Song List｜
01.周璇 - 电台广播花样年华
02.陆锦花 - 情探(越剧)
03.朱雪琴 - 珍珠塔.妆台报喜（评弹）
/节目中提到的作品清单/
｜王家卫作品｜
《阿飞正传》（1990）
《东邪西毒》（1994）
《重庆森林》（1994）
《春光乍泄》（1997）
《花样年华》（2000）
《2046》（2004）
《爱神之手》（2004）
《蓝莓之夜》（2007）
《一代宗师》（2013）
《繁花》（2023）
｜其他电影｜
《蒲公英》（1985）导演：伊丹十三
《滚滚红尘》（1990）导演：严浩
《海上花》（1998）导演：侯孝贤
《游园惊梦》（2001）导演：杨凡
《法式火锅》（2023）导演：陈英雄
｜文学｜
《新感觉派小说选》（1930s）作者：穆时英、刘呐鸥等
《半生缘》（1948）作者：张爱玲
《酒徒》（1963）作者：刘以鬯
《对倒》（1972）作者：刘以鬯
《繁花》（2012）作者：金宇澄
｜纪录片｜
《他们在岛屿写作：1918》（2015）导演：黄劲辉
/李舒做客日谈的往期节目/
vol.545 长安三万里，李白的“耶路撒冷”朝圣路
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vol.688 维她命：从HR到健身教练，她在肌肉修罗场练出清醒人生
26 februari 2025 · 1 uur 40 min
主播｜小北 柯紫 Lees meer
嘉宾｜腿腿
每逢节后胖十斤，游泳健身了解一下～本期节目我们请到的嘉宾腿腿，完成了从都市HR向健身教练的华丽转变，与小北、柯紫一起聊聊健身的那些事儿。希望大家能够保持勇敢的心态与强壮的体魄，快乐健身！长期健身！
当教练还要兼职心理辅导？会员哭着进门竟是因工作压力太大？为什么教练自己也会遭遇健身瓶颈？小北的教练为何禁止「赎罪式健身」？被男教练PUA的社恐小白如何重获新生？健身教练的尽头真是销售？疫情后健身行业经历了怎样的魔幻变迁？小北和柯紫为何在录音现场疯狂挺直腰背？
从朋友圈自律狂魔到真实汗水人生，健身教练的日常远比想象中硬核。那些在器械区挥汗如雨的身影，既是身材管理师，也是情绪树洞，更是都市人的精神理疗师。当健身从塑形手段变成生活方式，或许我们终将明白：镜子里的肌肉线条会消失，但刻进DNA的运动精神，才是对抗生活熵增的最佳武器。
｜song list｜
康姆士COM'Z-你永远是我的宝贝，宝贝
｜好物推荐｜
TP-LINK可视门铃：看看家门口有没有奇怪的人出没，及时赶走坏人，保留证据
三胖蛋瓜子（原味）：别问，就是好吃
shamony香木源：同款大牌成分，便宜大碗，尤其是面膜和面霜～腿腿亲测，已把店铺买了个遍
/ 日谈看世界旅行团火热报名中 /
日谈看世界联合博旅文化Nature Culture，联发三个全新的旅行团——「3.29-4.1四川唐家河·自然保护区探秘之旅」「4.3-4.8 马来西亚 · 婆罗洲雨林探索之旅」「6.7-6.8江苏南京·古都博物人文之旅」。国内自然探秘、海外雨林探险、周末城市漫游全涵盖。「维她命」主播柯紫、小北、日谈公园主播小伙子参与随行，人气嘉宾杨毅老师、郑洋老师担任领队。名额有限，欲报从速！
了解详情，请戳扫描海报二维码，可直接购买，期待和大家相见～
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vol.687 被发明的反叛：神话、宗教与文学叙事里的哪吒形象
23 februari 2025 · 1 uur 48 min
主播｜李疏 嘉宾｜赵毓龙 Lees meer
本期节目，我们和辽宁大学文学院教授，明清小说和戏曲研究学者赵毓龙来谈一谈我们的朋友，小哪吒。
哪吒形象从何而来？又是如何变成今天这般童子模样的？祂到底有多少件法宝？其重塑肉身时出现的莲花元素与古埃及有什么渊源？我们所熟知的哪吒一家是怎么被“凑”起来的？祂与父亲李靖的父子矛盾又是怎么产生的？“剔骨还父，析肉还母”的情节背后有什么深层含义？哪吒在近些年来一直被视为反抗精神的代表，事实果真如此吗？
“哪吒”为梵语音译，其原型可追溯至印度教中俱毗罗的儿子那罗俱波罗和黑天两位神祇；佛教兴起并传入中国后，哪吒以毗沙门天王之子的身份出现在敦煌壁画中，手持宝塔、脚踏祥云，承担护法之责；随着道教元素的大量注入，毗沙门天王形象与李靖形象逐渐合流，哪吒也顺理成章地和托塔李天王成为了一家人。李靖三次杀子，哪吒剔骨析肉，“父慈子孝”情节背后隐藏的其实是多重神话母题、佛教幻身思想和俄狄浦斯情结......莲花化身也绝非偶然，在古埃及蓝莲花象征着太阳神拉，被视为生命循环的隐喻，古老文明的联结在此得以窥见。哪吒原非反叛的化身，而是为当文化代所建构，从印度佛教中面相凶恶的夜叉，到我们印象中脚踏风火轮、手持火尖枪的少年英雄，哪吒的每一次蜕变都不仅仅代表着文化融合，更是在回应时代的叩问。
｜song list｜
片头曲：金复载-出生
片尾曲：痛仰乐队-不
/节目中提到书目和影视作品/
《根本说一切有部毗奈耶药事》[唐] 义净 译
《北方毗沙门天王随军护法仪轨》[唐] 不空 译
《北方毗沙门天王随军护法真言》[唐] 不空 译
《开天传信记》[唐] 郑綮
《续玄怪录》[唐] 李复言
《原化记》[唐] 皇甫氏
《阿弥陀经》[东晋] 鸠摩罗什 译
《记授真一酒法》[宋] 苏轼
《那吒》[宋] 苏辙
《佛说最上秘密那拿天经》[宋] 法贤 译
《水浒传》[元末明初] 施耐庵 罗贯中
《文殊菩萨降狮子》[明] 朱有燉
《金瓶梅》[明] 兰陵笑笑生
《西游记》[明] 吴承恩
《封神演义》[明] 陆西星（有争议）
《南游记》[明] 余象斗
《绿野仙踪》[清] 李百川
《野叟曝言》 [清] 夏敬渠
《红楼梦》[清] 曹雪芹
《天龙八部》[当代] 金庸
《全球史的九炷香:哪吒、龙涎香与坦博拉》杨斌
《薄伽梵往世书》[印度] 毗耶娑天人
《罗摩衍那》[印度] 蚁垤
《百年孤独》[哥伦比亚] 马尔克斯
《格林童话》[德国] 格林兄弟
《传统的发明》[英] 霍布斯鲍姆
《哪吒闹海》（1979）导演：王树忱、严定宪、徐景达
《大闹天宫》（1961）导演：万籁鸣、唐澄
《王朝》BBC自然类纪录片
《封神榜》（2001）导演：刘仕裕
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vol.686 虐婴、示婴、保护婴，都是猴差距怎么这么大呢？！
20 februari 2025 · 1 uur 31 min
主播｜小伙子 Lees meer
嘉宾｜二宝杨毅
动物专家二宝杨毅老师又来了，这次聊聊猴子。
猕猴是全世界最常见的猴子之一，如何分辨哪一只是猴王呢？杨毅老师说，猴晚上会从偷摸猴山跑出来在树上睡觉，想起来颇为有趣。当然除了看起来可爱以外，猕猴群体有森严的等级制度，在猴王更替时还会发生相当残酷的事情。作为猕猴的一种，臧酋猴就温和很多，它们不但没有虐婴行为，甚至还有示婴行为，这又是怎么回事？我国的国宝金丝猴居然没有猴王，它们竟然是以家庭为单位的社区型组织！母猴还会看护非自己生的小猴子，听起来太温暖了。
杨毅老师在饲养金丝猴的过程中，再次经历了令人心灵震颤的感人一幕，人与动物亦可真心换真心。
|Song List|
叶蒨文 - 真心真意过一生
/新团招募/
日谈看世界联合博旅文化Nature Culture，首次尝试“集中发布、自由选择”的全新模式！本期节目我们将发布「四川唐家河·自然保护区探秘之旅」「马来西亚 · 婆罗洲雨林探索之旅」和「江苏南京·古都博物人文之旅」三个精品旅行团。从3月到6月，国内自然探秘、海外雨林探险、周末城市漫游全涵盖，满足不同旅行偏好，提前规划假期！
了解详情及报名，请长按扫描图中二维码。
/本期相关图片/
封面摄影：郑洋，该野生川金丝猴拍摄于唐家河自然保护区
猕猴
臧酋猴
山魈
川金丝猴
黔金丝猴
滇金丝猴
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vol.685 隋！生于巅峰，陨于疯癫（中）
16 februari 2025 · 1 uur 47 min
主播｜小伙子 嘉宾｜刘介群 Lees meer
大隋的故事继续。
杨坚晚年修建仁寿宫，准备开始享受，但是对他而言最大的难题是太子问题。太子杨勇成为了众矢之的，最终被废，二子杨广成功即位，他便是最为后人熟知的隋炀帝。
杨广当上皇帝之后，对内修大运河，对外攻打吐谷浑、占城、突厥、琉球，而后进行了阵势庞大的西巡。最终他遇到了开疆拓土路上的一生之敌——高句丽，这也使得隋朝的形势急转直下。
杨广是如何赢得太子之争，又为什么如此疯狂地搞事情呢？请听刘所讲述。
|Song List|
张雨生 - 兄弟呀
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vol.684 隋！生于巅峰，陨于疯癫（上）
9 februari 2025 · 1 uur 23 min
主播｜小伙子 嘉宾｜刘介群 Lees meer
正所谓“南北朝并立，隋唐五代传”，在之前的节目中，刘所儿给大家讲完了南北朝的故事，那接下来大隋登场！
隋朝的故事要从杨坚说起。北周宣帝宇文赟继位后，以杨坚为上柱国、大司马，到了北周大定元年，杨坚接受其外孙子北周静帝宇文阐禅让，登基即位，改元开皇，建立隋朝，定都大兴城。
之后杨坚一鼓作气，灭西梁、南陈，一统天下。统一之后他进行了一系列的改革，对内设立五省六曹制，开创科举制度，制定开皇律；对外分裂突厥，完成民族大融合，被北方少数民族尊称为圣人可汗。
隋朝把“出道即巅峰”演绎到了极致，那么后来究竟发生了什么导致隋朝迅速灭亡呢？
|Song List|
蔡明希（不才） - 山止川行
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vol.683 到年底了，瞎聊几句
26 januari 2025 · 2 uur 26 min
主播｜李疏 小伙子 Lees meer
两位主播的岁末闲谈，部分呈现了平时生活聊天的自然状态。在辞旧迎新之际，扯点闲篇儿，以及不值一提的重大发表。
一条路要走多长，才能抵达远方。
一首歌要唱多久，人们才不会遗忘。
预祝大家春节快乐，我们蛇年再见。
/相关图片/
2024年，我们在非洲
|Song List|
尹吾-或许
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vol.682 维她命：有一个地方，那是快乐老家
23 januari 2025 · 1 uur 38 min
主播｜小北 柯紫 Lees meer
嘉宾｜冯玥
先跟朋友们拜个早年，大家都准备回家了吗？从酷暑到寒冬，从年中到年终，山原猫探索创始人冯玥老师又返场啦！临近春节，小北和柯紫还有冯玥老师打算聊一聊各自心里的快乐老家，那你的快乐老家在哪里呢？
小北这些年去伊斯坦布尔的次数已经超过了自己真正的老家，甚至成为了朋友口中的“伊斯坦布尔民间推广大使”。这座横跨亚欧的古老城市让她的理想生活变得具象，无论是漫步在亚洲区的moda街区，还是骑行在王子岛上，都让她感受到了前所未有的宁静与舒适。伊斯坦布尔的夜生活同样丰富，打麻将、变装秀、吃夜宵......在那里你能体验到全年龄段的娱乐生活。
柯紫的快乐老家，则是她曾经求学和生活的北京，这个充满矛盾与魅力的城市承载了她太多记忆。从海淀公园的音乐节到东四的“慢船”汉堡，与朋友们一起享受着音乐、演出和美食，这些便是柯紫在北京的快乐源泉。北京是一座不会骗人的城市，它的魅力在于有些人只能在这儿遇见，也许“人”才是北京最美的风景。
冯玥在12岁时第一次去了敦煌，在鸣沙山顶看到了绝美的星空，从那以后，她便与敦煌结下了不解之缘。这座丝绸之路上的重镇，有着千年的历史与文化，置身于此便有穿越时空的感觉，每一次都有新的发现和感悟，也有许多人在这里实现了自己的人生价值。作为一个精神西北人，驴肉黄面、甜醅子、杏皮水，这些都是她无法割舍的美食。敦煌不仅是一座城市，更是一种文化、一种精神，希望有更多的人能够走进敦煌、了解敦煌、爱上敦煌。
敦煌的故事还没听够？跟我们一起开启敦煌石窟深度游的机会来了！
|song list|
陈明-快乐老家
/ 日谈看世界“丝路瑰宝 · 遇见敦煌”石窟艺术深度探访之旅 /
2025年3月12日-3月16日（5天4晚），日谈公园「维她命」联合深度内容旅行品牌山原猫，发起人文团日谈看世界之“丝路瑰宝 · 遇见敦煌”石窟艺术深度探访之旅。「维她命」主播小北全程随行，特邀敦煌资深学术专家孙志军老师授课，山原猫创始人冯玥老师特别随团。
本次活动与敦煌研究院官方研学部门合作，特别为日谈听众设计了石窟深度探访路线，金牌讲解老师全程细致讲解，一起走进莫高窟与榆林窟的数十座开放洞窟与「全部特窟」，一次解锁敦煌石窟艺术的最精华，机会难得，欲报从速。
请扫描海报二维码，或发送“敦煌”至日谈公园公众号后台跳转报名。了解更多旅行团安排，请点击：https://mp.weixin.qq.com/s/7Hh3tMdkvd_IaOzBppTvVg
如想了解更多详情，可跳转至今日（1/23）更新的「日谈看世界」，听冯玥、小北为大家介绍本次行程的独家亮点？作为官方合作，大家会有怎样的特别体验？除了看窟，还有哪些好吃好玩的？敬请收听节目，期待和大家在敦煌相见！
/ 饿了么×日谈公园专属小福利 /
在饿了么app搜索关键词【日日好吃】，进入「日谈公园」专属优惠页面即可领取专属红包，叠加平台红包下单更优惠，福利长期有效，记得好好吃饭哦～
/本期相关图片/
土耳其麻将
下楼就能买到咖啡 看到海边日落
王子岛上在穆斯林墓园里做祷告的小哥
棋牌室里都是年轻人
伊斯坦布尔Gay Bar里的奥斯曼风格变装秀
夜店出来吃的夜宵
王子岛骑行 到处都是小猫 向你跑来撒娇卖萌…
智化寺梨花夜景
故宫承乾宫梨花
故宫文华殿海棠
莫高窟旁的宕泉河
曾在敦煌藏经洞文献中出现过的宋时期花塔
戈壁中的唐代遗迹，上元二年年号【公元761年】
莫高窟九层塔的月光
敦煌日出
淡季无人的莫高窟九层塔
｜“毛fúfù”小日来啦！｜
日谈8周年周边“毛fú（福）fù（富）”小日毛绒挂件正式预售！这次我们把小日做成了柔软的毛绒玩偶挂件，好摸好rua，还可以挂在钥匙扣上、包包上、车上、衣服上、腰带上等等一切你想挂的地方，是一款日常陪伴型小玩偶，也是一款时尚配饰，为你的生活添加一抹鲜艳的色彩（鲜艳的绿）“毛fufu”的小日，带着它“毛fú（福）fù（富）”的祝福，希望大家在新的一年，福气满满，日富一日！
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vol.681 三藏法师的取经梦，御弟哥哥的女儿情
19 januari 2025 · 1 uur 39 min
主播｜李叔 嘉宾｜赵毓龙 Lees meer
大话西游，虽迟但到。让大家久等了！这次和辽宁大学文学院教授，长期从事《西游记》研究的学者赵毓龙，聊聊《西游记》原著中的唐僧——这位不太讨喜的“脓包”和尚。
状元爸，千金妈，金蝉子转世的他。相貌轩昂、风姿英伟的御弟哥哥究竟身高几许？白胖和尚是真的“胖”吗？他为什么长得像大姑娘？马丢了哭，受惊吓哭，受委屈哭，高兴哭，不高兴也哭，唐僧为什么这么爱哭？同样是徒弟，师父为啥总是偏袒八戒？“面红耳赤，羞答答不敢抬头”，唐长老与女儿国国王周旋时到底动没动凡心 ？
作为取经团队的精神领袖，唐僧的形象是复杂而矛盾的，《西游》也成功地让我们看到了一个丰满而立体的唐僧。虔心向佛，也迂腐怯懦，他常将自己置于封建家长的位置，面对妖怪时却束手无策；菩萨心肠，却偏听偏信，是非不分，八戒几句话就能让他对悟空动怒，轻则紧箍咒，重则开除警告；坚守戒律，但自私自利，只关注到自己求取真经的执念，却忽略了徒弟们的付出。唐长老的身上有不少槽点，但取经路上谁都动过撂挑子的念头，只有他一直在坚持……
唐僧的故事还没结束，敬请期待赵老师的下次做客！
｜song list｜
万晓利-女儿情
/本期节目提到的书籍和影视作品/
《三国演义》［元末明初］罗贯中
《水浒传》［元末明初］施耐庵 罗贯中
《红楼梦》［清］曹雪芹
《金瓶梅》［明］兰陵笑笑生
《娇红记》［元］宋远
《天缘奇遇》［明］佚名
《刘生觅莲记》［明］佚名
《定情人》［清］佚名
《儿女英雄传》［清］文康
《阿Q正传》［近代］鲁迅
《西游记》（1986）导演：杨洁
《铁齿铜牙纪晓岚》（2001）导演：刘家成
《青蛇》（1993）导演：徐克
《大话西游》（1995）导演：刘镇伟
《西游记之女儿国》（2018）导演：郑保瑞
/相关图片/
封面图：清彩绘全本西游记（法性西来逢女国）
｜“毛fúfù”小日来啦！｜
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vol.680 爱逛商场的男孩子，去蓝港合生汇SKP啊！
12 januari 2025 · 1 uur 54 min
主播｜史里芬 小伙子 Lees meer
想不到吧，史里芬喜欢逛商场！于是他今天来好好聊聊逛商场的事。
北京有很多商场：亚洲最大的夜市合生汇 、世界单日销售流水最高的商场SKP、极度松弛不用“服美役”的蓝色港湾、会被别人行注目礼甚至拍摄的三里屯太古里、艺术陈列大于商业的侨福芳草地，以及那些以二次元谷子经济著称的商场们，史里芬都如数家珍，但是他的视角可不太一般。
从人间观察到商业模式，从风格属性到社会切片，史里芬以独特而犀利的视角审视着，并且乐在其中。
来，一起去逛逛这些商场吧！
|Song List|
Suede - Filmstar
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日谈看世界联合老朋友博旅文化NatureCulture ，为大家整理出了「2025全年自然旅行团计划」，包含国内及海外多条特别线路，等着和你一起解锁更多地图，开启未知冒险！
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vol.679 大阪爱犬家连环杀人案
5 januari 2025 · 1 uur 24 min
主播｜李淼 小伙子 Lees meer
1993年，一名叫做志治信子的女性离奇失踪，其丈夫随即向警方报案，并提供线索说一名叫做上田宜范的人很可疑。上田宜范是一名训犬师，在一次偶遇之后，他便与志治家走的很近，甚至有了生意往来。
警方发现这个上田宜范有前科，的确十分可疑，深入调查之后才发现竟有五人的连续失踪与其有关。
是图财害命，还是别有隐情？凶手令人毛骨悚然的作案动机，等你来发现。|Song List|
島みやえい子 - 奈落の花/埼玉爱犬家连环杀人分尸案/
“如果有杀人奥林匹克运动会，那我一定是冠军。”
“肉和骨头，都已经变得彻底透明了。”
“你也要变透明吗？”
跨度长达12年的恐怖案件，《埼玉爱犬家连环杀人分尸案》
日谈公园2024年出品，由作家、日本罪案研究专家李淼主讲，日谈公园播客主播小伙子主持。｜“毛fúfù”小日来啦！｜
日谈8周年周边“毛fú（福）fù（富）”小日毛绒挂件正式预售！这次我们把小日做成了柔软的毛绒玩偶挂件，好摸好rua，还可以挂在钥匙扣上、包包上、车上、衣服上、腰带上等等一切你想挂的地方，是一款日常陪伴型小玩偶，也是一款时尚配饰，为你的生活添加一抹鲜艳的色彩（鲜艳的绿）“毛fufu”的小日，带着它“毛fú（福）fù（富）”的祝福，希望大家在新的一年，福气满满，日富一日！
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vol.678 人间攻略之温暖2025
1 januari 2025 · 1 uur 41 min
主播｜李叔 小伙子 Lees meer
2025年来了，人间攻略来开篇。
钱能越赚越多吗，前女友挥之不去怎么办
假离婚变真离婚，五十岁重拾写作好不好
考研该选什么方向，双非毕业找工作有优势
日谈八周年周边是什么，新年计划又有哪些
时至今日才懂得，“身体健康 万事如意”是最厉害的祝福。
2025年，让我们用温暖开启。|Song List|
will.i.am - I Like to Move It
梁静茹 - 勇气
I Musici - The Four Seasons, Violin Concerto No. 4 in F Minor, RV 297 WinterII. Largo|本期新年福利|
感谢MoveFree 益节对本期节目的支持！
MoveFree 益节氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌，连续 7 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1，100% 纯进口，产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。
节目中推荐的MoveFree益节甄选礼盒，包括两瓶氨糖软骨素绿标瓶和一瓶骨胶原白瓶。黄金搭配，对关节既能修复又能加固，一起吃效果最好，年末送健康又有面儿。
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vol.677 欢迎乘坐6路音乐无轨电车
31 december 2024 · 2 uur 12 min
主播｜李叔 嘉宾｜梅二 Lees meer
2024年的倒数第三天，原本要乘坐的航班因故取消，辗转飞往另外一座熟悉的南方城市，在飞机上完成了这期节目的剪辑。在距离节目播出还有两个小时的此刻，终于在一家庙宇对面的咖啡厅做完了配乐的工作。
又是匆匆忙忙的一年，66次飞行，50条航线，40座机场，终点却指向了起点的原点。和世界依然有很多摩擦和冲撞，同时也多了一些理解与感悟。活得更加从容，渐渐不再是努力追寻的目的，而是旅途中忽隐忽现的风景。爱的继续爱，恨的继续恨，就这么继续走下去。
每个人都抢了单程票，搭上了奔向末日的列车，也许后悔也有人跳车，吹在旅途上是风和日丽的挽歌。
新年快乐。
|Song List|
01.老狼 - 北京的冬天
02.蔡依林 - 说爱你
03.夹子电动大乐队 - 转吧七彩霓虹灯
04.伍佰 - 思念亲像一条河
05.Imam Baildi-ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΠΙA ΝA ΞAΝAΡΘΕΙΣ (REMIX)
06.罗文 / 甄妮 - 铁血丹心
07.童孔 / 张雨生 - 两个永恒
08.The Cranberries - In the End
09.反复攻击小明 - 社会不需要进步
10.Nick Cave & the Bad Seeds - Idiot Prayer
11.上原ひろみ / Anthony Jackson / Simon Phillips - Beethoven's Piano Sonata No. 8, Pathetique【收听平台】
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vol.676 中年除了中医和中庸，还有三重奏的梦
25 december 2024 · 1 uur 58 min
主播｜李叔 嘉宾｜Giselle（姥爷） 小苏 Lees meer
叮叮当叮叮当，延续日谈传统，圣诞限定三人组如期回归！为和想见的朋友见个面，零下的北京都不再寒冷，「Fit4life」「宁浪别野」主播Giselle（姥爷）、「苏咖啡」主播小苏和李叔再度线下聚首，把手里的酒换成了热水，来聊聊人到中年的生活感悟。
提起身体养护指南，三位都有了新体验。从抵触到如今的开放态度，姥爷尝试了十分酸爽的针灸治疗，咳嗽瞬间治愈；李叔在录音当天刚被中医“灵魂拷问”，仿佛经历了一场人生调教。小苏则是一直比较相信中医，长期在日本生活，汉方药物是他的日常选择。中医信还是不信？也许不急着给出一个唯一的结论。
姥爷今年又有了新身份，鸭脑壳乐队的贝斯手，突破了自己也打开了新世界的大门，甚至还在几百人的场地完成了一次满场喝彩的演出；小苏在夏天化身音乐人曹方的巡演小助理，并计划明年带自己喜欢的乐队来国内巡演；李叔在今年生日买了一个三角铁（bushi），打算再再再再再给自己一次学习乐器的机会。从此中年追梦环节就有了姥爷的贝斯（不插电），钢琴王子小苏（已荒废），以及李叔的神秘乐器，希望明年这时可以听到圣诞浪漫中年三人组的三重奏（万一呢）。追梦，never too late！
这一年，大家的心态也有了新变化，但又有着似乎相近的主题。小苏学会了拒绝和取舍，姥爷彻底跳出了社会既定的“时间表”，李叔在尝试接受平庸又特别的自己……每个人都在爱自己的路上走得更加自如，希望收听节目的大家也能如此，祝大家圣诞快乐，新年快乐，天天快乐。
|Sound List|
01.鸭脑壳乐队 - 像你这样的朋友（Live）
02.曹方 - 致过去的一年（Radio Edit）
03.郑智化 - 伙伊去2024年一些记忆碎片
12/15浪漫中年三人组齐聚日谈录音室
姥爷：
姥爷扎针灸
2024/11/2「一狂+」鸭脑壳乐队影院首演
小苏：
曹方巡演间隙和朋友们去花田
日谈大理办公室门卫小九看到小苏各种撒娇
李叔：
从马达加斯加的穆隆达瓦飞往首都安塔那那利佛的国内航班上，机型是ATR 72的涡桨飞机，涡桨就像风扇一样，不停的转啊转
马达加斯加归来，发着高烧结束了今年的最后一次大旅行
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vol.675 埼玉爱犬家连环杀人分尸案（第一集）：钓鱼
22 december 2024 · 1 uur 15 min
主播 | 李淼 小伙子 Lees meer
离开老家富山县的山崎永幸来到东京打拼，机缘巧合之下，他偶然接触到繁育斗牛犬的生意。1990年，山崎在日本犬展中结识了一个叫做关根元的神秘男子。关根元和妻子在埼玉县熊谷市经营着一家名为“非洲犬业”的宠物店，他向山崎娓娓道来自己的见识和经历，在不菲资薪的诱惑下，山崎同意了关根元的邀请，决定追随他一起加入新公司。
殊不知这是钓鱼的开始，谁将成为被献祭的猎物？
/ 新节目上线 /
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vol.674 从深海鲸歌到未来科技，颠覆认知的声音进化之路
21 december 2024 · 1 uur 36 min
主播｜李志明 嘉宾｜李星宇 Lees meer
声音是由物体振动产生的波，人耳能够识别的声音频率在20到2万赫兹之间。能听到的，不能听到的，声音一直都存在着。本期节目是「日谈公园」主播李志明和声音艺术家李星宇在KEF Music Gallery 北京旗舰店的一次线下对谈，从骨感到灵魂，一起来感受声音的进化。
李星宇在大学时就开始探索声音的力量，这些年他走过世界各地，从雨林到沙漠，从陆地到海洋，录到了许多自然之声。亚马逊雨林的吼猴和树懒的叫声、粉红海豚的呼吸声、蝴蝶幼虫的作茧声、深海鲸歌的声音通讯......每一种声音都是大自然赋予的独特旋律。亚马逊土著的原始乐器、马赛人的歌声和鼓点、4万年前的骨笛，人类早期的音乐同样从自然中来，我们从模仿开始，完成了从自然声到音乐的进化。
由于地域文化差异，中西方音乐走出了各自独有的路径。中国有商周时期的编钟、大唐雅乐、戏曲；西方则是圣咏、吟游诗人和大航海之后的融合音乐。工业革命催生了录音技术，从此非现场形式的音乐走进人类生活，再加上大型扬声器的发明，从单声道到立体声再到全景声，声音的空间感和深度感被进一步扩展。直至现在，人类的声学进化仍在继续。
再次感谢英国殿堂级HiFi音响品牌KEF对本次活动的支持。KEF由英国广播公司 (BBC) 前技术工程师Raymond Cooke于英国肯特郡工程铸造厂创办。自1961年创立以来，KEF一直致力于声学创新，为音乐爱好者提供真实且高解析的听觉享受。本次录制场所是 KEF Music Gallery 北京旗舰店，地点位于北京798艺术区，也欢迎大家来这里体验KEF高保真扬声器，感受沉浸式的优质音效。
|Sound List|
自然_吼猴
自然_树懒
自然_粉红海豚
自然_蝴蝶幼虫
自然_蚂蚁
自然_蒙特雷暴风雨海下
自然_冲绳座头鲸之歌
自然到音乐_南美洲土著
世界冷门乐器大赏
自然到音乐_肯尼亚马赛人
古代时期_编钟
中世纪_唐乐
中世纪_摩洛哥音乐
十五世纪文艺复兴_吟游诗人
17到19世纪_玻利维亚音乐
17到19世纪_巴西桑巴
工业革命_鲸鱼马戏团-7PM
新技术时代_鲸鱼马戏团全景声专辑-帆船，海，记忆
新技术时代_鲸鱼马戏团 - 回忆之四：落月
|活动现场图片|
|李星宇做客日谈的往期节目|
vol.204 穿雨林过沙漠，鲸鱼马戏团的奇幻漂流
vol.297 无影手，录音室和旅行者3号
vol.361 在离海最远的地方，做最浪漫的事
vol.535 逃往新世界，《索拉里斯》及时间与永恒
vol.546 她在比宇宙更远的地方追逐日食
vol.596 刮风，下雨，巨冷，鲸鱼没看见，锚也没看见！
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vol.673 如果真诚是必杀技，那用来骗人也十分锋利
19 december 2024 · 59 min
主播｜小伙子 嘉宾｜ 孟庆延 张新刚 何必 Lees meer
本期节目是小伙子和东腔西调的孟庆延、张新刚、何必三位老师的一次交流。
话题从“当下，大家是不是太把自己当回事了”这个议题引起，进而进入到对于当今时代很多现象的讨论与分析。在这个交流中，不争对错没有胜负，彼此尊重抛开客套，畅所欲言但是也无法尽述。
这次交流本身带有某种古典主义气质，作品结构上也直奔主题，也是对于谈话类播客边界的一次探索。
基础议题：“当下，大家是不是太把自己当回事了”，交流分为六个板块，分别是：
一、在评论区中打破精英也打破专业
二、关于破茧与趋同
三、谁还愿意真实表达
四、人为什么那么容易被冒犯
五、外界反馈导致的自我崩塌
六、真诚无法自证又无比珍贵，我们的情绪该如何安放
|Song List|
I Musici- 12 Violin Concertos, Op.4 La stravaganza Rev. Ephrikian Concerto No. 6 in G Minor, RV 316a1. Allegro
|「东腔西调」主播做客日谈的往期节目|
vol.552 修昔底德的时代是古代，我们的时代就不是古代了吗？
vol.573 努力松弛反而更累了，不费力的生活在哪里？
vol.638 江湖丛谈：东北没有黑社会
vol.610 日谈X东腔西调：希罗多德笔下的偷窥事件与幸福论
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vol.672 不就是在学校谈个恋爱，至于吗？
15 december 2024 · 1 uur 59 min
主播｜小伙子 嘉宾｜ 发发大王 金花 西蒙 Lees meer
排名不分先后，大王是王排第一
本期节目阵容太过豪华，内容也十分诱人——四位一起聊聊校园恋爱。
话头是从大王儿子的恋爱故事说起，三位大哥伸着耳朵使劲听，时而发出啧啧赞叹，又总想参与其中出谋划策。而后小伙子、西蒙、金花情难自控，又各自分享了学生时期的恋爱（没成功的）故事，场面十分激动。
那些美好的爱情故事哟，请你来听。
|Song List|
小田和正 - ラブ・ストーリーは突然に
|发发大王做客日谈的往期节目|
vol.609 小大小：吧儿、拷撤儿、还有一个忘了
|金花做客日谈的往期节目|
vol.73 别拿冯巩不当演员／上
vol.74 别拿冯巩不当演员／下
「播客电影院」E01：《蜘蛛侠：纵横宇宙》，救一人还是救世界？
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vol.671 阎鹤祥：我需要紧张感甚至自我孤立，也喜欢可琦安
11 december 2024 · 1 uur 19 min
主播｜小伙子 嘉宾｜ 阎鹤祥 Lees meer
“现在感觉怎么样？”那个下午，小伙子和阎鹤祥喝着热乎乎的茉莉花茶，聊起当下。
提到最初为什么要走出舒适圈，阎鹤祥说太舒适的生活让他感到不适，好像需要保持紧张才会觉得自在。舒适圈如果不是自己手把手建立起来的，那么待在里面会缺少自我认同，这或许也是要走出来的理由，哪怕把自己置于孤立之地，也是一种自我选择。他说总是会觉得自己岁数大了，无论是身体还是生活习惯仿佛都在耳边提醒，与此同时也怕忘记一些重要的事，于是开始录自己的播客。至于摩托车旅行，从工作通勤真能发展一件喜欢的事，这多少有些意料之外。
年龄相仿的两个人，生活轨迹中有惊人的重合度：年纪差不多，身高体重大差不差，大学都学的理工科，都在2016年辞职，甚至之前都在西单附近上班，这有点神，但是也并没有其他可以证明的东西了——这个道理他俩年轻时候未必能懂。活在当下、感受自己、寻找舒适，是现在要做的事情，就好像他大大方方表示自己喜欢迪士尼的玩偶，最喜欢“饼饼”。
小伙子查了一下，“饼饼”大名叫可琦安，形象是一只黄色的小狗，确实挺可爱的。
|Song List|
Johnny Cash - Desperado
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vol.670 吃喝狂睡体脂低，树懒的生活羡慕死你！
8 december 2024 · 1 uur 28 min
主播｜小伙子 嘉宾｜ 二宝杨毅 Lees meer
动物专家二宝杨毅老师又来了！这次来聊聊他饲养过的另外一种可爱动物，二趾树懒。
提起树懒，大家想必最为熟悉的就是《疯狂动物城》中的闪电，那么你知道闪电是哪种树懒吗？树懒可是分很多种类的。二趾树懒这种动物慢吞吞傻呼呼的非常可爱，成天睡大觉，但是你知道它们的体脂率几乎为零吗？是不是会非常羡慕！在某些瞬间，它们竟然也可以“快如闪电”。
为了饲养好树懒，二宝哥两次远赴新加坡动物园学习，回来之后就成为了北京动物园里的“树叶杀手”，不完全统计他给树懒采集过80多种本地树叶。节目中他详细讲述了二趾树懒怎么吃饭、怎么上厕所、怎么睡觉以及怎么生宝宝等等各种细节，爱意满满，非常暖心。最后他还给树懒找来了各种好朋友：巴西夜猴、低地斑刺豚鼠、美洲牛蛙、美洲鬣蜥、巴西龟等等，重现了南美洲热带雨林的小世界！
|Song List|
Michael Giacchino - Work Slowly And Carry A Big Shtick
Shakira - Try Everything
/本期相关图片/
倒挂的树懒
树懒宝宝
树懒的朋友巴西夜猴
小树懒称体重
/杨毅老师做客日谈的往期节目/
vol.632 日谈看世界，我们去肯尼亚！
vol.662 转生为大食蚁兽的我如何度过这一生
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番外：一座京城，万千精彩 ｜《日谈公园》的北京故事
7 december 2024 · 1 uur 18 min
主播｜李叔 小伙子 Lees meer
本期节目为11月8日北京，李叔和小伙子在Apple三里屯，为“一座京城，万千精彩”系列活动进行的一场谈话。两位从各自的生活轨迹聊起，分享了一段段对于城市记忆的回望，勾勒出北京近几十年来的变迁。
小伙子生于南城，小时候全家迁往新源里，正赶上亚运会前热火朝天的建设时期，在工地嘈杂的轰鸣声中钻管子、捉迷藏、玩滑板......周围新的路、新的桥、新的商场不断建起，各式各样的音乐、电影蜂拥出现。“那时候的北京，变化是一种不变的常态。”
16岁时的李叔，离开了门头沟到海淀读高中，在海淀图书城琳琅满目的书籍和磁带中，第一次真正打开了北京，爱上了北京。学校对面小区地下室的霉味、被偷走的28大杠、后海边喝大绿棒到天亮......每一个回忆中的片段，都留下了这座城市的影子。
08年奥运会前后，北京文青们日夜混迹的鼓楼区域迎来了最为辉煌的时光，李叔与小伙子的人生也在此刻产生了交集。从“追星成功”，到一起做播客、创业，两人一路见证着时代浪潮的变化，用声音记录着更多属于这里的故事，甚至播客名称《日谈公园》的诞生也与北京密不可分。
“每当重新走到鼓楼大街上，我好像看到很多很多个我，20岁的我，21岁的我，23岁的我，28岁的我，都同时走在这条街上，他们影影绰绰地出现在我面前，每个人怀着不同的心事，寻找着不同的快乐。我爱鼓楼，我爱北京。”
|Song List|
小柯-藤
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vol.669 尼罗河边八卦大会，埃及这金字塔就非得盖吗？
6 december 2024 · 1 uur 51 min
主播｜小北 李叔 Lees meer
本期节目由李叔和「维她命」主播小北连线录制，两个人都是刚刚离开非洲，趁热乎聊聊北非不容错过的埃及。上一次聊埃及已经是一年以前，这一年间埃及有什么变化？埃及为什么越来越“热”了？埃及到底该怎么玩儿？请埃及资深导游小北给咱们上上课！
古埃及，无边的黄沙中横亘着她几千年的信仰，尼罗河的波光浸润着她灿烂的文明。走进古埃及，我们得先了解她的历史脉络，战争与和平，分裂与统一，几个时期的变换非常复杂。划重点！
金字塔真的是外星人建造的吗？佐塞尔、斯尼夫鲁、胡夫几位法老的金字塔又有什么不同？内部到底有什么玄机？是谁打掉了狮身人面像的鼻子？每一座金字塔都蕴藏着无尽的秘密，等待着勇敢的探索者去揭开。图坦卡蒙的诅咒是否真的灵验？世界上唯一拥有护照的法老又是谁？拉美西斯二世为何如此痴迷于建造雕像......
小北对埃及既有热爱也有无奈。在这里有金字塔、神庙、沙滩、城市，有古老文明与现代文明的相拥，有悠久的历史和灿烂的文化，也面临着现代旅游的种种问题。在这片土地上，每粒沙都承载着故事，每一块石头都刻着传奇，没有说完的埃及，希望你自己来看。
节目没有听过瘾？那就和我们一起去埃及！
日谈看世界联手博旅文化在2025年春节假期，发起「法老·金字塔·尼罗河，埃及奇迹之旅」。2025年1月31日（大年初三）至2月9日，共10天9晚，我们将一路体验「古墓丽影式」的极致探险，深入吉萨大金字塔群、阿布辛贝神庙、卢克索帝王谷、卡纳克神庙等奇迹之地，寻找法老对来世的绚烂想象，聆听新王国的法老们对太阳神的祈祷，乘坐三角帆游荡在尼罗河之上，也不会错过果冻蓝一般的红海与海豚共舞。
本次行程将由「维她命」主播小北全程带队，同时还有日谈公园主播李叔随行相伴。期待和大家一起出发！
在播客《日谈看世界》今天更新的节目中，小北还和李叔一起，为大家详细介绍了本次行程的每日安排，欢迎跳转收听新团招募·埃及｜出发！埃及奇迹之旅。
请扫描海报二维码，或发送“埃及“至日谈公园公众号后台跳转报名，人数有限，欲报从速。
了解更多详情，请戳：日谈看世界｜新团招募·埃及：出发！埃及奇迹之旅
/ 节目中提到的图片 /
阶梯金字塔
美杜姆金字塔
弯曲金字塔
红色金字塔
胡夫金字塔内部
哈夫拉金字塔
乌纳斯金字塔
狮身人面像
哈特谢普苏特女王神庙
未完成的方尖碑
图坦卡蒙的黄金面具
阿布辛贝神庙
浮雕上，拉美西斯二世在卡迭石战役中，在践踏另一个敌人的同时杀死一个敌人的情景。
拉美西斯二世的雕像
拉美西斯二世木乃伊
｜Songlist｜
Phil Thornton&Hossam Ramzy -At the Temple of Rameses The Great
/ 小北之前聊埃及的节目 /
vol.572 这迷人的混乱！文明古国埃及的不文明旅记
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vol.668 宇宙最强种族天赋！蔬菜的门道有多深？
1 december 2024 · 1 uur 13 min
主播｜小伙子 嘉宾｜ 史军 Lees meer
植物学家史军老师来了先辟谣，他知道大家爱听辟谣：苦瓜能不能降血糖？携带糖尿病基因居然还能是好事？芹菜能不能降血压？
提起蔬菜，作为中国人就会十分骄傲，宇宙最强的种族天赋“种菜”，不是随便说说。中国人和蔬菜的关系很悠久，时至今日我们仍然和古人在吃一些同样的蔬菜，比如韭菜——始皇帝与你我共食韭菜！除此以外还有不少，史军老师列举了四种，大家听完可以仿古食用。
现代生活中，以大白菜为首的十字花科蔬菜是最为普及常见的，那么大白菜与小白菜、娃娃菜、卷心菜、紫甘蓝、 西兰花是什么关系？西兰苔又是什么神奇的产物？
最后再谈谈大家关心的农药残留与食品安全问题，以及有机蔬菜到底贵在哪了？多吃蔬菜身体好，午饭晚饭记得多来点。
|Song List|
小野リサ - Sunny
/ 关于《蔬菜史话》 /
本书带着古人吃什么菜、怎么吃菜和为什么吃这些菜的问题，去讨论中国蔬菜的起源与发展：为什么在夏商周时期“井田种粮、山间野菜”是基调？古人吃的蔬菜跟现代的蔬菜品种有什么植物学关系？是什么推进了中国蔬菜的发展进程和方向？
本书融合植物知识、历史脉络和中国饮食文化等不同话题，开放性地探究中国人的蔬菜史和蔬菜观，展现了缤纷、生动的国人生活史。
想知道为什么我们爱种菜？也许这本书会告诉你一个更立体的答案。
/ 史军老师做客日谈的往期节目 /
vol.389 你家乡最好吃的水果是什么？
vol.474 我们给树打的是什么针啊？！
vol.629 史军：那些坊间流传的水果谣言与真相
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vol.667 维她命：义乌的黑色塑料袋里装着世界
28 november 2024 · 1 uur 21 min
主播｜小北 柯紫 Lees meer
嘉宾｜瓜瓜
世界的中心在哪里？当然在义乌！本期节目邀请到小北的一位神奇朋友瓜瓜。从互联网牛马到义乌买手，开启职业新赛道的义乌土著瓜瓜，来和大家聊聊义乌的魔幻与现实。就在一个月前，瓜瓜带小北在义乌深度游，让小北对这里有了新的认识，也让线上听讲的柯紫极度神往。
坐在几百个耶稣中间写作业是什么体验？义乌老板们都会流利的英语？当老板也要996，当的哥都是副业？从小就刻在义乌人骨子里的C2C，瓜瓜居然从小就会做生意？令柯紫着迷的黑色塑料袋究竟装着些什么？雍和宫爆火全网的手串竟出自这里？圣诞老人的故乡居然不是芬兰？小北扮演批发商使用拿货话术真的有用吗？小北和柯紫为什么觉得义乌很务实？老板娘们算账方式竟然令小北震惊？
义乌，一个曾经被误认为仿制品和地摊货的代名词，如今却以惊人的创造力、包容性，成为了全球小商品贸易的中心。无论在摊位前还是店铺后都让人感受到了务实的生活态度。看似普通的黑色塑料袋承载着信仰和梦想，从义乌出发，去向世界各处。世界商品都看义乌，义乌商品走向世界！
｜song list｜
黎明-Happy2000
小北带队·埃及奇迹之旅·预售开启
现在报名可享早鸟优惠！
日谈看世界联手博旅文化，将在2025年春节假期（2025.1.31-2.9），发起「法老·金字塔·尼罗河，埃及奇迹之旅」。我们将在一路体验「古墓丽影式」的极致探险，深入吉萨大金字塔群、阿布辛贝神庙、卢克索帝王谷、卡纳克神庙等奇迹之地，寻找法老对来世的绚烂想象，聆听新王国的法老们对太阳神的祈祷，乘坐三角帆游荡在尼罗河之上，也不会错过果冻蓝一般的红海与海豚共舞。
本次行程将由「维她命」主播小北全程带队，同时还有日谈公园主播李叔随行相伴。期待和大家一起出发，日谈看世界，我们去埃及！
原价27788元 / 人，现在支付订金可享800-1000减免优惠（预售期为即日起至2024年12月4日24:00前），具体请戳推送了解：「日谈看世界」法老·金字塔·尼罗河，埃及奇迹之旅，预售开启！
/瓜瓜的社交媒体/
小红书：南瓜瓜瓜
【好物推荐】
眼镜：市面几千蔡司眼镜，在义乌只要小几百
包挂类 ：在义乌各大平台超火包挂价格直接对半砍
帽子：各电商平台甚是韩国售卖的货源都是来自义乌，外面好几百而义乌只要二三十～
袜子：在义乌好看但只要个位数，小北看到直呼惊为天人的袜子
瓜瓜tips一定要多逛几家店多对比再购买喔～
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vol.666 沉默的沙僧，西游队伍里的隐藏王者
24 november 2024 · 1 uur 25 min
主播｜李叔 嘉宾｜赵毓龙 Lees meer
千呼万唤始出来，让我们续谈《西游》！这次我们和辽宁大学文学院教授，长期从事《西游记》研究的学者赵毓龙聊聊沙僧沙师弟的前世今生。
红发蓝脸鹅黄氅，沙僧的原型是何方神圣？只是失手打翻琉璃盏，为何会被贬下凡间？“只因木母克刀圭”，八戒沙僧师兄弟的武力值排行如何？一向文明的赵老师为何反复强调沙僧“真土”？沙师弟在取经队伍中究竟扮演着怎样的角色？存在感相对较低的他身上又有什么闪光点？都说他忠厚老实、仗义执言，果真如此吗？
曾经“南天门里我为尊，灵霄殿前吾称上”的卷帘大将，谪下凡来成了八百流沙界的吃人妖怪，几经曲折终于候到取经人，加入队伍。 沙僧的目标感极强，因为他清楚自己没有退路，便安心做取经队伍那一味不可缺少的“调和剂”。他懂得在何时退让，何时坚持，用“和稀泥”的智慧守护着自己的目标……
/本期节目提到的书籍和影视作品/
《大唐三藏取经诗话》晚唐五代无名氏
《大慈恩寺三藏法师传》高永旺译注
《西游记》（1986）导演：杨洁
《金猴降妖》（1985）导演：特伟 严定宪
《沙僧日记》（2002）作者：林长治
/相关图片/
选自清代无名氏《彩绘全本西游记》
/赵毓龙老师聊西游的往期节目/
vol.645 跳出《黑神话》，原著的孙悟空通关了吗？
vol.656 好个呆子！猪八戒的爱与哀愁
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番外：狂喜播客节｜从冷场到火花，播客主持的救场秘籍
24 november 2024 · 1 uur 4 min
本期节目为11月2日上海，#狂喜播客节#之「一狂＋」的线下对谈，对谈嘉宾为「商业漫谈」的主播卫诗婕，「TIANYU2FM」的主播天域Jack 和「日谈公园」的李志明。 Lees meer
这一次的现场对谈，几位播客主持人一起聊聊访谈节目的幕后故事，主持人到底该怎么跟嘉宾聊天？是“高屋建瓴”的提问家，还是“知心大哥”的陪聊员？为什么访谈不是单纯地问问题？好的问题能让嘉宾瞬间打开，但坏的问题只会冷场收场。如何提前准备，抓住嘉宾的亮点，却又不让节目变成“照稿念”？嘉宾讲跑了，怎么办？聊冷了，怎么救场？为什么最好的对话，有可能是从一次真诚的“偏题”开始？让嘉宾舒适，是更好访谈的开端，还是聊天深度的妥协？
一场访谈节目，从开场的破冰，到中段的深入，再到结束的回扣，每一步都暗藏技巧。而最难的，是如何让这段对话真正有趣、有深度、有火花。在圆桌之上，三位主持人将用自己的经验和故事展开一场别开生面的“播客主持人的自我修养”。
#狂喜播客节#之「一狂＋」对谈现场
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vol.665 郑智化：灿灿欢喜灿灿悲，灿灿年华翩翩起
18 november 2024 · 1 uur 27 min
主播 ｜李志明 嘉宾 ｜郑智化 Lees meer
1996年初，北京西客站开通运营，毫无计划的，我坐上一辆320路公交车，从高中门口的海淀黄庄站上车，经白颐路去西客站，没有特别的目的，就是想去看看。在车站瞎转悠了半个小时，也没吃东西，便坐上320返程，路上不知道怎么回事，开始一首一首的唱所有我记得歌词的郑智化的歌，唱完一遍主副歌就换下一首，一个多小时的公交晃回学校，还有很多的歌没唱完。
两年后，郑智化从飞碟到了丰华，发表了《游戏人间》后的全新国语专辑《夜未眠》和闽南语专辑《最后的夜都市》，我也高中毕业，开始了狼狈不堪的大学生活。而他的再下一张专辑，便是2024年10月的《不思议》，和那个夏天相隔了26年。
《不思议》的北京发布会上，看着62岁的郑智化在台上把整张专辑放完，兴奋又骄傲的讲述歌曲背后的故事，活像在26岁时因为创作出广告曲《开心女孩》误入歌坛的年轻人。2005年，我26岁，受崔恕老师之约，为郑智化的北展剧场演唱会演出撰写宣传文案，一次开完会后，在静安庄的街头，化哥拄着拐边走边打趣：“一代巨星吃泡面。”那画面记忆犹新，一別再见，便是我45岁的生日当天。和这个在我的耳朵里跃动了30多年的声音对话，像在语言的迷宫里和顽童玩捉迷藏的游戏，不可思议又兴味盎然，值得纪念。
|Song List|
01.郑智化 - 星星点灯
02.郑智化-哑巴的歌
03.郑智化-那烂陀
04.郑智化-决挂
05.郑智化-别哭，我最爱的人
06.郑智化 - 找路的人
07.郑智化-灿灿
08.郑智化-你眼中那道光
“最特别的生日礼物”
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PNH关爱日特别节目：让罕见被看见
16 november 2024 · 1 uur 8 min
主播｜李志明 Lees meer
嘉宾｜ PNH病友静姐
江苏省人民医院血液科主任医师 何广胜
浙江大学医学院附属第一医院血液科主任 佟红艳
每年11月的第三个星期六是「PNH关爱日」，在这个特别的日子，日谈公园邀请到PNH病友静姐，江苏省人民医院血液科主任医师何广胜和浙江大学医学院附属第一医院血液科主任佟红艳共同录制了本期特别节目。
PNH，全称为阵发性睡眠性血红蛋白尿症，是一种罕见的造血干细胞异常克隆性疾病，它以百万分之一的发病率，悄然影响着一些人的生活。这不仅仅是一个医学名词，更是无数患者与命运抗争的缩影。它的症状复杂多样，从酱油尿到非典型的疲劳、贫血、腹痛......这也让许多患者误诊误治，历经坎坷。
罕见病，就像是患者人生中的潘多拉盲盒，一旦打开，一系列未知与困难就会接踵而至。从确诊、治疗、用药到面对病情带来的生活巨变，他们只能硬着头皮在独属于自己的战场上孤军奋战，穷尽一生，所求不过是普通人眼中的平常生活——有一份工作、稳定的亲密关系以及可以随时出发的旅行......
患病十多年的静姐，是众多PNH患者求医之路的一个缩影。曲折的确诊过程、无数次溶血发作、激素治疗的副作用、几次从鬼门关走一遭，几乎耗尽了她所有的精力与财力。在医生和家人的帮助下尝试补体抑制剂，为她带来了新的转机。身处绝境之时，即使周围黯淡无光，也请相信，也许转机就在前方。
罕见病患者在迷雾中挣扎，哪怕是一丝生的机会也要拼命抓住；医生们也与患者并肩作战，以自己的专业技术为刃，共同面对生命的挑战。正是这些不放弃希望的人，让我们看到了生命在面临绝境时所迸发出的能量。我们坚信，每一份关注都是一份力量，每一份支持都能为罕见病患者点亮希望之光，这是对每一个生命的尊重与珍视。让我们携手努力，让罕见被看见，让生命之光不再黯淡。
声明：该内容仅供疾病科普使用，如有疑问请咨询医疗卫生专业人士。
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vol.664 印度教的众神们，相爱相杀两千年
10 november 2024 · 1 uur 56 min
主播｜李叔 嘉宾｜花蚀 Lees meer
本期节目，我们邀请到博物作家、生态摄影师花蚀老师。他对宗教建筑、造像也颇有研究。今天李叔就和花蚀老师一起聊聊印度教佛造像的万象过往，揭开印度教的神秘面纱。
2016年，花蚀初次前往印度，对佛造像产生了极大的兴趣。于是他开始沉浸式购买相关书目，查阅大量典籍，自此开启了频繁往来印度的旅程。印度教从诞生伊始至今，历经无数次变革，神话年代的史诗，浸染着世俗奔放、浪漫的底色。世人描绘神的战斗，也刻画神的爱情。印度教传统造像狂放的动作和微妙的神态，生动诠释着对古典的反判，显现出十足的当代性。在造像的创世感姿态之中，众神间的爱恨情仇纠葛相生，一个生机肆意的神话世界愈显清晰。
湿婆和毗湿奴竟是相爱相杀的关系？毗湿奴为救回被恶魔算计的湿婆居然可以做到转换性别？湿婆在与妻子帕尔瓦蒂的斗舞中如何作弊？恒河降凡的传说究竟有着怎样的故事？且听混乱善良湿婆、守序善良毗湿奴、造物之神梵天的前世今生，当众神归位，各有各的盛典，散向红尘人间。
｜song list｜
希阿荣博/左小祖咒 - 金刚萨埵百字明
｜嘉宾介绍｜
花蚀
“博旅文化Nature Culture”特邀讲师，博物作家、摄影师，中国动物学会会员，荒野新疆理事。全网粉丝500余万，曾经研究鸟类鸣声中的方言现象，现在专注于动物园、野生动物保护等话题，爱好拍摄宗教造像和古建筑。著有《我不能在鸟兽身边只是悲伤》、《逛动物园是件正经事》；译作有《大英博物馆东南亚史》等。
｜相关图片｜
多罗菩萨（斯里兰卡）大英博物馆藏
半女世尊像（朱罗帝国铜像）金奈政府博物馆藏
三连城之毁灭者（朱罗帝国铜像）印度国家博物馆藏
柴门陀 大都会博物馆藏
药叉女残躯（笈多帝国时期）加尔各答印度博物馆藏
至美婚礼 象岛石窟
不空羂索观音（波罗帝国那烂陀风格）那烂陀考古博物馆藏
观音青铜像（波罗帝国库尔基哈尔风格）比哈尔博物馆藏
“观世音像，状如摩醯（xī）首罗天。头上发悉如蠡髻，方作华冠。”
恒河降凡浮雕
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vol.663 乌仁娜：音乐无界但有根，我的根就是自己
7 november 2024 · 1 uur 45 min
主播 ｜李叔 嘉宾 ｜乌仁娜 Lees meer
本期节目的嘉宾是乌仁娜·察哈尔图格旗（Urna Chahar-Tugchi），来自鄂尔多斯草原的蒙古族女歌手和世界音乐人。成长于草原，旅居足迹遍布世界，巡演近90个国家，这是独属于乌仁娜的“游牧”人生。
成长于无垠草原，乌仁娜学会了骑马、放羊，更学会了与天地对话，长生天的孩子每一声吟唱都是与大自然的联结，那是草原给予她最珍贵的礼物。游牧在音乐世界，乌仁娜的音乐旅程跨越了半个地球。教堂、地下墓穴、原始森林……一切有自然混响的地方都可以是她的录音室。「高山流水」诞下了她无界音乐的幼苗，“我的根就是我自己”，由灵魂生发出的旋律自会成长得枝繁叶茂。她不仅将蒙古族传统音乐带到了世界舞台，更与不同国家的音乐家深入合作，探索音乐的无限可能。
“让流泪的脸展开笑颜，让世界更美好。”——这是来自乌仁娜的礼物，疫情之后，乌仁娜首次踏上归途，她带着世界各地的故事与音乐，再次站在了这片养育她的土地上。
｜song list｜
01.Urna Chahartugchi,Tal Nutag - Jigder Nana
02.乌仁娜 URNA - Shirdegiin Chaidam
03.乌仁娜 URNA - Jamar
04.乌仁娜 URNA - Hureng Mori Min (My Brown Horse)
05.乌仁娜 URNA,Kroke - Beleg (feat. Kroke)
06.乌仁娜 URNA,Kroke - Baigal Dalai (feat. Kroke)
07.Luigi Cinque,Stefano Saletti,乌仁娜 URNA - Blue Masaba
08.乌仁娜 URNA - Hödöö
｜嘉宾介绍｜
乌仁娜（Urna Chahar-Tugchi）是内蒙古鄂尔多斯草原上走出来的一位杰出蒙古族歌手和扬琴演奏家。她的音乐不仅深受蒙古传统音乐影响，更通过与世界各地音乐家的合作，呈现出多元而丰富的音乐风格，被誉为“来自草原的灵魂歌者”。2024年11月，乌仁娜将携手老搭档——来自波兰的 Kroke 乐队成员，一道带来《礼物——乌仁娜2024中国巡演》。悠扬的手风琴，醇厚的低音提琴，天籁般的长调，加之远不止传闻的“四个八度”，虽然唱蒙古语，珍贵如宝石般的歌声终将穿透语言的枷锁，直抵你内心深处最柔软的地方。感动，治愈，微笑。
｜礼物——乌仁娜2024中国巡演｜
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vol.662 转生为大食蚁兽的我如何度过这一生
3 november 2024 · 1 uur 14 min
主播｜小伙子 嘉宾｜ 二宝杨毅 Lees meer
2008年，北京动物园准备接收来自南美洲的两只大食蚁兽，时任动物饲养员的杨毅老师接下了这个艰巨的任务。说是艰巨一点不假，那时候在国内找不到任何饲养大食蚁兽的相关资料，他和同事们从零学起，从建设动物生活区到摸索食谱，事无巨细悉心照料，甚至要给大食蚁兽穿袜子。就这样过了几年，在一个大年三十，母食蚁兽成功产下一只幼兽，取名为“除夕”。
大食蚁兽在动物园都吃什么东西？雌雄如何分辨？它们喜欢玩什么玩具？水池居然是厕所？本期节目中杨毅老师的讲述让人如临其境，小食蚁兽“除夕”和他之间还有一段令人感动的故事。
“下辈子让你当大食蚁兽行吗？”
“我可以。”
｜song list｜
レミオロメン - 粉雪
/本期相关图片/
节目中提到的食蚁兽“除夕”
除夕长大了，头尾是不是容易看反？
/新团招募/
日谈看世界「2024圣诞限定版·斯里兰卡漫游团」报名进行中。
2024年12月19日至12月27日，一同飞往热带岛屿斯里兰卡，体验海岛温暖圣诞的极致浪漫！
博旅文化创始人、自然讲师郑洋老师、知名动物大V花蚀老师将担任领队，声音艺术家、鲸鱼马戏团主创李星宇，将和日谈主播李叔一起全程随行。
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日谈看世界2024圣诞限定版「斯里兰卡漫游团」开售！
了解行程详情，人数有限，欲报从速。
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vol.661维她命：咱可以舒舒服服地把家收拾得舒舒服服
27 oktober 2024 · 1 uur 28 min
主播｜小北 柯紫 Lees meer
嘉宾｜妍酱
内含干货，实用性超强！本期维她命邀请到了收纳设计师妍酱做客，和大家聊聊这个职业以及有趣的工作经历。小北认识妍酱多年，跟她学到了不少收纳技巧，小白柯紫在录制过程中破除了对收纳的刻板印象，希望大家也能通过本期节目重新理解自己的生活空间，找到适合自己的收纳方式。准备好纸笔，收纳tips来喽！
妍酱是什么时候发现自己有“收纳天分”的？小北前公司的活动竟然是妍酱成为职业收纳师的起点？不用的包包堆在角落，妍酱竟然建议把它们展示出来？柯紫的储藏室为什么利用率不高，妍酱给出了什么建议？客户埋怨孩子总是乱摆东西，妍酱是如何化解的？什么样的家会让职业收纳设计师大吃一惊？妍酱为什么不劝客户扔东西？收纳“三易”是什么？如何通过五个步骤让家变得更舒适？
如果房间是一种内心的投射，收纳可以让我们重新整理自己，接纳自己。收纳设计师的工作不是收拾房间，而是帮助我们找到自己喜欢的生活方式。祝愿大家都能松弛收纳，懒得有理，乱中有序，拥抱美丽人生！
｜song list｜
BEYOND-海阔天空
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视频号：妍酱收纳设计
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纳米胶、子母扣：不用的东西都挂起来，利用垂直空间收纳一目了然
可拆卸多层鞋架：利用立面空间，减少低帮鞋的占地面积
橡皮筋：妍酱倾情推荐！松松垮垮的皮筋也能再利用！提升收纳空间使用效率，缠数据线、收纳卫衣裤，一根皮筋轻松搞定～（服装收纳建议使用宽皮筋）
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