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旅行购物纯有毒，越扯淡我劲儿越足！｜VOL.198
6 oktober 2025 · 1 uur 1 min
朋友们好呀，国庆假期已过大半，不知道大家玩的怎么样呀？我们的节目依然准时跟大家见面啦！ Lees meer
在这个时间点我们决定陪大家唠一唠那些旅行中 「脑子一热」 带回来的扯淡东西：有一些是爸妈们的离谱操作，他们总是一个没看住就被忽悠到大买特买，闹出不少笑话；有一些是我们自己哭笑不得的经历，比如肥杰不听劝，非要买一些不好往回带的东西；还有一些是好玩又有地方特色的奇葩伴手礼……
全是真实又搞笑的故事，听完保证你忍不住对号入座！也希望这期轻松又欢乐的节目能陪你完美收官这个小长假！同时，欢迎大家在评论区跟我们分享你在旅途中买过什么有趣的东西，一起来乐呵乐呵～
【� 本期BGM：《We Dont Stop》 by MooveKa �】
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J人的行李箱哲学，抄作业就对了！｜VOL.197
29 september 2025 · 1 uur 7 min
J人的行李箱哲学，抄作业就对了！｜VOL.197 Lees meer
国庆节前最后一个周一，估计大家早都坐不住了，甚至好多朋友都已经在出去玩儿的路上了吧。所以，我俩先祝大家都过个开心放松的国庆假期～
大部分要出去玩的朋友们在这几天陆续也都该开始收拾行李了，肥杰作为「资深行李箱收纳爱好者」忽然爆发了强烈的分享欲，于是，这一期就是关于他的行李收拾秘籍。众所周知，肥杰是一个大J人，对规划和整齐有着极致的追求，这次他不仅聊到了自己这么多年总结的收拾行李的思路和经验，也毫无保留地分享了自己行李中实用的好物（纯净无广）。可以说，收拾行李直接抄他作业就行了！
当然啦，也很欢迎大家在评论区和我们分享你自己收拾行李的心得和技巧，咱们互相学习，一起无痛收拾行李，快乐过国庆！
【� 本期BGM：《Basement Groove》 by Ziggy �】
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恶意敢刷屏，善意凭什么要藏着？｜VOL.196
22 september 2025 · 1 uur 19 min
最近遇到的一些事情让我们俩产生了一个感慨，似乎现在大家越来越不愿意主动表达善意了，也因此让这个世界显得好像恶意更多，线上和线下都是这种感觉。但我们觉得其实怀有善意的人还是占多数的，只是大家没有主动表达出来。 Lees meer
所以很希望通过这一期聊一聊我们自己这方面的感悟和一些近期主动表达善意的实践，以此呼吁大家更主动地去表达善意。就像我们之前做过的那期「不要把世界让给坏人」，同样我们也可以「用善意夺回这个世界」！
希望每个人的身边都能够被善意环绕，也能够主动将善意传递，我们的世界终将被爱包围！
【� 本期BGM：《Uptown Jam》 by Nick Petrov �】
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家乡菜是最好的“情绪安慰剂”！｜VOL.195
15 september 2025 · 1 uur 21 min
最近一段时间，我俩在吃饭这件事情上遇到了些许困扰。肥杰作为生活在上海的大连人，特别想念家乡的食物，本以为前阵子回家能吃到一些从而填补这种思乡之情，但竟然落了一场空，回来后反而情绪更低落了……也许跟我们一样在外地生活的朋友们会有同感，时不时就觉得吃啥都不得劲儿，就想再尝一口记忆里的滋味。 Lees meer
这期节目，我俩从各自怀念的家乡菜聊起，回忆了不少趣事，也发现很多时候我们怀念那个味道不止是因为饭菜的美味，更是因为那个味道串联起了我们跟家人的美好记忆和温暖的情感连接，这些能给我们带来很多情感慰藉，所以我们才如此念念不忘。
欢迎大家在评论区跟我们分享你怀念的那道家乡菜或者那些温馨的故乡记忆，也祝大家都能再次尝到记忆里那美好的味道！
【� 本期BGM：《Cosmic Affair》 by Jane The Boy �】
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好状态不是等出来的！｜VOL.194
8 september 2025 · 1 uur 15 min
大家在日常工作和学习中，都渴望拥有好的状态，但难免偶尔会陷入灵感枯竭、思维僵化，甚至拖延、行动力降低等等，我们也会这样。经常会想说「等状态好起来了，再去做吧！」，但往往好状态越等越不来，或者有些工作不等人，所以我们必须主动出击突围去想办法为自己找来好状态！ Lees meer
今天就想跟大家分享一些我们自己这些年来觉得有效的帮自己激发好状态的小妙招，有些还正好是最近刚刚帮到我们的，而且这些方法查一查背后还都有很多科学依据。希望我们的这些办法能帮到大家，也启发大家，在自己的工作和学习中遇到状态不佳别苦等，主动做点什么激活自己，可能动一动好状态就来了！当然也欢迎大家在评论区和我们分享你自己获得好状态的独门妙招，我们也能和你们学两招～
感谢七西对于我们这期节目创作的支持，在最近半年我们体验了很多七西的好产品，比如释压枕、重力眼罩就给我们带来了很好的感受。自己用的好的同时我们也给咱肥话连篇的听友们要来了福利：
大家前往【天猫七西旗舰店】，和客服报暗号【肥话连篇】，可获得专属优惠链接领券享受福利价购买；
或者复制淘口令：29￥HJvb4ppZzA3￥ CZ0001/
️同时提醒大家，买几件就要领几张券，任意单品两件还可在福利价格基础上再享95折！
【� 本期BGM：《Forever Funk》 by Akolo �】
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采菌子丢车子，忙里偷闲也有乐子｜VOL.193
1 september 2025 · 2 uur 9 min
新的一期生活分享来咯～正巧是9月1号开学日，那就来聊聊今年这个即将过去的「暑假」我们是怎么过的吧！也期待在评论区看到你们丰富有趣的暑期经历呦～ Lees meer
将会听到：
【又惊又喜的大理之旅】
00:00:21 爬苍山采菌子，亲测见手青真的有毒
00:20:38 民宿的无敌窗景，一眼望尽洱海苍山大理古城
00:25:51 租的电瓶车半天就“丢”了…
【再忙也不能少了美食】
00:31:22 岛七人家白族菜 - 鲜掉眉毛的海菜汤和想要打包回上海的霉豆腐
00:39:32 三内可颂/雪糕 - 大排长龙以为是噱头，没想到现烤现吃回味无穷
00:46:35 小浓咖啡 - 五天去了两次的咖啡馆，浅烘爱好者值得去
00:51:13 小黑湘菜馆 - 高架桥下的苍蝇馆，吃一身汗也值得的烟火气
【今年不俗的暑期档】
01:08:25 《浪浪山小妖怪》 - 笑着笑着就哭了，打工人更代入的中式美学动画
01:23:43 《捕风追影》 - 两个五零后的动作戏依然让你热血沸腾
01:36:20 《跟踪》 - 老港风警匪片，真实的像是犯罪纪实
01:44:59 《悬案解码》 - 一秒都不敢错过的悬疑剧，沉浸到最后一刻
【小东西解决大问题】
01:55:49 Aesop止汗走珠 - 从瞧不上到戒不掉，夏天腋下从此清清爽爽
02:00:50 SANWA折叠键盘 - 比手机还轻巧，iPad的最佳拍档
【� 本期BGM：《Absolutely Cool》 by BalloonPlanet �】
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在千万个爱的故事里，遇见成长的自己｜VOL.192
25 augustus 2025 · 1 uur 19 min
这个周五就是七夕了，借这个机会我们来聊聊爱。 Lees meer
跟往期不同的是，这次不再是谈论我俩的爱情，而是一起来听听咱们听众朋友们的故事，感受大家在爱中经历了怎样的成长和蜕变。
非常感谢Tiffany蒂芙尼在这个七夕跟我们一起发起这场关于“爱”和“我”的探讨，让我们有机会看到好多鲜活、勇敢、有力量的自我在爱中前行的故事。在爱情中，我变得更丰满；在友情中，我变得更关注自己；在宠物之爱里，我发现主动去爱比被爱更滋养；在亲情里，做自己的力量随着爱代代相传……
在读故事、感受故事的过程中，有好多瞬间被大家真诚的表达所感动，感受到由我出发的爱拥有无穷的能量。如果你也有所触动，欢迎在评论区分享你的故事，增加这份爱的力量，将它传递，温暖和鼓舞更多人！
也欢迎大家收听Tiffany蒂芙尼【我，是爱的主语】的其他精彩内容～
【关于Tiffany & Co. 蒂芙尼】
爱。深邃复杂。充满变化。多种多样。爱，是一种多面的力量。
爱， 随不同个体及故事而演变，将你我与过去、现在和未来联结。
蒂芙尼相信， 唯有承诺可以表达至高无上的爱。我们矢志不渝地追求着卓越与专业、传承与创新、乐观与无限可能。
蒂芙尼经典珠宝由此而生， 传递着自1837年创立以来所凝聚的欢欣，让这个多样的世界拥有可以诉说 千万种爱的语言。
蒂芙尼由爱而生，亦将以爱诠释。
爱，始于1837。
【� 本期BGM：《Jell-O》 by Egozi �】
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让我怎么选？！手心手背都是屎！｜VOL.191
18 augustus 2025 · 1 uur 10 min
让我们用一期疯癫的「假设性问答」来开启快乐的一周吧～快来一起玩！ Lees meer
这回是一次关于选择的游戏，我们自己想了一些、也搜罗加工了一些「手心手背都是屎」的问题，必须二选一！只能说简直是厚礼谢了……
很期待在评论区看到你们的选择和原因，也希望这期依然能成为大家和朋友、伴侣以及家人们茶余饭后的游戏，为大家带去快乐！
【� 本期BGM：《Game On》 by BalloonPlanet �】
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别怕拼得狼狈，那是你最想赢的样子｜VOL.190
11 augustus 2025 · 1 uur 13 min
今天这期节目，来跟大家一起分享我们俩曾经拼尽全力的故事。 Lees meer
就像之前讲中年感的那期提到，随着年龄的增长，好像斗志越来越弱，那些年少时代的热血和不服输的精神离我们越来越远。于是，我们希望通过回忆自己曾经拼尽全力的经历，重温当年那股劲儿，让当年那个热血的自己鼓舞现在的我们。
希望大家也可以回忆一下自己印象深刻的拼尽全力的热血时刻，在评论区跟我们分享，传递力量互相打气！
同时，跟大家一起庆祝一个好消息，榜一大哥的溪木源和经典动漫作品《海贼王》联名啦！推出了男士系列联名礼盒！这次联名的男士系列礼盒会有海贼王主题的专属特殊包装，里面包含水、乳和洁面，就是肥杰超爱并提过很多次的“一瓶搞定男生70%护肤需求”的那个全能乳的黑云杉控油系列。
大家可以去【天猫溪木源旗舰店】回复【肥话连篇】领取听友专属优惠券购买，同时，购买联名礼盒的朋友还会获得特别为这次联名制作的海贼王限定透卡和鼠标垫（限量发放，送完为止）。更重磅的惊喜是，在8月11日和8月29日，溪木源会从天猫旗舰店购买礼盒的订单中随机抽取送出3张用足克真金打造的联名「黄金船票」！（大家记得下单后回到活动页面领取抽奖码）
最后，榜一大哥依然为肥话连篇的听友们准备了独享福利，到时候会在肥杰微博（@肥杰_FatJay）抽奖送出5套联名礼盒（包含限量透卡和鼠标垫），以及10瓶联名包装洁面乳，免费体验！大家别犹豫，速速上船吧！
【� 本期BGM：《Groovezilla》 by BalloonPlanet �】
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辞掉朝九晚五换自由，结果 24 小时都在上班｜VOL.189
4 augustus 2025 · 1 uur 2 min
好多听友提了很多次希望自由职业的我俩可以分享一些真实的体验和感悟，终于来了！ Lees meer
这一期我们把话题聚焦在自由职业的「自由」之上，因为这可能是很多人向往它的主要原因。
那自由职业真的如想象中的那么自由吗？这种自由究竟是什么样的感觉？我们是如何摸索着跟这种自由相处的？
在这期节目里，我俩展开了深度的探讨，讲述了自己真实的感受，有一些体会可能会和你想的很不一样，甚至会打破网络上自由职业的美好滤镜。当然，我们也分享了一些与这种「自由」共处的心得和办法。希望我们真诚的分享，能为你呈现更真实的自由职业者的生活，给那些对自由职业有冲动的朋友们提供点更值得参考的经验。
另外，大家对自由职业还有什么好奇的话题，也欢迎在评论区告诉我们，我们可以在之后的节目中继续跟大家分享哦～
【� 本期BGM：《Baby Mama》 by Ido Maimon �】
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当服务员喊我阿姨，中年感打了我个措手不及！｜ VOL.188
28 juli 2025 · 1 uur 32 min
一直以来我俩都觉得自己还挺年轻的，没想到前几天在一个火锅店门口等位，服务员上来就喊惠子「阿姨」，当场惠子就石化了，受到不小的打击。回家后，反复琢磨怎么回事，深刻反省自己身上的「中年气质」，于是有了这期节目。其实，现在许多比我俩年龄还小的朋友都说自己「老」了，那究竟是什么感觉让大家觉得自己开始步入中年了呢？我们又在害怕中年带给我们什么样的变化呢？ Lees meer
在这一期节目里，我俩彼此坦诚地说出自己对中年的担忧和恐惧，也互相安慰和支招，说破无毒！当我们真的具体去讨论自己在害怕什么时，反而就没那么害怕了。中年只是一个年龄阶段而已，实际上，我们可以定义属于自己的中年，让我们的中年气质不再是「淡淡的死感」，而是充满能量和生命力的！
【� 本期BGM：《Till the Music’s Gone》 by Randy Sharp �】
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这些比赛是人脑子能想出来的吗？！｜ VOL.187
21 juli 2025 · 1 uur 24 min
「世界真奇妙」主题节目又来啦～在这一期里，我俩来跟大家分享一些世界上真的在进行的或者曾经有过的特别奇葩有趣的比赛。这些比赛不仅超乎你的想象，甚至还会让你觉得匪夷所思，都说「友谊第一，比赛第二」，感觉这些比赛可以称得上是「有趣第一，比赛第二」了！听完不禁感叹，人类的脑洞和创造力真的是无穷无尽！ Lees meer
很推荐大家在听的时候如果感兴趣就去搜搜看，真的会给你带来很多乐趣，也祝愿大家在自己的生活里找到更多好玩的事情，为这个炎炎夏日解解闷儿～
【� 本期BGM：《No Holdin Back》 by Akolo �】
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玩得到一起，才能反复爱上彼此！｜ VOL.186
14 juli 2025 · 1 uur 23 min
呦吼～好久没给大家做情侣主题的节目了，最近我俩正好有灵感，今天这期就来聊一聊！ Lees meer
不知道有没有情侣或夫妻有这样的苦恼，就是「想一起做点什么却不知道干嘛」或者「老夫老妻互动越来越少」，今天我俩就来给朋友们支支招！
正好我们最近尝试了不少有趣又有效的活动，同时我们也回忆了一些以前做过的非常促进爱人之间感情升温的活动，一起分享给大家。在这些共处的时光里，我们总会开怀大笑，有感动也有心动，对彼此的爱也会越来越满。
同时，心理学研究也发现，要更好地维持伴侣情感，持续的在彼此陪伴的共同活动里体验亲密关系的愉快，是很重要的一个方法。所以希望我俩今天分享的这些活动能够给大家一些启发，也欢迎你们在评论区给我们灵感哦！
（P.S.：其实大部分活动朋友之间也可以做，所以！单身的朋友们也要一起来听呀！）
【� 本期BGM：《Finger Licking》 by Captain Joz �】
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嘴都这么严吗？这么好看不告诉我！｜ VOL.185
7 juli 2025 · 1 uur 58 min
上半年彻底过去啦，让我们用一期生活分享专题来开启下半年吧！祝大家下半年的生活也都多姿多彩～ Lees meer
将会听到：
【这些好剧我咋才看到啊】
00:01:03 《F1：狂飙飞车》 - 这才算速度与激情啊！大场面实拍看着就是爽！
00:20:07 《未知的首尔》 - 被名字耽误的好剧，甜到想分手重新谈恋爱！
00:37:54 《豺狼的日子》 - 跟着杀手学穿搭，优雅！
00:46:30 《无赦之仇》 - 拳拳到肉，刀刀见血，复仇要什么逻辑！
00:54:14 《藏海传》 - 大型剧本杀，跟着一起玩转权谋！
【吃完念念不忘】
01:05:07 品鲜村农家菜 - 阳澄湖上的宝藏店，湖鲜质量高，调味更加分！
01:20:49 PIRATA - 听我们的，去把它们家冷盘都点一遍！
01:33:47 兰巴赫 - 夏夜乘凉好馆子，看你没吃完的菜竟然悄悄免了单。
【“真香”好物】
01:43:53 茶颜悦色零食 - 曾经以为面包渣，现在库库买回家！
01:51:43 优衣库U系列Airism短袖衫 - 这么好的短袖不该让它打底穿！
【� 本期BGM：《Level Up》 by Aves �】
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每天一分钟，懒人能变家务通（附好用工具推荐，放心无广）｜ VOL.184
30 juni 2025 · 1 uur 24 min
熟悉我俩的听众都知道肥杰有个极为冷门的爱好：爱做家务！许多朋友也期待着他能分享做家务的技巧和心得。铛铛铛铛～这不就来了嘛！在这一期中，我们讲了不少保持家里干净整洁的小习惯，同时还有亲测好用的工具，通通毫无保留的跟大家分享（放心，纯净无广！）。 Lees meer
做家务在有的人心中可能是小事，也有人觉得繁琐劳累能逃则逃。但实际上养成好的家务习惯对人的身心非常有益，是一件不可忽略的大事。而且就像我们这期和大家分享的这些小习惯，其实每天花不了多少时间，但却能够让你收获一个干净整洁的生活环境。前段时间看到一句话说的挺好：有一种富足叫干净。期待这期节目可以让大家收获满满，也欢迎分享给跟你共同生活的人，一起营造更干净的家。
【� 本期BGM：《Make em Say Wow》 by Ikoliks �】
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人生奇妙交易，问你愿不愿意｜VOL.183
23 juni 2025 · 1 uur 32 min
这是一期脑洞大开的「假设性问答」专题，希望可以给大家带去一个多小时的欢乐时光。 Lees meer
我俩设计了一些很奇妙的“人生交易”，比如用身高换青春永驻、用每天坐班换长生不老、用伴侣的自由换跟偶像的约会、用不能说话换听懂动物语言等等。这些看似无厘头的假设和回答，给了我俩很多启发，也能品出我们不同的价值观和对世界的看法。
欢迎大家今天跟我们一起走进这座“人生奇妙交易所”，看看这些“交易”你愿不愿意，期待你们的答案～
【� 本期BGM：《Testify》 by Aves �】
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面对生活的突袭，允许自己脆弱｜VOL.182
16 juni 2025 · 1 uur 1 min
这是一期很特殊的节目，记录了我俩上周共度的一个难关。闷热潮湿的黄梅季，我俩在上海的小家不幸遭遇了白蚁的侵袭，发现的一瞬间，两个人都害怕极了。在压力中，我们都陷入了情绪的漩涡：惠子的焦虑大爆发，而肥杰在巨大的担忧下开始「摆烂」。在节目中，我们复盘了整个事件的发生和处理，也重点谈了谈各自的感受和反思。 Lees meer
我们发现，当棘手的突发事件来临，感到脆弱无力是很正常的，事情本身不是最可怕的，更可怕的是我们因此产生的很多灾难化想法和负面评价。生活不是一帆风顺的，每个人都可能遇到各种各样的压力事件，希望我们的这次分享可以给大家增添一些面对风雨的乐观力量！
【� 本期BGM：《Strike a Pose》 by Randy Sharp �】
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丢了工作捡起生活，自由的可能性有很多｜VOL.181
9 juni 2025 · 1 uur 4 min
在策划这周节目的时候，突然看到一则「外企3500人大规模裁员」的新闻，让我俩非常震撼，也感慨万千。想起最近和很多朋友见面都会聊起这几年来的职场动荡和求职困难，朋友们不是身在职场人心惶惶就是已经失业在家休息了……或许现在确实不是一个很好的经济时期，但是幸运的是这也是个充满可能性的年代，我们发现身边很多朋友丢了工作后并没有选择重新回到职场，而是遵循自己的内心开启了属于自己的新生活。有人厌倦了企业决定进入零工经济，有人穷游世界看遍风景，也有人寻着自己的爱好做起了串珠、布艺…… Lees meer
这给了我们很大的启发，工作不是我们生命的全部，它也无法定义我们的价值，我们的生活可以由自己说了算，自由的可能性有很多！希望我们在这期节目里分享的故事和感悟也能够给大家一丝力量和勇气，无论此刻你正经历何种逆境，都希望你永远相信自己，创造属于自己的美好生活！
【本期BGM：《Rhythm Rocket》 by Steven Beddall】
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在重复的生活中，收集惊喜碎片｜VOL.180
2 juni 2025 · 1 uur 57 min
端午节假期的最后一天，祝大家假日愉快！今天为大家带来好久不见的生活分享。最近几个月，我俩有不少好的体验，喜欢且沉迷其中；新遇见的餐厅和咖啡馆让我们去了再去；很治愈的电影电视剧也少不了；还买到了有趣的小玩意儿。其实好多都不是全新的体验，但是发现原来它们也有我们未曾发现的魅力！ Lees meer
一起来更爱这个丰富的世界吧，你将会听到：
【深度沉迷的新坑】
00:01:27 现场看完比赛，惠子入坑F1赛车，比肥杰还入迷
00:28:05 新手极度友好的露营营地，住进来咱也当回“神仙”
【反复品鉴的新店】
00:45:26 湘椒 - 用bistro风格做湘菜馆，辣度友好还经常换时令菜单
01:02:13 金强牛肉面 - 大学食堂般敞亮的24小时营业兰州拉面，除了咸没毛病
01:13:50 浓碧里咖啡焙煎屋 - 像是回到妈妈家客厅喝咖啡，一杯接一杯我不想走
01:28:40 d.orino coffee - 坊传上海最好喝的澳白，口感丝滑名不虚传（老板长得像金城武）
【有笑有泪的剧作】
01:35:05 《诡才之道》 - 做鬼都这么卷了吗？！一部鬼片，却能治愈和逗笑你
01:40:53 《忘了我记得》 - 刘若英导演、台剧女王谢盈萱新剧，有笑有泪，每个人都能看到自己
【新奇有趣的好物】
01:49:28 忍了三个月才分享的拉风耳机壳
01:53:25 能帮你把手机变厚的手机壳，手感还不赖
祝福大家都能在重复的生活里找到新的惊喜和快乐！
【� 本期BGM：《City Lights Bounce》 by BalloonPlanet �】
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这么奇怪的职业竟然真有人在干？！｜VOL.179
26 mei 2025 · 1 uur 20 min
不聊不知道，原来这个世界上竟然有这么多奇怪的职业！有人帮你带孩子游迪士尼，有人cos动漫人物陪你旅行，还有人靠闻臭味儿拿了编制，更有人替人擦屁股年入百万…简直是打开了找工作的新世界大门！ Lees meer
欢迎大家跟我们说说看这么多奇妙职业哪个让你心动了？也欢迎分享你听说过的奇妙职业！
同时，大家关心的「618 溪木源 x 肥话连篇 听友专属福利」也正式开启，前往天猫【溪木源旗舰店】，跟客服报暗号【肥话连篇】，获取链接进入专属页面，领取对应的优惠券享受听友专属福利和礼赠。
【 本期BGM：《Funk around the Block》 by BalloonPlanet 】
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如果世间有魔法，心理咨询算一个！｜VOL.178
19 mei 2025 · 1 uur 33 min
咱们好多听众都希望惠子能以心理学行业从业者的视角聊一些相关内容，正好本周日是「525心理健康节」，那就借此机会来实现大家的期待！我们这期以一种简单轻松的方式来聊聊「心理咨询」。 Lees meer
这次不仅有惠子的分享，我们还喊来了大家熟悉的、也是业内人士的六维姑娘跟我们一起聊天！（鼓掌欢迎肥话连篇唯一能请到的嘉宾哈哈！）
同时我们这期节目还得到了老朋友「简单心理」的大力支持，去年我们就自己体验了它们的「首次咨询（心理评估）」服务并推荐给了大家，这次依然以「超值补贴价199元」为大家带回了这项服务！在北京的朋友可以选择去线下咨询中心「简单森林」进行面对面咨询体验 。同时咱们的听友还可以领取免费的「人格课程」和「冥想课程」，你没看错！每一位都免费！这个羊毛大家请薅秃它！
欢迎大家前往【简单心理】微信公众号，回复【肥话连篇】，进入专属页面享受福利！活动即日起至6月18日结束。
【� 本期BGM：《Stellar Drift》 by Damon Power �】
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不完全东京美食攻略，但包吃好！｜VOL.177
12 mei 2025 · 1 uur 21 min
前不久我们俩又去了一趟东京，距离今年一月份去看箱根驿传仅仅过去了三个月，东京有什么魔力如此吸引我们？一方面是上次是专程去看跑步比赛，匆匆忙忙没有静下心体会这座城市，另一方面是作为美食爱好者的我俩上次属实吃的不够尽兴，所以这次我们以好吃的餐厅为线索重游了东京。 Lees meer
而这次在选择餐厅时我们还给自己设置了一个小目标，就是要尝试和上一次完全不同的美食类别，听过我们上一次东京旅行分享的朋友应该记得，上一次我们吃到了和牛烧肉、寿司、拉面和鳗鱼饭，这次我们决定不吃重复的，选择体验了和牛寿喜烧、和牛汉堡、天妇罗、刺身海鲜饭、日式早餐，并且还探索了好多家咖啡厅。
而且我们这次给大家推荐的好店恰好也都在东京值得逛的景点区域，真的是用吃串联起了整场旅行，希望这种旅行的打开方式能给大家启发，也希望我们这一次又一次的分享能帮更多朋友们开启属于自己的难忘东京之旅～
本次好店：
00:02:27 人形町今半（Ningyocho IMAHAN） - 被超大片和牛的纹理所震撼
00:16:37 NY BISTRO by NO CODE - 误打误撞竟然吃到了神户牛肉
00:26:23 海の幸 翔（MUSUKO） - 这碗海鲜饭给的太足了！
00:33:52 こめらく（Komeraku） - 吃一碗春天吧！
00:39:23 天ぷら みや川（Tempuraya Miyakawa） - 三位白发老人经营的店，越回味越惊喜！
00:52:13 path - 限量50份的早餐，等了2小时才吃到也觉得值！
01:00:53 café LES JEUX GRENIER - 好喝又好看的分层拿铁
01:08:48 FUGLEN - 「世界最棒的咖啡」名不虚传！
【� 本期BGM：《Tell Me I Can’t》 by Ryan Prewett feat Tyler Flowers �】
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生活谁没点小玄学，你的能比我的绝？！｜VOL.176
5 mei 2025 · 1 uur 10 min
肥杰因为最近偶然的一次经历，突然开始关注起生活里常见的数字，觉得能给自己带来好运，和惠子一聊发现她也有一些属于自己的好运象征小玄学。不仅我俩，似乎身边的亲人、朋友都会这样，有人研究数字的能量、有人用谐音代表好运、有人摆弄家里的格局，甚至连门牌号都改了……当然还有一些长辈们流传下来的讲究和规矩，也大多和运势相关。今天我们就来聊一聊我们自己的和那些见过听过的生活里的小玄学，也欢迎大家分享属于你自己的故事，招来好运的办法总不嫌多嘛～ Lees meer
【� 本期BGM：《Apple Groove》 by IamDayLight �】
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我们为什么活得这么着急？｜VOL.175
28 april 2025 · 1 uur 3 min
你是否有过和我们同样的感觉，明明生活并没有忙到一刻都不得闲，但依然有一种喘不过气的疲倦感。 Lees meer
我俩最近就在被这种状态困扰，仔细一聊发现，似乎我们很希望把工作、生活，甚至休闲娱乐都无缝衔接在一起，急急忙忙，不允许自己在事儿与事儿之间放空哪怕片刻，但同时生活里又有些时候我们也在浪费时间，这种矛盾反差的状态引起了我们的思考。
如果你也有和我们同样的经历和困扰，欢迎在评论区跟我们讨论，很希望看到大家的感悟。
【� 本期BGM：《The Fly’s Scheme》 by Bresi �】
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80/90后的神器，让次世代也开开眼｜VOL.174
21 april 2025 · 1 uur 36 min
之前我们聊过一期次世代年轻人们玩的新鲜事物，当时聊到的「吃谷子」、「养芒狗」相信很多朋友都印象深刻。今天这期我们俩来回忆回忆属于八零、九零后童年时代流行的神器，可能很多至今都已经不存在了，但也可以给年轻的朋友们反向开开眼界，看看我们当年在互联网还不发达的年代都玩些啥。希望能够借由这些老物件儿带大家重回那个我们难忘的黄金时代！ Lees meer
欢迎同样经历过那个年代的朋友们一起在评论区分享让你记忆深刻的“老东西”，也很希望看的年轻朋友们说说你听到这些“传说中的宝贝”后的感受！
节目中聊到的按顺序如下：
【以上图片均源自网络】
【� 本期BGM：《Off to the Side》 by Wheres LuLu �】
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来！高分好剧互换局！｜VOL.173
14 april 2025 · 1 uur 23 min
最近看了很多高质量的影视作品，优中选优分享给大家！也欢迎大家把你们最近看到的佳作告诉我们，让我们造一个全是高分好剧的评论区！（建议收藏，以后用得上～） Lees meer
00:02:07 《苦尽柑来遇见你》 - 哭到纸巾拧出水…
00:19:27 《沙尘暴》 - 来一场一滴水都没有的硬核推理
00:36:45 《童话故事下集》 - 王子和公主幸福地生活在鸡毛蒜皮里
00:48:19 《还有明天》 - 婚姻的重拳击不碎女性争取权利的心
00:57:36 《重症外伤中心》 - 英雄主义医疗爽剧，看的时候别忘了喘气
01:08:42 《浪漫医生金师傅》 - 用尽全力把人救活，就是医生的浪漫！
【� 本期BGM：《Commo》 by Jimit �】
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人老迷惑又叛逆，要给医生吃安慰剂｜VOL.172
7 april 2025 · 1 uur 5 min
这期惠子生病了，但她轻伤不下火线依然坚持给大家录制了节目。因为这次小病，我们在医院遇到了一位可爱的阿姨，用一系列病房迷惑行为给原本无聊的入院时光增添了一点欢乐。也唤起了我俩很多近期见过的老年人迷惑操作的记忆，于是就借这个机会给大家聊一聊这些有趣的故事。也用这期久违的纯欢乐节目给大家刚结束假期恢复上班的沉痛心情打一针快乐剂！ Lees meer
【� 本期BGM：《Groove Express》 by Ariel Shalom �】
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不要把世界让给坏人！｜VOL.171
31 maart 2025 · 1 uur 21 min
我们发现当下这个社会违反规则的成本越来越低，总有人为了自己的便利侵犯他人的权益，或者执行双标给我们不公平的待遇。在生活中遇到这样的情况时，肥杰和惠子是很典型的两种风格：一个是直面维权，一个则是多一事不如少一事，所以我俩也常常因此发生探讨。 Lees meer
最近我们又一次因为遇到的事情而讨论起了这个话题，感觉这次似乎有了些新感悟，也找到了一些我俩作为一个整体应对这些事的办法，所以来跟大家分享一下。当然也非常希望听一听大家的看法，给我们带来不同的视角。
希望我们都能越变越好，这个社会也越来越好。
【� 本期BGM：《Boogie Fever》 by Ariel Shalom �】
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越山吃海，尝一尝好时节｜VOL.170
24 maart 2025 · 1 uur 33 min
天气暖和起来，属于春天的生活分享也来了，让大家久等了。 Lees meer
春天到了就要出门走走，我俩最近脚步没停，去山里跑了一场状况百出但回味无穷的越野赛，同时也吃到了不少自然馈赠的新鲜美味。肥杰心中的里脊肉排行有了新榜首，而惠子发现了目前为止最好喝的dirty咖啡。大家也要趁着好时节多出去瞧一瞧、尝一尝哦～
另外，大家催了很久的「肥话连篇 x 溪木源 听友福利」也终于登场～依然是前往天猫「溪木源旗舰店」报暗号「肥话连篇」，获取听友专属优惠和礼赠。
那就让我们开始这期属于春天又好玩又好吃的节目吧，你将会听到：
00:01:27 借了榜一大哥的光，厦门越野跑体验拉满了
00:23:04 纯之香沙茶面 - 即使稀里糊涂点了一碗，也大饱口福
00:31:54 明月虾面 - 三十年老店米其林认证，一大锅虾头熬一碗面
00:37:57 万利海鲜坊 - 本地人宴请的低调小店，主打一个原汁原味
00:45:30 新荣记 - 去台州新荣记老家美食圆梦
00:54:49 豪香里脊肉 - 后悔只点了两串，为它我要再去厦门
00:59:06 厦门灌蛋 - 一个鸭蛋黄竟然能塞进这么多肉
01:04:09 遇外滩 - 每道菜都难忘，连送的菜和打包盒都爱了
01:20:50 Blues Cafe - 鸳鸯dirty刷新心中第一
01:24:44 咖啡自留地 - 酱油和芒果能撞出一杯怎样的咖啡
01:27:10 胡萝卜 - 黄桃dirty让你秒懂黄桃罐头在东北的含金量
01:29:17 碎银子 - 只卖SOE的高性价比小店
【� 本期BGM：《Run It Up》 by Max Jackson �】
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我是孤独患者，但也自我认可｜VOL.169
17 maart 2025 · 1 uur 10 min
前不久看到一句话：「我们生活在一个崇尚独立却嘲笑孤独的社会」，激起挺多感触，所以这期来跟大家聊一聊孤独。 Lees meer
我俩都曾体验过不少孤独的时刻，那是一种无力的、忧郁的、苍茫的、潮湿的心情，有点不好受。也在成长中摸索如何看待孤独、消解孤独，试着与它共处。
如果评论区的你也有过孤独或者此刻正经历孤独，那就跟我们说说吧，希望有我们的这种云端朋友的陪伴，能让大家觉得孤独也并不可怕。
【� 本期BGM：《Cool My Bass》 by BalloonPlanet �】
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情侣灵魂互换，咱俩都得完蛋？｜VOL.168
10 maart 2025 · 1 uur 10 min
又是一期脑洞大开的假设性问答～我们来了一次情侣间的大交换，从换大脑聊到换器官，又从换能力聊到换记忆。虽然是很疯狂的假设，但是却也让我俩得到了很多感触，比如我们想从对方那里换来的，可能正是我们最欣赏对方的；我们希望送给对方的，也是我们很希望能帮对方变好的；甚至我们很想体验对方最痛苦或最快乐的记忆，去更深度地了解彼此…… Lees meer
大家也可以跟着我们的假设，喊上自己的伴侣或朋友一起玩一玩，希望送给大家欢乐的同时，也让你们彼此有属于自己的收获～
【� 本期BGM：《Changes》 by Jimit �】
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工作十年，发现我是个“没前途”的人｜VOL.167
3 maart 2025 · 1 uur 35 min
前些天我俩闲聊，很惊讶的发现，从15年初进入职场，我们已经工作整整十年了。当记忆拉回十年前，我俩都看到了那个初入职场、满怀期待、兴奋又稚嫩的自己。这十年间，我们的职场生涯可以说相当丰富，小公司、大企业、个人工作室都呆过，肥杰经历了中途改行从头开始，惠子勇敢地裸辞躺平过一年…… Lees meer
在工作的过程中，我们体会到喜悦、成就感，也感受到痛苦和厌倦，我们跌跌撞撞、挣扎着向前走到了今天。于是，我们坐下来，很认真的面对面谈起这十年的工作历程：最后悔的决定、最勇敢的选择、特别有成就感的事儿、升职加薪的瞬间全都历历在目。
当然，更重要的是这么些年的经历让我们有许多从未有过的新发现，站在十年后的此刻，再看自己和工作的关系也有了全新的认知。
也许我们对自己十年职场的这场怀旧闲聊能让大家产生共鸣，也期待你们在评论区分享自己的工作体悟，吐槽更欢迎～最后祝大家都能更自由地投入到工作中去，享受它！
同时还要感谢allbirds对本期节目的大力支持，大家前往天猫「allbirds旗舰店」跟客服报暗号「肥话连篇」即可获得tree runner天丝呼吸鞋和tree breezer芭蕾鞋的听友专属优惠链接。快去感受一下小肥话听友的排面吧～
【� 本期BGM：《Funky Fortune》 by Danny Shields �】
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好奇心叫板，网络新词儿瞎侃｜VOL.166
24 februari 2025 · 1 uur 14 min
现在的互联网内容更新速度越来越快，网上冲浪经常会遇到从来没听过的新词儿。我俩好奇心强啊，忍不住会想要查一查了解一番。不查不知道，一查真奇妙！这些新词儿有的每个字儿都认识，但组合到一起就完全另一个意思；有的起源包含了从未了解过的知识，或是背后的现象很耐人寻味；也有字面意思看似简单，但用法很绝的。总之一旦你了解了这个词儿，绝对会忍不住要问身边朋友「听说过吗？」、「你知道什么意思吗？」～ Lees meer
今天这期节目我俩就互相把自己最近学到的网络新词儿介绍给对方听，天南海北东拉西扯，有问有答一顿科普！希望大家也可以边听边猜，看看我俩这些新词儿你知道几个。当然也欢迎大家给我们分享你最近了解到的新词儿！
【� 本期BGM：《Life of the Party》 by Rex Banner �】
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灵魂拷问：我能不能当个好亲戚？｜VOL.165
17 februari 2025 · 1 uur 20 min
这是一期很走心的内容，我俩聊起了“自己作为亲戚做的怎么样”这个话题。 Lees meer
很多人不太喜欢参与跟亲戚的聚会，特别是见长辈总是觉得压力山大，见完后心里会积压满满的吐槽。
这次过年回老家我们也跟亲戚们有不少聚会，却有全新的感受：我俩不约而同的在心里默默审视起自己作为别人的亲戚，做的怎么样。
小时候，一心想着做个好孩子，或者跟爸妈展现出好家庭的风貌。现在越长越大、组建自己的家庭，开始有晚辈了，我们可别转眼成了别人眼里槽点满满的亲戚啊～
希望我们的思考和做法对大家有启发，如果你也对这个话题有所思考或者经历，欢迎在评论区告诉我们哦～
【� 本期BGM：《The Walking Cat》 by Out of Flux �】
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满怀期待的春节档，不是睡着就是想退场｜VOL.164
10 februari 2025 · 1 uur 56 min
过年前预告的「春节档观影感受分享」来咯～ Lees meer
我俩通过抽签为每人选出了3部电影观看，没错，我们连《熊出没》也去看了！完整体验了一整个春节档后，只能说满怀期待走进电影院，既带回了惊喜，也有不少意外，今天这期不吐不快！
也欢迎大家把你这个春节档的观影感受分享在评论区哦～
️提醒大家：聊的过程有剧透，如果你有想看还没看的，请根据时间戳选择性收听。
将会听到：
00:07:22 《封神第二部：战火西岐》 - 破碎的故事辜负了第一部的期待，寄希望于第三部吧
00:27:05 《哪吒之魔童脑海》 - 看完非常上头，买周边、嗑同人、要二刷！
00:44:34 《蛟龙行动》 - 一半很好看，一半很扯淡
01:05:17 《射雕英雄传：侠之大者》 - 求求了，别再拍第二部了，好吗？
01:28:25 《唐探1900》 - “合格的茅房”好过“乱搭的宫殿”
01:42:55 《熊出没·重启未来》 - 一定要为孩子们继续做下去啊！
【� 本期BGM：《Grab the Goods》 by MooveKa �】
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过年还是越土越好玩儿～｜VOL.163
3 februari 2025 · 54 min
亲爱的朋友们过年好～祝大家蛇年大吉！ Lees meer
农历新年的第一期节目，跟大家聊点儿轻松愉快的。回忆过去的年味儿，发现总是和一些“土味儿”分不开，比如短信时代的拜年祝福、意想不到的奇葩鞭炮、从里到外的吉利穿搭、从这家拎到那家的拜年礼物等等……
说是“吐槽”，但实际上也是满满的留恋，我们怀念的年味儿其实也正是这些“土味儿”。希望我们聊起的故事能唤醒大家自己过年的记忆，也祝福大家保持愉快的心情度过剩余的春节假期，并在新的一年里披荆斩棘！
【� 本期BGM：《Deck the Halls》 by Ziv Moran �】
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新年祝福到，整活儿和预告｜VOL.162
27 januari 2025 · 13 min
离除夕只剩一天了，我俩依旧在这里准时出现啦！这几年每个周一都通过声音陪伴着大家，所以今天这期节目我们仍然希望以声音的形式给大家拜个年。有我俩一起唱的热闹拜年歌曲，也有我们各自精心准备的祝福和节目，希望大家开开心心度过龙年的最后一个周一，顺利开启蛇年！ Lees meer
【� 本期BGM：《Things That Make You Go Hmm》 by Roy Young /《Go on Journeys》 by idokay �】
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不完全东京旅行攻略，但包有用！｜VOL.161
20 januari 2025 · 2 uur 17 min
热气腾腾、干货满满的「东京旅行分享」终于来啦～我俩在东京八天，日均徒步两万五，看了令人热血沸腾的箱根驿传，逛遍了各大时尚街区，买买买到「失去理智」，惠子首尝日本和牛，肥杰碰上了人生拉面，两个人还雨夜光顾了一家24小时营业的寿司店……这些经历真的好玩且丰富，怎么讲都讲不完。希望收听节目的各位不仅感到轻松愉快，也能收获一些东京旅行的实用技巧哦！ Lees meer
将会听到：
【本次旅程最期待】
00:01:32 现场观赛箱根驿传，比想象中更燃！
【©️部分图片来自摄影师@叶子叶子大叶子。感谢～】
【逛逛逛】
00:24:38 这三个区域太好逛啦！
00:35:09 谁想到在东京还早起排了两次队…
00:51:10 不买也值得看一看的店铺
01:01:58 在涩谷Sky鸟瞰日落东京
【几顿好饭】
01:10:26 よろにく（Yoroniku） - 首尝日本和牛，震撼之余略出小丑
01:24:12 すしざんまい（sushizanmai） - 开在海鲜市场的24小时寿司店，尝到了鱼脸颊肉和头肉
01:33:25 油そば専門店春日亭 - 重油拌的日式拉面，打开我新世界
01:40:59 ひょうたん屋（Hyoutan ya） - 误入银座打工人午餐局，意外好吃
01:46:46 东京便利店和居酒屋，一个宝，一个草
【其他实用经验】
02:00:55 平价和中档酒店都住了，认准大集团还是有保障的
02:05:25 网上都推荐的去日本必备软件，我俩亲测不咋地
02:09:23 东京轨道交通复杂的要命，八天的经验教训都在这儿了
【� 本期BGM：《Testify》 by Aves �】
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过去一个月惊喜又惊讶，有好也有差｜VOL.160
13 januari 2025 · 1 uur 48 min
这一期是欠了大家好久的24年12月生活分享。现在回忆起来，是很丰富的一个月。托工作安排的福，我们在深圳和上海又见到了不少可爱的听众们。年底也看了很多影视剧，有的好到我们追的停不下来，但有的却让人十分无语……另外，我们两位吃货自然少不了探索新的吃喝去处，一并跟大家推荐。对了，下一期将会分享我们的「日本东京之旅」，趣事多多，敬请期待哦～ Lees meer
将会听到：
【年底的惊喜聚会】
00:01:27 还是低估了广东听众们的热情
00:23:56 我们也是跟Apple合作过的人了！
【有好有坏的影视】
00:44:07 《破地狱》 — 经典港片味，渡逝者，更渡生者
00:53:24 《照明商店》 — 老题材拍出新意，生与死之间满满温情
00:57:52 《鱿鱼游戏2》 — 第二部口碑扑街？但也有亮眼的角色
01:10:24 《影后》 — 在影后们的困境里，友情万岁
01:20:18 《九重紫》 — 大女主携剧本重生，养颜CP磕不完
【难忘的吃喝去处】
01:27:49 KONOMI咖啡 — 冠军的店，一款豆子冲两杯
01:32:54 谭记烧腊 — 传说中“我家楼下的烧腊店”，专注到只卖烧腊……
01:38:31 Garlic烟熏烤肉 — 终于吃到美式烤牛胸，18个小时烤出的口感真不便宜
【� 本期BGM：《Rollin》 by Aves �】
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开播3年坦白局，幕后秘密大公开｜VOL.159
5 januari 2025 · 1 uur 13 min
今天，对「肥话连篇」来说是个特殊的日子。在三年前的1月6日，我们发布了第一期节目，而今天正好赶上了它的三周年。三年中的每一个周一，我们都跟大家一起度过，但从来没想过能走这么久，或者说从来没有计划过自己要走多久，只是发自内心的一期又一期，积累出了和大家一起又哭又笑的一百五十多期。 Lees meer
一直以来，我俩都是希望通过展现自己真实的生活和思考，和听众们共同成长。这次，想要更进一步，把幕后的一些没公开过的小秘密也跟大家唠一唠，「透露」一下我们做节目的酸甜苦辣。
「肥话连篇」三周年了，有好多时刻两个人吵着哭着觉得做不下去了，但却从来没有后悔过它的诞生。让我们祝它三岁生日快乐，也谢谢大家共同陪伴不完美的小肥话慢慢长大！
对了，说好的我俩三年没变过的录制场景照片在这里�
【本期BGM：《Groovy Panda》 by IamDayLight 】
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去他*的盘点2024｜VOL.158
30 december 2024 · 58 min
时间来到了2024年的最后一期节目，我们两个原本策划了一期年终盘点，也录制了近两个小时。但它被我们叫停了，因为越做越累，最后甚至爆发出感慨：「靠！到底是谁规定的年底要盘点和展望，本来就够累了，还非要回顾和总结出个啥！」 Lees meer
于是，我们推翻重来，想要追随自己的本心，在年底做点真正想做的事儿。同时，也把这些事儿分享给大家，也许可以让你们也有灵感，趁现在这个时间点做些心里更想做的事儿。
快来听听我们做了或者要做哪些好玩的事儿吧！也欢迎在评论区分享你的想法，期待我们在2024年底都轻松随心，更自在的向2025出发～
【� 本期BGM：《Round Round》 by Novembers �】
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努力了这么久，别忘了犒劳自己｜VOL.157
23 december 2024 · 1 uur 8 min
最近，很多朋友们都结束了努力许久的大事，比如考研、考公、婚礼、搬家……同时，年底到了，工作了一年的打工人也迎来了业绩考核、升职加薪或者分发年终奖。辛辛苦苦付出了那么久，大家想过要如何庆祝或者犒劳一下自己吗？ Lees meer
在这期节目里，我俩回忆了一下曾经大功告成后是如何奖励自己的，希望可以启发大家设计属于自己的庆祝时刻。
聊着聊着也发现，小时候有很多奖励自己的回忆，但是越长大越「吝啬」，不怎么庆祝和犒劳了。我们急匆匆地忙着赶路，回头看，来时路早就模糊了，甚至会迷茫这么辛苦是为了什么。给自己奖励和犒劳，不仅可以积蓄更多动力，也能让曾经的努力更加闪闪发光。
努力了这么久，在这个时刻，真的该为自己好好庆功了！
【� 本期BGM：《The Frog Walk》 by Aves �】
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“开门请dancing，小鸭！”｜VOL.156
16 december 2024 · 1 uur 2 min
这是一期轻松欢乐的节目，来跟大家分享一下我俩因为南北方语言差异而产生的误解和趣事。特别是肥杰，作为一个北方人在上海生活了近十年，经常跟惠子回浙江，有时候听这边的人讲话，使用的都不是方言，就是纯纯普通话的词汇，字都认识，但竟然听不懂。后来久了我们发现，其实南北方普通话有些字词虽然大家都用，但是意思截然不同，甚至会因此产生啼笑皆非的误会。 Lees meer
希望大家在收听的过程中感到开心，也能顺便学到一些南北方不同的语言习惯，没准将来旅行时用的上。当然，如果你也因为类似的语言差异陷入过「窘境」，非常欢迎你在评论区告诉大家，一起来学习和乐呵一下！
【� 本期BGM：《Four Men Job》 by Ziggy �】
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假如为自己策划一场葬礼｜VOL.155
9 december 2024 · 1 uur 21 min
这是一期很大胆的假设性问答，我们两个坐下来聊起了如何策划自己的葬礼。没想到，在这个过程中我俩又哭又笑，有非常多意想不到的收获，对老去、死亡和现在的生活有很多启迪。 Lees meer
许多人对自己的生日、婚礼，会有很多想法和期待，希望办成自己想要的样子。但是，几乎没有人会策划自己的葬礼，死后，大家走的都是大同小异的流程。事实上，「死亡」是很重要的人生大事，我们也可以为之增添许多属于自己的设计。就像作家琼瑶老师在遗书中写道：「死亡」是每个人必经之路，也是最后一件「大事」……我想为这最后的大事「做主」。
心理学中，死亡也是有特殊意义的，甚至有些时候它反而会激发出生的力量。所以，邀请你也跟我们一起暂时抛掉对死亡的恐惧，试想一下自己希望如何举办葬礼，和这个世界做最后的告别。在这个过程中，也许会有很特别的感受发生。
假设问题列表：
00:05:35 葬礼想在哪里举办？
00:11:29 想办个什么形式的葬礼？会有主题吗？
00:19:36 会想要把自己以某种方式融入这个葬礼中吗？
00:22:28 怎么公布自己的死讯？想邀请谁来参加？
00:28:08 会给葬礼设置着装要求吗？
00:32:46 选哪张照片当作遗照？
00:37:07 想过自己的遗体要穿什么衣服吗？
00:43:01 棺椁想做成什么样子？
00:46:18 会想用什么歌曲来代替哀乐吗？
00:50:53 希望谁来主持你的葬礼？
00:57:47 葬礼酒席菜单你会准备什么？
01:03:35 葬礼会准备伴手礼吗？
01:07:44 想以什么方式结束这场葬礼？
01:11:38 还有什么格外想在葬礼上实现的东西吗？
【� 本期BGM：《The Microwave Dance》 by Semo �】
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我叫不紧张，你叫松口气｜VOL.154
2 december 2024 · 1 uur 3 min
肥杰最近因为要跑上海马拉松陷入了紧张的情绪状态，加上惠子本人是个日常就会经常紧张的人，我们在舒解这次紧张情绪的过程中产生了很多感想，于是就借着这个机会聊一聊紧张吧。我俩一方面分享了自己人生中经历过的难忘的紧张时刻，也把自己缓解紧张的一些经验妙招儿拿出来供大家参考，同时惠子还从专业角度帮大家解释了很容易混淆的「紧张」和「焦虑」这两个情绪。 Lees meer
生活中人人都会经历紧张时刻，希望我们分享的这些能够帮到大家，如果你正在经历或者即将经历让你紧张的事情，也欢迎在评论区跟我们聊聊，可能说出来后咱们温暖的听友们会给你支持和帮助，你也就消解了这份紧张。
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有人告诉我，快乐是一种选择｜VOL.153
25 november 2024 · 2 uur 10 min
又到了生活分享的时候啦～上个月我们呼吁大家打响情绪保卫战，在这过去的一个多月时间里，我俩也努力主动出击寻开心，想了很多办法让自己重新快乐起来。 Lees meer
我们去了好多趟周边城市散心，也看了不少能治愈和给我们力量的影视作品，当然更少不了去吃好吃的和买点自己心仪的东西。成果不错，今天在这里分享给大家，希望感染大家也都能动起来主动去做让自己开心的事。
快乐是一种选择，人生虽然不能永远快乐，但我们要永远掌握自己选择快乐的能力！祝大家过好2024年的最后一个月，给自己画上一个快乐的句号～
将会听到：
【最近的开心事】
00:00:20 2024年第一个荣誉，谢谢每一位～
00:09:39 轻松愉快的苏州之旅，拓展了生活快乐版图
【收获力量的好作品】
00:24:21 《好东西》 - 开心、满足、有力量
00:43:03 《小巷人家》 - 温暖的友谊让人不自觉嘴角上扬
00:54:36 《贞淑的推销》 - 越是不被看好，越要逆风翻盘
01:04:10 《永夜星河》 - 穿书剧，看起来像打游戏一样好玩解压
【念念不忘的美味】
01:09:12 王氏烧饼油条 - 拥有米其林推荐的早餐摊儿，果然境界超凡
01:23:19 一寸庵 - 主打熟食的omakase，俘获我的竟是一碗拉面
01:36:56 琥家拉面 - 招牌拉面吃的直摇头，随心选的却吃不够
01:42:41 FILES DESSERT LAB - 去了三次都没吃到的蛋糕，趁过生日买了个大的
【满意的购物】
01:51:30 这条短裤，有肚子跑者的福音
01:58:22 下定决心纹眉，收获一整个精气神儿
【�本期BGM：《Neon Soul》 by CTRL S �】
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我们不会永远年轻，但可以永远快乐｜VOL.152
18 november 2024 · 1 uur 9 min
刚刚过去的周末，惠子度过了自己34周岁的生日。她很喜欢过生日，而肥杰也很会给人过生日，所以有许多美好有趣的回忆。 Lees meer
但在这次生日的前几周，惠子第一次萌生了「不想庆祝」的想法，随着年龄的增长，忽然开始意识到自己在变老，有些沮丧、抗拒和焦虑。类似的感觉，我俩在快到30岁的时候已经体会过一次了，而且感觉很多身边的朋友都或多或少都经历过。于是，我俩决定借着这次过生日的时机，讲讲以往关于庆祝生日的趣事儿，也聊聊自己关于年龄和变老的想法，把我们的经历和对抗年龄焦虑的方式跟大家分享一下。
虽然我们没办法永远保持年轻，但我们可以保持快乐！祝大家都能够在自己的生命成长中快快乐乐～
【� 本期BGM：《Happy Birthday - Grab Your Cocktail》 by Randy Sharp �】
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好羞耻呀！我竟然做过这种事…｜VOL.151
11 november 2024 · 1 uur 7 min
今天的节目又是一期欢乐的故事会～这期我俩彻底丢掉了「羞耻心」，跟大家讲讲那些埋在心底的「秘密」 —— 一些几乎没和外人说过的丢人往事。时隔多年再次聊起这些事，我们格外快乐，同时也都得到了很深层的放松，更加接纳和爱自己了，因为感觉当时的自己好勇敢、好可爱、好鲜活。 Lees meer
希望大家在我们的故事里收获快乐也汲取勇气，同时也很期待在评论区看到你们的可爱往事～
【� 本期BGM：《Lets Go》 by Max Jackson �】
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向宇宙许愿，让更多美好的缘分发生～｜VOL.150
4 november 2024 · 1 uur 13 min
做播客快三年了，在线上认识了无数可爱的听友。最近的小宇宙漫游日活动，给我们机会跟不少「老朋友」见了一面。这次相聚让我俩很感慨，回忆这三年来的几次线下活动、出行偶遇，发现每次跟大家的相见都能给我俩有些疲累的心增加无穷的能量，见到真实而可爱的你们，是如此治愈。虽然，大部分时候我们依然是在线上的声音和文字里相互陪伴，但越来越紧密地走近彼此的生活、交换能量，是我们互相送给对方最好的礼物。 Lees meer
今天的这期节目，我们敞开心扉跟大家分享一下在线下和听友们见面的故事和感想，同时，向宇宙许愿，让更多美好的缘分发生～
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欢迎来到东北海岸的美味世界｜VOL.149
28 oktober 2024 · 1 uur 12 min
因为肥杰是大连人，所以经常有听众朋友们去大连旅行前会来询问推荐的好吃、好喝、好去处。但我们也很汗颜，离家太久反而自己更像个游客。为了能够给大家推荐一些大连的美食，我们从去年开始就借着每次回大连的机会非常努力地探索和体验。 Lees meer
上周我们又回去了一趟，这次很惊喜地体验了很多家好店，心想如果留到下个月生活分享再跟大家说怕过了热乎劲儿，于是我俩在飞机上决定临时插播这一期，给大家去大连的攻略再丰富丰富！这次我们要介绍的五家店也是覆盖面非常广，有海鲜和本土老菜，也有街头小吃和咖啡甜品！相信听完这期你再去大连是有的好地方去吃了～欢迎大家常去大连旅行！
将会听到：
00:02:21 美丽园海鲜涮肉 - 当天捕当天吃，这才是大连海鲜的正确打开方式
00:21:50 东北灵丹 - 两家店都惊喜，名副其实把咖啡做成了灵丹妙药
00:38:52 孙家沟炸串 - 儿时偷摸攒钱吃的路边摊，二十多年竟然还在！而且味道依然那么正！
00:53:59 天新园饭店 - 三十年不倒大连老菜，量大到四个菜吃完还得五个打包盒…
01:03:31 Murphy‘s ice cream - 来自爱尔兰的冰淇淋，国内只有大连能吃到
【� 本期BGM：《Now You Know》 by Captain Joz �】