知行小酒馆｜关注投资理财，更关注怎样更好地生活

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1. E255 从「大结果」到「大红果」：你还相信越努力越幸运吗？

   23 oktober 2026 · 1 uur 9 min

   Afspelen
   去兴高采烈地生活吧。 Lees meer

   欢迎来到知行小酒馆，这是一档由 有知有行 出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。

   有时候我会觉得，此时此刻的我们，好像都在等待一个解释。

   等待有人告诉我们，现在到底在发生什么。为什么我们每天依然在认真的工作、学习，做好自己分内的事情，可偶尔还是会有一种失控和不安的感觉：

   正在学的东西，未来还能用得上吗？现在做的这份工作，我还能干几年？这份职业，几年后还会存在吗？即便是选择了考公、考编、考证这条此刻看起来更加安稳的路，也可能会在某个瞬间忍不住思考：它真的像我想象中那么安全吗？

   我们也在试着为这种不安寻找解释。怪自己？怪久了只觉得很内耗；怪经济、怪环境？可新闻、数据和自己的体感有时又互相打架；怪老板、怪行业？怪着怪着，又觉得好像大家都挺迷茫的。我们突然不知道该怪谁，也不知道该找谁为此负责。

   前段时间我和大家熟悉的老朋友温义飞老师见面，聊到这些感受的时候，他提出了一个非常有意思的脑洞 ——

   他说，2023 年可能是一个以后会被写进历史书的年份。因为就在那前后，四件看起来毫不相干、却足以影响很多人生活的事情，几乎同时发生了。他把它们放在一起，叫作 2023 年的「四个确认」。 而它们，好像可以回答那个我们一直在思考的问题：我们现在这种说不清楚的焦虑、烦躁和失控感，究竟是从何而来？

   温老师是从宏观经济的变化开始想这件事的。但我又觉得，这好像不只是一道经济题。因此，我也邀请到了另一位老朋友，一直很留意社会流行叙事变化的天楠老师。我也很想听听，他会怎么看温老师的这个判断。 于是，我们有了这场对话。

   希望这期节目你会喜欢。

   欢迎在小红书发布笔记分享你的想法或听后感，我们将抽取 5 位听友送出小酒馆周边礼包 1 份。抽奖截止时间：11 月 1 日。

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   本期嘉宾

   温义飞：财经作家、创业者。

   杨天楠：长波工作室、播客「听懂涨声」主理人。即刻：杨天楠

   �时间轴

   04:34 2023 年，一个可能会被写进历史书的年份

   08:08「以前是越努力越幸运，现在是越努力就越努力」

   20:21 生产过剩的时代下，传统的叙事逻辑轰然崩塌

   27:51 AI 出现后，世界逐渐变成了一个有标准答案的游戏

   30:49「意义感，是你把当下的自己托付给了未来，并愿意为之承受痛苦」

   35:15 主体性、爱你老己、奥德赛时期......其实都在抢夺意义感的最新解释权

   39:27 拿「大结果」不如看「大红果」，只要 30 秒这日子过得就不烧心

   45:22 以后工作可能变成一种特权，消费才是本分

   53:48 此时此刻的我还能做点什么？去创造、照护和传承

   01:04:29 停止等待，现在开始行动，先兴高采烈地度过这一天吧

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   05:27 CPI（居民消费价格指数，Consumer Price Index）：是反映与居民生活有关的产品及劳务价格统计出来的物价变动指标，是衡量通货膨胀的主要指标之一。

   05:30 据国家统计局数据显示，2023 年 10 月全国居民消费价格环比下降 0.1%，11 月环比下降 0.5%。

   06:45 据国家发展和改革委员会数据显示，2022 年末，全年出生人口 956 万人，比 2021 年减少 106 万人。据国家统计局数据显示，至 2025 年末，全年出生人口为 792 万人。

   11:17 疤痕效应：个体、群体或经济体在经历过重大的负面事件、低谷或危机后，虽然表面上的创伤已经过去或愈合，但其长期行为模式、心理状态或发展轨迹仍会受到持续且难以磨灭的负面影响。

   17:46 新三样：指电动载人汽车、锂电池和太阳能电池。对应的老三样为服装、家具、家电。

   19:11 黑灯工厂：指产品生产实现完全自动化、无需或几乎无需任何工人在场的制造业工厂

   25:58 螃蟹效应：把多只螃蟹放在一个竹篓里，当某一只快要爬到篓口时，其余的螃蟹就会抓住它阻止逃脱。

   26:09 市场出清：指在特定价格水平下，商品或服务的供给量与需求量达到平衡的状态，此时市场上既不存在超额供给也不存在超额需求。

   29:28 塞尔达传说：日本电子游戏制造商任天堂自 1986 年起推出的动作冒险游戏系列，主导开发者为知名游戏设计师宫本茂。此处指的主要是《旷野之息》和《王国之泪》这两部采用开放世界结构的作品，玩家可以自由选择探索世界或完成主线任务。

   35:23 奥德赛时期：作家大卫·布鲁克斯（David Brooks）曾于 2007 年在《纽约时报》发表了一篇名为《The Odyssey Years》的著名专栏文章，提出在现代社会中…

2. E254 我的意外之财｜小酒馆故事会

   16 oktober 2026 · 2 uur 4 min

   Afspelen
   我接。 Lees meer

   欢迎来到知行小酒馆，这是一档由 有知有行 出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。

   又到小酒馆故事会时间啦。这次我们征集的主题，听上去就让人开心——聊聊「我的意外之财」。「意外之财」这四个字，很容易让人联想到快乐的画面：也许是中了彩票，也许是一笔从天而降的奖金......像是命运突然慷慨了一次，向你定点投放的礼物。

   这次征集，我们还真收到了这样的故事。有人家里中了 500 万的彩票；有人一天班都没有上，就拿到了将近 20 万的公司赔偿；也有人只是抱着试一试的心态填了一张表，后来在学校账户里发现了一笔早被自己忘掉的奖学金。

   但继续聊下去我们才发现，「意外」只说明这笔钱没有出现在原来的人生计划里，却不代表这笔钱一定来得轻松，也不代表它带来的只有快乐。有些钱来自一次失去；有些钱连接着一段没有被处理好的关系；有些钱只是未来有可能兑现，它现在交到一个人手里的，是信任、责任，也是压力。

   于是这一期，我们邀请了五位听友，来讲讲 TA 们各自和「意外之财」的故事。这笔钱是如何来的，以及，当这笔钱突然出现时，又如何改变了 TA 们的生活？

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   时间轴

   01 小Y

   06:16 天降横财：我的眼里只有彩票机上那一长串 0，脑子一片空白

   16:27 钱不是幸福的第一要素：就算日子再拮据，妈妈依然毫无保留地托举我的愿望

   20:58 我和姐姐已经长大到足够照顾好自己，爸爸也停下了买彩票的习惯

   02 咔嚓

   26:23 博士毕业前夕，一天班没上直接拿到 20 万

   32:07 命运的反转：「骗子以为是冲我爸去的，其实是冲着我来的」（咔嚓：我一天纸醉金迷的日子都没过）

   03 柚子

   46:38 开学一个月喜从天降：诶？账户里怎么有一笔奖学金

   55:02 工作确实挺难找，于是我选择直接走进路过的幼儿园，「你们需要人吗？」

   01:00:02 去尝试虽然不一定成，但不尝试，一切都不会发生

   04 小佳

   01:03:25 和父亲离世消息一起到来的，还有一张法院传票

   01:11:35 法庭的阅卷材料里，有一张黑白照片——那是我最后一次见到我的父亲

   01:28:29「虽然不太想承认，但这 12 万，是他作为父亲留给我的最后一点东西了吧」

   05 坤坤

   01:35:39 初次见面，我给小燕子介绍保险，她反客为主安利保健品

   01:40:44 换水管、帮做饭，有些事做着做着，我好像就忘了自己最初是想开单赚钱...

   01:54:22 比起金额多少，这笔钱更让我相信，坚持做个好人真的也能有回报

   小酒馆圆桌会 · 故事征集

   忍不住了！这件东西我真的很想拥有

   有没有一样东西，是你惦记了很久，隔三差五就想搜出来看看的？

   可能是一件衣服、一台相机、一顿渴望很久的大餐、一场梦寐以求的旅行、一张最爱歌手的演唱会前排门票，或是一套照你心意布置的房子……

   下期故事会，我们想请你来聊聊：它是什么？你为什么这么想要？又为什么一直没下手？

   这次，小酒馆不当裁判，通过与否，我们直接交给听友投票。如果你心里刚好有这样一样东西，欢迎你点开这份问卷（https://zxunity.feishu.cn/share/base/form/shrcnzdKdQkNZI47Z2nN99WXgkd），和我们聊聊。

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   46:07 KiwiSaver：新西兰的自愿性养老储蓄计划。2007 年起实施，主要通过雇主从工资中代扣缴纳，由新西兰税务局（IRD）归集后交给投资机构管理，一般需到 65 岁才能取出。

   49:34 汉密尔顿（Hamilton）：新西兰第四大城市、最大的内陆城市，也是北岛怀卡托大区（Waikato）的首府。

   52:59 打工度假签证（Working Holiday Visa）：居留许可证的一种，它允许旅行者出于弥补其旅行资金的目的而在签证颁发国受雇工作。

   01:18:08 这里需要注意：

   首先，婚内也能起诉请求支付抚养费。《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第 43 条规定，婚姻关系存续期间父母双方或一方拒不履行抚养义务的，未成年子女或不能独立生活的成年子女请求支付抚养费，法院应予支持。

   其次，关于子女成年后能否追索未成年期间的抚养费。如果成年子女丧失劳动能力、仍在接受高中及以下学历教育，或因非主观原因导致「无法独立生活」，此时仍可依法追索；如果子女已经成年且能独立生活，是否还可追索，目前暂时没有一个绝对答案。

   但如果子女已经成年并能够独立生活，直接抚养子女一方请求另一方支付欠付的费用的，人民法院应依法予以支持。参…

3. E253 AI 会改变世界，可它真的有让世界变好吗？

   9 oktober 2026 · 1 uur 19 min

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   让善意和希望人传人。 Lees meer

   欢迎来到知行小酒馆，这是一档由 有知有行 出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。

   今年似乎所有人都在讨论 AI，但不知道你是否和我有着一样的感觉：这些消息看起来都很重要，也确实会改变我们的生活。可在那些讨论里，我好像看不到「自己」。

   所以过去一段时间，小酒馆很少专门聊 AI。直到前不久，我读到今天的嘉宾李治霖写的一篇文章。

   文章开头引用了 DeepMind 创始人哈萨比斯的一句话：「如果你停下来想一想，我们本质上是找到了让沙子思考的办法。这几乎是一个神迹。」芯片的主要原料是硅，硅可以从石英砂中提取。人类把沙子提纯、排列、通电，最后让它涌现出智能。这确实像神迹。

   但长期做公益的治霖读到这里，马上想到的是另一件事：石英粉尘也是尘肺病的主要致病源，这是全世界最致命的职业病之一。让沙子学会思考的每一个环节，都可能有人在吸入它的粉尘。

   会思考的沙子和杀人的沙子，追根溯源，来自同一种东西。

   比起谁家的模型又变强了多少，这是小酒馆更想讨论的 AI 话题。所以这次，我想借由治霖的一线经验好好聊聊：

   AI 技术发展得这么快，它到底有没有改善弱势群体的生活？有哪些事情是技术已经可以实现的，又有哪些问题不能只靠技术解决？为什么和上一代富豪相比，这一代技术精英似乎更少谈论公益和慈善？以及，面对这些巨大的问题，我们这样的普通人还能做什么？

   希望这期节目能让我们暂时离开关于 AI 的兴奋和焦虑，去看看这个世界不太被新闻关注的部分，也重新看见自己。

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   本期嘉宾

   治霖：益盒 CharityBox 联合创始人、CEO，播客「脆弱世界」主播

   时间轴

   01:00 同一粒沙子，一端是人们口中的神迹，另一端是杀死矿工的粉尘

   06:21 折叠世界：技术狂欢的泡沫之外，全球有超八成劳动人口从没用过 AI

   10:35 在稳定电力都无法保证的欠发达地区，我们如何谈论 AI 的帮助？

   19:14 有效公益：帮助一个老人重新看见世界，原来只要不到 5000 元

   24:31 AI 基建一年能花 6000 亿，消除全球极端贫困只要其中一半，却从没被凑出来过

   33:05 利 TA 的同时，其实也是利已

   45:44 AI 狂飙突进的时代下，怎样才能保护更多人的权益？

   56:52 我们需要的不是苛求完美行动，而是先开始做点什么

   01:05:55 世界很糟糕、世界已经变好很多、世界可以更好——这三句同时成立

   01:11:26 真正的神迹，是一代又一代人积累起来的行动与善意

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   01:04 相关文章《遍地神迹，人间如常｜AI时代的公益》

   01:11 出自 DeepMind 联合创始人兼 CEO 德米斯·哈萨比斯（Demis Hassabis）2026 年 7 月发表的文章《A Framework for Frontier AI and the Dawning of a New Age》。

   02:50 益盒 CharityBox：一家专注「有效公益」的研究与咨询机构，致力于帮助捐赠人找到能显著改善紧迫问题的公益项目，放大每一笔善款的影响力。相关文章《如果世界的未来由少数人决定，你愿意吗？丨益盒一席演讲》

   07:23 截至 2026 年第一季度，全球劳动年龄人口中 AI 使用率为 17.8%。相关文章《Global AI Diffusion - Q1 2026 Trends and Insights》

   08:10 2025 年的调查显示，消费级 AI 市场规模达 120 亿美元，但只有 3% 的用户付费使用高级服务。相关文章《2025: The State of Consumer AI》

   11:39 据《跟踪可持续发展目标7：能源进展报告》显示，全球仍有 6.55 亿人缺乏电力供应，其中撒哈拉以南非洲地区有超过 5.6 亿人生活在无电状态。

   23:21 疟疾每年夺去约 60 万人的生命，其中大部分为撒哈拉以南非洲地州 5 岁以下儿童。而睡觉时使用经杀虫剂处理的蚊帐，可以避免被携带疟疾的蚊子叮咬，从而拯救生命。据美国慈善评估机构 GiveWell 测算，采用这一方式每挽救一条生命的成本为 5500 美元。

   25:29 相关报道显示，2026 年美国四大科技企业（微软、Alphabet、亚马逊、Meta）在 AI 领域的投入预计将超过 6500 亿美元，绝大部分支出将用于 AI 芯片、服务器和数据中心等基础设施。

   25:54 研究发现，将全球贫困率降低至 1% 的预计成本为每年 3040 亿美元，约占全球 GDP 的 0.28%…

4. E252 公积金新规来了，这笔钱该怎么用？这份行动清单供你参考

   18 september 2026 · 1 uur 5 min

   Afspelen
   公积金该存，还是取？聊聊新规对我们可能的影响。 Lees meer

   欢迎来到知行小酒馆，这是一档由 有知有行 出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。

   三年前，五险一金研究小组也聊过一期公积金。当时我们给的建议很直接：应取尽取，应用尽用。

   三年过去，公积金政策、房地产市场、就业环境，以及我们自己的生活都变了不少。今年 9 月 20 号，公积金新规就要正式实施了，借着这一契机，我们也想来重新聊聊这个话题：三年后的今天，我们对公积金的看法有改变吗？这次公积金的新规，对不同的人群到底有什么影响？

   这次我重新召集了五险一金研究小组，组员包括小酒馆的制作人周一，还有我们节目的老朋友，「面基」的主播老钱。我们会从各自的经验出发，聊聊这次新规可能产生的影响，也希望能帮你判断，公积金在你的生活里，到底能起什么作用。

   如果你也有一笔公积金，却不太确定这笔钱怎样才能发挥最大的效用，希望这期能对你有些帮助。

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   本期嘉宾

   老钱：小酒馆的老朋友，播客「面基」主播。公众号：老钱日日谈

   时间轴

   02:35 再聊公积金，研究小组成员各自的感受——

   07:47 什么是公积金？

   13:14 开通公积金自动提取半年后，我主动选择了暂停

   20:57 小提示：公积金 ≠ 银行存款，虚假提取可能面临处罚

   23:43 公积金新规主要有哪些变化？直接看这里

   32:20 如果你未来可能有买房的计划，请一定慎重提取公积金

   44:05 灵活就业者请看：如果我想自行缴存公积金，该怎么算？

   52:44 是不是足额缴纳公积金，也许能成为观察一家公司的切片

   59:06 公积金存取行动清单

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   由于平台字数限制，完整版公积金资料库，欢迎前往有知有行官网（https://youzhiyouxing.cn/n/materials/2266）查看。

   关于公积金新规

   本次新规为 2026 年 7 月 31 日国务院第 93 次常务会议通过，将于 2026 年 9 月 20 日起施行的《国务院关于修改〈住房公积金管理条例〉的决定》。此次修订是 1999 年《条例》出台以来近 20 年幅度最大的一次系统性修订，《决定》共有 20 条。

   在这期节目中，我们提到本次修订主要有以下重要变化：

   1. 拓宽账户余额的提取和使用范围

   1）装修自住住房、支付自住住房物业费、国务院批准的其他住房消费情形首次纳入可提取情形；

   2）对提取住房公积金支付房租的，不再设置「房租超过家庭工资收入规定比例」的门槛限制；

   2. 扩大制度覆盖面，灵活就业人员可自愿缴存住房公积金，并按规定享受相应政策支持；

   3. 提升住房公积金管理服务效能，缩短住房公积金提取及贷款申请的受理时限；

   职工申请提取住房公积金的，住房公积金管理中心应当自受理申请之日起 3 日内作出准予提取或者不准提取的决定，并通知申请人；

   申请住房公积金贷款的，住房公积金管理中心应当自受理申请之日起 10 日内作出准予贷款或者不准贷款的决定，并通知申请人。

   4. 推动住房公积金缴存记录等全国范围内互信互认。

   补充资料

   00:05:01 中国人民银行、国家金融监督管理总局于 2026 年 8 月 28 日联合印发《关于改革完善房地产信贷管理 推动加快构建房地产发展新模式的意见》，将个人住房贷款最长期限由 30 年延长至 40 年。

   00:11:36 转移支付：通过政府无偿支出实现社会收入和财富再分配的一种手段，该支出不涉及商品或服务的交换。社会保障、政府对特定企业的补贴等都属于转移支付的一种体现。

   00:11:36 现收现付制：一种社会保障资金的运作方式，以横向平衡原则为依据，用同一时代工作者的缴费，来直接支付当下保险受益人的开支。

   00:11:58 截至 2024 年末，住房公积金累计缴存总额 327941.35 亿元，缴存余额 109252.79 亿元、同比增长 8.61%。数据来源《全国住房公积金2024年年度报告》

   需要注意的是：这笔缴存余额中，约 8.07 万亿元已形成个人住房贷款，占缴存余额的 73.86%。个贷资产由于已经锁定在长期贷款合同中，因此不具备即时释放的条件，只能随借款人还本付息逐步回流。剩余非个贷资产约为 2.86 万亿元，但这只账面上限，不能作为可统一释放的「闲置资金」，因此无法据此给出具体「有几千亿能够释放」的结论。解读来自《招商宏观 | 住房公积金还能释放多少空间？》

   00:12:06 截至 2026 年 8 月，中国境内住户存款总额已达到约 172.89 万亿元。数据来源《金融机构人民币信贷收支表》
   …

5. E251 对话方言：你相信的是价值投资，还是巴菲特的造富神话？

   11 september 2026 · 1 uur 49 min

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   当我们相信价值投资的时候，我们相信的究竟是什么？ Lees meer

   欢迎来到知行小酒馆，这是一档由 有知有行（官网：https://youzhiyouxing.cn/s/f4C2nY7P） 出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。

   今天这期节目，我来到了青岛，去拜访一个在市场最热闹的时候选择离场的人。他叫方言，是畅销书《第二天：金钱进化论》的作者。

   早年，他经营过一家广告公司，也曾投资房地产和股票。2015 年，在那轮牛市见顶之前，他已经在股市获得了十倍回报，却选择及时收手。随后，他关掉经营多年的公司，淡出了原来的商业社交圈，和家人来到青岛，过起了近乎隐居的生活。此后的十多年，他把大量时间用来读书，研究价值投资，后来又花了三年时间，参与梳理一本即将出版的《价值投资讲义》。

   我和方言的这场对话，是他在青岛的书房里录制的。这里既有他收藏的艺术作品，也有孩子们写作业用的黑板和书桌，还有一整面直通天花板的书墙。他说自己的日常生活很简单，接送孩子、做饭、读书。这个空间很像他过去十年生活的一个切片：一边是家庭，一边是阅读，而从前那个热闹的生意场，已经离得很远了。

   录制前一晚我们一起吃饭，方言谈起自己这些年重新理解价值投资的过程。我突然意识到，我们平时是不是把价值投资理解得太简单了？

   我们太熟悉那个被简化过的故事：找到一家好公司，在便宜的时候买入，耐心持有，然后让复利慢慢发生。可如果价值投资真的这么简单的话，为什么在现实生活中，不管是我们自己还是身边人，价值投资似乎都很难实践。毕竟，如果一个人没有足够的本金和持续可投资的现金流，TA 拿什么来耐心持有？如果没有真正经历过商业，又凭什么确信自己看懂了一家公司？

   所以这期节目，我们关心的不是某一个投资标的，也不是一套可以照搬的持仓。我们会从方言过去的经商和投资经历聊起，把那些经常被成功故事省略的条件重新放回来，本金从哪里来，漫长的等待靠什么支撑，对一家公司的理解又是怎样形成的。

   方言的表达很直接，有些判断甚至显得相当绝对。但这不是一堂结论先行的价值投资课，而是一个亲历过商业起落的人，对价值投资的重新拆解。

   希望会对你有启发。

   官方地址

   https://youzhiyouxing.cn/n/materials/2263

   本期嘉宾

   方言：前企业家，曾创办传媒公司，公司早期深度参与中国电影商业化，为《英雄》《画皮》等电影提供设计和宣传服务，并参与北京奥运会开幕式的创意工作。而后业务聚焦到房地产领域，为相关政企提供土地前期策划、广告设计、销售宣传工作。著有：《第二天：金钱进化论》。

   时间轴

   04:32 98 房改与 2016 年「房住不炒」：我明白，政策的传导需要很长的时间

   11:41 为了说服大家贷款买房，我们编了那个著名的俩老太太在天堂见面段子

   21:57 转念：我买了上市公司的股票，不就等于成了上市公司的老板了吗？

   26:53 投机 vs. 投资：是赌地价涨，还是赚地里长出的粮食

   30:16「想成为价值投资者，得先过上价值投资的日子」

   41:22 巴菲特的故事，只像我们听到的那么简单吗？

   51:00 「我深知，你不自己做一家公司、被客户伤害、被手下人折腾，你无法看懂一家公司」

   01:01:05 2015 年 3 月，我在账户每天涨 1000 万时选择离场

   01:21:42 如果有企业家在干这三件事，你要小心了：买飞机、找明星、登珠峰

   01:37:58 当你成为那个给老板赚最多钱的人，社会就会回馈你更多的钱

   01:42:21 相信「相信」的力量

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   01:25 《何为道》：段永平 AI 时代问答录，集结段永平近年社交媒体上的问答与思考，2026 年 8 月由中信出版集团出版。

   04:26 《穷查理宝典》（Poor Charlie's Almanack）：彼得·考夫曼编，收录查理·芒格过去二十年的公开演讲、媒体访谈及个人传记，展示其跨学科的投资哲学与人生智慧。中信出版社 2016 年出版中文版。

   04:49 1998年3月19日，时任国务院总理朱镕基在记者招待会上宣布，当年下半年将停止福利分房，住房分配一律改为商品化。时年7月：国务院发布《关于进一步深化城镇住房制度改革加快住房建设的通知》（国发〔1998〕23号），标志着福利分房制度正式终结，开启了中国房地产的商品房时代。

   05:10 房住不炒：「房子是用来住的，不是用来炒的」的简称。2016 年 12 月中央经济工作会议首次提出，此后逐渐成为中国房地产调控的核心定位，标志着政策从鼓励住房消费转向抑制投机。

   17:39 资合企业与人合企业：资本市场中的企业分类方式。资合企业以资金聚合产生力量（如制造业），适合上市融资扩大再生产；人合企业依赖个人智力与专业能力（如广告、设计、咨询…

6. E250 为什么学了这么多知识，却还是做不好投资？

   4 september 2026 · 1 uur 41 min

   Afspelen
   选择投资方式，也是选择你想要的生活。 Lees meer

   欢迎来到知行小酒馆，这是一档由 有知有行 出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。

   认识今天的嘉宾 Shirley 是一个很奇妙的缘分。

   起初，是小酒馆一位很厉害的嘉宾告诉我，TA 找了一位投资教练，在跟着对方学习投资。我的第一反应是，「投资教练是什么？靠谱吗？」我的第二反应是觉得有点反常识，因为这位嘉宾早就财务自由了，也一直在做投资，为什么 TA 还需要别人教 TA 投资？这就好像帕梅拉告诉我，她也需要一位健身教练一样，让我觉得很神奇。

   一次去深圳出差，我和 Shirley 见了面。也是在那次聊天后我才知道，投资教练不是她的主业，她只是利用业余时间，以一对一的方式长期陪伴少数的朋友和学员学习投资。和 Shirley 聊完之后，我隐约觉得，她这项又些无心插柳的实践，碰到了投资者教育里最难的一部分——怎样帮助一个人真正改变自己的投资行为，从「知道」跨越到「做到」。

   从逻辑上来看，这种一对一的长期陪伴，可能就是最有效的方式。但是这种方式特别慢、特别重，也几乎没办法规模化。所以我很好奇，这种方式会是投资者教育最好的解法吗？在真实的实践中，它究竟能产生多大的作用，又真的可以帮到投资者吗？以及作为一名投资教练， Shirley 又会怎样回答那个老大难问题，「我们已经知道了那么多投资的道理，为什么还是很难做好投资？」

   当时我就下定决心，一定要请 Shirley 来小酒馆聊一聊。今天，我们会从投资教练这个有点陌生的身份开始，沿着 Shirley 自己的投资成长经历，以及她和学员走过的市场周期，一起来聊一聊：个人投资究竟难在哪里？一个普通人，又该怎样一步步找到适合自己的投资方式？

   希望这期节目也会给你带来一点点启发。

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   本期嘉宾

   Shirley：金融从业二十年，先后任职于一线外资投行与美元私募基金。公众号：涵清的世界

   时间轴

   08:52 投资的起点：我真的不想继续上这个班了

   13:03 回顾 2014：怎么大家连年化 30% 的收益都看不上？这个市场一定有点问题

   21:39 投资有多难，请看：世界前 100 富豪里，靠投资致富的不到十个

   30:55「你选择什么样的投资方式，就选择了什么样的人生」

   34:58 拿到市场平均收益其实很简单，但怎么熬过贪婪和恐惧真的很难

   42:25 身体先行：如果你怎么做都没有正反馈，不如试试反其道而行

   54:36 搭建个人投资体系前，先问问自己这 3 个问题

   01:08:53 投资第 0 问「你投资是为了什么？」「我想要获得，不受干涉的消极自由」

   01:24:25 明白投资对你到底有多重要，可能才是改善投资行为的第一步

   01:31:03 金钱是生活的障眼法，时间才是我们真正的货币

   猜你想看

   04:12 共创式教练（Co-Active Coaching）：共创式教练的过程是发现、认知和选择，教练将作为长期伙伴，陪伴并启发个人发掘出自身以及专业上的最大潜能。

   04:24 本自具足：佛学用语，指人本身就圆满具足、无所欠缺，主张无需向外求取即可获得生命的完整性。

   08:42 蓝筹股：指在某一行业中处于重要支配地位、业绩优良、交易活跃、红利优厚、市场认同度高的大公司的股票。「蓝筹」一词源自赌场中最高额的筹码一般为蓝色。

   11:16 黄子华：中国香港男演员、歌手及单口喜剧演员，「栋笃笑」创始人，是第一位用粤语做单口喜剧的演员。

   「栋笃笑」为粤语对单口喜剧（Stand-up Comedy）的译称，「栋笃」在粤语中意为「直立站着」。

   11:56 相关书籍《跳着踢踏舞去上班：巴菲特的快乐投资与人生智慧》

   12:48 Temperament（秉性）：一个人一贯的的性情与情绪特质。

   1985 年，巴菲特首次接受电视采访，当被问到他认为「投资经理最重要的素质是什么」时，他的回答是「It’s the temperamental quality, not an intellectual quality.」（是性格特质，而非智力特质。）

   17:04 2005 年，芒格将过往三次「人类误判心理学」相关演讲的内容合并起来写成了一篇未发布讲稿，列举了 25 种人类误判心理学，收录于《穷查理宝典》。

   21:57 阿比盖尔·约翰逊（Abigail Johnson）：富达投资现任总裁兼首席执行官，并担任富达国际董事长，富达创始人爱德华·约翰逊二世（Edward C. Johnson II）的孙女。

   22:04 此处主要指 2010-2020 年这十年间，巴菲特连续稳定排在福…

7. E249 对话叶檀：我不再是人生的过道人

   28 augustus 2026 · 1 uur 36 min

   Afspelen
   不惧未来，享受当下。 Lees meer

   欢迎来到知行小酒馆，这是一档由 有知有行 出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。

   在我小的时候，就知道报纸上有一位名叫「叶檀」的财经评论员。那时我其实看不太懂文章内容，只觉得她的语言很犀利，是一位很厉害的女性财经作者，被称为「财经女侠」。

   四年前，我从一位曾经和叶檀老师合作过的朋友那里，听到了叶檀老师生病的消息，也从她那里了解到了另一个叶檀。朋友说，她非常拼命，对工作、对团队有一种近乎老派的责任感。即使身体已经出了很严重的问题，她想到的依然是，公司还有那么多员工，自己要撑着这个团队继续往前走。

   又过了几个月，我看到了叶檀老师公开讲述病情的视频。她戴着一顶帽子，盘腿坐在地上，声音很轻，也很平静。视频最后，她微笑着把帽子摘下来，露出刚刚长出来的、看起来毛茸茸的头发，又对着镜头笑了一下。那个画面太过动人，一直印在我脑海里。

   前两周，当得知叶檀老师出版了新书《与生命和解》，我第一时间就请出版社的编辑老师帮我牵线，希望可以和叶檀老师坐下来，聊聊天。

   我是在高铁上读完的这本书，不夸张地说，几乎看了一路，也哭了一路。但这不是一本煽情的书，它很克制、很平静，也很真实，真实到甚至有些残忍。

   这本书留给我的不是悲伤，它让我看见了一个很特别的叶檀：依然有财经作者的敏锐和锋利，也有一种非常悲悯，似乎可以包容一切的、柔和的力量。通常这两种特质是互相排斥的，但在她身上，它们融为了一体。

   所以这一次，我非常好奇的是，一场几乎让人望见生命终点的经历，究竟改变了叶檀什么，又留下了什么？她怎么看待过去那个拼命的自己？她还相信奋斗的意义吗？一个曾经习惯于分析市场、评论企业、对世界做出判断的人，如今又会怎样看待自己、TA 人和这个世界？

   希望这期节目你会喜欢。

   欢迎在评论区或小红书发布笔记分享你的想法和听后感，我们将抽选 5 位听友送出叶檀老师亲笔签名版《与生命和解》1 本。抽奖截止时间：9 月 6 日

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   本期嘉宾

   叶檀：复旦大学历史系博士，知名财经评论家、财经专栏作家，主要从事资本市场、房地产市场、金融等领域写作，著有《与生命和解》《拿什么拯救中国经济》《中国房地产战争》等。过去的「财经女侠」叶檀，现在的檀姐姐，手中无剑，心中有爱。

   时间轴

   03:31 回看那个曾经拼命工作的自己：「我会拥抱她」

   10:44 财经女侠的 A 面人生：我有整整二十多年，没在凌晨三四点前睡过觉

   20:33 从评论员到创业者：我已经证明过自己，为什么不能再证明一次呢？

   32:51 生活越来越忙，不喜欢却必须做的事越来越多，那生命的意义到底在哪里？

   44:53 确诊后，我终于允许自己放松下来、睡个懒觉，「那天真是好幸福，好幸福啊」

   49:33「早在生病之前，我就已经是一个病人了」

   54:33 无常才是人性的常态，最温暖和最灰暗，本就同时存在

   01:00:06 允许不勇敢：要求人在面对死亡时依旧保持理性，也是一种傲慢

   01:13:37 财经女侠的 B 面人生：平静不是软弱，悲悯是另外一种坚定

   01:20:57 明白什么是「足够」的我，比五年前更幸福

   01:30:28 现在，我不必忙着去下一站了

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   20:07 胡舒立：财经媒体人，《财经》杂志创刊主编、「财新传媒」创始人，中国财经新闻的代表性人物之一。

   26:36 融资融券交易（Securities margin trading）：指投资者向具有融资融券业务资格的证券公司提供担保物，借入资金买入证券（融资交易）或借入证券并卖出（融券交易）的行为。

   26:41 做空（Short selling）： 一种押注资产价格下跌的交易方式。投资者预期某种资产（如股票、期货等）价格将下跌，于是先向 TA 者借入该资产并在市场上卖出，等该资产价格下跌后再买相同数量的资产归还给出借方，通过买卖之间的差价获取利润；但如果该资产价格上涨则会造成亏损。

   28:26 K 线图（Candlestick chart）：反映价格走势的一种图线，常用于展示股票交易数据。

   48:49 复兴公园：位于上海黄浦区雁荡路 105 号的一座公园，拥有超过一百年的历史，曾是上海租界内最大的公园，也是中国如今保存最完整的法式园林。

   54:56 师永刚：作家、图书策划人、媒体研究人，前《凤凰周刊》主编。2012 年确诊罕见癌症肾上腺皮质癌（发病率仅为百万分之一），赴美国 MD 安德森癌症中心接受近十年治疗。相关书籍《无国界病人》《终活》。

   57:13 娑婆世界：佛教用语，梵语音译意为「堪忍」，表明此界众生具有忍受烦恼…

8. E248 从 QQ 空间到苹果设计大奖：一个非典型设计师的成长之路

   21 augustus 2026 · 1 uur 19 min

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   用设计，记录我的世界。 Lees meer

   欢迎来到知行小酒馆，这是一档由 有知有行 出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。
   生活中，我们可能都会遇到这样一些时刻：一个 App 的功能也许并不特别，但它的界面却让你觉得赏心悦目；同样产品的颜色或包装，你总觉得这版比那版看着舒服。
   通常我们会评价一句：「这个设计真好」。但如果要继续解释，好像又不太说得清楚它到底好在哪里。所以我一直很好奇，为什么一个好的设计，能让没有受过专业训练的人也觉得好？一个设计师，又是怎样训练出这种观察和判断的？一个设计到底好不好，什么时候算「足够好」，到底是由谁来决定？
   今天来到小酒馆的嘉宾是 Ace，熟悉的人也叫他强哥。最初知道强哥，是因为他开发的语言学习产品 CapWords 获得了 Apple Design Award 苹果设计大奖。这是中国第一款获得该奖项的非游戏类 iOS App，而且拿奖的时候 这款软件才刚上线三四个月。
   如果故事只停留在「一个中国产品拿了一个很厉害的设计奖」，我也不会想到要专门把强哥请来小酒馆。后来有次一起喝咖啡，我才知道，他从来没有受过正规的设计教育，甚至不会画画。在那之后，我特别想把他请来小酒馆聊聊。
   所以这期节目，我们会从他为女儿做的产品 CapWords 聊起，也会聊到他是怎么走上设计的这条路？为什么这么多年过去了，他对设计还是如此充满热爱？今时今日，他关于设计的审美和判断是怎么形成的？以及，当 AI 让一个东西越来越容易被「做出来」之后，为什么在他看来，做产品的门槛反而变得更高了。
   希望听完这期节目后，你也会在生活里那些有趣的细节上，多停留一会儿。

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   本期嘉宾

   Acelee：产品设计师，CapWords、CapMusic 创作者。作品 CapWords 曾获2025 Apple 设计大奖，并获评 App Store 中国大陆年度 App。

   时间轴

   04:15 我想把女儿好奇的事物，做成可以从现实世界「撕」下来的贴纸 �

   10:38 对用户来说，你再怎么优化等待都没用，速度就是最好的体验

   15:11 如果你已经知道魔术师是怎么从帽子中变出兔子的，你还会惊喜吗？

   24:47 设计之路的开始：网吧里通宵研究 QQ 空间装修，退学后专心混设计论坛

   29:40「那个时候不知道什么是设计，只知道做，我想做东西」

   34:25 留心生活里那些美的、引起你注意的、甚至是不舒适的东西

   47:42 我会在交方案的 deadline 之前，给自己留一些「呼吸时间」

   54:44 品味、良质与信号：那个没有说明书的摩托车侧盖，可能要试 100 种方法才能打开，但是我没法告诉自己不去管它

   01:04:32 AI 提升了产出效率，却也让做产品这件事变得更「慢」、门槛更高

   01:08:10 没有选择的选择：我已经将人生全部交给了设计，痛并快乐着

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   01:21 Apple Design Awards（ADA，Apple 设计大奖）：Apple 每年在全球开发者大会（Worldwide Developers Conference）期间颁发的设计奖项，旨在表彰开发者在 App 和游戏设计方面表现出的卓越创意、独创性以及取得的技术成就。

   04:47 狗牙根（Cynodon dactylon）：禾本科狗牙根属多年生草本植物，根茎蔓延力强，是良好的固堤保土植物。

   图片来源：Stefan.lefnaer, Wikimedia Commons / CC BY-SA 4.0

   08:18 相关书籍：《考试脑科学：脑科学中的高效记忆法》，作者: [日]池谷裕二

   16:47 Flashcard（抽认卡）：一面写单词或知识点、另一面写释义的卡片，主要用于帮助增强记忆。此方式由德国心理学家瑟巴斯坦·莱特纳（Sebastian Leitner）在 1970 年代提出的。

   27:55 Feature phone（功能手机）：移动电话的一种主要类别。相比只能用于打电话或收发短信的手机，这类手机功能更多，可支持拍照、播放音乐、上网等。

   28:02 此处应指「蓝色理想」（Blueidea）：成立于 1999 年 10 月，定位为「网站设计与开发人员之家」，是国内知名的设计与开发技术交流平台。

   29:11 61：独立产品工作室「谜底科技」（MD Studio）联合创始人。旗下部分产品：谜底黑胶

   29:31 EICO：一家创立于 2004 年的数字化咨询与产品设计公司，曾为新浪微博打造第三方客户端 Weico，早期参与过微软 Windows Mobile、魅族 M8、搜狗输入法等项目。

   29:51 Palm Pre：Palm 公司于 …

9. E247 和爱的人谈钱，但不只是钱｜小酒馆故事会七夕特辑

   14 augustus 2026 · 2 uur 54 min

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   谈钱的背后，是两个人如何理解「我们」。 Lees meer

   欢迎来到知行小酒馆，这是一档由 有知有行 出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。

   再过几天就到七夕节了，这一期小酒馆故事会，我们想挑战一个可能有些艰难的话题：亲密关系和金钱。

   2026 年的我们似乎可以在网上查到一切攻略，如何坐飞机、每个景点的最佳机位，甚至世界各个角落的 Wi-Fi 密码。可是似乎没有一份攻略告诉我们，该怎样和自己的另一半谈钱。

   很多亲密关系的开始，可能只是对彼此有一些好感，想多见见面，聊聊天。在这个阶段，我们其实很难把握「谈钱」的进度。

   有没有人能告诉我们，要熟悉到什么地步，才可以不尴尬地交流彼此的消费习惯？要过多久，可以公开彼此的收入和存款？又在什么时候，可以平心静气地讨论结婚后谁来管钱，孩子的开支该怎么办？这些事情好像都没有标准答案。

   于是小酒馆发起了这次征集，邀请听友们来分享自己在亲密关系里的谈钱时刻。这期节目，我们邀请到了其中六位听友。

   有人在孩子出生以后，第一次开始认真为小朋友的未来做财务规划；有人正在准备结婚，却因为一辆车，发现两个人对于安全感有很不一样的想象；有人在一段刚刚开始的恋爱里，被一条只有「268」三个数字的微信弄得很困惑； 有人谈了十年恋爱，直到领证前，才知道伴侣曾经创业亏损了两百万元；也有人从恋爱时接近 AA，一路磨合到结婚以后，靠实力赢得了小家庭的财政大权。 最后，我们还有一份特殊的投稿，是和一对夫妻分别进行了对话，同一段婚姻、同一段因为育儿开支引发的争吵，在 TA 们各自的记忆里，是不太一样的版本。

   这期节目可能无法为你直接提供一些谈钱方法论，但能尝试着把钱背后的担心和期待坦诚说出，或许本身就是一个很重要的开始。

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   时间轴

   01 岛主

   08:01 为了女儿认真盘家底才发现，我们的存款竟然这么少？

   18:11 一碗两人用零花凑出的螺蛳粉：比存钱更幸福的，是我们正在为同一个未来一起努力

   02 小九

   34:08 我和男友之间的消费观差别，不仅仅是换车的那三万块

   44:07「手里有三个月生活费就可以休息？我会感觉自己下一秒就要流落街头了」

   51:12 我想，在谈钱这件事上，我们可以给彼此更多一点时间

   03 张张

   57:20 第一次去迪士尼约会时，微信消息里突然蹦出三个数字：268

   01:13:22 谈钱这件事，难的不只有钱怎么花，还有我们该怎么谈

   04 草莓

   01:27:12 约定领证那天老公突然告诉我，自己创业亏损了 200 万

   01:40:18 让我选择「赌一把」的，是十年恋爱间点滴细节攒下的信任（但绝不构成任何投资建议

   风险提示：如果遇到伴侣存在债务问题，无论已婚还是未婚，请一定一定咨询律师

   05 港港

   01:49:23 都说谈钱伤感情，但我觉得：把钱谈明白，才更不容易伤感情

   02:00:25 磨合金钱观的这些年，也让我们慢慢更加了解彼此

   06 Laura

   02:18:52 育儿的拉扯不止金钱，还有两个家庭间难以算清的付出

   02:30:46 我们花了很多钱减轻养育痛苦，但也有永远无法用钱抚平的，比如生育损伤

   02:47:01「婚姻，就是一个在碎片里找糖吃的过程」

   End

   02:50:41 藏在金钱背后的，是一段关系里的信任、看见，和把彼此放进同一个「我们」

   小酒馆故事会 · 故事征集｜第十期

   你有过一笔「意外之财」吗？

   生活里总有些钱，是你没算到的。

   它不在储蓄计划中，也不在预算表里，却在某个普通的日子突然冒出来——一条到账短信、一次退款，或过后回想发现「还好当时那么选了」。

   它可能是一笔意外收到的奖金、补偿或退款；也可能是原本以为要花出去，后来因为某个决定省下来的钱；又或者是一次偶然的选择，事后回想，让你少亏了一笔或者多赚了一笔。

   无关金额大小，我们更好奇的是：这笔钱是怎么来的？当时发生了什么？你最初为什么没预料到，以及，后来又是怎么处理它的？

   如果你也有这样的故事，欢迎你点开这份问卷（https://zxunity.feishu.cn/share/base/form/shrcn03jzCREMMIIoEH22zJ2sSd），与我们分享～

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   07:47《麦琪的礼物》：美国作家欧·亨利的极短篇小说代表作之一，讲述了一对贫穷夫妻各自卖掉最珍贵的东西，为对方买了其实已经用不上的礼物。

   02:13:55 爱情三角理论：由美国心理学家罗伯特·史坦伯格（Robert Jeffrey Sternberg）提出，认为爱的三个重要组成部分为亲密元素、激情元素和义务元素。

   02:3…

10. E246 对话「餐饮收尸人」狗哥：都说餐厅不好做，为什么还总有人开？

    7 augustus 2026 · 1 uur 10 min

    Afspelen
    餐厅关门以后的故事。 Lees meer

    欢迎来到《知行小酒馆》，这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。

    一家餐厅关门以后，会发生什么？对食客来说，可能只是某天忽然发现，街边熟悉的招牌不见了，玻璃门上贴出了「旺铺招租」。再过一阵，又有一家新店热热闹闹地开进来，好像什么都没有发生过。但对今天的嘉宾狗哥来说，一家餐厅关门，意味着他的工作才刚刚开始。

    他会带人进场，给冰箱、灶台、操作台和桌椅估价，把它们一件件拆下来、运走，放进仓库，再卖给下一批准备开店的人。媒体给这个职业起了一个很有冲击力的名字，叫「餐饮收尸人」。

    狗哥大名叫安大为。在进入这个看起来非常传统、甚至有些草莽的行业之前，他做了十几年电商。2018 年，他带着一套非常互联网的想象进入这个行业，想用互联网的方式把它重新做一遍：让一家倒闭餐厅的设备，直接匹配给另一家正在开业的餐厅，打造一个「餐饮设备版的瓜子二手车」。

    可真正做起来以后他才发现，每家店的尺寸、装修进度和撤场时间都不一样。这个听起来很聪明的模式，落到现实里却处处碰壁。平台没跑通，代卖也没跑通，他只好把生意一点点做重：租下大仓库，起早贪黑地收设备，学习估价、拆装和搬运，成为了在饭桌和仓库里摸爬滚打的传统生意人。

    但互联网也没有完全消失。录制开始之前，狗哥问我，手机是不是要静音，要不我把包放出去吧。我说不用，调成静音就好。狗哥笑了笑，拍了拍随身携带的黑色小挎包说：我这里有八部手机。

    这八部手机里登着十二个微信号，连接着十几万餐饮老板。开店的人找他买设备，关店的人找他收设备。生意还是按照最传统的方式做，客人却是从互联网上来的。

    这期节目，我们会先从狗哥这段屡屡碰壁的创业经历聊起，也会跟着那些不断流转的冰箱、桌椅和机器，看看餐厅为什么前仆后继地开，又悄无声息地关；在价格战、流量和消费趋势变化之下，今天的餐饮行业究竟正在发生什么。

    希望这期节目你会喜欢。

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    本期嘉宾

    安大为：2018 年创立「狗哥二手餐饮设备大卖场」，后拓展至兼具餐饮装修、找铺等多条业务线的全国连锁店，积累超 10 万餐饮老板客户。抖音：狗哥二手餐饮设备

    时间轴

    04:14 餐饮收尸人：餐厅倒闭了，但「后事」还要有人来办

    09:24 疫情期间是我们最赚钱的时候，二手行业天然是逆周期的

    17:43 有人找我们配置设备，开口第一个问题，你就知道 TA 的店开不长久

    26:41 很多人在筹备阶段，不愿意花精力琢磨店怎么赚钱，但花钱倒很爽快

    32:03 做餐饮老板，比牲口还辛苦：你上班有多累，当老板就要再乘以十倍

    33:25 普通人开店谨慎进商场——商场的人流量，不等于你那间店的流量

    40:08 餐饮老板最开心的只有两个时候，开店的时候和关店的时候

    49:17 要开店，请确保你拥有基本的财务知识：很多老板到闭店那天，都没算明白账

    54:25 流量玩得好，选哪个品类都能赚钱，但前提是——

    58:01 如果你真的有个餐饮梦：拿不影响生活的钱去试（这话听着好耳熟

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    E56 都说开店不赚钱，餐厅到底还是一个好生意吗

    知行小酒馆公告牌

    《中国大类资产投资 2025 年报》实体书首发预售

    一则好消息～陈鹏博士、有知有行和中信出版社一起合作的《中国大类资产投资 2025 年报》实体书，即将正式和大家见面。点击链接（https://item.jd.com/14748519.html），即可了解详情。我们会在下单 1 周后安排预售发货，希望你会喜欢。

    ps. 随书会附赠三张海报，是 SBBI 里的经典图表：一张是中国各类资产的长期收益曲线；一张是中国 A 股整体的滚动年化收益率图表；还有一张，是中国和美国各类资产风险溢价的叠砖图。

    我们是谁？「知行小酒馆」是 有知有行 出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。

    有知有行 成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行…

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